中国民族民间舞蹈教学活动大纲
中国民族民间舞教学大纲
课程编号：T10005
课程名称：中国民族民间舞
英文名称：
Chinese National and Folk Dance
课程类型：通识教育基础必修课
总学时：144 理论学时：16 实践学时：112 体测学时：16
学分：
4
适用对象: 大学一年级、二年级学生
一、项目介绍中国民族民间舞是一切创作舞蹈之母，是中国各民族悠久文化艺术的结晶，也是各民族舞蹈艺术宝库中具有继承和发展意义的重要部分。它形式多样，动作丰富，音乐万幻，色彩斑斓，寓教于乐，深受学生的喜爱。参加民族民间舞训练可发展学生的柔韧性和协调性，有利于心肺功能的改善与提高，可培养学生良好的身体形态控制能力及表现力，克服自卑心理，增强自信顽强拼搏、沉着果断的意志品质，同时它也是人类共通的形体语言与心灵感悟。本课程主要讲授中国民族民间舞基本理论知识、动律、组合，介绍其基本概况、共同特点和发展状况。
二、教学目标
（一）教学俱乐部选项基础课
1、初步掌握中国民族民间舞的体态、动律和身韵、步伐，使学生能依照教师传授的训练组合，在课余时间积极参与这项运动，培养学生树立终身体育观念。
2、通过一般素质和专项素质的训练，改善学生的灵敏、协调能力，增强心肺功能，促进学生体能的全面发展，达到增强学生体质和提高健康水平的目的。
3、通过教学，培养学生自信、勇敢、顽强、沉着、果断等优良品质及在健康快乐的锻炼中，学会
以舞会友，融洽人际关系，增强社交能力。
（二）教学俱乐部选项提高课
1、深入学习中国民族民间舞的相关理论，巩固与提高其的基本功和艺术表现力，学生能依照教师传授的训练组合，在课余时间积极参与这项运动，培养学生树立终身体育、健康第一的体育观念。
2、通过一般素质和专项素质的训练，巩固与提高学生的中枢神经系统机能，增强心肺功能，促进学生体能的全面发展，达到增强学生体质和提高健康水平的目的。
3、学会欣赏中国民族民间舞的精彩，从中体验舞蹈的乐趣和审美的快感。
三、教学内容和学时分配（见表一、表二）
注：专项理论知识可选择在专项技术教学实践中进行，也可在独立的理论课中进行
注：专项理论知识可选择在专项技术教学实践中进行，也可在独立的理论课中进行
四、教学内容纲要
教学俱乐部选项基础课
( 一) 理论部分
1、体能与健康；增强体能的锻炼原则和方法；体育锻炼和环境；
2、体育锻炼和心肺功能适应；运动创伤的预防和康复；体育锻炼与心理健康和社会适应；
3、中国民族民间舞概述；
4、通过观摩优秀舞蹈作品，介绍国内作品的文化内涵及审美取向。
( 二) 实践部分
1、基础训练组合
(1)蒙族民间舞蹈
(2)汉族民间舞蹈——东北秧歌
(3)藏族民间舞蹈
(4)汉族民间舞蹈——胶州秧歌
(5)傣族民间舞蹈
(6)汉族民间舞蹈——海阳秧歌
(7)维族民间舞蹈
(8)汉族民间舞蹈——安徽花鼓灯
(9)苗族民间舞蹈
(10)土家族民间舞蹈
(11)汉族民间舞蹈——云南花灯
(12)壮族民间舞蹈
(13)瑶族民间舞蹈
(14)彝族民间舞蹈
(15)朝鲜族民间舞蹈
2、身体素质：
(1)12 分钟耐力跑。
(2)跳绳、纵跳、单足跳、蛙跳等。
(3)看信号变方向移动、四角米字跑(边长约 6 米)、短距离追逐跑等。
(4)软开度练习。
3 、大学生体质健康测试
教学俱乐部选项提高课
( 一) 理论部分
1、营养与体能和健康；体育锻炼、饮食和体重控制；
2、体育锻炼与常见病的防治；体育欣赏(体育颂)和奥运知识；
3、舞蹈编创技法简介及实践。
(二)实践部分
1、表演性训练组合
(1)蒙族民间舞蹈
(2)汉族民间舞蹈——东北秧歌
(3)藏族民间舞蹈
(4)汉族民间舞蹈——胶州秧歌
(5)傣族民间舞蹈
(6)汉族民间舞蹈——海阳秧歌
(7)维族民间舞蹈
(8)汉族民间舞蹈——安徽花鼓灯
(9)苗族民间舞蹈
(10)土家族民间舞蹈
(11)汉族民间舞蹈——云南花灯
(12)壮族民间舞蹈
(13)瑶族民间舞蹈
(14)彝族民间舞蹈
(15)朝鲜族民间舞蹈
2、身体素质：
(1)12 分钟耐力跑。
(2)跳绳、纵跳、单足跳、蛙跳等。
(3)看信号变方向移动、四角米字跑(边长约6 米)、短距离追逐跑等。
(4)软开度练习。
3 、大学生体质健康测试
五、一年级成绩考核的内容与比重
(一) 成绩考核内容及比重
1 、平时表现15%
2、早锻炼俱乐部活动30%
3、身体素质15%
4、专项技能40% (其中包括理论考试成绩占10 ％)
5、奖励：属下列情况之一者，奖励5-10 分，不同项可累计加分，但体育总分不能超过100 分：(1)
在校期间获二级及以上运动员称号者；
(2)学生体育干部在组织各项体育活动中，工作认真负责者；
(二) 成绩考核标准
1 、平时表现：具备大学生应有的体育意识，学习态度端正，锻炼积极，在掌握专项技术，提高运动技能上有进步；无旷课、无恶意请假。
有下列行为之一者，本学期体育课不及格。
(1)学生无故迟到或早退累计3 次，按旷课1 学时计，缺课累计超过课程教学时数1/3 者，不得参加课程的考试；
(2) 学生早锻炼俱乐部活动出勤总次数未达40 次者或特殊情况学期未达到规定的出勤总次数者。
2、早锻炼俱乐部活动：
；每增早锻炼俱乐部活动每学期出勤总次数为40 次（特殊情况以体育部规定的学期出勤总次数为准）
加5 次体育课程总成绩加1 分。
3 、身体素质、专项技能考核（见评分表三、表四）
中国民族民间舞选项基础课评分标准表表三
六、二年级成绩考核的内容与比重
1 、平时表现10%
2、早锻炼俱乐部活动30%
3、身体素质（跳绳）20%
4、专项素质20%
5、专项技能20%
基础班身体素质、专项素质、专项技能考核评分标准1 、身体素质20%
2 、专项素质20%
⑴第三学期:仰卧起坐
⑵第四学期:行进间正踢腿
跟随中等速度的健美操节奏，进行行进间交替正踢腿（技评）
59 分以下：不能正常完成行进间踢腿，无节奏感。
60 －69 分：上身基本保持直立，能基本控制手臂侧平举，行进间能交替踢腿，有绷脚尖动作，前踢接近90 度，动作有节奏感。
70 －79 分：上身基本保持正直，手臂基本保持侧平举，支撑腿基本伸直，全脚着地，另一腿膝部较直，有绷脚尖动作，前踢超过90 度，动作有节奏感。
80 －89 分：上身保持正直，手臂保持侧平举，支撑腿基本伸直，全脚着地，另一腿膝部挺直，绷脚尖前踢接近135 度，动作比较轻快，节奏感较强。
90 分以上：上身保持正直，手臂保持侧平举，支撑腿伸直，全脚着地，另一腿膝部挺直，绷脚尖前踢高于头顶，接近前额，动作要轻快有力，节奏感强。
3、专项技能考核
⑴ 第三学期：民舞基训组合考核20%
考核方法：期末集中面试考核，考试时间：90 分钟。1～8 人为一组，教师根据学生动作的正确性和舞蹈的表现力做出分数评测。
考核评分标准：总分100 分
①完整地做完教学组合里面的动作元素，40 分。
②在完成教学组合的过程中，能够基本把握本民族舞蹈的风格特征，动作规范、到位，30 分。
③在标准①、②的基础上，能够准确把握本民族舞蹈的风格特征，并有强烈的表现力，30 分。
⑵第四学期：民舞基训组合考核20%
考核方法：期末集中面试考核，考试时间：90 分钟。1～8 人为一组，教师根据学生动作的正确性和舞
蹈
的表现力做出分数评测。
考核评分标准：总分100 分
①完整地做完教学组合里面的动作元素，40 分。
②在完成教学组合的过程中，能够基本把握本民族舞蹈的风格特征，动作规范、到位，30 分。
③在标准①、②的基础上，能够准确把握本民族舞蹈的风格特征，并有强烈的表现力，30 分。
提高班身体素质、专项素质、专项技能考核评分标准
1 、身体素质20%
2 、专项素质20%
⑴第三学期:仰卧起坐
⑵第四学期:行进间正踢腿跟随中等速度的健美操节奏，进行行进间交替正踢腿（技评）。
59 分以下：不能正常完成行进间踢腿，无节奏感。
60 －69 分：上身基本保持直立，能基本控制手臂侧平举，行进间能交替踢腿，有绷脚尖动作，前踢接近90 度，动作有节奏感。
70 －79 分：上身基本保持正直，手臂基本保持侧平举，支撑腿基本伸直，全脚着地，另一腿膝部较直，有绷脚尖动作，前踢超过90 度，动作有节奏感。
80 －89 分：上身保持正直，手臂保持侧平举，支撑腿基本伸直，全脚着地，另一腿膝部挺直，绷脚尖前踢接近135 度，动作比较轻快，节奏感较强。
90 分以上：上身保持正直，手臂保持侧平举，支撑腿伸直，全脚着地，另一腿膝部挺直，绷脚尖前踢高于头顶，接近前额，动作要轻快有力，节奏感强。
3、专项技能考核
⑴ 第三学期：民舞表演性组合考核20%
考核方法：期末集中面试考核，考试时间：90 分钟。1～8 人为一组，教师根据学生动作的正确性和舞
蹈的表现力做出分数评测。考核评分标准：总分100 分
②在完成教学组合的过程中，能够基本把握本民族舞蹈的风格特征，动作规范、到位，30 分。
③在标准①、②的基础上，能够准确把握本民族舞蹈的风格特征，并有强烈的表现力，30 分。
⑵第四学期：民舞表演性组合考核20%
考核方法：期末集中面试考核，考试时间：90 分钟。1～8 人为一组，教师根据学生动作的正确性和舞蹈的表现力做出分数评测。
考核评分标准：总分100 分
①完整地做完教学组合里面的动作元素，40 分。
②在完成教学组合的过程中，能够基本把握本民族舞蹈的风格特征，动作规范、到位，30 分。
③在标准①、②的基础上，能够准确把握本民族舞蹈的风格特征，并有强烈的表现力，30 分。
七、推荐教材和教学参考书教材：《新编大学体育教程》徐勤儿主编，苏卅大学出版社，2006 参考书：《中国民族民间舞蹈教材与教法》潘志涛编人民音乐出版社
《民族民间舞蹈文化教程》罗红岩编人民音乐出版社
大纲制订人:黄志勇
大纲审定人:宋慧娟
制定时间:2012 年4 月27 日