企业新员工军训内容及动作要领
目的：通过军训，体现企业的精神风貌，锻炼员工吃苦耐苦的精神，增强员工的组织纪律性和服从性，同时培养员工积极合作的团队精神；为以后的工作和服务品质打下坚实的基础。
科目：立正、稍息、跨立、停止间转法、集合、解散、整齐、报数、蹲下、起立、齐步与立定、正步与立定、跑步与立定
第一节立正、稍息、跨立
一、立正
立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。
口令：立正。
动作要领：听到"立正"口令，两脚跟靠扰并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。
二、稍息
口令：稍息。
动作要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。
三、跨立
跨立又称跨步站立。
口令：跨立。
动作要领：当听到"跨立"口令后，左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿(内腰带上沿)同高;身体挺直，肩部外展，右手手指并拢自然弯曲，手心向后。
第二节停止间转法
停止间转法是停止间变换方向的方法，分为向右(左)转，半面向右(左)转，向后转。
口令：向右(左)——转、半面向右(左)——转、向后——转。
动作要领：以右(左)脚跟为轴，右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右(左)转约90度，体重落在右(左)脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右(左)脚，成立正姿势；半面向右(左)转，按向右(左)转的要领转45度；向后转，按照向右转的要领向右转180度。转动和靠脚时，两腿挺直，手臂贴紧，上体保持立正姿势。
第三节集合、解散、整齐、报数(教练员喊口令)
1、讲解：队列的集合分为横队集合、纵队集合、二列横队集合、二路纵队集合。口令：“成横队(二列横队)——集合”、“成纵队(二路纵队)——集合”、“解散”。
动作要领：集合是在解散的基础上进行的，听到“解散”的口令，所属人员迅速离开队列位置。集合时，教练员应当先发出预告或者信号，如：“全体人员注意”，然后，教练员站在预定队形的中央前，面向预定队形成立正姿势，下达“成横队一一集合”的口令，所属人员听到预告或
信号，原地面向指挥员成立正姿势；听到口令，基准兵迅速跑到教练员左前方适当位置，成立正姿势，其他士兵以基准兵为准，依次向左排列，自行对正看齐，成立正姿势。
成二列横队时，单数士兵在前，双数士兵在后。
听到“成纵队——集合”的口令，基准兵迅速跑到班长前方适当位臵，成立正姿势，其他士兵以基准兵为准，依次向后排列，自行对正，成立正姿势
成二路纵队时，单数士兵在左，双数士兵在右。
2、整齐
讲解：整齐，是使队列人员按规定的间隔、距离，保持行、列齐整的一种队列动作。整齐分为向右看齐，向左看齐，向中看齐。
（1）向右看齐
口令：“向右看——齐”。
动作要领：听到口令，基准兵不动，其他士兵向右转头，眼睛看右邻士兵腮部，前四名能通视基准兵，自第五名起，以能通视本人以右第三人为度。
听到“向前—看”的口令，迅速将头转正，恢复立正姿势。
（2）向左看齐
口令：“向左看—齐”。
动作要领：与向右看齐相同，所不同的是以左翼第一名士兵为基准，其他士兵向左转头看齐。（3）向中看齐
口令：“以X X X为准，向中看—齐”。
动作要领：当教练员指定“以X X X为准”时，基准兵答“到”，同时左手握拳高举，大臂前伸与肩略平，小臂垂直举起，拳心向右。听到“向中看—齐”的口令后，其他土兵按照向左(右)看齐的要领实施。听到“向前——看”的口令后，基准兵迅速将手放下，其他士兵迅速将头转正，恢复立正姿势。
一路纵队看齐时，可以下达“向前看齐”的口令。
3、报数
口令：“报数”。
动作要领：横队从右至左(纵队由前向后)依次以短促洪亮的声音转头(纵队向左转头)报数，最后一名不转头
第四节蹲下、起立
一、蹲下
口令：蹲下。
(一)动作要领：右脚后退半步，前脚掌着地，臀部坐在右脚跟上(膝盖不着地)，两腿分开约60度，手指自然并拢放在两膝上，上体保持正直。蹲下过久，可以自行换脚。上体保持立正姿势。
(二)训练步骤与训练方法
1、分解练习
口令：分解练习，蹲下，2。
动作要领:听到“蹲下”的口令，右脚后退半步，前脚掌着地，两腿挺直，体重落于左脚掌；听到“2”的口令，身体重心后移的同时下蹲身体，体重落在右脚，臀部坐在右脚跟上(膝盖不着地)，两腿分开约60度，手指自然并拢放在两膝上，上体保持正直。
2、连贯练习
按照蹲下的动作要领反复练习，注意体会下蹲时身体重心的移动变化，并注意强调动作的节奏。
二、起立
口令：起立。
(一)动作要领
全身协力迅速起立，成立正姿势。
(二)训练步骤与训练方法
1、分解练习
口令：分解练习，起立，2。
动作要领：听到“起立”的口令，全身协力迅速起立，两腿挺直，身体重心落在左脚掌，上体正直，不靠脚；听到“2”的口令，右脚取捷径靠拢左脚，成立正姿势。
2、连贯练习
按起立的动作要领进行练习，主要体会和掌握身体重心变化规律和起立与靠脚节奏。
第五节行进与立定
行进的基本步法分为齐步、正步和跑步，辅助步法分为便步、踏步和移步。
一、齐步与立定
齐步是军人行进的常用步法，一般用于队列整齐行进或其它庄重严肃场合。
口令：齐步——走，立——定。
动作要领：左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作，上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合。手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，与衣服第四衣扣同高，离身体约25厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116-122步。
听到“立——定”口令后，左脚再向前大半步着地（脚尖向外约30度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。
二、跑步与立定
跑步主要用于快速行进，是我军日常行进中常用步法之一。
口令：跑步——走，立--定。
（一）动作要领：
听到预令，两手迅速握拳(四指蜷握，拇指贴于食指第一关节和中指第二关节)，提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到动令，上体微前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约
85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约5厘米；向后摆臂时，拳贴于腰际。每分钟170-180步。
立定时，听到口令，再跑2步，然后左脚向前大半步(两拳收于腰际，停止摆动)着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。
（二）训练步骤与训练方法
1、原地摆臂练习
口令：跑步原地摆臂练习，跑步，1，2，停。
要领：听到“跑步”的口令，两手迅速握拳并提于腰际；听到“1”的口令，右臂迅速向前摆出并定位，左臂不动；听到“2”的口令，两臂前推后拉，自然换摆；听到“停”的口令，左臂由前收回腰际，右臂不动，尔后两手迅速放下，成立正姿势。
2、立定模仿练习
口令：跑步立定模仿练习，跑步，l，2，3，4。
要领：听到“跑步”的口令，两手迅速握拳提到腰际，听到“l”的口令，左脚按齐步动作要领迈出，右臂按跑步动作要领摆出；听到“2”的口令，右脚向前迈出，两臂换摆；听到“3”的口令，左脚向前大半步，脚尖向外分开约30度着地，同时左拳由前收回，与右臂停于腰际，两腿挺直，身体重心移干左脚；听到“4”的口令，右脚迅速取捷径靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。
3、连贯动作练习
口令：跑步——走，立--定。
要领：按跑步与立定的动作要领反复练习。
4、踏步与立定
踏步用于调整步伐和整齐。
停止间口令：踏步——走，立--定。
行进间口令:踏步，立--定。
动作要领：两脚在原地上下起落，抬起时，脚尖自然下垂，离地面约15厘米；落下时，前脚掌先着地，上体保持正直，两臂按照齐步或者跑步摆臂的要领摆动。
立定时，左脚继续踏一步，右脚靠拢左脚，原地成立正姿势(跑步的踏步，听到口令，继续踏2步，再按照上述要领进行)。
第六节：基本站姿和指引手势
（一）基本站姿
当听到基本站姿口令时：女生：右手握住左手手指第一关节放于小腹部位，右脚放于左脚脚窝处。男生：左手握实拳、右手放于左手上方，两脚分开与肩同宽。
动作要领：两眼平视前方，面带微笑，两臂自然屈起不要夹肚子，身体摆正，两腿挺直。（二）指引手势分解动作
口令一：在基本站姿状态下，下身恢复立正姿势（口语：先生，女士）
二：45度鞠躬礼，两眼平视前方，腰背挺直（口语：您好）
三：鞠身起立，右手或左手半握拳放于后背腰间，手心向后左手或右手顺势屈起，五并拢拇指第一关节靠于食指第二关节，手臂与上身之间约45度，肘部之间约90度，眼神看于所指引手指上方（口语：麻烦这边请）
四：回头
五：恢复基本站姿
学生军训动作要领
学生军训动作要领 队列，是军人进行集体活动必须的组织形式。其一般要求是：坚决执行命令，做到令行禁止；姿态端正，军容严整，精神振作，严肃认真；按照规定的位置列队，集中精力听指挥，动作迅速、准确、协调一致；保持队列整齐，出入列应当报告，经允许方可出、入列。本章节主要介绍单个军人队列动作和班队列动作的有关内容。 一、立正、跨立、稍息 （一）立正 立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。学生在宣誓、升国旗、奏国歌等严肃庄重的场合，均应当自行立正。 听到“立正”的口令，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直，小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。 （二）稍息 听到“稍息”的口令，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。稍息是队列动作中一种休息和调整姿势的动作，可与立正互换。 二、停止间转法 停止间转法是停止间（原地）变换方向的方法。分向左转、向右转、向后转，需要时也可半面向右（左）。 （一）向右（左）转 听到“向右（左）转”的口令，以右（左）脚跟为轴，右（左）脚和左（右）脚掌前部同时用力，使身体和脚向右（左）转90度，体重落在左（右）脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右（左）脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。 （二）向后转 听到“向后转”的口令，按照向右转的要领向后转180度。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。 （三）半面向右（左）转
听到“半面向右（左）转”的口令，按照向右（左）转的要领转45度。转动时，要注意掌握好转动的角度，不要过大或过小。 二停止间转法 （一）向右（左）转 口令：向右（左）———转。 半面向右（左）———转。 要领：以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右（左）转90度，体重落在右（左）脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右（左）脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。 半面向右（左）转，按照向右（左）转的要领转45度。 （二）向后转 口令：向后———转。 要领：按照向右转的要领向后转180度。 三、行进与立定 （一）齐步与立定 齐步是行进的常用步法，主要用于队列的整齐行进。 听到“齐步走”的口令，左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高（着作训服时与第四衣扣同高，着水兵服时与腰带同高），离身体约25厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度116—122步。 听到“立定”的口令，左脚再向前迈大半步着地（脚尖向外约30度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。齐步行进要求姿态端正，臂腿协调，摆臂自然大方，定型定位，步速、步幅准确。 （二）跑步与立定 跑步主要用于快速行进。 听到预令时，两手迅速握拳（四指蜷曲，拇指贴于食指第一关节和中指第二节），提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时，左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约5厘米；向后摆臂时，拳贴于腰际。行进速度每分钟170—180步。 听到“立定”的口令，再跑两步，然后左脚向前大半步（两拳收于腰际，停止摆动）着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。
公司军训活动方案
***公司军训活动方案 为加强公司管理，提高员工的个人综合素质和自我约束能力、工作贯彻力和执行力，增强员工干工作的积极性，提升员工工作效率和公司形象，解决因长期工作而产生的一些不良现象和工作作风问题，营造积极上进的精神风貌和工作态度，特组织本次军训活动。 一、军训的理念 ①标准化、规范化训练：立正、稍息、跨立等，让其深知企业的制度就是第一宪法，企业的行为规范就是执行的标准，没有借口、没有理由必须执行。 ②仪容仪表训练：军容军姿彰显的不是一种姿势，而是一种品质，一种人的品质、团队的品质、企业的品质，每个人的外在形象将能直接反映个人修养及团队水平。 ③纪律性训练：姿势的严格要求，准时集合等的有效执行，反映的不仅仅是一种状态，他反映出的是每个人心中是否有公司、是否有章程、是否有纪律，通过训练让其懂得遵守纪律的重要性。 ④吃苦耐劳、意志力训练：不是我们不能坚持，是自己在给自己找妥协的理由，不是我们不能，是自己告诉自己不能，不是我们做不到，是自己根本没想要做到，
不是不会做，只是不想做。 ⑤团队意识、协作训练：企业输出的是整体的产品和服务，不仅仅要求个人、部门的卓越，更要团队的协作高效，没有真正完美的个人，只有真正卓越的团队。 二、组织机构及职责 总指挥：老总 副总指挥：副总 组员：生产部、企管部 职责： 总指挥与副总指挥负责全面掌控本次军训活动，对重要事项进行决策。 生产部：负责制定军训计划及场地安排；掌握军训整体情况并向上级汇报；每周召开协调会，了解各队军训进展及存在的问题，协调解决；组织安排军训期间的各项检查工作。 企管部：负责布置开幕、闭幕式场地，提供所需物资；负责锦旗及奖品的采办工作；负责军训照片采集、视频录制及后期视频合成工作；完成其他临时性的保障工作。
军训队列动作要领及训练方法
队列动作要领及训练方法 目的：通过军训，体现企业的精神风貌，锻炼员工吃苦耐苦的精神，增强员工的组织纪律性和服从性，同时培养员工积极合作的团队精神； 内容：立正、稍息、跨立、停止间转法、集合、解散、整齐、报数、蹲下、起立、敬礼、齐步与立定、正步与立定、跑步与立定 方法：讲解示范、组织练习 时间：五天 地点：楼顶天台 第一节立正、稍息、跨立 一、立正 立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。 口令：立正。 动作要领：听到"立正"口令，两脚跟靠扰并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。 二、稍息 口令：稍息。 动作要领： 左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。 三、跨立 跨立又称跨步站立。 口令：跨立。 动作要领： 当听到"跨立"口令后，左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿(内腰带上沿)同高;右手手指并拢自然弯曲，手心向后。 第二节停止间转法 停止间转法是停止间变换方向的方法，分为向右(左)转，半面向右(左)转，向后转。 口令：向右(左)——转、半面向右(左)——转、向后——转。 动作要领： 以右(左)脚跟为轴，右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右(左)转90度，体重落在右(左)脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右(左)脚，成立
正姿势；半面向右(左)转，按向右(左)转的要领转45度；向后转，按照向右转的要领向右转180度。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。 第三节集合、解散、整齐、报数(教练员喊口令) ???1、讲解：队列的集合分为横队集合、纵队集合、二列横队集合、二路纵队集合。口令：“成横队(二列横队)——集合”、“成纵队(二路纵队)——集合”、“解散”。?? ??????动作要领：集合是在解散的基础上进行的，听到“解散”的口令，所属人员迅速离开队列位置 集合时，教练员应当先发出预告或者信号，如：“全体人员注意”，然后，教练员站在预定队形的中央前，面向预定队形成立正姿势，下达“成横队一一集合”的口令，所属人员听到预告或信号，原地面向指挥员成立正姿势；听到口令，基准兵迅速跑到教练员左前方适当位置，成立正姿势，其他士兵以基准兵为准，依次向左排列，自行对正看齐，成立正姿势。 ???成二列横队时，单数士兵在前，双数士兵在后。??? 听到“成纵队——集合”的口令，基准兵迅速跑到班长前方适当位置，成立正姿势，其他士兵以基准兵为准，依次向后排列，自行对正，成立正姿势 成二路纵队时，单数士兵在左，双数士兵在右。 ???2、整齐 ???讲解：整齐，是使队列人员按规定的间隔、距离，保持行、列齐整的一种队列动作。整齐分为向右看齐，向左看齐，向中看齐。 ??（1）向右看齐 ???口令：“向右看——齐”。 ???动作要领：听到口令，基准兵不动，其他士兵向右转头，眼睛看右邻士兵腮部，前四名能通视基准兵，自第五名起，以能通视本人以右第三人为度。 ???听到“向前—看”的口令，迅速将头转正，恢复立正姿势。 (2)向左看齐 ???口令：“向左看—齐”。 ???动作要领：与向右看齐相同，所不同的是以左翼第一名士兵为基准，其他士兵向左转头看齐。 ???(3)向中看齐 ???口令：“以XXX为准，向中看—齐”。 ???动作要领：当教练员指定“以XXX为准”时，基准兵答“到”，同时左手握拳高举，大臂前伸与肩略平，小臂垂直举起，拳心向右。听到“向中看—齐”的口
军训动作要领详细
训练内容 要求：精神振作，动作准确有力。在训练过程中，所有国旗班成员必须以积极态 度、认真、刻苦训练，互相学习、共同提高，提高训练效率，达到要求的标准。 1、军姿训练。 2、向左转、向右转、向后转，向前一步走交叉进行。 3、踏步、齐步走、正步走、齐步换正步，正步换齐步交叉进行。 4、升旗规范程序训练。 动作要领 第一项? 军姿动作要领 两脚跟靠拢并齐，脚尖向外分开约60°；两腿挺直；收腹、抬头挺胸、身体前倾，双肩后张，两眼目视前方；手指并拢，中指贴于裤缝；头要 正、颈要直、口要闭、下颌微收。 第二项? ?四面转法动作要领 四面转法，要做到两快：转体快（利用脚跟，脚掌的合力迅速转向新方向），靠脚快（脚腕用力，取捷径迅速靠脚）；两准：转体方向要 准，靠脚的位置要准；一稳：转体和靠脚时身体要稳，上体保持立正姿 势，转体时身体前倾，手臂夹紧，靠脚声一致、响亮。 第三项? 敬礼与礼毕动作要领 敬礼时要做到一快：右手迅速抬起，从胸前划过，取捷径到位。三条线：右手抬到位后，右大臂略平，与两肩膀略成一线；右手腕挺直， 手掌与小臂略成一线；身体上拔，从头到脚上下一线。礼毕时，迅速放 下，成立正姿势。 第四项?齐步与踏步 一、踏步动作要领 踏步时两脚在原地上下起落，脚尖自然下垂，上体正直，两臂按照齐步摆臂的要领摆动。立定时，左脚迈出一步，右脚取捷径迅速靠拢左 脚，成立正姿势。 二、齐步动作要领 左脚向正前方迈出约75CM，同时身体重心前移，右脚照此法动作； 身体前倾，手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节，拇指根部对正衣扣线， 前手臂打直，往里打，有定位，向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧 距离裤缝线约30CM，手脚协调。立定时，左脚再向前大半步着地（脚 尖向外约30°），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。第五项? 正步动作要领 左脚向正前方踢出约75CM（腿要绷直，提跨出腿，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25CM），适当用力使脚面着地，同时身体重 心前移，右脚照此法动作；手指轻轻握拢，拇指伸直贴于食指第二节， 向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下，离身体约 10CM；向后摆臂时，手腕前侧距裤缝线约30CM，手臂要做到前不露 肘，后不露手。
公司员工军训方案
公司员工军训方案 一、军训的意义和目的 为了加强公司管理，提高员工的个人综合素质和自我约束能力、工作贯彻力和执行力，增强员工干工作的积极性，从而达到提升员工工作效率和公司整体形象、方便公司管理的目的，解决因长期工作而产生的一些不良现象和工作作风，营造积极上进的精神风貌和向上的工作态度。 二、军训的理念 1、标准化、规范化训练：立正、稍息、跨立等，让受训人员深知企业的制度和行为规范就是执行的标准，没有借口、没有理由必须执行，制定了就是正确的，正确的就必须严格执行。 2、仪容仪表训练：军容军姿训练等，他彰显的不是一种姿势，而是一种品质，一种人的品质、团队的品质、企业的品质，每个人的外在形象将能直接反映个人修养及团队水平、及企业服务的品质。 3、纪律性训练：严格要求，细节执行，紧急集合等的快速反应执行，反映的不仅仅是一种状态，反映出的是每个人心中是否有公司、是否有章程、是否有纪律，通过训练让其懂纪律的严格遵守，要求的完美执行他将直接决定我们公司的服务品质，销售业绩。
4、吃苦耐劳、意志力训练：不是我们不能坚持，是自己在给自己找妥协的理由，不是我们不能，是自己告诉自己不能，不是我们做不到，是自己根本没想要做到，不是不会做，只是不想做。 5、团队意识、协作训练：企业输出的是整体的产品和服务，不仅仅要求个人、部门的卓越，更要团队的协作高效，没有真正完美的个人，只有真正卓越的团队。 三、军训计划 军训时间定为7天。 军事训练内容 1、立正、跨立、稍息 2、集合、整齐、报数、离散 3、敬礼与礼毕 4、坐下与起立、蹲下与起立 5、出列、入列 6、停止间转法：向左转、向右转、向后转 7、行进间基本步伐：齐步与立定，跑步与立定，正步与立定，原地踏步 拓展训练： 1、百米接力赛 2、拔河比赛 3、蹲起团队比赛
军训动作要领
军训动作要领 军训动作要令 一、立正： 两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度，两腿挺直，小腹微收，自然挺胸，上体正直，微向前倾，两肩要平，稍向后张，两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指贴食指第二节，中指贴裤缝，头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。 二、稍息： 左脚顺脚尖方向伸出全脚三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。 三、停止间转法： 1、向右（左）脚跟为轴，右（左）脚和左（右）脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右（左）转90度，体重落在右（左）脚，左（右）脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右（左），成立正姿势，转动和靠脚时，两腿挺直，上身立正姿势。 2、半面向右（左）转：按向（右）左转要领转45度。 3、向后转：按向右转要领向后转180度。 四、行进： 1、齐步走：左脚向正前方迈出约75厘米，按先脚跟后脚掌顺序落地，同时身体重心前移，右脚照此法动作，上体正直，微向前倾，手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节，两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲、小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，
并与最下方衣扣同高，离身体约25厘米，向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米，行进速度每分钟116—122步。 2、正步：左脚向正前方踢出约75厘米，适当用力使脚掌着地，身体重心前移，右脚照此法动作，上体正直，微向前倾，手指握拢，拇指伸直贴食指第二节，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处，离身体约10厘米，向后摆臂时，手腕前侧距裤缝线约30厘米，行进速度每分钟110—116步。 3、跑步：听到预令（跑步），两手迅速握拳，提到腰际约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到预令（走），上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作，两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约5厘米，向后摆臂时，拳贴于腰际，行进速度每分钟170—180步。 4、踏步：两脚在原地上下起落，上体保持正直，两臂按照齐步或者跑步摆臂要领摆动。 五、立定： 齐步和正步时，听到立定，左脚再向前大半步着地，两腿挺直右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。跑步时，听到立定，再跑二步，然后左脚向前大半步着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。踏步时，听到立定，左脚踏一步，右脚靠拢左脚，成立正姿势。
军训队列动作要领及训练方法[整理版]
队列动作要领及训练方法 目的:通过军训～体现企业的精神风貌～锻炼员工吃苦耐苦的精神～增强员工的组织纪律性 和服从性～同时培养员工积极合作的团队精神, 内容:立正、稍息、跨立、停止间转法、集合、解散、整齐、报数、蹲下、起立、齐步与立 定、正步与立定、跑步与立定 方法:讲解示范、组织练习 时间: 地点: 第一节立正、稍息、跨立 一、立正 立正是军人的基本姿势～是队列动作的基础。 口令:立正。 动作要领:听到"立正"口令～两脚跟靠扰并齐～两脚尖向外分开约60度,两腿挺直,小腹微收～自然挺胸,上体正直～微向前倾,两肩要平～稍向后张,两臂下垂自然伸直～手指并拢自然微曲～拇指尖贴于食指第二节～中指贴于裤缝,头要正～颈要直～口要闭～下颌微收～两眼向前平视。 二、稍息 口令:稍息。 动作要领: 左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二～两腿自然伸直～上体保持立正姿势～身体重心大部分落于右脚。 三、跨立
跨立又称跨步站立。 口令:跨立。 动作要领: 当听到"跨立"口令后～左脚向左跨出约一脚之长～两腿挺直～上体保持立正姿势～身体重心落于两脚之间。两手后背～左手握右手腕～拇指根部与外腰带下沿(内腰带上沿)同高;身体挺直～肩部外展～右手手指并拢自然弯曲～手心向后。 第二节停止间转法 停止间转法是停止间变换方向的方法～分为向右(左)转～半面向右(左)转～向后转。 口令:向右(左)——转、半面向右(左)——转、向后——转。 动作要领: 以右(左)脚跟为轴～右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力～使身体协调一致向右(左)转90度～体重落在右(左)脚～左,右,脚取捷径迅速靠拢右(左)脚～成立正姿势,半面向右(左)转～按向右(左)转的要领转45度,向后转～按照向右转的要领向右转180度。转动和靠脚时～两腿挺直～手臂贴紧～上体保持立正姿势。 第三节集合、解散、整齐、报数(教练员喊口令) 1、讲解:队列的集合分为横队集合、纵队集合、二列横队集合、二路纵队集合。口令:“成横队(二列横队)——集合”、“成纵队(二路纵队)——集合”、“解散”。 动作要领:集合是在解散的基础上进行的～听到“解散”的口令～所属人员迅速离开队列位臵 集合时～教练员应当先发出预告或者信号～如:“全体人员注意”～然后～教练员站在预定队形的中央前～面向预定队形成立正姿势～下达“成横队一一集合”的口令～所属人员听到预告或信号～原地面向指挥员成立正姿势,听到口令～基准
公司企业军训方案
公司企业军训方案 一、军训的意义和目的 为了加强公司管理，提高员工的个人综合素质和自我约束能力、工作贯彻力和执行力，增强员工干工作的积极性，从而达到提升员工工作效率和公司整体形象、方便公司管理的目的，解决因长期工作而产生的一些不良现象和工作作风，营造积极上进的精神风貌和向上的工作态度。 二、大队对军训的理念 1、标准化、规范化训练：立正、稍息、跨立等，让其深知企业的制度就是第一宪法，企业的行为规范就是执行的标准，没有借口、没有理由必须执行，制定了就是正确的，正确的就必须严格执行。 2、仪容仪表训练：军容军姿，队姿等，他彰显的不是一种姿势，而是一种品质，一种人的品质、团队的品质、企业的品质，每个人的外在形象将能直接反映个人修养及团队水平、及企业服务的品质。 3、纪律性训练：姿势的严格要求，细节执行，紧急集合等的快速执行，反映的不仅仅是一种状态，他反映出的是每个人心中是否有公司、是否有章程、是否有纪律，通过训
练让其懂纪律的严格遵守，要求的完美执行他将直接决定我们公司的服务品质，销售业绩。 4、吃苦耐劳、意志力训练：不是我们不能坚持，是自己在给自己找妥协的理由，不是我们不能，是自己告诉自己不能，不是我们做不到，是自己根本没想要做到，不是不会做，只是不想做…… 5、团队意识、协作训练：企业输出的是整体的产品和服务，不仅仅要求个人、部门的卓越，更要团队的协作高效，没有真正完美的个人，只有真正卓越的团队。 三、军训计划 军训时间定为10天（可选）。在这10天的时间里，我们将从最基础的军姿训练开始，其间穿插团队协作拓展活动，一步一步提升员工的自我养成意识，规范一日生活秩序，将训练中所学所得能运用到实际的工作和生活当中。在训练中，我们要重点训练员工的团队意识、贯彻力和执行力，使受训人员从思想上树立正确的观念，提高员工的集体荣誉感，相信通过这次军训，我们的员工一定会实现从一个普通员工向一个高素质员工的转变，同时也会为公司全面实现规范化管理搭好一个平台。 本次军训将严格结合从正规化、标准化操作训练、仪容
企业员工军训方案
企业员工军训方案
方案一：企业员工军训方案 一、军训的意义和目的 为了加强公司管理，提高员工的个人综合素质和自我约束能力、工作贯彻力和执行力，增强员工干工作的积极性，从而达到提升员工工作效率和公司整体形象、方便公司管理的目的，解决因长期工作而产生的一些不良现象和工作作风，营造积极上进的精神风貌和向上的工作态度。 二、军训的理念 1、标准化、规范化训练：立正、稍息、跨立等，让其深知企业的制度就是第一宪法，企业的行为规范就是执行的标准，没有借口、没有理由必须执行，制定了就是正确的，正确的就必须严格执行。 2、仪容仪表训练：军容军姿，队姿等，他彰显的不是一种姿势，而是一种品质，一种人的品质、团队的品质、企业的品质，每个人的外在形象将能直接反映个人修养及团队水平、及企业服务的品质。 3、纪律性训练：姿势的严格要求，细节执行，紧急集合等的快速执行，反映的不仅仅是一种状态，他反映出的是每个人心中是否有公司、是否有章程、是否有纪律，通过训练让其懂纪律的严格遵守，要求的完美执行他将直接决定我们公司的服务品质，销售业绩。 4、吃苦耐劳、意志力训练：不是我们不能坚持，是自己在给自己找妥协的理由，不是我们不能，是自己告诉自己不能，不是我们做不到，是自己根本没想要做到，不是不会做，只是不想做&& 5、团队意识、协作训练：企业输出的是整体的产品和服务，不仅仅要求个人、部门的卓越，更要团队的协作高效，没有真正完美的个人，只有真正卓越的团队。 三、军训计划 军训时间定为10天（可选）。在这10天的时间里，我们将从最基础的军姿训练开始，其间穿插团队协作拓展活动，一步一步提升员工的自我养成意识，规范一日生活秩序，将训练中所学所得能运用到实际的工作和生活当中。在训练中，我们要重点训练员工的团队意识、贯彻力和执行力，使受训人员从思想上树立正确的观念，提高员工的集体荣誉感，相信通过这次军训，我们的员工一定会实现从一个普通员工向一个高素质员工的转变，同时也会为公司全面实现规范化管理搭好一个平台。
军训基础内容
军训基础内容标准化管理部编码-[99968T-6889628-J68568-1689N]
军训基础内容 （一）立正 1、动作要领 立正时，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二关节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。 （二）整齐 讲解：整齐，是使队列人员按规定的间隔、距离，保持行、列齐整的一种队列动作。整齐分为向右看齐，向左看齐，向中看齐。 （1）向右看齐 口令：“向右看——齐”。 动作要领：听到口令，基准兵不动，其他士兵向右转头，眼睛看右邻士兵腮部，前四名能通视基准兵，自第五名起，以能通视本人以右第三人为度。 听到“向前—看”的口令，迅速将头转正，恢复立正姿势。 (2) 向左看齐 口令：“向左看—齐”。 动作要领：与向右看齐相同，所不同的是以左翼第一名士兵为基准，其他士兵向左转头看齐。 (3) 向中看齐 口令：“以X X X为准，向中看—齐”。 动作要领：当教练员指定“以X X X为准”时，基准兵答“到”，同时左手握拳高举，大臂前伸与肩略平，小臂垂直举起，拳心向右。听到“向中看—齐”的口令后，其他土兵按照向左(右)看齐的要领实施。听到“向前——看”的口令后，基准兵迅速将手放下，其他士兵迅速将头转正，恢复立正姿势。 一路纵队看齐时，可以下达“向前看齐”的口令。 （三）.报数 口令：“报数”。 动作要领：横队从右至左(纵队由前向后)依次以短促洪亮的声音转头(纵队向左转头)报数，最后一名不转头。
（四）稍息 1、动作要领 稍息时，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。稍息过久，可自行换脚。 （五）跨立（即跨步站立） 1、动作要领 跨立时，左脚向左跨出约一脚之长，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，右手手指并拢自然弯曲，手心向后。手放在皮带处。 （六）站姿的基本要领.五点一线 ?头正； ?肩平，双臂自然下垂； ?背直，挺胸收腹； ?提臀； ?双腿并拢直立； ?脚跟相靠； ?身体重心放在两脚正中； ?微收下颌，两眼平视前方； ?嘴微闭，表情自然，稍带微笑。 （七）蹲姿的基本要领 ?左脚在前，右脚在后，向下蹲去； ?左小腿垂直于地面，全脚掌着地，大腿靠紧； ?右脚跟提起，前脚掌着地； ?左膝高于右膝，臀部向下，上身稍向前倾，左脚为支撑身体的主要支点。 （八）走姿 走姿是人体所呈现出的一种动态，是站姿的延续。走姿是展现人的动态美的重要形式。走路是“有目共睹”的肢体语言。 正确的走姿要求 （1）头正。（2）肩平。 （3）躯挺。（4）步位直。 （5）步幅适度。 （6）步速平稳。 变向时的行走规范 1．后退步 向他人告辞时，应先向后退两三步，再转身离去。退步时，脚要轻擦地面，不可高抬小腿，后退的步幅要小。转体时要先转身体，头稍候再转。 变向时的行走规范 2．侧身步 当走在前面引导来宾时，应尽量走在宾客的左前方。髋部朝向前行的方向，上身稍向右转体，左肩稍前，右肩稍后，侧身向着来宾，与来宾保持两三步的距离。当走在较窄的路面或楼道中与人相遇时，也要采用侧身步，两肩一前一后，并将胸部转向他人，不可将后背转向他人。 3. 不雅的走姿 （1）方向不定，忽左忽右。 （2）体位失当，摇头、晃肩、扭臀。 （3）扭来扭去的“外八字”步和“内八字”步。
高中中学军训内容及项目方案一览
高中中学军训内容及项目方案一览 高中军训目的与内容培养新员工的基本工作素质养成。只有达到团结，积极进取，拼搏向上，能吃苦耐劳，磨练其坚强意志。才能更好地投入到今后的工作当中去，使我们的销售团队成为有组织纪律，作风干练的精英团队，形成独有的企业文化，净化员工的工作风气，工作态度。因此制定此军训计划，主要情况及内容如下：一，首先，军训队列纪律和对新员工要求：讲礼貌，尊重领导、同事、遇见要打招呼。认真贯彻企业思想方针，要求服从命令，听从指挥，令行禁止；服装要求统一，整洁，女士不允许化妆，头发应扎起不得散放，不允许穿高跟鞋，男女均穿着运动鞋，男女员工均应保持个人卫生，不允许留长指甲，男员工不允许留长发，均不允许佩戴任何饰品；寝室的内务卫生要做到整洁有序、干净卫生、个人物品摆放归位；队列要求，按照规定的位置列队，注意听指挥员口令，动作迅速准确，协调一致，保持队列的整齐，肃静，自觉遵守队列纪律，军事训练要求由简到繁，循序渐进，讲解示范，提高效果。 二，对教练员要求：姿态端正，精神振作，动作准确熟练；清点人数，检查着装；用口令指挥，用讲解示范的方法耐心纠正动作，严格要求，认真维护队列纪律；指挥位置应便于指挥和通视全体；口令准确，清楚，宏亮。 三，军训时间安排（另定） 整队，整理着装，迟到按违纪处理记入军训考勤表。第一天，主
要训练科目：上午：军姿养成，立正，稍息，跨立；下午：主要训练科目：复习立正，稍息，跨立，停止间转法；第二天，主要训练科目：全天行进与停止（齐步或跑步与立定）；第三天：会操（训练期间不定时进行内务考核、紧急集合）。 每天枯燥的训练可能会使学员精神高度紧张产生抵触情绪，其间应当安排一些娱乐活动，比如唱歌、游戏等，这样也可以让大家放松放松，也好有更好的凝聚力。 （一）、手提式泡沫灭火器（保质期5年） 泡沫灭火器适宜扑灭油类及一般物质的初起火灾。 使用时，用手握住灭火机的提环，平稳、快捷地提往火场，不要横扛、横拿。灭火时，一手握住提环，另一手握住筒身的底边，将灭火器颠倒过来，喷嘴对准火源，用力摇晃几下，即可灭火。 注意： 1.不要将灭火器的盖与底对着人体，防止盖、底弹出伤人。 2.不要与水同时喷射在一起，以免影响灭火效果。 3.扑灭电器火灾时，尽量先切断电源，防止人员触电。 （二）、手提式二氧化碳灭火器（保质期12年） 二氧化碳灭火器适宜扑灭精密仪器、电子设备以及600伏以下的电器初起火灾。 手提式二氧化碳灭火器有两种使用方式，即手轮式和鸭嘴式。 手轮式：一手握住喷筒把手，另一手撕掉铅封，将手轮按逆时针方向旋转，打开开关，二氧化碳气体即会喷出。
军训动作要领
军训队列动作教案 第一节队列训练的目的、内容、要求和意义 一、队列训练的目的 学生通过队列训练，既可以亲身感受和体验现代军人整齐化一和严格正规的队列生活，更能培养良好的身姿，纠正和克服诸如挺腹、含胸、歪头、斜肩等毛病，培养严整的仪容，穿戴整洁的良好习惯，建立良好的时间观念、组织纪律观念、集体观念和讲求规范及雷厉风行的工作作风，促进校风校纪建设。 二、队列训练的内容 队列训练的内容主要有队列动作、队列队形和队列指挥等。 队列动作的主要内容包括单个军人的队列动作和班、排的队列动作。 队列指挥主要包括指挥位置、指挥方法、指挥要求等，它是队列指挥员必须掌握的基本技能。军训学生担任指挥员组织队列训练，可以有效的提高自己组织、指挥和管理队伍的能力。 三、队列训练的要求 （一）对指挥员的要求 1.指挥位置正确（把握等边三角形站位和斜线示范动作法）； 2.姿态端正。精神振作，动作准确； 3.口令准确、清楚、洪亮； 4.训练前后：清点人数，整理着装，认真验枪等；
5.严格要求，以身作则，为人师表，维护队列纪律； 6.示范动作准确，讲解清楚，善于发现问题和纠正问题； 7.善于做积极的思想工作，充分调动练习者的积极性，提高训练效益。 8.将团结、互助、友爱之风带入班级体中。 （二）对学员的要求 1.坚决执行命令，做到令行禁止； 2.姿态端正，军容严整，精神振作，严肃认真，禁止在队列里说笑、打闹和做小动作； 3.按照规定的位置列队，集中精神听指挥，动作迅速、准确、协调一致； 4.保持队列整齐，出入列应当报告并经允许，做错动作要报告并经允许迅速纠正，有情况应报告 5.认真练习体会要领，勤于思考，虚心学习，不耻下问。 6.说明相关的奖罚政策。 （三）队列训练的意义 军训不仅仅是对学生身体素质的考验，更是是为了培养当代学生艰苦奋斗、吃苦耐劳的作风，学会以严谨的态度对待学习生活所面对的问题，以积极乐观的态度对待生活（接受军训的态度就是以后接受工作培训的态度，培训的态度说明工作的态度，工作的态度说明事业的态度，事业的态度说明人生的态度）。 第二节单个军人的队列动作
军训动作及标准
军训动作及标准 （一）军人在队列生活中必须： 1、坚决执行命令，做到令行禁止； 2、按规定的顺序列队，牢记自己的位置，姿态端正，精神振作； 3、集中精力听指挥员的口令，动作要迅速、准确、协调一致； 4、保持队列整齐、肃静、自觉遵守队列纪律； 5、将学到的队列动作，自觉地用于训练、执勤和日常生活中 （二）立正 立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。 口令：立正。 要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。 （三）稍息 口令：稍息。 要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势身体重心大部分落于右脚。携枪（筒、炮）时，携带的方法不变，其余动作同徒手。稍息过久，可自行换脚。 停止间转法 （四）跨立（即跨步站立） 跨立主要用于军体操，执勤和舰艇上站立等场合，可与立正互换。 口令：跨立。 要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。而手后背，左手握右手腕，右手手指并扰自然弯屈，手心向后。携枪时不背手。 （五）整齐 整齐：是使列队人员按规定的间隔、距离，保持行、列齐整的一种队列动作。整齐分为向右（左）看齐和向中看齐。 口令：向右（左）看－－齐。 要领：基准兵不动，其他士兵向右（左）转头（持枪、炮时，听到预令，迅速将枪、炮稍提起，看齐后自行放下）、眼睛看右（左）邻士兵腮部，前四名能通视基准兵，自第五名起，以能通视到本人以右（左）第三人为度。后列人员，先向前对正，后向右（左）看齐。 口令：以×××同志为准，向中看－－齐。 要领：当指挥员指定以“×××同志为准（或以第×名为准）”时，基准兵答“到”，同时左手握拳，大臂前伸与肩略平，小臂垂直举起，拳心和向右。听到“向中看－－齐”的口令后，迅速将手放下，其他士兵按照向右（左）看齐的要领实施。 口令：向前－－看。
企业员工军训实施方案
企业员工军训实施方案
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企业员工军训方案 一、前言： 一个优秀的企业就如同一支军队。军训可以增强军人的素质，提高军队的作战能力。而对企业员工进行军训，不仅可以提高员工的工作效率，增强团队效益，更重要的的是在企业团队中建立一种抵御各种危机的能力。 1、军训的意义和目的： 为了加强公司管理，提高员工的个人综合素质和自我约束能力、工作贯彻力和执行力，增强员工干工作的积极性，从而达到提升员工工作效率和公司形象、方便公司管理的目的，解决因长期工作而产生的一些不良现象和工作作风营造积极上进的精神和向上的工作态度。 2、军训的理念： ①标准化、规范化训练：立正、稍息、跨立等，让其深知企业的制度就是第一宪法，企业的行为规范就是执行的标准，没有借口、没有理由必须执行，制定了就是正确的，正确的就必须严格执行。 ②仪容仪表训练：军容军姿，队姿等，他彰显的不是一种姿势，而是一种品质，一种人的品质、团队的品质、企业的品质，每个人的外在形象将能直接反映个人修养及团队水平、及企业服务的品质。 ③纪律性训练：姿势的严格要求，细节执行，紧急集合等的快速执行，反映的不仅仅是一种状态，他反映出的是每个人心中是否有公司、是否有章程、是否有纪律，通过训练让其懂纪律的严格遵守，要求的完美执行他将直接决定我们公司的服务品质，销售业绩。 ④吃苦耐劳、意志力训练：不是我们不能坚持，是自己在给自己找妥协的理由，
不是我们不能，是自己告诉自己不能，不是我们做不到，是自己根本没想要做到，不是不会做，只是不想做。 ⑤团队意识、协作训练：企业输出的是整体的产品和服务，不仅仅要求个人、部门的卓越，更要团队的协作高效，没有真正完美的个人，只有真正卓越的团队。 3、军训时间、地点、参加人员： 时间：为每天早上一小时（8:00点-9:00点） 地点：景区大门前广场 参加人员：公司管理负责人和全体员工 ①在这每天一小时的时间里，我们将从最基础的军姿训练开始，其间穿插团队协作拓展活动，一步一步提升员工的自我养成意识，规范一日生活秩序，将训练中所学所得能运用到实际的工作和生活当中。在训练中，我们要重点训练员工的团队意识、贯彻力和执行力，使受训人员从思想上树立正确的观念，提高员工的集体荣誉感，用严格的队列训练来规范员工的言行举止，用军事化的训练方法来完善员工的工作执行力度，用军事素质来提升影响员工的综合素质，用军人的言行举止来提升企业员工的团队精神面貌，增进企业的向心力和战斗力。 ②相信通过这次军训，我们的员工一定会实现从一个普通员工向一个高素质员工的转变，同时也会为公司全面实现规范化管理搭好一个平台。 ③企业员工有着自己独特的年龄结构，身体素质文化层次，差次不齐，通过企业军训使我们渐渐意识到相互沟通学习的重要性和必要性，使我们从苦和累中学习体会，从励炼中收获，从言谈举止中受益。
企业新员工军训内容及动作要领
目的：通过军训，体现企业的精神风貌，锻炼员工吃苦耐苦的精神，增强员工的组织纪律性和服从性，同时培养员工积极合作的团队精神；为以后的工作和服务品质打下坚实的基础。 科目：立正、稍息、跨立、停止间转法、集合、解散、整齐、报数、蹲下、起立、齐步与立定、正步与立定、跑步与立定 第一节立正、稍息、跨立 一、立正 立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。 口令：立正。 动作要领：听到"立正"口令，两脚跟靠扰并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。 二、稍息 口令：稍息。 动作要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。 三、跨立 跨立又称跨步站立。 口令：跨立。 动作要领：当听到"跨立"口令后，左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿(内腰带上沿)同高;身体挺直，肩部外展，右手手指并拢自然弯曲，手心向后。 第二节停止间转法 停止间转法是停止间变换方向的方法，分为向右(左)转，半面向右(左)转，向后转。 口令：向右(左)——转、半面向右(左)——转、向后——转。 动作要领：以右(左)脚跟为轴，右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右(左)转约90度，体重落在右(左)脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右(左)脚，成立正姿势；半
面向右(左)转，按向右(左)转的要领转45度；向后转，按照向右转的要领向右转180度。转动和靠脚时，两腿挺直，手臂贴紧，上体保持立正姿势。 第三节集合、解散、整齐、报数(教练员喊口令) 1、讲解：队列的集合分为横队集合、纵队集合、二列横队集合、二路纵队集合。口令：“成横队(二列横队)——集合”、“成纵队(二路纵队)——集合”、“解散”。 动作要领：集合是在解散的基础上进行的，听到“解散”的口令，所属人员迅速离开队列位置。 集合时，教练员应当先发出预告或者信号，如：“全体人员注意”，然后，教练员站在预定队形的中央前，面向预定队形成立正姿势，下达“成横队一一集合”的口令，所属人员听到预告或信号，原地面向指挥员成立正姿势；听到口令，基准兵迅速跑到教练员左前方适当位置，成立正姿势，其他士兵以基准兵为准，依次向左排列，自行对正看齐，成立正姿势。 成二列横队时，单数士兵在前，双数士兵在后。 听到“成纵队——集合”的口令，基准兵迅速跑到班长前方适当位臵，成立正姿势，其他士兵以基准兵为准，依次向后排列，自行对正，成立正姿势 成二路纵队时，单数士兵在左，双数士兵在右。 2、整齐 讲解：整齐，是使队列人员按规定的间隔、距离，保持行、列齐整的一种队列动作。整齐分为向右看齐，向左看齐，向中看齐。 （1）向右看齐 口令：“向右看——齐”。 动作要领：听到口令，基准兵不动，其他士兵向右转头，眼睛看右邻士兵腮部，前四名能通视基准兵，自第五名起，以能通视本人以右第三人为度。 听到“向前—看”的口令，迅速将头转正，恢复立正姿势。 （2）向左看齐 口令：“向左看—齐”。 动作要领：与向右看齐相同，所不同的是以左翼第一名士兵为基准，其他士兵向左转头看齐。 （3）向中看齐 口令：“以X X X为准，向中看—齐”。 动作要领：当教练员指定“以X X X为准”时，基准兵答“到”，同时左手握拳高举，大臂前
企业员工军训方案
企业员工军训方案 一、前言: 一个优秀得企业就如同一支军队。军训可以增强军人得素质,提高军队得作战能力。而对企业员工进行军训,不仅可以提高员工得工作效率,增强团队效益,更重要得得就是在企业团队中建立一种抵御各种危机得能力。 1、军训得意义与目得: 为了加强公司管理,提高员工得个人综合素质与自我约束能力、工作贯彻力与执行力,增强员工干工作得积极性,从而达到提升员工工作效率与公司形象、方便公司管理得目得,解决因长期工作而产生得一些不良现象与工作作风营造积极上进得精神与向上得工作态度。 2、军训得理念: ①标准化、规范化训练:立正、稍息、跨立等,让其深知企业得制度就就是第一宪法,企业得行为规范就就是执行得标准,没有借口、没有理由必须执行,制定了就就是正确得,正确得就必须严格执行、 ②仪容仪表训练:军容军姿,队姿等,她彰显得不就是一种姿势,而就是一种品质,一种人得品质、团队得品质、企业得品质,每个人得外在形象将能直接反映个人修养及团队水平、及企业服务得品质。 ③纪律性训练:姿势得严格要求,细节执行,紧急集合等得快速执行,反映得不仅仅就是一种状态,她反映出得就是每个人心中就是否有公司、就是否有章程、就是否有纪律,通过训练让其懂纪律得严格遵守,要求得完美执行她将直接决定我们公司得服务品质,销售业绩、 ④吃苦耐劳、意志力训练:不就是我们不能坚持,就是自己在给自己找妥协得理由,
不就是我们不能,就是自己告诉自己不能,不就是我们做不到,就是自己根本没想要做到,不就是不会做,只就是不想做。 ⑤团队意识、协作训练:企业输出得就是整体得产品与服务,不仅仅要求个人、部门得卓越,更要团队得协作高效,没有真正完美得个人,只有真正卓越得团队、3、军训时间、地点、参加人员: 时间:为每天早上一小时(8:00点－９:0０点) 地点:景区大门前广场 参加人员:公司管理负责人与全体员工 ①在这每天一小时得时间里,我们将从最基础得军姿训练开始,其间穿插团队协作拓展活动,一步一步提升员工得自我养成意识,规范一日生活秩序,将训练中所学所得能运用到实际得工作与生活当中、在训练中,我们要重点训练员工得团队意识、贯彻力与执行力,使受训人员从思想上树立正确得观念,提高员工得集体荣誉感,用严格得队列训练来规范员工得言行举止,用军事化得训练方法来完善员工得工作执行力度,用军事素质来提升影响员工得综合素质,用军人得言行举止来提升企业员工得团队精神面貌,增进企业得向心力与战斗力。 ②相信通过这次军训,我们得员工一定会实现从一个普通员工向一个高素质员工得转变,同时也会为公司全面实现规范化管理搭好一个平台。 ③企业员工有着自己独特得年龄结构,身体素质文化层次,差次不齐,通过企业军训使我们渐渐意识到相互沟通学习得重要性与必要性,使我们从苦与累中学习体会,从励炼中收获,从言谈举止中受益、
企业员工军训方案
方案一：企业员工军训方案 一、军训的意义和目的 为了加强公司管理，提高员工的个人综合素质和自我约束能力、工作贯彻力和执行力，增强员工干工作的积极性，从而达到提升员工工作效率和公司整体形象、方便公司管理的目的，解决因长期工作而产生的一些不良现象和工作作风，营造积极上进的精神风貌和向上的工作态度。 二、军训的理念 1、标准化、规范化训练：立正、稍息、跨立等，让其深知企业的制度就是第一宪法，企业的行为规范就是执行的标准，没有借口、没有理由必须执行，制定了就是正确的，正确的就必须严格执行。 2、仪容仪表训练：军容军姿，队姿等，他彰显的不是一种姿势，而是一种品质，一种人的品质、团队的品质、企业的品质，每个人的外在形象将能直接反映个人修养及团队水平、及企业服务的品质。 3、纪律性训练：姿势的严格要求，细节执行，紧急集合等的快速执行，反映的不仅仅是一种状态，他反映出的是每个人心中是否有公司、是否有章程、是否有纪律，通过训练让其懂纪律的严格遵守，要求的完美执行他将直接决定我们公司的服务品质，销售业绩。 4、吃苦耐劳、意志力训练：不是我们不能坚持，是自己在给自己找妥协的理由，不是我们不能，是自己告诉自己不能，不是我们做不到，是自己根本没想要做到，不是不会做，只是不想做&& 5、团队意识、协作训练：企业输出的是整体的产品和服务，不仅仅要求个人、部门的卓越，更要团队的协作高效，没有真正完美的个人，只有真正卓越的团队。 三、军训计划 军训时间定为10天（可选）。在这10天的时间里，我们将从最基础的军姿训练开始，其间穿插团队协作拓展活动，一步一步提升员工的自我养成意识，规范一日生活秩序，将训练中所学所得能运用到实际的工作和生活当中。在训练中，我们要重点训练员工的团队意识、贯彻力和执行力，使受训人员从思想上树立正确的观念，提高员工的集体荣誉感，相信通过这次军训，我们的员工一定会实现从一个普通员工向一个高素质员工的转变，同时也会为公司全面实现规范化管理搭好一个平台。 军训将严格结合从正规化、标准化操作训练、仪容仪表训练、执行力训练、纪律服从训练、吃苦耐劳训练、顽强毅力训练、集体意识训练、团体合作训练设置课程项目，并严格要求教官施训。 四、军训注意事项： 1、所有受训人员不允许迟到、早退，要有严格的时间观念。 2、按要求、统一穿着服装。 3、军训过程中每一个人都必须无条件服从教官命令，听从指挥。 4、事假、病假必须经教官批准并经上级领导核准同意。 5、军训过程中，严禁在队列中说话、打闹、嬉笑。手机必须关机或调成静音，训练其间一律禁止接、打电话，使用手机。 本信息发布后将免费为企业提供军训通过军训将军队的先进管理理念进行商业化应用,主要培训学员面对困难克服困难的能力,培养坚强的毅力、超强的执行力，提升在团队中的人格魅力、良好的沟通和协作力、百折不挠打不烂拖不垮的铁血精神，对待生活的正确态度，全面提升企业员工的综合素质。 方案二：企业员工军训方案 企业员工军训，旨在提高全体员工的工作积极性，增强吃苦耐劳精神，锻炼全员纪录作风，凝聚团队，增强责任，在企业内形成一种良好的风气。具体方案计划如下： 一、军训组织：军训教官一名 二、军训队员：公司新员工。 三、军训地点：公司行政楼前篮球场