怎么缓解孩子的开学焦虑症
怎么缓解孩子的开学焦虑症？“开学焦虑症”是很常见的心理现象，多集中于年龄13岁至14岁的性格内向的学生，而且女生以4:1的比例多于男生。开学后不愿上学的原因首先是学生的心理压力大。那么，怎么缓解孩子的开学焦虑症呢？
首先来自学习方面的压力或人际交往的压力，这些学生有时为了不去学校佯称肚子疼、头疼等；其次是学生的自卑心理严重，因为学习成绩较差的学生，害怕面对来自同学和老师的“鄙视”目光，因而产生自卑心理不愿上学；再次是有些学生逆反心理强，一般是由于与家长的沟通甚少而产生顶撞家长的情况；最后，就是因为青春期心理和生理发育对异性产生爱慕，但缺乏与父母的沟通和与外界的交流，而产生不正确的甚至错误的想法导致厌学。
一是调整作息时间的生物钟，制定一张与学校生活同步的“安排表”，让孩子“倒时差”，杜绝睡懒觉和看电视无度的情况。
二是向孩子说明即将到来的学习的快乐，分析新学期的学习特点，如能现身说法则更好。
三是耐心倾听孩子对新学期的想法，适时指导。
四是共同讨论孩子、家长及家庭的学习计划，形成学习的家庭气氛。广州协佳医院精神科的张可斌医生介绍，面对“开学焦虑症”，家长也不要过于紧张。否则家长的这些情绪很容易使孩子的焦虑症状扩大化。例如经常询问孩子有关开学的问题，反而会强化孩子们的不安感。这种焦虑感在父母与孩子之间相互传递，逐步升级，小问题就变成大问题了。
作为家长要切记“开学焦虑”对于大多数孩子来说是很正常的经历，一般来说很快就会过去的，在孩子面前要坦然，不要把自己的焦虑传递给孩子。帮助孩子调节生活规律，预习新学期课程，应对焦虑情绪，逐步适应开学环境。对于一些本身存在情绪、行为问题的孩子，可以根据具体情况到相应的心理科咨询。家长应从现在开始慢慢地调节孩子的作息时间，在时间安排上以学习和体育活动为主，要多跟孩子交流一些学校的事情，聊一聊同学和新学期的计划等等。
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幼儿园幼儿分离焦虑分析
幼儿园幼儿分离焦虑分析 上幼儿园就是幼儿从家庭生活走向社会生活得第一步。从熟悉、自由、宽松得家庭生活突然到了陌生得环境、陌生得同伴与老师以及具有约束力得集体生活,这些都会给幼儿带来不少压力。到幼儿园后,一切都陌生得难以接受,幼儿必然会产生不安感,因此哭闹、情绪不稳就是普遍存在得。尤其就是三岁左右得幼儿离开自己得父母与家庭来到幼儿园,情绪会很不稳定,常表现为哭闹、大喊大叫、拒食、拒玩、拒睡、拒人、默默无语等等。这些表现就就是通常所说得新入园幼儿得分离焦虑。 幼儿产生分离焦虑得原因很多,从心理上分析研究,大致有以下几种情况: 1、恐惧性分离焦虑 因恐惧而产生得分离焦虑在新入园幼儿中具有普遍性,也就是最主要得原因。这就是由于幼儿初入幼儿园,在情感、行为、生活、交往等诸方面还不适应所造成得。比如:幼儿园陌生得环境、教师、同伴给幼儿带来恐惧与安全上得危机感;由于幼儿动作协调能力差,幼儿园新得生活方式使幼儿产生生活方面得不适应,担心无人照顾与帮助而引起得不安;因幼儿在家就是独生宝贝,深受宠爱,入园后,见到这么多陌生得同龄人,不知如何去面对,出现交往方面得不适应,担心
自己被欺负无人保护而害怕;幼儿在群体生活中要受到一定得限制与约束,不能像在家里那样任意妄为,这也会让她们有些不适应;等等。 2、厌倦性分离焦虑 因厌倦幼儿园而产生得分离焦虑多发生在入园得第二天或第三天以后。这就是因为初来幼儿园时,这里得一切都觉得新鲜,等她们感到不再新鲜时就会产生厌倦心理,引起其恋家得情绪而开始哭闹。 3、传染性分离焦虑 这类情况多发生在入园时与离园前。表现为本来不哭得幼儿瞧到同伴在哭,勾起思念家人得情绪而苦闹。 针对以上情况,如何尽快稳定幼儿情绪,最大限度地减少新入园幼儿得分离焦虑,帮助幼儿尽早适应幼儿园得群体生活呢？我园展开了如下工作: 一、家园携手,帮幼儿消除恐惧心理,增强安全感。 1、熟悉环境。入园前,请家长带幼儿来园玩耍,熟悉外围环境这需要家长与教师得配合。家长要在孩子入园之前,带孩子到幼儿园几次,让孩子熟悉一下幼儿园得环境,幼儿园得大型滑梯、攀爬墙、大型积木甚至园内走廊上得装饰物对孩子来说都有吸引力。老师也可以与快入园得孩子亲切接触一下,多与她们交谈幼儿园里得好玩得事物及她们感兴趣得事情。这样,幼儿入园后,就会认识老师适应环境而不会感到紧张。入园后,教师带幼儿进一步参观幼儿园,告诉幼儿自己得班级、活动室、寝室、盥洗室以及毛巾、水杯、饮水机等各在什么地方,组织幼儿做做玩玩,从而消除陌生感与恐惧感。
《小班幼儿新入园分离焦虑现状及对策研究》陈曦
小班幼儿新入园分离焦虑现状及对策研究 文献综述及研究思路 摘要：幼儿入园分离焦虑是分离焦虑的一种，也是新入园小班幼儿常见的心理问题之一。每年九月份的新学期开学，适龄幼儿要离开父母和家庭开始他们迈向社会化进程的第一步，即进入幼儿园小班开始新的游戏和生活。在幼儿园中，幼儿需要接触新的环境、新的人群，这是在以往任何时候幼儿都未曾体验过的，而且更重要的是幼儿由于初次与家长分离导致他们会经受一段入园分离焦虑所带来的痛苦，并且这种焦虑程度一旦过高，还会严重影响幼儿身心的健康发展。在以往的研究过程中，研究人员对分离焦虑产生的原因和缓解策略等问题关注的较多，而对缓解策略在幼儿园中实施的现状调查却很少涉及。通过对资料的整理和分析，本研究得出以下结论：1、新入园小班幼儿与家长分离时常见的分离焦虑表现的特点是：以大发脾气或哭闹，请求父母不要离开、幼儿依恋父母，不相信其他人、一提到去幼儿园，幼儿总表现的忧心重重这三种表现为主。2、新入园小班幼儿在幼儿园中常见的分离焦虑表现的特点是，以哭闹、独自游戏、依物、不正常午睡这四种表现为主，哭泣、跟人、拒吃、重复句子属于个别幼儿在幼儿园中的分离焦虑表现。3、家长和幼儿教师在针对幼儿常见的入园分离焦虑表现所采用的缓解策略中，很多策略方法是不符合幼儿身心发展特点的，即很多策略的应用是不可取的。结合本研究的结论，分别对幼儿家长和教师提出缓解幼儿入园分离焦虑的策略建议：1、
对幼儿家长提出的缓解幼儿入园分离焦虑的策略建议：（1）提前帮助幼儿做好入园准备；（2）解决家长自身的分离焦虑问题；（3）带幼儿提前熟悉班级的其他小朋友。 关键字：新入园小班幼儿；入园分离焦虑；缓解策略； 正文： 1.有关焦虑的研究 (1)焦虑 焦虑属于一种正常的情绪反应，它不仅存在于大多数人的生活之中，而且还是很多心理问题产生的主要原因。焦虑情绪的蔓延会使人的自尊心和自信心产生挫败感，严重的还会致使个人由于缺乏信心而加重对现实的失败感和内疚感。因此一个人如若长期处于焦虑情绪状态下是非常容易导致焦虑症、抑郁症等其他精神问题的发生的。 2、有关分离焦虑的相关研究 (1)分离焦虑 分离焦虑，常见的学前儿童的情绪障碍。（也称离别焦虑)属于焦虑的一种，是一种比较常见的学前儿童情绪障碍。 分离焦虑是近年来学前教育领域及心理学领域研究的重要课题之一。英国精神分析师约翰.鲍尔毕(JohnBowlby)在哈洛对恒河猴母爱剥夺研究的基础之上提出了分离焦虑最早产生于婴儿时期，是指婴儿因与
小班幼儿分离焦虑问题
- - . 小班幼儿入园分离焦虑问题初探 [摘要]新入园的小班幼儿,由于受年龄、心理发展水平和生活经验等方面的影响，他们初次离开亲人时很容易产生分离焦虑问题，因此，本文在阐述小班幼儿入园分离焦虑表现的基础上，将对小班幼儿入园分离焦虑的成因进行分析并提出相应的对策来帮助幼儿尽快克服入园焦虑，更好的融入幼儿园的生活。 [关键词小班幼儿入园分离焦虑 在激烈的社会竞争中,焦虑这一心理现象正受到人们的重视，分离焦虑是幼儿身上普遍存在的一种现象，是幼儿和抚养者分离时所表现出的一种不安情绪和行为,是幼儿对陌生环境和陌生人产生不安全感和害怕感的反应。引起分离焦虑有两个条件,一是直接分离,即幼儿与父母完全分离,独自呆着；二是间接分离，即幼儿与父母分离,但与其他人在一起。幼儿分离焦虑随年龄的增加而逐渐下降,3—5岁幼儿的分离焦虑程度较高。“幼儿一生中最大的‘分离焦虑’是在幼儿园产生的”,对幼儿而言,幼儿园是个充满陌生的环境,所以如何使幼儿开开心心上幼儿园不仅是幼儿教师,也是父母要解决的首要难题。下面我将从三个方面对小班幼儿入园分离焦虑问题进行初探。 一、小班幼儿入园分离焦虑的表现 幼儿园的新生入园,使幼儿从家庭走进幼儿园这个集体中，陌生的环境使他们非常容易怯生,经常用哭闹来表达他们心中的不安,这就是平常所说的入园分离焦虑的表现。他们所表现出的入园焦虑一般主要分为以下类型: （一）依恋亲人、不愿入园、哭闹不止 开学之初,哭闹型的孩子占多数,在与家人分离时,第一反应表现为抱着家人大声哭闹,有些幼儿哭闹不止直至声音哑了；而有些幼儿刚入园时非常听话，可是不到两、三天就一反常态，哭闹着不愿上幼儿园；有的甚至呕吐,拼命地想离开幼儿园；还有的虽然依从但仍哭闹。 （二）不言不语，漠视一切 有的幼儿面对环境的突变，内心产生强烈的压力情绪反应，这类幼儿情绪不易外露，他们的性格较内向,经常呆坐，默默流泪,不与别的幼儿说话，对所有的一切都不关心，内心忍受着强烈的焦虑感，盼望离开幼儿园。 （三）形影不离，紧跟不舍 这样的幼儿会紧紧抓住第一位接待他的教师的手，形影不离拒绝一切活动,对这位教师有着特别的依恋,例如：进餐要她喂,午睡要她拍,活动时紧跟不舍，教师一离开就焦躁不安,到处寻找、哭闹不止。 二、小班幼儿入园分离焦虑的成因分析
如何缓解小班新生幼儿入园分离焦虑
如何缓解小班新生幼儿入园分离焦虑 即将来临的九月份是幼儿园小班新生入园的时间，由于生活环境的改变，不少小班的孩子会产生入园焦虑、恐惧，每天哭闹着不愿上幼儿园，像这种现象我们通常称之为入园分离焦虑。消除孩子的入园焦虑，使其尽快适用幼儿园的生活，成为家园双方共同探讨解决的问题。 父母如何判断自己的宝宝是否有入园的恐惧心理呢？首先要多和老师交流，看看你的宝宝是否在入园后有以下现象发生：（现象愈多，说明入园恐惧越严重）1．入园时哭闹，拉住家里人不放手 2．在幼儿园里特别乖，对老师的话言听计从。 3．入园后经常生病或有不明原因的肚疼、头疼等情况。 4．从不在幼儿园大便或经常将大、小便弄在衣服上。 5．在园有尿频的现象或腹泻的现象。 6．在园不和小朋友玩耍，不参加集体活动，表情淡漠。 消除宝宝的入园焦虑，家长要做到以下几点： 一、帮助宝宝作好入园准备 家长可以提前带宝宝到幼儿园去参观，让宝宝观看幼儿园小朋友的活动，玩耍，对幼儿园有一点概念，熟悉幼儿园的环境。尤其要鼓励孩子去玩一下幼儿园的大型玩具，如滑梯等。让宝宝对幼儿园有一个直观的美好印象，平时也可以有意识的多和宝宝讲讲幼儿园开心、快乐的事，可以和宝宝子玩“幼儿园”游戏。使宝宝对幼儿园充满向往。 二、积极配合 宝宝入园后，如果哭闹严重，前几天家长可以多陪宝宝一会儿，当他在游戏中玩得高兴时再离去。另外，家长可根据幼儿园的作息制度来安排宝宝的生活，培养宝宝基本的生活自理能力，如自己吃饭、自己上厕所等，以便更好地适应幼儿园的生活。 三、以积极的言行影响宝宝 俗话说“言传身教”，父母特别是祖父母可能对宝宝上幼儿园不放心，并在言行中有意无意地流露出来，宝宝是很敏感的，他会从大人的态度中感觉到幼儿园不是个有趣、安全的地方，从而产生害怕幼儿园的心理，拒绝进入幼儿园，所以爸爸妈妈要不让自己焦躁的心情影响孩子，应当坚信：上幼儿园是宝宝社会化的重要一步，对宝宝的成长有很多好处。因此家长应在自己的言行中以积极的态度鼓励宝宝：“幼儿园是一个快乐的地方，有许多小朋友，老师很爱他们”，帮助宝宝对教师产生好感和信任感，形成安全感。家长切记不可当着宝宝说：“看你这么调皮，送你到幼儿园去，叫老师好好收拾你”“你再不听话，就把你送到幼
(情绪管理)幼儿入园焦虑情绪的原因及措施
幼儿入园焦虑情绪的原因及措施 2010-08-31 22:43 原因分析： 1、幼儿自身的焦虑情绪：上幼儿园是幼儿从家庭生活走向社会生活的第一步。到幼儿园后，一切都陌生得难以接受了，幼儿就必然会产生不安感，由于这个时期孩子的语言表达能力比较差，他们稍不合意就会发脾气、大声喊叫、哇哇哭闹。孩子哭闹和不情愿的情况是因为孩子从小在家长身边长大，突然要离开家长到一个陌生的环境当中去，他就会产生“分离焦虑”和“陌生焦虑”。“分离焦虑”使孩子产生一种离开家长的不安全感；“陌生焦虑”使孩子因为接触到新环境和新老师、新同学而感到紧张，所以对亲人的依恋感特别强。新的环境对他们提出了新的要求，这种新要求与他们原有的心理发展水平往往会产生矛盾，形成心理冲突。从心理学角度看，这是孩子成长过程中常见的现象。刚入园的幼儿首先想到的不是吃、喝、睡等基本的生理要求，而是归属和爱的需要。这时，老师和家长就要想方设法满足他们新的心理需要，消除焦虑，帮助他们尽快进入群体环境，尽快恢复到原来的心理需要结构层次上来。只要家长和老师保持清醒冷静的头脑，悉心了解、分析情况，从孩子的长远与大局出发，相互信任，密切配合，这一问题就能迎刃而解。 2、家长的焦虑情绪影响着幼儿孩子情绪不稳定
在入园初期，家长总有许多不放心的理由，把孩子送到幼儿园门口还是恋恋不舍，总希望再抱一抱，长时间在教室门口、窗口张望，生怕有个闪失。其主要原因是家长对幼儿园还没有建立信任态度，总是担心教师责任心不强、没有爱心，担心孩子在幼儿园得不到悉心的照顾。当幼儿回到家里，家长总是在物质和精神上过分迁就或无原则地满足孩子的要求等等，这些现象的产生，都表现出家长在送孩子入园时的分离焦虑。 3、幼儿在生活方面没有养成好的习惯。 现代家庭几乎都是独生子女，在家里过惯了众星捧月的日子，尤其是由爷爷奶奶、外公外婆照看的孩子更是如此。老人们对孩子疼爱有加、育儿观念陈旧、重养轻教，生活上都由大人包办，造成孩子在生活上不能自理，偏食、挑食情况严重，作息时间相当混乱，形成了任性、专横的性格等。幼儿进入幼儿园后，他们要学会遵守相应的规则，开始学习独立生活，因此就会遇到生活上的一系列问题，如不会自己吃饭、不会穿衣入厕、不会与同伴分享玩具等，面对这些方面的压力和不适应，幼儿只能采用一些消极的办法来发泄情绪。 4、生活环境的改变影响着幼儿的情绪。 幼儿从家庭进入幼儿园，环境发生变化，接受的信息多了，面临的问题也变得比较复杂。这时，幼儿心理安全的天平被打破，使幼儿产生紧张感和不适应感，从而出现哭闹等情绪焦虑等反应。
缓解幼儿入园焦虑的几点建议
九月是一个美丽的季节,但对于新入园的幼儿来说,九月是一个黑色的季节。离开了温馨熟悉的家庭,离开了爸爸妈妈温暖的怀抱,离开了爷爷奶奶慈爱的呵护,来到陌生的幼儿园,遇到陌生的老师,陌生的小朋友,幼儿立刻产生了不同程度的心理焦虑情绪,表现为拒绝入园、哭喊吵闹不止、攻击他人等现象。入园焦虑不利于幼儿的身心发展,让家长不能安心工作,让教师感到困惑,如何缓解幼儿入园焦虑,帮助他们尽快适应幼儿园的生活,保证新入园幼儿一日活动的正常开展呢?这是我们幼儿园的一个研究课题。作为课题研究成员之一,我对幼儿教师如何缓解幼儿入园焦虑谈几点自己的体会。 一、家园携手密切合作,共同消除幼儿的入园焦虑。 新生入园之前,请家长填好报名表,表上贴好幼儿照片,方便老师提前熟悉幼儿,见到孩子就能叫上孩子的姓名,拉近老师和孩子的距离。请家长把幼儿的生活习惯、兴趣爱好、个性特点、家庭环境、父母职业和对待幼儿教育问题所持的观点,写清楚,如:孩子喜欢吃什么花样、味道的食物、对哪些食物过敏:喜欢玩什么样的玩具;性格爱好;有没有遗传病史等等。这样一来老师就可以针对孩子的不同特点进行细心照顾。家长在家还要加强指导孩子做自己力所能及的事情,如:吃饭时坐好,不乱跑、能自己吃饭、洗手、洗脸,自己穿脱衣裤、鞋子,自己拿玩具等。还要培养幼儿的良好生活习惯如:按时午睡、按时起床,按时游戏活动等。其次,幼儿园要及时召开家长会,向家长详细介绍幼儿园的近况、办园方向、教育教学理念、帮助家长了解幼儿的心理特点,告诉孩子“宝宝长大了,要上幼儿园学本领,老师和小朋友会喜欢你的”。让孩子对幼儿园产生好感,从而激发孩子上幼儿园的愿望。此外,教师和家长要携手共同努力帮助孩子克服入园焦虑,让孩子尽快适应幼儿园的新生活,为进一步家园合作打好基础。 二、精心布置适合幼儿年龄特点的活动室,让幼儿感觉幼儿园像自己的家一样温馨舒适。 幼儿入园前一直生活在家里,对幼儿园的环境很陌生,不愿入园,产生恐惧心理很正常,因此,教师应创设安全、优美、舒适的活动室环境,使幼儿一进活动室就有回到家的感觉。在活动室门口的主题墙上,我们把幼儿与爸爸妈妈的合影放大加以装饰贴在上面,幼儿走到活动室门口,教师和家长会帮助孩子找到自己家庭的合影,教师趁机抱起孩子看一看,摸一摸,让孩子觉得爸爸妈妈就在身边,幼儿园和自己家里一样温馨舒适。此外,教师还用幼儿熟悉和喜欢的动画片里的卡通形象装饰活动室的墙壁和室外的走廊,睡眠室里的墙上贴上适合幼儿午休的图画;幼儿的杯子、毛巾、被褥等贴上孩子喜欢的小标志,便与幼儿用的时候及时找到。让幼儿把自己喜欢看的图书或玩具带来放在图书角和建构区,和小朋友一起看书,玩玩具,尽快熟悉小伙伴,学会和小伙伴交流玩耍。小班的孩子对“娃娃家”情有独钟,在布置娃娃家时,教师特意投放了很多造型可爱、不同质地的娃娃、小衣服、裙子、帽子、海绵靠垫、舒适的小床、漂亮的小桌椅、小餐具等,地上铺满柔软的泡沫垫子,孩子也可以把自己喜欢的玩具带来放在娃娃家和小朋友一起分享,幼儿摆弄着自己熟悉的玩具,很快融入到游戏环境中,“娃娃家”让幼儿获得心理上的补偿,消除了孩子的焦虑情绪,教师通过创设符合幼儿特点的活动室,深深吸引了孩子的眼球,有效的降低了孩子的分离焦虑。 三、用轻松愉快的游戏开展一日活动,转移幼儿的注意力,充分缓解幼儿的入园焦虑。 游戏是幼儿最喜欢的活动,对于新入园的孩子来说,把一日活动融入到丰富多彩的游戏中,会分散幼儿“找妈妈,要回家”的注意力。游戏前,教师用亲切的态度,温和的语言,温暖的爱抚来打动孩子的心,教师的关心、体贴会使孩子们心理上感到安全,情感上得到满足,引起孩子愉快的情绪,尽快让孩子把对家长的依恋迁移到自己身上来,能跟随老师开心的玩游戏。对于入园焦虑程度较高的幼儿,教师会把他带在身边,拉着他的手和小朋友一起玩,并不时地抱抱、抚摸他,给予他更多的关爱,让他感受到老师像妈妈一样爱他,喜欢他,让他的情绪慢慢稳定下来。通过玩《猜猜我是谁》,幼儿知道了同伴的名字,学会了和同伴交流;《变变变,变出好东西》让孩子对老师产生了好感;《开火车》的游戏吸引孩子全部站起来,跟在老师后面,长长的小火车一直开到活动室外面,直到老师喊:“火车到站了,孩子们才恋恋不舍得停下来。我们老师还
如何缓解幼儿入园的分离焦虑
如何缓解幼儿入园的分离焦虑 幼儿入园是幼儿从家庭迈向社会的第一步，也是幼儿适应社会生活的关键一步。面对完全陌生的环境，完全陌生的人，幼儿能否尽快地适应将直接影响其社会化的进程和性格的发展。分离焦虑是幼儿入园适应的最大障碍。我们应有效地缓解幼儿入园分离焦虑，让幼儿成功地迈出走向社会的第一步。 一、家长积极主动作好幼儿入园准备 （一）提高幼儿生活自理能力 假如幼儿能在入园前习惯规律的生活，养成良好的习惯，具有一些简单的生活自理能力，如：学会独立吃饭、学会简单穿脱衣裤、基本自理大小便等。幼儿学会一些独立生活的本领后，会更顺利地适应幼儿园生活，增强自信心，能较快地适应幼儿园中的集体生活，大大减轻入园分离焦虑。 （二）教幼儿大声清楚地表达自己的意思 在日常生活中，有意识地教幼儿做一些这方面的沟通：如“告诉 妈妈，你想干什么？”让幼儿清楚地表达自己的意愿。如：“我想小 便！”、“我要喝水！”等等。还要练习幼儿当感到不舒适时会说出 或用手指出具体的部位，例如：头痛、肚子痛等。这样有利于老师及 时采取应对措施。 （三）不要让幼儿过渡依恋 要让幼儿尽可能地与更多的人接触，可以经常去邻居家串串门， 并有意识离开一段时间，家庭成员轮流带幼儿玩耍，而不是事事都依 恋家里的某一个人教幼儿，使幼儿对某一个人产生过渡的依恋，避免 入园时发生严重分离焦虑。 （四）萌发幼儿对入园的向往之情 幼儿入园前，家长可经常和幼儿说说幼儿园的事，平时与幼儿的 交谈中，渗透一些对幼儿园充满向往的话题。诸如：“幼儿园好玩的 玩具真多。”“宝宝长大了，可以去幼儿园学本领了。”切忌用幼儿 园和老师来吓唬幼儿。 二、教师充满爱意，助幼儿适应集体生活 心理学研究表明：幼儿的情绪具有易受感染和相互影响、不稳定、 容易外露等特点。做为在这一环境氛围中占主导地位的教师，言谈举 止要更多的体现母爱的温柔、亲切、耐心，使幼儿尽快亲近老师，缓 解幼儿分离焦虑。
让孩子远离焦虑
荐语 这本书不但能够启发你自身的焦虑思维模式，更重要的是如果你意识到孩子有焦虑，你是可以通过学习来引导孩子认识焦虑的真面目，施行那些克服焦虑的有效方案，而不是坐以待毙。 作者简介 塔玛·琼斯基 美国著名的临床精神医学博士、情绪研究专家、临床心理学大师。她是美国心理协会和宾夕法尼亚行为治疗协会的会员。 1999年，她在宾夕法尼亚州创立了美国“儿童强迫症和焦虑问题研究中心”，后来扩大关注范围，更名为儿童与成人强迫症和焦虑问题研究中心。塔玛?琼斯基全部职业生涯致力于帮助儿童、青少年和成年人“让心灵成为更安全的地方”。 精华解读 以下内容为《让孩子远离焦虑》一书精华解读，供广大书友们学习参考，欢迎分享，未经允许不可用作商业用途。
目录 引言：你和孩子都会受益的一本书 一、孩子焦虑的表现 二、为什么会焦虑？ 三、导致孩子焦虑的家庭教养行为 四、减轻焦虑的积极家庭教养方式 五、不要把你的焦虑转嫁给孩子 六、减少孩子焦虑的方法 七、尝试克服焦虑的练习 八、焦虑管理计划 九、贴士 正文 引言：你和孩子都会受益的一本书 看到身边有些青春期的孩子聪颖智慧优异异常，却因深陷焦虑而无法快乐学习和生活，甚至有一部分成年人在过度的焦虑中罹患抑郁；甚至选择结束自己生命，这让我感到非常痛心。
大多数患有焦虑症的成年人倾诉他们的症状始于儿童期。没有经过治疗的焦虑不但不会自愈，状况还会恶化，甚至对一些身体功能还会造成不良的影响。 所以，我一直在寻找一本能够帮助大家解除情感超负荷状态的书。这本书不但能够启发你自身的焦虑思维模式，更重要的是如果你意识到孩子有焦虑，你是可以通过学习来引导孩子认识焦虑的真面目，施行那些克服焦虑的有效方案，而不是坐以待毙。 一、孩子焦虑的表现 你的孩子有这些表现吗： 超级粘妈妈，无法自己独自入睡？不爱讲话，面对陌生人和陌生环境感到紧张？恐惧尝试新事物，对自己没信心？ 老认为自己无法考取好成绩赢得老师赞赏，不愿去上学或是参加学校活动？总是担心还未发生的事？反复确认“如果……怎么办？”的问题？或者看起来有些完美主义，事无巨细地要求自己表现完美？ 如果你的孩子有这些危险信号，你需要重视了，孩子正面临焦虑。也许表面上他们并未受到太大的影响，但实际他们内心正备受煎熬、无比疲惫。
浅谈缓解新入园幼儿入园焦虑的对策
浅谈缓解新入园幼儿入园焦虑的对策 施恒燕 （泰州师范高等专科学校，江苏泰州，225300） 摘要：新入园的幼儿大多都会对幼儿园这一新环境感到不适应、表现出不同程度的入园焦虑，例如他们常会哭、闹甚至不愿意去幼儿园等，幼儿长时间处于这种恐惧不安、沉默忧虑的状态,就会严重影响到身心健康的发展以及同伴关系的发展。本文首先从入园焦虑对幼儿不良影响入手，提供了在幼儿即将入园时家长需要做的一些准备工作、幼儿入园后教师需要做的一些应对工作以及教师与家长需要共同合作的一些工作来稳定新入园幼儿的情绪,缓解新入园幼儿的入园焦虑。 关键词：新入园幼儿入园焦虑家园合作 一、引言 （一）研究背景 新入园的幼儿大多都会对幼儿园这一新环境感到不适应、表现出不同程度的焦虑，例如他们常会哭、闹甚至不愿意去幼儿园，有的幼儿虽然能在爸爸妈妈或爷爷奶奶的陪同下来上幼儿园，但爸爸妈妈、爷爷奶奶要走时幼儿就开始哭闹了，严重的会拼命的叫喊不要家长离开，哭的比较激动的时候还会出现呕吐现象。他们完全不理会教师的安慰，也不和小朋友做游戏，只是一个人坐在小椅子上哭着要回家。而有的幼儿很是粘人，在家粘父母在幼儿园粘老师，不管活动不活动都缠着老师，要老师抱要老师打电话给妈妈。也有的幼儿在家表现挺好但一到幼儿园就拼命的哭闹，在地上打滚、摔东西等等。还有的幼儿甚至会表现出生理上的一些不适应，比如会出现头痛、肚痛、尿频等现象，但是一回到家里症状马上就消失了。幼儿的这些焦虑常常弄的家长和教师身心交悴，不知该如何是好。更糟糕的是对于幼儿来说长时间处于这种恐惧不安、沉默忧虑的状态, 就会严重影响到身心健康的发展。因此, 帮助幼儿缩短适应期、较快地稳定情绪、愉快地上幼儿园是非常重要的，也是迫不及待的。 （二）概念界定 1.入园焦虑：指的是新入园幼儿，与依恋对象分离时产生的不安、伤心、痛苦的感觉和哭喊、吵闹等拒绝分离的表现，即一种紧张不安的情绪。
最新小班幼儿入园分离焦虑的成因与主要策略
小班幼儿入园分离焦虑的成因与主要策略 一、幼儿分离焦虑的成因分析 幼儿分离焦虑的形成原因比较复杂,主要与家庭的教养方式、亲子依恋关系的质量以及幼儿自身的因素等有关联。 (一)家庭的因素: 1、独生子女家庭对孩子的溺爱。 2、家庭环境使孩子缺乏交往的经验 3、亲子依恋关系质量的影响。 4、家长情绪对孩子的影响。 (二)幼儿自身的因素: 1、生活自理能力的欠缺是目前孩子普遍存在的问题。 2、生活节律的变化是导致分离焦虑产生的原因之一。 3、个性因素也是造成分离焦虑的另一个重要原因。 二、缓解幼儿分离焦虑的主要策略 分离焦虑给幼儿入园造成了一定的痛苦,对家长的情绪会产生困扰,对教师的工作也加大了难度。如何缓解幼儿入园时的分离焦虑,帮助他们尽快适应幼儿园的生活,需要幼儿园和家庭双方的密切合作。 (一)在幼儿园老师通常采取的主要策略： 1、精心设计活动室的环境。 2、组织丰富多彩的活动。 3、尽快建立新的稳定的依恋关系。 4、鼓励孩子学习自立与互助。
5、及时与家长沟通。 (二)建议家长采取的策略 1、尽快培养孩子的生活自理能力。 2、及早调节孩子的生活节律。 3、温柔地坚持送孩子上幼儿园。 4、言出必行,不欺骗孩子。 5、调整、处理好自己的分离焦虑。 6、信任、理解老师,与老师建立良好的合作关系。 离焦虑,是每个孩子和每个家庭都要面对的问题。应对分离焦虑,需要家庭和幼儿园携手互助,共同努力！家园沟通好比“一车两轮”只有两轮互动、合力前行，孩子才能克服不足，才能在最短的时间取得最大的进步！ 小一班
2014年10月 第I卷（共95分） I．听力测试。（共30分） 第一节（每小题1.5分，共9分） 听一遍。根据你所听到的句子，从A、B、C三个选项中选出最恰当的答语，并把答题卡上对应题目的答案标号涂黑。 1、A.Nice to meet you, too. B. Thank you. C. Goodbye. 2、A.Don’t worry! B. Good idea! C.Hurry up! 3、A. You’re welcome. B. It doesn’t matter. C. Take your time. 4、A.That’s right. B.Take it easy. C. With pleasure. 5、A.Sorry, I won’t. B. Well done. C. Here you are. 6、A.Never mind! B. What a pity! C. Have a good time! 第二节（每小题1.5分，共9分） 听一遍。根据你所听到的对话和问题，从A、B、C三个选项中选出正确答案，并把答题卡上对应题目的答案标号涂黑。 7、A. By bike. B. By bus. C. On foot. 8、A. Grace. B. Alice. C. Paul.
幼儿园入园焦虑的缓解
一、问题的提出 幼儿入园焦虑，是指新入园的幼儿哭闹、吃饭睡觉不正常、发呆、唠叨、不安、烦躁等现象，我们将这种幼儿出入园事对新环境不适应而表现出来的心理及生理上得非正常反应称作为幼儿园入园焦虑。 对于大多数初入幼儿园的幼儿而言，或多或少都会有一些入园焦虑，心理学研究发现，入园焦虑如果比较严重的话，如长时间睡眠不佳、做噩梦、烦躁不安、食欲不振、头晕乏力、不能建立较好同伴关系等，会导致幼儿难适应幼儿园生活，降低孩子的智力，甚至影响他们将来的创造力及对社会的适应能力，应该及早帮助孩子们尽快适应。 幼儿入园焦虑的缓解，尽快适应新的幼儿园生活环境，归根结底是家园通力合作，以帮助幼儿在较短时间内适应新的生活。家园合作是指幼儿家庭和幼儿园都把自己看做是促进儿童发展的主体，双方积极主动地相互了解、相互配合、相互支持，通过幼儿园与家庭的双向互动共同促进儿童的身心发展。在分析如何进行家园合作，减轻幼儿入园焦虑之前，我们先分析造成幼儿入园焦虑的原因。 二、幼儿园入园焦虑成因 （一）依恋是幼儿入园焦虑的根本原因 一般意义而言，依恋是个体生命早期对特定个体形成的情感联系，它构成早期儿童最重要的社会关系。分离焦虑与怯生的出现标志着儿童依恋关系的正式建立。 与其他社会关系相比，依恋具有一系列重要特征。首先在对象上，依恋具有选择性，儿童倾向于依恋那些能够激起特定情感、满足自身需要的个体，而并非依恋所有人。其次，依恋者寻求与依恋对象的亲近，大部分幼儿来园时哭闹着不愿让家长离开，或者要求家长抱抱、亲亲以获得一种慰藉和安全感。第三，依恋遭到破坏后造成依恋双方尤其是依赖者的分离焦虑和痛苦。 研究表明，幼儿对其亲人的依恋程度越高，因分离而产生的焦虑程度也越严重。 （二）对家长的过度依赖是幼儿入园焦虑的直接原因 由于生理的不成熟，幼儿必然完全依靠成人的照料。但是大多数父母对幼儿的关爱备至、过度呵护及溺爱，导致有些儿童没有形成同龄幼儿所应具备的生活卫生习惯，与他人交往的技能，因此当从家庭走入到幼儿园就很难适应
如何缓解幼儿的入园分离焦虑
如何缓解幼儿的入园分离焦虑 摘要：幼儿分离焦虑是幼儿接触集体，进入陌生环境过程中出现的一种常见心理，关乎着幼儿的身心健康发展，也对培养幼儿健全的人格起着重要影响。近年来，随着人民生活水平提高，幼儿教育备受重视，入园分离焦虑也成为家长、教育工作者、心理学家关注的焦点。本文通过对幼儿入园分离焦虑出现的原因和具体表现进行分析，针对幼儿入园分离焦虑存在的问题总结出一些解决策略，以帮助教育者尽快引导幼儿适应入园这个阶段，促使幼儿尽快融入新环境。 关键词：幼儿入园；分离焦虑；消除策略；家园合作 幼儿园是幼儿的一个成长关键期，幼儿第一次离开父母怀抱，开始集体生活，对陌生的环境和同学难免产生不安全或不信任感，从而形成分离焦虑的心理。适当的分离焦虑对幼儿的身心有着积极影响，但过度的焦虑则阻碍幼儿的身心发展，甚至影响幼儿的智力发展和社会适应能力。幼师帮助幼儿尽快熟悉幼儿园的环境和人，对其将来的发展有着不容小觑的影响。而在生活中，很多幼儿园缺乏科学合理的理论来指导实践，在根本上没有解决幼儿与家庭分离焦虑。 1.幼儿入园分离焦虑的影响 幼儿入园分离焦虑分积极影响和消极影响。有研究表明，学习动机与学习的效率并不是成一个正相关或负相关的关系，两者的关系呈倒U字型，这就说明学习动机越强或者越弱并不能代表其学习的效果更好或更坏，恰当的学习动机反而能使效率达到最大化。同
样，幼儿也需要有焦虑感，适度的焦虑能促进幼儿成长，幼儿具有 适度的焦虑能锻炼适应能力和生活自理能力，提前适应小学教育的 压力，也一定程度上降低了孩子对父母的依赖心理。 当然，适度的分离焦虑能促进幼儿身心发展，而过度的焦虑则 阻碍着个体的身心健康。因为，焦虑本身是一种不正常的心理状态，在心理和生理上都可能对幼儿造成极大地影响。不同的幼儿由于家 庭环境和自身因素不同，表现出来的焦虑感也各有不同，有的幼儿 患有焦虑会出现退宿、恐惧、紧张不安、孤僻等心理情绪问题；有 的幼儿会出现大哭大闹、喜欢乱动、爱跟同伴吵架或不遵守纪律等 情况；有的幼儿在入园不久后，就出现生理不适，如不喜欢吃饭、 无法睡觉、感冒、发烧等。这些问题如果不采取方法加以好好引导，对其行为习惯的培养和智力人格的发展都会造成不可挽回的后果。 其次，幼儿出现焦虑将给家长老师带来很大困扰，幼儿的诸多不适 应給老师带来工作上的加重和心理压力，使父母无法安心工作牵挂 孩子，内心感到煎熬苦恼。因此，教师在学生刚入园时一定要注意 观察，关心学生，多与家长沟通，预防幼儿产生过度的焦虑感。 2.幼儿入园分离焦虑的具体表现 幼儿的入园分离焦虑具体表现在行为和生理上的不适应，幼儿 进入幼儿园分为抗拒型，即一入园就不停哭闹，与家长分别时，情 绪激动，不愿意肯放手，拒绝与老师接触，喜欢乱踢，咬人。慢热型，即入园时不表现出反感幼儿园，一段时间过后就开始哭闹，依 恋型，即依赖老师，不与同伴相处，不爱参加幼儿活动，害怕与老 师分开；孤独型，即不哭不闹但不爱说话，性格内向，脱离群体； 自由型，即无拘无束，不守纪律，喜欢抢人东西。幼儿的入园焦虑
家长如何应对孩子的分离焦虑症
家长如何应对孩子的分离焦虑症 亲爱的家长们，当您看到这篇文章时，您的孩子即将进入托班学习秋季班和刚刚进入幼儿园的小小班，他/她有可能会出现以下 现象痛哭绝食发呆难以入睡…… 恭喜您，您和您的孩子正在经历人生第一次的分离阶段，以上都是分离阶段焦虑的表现。这对你们来说都会非常难熬，但同时也是异常宝贵、值得珍惜的一段体验，更是孩子成长过程中必经的一段旅途。因此，请您耐心看完以下内容，希望能够帮助您对于“分离焦虑”有更多的理解和认识。 在了解分离焦虑之前，我们首先要认识另一个儿童发展心理学关键概念： 分离焦虑 分离焦虑Separation Anxiety，指婴幼儿在同依恋对象分离时表现出的恐惧和戒备反应。当婴幼儿产生分离焦虑，即表示他们开始有能力将熟悉的事物和不熟悉的事物加以区分。在与熟悉的教养人/看护者分离时，婴幼儿会本能地对陌生的面孔、环境感到恐惧，这其实是他们自我保护的一种方式。这种心理一般出现在6-8个月大，14-18个月大时达到顶峰，然后其频率和强度在婴儿期和童年期都会逐渐下降（Kagan , Kearsley , & Zelazo,1978; Weinraub & Lewis，1977）。 当他们从家庭迈入学校时，他们不得不承受这种分离的恐惧和痛苦。鲍尔比(Bowlby)通过观察把婴儿的分离焦虑分为三个阶段: ? 反抗阶段--嚎啕大哭，又踢又闹; ? 失望阶段--仍然哭泣，断断续续，动作的吵闹减少，不理睬他人，表情迟钝; ? 超脱阶段--接受外人的照料，开始正常的活动，如吃东西，玩玩具，但是看见母亲时又会出现悲伤的表情。 分离焦虑的表现
其中，最痛苦难熬的莫过于反抗阶段。这个阶段里，孩子会因个体气质、性格、家庭环境的差异，产生不同程度的反抗：适应能力好的孩子有轻微的情绪反应，但是能够正常参与集体活动； 适应能力稍弱的孩子，则可能大声哭闹、强烈的反抗，甚至会在回到家后产生一些持续性的影响，如食欲不振、身体不适（头痛、轻微呕吐、腹痛等）、做噩梦等等； 回到家后会特别寻求父母的关注，表现的比以往更加粘人，渴望父母的爱抚、拥抱、陪伴入睡等； 在每天入园前产生强烈的抵抗情绪，抗拒父母所提及的关于学校的一切，让父母的引导看上去毫无意义； 拒绝进食，入睡困难； 接纳孩子因分离而有的情绪 耐心陪伴孩子度过分离阶段 脾气暴躁，入园后可能会攻击同伴或教师。 …… 这些表现对于处在反抗阶段的幼儿而言，都是可能发生且正常的。 分离焦虑的应对方法 对小孩正常成长中的分离焦虑，您可以做很多事情来帮助她/他。 1. 适应新环境：
消除幼儿入园分离焦虑方法
2017年儋州市秋季峨蔓镇中心幼儿园新生家长 第一课讲稿 如何消除幼儿入园分离焦虑症 各位家长： 大家上午好！转眼间又到了开学季，新的学期开始了。孩子们开始入学了，家长们有喜有忧，喜的是孩子长大了。可以去学校了，忧的是面对孩子分离时撕心裂肺的哭声很心疼，很不舍。每年新生入学的这天，幼儿园即使到了中午，仍然有不少的家长在向幼儿园里张望，因为不放心自己的宝宝，偷偷地跟踪观察，往往显的比宝宝们还要焦虑，既然将孩子放在了幼儿园就应该完全的相信老师，相信自己的宝宝会学会处理自己的事情!所以家长们该如何面对幼儿分离焦虑？ 一、认识分离焦虑症 分离焦虑症即婴幼儿于与某个人产生亲密的情感结系后，又要与之分离时，产生的伤心、痛苦，以表示拒绝分离。是婴幼儿焦虑症的一种类型，多发病于学龄前期。 二、分离焦虑症的产生 （1）入园焦虑产生：对环境的变化、生活习惯和行为规则的变化、人际交往、情感暂时性缺失等的不的原因适应。 （2）家庭的教养方式：过分照顾、过分依恋、期望过高、自由放纵、隔代教养等。 （3）幼儿园的教育教养方式：教师的经验、幼儿年龄偏小、入园与升班同时进行、全托制等。
三、如何面对幼儿分离焦虑症 （1）为孩子提供爱心和支持。当他哭时，给以安慰，当他害怕时，消除其疑虑，设法减轻孩子的恐惧。 （2）做好思想准备工作告诉孩子长大了，要上幼儿园了，那里有许多小朋友陪他一起玩，有许多好玩的、好吃的，爸爸、妈妈下班了就来接他回家。 （3）与孩子一起准备入园用具陪孩子一起买新书包，家人赠送文具，祝贺孩子长大进入幼儿园。 （4）陪同孩子参观幼儿园在教师的安排下，可以参与到幼儿的游戏当中。在幼儿自由游戏过程中，教师与家长可以亲切地交谈，让幼儿感到父母与教师很熟悉，以促使幼儿放心地与教师交往。 （5）结伴入园在参观幼儿园的过程中，家长有意与其他家长交谈，帮助自己的孩子主动与其他孩子交朋友，入园时见到有认识的小朋友，幼儿会比较容易且愉快地融入集体。 （6）为孩子提供机会练习生活自理技能会自己吃饭、穿衣，自己收玩具；告诉孩子有问题而自己又不能办的，要会请求大人帮忙。 四、家长学会放心，孩子才能安心克服分离焦虑症 入园到了三岁，孩子总要面对一个问题，那就是从爸爸妈妈的怀抱进入幼儿园这个小集体。对于从未离开过家的孩子来说，到一个陌生的环境和人群中生活，肯定会有不安全感，入园焦虑由此产生。这也是孩子人生旅途上第一次感受挫折，心理、生理难免受到一定的影响。宝宝的焦虑当然会使家长们忐忑不安，如何使宝宝尽快适应幼儿园生活，就成了他们的头等大事。 孩子和父母分开，孩子和父母同样都要经受分别的阵痛：那些抽泣、尖叫以及孩子求父母留下来时的绝望都足以把爸爸妈妈的心撕成一块块碎片。然而，我们必须清楚，孩子希望父母留在身边是非常自然而且正常的，但让孩子学会独立，却是他人生情感成长中的一个重要组成部分。父母是不可能阻止孩子长大，不可能不让孩子独立面对生活的。身为家长，如果自己立场不够坚定，态度不够鲜明，就很容易给孩子找借口不回幼儿园。
“激将法”教育出焦虑孩子
许多父母爱用“激将法”教育孩子。殊不知，这样会使孩子不能真切地关注自己的内心感受。 李晴常会想起妈妈对她说过的话：你还很差，怎么能放松开心呢？ 李晴在政府机关上班。因为感觉领导对自己印象不好，所以变得焦虑而紧张。焦虑的结果是做事情更容易出错，而且事情好像永远也做不完，就这样她带着压抑的情绪走进了心理咨询室。 爱用“激将法”的父母 李晴一个人在外工作，只有过年才会回家一次，离开家的原因就是想离妈妈远点。妈妈教育她的方法是“激将法”，如果李晴做错了什么，或者即使没有做错什么，父母都会拿自己的缺点和别的孩子的优点比较。这让她变的非常不自信。 虽然她知道妈妈是太爱自己，太担心自己才这样做的，但她很不喜欢母亲这样对待自己，每当妈妈当着别人的面说自己的不好的时候，她总会默默的走开。记得小时候妈妈带着她到邻居家串门，总是会夸奖别的小孩子，还会说：“我家晴晴就是不如亮亮。”之类的话。虽然这件事情已经过去很久了，但她还会经常会想起。她说：“在家里的时候我不敢太开心，因为太开心父母就会说我哪里不好，还有很多地方做的不到位等等，所以一毕业我就选择了外地，希望离家远远的。” 内心的负罪感挥之不去 她现在终于可以自己独立生活了，也终于可以脱离妈妈的“激将法”的教育方式，不过噩梦似乎依然没有结束。对于工作和生活，她不希望别人来评价自己，有的时候想离开所有的人去流浪。 在工作的时候，她总会想得很多，担心如果做不好工作，同事们会看不起她、笑话她；在休息的时候她也不能完全的放松，因为她会想起妈妈对她说过的话：你还很差，怎么能放松开心呢？所以李晴会产生强烈的自责。 最后她哭着说：“觉得自己永远不能让他们(父母)开心，永远是他们的负担，也许自己出生就是个错。也许自己一直是别人的负担，也许换个孩子父母会开心的。” 临床诊断：“激将法”的不当使用导致内心焦虑 目前李晴没有达到焦虑症的程度，但已影响到了她正常的生活。而这一切都源自父母“激将法”的教育方式，让她变得自卑。 她的自我评价也是动摇的，会被周围的人及环境过度的影响。她所有的选择和人生都与父母有关，一切的努力都是为了父母的肯定，并不能真切地关注自己的内心感受。 孩子在小的时候往往是通过父母的“眼睛”来看待自己的，而李晴父母的“激将法”的教育方式虽然本意上是让她做的更好。但是在这种极端的要求下反而适得其反，李晴在父母的眼睛中看到的只有失败的自己，好像她做的一切都不曾让父母满意，而快乐也被父母看成了是一种自满，所以她唯一的快乐也被剥夺了，快乐的时候反而要背负着沉重的负罪感。 生活对于李晴来说只能是一种看不到尽头的煎熬，没有希望，因为自己做的一切都无法得到肯定。当这种不被肯定的感觉越加强烈的时候，她对否定就愈加敏感，到最后在工作上表现的谨小慎微，在生活上惶惶不可终日。 育儿建议：让孩子建立起建立良好自我认同感 自我认同是一种“天生我材必有用”的感觉，但是，自我认同本身并非天生的。刚出生的婴儿甚至连自我意识都没有，当然更不存在自我认同。意识的成熟是漫长的过程。发展心理学证明，儿童做出一个行为，得到他人尤其是父母认同和肯定才会导致正向的行为累积，直至评判体系形成，自我认同才有可能出现。
新入园幼儿的分离焦虑成因及应对策略 (1)
每年九月,是幼儿园新生入园的时候。一个个从未离开过家庭的孩子,怯生生地走入了幼儿园 的大门。九月初的幼儿园,常常是哭声一片。孩子们和父母亲人的分离焦虑困扰着很多家庭, 也为幼儿园老师的工作带来了一定的难度。 场景一:宝宝第一天来上幼儿园,就一刻不停地哭。第二天、第三天,一直如此,从不参加任何活动。他会一直紧紧拿着自己从家里带来的玩具,坐在远离小朋友的地方,默默地流着泪。老 师的拥抱、帮助,他都不愿意接受。经过与家长的交谈,老师了解到,宝宝的父母很忙,多数时间与爷爷奶奶、外公外婆在一起,是个非常受宠的孩子。宝宝也很少与同龄的小伙伴一起玩耍,从来没有离开过家人。宝宝所经历的情绪困扰就是分离焦虑。 分离焦虑是幼儿与父母或其他依恋对象分离后对陌生环境和陌生人所产生的不安全感和害怕的反应。每个孩子因为亲子依恋关系的质量、个性和习惯的差异,分离焦虑的具体表现也各不相同。有些孩子只是表现为情绪不稳定,哭泣,有些孩子会饮食减少、睡眠不安、少言寡语,更严重的甚至会出现拒绝进食、身体不适症状等。 据有关统计资料显示,在小班新入园孩子中,分离焦虑持续一周的占15%,持续两周的占65%,持续三周以上的占20%,由此可见,幼儿的分离焦虑问题比较普遍,应该引起我们的高度重视。不同幼儿分离焦虑的表现是不同的。这反映在痛苦的程度和持续时间的长短上,也反映在焦 虑情绪表达的方式上。例如,有的孩子仅表现在与亲人分离的片刻情绪很坏,但亲人离开后很 快就转为正常;有的孩子与亲人分离后很难适应环境,不愿意从事其他活动,整天情绪糟糕,容易哭闹;有的孩子则神情紧张、呆板,不哭也不闹,但拒绝与人交流;有些孩子会出现短暂的睡眠障碍,会从梦中惊醒,或难以入睡等等。 一、幼儿分离焦虑的成因分析 幼儿分离焦虑的形成原因比较复杂,主要与家庭的教养方式、亲子依恋关系的质量以及幼儿 自身的因素等有关联。 (一)家庭的因素: 1、独生子女家庭对孩子的溺爱。 我们曾经对小班孩子入园前的家庭教养情况做过调查,如孩子在家吃饭,父母、祖辈喂孩子吃饭的约占五成,成人偶尔帮忙喂饭的约占三成,能自己吃饭的孩子仅占两成。孩子生活自理能 力欠佳,时时事事依赖家人,独立性差。当他们走进幼儿园,面对大量必须自己完成的事情时,必然会产生焦虑。上洗手间不会穿脱裤子,午睡起床不会穿鞋,吃饭不愿动手,或者撒得满地。虽然有老师照顾,但毕竟不像家人照顾得那么及时周到。这样的孩子更难以忍受集体生活。 2、家庭环境使孩子缺乏交往的经验。 独生子女的特殊生活环境使孩子在家庭中很少和同龄人相处,他们缺乏和其他幼儿交往的经验,在人际交往中容易发生冲突,社会性发展缓慢,有时存在集体适应障碍。所有这些,势必会使幼儿产生社会性焦虑。 3、亲子依恋关系质量的影响。
如何缓解小班新生幼儿入园分离焦虑
如何缓解小班新生幼儿入园分离焦虑 编导语：由于生活环境的改变，不少孩子会产生入园焦虑、恐惧，每天苦闹着不愿上幼儿园，年轻的家长们也常常觉得束手无策。消除孩子的入园焦虑，使其尽快适用幼儿园的生活，成为家园双方共同探讨解决的问题。 每年的九月份是幼儿园新生入园的时间，由于生活环境的改变，不少孩子会产生入园焦虑、恐惧，每天苦闹着不愿上幼儿园，年轻的家长们也常常觉得束手无策。消除孩子的入园焦虑，使其尽快适用幼儿园的生活，成为家园双方共同探讨解决的问题。父母如何判断自己的孩子是否有入园的恐惧心理呢？首先要多和老师交流，看看你的孩子是否在入园后有以下现象发生：（现象愈多，说明入园恐惧越严重） 1、入园时哭闹，拉住家里人不放手 2、在幼儿园里特别乖，对老师的话言听计从 3、入园后经常生病或有不明原因的肚疼、头疼等情况 4、从不在幼儿园大便或经常将大、小便弄在衣服上 5 、在园有尿频的现象或腹泻的现象 6、在园不和小朋友玩耍，不参加集体活动，表情淡漠 消除孩子的入园焦虑，家长要做到以下几点： 一、帮助幼儿作好入园准备 家长在孩子入园前，要做好充分的准备，多带孩子接触家庭以外的世界，在孩子开学前多带孩子到新幼儿园去参观、玩耍，使幼儿对陌生的环境不再害怕。多和上幼儿园的孩子接触，听孩子说幼儿园的事，家长在家中可以和孩子玩"幼儿园"游戏。鼓励孩子出去交往，家长可以采用放出去、请进来的方法，鼓励孩子与陌生人交往，尤其是和同龄的小伙伴玩，以培养他们的交往能力和乐群性。 二、积极配合 孩子入园后，如果哭闹严重，前几天家长可以多陪孩子一会儿，当他在游戏中玩得高兴时再离去。另外，家长可根据幼儿园的作息制度来安排孩子的生活，使孩子的生物钟能和幼儿园的作息时间吻合，培养孩子基本的生活自理能力，如自己吃饭、自己上厕所等，以便更好地适应集体生活。以便孩子更容易地适应幼儿园的生活。 三、以积极的言行影响幼儿 俗话说“言传身教”，父母特别是祖父母可能对孩子上幼儿园不放心，并在言行中有意无意地流露出来，孩子是很敏感的，他会从大人的态度中感觉到幼儿园不是个有趣、安全的地方，从而产生害怕幼儿园的心理，拒绝进入幼儿园，所以爸爸妈妈要不让自己焦躁的心情影响孩子，应当坚信：上幼儿园是孩子社会化的重要一步，对孩子的成长有很多好处。因此家长应在自己的言行中以积极的态度鼓励孩子：“幼儿园是一个快乐的地方，有许多小朋友，老师很爱他们”，帮助孩子对教师产生好感和信任感，形成安全感。家长切记不可当着幼儿说：“看你这么调皮，送你到幼儿园去，叫老师好好收拾你”“你再不听话，就把你送到幼儿园，让老师把你关起来”“唉，到幼儿园你就没这么开心(自由)了”之类的话。其实孩子有很强的适应能力，只要我们给予适当的帮助，上幼儿园就会是一个快乐的事情。 四、按时接、送孩子入园 在入园初期家长要按时接、送孩子入园，没有特殊原因，家长不能因一时“心软”或一些不重要的原因而不送孩子入园，这样会让对幼儿园陌生感的时间增长，造成孩子不能很快适应幼儿园的集体生活。另外，家长还要按时接幼儿，不能让孩子在入园后的前几天里感觉