超星尔雅学习通《情绪管理》合集2019初期末考试参考答案
情绪管理
姓名：班级：默认班级成绩： 100
寇10?shua课dai考tao宝搜：小提莫服务
一、单选题（题数：40，共 40.0 分）
1情绪的动机功能体现在基本的()上。（1.0分）1.0 分
A、
活跃度
B、
兴奋度
C、
参与度
D、
感知力
正确答案： B 我的答案：B
2压力最不可能产生哪个后果?()（1.0分）1.0 分
A、
高产量
B、
工作倦怠
C、
免疫力下降
D、
内在动机
正确答案： D 我的答案：D
3下列关于有目的状态与无目的状态的说法错误的是()。（1.0分）1.0 分A、
焦虑是有目的的状态
B、
兴奋是无目的的状态
C、
无目的状态受外在动机驱使
D、
面临威胁会使人从兴奋状态转化为焦虑状态
正确答案： C 我的答案：C
4情绪理解能力不包含哪方面?()（1.0分）1.0 分
A、
理解一种情绪如何引发另一种情绪
B、
情绪如何随时间变化
C、
情绪状态如何影响人际关系
D、
控制情绪表达方式
正确答案： D 我的答案：D
5下列管理焦虑的方法,不适当的是()。（1.0分）1.0 分
A、
离开焦虑情境
B、
系统脱敏
C、
在焦虑情境中放松训练
D、
写出焦虑
正确答案： A 我的答案：A
6下面有关应激的说法错误的是()。（1.0分）1.0 分
A、
急性应激比慢性应激对人的危害更大
B、
生理应激反应是自动的反应
C、
心理应激反应受人们认知的影响
D、
应激时免疫力会降低
正确答案： A 我的答案：A
7情绪智力是一种处理关于个人和他人()的能力。（1.0分）1.0 分
A、
情绪
B、
社交
C、
关系
D、
沟通
正确答案： A 我的答案：A
8()是指患者有生理反应,但不能准确的向他人表述自己的情绪。（1.0分）1.0 分A、
焦虑症
B、
抑郁症
C、
躁郁症
D、
述情障碍
正确答案： D 我的答案：D
9()探讨了操作与激动水平之间的曲线关系,随着操作的难易和情绪的高低而发生变化。（1.0分）1.0 分
A、
耶克斯-多得森定律
B、
皮格马利翁效应
C、
格雷欣法则
D、
瓦拉赫效应
正确答案： A 我的答案：A
10如果一个悲伤的人想高兴起来,哪种方式最好?（1.0分）1.0 分
A、
和朋友聊天
B、
看一部动作电影
C、
吃一顿大餐
D、
一个人散步
正确答案： A 我的答案：A
11相对而言,从事下列活动发生沉浸体验概率最大的是()。（1.0分）1.0 分
A、
闲逛
B、
运动
C、
饮食
D、
工作
正确答案： B 我的答案：B
12下面哪种情况下听一个笑话更不觉得好笑?()（1.0分）1.0 分
A、
刚刚运动完
B、
正在微笑
C、
刚刚受惊吓
D、
刚刚睡醒
正确答案： D 我的答案：D
13下列对愤怒的处理方法,不恰当的是()。（1.0分）1.0 分
表达愤怒的原因
B、
利用我信息
C、
发泄
D、
数数
正确答案： C 我的答案：C
14下列压力应对策略效果最差的是()。（1.0分）1.0 分
A、
积极看待压力源
B、
放松训练
C、
重视压力源
D、
延迟具有竞争性的活动
正确答案： C 我的答案：C
15按照埃利斯的观点,下列想法属于非理性信念的是()。（1.0分）1.0 分
A、
努力一定会成功
B、
人一定会犯错
C、
天不会塌下来
D、
好人不一定有好报
正确答案： A 我的答案：A
16人们有时会说没有feel,这里的feel与下列情绪成分关系最小的是()。（1.0分）1.0 分A、
外部行为
B、
主观体验
C、
生理唤起
D、
认知解释
正确答案： A 我的答案：A
17三种基本的积极情绪不包括哪一个?()（1.0分）1.0 分
A、
兴奋
兴趣
C、
快乐
D、
满意
正确答案： A 我的答案：A
18对幸福比较有利的社会心态是()。（1.0分）1.0 分
A、
相对剥夺感
B、
非功利
C、
不公平感
D、
底层认同
正确答案： B 我的答案：B
19获得幸福的三种需求不包括哪一个?()（1.0分）1.0 分
A、
自主性体验
B、
胜任感
C、
成功感
D、
归属感
正确答案： C 我的答案：C
20对个人内部情感状态的体验属于情绪的哪个成分?()（1.0分）1.0 分A、
外部行为
B、
主观体验
C、
生理唤起
D、
认知解释
正确答案： B 我的答案：B
21喝茶对情绪的最基础作用是增强()。（1.0分）1.0 分
A、
外部行为
B、
主观体验
生理唤起
D、
认知解释
正确答案： C 我的答案：C
22要想更幸福,哪件事相对而言无关紧要?()（1.0分）1.0 分
A、
宗教信仰
B、
结婚
C、
接受教育
D、
良好人际关系
正确答案： C 我的答案：C
23下列应激源不属于慢性应激源的是()。（1.0分）1.0 分
A、
拥挤
B、
污染
C、
偏见
D、
考试
正确答案： D 我的答案：D
24日常生活中常说的“没有感觉”主要偏向于缺乏()这个情绪成分。（1.0分）1.0 分A、
外部行为
B、
生理唤起
C、
主观体验
D、
认知解释
正确答案： B 我的答案：B
25市面上流行的成功学或心理自助类的书籍主要是改变人的()。（1.0分）1.0 分A、
外部行为
B、
生理唤起
C、
主观体验
认知解释
正确答案： D 我的答案：D
26认知坚强的3C不包括哪种态度?()（1.0分）1.0 分
A、
挑战
B、
承诺
C、
控制
D、
联系
正确答案： D 我的答案：D
27对于沉浸体验不是必需的成分是()。（1.0分）1.0 分
A、
内在动机
B、
挑战性
C、
可控感
D、
自我意识
正确答案： D 我的答案：D
28情商的全称是()。（1.0分）1.0 分
A、
情绪治理
B、
情绪培养
C、
情绪养成
D、
情绪智力
正确答案： D 我的答案：D
29极限运动、喝酒抽烟等行为的核心目标是改变、调整、产生()的状态。（1.0分）1.0 分A、
外部行为
B、
生理唤起
C、
主观体验
D、
认知解释
正确答案： B 我的答案：B
30延迟满足能力与哪种能力关系最小?()（1.0分）1.0 分
A、
解决问题的能力
B、
人际关系能力
C、
创造能力
D、
应对挫折的能力
正确答案： C 我的答案：C
31呼吸、心跳、血压及大脑皮层激活的变化属于情绪的哪个成分?()（1.0分）1.0 分A、
外部行为
B、
主观体验
C、
生理唤起
D、
认知解释
正确答案： C 我的答案：C
32述情障碍的人在经历情绪时,特征是()。（1.0分）1.0 分
A、
没有感受
B、
不能表达情绪
C、
不能生理唤起
D、
没有情绪的外部行为
正确答案： B 我的答案：B
33悲观的人认为一件不幸事件的发生是()。（1.0分）1.0 分
A、
暂时的
B、
内在因素造成的
C、
个别的
D、
外在因素造成的
正确答案： B 我的答案：B
34对于困难的任务,什么样的动机水平效率最高?()（1.0分）1.0 分
偏低
B、
中等
C、
较高
D、
没有关系
正确答案： A 我的答案：A
35心理学的研究对象主要是()。（1.0分）1.0 分
A、
动物
B、
植物
C、
人
D、
物品
正确答案： C 我的答案：C
36下列情绪属于复合情绪的是()。（1.0分）1.0 分
A、
愤怒
B、
恐惧
C、
厌恶
D、
嫉妒
正确答案： D 我的答案：D
37一个悲伤的人想高兴起来,哪种方式最好?()（1.0分）1.0 分
A、
一个人散步
B、
和朋友聊天
C、
看一部动作电影
D、
吃一顿大餐
正确答案： B 我的答案：B
38下列事件在社会再适应量表中应激水平比较低的是()。（1.0分）1.0 分A、
离婚
丧偶
C、
分居
D、
结婚
正确答案： D 我的答案：D
39情绪与认知最不可能的关系是什么?()（1.0分）1.0 分A、
情绪与记忆一致
B、
情绪促进认知
C、
记忆依赖于情绪
D、
认知抵消情绪
正确答案： D 我的答案：D
40下列哪一项不能增加人的自信?()（1.0分）1.0 分
A、
看到别人的成功
B、
外部的奖励
C、
有成功的经验
D、
言语的激励
正确答案： B 我的答案：B
二、多选题（题数：15，共 30.0 分）
1下列哪些态度有助于获得幸福?（2.0分）2.0 分
A、
自信
B、
乐观
C、
充满希望
D、
有韧性
正确答案： ABCD 我的答案：ABCD
2积极情绪包含()、()、()。（2.0分）2.0 分
A、
快乐
B、
C、
满意
D、
冷静
正确答案： ABC 我的答案：ABC
3提高情商有哪些步骤?（2.0分）2.0 分
A、
通过监控提高情绪知觉
B、
通过自我管理调节情绪
C、
沟通
D、
讨论问题解决
正确答案： ABCD 我的答案：ABCD
4下列哪些事物容易造成慢性应激?（2.0分）2.0 分
A、
贫穷
B、
偏见
C、
愉悦
D、
闲适
正确答案： AB 我的答案：AB
5情绪反应系统分为()反应系统和()反应系统。（2.0分）2.0 分A、
快速
B、
意识
C、
自然
D、
认知
正确答案： AB 我的答案：AB
6下面哪些情绪是社会性情绪?（2.0分）2.0 分
A、
耻辱
B、
内疚
C、
D、
尴尬
正确答案： ABCD 我的答案：ABCD
7心理应激反应可以分为()应激和()应激。（2.0分）2.0 分A、
急性
B、
惰性
C、
慢性
D、
天性
正确答案： AC 我的答案：AC
8乐观的人对不幸的理解有哪些特点?（2.0分）2.0 分A、
暂时性
B、
特定性
C、
外在性
D、
普遍性
正确答案： ABC 我的答案：ABC
9情绪有哪些核心功能?（2.0分）2.0 分
A、
适应功能
B、
交流功能
C、
动机功能
D、
认知功能
正确答案： ABC 我的答案：ABC
10管理包括以下哪些手段?（2.0分）2.0 分
A、
改变
B、
干预
C、
提高
D、
正确答案： ABCD 我的答案：ABCD
11寻求确定有哪几种表现?（2.0分）2.0 分A、
寻求秩序
B、
群体冲突
C、
寻找刺激
D、
相信谣言
正确答案： ABD 我的答案：ABD
12情绪的成分包含哪些方面?()（2.0分）2.0 分A、
生理唤起
B、
主观体验
C、
外部行为
D、
认知解释
正确答案： ABCD 我的答案：ABCD
13下列哪些是放松练习?（2.0分）2.0 分
A、
肌肉放松
B、
呼吸运动
C、
想象
D、
自我暗示
正确答案： ABCD 我的答案：ABCD
14生理应激反应有哪三个阶段?（2.0分）2.0 分A、
报警反应阶段
B、
抵抗阶段
C、
疲惫阶段
D、
倦怠阶段
正确答案： ABC 我的答案：ABC
15生理应激反应是()的,心理应激反应是()的。（2.0分）2.0 分
A、
主动
B、
自动
C、
习得
D、
天生
正确答案： BC 我的答案：BC
三、判断题（题数：30，共 30.0 分）
1要想更幸福我们可以结婚、社交网、宗教信仰。()（1.0分）1.0 分
正确答案：√ 我的答案：√
2做自己喜欢的事并有一定的挑战可以让人感到更幸福。()（1.0分）1.0 分
正确答案：√ 我的答案：√
3“冲动是魔鬼”这句话只说对了一半,因为冲动的行为是魔鬼,但冲动的意念本身是好的。()（1.0分）1.0 分
正确答案：√ 我的答案：√
4时间体验忽长忽短是沉浸体验的特点之一。()（1.0分）1.0 分
正确答案：√ 我的答案：√
5焦虑是有目的的状态,兴奋是无目的的状态。()（1.0分）1.0 分
正确答案：√ 我的答案：√
6情绪及其交流功能对全人类都有基础作用。()（1.0分）1.0 分
正确答案： ×我的答案： ×
7人与人之间的尴尬情绪具有交流的功能。()（1.0分）1.0 分
正确答案：√ 我的答案：√
8一般来说,女性比男性更擅于理解他人的情绪。()（1.0分）1.0 分
正确答案：√ 我的答案：√
9生理唤起是不能被改变的。()（1.0分）1.0 分
正确答案： ×我的答案： ×
10习得是通过经验逐步累积的反应。()（1.0分）1.0 分
正确答案：√ 我的答案：√
11人格解体是指对他人消极、冷淡、过分隔离、愤世嫉俗以及冷淡的态度和情绪。()（1.0分）1.0 分
正确答案：√ 我的答案：√
12情绪整合是产生能够促进思维的感觉的能力。()（1.0分）1.0 分
正确答案：√ 我的答案：√
13自我监控是记录、分析自己在产生某些情绪的过程。()（1.0分）1.0 分
正确答案：√ 我的答案：√
14以情绪为中心策略需要注意运用方式,可能具有破坏性。()（1.0分）1.0 分
正确答案：√ 我的答案：√
15应该认识情绪的最初反应,避免毫无保留的发泄。()（1.0分）1.0 分
正确答案：√ 我的答案：√
16主观体验对于情绪非常重要,具有基础作用。()（1.0分）1.0 分
正确答案： ×我的答案： ×
17急性应激更容易造成免疫系统的破坏,使人生病。()（1.0分）1.0 分
正确答案： ×我的答案： ×
18沟通时应该一次只讨论一个问题。()（1.0分）1.0 分
正确答案：√ 我的答案：√
19安静下来,去除杂念有利于消除负面心境。()（1.0分）1.0 分
正确答案：√ 我的答案：√
20吊桥实验说明了生理唤起是决定人们产生何种情绪的关键。()（1.0分）1.0 分
正确答案： ×我的答案： ×
21只有适当的大条,适度的傻气才能从绝望中寻找到希望。()（1.0分）1.0 分
正确答案：√ 我的答案：√
22要用快速的反应系统去调节慢速的反应系统。()（1.0分）1.0 分
正确答案： ×我的答案： ×
23
理性情绪ABC模式是由心理学家丹尼尔·戈尔曼提出的。()
（1.0分）1.0 分
正确答案： ×我的答案： ×
24寻找隐含意义是反驳的技巧之一。()（1.0分）1.0 分
正确答案：√ 我的答案：√
25安排特别的时间和地点是有效沟通的基础。()（1.0分）1.0 分
正确答案：√ 我的答案：√
26做事前,要有基本的情绪准备状态,即“培养感情”。()（1.0分）1.0 分
正确答案：√ 我的答案：√
27从个体适应的角度,在地铁上对陌生人冷漠能够节约人的能量。()（1.0分）1.0 分正确答案：√ 我的答案：√
28不同情绪的表达自动地引起不同行为。()（1.0分）1.0 分
正确答案：√ 我的答案：√
29不同的情绪成分在特殊情况下是可以分离的。()（1.0分）1.0 分
正确答案：√ 我的答案：√
30情绪整合能力强的人能多角度看问题,更具创造性。()（1.0分）1.0 分
正确答案：√ 我的答案：√
情绪管理—考试题目
单选题
1.关于情绪的叙述，下列说法不正确的是：回答：正确
1. A 指人们在内心活动过程中所产生的心理体验
2. B 人脑对客观事物与人的需要之间的关系的反映
3. C 人们在心理活动中，对客观事物的态度体验
4. D 人们在心理活动中，对客观世界的心理体验
2.激情的特点是强烈的冲动性和：回答：正确
1. A 无序性
2. B 爆发性
3. C 指向性
4. D 敢为性
3.人的情绪的重要表现形式是：回答：正确
1. A 语言
2. B 认知
3. C 学习
4. D 行为
4.一个人的情绪应该表达而又没有表达出来的状况，称之为：回答：正确
1. A 负性情绪
2. B 消极情绪
3. C 价格障碍
4. D 情绪便秘
5.辨认自身或他人压力的关键是：回答：正确
1. A 了解身体状况以及相关的行为变化
2. B 了解反常情绪反应以及身体变化
3. C 了解反常的情绪反应以及相关的行为变化
4. D 了解身体反应以及情绪控制能力
6.遇有不良情绪时，最简单的办法就是：回答：正确
1. A 沉默
2. B 谩骂
3. C 宣泄
4. D 下棋
7.情绪链调整法的第一个步骤是：回答：正确
1. A 确定真正要的是什么
2. B 相信改变对自己有帮助
3. C 停止所有旧的行为模式
4. D 测试一下效果
8.情绪状态下的生理变化，具有极大的：回答：正确
1. A 前瞻性和整合性
2. B 不随意性和不可控制性
3. C 不可行性和无挑战性
4. D 方向性和系统性
9.情绪的反应以及情绪所表现的行为要符合：回答：正确
1. A 周围环境
2. B 国家法律
3. C 单位制度
4. D 社会规范
10.情绪管理建立的前提必须是：回答：正确
1. A 市场分析
2. B 自我认知
3. C 人际关系
4. D 情绪智商
11.特别适合从事监督、教学、销售与管理的工作的人具有：回答：正确
1. A 自我激励能力
2. B 自我分析能力
3. C 管理情绪能力
4. D 认知他人情绪能力
12.鉴定压力症状的指标是：回答：正确
1. A 身体健康状况分析
2. B 情绪症状
3. C 日常生活中的异常行为
4. D 以上都包括
13.做好时间管理的关键是：回答：正确
1. A 要自己安排
2. B 你的安排左右你
3. C 大胆去做
4. D 市场区隔
14.非理性信念的特点是：回答：正确
1. A 绝对化
2. B 过分概括化
3. C 糟糕透顶
4. D 以上都包括
15.在采取宣泄法来调节自己的不良情绪时，必须：回答：正确
1. A 转移注意力
2. B 改变环境
3. C 增强自制力
4. D 讲究原则
情绪管理课程评价
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?《情绪管理》期末考试（20）
姓名：王赵祥班级：默认班级成绩：100.0分
一、单选题（题数：30，共 60.0 分）
1
相对而言，从事下列活动发生沉浸体验概率最大的是（）。（2.0分）2.0 分
我的答案：B
2
对个人内部情感状态的体验属于情绪的哪个成分？（）（2.0分）2.0 分
我的答案：B
3
获得幸福的三种需求不包括哪一个？（）（2.0分）
2.0 分
我的答案：C
4
到便所餐厅就餐大快朵颐地咀嚼粪便状的食物属于情绪反应的哪个系统？（）（2.0分）2.0 分
我的答案：D
5