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最新整理小学生交朋友的主题班会方案小学生主题班会：我们需要朋友

一、班会目的：

通过这次班会，增进同学们之间的友谊，也使大家更多地发现彼此的优点，认识到什么才是真正的朋友，用真诚的心去对待朋友

二、班会重点：

班会重点故在同学们的互相交流上，指出你的同学或朋友的优点，让同学们意识到每个人身上都有不为人注意的闪光点，我们要用真诚的心对待

别人，才能换来别人的一片真诚。

三、班会形式：

谈话形式：由主持人提出问题，大家即兴发言、讨论。

四、班会准备：

(一)在班会前，让每一位同学把自己印象最深的一位同学描写一下，指出他(她)哪些地方使你对他(她)很欣赏，把他(她)的名字和这些特点写在一张纸上，交给班长

(二)请两位男同学排演一个小品《看面相》

(三)每位同学准备一个伟人交友的小故事

五、班会过程：

(一)主持人：在现在这个社会中，随着竞争的激烈，人与人之

间的关系变得越来越淡薄，我行我素，以自我为圆心，以自己的利益为半径画圆的人也越来越多。而且，这种观念也正在向我们学生中扩展，我们马上就要进入高三，升学的竞争将更加激烈同学们之间

的关系也或多或少地出现一些问题，难道同学们之间真的大再需要真正的友谊了吗?让我们带上一颗真诚的心，去寻找生命中永远的朋友---主题班会“我们需要朋友”现在开始(背景音乐——臧天朔的《朋友9》)

(二)主持人：请大家回忆一下在咱班自己认识的第一位同学是谁?你们是怎样认识的?说的第一句话是什么？

(请10位同学发言)

主持人：通过以上同学的叙达，仿佛又把我们每一个人带到了开学之初，其实交朋友并不是一件难事；只要你真诚地说一句“你好，我叫x)，从此你就会拥有饰许多多的朋友；

(三)主持人：在班会前我们请每一位同学把你自己印象最深的一位同学描写一下，指出他(她)哪些地方使你对他(她)很欣赏，把他(她)的名字和特点写下来，我们发现从同学中来的内容极丰富，几乎包括了班内所有同学的名字，有班内的活跃分子；也有平时很少讲话很安静的同学，因为时间的关系，我们从中挑选10个，请同学们猜一猜他是谁(主持读完一个；同学们就争先恐后猜这位被描述的同学是谁，班会气氛异常活跃)

(四)主持人：同学们，其实我们周围的每一个身边的人都有许多的优点闪光之处,往往是在不经意之间被我们忽视了。我们都应留恋周围的人和事,吸取别人优点,改掉自己的缺点,取长补短,共同进步。

(五)小品《看面相》

具体内容：A和B开学时始分到—个班，坐同桌，A生相貌丑，B 看不起他，总是讥笑他，还和其他同学一起拿他开玩笑，A没有和B

正面冲突，—天，B正在打蓝球，不小心扭伤了脚，胳膊擦破了皮，流了血。由于大家都不太熟悉，B所谓的“朋友”也只不过是“玩伴”，这时候没有人来帮助B，正在这时，A走到B身边，扶起他，用自己的手绢帮B擦干血渍，扶他去医务室，两个相视而笑，从此成了好朋友。

主持人：看了以上的小品，大家做何感想?(同学们踊跃发言)

以上同学们都谈的很好，我们大家明白了这样一个道理：不可以貌取人，这是交友的重要原则。

主持人：朋友之间也常常出现矛盾，该如何处理呢?请大家以小组为单位，谈一谈自己与朋友之间发生矛盾的事，或是在交友时遇到了哪些问题，大家共同讨论，该如何解决?然后请各组选派代表进行交流，寻找解决矛盾的方法与技巧。

(六)请儿位同学讲伟人交友的故事

主持人：通过同学们讲述的一个个生动的小故事,我们看到在那艰苦的岁月中,他们互相帮助,互相勉励,同甘共苦,共同为新中国的解放而奋斗。

做为新世纪的一代青年,虽然我们与伟人们所处的年代不同，但有一点是共同的，即朋友之间同样需要真诚纯洁的友谊，互相帮助、互相勉励、共同进步。

(七)主持人：同学们让我们共同演唱周华健的《朋友》，在歌声中结束我们的班会。

(八)班主任总结

这次班会开得很成功，达到了预期的目的。现在同学们受社会上

做情绪的主人主题班会设计

《做情绪的主人》主题班会设计教学目标： 1、让学生懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性，了解情绪产生的原因。 2、有效管理自己的情绪，学会合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。 3、逐步掌握一些情绪调节的有效方法，形成自我调适、自我控制的能力，继而能够较理智地调控自己的情绪，做自己情绪的主人。教学重点、难点：使学生掌握调节情绪的方法，能够进行自我调节。教学方法：情景游戏、讨论沟通法、活动法。学情分析：本班学生是小学五年级学生，小学生年龄小适应能力差，他们的情绪是多变的，如学习成绩不好，与同伴之间的交往或在学校中受到戏弄、讽刺、不平等的待遇而产生愤怒。小学生的情绪具有很大的冲动性，他们不善于掩饰，不善于控制自己的情绪，所以让学生掌握正确的调节情绪的方法是十分必要的。教学过程：一、情绪表演。 1、谈话导入。同学们，我们来做个热身活动，进行情绪表演大比拼。一个人表

演一个人根据表演猜一猜,而这个表演的人只能用面部表情来表现哦。 2、讨论感受。提问:(1)参与游戏时你有什么感受? (2)猜不出来时有什么感受? (3)你觉得哪些词语是快乐的?其他的呢? 二、情绪体验。老师今天带来了两个盒子。有几件礼物送给大家，要你自己用手伸进盒子里去取。（两个盒子，分别请两位同学上去取,盒子一：小鸭,盒子二：空的）体验情绪：你想知道里面有什么礼物吗？——“好奇”的情绪，着急的情绪手伸进盒子之前——“紧张”的情绪，期待的情绪手触摸到礼物时——“疑惑、紧张或害怕”的情绪，兴奋的情绪拿出礼物时——“高兴或害怕”的情绪边进行教师边采访，此时的情绪怎样？他们在取礼物的过程中，体验到了各种情绪。三、情景表演 1.根据所提示内容，排演心理情景剧,当遇到以下情况时，你会有怎样的情绪？会怎么做？（1）当你的妈妈来学校看你的时候（2）当你想去同学家玩，妈妈却没有同意的时候（3）当你考试拿到好的成绩的时候

与好书交朋友主题班会教案

1、《夏洛的网》《夏洛的网》，是一首关于生命，友情，爱与忠诚的赞歌！这是一本很好玩又寓意十分深刻的书，关于爱，关于友谊，关于生命，还有关于死亡。如果要在美国儿童文学中挑选一部最杰出的作品，非《夏洛的网》莫属。这部讲述一头猪和一只蜘蛛的童话故事，出自美国散文大师怀特之笔。它不但深受孩子们的喜爱，而且也被许多大人奉为生命中的经典。不可不读。复旦大学中文系一位文学教授说过一句很有趣的话：“我觉得在一个理想的世界里，应该只有两种人存在，一种是读过《夏洛的网》的人，另一种是将要读《夏洛的网》的人。” 2、《假如给我三天光明》这是一本自传。这本书的作者是一位生来看不见、听不见、说不出话的女孩。她最终获得了哈佛的学位，并在国际讲坛上用自己也听不到的声音震撼世界。她，就是海伦·凯勒。这本书里，我们从海伦·凯勒身上得到的是一种力量！顽强、富有毅力、热爱生命、热爱生活、在艰难中不断进取。就像马克·吐温说的那样：“19世纪有两个奇人，一个是拿破仑，一个是海伦·凯勒。”海伦·凯勒已从一个娇纵的小姑娘成长为一个伟大的人，而这本书正讲述了19世纪这个伟大的故事。” 3、《草房子》《草房子》的作者是曹文轩。他历年创作的多部少年小说，《山羊不吃天堂草》、《草房子》、《根鸟》、《红瓦》、《细米》、《青铜葵花》，都保持着典雅的格调。曹文轩的这部少年小说，讲述60年代初，一个水乡小学的故事。故事里有孩子也有大人，但作者都是是用孩子的视角在讲述故事。故事里有欢笑，也有少年人的忧郁，有大喜也有大悲。这是部能深深打动人的书。曹文轩的文笔非常优美，清新之中透出典雅的气质。如果要学习写作，曹文轩的作品是非常好的老师。

主题班会教案：学生焦虑情绪的调节和控制

学生焦虑情绪的调节和控制主题班会：注意这样一种现象：在期中考试中，几个平时成绩好的同学名次明显下降，而几个平时成绩一般的同学名次明显上升。这是为什么呢? 例：覃××是我校刚上高三的同学。上高一时，他各科成绩很好，期中、期末总分排名总在班上前几名。上高二后，增加了物理科，他学习比以前更加努力，可是他发现平时成绩不如他的几个好朋友物理学得比他好，课堂上他回答不出的问题他们总能答对，他很担心物理学不好会影响排名，于是他把更多的时间花在物理上，可收效甚微，几次测验成绩均不如意，由80多分降到了60多分。从此以后，一上物理课他就紧张，生怕听漏一个字。过了一个学期，其他科目成绩也下降了。科任老师还常向班主任反映，说他上课神情呆滞，不知想什么…… 在学习中的焦虑情绪是指个人由于不能达到学习目标或遇到不能克服的障碍，致使自尊心与自信心受挫，导致失败感和内疚感增加，形成一种紧张不安，带有恐惧的情绪状态。例：情境一：某学生勤奋刻苦，严于律己，但过分注重师长期望的满足，学习上唯恐丝毫差错，作业总是写了又改，改了又写，稍有不顺，便自责内疚：“我真的能力很差?”

情境二：某学生学习刻苦，成绩不错，但过于自信。“这次考试我不考个第一，起码第二!”可试卷发下来，不是那么回事。遇到第一题就蒙了，头脑中一片空白。情境三：最近我班部分同学心理焦虑不安，想回家调节。情境四：某学生学习情况较正常，但每当临近考试，便紧张不安，答题时手忙脚乱。情境五：某学生家庭经济条件优越，平时穿着打扮入时，做事懒散?“学习?何必那么累?作业嘛，明天找一本抄抄不就行了?” 学生焦虑情绪异常情况的几种类型：负疚自责型羞涩自卑型自视过高型考试恐慌型娇惯松驰型自由散漫型等焦虑与学习之间存在一种倒“U”型的曲线关系，中等程度对学习起促进作用，程度越高，学习成绩越差，程度过低，缺乏积极向上的内在动力，学习无精打采。这种无所谓的心理状态是难以在激烈的学习竞争中有所作为的。焦虑程度自我评价表

(情绪管理)合理掌控情绪主题班会

合理掌控情绪主题班会 ----陈春萍一、班会背景 “情绪”就像人的影子一样每天与人想随，我们在日常的工作、学习和生活中时时刻刻都体验到它的存在给我们的心理和生理上带来的变化。也许，从自己的经验出发，我们每个人对情绪都有一些自己的看法，但是，情绪实际上比我们想象得要复杂得多。对于情绪，我们可以有很多具体的词语来描绘，例如将情绪描绘成愉快的或不愉快的，高兴的和不高兴的，满意的和不满意的，温和的和强烈的，短暂的和持久的等等。人的情绪总是从兴奋到抑制，从抑制再到兴奋，往复循环。一个人的情绪不可能一直处于低潮，也不可能一直高涨。如果我们在某种程度上能够了解情绪对人产生的影响，并对情绪产生和发展的基本规律有一定的认识，这将不仅有利于我们的身心健康，而且对我们的学习和工作都十分有利。所以我们要在这次主题班会中引导认识人的情绪并学会如何控制情绪。二、班会目的 1、通过投影片以及小品表现学生在日常生活中出现的多种不良情绪，从而引发学生对自身的思考，使学生初步学会剖析产生不良情绪的原因。 2、引导学生找出克服不良情绪的方法，帮助他们形成良好的人生观和世界观。三、班会形式小品表演、交流讨论为主四、活动准备 1、小品：《考试过后》

2、气球 3、9张卡片五、活动过程（一）设置情境，引出“情绪”概念 1、活跃气氛（1）准备五个气球，每个气球里塞一张纸条，上台刺破气球的同学把纸条上的话读出来，并说说自己有何感想。 ①你将有个美好的未来。②请你来领取一件小礼物。③这次期末考试你将倒楣。④你小心点。⑤老师说你破坏公物。 2、设置情境（1）班里的公物被故意破坏。你也被老师叫去询问，由于某些原因，班主任认为你也参与了破坏活动，尽管你说没有，但他不信。（2）讨论：整个过程中你会有怎样的心理感受？可能： A、很愤怒； B、很惊讶，老师怎么怀疑到我的头上； C、很平静，因为坚信会真相大白的； D、很苦闷，失望、难过，认为老师对自己有偏见。 3、主持人小结感受也就是情绪，它是对客观事物的一种态度体验。生活中，人人都有情绪，比如你热切盼望中的东西，一旦得到满足，你就会感到高兴、喜悦，产生肯定的内心体验；相反若得不到满足，就会感到失望、烦恼，而产生否定的体验。高兴、快乐、愤怒、悲伤这些都是情绪。（二）介绍情绪的基本形式 1、主持人，情绪有它的基本形式，我国古代有“喜怒哀乐爱恶欲”七情之说。现在一般把情绪划分为“快乐、愤怒、悲哀、恐惧”四种基本形式。（板书）

一(3)班《交朋友》主题班会

<交朋友>主题班会教案设计一、 1、认识新同学，对同学有初步的了解. 2、学会和同学相处，喜欢和同学做朋友。二、活动分析：陌生的。本次活动选取学生学习、生活和交往过程中最常见的事例，帮助学生熟悉新的生活、学习环境，认识新朋友，体验认识朋友的快乐。基本活动分为三部分。第一部分：介绍自己。从“我”的角度主动让别人认识自己，主要是介绍姓名、民族、年龄和兴趣爱好，主动争取与别人交朋友，努力消除陌生感和羞怯感。第二部分：我想和你做朋友。喜欢同学，想和同学做朋友，就要学会倾听同学的介绍。了解同学，从细小处去发现和欣赏同学的可爱之处，学习他（她）的优点，通过活动增进同学之间的感情。第三部分：数一数，说一说。通过数一数、说一说使学生进一步了解班里的各民族的同学，从小树立民族团结和“三个离不开”的思想。三、课时：1课时。

四、活动过程：（一）导入：播放或演唱《找朋友》歌曲，营造轻松自由的环境。（二）活动的组织的名片，介绍自己的姓名、民族、年龄和兴趣爱好，可以是纸上设计的，也可以是布贴、叶贴、绣品等形式。可以将自己的名字设计成“个性化名字牌”，也可找出自己的一、二点可爱之处，主动向同学介绍自己。还可以通过游戏、分组“开火车”给“个 2、我想和你做朋友：通过喜闻乐见的活动，扩大交往范围。建议组织我想和你做朋友“说说你、真快乐”的活动，分成小组相互说说别的小朋友介绍的内容。建议师生动手布置一棵非常漂亮的快乐树，将自己的名片修饰成树叶，装扮这棵快乐树，明确我们都是班级里的一员。目的是体验交朋友后作为集体一员的快乐。 3、数一数，说一说。同学相互介绍以后，可以分组数一数、说一说小组内都有哪些民族的小朋友，引导学生通过活动建立

如何正确交友主题班会教案

“如何正确交友”主题班会教案温县赵堡二中张灵利一、教学目的：反思日常交友，告诉大家能够都正确交友，交益友。二、教学重点：明白朋友的含义与分类，择友的原则。三、教学方法：学生自己主持，以小品、实话实说、辩论会以及调查问卷的形式完成课堂。四、课前准备： 1、歌曲《友谊地久天长》、《永远是朋友》磁带。 2、《交朋结友调查问卷》。 3、学生自编、自导、自演的小品《咱俩多铁啊》。 4、关于辩论“近墨者黑”学生所找的材料。 5、关于交友要让学生讨论的话题：（1）你认为你的朋友大多都属于什么样的人? （2）你从你的好友那里都学到了什么？刻苦努力、勤奋、坚强还是目空一切或只讲究吃穿打扮？（3）如果你有一个经常旷课、上网、打架的朋友，你已快将他拉上了岸，还是已和他一起下水，并肩作战了？（4）你认为男生和女生之间有真正的友谊吗？你认为他们的交往，友谊和爱情的分量哪个重？五、主持人：马荣洁、任千金。六、教学过程：步骤一：师：初中三年，是我们人生中最关键的三年，也是老师和家长最不放心的三年，因为，一是你们年龄小，识别能力差，不会交朋友，交“好”朋友，有时还误把“损友”当成“好友”对待。二是逆反心理强，有时交了”损友”还执迷不悟，认为老师和家长的话啰嗦、不对，而使自己离正道越来越远。今天咱们就来开一个主题班会——如何正确交友，下面请主持人马荣洁、任千金。步骤二：引入主题。马：人生什么最温暖？不是寒冬的炉火，不是三月的春风，而是友谊。任：这种感情，能融化冰雪，胜过烈火，给人们以无穷的力量和智慧。马：人的一生没有得到真正的友谊，是贫瘠的一生，荒凉的一生，像没有绿色生命的土地，像没有枝叶和花朵的枯树。任：世界上没有比友谊更美好，更令人愉快的东西了；没有友谊，世界仿佛失去了阳光。合：下面，我们先一起来欣赏歌曲《友谊地久天长》。步骤三：小品。任：那么，真正的友谊到底是什么样的，有人说：那就是铁哥们儿，铁姐们儿，下面，就请大家欣赏小品《咱俩多铁啊》，看过之后，希望大家能判断出这样的友谊好吗？表演者：王森、李志龙、孟超、郝腾飞。小品内容简介：瘦小的学生王森是受气户，李志龙和孟超揍他，郝腾飞替他出气、撑腰，王森饿了，郝腾飞自己掏钱给他买吃的，王森谢郝腾飞，他却说：甭谢了，咱俩多铁呀！久而久之，两个人经常在一起。郝腾飞去学校搞破坏，砸玻璃、偷书，王森赶紧帮忙，郝腾飞旷课、打架，王森也跟着上，郝腾飞打劫、勒索，王森帮着拳打脚踢，最后这对铁哥们儿双双

小学生交朋友的主题班会方案

小学生交朋友的主题班会方案小学生主题班会：我们需要朋友一、班会目的：通过这次班会，增进同学们之间的友谊，也使大家更多地发现彼此的优点，认识到什么才是真正的朋友，用真诚的心去对待朋友二、班会重点：班会重点故在同学们的互相交流上，指出你的同学或朋友的优点，让同学们意识到每个人身上都有不为人注意的闪光点，我们要用真诚的心对待别人，才能换来别人的一片真诚。三、班会形式：谈话形式：由主持人提出问题，大家即兴发言、讨论。四、班会准备： (一)在班会前，让每一位同学把自己印象最深的一位同学描写一下，指出他(她)哪些地方使你对他(她)很欣赏，把他(她)的名字和这些特点写在一张纸上，交给班长

(二)请两位男同学排演一个小品《看面相》 (三)每位同学准备一个伟人交友的小故事五、班会过程： (一)主持人：在现在这个社会中，随着竞争的激烈，人与人之间的关系变得越来越淡薄，我行我素，以自我为圆心，以自己的利益为半径画圆的人也越来越多。而且，这种观念也正在向我们学生中扩展，我们马上就要进入高三，升学的竞争将更加激烈同学们之间的关系也或多或少地出现一些问题，难道同学们之间真的大再需要真正的友谊了吗?让我们带上一颗真诚的心，去寻找生命中永远的朋友---主题班会“我们需要朋友”现在开始(背景音乐——臧天朔的《朋友9》) (二)主持人：请大家回忆一下在咱班自己认识的第一位同学是谁?你们是怎样认识的?说的第一句话是什么？ (请10位同学发言) 主持人：通过以上同学的叙达，仿佛又把我们每一个人带到了开学之初，其实交朋友并不是一件难事；只要你真诚地说一句“你好，我叫x)，从此你就会拥有饰许多多的朋友；

关于交友的主题班会教案

交友主题班会一、教学目的：反思日常交友的行为，分活一些交友的误区，结交真诚的朋友。二、教学重点：明白朋友的含义与分类、择友的原则，增强交友的能力。三、教学难点：分活真朋友与假朋友、益友与损友，把握异性交往的界限与分寸，明确交友的原则。四、上课时间：2011年5月30日五、上课班级：高二（11）班六、班级背景：学生最近心里有点迷茫，感到找不到好朋友，内心很孤独，整个班集体没有凝聚力，象一盘散沙；有个别同学分不活真朋友与假朋友、益友与损友的区别，讲哥们义气，参与了一些打架、斗殴事件；另外有些同学把握不住男女交往的分寸和尺度，表现得过分拘谨或随便。七、课前准备： 1、交朋结友问卷调查，了解学生目前交友的情况并做好统计。 2、自己找有关材料阅读，并写出读后感。 3、分小组自编、自导、自演有关朋友题材的小品，并进行筛选。 4、由班长组织设计、编排、训练。八、班会过程： 1.主持人导入 2.411歌曲《我们的天空》 3.314心理笑话 4.412歌曲《同桌的你》 5.315游戏 6.主持人小结 7.班主任小结附件一、主持稿：男：海内存知己，天涯若比邻。女：劝启更进一杯洒，西出阳关无故人。男：桃花潭水深千尺，不及汪伦送我情。女：莫愁前路无知己，天下谁人不识启。男：莎士比业说：有很多良友，胜丁有很多财富。

女：普希金说：不论是多情的诗句，漂亮的文章，还是闲暇的欢乐，什么都不能代替亲密的友情。男：哥尔顿说：真正的友谊好像健康，失去时才知道它的可贵。女：进入高中阶段，良好的人际关系开始成为影响中学生个人健康成长重要的因素。一个人如果能生活在一个温馨的集体环境中，与周围的同学、老师建立起和谐的关系，她就会消除孤独感，产生安全感，保持情绪的平■静和稳定。否则，就会感到孤独和压抑。女：我们需要你，朋友。(合)我需要你，真诚的朋友，高二 11班友谊主题班会现在开始。男：我们生活在学校这个大集体中，和同学们朝夕相处，友谊在我们心中生根、发芽，开出诱人的花朵。在学习和生活中人人都需要友情。人的生活离不开友谊，它是人类美德的种子，就像一盏明灯在指引着、激励着我们发奋向前，让我们一起使它更加明亮，为生活增添色彩。下面请欣赏411同学带来的歌曲《我们的天空》女：友谊如微风，说得多好啊。这种感情，能融化冰雪，胜过烈火，给人们以无穷的智慧和力量。人的一生，没有得到真正的友谊，是贫瘠的一生，荒凉的一生，像没有绿色生命的土地，像没有枝叶和花朵的枯树。世界上没有比友谊更美好，更令人愉快的东西了；没有友谊，世界仿佛失去了太阳。真正的友谊是无价的财富。所谓志趣相投、坦诚相待。即使两人不能成为以心换心的朋友。我们也需要学会如何建立良好的人际关系。那么，怎样建立良好的人际关系呢？请同学们谈谈自己的看法。女：实话实说 (1)请同学谈谈自己的一位好朋友，他(她)有什么地方吸引你？ (2)班内谁和谁是好朋友？为什么？请思考并用简洁的话语写下朋友的定义提供心理学家分析的六类朋友作参考： (2) (3) ⑷ (5) (6) 男：接下来，请欣赏由我们高二11班各宿舍带来的精彩节目，让我们在其中感受我们的真情实感，一起欢庆吧！结语：我们即将迎来高三，是充满竞争和奋斗的高三，同时更是一个需要广泛联系和密切合作的年级。让我们学会交往的技巧，把握交友的尺度和掌握露交友的 (1)、泛泛之交、学习、工作上有联系、功利重丁感情、可信任、能交心、真正的知己

主题班会：合理调节情绪

主题班会：合理调节情绪一、活动目的： 1、如何正确对待难免的忧愁，调整自己的情绪，做自己情绪的主人。 2、算帐并表达自己的情绪体验。二、活动形式：讲故事、诗朗诵、小组讨论、交流，学生发言。三、重点难点： 1、重点：让学生知道对付挫折、困难，消除不良情绪的重要性并能采取的积极措施。 2、难点：如何引导学生进行合理调节心态，做积极乐天的人，做生活的强者。四、活动准备： 1、让有关同学准备一些节目。 2、教师事先准备好事例。 3、请同学准备一些自己的亲身经历。 4、邀请有关家长参加。 5、音乐磁带、录音机。五、活动过程：（一）引入课题： 1、主持人：（学生甲、乙）心爱的同学们，不知不觉我们已经十四五岁。（甲）十四五岁，如花似锦的年华，填塞着多少青春的渴望。（乙）十四五岁，如诗如画的岁月，到处是欢歌笑语。（甲）我们拥有美丽的青春。（乙）我们拥有灿烂的青春。（甲、乙）但是青春路上也填塞着险阻。

师：两位同学说的真好。人生不如意之事，十之八九。每个人都会在例外的时候遇到这样或那样的困难。那么我们将如何面对?就让我们在这节课中来寻求答案。（宣布班会开始）2、主持人：（甲）期中考试结束了，你考得怎样?（乙）嘿，别提了，我进考场前是填塞信心，可是一进去一吃紧把老师讲的给全忘了。（甲）我是挺自信的，进了考场也很松弛，成绩吗，还是令人满意的。不知道同学们在这次考试中有什么不一样的心情，让我们一起来交流一下，好不好?（同学来谈谈这次期中考试前后他们的情绪状态。有积极和消极）师：刚才同学们把考试中的所想所感说了出来，非常好。其实面对考试产生吃紧担心的情绪是非常正常的，不过，在这里我要告诉大家，不能过于焦灼，如果你一直保持高焦灼，以至于心烦意乱，那么你将会和好成绩无缘；反之，如果你是以无所谓态度去面对这次考试的，也就是说你一直保持低焦灼，那么等待你的也只有是失败了。我们需要的是中等焦灼，有了这样的心态，才能在考试中助我们一臂之力。 3、师：以上我们把这次期中考试的情况谈了一下，接下去老师想让同学们分组讨论平时有没有过其它使自己情绪极为消极的事。可以是社会上、学习上和生活上的等等。（组织小组讨论，同学解放发言） a.爷爷去世时，没有在场。平时爷爷对自己疼爱有加，非常的难过。 b.念小学时出了车祸，在床上躺了三个月。 c.七年级时成绩都能名列第一，可是后来几次的情况非常倒霉，情绪很差。 d.家里父母有矛盾，不和睦，使自己心情很不好，学习也受到影响。 4、师：刚才同学们都能够畅所欲言，说出了自己的亲身经历。那么面对这么多的困难我们是怎么解决的呢?（请同学谈谈你对摆脱狐疑，做了哪些积极的措施。老师在旁指导） a.爷爷生前最希望的是我的学业取得进步，好好学习是对爷爷最佳的安慰。

交朋友主题班会记录

交朋友主题班会记录地点：初一（3）班教育目的：让同学们体会朋友的含义，在生活中少一点矛盾，多一份理解活动形式：主题班会主持人：薛非凡陈琴活动过程：第一环节：主持人：由古至今，许多文人墨客都有自己对朋友独特的见解。首先让同学们谈谈自己印象深刻的诗句，并加以评论。孔樟浦：有朋自远方来，不亦乐乎游其：朋友啊，朋友，你可曾想起了我（唱）吴永平：海内存知已，天涯若比临游卫峰：朋友一生一起走，哪些快乐不……（唱）主持人：这些名言名句，能引起大家共鸣的歌曲，都道出“我们需要朋友”。那么何为“朋友”呢？“朋”字由两个“月”字组成，一月为“肝”，一月为“胆”，也就是说，我们需要朋友，需要肝胆相照、患难与共的朋友。第二环节：主持人：每个朋友都是一颗赤热的心，在你的周围总有很多的精灵在无私地帮助我们，这是一件如此幸福的事情，现在就请同学们来谈谈身边与朋友发生的事，讲述你们之间的快乐与矛盾，让大家一起来分享。游卫锋：故事1：自己与舍友闹矛盾，决定到操场上单挑，后经老师、

同学的劝阻避免了一场打架斗殴事件。事后非常后悔，因为失去了一个朋友。故事2：小时候学校云福安春游，在归途中，本人中暑，是班上的女同学把他背回来，至今记忆犹新。袁璐：与朋友之间总有谈不完的话，虽然有时也会有矛盾，但这种矛盾，只会是暂时的。吴灵芝：讲述自己与谢惠明、陈琴之间的友情，那是一种心照不宣，是一种欢乐与满足。（全班同学对她们三人之间的亲密关系与深厚友情抱以热烈地掌声）陈福：自己以前交的很多朋友都是“麻将友”，现在自己能注意多交一些益友。第三环节：预先准备好写着同学号数的纸条，让同学们去抽取一纸条，抽号数的同学要向此号数同学说一两句心里话。把心里话说出来，能够增进友谊，加深二者间的了解。林会超——卓义：（拥抱）我们永远是朋友

调节情绪的主题班会5篇

调节情绪的主题班会5篇篇一：调节情绪主题班会活动目的：情绪与人类的需要有密切关系。生理上的需要，如食物与水的需要是一切生物赖以生存的需要。满足了需要就会产生愉快的情绪；得到满足就会焦虑，妨碍需要时就产生愤怒。但这些仅仅是生存的本能。心境是一种使人的所有情绪体验都感染上某种色彩的、较持久而微弱的情绪状态。如一个人兴致勃勃时，干什么事都乐滋滋的，而灰心丧气时，总是见花落泪、对月伤怀，干什么事都打不起精神，这些都是属这类情绪状态。让同学们知道情绪对人的重大影响，让同学们掌握调节情绪的方法，做情绪的主人，学会合理控制情绪和释放烦恼的方法。活动时间： 20xx年1月17日活动地点：本班教室主持人：陈曦宇、花荣丹活动内容： (一）如何调节情绪主持人(宇)当你们看到这种颜色的时候你想到了什么呢？（举红色）答：热情、快乐、甜蜜、火辣。。

答：冷酷、悲伤。。主持人：没错，颜色往往可以象征一种情绪，同样的，颜色也可以调节我们的情绪，情绪是指人们对客观事物所持态度产生的内心体验。每个人在生活中，都会碰到令人愉快或令人痛苦的事，会产生喜怒哀乐之情。这种内心体验，一般心理学上叫做情绪。由于每个人对客观事物所持态度不同，内心体验不一样，情绪就也不一样。今天我们就来讲讲关于调节情绪的方法我们先来看看几个同学排的情景剧：几个关于情绪的事例进行讨论这样做是不是正确的和唯一的。总结：关于如何调节情绪 1．自我鼓励法用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。 2．语言调节法语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽、幽默的诗句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。 3．环境制约法环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。 4．注意力转移法

中学生交朋友主题班会策划方案

中学生交朋友主题班会策划方案一、活动目标：（一）认识到人生活在社会中必须与他人交往；这是人类群体生活所决定的，21世纪更需要学会交往。（二）明白中学生交往的主要对象是老师、同学和家长。（三掌握正确处理好与同学、老师和家长之间关系的技巧，注意提高自己的交往能力。二、活动重点：着重启发学生注意提高交往的技巧，包括在家如何与父母相处，在校如何与老师、同学相处，在校外如何与他人交往。三、活动形式：小品、演讲、讨论。四、活动准备：（一）确定活动主持人，并认真做好主持过程的准备工作。（二）编排小品剧。采取自愿报名的方式，分别编写小品内容及表演形式，提前做好排练工作。（三）请文笔好且善长演讲者准备演讲稿及配乐演练。五、活动过程：主持人：我们从呱呱坠地时，就开始生活在社会之中，最初接触的是父母，接着就是家庭中的其他人员、亲朋、邻里、幼儿园老师，随着年龄的增长，交往圈越来来越扩大，中学生交往的

主要对象是父母、同学和老师。此外，还有社会中的其他人。人为什么要和他人交往？在人与人的交往过程中应掌握哪些技巧才能建立和谐的人际关系呢？是我们这次班会探讨的主题。“中学生的交往”主题班会现在开始。（一）看画悟理主持人：首先思考的问题是人为什么要和他人交往？请大家观看这样一个画面，（投景仪在屏幕上显示出一只孤雁无助地在天空中飞翔）然后思考下画中的含义是什么？请同学们自由发言。由三至四位同学谈个人对面面的理解。主持人：以上几位同学讲的很好、此画面说明孤雁难行。那么，我们每个人如同大雁一样，离开了社会群体就会在生活、学习、工作以及今后的事业等方面遇到许多难以克服的困难、，甚至无法生存。谁能从亲身经历和身边发生的事例说明这个道理。（二）典型举例介绍 1、由两名同学讲自己亲身感受。学生甲：过去我性格孤僻，不爱和别人交往！课下总是一个人坐在位子上埋头看书，―在家也不愿意和父母交流自己对周围事物的看法，遇到学习上的难题既不敢向老师请教，也不愿请同学帮助，结果学习越来越吃力，怎么努力成绩也上不去。后来经过心理辅导老师的帮助和指导，使我明白了必须克服自己性格上的弱点，主动和家长、老师、向学交往，我逐渐变得开朗了，乐

交友之道——建立良好的人际关系主题班会

交友之道——建立良好的人际关系主题班会《交友之道建立良好的人际关系》主题班会课题：交友之道建立良好的人际关系对象：初二学生目标：学生在纯真而又叛逆的时期了解朋友的真谛，重新认识整理自己的人际关系，并学习建立人际关系的基本技巧，以真诚之心对待朋友，也以正确的心态去建立关系，以创造美好的人生。实施过程： 1. 课前准备老师：请同学在上课之前，自行分组，每组五人，一共分为8组，一组一组的人做在一起。老师在要准备白纸，每位学生一人一张。 2. 暖身活动时间：5分钟首先请同学分组讨论对「好朋友」的看法或「好朋友」是怎样的人，如好朋友「可以是一起去吃饭」或好朋友「可以是一起出去玩」之类的，以这样的方式让同学讨论，之后每组把每组所讨论出来的答案，用接龙的方式，一组一组说出来他们对「好朋友」的看法，同学说出来的内容可能会是

重复的，但没有关系，鼓励学生尽量说，最后老师做整理，把最多学生认为「好朋友」应该是要怎样的人把他列出来。 3. 发展活动：（1）老师先发一张白纸给学生，让学生们写出最吸引你的三个特质，然后放在纸箱里，由老师去从纸箱里随便挑出一张，念给同学听，他们所写出来的三种特质，把同学所写的内容都念完之后，老师带领学生一起去观察最让人能够吸引的三种特质，然后在让同学去讨论你是否也拥有这些特质。 10分钟（2）在这活动结束之后，老师会告诉同学说：每个人都有自己独特的地方，不管是好的特质或是坏的特质，这些特质不会影响你去交朋友。（3）藉由上面的特质活动结束之后，老师会拿出一些照片，可能是名星的照片、或是历史人物、或一些从杂志人物里所剪出来得各种照片，每一组会分一些照片给他们，让学生以主观的态度，只看外表的长相来描述他们会是怎样的一个人，例如说：个性会如何、可能会做怎样的工作或可以是几岁，会不会是好人，还是坏人呢？等等。或有可能问同学说：假如照片里的某一个人，如果带给了你不好的印象，你是否想过说：不想跟他交朋友，因为外表影响了我，而不想跟他成为朋友。然后让学生去讨论，让每组说出他们透过照片所看到的

我的情绪我做主-主题班会

我的情绪我做主【教育背景】高二学生已经具有比较丰富的情绪体验，也能够比较明确的分辨自己的喜怒哀乐；但因为仍处于青春期，易心浮气躁，加之往往以自我为中心，所以常有情绪失控的情形发生。而在碰到不良情绪时，他们又经常不知道应该怎样控制和调节，以致影响正常的学习生活。因此，举行“透视情绪，调控情绪”主题班会。【教育目标】 1.初步了解情绪是人的心理活动的正常表现，学会分辨积极情绪与消极情绪； 2.认识积极情绪与消极情绪对人的学习生活所产生的不同影响； 3.了解调节情绪的必要性，懂得消极情绪可以通过调控转化为积极情绪； 4.掌握调节情绪的方法，能在实际学习生活中及时化解自己的消极情绪。【准备过程】教师准备：制作多媒体课件学生准备： 1.班委制作情绪词语卡片； 2.文艺委员教唱歌曲《幸福拍手歌》； 3.每个学生各自准备红黑牌各一张，红牌表示积极情绪，黑牌表示消极情绪。 4.上课前，简单布置教学课室（挂一些气球、彩带），以营造愉悦轻松的气氛。【班会形式】 1.情境模拟式， 2.交流讨论式，3竞争式【实施过程】环节一、调动情绪热身游戏：展示彩虹图片，同时播放优美音乐。全班分为七个组，每组代表彩虹中的一种颜色，当老师点到一种颜色，相应小组的同学快速举手。交流讨论：说说游戏过程中同学们都有哪些心理反应。教师引出班会主题。 [设计意图]通过播放图片与音乐，全班进行的小游戏，迅速集中学生的注意力，并以学生在玩游戏期间的心理反应作为导入，进入班会主题。

环节二、体验情绪（一）抓手指游戏：学生2人一组，甲生张开手掌，手心向下，乙生伸出食指，顶住甲生掌心。电脑播放音乐，一旦音乐停止，甲生立刻去抓乙生的食指，而乙生则要迅速抽回，以防被抓。谈心理感受：如准备状态时的感受、逃脱时的感受、被抓住时的感受，没有抓住对方时的感受、抓住对方时的感受等。教师归纳：这种紧张、焦急、高兴的感受就是情绪。一般而言，我们把高兴、喜悦、快乐等称之为积极情绪，而把紧张、恐惧、愤怒等称之为消极情绪。（二）猜识情绪游戏：由一名学生表演老师出示的情绪词语卡片，其它学生猜出是哪个词语，并举起手中的红、黑牌判断是积极情绪还是消极情绪。交流讨论：喜欢看到怎样的表情？不喜欢看到怎样的表情？可能出现这一情绪的生活情境有哪些？教师归纳：积极情绪对我们的健康有利，对学习、生活都有触动作用；消极情绪对健康不利，有损于我们的身心，干扰学习、生活。而往往人们明知道消极情绪不好，却在许多时候总抱有消极情绪。 [设计意图]通过两个简单的小游戏，活跃课堂气氛，为班会课创建一个轻松愉快的氛围。增加学生对积极情绪和消极情绪的感性认识。环节三、透视情绪案例分析：出示4则受消极情绪影响的学习生活案例，学生分组讨论消极情绪的危害教师总结：消极情绪会减弱人的体力与精力，使人的记忆力下降，降低自控能力，影响人的正常水平的发挥等。 [设计意图]高二的学生已具备一定的认识问题和分析问题的能力，用富有启发性的小故事，让学生分组讨论，在交流和沟通中相互启发，认识到消极情绪对人的生活和学习的不良影响。环节四、调控情绪分组讨论：回顾4则案例中相应人物的想法，请学生当心理医生，为其出谋划策，尝试通过改变其中的不合理认知来化解消极情绪。助其走出情绪的深渊。教师总结：调控情绪的原则：用理性认知取代不合理认知。调控情绪的方法：1.转移注意力，2.合理发泄情绪， 3.学会控制情绪。

情绪管理主题班会——杨静

《做自己情绪的主人》主题班会一．活动目标： 1.启发小学生去主动探索什么是情绪。 2.正确识别情绪，明白自己的情绪由自己调控。二．教学准备：无记名纸条，书写一份自己的烦恼三．教学过程：一、情境导入早上起床心情不错，高高兴兴去上学。语文课课文内容没太懂，老师提问没答上。烦死了。课间休息抓紧时间和同学做游戏。开心极了。中午一个人坐在位置上“发呆”，午饭也不想吃，一切都无聊！数学课上这次测验比上次进步了许多，受到了老师当场表扬，很兴奋。听课特别认真。放学了本想早早回家，又为小事与同学恼怒起来。感到最近比较烦，情绪像天气，一会晴一会雨的，让人捉摸不定的。（请学生表演）师：我们每个人都有丰富多样的情绪，并且每一种情绪都会对我们产生不同的影响。但是这并不意味着我们会成为情绪的“奴隶”，相反我们每个人都能够成为自己情绪的主人！二、什么是情绪？ 1、情绪是对某个人某件事所产生的感受，对某个人某件事所产生的感觉，因为某个人，某件事而发生的反应。 2人的基本情绪有哪些? 先出示图片认识情绪，再总结情绪包括喜悦、愤怒、悲哀、恐惧、厌恶、羞耻、悔恨、嫉妒、喜欢、同情、憎恨、惊奇等。 3、你知道青少年的情绪有什么特点吗？师提问：你知道青少年的情绪有什么特点吗？生举手回答师小结：青少年情绪丰富而强烈，可是情绪的起伏变化也很大，很不稳定，而且容易冲动。情绪其实有积极和消极之分，积极的情绪是人们身心健康发展的一种内驱力，促使人积极向上，如愉快、兴奋；消极的情绪则会抑制智力发挥，引起生行动的迟钝和精神的疲惫，严重时会使自我控制力和判断力下降，意识范围变窄，正常行为瓦解，从而造成非常大的危害。三、不良情绪会对青少年产生哪些影响？介绍徐力杀母事件，引出讨论负面情绪的危害： 1、讨论负面情绪的危害

《与好书交朋友》主题班会教案

《与好书交朋友》主题班会教案班会背景：书是人类进步的阶梯，与书交朋友，可以陶冶人的性情，充实人们的精神生活，增添人们的阅历，丰富人的各种知识…… 随着年龄的增长，学生识字面的进一步扩大，自主意识的逐步提高，有很多学生开始自主地阅读课外书籍。在他们有这种阅读需求的时候，教给他们正确的读书方法，传输良好读书习惯，有利于孩子的健康成长。习惯要在形成之初培养，基于这个理念，我们一（8）班举行了“与好书交朋友”的主题班会。班会目的： 1、使学生明白读书的重要意义。 2、使学生明确什么是好书，懂得只有多读好书才有利于自身的提高和发展。 3、交流读书方法，畅谈读书感受，激发学生读书的热情。， 4、展示读书成果，提高学生读书的自觉性，让学生养成好读书，读好书的良好习惯。班会准备： 1、搜集名人读书的故事和关于该书的名人名言。 2、指导学生朗诵诗歌、排练童话剧。

3、制作课件。班会过程：揭题：主持人（合）：敬爱的老师、亲爱的同学们，大家好！一年级5班《与好书交朋友》主题班会现在开始。 ] 甲：同学们还记得，开学初，班主任朱老师就提出了开展“与好书交朋友”的活动。大家积极响应，纷纷捐出自己喜欢的课外书并在班上成立了“博雅书吧”。今天，我们这节课就围绕这个主题推荐自己喜欢的书籍，交流读书方法，畅谈读书感受，结识更多的新的“朋友”。大家说，好不好一、讲名人读书的故事乙：书，有一张方方正正的面孔，闪耀着智慧的光芒；甲：书，肚子里流淌着源源不断的学问，贮藏着丰富多彩的故事。乙：自古以来，书就是人类的朋友。甲：以书为友，能使平庸变得不平凡。乙：世界文豪高尔基深知读书的好处，爱书如命。请听故事《高尔基救书》。甲：著名数学家华罗庚不仅爱读书，而且方法与众不同。请听故事《华罗庚猜书》。 ' 乙：名人读书的故事成千上万，三天三夜也讲不完。他

控制情绪主题班会教案

控制情绪主题班会教案控制情绪主题班会教案篇一:主题班会教案:我的情绪我做主情绪管理1 班会: 我的情绪我做主——情绪管理目标: 1、让学生初步学会调节情绪，了解情绪产生的原因。 2、有效管理自己的情绪，使自己经常拥有快乐的情绪。活动内容: 情绪管理步骤: 现代心理学家威廉詹姆斯博士说: 一个人很难以意志来控制他的情绪，但是你可以用你的意志控制你的举止。换句话说，如果你希望感到快乐，你就必须表现出快乐的举止; 希望感到有成就感时，你的行为就必须看起来很有成就感的样子。一、合理宣泄情绪的宣泄是一种自我保护，可使体内剧增的能量得到发泄。前提: 以不伤害自己和他人为前提二、选择遗忘小故事引导三、转移当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。在余怒未消时，可以用看电影、听音乐、下棋、散步、运动等有意义的轻松活动使紧张情绪松驰下来。四、分析 1.情绪abc理论

情绪abc 理论揭示了引发我们情绪的主要原因，认为人的情绪和不是由某一事件直接引起的，而是由于个体对它不正确的认知和评价所引起的信念，最后导致在特定情景下的情绪和行为后果。 a 是诱发事件。它可以是现实的事件。比如，自己被锁在门外;一次考试不理想对方失约。 b是我们的信念和某件事的理解。如你经历了一次挫折后，你对自己说; “怎么能发生这样的事呢, 太糟糕了，我不能忍受?”从而导致焦虑、愤怒和抑郁以及情绪失控，妨碍我们合理地思考问题一个理性的人会对自己说:”我真希望那糟糕的情没发生，但它确实发生了，我能够忍受。”理性信念能够引发轻微的不安情绪，如担心、不快、烦恼或伤感，但感情色彩上通常是冷静、温和的，而不是激烈、反复无常的，可以帮助我们克服困难，获得更大的满足。 c( 结果)是由我们的信念和自言自语所引发的情绪和行为。情绪和行为是我们的信念和自言自语导致的结果。a是c的间接原因，b是c的直接原因。 2.日记分析: 事情经过、情绪程度、情绪原因、情绪的潜在原因、疏导情绪的方法通过分析可以达到梳理事情的前因后果、疏导不良情绪的目的。 3.分析不合理信念 (1)不合理信念的第一个特征:绝对化要求关键词:“必须如何”、“应该如何” 如:“我必须成功?”、“别人必须很好地对待我?”、“所有的人都必须喜欢我?”等 (2)不合理信念第二个特征: 过分概括化

交友主题班会

交友主题班会班主任开场白：(谈“慎交友，交益友”的重要性。) 由于初中生身心发展的特点，同伴交往对于他们而言是非常重要的。同伴交往更容易产生共鸣，更平等。同伴交往可以锻炼孩子自主、独立的能力，同伴之间可以相互学习、取长补短，这都是父母所不能替代的。缺乏同伴交往经验的孩子成年后可能会有人际交往适应不良问题。没有正常的同伴交往，不能和他人建立友情，孩子会产生孤独感，形成孤僻性格，对孩子身心健康的发展不利。尤其对于心理上逐渐远离父母、教师等成年人的中学生，同伴之间建立良好的友谊关系就显得更为重要了。现在的绝大多数初中生是独生子女，与同伴交往的机会不多，因此，他们缺乏与他人交往的经验，经常会遇到各种各样的困惑和问题。比如，不能区分哥们儿义气和真正的友谊，发生矛盾时不能及时解决，等等。这些都是我们在教学中要重点解决的问题。活动二：请看小品。人物：小明、青年、两个坏学生、两个警察。情节：小明放学后，被两个坏学生拦住抢钱，高个子青年解围。小明感激不尽，视其为恩人，并交为朋友。平时和男青年吃喝玩乐，还学会了抽烟、喝酒。小明受到了欺负，都让青年帮助他打架。有一天，青年偷了一些照相机，让小

明帮助藏起来，小明帮助藏了起来。案发后，两人均被警察抓走。活动三：请同学们分析一下，这个小品说明在交友过程中要注意些什么? 活动四：班主任讲解“什么样的朋友是益友”。 (交朋友，建立友谊，要有自己的选择，要经过自己认真的思考。交朋友时，要交那些对自己有帮助的朋友。帮助可以是很多方面的：可以是品德方面的、可以是学习方面的、可以是技能方面的。总之，是能使自己上进。这样的朋友是应该多交的，我们把这种能够帮助自己上进的朋友称为益友。) 活动五：哪些朋友可以称为益友呢?在你心目中，益友应该是怎么样的呢?请同学们说一说。活动六：班主任借古人之语总结什么是“益友”“损友” 我国古代教育家认为益友分为三类：益者三友影响方面友直正直的人品行上友谅诚实守信的人责任心友多闻有学问的人知识上这个标准是古人总结的，那么发展到现代，有没有变化呢? 变化是有的，正像同学讲到的那些，但其中的实质是不