汇编浅析高考百日成功源于良好的心态学法探究
2012年全国高考模拟参考部分
高考百日——成功源于良好的心态学法探究
拳王阿里是世界上最伟大的运动员之一。在阿里的拳击生涯中,有过数不清的荣誉和辉煌……阿里有一个有趣的习惯，每逢他要参加重大的拳击比赛时,总是要先乘敞蓬汽车到市中心的繁华街市转一圈，面对夹道欢呼的人群,阿里站在车上，一路振臂高呼:“我是拳王,阿里必胜!”然后，无数市民也会一起跟着他们拥戴的拳王高声呐喊，仿佛拥戴着他们的元首一般。这对一个即将参加重大比赛的运动员来说，确实具有一种增强自信心的作用，这种做法其实就是一种参赛前的信心培育与强化。
王极盛教授曾总结说：
常言道:“两军相遇勇者胜。”在高考的竞争中，谁心态好,谁就取得胜利,谁就取得成功。在学习实力相同的情况下，心理状态在高考中起决定性作用。有一些同学在高考前模拟考试中,成绩总第一、第二,而那些模拟考试排在他们后边的人,高考时却成为状元。这种现象屡见不鲜，为什么？依我看，他们的实力，他们的学习水平,基本上在一个梯队里，大体差不多。而高考谁能成为佼佼者，谁能成为状元,就在于高考时谁心态好,谁发挥好，谁就领先了。
据王教授的调查研究，有些本来没想到会成为状元的同学，他们没有压力,考到什么水平就是什么水平;而有些实力很强,常常是第一名的同学,心理包袱很大,压力很大,结果高考时发挥不好,考试名次反而落在平时考试成绩不如他的同学后面了。
高考不仅是打知识仗,也是打心理仗。我们强调心理因素在高考中的重要作用，绝对不是脱离学习基础而言的,没有扎实的学习基础，没有较好的学习成绩,在高考中仅凭心态好，是考不出好成绩的。学习基础与心态,两者是相互联系，相互制约的,要想高考成功,缺一不可。
因此,对于每一位即将参加高考的考生来说,心理素质的好坏将直接影响到复习备考质量和最后的高考成绩,可以说,只要首先从心理上战胜高考,高考就成功了一半。
高手档案:李强，男，毕业于西安电子科技大学附中，２001年陕西省理科状元。
高考前一天晚上,说是不紧张，但还是睡不着。第二天我的政治老师跟我说了这样一句话，高考前一天晚上,每个考生都要经过这一关的,所以是公平的。听说去年重庆市高考第一名,也一夜没睡觉，她就四个字:顺其自然,也不想别的事,结果第二天考得挺好的。我觉得我们不存在精力这方面的问题,即使是前一天睡眠不足,但只要心情好，绝对不会影响第二天的考试，不要因为自己没睡好觉就害怕，这样反而不好。
高考百日——别让志在必得的“球”临门踢飞学法探究
一天,有一个少年和他的叔叔一起去钓鱼。多年的垂钓经历使叔叔深谙何处的小狗鱼最多，他特意将少年安排在最有利的位置上。但好一阵子什么动静也没有,一条鱼也没有钓上来，少年不免大为失望。
“再继续耐心地等待。”叔叔鼓励道。忽然,浮标动了,诱饵消失得无影无踪了,扯出的却是一团水草……
少年一次又一次地挥动着发酸的手臂,把钓线顺势抛出去，但提出水面时却总是空空如也。
“再试一遍,”叔叔若无其事地说，“钓鱼得有耐心才行。”
突然间,好像有什么东西在拽钓线,浮标猛地沉下去了。少年连忙往上一拉鱼竿,立刻看到一条逗人爱的小狗鱼在灿烂的阳光下活蹦乱跳。他欣喜若狂地喊道:“我钓住了一条！”
“还没有哩。”叔叔慢条斯理地说。他的话音未落，只见那条惊恐万状的小狗鱼鳞光一闪，便箭一般地射向了河心。
钓线上的鱼钩不见了。
“记住，小家伙,”叔叔微笑着,意味深长地说,“在鱼儿尚未被拽上岸之前,千万别吹嘘你钓住鱼了。我曾不止一次看见人们在很多场合下都像你这样,结果却是一无所获。记住:事情未办成之前就自吹自擂一点用也没有。”
是的，或许你的成绩一向很好,就如同故事中的那位少年,正处在高考最有利的位置上。但永远不要以为成功已是你的囊中之物。在你踏上成功的终点线之前，不要轻视“跑道”上的任何一个障碍，哪怕那仅仅是一根“稻草”。当然,这里说的成功不是指“考上大学”，因为对于你来说，考不上理想中的大学就意味着失败。
在中国足球队的比赛中,经常有这一幕出现:志在必得的球，临门一脚却打飞了。而在其他体育比赛中，也屡屡发生这样的情况：赛前信誓旦旦、势在必得的金牌到头来不翼而飞。世上没有绝对的成功,只有不断的努力。而那种“煮熟的鸭子飞了”的现象从心理学角度分析，是由“动机过强”导致的。
心理学认为，在每个人的动力之中,影响行为及其活动最直接的一个因素就是动机。一般来说，动机和效果是正比关系,但有时二者之间也有不一致的时候。如果动机太弱,人们做起事来干劲不大,信心不足，当然也就不可能获得好的效果;但如果动机太强,也会使人产生不稳定、不安全的焦虑感觉，当然也不能获得好的效果。只有保持中等强度的动机，才能在关键的时刻,超越自己原有的水平，收到“多年蓄积，一朝爆发”的效果。
高考百日——不要把同学当成“敌人”学法探究
不可否认，你的每一个同学都是你潜在的高考竞争对手。但是如果你仅仅把眼睛盯在同学身上,那就大错特错了。你的同学有多少？几十人而已,而高考是全省范围内的竞争。如果你把竞争的对手限定在班级里，限定在同学之间,相互防范,相互压制，就造成了很大的内耗,结果同学的竞争力下来了,你的竞争力也没上去,当高考来临，全省的对手都在与你竞争时，你就心有余而力不足了。
如果你与同学之间一如既往地互学互助,这样就形成了一种非常融洽的班级氛围。这种融洽的氛围既有利于及时消除你的压力和焦虑，同时也有利于形成一种团体战斗力,你能不断从同学身上学到好的东西，同时也不断把你获得的好东西与同学分享。最终的结果是，你们的竞争力都提升了，当你置身于高考这个超大的竞技场的时候，你就会清晰地看到，你真正意义上的竞争对手其实并不是你的同学（至少可以忽略不计)。
因此，保持互助融洽的同学关系对你的高考是有利无弊的。从某种意义上说,你与同学之间更多的是一种“一荣俱荣,一损俱损”的关系。
高手档案:王不可否认,你的每一个同学都是你潜在的高考竞争对手。但是如果你仅仅把眼睛盯在同学身上，那就大错特错了。你的同学有多少？几十人而已,而高考是全省范围内的竞争。如果你把竞争的对手限定在班级里,限定在同学之间,相互防范,相互压制，就造成了很大的内耗，结果同学的竞争力下来了，你的竞争力也没上去，当高考来临,全省的对手都在与你竞争时，你就心有余而力不足了。
如果你与同学之间一如既往地互学互助，这样就形成了一种非常融洽的班级氛围。这种融洽的氛围既有利于及时消除你的压力和焦虑，同时也有利于形成一种团体战斗力，你能不断从同学身上学到好的东西，同时也不断把你获得的好东西与同学分享。最终的结果是,你们的竞争力都提升了,当你置身于高考这个超大的竞技场的时候，你就会清晰地看到，你真正意义上的竞争对手其实并不是你的同学(至少可以忽略不计）。
因此,保持互助融洽的同学关系对你的高考是有利无弊的。从某种意义上说，你与同学之间更多的是一种“一荣俱荣，一损俱损”的关系。
高手档案:王凡，女，毕业于天津南开中学,2００１年天津市理科状元。
南开精神包括两方面：一个是竞争，一个是团队精神，后者要比前者更重要。就拿一本书来说，如果哪个同学找到了一本比较不错的习题集,要么是藏起来自己做，要么是全班一起来做。南开中学教给我们的就是拿出来，有什么东西都要拿出来大家一起分享。这样的话，一个人的力量虽说微小，但是全班５０多个人的力量加起来就是不可估量的。大家互相团结，互相帮助,切磋交流,这样是会使我们受益匪浅的。
我们是理科实验班,题的难度比较大，经常有这种情况,就是某个同学提出来了,全班都活跃起来，直到解出来为止,有时会是一题多解，这就是大家不同的思路，这样的事很多。到高三毕业时我们设立了一块黑板报,就在板报上设立了一块园地，全班每个同学不定期的往上填内容,大家看到什么好题或是好句子就可以写在那板报上,格式和花边都没有要求,只要有内容就可以。这个形式好像是理科实验班的一种传统吧,连续好几年了。
这种团队精神在心理方面也有很大的帮助。如果你要是对同学保密,或同学对你保密的话,这样大家就形成敌意,就造成你心理压力越来越大，你生活得也不快活，就会对学习不利。如果同学之间互相帮助，大家都很亲密的话，就会在班集体的关注和关怀下减轻你的许多压力,就有助于你的学习。
凡,女,毕业于天津南开中学,200１年天津市理科状元。
南开精神包括两方面:一个是竞争,一个是团队精神,后者要比前者更重要。就拿一本书来说,如果哪个同学找到了一本比较不错的习题集，要么是藏起来自己做,要么是全班一起来做。南开中学教给我们的就是拿出来,有什么东西都要拿出来大家一起分享。这样的话，一个人的力量虽说微小，但是全班50多个人的力量加起来就是不可估量的。大家互相团结，互相帮助，切磋交流,这样是会使我们受益匪浅的。
我们是理科实验班,题的难度比较大,经常有这种情况，就是某个同学提出来了,全班都活跃起来，直到解出来为止，有时会是一题多解，这就是大家不同的思路,这样的事很多。到高三毕业时我们设立了一块黑板报，就在板报上设立了一块园地,全班每个同学不定期的往上填内容,大家看到什么好题或是好句子就可以写在那板报上,格式和花边都没有要求，只要有内容就可以。这个形式好像是理科实验班的一种传统吧，连续好几年了。
这种团队精神在心理方面也有很大的帮助。如果你要是对同学保密,或同学对你保密的话，这样大家就形成敌意，就造成你心理压力越来越大,你生活得也不快活，就会对学习不利。如果同学之间互相帮助,大家都很亲密的话,就会在班集体的关注和关怀下减轻你的许多压力，就有助于你的学习。
高考百日——给自己创造一个学习的桃源学法探究
家居环境对人的心情和学习能产生一定的影响。因此,今天我们就来把自己的书房好好布置一番。
整洁的布局
房间尽可能设在安静而且进出人较少的地方。房间中的物品布置要井然有序,能给人
一种舒适的感觉，使人能尽快地安下心来,从而提高你的学习效率。相反，如果房间乱七八糟，本来平静的心也会因此而烦躁不安,只会降低学习的兴致。
颜色的学问
墙壁颜色的选择有学问：
嫩绿显得温柔、明快、恬静而富有朝气;黄色能给人以庄重、高贵的感受;红色象征着热情、喜庆；紫色、玫瑰色具有幽婉、华贵之感；蓝色平静；白色纯洁朴素。
如果周围环境喧闹，那么房间就以蓝色为宜，因为蓝色能起镇静作用;黄色和桔黄色能调节压抑的心情、低落的情绪。同时注意,房间的墙面颜色应与外界环境色彩相协调,不可对比强烈。一般说来,室内应以宁静悦目的中性浅色调为基调。
细节的妙处
1、书桌离床铺远一点，椅子不要用柔软安逸的。人都有一种惰性，如果创造了这种条件，你就会不自觉地利用这一条件。有时候这种利用是下意识的,或许你只想躺在床上稍微休息一下,但结果往往是大睡过去。
２、桌子上不要摆放玩具之类的东西,但可以插些时令鲜花或是一些较小的观赏植物,这样可以给房间带来一种非常清新的气息,有助于大脑疲劳的恢复。
3、如果你的自信心不足,可以在床头或书桌旁贴上诸如“我一定能行”之类的警句、格言。
高手档案:杨春宇，男,毕业于黑龙江省肇东一中，２000年黑龙江省理科状元。
家长杨国学言谈录：
一个充满温馨的家,对孩子的健康成长是很重要的。我就是意识到了这一点。所以,为了孩子，多年来,我和我爱人都养成了一个习惯，即调整自己情绪的习惯。我们两个人从不把消极的情绪带到家里来，就是有也尽量不表现出来。如果意见相左，尽量先统一一下，从而保证了不在孩子面前有矛盾,更不在孩子面前发生争吵。所以,我们家永远都充满了一种温馨祥和的气氛。
高考百日——给自己寻找一个学习的“对手”学法探究
爱看武侠小说的都知道，一个武林高手最寂寞的是没有对手,从而陷入“孤独求败”的境地。因为没有合适的对手,他就会失去进取的动力；没
有合适的对手,他就看不清自己武功的缺陷;没有合适的对手，也就无法激发其最大的生命潜能。
有一首小诗是这样评价赛场上的对手的：
“你是我的对手，但你不是我的敌人
你努力使我奋起
你的决心坚定了我的信念
超越的欲望与被超越的恐惧使我加快了步伐
你的失败并不带给你屈辱
只带来我对你的尊敬
因为你,我才有成功。”
所以,为自己找个“对手”,你在竞争中进步会更快！
因此,在学习中，特别是在复习迎考的关键时期,你不应害怕对手，也不应回避对手,而是要积极地为自己寻找合适的对手。如果这个对手不单纯是你的竞争者，同时是你志同道合的朋友，那么他将会给你带来双倍的力量（当然同时你也带给他双倍的力量)。一方面他是一面镜子，让你清楚地“照”出自己的问题和不足，从而有效地加以解决;另一方面,他又能不断给你直接输送能量。因此，找好了一个对手，就会在两个人之间形成一种独特的“氛围场”,而一个良好的富于竞争性的“氛围场”就是一个强大的“能量场”。
找个对手的好处如此之多,我们何乐而不为呢？
高手档案：赵楠，女，毕业于天津耀华中学，1997年以优异成绩考入北京大学中文系。
我有一段难忘的经历，它对我高考复习的完成以至高考的成功都起了难以估计的作用。我的同班同学Y,也是我最好的朋友之一，她认真的、充满节奏又不失欢快的学习生活给我很大启示。
我最大的缺点是不够用功，总是给自己的放松找理由，Y的认真也许一直在潜移默化着我,使我也“紧张”了起来,这种紧张是指心理上的重视和步骤上的紧凑。我们一直在同时努力,互相切磋，一起研究难题,帮对方找缺点、找不足。我也同时暗中和她“较劲”,看她历史背了多少,一定要赶过她;看她数学题的答案，也一定要找到一个更好的方法解答。就这样,不知不觉中,我们的信心在互相竞争又彼此帮助下渐渐树立了起来。现在的高三毕业生们,你们也不妨找一个这样的学习伙伴,你追我赶，携手并进走近高考。
高考百日——善意看待父母的“唠叨”学法探究
干好任何事情都需要一个好的氛围，更不要说像高考这样的大事了。如果家长到这时候还没有意识到这一点,随随便便地在家里散布不良情绪,你
就要跟他们认认真真地谈一谈，明确告诉他们这些不良情绪对你的情绪影响有多大,对你的复习效率影响有多大。没有一位父母不是真心希望孩子能在高考中取得满意的成绩，只要你把真实感受说出来,相信他们以后会留意的。
但是另一方面，所谓“可怜天下父母心”,由于父母望子成龙、望女成凤之心过切,虽然努力克制自身的消极情绪和负面行为,但仍然不可避免地在你面前流露出一些“唠叨”,这些唠叨在他们看来完全是正常的、善意的，但是对于你来说却很不顺耳。诸如，“今天的计划实行了吗？”“你一定要考上，你一定要考好。”“你就是我们全家的希望。”“要是考不好，将来就没出路。”
其实这些都是父母心里的真实想法，只不过他们在不适当的时间以不适当的方式表达了出来。如果在平时，这种压力你完全可以承受，但现在你却受不了，你全身高度敏感,甚至有点“杯弓蛇影”的味道了。对于父母的这些唠叨，你不管是积极对抗还是消极对抗都是不可取的，也是解决不了问题的，反而只会让问题越来越严重。这时候你应该做的就是理解与沟通。
客观认识父母的“唠叨”
所谓父母的“唠叨”，其实是父母对你的一种殷切希望,只不过化作言语时，有可能不尽恰当，尤其是在这种高考一触即发的特殊时期,心理的焦虑状态，让你无法面对父母再三的叮咛，哪怕是一句关心的话语,都会以为是父母又在给自己施压，不理解自己的处境。如果是以平和的心境面对父母的关心则会使自己产生一种积极上进的心态。所以我们要平静地对待父母的关心,他们的关心没有错，只不过方式可能有些不当罢了。
体会天下父母的良苦用心
每一位父母无不希望一代比一代强，希望自己的孩子多读书,多懂知识，掌握立足社会的本领。再有就是把自己所有未圆的梦，未完成的事业都深深寄托在了孩子身上,集所有的期望和厚爱于孩子一身,他们的关心是最真诚的，最无私的,也是最不求回报的。正是如此，考生应理解他们为你所想、为你所急的心情。就算话说多了一些,也不要烦躁,也不要有抵触的心理,轻松面对,恰当适时而又友好地向父母表示自己的决心:“请不必再重复了，我会做得很好。”这不仅是父母,同时也是你自己所盼望的吗?
高考百日——暂时拒绝亲友的“关心”学法探究
对于就要参加高考的考生来说，每个人身上都承受着太多的关注。家长、老师自不必说,就是远远近近的亲友也要时不时地表示一下关心,似乎如此才能体现作为亲友的应尽之情。一时之间，你虽然谈不上“三千宠爱于一身”，但“三百关注于一身”倒是有的。
如果是平时,亲友的关心肯定能给你带来力量和温暖。但正如卢梭所说:“我们苦于灾难的时候，不假思索地逼近我们的安慰,只起到倍增我们的痛苦和加剧我们悲伤的作用。”
现在的你正是处于这种类似于“灾难”的特殊时期,你极容易把他人的“好意”的关心当成“歹意”的施压。这不是你的错，也不是他们的错,只因这些“关心”来得不是时候。
既然你不喜欢这种“关心”,那就不要再去默默地承受，而应以一种合适的方式予以拒绝。
首先，你可以尽量避免与亲友的见面,“躲进小楼成一统”。因为亲友的关心一般都是当面送给你的，事实上也只有那些当面送来的关心才会带给你压力,你与他们不见面自然就无从送起了。
其次，你可以请家长帮忙，把你的处境和心理“大告天下”，相信亲友们会积极配合的。
暂时拒绝亲友的关心，事后再向他们表示谢意,岂不是两全其美?
高手档案：陈玉明,男，毕业于安徽省太湖中学，1９9７年以优异成绩考入北京大学社会学系。
高考就像一场旷日持久的战争，自己则是这场战争的指挥官。无法想像一个气急败坏的将军能赢得战争的胜利。同样,一个急躁而情绪不稳定的考生也很难取得理想成绩。
面对高考--这也许是人生中最重要的一次考试,无论哪个考生肯定都会感受到或大或小的压力。成绩好的想考重点，一般的想考本科，差一点只要能考上大学就行，各有各的目标，各有各的压力。而且父母、老师的殷切期望加在身上更是一种沉重的压力。压力有一定的正功能。在一定限度内压力往往就是动力，能催人奋进。但当压力过大时其负功能也很明显,即易使人产生慌乱、焦灼不安的情绪,神经绷得太紧常常使人无法进行正常的思维和判断。
一些父母和老师片面地认为，给考生加大压力能促使其学习更加努力。殊不知物极必反,事情做过头了就往往事与愿违。说实话,在父母和老师不加任何压力的情况下,考生自身的心理压力已够大的了-－谁不明白高考对自己的重要性呢？因此除对玩世不恭者外,父母和老师不应再人为地制造过于浓厚的紧张气氛。
成功的八大心态演讲稿
成功的八大心态演讲稿 一个人要想成就一番事业，首先必须树立成就心态，也就是说敢于立志。下面，为大家成功的八大心态演讲稿，希望对大家有所帮助 什么是八大心态? 一、成就心态------成功人士的心理支柱 二、学习心态------开启成功之门的金钥匙 三、付出心态------征服生存环境的唯一决窍 四、宽容心态------梳理人际障碍的润滑剂 五、平常心态------失败与成功的平衡器 六、积极心态------一切成功人士的共同性格 七、自律心态------人格魅力的包装师 八、感恩心态------一条倍增生命价值的心路 一、成就心态; 一位哲人说：你的心态就是你真正的主人。一位伟人：说：要么是你驾驭生命，要么是生命驾驭你。你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师。 无论我们做什么事情，心态都是很重要的。对每一个干一番事业来说，首先要树立一个坚定不移的的心态，无论面对什么样的困难，谁都希望自己的能回得成功，但是要做到这一点，良好的心态是不可或缺的，因为什么样的心态决定了什么样的成就，什么样的心态决定了什么样的人生。有了
成功的心态就会达到成就的道路：如果一个人没有强烈一定要成功的欲望那他是不会采取任何行动来达到成就的目标。 成功对于我们每个人来说都是一件不易之事，每一项成就都需要我们艰辛的付出，今天我们推销的是自己的职业与道德，是一个网络理念，它是一种新生勇敢的事物。当我们向别人推销慨念或是介绍这个职业时，我们面对的不仅仅是别人，也是自己，当我们在推销过程中遭到拒绝后，往往会产生一种心理障碍，害怕再去面对别人，再面向别人介绍这种理念。事实上，有些人遇到困难便失去了勇气，可是在成功者的眼里即使失败也不能是最后的决局，还会继续奋斗，路不是一帆风顺的好走，一生有成就的人，开始出发总是不顺利，而且在抵达目标前也终会经历许多心碎的挣扎，看看那些成功者，其人生转折点通常会与某个危机同时出现，透过那些危机我们认识了另一个自我，有了成就。 我们常说富人爱创业，穷人爱打工，富人做事有永不服输的精神，但穷人遇到挫败就放弃，但有很多人还没有做事就开始放弃。成功的道路是坎坷和曲折的，有些人把困难和不幸作为借口，也有人在不幸和困难中寻找前途，只有勇敢面向困难永保活力用理智战胜一切才能成为命运的主宰者。 要坚持提升自己。剩者为王。我曾在一个经济市场上评打多年，我说在在这个80%以上的人不能成功的，因为80%的人不能坚持。坚持的心态是在遇到坎坷的时候反映出来的
成功者应坚持的六种心态
成功者应坚持的六种心态 （研二队常春） 为什么有的人能够成功，有的人只能失败？柳传志以他的成功经历告诉我们，根本原因在于“坚持”二字：是否坚持自己的既定目标，是否有坚定的内心信念，是否有不达目的绝不罢休意志。浅尝辄止只能功亏一篑，最终一事无成。 只有耐得住性子，才能成得了大事。忍耐和坚持是痛苦的，但它能够给你带来幸福。忍耐是成就一项事业的必要条件，人要获得某方面的成就，首先必须学会忍耐。忍耐能让你在清静沉寂中体会生命的幸福，一心忍耐，百炼钢也会化为绕指柔。没有忍耐，金矿炼不成黄金，玉石也磨不成美玉。 坚持是对绝望的否定。人生永远不能绝望，当你身处困境时，你不能被眼前的不幸所吓倒。在困境中坚持，在不幸中奋起，相信生命中既不可能永远是黑暗，也不可能永远是冬天。站在生命的冬天里，坚定信心去期待春天；走在生命的黑夜里去抓住信念呼唤生命的黎明。隐忍地坚持着，倔强地抗拒着，困境就一定会被你征服。一位西方学者写道：“一个人无论在什么时候，总要在精神上不断鼓励自己。什么事情都是可能的，要想走向人生的新境界，就必须首先从坚持做起”。那么，该坚持哪些心态，才能立于不败之地呢？ 一是坚持学习的心态。学习是给自己补充能量，先有输入，
才能输出。尤其在知识经济时代，知识更新的周期越来越短，过时的知识等于废料，只有不断的学习，才能不断摄取能量，才能适应社会的发展，才能生存下来。要善于思考，善于分析，善于整合，只有这样才能创新。读万卷书不如行万里路，行万里路不如阅人无数；阅人无数不如名师指路，因此，要紧跟成功者。 二是坚持付出的心态。任何事都是要有付出才会有回报的，俗话说，种瓜得瓜，种豆得豆，就是这个道理。要获得事业的成功，除了有理想一定能实现的坚定信念和义无反顾一往直前的精神外，还必须付出我们的努力。付出和得到是因果关系，付出的本身就是收获。一分耕耘一分收获，付出不一定有回报，不付出就一定没有回报，就意味着一败涂地。古人言：“授人玫瑰，手留余香”人是在帮助别人的时候最快乐而不是受人帮助的时候，因为你在帮助别人的同时，看到别人成长了，快乐了，这样也能让自己更快乐。所以，付出就是得到别人的支持、尊重、感激源泉，也是促使自己成功的动力之一。 三是坚持谦虚的心态。虚心使人进步，骄傲使人落后。有句话：谦虚是人类最大的成就。谦虚让你得到尊重，越饱满的麦穗越弯腰。一个真正深通人际关系的人，是不会自我吹嘘、自我炫耀的，你所取得的成绩，别人比你看得更清楚。谦虚是一种美德，也是一种修养。谦虚者可以包容别人、善待别人，学习和吸取别人有益的经验和知识，从而提高自己，避免浅薄无知。常怀谦虚
高考前十五天心理疏导——好策略决定好心态
好策略决定好心态，好心态决定好成绩 同学们， 下午好！ 今天我讲话的主题是《好策略决定好心态，好心态决定好成绩》。 对于我们来说，高考只剩下十五天的时间，可谓是最焦灼的日子，一方面感觉好多知识没有掌握，缺漏还很多，一些题没有思路；另一方面又觉得注意力不集中，难以静下心来。渴望赶快考完，又害怕考试。这学期每周一大考，每天一小考，信心在一点点被消磨，而成绩的波动，又让他们觉得离理想的大学渐行渐远……从而不同程度地产生焦躁不安的心理，一些学生还出现失眠、注意力不集中，手心出汗，考试紧张等。 那么，我们在冲刺阶段压力过大的原因有哪些？ 一、学生自己的过高期望 “我一定在每次考试中保持班级前三名、我数学下次一定考130分”这些想法无形之中给自己更大的压力。 二、家长的过高期望 “考不上大学，就别进这个家。”“你考不上大学，何以面对生你养你的父母，何以面对教你的老师”温情、祝福变成了心理负担。 三、考试成绩的排名 波动在所难免，我们不可能每次成绩进步，每次名次靠前。谁也做不到，但是我们就是不理解这一简单道理而徒增烦恼。心情也随着成绩一起波动。 前段时间一位学生让我分析他的考试成绩，一次高一次低，像价格波动曲线。我说这不是成绩在动，不是别人在动，而是你者心动。看到成绩提高，满足放松警惕；成绩下滑，吸取教训，当然有波动。但是这样非常危险的，万一在高考时赶上波动的谷底呢？ 四、学习计划难完成 许多学生制定了严密的学习计划和目标，但是在实际的学习过程中，许多学科有不确定的作业量，还有一些学科临时要占用课外时间进行测验，这样往往会导致计划严密的同学不能完成自己的学习目标。就会感到焦虑、心烦等。 五、同学关系的疏远 由于学习时间长、压力大，加上经常排名次等外在不良刺激，本来亲密无间的伙伴关系不再那么亲密，不少学生感到人际关系冷漠。有些同学看到别人进步，心理不舒服，自己给自己施压，有时甚至陷入自责中。
成功读后感400字五篇
成功读后感400字五篇 成功读后感一 最近读了《成功是一种心态》一书，作者是拿破仑·希尔这书的确不错，给了我很大的触动。它告诉我们，心态既能让人获得成功、拥有健康，也能使人跌入低谷，陷入迷惘。一个积极心态的人常能心存光明远景，即使身陷困境，也能以愉悦和创造性的态度走出困境，迎向光明。换句话说，在追求某种目标时，即使举步维艰，仍有所指望。事实也证明，当你向往美好的一面看时，你便有可能成功。 成功是一种心态。面对同样的问题，心态不同往往会产生两种迥然不同的结果。我们每个人都随身携带着一种看不见的法宝，这个法宝的两面分别装饰着四个不同的字，一面是“积极心态”，另一面是“消极心态”。心态既能让人获得成功、拥有健康，也能使人跌入低谷，陷入迷惘。面对挫折，积极心态可以产生“柳暗花明又一村”的美好风景;而消极心态则可能让人陷入“喝凉水都塞牙”的境地。 现实中我们常会遇到这样的事：面对半杯水，心态不好的人悲观地说：唉，我只剩下半杯水了;心态好的人则高兴的说：呵，我还有半杯水呢。前者对人生悲观、得过且过，这些人认为人生如钟，往复于一圈又一圈的循环，痛苦而又厌倦。“不求有功，但求无过”是他们人生的信条;后者对人生乐观，积极向上，这些人对工作、对生活都非常认真和负责，遇到任何事都会积极进取、排除万难，直至成功。因此，心态是成功的关键，同样的事情，抱着什么样的态度去做，其结果是完全不同的。
成功源于积极的心态。但我们在日常工作中往往存在着诸多困难和压力。是抱着消极的心态怨天尤人、得过且过，还是拥有积极的心态迎难而上、克难攻坚?这是对我们每个人的锻炼和考验。 “播下一种心态，收获一种思想;播下一种思想，收获一种行为;播下一种行为，收获一种习惯;播下一种习惯，收获一种性格;播下一种性格，收获一种命运”。在平时工作中，不管做任何事，都应该把心态回归到零，始终抱着学习的态度，将每次任务都视为一个新的开始，一段新的历程。有些人在刚工作的时候，热情满怀，踌躇满志，但是随着时间的推移，不但当初的热情减少了很多，而且有时怀疑自己当初的选择是否正确。这样的心态首先让他失去了对工作的积极性，显得很消极，没有正确的心态，连成功的基础也没有，如何到达成功?所以，只要我们争取摆正心态，积极面对一切，每天都有进步，每天都做得更好，一定会有所收获。 也许有人会反驳说：“事实果真如此吗?我遇到困难和挫折时，也读过不少积极心态的书，可是仍解决不了问题。”也许还会有人说：“积极思想无法改变现实，如果你不承认这一点，那你就像鸵鸟一样，只顾把头埋在沙堆里，不肯面对现实罢了。”如果你也对积极心态持否定态度，那说明一点，你并不完全了解积极心态力量的本质。一个积极心态的人常能心存光明远景，即使身陷困境，也能以愉悦和创造性的态度走出困境，迎向光明。 一个消极心态的人，纵然嘴中天天念叨着成功，但其心态低沉，他就不能成功。因为他不愿付诸行动，也不知怎么行动，他没有目标。
销售成功的十大心态
销售成功的十大心态 经过不断实践和验证发现，自信、积极、坚持、包容、舍得、空杯、谦逊、感恩、善缘、 反省等十大心态尤为重要。其中，存在交叉重叠又相互影响之状况，关键在于领会吸纳核心要领。下面是小编分享的一些相关资料，供大家参考。 自信的心态 从实际出发，相信自己一定可以。这便是自信。笔者身高1米58，一定要去nba去打球，并且充满信心，这不叫自信，叫自残，残害自己的心灵。去年比较火爆的“凤姐”所言：我九岁博 览群书，二十岁达到顶峰，往前推三百年，往后推三百年，六百年之内没有人能超过我。凤姐不是自信，而是自负，超级自负。自信过度我们还是要反对的。 世界著名的销售大师原一平去保险公司面试时，主考官蔑视他。 原一平说：“我身高只有145厘米，又瘦又小，体重也只有52千克，但我并不自卑。” 主考官说：“推销保险的工作太困难了，你不能胜任。” 原一平像一只勇猛的斗鸡，张牙舞爪地问道：“请问进入贵公司，究竟要做多少业绩? 主考官傲慢地说：“每人每月一万元。” 原一平充满力量地说：“既然这样，我每月也可以推销这么多。” 要是放在今天，碰到这样的主考官，应聘者可能会嗤之以鼻，心想，这样的傻逼，这家 公司肯定不怎么样，然后傲慢滴走了，还庆幸自己没有被录取。 自信能产生一种气势，一种强大的气场，一种让人震慑的力量。毛老的“自信人生二百年，会当水击三千”是何等的气势磅礴。 积极的心态 积极和主动是孪生兄弟，积极的人肯定主动，肯定热情面对现实，不管发生什么，都能 乐观看之，泰然处之。看上一个美眉，有信心摆平，但是没有积极主动的行动是不行的。所以，要自信，更要积极的行动。积极主动是自信的外在表现。
(情绪管理)高考考前天心态调整
2009年高考考前10天心理辅导 教室黑板上角高考倒计时数字快变成个位数了，这提醒我们一年一度的高考考前复习又到了如火如荼的时候，每个备战的考生都知道，越是到最后时间越宝贵。现在就是考验每个人的耐性，谁坚持到最后谁就是胜利者。所以每个同学都是如箭在弦上，争分夺秒，恨不得学习效率每时每刻都达到最佳程度，所以就特别在意一切干扰学习的因素。但恰恰就是在这个时候，很多学生出现了不利于高效率学习的情绪。就这些现象我讲以下几方面的问题： 一、寻找快乐 先看一个学生发的短信：“老师，我们整天几乎是在焦急等待中过日子，有时有度日如年的感觉，学习如此紧张，我怎么也快乐不起来，不知何时才能告别痛苦，今天就高考吧，那样我就解放了。”还有在同学中流行的顺口溜“知道放松好，就是松不了”,“自信很重要，就是找不到”，“考试背包袱，不知咋应付”，“也想睡好觉，就是睡不着”，“脑子一团乱麻，看书头昏眼花”，“专心耐心难实现，分心烦躁时刻见”。这些都是很多考生目前情绪的写照。 学习考试真有这么苦吗？快乐的心情不会与生俱来，如果我们要发愁的话，每天都有可愁之事。现代心理学研究证明，在愁眉苦脸中学习效率最低，而且情绪压抑也最影响记忆、复习效率和临场发挥。快乐的心情可使我们感觉灵敏、思维清晰、反应敏锐、记忆力增强，并使心脑及内脏功能处于稳定协调状态。 有的同学说：“我现在要参加考试了，压力这么重，怎么快乐的起来呀?只有等我考完后才会快乐。”其实正是脑子里的这种固有观念，这种不愉快的心情、沉重的心理负担影响了我们的复习效率。所以不是等考完了才有快乐，而是即是在考前复习，甚至考试时也要保持一种良好的心态！因为只有乐观的情绪才能有助于我们顺利度过各种学习、考试难关。 因此快乐不是在未来完成某件事情后的某个时刻，而是在我们的学习过程之中。快乐就在此时此地，快乐就在你的身边。现在请同学们回忆一下，你最近的一次开怀大笑是在什么时候？记不清了吧。好像那是很遥远的事了。好，现在就让我们快乐起来。请每个同学面向你的同桌微笑，如果你已经忘了怎么笑了，我来教你：嘴角向上翘起，至少露出4颗牙齿，笑出声。是不是你们互相被对方逗笑了。你看久违的笑容又回到了你的脸上。每天向你遇到的每一个人微笑，你也会看到很多美丽的笑脸，你就会快乐起来。 快乐与否并不完全取决于外界环境。快乐主要是与你思想中的观念、信念或看法有关。事实上没有哪件事是百分之百的好，或者百分之百的差。问题就在于我们怎么去看他。一次模拟考试考砸了，有些同学情绪低落，学习丧失信心，对前途失望。有些同学却从一次小小的失利中总结了经验和教训：这次考试我又发现了我的弱点和不足，我把它消灭在高考前，高考时我就不会再犯同样的错误了。于是这次考试又给了他一次新的动力。 二、缓解压力 高三学生在冲刺阶段压力过大的原因是什么呢？ 原因之一：学生自己的过高期望 一些本已竭尽全力才取得较好成绩的学生，看到其他同学的快速进步感到一种潜在的威胁，害怕失败；同时，对生活中的坎坷估计不足，对自己的能力和知识水平缺乏全面认识。当学习稍有退步或生活中稍有挫折就感到力不从心、迷失自我。 原因之二：家长的过高期望 有的父母总是喜欢以言语相逼：“考不上大学，就别进这个家。”有的父母以过分的关心施压，为了孩子能金榜题名，来到学校附近租房子陪读，每天三餐把饭送到跟前，嘘寒问暖，跑前跑后，关心备至。当学生看到父母为他们所做的一切，岂能无动于衷？于是，原本不轻松的心里又要载上一份沉甸甸的亲情，即“温柔”的压力。 原因之三：考试成绩的排名 通过考试成绩的排队，可以了解彼此间的差距。同时，排名也产生了不可忽视的负面效应：成绩较好的学生害怕自己稍不注意，其他的同学会超过自己；成绩较差及考试失利的学生则无异于雪上加霜。 原因之四：学习计划难完成 许多学生到了高三，特别是在冲刺阶段制定了严密的学习计划和目标，有的同学甚至细到每天的所有课外时间，但是在实际的学习过程中，许多学科有不确定的作业量，还有一些学科临时要占用课外时间进行测验，这样往往会导致计划严密的同学不能完成自己的学习目标。当自己的成绩一时不能如愿时，就会感到焦虑、心烦等。 原因之五：同学关系的疏远 高三阶段由于学习时间长、压力大，集体活动很少开展，有时自己遇到困难，很想向同学请教，但看到同学忙碌的身影又不忍心打扰。同学之间不再象过去那样随和、融洽，取而代之的是漠不关心。加上经常排
心得体会 读书心得 成功是一种心态读书心得
成功是一种心态读书心得 成功是一种心态读书心得(一) 成功是一种心态。面对同样的问题，心态不同往往会产生两种迥然不同的后果。 心态既能让人获得成功、拥有健康，也能使人跌入低谷，陷入迷惘。面对挫折，积极心态可以产生柳暗花明又一村的美好风景;而消极心态则可能让人陷入喝凉水都塞牙的境地。 也许有人会反驳说：事实果真如此吗?我遇到困难和挫折时，也读过不少积极心态的书，可是仍解决不了问题。也许还会有人说：积极思想无法改变现实，如果你不承认这一点，那你就像鸵鸟一样，只顾把头埋在沙堆里，不肯面对现实罢了。如果你也对积极心态持否定态度，那说明一点，你并不完全了解积极心态力量的本质。一个积极心态的人常能心存光明远景，即使身陷困境，也能以愉悦和创造性的态度走出困境，迎向光明。换句话说，在追求某种目标时，即使举步维艰，仍有所指望。事实也证明，当你往美好的一面看时，你便有可能成功。 一个消极心态的人，纵然嘴中天天念叨着成功，但其心态低沉，他就不能成功。因为他不愿付诸行动，也不知怎么行动，他没有目标。因为消极的心态深藏在他的潜意识里.这直接他的成功。虽然他想去克服。但又下不了决心去克服，于是他的生命里就永远不由自主呈现这种状态。 这本书给我的促动很大，让我们要保持积极的心态，不论遇上什
么困难都不要气馁，积极心态永远战胜一切困难。人生是真实永恒的，有各种问题存在，以积极的心态去思考，去行动，你就不会再被任何难题所控制、阻挠。你就会变成一个更美好、更大度、更成功的人! 成功是一种心态读书心得(二) 我们每个人都随身携带着一种看不见的法宝，这个法宝的两面分别装饰着四个不同的字，一面是积极心态，另一面是消极心态。拿破仑希尔历经20年，访问了美国500多位最有影响的成功人士，从而发现，他们随身携带着一块无价之宝-积极的心态。这也正是我从这本书中学到的。 一个积极心态者常能心存光明远景，即使身陷困境，也能以愉悦和创造性的态度走出困境，迎向光明。 现实中我们常会遇到这样的事：面对半杯水，心态不好的人悲观地说：唉，我只剩下半杯水了;心态好的人则高兴的说：呵，我还有半杯水呢。前者对人生悲观、得过且过，这些人认为人生如钟，往复于一圈又一圈的循环，痛苦而又厌倦。不求有功，但求无过是他们人生的信条;后者对人生乐观，积极向上，这些人对工作、对生活都非常认真和负责，遇到任何事都会积极进取、排除万难，直至成功。因此，心态是成功的关键，同样的事情，抱着什么样的态度去做，其结果是完全不同的。 而成功源于积极的心态。但我们在日常工作中往往存在着诸多困难和压力。是抱着消极的心态怨天尤人、得过且过，还是拥有积极的心态迎难而上、克难攻坚?这是对我们每个人的锻炼和考验。
成功者必备八大心态
成功者必备八大心态 一、积极的心态： 事物永远是阴阳同存，积极的心态看到的永远是事物好的一面，而消极的心态只看到不好的一面。积极的心态能把坏的事情变好，消极的心态会把好的事情变坏。当今时代是悟性的赛跑！积极的心态象太阳，照到哪里哪里亮，消极的心态象月亮，初一十五不一样，不是没有阳光，是因为你总是低着头，不是没有绿洲，是因为你心中只有沙漠。 成功吸引成功，民工吸引民工。华尔街致富格言：要想致富就必须远离蠢材，至少50米以外。 二、学习的心态： 学习是给自己补充能量，先有输入，才有输出。成功是学习的过程。尤其在经济知识时代，知识更新的周期越来越短，过时的知识等于废料，只有不断的学习，才能不断的摄取能量，才能适应社会的发展，才能生存下来。要善于思考，善于分析。善于整和，只有这样才能创新。
学习是积累财富的过程，是创造财富的过程。当今学习就是创收，学习就是创业。 学习是留意你身边的事，读万卷书不如行万里路， 行万里路不如阅人无数，阅人无数不如名师指路。 三、付出的心态： 这是一种因果关系。舍就是付出，舍的同时也就是得。小舍小得，大舍大得，不舍不得。做任何事情不要认为是为别人做，都是和自己有关。有句话：人人为我，我为人人。这是天意，不愿意付出的人，总想省钱，省事、省力，最后连成功也省了。落得个一无所有。 四、谦虚的心态： 去掉缺点，吸取优点。虚心使人进步，骄傲使人落后。有一句话：谦虚是人类最大的成就。谦虚让你得到尊重。越饱满的麦穗越弯腰。 五、合作的心态：
合作是一种境界。合作可以打天下，强强联合。合力不只是加法之和。1+1=11，再加1是111，这就是合力。但有一个1倒下就变成了—11。足球场上最能显示合作的重要，成功不是打工，是合作，成功就是把积极的人组织在一起做事。 六、坚持的心态： 要坚持提升自己。剩者为王。坚持的心态是在遇到坎坷的时候反映出来的心态，而不是顺利的坚持。遇到瓶颈的时候还要坚持，知道突破瓶颈达到新的高峰。要坚持到底，不输给自己。时间总是耐心等待那些坚持成功的人。 七、感恩的心态： 感恩周围的一切，包括坎坷、困难、和我们的敌人。事物不是孤立存在的，没有周围的一切就没有你的存在。就连阻力都是动力的反作用力。 八、归零的心态：
(心态调整)考前心理调节方法与技巧
(心态调整)考前心理调节方法与技巧高考对每个考生来说都是一道关口，这段时间，考前的紧张气氛几乎对每个考生都是一种无形的压力。一部分考生因为心理素质好一点，能自觉地把这种压力转化成动力，而另一些考生则因为受考前紧张焦虑心理的影响，有的紧张失眠，有的焦虑不安，有的甚至产生厌倦情绪。一想到所剩无几的时间，一想到气氛庄严的考场，他们会手心冒汗，心跳加速。因此良好的心态是高考取胜的重要法宝。怎样调整考前心态，可以参考以下十种技巧。 强化自信 不管你现在是成绩拔尖，还是跟别人有一定差距，千万别忘了每天都带着信心起床。不论个人情况怎样，每人都有自己的优势和不足。有的同学基础扎实根底深，不论高考如何变，都能游刃有余；有的同学思维灵活敏捷，有一定的创新思维，理解能力强，对考创新的活题尤为适应；有的同学阅读面广，视野开拓，心理素质好，抗挫能力强，善于超水平发挥。不管怎样，在高考前夕，对于自己的缺点和不足不要过多自我责备，要多看、多想、多忆自己的长处和潜力，激发自信心。 每一个有杰出成就的人，在其生活和事业的旅途中，无不以坚强的自信为先导。希尔顿是世界酒店大王，现在他的酒店分支机构遍布世界各地，但他起家时仅有200美金。是什么使他获得成功呢？希尔顿回答说：只有两个字，那就是“自信”。 可见，信心孕育着成功，信心能使你创造奇迹。拿破仑说：“在我的学典里没有不可能这一字眼。”正是这种自信激发了他无比的智慧与潜能，使他成为横扫欧洲的一代名将。
在现实中，自信不一定能让你成功的话，那么丢失信心就一定会导致失败。很多成绩优秀在同学在高考中失利，他们不是输在知识能力上，而是败在信心上。 优化情绪 心理学认为，人的学习生活中，情绪扮演着十分重要的角色，它象染色剂，使人的学习生活染上各种各样的色彩。有这样一个故事，有个老婆婆非常疼爱她的两个女儿，这两个女儿均为小贩，一个卖雨伞，一个卖布鞋，这个婆婆晴天担心大女儿的伞卖不出去，整天哭泣，雨天又担心小女儿的布鞋卖不出去，又整天泪流。街邻叫她哭婆婆。后来一位先生开启她说：“我为你感到高兴。晴天您的大女儿的伞卖得好，雨天小女儿的鞋卖得俏。”婆婆听后，脸色马上转阴为晴，由哭到笑，街邻又叫她笑婆婆。哭婆婆变为笑婆婆的故事说明：同一件事，看问题的角度不同，情绪就不同，结果就两样。变换角度看问题，情绪自然调整过来了。在迎考复习和高考中，要学会转移情绪，将自己的情绪调整到最佳状态。在情绪紧张的时候，听听轻音乐，哼哼小调，或伸伸手，弯弯腰，摇摇脖子，扭扭屁股；或漫步户外，看看云霞，听听蛙声；或与同学聊聊天，讲讲趣事，幽默幽默。考场上可做做深呼吸、望望窗外。通过这些，调节了心理，优化了情绪。 自我减压 临考前降低心理预期目标，不要老想着一定要考上大学，考上名牌大学。要知道高考大学只是人生中的一个阶段并不是全部。只要以平常心对待考试，充分发挥了自己的水平就是胜利。以怎样的心态对待复习与考试，对进入最佳状态关系很大。若把复习与考试看成一种挑战，会激发自己很快进入状态；把它看成一种锻炼，会以平和的心态投入；把它看成一次机会，会以积极的心态迎接。 自我质辩
【作文范文】关于成功是一种态度高二作文
关于成功是一种态度高二作文 成功是一种态度 这篇文章记叙了“我”在人生道路上两次身陷困境，面临挑战时,是父 亲对“我”说的一句话，使“我”鼓起“走另一条路试试“的勇气， 从而走出困境，获得了成功。这句话就是：“通往广场的路不止一条，生活也是这样。假如你发现走这条路不能到达目的地的话，就可以走 另一条路试试!” 是啊，人生通往成功的道路有很多种，但前进的同时，也会伴随着风 雨和坎坷。如果要想获得成功，就必须树立正确的人生态度。比如在 你百米冲刺的跑道上布满了钉子，碎片，你是怎样选择的呢?是停滞不前?是放弃?还是想办法清除障碍呢?选择停滞，那么成功也将渐渐离你 远去;选择放弃，那么之前所做的准备和努力也就枉费了;只有选择了 后者，不畏艰辛，持之以恒，想尽各种办法，成功才会降临于你。在 阅读了这篇文章后，我突然想起了一个故事：从前有一对兄弟，老大 喜欢弹钢琴，老二喜欢唱歌。好景不长，在一场地震中，老大的手断了，老二的喉咙哑了，两人谁也不能再进行自己的爱好了。有一天， 老大提出了“换爱好”的想法，于是两人就把自己的特长传给了对方。几年后，两人都成了著名的音乐家。困难往往就在成功来临的时候伴随，但成功也往往在困难的后面相伴。因为上帝不会同时关上仅有的 两扇窗。 这个故事让我受益匪浅。在生活中，路有很多条，成功与失败就要看 你路选得对不对，对待困难的态度如何，只要带着希望出发，如果发 现这条路走不到成功天使那儿，就马上改变方向，再走另一条路试试。如此坚持不懈，你可能得到快乐，也可能得到悲伤，但总会有一天天 使会把成功和欣赏的花环戴在你的头上，总有一天成功的大门会向你 打开。 “通往广场的路不止一条”，这句话让我一生受用不尽。条条大路通 罗马，通往广场的路不止有一条。只要我们像文章中的主人公一样，
高考考前20天心态调整
时候，每个备战的考生都知道，越是到最后时间越宝贵。现在就是考验每个人的耐性，谁坚持到最后谁就是胜利者。所以每个同学都是如箭在弦上，争分夺秒，恨不得学习效率每时每刻都达到最佳程度，所以就特别在意一切干扰学习的因素。但恰恰就是在这个时候，很多学生出现了不利于高效率学习的情绪。就这些现象我讲以下几方面的问题： 一、寻找快乐 先看一个学生发的短信：“老师，我们整天几乎是在焦急等待中过日子，有时有度日如年的感觉，学习如此紧，我怎么也快乐不起来，不知何时才能告别痛苦，今天就高考吧，那样我就解放了。”还有在同学中流行的顺口溜“知道放松好，就是松不了”,“自信很重要，就是找不到”，“考试背包袱，不知咋应付”，“也想睡好觉，就是睡不着”，“脑子一团乱麻，看书头昏眼花”，“专心耐心难实现，分心烦躁时刻见”。这些都是很多考生目前情绪的写照。 学习考试真有这么苦吗？快乐的心情不会与生俱来，如果我们要发愁的话，每天都有可愁之事。现代心理学研究证明，在愁眉苦脸中学习效率最低，而且情绪压抑也最影响记忆、复习效率和临场发挥。快乐的心情可使我们感觉灵敏、思维清晰、反应敏锐、记忆力增强，并使心脑及脏功能处于稳定协调状态。 有的同学说：“我现在要参加考试了，压力这么重，怎么快乐的起来呀?只有等我考完后才会快乐。”其实正是脑子里的这种固有观念，这种不愉快的心情、沉重的心理负担影响了我们的复习效率。所以不是等考完了才有快乐，而是即是在考前复习，甚至考试时也要保持一种良好的心态！因为只有乐观的情绪才能有助于我们顺利度过各种学习、考试难关。 因此快乐不是在未来完成某件事情后的某个时刻，而是在我们的学习过程之中。快乐就在此时此地，快乐就在你的身边。现在请同学们回忆一下，你最近的一次开怀大笑是在什么时候？记不清了吧。好像那是很遥远的事了。好，现在就让我们快乐起来。请每个同学面向你的同桌微笑，如果你已经忘了怎么笑了，我来教你：嘴角向上翘起，至少露出4颗牙齿，笑出声。是不是你们互相被对方逗笑了。你看久违的笑容又回到了你的脸上。每天向你遇到的每一个人微笑，你也会看到很多美丽的笑脸，你就会快乐起来。 快乐与否并不完全取决于外界环境。快乐主要是与你思想中的观念、信念或看法有关。事实上没有哪件事是百分之百的好，或者百分之百的差。问题就在于我们怎么去看他。一次模拟考试考砸了，有些同学情绪低落，学习丧失信心，对前途失望。有些同学却从一次小小的失利中总结了经验和教训：这次考试我又发现了我的弱点和不足，我把它消灭在高考前，高考时我就不会再犯同样的错误了。于是这次考试又给了他一次新的动力。 二、缓解压力 高三学生在冲刺阶段压力过大的原因是什么呢？ 原因之一：学生自己的过高期望
《成功是一种心态》读后感
《成功是一种心态》读后感 学校：班级：姓名： 我们每个人都随身携带着一种看不见的法宝，这个法宝的两面分别装饰着四个不同的字，一面是“积极心态”，另一面是“消极心态”。拿破仑?希尔历经20年，访问了美国500多位最有影响的成功人士，从而发现，他们随身携带着一块无价之宝－积极的心态。这也正是我从这本书中学到的。 一个积极心态者常能心存光明远景，即使身陷困境，也能以愉悦和创造性的态度走出困境，迎向光明。 而成功源于积极的心态。但我们在日常工作中往往存在着诸多困难和压力。是抱着消极的心态怨天尤人、得过且过，还是拥有积极的心态迎难而上、克难攻坚？这是对我们每个人的锻炼和考验。 “播下一种心态，收获一种思想；播下一种思想，收获一种行为；播下一种行为，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运”.在平时工作中，不管做任何事，都应该把心态回归到零，始终抱着学习的态度，将每次任务都视为一个新的开始，一段新的历程。有些人在刚工作的时候，热情满怀，踌躇满志，但是随着时间的推移，不但当初的热情减少了很多，而且有时怀疑自己当初的选择是否正确。这样的心态首先让他失去了对工作的积极性，显得很消极，没有正确的心态，连成功的基础也没有，如何到达成功？所以，只要我们争取摆正心态，积极面对一切，每天都有进步，每天都做得更好，一定会有所收获。 不仅是《成功是一种心态》这本书，几乎所有关于成功的书籍中都必有一样，那就是心态。这本书给我的很大触动，我们要随时保持积极的心态，不论遇上什么困难都不要气馁，积极心态永远战胜一切困难。人生是真实永恒的，有各种问题存在，以积极的心态去思考，去行动，你就不会再被任何难题所控制、阻挠。同时，我们更应该做得更好，更仔细，这是一份责任，更是一份荣誉。让我们一同携起手来在自己的工作中多一份好心态，多一份责任，多一份敬业，从现在做起。好心态，成功的起点
成功的态度
成功的态度
成功的态度 一、课程主旨 对寿险营销员而言,心态往往主宰着其营销事业的命运——因为寿险销售本来就是一个与个人心态关系非常密切的事业。我们知道，一个人的心态会随着他对生活的感悟而发生变化。寿险营销员如果没有积极正面的心态来充当自我保护的盔甲，会很快被客户的拒绝和由此产生的挫折感所击败。因此，积极正面的心态是一个成功营销员所应当具备的基本特质。本课程旨在帮助营销员更好地调整和把握自己的心态，从而将寿险营销事业的命运牢牢地握在自己手中。 二、课程目标 本课程的目标是要帮助寿险营销员： 1、认识到心态的重要性； 2、学会如何培养积极的心态。 三、课程大纲 1、心态的重要性 2、只要你认为自己行，就一定行 3、不要让消极的心态使你成为失败者 4、学会培养积极的心态 5、让我们以积极的心态迎接成功
正文 一、心态的重要性 在推销员中广泛流传着这样一个故事。 两个欧洲人到非洲去推销皮鞋。由于天气炎热，非洲人向来都打赤脚。第一位推销员看到非洲人都打赤脚，立即失望起来：这些人都打赤脚，怎么会需要鞋子呢？于是这个人放弃了努力，最后沮丧而归。而另一位推销员看到非洲人都打赤脚却惊喜万分：这些人都没有皮鞋穿，如此可见皮鞋在非洲的市场大得很啊！后来，第二个推销员想方设法引导非洲人开始穿皮鞋，最后当然是发了大财。 从这个故事中我们可以看出：乐观与悲观的不同最终会导致结果的天壤之别。同样是非洲市场，同样面对打赤脚的非洲人，悲观的人失望而回、不战而败，而乐观的人则满怀信心、大获全胜。 古时候有这样一个故事，对我们每一个人都会很有启发。 有个秀才已经是第三次进京赶考，住在一个经常住的店里。考试前两天，他晚上做了三个梦：第一个梦是梦到自己在墙上种白菜；第二个梦是梦到自己在下雨天戴了斗笠还打着伞；第三个梦则是梦到跟心爱的表妹脱光了衣服躺在一起，但是背靠着背。这三个梦似乎有些深意，秀才第二天就赶紧去找算命的解梦。算命的一听，连拍大腿说：“你还是回家吧。你想想，高墙上种菜不是白费劲吗？戴斗笠打雨伞不是多此一举吗？跟表
高三学生如何调整好心态
高三学生如何调整好心态 我们常说“心态决定成功”。对于进入高三学生来说，良好的心理和精神状态具有决定性作用。只有对自己有十分的信心，然后把注意力集中到行为上，坚定地走下去，才会调动潜能系统发挥出最大潜力，才能不被任何困难所阻挡，同时能战胜自己、超越自己而实现所追求目标。 1.不适是常事 进入高三很多同学都会感到学习立刻变得紧张了，试题的难度、广度以及题量增加了许多，老师也在填鸭式地增加讲授和作业内容，这让大家感到非常不适应，而且每次的考试成绩也忽高忽低起伏变化不尽如人意，不少同学对自己的未来感到迷茫。 对于进入高三的同学来说这都是很平常的，在每个人身上都有可能发生，大可不必紧张兮兮、烦恼不安。只要不灰心，经过一段时间的磨砺，这种情形就会自然消失，成绩也会逐渐提升。大家千万要记住：进入高三后，不要去计较一时一次的得失，只有心态平和，才能“宁静致远”，目前的笑不是最好的，高考结束后的笑才是成功的笑！ 2.信心、恒心不可少 拿破仑·希尔说，信心是想象和相信欲望绝对能实现。信心可以使思想充满力量。人可以在强有力的自信心的驱使下，把自己提高到无限的高峰。 信心对高三的学生来说是非常重要的，信心来自于了解和信任，首先要了解和信任自己——积极、愉快、充满信心地去不断暗示自己一定能做得更好；其次要了解和信任老师，对老师的复习安排要了解，以便于制定自己的复习计划，相信老师对高考的把握，尽量与老师的安排同步而行。 前面我们已经谈到高三考试的频率肯定会增加，遭遇失败和困难也是常见的事儿，所以，既要对自己有信心，也要时时有表达自己信心的行动，无论遇到什么情况都要一如既往地坚持学习和努力，不要因为某次失败而否定自己。站起来，别趴下，成功就一定会属于我们！3.学会宽容和享受
成功的五大心态
成功的五大心态(jijiao) (2010-07-18 14:49:39) 标签： 成功的秘密 成功系统 基础教育 杂谈 成功的五大心态 分享自己 我们做无限极要想成功一定要有良好的心态，那都需要具备什么样的心态呢？首先 一、学习的心态，做无限极学习是最重要的，一定要跟随学习，有一句话说在家学习爬楼梯，专卖店学习坐电梯，跟随学习坐飞机。所以我们要想自己成长得快，要想加快我们的成功速度，一定要跟随学习，我们的跟谁学习呀？我们的业务指导老师，做得快的优秀老师，跟我们的业务伙伴学习，那么每个人身上都有优点，我们一定要取众人之长而长于众人，把所以优秀老师的优点都学到自己的脑子里，你就是最厉害的，对不对？还有学习什么？无限极专业知识，怎么跟顾客沟通，如何跟进，怎么做服务等等太多了，我们还要看书，看盘，增加我们的边缘知识，我们有什么困惑的时候，我们就看书，书中一定会给我们答案的，所以学习的心态非常重要。 融入的心态，我们需要融入到这样的氛围当中来，要打开我们的心门和伙伴们打成一片，有什么活动我们怎么样？积极的参加，成为团队中的一员，这样我们跟随系统才能快速成功，就像一滴水，如果滴在石头上、马路上很快就干了，如果滴到大海里会怎么样，源远流长对不对？ 谦卑的心态，如果我们面前有一个杯子，杯子里面又一杯咖啡，如果我想喝茶怎么办？是不是一定要先把咖啡倒掉才能喝到茶对不对？你看麦穗，越成熟越饱满的时候头就越低，你在看草永远都仰着头的对不对，有个小故事：古希腊有个哲学家叫苏格拉底，他有个学生，非常骄傲，经常提出一些怪问题为难他的老师。有一次，苏格拉底就把这名学生交到他的面前，说今天我向你请教。这位学生一听，今天老师要请教自己，特别得意，就说：你说吧。苏格拉底说：你说这个世界是先有鸡呢还是先有蛋呢？学生说先有鸡，苏格拉底接着问：鸡是从哪来的呢？学生说那就是先有蛋，苏格拉底说：那蛋是从哪来的呢？学生说：那你说是先有鸡还是先有蛋呢？苏格拉底说我也不知道，学生很生气。你也不知道为什
一个人成功与否,主要取决于他的心态,好心态才有快乐
一个人成功与否，主要取决于他的心态， 好心态才有快乐 关于好心态的感悟文章，人生心态很重要，心态决定人生好坏, 人生不如意事情十之八九，把握好自己的心态才能有更多的快乐人生，关于好心态的感悟文章，人生心态很重要，心态决定人生好坏, 人生不如意事情十之八九，把握好自己的心态才能有更多的快乐人生，这么多的人生快乐你能感受到吗？ 一、心态决定人生 “你的心态就是你的主人。”在现实生活中，我们不能控制自己的遭遇，却可以控制自己的心态我们不能改变别人，却可以改变自己。其实，人与人之间并无太大的区别，真正的区别在于心态。所以, 一个人成功与否，主要取决于他的心态。 二、生气不如争气
人生有顺境也有逆境，不可能处处是逆境；人生有巅峰也有谷底，不可能处处是谷底。因为顺境或巅峰而趾高气扬，因为逆境或低谷而垂头丧气，都是浅薄的人生。面对挫折，如果只是一味地抱怨、生气, 那么你注定永远是个弱者。 三、有自信才能赢 古往今来，许多人之所以失败，究其原因，不是因为无能，而是因为不自信。自信是一种力量，更是一种动力。当你不自信的时候，你难于做好事情；当你什么也不做不好时，你就更加不自信。这是一种恶性循环。若想从这种恶性循环中解脱出来，就得与失败作斗争，就得树立牢固的自信心。 四、心动更要行动 心动不如行动，虽然行动不一定会成功，但不行动则一定不会成功。生活不会因为你想做什么而给你报酬，也不会因为你知道什么而给你报酬，而是因为你做了些什么才给你报酬。一个人的目标是从梦想开始的，一个人的幸福是从心态上把握的，而一个人的成功则是在行动中实现的。因为只有行动，才是否滋润你成功的食物和泉水。
汇编浅析高考百日成功源于良好的心态学法探究
2012年全国高考模拟参考部分 高考百日——成功源于良好的心态学法探究 拳王阿里是世界上最伟大的运动员之一。在阿里的拳击生涯中,有过数不清的荣誉和辉煌……阿里有一个有趣的习惯，每逢他要参加重大的拳击比赛时,总是要先乘敞蓬汽车到市中心的繁华街市转一圈，面对夹道欢呼的人群,阿里站在车上，一路振臂高呼:“我是拳王,阿里必胜!”然后，无数市民也会一起跟着他们拥戴的拳王高声呐喊，仿佛拥戴着他们的元首一般。这对一个即将参加重大比赛的运动员来说，确实具有一种增强自信心的作用，这种做法其实就是一种参赛前的信心培育与强化。 王极盛教授曾总结说： 常言道:“两军相遇勇者胜。”在高考的竞争中，谁心态好,谁就取得胜利,谁就取得成功。在学习实力相同的情况下，心理状态在高考中起决定性作用。有一些同学在高考前模拟考试中,成绩总第一、第二,而那些模拟考试排在他们后边的人,高考时却成为状元。这种现象屡见不鲜，为什么？依我看，他们的实力，他们的学习水平,基本上在一个梯队里，大体差不多。而高考谁能成为佼佼者，谁能成为状元,就在于高考时谁心态好,谁发挥好，谁就领先了。 据王教授的调查研究，有些本来没想到会成为状元的同学，他们没有压力,考到什么水平就是什么水平;而有些实力很强,常常是第一名的同学,心理包袱很大,压力很大,结果高考时发挥不好,考试名次反而落在平时考试成绩不如他的同学后面了。 高考不仅是打知识仗,也是打心理仗。我们强调心理因素在高考中的重要作用，绝对不是脱离学习基础而言的,没有扎实的学习基础，没有较好的学习成绩,在高考中仅凭心态好，是考不出好成绩的。学习基础与心态,两者是相互联系，相互制约的,要想高考成功,缺一不可。 因此,对于每一位即将参加高考的考生来说,心理素质的好坏将直接影响到复习备考质量和最后的高考成绩,可以说,只要首先从心理上战胜高考,高考就成功了一半。 高手档案:李强，男，毕业于西安电子科技大学附中，２001年陕西省理科状元。
成功的八大心态
成功的八大心态 一；成就心态 {成就心态是成功人士的心理支柱} 一个人要想成就一番事业，首先必须树立成就心态，也就是说敢于立志；敢于梦想的积极心态，是一切事业成功的基本心态，每个人都有属于自己的梦想，梦想是深藏在我们内心深处最深切的渴望，是一种强烈的欲望，它能激发我们潜意识中所有的潜能，去寻找梦想；确定梦想。为了梦想努力向前，最终要让自己梦想成真。做事业让我们每一个人在刚刚开始就已成为一名独立老板，我们是在做事业；我们都是自己的老板，那么当老板就必须要有一个当老板的心态，要给自己定位；要从内心认定自己我是一个老板，然后从仪表；气质；言谈举止；交际礼仪,能力以及学问见识等方面去提高自己，塑造自己最终成就自己。我们要有进取心；成就感和向上的力量，并不断的修正自己；改变自己；造就自己，提高自信与勇气，树立自己的目标，按照自己的目标一步一步的前进直到成功。 二；学习心态 {开启成功之门的金钥匙} 活到老学到老，这是老祖宗流传下来的但又有多少人做到了呢？隔行如隔山，如果我们没有一个空杯的心态，不能接受人家的建议，不能从零开始学的话，将会走很多弯路。 每个行业的学习都包括五个方面的知识： 1：行业专业知识 2：演讲学 3：公关交际学 4：心理学 5：管理学 我们会认识来自全国各地五湖四海的朋友，在他们真诚的交流中得到提升，也在这短短的时间中得到四大财富：知识财富；健康财富；朋友财富；物质财富的大丰收。我们提升自己的交际能力，学会与人沟通和交流，以及锻炼了我们的口才，而心理学更教会了我们如何去察言观色。俗话说：知己知彼百战百胜，更重要的一点是通过管理学，我们懂得了怎样去理财，如何去回避风险。俗话说：创业容易守业难，大家都知道在传统行业里，只要有钱就可以开个店铺，小饭店之类的没有什么难的，而这些都是守株待兔式的，守株待兔的故事的大家都应该知道的，而今 天我们的这个行业就与传统行业不一样，它让我们纺织一张商业网，让自己投入到人的海洋里，去和千千万万个陌生的面孔打交道，首先你得让人接受你，欣赏你，相信你，把自己实实在在的销售出去，让别人认可你，要做到我为人人，人人为我。 三；付出心态{征服生存环境的唯一诀窍} 我们学到了其他公司的文化，她们运用的黄金法则和乐施精神，也非常的适合我们来运用黄金法则就是：你想要别人怎样对你，你也要怎样对别人。乐施精神：不求回报的帮助别人。有付出就有回报，但不付出就绝对没有回报。提起付出心态，我就想起了一句格言“受得苦中苦，方为人上人”这句格言虽然是激励人艰苦奋斗奋发向上的，但语意之间因为包含了付出的意思。“受得苦中苦”实际上就是一种不平凡的付出，它的动机还是为了自己“成为人上人”。如果每个人都有只考虑自己的得失，不具备为大家服务的胸襟，那么我们的事业恐怕都很难做得下去了。只有付出了，才会有回报的机会。 四；宽容心态 {宽容心态是梳理人际障碍的润滑剂} 宽容不仅是人与人交往的一种艺术，也是立身处世的一种态度，更是一种人格的涵养。要想成就一番事业，首先要把握人群这个最敏感，最广阔的成就支点，