7人制橄榄球规则图解版

七人制

一、场地：如图 1 所示：全部比赛面积；

图1

1 ．赛场（The field-of play ）是由两条阵线和两条边线之间的面积，但阵线与边线不包

括在赛场内。

2 ．比赛面积（The playing aera ）是赛场和极阵的面积，边线、极阵边线与死球线不包

括在比赛面积内。

3 ．极阵（In-goal ）是阵线和死球线之间，以及两阵线之间的面积。它包括阵线，但不

包括死球线和极阵边线。

4 ．２２米区（The 22 ）是阵线和死球线之间的面积。包括２２米线而不包括阵

5 ．比赛场地所要求的尺寸

（１）、赛场不超过１００米，宽７０米。每个极阵不超过２２米宽。

（２）、在可行的范围内，阵线与边线的距离不可小于１０米。

６．比赛场地的线段；

（１）、实线

ａ。死球线和极阵边线：两者都位于极阵区以外；

ｂ。阵线：位于极阵区以内，但位于赛场外；

ｃ。２２米线：平行于阵线；

ｄ。中线：平行于阵线；

（２）。虚线

ａ。１０米线：平行于中线，距中线１０米；

ｂ。５米线：距离边线５米并且平行于边线；

ｃ。１２段１米长线段：每一阵线前各有六段１米长线段，距离阵线５米分别位于距离边线５米、１５米处和两根门柱前。

ｄ。１０段５米长线段：每一边线内侧赛场以内各有５段，距离边线１５米，并且平行于边线的５米长线段，分别与２２米线、１０米线和中线相交。

ｅ。４段５米长线段：在每一边线内侧，赛场以内各有２段，距离边线１５米，平行于边线的５米长线段，它们分别从阵线处向中线方向延伸到距离阵线５米的地方，并与距离阵线前５米的１米长线段相交。

ｆ。０. ５米长线段１条，在中线的中点与中线相交。

二、门柱的尺寸

如图 2 所示：两门柱内缘的间距为５.6 米，横杆上缘距地面３米。

图2

三、球

１．形状

如图 3 所示：球必须是椭圆形而且由四块材料制成。

图３

２．大小

长轴２80 －３00 毫米

长轴周长７40 －７70 毫米

短轴周长５80 －６20 毫米

３．重量：４10 －４60 克

４．比赛开始时球胆内气压

每平方厘米０.67 －０.7 千克，每立方英寸９.5 －１0 磅

四、队员人数

每队上场队员不得超过7 人，替补队员为三名。

五、比赛时间

比赛时间为１４分钟，分上下半场比赛。每个半场比赛各7 分钟，中间休息 1 分钟。

决赛时间为20 分钟，上下半时各10 分钟，中间休息 2 分钟。淘汰赛中如果出现平局，将进行延长期比赛。延长期比赛分上下半场，每个半场比赛各 5 分钟。上半时比赛结束后，双方交换场地，中间不休息。

六、比赛方法

1. 开球

（ 1 ）。开球方法

比赛以开球的方式开始，上下半时比赛开始时分别由赛前抛币选择开球的队和选择开球队的对方开球。得分以后，由得分队开球。

开球是在中线的中点以落踢的方式进行，如图 4 所示：开球时，所有踢球队队员都必须在球的后方，所有对方队员都必须站在10 米线上或后方。踢球队踢出的球必须到达对方10 米线。如图 5 所示：

图４

图５

（ 2 ）。开球犯规

a ．开球时，有踢球队队员移动到球的前面；如图 6 所示：

b ．踢球队踢出的球没有到达对方10 米线；

c ．踢球队踢出的球直接飞出边线；

d ．踢球队踢出的球直接进入对方极阵并飞滚出死球线和极阵边线；

e ．踢球队踢出的球直接进入对方极阵，被对方压球触地。

图6-1

图6-2

如果出现上述情况，对方将在中线中点进行自由踢（见第十罚踢和自由踢部分）

2 ．比赛方法

如图7 所示：开球以后，所有队员都可以接球，带球跑，传球，踢球，倒地扑球，扑捉、肩顶、扑搂对方持球队员，参加集团争抢球，压球触地等。

图７

七、前抛（Throw forward ）和前拍（knock on ）

比赛中，队员只能向后或向侧面传球，不能向前传球。接球时不能向前掉落。

前抛是指持球队员向对方阵线方向抛球。

前拍是指当球碰触到手臂后，向对方阵线方向运行。

但当队员踢球时，对方队员没有接球动作去封盖踢出的球，不属于前拍。如图8 所示：

图８

八、司克兰（scrum ）

当比赛中出现前抛和前拍，或多人争抢球而球无法从人堆中显露出来时，裁判员将鸣哨停止比赛。双方将进行司克兰，如图9 所示：双方各三名前锋队员相互搂抱，半蹲顶架在一起。由前抛或前拍队的对方或获得球权的队向司克兰中投球。投球队员将球投进司克兰后，双方队员互相顶推，中间的钩球队员用脚争抢球，将球向后钩出司克兰。投球队员绕到司克兰的后面将球拾取，或传球，或带球跑，比赛继续进行。

图9

九、暴行

如图10 所示：暴行是某人在比赛场地内所做的违反比赛规则条文和精神的一切行为。

图10

主要包括：

1. 用拳、头部、膝盖、肘关节等击打对方队员；

2. 故意践踏倒在地上的对方队员；

3. 用脚踢对方队员；

4. 用脚或腿绊对方队员；

5. 扑搂对方持球队员肩以上的部位；搂抱对方颈部和头部；

6. 扑搂跳跃在空中接球的对方队员；

7. 过早或过迟扑搂对方队员；

8. 跑到持球队员前面队员扑搂本方持球队员；

9. 当某队员和对方队员一起朝着球跑去争抢时除肩碰肩以外，不得推拉或撞击对方队员

10. 多次重复犯规。

当出现上述犯规动作时，裁判员将判处罚踢。并对犯规队员进行口头警告，或出示黄牌，犯规队员暂时出场禁赛 2 分钟。或出示红牌，将犯规队员罚令出场。

十、罚踢和自由踢

1. 定义：罚踢和自由踢是因对方犯规而给予未犯规队一次踢球机会。

2. 踢球方式

队员可采用落踢或碰踢（如图11 所示：）的方式踢球。

图11

在7 人制比赛中，当队员执行罚踢和自由踢时，将球从手中轻轻地踢开，再将球接住。（如图12 所示：）或将球放在地上，将球放在地上，将球踢出一段可见的距离，再将球拾起，重新发动进攻。

图12

３．罚踢和自由踢时对双方队员的要求

①．踢球队队员必须在球的后面；

②．对方队员迅速退到距离踢球地点10 米以外。如图13 所示：否则，踢球地点将向

前推进10 米。

图13

４．罚踢时，踢球队可以要求射门，7 人制橄榄球比赛必须采用落踢射门。

十一、得分方式

1. 达阵得分；进攻队队员首先在对方极阵内压球触地时，就是达阵得分。达阵得分的分值

为 5 分。

2. 惩罚达阵：如果没有对方队员的暴行，某队员或许可能达阵得分时，在两球门柱之间判

给惩罚达阵。惩罚达阵的分值为 5 分。

３．追加射门：当队员达阵得分时，将给予进攻队一次踢球射门的机会，来争取将球踢进球门得分。追加射门的地点是在赛场内通过压球触地的地点线上任选一点踢球。追加射门的分值为 3 分。

4 ．罚踢射门得分：队员通过罚踢将球踢进球门。罚踢射门的分值为 3 分。

5 ．落踢射门得分：队员在比赛中，通过落踢射门将球踢进球门。落踢射门的分值为 3 分。

球进球门：如图14 所示：队员采用落踢或定踢射门，踢出的球如果从球门横杆上方和两球门柱之间通过，就是球进球门。开球、自由踢、反攻踢不能射门得分。

图14

十二、一般比赛中的越位和在位

1. 定义：

比赛开始时，所有的队员都是在位的。在比赛进行中，队员如果在持球队友的前面或在最后控制球的队友前面就是越位。这样的队员未必受到处罚，但如果该队员干扰比赛，或向前移动，或朝球移动，将受到处罚。

2 ．在一般比赛中的越位

当有越位队员的队友向前踢球时，该越位队员不许向等待要接球的对方队员移动，或向球的落地地点移动，如图15 所示：

图15

３. 越位队员可因本方队员的行动而成为在位；如图16 所示：

图16

①. 因越位队员自己的行动：当越位队员跑到最后踢球、触球或持球的队友后面时，该队员成为

在位，可以继续比赛。

②. 因持球队员的行动：当持球队友跑到越位队员前面时，该队员成为在位。

③. 因踢球队员和其他在位队员的行动：当踢球队员、或与踢球队员在同一水平线或后面的

队友，在球被踢的同时（或过后）跑到越位队友前面时，该越位队友成为在位。

十三、扑搂（tackle ）

1 ．定义：扑搂发生在持球队员同时被一个或几个对方队员所捕捉而倒地或球碰在地上的

时候。该持球队员成为被扑搂队员，与被扑搂队员一起倒在地上的对方队员扑搂队员。如图

17 所示：

图17

2 ．当队员扑搂对方持球队员，而且两人同时倒地时，

①．扑搂队员必须立即释放被扑搂的对方队员，否则，由对方罚踢。

②．被扑搂队员必须立即传球或释放球，否则由扑搂人的队罚踢。如图18 所示：

图18

③．扑搂发生后，其他试图控制球的队员必须两脚站立，而且必须从球的后面或直接从最接近

他们自己阵线的被扑搂队员，或扑搂队员后面来控制球。否则，将是犯规，由对方罚踢。如图19 所示：

图19

④．扑搂发生后，其他试图控制球的队员不许倒在球上，或倒在双方倒卧在地上的队员身上。

如图20 所示：

图20

十四、乱集团争球（Loose scrum ）

比赛中，当持球队员被对方队员捕捉或被扑搂倒地后，会出现双方几名队员挤抗在一起争抢球的局面。乱集团争球包括拉克（Ruck ）和冒尔（Maul ）。

1. 拉克（Ruck ）

①. 定义：拉克是由两队各一名或多名队员双脚站立，身体互相接触，紧密围绕地上的球所

形成的一种比赛局面。如图21 所示：

图21

拉克发生时，双方队员都试图将对方顶推得后退，并用脚抢球或保持对球的控制。

②．在拉克的越位

拉克发生时，有两条越位线，两队各有一条，分别经过拉克中的最后队员的最后一只脚。如图22 所示：

图22

不参加拉克的队员必须退到本队越位线的后方。

加入拉克的队员必须从本方一侧并且从拉克中本方最后一名队员的最后一只脚后面加入，加入拉克的队员必须至少用一只手臂搂抱队友的身体。

如图23 所示：如果队员从对方一侧，或从本方最后一名队友的前面加入拉克时，该队员便是越位。对方将获得罚踢。

图23

如果队员是在越位线前面而不加入拉克，该队员必须立即退到越位线后面。如果在越位线后面的队员踏越越位线而不加入拉克时，该队员便是越位。对方将获得罚踢。

③．拉克中主要的犯规，如图24 所示：

图24

a ．故意使拉克倒塌；

b ．跳到拉克顶上；

c ．用手抢取拉克中的球。如果出现上述犯规，对方将获得罚踢。

2 ．冒尔

①．定义：如图25 所示：冒尔发生在当持球队员被一名或几名对方所捕捉，而有一名或

更多的持球队员的队友用手臂搂抱着该持球队员的时候，所有卷入冒尔的队员都是双脚站立而且向阵线方向移动。

图25

②．在冒尔中的越位

a ．越位线：在冒尔中，有两条越位线。两队各有一条，分别经过冒尔中的最后一名队员的

最后一只脚，并且平行于阵线。

b ．加入冒尔的队员：

加入冒尔的队员必须从本方一侧，并且从冒尔中本方最后一名队员的最后一只脚的后面来加入，加入冒尔的队员必须至少用一只手臂搂抱队友的身体。

c ．不加入冒尔的队员：

所有在越位线前而且不加入冒尔的队员必须立即退到越位线后面。否则，该队员便是越位。对方将获得罚踢。

如果队员从对方一侧或从本方最后一名队友前加入冒尔，该队员便是越位。对方将获得罚踢。

如果任何在越位线后面的队员踏越越位线而不加入冒尔时，该队员便是越位。对方将获得罚踢。

d. 当冒尔成为无法比赛状态时

当冒尔静止不动或停止向前移动超过 5 秒钟成为无法比赛的状态时，裁判员将鸣哨，双方进行司克兰，由冒尔形成时控制球的对方投球。

十五、出界（Touch ）和争边球（Line-out ）

1 ．出界

①．出界是指球或持球队员碰触边线或边线以外的地面。如图26 所示：

图26

当球出界时，双方将站成争边球队列争抢从边线外投进的球，由最后控制球的对方在投球地点投球。

②．投球地点（如图27 所示：）

图27

a ．如果球在防守队22 米线以后被防守队队员直接踢出界，对方将在球出边线的地点投球

b ．如果球在22 米线以前被直接踢出界，由踢球方的对方在对应踢球地点的边线外投球

c ．如果球被踢出后先落在界内，然后反弹出界外。由踢球方的对方在球出边线的地点投球

d ．如果罚踢，球被直接踢出界，将由踢球方队在球出边线的地点投球。

2 ．争边球

①．方法

如图28 所示：当球出界，双方每队至少两名队员在赛场内 5 米线以外，15 米线以内站成两列争边球队列。双方队员与队员之间相距 1 米。投球队员向双方争边球队列中间投球，双方队员互相争抢球，比赛重新开始。

图28

②．争边球越位

a ．参加争边球队员的越位：

如图29 所示：球被投进赛场时，在球接触队员和地面之前，任何队员不得踏过通过投球地点与边线平行的出界线。否则，将被判越位。由对方在15 米线上罚踢。

图29

b. 不参加争边球队员的越位

不参加争边球的队员必须站在距离出界线10 米以外，在争边球没有结束之前，不

得进入距离出界线10 以内的范围。否则，将被判越位，对方在越位的地点罚踢。

③．争边球犯规，如图30 所示：

图30

a ．支撑对方队员；

b ．用手推对方队员；

c ．撞击对方队员；

d ．支撑本方队员；

e ．阻碍对方队员将球投过 5 米线。

如果出现 a 、 b 、 c 的犯规，对方将在15 米线上罚踢。如果出现 d 、 e 的犯规，对方将在15 米线上自由踢。

十六、挽球（Touch-down ）

挽球是指当球进入防守队极阵后，防守队员首先压球触地。

十七、5 米司克兰（ 5 meter scrum ）和反攻踢（Drop-out ）

挽球发生后，裁判员根据具体情况做出以下两种裁决

1 、如果防守队队员将球传入、踢入、或带进本方极阵，然后压球触地，双方将在赛场内，

距离防守队阵线 5 米，对应球触地的地点进行司克兰，由进攻队投球。

2 ．如果进攻队将球传入、踢入、带入、或弄进防守队极阵时，防守对队员首先压球触地。

则在防守队本方半场22 米线上进行反攻踢。

反攻踢是防守队所做的一次落踢，可在22 米线上任一一点或线后进行。如图31 所示：

触式橄榄球规则

触式橄榄球（Touch Rugby)于30多年前起源于澳州，在职业赛季到来之前，橄榄球队员们通过这种比赛进行赛前训练。现在Touch Rugby 已经成为一项正式的体育赛事,有完善的规则和全球范围的联合会，在澳大利亚和新西兰，注册球员超过30万。谈及这项运动,人们会亲昵地称之为"TOUCH" 。具体规则如下：进攻在不犯规的前提下,每一次的进攻有6次机会,进攻队队员冲过底线触地即可得分,被防守队队员碰到即为失球,失球后,则开始组织下一次进攻。 1、开球场上任一队员均可开球,方式有两种,一种是Tap, 一种是Roll Ball。（1）Tap, 或者叫T ap and go，用于中场开球,有时也用在罚球时的开球。T ap 开球时防守有效距离是10米。开球时是以手执球,用脚轻轻触球后便可开始进攻, 严格地说,在用脚踢球时,手必须已经离开球了。（2）Roll Ball，场间开球。即在每一次进攻失败后开始下一次进攻时的开球。有时也用于罚球时的开球,这取决于裁判员的判罚。Roll Ball开球时防守有效距离是5米。开球时将球放在两腿之间的草坪上,位置应略微靠后,以利于身后的Half 接球。 2、二传手Half 以Roll Ball方式开球时,发球球员将球放在两腿之间后,Half是在开球球员身后捡起球并负责传球的球手。场上任一队员均可作Half。在进攻队的Half得球后,防守队便可以开始进行主动防守。要点：（1）为争取场上时间和进攻机会,在发球前,Half必须已经到位。所以,当你身旁的球员担任发球手时, 应以最快速度配合站位,做他的Half。（2）Half 不可以得分,同时如果被防守队员Touch之后,会丢失球权,对方在这种情况下转守为攻,我们的防守阵线可能因为时间仓促尚未到位, 对方便容易利用我们防线中的空隙, 突破得分。所以：Half得球后应迅速传给身后接应球员－－第三接球手。（3）因为Half不能得分,它的任务是在短时间内配合发球手开球,并迅速将球传给第三接球手,所以建议女生勇做Half, 当然,如果你是女飞人,就另当别论啦。（4）Half的要求是反应敏捷,切忌得球后东张西望,犹豫不决。在你犹豫的时候,防守队员可能已经冲过来了,他轻轻一Touch,你队便遭换发球了。 3、第三接球手 Half得球后,迅即传给第三接球手。第三接球手的任务便是直冲向前,直到你被防守队员逮到,或者你可以在他逮到你之前,将球传给你的队员。要点是传球时一定要看准队友,切忌盲目传球。记住哦，如果是被对方Touch,你仍然有进攻的机会，可是如果传球落地,你便丢掉了球权，将进攻机会拱手让人了。注：通常情况下,进攻队会在赛前确定一个基本的进攻三人组合,即发球手、Half、第三接球手。固定的三个人连续组织进攻,自动进行角色更替。 4、失球和再次进攻进攻队的执球队员一旦被防守队的球员碰到,无论衣服或身体,即为失球。失球后应立即将球放在两腿间(Roll ball), 开始下一次进攻. 要点：（1）在你失球后,防守队员会齐齐后退,他们会争取在你再次开球前退回5米以外的防守有效距离,所以此时,作为进攻队,应在失球同时组织好下一次进攻的三人组合－－发球手即当

橄榄球运动论文

橄榄球运动论文导读：我根据大家的需要整理了一份关于《橄榄球运动论文》的内容，具体内容：橄榄球，亦称联合式橄榄球(Rugby Union)，英式橄榄球或榄球，是直接衍生自足球的一种团队球类运动。下面我给大家介绍关于的相关资料，希望对您有所帮助。1.橄榄球运... 橄榄球，亦称联合式橄榄球(Rugby Union)，英式橄榄球或榄球，是直接衍生自足球的一种团队球类运动。下面我给大家介绍关于的相关资料，希望对您有所帮助。 1.橄榄球运动在我国的发展现状及开展优势 1.1橄榄球运动在我国发展的现状 1.1.1橄榄球运动在中国仍然寂寞橄榄球因球形似橄榄，所以在中国人们都称之为橄榄球，在晚清时期，国内部分地区就已经出现了橄榄球运动。在高校，橄榄球运动已经有了数十年的发展历程，不论从内部环境还是训练管理方面已经形成一套高校橄榄球运动训练初步管理体系。但是总的来说橄榄球在中国仍然寂寞，据调查结果显示橄榄球队在高校建立成为提升学校知名度的幌子，在橄榄球队训练及总体目标的发展还有很大的差距。 1.1.2橄榄球在中国法流行的原因从中国人的体制、收入、观念以及文化方面来看橄榄球不能在我国兴起也是需要时间的，中国人体制若比向西方人那么健壮，人均经济能力也不高，橄榄球装备贵，橄榄球运动是一个集体的运动不是一两个人能兴起的

需要大家热爱同时才能火热发展，是需要时间的，另外最重要的也是最根本的还是国家不支持不投入。 1.2我国开展橄榄球运动的优势我国是一个地大物博的多民族国家，如今被视为中国式的橄榄球-"抢花炮"在民族地区以及一些学校都广为流行，是我国民族传统体育的优秀项目之一距今已有500多年的历史。它和橄榄球运动具有很多相似之处，如在动作上的假动作、掩护、传递、奔跑、搂抱、阻挡、等。当前部分地区及学校普及"抢花炮"运动表明我国有适合开展橄榄球运动的基本条件。另外我国高校橄榄球球队继续生存和发展存在一定的有利条件，首先此运动符合我国教育、体育事业发展的需要，社会各个方面对这项运动都持肯定和支持的态度：据调查发现部分高校在橄榄球球队的教练员、场地设施、经费、政策等各个方面都在积极的揉入，重视橄榄球运动的开展。各方面研究证明我国橄榄球运动还处在初级阶段，还需要不断普及和提高主要表现专业化水平不高、训练条件没有保证，其成员的来源少。 2.发展橄榄球运动的对策 2.1把橄榄球运动作为一种体育产业来进行开发和推广市场是任何一个体育运动的兴起的根本，市场开发对我国橄榄球运动的普及有着至关重要的作用。随着全球经济的发展，国际体育事业也在突飞猛进的飞跃，"橄榄球"运动作为一项集体强身健身、娱乐的多元化体育项目，以其独特的魅力被国人甚至世界人民喜爱，随着其全球化的发展化进程以及我国的实际情况，橄榄球运动有着广泛的开发市场。推广橄榄球运动是非常关键的，可以通过转播相关橄榄球比赛、推出橄榄球相关的广告、

足球比赛规则(七人)

《足球竞赛规则》-七人制一、队员人数一场比赛应由两队参加，每队上场队员不得多于7人，其中必须有1人为守门员。如果比赛前任何一队队员少于5人或在比赛中队员被罚出场致使场内队员少于5人时，该场比赛队员少的队为弃权，对方2:0胜，如对方净胜球数超过2个，则按实际比分计。每场比赛准许换三个人。二、队员装备运动员上场不准穿钢钉球鞋，队员服装统一，号码必须固定，队长戴袖标。三、比赛时间 1、某队迟到5分钟以上按自动弃权处理，本场裁判有权判该队本场比赛0：2失败。 2、比赛时间分为两个30分钟相等的半场。在每半场比赛因各种原因损失的所有时间应被扣除。在每半场比赛结束时，如因执行罚点球，应允许延长时间执行罚完点球为止。 3、上下半场之间的休息时间不得超过10分钟。 4、半决赛及决赛，若在比赛时间内不能决出胜负，立即进行点球决战。四、犯规与不正当行为裁判员认为，如果队员草率地、鲁莽地或使用过分的力量在双方进行争抢或对方队员控制球时实施铲抢，被视为严重犯规，判给对方直接任意球，可根据犯规严重情况给予黄牌警告或罚出场。这条规则是和十一人制规则最大的区别，说明七人制足球对于不论从各方向进行的铲球只要动作过大、力量过分都进行判罚。原则上不允许铲抢。五、任意球、点球、角球、球门球、界外球、越位（一）任意球任意球有直接任意球和间接任意球两种，直接任意球直接入门得分，间接任意球直接入门不算得分，除非球入门前碰对方或本方队员进门可算得分。罚球程序： 1、将球放定在犯规地点。 2、对方队员距球至少8米。 3、球被触动后即算比赛开始。罚则： 1、球在踢出前对方进入距球9米以内，裁判员应该罚球延至符合规则规定后再开出，对进入9米内的对方球员给予警告。 2、球踢出后没有碰到本方队员或对方队员、踢任意球者再次触球示为重踢，判给对方在原地点踢间接任意球。 3、裁判员认为，罚球队员有意拖延比赛时间，可出黄牌，并判对方在原地点踢间接任意球。 4、在本方禁区内踢任意球，球要出罚球区比赛才算开始。在对方罚球区内踢任意球，球应放在距犯规地点最近的罚球区线上进行。（二）点球在罚球区内直接任意球的犯规要判罚球点球。罚球点球时,双方队员不能进入罚球区。如防守方进入罚球区,进球有效,不进则重罚；如进攻方进入罚球区,进球应重踢,如不进则为防守方球门球。在罚球点球时,守门员可以在球门线上左右移动,但不可以向前移动。（三）界外球当球的整体从地面或空中越过边线后，应由球出界前最后触球的对方在球出界处踢界外球恢复比赛。掷界外球规则

全国青少年校园橄榄球活动的实施方案精编WORD版

全国青少年校园橄榄球活动的实施方案精编 W O R D版 IBM system office room 【A0816H-A0912AAAHH-GX8Q8-GNTHHJ8】

全国青少年校园橄榄球运动的实施方案为了推动校园橄榄球运动的开展，经国家体育总局和教育部相关部门研究，特制定本实施方案。一、指导思想以增强学生体质，培养青少年拼搏进取、团结协作的体育精神为宗旨，通过广泛开展校园橄榄球运动，建立和完善小学、初中、高中和大学四级足球联赛，在青少年学生中普及足球知识和技能，形成校园橄榄球文化，从而培养全面发展、特长突出的青少年足球后备人才。二、工作方针各级体育、教育行政部门和相关机构要从全局的高度通力合作，充分发挥各自的资源优势，积极投入人力、物力、财力，创造必要条件，共同为校园橄榄球运动的开展提供保障。三、组织机构（一）成立全国青少年校园橄榄球工作领导小组为了加强校园橄榄球工作的领导，国家体育总局与教育部联合成立全国青少年校园橄榄球工作小组：地址：邮编：电话：联系人：（二）各省、区、市体育、教育行政部门要成立相应的青少年校园橄榄球工作领导小组，设立办事机构，制定工作计划，并于4月28日前报全国青少年校园橄榄球工作领导小组办公室。

四、职责分工（一）各地体育部门负责竞赛组织，专业技术训练与指导。（二）各地方教育部门负责师资培训，利用体育课、课外活动时间和节假日，组织学生开展各种形式的校园橄榄球运动和比赛；负责组队参加小学、初中、高中和大学四级足球联赛；负责参赛运动员的学籍及注册管理；负责制定校园橄榄球教学大纲和教材。体育部门要给予密切配合。（三）足球运动管理中心和教育部学生体育联合秘书处负责全国青少年校园橄榄球运动的组织、协调和落实。五、校园橄榄球四级联赛组织方案（一）小学和初中：北京、上海、天津、重庆各选择不少于60所小学和30所初中；13个中国足球协会市级会员协会城市（武汉、成都、沈阳、大连、长春、青岛、深圳、西安、南京、延边、广州、厦门、昆明）和淄博市（足球发源地）各选择不少于30所小学和16所初中；22省和5个自治区（河北、山东、山西、河南、辽宁、湖北、吉林、湖南、黑龙江、广东、江苏、海南、浙江、四川、安徽、贵州、福建、云南、江西、陕西、甘肃、青海，新疆、宁夏、广西、内蒙古、西藏）各推荐一个城市选择不少于30所小学和16所初中；新疆生产建设兵团选择30所小学和16所初中。（二）高中和大学：在现有教育部学生体育协会联合秘书处组织的全国高中联赛和全国大学联赛基础上，补充完善。六、小学和初中选择开展学校的基本条件（一）优先考虑足球传统学校；（二）具备足球教学、训练、比赛场地条件的学校；（三）有多年开展学校橄榄球运动基础的学校。七、对开展学校的要求（一）必须由主管校长负责学校足球工作，并设立专门机构；

7人质足球比赛规则

中小学《足球竞赛规则》-七人制一、队员人数一场比赛应由两队参加，每队上场队员不得多于7人，其中必须有1人为守门员。如果比赛前任何一队队员少于5人或在比赛中队员被罚出场致使场内队员少于5人时，该场比赛队员少的队为弃权，对方2:0胜，如对方净胜球数超过2个，则按实际比分计。每场比赛准许换三个人。二、队员装备运动员上场不准穿钢钉球鞋，队员服装统一，号码必须固定，队长戴袖标。三、比赛时间 1、某队迟到5分钟以上按自动弃权处理，本场裁判有权判该队本场比赛 0：2失败。 2、比赛时间分为两个20到30分钟相等的半场。在每半场比赛因各种原因损失的所有时间应被扣除。在每半场比赛结束时，如因执行罚点球，应允许延长时间执行罚完点球为止。 3、上下半场之间的休息时间不得超过10分钟。 4、半决赛及决赛，若在比赛时间内不能决出胜负，立即进行点球决战。四、犯规与不正当行为裁判员认为，如果队员草率地、鲁莽地或使用过分的力量在双方进行争抢或对方队员控制球时实施铲抢，被视为严重犯规，判给对方直接任意球，可根据犯规严重情况给予黄牌警告或罚出场。这条规则是和十一人制规则最大的区别，说明七人制足球对于不论从各方向进行的铲球只要动作过大、力量过分都进行判罚。原则上不允许铲抢。五、任意球、点球、角球、球门球、界外球、越位（一）任意球有直接任意球和间接任意球两种，直接任意球直接入门得分，间接任意球直接入门不算得分，除非球入门前碰对方或本方队员进门可算得分。罚球程序： 1、将球放定在犯规地点。 2、对方队员距球至少8米。 3、触动后即算比赛开始。罚则： 1、球在踢出前对方进入距球9米以内，裁判员应该罚球延至符合规则规定后再开出，对进入9米内的对方球员给予警告。 2、球踢出后没有碰到本方队员或对方队员、踢任意球者再次触球示为重踢，判给对方在原地点踢间接任意球。 3、裁判员认为，罚球队员有意拖延比赛时间，可出黄牌，并判对方在原地点踢间接任意球。 4、在本方禁区内踢任意球，球要出罚球区比赛才算开始。在对方罚球区内踢任意球，球应放在距犯规地点最近的罚球区线上进行。（二）点球在罚球区内直接任意球的犯规要判罚球点球。罚球点球时,双方队员不能进入罚球区。如防守方进入罚球区,进球有效,不进则重罚；如进攻方进入罚球区, 进球应重踢,如不进则为防守方球门球。在罚球点球时,守门员可以在球门线上左右移动,但不可以向前移动。（三）界外球因考虑到是中小学生界外球一律用脚发球，防守队员离开2米后可发出。（四）球门球

美式足球相关规则以及说明

1楼一、美式足球的由来：橄榄球传入美国后，人们把规则改变，包括改为可以向前传球。由於球赛中往往会与对方球员有身体冲撞，因此球员需穿保护衣及头盔出赛。美式足球是美国流行的竞赛运动。这运动的目的是要把球带到对手的“达阵区”得分，主要用持球或抛球两种方式。得分方法有多种，包括持球越过底线，抛球到在底线后的队友，或把直放在地上的球踢过两枝门柱中间，又叫射门。比赛时间完时得分较多的一队胜出。美式足球首先由哈佛大学学生以一种名叫“Ballown?”的球类运动开始, 这个运动的目的是要带著球跑过对手。在美国内战结束后美式足球开始在大学中广泛流行。罗格斯学院和普林斯顿大学在1869年打了史上第一场大学美式足球赛。这个运动最初跟英式足球相近，耶鲁大学教练坎普（Walter Camp?）将它改良至比较接近橄榄球。由於比赛身体碰撞剧烈，有报导指球员在比赛中死亡，总统西奥多·罗斯福下令将比赛规则改变才未导致此运动的灭亡。\n 二、美式足球的流行程度：自1960年代，美式足球在美国已经超越篮球成为最受喜爱的运动项目。由32支球队所组成的美国橄榄球联盟是最受欢迎也是美国目前唯一的主要职业橄榄球联盟。其冠军赛超级杯拥有超过一半美国家庭的电视收视率，同时全世界有超过150个国家电视转播这场比赛。超级杯星期天已经成为年度大戏，其举办时间介於一月底二月初之间。该赛事同时也是全美国收视率最高的电视体育节目。大学足球赛亦十分流行，在没有拥有美国橄榄球联盟球队的地方尤其叫座。一些大学的球场拥有超过十万个座位，而且经常售罄所有门票。就算是高中学校的球赛亦常有吸引超过一万名观众入场；当中以美式足球最受欢迎的地方，如德州、俄亥俄州、佛罗里达州、乔治亚州等尤为常见。而在许多美国的小城市，秋季每周所举办的的大学与高中美式足球赛事以及伴随一起的乐仪队与啦啦队表演已融入成为当地重要文化特色之一。在美国以外，只有欧洲亦有一个由六支球队组成的欧洲美式橄榄球联盟。在其他地方如日本、澳洲、墨西哥等，美式足球亦有流行，但只限於业余赛事。三、美式足球比赛规则： A. 场地与球员：美式足球场通常被昵称为烤肉架，因为球场上标示线的样式让球场看起来就像是一个可以帮助食物放在火上烤的架子。比赛是在一个120码(110 公尺)长、53 1/3码

六人制足球比赛规则

六人制足球比赛规则一、队员人数（一）每队报名队员最多12人，不得少于6人。（二）每场比赛每队上场队员不得多于6人，其中必须有1人为守门员。如果比赛前任何一队队员少于6人或在比赛中队员被罚出场直至场内队员少于6人时，该场比赛队员少的队为弃权，获胜方3:0胜。（三）替换队员次数不受限，可以重复替换上场。（四）可以在比赛中替换场上队员，但必须为死球时，替换时出进场队员均需到场边进行，先出场后进场。（五）守门员可以和任何队员互换位置，但必须报告裁判员，并在死球时互换。二、队员装备（一）队员不得使用或佩戴可能危及自己及其他队员的装备或任何物件（包括各种珠宝饰物）。（二）运动上衣（颜色相同，有号码），短裤（同一颜色）。守门员上衣颜色与队员区别，可穿长运动裤。（三）帆布面或皮面胶钉鞋、平底鞋。（四）违反上述规定裁判员可令其更换，不更换不准上

场。（五）球队队长佩戴队长袖标，袖标颜色必须与上衣颜色区别明显。三、裁判员（一）每场比赛设一名主裁判，一名副裁判。主裁判具有全权执行与比赛有关的竞赛规则的权力。裁判员的权限及职责与11人制足球比赛规则相同。（二）裁判员在记分牌对面的边线沿边线执法、必要时可适当进入场地内执法。（三）只有裁判员才能向违规队员出示黄红牌。（四）裁判员执法时应具备的器材是哨子、手表、黄红牌、园珠笔和记录卡。（五）裁判员的裁判服应区别于队员的服装颜色。（六）真实记录每场比赛的比分及进球队员。四、比赛规则：比赛双方各出场6名球员，其中1人为守门员，每队替补队员人数8名，替换人次不限；全场比赛时间为80分钟，上、下半场各40分钟，中间休息10分钟；比赛无越位限制，角球和任意球可直接射门得分，队员被红牌罚下，5分钟后

2019年5人制腰旗橄榄球竞赛规则

美式腰旗橄榄球比赛5人制赛制注：比赛赛制分为“U7组”和“7岁以上组”规则，除去判罚码数、场地尺寸，其余判罚标准没有区别。规则中括号内的数字为“U7组”判罚码数，如：非法移动：从起球线罚5码（3码）。即“7岁以上组”比赛非法移动罚5码，“U7组”比赛罚3码。 ? 1. 比赛开始前双方队长在场地中央猜币决定哪支队伍开球进攻，客队拥有优先猜币权。 ? 2. 猜中方选择进攻或防守，未猜中方选择场地方向。开球权和进攻方向选择不得延缓至下半场。 ? 3. 比赛进攻方在本方5码（3码）线开始进攻，拥有三次机会来通过半场。一旦通过中场线，重新获得三次进攻机会，尝试达阵得分。 ? 4. 若进攻方未得分，交换进攻权，新的进攻队从本方5码（3码）线开始进攻。 ? 5. 若进攻方没能成功通过中场线，交换进攻权，新的进攻队从本方5码（3码）线开始进攻。 ? 6. 除抄截外，所有球权转换后的进攻从进攻方的5码（3码）线开始，包括安全分。 ?7. 上半场结束后双方交换场地，由上半场比赛开始时防守的队伍先进攻。场地 1. 场地：场地长46-60码（30-34码），宽20-28码（15-18码），包含两个8-10 码（5-7码）长的阵区及中场线。非跑区为达阵线前5码（3码）和中场线往两侧达阵区方向延伸各5码（3码）的位置。然而，场地可能视具体情况缩小。 2. 非跑区的设立是为了防止球队使用强力冲跑。在非跑区中(在阵区或中场线前5 码（3码）宽的虚拟区域),球队不能选择跑动进攻，必须采取传球进攻，手递手的交递球是允许的，但不能持球跑过起球线。 3. 踩到边界线视为出界。 4. 每个进攻的队伍只会经过两个非跑区。 5. 当球队通过中场获得首攻，在之后的进攻中又被防守方在己方半场拔旗的，中线前的非跑区不再有效，因为球队在此时的目标线仍然是对方的阵区线。边线场地周围外侧的线。包括边线及两条底线。起球线一条虚拟的通过放球点横穿场地的线。目标线进攻方得分或得到首攻需要通过的线。冲球线（冲传线）一条虚拟的距离起球线向防守方延伸7码（5码）横穿场地的线。进攻方拥有球权的一方。防守方阻止进攻方推进的一方。

2011年第二届橄榄球touch联赛规则

2011年第二届橄榄球touch联赛规则 1、触摸：双方队员都允许主动触摸对方。触摸范围包括身体的任何部位以及球、衣服或头发。整个比赛过程中几乎没有暴力的成分。比赛的进攻方有权被触摸最多6 次。 2、触摸和传球：队员一旦被触摸后是不能再传球的。 3、拾球者：拾球者是指当队友放下球后捡起球的人。 4、越位/ 不越位：当发生一次触摸后，防守队员必须退回线后5米处。防守队员在拾球者尚未触摸到球之前是不能向前方移动的。拾球者是不允许推迟时间拾球的。 5、边线：如果持球队员触到或跨越边线，则他将被视为出局从而将改变球权，比赛将在队员出线处向内5米平行的地方重新开始。若在持球队员出边线前被触摸，则算一次触摸。 6、阻挡：进攻方的队员不允许阻挡防守队员的试图触摸。防守队员不允许阻挡进攻方试图接球的队员。 7、得分：进攻方持球队员或球在被触摸之前触底线或跨越底线都将被视为触地得分。一次触地得分男生算2分，女生算3分。拾球者是不允许直接达阵得分的。 8、换人区：比赛双方都可以在任何时候换人。被换上场的人只有在被换下的人出场后方能进场参加比赛。换人必须在换人区范围内进行。 9、持球权：当有以下情况发生时将交换球权：①最后球的接触者为攻方队员时球掉地；②拾球者持球时被触摸；③发生第6次触摸；④持球队员踩到或跨越球场边界；⑤进攻方队员向前传球；⑥不正确的轻踢；⑦不正确的滚球。球权的改变将以滚球来从新开始比赛。10、传球：进攻队员可以传球、击打、仍或递球给任何一个没有越位的队友。前传球是不允许的。 11、轻踢发球：轻踢发球发生在放球点，放球后用脚轻踢球而球不超过1 米并立即拿回球。进攻方的任何队员都可以轻踢发球。 12、犯规进攻犯规，可判罚退后10米，交换球权，罚出场外①传球，被触摸后传球的；②在没有退到被触地点而滚球的；③在被触或主动触摸之前滚球的；④故意踢球的；⑤没有按“最少暴力”原则触摸的；防守犯规①没有按“最少暴力”原则触摸的；②离滚球地后退不够5米或犯规后后退不足10米并阻碍攻方进攻的；③对裁判判罚相抵抗的；④耽误比赛的。 13、滚球：意味着新一轮进攻的开始。当进攻方面对对方得分线滚球时，队员必须将球放在滚球点并处于两腿之间的地方。如果球向后滚，则最多不能超过1米。队员不能耽误滚球，并且滚球时球不得向前滚。 14、比赛场地：场地为足球半场，足球场边线为得分线，足球场中场线和底线为边线。换人区处于场地得分线外2米，触地达阵区域都属于得分区。 15、队伍构成：每个队最多由14 名队员组成。每队任何时候在场内的队员最多为7个。比赛最少要求一队4 人。其中上场队员7人包括4男3女。 16、掷币：掷币胜出的一方队长将有权选择上半场的进攻方向和换人区域，并且该方赢得开

全国青少年校园橄榄球活动的实施计划方案

：联系人：（二）各省、区、市体育、教育行政部门要成立相应的青少年校园橄榄球工作领导小组，设立办事机构，制定工作计划，并于4月28日前报全国青少年校园橄榄球工作领导小组办公室。四、职责分工（一）各地体育部门负责竞赛组织，专业技术训练与指导。（二）各地方教育部门负责师资培训，利用体育课、课外活动时间和节假日，组织学生开展各种形式的校园橄榄球运动和比赛；负责组队参加小学、初中、高中和大学四级足球联赛；负责参赛运动员的学籍及注册管理；负责制定校园橄榄球教学大纲和教材。体育部门要给予密切配合。（三）足球运动管理中心和教育部学生体育联合秘书处负责全国青少年校园橄榄球运动的组织、协调和落实。五、校园橄榄球四级联赛组织方案（一）小学和初中：、、、各选择不少于60所小学和30所初中；13个中国足球协会市级会员协会城市（、、、、、、、、、延边、、、）和市（足球发源地）各选择不少于30所小学和16所初中；22省和5个自治区（、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、，、、、、）各推荐一个城市选择不少于30所小学和16所初中；生产建设兵团选择30所小学和16所初中。（二）高中和大学：在现有教育部学生体育协会联合秘书处组织的全国高中联赛和全国大学联赛基础上，补充完善。

七人制足球比赛规则及战术解析

七人制足球战术解析 1 梯次助攻。边后卫的助攻是进攻的组成部分，但是要注意一个原则，边后卫不要一开始大举压上，以至于喧宾夺主，而是要适时地，梯次地插上，这样更有威胁和突然性。同样的原则也适用于中后卫的突然助攻，但是其他邻近队员要自然地后撤补位。 2 体能分配。遵循每个人跑动距离基本平均的原则，避免因为某个位置的队员过多的不必要的跑动和带球突破，造成体能上的短板。例如，边后卫从本方禁区直接带球下底而没有任何传球和过渡，往往会不必要地耗费体力，以至于丢球后无力回防。另一个不合理现象就是，对方已经站好位置，而前锋队员得球后头也不回地向前向人群硬突，根本不考虑主动传球，结果十有八九是丢球，几个回合下来，不但队友泄气，自己的体能也所剩无几。这总习惯能够说有点不负责任和缺乏配合意识！而且白白耗费了宝贵的体能。对于有一定技术水平的前锋，这样地行为能够起到扰乱对手防线的目的，但是，最后往往还是要依靠你的队友完成进攻，因为你把对方两个以上人吸引过来，而队友可能处在无人盯防的位置，这时若能用眼角的余光即时地分球给他，岂不妙哉。 3 多传少带。希丁克说：中场的每一脚短传连接都是有意义的。贝肯包尔说，我宁愿选择带球几米而传球几十米的队员，而不愿意选择带球几十米而传球几米的队员。请深思自己的踢球习惯是否符合这些原则，足球比赛是靠传接球连接起来的，盘带和个人突破应该服从前者的需要，而不是取而代之。进攻不流畅，效率底下，失误多多，是不是因为带得多，传得少造成的。 4 细节为王。传接球的重要性，怎么强调都不为过。在激烈的对抗中，首先要做到的是护球，不让自己脚下球随便送回给对方。在球都护不住的情况下，不顾后果的高歌急进，结果往往是将控球权拱手相让。接球后不管三七二十一就往前一趟比速度的简单思维能够休矣。观察一下护球好的队员，往往善于变速跑，有多次急停转身。相比之下，简单的直线跑动和不变的速度，意图很容易被对方判断出来而受到遏制。 5 进攻选位。进攻时，前场人员如何选位？这时能够区分两个体系： A．反攻，此时对方防守体系空隙大，应迅速前插占领无人空白地带。在对手不及回防时给予其致命一击，强调的是时间差。持球者分球要果断，避免前插者越位。前插人选不要拘泥于前后场之分，任何最接近对方危险地带队员，都可迅速前插跑位以争取时间。 B．阵地进攻，应尽量利用场地宽度横向扯动，跑出持球队友能够传出球的线路。中锋和边锋不要在一条线路上重叠，应有意识地错位跑动，必要时相互换位。但是三个人的位置不要都急于顶上去，以至于形成一条直线，这样会造成前后脱节。应轮番有一人回撤接应，做成一个动态三角形结构。三项基本战术原则：一、对球的处理要果断。在对方有多名前锋同时压下来的时候，后卫得球后，要试图马上把球传给队友。这就是说，在形式对自己不利的情况下，对球的处理一定要果断。二、不要着急反攻。一定要摆脱那种一旦得球就该立刻转入反攻的想法。千万不要在无法保证充分的活动空间的情况下，匆匆忙忙把球传走。仓促的传球很容易被对方断掉。而对方一旦得球，很可能会立刻发起再一轮的进攻。队员在得球之后，一定要调整呼吸，与进攻队员沟通之后再带球前进。三、不要空位。当有队员为了抢球或是阻止对方队员进攻而离开自己位置的时候，其他的队员应该迅速把空位补上。这样的配合不论是在攻击还是在防守的时候都一样重要。射门原则：像职业杀手那样冷静沉着推动防线：进攻就是防守坚决果断地把场上的最后防线全面向前推动，由后卫负责中场安全。随着场上最后防线的全面下压，既增强了施加给对方球员的压力，又能够让防守队员担当起协助进攻的任务。与射门得分相比，队友之间的协作更有价值－－个人永远不可能超过集团的力量关于中卫的踢法：七人的中卫的确系重要，关系到全队进攻同防守的协调性，但因为足球运动的易守难攻，本人以为应

IRB橄榄球比赛规则测验试题

1：赛场的最大宽度是多少？（答案：A ） A.70公尺 B.80公尺 C.90公尺 D.100公尺 2：如果球队对于地面或地面标示方法有异议，可以在比赛进行中告诉裁判员，对或错？（答案：A） A.对 B.错 3：极阵区域的最大长度是多少？（答案：B ） A.20公尺 B.22公尺 C.25公尺 D.30公尺 4：每支球门门柱的最小高度是多少？（答案：C ） A.3公尺 B.3.2公尺 C.3.4公尺 D.4公尺 5：每支旗杆的最小高度是多少？（答案：B ） A.1公尺 B.1.2公尺 C.2公尺 D.2.2公尺 6：22公尺线是哪一种线？（答案：A ） A.实线 B.折线 C.红线 D.虛线 7：橄榄球比赛可以在下列哪一种赛场地面进行？（答案：D ） A.泥地 B.B.沙地 C.雪地 D.以上皆是

8：橄榄球必须是皮制的，对或错？（答案：B ） A.对 B.错 9：橄榄球必须是皮制的，对或错？（答案：A ） A.对 B.错 10：橄榄球的轴线最长是多少？（答案：C ） A.100公厘 B.200公厘 C.300公厘 D.400公厘 11：橄榄球的最大重量是多少？（答案：C ） A.160公克 B.260公克 C.460公克 D.1公斤 12：橄榄球可加以处理，使其易于捉取，对或错？（答案：A ） A.对 B.错 13：比赛开始时，球的空气压力必须是多少？（答案：A ） A.每平方英吋9.5-10磅 B.每平方英吋9-10.5磅 C.每平方英吋10-11磅 D.每平方英吋 8.5-9.5磅 14：前排球员被判退场，而且沒有其他受过适当训练的伤代，裁判员该如何处理？（答案：B ）

7人制橄榄球比赛规则简介

7人制橄榄球比赛规则简介# Q1 P2 p: x5 g 一、场地：如图1所示：全部比赛面积；1 f! y! Z. p% k8 ^7 U, a 图1 1．赛场（The field-of play）是由两条阵线和两条边线之间的面积，但阵线与边线不包括在赛场内。0 Y: a% o& _$ z! G. o' a- Z2 M3 D 2．比赛面积（The playing aera）是赛场和极阵的面积，边线、极阵边线与死球线不包括在比赛面积内。8 r) s" M6 W( S. r' K 3．极阵（In-goal）是阵线和死球线之间，以及两阵线之间的面积。它包括阵线，但不包括死球线和极阵边线。: k7 O4 S# y7 K9 B, ~, e 4．２２米区（The 22）是阵线和死球线之间的面积。包括２２米线而不包括阵线。$ c& z# [7 }! U- ~: F8 ~ 5．比赛场地所要求的尺寸（１）、赛场不超过１００米，宽７０米。每个极阵不超过２２米宽。1 r5 W4 V$ W. k) P, B （２）、在可行的范围内，阵线与边线的距离不可小于１０米。６．比赛场地的线段；（１）、实线ａ。死球线和极阵边线：两者都位于极阵区以外；+ l/ v0 I3 O9 i! J

ｂ。阵线：位于极阵区以内，但位于赛场外；ｃ。２２米线：平行于阵线；' M0 i. A4 C, e; \: } d% L1 u ｄ。中线：平行于阵线；（２）。虚线ａ。１０米线：平行于中线，距中线１０米；o& n5 h! Y9 {0 X4 f ｂ。５米线：距离边线５米并且平行于边线；6 e* Y7 x$ L: X+ V7 o ｃ。１２段１米长线段：每一阵线前各有六段１米长线段，距离阵线５米分别位于距离边线５米、１５米处和两根门柱前。2 F* l+ ~ p8 R: j1 O6 D" `& [ ｄ。１０段５米长线段：每一边线内侧赛场以内各有５段，距离边线１５米，并且平行于边线的５米长线段，分别与２２米线、１０米线和中线相交。ｅ。４段５米长线段：在每一边线内侧，赛场以内各有２段，距离边线１５米，平行于边线的５米长线段，它们分别从阵线处向中线方向延伸到距离阵线５米的地方，并与距离阵线前５米的１米长线段相交。ｆ。０.５米长线段１条，在中线的中点与中线相交。二、门柱的尺寸3 T l- ]4 K% M; k$ {1 v 如图2所示：两门柱内缘的间距为５.6米，横杆上缘距地面３米。图2 三、球3 x+ d5 j3 M" X １．形状- ~6 S6 Q* M0 B7 J 如图3所示：球必须是椭圆形而且由四块材料制成。- }7 u$ h6 y) P- s

橄榄球课程开展计划

橄榄球课程开展计划一、橄榄球运动简介 1.1橄榄球的起源和发展橄榄球是球类运动的一种。盛行于英、美、澳、日等国家。起源于英国，原名拉格比足球，简称拉格比。因其球形似橄榄，在中国称为橄榄球。橄榄球已发展为世界性体育赛事，橄榄球世界杯（Rugby World Cup）是和IOC奥运会、FIFA世界杯并称为世界三大体育赛事。 1.2 橄榄球的场地与规则 1.2.1场地橄榄球比赛场地为100米长、70米宽的长方形草地。球场两长边为边线，两短边为达阵线。达阵线线后方有一深10-22米的达阵区，该区底线为死球线(Dead ball line)。达阵线中央立有球门，门柱相隔5.6米，在高3 米处有一横杆相连。场地正中央与两端达阵线平行处画有一条中线，两边距离中线10米处各画有一条虚线，距离达阵线5米处也各画有一条虚线，距离达阵线22米处各画有一条实线，有时候会标明数字“22”以利识别。两侧距离边线5米处各画一条虚线，距离边线15米处各画数条短实线。 1.2.2 规则持球员可以球员抱球向前进，也可以向前踢球。持球员只能向侧后方传球，不能向前传球。球所在位置向左右两边拉出的虚拟直线叫“越位线”，攻方球员必须留在越位线的后方，不能越位。持球员被防守方擒抱倒地时，必须立刻放开手里的球；而擒抱别人的球员必须立刻放开对方球被带入或踢入对方达阵区时，攻方球员以身体带球压地称为达阵，可得5分。达阵之后攻方可以由任一位球员自达阵点与达阵线的垂直线上任一点再打门一次，若射入球门可再得2分。比赛中持球员可以用落地踢球打门，射入可得3分。对方犯规后的罚踢可以直接打门，射入可得3分。二、橄榄球课程开展必要性橄榄球运动是一个历史悠久并正在蓬勃发展的体育运动，该运动包含速度，力量，技术，配合等各种运动元素，因此该运动在学校的开展与推广，对学生的身体素质和身心发展以及学校体育运动的特色发展有着极为重要的作用。 2.1 有利于良好心理素质和品德的形成任何一项团体运动都讲求团队配合的艺术，橄榄球运动更是如此。跟其他团体运动一样，橄榄球运动有着较为复杂和严谨的规则，队员需要在遵守规则的前提下取得胜利，这其中最为重要的就是团队的配合。在橄榄球比赛过程中，需要队员之间最大程度的默契，来完成每一次进攻或者防守。这就要求橄榄球运动员有强烈的集体荣誉感和团队合作精神。另外，该项目因其较为激烈的身体接触和较为频繁的奔跑，需要队员长期高强度的训练，因此有利于培养练习者的意志力，忍耐力，坚忍不拔，勇敢顽强，不畏困难的可贵意志品质。

橄榄球比赛基本规则

橄榄球比赛基本规则 1823年起源于英国拉格比，原名拉格比足球，简称拉格比。下面是为大家收集的橄榄球比赛基本规则，欢迎大家阅读：美式橄榄球比赛双方分别派出11名球员上场比赛。 15分钟一节，共4节。 1、2节为上半场，3、4节为下半场。拿到控球权的一方是进攻方，目标是尽可能将球向对方阵地推进，争取越过得分线进入对方端区(End Zone)得分。进攻的方法有两种，球员带球向前跑阵(冲球，Rushing)或将球向前抛传(传球，Passing)。防守方的目的则是尽可能阻止对方前进和得分，并迫使进攻方丧失球权。 TIPS：冲球成功率高但获得的跑动距离有限，传球比较冒险却可能打出精彩的BIG PLAY!交大雄狮是一只以冲球进攻为主的球队，而同济突袭者则擅长传球。橄榄球比赛基本规则【开球】比赛以开球(Kickoff)开始，掷硬币决定的防守方在本方35码处将球踢向进攻方半场，进攻方回攻手接球后继续推进，直到被擒抱倒地或出界。球停下的位置为进攻方第一次进攻的起始位置。 TIPS：优秀的踢球手是防守方在开球阶段的利器，此外他还在进攻中扮演着重要的角色哦，继续看下去吧!.橄榄球比赛基本规则【得分方

式】进攻方将球推进至对方端区为达阵(Touch Down)，得6分。达阵后进攻方获得一次附加分的机会，将球射入球门得1分，或将球再次推进至对方端区得2分。若不能完成达阵，进攻方会选择直接将球射进球门(Field Goal)，得3分但没有附加分机会。防守方直接将进攻方推回自己的端区为安全分(Safety)，防守方得2分。橄榄球比赛基本规则【注意前方高能】美式橄榄球采取的是回合式较量，从进攻方开球到被擒抱倒地，是为一个回合，称作一档(down)进攻。每档进攻结束的位置就是下档进攻开始的位置。开球后，进攻方从进攻起始位置开始，可以获得4档进攻机会，要求在这4档进攻中前进10码(英制单位，约9.14米)。若这4档进攻中任意一档结束的位置超过了10码，则可以从该地点再获得4档10码的机会，如此往复向前推进。如果进攻方不能推进10码，则需在第4档进攻结束的位置交换球权，并且不能得到任何分数。因此，一般进攻方会在第4档选择射门。但若超出射程，只能选择弃踢将球尽量远的踢还给对方，使得在接下来的防守中比较有利。 TIPS：球场边的码标(俗称棒棒糖)可以帮助你了解现在处在第几档

橄榄球比赛规则橄榄球的基本比赛规则

橄榄球比赛规则橄榄球的基本比赛规则下面是为大家收集的橄榄球比赛规则，欢迎大家阅读：橄榄球比赛规则【裁判】每场比赛有3名裁判员，1名主裁判员负责执行规则，掌握比赛和计时;2名边线裁判员各管1条边线，当球或持球人出界时举旗向主裁判示意。橄榄球比赛规则【球场规格及比赛用球】比赛场地长160码(1码=0.9144米)，宽75码，两球门线相距110码，端线距球门线25码，两线之间为端区。球门两根门柱相距18 英尺(5.64 米)(18英尺=5.4864米);横木离地面10英尺(3.048米);球门柱高出横木1英尺(0.3048米)以上。球为椭圆形，状似橄榄，球长11～11 英寸(27.94～29.21厘米)，纵周长30～31英寸(76.2～78.7厘米)，横周长24～25 英寸(60.96 ～64.77厘米)，球重13 ～15盎司(382.72～425.24克)。英式橄榄球的球门像一个大写的英文字母H，两个门柱相距5.64米，在离地3米处有一个横梁。射门时，球只有通过两个门柱之间，而且飞跃横梁(over an opponents' cross bar)，进球才算有效。橄榄球比赛规则【时间及得分规则】进行一场英式橄榄球比赛需要80分钟，只有上下两个半场，半场之间休息10分钟。每队有15个参赛队员，前锋8个、后卫7个。触地得分是Rugby中得分最高的方式：当进攻队员攻入防守方的

得分区内持球触地，“达阵得5分，英文叫Try ，还有一次Conversion kick(追加射门)再得2分的机会。除了Try(触地得分)是用手得分，其它的3种得分方式Conversion kick(追加射门), Penalty kick(罚踢射门), dropped-kick(落踢射门),都是要靠脚来射门得分的。追加射门，进球得2分;罚踢射门，进球得3分;落踢射门，进球得3分。比赛结束时，以得分多的队获胜。英式橄榄球开球规定为：每半场开始，由开球队员在中线中点处作定踢;一方得分后，由另一方在中线中点处或在该点后方作落踢。开球方的队员必须站在球的后方，对方队员必须站在本方半场的10码线后，所踢出的球要越过对方的10码线。橄榄球比赛规则【基本进攻】比赛开始时在中线踢定位球开球。开球队的队员应站在中线后面，防守队的队员应站在本方10码线的后面;守方队员必须在开球队员将球踢过10码线之后，方能抢球。每次得分后，由对方在中线重新开球，继续比赛。规则规定，传球时，不得向前传，只能回传或横传。攻方队员超越持球队员接球时判越位，由对方队员在越位地点罚踢任意球。常用的传球方法是双手低手传球。持球队员受到对方冲抢或拦抱不能前进时，球必须立即撒手，不

橄榄球运动十大装备

橄榄球运动十大装备导读：我根据大家的需要整理了一份关于《橄榄球运动十大装备》的内容，具体内容：橄榄球运动对于装备的要求是比较高与严格的，那么大橄榄球十大装备是哪些?下面我给大家介绍关于的相关资料，希望对您有所帮助。 1.头盔 (helmet)由外壳、护面框... 橄榄球运动对于装备的要求是比较高与严格的，那么大橄榄球十大装备是哪些?下面我给大家介绍关于的相关资料，希望对您有所帮助。 1.头盔 (helmet) 由外壳、护面框(face mask)及颚带(chin strap)等部分组成，以降低面部特别是鼻梁及口部受伤的可能性。 2.肩胸垫 (shoulder pads) 避免肩膀由于冲撞而导致脱臼，以及保护胸部与肋骨。员必须要按照其角色职务，来选择合适的肩胸垫。 3.护肘 (elbow pads) 特别是在人工草皮(artificial turf)的场地上，由于地面较为坚硬，球员必须配备护肘来避免手肘挫伤。 4.手套(gloves) 有些球员习惯带手套以利接球，或者是在天气寒冷时保暖用。外接手的手套通常在掌心处有一层粘性橡胶材料，而防守前锋的手套在每个手指外都有一层厚厚的衬垫来保护手指。 5.腰胯垫 (hip pads)

保护球员的腰、臀及鼠蹊部，抵御推拉、冲撞、拦截和空中摔倒等等。 6.腿垫 (thigh pads) 主要作用就是保护好运动员的大腿肌肉，因为橄榄球比赛时候会非常激烈，所以会出现一些因摔倒而踩到大腿的情况。所以腿垫就能很好的避免这一点的发生。 7.护膝 (knee pads) 与护肘一样，在人工草皮上特别需要，多半是由厚而有弹性的海绵所制成。 8.鞋子(cleats) 球员需要穿着不同的球鞋来适应场地变化。球鞋底部根据场地情况，可以装上不同类型的硬塑鞋钉。 9.制服(uniform) 由球衣(jets)和球裤(pants)组成，通常是尼龙和弹性物制成的，具有足够的弹性。每位球员的上衣都必须绣上号码，胸前的号码至少要有8吋大(20.3公分以上) ，而背后的号码则要有10吋(25.4公分)以上，才符合规定。球衣的颜色不得与球的颜色(褐色或棕色) 相同。 10.球(football) 美式橄榄球用球较英式橄榄球略小些，球长11至11.5英寸，椭圆的长轴为28至28.5英寸，短轴为21.25至21.5英寸，重14至15英两。橄榄球的简单规则橄榄球是球类运动的一种。盛行于英、美、澳、日等国家。起源于英国，原名拉格比足球，简称拉格比。因其球形似橄榄，在中国称为橄榄球。下