意志磨练培训(个人精心编制)202.06.0版@teli
意志磨练培训
一、意志概述 (1)
（一）意志是什么 (1)
（二）意志有什么作用 (1)
（三）意志品质的构成要素 (2)
二、对“坚持”的分析 (3)
（一）关于希望 (3)
（二）关于自信 (4)
（三）关于挫折 (5)
（四）关于失败 (7)
一、意志概述
（一）意志是什么 每个人都会有早晨赖床、没有力气起床的情况发生。起床、穿衣的力气并不是什么纯物理学上的力，而是精神上的力，是积极面对生存挑战的勇气。是的，人生犹如一段逆风行舟的苦旅，没有一种大无畏的精神力量去搏击风浪，就只能被冲垮、被淹没。人，总是要有一点精神的，这就是人的意志。意志是人所特有的高级心理，是人的恒心和毅力源泉，它能够主动的预计和克服困难，能够让人执着追求，坚忍不拔。
许多富有成就的人，他们之所以在事业上有重大的发展，起作用的不仅是他们的聪明才智，更重要的是他们有坚忍不拔的毅力和勇气，他们的聪明才智往往是在战胜挫折和失败中得到运用和发展的。人的一切有目的、有计划、有意识的行动，都属于意志行动。意志（Will ）是指人们自觉地确定目的，根据目的支配、调节自己的行为，并通过克服困难实现预定目标的心理过程。如果说感知是外部刺激向内部意识的转化，意志则是由内部意识向外部行为的转化。
（二）意志有什么作用
美国心理学家曾对一千多名智力超常的儿童进行长达五十年的追踪调查，发现其中有些人后来在事业上获得了很大的成就，声明显赫；有些人却一事无成，默默无闻。心理学家根据被调查者成就的大小，把他们分为“有成就组”和“无成就组”，进行比较研究，发现：那些获得较大成就的人，对自己从事的事业有忘我的献身精神，执着地追求自己认定的目标，即使遇到重大挫折仍毫不动摇；而那些一事无成的人，在困难面前都畏缩不前，只是消极地等待良好环境和机遇。
返回
1、坚强意志是行动的强大动力
坚强的意志，使人既能自觉地按照原定目的去行动，又能自觉地制止不符合要求的行动，在遇到内外干扰时，控制自己的行为，当行则行、当止则止，不受诱惑而轻举妄动，做掌握自己命运的主人；在感到疲倦、松懈、枯燥和情绪低落时，克服不良状态，激发潜能，坚持不懈地向目标努力。也就是说，它是一种源源不断的强大动力，推动人们去努力达到即定的目标。
2、坚强意志是克服困难的必要条件
每做一件事情，免不了要遇到困难，克服困难需要有坚强的意志。无论做什么事，总是只有少数人成功，多数人失败，这并不是上帝掷骰子的结果，因为在面对困难、危险、不公平的时候，只有少数人能扛过去。
3、坚强意志是事业成功的保证
面对一件事情，可以想象成艰苦的爬山，也可以看做是轻松的游戏，但无论怎样，你是否具备必胜的信念、坚定的信心、坚持的毅力和勇敢面对结果的态度是根本。苏轼说，古之成大事者，不惟有超世之才，亦必有坚韧不拔之志。世界上没有任何东西能够代替“坚强的意志”，即使才能也不行，这个世界上挤满了受过教育而一事无成的人，只有毅力与决心才是万能的！
（三）意志品质的构成要素
意志品质是指构成人意志的诸因素的总和。主要包括自觉性、果断性、自制性和坚持性等几方面，它是衡量一个人意志坚强与否的尺度。
1、意志的自觉性
是指动机或目的明确，并能够自觉行动。具有意志自觉性的人，能够主动地、独立地调控自己的行动，为实现预定的目的而倾注全部的热情和力量。
2、意志的果断性
是指善于抓住时机，迅速决定，及时行动。果断性强的人，当需要立即行动时，能迅速地作出决断，使意志行动顺利进行；而当情况发生新的变化，需要改变行动时，又能够随机应变，毫不犹豫地做出新的决定，以便更加有效地执行决定，完成行动。
3、意志的自制性
是指一个人善于控制和支配自己的行动，自己管住自己的言行。自制性强的人，在意志行动中，不受无关诱因的干扰，能控制自己的情绪，坚持完成原定计划，同时能制止自身不利于达到目的的行为。
4、意志的坚持性性
是指坚持不懈、百折不挠，不达目的不罢休。所谓“锲而不舍，金石可镂”，就是是意志坚持性的表现。
以上四个方面并不是孤立的，而是有着内在联系的有机整体；但尤以第四点最能反映一个人意
志品质。水只有烧到100摄氏度才能开，差一度都不行！因此，必须克服一切困难，坚持到底。
二、对“坚持”的分析
有一个人经常出差，经常买不到对号入坐的车票。可是无论长途短途，无论车上多挤，他总能找到座位。他的办法其实很简单，就是耐心地一节车厢一节车厢找过去。这个办法听上去似乎并不高明，但却很管用。每次，他都做好了从第一节车厢走到最后一节车厢的准备，可是每次他都用不着走到最后就会发现空位。他说，这是因为像他这样锲而不舍找座位的乘客实在不多。经常是在他落座的车厢里尚余若干座位，而在其他车厢的过道和车厢接头处，居然人满为患。
他说，大多数乘客轻易就被一两节车厢拥挤的表面现象迷惑了，未做细想。其实在火车多次靠站上下客之后，蕴藏着不少提供座位的机遇；即使想到了，他们也没有那一份寻找的耐心。这些不愿主动找座位的乘客大多只能在上车时最初的落脚之处一直站到下车。
点评：在生活中，很多人失败了，不是因为他们缺少知识和才能，而是他们放弃了。有时，成功和失败只在一念之间，这一念就是放弃还是坚持！自信、执着、富有远见并不懈坚持，会让你握有一张人生之旅永远的坐票。
稻盛和夫说，“坚持使平凡变得非凡。”坚持不懈，再平凡的人也能变得卓越。能忍天下人所不能忍者，才能为天下人所不能为。有时候死扛下去总是会有转机的，伟大是熬出来的，有时候要培养一种“傻走”的坚持行为。你仔细观察那些突如其来的成功，你经常会发现，十年磨一剑确实言之不谬。
史泰龙说，“我不是这个世界上最聪明或者最有才华的人，可是我成功了，因为我能够坚持，坚持，再坚持！”那么，是什么让我们不能够努力坚持而选择放弃？我们经审慎思考，大体认为是如下四个方面：1）失去希望；2）缺乏自信；3）挫折阻挡；4）失败打击。
（一）关于希望
美国作家欧.亨利在他的小说《最后一片叶子》里讲了个故事：病房里，一个生命垂危的病人从房间里看见窗外的一棵树，在秋风中一片片地掉落下来。病人望着眼前的萧萧落叶，身体也随之每况愈下，一天不如一天。她说：“当树叶全部掉光时，我也就要死了。”一位老画家得知后，用彩笔画了一片叶脉清脆的树叶挂在树枝上。于是，这最后的一片叶子始终没有掉下来。而只因为生命中的这片绿，病人竟奇迹般地活了下来。
可见，人生可以没有很多东西，却惟独不能没有希望。希望是人类生活的一项重要的价值。世上只有绝望的人，但没有绝望的处境。有希望之处，生命就生生不息。
【观点】耶稣在星期五被钉上十字架时，是全世界最糟糕的一天，可三天后就是复活节。所以，当我们遇到不幸时，要学会再等待三天，一切就可能恢复正常了。
（二）关于自信
有一位曾赢得世界冠军的大陆羽球选手熊国宝到台访问时，记者问他：“你能赢得世界冠军，最
感谢哪个教练的栽培？”木讷的他想了想，坦诚的说：“如果真要感谢的话，我最该感谢的是自己的栽
培。就是因为没有人看好我，我才有今天。”
原来，他当初入选国家代表队时，只是个绿叶的角色，虽然球已打得不错，但从来没有被视为
是能为国争光的人选。他沉默寡言，年纪又比最出色的选手大了些，没有一点运动明星的样子，教
练选他，并不是要栽培他，只是要他陪着明星选手练球。
这样，他每天打球的时间都比别人长很多，因为他是好些队友的最佳练球对象。有一年他垫档
入选参加世界大赛时，第一场就遇到最强劲的队手，大家都当他是去当“牺牲”打的，没有人在意他
会不会打赢。没想到他竟然势如破竹的一路赢了下去，甚至赢了教练心中最有希望夺冠的队友，得
到了世界冠军，一战成名。没有伯乐，他一样证明自己是千里马。
没有遇到伯乐的时候，自己也能成为自己的伯乐，关键是要相信自己是一匹千里马。这就是自信。自信与顺境逆境无关，它只与一个人内心对自己的价值肯定与否密切相关，比如100元无论怎么踩、怎么揉，还是100元。只要你有足够的自信心，没有人可以说话刺伤你，或让你有屈辱感。
职位不能界定我们的身份，我们必须牢记，我们是什么人，并不取决于我们在职场上做些什么。我们的身份，不会随着我们的职衔、办公室大小的改变而改变。不管是做律师、面包师、管理员、电工、领班、职业妇女、飞行员或经理等等，不过只是我们真实自我的一小部分而已。自信是成功的一半，如果你在做任何事情之前都给予自己充分的自信，那你的事业就肯定是另一番模样。
“人在自信的情况下，可以把自己的能力发挥到500%以上；相对于没有自信且自卑的人，只能
发挥出自己能力的30%。”——英国的心理学者哈德菲尔德
（三）关于挫折
1、什么是挫折
挫折是指人们在追求某种目标的活动中，遇到干扰、障碍，遭受到损失或失败时产生的一种心理状态。挫折是普遍存在的，是任何人都无法避免的。一个人想要有所作为，随时都有可能遇到各种意想不到的困难和挫折。可以说，挫折是人生的一部分。
2、如何对待挫折
1）认识到挫折的普遍性
虽然人人希望时时幸运、事事顺利，但是，“万事如意”、“心想事成”毕竟只是人们的一种良好愿望。所谓“人生不如意事，十有八九。”从古到今，没有哪个人不经历挫折和失败。从来没有遇到过任何挫折的人，是不存在的。
因此，对于挫折，首先要认识到其必然出现，不要有侥幸的心理，不要逃避，更不能因此而放弃。无论任何时候，侥幸的心理都绝对不可以存在，人应该勇敢面对现实，勇于承担一切。上帝不会要求我们成功，他只要我们全力以赴。而且，任何困难和挫折都有可能蕴藏着新的机会，希望就在转角，奇迹往往在绝望之前发生。
2）认识到挫折的正面作用
一天，一只茧上裂开了一个小口，有一个人正好看到这一幕，他一直在观察着，蝴蝶艰难地将身体从那个小口中一点点地挣扎出来，几个小时过去了……接下来，蝴蝶似乎没有任何进展。看样子它似乎已经竭尽全力，不能再前进一步了。这个人实在看得心疼，决定帮助一下蝴蝶。
他拿来一把剪刀，小心翼翼地将茧破开。蝴蝶很容易地挣脱出来了。但是它的身体很萎缩、很小，翅膀紧紧地贴着身体。这个好心好意的人并不知道，蝴蝶从茧上的小口挣扎而出，是上天的安排，它要通过这一挤压过程将体液从身体挤压到翅膀，这样它才能在脱茧而出后展翅飞翔……
这个故事给我们的启示便是，经历挫折是成功旅程的必有过程，挫折帮助我们成长。故而孟子讲，“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体腹，空拂其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能！”
心理学家把挫折比作“精神补品”，因为每战胜一次挫折，都强化了自身的力量，为下一次应付挫折提供了“精神力量”。挫折促使人去认真总结教训，探究发生困难、导致失败的原因，寻求摆脱困境、走向成功的途径。经历挫折，让我们能够充分体验成功的喜悦。人生的道路就如同高尔夫球场，球道两侧若无草木丛生的崎岖地，便无法突显出绿草地的平坦与宁静。
因此，曾仕强说，“早成功不如晚成功，晚失败不能早失败。让人多受一些折磨，未尝不是好事情。人生是长途竞赛，一时的挫折和落后，其实不必介意。”
3）认识到挫折并不可怕
挫折并不是如同我们想象的那般不可战胜。许多时候，并非是困难使我们放弃，而是因为我们放弃，才显得如此困难。成功并不像你想像的那么难，而是我们自己夸大了苦难。不管出现什么问题，与目标相比，它们总是相对比较小的。不要用想象给自己制造困难，困难在想象中会变得越来越大，足以让你止步不前。
【故事：《成功并不像你想像的那么难》】
1965年，一位韩国学生到剑桥大学主修心理学。在喝下午茶的时候，他常到学校的咖啡厅或茶座听一些成功人士聊天。这些成功人士包括诺贝尔奖获得者，某一些领域的学术权威和一些创造了经济神话的人，这些人幽默风趣，举重若轻，把自己的成功都看得非常自然和顺理成章。
时间长了，他发现，在国内时，他被一些成功人士欺骗了。那些人为了让正在创业的人知难而退，普遍把自己的创业艰辛夸大了，也就是说，他们在用自己的成功经历吓唬那些还没有取得成功的人。作为心理系的学生，他认为很有必要对韩国成功人士的心态加以研究。1970年，他把《成功并不像你想像的那么难》作为毕业论文，提交给现代经济心理学的创始人威尔.布雷登教授。布雷登教授读后，大为惊喜，他认为这是个新发现，这种现象虽然在东方甚至在世界各地普遍存在，但此前还没有一个人大胆地提出来并加以研究。
惊喜之余，他写信给他的剑桥校友——当时正坐在韩国政坛第一把交椅上的人——朴正熙。他在信中说，“我不敢说这部著作对你有多大的帮助，但我敢肯定它比你的任何一个政令都能产生震动。”后来这本书果然伴随着韩国的经济起飞了。
这本书鼓舞了许多人，因为他们从一个新的角度告诉人们，成功与“劳其筋骨，饿其体肤”、“三更灯火五更鸡”、“头悬梁，锥刺股”没有必然的联系。只要你对某一事业感兴趣，长久地坚持下去就会成功，因为上帝赋予你的时间和智慧够你圆满做完一件事情。后来，这位青年也获得了成功，他成了韩国泛亚汽车公司的总裁。
4）以积极心态勇敢面对挫折，化挫折为成长的阶梯
软弱的性格导致软弱的命运，而坚强的性格即使摔倒一两次，终有站起来的时候。每一次面对
逆境的时候，人最容易想到的就是放弃，这恰恰便是平庸人的选择。看一个人是不是真正的英雄，不能看他风光无限的时候，而是要看他走麦城，身陷低谷的时候，这大概人们常说的“逆境中方显英雄本色”。
曾仕强说，“我们要了解，一个人如果没有做大事的打算就算了，既然要做大事，就要面对困难和挫折。挫折越严重，你就越知道自己是要做大事的人，这样激励自己才能成功。”有人提出逆境商数（AQ）的概念，指当一个人面对逆境时的挫折承受能力与反逆境的能力。一个人AQ愈高，愈能以弹性面对逆境，积极乐观，接受困难的挑战。挫折并不可怕，关键是要看我们怎样认识挫折、对待挫折持什么样的态度。
【故事：陷入井中的驴子】
某天，农夫的驴子不小心掉进枯井里，农夫绞尽脑汁也无法救出驴子，决定放弃并填埋枯井以
免除驴子的痛苦。于是农夫便请来左邻右舍一起帮忙。农夫的邻居们人手一把铲子，开始将泥土铲
进枯井中。当这头驴子了解到自己的处境时，刚开始哭得很凄惨。但出人意料的是，一会儿之后这
头驴子就安静下来了。
农夫好奇地探头往井底一看，出现在眼前的景象令他大吃一惊：当铲进井里的泥土落在驴子的
身上时，驴子的反应令人称奇——它将泥土抖落在一旁，然后站到铲进的泥土堆上面！就这样，反
复多次。很快地，这只驴子便得意地上升到井口，然后在众人惊讶的表情中快步地跑开了！
点评：我们生命中的挫折就如同这些泥沙，把“泥沙”抖落掉，然后站到上面去，它就是我们成长的阶梯。人们正是在不断地认识挫折、战胜挫折的过程中成长和发展起来的。
（四）关于失败
1、失败并不可怕
没有人能够随随便便成功，在前往成功的征途上，常常会有失败相随。失败并不可怕，可怕的是失去了面对失败的勇气。如果你总是担心失败，那么你已经失败了。很多时候，打败你的，不是外在环境，而是你的心。每次打击，只要你扛过来了，你就会变得更加坚强。
2、放弃才是最大的失败
世界上其实并没有彻底的失败，放弃才是最大的失败。你必须认清到底是一时的不顺利还是完全没有办法成功。当你认为该宣布失败的时候，其实才正要开始。
最成功的人并不是那些失败最少的人，而是那些最不畏惧失败的人，最渴望成功的人。要知道，成功需要付出代价，而不成功则要付出更大的代价。我们不是为了体验失败才来到这个世界上的。
3、有时候，失败是因为我们努力的还不够
曾仕强说，“我们常说皇天不负苦心人，意思是用心再用心，变成苦心的时候，上天就会如愿以偿，让我们心想事成。问题是用心和苦心之间，有一段相当长的距离。一般人认为用心就好了，殊不知力道不足，仍然是不行的。必须用心再用心，也就是潜心苦修，才够力度。”
如果我们轻易承认失败，那么当自我反思一下，我们真的尽到最大的努力了么？真的做到“苦心”的程度了么？你享受了眼前，便不能享受将来，怕吃苦者往往苦一辈子，不怕吃苦者只苦半辈子。
因此，曾仕强进一步分析说：“你会失败是因为你选择了失败，你会成功是因为你选择了成功，大家一定会怀疑，有人会选择失败吗？我告诉你，失败是你选择的，你不要推责任，因为在我们面前有好几种选择，一种是很顺利的成功，一种是波折的、磨练的成功，一种是波折的、磨练的失败，一种是一下就失败，都可以。”
4、要避免几种“失败的思维”
我们要避免“失败假设型”、“失败记忆型”、“失败记忆扩散型”的失败思维！以下这三个故事所包含的寓意可谓不言而喻，一目了然，值得深思。
1）“失败假设型”思维
有一个人想挂一张画，但没有锤子。于是他决定到邻居那儿去借锤子。就在这时候他起了疑心：要是邻居不愿意把锤子借我，那怎么办？因为昨天他对我只是漫不经心地打招呼，也许他匆匆忙忙，也许这种匆忙是他装出来的，其实他内心对我是非常不满的。什么事不满呢？我又没有做对不起他的事，是他自己在多心罢了。要是有人向我借工具，我立刻就借给他。而他为什么会不借呢？怎么能拒绝帮别人这么点儿忙呢？而他还自以为我依赖他，仅仅因为他有一个锤子！我受够了。于是他迅速跑过去，按响门铃。邻居开门了，还没来得及说声“早安”，这个人就冲着他喊道：“留着你的锤子给自己用吧，你这个恶棍！”
凡事要往好的方向努力，要做最坏的准备，这句话没有错，错的是有的人总爱过多的往坏的方面去想。经过不断的自我否定，他们实际上早已对做成事情失去了信心。这样不行吧，万一怎样怎样……丧失信心的结果是事情十有八九会朝着不利于自己的方向发展，然后还说：看，我早就说过不行吧？甚至在潜意识里多多少少还有些希望向坏的方向发展的念头，以验证自己的假设。抱着这些强烈的自我失败暗示，能成功才怪哩。
2）“失败记忆型”思维
一根小小的柱子，一截细细的链子，拴得住一头千斤重的大象，这不荒谬吗？可这荒谬的场景
在印度和秦国随处可见。那些驯象人，在大象还是小象的时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣脱。小象渐渐地习惯了不挣扎，直到长成了大象，可以轻而易举地挣脱链子时，也不挣扎。大象被过去的失败记忆限制住了，放弃了逃跑的努力。殊不知自己在长大后早已不是一根柱子所能限制住的。
像这些大象一样，有许多人把过去的失败牢牢地刻在记忆当中，他们看不到力量对比及形势的变化，以为过去办不到的事情，今天同样也办不到。他们永远生活在失败的阴影中。
3）“失败记忆扩散型”思维
科学家将四只猴子关在一个密闭的笼子里，每天只喂很少的食物，让猴子饿的吱吱叫。几天后，实验者从笼子上面放下一串香蕉，一只饿得头昏眼花的大猴子一个箭步冲向前，可是当它刚碰到香蕉时，就被预设机关所泼出的滚烫的热水烫得全身是伤，当后面三只猴子依次爬上去拿香蕉时，一样被热水烫伤。于是众猴只好望“蕉”兴叹。
几天后，实验者换进一只新猴子进入笼子内，当新猴子饿得也想尝试爬上去吃香蕉时，立刻被其它三只老猴子制止，并告知有危险，千万不可尝试。实验者再换一只猴子进入，当这只新猴子想吃香蕉时，有趣的事情发生了，这次不仅剩下的二只老子制止它，连“没被烫过的半新猴子”也极力阻止它。实验继续，当所有猴子都已换新之后，“没有一只猴子曾经被烫过”，上头的热水机关也取消了，香蕉唾手可得，却没有猴再敢前去享用。
从这个故事中，我们可以看到，有时候，我们不仅仅会被自己的失败记忆所禁锢，还会将自己失败记忆传播扩散出去，去禁锢别人。
※布衣公子精心编制
公元2012年06月01日
主题班会-小学班会磨砺坚强意志
小学班会磨砺坚强意志 一曲难忘 真心英雄 歌名：________ 歌曲中的“风雨”指：_____________________ “彩虹”指：____________________________ 要取得成功，必须学会经历 _______________ 一、挫折与人生相伴 同学们在生活学习中有没有遇到过挫折或身处逆境的时候，能给大家说说吗？ 现场采访： 二、不同的态度不同的结果 续写寓言: 被落井下石的驴 一位乡下农夫有头老驴子，一天，老驴子不小心跌进了一个深坑。农夫听到驴的哀鸣，目睹它的困境，想了很久，断定救不了它，但又不忍心看着它痛苦而死，于是，农夫决定往坑里填土，把老驴闷死，以便使它早些脱离苦海，于是，农夫就开始往坑里填土……. 挫折的积极作用: 1.挫折能增长人的聪明才智“吃一堑,长一智” 2.挫折可以激发人的进取精神”跌倒了，爬 起来” 3.挫折能磨厉人的意志。“自古英雄多磨 难，从来纨绔少伟男” 在困难和挫折的三叉路口 1.胆怯、懦弱的人 2.意志不坚定或者容易满足的人 3.意志坚强、有坚定信念的人 三、乐观、灵活、理智与现实 地对待挫折与逆境 1、以乐观的态度面对生活。 笑话一则：约翰的儿子 约翰有两个儿子，大儿子乐观、积极，小儿子悲观、消极。一天约翰将大儿子放入堆满牛粪的牛圈里，将小儿子放入堆满玩具的房间里。谁知，大儿子乐滋滋地玩着牛粪，小儿子却在玩具堆里愁眉苦脸。约翰便问他们：“为什么？”小儿子说“这些玩具坏了怎么办？”大儿子却说：“我猜爸爸肯定在牛粪里给我藏了玩具。” 2、以灵活、理智与现实的策略或方法来解决问题。 一、放大心胸: 生活中的许多挫折并不是多了不起的大事，记 住，要大肚能容天下难容之事。 经验分享 二、再加把力: 记住，功到自然成。 三、调整目标: 记住，跳一跳能达到的目标是最佳目标。
意志磨练培训
意志磨练培训 一、意志概述 (1) （一）意志是什么 (1) （二）意志有什么作用 (1) （三）意志品质的构成要素 (2) 二、对“坚持”的分析 (2) （一）关于希望 (3) （二）关于自信 (3) （三）关于挫折 (4) （四）关于失败 (6) 一、意志概述 （一）意志是什么 每个人都会有早晨赖床、没有力气起床的情况发生。起床、穿衣的力气并不是什么纯物理学上的力，而是精神上的力，是积极面对生存挑战的勇气。是的，人生犹如一段逆风行舟的苦旅，没有一种大无畏的精神力量去搏击风浪，就只能被冲垮、被淹没。人，总是要有一点精神的，这就是人的意志。意志是人所特有的高级心理，是人的恒心和毅力源泉，它能够主动的预计和克服困难，能够让人执着追求，坚忍不拔。 许多富有成就的人，他们之所以在事业上有重大的发展，起作用的不仅是他们的聪明才智，更重要的是他们有坚忍不拔的毅力和勇气，他们的聪明才智往往是在战胜挫折和失败中得到运用和发展的。人的一切有目的、有计划、有意识的行动，都属于意志行动。意志（Will）是指人们自觉地确定目的，根据目的支配、调节自己的行为，并通过克服困难实现预定目标的心理过程。如果说感知是外部刺激向内部意识的转化，意志则是由内部意识向外部行为的转化。 （二）意志有什么作用 美国心理学家曾对一千多名智力超常的儿童进行长达五十年的追踪调查，发现其中有些人后来在事业上获得了很大的成就，声明显赫；有些人却一事无成，默默无闻。心理学家根据被调查者成就的大小，把他们分为“有成就组”和“无成就组”，进行比较研究，发现：那些获得较大成就的人，对自己从事的事业有忘我的献身精神，执着地追求自己认定的目标，即使遇到重大挫折仍毫不动摇；而那些一事无成的人，在困难面前都畏缩不前，只是消极地等待良好环境和机遇。 1、坚强意志是行动的强大动力 坚强的意志，使人既能自觉地按照原定目的去行动，又能自觉地制止不符合要求的行动，在遇到内外干扰时，控制自己的行为，当行则行、当止则止，不受诱惑而轻举妄动，做掌握自己命运的主人；在感到疲倦、松懈、枯燥和情绪低落时，克服不良状态，激发潜能，坚持不懈地向目标努力。也就是说，它是一种源源不断的强大动力，推动人们去努力达到即定的目标。
磨练意志名人名言
磨练意志名人名言 1.坚强的信念能赢得强者的心,并使他们变得更坚强.——白哲特 2.三军可夺帅也,匹夫不可夺志也.——佚名 3.立志不坚,终不济事.——朱熹 4.富贵不能淫,贫贱不能移,威武不能屈.——孟子 5.意志目标不在自然中存有,而在生命中蕴藏.——武者小路实笃 6.最可怕的敌人,就是没有坚强的信念.——罗曼罗兰 7.只要持续地努力,不懈地奋斗,就没有征服不了的东西.——塞内加 8.无论是美女的歌声,还是鬣狗的狂吠,无论是鳄鱼的眼泪,还是恶狼的嚎叫,都不会使我动摇.——恰普曼 9.书不记,熟读可记;义不精,细思可精;惟有志不立,直是无著力处.——朱熹 10.既然我已经踏上这条道路,那么,任何东西都不应妨碍我沿着这条路走下去.——康德 11.坚持意志伟大的事业需要始终不渝的精神.——伏尔泰 12.公共的利益,人类的福利,能够使可憎的工作变为可贵,只有开明人士才能知道克服困难所需要的热忱.——佚名 13在希望与失望的决斗中,如果你用勇气与坚决的双手紧握着,胜利必属于希望.——普里尼 14.一个人所能做的就是做出好榜样,要有勇气在风言风语的社会中坚定地高举伦理的信念.——爱因斯坦
15.你既然期望辉煌伟大的一生,那么就应该从今天起,以毫不动摇的决心和坚定不移的信念,凭自己的智慧和毅力,去创造你和人类的快乐.——佚名 16.意志若是屈从,不论水准如何,它都协助了暴力.——但丁 17.只要有坚强的意志力,就自不过然地会有能耐、机灵和知识.——陀思妥耶夫斯基 18.功崇惟志,业广惟勤.——佚名 19.能够岿然不动,坚持正见,度过难关的人是不多的.——雨果 20.立志用功如种树然,方其根芽,犹未有干;及其有干,尚未有枝;枝而后叶,叶而后花.——王守仁 21.谁有历经千辛万苦的意志,谁就能达到任何目的.——米南德 22.不作什么决定的意志不是现实的意志;无性格的人从来不做出决定.——黑格尔 23.执着追求并从中得到快乐的人,才是成功者.——梭罗 24.有了坚定的意志,就等于给双脚添了一对翅膀.——乔贝利 25.有百折不挠的信念的所支持的人的意志,比那些似乎是无敌的物质力量有更强大的威力.——爱因斯坦 26.意志的出现不是对愿望的否定,而是把愿望合并和提升到一个更高的意识水平上.——罗洛梅 27.疼痛的强度,同自然赋于人类的意志和刚度成正比.——武者小路实笃 28.有志者事竟成.——佚名 29.永远没有人力能够击退一个坚决强毅的希望.——金斯莱
“锤炼坚强意志”主题班会教案
“锤炼坚强意志”主题班会教案 Class meeting teaching plan of "temperi ng strong will"编订：JinTai College
“锤炼坚强意志”主题班会教案前言：小泰温馨提醒，主题班会是围绕一定主题而举行的班级成员会议，包括学生共同关心、感兴趣的问题、学生之间认识有分歧的问题、集体中产生的较重大的问题，中心思想明确，内容丰富集中，切合学生需要，班级成员共同参与。本教案根据主题班会标准的要求和教学对象的特点，将教学诸要素有序安排，确定合适的教学方案的设想和计划。便于学习和使用，本文下载后内容可随意修改调整及打印。 08、5、6 高二年七班 一、教学目的： 通过此次班会课教学，使学生懂得意志主要是在困难的行动中表现出来的。懂得成功和挫折是紧紧连在一起的，懂得只有在学习和生活中严格要求，进行自我锻炼，意志才可能坚强起来。 二、教学准备： 1、学生预先查找成功人士资料； 2、教具：多媒体、录音机 三、过程：
1、多媒体展示悉尼奥运健儿如伏明霞、熊倪等决赛时的拼搏和站起冠军领奖台上的场面，感染学生，学生将会有激动、自豪以及敬佩等情绪反应。 提问：1、中国奥运健儿在悉尼奥运会上夺得多少块金牌? 2、在27届奥运会上中国在金牌数获得上排名世界第几位? 学生讨论：奥运健儿怎样取得如此辉煌成绩的呢? 学生回答： 老师小结：他们成功的最主要因素之一就是意志坚强，不怕孤独、枯燥、艰苦锻炼，勇于向困难，挫折挑战，坚持不懈。 学生交流：讲出他们印象中意志坚强而取得成功的人的故事。 2、学生辩论 辩题：意志是否只是名人伟人所具备的意志 正方：坚强意志只是名人伟人所具备的意志 反方：坚强意志不只是名人伟所具备的意志
磨练意志的名人名言_名人名言
磨练意志的名人名言_ 名人名言 1、只要有坚强的意志力，就自然而然地会有能耐、机灵和知识。——陀思妥耶夫斯基 2、蜘蛛结网，于树之枝。大风忽起，吹落其丝。蜘蛛勿惰，一再营之。人而不勉，不如蜘蛛。——佚名 3、由于勇敢的坚韧，无可避免的祸患将会被征服。——欧洲 4、意志是自由自在的，人实现了他的意志，也等于实现了他自己，而这种自我实现对个人来说是一种最大的满足。——弗洛姆 5、意志若是屈从，不论程度如何，它都帮助了暴力。——但丁 6、以不息为体，以日新为道。——唐·刘禹锡 7、眼前多少难甘事，自古男儿多自强。——唐·李咸用 8、学业才识，不日进，则日退。——左宗棠 9、无论是美女的歌声，还是鬣狗的狂吠，无论是鳄鱼的眼泪，还是恶狼的嚎叫，都不会使我动摇。——恰普曼 10、伟大的事业是根源于坚韧不断的工作，以全副的精神去从事，不避艰苦。——罗索 11、在艰苦奋斗的环境中锻炼出来的文人，总比生长在温暖逸乐的环境中的人，要坚强伟大。——郁达夫 12、坚强的信念能赢得强者的心，并使他们变得更坚强。——白哲特 13、请记住，环境愈艰难困苦，就愈需要坚定毅力和信心，而且，懈怠的害处也就愈大。——列夫·托尔斯泰 14、创造力是一种智力肌肉，愿意并且知道如何锻炼它，你敢能发挥出潜在的创造力。——迈克尔·莱博夫 15、能够岿然不动，坚持正见，度过难关的人是不多的。——雨果 16、事业常成于坚韧，而毁于争躁。——伊朗 17、益重青春志，风霜恒不渝。——李隆基 18、强烈的信仰会赢取坚强的人，然后又使他们更坚强。——华特·贝基霍
19、万事皆由人的意志创造。——普劳图斯 20、疼痛的强度，同自然赋于人类的意志和刚度成正比。——武者小路实笃
锤炼坚强意志
锤炼坚强意志 各位读友大家好，此文档由网络收集而来，欢迎您下载，谢谢 邵厂中学初一班执教：万奕 一、目的： 通过此次班会课教学，使学生懂得意志主要是在困难的行动中表现出来的。懂得成功和挫折是紧紧连在一起的，懂得只有在学习和生活中严格要求，进行自我锻炼，意志才可能坚强起来。 二、教学准备： 1、学生预先查找成功人士资料； 2、教具：投影机、幻灯片、录音机 三、过程： 1、幻灯片展示悉尼奥运健儿如伏明霞、熊倪等决赛时的拼搏和站起冠军领奖台上的场面，感染学生，学生将会有激动、自豪以及敬佩等情绪反应。 提问：1、中国奥运健儿在悉尼奥运会上夺得多少块金牌?
2、在27届奥运会上中国在金牌数获得上排名世界第几位? 学生讨论：奥运健儿怎样取得如此辉煌成绩的呢? 学生回答： 老师小结：他们成功的最主要因素之一就是意志坚强，不怕孤独、枯燥、艰苦锻炼，勇于向困难，挫折挑战，坚持不懈。 学生交流：讲出他们印象中意志坚强而取得成功的人的故事。 2、学生辩论 辩题：意志是否只是名人伟人所具备的意志 正方：坚强意志只是名人伟人所具备的意志 反方：坚强意志不只是名人伟所具备的意志 老师小结：名人伟人也曾是平凡的人，是他们不平凡的努力使得他们成为不平凡的名人伟人。平凡的人要做好一件事就需要意志坚强，青少年时期是人
的一生中培养坚强意志的关键时期，如果在这个时期不注意锻炼意志，很有可能就成为一个意志薄弱者，在今后的成长道路上形成妨碍进步的心理障碍。而在这个关键时期抓紧锻炼意志，就为今后克服前进道路上的困难、正确对待挫折打下一个良好的心理基础。 3、请学生分析以下行为哪些是意志坚强的表现?哪些是意志薄弱的表现? A、每天早上坚持跑步锻炼； B、跌倒怕什么，爬起来再跑； c、这道题真难，明天去抄一抄算了； D、得过且过； E、只要功夫深，铁棒磨成针； F、用笑脸迎接悲惨厄运，用百倍勇气来应付一切的不幸； G、外语成绩总是不好，这门课放弃算了； H、碰到困难绕着走。 小品表演：学习中要培养坚强意志 同学A聪明调皮，但意志较薄弱，碰到难题就退缩，不肯自己动脑筋，喜
意志主题班会
磨练坚强意志 活动目标： 1、知识与能力了解磨砺坚强意志的方法，能使用这些方法去初步培养自己的良好的意志品质 2、过程与方法案例教学情景体悟 3、情感态度与价值观学会在日常生活学习中磨练坚强的意志 活动过程： 导入新课： 游戏——请学生双手前平举，双脚垫起，比一比哪位同学坚持的时间长。(请参加游戏的同学谈感受)师： 在这个游戏中，目标就是获胜、坚持下去；困难是脚和双臂的酸痛。当我们为了自己的目标而去克服困难时，内心会产生强大的推动力，这就是意志。任何一种良好的心理品质都不是天生的，坚强意志更需要在生活中磨炼。 讲解新课： 师： 我们经常听到一些顽强拼搏的事迹，比如： 奥斯特洛夫斯基、张海迪、桑兰、邓亚萍等等。老师一直有这样的疑问： ①是不是只有身体有残疾的人、运动员才需要培养坚强意志呢?②②我们在日常生活中，做一个普通人，是否也是等到有困难的时候、有需要的时候，再磨炼坚强意志呢?学生活动： 我们通常什么时候需要坚强的意志?师： 同学们在有了自己的想法后，可以回过头来，再次分析《卧薪尝胆》的故事。思考“卧薪”、“尝胆”这两件小事与“复国”的大事之间有什么关系?卧薪尝胆
公元前494春，吴王夫差为报父仇而率军攻越，大败越军，越军退守会稽山(今浙江绍兴东南)。勾践与范蠡作为人质留在吴国，俾事夫差。勾践在越三年，到公元前491年，吴王夫差赦勾践归国。勾践处心积虑，立志报仇雪恨。为了磨砺志气，不忘屈辱，他把苦胆挂在室内，吃饭之时一定要先尝苦胆。睡觉时候身下垫着木柴，以使自己警惕，不得居安忘危，丧失报仇雪恨的决心。他亲自与百姓一起共同耕作，让夫人织布裁衣，食不加肉，衣不饰采，与民同甘共苦。经过长期的艰苦奋斗，“十年生聚，十年教训”，越国终于从失败中重新崛起。 公元前482年夏，越王勾践乘夫差远出，以大军攻吴，破吴都。公元前473年，勾践再次大举攻吴，击败吴军，夫差自杀。此后，勾践称霸于诸侯。 小组讨论后,小组代表展示 师： 古人说过“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”(课件展示)，可见生活中看似很小的事情，对我们的影响可能是巨大的。 学生总结： 1．"从小事做起，持之以恒，是磨炼意志的方法 教师： 请同学反思自己的生活(表格)小组讨论 师： 生活中并不是所有的事情都会使我们感兴趣，但这些事情可能会很有意义。如果我们坚持去做，不仅会在这件事情上得益，而且会使我们的意志得到磨炼，所以现实生活中，我们要有意识地“做不感兴趣却有长远意义的事情”。 2．做不感兴趣却有长远意义的事情 师： 目前，我们的主要任务是学习，所以在学习中磨炼意志比较有实效。
培养坚强意志迎难而上 主题班会
【活动主题】培养坚强意志迎接任何困难——迎难而上 【活动目的】 1.使学生了解迎难而上，培养坚强意志对学习和将来事业成功的影响。 2.在学习和实践中充分发挥自己的主观能动作用，百折不挠克服学习上的各种困难，以顽强的意志提升自我，实现既定目标，达到成功的彼岸。【活动准备】 1.准备一个不管是顺境还是逆境，都不放弃自己的追求、生命不息、奋斗不止、坚韧不拨的故事。 2.准备不同意志力的学生对学习影响的情境。 【活动过程】 1.主持人：同学们大家好！“培养坚强意志迎接任何困难——迎难而上”主题班会现在开始。这次我们的口号是——培养坚强意志，迎接任何困难，努力提升自我。首先由我们班主任给我们讲一个故事。 2.班主任：同学们，百折不挠的坚强意志是学习和事业成功的重要保证啊。现在我就给大家讲述一个不管是顺境还是逆境，都不放弃自己远大目标的追求、生命不息、奋斗不止、坚韧不拨的一个普通的中国女留学生袁和的故事。 “一个真正的强者——袁和” 1983年6月下旬，美国马萨诸塞州的蒙特?荷里亚女子学院降了两天半旗。是纪念某位新故的总统，还是哀悼某个世界名人?都不是。他们是在沉痛悼念一个普通的中国女留学生袁和。当地多家报纸登了袁和的事迹和照片。在袁和短暂的一生中，是什么原因使她从一个里弄生产组糊纸盒的小工人，成长为一个为祖国赢得荣誉的硕士研究生?是什么原因激励她去奋斗、去创造、去获取成功，使生命发出最强音?是她孜孜不倦的追求，是她坚韧不拨的意志。 在十年浩劫的年代，袁和没有读完高中就被迫停学了，但她历尽艰辛，硬是靠自学读完了大学的数、理、化、生物和英语等课程，1978年被录取为中国科学院化学研究所研究生。 1980年袁和取得了美国马萨诸塞州蒙特?荷里亚女子学院提供的学习和生活费用的奖学金，赴美攻读硕士学位。但是正当她向学习上的困难进军，与发达国家的对手竞争时，乳腺癌的魔影悄悄地降临在她的身上。她忍受着巨大的肉体上和精神上的痛苦，接连做了两次手术。1982年4月，波士顿癌症研究所的化验结果和专家诊断结果表明，袁和的癌细胞已经转
有利于磨砺意志的名人名言
1.有了精神上的痛苦，肉体的痛苦变得不足道了；但因为精神的痛苦是肉眼看不见的，倒反不容易得到人家同情。 ——爱默生 2.有困难是坏事也是好事,困难会逼着人想办法,困难环境能锻炼出人才来。——徐特立【中】 3.在人生的大风浪中,我们常常学船长的样子,在狂风暴雨之下把笨重的货物扔掉,以减轻船的重量。 ——巴尔扎克【法 4.在人生的道路上,谁都会遇到困难和挫折,就看你能不能战胜它。战胜了,你就是英雄,就是生活的强者。 ——张海迪【中】 5.……要是一个人，能充满信心地朝他理想的方向去做，下定决心过他所想过的生活，他就一定会得到意外的成功。——戴尔?卡内基 6、你想有所作为吗？那么坚定地走下去吧！后爱退只会使你意志衰退——罗·赫里克 7、意志引人入坦途，悲伤陷人于迷津——埃·斯宾塞 8、培养意志是我们生存的目标——爱献生 9、意志坚强的人能把世界放在手中像泥块一样任意揉捏——歌德 10、有了坚定的意志，就等于给双脚添了一双翅膀——乔·贝利 11、一旦有了意志，脚步也会轻松起来——欧洲 12、谁有历经千辛万苦的意志，谁就能达到任何目的——米南德 13、尽管我们用判断力思考问题，但最终解决问题的还是意志，而不才智——沃勒 14、万事皆由人的意志创造——普劳图斯 15、否定意志的自由，就无道德可言——弗劳德 16、谁也不能剥夺我们自由的意志——爱比克泰德 17、意志不可强迫——拉丁语 18、意志是每一个人的精神力量，是要创造或是破坏某种东西的自由的憧憬，是能从无中创造奇迹的创造力——莱蒙托夫
19、意志就是力量——拉丁美洲 20、哪里有意志存在，哪里就会有出路——德国 21、谁中途动摇信心，谁就是意志薄弱者；谁下定决心后，缺少灵活性，谁就是傻瓜——诺尔斯 22、不作什么决定的意志不是现实的意志；无性格的人从来不作出决定——黑格尔 23、没有力量的意志就如同假装士兵的孩子——坎宁 24、意志命运往往背道而驰，决心到最后会全部推倒——莎士比亚 25、历史是这样创造的，最终的结果总是从许多单个的意志地相互冲突中产生出来的……而最后出现的结果就是谁都没有希望过的事物……每个意志都对合力有所贡献，因而中包括在这个合力里面的——恩格斯 26、使意志获得自由的唯一途径，就是让意志摆脱任性——朱·查·黑尔 27、一切理论都反对自由意志；一切经验都赞成自由意志——塞·约翰逊 28、没有伟大的意志力，就不可能有雄才大略——巴尔扎克 29、没有意志的人，一切感到困难，没有头脑的人，一切都感到简单——朝鲜 30、二十岁的人，意志支配一切；三十岁时，机智支配一切；三十岁时，机智支配一切；四十岁时，判断支配一切——哈代 31、使意志获得自由的唯一途径，就是让意志摆脱任性——黑尔 32、一切痛苦能够毁灭人，然而受苦的人也能把痛苦消灭！——拜伦 33.发现者，尤其是一个初出茅庐的年轻发现者，需要勇气才能无视他人的冷漠和怀疑，才能坚持自己发现的意志，并把研究继续下去。——贝弗里奇 34.生活的道路一旦选定，就要勇敢地走到底，决不回头。——左拉 35.一个有决心的人，将会找到他的道路。——佚名 36.意志坚强，就会战胜恶运。——佚名 37.钢是在烈火和急剧冷却里锻炼出来的，所以才能坚硬和什么也不怕。我们的一代也是这样的在斗争中和可怕的考验中锻炼出来的，学习了不在生活面前屈服。——奥斯特洛夫斯基
磨练坚强意志主题班会
磨练坚强意志 活动目标：了解磨砺坚强意志的方法，能使用这些方法去初步培养自己的良好的意志、知识及能力 1 品质案例教学情景体悟2 、过程及方法学会在日常生活学习中磨练坚强的意志3 、情感态度及价值观活动过程：导入新课：请参加游戏游戏——请学生双手前平举，双脚垫起，比一比哪位同学坚持的时间长。() 的同学谈感受师：在这个游戏中，目标就是获胜、坚持下去；困难是脚和双臂的酸痛。当我们为了自任何一种良好的心理品内心会产生强大的推动力，这就是意志。己的目标而去克服困难时，质都不是天生的，坚强意志更需要在生活中磨炼。讲解新课：师：我们经常听到一些顽强拼搏的事迹，比如：奥斯特洛夫斯基、张海迪、桑兰、邓亚萍等等。老师一直有这样的疑问：? 是不是只有身体有残疾的人、运动员才需要培养坚强意志呢① 有需要的时候，是否也是等到有困难的时候、②我们在日常生活中，做一个普通人，②? 再磨炼坚强意志呢? 学生活动：我们通常什么时候需要坚强的意志师：同学们在有了自己的想法后，可以回过头来，再次分析《卧薪尝胆》的故事。思考? “卧薪”、“尝胆”这两件小事及“复国”的大事之间有什么关系卧薪尝胆今浙江绍(494春，吴王夫差为报父仇而率军攻越，大败越军，越军退守会稽山公元前年，吴491)。勾践及范蠡作为人质留在吴国，俾事夫差。勾践在越三年，到公元前兴东南王夫差赦勾践归国。勾践处心积虑，立志报仇雪恨。为了磨砺志气，不忘屈辱，他把苦胆挂不得居安忘危，睡觉时候身下垫着木柴，以使自己警惕，在室内，吃饭之时一定要先尝苦胆。衣不饰采，让夫人织布裁衣，食不加肉，丧失报仇雪恨的决心。他亲自及百姓一起共同耕作，“十年生聚，十年教训”，越国终于从失败中重新崛及民同甘共苦。经过长期的艰苦奋斗，年，勾践473482起。公元前年夏，越王勾践乘夫差远出，以大军攻吴，破吴都。公元前再次大举攻吴，击败吴军，夫差自杀。此后，勾践称霸于诸侯。小组代表展示小组讨论后,，可见生活中看似很小)(课件展示师：古人说过“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”的事情，对我们的影响可能是巨大的。1．从小事做起，持之以恒，是磨炼意志的方法学生总结：) 小组讨论3 / 1 师：生活中并不是所有的事情都会使我们感兴趣，但这些事情可能会很有意义。如果我们坚持去做，不仅会在这件事情上得益，而且会使我们的意志得到磨炼，所以现实生活中，我们要有意识地“做不感兴趣却有长远意义的事情”。 2．做不感兴趣却有长远意义的事情 师：目前，我们的主要任务是学习，所以在学习中磨炼意志比较有实效。 请大家来分析一下下面这位同学学习失利的原因。 小伟以前可是班上一个顶呱呱的人物，从来不用花多少心思，准能拿班上前几名。但是，自从进
关于磨练意志和信念的名言警句精粹
关于磨练意志和信念的名言警句精粹磨练意志的名言警句 1、坚持意志伟大的事业需要始终不渝的精神。——伏尔泰 2、我的本质不是我的意志的结果，相反，我的意志是我的本质的结果，因为我先有存在，后有意志，存在可以没有意志，但是没有存在就没有意志。 3、滴水穿石，不是因其力量，而是因其坚忍不拔、锲而不舍。——拉蒂默
4、困难不仅可以磨炼我们的意志，还可以锻炼我们的身体。——谢觉哉 5、只要持续地努力，不懈地奋斗，就没有征服不了的东西。——塞内加 6、读不在三更五鼓，功只怕一曝十寒。——郭沫若 7、书不记，熟读可记；义不精，细思可精；惟有志不立，直是无着力处。——朱熹 8、工夫和坚韧使桑叶变成绸缎。——英国 9、钢是在烈火和急剧冷却里锻炼出来的，所以才能坚硬和什么也不怕。我们的一代也是这样的在斗争中和可怕的考验中锻炼出来的，
学习了不在生活面前屈服。——奥斯特洛夫斯基 10、卓越的人的一大优点是：在不利和艰难的遭遇里百折不挠。——贝多芬 11、以不息为体，以日新为道。——唐刘禹锡 12、你既然期望辉煌伟大的一生，那么就应该从今天起，以毫不动摇的决心和坚定不移的信念，凭自己的智慧和毅力，去创造你和人类的快乐。——佚名 13、您得相信，有志者事竟成。古人告诫说：“天国是努力进入的”。只有当勉为其难地一步步向它走去的时候，才必须勉为其难地一步步走下去，才必须勉为其难地去达到它。——果戈理
14、告诉你使我达到目标的奥秘吧，我唯一的力量就是我的坚持精神。——巴斯德 15、立志用功如种树然，方其根芽，犹未有干；及其有干，尚未有枝；枝而后叶，叶而后花。——王守仁 16、无论是美女的歌声，还是鬣狗的狂吠，无论是鳄鱼的眼泪，还是恶狼的嚎叫，都不会使我动摇。——恰普曼 17、即使在把眼睛盯着大地的时候，那超群的目光仍然保持着凝视太阳的能力。——雨果 18、蜘蛛结网，于树之枝。大风忽起，吹落其丝。蜘蛛勿惰，一再营之。人而不勉，不如蜘蛛。——佚名
磨练意志的名言警句
磨练意志的名言警句 磨练意志的名言警句 1、坚持意志伟大的事业需要始终不渝的精神。;;伏尔泰 2、我的本质不是我的意志的结果，相反，我的意志是我的本质的结果，因为我先有存在，后有意志，存在可以没有意志，但是没有存在就没有意志。 3、滴水穿石，不是因其力量，而是因其坚忍不拔、锲而不舍。;;拉蒂默 4、困难不仅可以磨炼我们的意志，还可以锻炼我们的身体。;;谢觉哉 5、只要持续地努力，不懈地奋斗，就没有征服不了的东西。;;塞内加 6、读不在三更五鼓，功只怕一曝十寒。;;郭沫若 7、书不记，熟读可记；义不精，细思可精；惟有志不立，直是无着力处。;;朱熹 8、工夫和坚韧使桑叶变成绸缎。;;英国 9、钢是在烈火和急剧冷却里锻炼出来的，所以才能坚硬和什么也不怕。我们的一代也是这样的在斗争中和可怕的考验中锻炼出来的，学习了不在生活面前屈服。;;奥斯特洛夫斯基 10、卓越的人的一大优点是：在不利和艰难的遭遇里百折不挠。;;
贝多芬 11、以不息为体，以日新为道。;;唐刘禹锡 12、你既然期望辉煌伟大的一生，那么就应该从今天起，以毫不动摇的决心和坚定不移的信念，凭自己的智慧和毅力，去创造你和人类的快乐。;;佚名 13、您得相信，有志者事竟成。古人告诫说：“天国是努力进入的”。只有当勉为其难地一步步向它走去的时候，才必须勉为其难地一步步走下去，才必须勉为其难地去达到它。;;果戈理 14、告诉你使我达到目标的奥秘吧，我唯一的力量就是我的坚持精神。;;巴斯德 15、立志用功如种树然，方其根芽，犹未有干；及其有干，尚未有枝；枝而后叶，叶而后花。;;王守仁 16、无论是美女的歌声，还是鬣狗的狂吠，无论是鳄鱼的眼泪，还是恶狼的嚎叫，都不会使我动摇。;;恰普曼 17、即使在把眼睛盯着大地的时候，那超群的目光仍然保持着凝视太阳的能力。;;雨果 18、蜘蛛结网，于树之枝。大风忽起，吹落其丝。蜘蛛勿惰，一再营之。人而不勉，不如蜘蛛。;;佚名 19、不耻最后。即使慢，驰而不息，纵令落后，纵令失败，但一定可以达到他所向的目标。;; 鲁迅 20、坚毅可以战胜强力。;;非洲 21、意志的出现不是对愿望的否定，而是把愿望合并和提升到
如何培养意志力主题班会活动方案
如何培养意志力主题班会活动方案 主题班会教案大全 活动主题： 意志力的培养 活动分析： 意志是学生学习和将来事业成功的重要心理因素。但在教学中我们发现有不少高中生虽然满怀雄心壮志，但落实到平日的学习中却明显地表现出缺乏良好的意志力，以致于目标总是遥不可及。 为此，我们设计了这个活动，想让学生通过此活动真正意识到在生活中、在学习上要想成功必须拥有顽强的意志，从而能够在平日的学习活动中去有意识地锻炼自己的意志，不断提高自己的意志力水平。 活动目的： 1.使学生了解培养坚强意志对学习和将来事业成功的影响。 2.使学生学会在学习和实践中充分发挥自己的主观能动作用，努力克服学习上的各种困难，以顽强的意志行动实现既定目标，达到成功的彼岸。 适合年级：高一 活动准备：事先将桌椅拉好，教室中间留出空地。 活动过程： 一、提出问题，了解问题 表演游戏：“站桩”，分享感受，引出“意志”的话题。 二、分析问题，解决问题 出示几个不同的情境，并分析情境中的这几个学生存在问题，提出解决措施。 三、心理小测试： 发给每个学生一份学习意志强弱自我测试问卷，让学生自己填写，了解自己学习意志的强弱。小测试附在下面。 四、分组讨论：
如何培养自己坚强的学习意志？ 五、结束语 有人曾经这么说过：“伟大的事业不是*力气、速度和身体的敏捷完成的，而是*性格、意志和知识的力量完成的。”同学们，意志是成功的重要心理因素，为了我们将来能成就一番事业，就让我们从现在开始磨练我们的意志吧！ 配套课件：如何培养意志力主题班会课件 附：意志力自我测试题： 下面20道题，请你逐题认真读一读，然后在题后的五种答案中选择一种（只能选择一种），画上‘√’号。 1.我很喜爱长跑、远途旅行、爬山等体育运动，但并不是因为我的身体条件适合这些项目，而是因为它们能使我更有毅力。 a很同意b比较同意c可否之间d不大同意e不同意 2.我给自己订的计划常常因为主观原因不能如期完成。 a这种情况很多b较多c不多不少d较少e没有 3.如没有特殊原因，我能每天按时起床，不睡懒觉。 a很同意b较同意c可否之间d不大同意e不同意 4.订的计划应有一定的灵活性，如果完成计划有困难，随时可以改变或撤消它。 a很同意b较同意c无所谓d不同意e反对 5.在学习和娱乐发生冲突的时候，哪怕这种娱乐很有吸引力，我也会马上决定去学习。a经常如此b较经常c时有时无d较少如此e非如此 6.学习或工作中遇到困难的时候，最好的办法是立即向师长、同志、同学求援。 a同意b较同意c无所谓d不大同意e反对 7.在练长跑中遇到生理反应，觉得跑不动时，我常常咬紧牙关，坚持到底。 a经常如此b较常如此c时有时无d较少如此e非如此 8.我常因读一本引人入胜的小说而不能按时睡眠。 a经常有b较多c时有时无d 较少e没有 9.我在做一件应该做的事之前，常能想到做与不做的好坏结果，而有目的地去做。 a经常如此b较常如此c时有时无d较少如此e非如此
“锤炼坚强意志”主题班会教案
新修订小学阶段原创精品配套教材 “锤炼坚强意志”主题班会教案教材定制 / 提高课堂效率 /内容可修改 The lesson plan for the theme class of "Forging Strong Will" 教师：风老师 风顺第二小学 编订：FoonShion教育
“锤炼坚强意志”主题班会教案 “锤炼坚强意志”主题班会教案08、5、6 高二年七班一、教学目的：通过此次班会课教学，使学生懂得意志主要是在困难的行动中表现出来的。懂得成功和挫折是紧紧连在一起的，懂得只有在学习和生活中严格要求，进行自我锻炼，意志才可能坚强起来。二、教学准备：1、学生预先查找成功人士资料；2、教具：多媒体、录音机三、过程：1、多媒体展示悉尼奥运健儿如伏明霞、熊倪等决赛时的拼搏和站起冠军领奖台上的场面，感染学生，学生将会有激动、自豪以及敬佩等情绪反应。提问：1、中国奥运健儿在悉尼奥运会上夺得多少块金牌?2、在27届奥运会上中国在金牌数获得上排名世界第几位?学生讨论：奥运健儿怎样取得如此辉煌成绩的呢?学生回答：老师小结：他们成功的最主要因素之一就是意志坚强，不怕孤独、枯燥、艰苦锻炼，勇于向困难，挫折挑战，坚持不懈。学生交流：讲出他们印象中意志坚强而取得成功的人的故事。 2、学生辩论辩题：意志是否只是名人伟人所具备的意志正方：坚强意志只是名人伟人所具备的意志反方：坚强
意志不只是名人伟所具备的意志老师小结：名人伟人也曾是平凡的人，是他们不平凡的努力使得他们成为不平凡的名人伟人。平凡的人要做好一件事就需要意志坚强，青少年时期是人的一生中培养坚强意志的关键时期，如果在这个时期不注意锻炼意志，很有可能就成为一个意志薄弱者，在今后的成长道路上形成妨碍进步的心理障碍。而在这个关键时期抓紧锻炼意志，就为今后克服前进道路上的困难、正确对待挫折打下一个良好的心理基础。3、请学生分析以下行为哪些是意志坚强的表现?哪些是意志薄弱的表现?(幻灯片展示)a、每天早上坚持跑步锻炼；b、跌倒怕什么，爬起来再跑；c、这道题真难，明天去抄一抄算了；d、得过且过；e、只要功夫深，铁棒磨成针；f、用笑脸迎接悲惨厄运，用百倍勇气来应付一切的不幸；g、外语成绩总是不好，这门课放弃算了；h、碰到困难绕着走。小品表演：学习中要培养坚强意志同学a聪明调皮，但意志较薄弱，碰到难题就退缩，不肯自己动脑筋，喜欢抄袭别人的作业。在家里则喜欢看电视，妈妈喊他做作业，他坐在书桌边没有几分钟，便又跑到了电视机前。学生讨论：1、同学a有哪些意志薄弱的表现?2、锤炼意志从什么做起?联系自己实际情况交流如何培养坚强意志。挑出几位典型同学，请他们谈谈如何做起。a、(学习困难)听好每一堂课，独立完成每一次作业，多问同学和老师。
关于磨练意志的名人名言
关于磨练意志的名人名言 1、培养意志是我们生存的目标。——爱献生 2、要做到坚韧不拔，最要紧的是坚持到底。——陀思妥耶夫斯基 3、走出逆境后得意忘形，便可能迅即陷入另一逆境。逆境消除后缩手缩脚，但等于没有走出逆境。——刘心武 4、把你的精力集中到一个焦点上试试，就像透镜一样。——法布尔 5、“不耻最后”。即使慢，驰而不息，纵令落后，纵令失败，但一定可以达到他所向的目标。——鲁迅 6、天下无难事，只怕有心人。天下无易事，只怕粗心人。——袁牧 7、富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈。——孟子 8、以不息为体，以日新为道。——唐·刘禹锡 9、不管发生什么事，都请安静且愉快地接受人生，勇敢地、大胆地，而且永远地微笑着。——卢森堡 10、我们忠言是每个人都应该坚持走他为自己开辟的道路，不被权威所吓，不受行时的观点所牵制，也不为时尚所迷惑。——歌德 11、如果意志要想具有法的权能，它就必须在理性发号施令时受理性的节制。——阿奎那 12、论命运如何，人生来就不是野蛮人，也不是乞讨者。人的四周充满真正而高贵的财富—身体与心灵的财富。——霍勒斯·曼 13、滴水穿石，不是因其力量，而是因其坚忍不拔、锲而不舍。——拉蒂默
14、挫折磨难是锻炼意志增加能力的好机会。——邹韬奋 15、生活的道路一旦选定，就要勇敢地走到底，决不回头。——左拉 16、在人类行为中表现的意志，如同所有其他外界事情一样，受普遍的自然法则所决定。——黑格尔 17、只有刚强的人，才有神圣的意志，凡是战斗的人，才能取得胜利。——歌德 18、事情是很简单的人，全部秘诀只有两句话：不屈不挠，坚持以底。——陀思妥耶夫斯基 19、意志是独一无二的个体所拥有的、以纠正自己的自动性的力量。——劳伦斯 20、坚强的信念能赢得强者的心，并使他们变得更坚强。——白哲特 21、用百折不回的毅力，有计划地克服所有的困难。——毛泽东 22、有了精神上的痛苦，**的痛苦变得不足道了；但因为精神的痛苦是肉眼看不见的，倒反不容易得到人家同情。——爱默生 23、能够岿然不动，坚持正见，度过难关的人是不多的。——雨果 24、意志若是屈从，不论程度如何，它都帮助了**。——但丁 25、二十岁的人，意志支配一切；三十岁时，机智支配一切；三十岁时，机智支配一切；四十岁时，判断支配一切——哈代 26、伟大的工作，并不是用力量而是用耐心去完成的。——约翰逊 27、使意志获得自由的唯一途径，就是让意志摆脱任性——黑尔 28、无论是美女的歌声，还是鬣狗的狂吠，无论是鳄鱼的眼泪，还是恶狼的嚎叫，都不会使我动摇。——恰普曼
如何培养意志力主题班会活动方案
如何培养意志力主题班会活动方案 活动主题： 意志力的培养 活动分析： 意志是学生学习和将来事业成功的重要心理因素。但在教学中我们发现有不少高中生虽然满怀雄心壮志，但落实到平日的学习中却明显地表现出缺乏良好的意志力，以致于目标总是遥不可及。 为此，我们设计了这个活动，想让学生通过此活动真正意识到在生活中、在学习上要想成功必须拥有顽强的意志，从而能够在平日的学习活动中去有意识地锻炼自己的意志，不断提高自己的意志力水平。 活动目的： 1.使学生了解培养坚强意志对学习和将来事业成功的影响。 2.使学生学会在学习和实践中充分发挥自己的主观能动作用，努力克服学习上的各种困难，以顽强的意志行动实现既定目标，达到成功的彼岸。 适合年级：高一 活动准备：事先将桌椅拉好，教室中间留出空地。 活动过程： 一、提出问题，了解问题 表演游戏：“站桩”，分享感受，引出“意志”的话题。 游戏：“站桩” 1、游戏规则：全班学生围成一圈练习“站桩”：两手平伸，两脚与肩间宽，双脚尽量下蹲，上身保持平直。最先放弃者要表演一个节目，而坚持到最后的一个同学有权任选班中一位同学表演节目。 2、分享感受：让学生自由交流这次活动的感受，特别要请最先放弃和坚持到最后的学生谈一谈感受。 3、教师结合学生的发言，引出“意志”的话题，并引导学生归纳出维持意志的四个条件。刚才坚持到最后的同学具有较强的意志力。维持意志需要以下四个条件： ①目的性。活动必须对自己有意义才会去坚持，刚才最先放弃的同学大概就是在权衡了继续站桩和表演节目的利弊后选择了后者。另外，目的必须是可以实现的，过高过难的目标容易造成主动放弃。 ②灵活性和果断性。必须找到达成目标的有效方法并果断地执行，盲目地努力成效甚微，
意志坚强,就会战胜恶运,关于磨练意志的名言
意志坚强，就会战胜恶运，关于磨练意志的 名言 导读：本文意志坚强，就会战胜恶运，关于磨练意志的名言，仅供参考，如果觉得很不错，欢迎点评和分享。 篇一：磨练意志的名言 1、意志坚强，就会战胜恶运。 2、意志引人入坦途，悲伤陷人于迷津。 3、有了信心，就是成功的开始。 4、一个崇高的目标，只要不渝地追求，就会居为壮举；在它纯洁的目光里，一切美德必将胜利。 5、逆境，是倾覆弱者生活之舟的波涛；它又是锤炼强者钢铁意志的熔炉。 6、被克服的困难就是胜利的契机。 7、怕走崎岖路，莫想登高峰。 8、不作什么决定的意志不是现实的意志；无性格的人从来不做出决定。 9、君不见长松卧壑因风霜，时来屹立扶是堂。 10、世人缺乏的是毅力，而非气力。 11、苦难对于天才是一块垫脚石。 12、目标既定，在学习和实践过程中无论遇到什么困难、曲折
都不灰心丧气，不轻易改变自己决定的目标，而努力不懈地去学习和奋斗，如此才会有所成就，而达到自己的目的。 13、骄傲，是断了引线的风筝，稍纵即逝；自卑，是剪了双翼的飞鸟，难上青天。这两者都是成才的大忌。 14、我们若已接受最坏的，就再没有什么损失。 15、既然我已经踏上这条道路，那么，任何东西都不应妨碍我沿着这条路走下去。 16、流水在碰到抵触的地方，才把它的活力解放。 17、执着追求并从中得到快乐的人，才是成功者。 18、立志用功如种树然，方其根芽，犹未有干；及其有干，尚未有枝；枝而后叶，叶而后花。 19、让生活的句号圈住的人，是无法前时半步的。 20、人类的心理统统就是这样，而且，似乎永远是这样；愈是得不到手的东西，就愈是想得到它，而且在实现这一愿望的过程中所遇到的困难愈大，奋斗的意志就愈是坚强。 21、勇猛、大胆和坚定的决心能够抵得上武器的精良。 22、患难困苦，是磨炼人格之学校。 23、你们应该培养对自己，对自己的力量的信心，百这种信心是靠克服障碍，培养意志和锻炼意志而获得的。 24、“不耻最后”即使慢，驰而不息，纵令落后，纵令失败，但一定可以达到他所向的目标。 25、不是一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香？
磨练坚强意志主题班会
磨练坚强意志 活动目标： 1 、知识及能力了解磨砺坚强意志的方法，能使用这些方法去初步培养自己的良好的意志品质 2 、过程及方法案例教学情景体悟 3 、情感态度及价值观学会在日常生活学习中磨练坚强的意志 活动过程： 导入新课： 游戏——请学生双手前平举，双脚垫起，比一比哪位同学坚持的时间长。(请参加游戏的同学谈感受) 师：在这个游戏中，目标就是获胜、坚持下去；困难是脚和双臂的酸痛。当我们为了自己的目标而去克服困难时，内心会产生强大的推动力，这就是意志。任何一种良好的心理品质都不是天生的，坚强意志更需要在生活中磨炼。 讲解新课： 师：我们经常听到一些顽强拼搏的事迹，比如：奥斯特洛夫斯基、张海迪、桑兰、邓亚萍等等。老师一直有这样的疑问： ①是不是只有身体有残疾的人、运动员才需要培养坚强意志呢? ②②我们在日常生活中，做一个普通人，是否也是等到有困难的时候、有需要的时候， 再磨炼坚强意志呢? 学生活动：我们通常什么时候需要坚强的意志? 师：同学们在有了自己的想法后，可以回过头来，再次分析《卧薪尝胆》的故事。思考“卧薪”、“尝胆”这两件小事及“复国”的大事之间有什么关系? 卧薪尝胆 公元前494春，吴王夫差为报父仇而率军攻越，大败越军，越军退守会稽山(今浙江绍兴东南)。勾践及范蠡作为人质留在吴国，俾事夫差。勾践在越三年，到公元前491年，吴王夫差赦勾践归国。勾践处心积虑，立志报仇雪恨。为了磨砺志气，不忘屈辱，他把苦胆挂在室内，吃饭之时一定要先尝苦胆。睡觉时候身下垫着木柴，以使自己警惕，不得居安忘危，丧失报仇雪恨的决心。他亲自及百姓一起共同耕作，让夫人织布裁衣，食不加肉，衣不饰采，及民同甘共苦。经过长期的艰苦奋斗，“十年生聚，十年教训”，越国终于从失败中重新崛起。公元前482年夏，越王勾践乘夫差远出，以大军攻吴，破吴都。公元前473年，勾践再次大举攻吴，击败吴军，夫差自杀。此后，勾践称霸于诸侯。 小组讨论后,小组代表展示 师：古人说过“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”(课件展示)，可见生活中看似很小的事情，对我们的影响可能是巨大的。 学生总结：1．从小事做起，持之以恒，是磨炼意志的方法 小组讨论
关于磨练意志名言
关于磨练意志名言 关于磨练意志名言： 1.危险关头才能检验一个人的真本事。——威?亚历山大 2.一个人有毅力和决心，能断然强制自己彻底根除不良习性，那是最令人钦佩的。——佚名 3.人最凶恶的敌人，就是他的意志力的薄弱和愚蠢。——高尔基 4.十九次失败，到第二十次获得成功，这叫坚持。——佚名 5.我们忠言是每个人都应该坚持走他为自己开辟的道路，不被权威所吓，不受行时的观点所牵制，也不为时尚所迷惑。——歌德 6.恒心是达到目的地的捷径。——佚名 7.耐心和恒心总是得到报酬的。——爱因斯坦 8.必须忍得暂时的痛苦，才会得到永久的幸福。——张太雷 9.宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。——佚名 10.一时的失误不会毁掉一个性格坚强的人。——车尔尼雪夫斯基 11.在灵魂的运动里面，最重要的转轮是决心。——夸美纽斯 12.我们必须有恒心，尤其要有自信力!我们必须相信我们的天赋是要用来做某种事情的，无论代价多么大，这种事情必须做
到。——居里夫人 13.“可能”问“不可能”：“你住在什么地方呢?”它回答道：“在那无能为力者的梦境里。——泰戈尔 14.意志来自道德感和自身利益这两个因素。——林肯 15.学道不难伶俐，难于慎重;发心不难勇锐，难于持久。——弘一大师 16.挫折磨难是锻炼意志增加能力的好机会。——邹韬奋 17.铁是愈锤炼愈坚韧的。——闻一多 18.浪花愈大，凝立的磐石在沉默的持守里，快乐也愈大。——冰心 19.功名多向穷中立，祸患常从巧处生。——陆游 20.石以砥焉，化钝为利。——刘禹锡 21.即使在把眼睛盯着大地的时候，那超群的目光仍然保持着凝视太阳的能力。--雨果 22.卓越的人的一大优点是:在不利和艰难的遭遇里百折不挠。--贝多芬 23.成大事不在于力量的大小，而在于能坚持多久。 --约翰逊 24.告诉你使我达到目标的奥秘吧，我唯一的力量就是我的坚持精神。--巴斯德 25.即使遇到了不幸的灾难，已经开始了的事情决不放弃。 --佚名 26.我的本质不是我的意志的结果，相反，我的意志是我的本质的结果，因为我先有存在，后有意志，存在可以没有意志，但