4-6个月、7-9个月、10-12个月、1—2岁宝宝的吃饭注意事项31条
4-6个月、7-9个月、10-12个月、1—2岁宝宝的吃饭注意事
项31条
4—6个月宝宝添加辅食
WHO（世界卫生组织）建议，给宝宝添加辅食的时间是满6个月。事实上，世界各国给出的建议会有所不同，可以确定的是:宝宝满4个月大，是进行辅食添加的底线。
宝宝4-6个月大时，是接触非液态食物的第一个阶段。这时，我们应该注意什么呢？
1、选择合适的“尝试时机”
开始给宝宝添加辅食或尝试新食物时，应该避免一天中的以下时间
傍晚:发生食物过敏后，不易被发现宝宝很饿的时候:会对新食物失去耐心宝宝很累的时候:会对新食物没有兴趣
2、正确看待宝宝的反应
一般宝宝刚开始接触辅食或新食物时，会…非常感兴趣
不感兴趣，勉强进食
只想陽奶，拒绝进食
当宝宝对食物不感兴趣或拒绝时，你是否会感到焦虑呢？试着放松点吧！
不同的宝宝，尝试食物的时间和过程都不尽相同。如果你有焦虑，宝宝会很容易感受到，反而对宝宝接受新食物不利。所以，尽可能地淡定些，和宝宝一起享受食物的探索过程吧。
3、应该给宝宝选择哪些食物？
在宝宝4-6个月时，奶是日常饮食中最重要的部分，而给宝宝添加辅食的目的，是为了让宝宝适应奶以外的食物，尝试不同的味道。
所以，不需要过多地考虑提供丰富全面的非液态食物，或精细计划着每天给宝宝提供多少的米粉、蔬菜、水果。
辅食的添加，除了需要考虑营养，我们更希望通过这个过程，帮助宝宝建立与食物之间的健康关系，这是非常重要的。
虽说没有任何科学证据表明:按照一定顺序引入食物，会对宝宝有什么特别的好处。但先给宝宝尝试这些食物，会更容易被接受米粉胡萝卜苹果
南瓜
梨
土豆西兰花
花菜
牛油果
甜杏
香蕉
红薯
在宝宝6个月之后，就可以继续添加其他类型的食物了。比如
肉类、禽类
中式面条
鱼类、蛋类
意大利面
含麸质的食品
豆类和豆制品全脂奶制品
手指食物
4、每次只尝试1种新食物
每次给宝宝尝试1种新食物，至少要观察3-5天。如果发现过敏反应，才能够及时排除、发现。
5、看宝宝的反应，决定食物量
宝宝会“告诉”你需要多少食物一一对宝宝的食欲、胃口的观察，是进行食物量调整的好方法
建议从少量开始给宝宝尝试，如果宝宝胃口很好，吃完还不够，那么下次再增加食量；如果宝宝吃不完，那么下次就少良量。
宝宝这餐吃得多，下餐吃得少，都是正常的现象。通过几天的观察，可以发现宝宝在这个阶段的大体食量。
6、留意奶量的变化
4-6个月的宝宝，奶是主要的食物，即使添加辅食后，奶量仍应该保持与未添加前一致。参考标准
按宝宝体重来衡量，每日摄入的奶量为:120ml/kg
按宝宝月岭来衡量，每日摄入的奶量4个月:750ml-800ml
5个月:900ml
6个月:100ml
7、留意宝宝的便便
宝宝在添加辅食后，大便性状（颜色、气味、粘稠度）会发生变化，味道会比单纯层奶时臭，能从大便中看到食物的颜色，或者未能消化的食物，这些都是正常的。为了防止添加辅食后，宝宝发生便秘，给宝宝添加辅食的量不要一下太大，慢慢増加，并且给宝宝补充足够的水分。
如果宝宝发生了便秘，先暂时停止给宝宝提供米粉、香蕉，可以给宝宝吃梨、西梅和其他流菜水果。
如果宝宝正从母乳转成配方奶喂养，这个过程也可能会发生便秘。转奶的过程需要缓慢，最好在2周以上。在转奶的过程中尽量避免开始添加辅食，因为这会增加宝宝发生便秘的几率。
不同月龄开始添加辅食
每日餐奶安排参考
（不含夜奶情况）
4个月开始添加辅食的宝宝晨起:母乳或配方奶
上午:母乳或配方奶
中午:辅食
下午:母乳或配方奶
陲前:母乳或配方奶
5个月开始添加辅食的宝宝晨起:母乳或配方奶
上午:母乳或配方奶
中午:辅食
下午:母乳或配方奶
晚餐:辅食（可选）
睡前:母乳或配方奶
6个月开始添加辅食的宝宝晨起:母乳或配方奶
上午:母乳或配方奶
中午:辅食
下午:母乳或配方奶
晚餐:辅食（可选）
前:母乳或配方奶
小贴士
给宝宝充分的时间用餐，别着急让宝宝好好享受新食物
给宝宝吃温温的食物，不要提供从冰箱里拿出来的、冰凉的食物，或成人能接受的热食物。
开始给宝宝尝试时，提供半流食状的食物。
如果给宝宝喂食，食物从嘴中流出但是宝宝看着对食物很有兴趣，那么继续给宝宝喂食吧。
如果宝宝对勺子和碗感兴趣，别担心，让她摸摸吧。如果宝宝想抓勺子在手里，那么你就再准备一个匀子来喂食。
如果有些食物吃起来，比较脏乱，那么把这些食物放到晚餐时间吃
这样宝宝吃完，就能直接洗澡。
7-9个月宝宝辅食
要注意八个カ面
7-9个月大的宝宝，已经开始尝试各种不同的食物，大部分的宝宝也已经很适应固体食物了，这时，我们需要多注意这八个方面。
1、给宝宝动手的机会
这个阶段，大部分的宝宝已经可以无需支撑独立坐稳，让宝宝坐在自己的餐椅上是培养宝宝良好用餐的前提。
7-8个月的宝宝
这个时候的宝宝开始喜欢抓拿食物
无论是手指食物还是泥蓉状食物，所以战况混乱”是不可避免的，我们也不应阻止宝宝对食物的探索尝试。
小面包条、小块软软的意大利面、煮熟的南瓜块、成熱绵软的牛油果和香蕉等，可以作为最初提供给宝宝进行抓拿的食物。随着宝宝的小手对食物的控制力不断提高，可以逐步调整食物的大小和软硬度。
8-9个月的宝宝
这个时候的宝宝，眼手口的协调能力进一步提高了。这时，可以给宝宝一个勺子把玩几天。接着把少量食物放在勺子上，宝宝会试着自己把匀子放进嘴里。在一段时间内，喂食与宝宝自己往嘴里递食物可以交替进行。
在这个过程中，我们只需帮助宝宝把食物放在她自己拿着的勺子里，而“送勺子入口”的动作则由她自己来完成。宝宝得到练习的机会越多，就会学得越快。对于一些流食状的食物，可以选择继续喂食的方式。
2、营养均衡的饮食搭配
丰富宝宝的餐桌，成了这个阶段的主要任务，我们需要为宝宝提供:
◆淀粉类食物（米粉、大米、馒头、中式面条、意大利面、面包、土豆等
蛋白质类食物（肉、鱼、蛋、豆类及豆制品、奶类及奶制品等）
◆蔬菜和水果（西兰花、胡萝ト、绿叶蔬菜、苹果、梨、香焦、草莓、蓝莓等浆果等
奶和奶制品（液态奶、酸奶、奶酪等）一天的大概参考比例是:
2-3份的淀粉类食物
1份的蛋白质类食物
2份的蔬菜和水果
600-800m液态奶或4-5母（不含夜奶情况00-800ml份每一份的量，以宝宝的自身的食量来衡量。这个食物种类的比例参考，适用于
喂饭
让宝宝自己吃
3、不能忽视的铁元素吸收
对于这个阶段的宝宝，从日常饮食中摄取足够的铁元素，是非常重要的事情。
缺铁会引起食欲不振，免疫力低下，消化功能弱，智力发育、体格发育和认知发展缓慢。
英国布里斯托大学（ University of Bristol）的一顶研究表明，摄入较多高纤维和高钙食物的宝宝，其缺铁风险更高。同时，摄入较少蛋白质类食物的宝宝，其缺铁风险也更高。
对于7-9个月的宝宝，在辅食添加稳定后，需要关注每日的奶量，如果奶量摄入过多，宝宝过饱，无法进食足够的固体食物，也就意味着宝宝无法从固体食物中获得足够的铁元素。
4、培养宝宝吃蔬果的好习惯
很多孩子不喜欢吃蔬菜和水果（特别是蔬菜），所以在小宝宝接触辅食的时候，我们要尽可能地将蔬果这样健康的食物多多向宝宝介绍，帮助宝宝接受它们。
坚持每日都提供蔬菜，以疏果作內零食家人向宝宝展示对蔬果的喜爱，都是让宝宝养成吃蔬果习惯的好方法。
5、做好每日用餐的安排
将宝宝的一日三餐时间固定下来
◆可以根据宝宝的情况，安排1-2间食◆家长的主要工作是为宝宝提供营养全面的食物，而不是强迫宝宝吃，这样有利于帮助宝宝建立健康的饮食方式，避免与宝宝之间的“进食斗争”。
◆如果宝宝是从泥糊状食物开始添加辅食的，在7-9个月这个阶段，不要忘记逐步改变食物的性状，提高宝宝的咀嚼能力。
在这个阶段，尽可能地多给宝宝机会吃手指食物，可以在正餐中提供一些手指食物，或者毎天安排一次手指食物作为正餐或间食。
留意贴量的
对于7-9个月的宝宝，母乳或配方奶仍是主要的液体食物，同时奶量将随着食物种类和用餐次数的逐步增加而递。
【参考标准】
按宝宝体重来衡量，每日摄入的奶量为:100ml/k
按宝宝月岭来衡量，每日摄入的奶量为:600-800ml
6、留意奶量的变化
对于7-9个月的宝宝，母乳或配方奶仍是主要的液体食物，同时奶量将随着食物种类和用餐次数的逐步增加而递滅。
7、学习用杯子喝水
宝宝开始添加辅食以后，就要开始喝水了。可以在用餐期间给宝宝喝水，也可以在一天之中，不定量地给宝宝喝点水。鸭嘴杯或吸管杯，都是可以提供给宝宝练习自己喝水的工具。如果用的是防溢式杯子，宝宝喝水时水不会漏出来，但是会费劲得多。也可以教宝宝用敞□杯子喝水，完全省略带盖杯子这一环节。
宝宝刚刚开始学习喝水的时候，在杯子里只放很少量的水，我们帮助宝宝扶着杯子往嘴里送，然后逐漸地放开手，让宝宝端着杯子自己往嘴里送。
在学习用杯子喝水的时候，宝宝把玩杯子，而不是拿起杯子来喝水，是非常正常的，多一些耐心，给宝宝多一些时间练习。
家人经常在宝宝面前演示怎么喝水，当宝宝可以自己喝到水的时候，给予宝宝明显的鼓励，也会提高宝宝对使用杯子喝水的兴趣。
如果宝宝使用奶瓶或者母乳妈妈希望改变亲喂的方式，在宝宝可以自己拿起杯子喝水后，就可以把母乳或者配方奶放入杯子中，让宝宝尝试自己喝奶了。
学习用杯子喝水的益处
提高宝宝的手口协调能力
培养宝宝的自信心和独立性
为下一步的辅食添加、加入家庭用餐准备
8、每日餐奶应排参考
（不含夜奶情况）
对于7-9个月的宝宝，母乳或配方奶仍是主要的液体食物，同时奶量将随着食物种类和用餐次数的逐步增加而递滅。
醒来:母乳或配方奶
早晨:早餐
上午:母乳或配方奶
间食
①中午:午餐
母乳或配方奶
①下午:母乳或配方奶
间食
①傍晚:晚餐
小贴士
宝宝在就餐过程中，如果出现咳嗽或干区，我们要尽量保持冷静。这是宝宝在学习吃饭的过程中会出现的正常情况。试着不要过度反应，立刻跳起来拍打宝宝的背部。过度的反应这会让宝宝感到紧张，而对食物性状的改变产生恐烈慌。
如果宝宝被食物卡住了怎么办？
如果一旦被食物卡住，在能看到食物的情况下，可以试着让宝宝把嘴张开，用手把食物取出。
如果不能看到食物，不要试图用手取出，可以使用以下家庭急救法，同时拔打急救电话
①让宝宝的身体趴在自己大腿上，面向地板，头部稍微向下倾斜，上半身也稍微倾斜
②一手拖住宝宝的颈部，稳固颈部和身体重ル心
③拍击宝宝两侧肩胛骨中间，观察宝宝是否将异物吐。
如果此时宝宝还未将异物吐出，可以将宝宝转过来，面朝上，头部稍微向下倾斜。将手指并拢，在宝宝的胸部中间，胸骨下方四陷处，向下压5下。观察宝宝是否顺利吐出异物，若还没有吐出，再连续下压5下，再翻过来帮宝宝进行一拍背动作。
婴儿坐在沙发上喂奶
10—12个月宝宝辅食喂养
宝宝在10-12个月大时，我们就需要考虑:如何帮助宝宝建立健康良好的佽食习惯。简单来说，即规律的饮食、良好的用餐方式，无论是正餐还是加餐都要吃得健康。
宝宝1岁以后，接触的食材种类已经相当丰富了，因此也可以逐步加入家庭饮食，与家人的用餐时间同步。
在这个阶段，我们需要关注到以下六个方面。宝宝独立性和自理能力的成长宝宝开始在餐桌上表现自己的独立性对自己吃的东西变得挑别的同时，也更愿意尝试。家人可以借这个机会，给宝宝介绍不同类型、不同性状的食物。宝宝想要自己吃，是值得鼓励的。除了手指食物，对于用勺子吃的食物，也可以慢慢放手让宝宝尝试，在宝宝需要帮助的时候，家人可以帮帮她，只是这种帮助应该越来越少。吃饭时候的泥乱不可避免，但这是宝宝成长、自立自理的必经之路。
宝宝无论是一直由家人喂饭，还是从添加辅食起就开始，在这个阶段，都可以开始尝试和学习使用匀子用餐了。
1、给宝宝穿上吃饭塑衣或戴上有食物兜的围兜
用有盖子的杯子喝水比如鸭嘴杯
把食物放在碗里而不是碟子里
在宝宝的餐椅下铺张塑料垫或日报纸每次给宝宝少量的食物，吃完再加
买一个小型吸尘器对宝宝扔食物，不要大声可斥、也不要拍手或者大笑，否则宝宝会觉得这是个有意思的“游戏”
2、与家庭用餐时间同步
宝宝对大人们在吃些什么、怎么吃，会更为敏感、关注。如果能够尽可能地安排宝宝的用餐时间与家庭用餐时间同步，宝宝会注意到大人们的这种“社交”方式，并进行模仿:吃饭间的交谈、吃饭时的方式和礼仪、如何使用餐具
宝宝加入家庭饮食后，也会让家里的备餐变得容易很多。和家人一起吃同样的食物，能减少宝宝挑食的几率，也会让“和宝宝一起吃饭”变得不那么费力。家人可以在用餐期间，向宝宝介绍食材、颜色、味道，给宝宝演示怎么吃，通过表情和声音表达对食物的喜爱，这些都是让宝宝“爱上吃饭”的小方法。
3、变大的胃口
对于这个阶段的宝宝，大运动持续发展吧、站、走。大运动的发
展，消耗宝宝更多的精力，也会让食欲增加。
如果在宝宝喂养的过程中，家人一直尊重宝宝，不强压硬喂，会很容易看出宝宝食量的变化，也更容易看出宝宝吃饱了、及对某些类型的食物不再感兴趣。
4、做好每日用餐的安排
宝宝需要有三正餐
大部分宝宝还会需要在两餐之间，安排两次间食
天的大概参考比例是
3-4份的定粉类食物
2份的蛋白质类食物
3-4份的蔬菜和水果
600-800ml配方奶就4-5契母乳（不含夜奶情况）
3-4份
淀粉类食物
2分旅菜和水果
蛋白质类
食物
每一份的量，以宝宝自身的食量来衡配方奶或母乳在这个阶段，仍然是宝宝获取钙质、维他命A、D、B12的重要来源，只是不需要给宝宝喝超过建议的奶量。保持在600ml的奶量也是完全可以的，这样可以保证宝宝有充足的口，从其他食物中获取生长发育必需的营养。
给宝宝提供健康的间食，如
少量切成小块的水果
小盒葡萄干
酸奶
小块面包
5、留意奶量的变化
对于10-12个月的宝宝，奶量将随着宝宝用餐的规律性和食量的增加而逐步滅少。参考标准
按宝宝体重来衡量，每日摄入的奶量为:60-90m/kg
按宝宝月岭来衡量，每日摄入的奶量为:600-800ml
6、每日餐奶安排参考（不슬夜奶情兄）
醒来:母乳或配方奶
早晨:早餐
上午:母乳或配方奶
间食
①中午:午餐
母乳或配方奶（可选）下午:母乳或配方奶
间食
①傍晚:晚餐
睡前:母乳或配方奶
7、小贴士
这个阶段的宝宝，基本什么健康食材都可以吃了。不过，我们在宝宝加入家庭用餐时，仍然需要注意盐的用方面，可以在烹饪食物、加调味料之前，把宝宝那份先盛出来；另一方面，需要注意一些含盐量较高的包装食品，比如高汤块、香肠等。
母亲和孩子一起吃饭
1岁-2岁宝宝辅食喂养
宝宝满岁后，将进入一个全新的“学步儿阶段”一一从站立到行走，从语言到精细动作的各项发展……明显的变化和掌握的技能都会越来越多。
如果之前宝宝还没加入家庭佽食，那么这时的她已经准备好了。开始呀呀说话的宝宝，身体语言更具表现力了，所以和家人一起用餐，对宝宝来说更像是在与家人互动。
1-2岁宝宝的饮食将会出现这6种变化。
1.食欲下降
12个月-15个月的宝宝，会有一个明显的“食欲下降期”。即使宝宝每天的活动量不小，可是食欲却在减少，对食物也不如以往那么感兴趣。
这种情况是正常的吗？
答案:正常的。
原因:宝宝12个月后，生长速度的放缓。从出生到12个月，宝宝的平均体重增量是6公斤；而从岁到2岁，宝宝的平均体重增量是2.5公斤。生长速度放缓后，对食物的摄入需求也就没有那么高了。
不过，还是需要留意宝宝的奶量，不要因奶量摄入太大，而引起食欲的降低，固体良物的摄入量滅少。
2.吃饭“斗争
1岁后的宝宝，无论是通过语言还是动作，表达能力都明显提高。在吃饭这件事情上，当她“吃够了”、“不想吃”的时候，能比以往更清晰地表达出来。特别是我们希望宝宝再多吃一点而她不想吃的时候，这种抗拒会比以往更明显。
不要为了宝宝多吃两口，而强塞硬喂或使用“小技俩”分款宝宝注意力。
最好的做法是，继续为宝宝提供丰富和健康的食物，多变换食物的“花样”让用餐时间尽可能轻松愉快，相信宝宝有饥饱感知的能力，让宝宝来决定她要吃多少。不用零食、过量的奶来做补充。
让宝宝好好吃饭，最有效的办法是和家人一起吃、一起分享。家人享受食物享受愉怏的用餐过程，宝宝都会注意到，继而进行模。如果你希望宝宝多吃点蔬菜，那就让她看到你多么喜欢吃蔬菜吧。
3.鼓励宝宝自己吃
1岁后的宝宝已经不需要毎餐都由家人来喂饭了。
给宝宝一个勺子，让她自己学习吃吧。如果宝宝更喜欢用手吃，那也没问题，在合适的时候，再学试用勺子吃。
如果从12个月开始自己用勺子练习吃饭，大部分宝宝在18个月的时候，就可以较为自如地自己吃饭了。
4.做好每日用餐的安排
宝宝需要有早、午、晚三次正餐
可以在两餐之间，安排两契间食，但不要影向正餐的食量
天的大概参考比例是:
3-4份的定粉类食物
2份的蛋白质类食物
4-5份的蔬菜和水果
350-500ml液态奶
マ1岁后，液态奶就被看作宝宝的“饮品”而非“食品”了。
每日的液态奶量最多不要超过700ml以免影响正餐的食物摄入量。
3-4份
淀别类食物
配方奶或
350-500
蛋白质类
食物
每一份的量，以宝宝的自身的食量来衡从这个阶段开始，宝宝的饮食结构更趋近于成年人的饮食结构了，宝宝每日的奶量摄取大幅度减少，而对蔬菜水果的摄取需求增加。
5.使用杯子
这个阶段的宝宝，无论是喝水还是奶，都可以使用杯子了。如果还在使用奶瓶的宝宝，建议在18个月左右完成从奶瓶到杯子的过渡。
如果宝宝对奶瓶的依赖性很强，可以尝试在白天使用杯子，晚上的睡前使用奶瓶，逐渐过渡。需要注意的是:在宝宝匯前喝完奶，需要给宝宝刷牙，然后再入睡:而不是让宝宝奶直到睡着。マ无论是在宝宝吃正餐还是间食的时候，都为她准备上1杯水。
6.每日餐奶安排参考
醒来:液态奶
早晨:早餐
上午:间食
①中午:午餐
①下午:间食
液态奶（可选）
①傍晚:晚餐
睡前:液态奶
7、小贴士
1岁后的宝宝可以开始喝牛奶，2岁前宝宝只全脂奶。
不喜欢喝液态奶的宝宝，也可以吃酸奶或者奶酪来补充钙质。
尽量避免给宝宝吃垃圾食品，这些对宝宝的健康无益。
控制零食的量，避免影响正餐的食。
高盐食物仍需要避免，1-2岁的宝宝，每日的盐分摄取量不应超过go
整颗的坚果在宝宝5岁前都应避免食用，以免引起室息危险。
器器避免使用含汞量高的鱼类，如鲨
鱼、旗鱼、方头鱼等。
宝宝食谱(1岁～1岁半,2～3岁)
主菜 牛奶花菜泥" 主料：菜花20克 调料：牛奶20克 制作方法： 1.花椰菜清洗干净，放入开水中氽烫至软。 2.将沥干水分的花椰菜剁成碎末。 3.最后花椰菜末放入准备好的牛奶中，调稀即可。" 小菜 胡萝卜手指菜" 原料：胡萝卜几根 制作方法： 将胡萝卜去皮切二寸长，削成手指状 放在蒸锅中蒸熟，不安放任何作料，天然味甘配在宝宝其他荤菜边上共食 温馨提示：将胡萝卜制成手指菜，是一种既提高孩子食欲又不破坏纤维的烹调好方法。 " 主食 丝瓜瘦肉粥" 原料：丝瓜50克，瘦肉40克，白粥1小碗1、将丝瓜去干净外皮； 2、丝瓜切小块，瘦肉剁成末； 3、待锅内白粥煮开后，放入瘦肉煮至变色。 4、放入丝瓜丁，煮熟后调味，就可以盛出来了" 主菜 土豆烧排骨 "原料：肋排、土豆、葱姜蒜、 调料：食油、盐、生抽、料酒、八角、醋、白糖 制作方法： 1、将肋排剁成小块（大概半个手指长），洗净后用冷水浸泡一下，土豆洗净切成小方块状用水冲洗一下去掉淀粉，葱姜蒜备用， 2、锅烧热放一点油，倒入排骨放入几片生姜干炒，不停的翻动排骨，直到炒干没有水分闻到香味为止（这样是为了去腥）；这时加入冷水把土豆倒入，水把排骨淹没就可以了也不能太多，大火烧开转中火，放入盐、一粒八角、几滴滴醋，盖上，烧15分钟左右再放入蒜、一点料酒、生抽、一点白糖，盖上继续烧十分钟，拿开锅盖转大火收汁，放一点老抽入色，一点高汤精，汁收好了关火，撒一点点葱花起锅。 " 主菜 豆腐蛋黄泥 "原料：蛋黄一个、豆腐50g、鸡汤适量 制作方法：
1、熟鸡蛋剥离蛋清，将蛋黄压碎； 2、过筛压碎的蛋黄碎； 3、将豆腐煮五分钟，也过筛压成泥状； 4、将鸡汤调入蛋黄、豆腐中拌匀即可。 " 汤羹 香菇冬瓜汤 "主料：冬瓜400克香菇（鲜）100克 调料：盐4克味精2克鸡油2克 制作方法： 1. 冬瓜去皮，去瓤洗净，切成0.5厘米宽，1.7厘米厚的块，香菇用温水泡发好，洗净备用。 2. 汤锅置火上，放油烧热，下葱末炝锅炒出香味，放入高汤750克，香菇烧开，加入冬瓜块，待冬瓜熟烂，加入细盐，味精，淋上麻油，起锅盛入汤碗中即成。 " 主菜 葱花肉碎蒸水蛋 "材料准备：鸡蛋1～2个，瘦猪肉碎(或火腿粒)70g，清水适量，青葱粒少许。 烹调步骤： 1.肉碎用少量食盐、鸡晶粉、生粉、少许酱油腌制15分钟(若用火腿肠，则切粒即可)。将鸡蛋打入碗中，加水和少许盐轻轻朝同一方向搅拌，尽量不要起泡，否则蒸出的水蛋表面不光滑; 2.取大碗或碟，先放腌好肉碎，再把鸡蛋倒入，同时将青葱粒洒于表面; 3.烧滚蒸笼的水，将碗碟放入蒸笼，小火蒸8分钟，关炉取出后滴两滴麻油或葱油即可。 " 主食 芋头咸粥 "芋头咸粥的制作材料：（芋头1个，西洋芹1根，切最中间部分） 主料：芋头50克,稻米150克/ 辅料：芹菜20克,虾米20克/ 调料：盐5克,植物油30克 教您芋头咸粥怎么做，如何做芋头咸粥才好吃 1. 芋头去皮洗净后切丁； 2. 芹菜洗净，切丁，备用； 3. 米淘净后用十杯水先浸泡20分钟； 4. 将米煮开，再改用小火熬成粥； 5. 虾米泡水至软； 6. 锅中入油30克，将虾米爆香，再放入芋头同炒； 7. 最后倒入粥内同煮； 8. 待芋头和各料都熟软时，加入盐调味，放入芹菜末拌匀即可。 小帖士-食物相克： 芋头：芋头忌于香蕉同食。 " 甜品
小班一月份育儿知识大全
小班一月份育儿知识大全 小班的孩子孩子还在成长的过程中，还需要父母们耐心的指导，那么有哪些小班一月的育儿知识能够帮助孩子们的呢?下面是为你整理的小班一月份育儿知识大全，供大家阅览! 小班份育儿知识大全 【新生宝宝护理禁忌】 1、忌用塑料薄膜作婴儿尿布。 2、忌拧捏婴儿脸蛋。 3、忌让婴儿睡在大人中间。 4、忌用洗衣粉洗婴儿衣服。 5、忌剪婴儿眼睫毛。 6、新衣物宝宝不能直接穿。 7、忌久留婴儿头垢。 8、忌拍打婴儿的后脑。 9、忌在婴儿卧室放花卉。10、忌给婴儿洗澡过多。准妈妈要注意! 【0至6个月的小婴儿千万不要过度摇晃】 这样会引起慢性的颅脑损伤而家长却不自知。6个月以下小婴儿的头占整个身体的比例较大，支撑头部的颈部肌肉力量较弱，颅脑的发育尚不完善，上下左右摇晃、颤动都可能产生颅内损伤、血管破裂出血，甚至造成严重后遗症。 【宝宝的排尿习惯】 有的妈妈为了早点让宝宝摆脱纸尿裤，晚上到点了就把宝宝弄醒，不管宝宝有没有小便。夜间把尿易打扰宝宝睡眠，宝宝的排尿习惯不是人为“训练”出来的，而是随着生长发育自然而然形成的。强
迫宝宝夜间醒来尿尿，反而会使宝宝对排尿产生紧张心理，不利于培养有规律的排尿习惯。 【最佳入睡】 时间--9点入睡，太晚睡影响宝宝长个一天中生长激素分泌最旺盛的时间段为夜间10点至凌晨1点，睡得太晚就会直接影响宝宝长个子。生长激素在深睡状态一小时后进入分泌高峰，在夜间10点至凌晨1点分泌最旺盛，如果错过这段时间，宝宝的发育将受到影响。 【不要把宝宝“绑”起来】 1岁以内的小宝宝平躺在床上睡觉时，会摆出像青蛙一样的姿势，这是宝宝最自然的休息姿势。有妈妈担心宝宝将来长成“罗圈腿”，总想把宝宝的胳膊腿拉直。于是把宝宝的腿、胳膊都拉直了包上。其实这样做会使宝宝一直处于僵直状态，浑身紧张疲劳，休息不好，反而影响生长发育。 【婴儿吸允手指】 婴儿期吸吮手指不仅无害，还是他们智力发育的信号，也是心里和生理的双重需求，吮手指是一种学习和玩耍，也是稳定自身的情绪，家长需要做的是保持婴儿小手干净，保持婴儿口唇周围清洁干燥以免发生湿疹。 【新生儿阶段：视觉发展的敏感期】 新生儿阶段是宝宝视觉发展的敏感期。就颜色而言，眼睛最先敏感的是黑白相间、反差明显的地方。对初生婴儿来说，黑白图片或玩具比人们想当然认为的彩球更具有吸引力，因此，日常生活中父母可
1岁宝宝发育标准_11个月
1 岁宝宝发育标准_11 个月
宝宝在 1 岁 11 个月大时，能够双脚同时离开地面蹦跳，有的还能同时离地和同时落地 2 次 以上。孩子的手臂也更有劲了，能够准确的把球扔到篮筐中。宝宝的手眼更加协调，会自己 一页一页地翻看图书，还会模仿妈妈折纸。会把不同形状的积木，通过相应形状的漏孔，放 进镂空的位置上。
宝宝开始更喜欢和别的孩子一起玩了。他可能会模仿一个大一些的哥哥、姐姐如何运球，或 者在其他孩子玩追逐游戏时跟着跑， 并想让你一起参加。 如果是女宝宝， 她会给娃娃穿衣服、 喂饭、喝水、盖被子、哄她睡觉。
?
1 岁 11 个月宝宝体重、身高参考值
【男婴】体重 9.4-14.7 kg，身长 80.2-91.9 cm 【女婴】体重 8.7-14.3 kg，身长 78.4-90.8 cm
?
认知
主动记忆。需要反复教，不断复习才能记住。知道红绿灯的含义，并形成交通安全最初概念。对疼痛和冷 热有强烈的感觉。当身体不舒服时，知道找妈妈。知道前后左右方位。
?
大动作
走路稳、跑步快。会用双腿跳，也会向前跳，能从矮的台阶上独立跳下并能站稳。会骑三轮车了。
?
语言
一般的宝宝会使用 200-300 个词汇， 能说 3-5 个字组成的句子。 能用三个字组合的句子表达他自己所见所 闻或感受。当宝宝愤怒时，会用语言表达。宝宝喜欢和父母对话，尽管有时词不达意。
?
精细动作
形状固定的玩具已经不能满足宝宝了，宝宝现在更喜欢玩变形玩具。熟练开门关门，甚至会锁门。喜欢把 东西堆得高高的，再推倒。
宝宝独自吃完一顿饭已经不是什么难事了。上个月还不能自己吃饭的宝宝，只要父母放手 让宝宝尝试，经过一两周的锻炼，这个月宝宝也能很快学会自己吃饭。这个月宝宝还是不 能自己独立吃完一顿饭， 恐怕不是宝宝能力差， 而是父母没有放开手脚让宝宝自己去尝试。 疼爱不等于到了放开手脚的时候还不放开，爱过了头，就是伤害了。不用担心，宝宝自己 吃，会弄的到处都是，每个宝宝都是这么过来的。如宝宝不愿意吃，可以等宝宝饿了再自 己吃，宝宝不会饿着自己的。 妈妈厨房-时蔬炒蛋饭 。 材料：米饭 100g，鲜香菇 1 朵，胡萝卜 15g，圆白菜 10g，鸡 蛋 1 个，葱花、盐、植物油各适量。 做法： 1、鸡蛋打散，摊成鸡蛋饼，切碎； 2、胡萝卜洗净，去皮，切小丁，用开水焯过。鲜香菇去蒂，洗净，切小丁，用开水焯过。 圆白菜洗净，切成丝； 3、锅置火上，倒油烧热，用葱花爆香； 4、放入胡萝卜丁、香菇丁、圆白菜丝一同拌炒几下； 5、加入米饭炒散，并炒至圆白菜熟软； 6、下鸡蛋碎一同翻炒均匀，加盐调味即可出锅。
1 岁 11 个月宝宝潜能开发
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帮助宝宝识别红、黄、绿三种颜色
宝宝食谱大全_四个月_五个月_六个月_七个月_八个月_九个月_十个月_十一个月_一岁_两岁_三岁_宝宝食谱大全
精编宝宝食谱大全 四个是阶段，精心制作的食谱 1~22适合4到6个月宝宝、23~47适合6到8个月宝宝 48~73适合8到12个月宝宝、74~100适合12到24个月的宝宝希望每个妈妈都能给宝宝吃好! 1．米粉 原料：1匙米粉，温水 做 法：1匙米粉加入3－4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。 2．米汤 原料：大米 做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。 功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。 3．鱼泥胡萝卜泥米粉 原料：河鱼或是海8．鸡汤南瓜泥 原料：鸡胸肉1块， 南瓜1小块 做法：将鸡胸肉放 入淡盐水中浸泡半 小时，然后将鸡胸 肉剁成泥，加入一 大碗水煮。将南瓜 去皮放另外的锅内 蒸熟，用勺子碾成 泥。 当鸡肉汤熬成 一小碗的时候，用 消过毒的纱布将鸡 肉颗粒过滤掉，将 鸡汤倒入南瓜泥 中，再稍煮片刻即 可。 功效：鸡肉富含蛋 白质，南瓜富含钙、 磷、铁、碳水化合 物和多种维生素， 其中胡萝卜素含量 较丰富。 9．肉末茄泥 原 13．香蕉粥 原 料：香蕉1小段、 奶粉2勺 做法：将香蕉剁成 泥放入锅中，加清 水煮，边煮边搅拌， 成为香蕉粥。奶粉 冲调好，待香蕉粥 微凉后倒入，搅拌 匀。 功效：香蕉中含有 丰富的钾和镁，其 他维生素和糖分、 蛋白质、矿物质的 含量也很高，此粥 不仅是很好的强身 健脑食品，更是便 秘宝宝的最佳食 物。 14．牛奶蛋黄米汤 粥 原料：米汤半小碗， 奶粉2勺，鸡蛋黄 1/3个 做法：在烧大米粥 18．西瓜汁 原料：西瓜瓤适量 做法：将西瓜瓤放 入碗中，用匙捣烂， 再用消毒纱布过滤 后取汁即成。 19．苹果胡萝卜汁 原料：胡萝卜1个， 苹果半个 做法：将胡萝卜、 苹果削皮洗净后切 成丁，放入锅内加 适量清水煮，约10 分钟可煮烂。用清 洁的纱布过滤取汁 即可。 功效： 胡 萝卜中含丰富的β -胡萝卜素，可促进 上皮组织生长，增 强视网膜的感光 力，是婴儿必不可 少的营养素。 20．胡萝卜山楂汁 原料：新鲜山楂1
婴儿喂养及护理
婴儿喂养及护理 第1个月：黄疸; 第2个月：哭; 第3个月：抬头; 第4个月：添辅食; 第5个月：长乳牙; 第6个月：背奶; 第7个月：坐; 第8个月：爬; 第9个月：睡整夜觉; 第10个月：叫妈妈; 第11个月：站、走; 第12个月：断奶; 一个月 1、24小时内要接种乙肝疫苗、卡介苗 2、每天可以睡16—20小时 3、不要枕枕头,把毛巾折两折枕,三个月后给宝宝枕枕头,枕高3到4厘米. 4、母乳喂奶前后半小时不要喂水,稀释胃液影响消化,睡前不喂水;纯母乳喂养6个月内可以不喂水;人工喂养,两餐之间需要喂水; 5、早看黑白图片,培养智力,距离眼镜20厘米处,每周换一张照片,直至宝宝有反应;0—3个月内 6、新生儿期间,按需喂养; 两个月 1、每个乳房喂奶10—15分钟,每三小时喂一次,养成按顿喂养好习惯; 2、不要用摇晃的方式哄宝宝睡觉,影响脑发育,造成轻微智力低下;若要哄,可幅度小、有规律、轻柔舒缓、10分钟左右; 3、45天可以训练宝宝抬头,每天两次,每次10秒钟,每次俯卧时间不宜超过一分钟 4、不要经常抱宝宝,不利于独立性格形成; 三个月 1、上午可以睡1~2次,下午2次,晚上睡1~2个大觉; 2、喂奶每天6次,每次100ml~120ml,分6：00、9：30、13：00、14：30、8：00、11：00.;每日喂养总量超过600ml即可;为四月添加辅食培养好习惯; 3、陪宝宝发a、e等元音,训练宝宝追视能力;
4、给宝宝做按摩,每天洗澡后做抚触按摩,有效促进神经系统发育和锻炼宝宝的感觉系统益智; 5、预防宝宝经常偏头睡 四个月 1、给宝宝枕枕头,枕高3~4厘米; 2、宝宝游泳可以提高智力;可以增强自信心、增强免疫力、增大肺活量,睡前游泳更可以促进宝宝身高和体重的增加; 3、不要看电视超过3分钟,辐射,对眼睛不好; 4、训练宝宝视觉,准备纯色的彩色图片,教宝宝认识不同颜色; 5、用棉签给宝宝擦牙; 6、宝宝若哭,非让抱着才睡,可让宝宝哭个够,一般一周哭的现象就会消失; 7、可以喝果汁,每天10ml,用果汁和果肉分离的榨汁机;按1：3水的比例将果汁稀释,用60度的温开水稀释,冷却到40度喂宝宝,上午两餐之间喂一次,适应后加至20ml,一周一种水果; 8、训练宝宝用手抓东西、训练宝宝嗅觉; 9、听三字儿歌学发音 五个月 1、可加辅食鸡蛋黄不要鸡蛋清,容易致敏,以蛋黄恰好凝固为宜,用小勺取1/4碾碎,加少量温开水调成糊状,或加入果汁;于喂奶后喂辅食,每次1/4,一周后无过敏,加至1/2蛋黄,再一周加至1个蛋黄; 2、适应蛋黄后,可喂养苹果泥、香蕉泥、米汤等,每次一勺;4~7个月喂养半流质食物,7~12个月添加碎菜末、等碎状固体食物; 3、此月宝宝出牙,会吃手,应阻止,否则会影响出牙或牙齿排列不整齐,有缝隙;可用磨牙棒,或转移宝宝注意力; 4、不要添加淀粉类食物 5、训练宝宝发ma、ba等; 六个月 1、不要喝豆浆、不要用牛奶、酸奶代替配方奶; 2、宝宝开始有脾气,不要纵容,要让宝宝自己安静下来后,再引导;
1-2岁的育儿知识大全,不看你会吃亏哦
育儿知识宝典大全（1－2岁） 宝宝用脚尖走路是否正常？ 一岁左右的孩子，要开始学走了，父母早就盼这望这一天的到来，不料孩子被搀着双手向前走时，只见孩子光用脚尖着地，很象个小芭蕾舞演员，个别小孩，从站立那天起就只用脚尖着地，有些妈妈会怀疑这是不是病? 其实不必顾虑，小孩学走路要有一个过程，尽管走路很简单，也需要由大脑来调节指挥，一岁左右的婴儿，脑的发育尚不完善，主管运动的神经中枢还未成熟，腿部肌肉很紧张，于是就出现脚尖着地的现象，经过几个月的锻炼之后，就能行走如常了。当然，真正的脑发育不全与走路不正常，它们之间的区别是：正常小孩尽管走路时用脚尖着地，不走路时腿部各种活动都正常，脑发育不全的孩子则任何活动都会引起腿部呈芭蕾舞样的强直。 宝宝用手抓饭可以增加食欲 东方网9月23日消息：1岁宝宝吃饭时往往喜欢用手抓，许多家长都会竭力纠正这样"没规矩"的动作。但是，最近却有育儿专家提出，只要将手洗干净，家长应该让1岁的宝宝用手抓食物来吃，因为这样有利于宝宝以后形成良好的进食习惯。 "亲手"接触食物才会熟悉食物 上海职工医学院陆为之副教授告诉记者，宝宝学"吃饭"实质上也是一种兴趣的培养，这和看书、玩耍没有什么两样。起初的时候，他们往往都喜欢用手来拿食物、用手来抓食物，通过抚触、接触等初步熟悉食物。用手拿、用手抓，就可以掌握食物的形状和特性。从科学角度而言，根本就没有孩子不喜欢吃的食物，只是在于接触次数的频繁与否。而只有这样反复"亲手"接触，他们对食物才会越来越熟悉，将来就不太可能挑食。 手抓饭让孩子对进食信心百倍 上海营养学会理事、上海儿科医院郭志平教授也表示，低幼儿的吃饭标准应该是愉悦。1岁宝宝手抓食物的过程对他们来说就是一种愉悦。8个月以上的宝宝更愿意自己做事，父母如果让宝宝自己用手抓食物吃，可让宝宝满专家建议，只要将手洗干净，1岁左右的孩子甚至可以"玩"食物，比如米糊、蔬菜、土豆等，到18个月左右再逐步教宝宝用工具吃饭足自己挑选、自己动手的愿望。这样做会使他们对食物和进食信心百倍、更有兴趣，促进良好的食欲。 专家建议，1岁左右的宝宝进食的关键是熟悉食物，愉快"吃饭"，甚至可以"玩"食物，比如米糊、蔬菜和土豆等等，只要将手洗干净就可以了。到18个月左右，再逐步教宝宝用工具吃饭。 避免抓到圆而硬的东西如花生 专家说，8个月的宝宝已经会自己用手抓食物吃了，家长可将小块的鸡肉、香蕉、蛋黄、面包等放到他的旁边，让他自己抓着吃。但应防止食物卡在喉咙里，避免让他抓到圆而硬的食品，如爆米花、花生粒、糖块、葡萄或葡萄干等。 儿童不宜枕头过高 枕头是必备之物，它不但影响到睡眠是否安稳，而且也可能影响到儿童的身体发育。正常成年人的脊柱有三个生理弯曲，这三个弯曲像弹簧一样缓冲了从脚下传到大脑的震动。而婴儿的脊柱是直的。这三个弯曲是在儿童的发育过程中逐渐形成的，有些不良习惯就有可能影响到脊柱生理弯曲的正常形成。 由于婴儿的头较大，枕头过高，会使颈椎过度向前弯曲，有可能拉伤颈椎的韧带，甚至颈椎关节错位，也可能使气管受压阻塞呼吸道，久之还能影响颈椎后审的形成。过高的枕头是将来发生颈椎病的重要原因，所以不但是儿童，成年人也不应该枕头过高。如果枕头过低，不但睡眠不舒适，还可能影响胸堆前弯的正常形成。 枕头以多高为宜？新生儿的枕头3厘米较为合适，以后随着身材的不断增高，应逐渐增加枕头的高度。不论年龄多大，枕头的高度以侧卧位时头颈胸在同一水平面上为最佳。注意，枕头是有弹性的，所以其高度是指受到头部的压力后
0-3岁宝宝常见问题概述
0—3个月宝宝常见问题 一.不同年龄段的宝宝的正常睡眠时间？ ⑴初生宝宝每天的睡眠时间在20小时左右。⑵2~6个月宝宝每天的睡眠时间在14~18小时。⑶7~12个月宝宝每天的睡眠时间在13~15小时。⑷1~3岁宝宝每天的睡眠时间在12~13小时。 二.宝宝吐奶怎么办？ 首先要告诉妈妈们要通过几个方面防止宝宝吐奶：一、每隔3—4小时左右喂一次奶就可以了，不要频繁的给宝宝喂奶。二、喂奶时尽量避免让宝宝吸入空气，母乳喂养要让宝宝的嘴裹住整个奶头，不要留有空隙。三、喂奶姿势要正确，让宝宝的身体保持一定的倾斜度（约45度）四、喂奶后让宝宝趴在肩头再轻拍宝宝的背部，让他打嗝。五、宝宝躺下应先让宝宝右侧卧，没有吐奶后再让宝宝仰卧。六、喂奶后不要马上给宝宝把尿，最好喂前把尿。 三.宝宝长湿疹应该怎么办？ 首先先从湿疹的症状判断宝宝是否是湿疹？湿疹是一种表皮炎症，出现红斑、丘疹等，糜烂、结疤、瘙痒容易反复发作。多发于头面部。 先帮妈妈们找出原因，先询问是不是食物过敏引起的，如果母乳喂养的宝宝询问妈妈是否吃了鱼、虾、螃蟹等。如果有，应让妈妈喂养期间不吃鱼、虾、螃蟹等食物。有牛奶过敏的宝宝，可用羊奶代替，有鸡蛋过敏的宝宝可单吃蛋黄。以温水洗浴较好，贴身衣物采用棉质的，衣服要宽松、轻软。室内温度不宜过高，要保持通风。 其次，按照湿疹的症状来判断如何对症调养，进行营养搭配。如适量补充DHA、锌等矿物质元素，或者减少酪蛋白的摄入量等 四、1个月宝宝的营养重点是什么？ 首先从出生的第三周时，无论是母乳喂养还是人工喂养，都需要给宝宝添加一定的鱼肝油。因为母乳和配方奶粉中的维生素A和维生素D的含量比较少，满足不了宝宝生长发育的需要。 其次DHA对宝宝的脑发育及视力发育有很好的促进作用，是宝宝大脑发育期不可缺的营养素。坚持母乳喂养的宝宝一般不会缺，如遇到母乳不足或无母乳混合混养的宝宝，可以通过营养补充剂来进行补充。 （0—3个月的宝宝会做一些抬头、俯卧的精细动作，可主动询问宝宝是否有补充钙、鱼肝油？没有补充这类营养补充剂的可结合每月的营养重点和客户进行互动，从营养的角度告知客户补充鱼肝油，钙的必要，对于宝宝成长发育的作用是哪些？）
1-2岁幼儿喂养指南
1-2岁幼儿喂养指南 顺德妇幼保健院 儿童保健门诊、高位儿门诊 要想宝宝乖乖吃，就应该：自幼培养吃奶的习惯、及时添加各种由细到粗的辅食、按月龄转换、训练进食技巧（从吮吸过渡到咀嚼）、均衡营养、膳食巧搭配，只有这样做才能让宝宝爱上吃。 1岁-2岁的幼儿，生长发育仍然是该时期生命发展的主旋律。幼儿的生长发育速率虽然较婴儿时期有所下降，但在整个生命过程中仍然是处于高速发展的时期，对各种营养素的需求相对较高。在此时期，幼儿的神经系统高速发育，适宜的膳食指导，合理的膳食安排，对于儿童养成良好的饮食习惯亦十分重要。 一、继续给予母乳喂养或其他乳制品 1、应继续给与母乳喂养（直到2岁）。对于没有用母乳喂养或已经断奶的婴儿，每日应给予幼儿配方奶粉每日800 – 600毫升。 2、不宜直接喂给普通液态奶、豆奶、成人奶粉或大豆蛋白粉等，建议首选适当的幼儿配方奶粉，或者给与强化了铁、维生素A等多种微量营养素的幼儿配方食品。 3、没有条件饮用奶制品者，可用100g左右鸡蛋（约2个）经适当加工来代替，如蒸鸡蛋羹等。 4、如果幼儿不能摄入适量的奶制品时，需要通过其他途径补充优质的蛋白质和钙质。 二、尝试多种多样的食物，粗细搭配，逐步过渡到食物多样性 当幼儿满2岁时，应逐渐停止母乳喂养，但每日应继续提供幼儿配方奶粉400毫升。同时，应根据幼儿的牙齿发育情况，适时增加细、软、碎、烂的食物，种类不断丰富，数量不断增加，逐渐过渡到食物多样。 1、每餐膳食应搭配谷类、蔬菜、动物性食物等，每天应安排有水果 为宝宝安排饮食，即食物要多样化，主食粗粮与细粮及副食荤与素搭配要合理；让宝宝每天喝奶，经常吃鱼、蛋、瘦肉、禽类、豆类及豆制品；多吃各种蔬菜、水果及薯类，保证膳食纤维的摄取。在保证奶量前提下，幼儿每天应该吃：1）蛋一个50克； 2）鱼、禽、肉等50-100克； 3）每周1-2次禽畜的肝脏如肝、血、脑等加工成泥状，每次10-20克左右。 4）蔬菜100-125克： 5）水果50-100克。 蔬菜、水果二者不能完全相互替代。婴幼儿不可只吃水果不吃蔬菜或只吃蔬菜不吃水果。一般说来，红、绿、黄色较深的蔬菜和深黄水果含营养素比较丰富，
妈妈必知，教小宝宝使用餐具最佳时期和方法
妈妈必知，教小宝宝使用餐具最佳时期和方法 宝宝学会自己吃东西以后，一般都是用勺子吃的，但到了3岁以后，父母应该教宝宝学会使用筷子吃饭了。 一、宝宝认识餐具进度表 8-9月宝宝——勺子 一般在宝宝9个月左右时，就会开始对勺子产生兴趣，甚至会伸手想要抢妈妈手中的勺子。此时妈妈就应该让宝宝自己试着使用，以免错过最佳培训期。 淘淘现在8个多月，每次吃辅食，淘妈都要准备两个勺子，因为她每次都要自己抢一个勺子放嘴里吃。 10月宝宝——碗 宝宝10个月以后，妈妈就可以准备底部宽广的轻质碗让宝宝试着使用。因为宝宝的力气较小，所以装在碗里的东西不要超过三分之一。 1岁宝宝——杯子 宝宝1岁左右，妈妈就可以使用学习杯来教导宝宝使用杯子了。一开始应让宝宝两手扶在杯子三分之一的位置，再小心端起，以避免内容物洒出来。
2到3岁之间的宝宝——筷子 筷子的使用较为困难，属于精细动作，建议妈妈等宝宝2岁以后再尝试练习。宝宝学习使用筷子的过程一直会持续到6岁，所以妈妈完全没必要太过苛责。 二、如何教宝宝用勺子 1、让宝贝通过模仿爱上勺子 宝贝都喜欢模仿大人，家长可以在给她弄水果或者食物的时候，尽可能多用勺子。家长一定要多鼓励宝贝，多夸奖她用勺子很棒，这样她会很高兴，用勺子的积极性就会更高了。 2、给宝贝讲讲道理 给宝贝讲道理说：宝贝，你长大了用手吃东西会生病的，生了病就要去医院，打针吃药。你看用勺子吃东西又卫生、又好看，爸爸妈妈和宝贝一起都用勺子吃饭好不好？ 3、选择宝贝喜欢的勺子 很多宝贝有主见，什么东西都得自己挑选，勺子也是一样，妈妈应该尽量给孩子这个权利。漂亮的勺子宝宝每天吃饭都要用，饭也会吃的更香。 4、教给宝贝用勺子的方法 教他怎么拿勺子，怎样去舀碗里的饭，让宝贝多试几次，也可以拿着宝贝的手亲自教他。一定要宝贝多尝试，即使宝贝弄脏衣服打倒了饭碗也不要打击宝贝的积极性。
7个月宝宝辅食食谱一天安排表
一、7个月宝宝一天辅食 1、早晨6点半：喂养母乳或者牛奶180ml左右。 2、上午9点：鸡蛋羹一小碗或者是其他辅食。 3、中午12点：米粥或者是面条一小碗，适当的添加一些碎菜、肉末或者是鱼肉末，一般添加的量最好是粥的三分之一。 4、下午4点：喂养母乳或者牛奶180ml左右。 5、晚上7点：喂养母乳或者牛奶150ml,再适量的添加一些辅食，不过量不要太多。 6、晚上11点：喂养母乳或者牛奶180ml左右，180ml的量如果满足不了宝宝的需求，可以适当的加量，一般是添加20ml左右即可。 7、夜间停止喂养。 二、7个月大宝宝的护理要点 1、免疫力 宝宝的身体健康与否，关系到他们一辈子的快乐与成就。健康是一切的基础，没有好的身体，其他一切都是空谈。因此，宝宝需要从小提升免疫力，以增强体质。如何增强宝宝抵抗力，使病毒远离宝宝，在不同的季节有不同的办法。 2、乳牙护理 乳牙萌出的早晚，与婴儿的体质、营养、性别、地区及其它因素有一定的关系。 小常识：人的一生长两剔牙，即乳牙和恒牙。婴儿时期所出的牙，称为乳牙，出牙时间早的在生后4-5个月即萌生，晚的到9-10个月才出，一般大多数婴儿在6-7个月时开始萌出。一般1岁时出6-8只牙，2岁时出18-20只牙，出牙的总数约为月龄减4-6只。乳牙共20只。 3、学爬行
4、7个月是宝宝学爬的黄金期，所以家长们一定要抓紧这个机会让宝宝学爬。爬行动作让宝宝得到大量的触觉刺激，对宝宝的感知能力、运动能力和感觉统合能力十分有利。 4、目光 宝宝试图通过目光来了解世界，他是用目光说话的。如果宝宝觉得不被重视时，就用大声喊叫以引起别人的注意，变换声音的高度和强度，以此种语言”来表达各种需求。如果把他抱起来，摇晃他或让他外出，便表现出十分高兴的样子。家里有七个月大的宝宝的家长需要注意了，一定要合理安排宝宝一天的饮食，只有吃好了，宝宝才可以很快成长，同时七个月的宝宝已经开始积极探索这个世界了，家长一定要做好宝宝护理才行哦。
11个月的宝宝发育标准--14个月宝宝发育指标及发育情况
11个月的宝宝发育标准--14个月宝宝发育指标 及发育情况 十一个月宝宝的发育指标 下面是为您整理了14个月宝宝发育指标及发育情况?一起来看看详细的内容介绍吧。 14个月宝宝发育指标及发育情况 一、体格发育 体重男宝宝为10.76公斤，女宝宝为10.0公斤。 身长男宝宝为79.85厘米，女宝宝为78.22厘米。 头围男宝宝为47.29厘米，女宝宝为46.0厘米。 胸围男宝宝为47.34厘米，女宝宝为46.15厘米。 牙齿出牙4-12颗。 二、神经精神的发育 运动机能能独自站稳并且可以弯腰捡拾东西，然后再站直;摔倒时能自己爬起来。 心智能指认成人说的物品，能按照指令做一些简单的动作。 能用动作和发出音节回答成人的问话;认识生活中常见的几种动植物。 会说的词语增多了，不必借助手势就能够理解大人用语言发出的简单指令。
孩子的模仿能力进一步增强，吃饭时喜欢自己动手。这时，大人可就让他自己吃，培养他的独立生活的能力。 个性孩子已明显表现出个性特征。 自我意识进一步增强。常爱说“不”，越不让他做的事他就越感兴趣。 三、养育要点 1、喂养 可以给孩子一天吃三餐，在上午和下午时各加一份点心。三餐要注意营养，蛋白质、脂肪、淀粉、维生素、矿物质等都不可少，同时应让孩子多吃些蔬菜，因为蔬菜中纤维素比较多，并且含有丰富的矿物质和各种维生素、蛋白质等，这些都是幼儿生长发育不可缺少的物质。 2、护理 孩子常用的物品要注意保持清洁，经常清洗。 可以定时把大便，或教孩子学坐便盆，但不要勉强。因为孩子的控制能力仍不强，需要大人提醒。 可以有意识地多带孩子到婴幼儿比较集中的地方去玩，结识一些小朋友，这有利于培养孩子的社会性，让他明白自己要去适应周围的人和环境。 3、游戏 可以给孩子积木和画笔，让他自由想象，随意地搭和画。 可以给他一本漂亮的小画册，让他自己去看。 给他们喜欢的玩具，男孩子就给小汽车、小飞机，女孩子就给布娃娃，让他们自己去玩，去想象。
辅食篇：6个月宝宝辅食菜单推荐
辅食篇：6个月宝宝辅食菜单推荐 LT
适合6-18个月宝宝的46道辅食菜单，宝妈不用犯愁了 我们都知道，宝宝6个月之后，单纯的母乳喂养已经不能够满足他的生长发育的需要了。即使是纯母乳喂养或混合喂养，仅靠增加牛乳或奶粉的量也是无法满足这个月龄的宝宝营养所需了。宝宝满半岁了，体内就会分泌足够的定粉酶了，因此这时候可以给宝宝添加些淀粉类食物了。 很多宝妈发愁不知道弄哪些辅食给宝宝吃，今天分享给大家我收藏的辅食菜单： ▪米糊类 米糊还是自己做比较放心，买的怕有添加剂。做法也很简单快捷（有豆浆机的直接把材料配好放入适量的水按营养米糊功能即可；没有豆浆的可以先煮熟材料，放入搅拌机搅烂） 1.南瓜米糊 2.紫薯米糊 3.南瓜核桃米糊 4.纯米糊 5.红薯大米糊 6.红枣米糊 7.芝麻米糊 8.花生米糊 9.玉米米糊 10.南瓜小米糊 11.营养黑米糊 12.紫薯紫米糊 13.红薯核桃米糊 14.红枣核桃米糊
15.桂圆红枣米糊 16.土豆米糊 17.白萝卜米糊 18.淮山米糊 19.苹果米糊 20.卷心菜米糊 ▪粥类 宝宝6个月萌出牙齿后就可以给他喂粥了，注意粥的食材以下别放太多种类，先从单纯的大米、小米粥开始，慢慢添加1-2种食材进去，给宝宝的肠胃有个适应过程，量不宜过多，以免引起宝宝消化不良。 1.鳕鱼粥 2.南瓜小米粥 3.枣泥粥（红枣去核蒸熟碾碎放入粥内） 4.鸡蛋黄粥（整个蛋蒸熟，蛋黄剥离出来碾碎，放入大米粥内， 一起喂给宝宝吃） 5.铁棍山药粥 6.紫薯粥 7.红薯粥 8.豌豆粥 9.排骨粥（纱布包住排骨放进大米一起放入高压锅中压，这样碎 骨就不会混进粥内） 10.猪蹄花生粥（猪蹄用纱布包住跟大米一起放入压力锅中压，以 免碎骨进入粥内） 11.胡萝卜粥 12.瘦肉粥 13.猪肝菠菜粥 14.白萝卜粥 15.土豆丁粥 菜品类 1.酿水豆腐 2.鸡蛋羹
六个月宝宝一天的食谱
六个月XX —天的食谱 6: 00--母乳或奶粉150毫升 9: 00--米粉+—个鸡蛋黄 10: 30--四分之一个苹果的果泥 12: 00--母乳或奶粉150毫升 14: 00--豌豆泥或南瓜泥6小匙 17: 00--烂面条小半碗 19: 00--母乳或奶粉150毫升 六个月的工夫布置晚上6点：母乳（或） 上午9点：蒸鸡蛋羹 半夜12点：母乳（或牛奶） 下午3点：水果泥，果汁 下午5点：粥（加碎菜、鱼泥或肝泥、肉末） 早晨8点：母乳（或牛奶） 早晨11点：母乳（或牛奶） 以下是六个月宝宝的食谱，供妈妈们参考哟! 第一天：米糊 材料：米粉3/4碗、菠菜汤3 —4勺。 做法：米粉加菜汤调和成糊状。 第二天：重复1日食谱第三天：重复1日食谱第四天：香蕉糊材料：
香蕉。 做法：香蕉去皮切片后放在碗中用勺子压成泥。 第五天：重复4日食谱 第六天：重复4日食谱 第七天：苹果泥 材料：苹果。 做法：将苹果洗净去皮，然后用研磨器磨成泥状，或用勺子刮成泥。第八天：重复7日食谱 第九天：重复7日食谱 第十天：豌豆泥 材料：嫩豌豆、鸡汤。 做法：豌豆煮熟沥掉水分，加鸡汤压制成泥。 第^一天：重复10日食谱 第十二天：重复10日食谱 第十三天：南瓜糊 材料：老南瓜、蜂蜜。 做法：老南瓜切片煮熟，放碗中加少量蜂蜜用勺子刮成糊。 第十四天：重复13日食谱 第十五天：重复13日食谱第十六天：鸡汤面糊
材料：挂面一小束、蔬菜汤 做法：挂面下水煮软加蔬菜汤用筷子捣糊。 第十七天：重复16日食谱 第十八天：重复16日食谱 第十九天：鸡肝糊 材料：鸡肝、菜汤。 做法：鸡肝清理干净后煮熟，加菜汤捣成泥。 第二十天：重复19日食谱 第二^一天：重复19日食谱 第二十二天：土豆泥 材料：土豆。 做法：土豆洗净切小块煮熟或整个蒸熟，去皮压制成泥。第二十三天：重复22日食谱 第二十四天：重复22日食谱 第二十五天：胡萝卜泥 材料：胡萝卜、鸡汤或蜂蜜。 做法：胡萝卜去皮切小块煮熟、压制成泥，加鸡汤或蜂蜜第二十六天：重复25日食谱 第二十七天：重复25日食谱 第二十八天：木瓜泥
1-2岁幼儿启蒙教育要点
1-2岁幼儿启蒙教育要点 (1)培养阅读的兴趣和习惯。2岁的宝宝除了用语言表达需求外，有时也会用语言表达感觉，慢慢用完整的语言表述自己的想法。此时，教育宝宝早期阅读能力和前书写能力对宝宝开始显得重要了。可以与宝宝一起看画本，一起玩字母拼音游戏。不一定教他识字，重要的是让他在翻书、看书、玩字的过程中，培养早期阅读习惯。当然选择的书要适合宝宝的兴趣，要色彩鲜艳，印刷清晰，字形够大，对宝宝有吸引力。父母要注意，此时的宝宝正处于语言能力发展的高峰期，父母可以结合具体事物来训练孩子的发音，宝宝在父母的协助下具备初级的阅读能力，父母可以多给宝宝看图画书，并指认物体。 (2)接触认识环境。让孩子多接触大自然，多观察事物、多动脑筋。多观察各种事物，可以使孩子扩大眼界，增长知识，说话就有内容。在孩子观察周围时，不要只旁观者，要主动引导宝宝看清楚对象，同时用语言清楚地表达出来。如宝宝看见一棵树，父母就要引导宝宝把树看清看全了，指着树对宝宝说：“这是树，这是树干，像宝宝身体，那是树杈，像宝宝的手，那是树叶，好像宝宝的头发”。 父母应多带孩子进行户外活动，在接触大自然的过程中，有意识地教给孩子一些新鲜的词汇，如在描述天气很好时，可以教她用“阳光明媚、阳光灿烂”等词语来表述，如在描述颜色多样时，可以教她用“五颜六色、五彩缤纷”等来表述，同时还教她正确的发音，向她提一些问题。如在郊外游玩时问她天上飞的动物有哪些，地上爬的动物有哪些，水里游的动物有什么等等，让她在实际观察大自然中的活生生的东西并勇敢地直接把它们说出来，通过看和说的过程，慢慢就培养她的观察和语言表达能力的过程，这样就会很自然地锻炼了孩子的口语能力，同时也培养了孩子观察事物的兴趣和能力。 (3)提高情商意志。宝宝2岁左右，宝宝自我意识的发展会出现另一个现象，那就是自我保护意识，表现出来的就是害怕和恐惧。宝宝接触的多，往往害怕的东西增多，例如害怕陌生人，害怕陌生环境、害怕怪模样的物体，害怕未曾经历过的情况等。害怕恐惧，就要寻求保护，表现有明显的依恋情结，妈妈去哪里，宝宝就想跟着去哪里。对物体同样有依恋现象，如特别喜欢一个玩具熊，走到哪儿都得带着，或是喜欢一天到晚嘬自己的大拇指，或者睡觉时不停地玩一条小枕巾等，这些都是宝宝的心理需要，以此来安定自己的情绪。宝宝这时喜欢与成年人交往，会设法引起大人的注意，如主动讨好大人或者故意淘气，甚至用苦恼的办法吸引大人。 宝宝和小朋友有了以物品为中心的简单交往了，但还不是真正意义上的交往。针对这些情况，在有陌生人或去到陌生地方时，爸爸妈妈要陪在宝宝身边，帮他慢慢消除恐惧。要注意培养宝宝的独立性、胆量和意志，比如训练孩子独自进食、穿衣戴帽的能力，尽量不要包办代替，尽量不吃零食。养成独立的早晚刷牙和吃饭、睡前洗手和便后洗手的习惯。这时期孩子会对一些事物例如手指、小玩具产
6-12个月的宝宝食谱
6-12个月的宝宝食谱 怎样喂养6-12个月的宝宝 1、怎样喂养6-7个月的宝宝 宝宝长到6个月以后，不仅对母乳或牛奶以外的其他食品有了自然的欲求，而且对食品口味的要求与以往也有所不同，开始对咸的食物感兴趣。 一、无论是吃母乳还是吃牛奶，此时宝宝的主食仍以乳类为食品为主，代乳食品只能作为一种试喂品让宝宝练习吃。 二、增加半固体的食物，如米粥或面条，一天只加一次。粥的营养价值与牛奶、人奶相比要低得多。100克15％的米粥只能产生约218千焦耳的热量，而100克的人奶能产生约285千焦耳的热量，100克加糖牛奶能产生301千焦耳的热量。此外，米粥中还缺少宝宝生长所必需的动物蛋白，因此，粥或面条一天只能加一次，而且要制作成鸡蛋粥、鱼粥、肉糜粥、肝末粥等给宝宝食用。 三、观察体重，每隔10天给宝宝称一次体重，如果体重增加不理想，奶量就不能减少。体重正常增加，可以停喂一次母乳或牛奶。 四、该月龄宝宝食谱的安排可参照如下标准制定： 早晨6点半：母乳或牛奶180毫升 上午9点：蒸鸡蛋1个 中午12点：粥或面条小半碗，菜、肉或鱼占粥量的1/3 下午4点：母乳或牛奶180毫升
晚上7点：少量副食，牛奶150毫升 晚上11点：母乳或牛奶180毫升 宝宝6个月后，可以吃一般的水果。可将香蕉、水密桃、草莓等类的水果压给宝宝吃，苹果和梨用匙刮碎吃，也可给宝宝吃葡萄、橘子等水果，但要洗净去皮后再吃。 2、怎样喂养7-8个月的宝宝 3、 宝宝长到7个月时，已开始萌出乳牙，有了咀嚼能力，同时舌头也有了搅拌食物的功能，对饮食也越来越多地显出了个人的爱好，喂养上也随之有了一定的要求。 一、继续吃母乳和牛奶。但是因为母乳或牛奶中所含的营养成分，尤其是铁、维生素、钙等已不能满足宝宝生长发育的需要，乳类食品提供的热量与宝宝日益增多的运动量中所消耗的热量不相适应，不能满足宝宝的需要。因此，此时应该是宝宝进入离乳的中期了，奶量只保留在每天500毫升左右就可以了。 二、增加半固体性的代乳食品，用谷类中的米或面来代替两次乳类品。在每日奶量不低于500毫升的前提下，减少两次奶量，用两次代乳食品来代替。 三、代乳食品的选择。应选择馒头、饼干、肝末、动物血、豆腐等。 四、该月龄宝宝的食谱安排可参照如下标准制定。 早晨7点：牛奶200毫升
婴儿的几个阶段
宝宝“忌口”年龄定 宝宝的身体功能发育尚未完善,不同的年龄阶段有不同的“忌口”需要. 妈妈[在]日常饮食中要注意: 6个月内不宜饮果汁,因果汁中缺乏对儿童发育起关键作用的蛋白质与脂肪. 【关注焦点:瑜伽轻塑美体零度压力】 3个月内要限盐. 3个月内的婴儿依靠母乳与牛奶中的天然盐分已经足够,不必另外喂盐. 【健康导读:俯身诱惑姿态修炼玉腿】 3岁内不宜饮茶. 饮茶会影响蛋白质及钙.锌.铁等矿物元素的吸收,还会引发过度兴奋. 【扩展阅读:给身体各部位找到最佳】 1岁内忌食蜂蜜. 幼儿肠道里的正常菌群尚未建立,吃蜂蜜容易感染,轻则中毒,甚至可致猝死. 5岁内不宜服补品. 补品中的激素或者激素样物质可令孩子骨骼提前闭合,导致个子矮小及性早熟. 10岁内不要吃咸鱼. 咸鱼含有很多的二甲基亚硝酸盐,会转化成具有强烈致癌作用的新物质,10岁内开始吃咸鱼的孩子,成年后患癌的可能性比一般人高3倍. 动作发育动作的发育直接与肌肉的发育，尤其是中枢神经系统的发育有密切关系。发育顺序是由上到下，由不协调到协调，由粗到细地进行。新生儿仅有反射性活动(如吸吮、吞咽等)和不自主的活动。1个月小儿在睡醒后常作伸欠动作，2个月俯卧时开始抬起头，3～4个月俯卧时能抬起前半身，6个月能翻身，7个月会独坐，9个月会爬，会扶着栏杆站立；1岁能独自站立，开始学走，多数13～15个月能独立行走。以后随着年龄的增长而能登梯、跳跃，动作也逐渐有力、精细和准确。 小儿精细动作的发育表现在握物的方式上。5个月时眼与手的动作取得协调，能有意识地抓取面前的东西，先是用手掌一把抓握，至9～10月会用拇指对食指拈取细小物件，并能来回挪动、传递，约15个月时，动作更灵巧准确，会堆叠积木，18个月会叠5～6块，24个月会叠6～10块，36个月会叠12块。 听觉发育由于新生儿耳窍发育未全，所以听觉很不灵敏，但对强大的声音有瞬目、震颤的反应。2周的小儿即可集中听力，3个月时对声音有定向反应。 视觉发育新生儿的眼睛已有感光反应，当给予强光时，可以引起闭眼。从第2个月开始，有注视物体的能力，自第3个月开始，可追寻活动着的玩具或人，自5个月开始，可以辨认物体的颜色和形状，能认识妈妈。 语言发育语言发育反映神经的发育，一般可分为4个阶段。 1.发音阶段新生儿除哇哇啼哭，没有其他发音：2个月能发出和谐喉音，3个月发出喃喃之声。 2.咿呀作语阶段5～6个月会发出单调音节，7～8个月会发复音，如“妈妈”、“爸爸”等，并可重复大人所发简单音节。
1-2岁宝宝食谱辅食的制作方法大全
一、滑炒鸭丝 原料：鸭脯肉150克，玉兰片5克，香菜梗2克，蛋清1克，湿淀粉5克，精盐、料酒、葱姜丝、味精、植物油各适量。 做法： 1、将鸭脯肉切成丝；玉兰片切成丝；香菜梗洗净切成3厘米长的段。 2、鸭丝放入碗内，加入盐、味精、蛋清、湿淀粉抓匀；另一碗内放入料酒、味精、盐、葱姜丝，调成清汁。 3、锅置火上，放油烧至六成热，将鸭丝下锅，滑透后立即捞出。 4、锅置火上，留少许底油，倒入鸭丝、玉兰片、香菜梗，烹入清汁，颠翻数下，出锅即成。 5、注意鸭丝不要滑炒时间太长，以免老化。 Tips： 鸭肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、维生素B2及钾、钠、氯、钙、磷、铁等成分。此菜适宜幼儿食用，常吃可促进生长发育，有益健康。 特色：鸭丝鲜嫩，清淡可口。 二、奶香薯球 原料：红薯、酸奶 做法： 1、红薯切片放微波炉里高火10分钟；
2、压成红薯泥，然后加鲜奶，调一调，让红薯泥不要太干，有奶香味！ 3、把调好的红薯泥团成红薯球！ 4、在红薯球上淋上酸奶即可！ 5、可以配上不同的宝宝爱吃的小点心！ 提醒：也可以用土豆泥做，里面还可以加奶酪！另外可以加些干果碎或水果碎也可以的！也可以在薯球心里加点肉松、肉末等等，这样口味就很多变了呀！酸奶也可以变成果酱，番茄酱等等适合宝宝吃的任何东西！适合1岁以上宝宝 三、雪菜豆腐 原料：瘦猪肉25克，雪里蕻25克，豆腐150克，植物油8克，盐2克，葱、姜少许 做法： 1.瘦猪肉洗净，在热水中烫一下，去掉血水，剁成肉泥。 2.雪里蕻洗净，切碎；葱、姜切成碎末；豆腐切成小块，用油略煎后取出。 3.炒锅放油，待油热后，放入肉泥、葱、姜煸炒。 4.再放入豆腐、雪里蕻末、少量清水、盐，一起炖烂即成。
宝宝辅食大全7-9个月
中期简易辅食食谱（7-9个月） 1、可以开始添加含蛋白质的食物了，如蛋黄、鱼、肉、豆腐等。切记：此时不能喂蛋白，以免造成宝宝过敏。 2、食物的形态可从汤汁或糊状,渐渐转变为泥状或固体. 3、五谷根茎类的食物种类，可以增加稀饭、面条、土司面包、馒头等. 4、纤维较粗的蔬果和太油腻、辛辣刺激或筋太多的食物,仍然不适合喂宝宝吃。 5、喂食前，先试试食物的温度，别烫着宝宝了。 每日建议食用量 食物类别一份食物的量 鱼肉豆蛋类每天由下列食物中任选1-1.5份： 蛋黄泥一天不超过1个 豆腐1块 豆浆1杯 鱼、肉、肝泥2汤匙 鱼松或肉松2汤匙 五谷根蒸类每天由以下任选2。5—4份，其中可包含：米糊或麦糊1碗 中馒头1/3个 土司面包1片 面条或面线1/2碗 稀饭1/2碗 蔬菜类胡萝卜、菠菜、空心菜、碗豆等菜汤或菜泥2汤匙水果类橘子、柳丁、苹果、香瓜、木瓜、葡萄等果汁或果泥1—2汤匙 五谷根茎类简易制作 【米糊】将米粉加入奶水或开水调成糊状即可。 【面包、馒头】可撕成长条状，让长牙的宝宝用手拿着吃；或去掉硬皮，撕成小块泡在牛奶中喂宝宝吃。 【稀饭】白米加入7或8倍体积的水,以小火慢煮成浓粥或薄粥。注意放凉后再喂食。 中期简易辅食食谱 肝泥粥 【材料】： 鸡肝20g、米20g、水1。5杯 【做法】： 1、鸡肝去膜、去筋、剁碎成泥状备用。 2、米加水煮开后，改开小火，加盖焖煮至烂,拌入肝泥，再煮开即可。 小鱼蛋花粥 【材料】：
白饭1/2碗、水1杯、吻仔鱼10g、蛋黄1/2个 【做法】： 1、将白饭与水放入小锅煮至烂。 2、取吻仔鱼放入锅中小煮一下，将蛋黄打散淋在粥上，搅拌至熟即可. 蔬菜豆腐泥 【材料】： 去皮红萝卜5g、嫩豆腐1/6块、豌豆1/2条、蛋黄1/2个、水1/2杯、 酱油少许 【做法】： 1、将去皮红萝卜及豌豆烫熟后切成极小块。 2、将水与(1）料放入小锅，嫩豆腐边捣碎边加进去，加少许酱油，煮到汤汁变少. 3、最后将蛋黄打散加入锅里煮熟即可。 后期简易辅食食谱（10—12个月） 1、可尝试全蛋、干饭了。 2、可让宝宝开始学习自己进食，所以，帮宝宝选择不易摔破、质地轻、容易使用的汤匙、碗、盘等餐具，是父母该准备的功课。每日建议食用量 食物类别一份食物的量 鱼肉豆蛋类每天由下列食物中任选1-1。5份 蛋黄泥一天不超过1个 豆腐1块、 豆浆1杯 鱼、肉、肝泥2汤匙 鱼松或肉松2汤匙 五谷根蒸类每天由下列食物中任选4—6份 米糊或麦糊1碗 中馒头1/3个 土司面包1片 稀饭1/2碗 面条1/2碗 干饭1/4碗 蔬菜类胡萝卜、菠菜、空心菜、青江菜等剁碎的蔬菜2—4汤匙 水果类橘子、柳丁、苹果、香瓜、木瓜、葡萄等果汁或果泥2—4汤匙 鱼肉豆蛋类简易制作 【蛋黄泥】蛋煮熟后只取出蛋黄,用汤匙压碎，加些开水调成糊状。 【肉泥】选择筋少的瘦肉，鸡、牛、猪肉皆可，绞碎后蒸熟即