人教版-体育-四年级上册-武术基本功组合教案
武术基本功组合
一、指导思想：
本课以“健康第一”的课程理念为指导思想，以《体育（与健康）课程标准》为依据,根据小学四年级学生的生理、心理特点，结合课程资源的开发，设计了“武术基本功组合”一课。，通过激趣引导、体验探究、释疑验证，师生共同评价的教学程序，采用由易到难、层层递进的教学组织方法有效地将感知、思维、实践活动和能力的提高紧密结合，努力达成本课主要学习方面的教学目标。
二、教学特点：
1、正确进行武术的教育，
学生在电视里看见的武打动作都是被加工和夸大的，长期以来大多数学生都形成不正确的武术观念，本课通过基本功的逐步深入教学，让学生形成正确的武术素养，引导学生有目的的进行一系列的身体练习，发展综合能力。
2、拓展学生思维空间，培养团队协作意识
通过创编武术基本功动作组合，拓宽学生的思维空间。在自主、合作、探究、创新、拓展等一系列教学活动中，培养学生的合作意识，创新能力以及团体协作精神。
3、尊重学生兴趣差异，学习方式多样独特
以学生发展为中心，创设相对开放的教学环境。根据学生素质能力和兴趣差异，采用自主选择性学习、合作研究性学习、创新拓展性学习等方式，充分体现“人人受益”的体育新课程理念，在宽松和谐的教学环境中，使学生个性得到张扬、能力得到发展、团队合作意识得到培养。
三、课的流程：
1、活跃身心阶段：通过古代故事“闻鸡起舞”的情景设置，在中国功夫的伴奏下，学生散点、自主或两人组合模仿电影中的武打动作，导入本课课题。
2、学习技能阶段：通过教师表演、师生互动的形式进行武术基本功河基本功组合的学习，采用层层推进的教学方法，使学生初步学习和掌握武术基本功动作组合，发展其能力。
3、拓展能力阶段：通过学生分组创编武术基本功组合动作的练习，进一步启迪和拓展学生的思维空间，学以致用满足学生求新、求异、求成功的欲望。
4、身心恢复阶段：在美妙动听的音乐声中，师生互动翩翩起舞，乐曲、舞姿令人陶醉，达到调节身心之目的。
一.导入情景：闻鸡起舞
1、在中国功夫音乐下，学生散点、自主或两人模仿电影中的武打动作。
2、交流、展示、评价
重点与要求：模仿形象有力度，
动脑动体注安全
二.武术基本功复习：①师生互动复习冲拳、亮掌、勾手、弓步、马步、仆步等动作。
②交流展示
③评价
重点与要求：动作规范有力度，神形具备有精神。
三.基本功组合：
①教师表演导入基本功动作组合
的课题
弓步架打、弹踢冲拳、仆步亮掌
②师生互动学习，并设疑：老师
表演的组合动作是哪些基本动作
组合的？
③交流、展示与评价
重点与要求：组合动作要合理，
积极体验新动作。
四.能力发展：分组创编武术基本功动作组合
练习
①教师讲解方法、要求
②学生分组讨论，形成方案，展开活动
③交流展示与评价
重点与要求：应用运动技能，
五.身心调整
①抒情音乐，华尔兹舞蹈放松，师生同乐
②小结，评价
重点与要求：身随音动舞翩翩
愉悦身心体放松
预计心率：125~135次/分练习密度：40% ~ 45% 器材：录音机1台
小学四年级下册体育教案(全册)
二0一二年下学期体育教学工作计划 四年级63、64班 一、学生情况分析： 小学四年级的学生组织纪律性较强、情绪变化较大，运动能力有一定发展，上课喜欢玩，运动系统发育不成熟，肌肉力量和协调性较差，想象创造力丰富，学习兴趣易 激发。应该努力培养学生主动进取的态度，掌握好学习方法，把握学习规律，让学生在 学习过程中去探讨，去理解，去发现。去创造。将学生身心作为一个整体，通过合理的 运动实践，在不断克服困难体验运动乐趣；提高运动技能，培养健康和愉快生活的态 度，通过从事适宜的运动，了解自己的身体变化，增强体质，培养坚强的意志 二、教学目标及重难点： 1.、教学队列，队形走为主，每节课都要有队列对形的练习。 2、.掌握基本体操、快速跑（站立式起跑、途中跑）；耐力跑、定时跑、立定跳远、实心球、身体素质训练、篮球比赛等。 3、在上课过程中多做一些辅助性练习，如发展耐力速度的定时跑，定距离跑；发展下肢力量，提高立定跳远成绩的跳起，原地抱膝跳，跳台阶、免子跳等； 4、以速度力量练习和耐力练习的课（跳跃性、耐力性的反复练习）来改善肌肉的协调性和力量的发挥。 5.并采用小重量和不负重量的方式，通过协性练习和提高动作速度的练习来提高速度
力量。 教学难点: 1.以速度力量练习和耐力练习的课（跳跃性、耐力性的反复练习）来改善肌肉的协调性和力量的发挥。 2.并采用小重量和不负重量的方式，通过协性练习和提高动作速度的练习来提高速度力量。 三、教材分析： 小学四年级体育教材以实践教材为主。根据学生的能力以及学校的条件，体育教材主要选择田径（跑、跳、投），体操、游戏、篮球等基础项目，以便使学生跑、跳、投 的基本技术得到提高；并挖掘生活中的实用技能 四、课时安排 1、体育常识课 1节 2、游戏、队列 23节 3 、球类 2节 4身体素质练习 10节 5、体操 4节 6、考试 2节
四年级下册体育教学计划及教案
四年级下册体育教学计划 一、班级基本情况分析 通过上学期期终考核的成绩反馈来看，班级大部分学生能够遵守纪律、也能够按照老师 的要求积极的参加体育锻炼，现在班级中绝大部分同学喜欢体育、并能积极地参与到体育的 各项活动中来，有部分同学惰性很强，上课怕吃苦，遇到跑步或比较累的活动就经常找借口请假，男生特喜欢篮球、乒乓球等球类活动。在以后的教学中要调节，尽量做到因材施教。 努力在教学中让学生明确学习的态度，提高学习的积极性，在开学初期，结合学校的一日常 规教育，把培养学生的学习习惯作为一项主要工作，把学生实践能力的提高作为工作的基本 目标，激发学生积极参加体育锻炼的兴趣和热情，以期在这个学期取得更好的教学效果！ 二、学期教学目标 四年级下册教学内容主要分为体育与保健常识和体育与保健实践两大部分。 体育与保健常识主要让学生了解全国运动会几武术知识的简介，通过学习使学生 了解人体需要那些营养素，以及参加体育锻炼与营养的关系，在日常生活中如何预防脊柱的 异常弯曲以及运动后肌肉酸痛的消除的办法。 体育与保健实践部分分：田径（跑、跳、投）、体操、小球类、民族传统体育，田径中的跑主要是要求跑得姿势正确，初步掌握上下肢协调配合，能跑得直，跑得快，并能跑得 持久；跳跃包括一般跳跃、跳高、跳远三项以发展学生的跳跃能力，提高全面的身体素质。体操包括基本体操，如队列徒手操和轻器械体操，跳绳，攀登，爬越等内容，以及技巧、支撑跳跃等，的基本手型和步型，为今后学习武术操和武术基本功打下良好的基础。 三、单元教学目标 第一单元体育与保健常识教学目标：理解体育锻炼对人体的好处和体育锻炼最基本的常识，并能把学到的知识初步应用于自己的锻炼之中。 第二单元走和跑教学目标：初步学会障碍跑的方法，提高走和跑的能力，增强下肢力量和发
武术基本功教案--杨文富
武术基本功！
基本部分一、武术简介： 武术定义：武术是以技击作为主 要内容，以套路和格斗为运动形 式，注重内外兼修的中国传统体 育项目。 抱拳礼：并步站立,左手四指并 拢伸直成掌,拇指屈拢,右手成 拳,左掌心按贴右拳面,左指尖 与下颚平齐,右拳眼斜对胸窝置 于胸前屈臂成圆,肘尖略下垂, 拳掌与胸相距20~30厘米,头正 身直,目视受礼者.活动前后均 须先行抱拳礼. 二、学习基本功： 1、基本手型 1、掌 要点：四指并拢伸直、拇指屈紧 扣于虎口处。 2、拳 要点：四指并拢卷握，拇指紧扣 食指和中指的第二指节。 3、勾 要点：五指第一指节捏拢在一 起，屈腕。 一、注意力集中，认真听讲教师介 绍，提高对武术的兴趣。 二、学习基本功组织教法： 1、教师示范动作1-2遍。 2、教师边示范边讲解动作1-2遍。 3、教师领做并讲解动作3-4遍。 4、教师口令指挥学生集体练习。 5、学生分组练习教师个别指导。 6、纠正错误动作，强调动作要领。 7、学生再集体进行练习4-5遍。 8、教师讲解动作的攻防含义。 9、学生分组练习体会。 教授拳、掌、勾队形： ○○○○○○○○○ ○○ ○♀○ ○○ ○○○○○○○○○ 1 分 钟 5 分 钟 3 — 4 次
基本部分2、基本步型 1）弓步 要点:前腿弓，后腿绷，挺腰、 塌腰；前后腿成一条直线。 2）马步 要点：膝不超过脚尖，大腿接近 水平，挺胸，塌腰。 3）虚步 要点：两脚前后开立，屈膝半蹲， 左脚脚跟离地，脚面绷平，脚尖 稍内扣。挺胸，塌腰，虚实分明。 教授弓步队形： ○○○○○○○○○ ○○ ○♀○ ○○ ○○○○○○○○○ 弓步：前腿弓，后腿绷；脚尖内 扣挺胸，塌腰、沉髋； 教授马步队形： ○○○○○○○○○ ○○ ○♀○ ○○ ○○○○○○○○○ 马步：挺腰塌腰；脚根外蹬 教授虚步队形： ○○○○○○○○○ ○○ ○♀○ ○○ ○○○○○○○○○ 虚步：挺腰、塌腰，虚实分明。 8 分 钟 8 分 钟 中 4 — 5 次
体育教学教案-武术
体育教学教案－武术 教 学 内 容 健身拳： 1、起势 2、戳掌冲拳 教学目标 1、使学生掌握基本的武术步伐及手势，并对套路的开始部分熟悉。 2、发展学生的柔韧性、协调性 3、培养学生积极思考的能力，及欣赏美、创造美、不怕困难的品质。教学内容 次数 教师指导 学生活动 组织与要求
一、体育委员整队，报告人数。 二、教师点名并宣布本课任务。 三、热身运动 慢跑一圈 （1*400m） 四、徒手操 1、上肢运动 2、体侧运动 3、体转运动 4、俯背运动 5、膝关节绕环 6、踝、腕关节运动
五、健身拳 1、介绍五种步伐和三种手型 2、预备势： 并步直腿，目平视前方。 要点：挺胸、收腹、两腿夹紧。 3、起势：两手在胸前相合成“抱拳礼”。紧接上动，两手握拳迅速收回腰间；同时头向左转，目平视左前方。 要点：拳掌变换要准确。 4、戳掌冲拳 ①右脚向右后撤一步，同时右拳变掌向左前方戳出，目视右掌。 ②接上动两腿成马步；同时右掌变拳收回腰间，左拳变掌摆至右肩前；目视左掌。 ③接上动右腿跪膝前跟步；同时右拳向前冲出，左掌收至右臂内侧，掌指向上；目视前方。 要点：戳掌要伸展有力，跪步要平稳。 六、放松操
七、集合小结 1、指定集合地点，鸣哨集合； 2、向学生问好！ 3、宣布课的内容； 4、检查服装，安排见习生。 5、导入本课内容 武术的悠久历史及奥运项目 1、教师带领学生进入慢跑，强调步骤和节奏。 1、教师边喊口令带操 2、强调动作的要领及目的
1、教师示范、讲解武术动作要领，让学生体会动作。 2、分解动作 3、带领学生进行慢节拍完整动作的练习 4、让学生俩人一组，互练，教师巡回指导。 5、强调武术的动作要领 6、全体一起喊口令，进行练习 1、体委整队集合。 2、向教师问好！听讲。 3、见习生随堂听课
四年级下学期体育教案
四年级体育教案
第 1课时 学习目标：向同伴展示学会简单的运动的动作 学习内容：广播操《刍鹰起飞》踢毽短绳 学习步骤： 一、复习、巩固，掌握技能 教师活动：1.提出原地三面转法练习的要求. 2.组织原地三面转法的练习. 3.提出练习广播操《刍鹰起飞》的要求。 4.组织广播操《刍鹰起飞》的练习。 5.组织学生2~4一组合作练习广播操，教师巡回指导，纠正错误的 动作。 学生活动：1.在教师的口令的引导进行原地三面的转法练习. 2.在教师的带领下进行集体的广播操的练习。 3.2~4人自由的组合合作练习 组织： 二、合作探究、掌握技能 重点：学会踢毽的动作和短绳的双飞 难点：能很熟练的完成踢毽和双飞的动作 教师活动：1.教师提出踢毽的练习要求 2.组织踢毽的练习
3.组织进行踢毽的一分钟的比赛 4.组织广播操的小组的表演 5.提出练习短绳的要求 6.组织完成指定数量的短绳练习 7.进行45秒的短绳比赛 学生活动：1.自主的进行踢毽的练习 2.积极的参加踢毽的比赛，争取取得最好的成绩 3.积极的参加广播操的表演，为小组争光 4.认真、自主的完成短绳的指定数量 5.积极的参加短绳的比赛，比出自己的好成绩。 组织： 三、合作放松 教师活动：1.提出合作放松的要求 2.组织2~4人一组自主的放松 学生活动：相互帮组、进行放松 场地器材：田径场 课后小结： 这节课是一堂类似于复习课,同学的表现都很好.广播操的动作都能作出来,只是在动作的到位问题上有一些不足.在毽子的盘踢上同学们表现的很积极.都盼望着能什么时候能参见比赛.
第 2课时 学习目标：在复习巩固中掌握技能 学习内容：短绳踢毽广播操 学习步骤： 一、队列练习、参与集体活动 教师活动：1.教师提出队列练习的要求 2.组织学生进行队列练习，纠正错误的动作学生活动：1.明白练习的要求 2.认真的进行队列练习 组织： 二、合作探究、掌握技能 重点：广播操动作的正确性和短绳成绩的提高 难点：广播操动作的整齐性和提高短绳的成绩 教师活动：1.提出广播操练习的要求 2.组织学生跟随音乐进行广播操的练习 3.进行小组的展示活动 4.提出踢毽练习的要求 5.组织进行踢毽的盘踢练习 6.组织进行短绳的定量练习 7.组织进行短绳进行一分钟的练习 学生活动：1.跟随音乐进行广播操的练习
四年级下学期体育游戏教案
四年级下学期体育游戏教案 一、前言： 在实施新《课程标准》发展素质教育的今天，体育课堂教学不再是传统单调、枯燥的学习氛围，而是要通过教学让学生充分展示、体现自我。充分体现一个中心、四个特点。以让学生自动学习，积极实践，努力创新为中心，结合体育学科突出四个特点。特别是对小学低年级学生来说，通过唱游形式进行体育教学，达到教学目的，提高学习成绩，激发学习兴趣，已逐步成为体育教师一种行之有效的教学手段。 二、案例介绍：小学四年级 ㈠学习内容： 游戏：模仿各种小动物 单脚起跳、双脚落地 ㈡学习目标： 1、学生能在轻松愉悦的歌舞中做出基本跳跃的动作。 2、学生能应用所学的知识进行创新活动。 ㈢教学设计： 让每个学生通过唱中游、游中练感受到愉悦，在愉悦中初步掌握＂单脚起跳双脚落地＂简单的动作方法，同时在激活思维、拓展能力过程中体验合作、创新、成功时的心情，从而有效地提高学生主动参与学习的兴趣。
㈣片段介绍： 1、调动情绪，激发兴趣。 ⑴课堂常规，明确学习内容和要求。 ⑵小游戏：模仿各种小动物，随音乐跟教师一起跳舞。 2、合作探究，掌握技能。 ⑴跳跃：单脚起跳，双脚落地。 ⑵唱儿歌→进入情景→探究学习→自主学练→知识技能评价。 ⑶学生唱一编一跳一练一评，在活动过程中掌握技能。 3、激活思维，拓展能力。 ⑴小游戏：模仿各种小动物，创编各种跳的方法。 ⑵唱儿歌→分组游戏→能力拓展→创新能力评价 ⑶学生唱、唱→创、创→评、评，展示创编内容。 4、稳定情绪，恢复身心。 ⑴放松：听音乐、师生共同舞蹈。 ⑵小结：师生共同讲评。 三、案例分析 1、这节课教案编写的主要特点是体现了新《课程标准》所提倡的＂以学生发展为中心，重视学生的主体地位＂的教学理念。 ⑴本课能紧紧围绕学习目标，利用各种游戏创设情景，用音乐贯穿全课，让学生在玩中学、学中乐、乐中思、思中
人教版体育与健康全一册-7.5 武术(刀术)-教案
水平五（高中二年级）——武术（刀术）单元第一课课时设计 一、指导思想 本次课依据《体育与健康课程标准》的基本理念，坚持贯彻“健康第一”的指导思想，把“以学生发展为本”的教育理念落实到“以学生为主体”的教学中去，关注学生的不同需求，激发学生的学习兴趣。本次课安排了传统体育运动项目武术中的基本动作及刀术套路练习为主要教学内容，在教学中以学生为主体，运用多种教学方法，如教师展示、分组教学、集体教学、分组展示等，启发学生自主、合作、探究练习，发展学生的学习能力，提高学生的学习兴趣，加强学生的武德修养，培养学生的合作意识和社会适应能力，让学生树立正确的健康观：身体健康、心理健康和良好的社会适应，培养学生终身体育意识。 二、学情分析 高中二年级的学生正处于身体生长发育的高峰期，外貌特征逐渐接近成人状态，心理上产生强烈的成人感，其逆反心理也在逐渐增强，好表现，渴望得到同学的关注和老师的关爱，在学习和生活上渴望得到教师、家长的指导。随着年龄的增长，学生的知识水平、思维能力和认知能力得到不断的提高，求知欲望较强烈，对武术学习充满了好奇心，有浓厚的兴趣。该年级学生在高中一年级时就打下了一定的拳术基础，并且通过本单元前两次课的复习，激发了学生学习刀术的热情。因此，在课堂教学中我针对学生的实际情况，组织学生学习刀术基本动作并学习简单的动作套路，预计通过本次课的教学，学生能够进一步规范刀术技术
动作，能基本做到动作连贯、路线清晰、动作舒展，并能根据挂图及小组内的合作探究完成简单的动作组合练习，进而树立参与练习的积极性和自信心。 三、教材分析 武术是中华民族传统的体育运动形式和锻炼方法，刀术是武术项目中的重要运动项目之一，也是符合高中男生性格特征，深受男生喜爱的项目，具有独特的技击性和内外合一、形神兼备、磨练意志等特点，同时，经常进行武术运动项目的锻炼，不仅能够强身健体，防身祛病，发展速度、力量、灵敏、协调等各项身体素质，还能培养学生勇猛顽强、坚忍不拔的意志品质和尚武崇德、尊师重道的道德情操。由于在练习刀术的过程中存在一定的危险性，教师根据教学场地设计学生之间间隔3米，给学生留有足够的练习空间，并强调学生之间不准拿刀对砍、对刺等课堂纪律，以保障课堂教学的顺利实施。 根据学生的实际情况，教师采用教师展示、分组练习、集体练习和分组展示等教学形式，激发学生的运动兴趣，调动学生参与练习的积极性和主动性，让学生掌握简单的刀术动作，能做出简单的刀术组合动作，并敢于向其他同学展示，为其在后续的刀术学习中奠定坚实的基础；通过练习，发展学生的灵敏、速度、力量、柔韧等身体素质，培养学生的勤学苦练和自尊自信等优良品质。 四、重、难点 教学重点：体现刀法路线清晰，力点准确，刀法分明。 教学难点:动作规范、刚劲有力、形神兼备
小学体育理论卫生与健康四年级下学期教案修订稿
小学体育理论卫生与健康四年级下学期教案集团档案编码：[YTTR-YTPT28-YTNTL98-UYTYNN08]
四年级下册《卫生与健康》理论教案 第一课体育锻炼卫生与原则 教学目标：通过学习，让学生了解体育锻炼要注意那些卫生和原则，掌握体育锻炼的卫生与原则，进行科学合理地锻炼，才能起到事半功倍的效果。培养学成从小养成良好的体育锻炼卫生习惯。 教学重难点：了解体育锻炼要注意那些卫生和原则，掌握体育锻炼的卫生与原则，进行科学合理地锻炼。 教学过程： 一、出示图片及讲述故事。 师：这说明了不合理的体验锻炼，对身体会造成很大的伤害。我们今天就来学习体育锻炼要注意些什么。以后就可以少发生一些问题，起到真正地锻炼身体的目的。 二、学生自学课文 1、说一说体育锻炼要注意哪些卫生与原则，为什么？ 学生回答，教师小结板书： 经常锻炼 循序渐进 全面锻炼 个别对待 运动前要有准备活动 运动后要有整理活动 运动与休息要适当交替 穿运动装 选择适宜的运动场地 锻炼后要注意增加营养 2、引导学生读体育锻炼卫生与原则。 三、说一说：检查一下以前的行为，有哪些不好的地方，今后该怎么做？
四、总结：希望大家在今后的体育锻炼中进行科学合理安排，锻炼好自己的身体。 五、课后小结 第二课体育锻炼与健康 教育目标： 通过本课教学，使学生体会到，怎样加强体育锻炼,怎么样处理好学习与体育的关系，以良好的体质迎接学习。 教学重难点： 怎样处理学习和体育锻炼的关系?怎样加强体育锻炼? 教学过程： 一、游戏 1、萝卜蹲比赛。选出八队及组长，由组长命名颜色，教师教师规则及要求。 比赛停止之后，每个同学摸自己的心脏部位，跟比赛前有什么区别（心跳加快）心跳加快，血液和氧气就供应得多和快，有利于身体健康。 二、谈谈运动后的感受。 三、讨论：体育锻炼对人体还有什么好处为什么 教师根据学生回答，小结，并引导学生看书： 体育锻炼能促进青少年的生长发育，使肌肉和骨骼发达，全身关节灵活，并能矫正不良的姿势，使身体健美。 体育锻炼能健全心肺功能，加快血液循环，使身体各部分都得到充足的氧气和营养，有利于各器官的生长发育和功能的完善健全。 体育锻炼可提高神经系统的灵活性，使其思维更加敏捷。 体育锻炼能提高胃肠的消化功能，增进食欲。 体育锻炼有利于增进友谊，培养坚强的意志。 四、你平时参加了哪些体育锻炼活动？说一说体会。 五、总结： 常言道：“铁不练不成钢，人不动不健康。”这说明体育锻炼是促进身心健康的有效手段。同学们，积极行动起来吧，选择适合自己的体育锻炼项目，锻炼起来吧。
武术初学者基本功练习的方法与教法
武术初学者基本功练习的方法与教法 武术是中国传统文化的瑰宝，内涵博大。其中的武术套路文化底蕴丰富，具有很强的技击性和艺术美感，劲力协调，姿势优美，关节灵活，反应灵敏，深受广大人民群众的喜爱。武术基本功及基本动作是武术教学的基础和关键,也是武术教学的难点和误区。只有加强武术基本功教学,学习武术才能事半功倍,反之，如果忽视了基本功的教学,武术教学只能是走走过场、流于形式。 学生对武术会有不同认识,有的把武术简单理解为散打,有的认为套路是花拳绣腿,有的又渴望立即学习高难优美的动作,而对单调枯燥,重复且常伴有身体疼痛反应的基本功练习兴趣不大,甚至厌烦对立。因此,教师在教学一开始就应抽出一点时间,先入为主地向学生讲明武术的内容,武术动作的构成以及套路与搏斗的关系,让他们明白:基本功正是搏击的基本素材,各种难度动作不仅需要通过基本功的练习获得必要的专项素质,甚至还是基本功中各个基本动作叠加的结果,无论是技击还是套路,都要通过基本功的练习来发展身体各部力量、柔韧等素质,并对人体内脏功能和心志活动的提高有明显的内处兼修的作用; 在教学过程的各个部分，突破常规，采取多种灵活有效的手段来促进教学。 1、备活动的选择就应尽量围绕武术专项内容进行,其中最重要的一点就是在练习中,动作要求要尽量同武术基本功动作要求相近
2、课堂准备活动柔韧练习,可以采用教师统一指挥与学生自行按自身情况自练相结合。 3、在教学顺序上,合理搭配技术动作的内容,灵活选择相关的顺序,用启发的方式进行教学 4、教师吃透教材,预见学生易犯错误,并利用简单有效的辅助方法及时纠正。 5、基本功基本动作的教学也应当联系武功原理来讲
高中体育教案武术教案
武术教案
武术教案
武术教案
4、各种动作的说明及要点；易犯错误、纠正方法；教法提示。8、教师参与学生的练习。 9、对学生的阶段性学习成果进行鼓励和评价并展示练习成果。 身心放松3、学生集合在教师的带领 下做放松活动 4、认真听取教师的本节课 讲评 3、带领学生做放松活动 4、对本节课讲评 3、集合快静齐 4、放松活动充 分 预计 运动 量 中等 教 学 反 思 武术教案 年级：高一学科：体育使用日期：第二周第二次课 课题武术基本功教具教法实践课教学目标 学习目标 1、认知目标：学习武术的基本功练习，提高学生对武术的学习兴趣。 2、技能目标：让学生掌握武术的基本功动作，打好基础。 3、情感目标：提高学生身体的协调性，增强运动欲望和学生自主学习的能力。 重点基本的手型和手法难点身体的协调及柔韧性 教学情境设计 学习内容武术的手型和手法总结、补充、 创新 分课时案 结构 顺序 学生活动教师活动教学要求 导 入 与 热 身 一、身心准备 5、体育委员整队集合清 点人数，等候上课 6、认真听取教师的安排 和要求 二、身心激活游戏 1、追逐跑 2、学生柔韧性练习 7、教师进入课堂，执行 课堂常规。 8、宣布本节课内容，提 出本节课的学习目标 和要求 9、安排见习生 9、教师指导学生进行游 戏 10、遵守游戏规则 11、鼓励学生创新 游戏 12、韧带活动要充 分 集合队形如图： ☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆ ▲ 要求：1、集合队 伍快、静、齐。 2有良好的精神 面貌和强烈的活 动欲望。 5、提高学生的 组织能力创 新意识 6、创建宽松愉 快的课堂。 结构 顺序 学生活动教师活动教学要求总结、补充、 创新
武术教案
课的内容：武术基本功练习和五步拳 一、课的导入和热身阶段 体委整队，汇报人数。师生问好，宣布课的内容、目标。安排见习生。 队形：成四列集合队形 ××××××××× ○○○○○○○○○ 教师带领学生进行3分钟绕场行进、“蛇”形行进队形变换的慢跑 队形：一列纵队 3、徒手操（4*8拍）（2分钟） 学习、演练武术，对学生的柔韧性要求很高，柔韧性的优劣直接影响到完成动作的质量。因此，热身时，重点做好腿、腰、肩的活动，防止出现韧带拉伤和扭伤。 教师镜面示范同时口令指挥学生认真听教师的讲解和要求。学生听口令模仿教师一起做。 （1）头部运动 （2）扩胸运动 （3）体侧运动 （4）弓步压腿 （5）手腕脚踝运动 要求：动作整齐、有节奏、有力度 队形：成四列集合队形 × × × × × × × × × × × × ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 二、达成目标阶段 （一）、武术基本手法腿法：（10分钟） 1、手型： 1）掌：掌心开展，竖直，大拇指紧扣 2）拳：拳紧握，拳面平，直腕 3）勾：五指捏拢屈腕 2、步型 1）弓步：挺胸，立腰，前腿弓，后退绷 2）马步：头正，挺胸，立腰，扣足 3）仆步：挺胸，立腰开髋，全脚掌着地。 4）弓步冲拳：冲拳出拳快速有力。 （二）、五步拳（一）（13分钟）
1、教师示范表演以教师自身刚劲有力的示范动作来感染学生。进一步激发学生“我很想学”这些武术动作的欲望。使学生的求学兴趣到达最高点。 （1）预备姿势：并步抱拳 动作要领：身体成立正姿势，两手握拳抱于腰间，头转向左边。 （2）搂手弓步冲拳 动作要领：左脚向左迈出一步成弓步，同时左手向左平搂后抱于腰间，右拳前冲成平拳。目视前方。 易犯错误：左手没有搂手，弓步后脚没有蹬直。 （3）弹腿冲拳 动作要领：重心前移至左腿支撑，右拳先屈膝提起再向前弹踢。同时左拳前冲成平拳，右拳收抱腰间，目视前方。 易犯错误：弹踢没有收大腿弹小腿。 （4）马步架打： 动作要领：右脚内扣落地，身体左转九十度，两腿屈膝下蹲成马步。同时左拳变掌，屈臂上架，右拳向右侧冲成平拳，头右转，眼看右侧方。 易犯错误：马步没有收胯。 2、学生尝试。 （1）教师逐一示范单个动作（镜面示范），同时讲解动作名称和要领。 学生边观看边听讲解边模仿老师的动作。 （2）学生自由组合，体验动作。让学生（3—5人）自由结合组成学习小组，选出小组长，通过学生慢动作的演练，在尝试练习中发现自身动作的问题所在。学生慢速体会时，学生之间可用口令控制练习，用自己的标准纠正动作。此时应发挥小组长的作用，在这个过程中教师巡回指导，鼓励学生的练习积极性。这个环节可多次重复。 （3）学生自由体验。让学生自己进行练习，教师巡视指导。学生自己琢磨动作、看图解学习动作、与同伴互相学习、与教师商讨动作等。重点提示学生在初步掌握动作的阶段一定要记住一点，那就是不要改变方向练习，始终朝着一个方向，这样会增强学生的记忆力。 （4）集体练习，汇报表演。学生列队练习，先分解再整体，先慢后快。教师巡回指导并且激励掌握动作速度慢的学生。留一些时间，让学生上前表演。根据学生个体差异，重点辅导一般学生。鼓励他们建立自信心，使全班学生均衡发展。从练习活动中培养学生团结协作，谦虚好学的学习习惯。 队形：学生成四路体操队形站开，教师站中间。 × × × × × × × × × × × × ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○○ 要求：模仿教师动作，动作有力度到位。 三、课的尾声（2分钟） 1、教师鸣哨，集合整队。
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四年级体育下册教学计划 一、学生情况分析 （一）生理发育的特点: 1 、四年级学生一般为9---10 岁，属于人体发育的童年时期，总的说来，身体发育处于相对 平稳阶段，身高、坐高、体重、胸围、肩宽、骨盆宽等指标男生均自9—10 岁开始突增，女生均自8---9 岁开始突增，女生均早于男生。四年级学生相对比较是属于身体发育最快的时期。 2 、四年级学生安静时脉搏均值比三年级相对减少；女生血压指标10 岁时增长迅速；肺活量均值男女生都有递增但差异不大，男生稍大于女生。 3 、四年级学生身体素质指标均有提高，50 米、立定跳远和50 米乘8 往返跑男生优于女生，差异不明显；立位体前屈女生优于男生且差异明显；速度、腰腹力量、柔韧、速度耐力素质指标为 四年级学生的敏感期，既关键发展时期。灵敏素质发展也极为敏感，学习和掌握技术动作较快。 4 、四年级学生骨骼成分中胶质较多，钙质较少，可塑性比较大，富弹性，坚固性较差，不容 易骨折，且容易弯曲变形、脱臼和损伤，因此，要特别注意身体姿势的培养和练习前的准备活动。 5 、四年级学生肌肉中含水率较高，肌肉细长而且柔嫩，大肌肉群发育比小肌肉的发育要早因此，要多安排跑、跳、投等基本活动能力的练习，在注意发展大肌肉群的同时，也要注意小肌肉群的发展。 6 、四年级学生的心脏容积和血管容积之比小于高年级，因此，不易进行过分剧烈或耐久性过大的练习活动。 7 、四年级学生的第二信号系统活动逐渐占有主要地位，为抽象逻辑思维能力的发展提供了可能性，因此，要有意识地将体育教学的五大领域目标有机的结合起来进行教学。 （二）生心理发展的特点： 1 、四年级学生感知觉的无意性和情绪性比较明显。身体练习时容易被新颖的内容所吸引，经常忘记练习的主要目的。兴趣十分广泛，几乎那项体育活动都喜欢，感知动作的要领比较笼统，容易把相近的动作混淆起来，时间和空间感较差。 2 、四年级学生注意力不够稳定，不易持久，有意注意虽有发展，但还很不完善。集中注意力 的能力较好，交换练习的时间应控制在20分钟内。 3 、四年级学生无意记忆还占相当优势，因此，讲解不宜过长，叙述动作要领和练习方法要提 纲挈领。 4 、四年级学生的情感容易外露，爱争论问题，容易激动，动不动就提出批评意见，但仍愿意 依靠老师，希望老师来做主。 5 、男女生之间开始出现界限，男女生之间容易保持一定的距离，站队时的间距都比低年级大了，不愿意站的很近。 6 、自我评价意识开始形成，担心自己体育成绩不佳、担心自己在练习中影响集体。开始能分 辨同学中体育能力的高低及学习态度的好坏。愿意听表扬，要求老师采取公平态度，老师批评 不当， 就不乐意，特别是女生. 二、教学目的: 在《大纲》中，明确地规定了小学体育的目的：“通过体育教学，向学生进行体育卫生保健 教育，增进学生健康，增进体质，促进德、智、体全面发展，为提高全民族的的素质奠定基础。” 〈1〉使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法，学会一些体育、卫生保 健的安全常识，培养认真锻炼身体的态度。 〈2〉初步学习田径、体操、小球类、民族传统体育、韵律活动和舞蹈等项目的基本技术，掌 握简单的运动技能，进一步发展身体素质，提高身体基本活动能力。 〈3〉培养学习各项基本技术的兴趣和积极性，以及勇敢，顽强，胜不骄、败不馁，自觉遵守 规则，团结协作等优良品质。 体育课教学常规： 体育课教学应丛增强体质出发，加强课堂的“三基”教学经常对学生进行思想品德教育，有意 识地培养学生各种优良品质，充分发挥教师和学生两个方面的积极性，不断提高教学质量。 1
四年级下学期体育教案全册
第一课 学习阶段：水平二 学习目标：通过合作练习不断提高自己的达标水平，并在练习中培养学生吃苦耐劳、相互激励和坚忍不拔的精神。 学习内容：立定跳远和50米跑 学习步骤：一、自主活动、活跃情绪 教师活动：1、集合队伍，进行常规练习。2、老师带领学生集体进行螺旋型跑练习。 3、组织学生自行进行准备活动的练习，老师观察并及时提示学生还不到位的 地方。 学生活动：1、快速安静集合队伍，精神饱满地进行队列练习，体现出良好积极的精神面貌。 2、认真随老师进行螺旋型跑练习，知道跑的要求和要注意点，做到无声，没有 接触。 3、在准备活动中，能够相互观察学习和积极创编并充分展示自己，表现出良好 的自主性。 二、合作探究、掌握技能 教师活动：1、组织学生进行各种跳的练习，有通过障碍物等的跳的练习。 2、组织学生进行立定跳远练习，并进行测评 跳短绳重点：能够很熟练进行短绳练习。难点：在练习的过程中能很好的衔接。 教师活动：1.提出长绳的练习的要求。2.分发长绳、分组别、指定场地。 3.组织练习。 4.组织进行3分钟的长绳练习。 5.提出进行广播操的复习。 6.组织广播操的练习。 7.讲解“拉马”的练习方法。 8.组织2人一组的拉马练 习。9.组织50次短绳的练习。10.进行一分钟的短绳练习。 学生活动：1.认真的完成长绳的练习，提高和同伴的连接能力。 2.积极的参与到3分钟的练习。 3.在广播操的复习中要使自己的动作到位。 4.和同伴合作完成拉马的练习。 5.争取在一分钟的短绳的练习中取的好成绩。 组织：四列横队、分散
第二课50米x8 学习阶段：水平三 学习目标：学生乐于参与跳绳运动的学习；发展身体协调能力。 学习内容：短绳 50米x8 学习步骤： 一、情景的导入 教师活动： 1.教师讲解小游戏<角力>的方法和和示范。 2.提出要求,组织游戏。 3.参与游戏。 4.组织游戏的比赛。 5.巡回的指导。 学生活动： 1.认真的听教师的讲解,理解游戏。 2.自主、积极的参加游戏。 3.积极的进行比赛。 组织： 自由的练习 二、熟能生巧 教师活动： 1.提出要求，分发器材。 2.组织分组的练习。 3.组织计时的练习。 学生活动： 1.理解教师的要求。 2.自主的进行练习。 3.努力的完成练习，提高自己的成绩。 三、艰苦的练习，提高自己 教师活动： 1.讲解50米x8的练习方法提出要求。 2.组织练习。 3.注意同学们的生理反应。 学生活动： 1.理解教师的要求。 2.自主的练习。 3.锻炼自己的意志力。 组织：自由练习 场地器材：田径场、短绳42 学习阶段：水平二 学习目标：站立式起跑的方法要求，能够发扬相互帮助和果敢的精神作风。
新人教版三至四年级体育下册《体育运动技能 武术 一、武术基本功、基本动作 2.侧踢腿》公开课教案_4
武术——基本功练习单元教学计划 一、单元计划设计与说明 1.指导思想 本课以“健康第一”“健身育人”为指导思想。依据《体育与健康课程标准》水平二的要求来设计和实施整个教学过程。在教学过程中，结合学生的心理特点，不但注重学生技能的学习，而且积极引导学生对武术的学习产生浓厚的兴趣。学习过程由易到难、循序渐进，促使学生逐步掌握武术中常用的基本功及动作，使学生学的主动、练的愉快，并发挥学生在课堂教学中的主体作用和合作学习的能力，增加对民族传统文化的了解，为以后武术动作组合和今后武术套路的学练打好基础。 2.教材分析 武术是中华民族优秀传统文化中最具代表性的体育项目，其内容丰富，便于教师根据不同年龄段学生的特点进行教学，通过武术动作的学练，能发展学生力量、柔韧、灵敏、协调等素质，增强肌肉的伸展性和弹性，加大各关节的幅度和灵活性，提高中枢神经系统和心血管、呼吸、内脏器管的功能。通过教学，还可以培养学生良好的身体姿态，对传承中华民族优秀传统文化，形成良好的武德，培养坚忍不拔、勇于进取的品质都具有重要意义。 3.学情分析 三年级学生思维活跃，模仿能力和好奇心强，有一定的自主、自立能力，在教学过程中往往出现不能较长时间专注于某一项内容的学习、个体差异、柔韧性差、力量差等等，这些都会影响学习效果，这就促使教学内容要有基础性、趣味性，教学方法要多样性、针对性要强一些，教学评价要具有激励性。因此，结合该阶段学生身心年龄特点，从实际出发，合理规划单元教学全过程。 4.设计思路 本单元主要以武术基本功：正踢腿、侧踢腿、仆步压腿为主。针对三年级学生的身心年龄特点，多采用激趣引导法、讲解示范法、完整与分解法等与游戏有机结合，由浅入深、循序渐进地展开教学，在学练中启发引导学生细心观察，体会动作，并在统一学习的基础上加强个人和小组练习，培养学生对武术学习的兴趣和合作学习的良好学习习惯，充分体现教学的趣味性和多样性。
四年级下册体育全册教案
四年级下册体育教案 第1课 教学目的： 1、通过讲述体育的目的任务和介绍室外体育课的环境特点，使儿童理解必须遵守常规要求的简单道理。 2、结合上课、下课要求进行站队、解散练习，使学生能够更好地熟悉队形；为今后的体育课及各类活动的组织打好基础。 3、引导学生认识、遵守交通规则，知道路上安全的重要性。 教学过程： 一、组织教学 二、讲述体育的目的、任务及意义。 目的：增强体质，促进学生身心全面发展，使他们在学校能更好地完成学习任务，将来能更好地为社会主义现代化建设和保卫祖国服务。 任务： 1.全面锻炼学生的身体，增强体质； 2.掌握体育的基本知识、技术和技能，培养独立锻俯身体的习惯和能力： 3.向学生进行共产主义思想品德教育，审美教育，发展智力，培养文明行为促进学生个性全面发展。 4.提高运动技术水平，培养体育人才。 意义：体育能够代表一个国家的兴旺，人民的素质，政治面貌以及经济地位，是不可缺少的一项运动；体育也是学校教育的重要组成部分，是德、智、体、美、劳全面发展的一个重要方面。 三、体育课常规意识的建立和习惯的养成（体育课上要求） 1、上课站队要到指定位置站队，动作要快，队伍要安静整齐。 2．体育课要穿适合体育课的服装、鞋，小组长应负责本组同学的检查。 3、课上不允许携带危险性小物品（如小刀、钉子等） 4、坚持有病或有事请假制度。（体育课出勤和纪律表现是成绩考核的内容之一）。 5、上课一切行动听从指挥。 四、讲述本学期学习的内容和考核项目： 本学期开始首先学习广播操，然后学习简单的走、跑、跳跃、投掷、平衡以及技巧和基本体操的正确的动作方法，以便形成正确的动力定型，为以后学习和各种动作技术，促进身心全面发展打好基础。 本学期考核项目是： 1.立定跳远 2.一分钟跳绳3、50米跑4、坐位体前屈5、一分钟仰卧起坐 2. 第2课 教学目的： 1、初步学习稍息、立正、解散、集合等队列动作的基本做法，培养迅速站队的能力。 2、使学生按照音乐的节奏和动作的要求进行练习，提高自我表现能力。 教学过程： 一、开始准备部分：
小学体育武术教案
小学体育教案 授课人：于英杰 一、本课的设计思路。 本节课贯彻“健康第一，以人为本”的思想。以武术为主教材，传承我国优秀文化遗产和民族体育，对少年儿童进行爱国主义和武德教育。学习武术的基本组合动作，初步体会武术的特点，增强协调性、灵活性和柔韧性。培养学生认真刻苦的学习态度和吃苦耐劳的意志品质。本节课以教师为主导，学生为主体，先由教师示范少年拳（第一套）基本动作，学生按脚印进行自主练习，再引导学生自主交流自己从电视、生活中了解到的武术动作，与伙伴进行武术操动作的延伸，激发学生的创作欲望，培养学生的创新精神。培养学生的合作学习能力，让学生在自主、合作学习中体验学习武术的乐趣。最后，集体练习组合动作，有利于培养学生团结精神，让他们在共同发展进步的同时，最终达到完成学习任务的目的。 二、教材分析。 1、教学内容：少年拳（第一套） 2、教材分析：本课教材是根据新课程标准设置的武术模块内容设计的。本节课在学生初步了解和掌握一些武术基本功的基础上学习动作组合，教会学生锻炼身体的方法，让学生懂得更多的锻炼技能。 3、学生基本情况分析：本班男、女生对武术动作的理解和表现能力存在一定的差异，所以在分组自主练习的时候，以优带差达到相互促进的目的。 4、教学重难点： 重点：弄清动作运动线路和动作的衔接。 难点：动作准确，有力、有神。 三、教法。 采用创设情景、示范教学、合作互动、激励性评价等手段来诱导学生积极练习。 四、教学流程。 课前准备→激趣导课→武术操热身→学习动作→集体展示→游戏玩乐→调节身心 (一)课前准备：激发学生学习兴趣。 (二)激趣导课：教师介绍：武术是我们的国粹，是北京奥运会的表演项目之一;武术有望成为奥运会的正式比赛项目。世界上有名的拳法都是在中国武术的基础上演变而来的，像韩国的跆拳道、日本的空手道、泰国的泰拳等。介绍武打明星成龙、李连杰等点燃学生参与热情，激发学生的学习兴趣。
人教版-体育-四年级上册-武术基本功组合教案
武术基本功组合 一、指导思想： 本课以“健康第一”的课程理念为指导思想，以《体育（与健康）课程标准》为依据,根据小学四年级学生的生理、心理特点，结合课程资源的开发，设计了“武术基本功组合”一课。，通过激趣引导、体验探究、释疑验证，师生共同评价的教学程序，采用由易到难、层层递进的教学组织方法有效地将感知、思维、实践活动和能力的提高紧密结合，努力达成本课主要学习方面的教学目标。 二、教学特点： 1、正确进行武术的教育， 学生在电视里看见的武打动作都是被加工和夸大的，长期以来大多数学生都形成不正确的武术观念，本课通过基本功的逐步深入教学，让学生形成正确的武术素养，引导学生有目的的进行一系列的身体练习，发展综合能力。 2、拓展学生思维空间，培养团队协作意识 通过创编武术基本功动作组合，拓宽学生的思维空间。在自主、合作、探究、创新、拓展等一系列教学活动中，培养学生的合作意识，创新能力以及团体协作精神。 3、尊重学生兴趣差异，学习方式多样独特 以学生发展为中心，创设相对开放的教学环境。根据学生素质能力和兴趣差异，采用自主选择性学习、合作研究性学习、创新拓展性学习等方式，充分体现“人人受益”的体育新课程理念，在宽松和谐的教学环境中，使学生个性得到张扬、能力得到发展、团队合作意识得到培养。 三、课的流程： 1、活跃身心阶段：通过古代故事“闻鸡起舞”的情景设置，在中国功夫的伴奏下，学生散点、自主或两人组合模仿电影中的武打动作，导入本课课题。 2、学习技能阶段：通过教师表演、师生互动的形式进行武术基本功河基本功组合的学习，采用层层推进的教学方法，使学生初步学习和掌握武术基本功动作组合，发展其能力。 3、拓展能力阶段：通过学生分组创编武术基本功组合动作的练习，进一步启迪和拓展学生的思维空间，学以致用满足学生求新、求异、求成功的欲望。 4、身心恢复阶段：在美妙动听的音乐声中，师生互动翩翩起舞，乐曲、舞姿令人陶醉，达到调节身心之目的。
小学四年级下册体育教学计划及教案全册
备课笔记 （学年度第二学期） 年级：四年级 科目：体育
小学四年级体育下册教学计划 一、班级基本情况分析 本学期我任教四年级的体育课，学生共45 人，通过上学期期终考核的成绩反馈来看，这几个班级大部分学生能够遵守纪律、也能够按照老师的要求积极的参加体育锻炼，现在班级中绝大部分同学喜欢体育、并能积极地参与到体育的各项活动中来，但有部分同学惰性很强，上课怕吃苦，一遇到跑步或比较累的活动就经常找借口请假，其中男生特喜欢篮球、乒乓球等球类活动，只要一提到打球就是打一天也不叫累，一说要跑步就不大愿意，因此他们的耐力和毅力还有待于发展。所以，在以后的教学中要调节，尽量做到因材施教。努力在教学中让学生明确学习的态度，提高学习的积极性，在开学初期，结合学校的一日常规教育，把培养学生的学习习惯作为一项主要工作，把学生实践能力的提高作为工作的基本目标，激发学生积极参加体育锻炼的兴趣和热情，以期在这个学期取得更好的教学效果！ 二、学期教学目标 四年级下册教学内容主要分为体育与保健常识和体育与保健实践两大部分。体育与保健常识主要让学生了解全国运动会几武术知识的简介，通过学习使学生了解人体需要那些营养素，以及参加体育锻炼与营养的关系，在日常生活中如何预防脊柱的异常弯曲以及运动后肌肉酸痛的消除的办法。 体育与保健实践部分分：田径（跑、跳、投）、体操、小球类、民族传统体育，田径中的跑主要是要求跑得姿势正确，初步掌握上下肢协调配合，能跑得直，跑得快，并能跑得持久；跳跃包括一般跳跃、跳高、跳远三项以发展学生的跳跃能
力，提高全面的身体素质，跳高和跳远教材的重要环节是：助跑和起跳的相结合；投掷教学按循序渐进的方式进行，先用小球、小沙包等做各种方式的投掷，再接着用垒球进行原地练习，最后用垒球进行上步投掷。体操包括基本体操，如队列徒手操和轻器械体操，跳绳，攀登，爬越等内容，以及技巧、支撑跳跃等，的基本手型和步型，为今后学习武术操和武术基本功打下良好的基础。 三、具体教学措施： 1、经常鼓励学生积极参加体育锻炼，使学生明白锻炼身体自己带来的好处，解除学生为老师而锻炼，为上课而锻炼的那种依赖心理，是学生养成积极锻炼身体的好习惯。 2、体育锻炼贵在持之以恒，只有经常坚持，才能取得好的效果，告诉学生千万不能三天打鱼，两天晒网，要让学生明白这个道理。 3、将体育课积极的延伸的课外，教育学生利用活动课和课外时间积极参加体育锻炼，，同时教育学生要注意安全。 4、做好以优带差的工作，提高优等生的水平，带动中等生，鼓励后进生，尽量缩小差距。 5、并且在必要时同家长联系，在适当的时间，请家长配合我督促学生积极参加体育锻炼。
小学五年级体育课《武术基本动作·五步拳》教案25
五年级下册体育课《武术基本动作·五步拳》教案 教学内容： 1．武术基本动作。 2．五步拳。 教学目标: 1．学会武术基本动作马步、弓步，掌握基本要领发展学生的灵敏、协调性。 2．初步了解五步拳前4组动作的技术特点，激发学生学习武术的爱好和兴趣。 3．培养良好的集体概念和团结协作精神，感受传统体育中的传统文化。 教学重难点： 教学重点：武术基本动作马步、弓步和五步拳前4组的动作要领。 教学难点：动作路线清晰，手形、步形正确到位，动作连贯。 教学过程: 一、准备部分： 1．列队。 2．慢跑200米。 3．全身整理运动。 二、基本部分: 1．武术基本动作。 马步 （1）双手抱拳，左脚向左跨一步，两腿下蹲成马步，两手贴于腰间,拳心向上，前臂内旋。 （2）教师讲解示范。 弓步 （1）一腿向左方向迈出一大步，同时另一腿膝关节弯曲成90°左右；全脚掌着地，上体与地面垂直。 （2）教师讲解示范。 2．五步拳。 （1）、教师示范表演前4组动作以教师自身刚劲有力的示范动作来感染学生。进一步激发学生“我很想学”这些武术动作的欲望。使学生的求学兴趣到达最高点。 （2）掌握五步拳前4组基本动作要领。 预备动作：两脚并步站立，两拳收于腰侧，目视前方。 ①弓步冲拳 动作要领：右腿伸直成弓步，同时左拳外侧格挡挥动收至左腰侧，右拳由腰间猛力向前冲出，臂与肩平，拳眼向上，眼睛注视右拳冲出方向。 ②弹腿冲拳 动作要领：左手冲拳，右绷起向前小踢，同时右手收于腰间。
③马步架打 动作要领：重心前移成腿成马步，左拳由腰间冲出向上，臂与肩平。 ④歇步冲拳 动作要领：右腿落地、上体左转成小，左拳向前冲拳、曲臂翻掌。右拳至于腰间，臂与肩平，眼睛注视左拳。 （3）教师讲解示范。 （4）练习方法:教师统一口令，学生集体练习。 三、结束部分: 1．整理放松。 2．小结。 3．布置课后练习。 4．下课。