CCTV10健康之路之《国医大师看过敏》笔记
CCTV10健康之路
《国医大师看过敏》笔记
本页提供2015年1月27日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是王琦。主题是《国医大师看过敏1》。
主要介绍过敏性鼻炎的典型症状，过敏性鼻炎的食疗调理和穴位按摩，过敏性鼻炎的原因，过敏性鼻炎的自我疗法，过敏性鼻炎的预防等相关内容。
王琦，北京中医药大学教授，国医大师，体质养生提出者。
中医认为，可以将人分成九大体质，不同的体质有不同的养生调理方法，特禀质是其中的一种，也可以叫做过敏体质。
过敏的分类
过敏分为食入性过敏、吸入性过敏、接触性过敏，中医认为过敏体质才是过敏的根源，很多过敏源是切不断的，不能单纯通过远离过敏源来解决问题。
调节过敏体质，远离过敏源，个人卫生，防护措施及预防为主
一、过敏性鼻炎
过敏性鼻炎的典型症状
哪种是过敏性鼻炎的典型症状？流黄鼻涕？流白鼻涕？流清鼻涕？
正确答案：流清鼻涕是过敏性鼻炎的典型症状。流黄鼻涕通常是鼻炎、鼻窦炎的症状，白鼻涕是炎症的鼻涕。
过敏性鼻炎的典型症状：连续打喷嚏、鼻塞、鼻痒、流清鼻涕。
过敏性鼻炎的食疗调理和穴位按摩
哪种食材对于缓解过敏性鼻炎有效？葱白？姜末？蒜泥？
正确答案：葱白（闻）
对于缓解过敏性鼻炎有效，中医认为葱白有温肺通窍的作用。具体方法是将葱白捣烂，让鼻子闻就可以了，鼻塞鼻痒都可以缓解。百合可以缓解过敏流清涕，百合有收敛固肺的功效。
（调理）葱白百合羹：
葱白三段，每段5厘米，百合30克，适量姜蒜盐。
（减症）鹅不食草泡酒精（2-3滴，用滴管），鹅不食草可以快速缓解过敏性鼻炎，采用的方法是外用，用瓶子装上鹅不食草，放入酒精密封侵泡5天以上，鼻炎的时候滴入鼻腔即可。注意，内服鹅不食草可能会导致肚子疼。药店里面可以买到现成的鹅不食草连霉素滴鼻液。
穴位按摩缓解过敏性鼻炎：迎香穴，鼻通穴，上星穴。
过敏性鼻炎的原因
中医认为过敏性鼻炎的原因是什么？肺里有热还是肺里有寒？
正确答案：中医认为过敏性鼻炎的原因是肺里有热。张景岳说“鼻涕多者，多由于火，故曰肺热甚则鼻涕出”。（肺中伏热，化鼻涕为清水）
王琦教授的经验方：
脱敏止嚏汤，材料是乌梅20克、蝉衣10、百合30、辛夷（玉兰花苞）10。用水煎服，开3 到5分钟，一日一剂，分早晚两次服用，大约2-3个疗程会看到效果，一个疗程2个星期左右。
过敏性鼻炎的预防
哪味药材可以改善过敏体质？西洋参？黄芪？党参？
正确答案：黄芪可以改善过敏体质。黄芪的主要功能是补气，可以增强免疫力，避免感染源的侵袭。
玉屏风散：生黄芪，炒白术，防风。可以用于改善过敏体质，用于预防过敏，这是经典的千古名方。
针灸，按摩10分钟（迎香穴，鼻通穴，上星穴）
二、过敏性咳嗽
本页提供2015年1月28日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是王琦。主题是《国医大师看过敏(2)》。主要介绍过敏与咳嗽的关系，过敏性咳嗽的特点，
麦冬蒸雪梨的制作方法，脱敏止咳汤的配伍，缓解过敏性咳嗽的穴位等相关内容。
王琦：北京中医药大学教授，国医大师，体质养生提出者。
在慢性咳嗽中变异性咳嗽的比例非常巨大。
过敏性咳嗽的特点：季节性加重、反复发作、干咳为主、运动后加重。中医认过敏性咳嗽就是肺塞清肃。
哪种食材可以缓解过敏性咳嗽？雪梨？鱼腥草？杏仁？
正确答案是：鱼腥草可以缓解过敏性咳嗽。凉拌鱼腥草可以缓解过敏性咳嗽。麦冬（含有麦冬多糖）清热润肺止咳滋阴，也可以缓解过敏性咳嗽，更适用于干咳。
何嘉博士现场演示麦冬蒸雪梨的制作方法：将雪梨的果冠切除，抠出梨核，放入麦冬、杏仁，盖上果冠，放入蒸锅大火上汽后蒸制30分钟即可。
哪味药可以缓解过敏性咳嗽？蝉蜕？蛇蜕？蚕蜕？正确答案是：蝉蜕可以缓解过敏性咳嗽。蝉蜕有利咽、镇咳的作用。乌梅有敛肺止咳的作用；木蝴蝶有利咽镇咳顺气的作用；青黛有清热止咳的作用。：脱敏止咳汤，材料是乌梅20克、蝉衣10、防风10、木蝴蝶6克，杏仁10克，青黛6克，。用水煎服，开3到5分钟，一日2次，分早晚两次服用，2个月。
何嘉博士现场演示缓解过敏性咳嗽的穴位：刺血尺泽穴，最好由专业的医师进行操作。哪种药材可以预防过敏性咳嗽？蜂王浆？蜂蜜？蜂房？
正确答案是：蜂房可以预防过敏性咳嗽。蜂房就是马蜂窝，用于治疗过敏性咳嗽、哮喘。蜂房10克，生甘草6克，水煎代茶饮，蜂房及生甘草有小毒，不建议常喝，2周即可。
三、过敏性哮喘
本页提供2015年1月29日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是王琦。主题是《国医大师看过敏(3)》。主要介绍引起哮喘的原因，过敏性哮喘的表现，缓解哮喘的食材，巧用艾叶缓解过敏性哮喘，三伏贴治哮喘，脱敏止喘汤等相关内容。
王琦：北京中医药大学教授，国医大师，体质养生提出者。
过敏是哮喘的根本原因。
过敏性哮喘的表现：喘息不能平卧、胸膈满闷、喉中哮鸣有声、呼吸急促。
中医认为过敏性哮喘就是宿痰伏肺。
哪种水果对缓解哮喘有效？雪梨？柿子？金橘？正确答案是：金橘对缓解哮喘有效。金橘有理气化痰、消食、醒脾的作用。将3-5个金橘煮水喝可以缓解轻度哮喘。梨核具有化痰平喘的作用，将金橘和梨核煮水喝可以缓解轻度哮喘。
哪味药材可以缓解哮喘？荷叶？艾叶？竹叶？正确答案是：艾叶可以缓解哮喘。艾叶油里有疏解支气管痉挛的成分。
何嘉博士现场演示巧用艾叶缓解过敏性哮喘：将艾叶装在枕头里做成小药枕可以平喘；或者用艾叶（50克）熬开后用水蒸气进行熏蒸（20分钟即可）。
哮喘在哪个季节治疗最好？夏季？秋季？冬季？
正确答案是：夏季治疗哮喘最好。三伏天里阳气最盛，三伏贴可以通过阳气的鼓舞将伏痰散发出来。
何嘉博士现场演示三伏贴治哮喘：选择定喘穴、肺俞穴、足三里进行贴敷。
哪味药材对预防哮喘有效？灵芝？川贝？枇杷？正确答案是：灵芝对预防哮喘有效。灵芝是抗过敏的药，对预防哮喘有效。10克赤灵芝捣烂煮水喝可以预防哮喘。（祛邪固本，提高免疫力）
预防期：灵芝6克，乌梅15克，蝉衣10克，生甘草6克
发作期：脱敏止喘汤：乌梅20克，蝉衣10克，赤芝6克，银杏7粒，金荞麦15克，葛根15克。
治疗哮喘的经验方-脱敏止喘汤
银杏具有平喘的作用，金荞麦可平喘止咳、化痰抗敏的作用，葛根具有舒张气管痉挛的作用。
四、皮肤过敏
本页提供2015年1月30日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的
嘉宾是王琦。主题是《国医大师看过敏(4)》。主要介绍荨麻疹可能会致命，如何辨别荨麻疹，皮炎的表现，引起皮肤过敏的原因，马齿苋的功效，血热风扰，当归苦参丸，脱敏消风汤，紫草油的制作方法等相关内容。
王琦：北京中医药大学教授，国医大师，体质养生提出者。
过敏性皮肤病有时会丧命。哪种皮肤病可能会致命？荨麻疹？湿疹？皮炎？
正确答案是：荨麻疹可能会致命。荨麻疹长在皮肤上又叫风疙瘩，很快就自愈不用担心；但是长在肚子、喉咙里的荨麻疹就要警惕。荨麻疹患者出现憋气需立即就诊。荨麻疹是风团状，来得快去的也快（24小时即可小时）。
哪种野菜可以缓解过敏性皮肤病？车前草？马齿苋？蒲公英？正确答案是：马齿苋可以缓解过敏性皮肤病。马齿苋有清热解毒、凉血、止血、止痒的功效。
中医认为血热风扰是过敏性皮肤病的原因。中医认为治风先治血、血行风自灭。
缓解过敏性皮肤病经验方-脱敏消风汤
乌梅和蝉衣是中医治疗过敏的必用药。冬瓜皮有利水消肿、止痒的作用；女贞子有凉血滋阴的作用；白藓皮有燥湿止痒的作用；紫草有凉血止痒的作用。
哪味药材可祛风养血？西洋参？黄芪？当归？正确答案是：当归可祛风养血。当归有养血祛风的功效。苦参具有清热解毒、燥湿止痒的功效，当归苦参丸可以治疗过敏性皮肤病。
脱敏消风汤：乌梅20克，蝉衣10克，冬瓜皮20克，女贞子14克，白藓皮10克，紫草10克。
何嘉博士现场演示巧用紫草缓解皮肤过敏：将香油熬热后倒在紫草上，放凉后用棉签蘸油涂在皮肤上即可。另外这个紫草油还可以制作凉拌菜食用。（内外都可用）预防疹办法：乌梅20克，蝉衣10克，首乌藤10克，
五、过敏性腹泻
过敏性结肠炎（紧张、压力）
食材缓解：牡蛎壳煮汤喝（过敏者多补钙）耳穴：几个内弯处（风溪穴、交感穴等）药方：
乌梅（乌梅丸）（过敏性结肠炎）
脱敏理肠汤：乌梅20克，防风10克，陈皮6克，白芍6克，炒白术10克（痛泻药方），黄连6克，木香6克（香连丸）。
贴肚脐：（木香、丁香、五倍子）神阙穴
水土不服：拉肚子，换肚肠，霍香正气水
中暑：十滴水
过年吃坏肚子：黄连素
全世界12.6亿人过敏
走好信息系统安全的中国之路
走好信息系统安全的中国之路 作者：杨春燕陈荣国蒋志翔《光明日报》（ 2016年01月15日11版） 本期专家 中国软件行业协会共创软件分会秘书长杨春燕 中国科学院资源与环境信息系统国家重点实验室研究员陈荣国 中国航天科工集团二院研究员、副总工程师蒋志翔 编者按 关于处理器和操作系统对计算机的重要性，有一种形象的说法：处理器是计算机的“心”，操作系统是计算机的“魂”。但是，“心”和“魂”是否健康、安全和可靠？是否留有后门？是否植入木马？这是当前信息安全面临的严峻问题。近年来，Windows XP停止提供服务、Windows 8存在重大安全漏洞等关乎个人隐私、信息和网络安全的事件频繁发生，敲响了信息安全的警钟。本期我们邀请三位专家围绕这些问题为中国信息系统安全把脉。 1.信息系统安全的核心是什么
杨春燕：我认为信息系统安全的核心之一是基础软件开发源头的安全性，也就是说，系统软件当中基础软件的开发手段是否安全十分重要。举个例子来说，就像要建设一个大楼，钢筋水泥是最基本的建筑材料，但是如果钢筋、水泥不安全，图纸设计得再好，后面装修的再好，门窗再安全，防盗系统再先进，这个大楼也是不安全的。所以我认为基础软件的底层开发技术，是决定信息系统安全与否的核心。 那什么叫基础软件？基础软件指的就是软件体系架构中一个核心架构层面的软件部件，包括像操作系统、数据库、中间件，还有办公软件office等，此外还包括一部分主要应用软件和软件工具。实际上我认为存储软件、浏览器等等都应归到基础软件这个层面来，这些是一个系统当中最不可缺少的，而且是最核心的软件部分。 从我们国家来说，基础软件是软件产业中最具技术含量和市场价值的部分，对加快我国信息化建设以及信息安全具有十分重要的意义。当前中国基础软件的开发，多数是基于开源软件技术的发展而来，因此研究信息安全决不能忽略基础软件的安全，更不能忽略基于开源软件的创新性源头的技术开发与安全应用。 开源软件和闭源软件的竞争由来已久，以微软为代表的闭源操作系统与以Linux为代表的开源操作系统是典型的两大阵营。由于微软的操作系统开发时
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央视健康之路视频全集官网 嘉宾速查（排名不分先后）：张国玺刘波沈琳于康顾晋姜辉郭兮恒乔杰赵扬玉唐丽丽母义明杨菊贤郎 根强范志红郭源王玉琨霍勇樊碧发赵霖李宏军张 声生周文静洪锴王耀献安阿玥王玉光陈忠马芙蓉 张振馨刘长信杨金生李军祥张晋陈勇童文新胡立明张春艳孙韬罗大伦王宝玺魏东刘玉村赵飞虹王岩 王琦王涛陈方衷敬柏毕齐吴力群谢立科范吉平陈 伟杨慧霞王向群刘荫华贺娟王伟钢王玉堂徐荣谦 陈飞松王刚童朝晖刘晓红郭伟贾鑫程虹张兆琪姜 永光谌贻璞冯兴华田庆陈良安初向阳李世亭程云阁关注大众保健意识，倡导健康生活，《健康之路》是中央电视台科教频道的节目，是一档大型日播医学科普类节目。栏目口号：“健康之路，医生天天来帮助”。明辨疾病蛛丝马迹、解读征兆背后奥秘、指点难题解决方向。 着眼观众的健康需求，贴近、服务、实用是栏目的最大特色。栏目形态是医案故事化呈现，医理权威性解读，在极具医疗特色的演播室内，顶尖医学嘉宾阵容，态度严谨、语言通俗、演示生动，为您详尽介绍医学知识，解读人体奥秘。每次围绕有关卫生与健康的一个主题请国内一流的医学专 家到演播室，做嘉宾主持直接回答观众的问题。演播室
设有9部热线电话，由主治医师以上的专家接听，这样每一个咨询者的问题虽然不一定能在屏幕上马上获得答案，却能通过热线得到答复。作为一个专栏，直播版每周五次，每次50分钟，完全采用直播形式，在我国电视史上尚属首次。首播：18：00。重播：8：45。健康之路节目20140322健康之路视频：纪小龙讲免疫力低下的表现 免疫力越高身体越好吗?答案是错误的，其实免疫力高低是与你身处的环境相关的，免疫力不要太高也不要太低，这样才是最重要的。但如果你免疫力太低该怎么办呢?免疫力低下的表现... 关键词：免疫力低下的表现,如何提高免疫力,健康之路视频,纪小龙20140321健康之路：纪小龙讲酸碱体质与癌症关系很多人都说酸性体质的人更容易得癌症，这样的说法是不是对的呢?酸碱体质与癌症有什么关系呢?这个问题请到了专家纪小龙来为大家解答，一起看看这期的健康之路节目! 下面是该视频... 关键词：酸碱体质,体质酸碱性测试,纪小龙,健康之路20140320中央电视台健康之路：王玉光讲止咳喘方法 生活中，有的人咳嗽的时候还伴随着急喘，这就是咳喘，它是一种肺病的症状，如果你出现这种情况，赶快治疗。如何治疗呢?专家王玉光推荐了止住咳喘的方法，赶快收看这期的中央电...
健康之路广播稿
亲爱的同学们： 大家下午好！今天由我们五三班为大家广播，我是主持人:唐家辉，我是主持人:孟爽 孟爽：同学们，你们知道什么是健康吗？健康不仅仅指身体健康，其实还包括心理健康、道德健康。那么，什么是心理健康呢？今天我们就和大家来谈谈有关小学生的心理健康问题。 唐家辉：心理健康就是能够正确认识自己，能够友好的与他人相处，能成功了不骄傲，失败了不灰心，敢于和困难作斗争，热爱生活，热爱大自然，热爱学习，不向困难低头，追求成功，这就是心理健康的人。 孟爽：据调查了解，通常我们把小学生在学习和生活中体现出来的不健康的心理归纳为以下几个方面： （1）懒惰。具体表现是不愿意写作业，不愿意作笔记，不愿意搞劳动等，我们可以从身边找以找这种现象，找以找这种人。 （2）自控力差。具体表现就是课堂上管不住自己，总想乘老师不注意和同桌说说话，甚至看见别的人有什么好东西，明知不能乱拿别人的东西，还是忍不住将别人的东西装进自己的口袋。你可以现在就对照自己检查一下，自己是否有类似的行为。 （3）失落：你们中的很多忍抱有许多的幻想，希望将其变为现实，为此会付出种种努力甚至刻意的追求。当这种需求持续得不到满足或部分满足，就产生了挫折，多表现在学习、吃穿、玩乐等方面。这容易给你们带
来紧张、恐惧、忧郁和失望。 （4）自卑：就是对自己缺乏信心，感到在各方面都不如人，有低人一等的感觉。在人际交往中对自己的能力过低评价，心理承受能力脆弱。现在就问以问自己，你自卑吗？ 唐家辉：这四条是我们小学生中常见的心理异常现象，出现了这些现象，会直接导致我们的学习能力下降，人际关系紧张，自暴自弃，打架闹事，厌学逃学，甚至轻生自杀。那么该如何矫正这些不良的心理，使我们成为一个具有健全人格的正常的小学生呢？以下提供的这些方法可以给你一些参考。 孟爽：1.与人谈心。我们的心理有什么问题有什么想不开的要学会求助，尤其是父母在外打工的留守生。在学校可以找老师，找心理辅导老师交谈，在家可以找长辈找亲友谈心，千万不要把什么问题都留给自己，要学会与人谈心，寻求解决心理问题的途径。 2. 学会写日记或周记。小学生要学会用笔与自己谈心，把心灵的轨迹用文字描绘下来，把内心的委屈和不安用笔记下来，这对心理健康成长有很大的帮助。 3．学会感恩。我们的生活被爱包围着，我们不但感恩父母，感恩老师，感恩那些帮助过我们的人，甚至我们还感激那些伤害过我们的人。 感谢大家收听今天的广播，希望大家都能成为一名心理健康的校学生，下面送给大家一首歌《童年》，祝愿大家度过一个快乐的童年！
心得体会：引导中小企业走好“专精特新”之路(最新)
心得体会：引导中小企业走好“专精特新”之路（最新） 引导中小企业走“专精特新”发展之路是国家促进民营中小企业实现高质量发展的重要举措。中办、国办日前印发《关于促进中小企业健康发展的指导意见》，其中23条措施围绕中小企业发展难题精准发力，在为中小企业优化环境使其“轻装上阵”的同时，强调以“专精特新”来推动中小企业转型升级，这为中小企业指明了发展方向。加快培育和发展“专精特新”企业，可以推动中小制造企业应用新技术大力发展专业化生产，主动地融入大企业的技术、产品和协作配套的体系，有利于形成大企业与中小企业协调发展、资源配置更富效率的产业组织结构。X中小企业应牢牢把握难得的发展机遇，坚持走好“专精特新”发展道路，努力当好国民经济和社会发展的生力军。 我省“专精特新”企业发展现状 关于如何发展中小企业，2011年，工信部先后出台了一系列的政策，例如2011年工信部发布的《“十二五”中小企业成长规划》把“专精特新”发展方向作为中小企业转型升级、转变发展方式的重要途径。此后，国家出台的《促进中小企业发展十三五规划》《促进大中小企业融通发展三年行动计划》等都将“专精特新”中小企业培育作为一项重要工作，引导中小企业走“专精特新”发展之路。 “专精特新”，强调专业化、精细化、特色化、新颖化，是中小企业走出困境、出奇制胜的重要法宝。我省2013年首次公布了X中小企业专精特新产品名单，2014年起开始在设区市评定“专精特新”企业。2016年3月工信部参考德国“隐
形冠军”的标准专门制定了“制造业单项冠军企业培育提升”专项行动实施方案，为了鼓励中小企业通过科技创新“做强做大”，又推出了“科技小巨人”企业的评选。这些举措丰富了产业政策的内涵，“隐形冠军”是中小企业发展的目标，“专精特新”是实现“冠军”市场地位的发展路径，“科技小巨人”企业是“专精特新”发展之路的重要实现路径。 截至X年底我省科技型中小企业超过10万家，累计认定省级科技小巨人企业260家、省级专精特新产品420个，全省65%的发明专利、75%以上的企业技术创新和80%以上的新产品开发都出自中小企业。今天是创业新兵，明天就是参天大树。 与此同时，培育“专精特新”示范企业也成为党和政府培育支持中小民营企业的重要举措。以苏州为例，从X年200家“专精特新”获评企业来看，其产业规模特征属于“规模以下小型工业企业”，企业中省级以上高新技术企业占73.5%，民营企业占比53.5%，平均注册资金为7383万元。它们以小型企业的人员投入，较为灵活的所有制形式，较高技术等级的产品，获取了规模以上中型企业的营业收入，取得了良好的支持效果。 加快培育发展“专精特新”企业的对策 借鉴发达国家和地区的经验，结合X省近年来培育和发展“专精特新”企业的实践，提出如下对策。 鼓励中小企业进行产品转型，协同推进“专精特新”改造。对于X以轻工业为主导产业的城市，大量2000万元至4亿元区间年营业收入的工业企业既是规模以上企业，又归属中小企业。一些跨国公司在华设立的制造型工厂，也能被归属
CCTV-10正在播出《健康之路·抑郁情绪与抑郁症》
CCTV-10正在播出《健康之路抑郁情绪与抑郁症》 以下是CCTV网站的该节目文字：
抑郁情绪与抑郁症
央视国际 2005年03月31日 16:06
陈彦方 北京回龙观医院教授，中华精神科学会副主任委员，从事精神分裂症患者药物治疗与心里教育对照研究，精神障碍分类与诊断标准研究，疾病诊断量表研究等，主编著作《抗精神病电疗》等。（左图）
邸晓兰 主任医师，北京回龙观医院科主任，中华医学会，中国心理卫生协会，北京市灾后心理危机干预委员会委员，北京市科研成果鉴定委员会委员。擅长精神科各类疾病的诊治、康复、预防。发表科普文章90余篇。（右图）
主持人 观众朋友大家好！这里是《健康之路》直播现场，欢迎您收看并参与我们的节目。每天上班都要路过一个社区健身中心，总能看见一帮老人在那打太极扭秧歌，而且在围墙上还写着两个大字“找乐”，找乐这事儿对于很多来说，其实是件非常难的事情，尤其是在社会竞争激烈的情况下，大家要寻找快乐，保持快乐的心境的确非常的难，那么，这种不快乐的心境如果持续很长的话，还可以导致抑郁症的发生，那么如何预防抑郁症的发生，如何调整好自己的情绪呢？
旁白 2003年9月8日早上，上海某高校一名叫做杨玉清的女研究生从该校留学生楼的23楼坠楼身亡，她为什么以如此惨烈的形式结束自己年轻的生命呢？
旁白 1978年，杨玉清出生在青岛的一个普通家庭，作为独生女儿的她，从小聪明伶俐，学习努力，1997年，杨玉清以青岛市文科第一名的成绩考入上海某大学新闻学院，本科毕业后，再次以第一名的成绩，考上了研究生。在常人眼里，杨玉清有充足的理由迈向未来的生活，然而就是在研究生即将毕业的时候，她就选择放弃了自己的生命，这其中的原因究竟是什么？2004年11月，也就是在杨玉清跳楼自杀一年以后，在我国150所高校教师参加的大学生抑郁与自杀的预防和处理培训班上，杨玉清的母亲说出了女儿自杀的原因。原来杨玉清长期患有抑郁症，无法忍受痛苦的精神折磨，而最终选择了自杀身亡。
录像
杨母 长期以来，由于世俗观念的影响，社会舆论往往把这类病人叫做神经病，文疯子，使他们内心笼罩着极大的压力，特别是像我女儿这种大学生或研究生，得了这种病后压力更大，生怕被老师和同学们瞧不起。
最新精选苏教版科学六年级下册4.踏上健康之路知识点练习三十三
最新精选苏教版科学六年级下册4.踏上健康之路知识点练习三十三 第1题【单选题】 不是好的生活方式是( ) A、睡懒觉。 B、加强体育锻炼。 C、合理饮食 【答案】： 【解析】： 第2题【单选题】 拥有一个健康的身体，不正确的做法是( ) A、乐观的心态。 B、充足的休息。 C、适量的运动。 D、爱吃什么，就多吃点什么。 【答案】： 【解析】：
第3题【判断题】 成人应保证7-9小时的充足的睡眠。( ) A、正确 B、错误 【答案】： 【解析】： 第4题【判断题】 我们应该坚决不玩电脑( ) A、正确 B、错误 【答案】： 【解析】： 第5题【判断题】 学习时要做到：眼离书本一寸、胸离课桌一拳、注意采光和照明。( ) A、正确 B、错误
【答案】： 【解析】： 第6题【判断题】 阅读一段时间后可以远望或看绿色的东西，以减轻疲劳( ) A、正确 B、错误 【答案】： 【解析】： 第7题【填空题】 注意个人卫生要做到：______、______、______。 【答案】： 【解析】： 第8题【填空题】 讲究营养并注意饮食卫生，不暴饮暴食、不吸烟、不酗洒、合理安排每天______和______。【答案】： 【解析】：
第9题【填空题】 迷恋电脑的坏处有______ ______ ______ ______等。 【答案】： 【解析】： 第10题【填空题】 科学用脑五要素：______、______、______、______、______。【答案】： 【解析】： 第11题【填空题】 注意学习姿势与用眼卫生有______、______ 、______等。
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塑造阳光心态 走好军旅之路
塑造阳光心态走好军旅之路 我今天要和战友们交流的题目是：塑造阳光心态，走好军旅之路。我从三方面来讲：一是心态在生活中的巨大作用；二是拥有健康心态的四个工具；三是成就快乐人生的三个习惯。 现在大家面临的是一个什么样的环境呢？我们的财富在增加，但是满意感在下降；我们拥有的越来越多，但是快乐越来越少；我们沟通的工具越来越多，但是深入的交流越来越少。那里出了问题？我思前想后发现是我们的心态出了问题。我要提醒战友们，好心情才能欣赏好风光，好花要有好心赏。我今天的讲课，就是要让战友们建立起积极的价值观，获得健康的人生，释放出强劲的影响力。你内心如果是一团火，才能释放出光和热，你内心如果是一块冰，就是化了也还是零度。你自己内心充满热量，才能释放热量。良好的心态、健康的心理影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。好的心态让你成功，坏的心态毁灭你自己。 人有九类基本情绪：兴趣、愉快、惊奇、悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧。前两个兴趣和愉快是正面的，第三个惊奇是中性的，其余六个都是负面的。在这九类基本情绪中，两类是好的，六类是不好的。由于人的负面情绪占绝对多数，因此人不知不觉就会进入不良情绪状态。我们的目的就是要把兴趣和愉快这两个好情绪调动出来，使大家经常处于积极的情绪当中。胡锦涛总书记提出要构建和谐社会，阳光心态就是构建和谐社会、和谐军营的一个基础。差的心情使你忧愁、悲观、失望、萎靡不振，甚至颓废。如果
你的心情不好，就会跟家人、战友发脾气，人际关系就会紧张,进而影响你的成长。 下面我介绍一些工具和战友们共享，掌握了它，就能使我们的心态更加阳光，心理更加健康，走好我们的军旅之路。 第一个工具：改变态度 我们改变不了事情就改变对这个事情的态度，一个人因为发生的事情所受到的伤害不如他对这个事情的看法更严重。事情本身不重要，重要的是人对这个事情的态度。态度变了，事情就变了。事情没有好坏之分，关键是我们对事情的态度，一个人改变了对事物的看法，事物就会改变。 有一个成语叫“塞翁失马，焉知祸福”是这样说的：有一个塞上老翁，他的一匹马丢了，邻居们都来安慰他，他认为这不一定是件坏事；果然不久丢失的马领着一匹好马回来了，结果儿子骑这匹好马时摔断了腿，邻居们跑来安慰他，他却说这说不定坏事会变成好事；不久边关告急，胳膊腿全的年轻人都上了战场，十之八九被打死了，村里大部分都妻离子散，老翁的儿子由于腿断了未被征兵还活者，尽享人伦之乐。所以从大尺度的时间来看，任何事情是好是坏还不知道。没好事没坏事，只是有事，这样想，人就会变得洒脱、平淡一些。 改变了态度就有了激情，有了激情就有了奋发向上的斗志，结果就会变化。内心愁苦命运也将愁苦，心态决定命运。讲一个中国的经典案例，古时候有甲、乙两个秀才去赶考，路上遇到了一口棺材。甲说，真倒霉，碰上了棺材，这次考试死定了；乙说，棺材，
中央电视台相关栏目
“健康之路”播出频道： CCTV-2；CCTV-10 播出时间： 首播CCTV－2周一至周五09：35-10：25 重播06：05-06：55CCTV－10周一至周五15：15-16：05栏目简述： 《健康之路》： 全国最权威、唯一以健康为主旨、中央电视台最悠久名牌栏目自中央电视台开播，《健康之路》（原《卫生与健康》）就一直延续至今。 《健康之路》： 定位准确，内容丰富，全方位关心医药医疗、人的健康话题。 栏目内容： 从日常健康知识到疾病专题、疑难病症会诊，从药理病理到医疗食疗、保健品、化妆品、衣食住行，从健康资讯到名医名院名药、健康调查、健康测试、健康论坛、健康焦点访谈。 《健康之路》： 全新改版，我国电视史上首次完全采用直播互动日播栏目。全新改为直播版，以演播室为主，每次围绕有关卫生与健康的一个主题，邀请国内一流的医学、保健、营养学专家到演播室做嘉宾主持，直接回答观众的问题。演播室设有9部热线电话，由主治医师以上专家接听，热点、焦点、疑难病症全国甚至国际专家热线直播会诊。直播互动，观众关注与参与热情大幅提升。首播、重播时间避开了晚间新闻、电视剧的干扰，特别适合中老年非上班族最关注健康人群早起以及早、中、晚餐前后相对清闲时间收看电视的习惯，是目标收视群最集中观看电视及其广告的“黄金时间”。
“中华医药”播出频道： CCTV-4 “城市化、男性化、主流化的媒体环境； 高收入、高学历、覆盖阶层高层次的目标受众； 大频次、多时段、高密度全方位覆盖” 受众主要以港澳台华人和海外留学归来人员为主，同时对国内一、二级城市市场具有很强的传播影响力。他们生活忙碌、工作压力较高；收入、消费能力与现代健康意识很强、对自我健康的关注度很高，相信传统中医文化。具有很高的收视忠诚度，为培养品牌提供了稳定而集中的收视群体。 《中华医药》覆盖全球98%的国家和地区，对港澳台和国内一、二级城市市场具有非常好的传播覆盖影响力。每周末黄金时间滚动播出2次，方便国内外同时区的观众收看，保证广告有效到达。特殊的节目定位与形式适合品牌企业文化和产品特色宣传，对塑造品牌国际知名度、提高品牌参与国际市场竞争力，也有很高的广告投放价值。 主要客户： 《中华医药》栏目播出时间与广告价格： 首播： 周日23:00 重播： 周日07:10 17:15 5秒 11500元/天15秒 21500元/天30秒
《健康之路》2013
健康之路2013 2013.01.01. 平民补品—何首乌 2013.01.02. 平民补品—茯苓 2013.01.03. 平民补品—甘草 2013.01.04. 你是危险性格吗？（上） 2013.01.05. 你是危险性格吗？（下） 2013.01.06. 刮痧一身轻（一） 2013.01.07. 刮痧一身轻（二） 2013.01.08. 刮痧一身轻（三） 2013.01.09. 刮痧一身轻（四） 2013.01.10. 刮痧一身轻（五） 2013.01.11. 粥养有道——防感冒 2013.01.12. 粥养有道——止咳 2013.01.13. 粥养有道——养胃 2013.01.14. 粥养有道——降压 2013.01.15. 粥养有道——润肤 2013.01.16. 哺乳全攻略（上） 2013.01.17. 哺乳全攻略（下） 2013.01.18. 你的肝好吗？（上） 2013.01.19. 你的肝好吗？（下） 2013.01.20. 肝癌早知道 2013.01.21. 肝最怕什么？ 2013.01.22. 谁让女人变脸 2013.01.23. 孕育之巢 2013.01.24. 上品补药——人参 2013.01.25. 上品补药——阿胶 2013.01.26. 上品补药——虫草 2013.01.27. 上品补药——灵芝 2013.01.28. 上品补药——鹿角 2013.01.29. 上品补药——三七 2013.01.30. 防治流感有良方 2013.01.31. 汤养五脏（一） 2013.02.01. 汤养五脏（二） 2013.02.02. 汤养五脏（三） 2013.02.03. 汤养五脏（四） 2013.02.04. 节气养生——立春 2013.02.05. 汤养五脏（五） 2013.02.06. “艾”出健康来（上） 2013.02.07. “艾”出健康来（中） 2013.02.08. “艾”出健康来（下） 2013.02.09. 养胃怎么吃（一） 2013.02.10. 养胃怎么吃（二）
20160511健康之路视频和笔记王晏美,痔疮,提肛,久坐,久站,便秘
20160511健康之路视频和笔记王晏美,痔疮,提肛,久坐,久站, 便秘 王晏美：卫计委中日医院肛肠一科主任医师。 厕所是最容易引发痔疮和加重痔疮的场所。 专家现场演示容易引起痔疮的如厕方式：痔疮其实是一个血管性病变，如厕看手机会导致如厕时间长，会导致腹压增加，静脉回流出现障碍，导致脱肛，形成痔疮。 能冲洗的马桶圈对预防痔疮有一定的效果，便后用清水冲洗肛门可有效预防痔疮。肝门表面有一层自然的油脂，用香皂、清洗液清洗肛门会导致油脂的流失反而不利于健康。 久坐也容易导致痔疮。因为久坐会导致血液循环减慢，使身体内静脉回流受阻，肛门直肠部静脉出现扩张、血流淤积，形成痔疮。 何嘉博士现场演示巧运动缓解痔疮：趴在床上，膝盖跪起来，把臀部抬高，同时将肛门一收缩一放松地进行提肛运动。一般做30次，每天两次即可。 久站也容易导致痔疮。动物是不得痔疮的，主要是因为动物肛门位置高，有益于肛门直肠部血液回流，不易产生肛门直
肠部静脉曲张。如果一站站2-3小时就属于久站了。 图：痔疮的形成 辣和热性的食物是诱发痔疮的因素之一。辣椒中的辣椒素一导致血管扩张，诱发痔疮。能不能吃辣也有一个地域性，湖南和四川潮湿，那里的人吃辣可以燥湿，而且那里的人一出生就吃辣椒，因此不易得痔疮。爱上火的人常吃羊肉就容易便秘形成痔疮。便秘也是形成痔疮的重要原因之一。 常见的热性食物：牛肉、羊肉、桂圆、荔枝、菠萝。 想要预防便秘可以多吃富含膳食纤维的食物。膳食纤维不易被人体吸收，在肠道内吸水就会增加肠道内粪便的体积，从而排便轻松，不容易便秘。正常人每天需要膳食纤维的含量约为30克。 富含膳食纤维的食物：松蘑、木耳、蘑菇、海带、竹笋、梨、香蕉。 何嘉博士现场演示如何预防痔疮-三个一：一杯水（蜂蜜水）早起喝一杯即可、一个穴位（百会穴）、一个动作（顺时针按摩）。 20160511健康之路视频和笔记:王晏美,痔疮,提肛,久坐,久
走好军旅人生路演讲稿范文
走好军旅人生路演讲稿范文 人生的经历当中有一段军旅的人生是非常有帮助的。下面是为你的军旅人生演讲稿内容，欢迎参考阅读。 尊敬的战友们，大家好! 在建军**周年即将来临之际，我们自发地在这儿欢聚一堂，以满怀喜悦的心情，共同庆祝“八一”建军节。 我作为一名老兵，今天和战友们在一起庆祝军人的节日，心里非常高兴，心情非常激动，所以在这里发个言，以表达对部队的怀念之情、感激之情，以表达对战友情谊的珍惜之意。 人民解放军所走过的**周年，是成长壮大的**年，是快速发展的**年，是不懈奋斗的**年，是威武文明的**年，是服务奉献的**年，是胜利前进的**年! 我们今天能自发地在这里满怀豪情地庆祝“八一”建军节，是因为我们曾经是这支队伍的一员。今天来这里的战友们，都是在部队工作过二十多年、三十多年的老兵。我们忘不了在部队那段热火朝天、丰富多彩、富有朝气、充满活力的战斗岁月。大家在“八一”军旗的指引下，敢于冲锋陷阵，勇于努力奋斗，始终不渝地学习着、认真刻苦地钻研着、从难从严地训练着、勤奋扎实地工作着、高度警惕地战斗着、无私无畏地奉献着、不断健康地成长着……，训练场上，呈现着大家摸爬滚打的风采;执勤哨位上记录着大家忠于职守的身影;急 难险重任务中，塑造着大家无私无畏的形象;工作岗位上，显露着大家乐于奉献的笑脸。战友们都把青春年华献给了部队建设，献给了人
民事业，献给了国家的发展，用实际行动谱写了自己在人生旅途中当兵的那段光荣历史。可以这么说，军旗，因有战友们的积极奋斗而更加鲜红，“八一”，因有战友们的不断拼搏而更加鲜艳。我相信，部队的光荣史册上必将记录着那些为之拼命奋斗过的每一位军人。 在这里，我们也自豪地说：人生最美是军旅。有了当兵的历史是光荣的、是值得的、是有意义的，也是难以忘怀的。“八一”将永远流淌在我们的血液里，军旗将永远紧贴在我们的心坎上。 今天我们在这里庆祝建军节，还表达了大家对部队的感激之情，因为是部队培育了我们。是的，在部队那种特定的环境里，我们奉献了不少，但同时我们也有很多收获。是部队培养了我们的理想，这理想是事业有成的目标;是部队根植了我们的信念，这信念是事业有成的动力;是部队教给了我们的知识，这知识是事业有成的资本;是部队培育了我们的勤奋，这勤奋是事业有成的途径;是部队锻炼了我们的毅力，这毅力是事业有成的桥梁;是部队锻炼了我们的体质，这体质是事业有成的保证。战友们能在新的战线上施展自己的才华，竟现自己的才智，扬起不断奋斗的风帆，创造了丰硕的业绩，都充分表明了一点：部队确实能培养人、锻炼人、造就人。人民军队真正是一个大学校，更是胜过我们的母校。在部队学到的东西，到地方新的岗位能够大有作为，能够大显身手，能够大展宏图。 今天我们庆祝建军节，就是要继承和创新。开拓进取，这才是一个老兵应该具有的本色。庆祝建军节的根本意义，就是要创造未来，为建设小康社会、和-谐社会而贡献自己的力量。所以，我祝愿在岗
CCTV健康之路文字稿-保护心脏从预防开始
首页 | 电视指南 | 新闻频道 | 财经频道 | 文娱频道 | 体育频道 | 生活频道 | 国家地理 | 西部频道 | 广告频道 本期内容往期内容有问有答 保护心脏从预防开始 1、朱俊主任医师阜外心血管病医院急症抢救中心副主任 2、岳红电影演员 主持人：观众朋友们，你们好！这里是中央电视台《健康之路》直播节目，今天我们来聊的是预防心脏疾病方面的问题。首先来看看昨天进行心脏换瓣手术的患者现在情况如何：2003年9月19日7：00阜外医院重症恢复室 李润桃（昨天手术病人）：我是昨天晚上7、8点钟左右醒过来的，醒来后觉得心脏不疼也不难受了。 许建屏（主刀医生）：到昨晚7点左右麻醉药作用消失后病人就清醒了，我们观察病人各项指标正常，到10点就把气管插管拔除，然后脱离呼吸机，这样呼吸就完全靠自己了，不用机器进行辅助了。现在病人各项指标都很好，心率是114次，血压收缩压是106，舒张压是70，病人自己感觉也没有什么不舒服的地方。像这种110次左右的心率对于手术后的病人来说是正常的，病人手术后我们还要用一些药物来帮助患者进行心脏的恢复，经过2－3天时间病人的心率就会降到正常值。
主持人：今天我们来讨论的是心脏病的预防。 朱俊：有相当多数心脏病发病是非常急的，可以说是迅雷不及掩耳，有些人甚至是平时没有任何症状，发病非常突然，到急诊室后就需要抢救，甚至有的人会发生猝死。因此有时候心脏病给人的感觉就是好像就是这么发病的。应该说任何疾病的形成一直到最后的爆发都有一个过程，很多心脏病比如前几天在手术中看见的风湿性心脏病、先天性心脏病、冠心病的形成都不是一朝一夕的事情。比如先天性心脏病在母亲怀孕时其实就已经有了。风湿性心脏病大多数也都是在30岁以前得的，可是病人完全可以到50岁才发现这个病。冠心病是由于动脉里面形成了小的斑块，最后使血管逐渐变得狭窄，然后就发生了堵塞，这样的过程大约需要几年甚至是十几年的时间。 主持人：心脏病的发生存在诱因的问题吗？ 朱俊：心脏病的发作是有一个过程的，一般来讲心脏是有一定的储备能力的，有人做过这样一个估计，正常时心脏大约只动用了大约30％的储备力，但是有了疾病后心脏就要承担更大的压力来对付疾病，这样储备力就会逐步被动用，一直到动用完心脏的储备力后往往一个不起眼的外因比如精神紧张、劳累等就会使得心脏病发作了。 主持人：来看一段采访： 患者：发病以前我基本上没有什么特殊感觉，就是有一些气短，有一次我从地铁楼梯下走上来，然后就感觉心前区非常疼，歇了一会儿去医院检查发现心电图有问题，当时就要求我住院。 岳红：我觉得这主要是由于老先生原本心脏就有了问题，再加上比较剧烈的运动就容易使心脏的问题暴露出来。 朱俊：实际上真正到了心脏病的临界状态有时候早上醒来都会发病，诱因当然要预防，但是并不是根本。经常有的病人到医院来看病都是这样，很多都是从来都没有过心脏方面的问题，仿佛昨天还是正常的，今天就得了心脏病，其实疾病的发生是有一个过程的，在这个过程中由于有了很多疾病的积累才会发展到后来更严重的疾病状态。 主持人：您在平时工作中感觉哪一类的心脏病发病率是最高的？ 朱俊：这是一个大家都很关心的问题，应该说随着现在生活方式和社会节奏的改变，心脏病的病种也是在变化的，心脏病分为先天和后天的，后天性心脏病又分为冠心病、风湿性心脏病、心肌病等很多种。过去感染性疾病很多的时候，心脏病多见于风湿性心脏病、肺原性心脏病，先天性心脏病在生活水平很低的时候也有很多，但是现在生活水平逐渐提高，各种各样由于饮食、抽烟等生活方式以及社会心理因素的改变发现跟动脉粥样硬化有关的一些疾病发生率是明显提高了，其中最典型的就是冠心病另外还有脑血管病。现在我们急诊科大概有40％左右的急诊病人是跟冠心病有关系的。 岳红：心脏病有遗传因素吗？
健康之路王琦-九种体质
王琦教授的研究成果：人的九种体质。分别是：平和、阳虚、阴虚、痰湿、湿热、气郁、气虚、血瘀、特禀。除了平和体质是健康的，其余八中都是偏颇体质。看了CCTV的健康之路和BTV的养生堂，边听节目边做了笔记，里面的问题部分，可以为判断自己是哪种类型提供参考，符合5条以上者，基本就可以断定是这种体质。当然，正常和偏颇并不是截然分开的。 平和-健康 阳虚-怕冷 典型：夏天穿很多衣服、开水泡西瓜、微波炉热黄瓜。 怕冷，手脚冰凉，吃凉东西容易拉肚子 容易痛经、关节痛、气管炎 卫阳不足-只是怕冷 胃阳不足-不敢吃凉的 肾阳不足-随时带着棉垫子，屁股冷 问题： 您的手脚发凉吗？ 胃部、背部、腰膝部怕冷吗？ 衣服穿得比别人多吗？ 讨厌冬天、喜欢夏天吗？ 比别人容易感冒吗？ 吃凉东西容易拉肚子吗？ 小肚子一吹风就会不舒服吗？ （起码符合五条）
容易引起阳虚的： 长期吹空调损耗阳气 熬夜损耗阳气（因为白天阳气工作，晚上工作用第二天的阳气） 滥用抗生素会怕冷，抗生素属于寒凉的药，出现阳虚 养生原则：温阳补气 适合食物： 生姜：温阳、温胃散寒作用。适合搭配红枣、可乐。男子不可百日无姜。暖胃，促进血液循环 韭菜、韭菜籽：温阳、温补作用。脸上长痘不能吃韭菜。 韭菜炒核桃仁：核桃仁去皮。韭菜搭配核桃，起到温补作用。 鹿角胶奶：牛奶150毫升，鹿角胶19克。牛奶加热，鹿角胶炖化后把奶冲进去，加蜂蜜服用。长痘的人、大便干燥，口腔溃疡、有热的人不能吃。 养生运动（生发阳气）： 用桃木（春天开花、阳气生发）小棍子，敲打督脉（脊椎骨）。 做五禽戏，虎式。 适合的方子：金匮肾气丸（张仲景） 补阳和补阴不是截然分开的，要同时补。 生活养生： 阳虚的人应该得到更多的伸展。 每天都要让自己感到活力，感到干劲，感到一种内在的驱动力。 常晒太阳，让头顶百会穴接受阳光。 晚上睡前40度热水泡脚，泡二十分钟，出一身汗。寒从脚下起，寒也可以从脚下驱。
CCTV10健康之路之《国医大师看过敏》笔记
CCTV10健康之路 《国医大师看过敏》笔记 本页提供2015年1月27日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是王琦。主题是《国医大师看过敏1》。 主要介绍过敏性鼻炎的典型症状，过敏性鼻炎的食疗调理和穴位按摩，过敏性鼻炎的原因，过敏性鼻炎的自我疗法，过敏性鼻炎的预防等相关内容。 王琦，北京中医药大学教授，国医大师，体质养生提出者。 中医认为，可以将人分成九大体质，不同的体质有不同的养生调理方法，特禀质是其中的一种，也可以叫做过敏体质。 过敏的分类 过敏分为食入性过敏、吸入性过敏、接触性过敏，中医认为过敏体质才是过敏的根源，很多过敏源是切不断的，不能单纯通过远离过敏源来解决问题。 调节过敏体质，远离过敏源，个人卫生，防护措施及预防为主 一、过敏性鼻炎 过敏性鼻炎的典型症状 哪种是过敏性鼻炎的典型症状？流黄鼻涕？流白鼻涕？流清鼻涕？ 正确答案：流清鼻涕是过敏性鼻炎的典型症状。流黄鼻涕通常是鼻炎、鼻窦炎的症状，白鼻涕是炎症的鼻涕。 过敏性鼻炎的典型症状：连续打喷嚏、鼻塞、鼻痒、流清鼻涕。 过敏性鼻炎的食疗调理和穴位按摩 哪种食材对于缓解过敏性鼻炎有效？葱白？姜末？蒜泥？ 正确答案：葱白（闻） 对于缓解过敏性鼻炎有效，中医认为葱白有温肺通窍的作用。具体方法是将葱白捣烂，让鼻子闻就可以了，鼻塞鼻痒都可以缓解。百合可以缓解过敏流清涕，百合有收敛固肺的功效。 （调理）葱白百合羹：
葱白三段，每段5厘米，百合30克，适量姜蒜盐。 （减症）鹅不食草泡酒精（2-3滴，用滴管），鹅不食草可以快速缓解过敏性鼻炎，采用的方法是外用，用瓶子装上鹅不食草，放入酒精密封侵泡5天以上，鼻炎的时候滴入鼻腔即可。注意，内服鹅不食草可能会导致肚子疼。药店里面可以买到现成的鹅不食草连霉素滴鼻液。 穴位按摩缓解过敏性鼻炎：迎香穴，鼻通穴，上星穴。 过敏性鼻炎的原因 中医认为过敏性鼻炎的原因是什么？肺里有热还是肺里有寒？ 正确答案：中医认为过敏性鼻炎的原因是肺里有热。张景岳说“鼻涕多者，多由于火，故曰肺热甚则鼻涕出”。（肺中伏热，化鼻涕为清水） 王琦教授的经验方： 脱敏止嚏汤，材料是乌梅20克、蝉衣10、百合30、辛夷（玉兰花苞）10。用水煎服，开3 到5分钟，一日一剂，分早晚两次服用，大约2-3个疗程会看到效果，一个疗程2个星期左右。 过敏性鼻炎的预防 哪味药材可以改善过敏体质？西洋参？黄芪？党参？ 正确答案：黄芪可以改善过敏体质。黄芪的主要功能是补气，可以增强免疫力，避免感染源的侵袭。 玉屏风散：生黄芪，炒白术，防风。可以用于改善过敏体质，用于预防过敏，这是经典的千古名方。 针灸，按摩10分钟（迎香穴，鼻通穴，上星穴） 二、过敏性咳嗽 本页提供2015年1月28日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是王琦。主题是《国医大师看过敏(2)》。主要介绍过敏与咳嗽的关系，过敏性咳嗽的特点，
如何走好蔬菜进超市之路
如何走好蔬菜进超市之路 ——赴成都蔬菜超市考察心得体会 蔬菜进入超市销售，改变了传统的蔬菜产供销方式，促进了蔬菜产业化经营，大幅度提高了蔬菜生产和供应水平。当前，改进超市蔬菜经营方式，保证蔬菜质量安全和新鲜度，提高蔬菜营养风味品质，降低销售成本，把顾客从农贸市场争取到超市，具有广阔的发展前景。笔者经过实地考察、资料查阅和市场分析，现就如何将蔬菜引进超市，形成完备的产业链条，发展高效规模经营，浅谈几点感受。 一、发展蔬菜超市存在的机遇 蔬菜超市的经营模式为什么具有很大的市场前景和发 展空间?经过认真研判，我们发现这和老百姓的消费需求以及社会大环境都有关系。一方面，农民的卖难问题、老百姓的“菜篮子”问题、食品质量安全问题和国家对农业的重视让投资客有了新的关注点。另一方面，近年来频繁的食品质量安全问题等引起了老百姓对优质产品、新消费方式的需求大幅上升，使得蔬菜超市成了这一需求引导下的热点模式，具有敏锐嗅觉的投资客们肯定不会错过。 二、当前面临的困难和问题
一是价格上不占优势。因为蔬菜超市的规模还没有打开，只能从勾庄蔬菜批发中心拿菜，与农贸市场和综合超市相比，在价格上并不占优势。 二是加盟配套服务不够完善。通过调查，我们发现不少商家认为店面也不好找，租金太贵，便宜的没生意。而且，蔬菜连锁超市的加盟内容还不够完善，比如不开蔬菜连锁的话能不能退还设备?设备的折旧费怎么算?退出加盟后场地怎么处置?有意加盟部分商家心存顾虑：“我们原本想收购或入股蔬菜连锁超市，目前还在观望状态，因为这个行业本身还有许多细节问题没有很好的解决方法。” 三是如何处理与综合超市、农贸市场的关系。一个成熟的市场总是多种业态并存的，正如一个完整的蔬菜市场，少不了综合超市、农贸市场与蔬菜连锁超市。目前，成都的蔬菜超市还不足够强大，因此与其他两种业态更多地表现为互补。而随着这一模式的日益壮大，三者之间的竞争关系将更为明显。在公平合理的前提下，这三者是互相补充的，也是相互竞争的。只有提高自身竞争力，才能成为市场的选择、老百姓的选择。 三、坚持走“基地-蔬菜”连锁经营路线 当前，我国很多超市蔬菜都是由超市的生鲜部门统一从批发市场进货，通过分级加工与包装后，配送到各个门店销
健康之路视频【7】
健康之路视频【7】 《健康之路》20111113 妇科病（下）《健康之路》20111112 妇科病（上）《健康之路》20111111 爱耳小常识（下）《健康之路》20111110 爱耳小常识（上）《健康之路》20111109 生活更“有味儿”——油《健康之路》20111108 生活更“有味儿”——醋《健康之路》20111107 生活更“有味儿”——盐《健康之路》20111106 腹痛腹胀《健康之路》20111105 肝功能异常《健康之路》20111104 穿对鞋养好脚（四）《健康之路》20111103 穿对鞋养好脚（三）《健康之路》20111102 穿对鞋养好脚（二）《健康之路》20111101 穿对鞋养好脚（一）《健康之路》20111031 眼睛健康与光线《健康之路》20111030 糖尿病并发症《健康之路》20111029 糖尿病并发症《健康之路》20111028 关注脊柱健康——从孩子做起《健康之路》20111027 关注脊柱健康——小习惯藏隐患《健康之路》20111026 关注脊柱健康——缓解腰痛（下）《健康之路》20111025 关注脊柱健康——缓解腰痛（上）《健康之路》20111024 关注脊柱健康——保护颈椎《健康之路》20111023 肥胖《健康之路》20111022 高血糖《健康之路》20111021 孩子骨骼的秘密（下）《健康之路》20111020 孩子骨骼的秘密（上）《健康之路》20111019 护肤有道——防晒《健康之路》20111018 护肤有道——保
湿《健康之路》20111017 护肤有道——洁肤《健康之路》20111016 手抖《健康之路》20111015 头痛《健康之路》20111014 小心！病从口入（下）《健康之路》20111013 小心！病从口入（上）《健康之路》20111012 口腔保卫战——消除尴尬《健康之路》20111011 口腔保卫战——让牙齿更长寿《健康之路》20111010 口腔保卫战——让牙周更健康《健康之路》20111009 口腔保卫战——虫牙惹的祸《健康之路》20111008 口腔保卫战——刷牙的秘密《健康之路》20111007 口腔保卫战——护牙从小做起《健康之路》20110930 眩晕之谜《健康之路》20110929 颈部危机《健康之路》20110906 胆结石之惑《健康之路》20110905 奇怪的过敏《健康之路》20110904 致命的黑斑《健康之路》20110903 早产的宝宝《健康之路》20110902 分离之痛《健康之路》20110901 象耳男孩《健康之路》20110831 矮人家族《健康之路》20110830 不退的高烧《健康之路》20110829 吃盐与高血压《健康之路》20110828 千古名方——小柴胡汤《健康之路》20110827 千古名方——逍遥散《健康之路》20110826 千古名方——归脾汤《健康之路》20110825 千古名方——保和丸越鞠丸《健康之路》20110824 千古名方——藿香正气散《健康之路》20110823 千古名方——金匮肾气丸《健康之路》20110822 千古名方——六味地黄丸《健康之路》20110821 糖尿病的胖与瘦《健