听《真正的愤怒》有感(饶艺)
听《真正的愤怒》有感
晨阳小学饶艺
《真正的愤怒》一文记叙了在七月炎热的一天，我和同伴来到西北地区的五棵树村，我向村里的一个小姑娘要水。经一位老妇人的同意，小姑娘给了我和同伴一碗从地窖里打上来的、浑浊的水。我用这碗水来洗脸，这一举动引起了祖孙俩极大的愤怒。全文从第一人称的视角展开故事，虽没有跌宕起伏的情节，但是作者以其细腻的笔触向我们生动刻画了文中的两位主人公——小姑娘和瘸了腿的老妇人。通过对她们言行的细节描写，真实表现了祖孙俩对水的极度珍视，以及她们力图尽其绵薄之力改变这片土地缺水境遇的决心。
文章篇幅较长，杜老师在课前精心钻研教材，抓住重点，突破难点，以情动人，带领学生深入体会文章内容，进行扎实的语言文字的训练，是一堂成功的语文课。
一、以情渲染情。这是一篇能震撼人心灵的课文，那也就只能采用以情激情的方式进行教学才能更加有效。因此在课的开头，杜老师就抓住了黄河龟裂的河底，黄河前后的变化，通过录像让学生产生直观的体验。又如为了帮助学生体会水的来之不易，教师剪辑了祖国西部老百姓汲水的电影片段，让学生进一步体会水的珍贵，水孕育着希望。
二、注重语言文字的训练。杜老师在教学过程中多处设计了语言训练点，如：“小姑娘想：（）。”“因为（），所以祖孙俩听到水落地的声音不约而同地投来愤怒的目光。”“这碗水让我懂得了（），更让我懂得了（）。”通过这样的语言训练，学生提高了语言文字的组织和表达能力，也是对所学内容的理解和感悟。教师为学生提供了很好的平台，给了学生一个展示的舞台。
山东省中小学校本课程建设与实施研讨会心得
山东省中小学校本课程建设与实施研讨会心得 李占峰 4月12日到14日，我们来自泰安市各县市区教研室和重点学校的十人，在市教研室郑书记带领下，在青岛市参加了全省中小学校本课程建设与实施研讨会，会期虽然不长，但议程安排得却很紧凑。一天半的会议中，我们不仅聆听了先进学校的七位校长和华东师大教材与课程研究中心吴刚平教授的精彩经验报告，还实地观摩了青岛二十六中的精彩活动课堂，可谓收获颇丰。现将会议学习体会简单总结如下。 一、七位校长的典型经验介绍让人颇受启发。 第一天上午的主要内容是听取领导讲话和典型学校经验介绍，其中，青岛市普教教研室王旭昌主任对青岛市的校本课程建设与实施工作所 作的汇报可谓内容丰富，很富概括性，使人对青岛市的校本课程建设有了一个整体的、比较清楚的认识，也让我们看到了和他们的差距。接下来，省教研室从全省范围内选出了七所在校本课程建设与实施方面最有特色的学校，让他们在本次研讨会上做了典型经验介绍，这些学校虽然做法不尽相同，但有一点是基本相同的，那就是对校本课程的开发、建设和实施都能结合自己本校、本地的文化特色，尽量体现出校本课程的“校本化”和“地域化”。 例如第一个介绍经验的淄博市张店区凯瑞小学，他们的“构建四模块课程体系，打造阳光课程文化”就给人留下了比较深刻的印象，他们制定了“国家（地方）课程校本化、校本课程生本化、德育与实践课程主题化”的课程建设方案，构建了促进师生共享、共创、共成长的生态课
程体系。他们在坚持国家课程改革纲要基本精神的前提下，围绕学校“乐学、善思、尚美、能群”的培养目标，分别开发出了“博学、博约、博雅、博大”四个选修课程模块，共开发了曲艺、吕剧、剪纸、陶艺、跆拳道、篮球、机器人、棋牌、神州风俗、朗诵、英语剧场等38门43个班的选修课程，涉及艺体、文化、科技、生活等方面，可谓内容丰富、特色突出。 青岛市47中的“顶层设计、系统实施…成就梦想?课程体系”同样给人以比较深刻的印象。他们以成就师生梦想为顶层目标，教育学生要拥有梦想，勇担责任，不断超越自我（学校精神）；帮助学生养成自信、自主、自立、自强（校训）的品格；在和谐自主、追求卓越（学校核心价值观）的大氛围中，培养拥有自信个性，自主人格，自立品质，自强精神的“四自”品质中学生，最终成就师生的梦想。为此，他们开发了4大类13个模块80余门课程，为学生搭建了展示自我的舞台，让学校文化浸润学生“四自”品质。例如，他们开发的“实用论辩艺术”“趣味多米诺”“英语电影欣赏”“心灵成长沙龙”和“器乐演奏”等课程，都深受学生欢迎。 曲阜市实验学校的“凸显人文教育特色的校本课程体系”同样也给人以鲜明印象。他们学校针对传承优秀传统文化而推出的“五百工程”比较有自己的特色，所谓“五百”是指《百诗》、《百联》、《百歌》、《论语百则》、《名言百句》，而且其《论语百则》和《百诗百联》还由凤凰出版社正式出版发行，向社会推广。同时，他们学校的校报《实验中学》和文学社报《北辰文学》也被作为校本课程的文本，最为难得的是
《管理科学与艺术》心得体会
《管理科学与艺术》心得体 会 -标准化文件发布号：（9556-EUATWK-MWUB-WUNN-INNUL-DDQTY-KII
如何成为一个称职的中层管理人员 ——学习彭向刚教授《管理科学与艺术》讲座后有感 对于一个刚刚上到中层管理岗位的80后年轻人来说，最迫切的问题除了要熟悉自己所管辖范围的业务外，还有管理的水平和能力，懂得要管什么，怎么管，管到什么程度，让自己成为一个称职的中层管理人员。而这些问题，在10月19日集团组织的《管理科学与艺术》培训课上，彭向刚教授用精彩的讲座给了我答案。 讲座上，彭教授围绕“管理科学与艺术”的主题，引用大量古今中外的名人名言，例举政府机关、企事业单位、社会团体等正反面的生动事例，联系中国国情，系统阐述了领导工作的理念、领导工作的思路、领导素质和领导方法、领导艺术等丰富知识、领导与管理的区别与联系；精心传授了当今领导科学方面很多新理念、新知识、新方法，其中也融合了大量政治、社会、历史知识，寓含了大量做人、做官、做事的哲理。他还讲述了领导干部要善于谋划领导思路，强化领导意识，提高领导力；要改善管理，提高执行力，和谐善治；要有创新意识和创新能力。彭教授敏捷的思维、渊博的知识给大家留下深刻的印象，整堂讲座妙趣横生、充满激情，掌声不断。在认真学习彭教授关于现代领导科学与艺术的讲座后，我更加清楚地认识到作为一名中层管理人员，时时刻刻都应当保持清醒的头脑，不但要做好领导用好权，而且要不断提高领导能力、管理能力，包括管理水平和艺术。 管理能力是一个综合能力的组合。作为管理者，应当讲我们手中都有大大小小不等的权力，但权力的基础是责任和义务。所以,首先一定要有坚定的政治立场和党性原则, 把握方向不动摇; 二是勤学善思,切实加强能力素质建设，不断提高自己的决策水平,确保在最佳的时机作出最优的决策，增强决策的科学性、系统性，提高驾驭复杂形势的本领；三是进一步坚持和完善民主集中制，使党内生活更加规范化、民主化,既能勇于决断，又能集思广益；四是认真落实密切联系群众的制度，树立当官为民着想的理念，端正工作作风；五是大力弘扬求真务实的作风,建立重视抓落实、善于抓落实的工作机制。 我认为要做一个称职的中层管理人员，主要应该做好以下几方面工作：
读《曾国藩家书》有感心得体会1500字
读《曾国藩家书》有感心得体会1500字 导读：读书笔记读《曾国藩家书》有感心得体会1500字，仅供参考，如果觉得很不错，欢迎点评和分享。 读《曾国藩家书》有感心得体会1500字： 最近无意中在书架发现了一本《曾国藩家书》，好书！目前只看了十几篇，内心颇为触动。我觉得曾国藩家书就像是我的公众号文章一样，虽说是家书，但是表达了很多曾国藩对事物的看法，我的公众号表达了我的见解。书里的信件是按时间序列排序，通过他写给父母、兄弟的信，可以窥到他个人成长进步的轨迹。 我倒不是因为想在仕途干一番大事，是我认为牛人自有他牛之处，能学习到他为人处事的方式方法对一个人自我提升有很大帮助。像这种牛人，从入职翰林院当科员，十年内干到一把手，“朝为田舍郎，暮登天子堂”，肯定有非常人之处。恰好他重视交流与记录，且装订成册，警示曾家后人的同时，也给了我们成长的机会。 从他的书信中，我最大的感触就是古人对于孝的重视，像我们写信顶多加个“尊敬的”或“亲爱的”，但是他呈祖父母、父母的，都是“男国藩跪禀父母亲大人万福金安”。我们只有在逢年过节才会出现此类的祝福语，但是他是融入到平时生活点点滴滴的，非常虔诚。可能有人会说形式主义，杠精请绕道而行，生活就是需要仪式感，有时连形式都懒得走，更别提更深层次的了。 他还提了一点关于婆媳关系的事情，“又闻四妹起最晏，往往其
姑反服事他，此反常之事，最足折福。天下未有不孝之妇而可得好处者，诸弟必须时劝导之，晓之以大义”，引发了我对于婆媳关系的思考。的确若是以长辈示之，必恭敬之，还是要扭转一下自己的待人方式。看完这句第二天我特意早起煮了一顿早餐，略略表达了心意，就没有然后了。 第二就是他对兄弟姊妹的关心，从我看到的第一篇信时他就是已婚状态，作为长子，他对于兄弟们的课业关心程度赶得上父母了，还时不时寄给弟弟们学费。他认为自己年长，父亲倾尽心血培养他，他汗颜不能把父亲所教授传给弟弟们。很有趣的是，在开始几篇信中，他批评弟弟们，不要这样，不要那样，当时我也觉得他说得有道理，但是我想作为他的弟弟们估计不会开心。 果不其然，后面弟弟们回信“月月书信，徒以空言责弟辈，却又不能实有好消息，令堂上阅兄之书，疑弟辈粗俗庸碌，使弟辈无地自容”。 曾及时开导“为人子者，若使父母见得我好些，谓诸兄弟俱不及我，这便是不孝；若使族党称道我好些，谓诸兄弟俱不如我，这便是不悌。读后感何也？盖使父母心中有贤愚之分，使族党口中有贤愚之分，则必其平日有讨好意思，暗用机计，使自己得好名声，而使兄弟得坏名声，必其后日之嫌隙由此而生也。但愿兄弟五人，各各明白这道理，彼此互相原谅。兄以弟得坏名为忧，弟以兄得好名为快......”。 从他的信中可以看出他是一个非常开明，可以很快接受批评和自我批评的人，他们兄弟之间也是知无不言言无不尽。这来来往往的过
新入职教师教学技能培训心得体会
新入职教师教学技能培训心得体会第1篇：新入职教师培训心得体会新入职教师培训心得体会2篇 新入职教师培训心得体会1 记得有很多人说过，教师是天底下最光辉的职业，之前记得，如今懂得。很荣幸我成为了这一光辉职业中的一员。“十年育树，百年育人”踏上了三尺讲台，也就意味着踏上了艰巨而漫长的育人之旅。 怀着期待与欣喜，我参加了为期两天的“XX新入职教师培训”。“期待”是因为步入新的工作岗位，对新的环境和美好的未来充满期待；“欣喜”是因为我感受着各级领导对新老师的深切关怀。入职培训的课程丰富而实用，包括北京教育学院迟希新教授的专题讲座《一线教师专业发展路向》。黄骅进校张荣华老师的专题讲座《教师心理健康教育》，黄骅进校李成武老师的信息技术培训《网络资源的收集与处理》，特级教师吕维智老师的专题讲座《在教育教学中修炼》。 短短两天的培训学习，让我受益匪浅，培训的这些老师的发言中没有太多华丽的词汇，却流露出一种朴实真诚，勤奋敬业的工作态度，他们讲授的都是实实在在的值得自己去细细体会与“消化”，下面就迟希新教授和吕维智老师的专题讲座谈一下自己的心得体会。 迟希新教授的讲座内容是《一线教师的专业发展路向》，
谈到这个内容，他总结了四大方面，一是教师缘何关注自己身的专业发展：二是教师专业发展的内涵和特征；三是教师的角色定位与专业发展路径；四是设计最好的自己，成就幸福的自己。迟教授的每一句话都发人警醒，耐人寻味，就自己的理解，谈一下感受。在另一个方面我认为最让我受益的是提到的“职业倦怠问题”，这对我们新老师来说是提前打了预防针，让自己能够正确的对待工作。在提到专业发展的内涵和特征的问题上，迟教授总结的“教师”——1把握教育规律，通晓教学原则2了解学生心理发展和年龄特征3拥有丰富的教育教学经验，我认为给自己定了航标，沿着这个路向去前行，实现自身价值。在第三个方面专业发展路径中，让我学习的是教师专业发展的几个“一点”——多读一点书，多写一点东西，多参加一点竞赛，为外语学习投入一点时间，多一点自己学历提高的思考，这几个“一点”为新教师提出了要求，要做一名终身学习型教师，做一名能够不断适应新知识，新问题，新挑战的老师。 吕维智老师的讲座内容是《在教育教学中修炼——教学成果是这样炼成的》，这里面涉及了十六讲，吕维智老师的话语朴实，又很风趣，他注意了和新教师们的互动，每谈到一个问题时，都会找老师们发言，谈谈自己的理解，这样充分调动了老师们的学习积极性。在他的讲座中值得我们学习的知识很多，如上好课的前提，上好课的基础，上好课的关
听吴正宪老师讲课体会
听吴正宪老师讲课体会 4月23日，在滨城区逸夫小学我有幸聆听了全国著名特级教师吴正宪老师现场授课和作专题报告。吴老师讲的课是一节中年级的课，在课堂中，吴老师的大师风采给我留下了深刻的印象。 一、师生的关系。听吴老师的课，就像享受春天的阳光，在课堂上她和孩子们的关系处理得是那么得体，以至于我都怀疑，这是在上课吗，分明就是老师和学生在一起聊天，谈心，上课的痕迹只能在黑板上找到。那种呆板的标准课堂模式在吴老师的课堂上没有，取而代之是洒脱的交流，师生心灵上的碰撞。刚开始学生还是有点紧张，出现一些小意外，但是在吴老师亲切的语言交流下，氛围逐渐缓和，师生关系变得融洽。“这个小东西。”这是吴老师对其中一个学生的昵称，成人之间如果说这种话，有骂人的嫌疑，但是在这种场合下，学生很受用，也很喜欢这个老师对自己的称呼。 二、随意的语言不随意。吴老师在课堂中，看似随意的、不经意的语言，仔细想来确实相当的不随意。这些语言有些都不严谨，像什么“小东西”、“还是10不10了”等等，这些随意的语言，必定是经过老师长时间缜密的思考后的结果。记得全国特级教师黄爱华老师曾经在一节课中，说了这样一句话“你就这样上来了？”，这句话黄老师想了三天，反复改了几次，最后才决定用这句话。这才是一句话，一节课用好多句话，一节课磨出来有多么的不易。这看似随意的下面经历了多少个不随意，我想只有这节课的设计者才会深刻理解和体会。 三、数学思想的渗透。在小学阶段，对于学生而言，他们很难搞清楚什么是数学思想，但是根据教材的编排，需要渗透一些比较重要的数学思想方法，比如转化的思想和集合的概念等等。这就需要教师去挖掘教材深层次的东西，通过教学活动向学生渗透集合思想。吴老师这节课设计得比较巧妙，很流畅的引入课题，并逐渐展开教学。 四、教师的应变能力。在本次吴老师讲的这节课中，开始的时候，并不是很顺利，学生和老师由于比较陌生，配合并不是很好，在这种情况下，吴老师给我们示范了生动的活教材，通过师生的对话和交流，逐渐的进入上课状态。当出现一些尴尬时，吴老师很快就能不留痕迹的化解。作为一个听课者，听吴老师讲课，简直是一种艺术的享受。
如何培养教师的课程意识
如何培养教师的课程意识 “对于包括一些主抓教学的领导干部在内的许多教师来说，虽然身处课程改革的大潮中，却说不清什么是课程。既然说不清什么是课程，又怎么能搞好课程改革呢？”日前，特级教师、教育部艺术教育委员会委员侯令与一线教师就“如何培养教师的课程意识”进行了交流。 此次是第41次“理论工作者与一线教师对话沙龙”，该活动由现代教育报联合中央教育科学研究所、中国关心下一代工作委员会儿童发展研究中心、中国家庭文化研究会、北京教育科学研究院、大兴教科所和海淀教科所联合主办。侯令以“课程改革和课程意识的培养”为主题，列举了大量现实案例，并从理论的高度为一线教师进行了详细讲解。 据介绍，过去对课程的定义主要有两种：其一，规定教师教什么，以及怎样组织来教；其二，规定教师教什么，以及组织方式和评价。而随着课程门类的逐渐增多，“如今的课程已从单纯的学科课程增加到综合课程、活动课程、实践课程等，变成了一个‘大家族’。”课程的定义也由原来的从教师角度出发，变成了以学生为本。 侯令将“课程”定义为“为实现一定的教育目的而设计的学习者的学习计划或学习方案”，侯令强调，根据这一定义，课程的核心问题是学生的“学习”，课程的目标就是学习的目标，课程的组织就是学习方式。“这样的定义真正实现了教育部对课程改革的要求：把立足点从教师的教，转变到学生的学上。” 而针对许多对课程理论处在陌生阶段的一线教师，侯令借用华东师范大学课程与教学研究所吴刚平教授理论著作中的一段文字来解释何为“课程意识”，即“人们在思考教育教学问题时对于课程意义的敏感性和自觉性程度”。 这样的敏感性和自觉性程度该如何培养呢？侯令认为，教师自身要有意识地学习一些课程理论，同时，学校也应当定期给教师开办课程的讲座、买一些有关课程的书籍。此外，抓教学的领导要用课程理论指导学校的教师，在备课、听课、评课的工作中贯穿课程意识的培养。 在具体操作上，侯令强调学科、儿童、生活、社会的整合，注重儿童经验、社会生活在学科教学中的作用；提倡自主学习，注重培养学生学会学习，倡导先学后教，努力实现少教多学，提高教学的针对性和有效性；提倡合作学习，建立各种形式的学习小组，强化同伴的积极交往，鼓励学生通过互助、互动进行学习；提倡探究学习，激发学生的好奇心，培养学生的问题意识和批判精神；坚持以人为本，关注每个学生，努力实现课堂教学公平，促进每个学生在原有基础上的发展；积极引导学生从事实验活动和实践活动，培养学生乐于动手、勤于实践的意识和习惯，切实提高学生的动手能力、实践能力；尊重学科的性质和认知特点，体现学科特有的精神和价值；积极开发和有效利用各种课程资源（包括网络），注重信息技术与学科教学的整合等。
《阳光心态与幸福人生》之学习心得
《阳光心态与幸福人生》学习心得 昨天，我听了彭兴顺教授的《阳光心态与幸福人生》的讲座，听后我心中有很多感慨。 彭兴顺教授说：“做幸福的教师就是要学会教师心理健康的自我调适。要学会阳光思考，要学会人际交往，要学会开心工作，也要学会开心生活。”我非常赞同彭教授的这段话。 人活着不是为了痛苦，追求幸福是人类永恒的目标。什么是幸福呢？幸福是一种态度，幸福感不是来自生活经历本身，而是来自我们面对生活的态度。人生道路上的每一个境遇都给了我们一个积极应对或消极应对的机会，正是我们选择的应对方式决定了在事情结束后，我们所感受到的幸福和不幸福的程度。 教师要给学生以幸福，自己首先应成为一个幸福的人，一个懂得如何创造幸福生活的人。 如何提高我们教师的幸福指数？靠政府、靠社会、更靠教师自己。我们教师也要能够接受现实，悦纳自我，心存感激，追求卓越，享受幸福。享受课堂的幸福，教师就应认同自己的职业，保持良好的心态，调整职业追求，改善心智模式，多沟通、多学习、多交流。真的需要：多一点纯洁，少一点污染；多一点包容，少一点刻薄；多一点淡定，少一点偏激；多一点大度，少一点小气；让自己的课堂变得精彩生动，学生乐学、老师乐教，老师和学生徜徉在知识的海洋而乐此不疲，在
不知不觉中就下课了还意犹未尽。 彭教授提到的教师心理健康的自我调适包含多方面，学会阳光思考中劝慰我们要学会看到光明，学会良性对比，学会看到拥有，更要学会接纳残缺。学会人际交往中告诉我们要学会微笑，学会倾听，学会赞美，学会宽容，学会感恩。学会开心工作中劝慰我们要学会承受冷落，学会经历磨难，学会创新工作；还告诉我们要学会解放自己，珍爱自己，充实自己；会适当休闲，会知足，会放弃。 听完之后，我深刻的感觉到生活就是一门平衡得失的艺术，想做一名幸福的教师，首先应该做一个幸福的人，然后我们才会幸福的生活,幸福的工作。伟大的哲学家费尔巴哈说过：你的第一责任是使自己幸福，你自己幸福，你也就使别人幸福。因此，生活工作中的各种抱怨，都应该让他随风而去。不能改变什么就要学会接受，上天很公平，他给每个人的一天时间都是24个小时，我们在这24小时里，痛苦多一点，幸福就会少一点，不是吗？但愿大家都能够坦然接受生命的缺口，走进幸福之门。 幸福应成为我们追求的重要目标，我们要追求卓越，追求阳光心态，努力做幸福教师。
(完整)《曾国藩家书》读书笔记摘抄与心得感悟
《曾国藩家书》读书笔记摘抄与心得感悟 士人读书，第一要有志，第二要有识，第三要有恒。有志，则断不甘为下流。有识，则知学问无尽，不敢以一得自足；如河伯之观海，如井蛙之窥天，皆无见识也。有恒，则断无不成之事。此三者缺一不可。 ——《曾国藩家书》 凡人做一事，便须全副精神注在此一事，首尾不懈，不可见异思迁，做这样，想那样，坐这山，望那山。人而无恒，终身一无所成。 ——《曾国藩家书》 唯天下之至诚能胜天下之至伪；唯天下之至拙能胜天下之至巧。 ——《曾国藩家书》 家勤则兴，人勤则俭，永不贫贱。 ——《曾国藩家书》 胸襟广大，宜从“平”“淡”二字用功，凡人我之际须看得平，功名之际须看得淡，庶几胸怀日阔。 ——《曾国藩家书》 古来豪杰，吾家祖父教人，以“懦弱无刚”四字为大耻，故男儿自立必须有倔强之气。惟数万人困于坚城之下，最易暗销锐气。弟能养数万人之刚气而久不销损，此是过人之处，更宜从此
加功。 ——《曾国藩家书》 盛世创业重统之英雄，以襟怀豁达为第一义；末世扶危救难之英雄，以心力劳苦为第一义。 ——《曾国藩家书》 君子之立志也，有民胞物与之量，有内圣外王之业，而后不忝于父母之所生，不愧为天地之完人。 ——《曾国藩家书》 勤俭节约，未有不兴。骄奢倦怠，未有不败！ ——《曾国藩家书》 凡人做一事，便须全副精神注在此一事，首尾不懈，不可见异思迁，做这样，想那样，坐这山，望那山。人而无恒，终身一无所成。 【看一个家族的兴败，看三个地方】第一，子孙睡到几点，假如睡到太阳都已经升得很高的时候才起来，那代表这个家族会慢慢懈怠下来；第二，看子孙有没有做家务，因为勤劳、劳动的习惯影响一个人一辈子；第三，看后代子孙有没有在读圣贤的经典，“人不学，不知义，不知道”。 既往不恋，当下不杂，未来不迎。 多躁者必无沉毅之识，多畏者必无卓越之见，多欲者必无慷慨之节，多言者必无质实之心，多勇者必无文学之雅。 观人四法：讲信用、无官气、有条理、少大话。
听北京教育学院迟希新教授讲座有感
听北京教育学院迟希新教授讲座有感 王连霞2014年11月12日今天十分有幸去到奈曼一中的报告厅聆听了来自北京教育学院的迟希新教授的两场讲座，第一场的主题是《新课程背景下一线教师的专业发展路向》，第二场的主题是《新师德：角色定位与功能实现》。虽然只有短短的一天时间，但是我依然感受到了精神食粮补给后的喜悦与激动。下面我就给留下及其深刻印象的几点谈一谈。 首先，中美两版“灰姑娘”的故事告诉我们教学是个性化的，不必一个模式。就我从教六年的经历来说，诸多新教师的授课方式是很具有个性的，但是在很多的框架下，新教师不得不按部就班地仿照老教师的教学模式来授课。所以我认为，对于新教师来说，应该在把握住教学重点的同时保持住自己的个性，而学校也应该给予新教师必要的支持和肯定。 其次，一些案例的启示。迟教授通过大屏幕给大家展示了一张批改过的小学数学试卷，内容是这样的：养殖场有公鸡1000 只，母鸡3000只，小鸡900只。问题1是养殖场一共有多少只鸡？学生的回答是：1000+3000+900=4900（只）。教师给判了一个大大的对勾。问题2是请你提出一个数学问题并解答。学生的提的问题是：公鸡够不够跟母鸡结婚？然后又进行了作答：公鸡1000只少于母鸡3000只，
3000-1000=2000（只），公鸡不够与母鸡结婚。然后只见这道题上被判了一个大大的红叉。老师们看到这个案例时都笑了，因为大家都觉得这个孩子太另类了，竟动一些歪脑筋。其实他的这道题并没有答错，只是又是一些框架，让老师们觉得这个孩子跑题了。之后又例举了一张语文试卷：孔融让梨的故事。最后一个问题是“如果是你，你会不会让梨呢？”学生的回答是“不会”。所以又是一个大大的红叉。然后迟教授让在场的老师们针对这个为题再重新调整一下，让这个孩子的答案是正确的。没有老师举手回答问题，我在也是窃窃私语地和旁边的老师说“再追加一个为什么”，事出有因嘛，只要解释合理就正确嘛。我很高兴我的答案和迟教授的一样。因为我觉得自己还是具备一些潜质的。但是又一想和我一样的老师也定有很多吧。而我们这些人竟没有一个人敢于举手来回答，这难道不说明一些问题吗？后来迟教授又讲了一个案例：花钱却吃不到的午餐。原来我们都是缺乏自信的人。所以我们教师应该具有足够的自信才能培养出自信的学生，才能培养出敢于质疑的学生，才能培养出更具探索创新精神的学生。这样才符合新课程的要求。 再次，迟教授提到的几个英文缩写很有意义。 （1）SAB式学习，不学习的人、无效学习的人及有效学习的人。迟博士分别将他们有趣地比喻为蜘蛛、蚂蚁及蜜蜂，他号召大家不要成为蜘蛛天天坐享其成，必将被时代淘
学吴正宪老师心得体会复习过程
学习吴正宪老师心得体会 吴正宪是一个重感情、充满人情味的老师。课堂上，她不仅是用数学的真谛来拨亮孩子们的心灵，更是用她对孩子的爱心真情来感染他们，用自己人格的魅力塑造他们。她的课，知情交融，师生互，她的课，充满了童趣、乐趣。课伊始，趣已生，课继续，情更深，课已完，意未尽。40分钟的数学课，像磁铁那样把每一个孩子的心紧紧地吸在一起，把时空有的课堂变为人人参与、个个思考的无限空间。 一、让我领略了“自主学习”的魅力。 吴老师的课堂上自始至终充满了浓厚的人情味，“以学生为主体”在她的课堂上体现得淋漓尽致。课堂上，我们见到的不是一位谆谆教导的长者，而是一位处处撒播火种使人泛起思想涟漪的老朋友。在吴老师执教的《平移和旋转》一课中让课堂神采飞扬，她随时关注学生的发展，以独具匠心的设计、细腻灵活的诱导，将学生推上了自主学习的舞台，真正把学习的主动权交给了学生。吴老师与孩子心灵的沟通、情感的交融，使学生们感受到鼓舞和激励。抽象的数学课不再枯燥乏味，而变得妙趣横生。 二、让我对课堂有了新的领悟。 “一千个读者有一千个哈姆雷特”，好课的标准，我不敢妄自定论。通过听吴老师的课和报告，我感觉有以下三方面非常重要： 1、真诚的教学感情 吴老师以情激情，用智慧使课堂具有浓浓的人情味，用她的话来
说便是：“课堂教学源于情！”她能够真正做到从心底欣赏学生、赞扬学生，使每一个学生获得成功的体验。在吴老师的课堂上，充满了真诚的赞赏与热情的鼓励，如：“好极了！我很欣赏这位同学，很会倾听，并会接纳别人的思想。你又知道呀……”这些话语不仅培养了学生的自信心，更使学生的人格得以健全。除了语言的激励，吴老师还非常善于用体态语言来感悟童心世界，走入学生的心灵。如：用眼神表达、扶扶肩膀、摸摸头、甚至蹲下来与学生交流，这一系列自然的行为，细腻地向学生传递着老师的信任，同时也体现了她对学生的那种深深的爱。相信，老师如此的身体语言定会震撼每个学生的心灵，这种身体力行的做法将比任何干瘪的说教更有说服力。 2、独到的课堂设计 综观吴老师的众多教学实录，可以看到，无论哪节课，学生们都一直处于兴奋的状态，其主要原因就在于她独到的教学设计。吴老师对每个教学环节的设计都精益求精，不是“为追求风格而风格”，而是具有较强的科学性，使学生经历知识形成的全过程。例如：在《旋转与平移》这节课中，一方面采用了个人思考与合作交流相结合的方式；另一方面，让学生充分应用多种感知通道来感悟平移和旋转的特点。让学生通过观看游乐场中的活动场面，生动、直观地感悟平移和旋转，进而又通过动手操作和活动进一步探究平移和旋转。课的最后，教师设计了“楼房会搬家吗?”、“聪明的设计家”、“巧算长度”等解决问题的题材，又让学生在初步应用新知中感悟数学与生活的关系。学生在一堂课中初步完成了个体在认识上从感性到理性又从理性回
【园花中学第二轮三年发展规划总结性评估特色业绩陈述(教科研)】 三年个人发展规划
《【园花中学第二轮三年发展规划总结性评估特色业绩陈述 (教科研)】三年个人发展规划》 摘要：从第一轮三年规划到第二轮三年主动发展规划，学校始终把教科研放在首位，由校长室直管，在教师层面，提倡问题即课题的研究方式，从教学实际出发，挖掘、提炼教学中遇到的问题，基本做到了人人参与课题研究，每学期都有课题研究计划、总结，每学年召开教科研工作汇报会，制定园花中学教科研手册，不断规范课题常规管理，建立网页，推行网上管理 园花中学第二轮三年发展规划总结性评估特色业绩陈述 科研兴校，文化立校。园花中学是江苏省教科研先进集体，长期坚持开展课题研究并取得显著成效。学校始终坚持以教育科研为先导，整合德育、教学、管理等各项工作，不断发扬学校传统，深入推进教科研工作，以科研促教研，学校科研氛围浓，教师科研意识和水平不断提高。 一、学校重视教科研工作，已成优良传统。 园花中学从1990年设立教科室，自此教科室作为学校一个部门一直坚持下来。历任教科室主任万小平、魏继斌、欧群、周炜都被提拔为校长或其他部分领导，花中教科室为常州教育事业培养了多名人才。从第一轮三年规划到第二轮三年主动发展规划，学校始终把教科研放在首位，由校长室直管。教科室能够为学校的发展出谋划策，为教师培训、深造、教研、发展搭建平台，在学校发展中发挥了重要作用。 二、教科研氛围浓，教师科研意识强。 1.课题研究，人人参与。 学校以《挖掘生命潜能，提升生命价值》为主课题，统摄《初中学校网络德育的实践研究》、《让每位学生都得到更好的发展》、《九年级中考学科分层教学的研究》、《通过情境教学提高数学效率的策略研究》和十几个校级课题。在教研组层面，各组有重点研究专题，如语文组的集体备课、数学组的学案导学、英语组分层教学、历史组的情景教学等。在教师层面，提倡问题即课题的研究方式，从教学实际出发，挖掘、提炼教学中遇到的问题，基本做到了人人参与课题研究。 2.课题管理，系统规范。 学校的课题研究由教科室全权负责管理，由教务处和德育处配合，课题的出发点和落脚点都是教育教学，确保了课题研究能够围绕教育教学展开，真正的落到实处。每学期都有课题研究计
注册会计师讲座听后感
听讲座之心得 财务管理107班彭雪 2010010163 本次参加了讲座，受益匪浅。演讲的老师语言幽默，演讲的十分精彩。在本次讲座上，我对注册会计师考试，以及会计专业今后的发展前景有了更深刻的认识。 独立执业的注册会计师无疑是令人羡慕的白领职业之一，而在国内注册会计师（CPA）是高收入、高社会地位的代名词。作为取得注册会计师执业资格的惟一考试——注册会计师全国统一考试，它变得越来越引人注目。 首先是注册会计师。注册会计师，是指取得注册会计师证书并在会计师事务所执业的人员，英文全称Certified Public Accountant，简称为CPA，指的是从事社会审计/中介审计/独立审计的专业人士。在其他一些国家如国际会计师，简称AIA，比如英国、澳大利亚、加拿大。在国际上说会计师一般是说注册会计师，而不是我国的中级职称概念的会计师。注册会计师考试科目为《会计》、《审计》、《财务成本管理》、《经济法》、《税法》、《战略与风险管理》。 其次会计。会计是注会考试的第一杀手！注册会计师的《会计》课程，是学好并参加《审计》、《财务管理》的基础。所以也是不得不过的一道坎。会计这科的主要特点是书最厚，内容最多。对大家的考验也最大，不仅考验智慧也考验意志。要充分作好吃苦和受打击的准备，不要抱有任何幻想。想要不经历“一番寒彻骨”，就要“梅花扑鼻香”是绝对不可能的。 总的来说投资、合并报表等是永恒的重点，当然每年新颁布的会计准则也很重要。虽然不太愿意承认，不过有些重点确实是没办法的事，属于下了工夫也白费。比如现金流量表，连辅导班的老师也说得不是很清楚，何况你我？因此不但要用功，还要要有所为有所不为。同时，会计考试将减少客观题的分数，增加帐务实务处理的分数。所以在用功之余，账务还要多练习。 第三是财务成本管理。首先要说的是财务成本管理考试的通过率很低，但说它很难考却也未必。应该说“风险与机遇并存”。财务成本管理考试考核全面，题量较大，而且注重实际。 对我这样的在校学生来说，一提到“实际”通常都意味着大麻烦。不过财务成本管理考试一般涉及现行法规，制度较少，所谓“实际”，主要是考查财务数量分析的操作能力（其实多是纸上谈兵的东东），因而试题中的计算量比较大。
曾国藩的家书读后感
读后感： 中华民族五千年的文化博大精深，其中有很多值得我们年轻人学习的地方。最近有幸拜读了曾国藩的《家书》，虽然我没有完全读懂全部的内容，也不是完全赞成其中的某些观点，但让我感受很深的地方有许多。就像是他时时刻刻要求弟弟们把学习放在第一位，因为他觉得只有努力学习才能改变命运，就如他自己一般。他时常把自己的诗寄回去让弟弟们借鉴学习，也时常要求弟弟及子侄把自己日常练习的字，诗词等作品寄给他看，然后根据他们的学习情况加以指导，他指出“读书宜专，习字宜恒”。这样的教育方式确实是值得我们学习的。还有在家书中处处都表现出作为一个儿子对父母应有的尊敬，作为孙子对祖父母的尊敬。这样的品德也是如今社会最缺少的东西，当今社会孩子们对父母亲的态度确实是让人大跌眼镜。所以《曾国藩家书》是教育孩子们的一本好教材，曾国藩已为孩子们做好了榜样。曾国藩他除了是好儿子好孙子好哥哥外，他更是一位好父亲，他在时时刻刻关注孩子的学业问题的同时也时刻把孩子的健康放在心上。 有一句老话是这么说的：子孙有用，留钱没有用；子孙无用，留钱也没有用。这也算是流传的名言了，其中的道理更是经过多少人验证过的。曾国藩他作为朝廷重臣，手中实权在握，有时也会入不敷出，“亦将欠债”，“决不肯以做官发财，决不肯留银钱与后人”，他这样做就是为子孙后辈树立了正确的榜样。他在家书中再三叮嘱家人要力行节俭以不致亏空，这在当时的社会来说是难能可贵的事，也有人认为是不可思议的事。然而，作为封建士大夫的曾国藩做到了。他们
家族在曾国藩死后还能出现一批人才，这是与曾国藩的教育密不可分的。希望各位读者在读完《曾国藩家书》后能以这样的标准来要求自己以及自己身边的人，这样我们的国家就会后继有人，民族精神就会不断传承下去。 读完《曾国藩的家书》，学习了曾国藩的教育方式，不难联想到现在的教育。不能不说我们现在的教育目标发生了偏差，我们过分的重视了“才”的教育，忽视了“德”的教育。曾国藩说：“凡人皆望子孙为大官，余不愿为大官，但愿为读书明理的君子”。再想想我们现如今社会的教育目标是什么，是让孩子上个好大学，到时再混个好文凭。什么是曾国藩所说的“君子”呢？司马光在《资治通鉴》中这样说：“才德全尽谓之圣人，才德皆亡谓之愚人，德胜才者谓之君子，才胜德者谓之小人”。是的“德”才是最重要的，是教育孩子的首要任务。教育问题确实是现今社会的一大难题，好多家庭为了孩子的教育问题花费大量的心血，最后却没有收到应有的效果。希望各位家长能在《曾国藩家书》中学到教育孩子的正确方式。 《曾国藩家书》包括的内容十分广泛：修身、齐家、为学、治军、政事、处世、用人、交友、理财、养生等各个领域。这本书通过修身篇、劝学篇、治家篇、理财篇、交友篇、为政篇及用人篇告诉我们许多生活的道理。通过曾国藩的这些家信，我们可以看出他对事物的独到见解，及其面临家事、人事、军事、国事等大小问题时所采取的处理方法。在很多的书信中都，曾国藩更是总结了自己的得意与失落，然后把自己的经验传授给诸兄弟，避免他们在人生的道路上犯
新教师培训心得体会七篇上课讲义
新教师培训心得体会 七篇
新教师培训心得体会七篇 新教师培训心得体会七篇 篇一 时间过得很快，不知不觉我已经在教师这一岗位上工作快一年了。尤记得刚当老师的时候，我有多么的惊慌失措。那时的我，除了十分紧张，更多的是忧虑，原因很简单，我是一个新教师，在教学这一方面毫无经验，我怕自己不能够胜任教师这份工作，担负起自己应该承担的责任。简而言之，不知从何做起。 幸而，学校的老师们给了我许多帮助，减少了工作上的困惑，同时学校组织的各项活动，进修学校安排的培训活动，以及各学校的名师的讲座，给我带来了很多学习机会，让我在课堂教学、课堂管理方面获得了不少宝贵的经验，也使得我对教师这一职业有了进一步的认识。在这将近一年的培训活动中，我收获颇丰，也成长了许多，我清楚地知道了我要走的是一条怎样的路，怎样完成这段旅行。 在培训中，几位从事教育多年、教学经验丰富的老师们，根据自己的实际经验，给我们介绍了一些当好教师的要点和方法，使我留下了深刻的印象。首先要学会爱这份工作，爱这个角色，因为职业认同是职业幸福的根本。其次，教师是知识的传递者，“师者，所以传道、授业、解惑也”“学高为师，身正为范”，教师要具备扎实的专业素养，真正成为学生的引路人。第三，教师是管理者。教师要有较强的组织领导、管理协调能力，才能使教学更有效率，更能促进学生的发展。第四，教师是父母。作为一名教师，要富有“爱心”，教师对学生的爱应是无私的、平等的，就像父母对待孩子。爱心教育是充满智慧的教育，当然，教师还要善于发现每一个学生的闪光点和发展需要。第五，教师是朋友。所谓“良师益友”，就是强调教师和学生要“交心”，师生之间的融洽度、亲和力要达到知心朋友一样。第六、教师要创设安全的课堂氛围，有了安全的氛围，学生才敢于举手，敢于发言，敢于说出自己的想法，不怕被嘲笑，不怕被否定。还要学会忽略与表扬，学会等待，学生是需要表扬，需要鼓励的，聪明的孩子是夸出来的。最后，教师是学生的心理辅导者。教师必须要懂教育学、心理学、健康心理学等知识，了解不同学生的心理特点、心理困惑、心理压力等，以便给予及时的帮助和排解，培养学生健康的心理品质。 在教学培训方面，主要形式为听课、评课、试教、磨课，互动性非常强，使得我在培训中，能更加积极地思考，不断地成长、进步。通过交流，老师们的点评和指导，让我看到了自己身上所存在的许多不足，如：教师的语言不够精炼、教态不够自然大方、对学生的评价没有针对性。通过多次的试教，对于教学的设计、问题的提法、学生回答的预设、课堂生成的处理，我有了一定的体会和感悟，有了一定的经验。同时，我也意识到了，作为一名教师，应该具备上课的热情，这是取得课堂互动的最佳手段。要上好一节课，需要不断地磨砺，而试教、磨课，就是非常有效的途径，能使一个新教师不断地进步，不断地成长。 经过这一年的新教师培训，我深深地领悟到，身为一名人民教师，要不断提高自身的文化素养和教学水平，夯实教学基本功。时代的脚步永远都不会停
教师学习心得-听吴正宪老师讲数学
教师学习心得-听吴正宪老师讲数学； “课堂上反复讲解过的知识，有些孩子一做题就出错。”针对频繁的出错现象，每个人都有自己的答案。 老师叹气这些题课堂上经常讲，讲过好多遍了，怎么就是做不对呢？孩子们没有听懂吗？怎么有时对有时错呢？ 家长无耐这孩子就是粗心！做题时一定不认真。 学生无辜上次就是这样做的呀！怎么会错了呢？我又粗心了吧。 作为老师的我，会经常思考以上的问题，有时将答案归结为做题出错，是知识点掌握的不牢固？但怎么才算是牢固地掌握所学知识，真正让学生不出现错题呢？听了吴正宪老师的讲座——“好吃又营养的数学教育”后，有了明晰的方向，仔细回味其中，收获颇丰。 一、马虎一定要归因；。 多数时候，老师、家长和孩子自己都将错题的原因归为“马虎”了。好似一下就找到了问题症结所在，但不管是做题或考试前你强调多少次“要认真、要细心、不要马虎”，最终学生还会因“马虎”出错。吴老师说对待“马虎”不能马虎，必须要归因。“归因”就是要找到错误的实质原因，不管是家长还是老师都要个性观察学生做题的过程，查看学生书写的过程和步骤，留心学生写题的习惯和态度。也可以与孩子对话，询问出错点的想法。切记不给孩子概括性的下定义你就是粗心，马虎。帮助学生找到出错的原因后，对症下药。 二、计算题一步一回头；。 计算题是学生感觉最没有技术含量，思想上不重视的题目。但往往在考试中出错又特别多，出错的原因让老师家长无耐，孩子们自己
都会觉的失分可惜。吴老师给出了这样的建议，教给学生做计算题时一步一回头。一步一回头就是抄完题后不急于往下做，而是回头看看数有没有抄错，运算符号有没有写错，都正确后再进行下一步，计算得到结果时，再回头检查加出来的和对否，进位点是否点上了。一步一回头，不着急，不敷衍，稳健地做出题目。此法妙哉！ 三、精练、检查得法；。 吴老师在讲座中一再讲，平时给孩子们出练习时，一定要精准的选择题目，不贪多，不图量，让孩子在不烦躁的心态下高效的练习。学生自查作业时也是如此，不要非逼着孩子自己检查出自己做错的地方，这对学生来讲难度很大，不妨给孩子缩小范围，提醒他、引导他检查出错误的题目。没有目的的检查不易于浪费时间，也会让孩子对检查这件事情深恶痛绝。检查出错误后，不妨对孩子说你能自己找出错误，真是太厉害了。谁都不是完人，都会犯错误。聪明的孩子不会犯同样的错误哟！ 吴老师的讲座虽然时间不长，但犹如一沐春风，吹进了我的心田。坚守有营养的数学，创造“好吃”的数学，创造出适合学生口味的数学课堂，真正让学生在享受“有营养”的数学的同时，感受到“好吃”，让学生真正地去喜爱数学，在数学知识的海洋里快乐地遨游。 谢谢！
求本溯源 寻找高效课堂
求本溯源寻找高效课堂 --------研修反思 公主岭市秦家屯中心校李显丽 回首半个月的东北师大的研修培训，感触颇深。这是我人生历程中一段意义深刻的学习旅程，也是生命与智慧绽放的过程。通过课程文本加深了对专题的理解；通过课程作业反思了以往和展望即将启动的教学改革；通过探讨寻找到了思想的沉淀和共鸣。没有震动就没有觉醒；没有反思就没有进步。新的课程理念，新的教学方法，新的评价体系，都使自己对教学与教研工作不得不重新审视和重新思考。 各位专家、名师的精彩讲座、经典教学仍历历在目：他们有的如涓涓细流，娓娓道来；有的如高山瀑布，一泻千里……在聆听了他们的讲座、课堂教学后，更被他们的睿智和大气所折服。特别是黄宝国老师的讲座，让我领略了一个特级教师的风采，让我深深地感悟到他的“浓浓语文味，深深汉语情”……于伟教授的关于《教师的教育观》的论述，使我对教师这份职业的观念有了完善和提高，教师是促进社会文明进步之精英，理应以身作则为人师表，并在日新月异的信息时代积极主动地成为创建人类社会终生学习体系的先驱。作为语文教师，要努力培养自己的专业知识，专业能力和专业情意，求本溯源，寻找高效课堂。让教育回归本源，就能解放思想，才能创新方法和途径，才能实现高效课堂。 何为高效课堂？华东师范大学吴刚平教授认为，高效课堂的“高效”有三个指向，即效果、效率与效益。效果指教学结果和预期教学
目标的吻合度，反映课堂的“扎实”，不能偏离或违背教学目标。效率指取得的效果与投入时间、资源的关系，追求投入的消耗最低化和取得效果最优化，反映课堂的“充实”。效益指教学过程及结果的整体收益，反映课堂的“价值实现”，从整体上能实现学生的发展价值。河南安阳殷都区区委书记李南沉先生认为，高效课堂的本质是让学生愿意学习，在学会学习的同时形成自学能力和发展能力，是为学生走向社会奠定一生幸福的基础。山东兖州一中杜金山校长把高效课堂解读为生命课堂、生活课堂和生态课堂。他还提出检验高效课堂的“五高”指标：第一，学生的参与度高；第二，动脑深度高；第三，全面发展达成度高；第四，教学相长，师生共同进步；第五，课堂幸福指数高。江苏灌南新知学校徐翔校长认为，高效课堂从外部和结果上看，就是学生成绩好；从内部和过程看，就是学生学得好。而“学得好”则包括“学会”、“会学”、“想学”三个方面。 纵观专家们的看法，我们不难得出高效课堂的几个特征：一是教学理念要新。二是教学目标要明。三是教学方法要活。四是教学效果要好。 高效发展就其内涵而言，是指知识与技能，过程与方法和情感、态度、价值观“三维目标”的协调。就其外延而言涵盖高效的课前精心准备。如何利用有限的时间，高效得完成教学任务。我认为，是多方面因素共同决定的。
听心理讲座心得体会
听心理讲座心得体会 12月19日我听了韩学荣教授的心理健康讲座感觉受益匪浅收获很多。 韩老师从健康的定义、健康的标准、健康与不健康的问题等几个方面展开了讲述，感觉老师讲的这些都很贴切实际，很实用，尤其对于我们老师工作压力大，听完讲座心里感觉轻松了很多，感觉比以前更了解自己了。并且在课上听的很轻松没有感觉累，一天时间觉着过得很快。并且在以后教育学生上和自己 自我调节上受到很大启示，具体体现在以下方面 一、在教育学生过程中，不会有万能的、普遍解决问题的办法，教师怎么教要掌握技能和技巧，不要只知道批评，要学会站在学生的角度考虑问题，尊重学生让孩子们喜欢你。学生在喜欢你的基础上，就会对你所教的学科产生兴趣，并且愿意学习，因为兴趣是孩子们最好的老师。 二、在我的心里上，老师的讲座让我释放了很多压力。首先让我知道生活是五颜六色的，当我们工作和生活上有压力时，我们要学会把心思放下来把担子放下来，学会自我调节。另外还要正确认识自己，必须要学会独立生活，在生活中要有最起码的独立性。当我们不能改变环境时，我们要试着适应环境。 总之，人无完人，金无足金，我们在生活工作中该怎么过怎么过，高兴也是一天，不高兴也是一天， 为什么不高高兴兴过好每一天呢？ 播撒快乐，收获幸福——心理健康教育培训心得体会 开学前夕，参加了安阳幼儿师范学校培训中心岳素萍老师讲授的《快乐每一天，我的心情我做主》心理健康培训，岳老师深入浅出的讲解，生动鲜活的案例，使我受益匪浅。对我来说，这次的培训意义重大，通过参加此次的心理健康培训，无论在理论知识，还是方法技巧上让我对心理教育有了进一步的了解，懂得了教师不但要有渊博的学识和出色的专业技能，还要具备健康的心理，和健全的人格，对我今后的工作具有很大的帮助。下面谈谈自己的几点体会：此次的心理健康培训就像夏日里的一阵凉风，扫去了我心头的烦燥；就像高山上的一股清泉，滋润了我几度迷惘徘徊的心灵；就像冲破晓雾的第一道阳光，使我豁然开朗！我相信在此次的培训中，我不仅学到了很多心理学理论知识，而且学到了正确对待生活的方式，学会如何恰当有效地应对现实生活中所面临的各种压力，它让我建立了积极向上的健康心态，以健康的心态工作、学习、生活，碰到问题不消极对待，而是想办法解决，学会了情绪调节，使我更有效、积极地适应社会。 当面对消极的生活事件时，我学会了换个角度思考问题；当面对残酷的生活现实时，我学会了换个角度说服自己；当工作受到挫折时，我努力调整自己的心态，增强抗挫折的能力，做情绪和压力的主人。并学会做出客观的分析，正确的判断，哪些方面是不可改变的，哪些方面是可以通过自己的努力加以改变的，对于那些不可改变的事情，说服自己愉快地接受，对于可以改变的地方，尽自己能力做出改变，乐观对待发生的心理冲突，做到胸怀坦荡，乐观开朗。如果我们是树，那么心理健康就是阳光，只有拥有阳光灿烂的心态，才能在人生的道路上播撒快乐，收获幸福！