碎片化时间管理
心理导读：鲁迅先生说：哪有什么天才，我只是把别人喝咖啡的时间用在工作上。我觉得这句话还有一层含义就是鲁迅先生一定也是具备了利用喝咖啡这种碎片化时间的能力。
我常被学生问一个问题：你是大学老师要带课，又在外面做讲座做培训，又在网上教我们做简历，还有时间玩微博微信，一年还能出几本书，我们做学生都觉得时间不够用，你是哪里来的时间做这么多事情？而且我们觉得像写书这样的事情，离不开大块的时间，你一天到底睡几个小时？
这个问题也是很多职场人共同的苦恼。上班后你要兼顾工作和生活，你的时间会变得支零破碎，想做一点正经事情都抽不出整块的时间。
还有人抱怨像微博微信这样的新媒体工具，本来是想用来打发碎片化时间的，慢慢上瘾后，总是忍不住去刷屏，结果你很难静心完整地只做一件事，本来想用碎片时间发微信，发微博，结果我们反而习惯让大块的时间被碎片化，失去了专注做一件事情的能力。
如果解决这一困境？有的人提出要恢复专注静心做事的能力，这是一条出路，但我认为绝大多数人不能奢望通过重新获得大块时间来解决问题。(来源：壹心理网https://www.360docs.net/doc/5612330770.html,)
在读大学阶段你还有找到大块时间做事情的可能，但在职场，你是不可能指望你能轻易挤出大块时间做工作，有句老话：计划不如变化快。在现代职场，总的趋势就是工作时间越来越被碎片化，没有微博微信的时代，我们的工作时间早就被电话，邮件，QQ，会议打断成了碎片，而微博微信这样的移动媒体只不过加剧了这一趋势而已。
认识到这一点，我觉得真正的问题是人有没有办法利用碎片化时间完成系统的工作？或者说在碎片化时间工作模式下，我们依然能够保持连续和整体化的思考，同时又不丧失对时代的快速反应能力？
大多数人会有一种误会，认为重要的工作一定需要大块的时间来完成，比如写一份方案，难道不就是需要至少一个上午不受打扰的时间吗？
事实上我们仔细回忆写方案的过程，有两种情况，第一种情况是下笔有如神，给你一个安静的时间段，你可以一蹴而就；第二种情况，你写了好几个开头，都无法深入下去，只能换个时间再写。
为什么会有这两种不同的结果？其实答案很简单，写起来顺畅的方案往往是因为你原来就这个问题有很多的积累，所以给你一个安静的时间段就能下笔千言。假如你对要表达的问题缺少积累，给你再多的时间也无法写好。
明白这一点，你就会意识到，有些工作的确需要大块的时间，但如果不是提前做够铺垫，这些大块的时间并不会有效率。
所以我自己的习惯是“五分钟方案法”。也就是说：
一份完整的方案=5分钟构思+…+5分钟构思+半小时提纲+5分钟构思+…+5分钟构思+半小时提纲+5分钟构思+…+5分钟构思+2小时高效率写作+5分钟修改…
当我需要写一篇文章的时候，往往没可能安排一个白天甚至一个上午的时间，即便安排了我也没有灵感动笔。我会预留一个写作时间，在此之前，我会利用一切可以利用的碎片化时间构思。
这里介绍的构思可以是带着问题查资料找素材请教他人，也可以是随手写下一些灵感，这样的片段多了，我就会抽出相对完整的半小时，把碎片化灵感整合成一个提纲，或者一个小片段的文章，然后继续积累素材。攒的内容多了，我自然有写的欲望，那个时候两个小时就可以一口气写完5000字，甚至10000字的文章，而且质量还不错。
写方案如此，其实很多其它的工作也是如此。比如营销的策划，项目的计划，出版的书籍，很多智力劳动都可以这样利用碎片化时间加以完成。
鲁迅先生说：“哪有什么天才，我只是把别人喝咖啡的时间用在工作上”，我觉得这句话还有一层含义就是鲁迅先生一定也是具备了利用喝咖啡这种碎片化时间的能力。
这就是现代人必须建立的一种时间管理能力：利用碎片化时间完成大块的工作。我的很多朋友，都有这种能力。我们可以完成大块的工作，而且是利用碎片化时间组合完成的。
所以我这里提出我的第一个建议：认真思考你认为需要大块时间完成的工作，看看能否分解成利用碎片化时间完成的工作。
我给很多朋友介绍完碎片化时间利用的经验后，他们觉得非常有道理。但是实施起来往往效果不明显。这里面一个重要原因是他们没有为自己的碎片化时间建立结构化管理思维。
下面我简单介绍一下我的方法：学会给每一种碎片化时间单位寻求多元化用途。
现在你可以问自己一个问题，你可以利用的最小时间单位是什么？是一分钟还是三分钟？
你的1分钟可以干什么？
你的3分钟可以干什么？
你的5分钟可以干什么？
你的10分钟可以干什么？
…
大部分人面对这个问题往往很难给出超过3种以上的回答，有的朋友甚至全部回答刷微博。
当你的碎片化时间找不到合理的用途的时候，它的最大可能就是浪费在无意义的事情上。
所以我要求你为你的每一样碎片化时间单位找至少3~5种有价值的用途，比如3分钟时间内你可以回复一条短信，回复一个消息，收看一下不重要的邮件，刷一下微博，用手机练习一下手绘笔某个单点技巧，构思一条微博，查找一个方案素材…
然后你要进一步思考在地铁上的三分钟你能干什么？在办公室的三分钟你能干什么？在卧室里的三分钟你能干什么？
我的建议是动手做一张表格：把你的碎片化时间单位用途和你生活中的情景关联起来。
这样在任何场合你意识到你有几分钟的碎片化时间，你马上可以安排完成零碎时间完成一件小工作，而不是临时去想你能干什么。而一旦你的碎片化时间用途越多，你的时间支配自由度就越高，你就能自由组合时间碎片完成不同的工作。
这样慢慢你就能够学会把每天的碎片化时间串联起来完成一件重要的工作。比如我这篇文章就是利用交通路上一点一点攒灵感，然后花上1个小时时间整理出提纲，再通过各种交流途径得到大家反馈意见，然后又在上班路上继续攒灵感，等到一个相对不忙的时间封闭自己，再一口气把内容写出来，真正写作时间大概只花了1个小时。
总之我的意思是与其养成依赖大块时间才能集中注意力工作的习惯，还不如提前训练职场真正需要的碎片化时间利用能力。当然我并不是说有些工作不需要大块的时间，而是利用好碎片化时间，可以大大节约你的大块时间，或者提高你大块时间的利用效率。
碎片化时间
时间管理 时间管理的目的是为了让我们进入一种高效率、慢生活的状态，我们提高效率做完自己该做的事情，目的是为了更好的去享受生活，有更多的时间去享受生活。 时间使用上存在的问题 上班后要兼顾工作和生活，你的时间会变得支零破碎，想做一点正经事情都抽不出整块的时间。还有人抱怨像微博微信这样的新媒体工具，本来是想用来打发碎片化时间的，慢慢上瘾后，总是忍不住去刷屏，结果你很难静心完整地只做一件事，本来想用碎片时间发微信，发微博，结果让我们习惯让被时间碎片化，失去了长久专注做一件事情的能力。 如何解决这一困境？有的人提出要恢复专注静心做事的能力。这是一条出路，但我认为绝大多数人不能奢望通过重新获得大块时间来解决问题。读大学时你还有找到大块时间做事情的可能，但在职场，你是不可能指望能轻易挤出大块时间做工作。 有句老话：计划不如变化快。 在现代职场，总的趋势就是工作时间越来越被碎片化，没有微博微信的时代，我们的工作时间早就被电话、邮件、QQ、会议打断成了碎片，而微博微信这样的移动新媒体只不过加剧了这一趋势而已。 认识到这一点，我觉得真正的问题是人有没有办法利用碎片化时间完成系统的工作？或者说在碎片化时间工作模式下，我们依然能够保持连续和整体化的思考，同时又不丧失快速反应能力？ 时间管理误区 大多数人会有一种误会，认为重要的工作一定需要大块的时间来完成。 比如：写一篇文章，不就是需要至少一个上午不受打扰的时间吗？ 事实上我们仔细回忆写文章的过程，有两种情况。 第一种情况：下笔有如神，给你一个安静的时间段一蹴而就； 第二种情况：你写了好几个开头，都无法深入下去，只能换个时间再写。 为什么会有这两种不同的结果？ 其实答案很简单，写起来顺畅的文章往往是因为你原来就这个问题有很多的积累，所以给一个安静的时间段就能下笔千言。假如你对要表达的问题缺少积累，给再多的时间也无法写好。明白这一点，你就会意识到，有些工作的确需要大块的时间，但如果不是提前做够铺垫，这些大块的时间并不会有效率。 “大块的黄金时间” 上班的时候，以及是深夜大块时间独处学习的时候，这时候我们需要做的第一步工作是减少干扰源，视觉干扰源，听觉干扰源，防止自己频繁在多件任务之间频繁切换，因为任务A 切换到任务B是需要状态调整的时间成本，所以减少干扰的好处就是可以节约状态调整的时间损耗，高效率去做事情。 但是做事情的时候，也是需要挑选，你最值得去做哪些事情？那就是回报值高的事情，而不是很简单的事情，请明白“黄金时间”的含义。
利用碎片化时间作文900字完美版
利用碎片化时间作文900字 “碎片化”本意是指完整的东西被分成好几块。但从社会发展的今天“碎片化”已成为一种趋势：碎片化的阅读，购物，娱乐……“时间都去哪了？问题的种种需要我们思考！”但时间换不回“青春”所以我觉得：我们要利用好碎片化时间。 出现碎片化时间的问题在于人们对于时间观念的意识浅薄造。人无远虑，必有近忧。时间如流水，往往在不经意间流逝；碎片化时间是人们不懂得利用后的“失败”，占据“天时、地利、人和。”更为重要的是碎片化时间更是人的精神价值体现，常怀“我亦无他，唯心而走”的志气！ 时间观念浅薄往往往体现在以下几方面：在阅读中“断断续续，以篇概全”，其实深入研读才是最好的选择；购物时往往也不能为“它”驻留，其实停下来细细品味才是真；娱乐中也利用碎片化时间，但是却不能真正放松下来。“失败”与精神境界值得我们去研究，去探讨。人生而人人平等，那些所谓的成功人士不正是他们懂得利用碎片化的时间吗？ 鲁迅曾说：“哪有什么天才，我只是把别人喝咖啡的时间用在工作上。”他用一生向世人证明：“时间就是生命”。更好的利用碎片化时间，但能真正体现它的价值只在于自己如何去做。每个人都有一个或大或小的目标，而时间更是目标的助推器。 那么我们如何去利用碎片化时间呢？ 首先，我们要懂得合理规划时间，将你一天所要完成或所想做成事的时间一一列出来，所谓“没规格，不成方圆”道理正是如此，心中怀揣“压力”已化为了动力驱使你前进。其次，我们可以把两件小事化为一件事：在你工作累时或有情绪时，适当的运动。放松自身心情的同时还能锻炼身体，何乐而不为呢？其次，要学会“分解”时间，在做一件事时，将不会转变为会，在忙着思考一道题时，百思不得其解，那就先放一放，先去做其他的事，回过头来再次思考，因此我们需高效利用琐碎时间。即使时间一去不复返但它也像海绵里的水，挤一挤总会有的！ 在这现代化告诉发展的时代，快节奏的生活需要我们适应，无论身处何方我们都应该利用好碎片化时间。 生活会因点滴的时光变的充实，破镜重圆后的灿烂是一道道绚丽风资，所以说这都是利用碎片化时间的可贵之处，人在当下，则能“碌碌无为”呢？唯“我”所用的时间将会揭开-它那神秘面纱，得到真谛的传承！ 我们要行动起来，利用碎片时间，享人间芳华，品人生百态！每走一步需要我们为之努力！
如何利用碎片时间学习
如何利用碎片时间学习（整理：重庆大学金镝） 首先，一定要养成规律的生活习惯，每天能够定时下班，按时吃饭，吃饭后休息一会就能开始读书是最好的了。平日里聚会应酬也可以有，但一定要少，一周不要超过两次吧。如果是天天加班的工作就放弃吧，人都累傻了还学什么。 其次，要找到一个可以安下心看书的环境，比如图书馆。也有人能在家里读书，那是定力牛人，我反正做不到，一定要去图书馆，图书馆不方便的也至少找个阅览室。另，耳塞是在阅览室读书的必备神器。 第三，要给自己定一个目标，最简单的就是报名考试，给自己一个目标，并作出时间限制，这样也好有的放矢。当然也有很多人报了名也不去考，特别是工作了的人，一方面有些考试报名费确实不算什么，另一方面是心散了，确实没动力学你也不能怪他。因此，报名考试前一定要认真思考，反复斟酌，这个到底是不是我想学的东西，务必要有强大的内在诉求再去报名考试，毕竟报了名却不考试会对自尊心造成巨大的打击，对未来的生活和学习都会有很大的影响； 第四，学会从平时的生活里挤时间，比如上下班的时间，对于像语言学习这种需要在次数上取胜的学习，提高学习频率非常重要，在MP3里放上学习资料，每天上下班听，绝对是学习之必备良药，亲身验证，保证有效。又比如中午，午休时间长的孩子有福了，吃完饭千万别回电脑前坐着，找个室外的绿地（当然这个对天气要求比较高），呼吸呼吸新鲜空气，看看书，虽然无法达到在图书馆的精力集中，但却对保持对学科的兴趣和理解学业有很重要的作用； 最后，学习是一件很辛苦的事，要做好吃苦的准备，很多学科都需要花上好几个月，甚至是好几年才能学有所成，当然，学成是最快乐的，得到一个好的成绩，获得家人或同事的认同，但是，我想说除了最终的结果，学习的过程也同样可以是有趣而美好的，既然已经工作了，就不要给自己太大压力，好好感受知识增长所带来的美好和充实吧，就我所知这是世间最美好的事之一。 阿靖果壳提到了行动力和自控力的问题，对于上班族这确实是很大的问题，就我感觉可以从两个方面来解决： 第一、尽量让学习变成一件轻松的事。教材过难往往是毁灭自学的第一步，找到合适自己阅读的教程，寻找教材的过程往往也是很重要的学习过程，要勇于尝试，觉得好就买回来，反正对于上班族几本书的钱真的不算什么，如果发现不适合就果断换，当然也要积极的去了解有什么更适合自己的书。然后，如果能找到合适的公开课就大美了，虽然你并不能完全跟着老师的进度来学习，但显然听课比看书要轻松，而且老师对知识的讲解也往往更深入、更好理解。 第二、就是要寻求内在的动力，关健是要找到认同的价值观，找到愿意为之奋斗的理由。当然，每天上班上到都累死了，哪有那么多精力去思考这些，这个时候就可以借助一些外界的力量，考试论坛是很好的地方，无论是教程还是学习心得资源都很丰富，另外我觉得老罗的讲座挺不错，新东方的老师也有激励人的能力，看看别人是为了什么而奋斗，看看那些孩子为了梦想是怎样的在读书，看看其他工作了的人是为什么要苦苦的去追求学业，这样往往就能激发起自己读书的欲望了。当然，一周后可能又会丧失这种冲动与激情，只能继续去寻找，从某种程度来说这也是一种学习的过程吧。
碎片化时间管理
碎片化时间管理 本文源起：受@秋叶语录《如何在碎片化时代的保全你整体的思维能力》及@萧秋水《碎片时代，智慧生存》的文章启发，并结合了Omnifocus应用大牛 @毒龙的程序人生的Omnifocus应用心得。 正文： 所谓“碎片化”，英文为Fragmentation，原意为完整的东西破成诸多零块。碎片化时间就是指日常工作生活中存在的各种零碎的时间段，短则1分钟，长则半小时——这是我们每个人都拥有的宝贵资源。《知道做到》中提到“一个人行为的改变总是先从内心想法的转变开始，然后才逐渐由内而外变化的。真正的学习一定会改变自己的行为，学习本身就是一段从‘知道’到‘做到’的旅程。” 我们利用碎片化时间了解到的人、事、物，如果不转化为自己所用，这些时间就相当于白费了。这也是我总结本文的目的：打造属于自己的碎片化时间管理方法。 1）实现原理 经过了多少反复才知道，自我管理是一个复杂的过程，是多种变量不断交叉变化的组合，我们的任务在于找到这些组合的元素，理清它们的关系，并把握其变化。 #碎片化时间应用的流程草图# 2）流程概述：每当到了碎片化时间段→①根据时间的多少（1~30分钟）在预设的“碎片时间应用类型库”选择一种使用方式，→②根据类型选取合适的工具模型（如，若是获取信息，则可选择个人知识管理模型“PKM”）应用，→③转换输出为“成果”（知识、结果等等），→④将“成果”归类到既定框架中（如，团队管理）。整个过程使用各阶段专用工具完成，形成闭环。
流程中的工具对应关系为：PKM=Evernote；GTD=Omnifocus/Clear/日历；框架/知识数=思维导图 以下分别对碎片时间应用类型库、整体框架、PKM、GTD做简要说明： A、碎片时间应用类型库： ?获取信息：如阅读新闻（RSS）、图书、资料、邮件等； ?代办事项：工作、生活中的各种任务、事项； ?沟通：工作、生活中的讨论、谈话等； ?休息：喝口水，起来活动一下，出去走走，去厕所等； B、构造整体框架的方法： 将工作生活中涉及的各个领域用“项目文件夹”表示，如下图所示（以IOS里的Omnifocus，这里将其功能拓展了）。项目文件夹中的各个项目所表示的结构就是横跨各个领域的“整体框架”。 每个框架对应一个类似右图所示的结构，包含该框架中的“目标”、“想法”、具体项目以及”杂项“，逐级细化为具体行动。 注：在本方案中，手机成为任务管理的核心，录入效率受到一定影响，还有就是不知道这样会不会被认为上班时间玩手机 -_-! 当然，解决方法也很直观，使用Mac里的Omnifocus。+_+ C、PKM=Personal Knowledge Management：个人知识管理是一种新的知识管理的理念和方法，能将个人拥有的各种资料、随手可得的信息变成更具价值的知识，最终利于自己的工作、生活。通过对个人知识的管理，人们可以养成良好的学习习惯，增强信息素养，完善自己的专业知识体系，提高自己的能力和竞争力，为实现个人价值和可持续发展打下坚实基础。（@ 百度百科）
碎片化时代的碎片时间如何利用
碎片化时代，如何利用碎片时间 今天在互联网上的内容不是太少，而是太多。互联网的碎片化已经不只是单个现象。各种信息和内容五花八门，这就是信息和内容的碎片化。对于每一个用户来说，让他有兴趣关注的点是很不同的，这是用户兴趣的碎片化。每个人不用整块的时间，而只是在零星的时间使用互联网，这就是时间的碎片化。受众个性化的信息需求导致所需资源分散在各个不同的角落，这是资源的碎片化。各种碎片化最后的结果就是互联网进入了一个碎片化时代。这个碎片化在中国的互联网上尤其如此。可以说“碎片化”是Web2.0后时代最大的特点之一。 碎片时代带来了浮躁，可以说这不仅是今天中国互联网的通病，还是整个社会的问题。大家在做所有事情的时候都是蜻蜓点水，浅尝辄止，喧嚣一时的东西很快就能成为过眼云烟。举个不恰当的例子，过去谈情说爱，靠的是鸿雁传书，从写信、寄信、等信到读信、回信，一个漫长的过程，拉长了感情交流的酝酿积蓄。在《围城》中，钱钟书是这么说的：“做了朋友通个电话算接过了，可是面没有见，所说的话又不能像信那样留着反复看几遍。电话是偷懒人的拜访吝啬人的通信。最不够朋友“。现在的情侣们，互相用书信来交流感情的恐怕是少之又少，不用说电话，各种更便捷的即时通讯工具，QQ、微信、短信、视频，在沟通无障碍的同时，又使得人们再也没有耐心去等待信息的到来。 碎片时代另外带来的是海量信息与注意力转移之间的矛盾。您本来打算上网是收邮件的，但是在打开网页的时候被腾讯QQ上弹出的一则新闻吸引，看完新闻后，又找到某个明星的八卦消息，点击链接后又发现《行尸走肉》新的更新剧
集。两个小时之后的结果是最初要收的邮件还没有收。这是一个场景。在很多类似的场景中可以这么说：我们已经越走越远，忘记了当初为什么出发。 信息碎片化 对碎片化的研究在传播学的领域是最广泛的，其官方的定义是：社会阶层的多元裂化，并导致消费者细分、媒介小众化。 互联网在Web2.0前的传播模式是简单的单向传播，几乎所有的信息都是由政府、各种机构或者媒体等某个官方或半官方组织发布，而个体用户只能接受。随着社会化媒体的出现，微博和微信被大众所广泛接受，使得任何一个个体用户都有机会去分享他的信息，为人所关注，甚至成为自媒体，从而成就了个体对个体的新传播模式。不同来源的信息不可能符合统一的规范，也没有一个统一的整理分类分发渠道，使得所有的信息是凌乱无序，并以各种不同的方式向整个互联网传递。就像现在同一则新闻，会以不同家媒体报道出现在不同的论坛上，出现在各个网民自己的微博和微信上。所以当你搜索一个关键词，微博会给你数万条信息，百度会给你数百万个结果，一部分是重复的，一部分是不全面的，当然还有一大半是不相关的。如果真的想要了解某件事的全部，就需要从各个角落找出真相的各个碎片。 互联网上信息碎片化的一个结果就是，信息的总量在不断增加，但是我们反而越来越难找到对我们有价值的信息。面对整屏的信息，如何第一时间找到自己想要和需要的信息变成了一个课题。
如何高效利用碎片化时间
工作后，想拿出整块的时间看书学习不那么容易，我想说的是，被碎片化的时间其实是非常宝贵的资源，和别人拉开距离就在你多做了那么一点。作为一名时间管理讲师，时间管理畅销书《小强升职记》的作者邹鑫，他希望通过对时间管理理念和方法的实践分享让更多人进入高效率慢生活的状态。今天听他来讲讲让生活和工作发挥高效能的碎片化时间管理的小方法吧。 我自己实践时间管理的方法，已经有9年的时间，然后很多人都会问我一个问题，就是“我们到底为什么要时间管理呢？”一个简单的原因是因为，我们大家都会死，而且在死之前，我们都有一些自己想要去做的事儿。所以我通常会觉得，时间管理的目的是为了让我们进入一种高效率、慢生活的状态，我们提高效率做完自己该做的事情，目的是为了更好的去享受生活，有更多的时间去享受生活。 那现在是一个碎片化的时代，每一个人想找出40分钟，或者半个小时不被打扰的时间，简直是太难了。我们怎么样能够提高自己的效率？然后有更多的时间去享受生活呢？这就是今天我要跟大家分享的，碎片化时间管理的内容。 所谓的碎片化时间，其实指的就是两件事情之间的空隙。我们两件事情之间的空隙，往往都会下意识的打开手机去玩玩微信，刷刷微博，然后看看自己的淘宝，对吧？那怎么样来高效的利用它？我可以给大家四个建议，用加减乘除来说明。 + 加法：看到碎片时间在哪里
所谓的加法就是我们要先看到我们的碎片时间都在哪里，然后才能谈得上利用。我通常用的方法就是写时间日志。前段时间有一个朋友说，小强老师我一天的时间真的不够用，我很忙，有什么办法让我能够高效利用时间？我说你先写一个时间日志吧，把你每一天时间的花费都记录下来。写完之后你知道发生什么事吗？他看到他一天当中花在微信上的时间竟然有两个小时之多，这是他之前都没有觉察到的。 想想一天是两个小时，那么一年可能你花整整一个月的时间在刷微信上。这样换算下来的话，你每年失去一个环球旅行的时间，简单讲就是这样。所以我们用时间日志可以看到，你一天当中的时间都到哪了，哪些时间可以拿来被利用。 那紧接着，你还要知道，你这些时间打算怎么去用？举个例子，如果给你两分钟的时间你会做什么呢？如果你不知道要做什么，你就会打开手机，而且是下意识的打开手机，玩玩游戏，然后刷刷朋友圈对吧？可是如果你能提前做一个列表，如果我有两分钟的空闲时间，我就可以去活动一下脖子、活动一下腰，让自己更舒服一点。如果你有五分钟，比如说你等一个客户，客户五分钟之后才会来，那这五分钟你可以去做什么呢？你可以去回复邮件，因为我们手机都会同步电子邮件嘛。那如果给你十分钟呢？比如说你等一辆车，然后十分钟之后才到。到这十分钟你可以用来做什么呢？你可能用来策划一次你的那个活动，销售活动的方案对吧？
职场技巧碎片化时间管理
职场技巧碎片化时间管理 职场技巧：碎片化时间管理 我常被学生问一个问题：你是大学老师要带课，又在外面做讲座做培训，又在网上教我们做简历，还有时间玩微博微信，一年还能出几本书，我们做学生都觉得时间不够用，你是哪里来的时间做这么多事情？而且我们觉得像写书这样的事情，离不开大块的时间，你一天到底睡几个小时？ 这个问题也是很多职场人共同的苦恼。上班后你要兼顾工作和生活，你的时间会变得支零破碎，想做一点正经事情都抽不出整块的时间。 还有人抱怨像微博微信这样的新媒体工具，本来是想用来打发碎片化时间的，慢慢上瘾后，总是忍不住去刷屏，结果你很难静心完整地只做一件事，本来想用碎片时间发微信，发微博，结果我们反而习惯让大块的时间被碎片化，失去了专注做一件事情的能力。 如果解决这一困境？有的人提出要恢复专注静心做事的能力，这是一条出路，但我认为绝大多数人不能奢望通过重新获得大块时间来解决问题。 在读大学阶段你还有找到大块时间做事情的可能，但在职场，你是不可能指望你能轻易挤出大块时间做工作，有句老话：计划不如变化快。在现代职场，总的趋势就是工作时间越来越被碎片化，没有微博微信的时代，我们的工作时间早就被电话，邮件， __，会议打断成了碎片，而微博微信这样的移动媒体只不过加剧了这一趋势而已。
认识到这一点，我觉得真正的问题是人有没有办法利用碎片化时间完成系统的工作？或者说在碎片化时间工作模式下，我们依然能够保持连续和整体化的思考，同时又不丧失对时代的快速反应能力？ 大多数人会有一种误会，认为重要的工作一定需要大块的时间来完成，比如写一份，难道不就是需要至少一个上午不受打扰的时间吗？ 事实上我们仔细回忆写方案的过程，有两种情况，第一种情况是下笔有如神，给你一个安静的时间段，你可以一蹴而就；第二种情况，你写了好几个开头，都无法深入下去，只能换个时间再写。 为什么会有这两种不同的结果？其实答案很简单，写起来顺畅的方案往往是因为你原来就这个问题有很多的积累，所以给你一个安静的时间段就能下笔千言。假如你对要表达的问题缺少积累，给你再多的时间也无法写好。 明白这一点，你就会意识到，有些工作的确需要大块的时间，但如果不是提前做够铺垫，这些大块的时间并不会有效率。 所以我自己的习惯是“五分钟方案法”。也就是说： 一份完整的方案=5分钟构思+…+5分钟构思+半小时提纲+5分钟构思+…+5分钟构思+半小时提纲+5分钟构思+…+5分钟构思+2小时高效率写作+5分钟修改… 当我需要写一篇文章的时候，往往没可能安排一个白天甚至一个上午的时间，即便安排了我也没有灵感动笔。我会预留一个写作时间，在此之前，我会利用一切可以利用的碎片化时间构思。
碎片化时代.
碎片化时代 今天在互联网上的内容不是太少, 而是太多。互联网的碎片化已经不只是单个现象。各种信息和内容五花八门, 这就是信息和内容的碎片化。对于每一个用户来说, 让他有兴趣关注的点是很不同的, 这是用户兴趣的碎片化。每个人不用整块的时间, 而只是在零星的时间使用互联网, 这就是时间的碎片化。受众个性化的信息需求导致所需资源分散在各个不同的角落, 这是资源的碎片化。各种碎片化最后的结果就是互联网进入了一个碎片化时代。这个碎片化在中国的互联网上尤其如此。可以说“碎片化”是 Web2.0后时代最大的特点之一。 碎片时代带来了浮躁, 可以说这不仅是今天中国互联网的通病, 还是整个社会的问题。大家在做所有事情的时候都是蜻蜓点水, 浅尝辄止, 喧嚣一时的东西很快就能成为过眼云烟。举个不恰当的例子,过去谈情说爱,靠的是鸿雁传书, 从写信、寄信、等信到读信、回信,一个漫长的过程,拉长了感情交流的酝酿积蓄。在《围城》中,钱钟书是这么说的:“做了朋友通个电话算接过了,可是面没有见, 所说的话又不能像信那样留着反复看几遍。电话是偷懒人的拜访吝啬人的通信。最不够朋友“。现在的情侣们,互相用书信来交流感情的恐怕是少之又少,不用说电话,各种更便捷的即时通讯工具, QQ 、微信、短信、视频,在沟通无障碍的同时,又使得人们再也没有耐心去等待信息的到来。 碎片时代另外带来的是海量信息与注意力转移之间的矛盾。您本来打算上网是收邮件的, 但是在打开网页的时候被腾讯 QQ 上弹出的一则新闻吸引, 看完新闻后,又找到某个明星的八卦消息,点击链接后又发现《行尸走肉》新的更新剧 集。两个小时之后的结果是最初要收的邮件还没有收。这是一个场景。在很多类似的场景中可以这么说:我们已经越走越远,忘记了当初为什么出发。 信息碎片化 对碎片化的研究在传播学的领域是最广泛的, 其官方的定义是:社会阶层的多元裂化,并导致消费者细分、媒介小众化。
互联网背景下当代大学生碎片化时间管理的现状研究word资料3页
互联网背景下当代大学生碎片化时间管理的现状研究 一、概述 （一）碎片化时间理论概述 “碎片化时间”指的是受众因为需求多元化以后，其工作生活所呈现的零碎时间段。在移动互联网中，‘碎片化’时间指的是人们等电梯时、等公交和地铁时、乘车时等一些分散性的时间。 （二）碎片化时间利用现状 笔者通过调查问卷的形式对上海在校的大学生进行了随机抽样调查，在问卷中对大学生每天用互联网学习、阅读等的时间利用以及大学生对自己碎片化时间的利用的看法等方面进行了调查。调查共回收有效问卷1720份。 1.大学生的时间受互联网影响后规律性变差。问卷的数据分析结果体现出37.69%受调查的学生认为时间完全没有规律。同时在对时间的利用情况上，只有7%的同学认为时间规划井井有条，大多学生认为时间没有规划。可以得出，学生对碎片化时间没有规划性 2.碎片化时间浪费严重。结果反映出大学生将碎片化时间利用在微博、微信、QQ上的有98%，以及利用在看视频、网购上也占有较大的比例，并未实现碎片化时间的最大价值。 二、问卷统计分析 课题组对发放的1720份问卷的做出统计，并且通过交叉性分析和差异性分析来对影响大学生碎片化时间的各个方面进行详细的分析。 （一）交叉性分析
又称立体分析法，是在纵向分析法和横向分析法的基础上，从交叉、立体的角度出发，由浅入深、由低级到高级的一种分析方法。 从上表我们可知，影响时间管理的因素中，大一学生里面选择最多的是时间分散（占比65.6%）；大二，大三和大四学生自控力弱选择最多（占比56.5%，55.2%，66.7%）。可以得出，在大学阶段的新入校时，学生都是考虑到时间的分散性严重而对时间管理疏忽；在随着对大学生活的适应，出现自身问题的关注“自控力弱”而不再重视时间管理。 从上表我们可知，金融类专业里面选择最多的是突发事件多（占比58.3%）；材料类、计算机和法律均选择专业自控力弱选择最多（占比54.5%、70.6%以及71.4%）；设计类专业对突发事件多是选择最多的（占比81.8%）。可以体现出，大学生在大学选择的专业不同，学习以及追求的目标也不统一，从而每个学生针对自己的状况得出的时间管理状况的结论不同。每个大学生都应根据自己的专业、目前时间规划来寻找一份适合自己的碎片化时间规划。 从上表我们可知，金融类、材料类以及设计类专业里面选择最多的是指导自己进行合理的时间管理（分别占比85.3%、81.8%和81.8%）；计算机类里面选择最多的是提供一套时间管理监督测评体系（占比70.6%）；法律类专业里面选择最多的是时间管理理论与方法和指导自己进行合理的 时间管理（各占比71.4%）。针对时间规划，专业的差异也体现出各自对时间管理的差异的需求。 从上表得知，大一至大四年级的大学生均将时间用在社交上为比例最大，分别为87.5%，87%，75.9%，81.0%，这也是体现着互联网对当今大学
碎片化时间管理
心理导读：鲁迅先生说：哪有什么天才，我只是把别人喝咖啡的时间用在工作上。我觉得这句话还有一层含义就是鲁迅先生一定也是具备了利用喝咖啡这种碎片化时间的能力。 我常被学生问一个问题：你是大学老师要带课，又在外面做讲座做培训，又在网上教我们做简历，还有时间玩微博微信，一年还能出几本书，我们做学生都觉得时间不够用，你是哪里来的时间做这么多事情？而且我们觉得像写书这样的事情，离不开大块的时间，你一天到底睡几个小时？ 这个问题也是很多职场人共同的苦恼。上班后你要兼顾工作和生活，你的时间会变得支零破碎，想做一点正经事情都抽不出整块的时间。 还有人抱怨像微博微信这样的新媒体工具，本来是想用来打发碎片化时间的，慢慢上瘾后，总是忍不住去刷屏，结果你很难静心完整地只做一件事，本来想用碎片时间发微信，发微博，结果我们反而习惯让大块的时间被碎片化，失去了专注做一件事情的能力。 如果解决这一困境？有的人提出要恢复专注静心做事的能力，这是一条出路，但我认为绝大多数人不能奢望通过重新获得大块时间来解决问题。(来源：壹心理网https://www.360docs.net/doc/5612330770.html,) 在读大学阶段你还有找到大块时间做事情的可能，但在职场，你是不可能指望你能轻易挤出大块时间做工作，有句老话：计划不如变化快。在现代职场，总的趋势就是工作时间越来越被碎片化，没有微博微信的时代，我们的工作时间早就被电话，邮件，QQ，会议打断成了碎片，而微博微信这样的移动媒体只不过加剧了这一趋势而已。 认识到这一点，我觉得真正的问题是人有没有办法利用碎片化时间完成系统的工作？或者说在碎片化时间工作模式下，我们依然能够保持连续和整体化的思考，同时又不丧失对时代的快速反应能力？ 大多数人会有一种误会，认为重要的工作一定需要大块的时间来完成，比如写一份方案，难道不就是需要至少一个上午不受打扰的时间吗？
碎片化时间的管理与运用
碎片化时间的管理与运用 时间：2017-12-16 09:20:34 | 作者：学霸 随着时代的发展，生活节奏越来越快，似乎每一个人都在争分夺秒地往前赶。这个时候，碎片化时间的管理就显得格外重要。 那么什么是碎片化时间呢？简单来说就是生活中一件事与另一件事之间的间隙，你处于空闲状态的时间。比方来说，从家里坐公交车到学校或是别的地方，在公交车上的那段时间就是碎片化的时间。在餐厅等上菜的时候，也是碎片化的时间。 碎片化的时间是如何形成的呢？是因为在快节奏的今天，每天人们都忙的不可开支。时间被一件又一件事冲散了。这其中的碎片就是碎片化时间。如果能把这点点滴滴的时间都利用起来，其作用是不可小视的。 想要利用好碎片化时间，有很多的办法。 首先要养成良好的习惯。比如随时携带记录工具。下载一个自己喜欢的APP或是带一本便捷的笔记或便签，具体情况根据个人喜好。这么做能让你在空闲时在上面罗列待办事宜，能把自己灵光一现的想法记录下来，可以摘抄自己喜欢的句子等等。 还有一个习惯是随身携带资料。可以是视频也可以是文字。可以在手机上也可以在书上。但要有价值，其中有你值得学习或想要知道的知识。比如说一本考纲，一段吉他教程，凯文桑的“每天一个新技能”节目等等。 学会休息也是很必要的。在疲劳时注意力会下降，效率也会降低。这个时候即使是稍微一点点的休息也会有大大的不同。 其次要明确碎片化的时间能做什么。由于碎片化的时间通常比较短，所以不宜深度用脑。适合一些必要或有价值的事且能在短时间完成的如：简单的安排行程，看一则故事，看新闻等 然后就要对碎片化时间有合理的运用。在不同的场合，不同的情况对碎片化的时间应该有不同的运用，比如在公交车上就不适宜做深入的阅读或思考。午休时适合小小的打个盹或者发会儿呆，这样能放松自己的大脑。繁琐的任务之间，可以做一些自己感兴趣的事情。比如刚做完一个大作业如800字的征文，可以弹会儿吉他或者舒展一下四肢。有些容易被打断的碎片化时间比如等人，这种碎片化时间比较容易被打断，所以建议做比较单一的活动如背单词或公式。 以上就是对于碎片化时间的管理和运用。这看起来很简单，但实际做起来却很难坚持。这也就是成功为什么看似容易却很难真正做到的原因。
利用碎片化的时间作文
利用碎片化的时间作文 碎片化已经成为了我们现在的话题，那么碎片化的时间究竟是指什么时候呢？在等公 交车的时候、等红路灯的时间、排队的时候、听音乐的时候……这些都是我们生活中碎片 化的时间。 在我们的生活中，我们可以让这些时间白白地流失掉。可以是十分钟、十天、十个月、十年……然而我们的一生中又有几个十年，怎么可以让它们就这么白白地流失了呢？但是 反之，如若我们可以把这些时间利用起来，不就又变成把我们的时间节省了吗？可是这些 时间该怎么利用起来呢？我们来看看如下几个例子吧： 鲁迅先生把别人喝咖啡的时间作为他写作的时间，从而一生著作颇丰，成为一代文坛 巨匠；著名数学家陈景润把一天24小时的分分秒秒利用起来，即便是在路上走，也在读 读背背，就是这样一点一点地掌握英文，俄文，法文四门外语；居里夫人为了不使来访者 拖延时间，会客室从来不放座椅，免得坐着太舒服忘了起来…… 我们家以前也为此召开了一个“家庭会议”，爸爸提议，我们可以在一天中的闲暇时 间做一些事情，我们全票同意。于是我们就从即日起实施我们的计划了。爸爸每天吃完晚 饭都会去外面走五圈，有时时间比较紧张，爸爸就会跑五圈。不久以后，他果然开始变瘦了。妈妈每两天学一首新歌，现在已经会唱很多歌了。我平时睡觉前会上乐学一百做一些 数学题或巩固一下我之前学的内容，并打开百词斩背单词和阅读文章，现在我的数学知识 和英语词汇量已经增长不少了。 根据鲁迅先生、数学家陈景润、居里夫人和我们一家三口节约点滴的时间，完成自己 的目标可以看出来——我们每个人都可以根据自己不同的需求，在碎片化的时间中去制定 一个目标并实现它。一旦我们利用了起来，我们就会觉得生活变得十分充实、快乐、因为 我们并不是无所事事。 所以请大家一起节约我们点点滴滴的时间，利用我们碎片化的时间去做一些更有意义 的事情，让我们的生活更加充实，而不是让我们的闲暇时间纯粹只是白白地就这么流逝了。 随着网络的发展，人们的生活逐渐碎片化。在碎片化的时间中我们其实可以做很多事情：阅读、购物、聊天…… 对于会利用时间的人来说生活的碎片化为他们的生活带来不少乐趣，他们能尽情的利 用碎片化的时间做自己想做的事情。但对于不会利用时间的人来说这些碎片化的.时间都 被浪费了。 会利用时间的人在碎片化的时间中总是做自己想做的事情：购物、阅读、学习等等。 而对于不会利用时间的人来说这些碎片时间都被浪费了，他们在这些时间中往往不知所措：学习一会感觉时间来不及；玩一局游戏吧，一时半会停不下来；看书吧，万一看到精彩部
时间管理作文
时间管理作文 时间似流沙，总是在不经意中从我们指尖慢慢散落。当我们回首之时，却总是发现在我们失去的时间里，我们迷失了自己放纵了自己，我们要重视时间管理，下面为大家分享了时间管理的作文，欢迎借鉴！ 时间管理作文1 时间管理能力是在激烈竞争环境中和多任务压力下，高效能人士的必备能力。 我清楚地知道，时间管理能力的养成和提高不是一蹴而就的，需要不断历练。事情越多越能锻炼时间管理能力。时间管理能力早一天形成，我们就能早一天受益，这也是一种受用终生的能力。 一直以来我都是这样做的，每天早上吃完饭，都会拿一张纸列出“今日计划”。这种方法非常有效，因为只要每天列了计划，我就会一件一件有条不紊地去做，每当做完一项划掉一项时，会很有成就感。记得培养梦蕊养成列计划的习惯是从她小学五年级开始的。每天她放学回来，我都会督促她列出当天要做的事项，包括要完成的各门课程作业以及老师要求做的其他事。梦蕊原来没有列计划时，经常是记着这个，忘了那个，有时会在睡觉前突然发现第二天必须交的作业还没做，把一些原本不紧急的事变成了紧急的事，每天处
于紧张焦虑的状态，全家人有时都跟着着急。经过多年的锻炼，梦蕊已经把列计划作为每天必做的事情，把对每天多项事情的时间管理以及实施与完成，当成了一种乐趣和满足。 在梦蕊已经逐渐习惯做每日计划的同时，我鼓励她尝试做每周计划。让她尝试着提前考虑更多的事，把今后要做的事情也纳入计划之中，并根据自己要达到的目标，列出每周重要而又紧急的事情，“安排好大石头”，做好相应的时间计划。在她有时为太多事情而烦恼时，我会鼓励她说：“事情越多越能锻炼或考验一个人的时间管理能力，相信你没问题。”经过多年的实践，梦蕊的时间管理能力得到了快速提升。记得梦蕊刚到美国时，对很多事情都不清楚，缺乏计划性，经常手忙脚乱。尤其在第一个假期回国时，听说I-20表一定要签字，否则就无法再入境，她因为一开始没有做好计划，忘记了，等她想起来，学校已经放假了，最后，在临上飞机的那天早上，紧紧张张地跑到学校堵着老师把字签了回来，好不惊险。而如今，当我问及一些我关心的重要事情，比如房费、电话费等是否要交了时，她都会说：“我已经计划好了，我心里有数。” 随着梦蕊时间管理能力的不断提升，她的学习效率也大大提高。记得她上大学第一个学期时，只选了4门课，当时还觉得有点紧，后来却逐渐加大力度，每学期选5门、6门、7门甚至8门课。尤其大学第4年，本来课程就非常难，她
【精品】职场人的碎片化时间
职场人的碎片化时间管理 我在@人人校招网上答疑时，常被学生问一个问题：你是大学老师要带课，又在外面做讲座做培训,又在网上教我们做简历，还有时间玩微博微信，一年还能出几本书，我们做学生都觉得时间不够用，你是哪里来的时间做这么多事情？而且我们觉得像写书这样的事情，离不开大块的时间，你一天到底睡几个小时？ 这个问题也是很多职场人共同的苦恼。上班后你要兼顾工作和生活，你的时间会变得支零破碎，想做一点正经事情都抽不出整块的时间。 还有人抱怨像微博微信这样的新媒体工具，本来是想用来打发碎片化时间的，慢慢上瘾后，总是忍不住去刷屏，结果你很难静心完整地只做一件事,本来想用碎片时间发微信,发微博，结果我们反而习惯让大块的时间被碎片化,失去了专注做一件事情的能力。 如果解决这一困境？有的人提出要恢复专注静心做事的能力,这是一条出路，但我认为绝大多数人不能奢望通过重新获得大块时间来解决问题。 在读大学阶段你还有找到大块时间做事情的可能，但在职场，你是不可能指望你能轻易挤出大块时间做工作，有句老话：计划不如变化快。在现代职场,总的趋势就是工作时间越来越被碎片化，没有微博微信的时代，我们的工作时间早就被电
话，邮件,QQ，会议打断成了碎片，而微博微信这样的移动媒体只不过加剧了这一趋势而已. 认识到这一点，我觉得真正的问题是人有没有办法利用碎片化时间完成系统的工作？或者说在碎片化时间工作模式下，我们依然能够保持连续和整体化的思考，同时又不丧失对时代的快速反应能力？ 大多数人会有一种误会,认为重要的工作一定需要大块的时间来完成,比如写一份方案，难道不就是需要至少一个上午不受打扰的时间吗？ 事实上我们仔细回忆写方案的过程，有两种情况，第一种情况是下笔有如神，给你一个安静的时间段，你可以一蹴而就；第二种情况，你写了好几个开头，都无法深入下去，只能换个时间再写。
易效能 时间管理 100讲笔记
1到14讲理论与方法论 早起：一日之际在于晨，一晨之际在于起。 早起写晨间日记,回顾昨天，计划今天。 闹钟最好不要设置，会让自己在深度睡觉的时候被叫醒。而我可以用华为zero手环。 日出而起，可以不用窗帘。用音乐唤醒自己或者洗个冷水澡，想象五颜六色的彩虹从头上飘过。 早起是美好一天的开始。 反思:成功人士都有写日记的习惯。 书籍推荐《晨间日记的奇迹》，自己弄个模板，时间不用多，3分钟即可。 没有反思的人生不值得过。 计划:人生不在乎做多少事,在于把重要的事情做到极致。20%的事情需要自己做，80%不需要自己做。要做就做重要的事。做重要不紧急的事，做未来的事。 青蛙代表有挑战的事。要事优先。 大脑是cpu不是硬盘。 记忆是大脑的低级功能，思考是大脑的高级功能。 有很多没有完成的事大脑就会很焦虑，需要专心。清空大脑，把事情收集起来。 行动:只有将愿景和行动结合起来，人生才能圆满。 贯彻自下而上的方法。从眼下，紧急的事情开始，自下而上，逐步向上。对事情做到掌控。 从重要紧急到重要不紧急。 最重要的是多做第二象限重要不紧急的事件。 一个事件的处理方法:直接做，委托他人完成，搁置推迟，删除。4D原则。 一次只做一件事，关注。利用番茄工作法。 时间的本质就是当下，过去心不可得，未来心不可得。 大脑总是会被过去未来的事所干扰。用番茄工作法专注，遇到突发事件就推迟收集。利用番茄工作法把重要的事情先干掉。
德鲁克教我们做重要的是，高效能人士的七个习惯告诉我们要做重要不紧急的事，GTD的创始人大卫艾伦告诉我们收集所有的事物，把事情分成轻重缓急来执行。 总结：大脑收集，排成，执行，检视。行动正方形。 事情做不完会焦虑，这时候就要收集，清空大脑。排成，按照轻重缓急，特定时间写在事件上。按照情景分类。行动，无条件执行日历上的事。然后根据情景，按照要事优先的原则。匹配自己的精力，运用4d原则清单上的事进行分类处理。才能关注与当下。 这就是日理万机的流程。 土豆炒青蛙：收集为切土豆，挑出青蛙，利用土豆青蛙番茄钟，吃掉大青蛙。 工具：工欲善其事，必先利其器。 个人时间软件推荐有：Omnifocus、印象笔记、Now Then pro、轻松冥想、潮汐、Forest、Relax(介于苹果系统） 健康管理app:keep。知识管理app:得到app,喜马拉雅。 15至25讲精力管理 习惯：养成习惯从专注一件小事做起，先从早起开始养成。 人生总是在不断找借口中度过。每次都会有借口的，不要觉得一个习惯的养成会影响时间，习惯的养成并不会对一些特定的目标产生影响，反而会推进这个目标，调整身心。比如说阅读。 早睡早起，洗冷水澡，晨跑泡脚。5大立身习惯先从早睡早起开始。 精力管理：时间管理的基础是精力管理。 除了睡觉，还可以通过冥想来提高精力，可以利用正念。叶老师推荐mindfulness，而我自己使用轻松冥想。 26至32讲行动管理 拖延：世界上最大的拖延症是我有拖延症。 拖延症的一天：晚睡，不吃早饭，很少锻炼，食物粘腻。 付出不一定有回报，不付出一定没有回报。 摆脱拖延症:做自己想做，有意义的事。简化自己的目标，少就是多。 做快乐的事，对社会有帮助。赢得交际和财富。 时间交替，利用番茄工作法。一开始进行番茄工作法训练可以5分钟交替，或者10分钟，15分钟交替法。慢慢递升。 快乐四象限法则:快乐有意义做，不快乐无意义不做。快乐无意义，不快乐有意义利用自控力做。 利用两者交替法:比如说习惯踢球，不喜欢跑步。踢球中跑步，则是自己心甘情愿的。
时间碎片化
时间碎片化 时间：2018-01-16 20:01:26 | 作者：学霸 随着科技的发展与时代的进步，我们的生活正变得碎片化。但如何能将这些碎片化的时间拼起来，却不是一件人人都做得到的事。 那么时间碎片化会给我们带来什么样的坏处呢？举一个典型的例子，有一种叫做拖延症的疾病。这虽然不是根本意义上的“病”，却是一种现代人的固疾，这种“病”会导致时间的碎片化。假设一个人正在书写一份报告，但写到一半突然不想写了，就去刷刷微博，过一段时间，又去做一些别的事情。这样的话，本来一个完整的写报告的过程就被割据成了无数个短小的时间碎片。期间你会忘记之前写了什么，或者是写作的思路，这样的后果只能是一篇效率极低的文章。这也是电子科技的一个弊端，它虽然方便了人们的生活，但同时也加快了生活的节奏，使得一件又一件的事情变得碎片、无序。事情的效率因为断断续续而被降低。再者，那些个别小小的事情其实在本质上没有特别大的意义，只是一种打发时间的手段，是完全可以放弃的。 那么又如何管理碎片化的时间呢？当然，这与统筹时间很类似。例如在排队的空闲，等待公交车的时间，均是一些碎片化而零散的时间片段。每一段都看上去十分的短暂，但如果我们能合理的加以利用，其发挥的功能将是不可估量的。我们可以利用这些时间来看一些书、做一些工作。就好比我国著名的数学家陈景润，他总是不肯放过生活中的任何一个间隙，不能说他的成功完全是靠这些碎片化的时间，但它们的确是功不可没。管理时间其实很简单，只是在于你有没有这个决心去实行。也许别人会把你看成一个书呆子或者工作狂，但你不觉得正是像这样的人生才会显得更充实吗？ 最后我要声明一点，有人说他刷微博、做一些零散的事情也是节省了时间，但这些仅仅是一些苍白无力的借口。这些时间的间隙原本可以被一些更有意义或者说相关的工作来充实，但却被用一些完全不相干的零散式事件来代替。其实这已在不知不觉中将自己的时间碎片化，又何谈什么节省时间呢？如果真的要节省时间，所利用的应该是那些真正“多余”的时间，而不是将本有事情做的时间给裂出了时间轴再反过来说节约时间，这根本就不是一码事。 碎片化的却是当今社会所要注意的一个问题，假设时间完全变为一个个碎片，一活儿做这，一活儿做那，那么利用好时间的本质就将彻底改变。这是为了消耗时间而度过时间，而不是为了利用时间而度过时间。合理利用，综合统筹，让碎片化的时间重新“合”起来。
时间的碎片化管理(好文章,值得一读!)
时间的碎片化管理 心理导读：鲁迅先生说：哪有什么天才，我只是把别人喝咖啡的时间用在工作上。我觉得这句话还有一层含义就是鲁迅先生一定也是具备了利用喝咖啡这种碎片化时间的能力。 我常被学生问一个问题：你是大学老师要带课，又在外面做讲座做培训，又在网上教我们做简历，还有时间玩微博微信，一年还能出几本书，我们做学生都觉得时间不够用，你是哪里来的时间做这么多事情？而且我们觉得像写书这样的事情，离不开大块的时间，你一天到底睡几个小时？ 这个问题也是很多职场人共同的苦恼。上班后你要兼顾工作和生活，你的时间会变得支零破碎，想做一点正经事情都抽不出整块的时间。 还有人抱怨像微博微信这样的新媒体工具，本来是想用来打发碎片化时间的，慢慢上瘾后，总是忍不住去刷屏，结果你很难静心完整地只做一件事，本来想用碎片时间发微信，发微博，结果我们反而习惯让大块的时间被碎片化，失去了专注做一件事情的能力。
如果解决这一困境？有的人提出要恢复专注静心做事的能力，这是一条出路，但我认为绝大多数人不能奢望通过重新获得大块时间来解决问题。 在读大学阶段你还有找到大块时间做事情的可能，但在职场，你是不可能指望你能轻易挤出大块时间做工作，有句老话：计划不如变化快。在现代职场，总的趋势就是工作时间越来越被碎片化，没有微博微信的时代，我们的工作时间早就被电话，邮件，QQ，会议打断成了碎片，而微博微信这样的移动媒体只不过加剧了这一趋势而已。 认识到这一点，我觉得真正的问题是人有没有办法利用碎片化时间完成系统的工作？或者说在碎片化时间工作模式下，我们依然能够保持连续和整体化的思考，同时又不丧失对时代的快速反应能力？ 大多数人会有一种误会，认为重要的工作一定需要大块的时间来完成，比如写一份方案，难道不就是需要至少一个上午不受打扰的时间吗？
利用碎片化时间学习作文800字完美版
利用碎片化时间学习作文800字 在这个与时间赛跑的时代里，信息化变革正影响着我们这一代人，并贯穿于我们忙碌的学习、生活之中，我们在时间中的生活方式也持续地在改变。时间的有效利用，是效率的体现，于是将碎片化的时间用于学习和积累，就显得弥足珍贵了。 碎片化学习，顾名思义就是利用零散的时间进行学习。新学期开学以来，我们每天的学习生活变得充实了许多，但还是有很多可以得用起来的时间被浪费掉了。鲁迅先生曾经说过：时间就像海绵里的水，只要愿意挤，总还是有的。鲁迅先生把别人喝咖啡的时间用在了工作上，这就是很好地利用了碎片化时间。不浪费时间，在生活中不断自我提升，那么就应该有效地利用好碎片化时间。 利用碎片化时间学习的方法有很多，但首先要懂得珍惜时间，在自己的日常生活中要改变懒散和拖延的坏习惯。曾经读过这样一篇童话，讲述的是：有一只小猴子，住在森林里。一天下起了大雨，小猴子在大雨中淋得瑟瑟发抖，看到别的动物都住在温暖的家中。他便对自己说：“明天，我一定要把房子盖好。”到了第二天早上，阳光明媚，于是，他便说：“明天再盖吧！”就这样，一天就过去了。到了第三天又下起了大雨，于是他又说：“明天，明天我一定盖。”就这样今日复明日。到了最后，他的房子也没有盖好。从这个童话中，我们不就应该懂得珍惜时间的宝贵吗？ 其次，利用碎片化时间可以用于阅读以及各个学科的学习，要清楚明白地知道自己进行学习的目的和想要达到的效果是什么。例如：早晨起床后，也是一天精神最好的时候，可以记背一下单词、语法、课文或概念公式等；上班途中、等候间隙、睡觉之前等一小段时间都可以利用起来学习；阅读不方便时，可以尝试听学习音频等。阅读可以分时段完成，让知识更广博，可以进行海量资讯浏览，来了解这个世界；阅读者可以更有选择性进行个性化阅读；更容易抓住关键信息，发现问题并深入思考。 学习是一个日积月累、逐渐形成知识体系的过程。现代人生活时间本身就是零零碎碎的，看似一天到晚都在忙，但又看似一整天都有无数个小空闲。有效地利用好碎片化时间来调动学习的主动性，是学习成效的关键所在，持之以恒，便会得到可观的效果。