《阳光心态》课程大纲
《阳光心态》课程大纲
【课程背景】
职场的竞争表面上是知识、能力、职位、业绩、关系的竞争，实质上却是职业心态和人生态度的竞争。正如阿里巴巴总裁马云所说：“看一个人、一家公司是不是优秀，不要看他是不是哈佛或斯坦福毕业，不要看它有多少名牌大学毕业生，而要看这帮人干活是不是发疯一样干，每天下班是不是笑眯眯回家！”一个好员工、一家好企业就应该如此：工作时负责投入，生活中快乐阳光。
【课程时间】半天
【课程收获】
1、改善自己的思维模式，提升适应环境的能力
2、改变自己的行为模式，增强责任感
3、悟到生活中阳光心态的魅力
4、释放压力，树立阳光心态的方法与技巧
5、提高心理健康状况，提升工作积极性和工作状态
【授课方式】
案例教学+短片欣赏+现场答疑
【课程大纲】
第一讲：什么是阳光心态
第二讲：为什么塑造阳光心态
一、哥本哈根社会发展世界峰会的结论——人到底追求什么
二、目前的环境和压力状况
三、压力的来源
四、心态对我们的影响
1、心态决定幸福指数
2、心态影响人的能力
3、心态影响人的健康
五、人的九类基本情绪
情绪与疾病的关系
第三讲如何塑造阳光心态
一、树立阳光的信念
二、树立阳光的认知
三、建立正向的人生态度
1、感恩的心态
欣赏“尼克胡哲短片”
2、积极的心态
3、空杯的心态
4、不怕拒绝的心态
5、坚持不懈的心态
短片“苏珊大妈”
6、学习的心态
A、学会活在当下
B、学会情感独立（短片：把握快乐的钥匙）
C、学会欣赏宽容
D、学会弯曲
E、学会关注他人
四、塑造阳光心态的方法与技巧
1、改变心智
2、享受过程
3、控制情绪
4、把握自己
五、总结
“信念”短片
拥有阳光心态享受幸福生活
拥有阳光心态享受幸福生活 堡里小学刘月兰 我从《阳光心态》中看到的是知足、感恩、乐观开朗这样一种心态，是一种健康的心态。它能让人心情舒畅，让人用微笑面对一切，让人与人之间充满和谐，让人学会适应环境，让人常常拥有感恩的心态。 在我们日常生活中，经常会遇到各种麻烦和困扰：工作环境不称心，事情处理不公平，工作健康欠佳，期望中的事情落空，好心未得好报，先进评比没有份，自己工作最辛苦没有得到领导的认可，受冤枉挨批评等等。对这类事情，如能持积极心态，心里就会想得开，心胸也就会豁达，就能妥善对待、处理好这些事情，工作顺利，心情舒畅。如果总是想不开，越想越气，自控能力减退，情绪失去控制，言行也就出现反常现象。甚至为了一点小事，大闹一场，出言不逊，开口伤人，使你的人品大为降格，人际关系受损。事后冷静下来想一想，为一点小事，大发脾气，到头来受伤害的还是自己，根本不值得。对此，我们不禁要问：究竟哪里出了问题？ 是心态出了问题。心态出了问题，那就要调整好心态，好心情才能欣赏好风光。塑造健康的心态，塑造知足、感恩、乐观开朗的阳光心态，就是要让朋友们建立积极的价值观，获得健康的人生，释放强劲的影响力。你内心如果是一团火，就能释放出光和热；你内心如果是一块冰，就是融化了也还是零度。要想温暖别人，你内心要有热；要想照亮别人，请先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的内心。怎样照亮内心？点亮一盏心灯，塑造阳光心态。良好的心态能够
很好地影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。 一个人幸福不幸福，在本质上与财富、相貌、地位、权力没多大关系。幸福由自己思想、心态而决定，我们的心可以造“快乐的天使”，也可以造“阴险的魔鬼”。如果你把别人看成是阴险，你就生活在“悲哀”里；如果你把别人看成是快乐的天使，你就生活在“愉快”里。如果你能把别人变成丑陋的魔鬼，你就在制造“悲哀”；如果你能把别人变成快乐的天使，你就在制造“愉快”。怎么才能把别人变成快乐的天使呢？要学会感恩、欣赏、给予、宽容。 我们享受生活，要建立积极的心态。积极的心态是从正面看问题，乐观地对待人生，乐观地接受挑战和应付麻烦。这对一个人的为人处事至关重要。因为，人生在世，不如意之事十有八九，并不因你的意志而转移，所以我们更应该乐观的看待问题。 用阳光心态享受生活，善于发现美。生活中并不缺少美，缺少的是发现。要学会欣赏每个瞬间，要热爱生命，相信未来一定会更美好。 用阳光心态享受生活，学会放下。该放下的放下，学会谅解、宽容。不原谅别人，等于给了别人持续伤害你的机会。要学会放下，忘记该忘记的，记住该记住的。 生活因为热爱而丰富多彩，生命因为信心而瑰丽明快，激情创造未来，心态营造今天。如果你心情好，你会发现沙漠为你唱歌，小草为你起舞；如果你心情糟糕，你会发现开放的玫瑰在留泪，奔腾的小溪在哭泣，这叫境由心生。因为快乐的心态会像一缕温暖的阳光驱
阳光心态与职业素养试题与答案
（一）单选题 1.( A )性亚健康主要是指持续3个月以上的抑郁情绪，并且不满足抑郁症的诊断标准主要表现为情绪消极、郁郁寡欢、悲观、冷漠、缺乏活力与兴趣。 A、抑郁 B、焦虑 C、恐惧 D、妒忌 2.心理问题的特点是（A） A.普遍性，绝大多数能自己调节 B.属于心理疾病 C．大脑发生器质性变化 D.需要进行药物治疗 3.生活事件最终对我们的心理健康的影响取决于这些生活事件(A)、事件的深度以及事件发生的频率等. A.强度 B.类型 C. 广度 D.态度 4.下面的( C)不属于态度的心理结构过程因素 A.认知因素 B.情感因素 C.行为因素 D.意向因素 5.以下关于压力的测量,说法正确的是( C ) A.压力是心理特征,具有隐蔽性,无法测量 B.压力可以通过恰当的方式进行测量,且结果精确 C.人们可以运用专业手段对压力进行恰当评估 D.压力像身高体重一样可以简易测量出来 6.心理学上所讲的”皮格马利翁效应”也称期望效应,就是讲的( A ) A.自我暗示 B.态度 C.品质 D.能力 7.中国人评价一个人的最核心尺度是(D) A．外貌 B.地位 C.性格 D.道德 8.( A)社会交往亚健康主要由于需要面对的许多问题，如工作环境变换、人际关系复杂处理、家庭的建立、子女的养育、工作压力、知识更新等原因。 A.成年人 B.青少年 C.老年人 D.幼儿 9.和人们印象管理的动机水平无关的是（ D ） A.印象与个人目标的关系 B.目标价值 C.印象差异 D.印象本身 10.（D）的好坏决定一个人的成败，决定一个人幸福与否，决定一个人的命运。 A.人格 B.性格 C.脾气 D.心态 11.某人总是担心工作做错、挨上司批评，担心自己会发胖；看到小刀就会想到会割破手；脑中总是出现一些如“1+2为什么等于3”、“先有鸡还是先有蛋”等无实际意义的想法，这是属于（C ） A.强迫动作 B.强迫观念 C.焦虑发作 D.人格障碍 12.2000年，塞里格曼与契克岑特米哈伊上发表（C），标志着积极心理学的诞生 A.积极心理学 B.积极心理学绪论 C. 积极心理学导论 D.积极心理学概要 13.人在江湖身不由己这句话里体现了面子的（A）层次 A.荣誉与尊严 B.作为规矩 C.作为信用 D.作为文化 14.下面不属于换位思考的是（ D ） A.用别人的思维去思考 B.己所不欲，勿施于人 C.理解至上，善待他人 D.坚持自我 15.中国精神疾病分类方案与诊断标准最早起草于（B） A．1902 B.1958 C.1911 D.1998 16.( B)是指“人们对自身完成某项人物或工作行为的信念，它涉及的不是技能本身，而是自己能否利用所拥有的技能去完成工作行为的自信程度。” A．学习效能感 B.自我效能感 C.自我评估 D.自我估量 17.从形式上看，自我意识表现为自我认识、（ B ）和自我调节三种形式 A.自我反省 B.自我体验 C.自我提高 D.自我效能 18.（ A ）是人们根据一定的社会道德标准在评估别人活自己的思想和言行时所产生的主观体验
塑造阳光心态
塑造阳光心态 心态对人的影响:良好的心态影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。好的心态让你成功，坏的心态毁灭你自己。心态具有多大力量呢？1、九个人过桥的试验:教授说：你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。——顺利过桥走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。——吓了一跳教授问：现在你们谁敢走回来？——没人敢走了教授说：你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上。——只有三个人愿意尝试：第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上；第三个人才走了三步就吓爬下了。这个试验揭示的原理:心态影响能力2、死囚试验:教授把一个死囚关在一个屋子里，蒙上死囚的眼睛，对死囚说：我们准备换一种方式让你死，我们将把你的血管割开，让你的血滴尽而死。然后教授打开一个水龙头，让死囚听到滴水声，教授说，这就是你的血在滴。第二天早上打开房门，死囚死了，脸色惨白，一副血滴尽的模样，其实他的血一滴也没有滴出来，他被吓死了。这个试验揭示的原理：心态影响生理心态对你的影响：心态好——生理健康，能力增强。心情不好——生理差，能力差。人有九类基本情绪：兴趣、愉快、惊奇、悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧好的心情：使你产生向上的力量，使你喜悦、生气勃勃，使你沉着、冷静，缔造和谐。差的心情：使你不思进取，甚至颓废，
使你忧愁、悲观、失望、萎靡不振，如果你的心情不好，就会跟别人发脾气，不愿意配合别人的工作，人际关系就会紧张。人来到这个世界上究竟是为了什么？亚里士多德说，生命的本质在于追求快乐。使得生命快乐的途径有两条：第一，发现使你快乐的时光，增加它；第二，发现使你不快乐的时光，减少它。第一个工具：改变态度我们改变不了事情就改变对这个事情的态度，一个人因为发生的事情所受到的伤害不如他对这个事情的看法更严重。事情本身不重要，重要的是人对这个事情的态度。态度变了，事情就变了。＂塞翁失马，焉知祸福＂有一个智者，他的一匹马丢了，邻居说你真倒霉，智者回答，是好是坏还不知道呢；不久丢失的马领着一匹野马回来了，邻居说，你太幸运了，多了一匹马，智者回答，是好是坏还不知道呢；儿子骑野马，从马上摔下来，腿摔断了，邻居说，你真倒霉，就这么一个儿子，腿还断了，智者回答，是好是坏还不知道呢；过一段时间，皇帝征兵，胳膊腿全的年轻人都在战场上被打死了，智者的儿子由于腿断了不能打仗，未被征兵还活者。水手的故事：一个小孩和一个水手聊天，小孩问水手，大海那么恐怖，你怎么敢到海上去呢？水手说，大海也有很美丽的时候。小孩问，你爷爷死在哪儿？水手说，我爷爷死在海上。小孩问，你父亲死在哪儿？水手说，我父亲也死在海上。小孩接着说，那你怎么还敢到海上去呢？水手反问小孩，你爷爷在哪儿死的？小孩说，我爷爷是在床上死的。水手问，你父亲在哪儿死的？小孩说，我父亲也是在床上死的。水手问，那你怎么还敢到床上去呢？态度决定结果：改变了态度就有了激情，有了激情就有了奋发向上的斗志，有了奋发向上的斗志结果就会变化。心态影响人的能力，能力影响人的命运：古时候有甲、乙两个秀才去赶考，路上遇到了一口棺材。甲说，真倒霉，碰上了棺材，
拥有阳光心态(小学心理健康讲座)实用
拥有阳光心态，营造快乐人生 亲爱的同学们： 早上好，伴着蒙蒙细雨，我们迎来了美好的星期五早晨，今天，老师和大家一起来分享的是《拥有阳光心态，营造快乐人生》。 同学们，一定会问，什么是心态呢？心态呀，用心理学的术语来讲就是我们对待客观事物的心理态度，心态对我们的言行、思维、选择都具有导向和支配作用。 美国有一位非常了不起的成功学专家，名字叫拿破仑.希尔。他曾经说过这样一段话：“人与人之间只有很小的差异，但是这种很小的差异却造成了巨大的区别!很小的差异就是指人所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的区别就是成功和失败。”积极、健康、进取和充满关爱的心态是阳光心态。只要我们随时保持阳光、乐观、积极的心态，我想我们一定会拥有成功快乐的人生的。那我们怎样拥有积极阳光的心态呢？老师今天就跟你们分享几个成为阳光天使的秘籍。 秘籍一：改变态度 老师先给请同学们讲个小故事，相信从故事中你一定能够得到启发。 故事一：哭婆婆笑婆婆 大家可能都听过“哭婆婆笑婆婆”故事，说的是一个老太太，整天坐在路口哭，被称为“哭婆婆”。一天，一位禅师路过此地，便问她为什么哭。老太太告诉禅师：她有两个女儿，一个卖雨伞，一个卖布鞋。每当天晴的时候，她就想卖伞的女儿生意不好做；而每当天下雨的时候，她又想起卖布鞋的女儿生意会不好做，所以，无论晴天还是下雨，她总是在哭。禅师听罢，脱口便说：下雨的时候，你要想卖伞的女儿生意好，天晴的时候你要想卖布鞋的女儿生意好，这样你就不会哭了。听了禅师的一番话，老太太觉得很有道理，就照禅师的话去做。从此此后，街头便有了一个总是乐呵呵的“笑婆婆”。 “哭婆婆”之所以整天哭，是因为她为晴天卖不出伞、雨天卖不出布鞋的女儿而忧伤；后来又变成了“笑婆婆”，是因为她在禅师的启发下改变了思维的角度，看到晴天卖布鞋的女儿生意好、雨天卖雨伞女儿生意好，所以由悲转喜。 所以，你愿意做哭婆婆整天痛苦呢？还要像笑婆婆那样永远开心，有的时候，换一种乐观的态度对待生活，就能保持一种愉快的心情，做一个阳光心态的孩子。 如果你的生活中烦恼的时候多于快乐的时候，你就应该反思了：是不是你看待事物的观点，角度有了问题？你是不是应该调整一下你看待事物的角度啊？ 秘籍二：学会接受自己的不足 据说一位很有名气的心理学教师，一天给学生上课时拿出一只十分精美的咖啡杯，当学生们正在赞美这只杯子的独特造型时，教师故意装出失手的样子，咖啡杯掉在水泥地上成
时代光华--阳光心态试题及标准答案(完整版)
时代光华--阳光心态试题及答案(完整版)
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课后测试 如果您对课程内容还没有完全掌握，可以点击这里再次观看。 测试成绩：86.67分。恭喜您顺利通过考试！ 单选题 1. 被领导批评之后，具备阳光心态的想法不包括：√ A 领导指出了我的不足，我一定会改正 B 领导是在找我的茬，他再批评我就不干了 C 领导还在乎我，我一定不能辜负他的信任 D 领导比我水平要高，我要努力向他学习 正确答案： B 2. 当别人都被提拔，自己却原地踏步时，正确的做法是：√ A 坚持自己，等待领导发现 B 学习别人说领导的好话 C 调整心情，更加努力工作 D 换家公司，重新来过 正确答案： C 3. 对自己有利的生活方式是：× A 活在当下和未来 B 活在过去和未来 C 只是活在当下 D 活在过去和现在 正确答案： C 4. 在四级人生论中，兔子型人生的特点是：√ A 没钱、不闲 B 有钱、有闲 C 没钱、有闲 D 有钱、不闲
正确答案： D 5. 生命的质量取决于：√ A 每天的心态 B 物质财富的多少 C 知识水平的高低 D 地位的高低 正确答案： A 6. 世界上最幸福的人是：√ A 最有钱的人 B 知道自己幸福的人 C 最有闲的人 D 最有权的人 正确答案： B 7. 人们92%的烦恼来自于：√ A 事业不顺 B 生活不和谐 C 自寻烦恼 D 运气太差 正确答案： C 8. 下列属于多元成功的选项是：× A 金钱、地位、名誉 B 超越自我、精神富足、帮助他人 C 吃得好、住得好、穿得好 D 金钱、权力、幸福家庭 正确答案： B 判断题 9. 罗斯福家被盗的案例告诉我们要从坏事中看到积极的一面。√ 正确
现代农业装备发展趋势
现代农业装备发展趋势 文 MaryShepherd 译文王建鹏 【字体：大中小】【关闭】 与农业生产有关的方针与政策影响着农民、装备销售商、制造商和供应商的生活和生计。 由农业装备制造商协会组织的“农业经理人研讨会”，是对影响农业生产的方针政策的年度回顾，会上的一些相关信息能被用作很多农业生产部门的决策依据，诸如：在农业上已经发生了什么，正在 发生什么，将会发生什么? Phillip Shull是美国农业外事部的高级官员，他认识到农业的政治价值超过了它的货币价值。他所在部门的目标就是增加美国农业出口的机会，帮助减轻世界范围内的饥饿和粮食短缺问题。最近，他正在同美国科学家联合会(FAS)所认定的主流市场圈内的国家进行沟通，这些国家包括：中国、俄罗 斯、印度和巴西。 据Shull称，在积极的一方面，这些国家都具有大量的物质基础和现代化基础。但另一方面，他们也存在着阻碍FAS农业目标实现的负面因素，包括：文化抵制、公司管理、法律法规的问题以及地方官员的集权。众所周知，良好的国际市场的形成需要靠产品需求者、购买者、经营者的共同努力。 中国：农业装备改善成为世界关注的原因 Shull说，“中国的土地制度是国家所有制，个人只有使用权。农民的土地是从政府手里租赁的，多数农田大小不超过1英亩，因此规模效益就不是特别明显。” Shull提供的数字表明中国已经成为一个经济增长驱动点，在2002-2004年度，全美出口额增幅的一半应该归功于中国，这三年间中国农业进口高达100亿美元。对美国而言，中国是继加拿大、墨西 哥、日本和欧洲之后的第五大农业出口市场。 另一方面，中国也已成为美国第六大产品供应国。2004年．中国出口额的28％归功于美国，中国的农业常量已经大幅度增长，现在已成为世界第四大农业生产国。另据美国小麦协会主席Alan Tracy 介绍，2004年中国已经成为美国的第二大小麦进口国，充分表明中国在世界小麦市场的重新崛起。 Shull还说，我们已经看到中国的农业机械化、采后处理和流通得到了很大改善，农产品加工和装备正在大幅度更新，生物工程技术已经跃居世界前列。这些现状都成为世界关注中国的原因。 俄罗斯：不存在提高农机化的需要
阳光心态演讲稿
阳光心态演讲稿 尊敬的各位领导，亲爱的同事们、大家好! 非常感谢领导及同志们给我这次锻炼自己的机会。我演讲的题目是《心态决定成败，我的阳光心态》 我先给大家讲个故事，说从前有个秀才进京赶考去了，考试前一晚上却做了两个梦。第一个梦是梦见自己在高墙上面种白菜，第二个梦见自己在下雨天里戴著斗笠而且还打著伞。醒来后他觉得这两个梦都暗藏著含义，于是便找了个算命先生解梦。秀才把梦的经过和算命先生说了一番后，算命先生摇了摇头说：妳还是回家去吧。妳想：高墙上面种白菜不就意味著白忙活吗?下雨天带斗笠又打伞不是明摆著多此一举吗?秀才听后心灰意冷，于是回店里收拾衣服准备回家。店老板看见觉得奇怪，于是便问：妳回家难道不准备考试了?秀才便把做的梦和算命先生解梦的经过和店老板如实说了一下。店老板一听乐了，说：我也会解梦。我倒觉得妳非留下来参加考试。妳想啊，高墙上面种白菜不是指高中吗?下雨天带斗笠又打伞不是说明妳准备充分，有备无患吗?秀才一听觉得更有道理，于是便留下来参加了考试，结果高中了。 这个故事启示大家任何事情都有两面性，关键是看当事者以怎样的心态对待它，积极的心态创造人生，消极的心态消耗人生。积极的心态像太阳，照到哪里哪里亮，消极的心像月亮，初一十五不一样，这就是阳光心态!心态决定成败。 当今社会，是个渴望成功的时代，每个人都希望自己能够成为成功者，但并不是每个人都能取得成功，成功者之所以能够成功，不仅因为他们具有超越常人的才华，更重要的是因为他们具备成为成功者的心态。积极的心态有助于人们克服困难，即使遇到挫折与坎坷，依然能保持乐观的情绪，保持必胜的斗志。身处这个多变的时代，我们唯一能控制的就是自己的心态。
如何拥有阳光心态
如何拥有阳光心态 美国成功学专家拿破仑?希尔说过这样一段话：“人与人之间只有很小的差异，但是这种很小的差异却造成了巨大的差异！很小的差异就是人所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功和失败。”积极、健康、进取和充满关爱的心态是阳光心态。 心态，是我们对待客观事物的心理态度，心态对我们的思维、选择、言行都具有导向和支配作用。那我们怎样拥有阳光心态，下面提供几种方法供大家参考： （一）改变态度 角度不同，我们所看到的景象不同。正如我们前面所说 的“秀才赶考”的故事，同样的事物，同样的情境，从不同的角度看，结果截然不同，“横看成岭侧成峰”。所以，如果我们改变不了事情，就改变对这个事情的态度，转变审视它的角度，结局会大不相同。 大家都听过“哭婆婆笑婆婆”故事，说的是一个老太太， 整天坐在路口哭，被称为“哭婆婆”。一天，一位禅师路过此地，便问她为什么哭。老太太告诉禅师：她有两个女儿，一个嫁给了卖伞的人家，一个嫁给了卖盐的人家。每当天晴的时候，她就想起了卖伞的女儿，想到她的伞会卖不出去，因此伤心而哭；而每当天下雨的时候，她又想起卖盐的女儿，想她的盐一定不好卖，因此也伤心落泪。所以，无论晴天还是下雨，她总是在哭。禅师听
罢，脱口便说：下雨的时候，你要想卖伞的女儿生意好，天晴的时候你要想卖盐的女儿卖得好，这样你就不会哭了。听了禅师的一番话，老太太觉得很有道理，就照禅师的话去做。从此此后，街头便有了一个总是乐呵呵的“笑婆婆”。 “哭婆婆”之所以整天哭，是因为她为晴天卖不出伞、雨天卖不出盐的女儿而忧伤；后来又变成了“笑婆婆”，是因为她在禅师的启发下改变了审视角度，看到晴天对卖盐女儿、雨天对卖伞女儿的好处，由悲转喜。 故事中，禅师的建议其实并不能改变气候对老婆婆两个女儿家生计的影响，但他推荐的看待事物的积极方法却是十分可取的。反省一下我们自己，你是“哭婆婆”还是“笑婆婆”？如果你的生活中烦恼的时候多于快乐的时候，你就应该警觉了：是不是你看待事物的观点，角度有了问题？你是不是应该调整一下你的处世态度了？ （二）学会接受 据说一位很有名气的心理学教师，一天给学生上课时拿出一只十分精美的咖啡杯，当学生们正在赞美这只杯子的独特造型时，教师故意装出失手的样子，咖啡杯掉在水泥地上成了碎片，这时学生中不断发出了惋惜声。教师指着咖啡杯的碎片说：“你们一定对这只杯子感到惋惜，可是这种惋惜也无法使咖啡杯再恢复原形。今后在你们生活中如果发生了无可挽回的事时，请记住这破碎的咖啡杯。”
心理学试题及答案
第一章心理健康——幸福你我他 1、阳光心态是一种＿＿＿＿、＿＿＿＿、＿＿＿＿、＿＿＿＿的心态。 2、心理健康是＿＿＿＿，而不是＿＿＿＿。 3、黑色区描述的是心理状态的＿＿＿＿。 4、心理健康的人往往具有＿＿＿＿、＿＿＿＿、＿＿＿＿的情绪，对生活和未来充满希望。 5、台湾患脑瘫的黄美廉经过自身的努力最终获得成功，她的经典名言是：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿。 6、个体因受过去成功经验或过度赞扬的影响而产生对自己的能力等认识偏高的现象成为＿＿＿＿。 7、＿＿＿＿是指青少年的需要、情感、能力、目标、价值观等特质整合为统一的人格框架，即具有自我一致的情感与态度，自我贯通的需要和能力，自我恒定的目标和信仰。 8、防止过激反应，如自杀、自伤、或攻击行为是＿＿＿＿的主要目的。 9、心理危机通常为自限性，多于＿＿＿＿周内消失。 10、＿＿＿＿创造生活，消极的心态毁灭生活。 11、处于心理白色区就是＿＿＿＿，处于黑色区则是心理变态，而处于灰色区则界于上述两者之间。 12、消极思维模式的＿＿＿＿,即认为自己什么都不行，什么能力也没有，一味地打击自己，使自己无法振作。 13、一味地狂妄自大、目空一切或怨天尤人、自暴自弃都是＿＿＿＿的表现。 14、＿＿＿＿是指与入学考试、智能测验、学业测验等相关的焦虑，它是一种急性焦虑。 15、出现心理问题虽不是什么好事，但也完全不必如临大敌，疑神疑鬼，应当＿＿＿＿。 16、每个人在其一生的发展中都可能遇到由突发事件引起＿＿＿＿。 17、“一朝被蛇咬，十年怕井绳”是时间束缚自我的方式，消极思维模式的＿＿＿＿。 18、追求成功、幸福的人们的三大生活主题是拥有＿＿＿＿、成全美好的人格、拥有成功的人际关系。 19、成功的道路是由＿＿＿＿铺成的。 20、＿＿＿＿是一种健康、积极、进取、充满关爱的心态。 1、健康、积极、进取、充满关爱 2、一个过程、结果 3、心理变态 4、积极、乐观、稳定 5、我只看我所有的，不看我所没有的 6、光环效应 7、自我同一性 8、心理危机干预 9、1-4 10、积极的心态 11、心理健康 12、自我否定 13、心理不健康 14、考试焦虑 15、坦然面对 16、心理危机 17、永远长在 18、健康的心理 19、目标 20、阳光心态 二、判断题（10题） 1、阳光心态的人就是没有黑暗和悲伤的时刻。 2大学生的自我意识增强但发展还不成熟。 3、把心理危机当成一种心理疾病来处理。 4、心理健康对人生成败的影响不大。 5、心理健康与不健康之间有一条绝对的分界线。 6、心理健康不是一个静态不变的结果。 7、一切心态健康的人都是珍惜生命、热爱生命的。 8、大学生控制情绪的能力已经很稳定，大多数人的内心体验很平稳。 9、大学生的智力发展非常好，不存在智力低的问题。 10、良好的人际关系是大学生心理健康发展、具有安全感、归属感与幸福感的必然要求。 1、× 2、√ 3、× 4、× 5、× 6、√ 7、√ 8、× 9、× 10、√ 三、选择题（5题） 1、“一朝被蛇咬，十年怕井绳”，结果使自己长期生活在痛苦、沮丧甚至绝望的心态中而不能自拔。这说的是消极心理的＿＿＿＿（a ）
现代农业装备及智能化1
现代农业装备及智能化 本方向依托安徽永成电子机械技术有限公司、六安江淮电机有限公司、安徽博微长安电子有限公司等企业，针对皖西大别山区地域特色，农作物（石斛、茶叶、水稻、棉花、中草药等）生长的地理环境以及农产品加工特点，运用先进设计制造技术的理论与方法，结合先进的生物技术与信息技术，进行农产品生产节水灌溉设施、精深加工全自动大、中、小型生产线及生产加工工艺的研究，实现智能化、清洁化、多功能中小型农业机械装备研制与研发技术水平的提升。本方向主要研究以下三方面具体内容： （1）农业装备智能化技术。利用农业生产和农产品加工过程的检测、控制及信息数据处理技术，进行田间导航农业机械、自走式农田土壤、病虫草害和作物苗情定位信息采集机械装备的开发研究；进行具有定位和控制施肥、施药、浇水、精播和栽植的移动式作业机械的研究；进行具有流量自动调节功能的精确变量节水灌溉设备的研究。针对粮油、茶叶、果蔬等农产品加工进行专业化、连续化、机械化、自动化水平都很高的农产品和食品加工机械装备的研制。 （2）农业装备数字化设计技术。研究面向产品全生命周期、网络化、协同化、开放式农业装备创新设计技术；通过关键零部件的数字化建模、农业装备产品数字化和智能化设计平台、虚拟样机设计和性能试验进行现代农业装备创新设计研究；开展农业装备中复杂的机、电、液一体化设计和精准优化（运动学、动力学和美学）研究。 （3）农业机械先进制造技术。针对农业装备可靠性要求高、工作环境（泥、水、冲击、重载等）恶劣、容易发生磨损和疲劳断裂等问题，开展农业装备核心关键部件轻质高性能合金材料、高性能防渗材料和抗磨、抗腐蚀材料研究，开展金属板料的激光数字化加工技术、止裂与强化技术研究(3D打印技术)，开展负载变速系统和高速旋转部件等关键部件的高精密加工、精细加工、微/纳米技术研究，并制定机械装备产品加工、装配工艺规范。
(完整版)学习阳光心态心得体会
让阳光照亮心灵 ——学习阳光心态心得体会
现金管理中心 李西萍
让阳光照亮心灵 ——学习阳光心态心得体会 在营业部现金运营中心百日达标培训班的第一节课中，我们组织学习了清华大学吴维库博士的“阳光心态”讲座，细细地回味，令我感触至深，收获甚丰，心情也异常舒畅，豁然开朗。 阳光心态是积极、知足、感恩、达观的一种心智模式。吴维库博士应用现实生活中的大量案例，分享了有关阳光心态的一些主要思想：事情是中性的；操之在我；重在过程；活在当下；向下比较；砖块理论；谷底原理；创造环境；情感独立；情商树等。具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，帮助缔造自我内心和谐、家庭和谐以及团队和谐。 吴维库博士的讲座主要从心态决定命运、生命重在过程、活在当下、个人心理决定成败四个方面给我们讲解了阳光心态与工作生活的一系列的概念。 在纷繁芜杂的尘世中，我们经常被工作生活中的琐事而焦头烂额，在我们感觉到累的时候，或许更多的不是身体上的累，而是心理上的疲倦。而吴博士在讲座中提出阳光心态是一种积极、宽容、感恩、乐观、自信、给博爱和工作并快乐着的心智模式。拥有阳光心态，工作、学习、生活、事业交往均能和谐顺利。 阳光心态的意义对于我们个人的意义主要体现在以下三点：
第一，心态决定能力。拥有阳关心态的人，往往在工作能力上起到良好的存进作用。 第二，心态决定生理。人们常说“知足”常乐，其实说的就是良好心态对于人生理健康的积极效能。 第三，心态决定命运，一个人的命运掌握在自己手里，拥有阳光心态的人，会以乐观、开朗、积极向上的心态，去迎接生命中的每一件事。因此，面对物欲横流的社会，面对纷繁复杂的工作生活时，我们要做到的就是要保持一颗阳光、平常的心态来指导生活。 中心库工作想来是环境差、工作累、工资低的工作。目前，在大环境无法改观的前提下，只有自己把下心态放好，以积极的心态去面对工作，以平常心曲面对种种困难。以饱满的热情去投入工作。这样，才能把工作做得更出色。 阳光心态让人有一种豁然开朗的感觉，能够让人感受到阳光心态是一种让人积极融入环境的积极心态能够让人学会知足和感恩、豁达与宽容的心态。具备了这种心态，就指导了怎样在知足和进取之间的权衡，学会在追求与放弃之间抉择。懂得在得意于失意之间的取舍。 让阳关照进心灵，会发现生活是如此美好！
时代光华--阳光心态试题及答案(完整版)
课后测试 如果您对课程内容还没有完全掌握，可以点击这里再次观看。 测试成绩：86.67分。恭喜您顺利通过考试！ 单选题 1. 被领导批评之后，具备阳光心态的想法不包括：√ A 领导指出了我的不足，我一定会改正 B 领导是在找我的茬，他再批评我就不干了 C 领导还在乎我，我一定不能辜负他的信任 D 领导比我水平要高，我要努力向他学习 正确答案： B 2. 当别人都被提拔，自己却原地踏步时，正确的做法是：√ A 坚持自己，等待领导发现 B 学习别人说领导的好话 C 调整心情，更加努力工作 D 换家公司，重新来过 正确答案： C 3. 对自己有利的生活方式是：× A 活在当下和未来 B 活在过去和未来 C 只是活在当下 D 活在过去和现在 正确答案： C 4. 在四级人生论中，兔子型人生的特点是：√ A 没钱、不闲 B 有钱、有闲 C 没钱、有闲 D 有钱、不闲
正确答案： D 5. 生命的质量取决于：√ A 每天的心态 B 物质财富的多少 C 知识水平的高低 D 地位的高低 正确答案： A 6. 世界上最幸福的人是：√ A 最有钱的人 B 知道自己幸福的人 C 最有闲的人 D 最有权的人 正确答案： B 7. 人们92%的烦恼来自于：√ A 事业不顺 B 生活不和谐 C 自寻烦恼 D 运气太差 正确答案： C 8. 下列属于多元成功的选项是：× A 金钱、地位、名誉 B 超越自我、精神富足、帮助他人 C 吃得好、住得好、穿得好 D 金钱、权力、幸福家庭 正确答案： B 判断题 9. 罗斯福家被盗的案例告诉我们要从坏事中看到积极的一面。√ 正确
错误 正确答案：正确 10. 何志雄成功的原因在于依靠自己的残疾博得别人的同情。√ 正确 错误 正确答案：错误 11. 活在过去和未来的人，都是在浪费自己的时间和生命。√ 正确 错误 正确答案：正确 12. 真正的生活是酸甜苦辣的综合体，不可能一直是甜的，也不可能一直是苦的。√ 正确 错误 正确答案：正确 13. 人们应该追求的是多元成功，而不是一元成功。√ 正确 错误 正确答案：正确 14. 保持心情快乐只有一个方法，那就是增加使自己快乐的事物出现的频率。√ 正确 错误 正确答案：错误 15. 一个小孩说自己长大后要成为一名小丑，他以后肯定一无所成。√ 正确 错误 正确答案：错误 学习导航 通过学习本课程，你将能够：
阳光心态-继续教育 完全题库
1.(3分) 心理对躯体健康作用的主要中间环节是（ c）。 A. 情态 B. 情感 C. 情绪 D. 感悟 你的答案: A B C D 得分: 0分 2.(3分) （ B）反映一个人整体的精神面貌，是个体稳定的心理特征的总和。 A. 态度 B. 人格 C. 个性 D. 情绪 你的答案: A B C D 得分: 0分 3.(3分) 人与人之间只有很小的差异，最小的差异是（B ），细微心态的差异却可以导致人生惊人的不同。 A. 心态 B. 认知 C. 情绪 D. 行为 你的答案: A B C D 得分: 3分 4.(3分) 明确的（ B）加上积极的心态，是一切成功的起点。 A. 时间 B. 目标 C. 计划 D. 行为
5.(3分)古希腊哲学家（ E）说“如果没有健康，智慧不能表现，文化无从施展，力量不能战斗，财富变成废物，知识也无法利用。” A. 苏格拉底 B. 柏拉图 C. D. 毕达哥拉斯 E. 赫拉克利特 你的答案: A B C D E 得分: 3分 6.(3分) 科学发展观的本质和核心是坚持（ B）。 A. 可持续发展 B. 以人为本 C. 教育为本 D. 科技为本 你的答案: A B C D 得分: 0分 7.(3分) 积极的价值观，健康的人生观，是财富人生的（D ）。 A. 重要条件 D. 根本途径 你的答案: A B C D 得分: 3分 8.(3分)（ A）就是一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态。 A. 心理健康 B. 行为规范 C. 态度端正 D. 思维活跃
9.(3分) 生活中，我们每做一件事，每说一句话，每一瞬间的（ D）波动，都受到一定心理状态和心理活动的影响与制约。 A. 情绪 B. 人生观 C. 态度 D. 价值观 你的答案: A B C D 得分: 3分 10.(3分) “心灵的探讨必将成为一门十分重要的学问，因为人类最大的敌人不是灾荒、饥饿、贫苦和战争，而是我们的心灵自身。” 说这句话的心理学家是 （D ）。 A. 托尔曼 B. 韦特海默 C. 弗洛伊德 D. 荣格 你的答案: A B C D 得分: 0分 11.(4分) 心理健康包括（ABC ）。 A. 情绪稳定与愉快 B. 智力正 C. 行为协调统一 D. 良好的人际关系和适应能力 你的答案: A B C D 得分: 4分 12.(4分) 世界卫生组织(WHO)的定义是：健康不仅是没有疾病，应该涵盖：（ABCD ）。 A. 躯体健康 B. 心理健康
农业农村部现代农业装备重点实验室
第４０卷 第１期２０１９年１月 中国农机化学报 Ｊｏｕｒｎａｌ ｏｆ Ｃｈｉｎｅｓｅ Ａｇｒｉｃｕｌｔｕｒａｌ Ｍｅｃｈａｎｉｚａｔｉｏｎ Ｖｏｌ．４０ Ｎｏ．１ Ｊａｎ． ２０１９农业农村部现代农业装备重点实验室 农业农村部现代农业装备重点实验室是农业农村部现代农业装备学科群综合性实验室，依托农业农村部南京农业机械化研究所建设，现有固定科技人员１３２人，其中博士生导师４名，硕士生导师４３名，研究生学历６８名，在读硕、博士研究生５４名，具有专业技术职务人员１０２人，高级和中级专业技术职务人员分别为５２人和４０人，形成了老中青结合，以中青年专家为骨干，结构合理、富有创新能力的学术梯队。围绕综合性实验室在学科群内的任务分工，农业农村部现代农业装备重点实验室梳理凝练１２个重点研究方向组建科研创新团队，获得中国农业科学院科技创新工程稳定支持。１２个创新团队分别为：耕整地机械、种植机械、土下果实收获机械、穗粒类收获机械、果蔬茶类收获机械、茎秆类收获机械、植保机械、生物质转化利用装备、农产品贮藏与分级、特色农产品干制与加工、农业机械化技术系统优化与评价和农业机械智能控制技术。 ２０１８年，农业农村部现代农业装备重点实验室主要从三个方面服务学科群建设。一是强化顶层设计，配合科技教育司、农业机械化管理司不断优化农业农村部重点实验室和实验站建设方案；组织实验室开展协同创新，积极参与农机领域重大项目实施，推进农机装备产业转型升级，助力乡村振兴战略。二是实施开放课题，加强实验室学术交流与科研协作。面向社会设立现代农业装备重点实验室开放自主研究课题，充分发挥重点实验室在学科发展中的协同研究优势，完善高校、科研院所和企业协同创新链条，加强学术交流与科研协作，重点资助与实验室研究方向相关的应用基础研究。２０１８年１２月，实验室对２０１６—２０１７年立项的“微耕机刀辊切土减阻降振方法及刀具优化”等１２项开放课题进行验收。三是服务学科群，加强农机化科技创新条件建设。协助农业农村部做好农机化科技创新体系建设，学科群先后新增西北旱作农业、热带作物农业、长江中下游等区域实验室，新增植保、节水灌溉、农产品加工等专业实验室，新增南方主要农作物生产技术与装备、航空植保等企业实验室，在２０１８年３月顺利通过试运行期的评估，并在重点实验室条件建设项目中，协助专业实验室做好条件建设项目申报立项工作。 ２０１８年，农业农村部现代农业装备重点实验室新增立项各类纵向科研项目６６项。其中，主持国家自然科学基金项目２项，国家重点研发计划课题２项。获国家及省部级等各类奖项１０余项，其中，江苏省科学技术奖二等奖１项，中国农科院杰出科技奖１项，中国机械工业科学技术奖三等奖１项；获发明专利授权５７件，实用新型授权１７０件；软件著作权６９项；发表论文１２９篇，其中ＳＣＩ、ＥＩ等收录５２篇。 农业农村部现代农业装备重点实验室重点研究方向为耕种装备技术研究、田间管理装备技术研究、收获装备技术研究、农产品加工装备技术研究等。代表性重大成果有：花生收获机械化关键技术与装备、全量秸秆地高质顺畅免耕机播关键技术与装备、广适低损油菜机械化收获技术与装备、油菜毯状苗高效移栽技术与装备、茶园全程机械化作业关键技术装备创制与应用、植保无人飞机高效安全作业关键技术创新与应用等。 （农业农村部南京农业机械化研究所科技管理处）
阳光心态的主要内涵
阳光心态的主要内涵(吴维库阳光心态讲稿摘录） 第一，不能改变环境就适应环境。有一个印度人练习搬山术，苦练了若干年，发功准备搬山，发了半天功发现山没动。他向师父抱怨，搬不动山。师父对他说，山搬不过来你过到山哪边去不就行了吗。 第二，不能改变别人就改变自己。有人甚至想改变80岁老人的习惯，80岁的老人已经养成了绝对的习惯，不可能被改变。家里如果有老人，你只有适应他，而不能改变他。哈尔滨轴承厂营销总经理是由姥姥带大的，他把姥姥接到家里，媳妇决心尽孝道，不让老太太干一点活。老太太买菜回来，她嫌菜不好，把菜扔了；老太太扫地，她嫌扫得不干净，自己要重扫一遍。老太太干了一辈子家务了，一定要干，媳妇就是不让干，两人矛盾激化，天天吵架。总经理听了我的课后，非常高兴，说这堂课好像就是为我家设计的，马上打电话让太太改变。家庭和谐很重要。有人这样判断，一个成年人有60％的精力在孩子身上，30％的精力在处理家庭关系上，只有10%的精力用在工作上。 第三，不能改变事情就改变对事情的态度。我们不能被别人的语言伤害，如果我们被别人的语言伤害了，那是你自己的思考伤害了你。如果有人说，你这人真不是一个东西！你不能跟他生气，你可以这样说，你说得太对了，你揭示了人类的本质，人类绝对不是一个东西！你我都一样。 第四，不能向上比较就向下比较。有人说，吴教授，你这是在教我们阿Q。我是教你们阿Q，但我把成功学和阿Q混在一起，使你能够获得一个好心情。成功学告诉大家，不想当元帅的士兵不是一个好士兵，不想当船长的水手不是一个好水手。但是很遗憾，只有一个人能当船长，你要想当只有把别人都扔到海里去。大家都这样想，结局是船上只剩下一个人，可能还不是你。成功学是对的，但如果不善于妥协，不善于对当前状况满意，那你就会永远生活在痛苦中。 为了让你们看得更明白，下面我讲一下什么是开悟。佛学上讲的觉悟，我们普通人称为开悟。开悟是把生命看透但不看破。开悟有四个步骤： 第一步：养成一种习惯，发现生活的美好方面。 要学会欣赏每个瞬间，要热爱生命，相信未来一定会更美好。有人压力一大就去算卦，聪明人不算卦。算卦的目的是要算一个好的未来，万一算了一个差的未来怎么办？你就惨了，不是你的未来差而是你自己努力把它变差。要相信通过努力，自己的未来没有问题。 第二步:宽容过去 要学会忘记、谅解、宽容。不原谅等于给了别人持续伤害你的机会。有一个人养一条狗，名字叫放下，另外一个人也养了一条狗，名字叫开心。时刻提醒自己要塑造阳光心态。 第三步：学会利用现有资源把事情做成 利用现有的资源把事情做成。敞开心扉拥抱这个世界，为你的选择全力以赴，你不会后悔。 第四步：服务他人 金钱的价值在于使用，人的生命价值在于被需要。成功的企业家最终走向慈善家。 有时要定一些格言来激励自己。爱人者人恒爱之，敬人者人恒敬之；懂得关怀获得朋友，懂得放心获得轻松,懂得遗忘获得自由；你不能做成你想做的一切，你只能做成你想做的一点。 2006.05.18清华经管学院吴维库副教授关于“阳光心态”的讲座
做一位拥有阳光心态的教师
做一位拥有阳光心态的教师 前不久，我和一老师聊天，这位老师说：“儿子今年大学毕业，要考公务员，…我?要他报考我们市教师招聘，他说什么也不愿意，说，你教了一辈子学了，可到如今连套房子也买不起！我才不当教师呢！”接着，这位老师又说：“我教了一辈子学了，教出来的学生都比我强，有车有房，可是我还是个寒酸的教书匠。没有意思，连打工的都不如！”听了他的话，我沉默不语了，在周围和网上我经常发现有的教师厌倦本职工作，杭州出现…师不如妓?的帖子，讲的是一位中学女教师，因工资收入不能满足生活所需，看到名牌衣服不能买，高级化妆品不敢用，可是那些三陪女却是名车相伴，珠光宝气，而自己干着阳光底下最光辉的事业，却拿着清洁工一样的钱！这种巨大反差，使他不想再当教师了。我想，师德师风建设开展好多年了，为什有的教师思想意识还是那么落后？教师到底最需要什么？是金钱？是名利？还是家长的尊敬、社会的推崇……其实，教师最需要的是认识自我、发现自我、发展自我、创造自我、成就自我的阳光心态，拥有阳关心态，会净化人的心境，使你越来越感受到活的有价值、有意义，越来越能体悟到人生的真谛。 一、师德师风建设的现状。 近年来，在师德师风建设中，各校都以不同形式学习了师德师风建设方面的法规文件，在思想上和行为上对教师起到一定的约束作用，教学中存在的如体罚学生、乱收费用等一些不良现象得以改正，学校与家长之间的一矛盾得以化解，教育教学质量普遍提高，收到了一定的效果，也存在一定的问题：一是在师德师风建设中，约束性的条文多，弹性大，让教师不知如何是好，比如体罚学生的界定，老师如是不小心说错了话，就会被家长冠以…侮辱学生人格?的罪名，而找老师算账，处理结果最终以老师触犯师德师风某项条文受到处罚。二是，在师德师风建设中对教师引导、教育、鼓励的条文少。这样做不行，那样做违反制度，怎样做才好?在工作中老师行为如履薄冰，精神高度紧张，对学生懒得管理，任其发展，哪能有好心情投入工作？要知道，缺乏承接的教育是不完美的。但是，由于我们教师这个职业的特点，在现实中，社会往往重视教师教育质量高低，而很少关注教师的生活质量；重视教师对学生的责任，而忽视教师对自己和家庭的责任；强调教师的“牺牲”“奉献”精神，而忽视维护教师的自身利益及身心健康的愿望。社会对教师的评价往往只看学生的学习成绩和升学率，迫使教师不断地
阳光心态试题及答案
阳光心态试题及答案 1. 心理对躯体健康作用的主要中间环节是C.情绪； 2. ( B)反映一个人整体的精神面貌，是个；A.态度；B.人格；C.个性；D.情绪; 你的答案：ABCD寻分:0分； 3. 人与人之间只有很小的差异，最小的差异；A.心态；B.认知；C.情绪；D.行为；你的答案：A 1?心理对躯体健康作用的主要中间环节是(c )。C.情绪 2. ( B)反映一个人整体的精神面貌，是个体稳定的心理特征的总和。 B.人格 3. 人与人之间只有很小的差异，最小的差异是( B )，细微心态的差异却可以导致人生惊人的不同。 B. 认知 4. 明确的( B )加上积极的心态，是一切成功的起点。B. 目标 5. 古希腊哲学家( E )说“如果没有健康，智慧不能表现，文化无从施展，力量不能战斗，财富变成废物，知识也无法利用。” E. 赫拉克利特 6. 科学发展观的本质和核心是坚持( B)。B. 以人为本 7. ( 积极的价值观，健康的人生观，是财富人生的( D )。D. 根本途径 8. ( A)就是一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态。 A.心理健 康 9. 生活中，我们每做一件事，每说一句话，每一瞬间的( D)波动，都受到一 定心理状态和心理活动的影响与制约。 D. 价值观 10. “心灵的探讨必将成为一门十分重要的学问，因为人类最大的敌人不是灾荒、饥饿、贫苦和战争，而是我们的心灵自身。” 说这句话的心理学家是 ( D )。 D. 荣格 11. 心理健康包括( ABC )。A. 情绪稳定与愉快B. 智力正C. 行为协调统一 12. 世界卫生组织(WHO的定义是：健康不仅是没有疾病，应该涵盖：(ABCD)。 A. 躯体健康 B. 心理健康 C. 道德健康 D. 社会适应 13. 亚健康的预防保健措施( AD )。A. 学会爱他人D. 保持情绪卫生 14. 积极的()，健康的()，是财富人生的根本。(A D) A.人生观D.价值观 15. 心理健康与躯体健康的叙述正确的是 ( ABCD)。A. 长期处于焦虑紧张的心理状态，是诱发高血压病的重要原因 B. 长期被压抑得不到发泄的愤怒、委屈等情绪，是促使人体机体免疫力降低的重要因素 C. 性格、紧张精神刺激及遭受不愉快事件等心理因素和患脑中风有相当重要关系 D. 除遗传外，肥胖、缺乏运动等不良生活方式是糖尿病发生的重要因素 16. 幸福的产生不仅有赖于( )满足与否，而且需要( )过程参与。( BC ) B. 需要 C. 情感 17. 未来社会的成功者需要全面而自由的发展。这种“全面”，包括三个 (ABC )。 A. 必须是一个高尚的人 B. 必须是一个健全的人 C. 必须是有效管理的实施者 18. 对于幸福与行为关系的描述正确的是( ACD)。A. 幸福的产生有赖于人的行为活动 C. 幸福的行为目标对人活动起约束作用 D. 只有通过具体的行为活动，我们才能认知幸福的事物 19. 提高快乐感要( ABC )。A. 助人为乐B. 知足常乐C. 自得其乐 20. 影响幸福体验的认知因素主要有( ACD)。A. 幸福的感知C. 自我评价D. 社会认知比较