丰胸的日常小方法

女人天生就很爱美，所以女人在美的同时，对自身健康也是需要进行很好的保护，尤其是对减肥的女性，更是要注意选择的方法，不正确的减肥方式，对人体健康损害是很大的，这点也是要了解，那丰胸也是女性常做的，尤其是对女性生产后，更是喜爱丰胸，丰胸的日常小方法都有什么呢?

对丰胸的日常小方法都有什么呢，也是很多人不太了解的，所以在选择丰胸的时候，也是要先进行详细咨询，使得对这样问题都是有着很好了解，做的时候也是比较轻松。

★丰胸的日常小方法：

方法一：按摩丰胸。在家最好的丰胸时间就是自己洗澡的时候，将水温调到40度左右，不能太热，否则使皮肤松弛。再用蓬头对乳房由下往上冲，水流可以强一些，左右交替各一分钟，或水开小些，以圆形运动方向按.摩乳房周围。这样的丰胸效果也是不错的，不过这个方法就需要自己去坚持了!

方法二：木瓜丰胸。很多人都知道木瓜是可以达到丰胸的效果的，但是并不是所有人都知道木瓜需要怎么吃才能有最佳的效果。所知道的最佳吃木瓜丰胸的吃法是木瓜酸奶，这个做法很简单，把木瓜切成碎块之后倒入适量的酸奶之后进行搅拌就行。这样吃起来不仅更有风味，而且丰胸的效果更显着噢!

通过以上介绍，对丰胸的日常小方法也是有着一些了解，以上就是丰胸很好的方法，在选择这样的丰胸方式，对胸部的改善也是有着很好的帮助作用，但是要注意的是，在丰胸的过程中，饮食也是要合理搭配，使得得到很好效果。

18岁自然丰胸有些方法丰胸的最快方法最安全

18岁自然丰胸有些方法丰胸的最快方法最安全许多女性都想通过丰胸来提升自己的女人味，还有人想通过丰胸来把衣服“撑起来”。那么，18岁自然丰胸有哪些方法呢?带你去了解一下吧。用热毛巾或者暖水袋敷胸部与腋下3-5分钟后，用手掌隔着热毛巾轻柔地按摩乳房周围，从左到右，按摩20-50次。注意在按摩的过程中要保持毛巾的热度。MM们现在只需每天按照上述的方法按摩1次，很快你就能感觉到胸部的变化啦。久坐的电脑族们最适合做扩胸运动来丰胸啦，这样不仅可以预防和治疗因伏案而造成的颈椎病，女性做扩胸运动还可以防止胸部下垂和丰胸，同时预防乳腺增生。所以久坐的们，扩胸运动是你们的优质选择。 1、伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十至于胸前，这时 __撑开肘部，双肩不要摆动，要平心静气。 2、始终保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时，进行吸气，左右交互动作10至20次。

按摩胸部可以促进胸部新陈代谢，加快胸部的血液循环，让胸部更快吸收营养物质发育变大。同时经常按摩胸部还可以防止出现胸部肿块，及早发现胸部疾病隐患。在按摩之前要先沐浴清洁胸部，并且用有丰乳效果的按摩乳均匀整个乳房。正确的胸部按摩方法：用右手掌托住右乳房，手指并，再将左手轻放在右乳房上，手指亦并拢。右手沿着乳房线条之势用掌心向上托，左手顺势轻轻放下。这个动作重复10次以上，然后换用左手托住左乳房，右手进行同样按摩。这样能促进胸部代谢，还可以防止胸部下垂和外扩。不要觉得胸部不大就可以对胸罩的问题掉以轻心了，胸罩不可过松或过紧，如果胸罩太大，起不到支托乳房的作用，而太小会妨碍乳房的发育，合适的胸罩尺寸是测量自己的底胸围，即用软皮尺沿两侧乳房下缘一周测量。女性难入睡，这样的不规律生活对于胸腺发育有很大的阻碍作用。足够的休息时间内能够很好的养生，而且对于丰胸提供了很好的保证。在结束晚餐之后，可以下楼去散步，这样能够很好的摆脱这一情况，这对于提供良好的睡眠有很好的保障。 1、乳中

天然丰胸的最快方法

天然丰胸的最快方法 *导读：你知道天然丰胸的最快方法吗？为了追求丰满的胸部，很多女性盲目的尝试了不少丰胸方法。究竟天然丰胸的最快方法有哪些呢？下面小编为您解答。 *天然丰胸的最快方法当今，很多女性为了追求更加丰满的胸部，就会去购买丰胸的外涂产品，或者吃丰胸的药品。但值得注意的是，此类产品在市场上的质量混杂不齐，一定要认其知名并且有保证的品牌，否则用了不如不用。其次，就算选对了产品，也不能够长期使用，因为有些产品多少含有一些激素成分，对人体的健康还是会存在威胁的。特别要注意的是对某些时期一定是不能用的，比如怀孕期间、哺乳期间等等，否则很可能会影响到母子双方的身体健康哦！但是无论是外涂和内服，多多少少并不是纯天然，对人体存在隐患是大家也无法评估的。那么竟要安全健康又要达到丰胸的效果，怎么办？下面介绍天然丰胸的最快方法：穴位丰胸法，利用穴位来进行丰

胸，这是最健康和自然的丰胸方法哦。 *第一穴：大包穴穴位：位于腑窝下，距离腑下大概有14厘米的地方就是大包穴(两倍于四指宽度)。按摩方法：每天坚持按摩该穴位，具有丰胸美容的效果。具体方法如下：首先，双手按住大包穴后，从胸外侧向内推压胸部三十六次；其次，手掌按住大包穴，再旋转推压三十六次；最后，用手指搓揉大包穴三十六次。其它功效：治疗乳痛，气喘，哮喘，胸闷，心内膜炎，胸膜炎，肋间神经痛，胸胁病等呼吸系统疾病，全身疼痛，四肢无力，食多身瘦等。

丰胸原理：化淤解郁、通乳，疏通乳腺，促进乳腺的发育，达到丰胸的效果。 *第二穴：少泽穴穴位：在小指末节尺侧，距指甲角0.l寸。有指掌侧固有动、静脉，指背动脉形成的动、静脉网；布有尺神经手背支。按摩方法：以手指指面或指面向下按压，并做圈状按摩。其它功效：可以有效改善产后乳汁过少、或者乳腺炎，甚至是中风昏迷的症状。丰胸原理：丰胸、疏通乳腺，促进乳腺的发育。

UPUP丰胸操

UPUP丰胸操 UPUP丰胸操可调整脊椎和肩膀的宽度，防止胸部下垂。每天睡前都要练习，坚持2 个月后，会有丰胸的效果。做操时双臂也一定要夹紧一些，头要尽量看到脚。动作详解动作一：挺直腰，举起双臂，拇指与其它四指分离呈直角，将腋下两旁肉轻轻推向胸前动作二：挺直腰，举起双臂，拇指与其它四指分离呈直角，缓慢将小腹的赘肉用力向胸部上推动作三：挺直腰，举起双臂，拇指与其它四指分离呈直角，顺着乳房四周由内而外打圈按摩动作四：挺直腰，举起双臂，拇指与其它四指分离呈直角，顺着乳房上部，由下往上按摩至颈部动作要领双手在胸前合十，手肘尽量抬高，左右互推；收腹挺胸，用肩膀的力量尽量使手臂向上伸直，不要踮脚尖，腰部以下不要用力；双手在身后合十，尽量后伸。成效分析第一个动作可锻炼胸部韧带，使胸部更加挺拔；第二个动作能锻炼胸肌、托高胸部；最后一个动作可调整脊椎和肩膀的宽度，防止胸部下垂。注意事项 1.这样简单的丰胸操每天都要坚持才会有效果，双臂也一定要夹紧一些，头要尽量看到脚。 2.如果在每月的排卵期配合吃木瓜、喝豆浆，对丰胸也非常好。 3.这操每天睡前都要练习，坚持2个月后，会有丰胸的效果哦。有效丰胸的小体操 1、扩胸运动做伸展及扩胸的运动，可锻炼胸部肌肉，亦可防止乳房下垂。 2、双手张臂头向前，身体伸直，然后双手握拳，手臂摆于胸前，双脚张开与膊平衡，双臂分别左右展开，肌肉同时用力。 3、抚摸背部以单手尽量往后背摸，维持约10秒，再左右交替重复动作5-10分钟。 4、挺胸运动有效增进肌肤紧实度，于运动时，确保胸肌保持弹性，身形更见玲珑。 5、胸前合掌双手向胸前合掌，力量集中在手掌，然后用力推压，每日做5至8次左右。 6、交叉伸手左手抓住右手手臂，再伸直向外用力推，持续数秒放松，重复动作5至6分钟。 7、呼吸动作双腿微屈及紧贴坐在地面，再以双手按着腿膝盖内侧吸气，呼气时就将膝盖向外拉开5至10秒。 A杯女必知的私家丰胸宝典你是不是很是羡慕那些胸部丰满，身材S型的女生呢？是不是在为自己扁平无凹凸感的身材而感到自卑呢？今天就让你抛掉这些烦恼，教你丰胸的方法有哪些，推荐最有效丰胸方法让你A杯变C杯。. 1吹气球准备1个大气球（一般商店里都有卖），每日拿着气球吹3次，分别为早中晚。吹气球之前先做深呼吸，一次吹5-10遍，尽量加大自己的肺活量，将气球吹的鼓鼓的，以不吹破为标准。 2男友来帮忙让男

快速有效的丰胸方法

快速有效的丰胸方法 *导读：快速有效的丰胸方法有哪些？胸部的完美是女人自信的标准，可总是有那么一群女人的胸部不尽人意。小编现在就来告诉大家一些：快速有效的丰胸方法。希望对女性朋友的美胸有很好的帮助。 *一、快速有效的丰胸方法完美的胸部一直是女人无可替代的魅力武器，丰胸小方法为你打造完美胸部，胸小的妹子一定要看过来哈，如今什么方法可以快速丰胸呢？今天给大家分享4种快速有效的丰胸方法。让你迅速拥有挺拔美胸！ 1、指压法手心有穴道是关系着胸部的发育，指压时搭配精油，每次压5秒，一次进行5至6个回合。如果你正值发育期，这方法绝对不会让你失望，至于已过青春期的美眉也不必气馁，这方法还是

适用的，只要持之以恒，即可收得到效果。 2、针灸法配合中医针灸的一种丰胸法，先清洁乳房皮肤，然后以针刺入人体通乳的穴位，并且配合传统的按摩，激发胸腺，使乳房再次生长发育。 3、调整型内衣调整型内衣的发明是汇集医学、脂肪学、人体工学与专业内衣设计的原理，它能够维护调整身材，集中固定脂肪，并且扶正脊髓矫正体态，调整型内衣可替身材不理想的美眉做修饰并且创造身段。调整型内衣就是常见的机能型内衣，在人体学上，脂肪是可移动的，所以穿戴正确的调整型内衣持续一段时间之后，若体型有了不同的变化而体重没变，这种情形就是脂肪移位。

4、瑜伽丰胸在印度，瑜珈是分成主要两类，一类是运动瑜珈哈达瑜珈，一类是心灵瑜珈。现代人较熟悉的是一种当作运动来做的瑜伽。瑜珈源自于古印度，练习瑜珈的目的在于调节人的心理和生理，以达到一种平衡的状态。瑜伽的8个步骤是：持戒、精进、调身、调息、摄心、凝神、入定、三摩地，这是从最初步的调理身体开始，一步一步令人达到瑜伽（自觉）的境界。这些式子中，某一个式子治疗某一种病与穴位，如果将所有式子不加分辨的练习，不仅无益反而有可能伤害身体。另一类的心灵瑜珈是可以侧重于心理的调节舒畅，施行起来会更简便。 *二、丰胸的食物

葛根怎样吃能丰胸最快-

葛根怎样吃能丰胸最快? 在日常生活中葛根是属于一种比常见的食物，葛根其中含有多种营养元素和多种药物成分，葛根具有一定的药用价值，可以入药食用，而女性食用葛根可以起到促进身体激素以及黄体酮的分泌，可以达到丰胸的作用，而葛根丰胸的食用方法也有很多种，可以制作成葛根粥或者是葛根汤等。葛根怎么吃丰胸最快 1、葛根汤对于南方人来说，最喜欢将葛根用来煲汤。将葛根洗干净以后切成片，然后和排骨、母鸡等各种材料炖汤，如此一盅汤不仅能够滋补身体，更是能够帮助达到丰胸的效果。 2、葛根粉粥用清水将粟米浸泡一晚上，然后第二天将粟米和葛根粉一起搅拌均匀后熬成粥。这样熬出来的粥不仅入口软滑十分清香，而且能够帮助大大的改善女性的胸围。且对于高血压、糖尿病以及腹泻等患者来说都具有很好的改善效果。 3、桂花葛根羹这是一道适合在夏天服用的甜品，用水将葛根粉冲开以后再放入一些桂花糖搅拌均匀。这样的一道桂花葛根粥不仅能够帮助女性达到丰胸的效果，更是具有清热生津和改善口轻溃疡的功效。 4、葛根茶葛根茶和桂花葛根羹一样都是比较适合于夏天服用的甜点，

同样具有清热解毒的功效，此外，葛根茶还具有健胃护肝的功效。长期服用葛根茶还能帮助女性达到丰胸的效果。葛根粉怎样吃丰胸 1：取本品一勺入碗中，先用冷开水搅拌成浆，再加适量白糖调均后，有95度以上的开水猛冲成糊状，既可使用。 2：取本品一份用冷水调成稀糊状，分次倒入少许沸油锅里，荡匀翻煎成薄饼状，捞起切成条块，可与回锅肉混炒，是一道难得的餐桌佳肴，味美无穷。葛根粉怎样吃丰胸丰胸食用方法 3：若需清热降火、醒酒、通便，取葛粉少许冷水加糖冲服，效果更佳. 食用后皮肤变的细腻、滋润、有光泽、皮肤弹性增加、毛孔粗大、有皱纹的会明显改善。达到明显的丰胸效果：2至4个月即可。见效最快的1个月即见效。多服有益无害，可以长期服用保健。服用期间忌食刺激性食物，如：酒、可乐，咖啡、浓茶、辣椒、生姜、大蒜、韭菜、狗肉、羊肉、香菜、芹菜等辛辣温热的食品。

6个丰胸小窍门让你轻松丰胸

6个丰胸小窍门让你轻松丰胸 8个在家丰胸小窍门针对于平胸、产后乳房下垂问题为中心来绿色、健康丰胸。想要丰胸的女性不妨尝试一下。下面大家就跟着小编一起来看看这些窍门吧。 1、热敷按摩乳房用热毛巾或者暖水袋敷胸部与腋下3-5分钟后，用手掌隔着热毛巾轻柔地按摩乳房周围，从左到右，按摩20-50次。注意在按摩的过程中要保持毛巾的热度。MM们现在只需每天按照上述的方法按摩1次，夏天来的时候你就能感觉到胸部的变化啦。 2、扩胸运动久坐的电脑族们最适合做扩胸运动来丰胸啦，这样不仅可以预防和治疗因伏案而造成的颈椎病，女性做扩胸运动还可以防止胸部下垂和丰胸，同时预防乳腺增生。所以久坐的们，扩胸运动是你们的优质选择。 1、伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十至于胸前，这时彻底撑开肘部，双肩不要摆动，要平心静气。 2、始终保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时，进行吸气，左右交互动作10至20次。 3、食物丰胸切记不可过度、暴饮暴食豆类的食品具有丰胸的效果，这些种子的衣膜部分有促进生腺的发育的功效，富含磷脂的黄豆、花生，还有丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻都是极佳的的丰胸食物。含有维生素B 群的蛋类、牛奶，能助于激素的合成，能加快丰胸。还有海参、猪脚、蹄筋这些食物富含胶原蛋白，平时要多吃，不仅能丰胸，还能美容。 4、眼下最流行的丰胸按摩法

按摩胸部可以促进胸部新陈代谢，加快胸部的血液循环，让胸部更快吸收营养物质发育变大。同时经常按摩胸部还可以防止出现胸部肿块，及早发现胸部疾病隐患。在按摩之前要先沐浴清洁胸部，并且用有丰乳效果的按摩乳均匀整个乳房。正确的胸部按摩方法：用右手掌托住右乳房，手指并，再将左手轻放在右乳房上，手指亦并拢。右手沿着乳房线条之势用掌心向上托，左手顺势轻轻放下。这个动作重复10次以上，然后换用左手托住左乳房，右手进行同样按摩。这样能促进胸部代谢，还可以防止胸部下垂和外扩。 5、正确穿戴胸罩不要觉得胸部不大就可以对胸罩的问题掉以轻心了，胸罩不可过松或过紧，如果胸罩太大，起不到支托乳房的作用，而太小会妨碍乳房的发育，合适的胸罩尺寸是测量自己的底胸围，即用软皮尺沿两侧乳房下缘一周测量。 6、良好的睡眠质量很是关键！女性难入睡，这样的不规律生活对于胸腺发育有很大的阻碍作用。足够的休息时间内能够很好的养生，而且对于丰胸提供了很好的保证。在结束晚餐之后，可以下楼去散步，这样能够很好的摆脱这一情况，这对于提供良好的睡眠有很好的保障。

健康正确的丰胸方法

在生活中如果能合理搭配饮食，既预防乳腺疾病，还能对患的乳腺疾病有一定辅助治疗作用!编辑特别推荐以下最有利于乳房健康的食物名单，姐姐妹妹们，多吃不但防病治病，更有利于乳房健康发育呢。 1、大豆增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。. 2、坚果、种子类食物种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果。而且，坚果和种子食品可增加人体对维生素E的摄入，而摄入丰富的维生素E能让乳房组织更富有弹性。. 3、食用菌类银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。 4、海带海带是一种大型食用藻类，对于女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。研究发现，海带之所以具

有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，降低女性患乳腺增生的风险。丰胸虽然说是现在比较流行的事情,但是还是有很多女性希望能够在家丰胸, 摩亭介绍自己在家如何丰胸？ 1、夹书丰胸：在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。 2、按摩丰胸：在胸部的下部打圈按摩，胸部上面至脖子之间的部分可以由下至上反推上去，重复十几次。一开始可以先做10秒，休息片刻再做15秒，然后反复10次。记住按摩的时候从两边向中间打圈按摩。最后由下向上按摩的时候，重复向上的动作，注意手掌到了脖子后不要又顺原路下来，那样只会让胸部下垂。按摩的时候配上摩亭，效果非常明显，摩亭开辟了营养按摩的丰胸模式，纯外用摩亭美乳霜将营养紧密结合，每次只需涂抹按摩至吸收即可，按摩手法简单易行，更加方便自由，随心所欲，给你最想要的！介绍如何保养自己的胸部 1、双手交替着由下往上对胸部的下侧，外下侧做拍，托的动作。 2、拍打以拍出声响为主，并拍打至肌肉微红。 3、然后再换另一侧做相同的动作即可。

生活中的小窍门,日常生活小窍门全集

生活中的小窍门，日常生活小窍门大全（一）生活中的小窍门，日常生活小窍门大全（一）类别：生活小窍门小窍门发布日期：2011-01-18 日常家庭生活当中，煮饭烧菜、洗洗涮涮，每天都要面对这样那样的家务活，但聪明细心的人们会在生活中发现许多小技巧小窍门，能解决许多麻烦，省了许多力气，以下的生活小窍门就是来自于过来人们的经验，希望对您轻松处理家务带来帮助，具有非常高的收藏意义和实用价值。治疗脚气小窍门电冰箱快速除霜小窍门厨房下水管疏通小窍门清洗电饭锅的小窍门清洗空调技巧的小窍门快速解冻鱼小窍门方便快捷的抗衰老小窍门立夏养生技巧小窍门每天7秒钟快速减肥法小窍门治疗鼻塞小窍门去除衣服上的墨水小窍门

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让胸部快速增大的方法

让胸部快速增大的方法让胸部快速增大的方法?一个女人可以生得不完美，可以长的不标致，但一定不可以活得不漂亮。如果今天你还没有拥抱美丽带给你的快乐，那么就请你重拾爱美的心，捡起你追求美的权利。漂亮脸蛋、端庄五官、标准三围、秀发美腿、冰肌雪肤……特别是塑造完美身材一直是热衷的重要话题，是爱美女性津津乐道、孜孜追求的。做女人“挺”好!其实很多女性朋友都在为胸部不够挺发愁，让胸部快速增大的方法?下面小编给大家详细介绍，希望你也能拥有挺拔身材。让胸部快速增大的方法?个比较好的同事向我介绍了亦挺精品套装的丰胸产品，她也是前两年生的孩子，不过在回公司上班的时候身材依旧和以前一样好，我还以为她没有经历过胸部变小的事情呢，所以当初相认打听如何丰胸最有效的时候竟然把她漏了。她说她也经历过，所以比较理解我当时的感受，她还说女人生完孩子以后，刚刚痊愈的身体肯定是要比以前差上一截的，如何丰胸一定要考虑到自己的身体能不能吃得消，本来身体就差，这个时候要是在犯傻吃什么丰胸药什么的，那根本是在祸害自己。后来我听她的话用了亦挺精品套装的丰胸产品，三个多月以后胸部也的确恢复到了产前的丰满状态，很多人都很好奇我是如何丰胸最有效的。其实选择一个好的丰胸产品真的很重要，是药三分毒，现在的女人把什么事情都寄托在吃药上面，这本来就是一件不对的事情，而且丰胸药里面都是激素，就算吃的时间长了不得乳腺病，身体里的各种器官脾脏也会变得很糟糕的。所以在被问到如何丰胸最有效的时候我都会对她们说，像是亦挺精品套装这种天然植物成分的产品，虽然效果不如那些激素要来的那么快，但是也就是两三个月的时间，最重要的是安全无副作用，不用担心身体冒着健康的危险。丰胸专家提醒，丰胸不能以牺牲健康为代价，选择丰胸产品要选择那些经过实践证明是安全、有效的产品。让胸部快速增大的方法?在选择产品的时候一定要遵循以下原则：一、国家批准：关于丰胸产品，可能有一点大家不是很清楚，其实国家食品药品监督管理局对于丰胸产品等有特殊用途的化妆品都有一套严格的审批监管制度，只有通过了相关检验并在人体试验安全的情况下才能核准销售，所有合格的丰胸产品都应该有国家所批准的特殊用途化妆品批号。为了方便消费者查询和监督，国家食品药品监督管理局在其官方网站上公布了所有合格有资质的丰胸产品。二、健康安全：喜欢原滋原味原生态的感觉，这是广大消费者对护肤品的心底呼唤，随着低碳的概念逐渐走入人们的生活，越来越多的消费者想把这个概念引入到生活的各个方面。特别是在丰胸安全方面，越来越多的消费者意识到胸部的护理需要更健康的方式。目前市场中确实有不少丰胸产品，不仅效果好，而且健康安全，这样的产品既能满足大家丰胸的需要，还能避免对人体的伤害，是最有效的丰胸产品，也是你丰胸最理想的选择。三、销量口碑:一款丰胸产品的好坏，销量占了很大的比重，产品好销量不一定好，但是销量好产品一定好。因为好的丰胸功效和信誉积累了很高的口碑，“一传十，十传百”所以销售势头才会一直很好。只要综合以上几点再去选择丰胸产品的话，保证能选到健康安全效果好的丰胸产品。另外，丰胸专家也向大家推荐了一款非常好的丰胸产品——亦挺精品套装。不但效果好，而且

日常生活小常识大全

不得不知的小常识 1.下午1点钟提出加薪最容易获得首肯； 2.傍晚6点男人耳根最软； 3.下午3点至8点皮肤能充分吸收营养； 4.下午3时别与恋人争吵； 5.晚上9点至次日早6点进食最易发胖； 6.晚上11点到凌晨3点是睡美容觉的黄金时间,对皮肤头发都有好处 7.将天然芦荟捣碎或榨汁，洁面后敷脸上，20分钟后洗掉，红痘痘会变暗，消炎效果好； 8.新鲜土豆去皮切薄片，洁面后敷在长痘处，10~15分钟后取下，坚持敷，痘印会变淡； 9.马齿苋草(中药行可以买到)捣碎榨成汁直接涂在患部，或加蜂蜜调水当面膜用，敷20分钟后，以清水洁面。 10.银耳红枣汤：丰胸美白减肥； 11.黑糯米桂圆红枣粥：益气养血； 12.当归红枣排骨：滋阴润燥、养颜护肤； 13.核桃红枣燕麦粥：养颜补血益智； 14.红薯红枣汤：补血减肥助消化； 15.木瓜银耳汤：丰胸减肥； 16.黄豆雪梨猪脚汤：润肺美肤清心降压。【切记不可】 1.吃饭吃的太快； 2.午餐后便立即午睡； 3.用餐没有规律； 4.暴冷暴热混着吃； 5.一边吃一边喝； 6.经常喜欢吃刺激性食物； 7.过度的依赖米饭； 8.半夜还吃东西。【人每天应该睡多久？】欧洲最新研究结果显示，6-8小时最理想。少于6小时可致死亡几率上升，多于8小时可能是疾病前兆。这些调查来自欧美东亚等地，追踪时间最长达25年，共涉150万人。调查显示，睡眠不足与过早离世直接相关。打个比方，若英国16岁以上公民全部睡眠不足，那么将有630万人因此丧命。【感冒不吃药的11个秘方】 1，吸热气。 2，喝热饮。比如喝加蜜、姜热水； 3，喝鸡汤；

4,多休息。 5，多喝水。 6，加营养。比如鸡蛋、牛奶等； 7，学减压； 8，会保暖； 9，擤鼻子； 10，勤漱口。热水中加勺盐每天漱四次； 11，加枕头。垫高枕头睡觉鼻腔内黏液会顺利排出。【警惕！喝咖啡可能会让你的胸部变小】瑞典科学家的一项最新发现指出，女孩每天喝咖啡若超过三杯，她们的乳房可能会变小。因为半数女性体内含有一种特殊基因，因为这种基因，当她们摄入咖啡因时，乳房就会缩小。但是隆德大学的海伦娜-金斯洛姆表示，女性没有必要为这一研究结果整天提心吊胆。【咖啡小常识】 1.喝一口冷水再喝。 2.趁热喝，91到96℃最能散发原味浓香。85-88度饮用最佳。 3.喝一口黑咖啡，感受纯味！ 4.正式喝之前，先喝一口冰水，咖啡味道鲜明地浮现出。 5.不要加白糖，要加原糖． 6.咖啡匙只用来搅拌咖啡的，不能用来舀咖啡。 7、奶球泡胆固醇很高，最好用鲜奶作调料【看看您的身体最需要哪种水果】 1.染发烫发——鳄梨； 2.过度用脑——香蕉； 3.过度用眼——番木瓜； 4.牙龈出血——猕猴桃； 5.长期吸烟——葡萄； 6.肌肉拉伤——菠萝； 7.预防皱纹——芒果； 8.脚气困扰——柳橙。经常上微博的人，长时间盯着电脑屏幕，过度用眼，维生素A大量消耗，得吃番木瓜补充哦【维生素护肤法】 1.维生素A:哪有皱纹往哪涂抹，每隔2—3天涂抹一次，适应之后就可以每晚都抹； 2.维生素B3:提高皮肤的含水度，早晚洗脸后，直接涂抹在面部容易干燥和敏感的部位； 3.维生素C:对抗皮肤松弛最有效，每天早晨洗完脸后，直接涂抹在脸颊、下巴、眼睛下方、颈部等部位，坚持6个月。【9种必吃的防辐射食品】 1、黑芝麻增细胞免疫抗辐射； 2、西红柿减少皮肤辐射伤；

丰胸的最快方法

丰胸的最快方法作为一个女孩子，在这个竞争日渐激烈的社会中，不断地提高自己的能力水平不说，如果外貌差钱人意，恐怕会让自己错失很多机会。胸，作为气质的一个重大因素，不得不让我们转过身，面对镜子，好好打量一番。一件职业装也好，学生服也好，本来看上去很舒服的身材，却因为胸口空荡荡的，一件本该合身的衣服，就总有种稀稀拉拉的感觉了。那么，应该怎么办呢？似乎每天忙碌的姑娘们，很难有时间去计划食谱，或者拿大块的时间去做专业按摩，那么，让我们来看一看丰胸最快最省时的方法吧！民以食为天，姑娘是不是曾经为了减肥，或者为了工作，而擅自节食？结果，身材瘦了下来，胸也从本来的小土坡，慢慢被削成飞机场。注意！不要亏了自己的胃！胸的营养，也是要胃来给的，总是吃一些青菜萝卜，姑娘们谁见过小白兔有胸的？别委屈自己啦！那些油腻地只能长游泳圈的快餐也丢开吧！没事的时候，让自己去啃一只猪蹄。对的，你没看错，猪蹄。不要太担心发胖，猪蹄和肥肉不同，它所含的胶原蛋白，远远大于脂肪。同时，为自己备好木瓜奶，绝对不占时间，就当做茶叶来喝，时不时地吃一只木瓜，还可以美容清火哟~ 同时，买一些酒酿，下班的时候，睡觉前做一份酒酿蛋，第二天早上起来，温一温就可以吃了哟~这个可是受大众好评的丰胸良计！同时，早上起床的时候，就利用自己醒盹的时间，对胸部做一做简单的按摩，由下而上，由内而外，左手做右胸，右手做左胸，在胸外侧画圈各三十下，趁着早起的时间，就可以顺带丰胸~省时省力~ 仅仅是这两吃一按，只要坚持一段时间，肯定会有明显的效果唷~当然，姑娘们也一定要记住坚持的功效，即便是最快的方法，也不会像填硅胶一样立马生成的~ 天然美女们，大家一起努力吧~

丰胸健康有效的方法有哪些.doc

丰胸健康有效的方法有哪些 "乳房"影响女性魅力、身材，甚至一生幸福，对女人美丽系数占有60%的作用。那么，呢? 丰胸饮食篇 1.木瓜+红枣+莲子木瓜是民间的传统丰胸食品，维生素A含量极其丰富，而缺乏维生素A 会妨碍雌激素合成。中医认为木瓜味甘性平，能消食健胃、滋补催乳，对消化不良者也具有食疗作用。木瓜可配牛奶食用，也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品;红枣配上莲子，还有调经益气、滋补身体的作用贴心叮咛：木瓜外皮青绿，内瓤橙红，味道甜美，适合所有爱美女性。制作这款甜品时，担心体重的女性可以加入"元贞糖"等无热量甜味剂调味，瘦弱女性可以加入蜜蜂调味。原料：木瓜、红枣、莲子调料：蜂蜜、冰糖做法： 1)枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用。 2)木瓜剖开去籽，放入红枣、莲子、蜂蜜，上笼蒸透即可。 2.酒酿鸡蛋女人天生缺血，每个月的特殊时期，让补血成了女人一生的必修之课。

而血见热而行，见寒则凝。所以女人一定要让自己温暖起来哦!接下来，隆重推荐活血，益气，补脾胃的酒酿鸡蛋!!!而且更重要的是还能丰胸!材料：鸡蛋1只，生姜5片，红糖1小匙，酒酿4大匙做法： 1)生姜加水大水煮至沸。 2)滚了以后转小火。 3)将鸡蛋在碗里打散备用。 4)小火滚至水收的差不多时，加红糖。 5)加入酒酿搅拌，转大火。 6)滚了以后，冲入鸡蛋，快速搅拌，即可关火注意： 1)生姜，一般4-5片即可; 2)酒酿本身较甜，爱吃甜食的可以多加些，红糖性温，不要用白糖代替; 3)酒酿是熟的，无须多煮 3.丰胸酒酿汤酒酿是很有特色的小吃，也说不上是哪里的特产，反正大江南北都有，很受老百姓的欢迎。酒酿虽说是酒，但味道甜美丰厚，即使是再不能喝酒的人，面对一碗甜酒酿，也总是能吃得七七八八。酒酿补气养血丰乳的效果不俗，尤其适合女士食用。今天在传统的酒酿煮鸡蛋里添上苹果，口味更清新，值得一试。材料：酒酿1碗、红枣10粒、水4碗、鸡蛋1个、苹果半个做法：

女生丰胸小妙招

女生丰胸小妙招很多女性朋友都希望能拥有一个丰满的胸部，这也是身材好的一种体现。但是说起丰胸的方法，可能很多人都摸不着头脑，可能只听说过几种丰胸的食物，或者知道按摩可以丰胸，具体的方法其实不是特别清楚，那么下面就来介绍几个女生丰胸小妙招吧。丰胸小窍门(一) 其实首先日常佩戴胸罩时就要注意了。特别是不要觉得胸部不大就可以对胸罩的问题掉以轻心了，胸罩不可过松或过紧，如果胸罩太大，起不到支托乳房的作用，而太小会妨碍乳房的发育，合适的胸罩尺寸是测量自己的底胸围，即用软皮尺沿两侧乳房下缘一周测量。丰胸小窍门(二) 在一个就是通过日常的饮食来丰胸了。豆类的食品具有丰胸的效果，这些种子的衣膜部分有促进生腺的发育的功效，富含磷脂的黄豆、花生，还有丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻都是极佳的的丰胸食物。含有维生素B群的蛋类、牛奶，能助于激素的合成，能加快丰胸。还有海参、猪脚、蹄筋这些食物富含胶原蛋白，平时要多吃，不仅能丰胸，还能美容。丰胸小窍门(三) 按摩的确是一个有效的丰胸方法哦。按摩胸部可以促进胸部新陈代谢，加快胸部的血液循环，让胸部更快吸收营养物质发育变大。同时经常按摩胸部还可以防止出现胸部肿块，及早发现胸部疾病隐患。在按摩之前要先沐浴清洁胸部，并且用有丰乳效果的按摩乳均匀整个乳房。正确的胸部按摩方法：用右手掌托住右乳房，手指并，再将左手轻放在右乳房上，手指亦并拢。右手沿着乳房线条之势用掌心向上托，左手顺势轻轻放下。这个动作重复10次以上，然后换用左手托住左乳房，右手进行同样按摩。这样能促进胸部代谢，还可以防止胸部下垂和外扩。丰胸想一想的话，总觉得是一件难事，但是其实只要从日常的一些小细节做起，还是可以起到一些效果的。比如从佩戴胸罩开始就要注意，调整好松紧。平时可以多吃一些有利于丰胸的食物，在没事的时候也可以经常按摩胸部，相信不久就可以看到效果哦。

[什么食材可以丰胸]可以丰胸食材有哪些

[什么食材可以丰胸]可以丰胸食材有哪些丰胸的食物有哪些?看着平平的胸部，让人说为“飞机场”，这种滋味真不好受。如何让a胸变为d胸呢?其实日常生活中有很多丰胸的食物，那么丰胸的食物有哪些呢? 可以丰胸食材有哪些一、大豆增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。假如天天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。二、种子、坚果类食物种子、坚果类食物包括含卵磷脂的花生，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的功效。而且，坚果和种子食品可增加人体对维生素e的摄入，而摄入丰富的维生素e能让乳房组织更富有弹性。三、海带海带是一种大型食用藻类，对于女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，降低女性患乳腺增生的风险。四、鱼类黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海

带、海蒿子等，富含人体必需的微量元素，有独特的保护乳腺的作用。五、葛根葛根之所以能够丰胸，是因为葛根含有的异黄酮能够模拟雌激素，刺激乳腺以及腺泡，促使其重新发育增大。除此之外，异黄酮还能模拟雌激素，对体内的脂肪进行倒向，可以将身上其他部位的脂肪转移到胸部，并储存起来。这种脂肪“合理分配”的特殊作用，能有效美化女性的身体曲线，让胸部变得丰满，其他部位变得苗条。而且葛根所含的异黄酮还能滋润皮肤，恢复皮肤的弹性，让乳房变得更加坚挺。

平胸变大胸的方法教你怎么快速丰胸

平胸变大胸的方法教你怎么快速丰胸快速丰胸的方法有哪些？平胸怎么才能变大胸？今天给大家分享几个快速丰胸妙招，一起来看下吧。虽然平胸穿衣服比较好看，但是很多妹子还是希望自己胸大一点有女人味一点。那平胸怎么变大胸？下面是分享的丰胸方法，你一定要看看哦！胸小的原因 1、平坦型胸部平坦型胸部的乳房非常小，乳头几乎可以说是紧贴于胸肌上。乳腺腺体小，几乎没有脂肪组织的存在，就像幼年时刚发育的样子。这主要是因为先天发育不良，或遗传；血管阻塞；乳腺发育不良，渗透力差；营养吸收不良造成。 2、圆盘型胸部这种形状的胸部不能算小，但从正面看胸部面积太大，没有集中收拢的感觉，太过分散，看起来就像是倒扣的盘子一般。这主要是因为血液循环不良；黄体激素分泌不足造成的。 3、三角型胸部这种类型的乳房肌肤松驰、没有弹性，乳头不尖挺，指向地面。

这主要是因为服用含雄性激素的药物过多；不良的减肥方法造成乳房里面脂肪急速减少；产后造成皮下脂肪减少，乳腺萎缩；缺乏保养等造成的。平胸怎么变大胸具体按摩方法 1、按摩手法一、抚摸式用左手轻轻抚摸右侧乳房，右手抚摸左侧乳房，每侧共抚摸3分钟。抚摸的时候可以旋转的方式，纵向、横向等均可，也可以是无特定路线任意抚摸。但是一定要坚持抚摸3分钟，抚摸的时候力度不需要太大。 2、按摩手法二、拿捏式十指张开，分别放在乳房底侧，从底部开始，向乳头方向慢慢推。反复练习30次以上。双手十指张开，罩住乳房，以乳头为中心，在乳房底部按顺时针的方向画圈。画圈的时候双手稍微用力，反复练习30次以上。然后再逆时针方向画圈，同样练习30次。 3、按摩手法三、热敷按摩使用热毛巾敷在乳房上，敷2分钟，再将手指并拢在一起，然后用手掌按摩乳房的周围，首先从左到右进行按摩。大约按摩20次左右，每天按摩一次，坚持按摩2个月，能够让胸部变大。自然丰胸秘籍

丰胸方法及知识汇总(原创)

丰胸方法及知识汇总（原创）一首先：什么食物能增大胸部？其实有很多是食物对胸部变大都是很有帮助的。大家可以在日常的饮食中，可以有意识地多吃一些下面面所介绍的食物，相信在不知不觉之间，你的胸部就变丰满变大了。当然，如果再配合适当的按摩手法，效果会更加好。你可以再购买一些最快最有效的丰胸产品来使您的丰胸效果更好。第一、富含维他命C的食物则能够防止胸部变形。比如葡萄、橙、西柚以及蕃茄等都含有丰富的维他命C。第二、我们先来说说蜂皇浆吧，蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的效果，能帮助你的胸部第二次发育，只要连续服用数月的蜂皇浆，便能起到一定的丰胸功效。第四，富含的锌的食物也能丰胸，因为锌是制造荷尔蒙的重要元素，主要是海产食品，包括虾贝类等。第三、富含维他命E的食物也有助于胸部发育。主要有芹菜、核桃和红腰豆等。第五、富含维他命A的食物，这是因为维他命A有利于激素的分泌。其中椰菜、椰菜花和葵花籽油等含量很高的维他命A。第二，富含维他命B的食物，维生素B可以帮助激素的合成，主要有牛肉、牛奶、豆类以及猪肝等食物。下面我们来介绍一些具体的食物，看看到底吃啥能让胸变大？第1种——药膳丰胸食用方法：花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。效果讲解：这道流传至今的清宫御用药膳，传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。现代营养学分析认为，花生含有丰富的蛋白质及油脂；红枣能生津、调节内分泌；黄芪行气活血，三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态，同时还温暖子宫提高受孕率。第2种——丰胸酒酿食用方法：酒酿加水适量，微波2分钟左右即可，或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次，效果更佳。效果讲解：天心能有魔鬼身材，酒酿功不可没。许多营养师也认同酒酿的丰胸功效。因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。第3种——酪梨丰胸

静心口服液广告词

静心口服液广告词篇一：太太口服液广告策划 “太太口服液”广告创意及策划分析摘要：在“其兴也勃，其亡也忽”的中国保健品市场上，“太太”的确是令人刮目相看的，“太太口服液”从92年至今已经经历了19年的风雨沧桑，三番五次营造品牌工程成为女性保健品的第一品牌。“太太”的两个品牌“太太口服液”和“静心口服液”均在女性保健品市场上取得了不俗的成绩。能把精致的广告和牢固的终端两者兼而有之的医药保健品企业并不多，“太太”是其中翘楚。关键词：保健品市场太太口服液广告创意广告策划市场背景与分析：中国保健食品行业目前正处于复苏阶段，这个态势暂时在新的一年里不会有太大的改变。但是在保健食品的市场上，旧的营销模式将受到挑战。在保健品生（1）产成本的新的运作中，各个企业也在寻求着新的生存方式。企业只有向规范化，规模化转变才是一条最好的规避风险之道。这也是很多企业在宣传时都将名牌产品看的很高的一个重要原因。特别是在对外贸易不断发展的今天，国际医药市场对中国医药保健品的需求日益增长，国内医药产业发展水平的日益提高，政策环境的进一步改善，都将给医药保健

品对外贸易带来较好的发展机遇。然而与此同时，由于人民币的持续走强，原料药出口面临着反垄断与反倾销的双重挤压，出口也将面临严峻的挑战。由深圳太太药业有限公司，卫食健字(1999)第0516号批准的，营销网络遍及中国大陆，是目前中国在女性保健品行业规模最大、实力最强的保健品企业之一。公司主导的“太太口服液”，更是在女性保健品中的佼佼者。在硬品牌的背景下，广告的宣传也变得尤为重要，产品的好与坏，忧与劣，首先要让大家知道，然后去购买食用后，才能下结论，而这第一环节，就是让大家知道，所以广告便是推销产品的软手段。要想使得广告有所创意，就要对产品进行多方位的研究。产品介绍： “太太美容口服液”源自中医妇科经典名方桃红四物汤，结合现代科技调配，从调补气血、活血通经入手，使人体气血通畅，精血充足，由内而外滋养全身，从而达到预防和消除色斑、黄褐斑、黑眼圈，保持肌肤水分，使每一寸肌肤都充满女人味，白里透红，水嫩细滑。“太太口服液”含F.L.a（阿魏酸）及多种活性成分，从调节内分泌入手，活血通络，补肝肾，促进新陈代谢，改善血液微循环，助您告别“虚黄”状态，有效消除体虚乏力、精神不佳、失眠、腰酸腿沉、月经不调、痛经、头晕等体虚症状，改善体质。有效预防和消除黄褐斑、皮肤干涩萎黄等，令肌肤细腻、红润、有光泽、有弹性。产品说明：科学补充胶原蛋白，使您青春常在，紧致肌肤、淡化黑眼圈、营养修复肌肤、丰胸修形润发美甲，去除脂肪更易吸收。

如何丰胸效果好_丰胸的8种方法

如何丰胸效果好_丰胸的8种方法丰胸的方法一：吹气球实施方法：先准备好一个大气球，每日3次地吹它，每次吹气球前先做深呼吸，再尽力呼气，吹5-10遍，以后逐渐加大吹气量，以不吹破气球为标准。作用原理：吹气球需要深呼吸，能增加人的肺活量，促进新陈代谢，消耗能量和脂肪，起到瘦身作用。同时，深呼吸也是一种扩胸运动，能锻炼胸肌，让胸部坚挺。丰胸的方法二：游泳实施方法：游泳可以不分季节地进行。每周游泳1-2次，对乳房的健美确实是大有益处。作用原理：水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，胸肌也会格外发达丰胸的方法三：吃纳豆实施方法：在50克的纳豆中加入淡酱油寿司酱油食用，同时加入一些辛香佐料，比如辣椒、咖喱，可使瘦身效果加倍。作用原理：纳豆含丰富的钾，营养价值很高，除了对丰胸有帮助外，用它来代替一顿正餐在营养成分的摄入也没问题，而摄入的热量则大大降低。丰胸的方法四：吃青木瓜实施方法：用青木瓜炖排骨，是最经典的青木瓜丰胸汤式。作用原理：青木瓜内含大量木瓜酵素，可分解蛋白质、糖类，还有MM最恨的脂肪。木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有益，刺激女性荷尔蒙分泌，乳腺畅通，达到丰胸的目的。丰胸的方法五：喝酸奶实施方法：每天饮用2-3次250ml的酸奶，减少肉类食物的摄取。作用原理：酸奶对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部、腿部肥胖有比较好的减肥效果，同时它含有丰富的蛋白质，对胸部保健效果不错。丰胸的方法六：服用维生素E 实施方法：每日进食含维生素E及维生素B族的食物，如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等，或者每日服用维生素丸。

作用原理：激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用，维生素E和维生素B 族有利于激素分泌。丰胸的方法七：补充胶原蛋白实施方法：多吃猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物，或服用专门提炼出来的胶原蛋白。作用原理：猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物含有丰富的胶原蛋白，可以营养乳房，也不会因此增肥。丰胸的方法八：手法按摩实施方法：每晚临睡前用热敷两侧乳房3-5分钟，再用手掌由左至右按摩乳房周围20次，坚持按摩2-3个月能见效。作用原理：乳房按摩能促进性腺分泌激素，使卵巢分泌雌激素，从而促进乳腺发育，不让乳房因为减肥而掉肉。感谢您的阅读，祝您生活愉快。

skv小红瓶丰胸有用吗 [日常丰胸有哪些小秘诀]

skv小红瓶丰胸有用吗[日常丰胸有哪些小秘诀] 只要在日常生活掌握一些丰胸的小秘诀，就可以让你美胸狂UP，让你更丰满摇曳。那么，日常丰胸有哪些小秘诀呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。日常丰胸的小秘诀日常丰胸的小秘诀一：健康的饮食习惯遵循低脂高纤饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，控制动物蛋白的摄入，同时注意补充适当的微量元素。在日本这种以低脂肪含量的食物为主食的国家，女性患乳腺癌的比例只有美国的10%~15%。脂肪含量高的食物一方面阻碍了雌激素的排出，同时会促进体内细菌的生长而使体内雌激素水平升高。每天至少食用30克纤维，诸如多吃些全麦面包、胡萝卜、南瓜，各种纤维均有助于过多的雌激素排出体外，从而阻止激素刺激乳房组织，对乳房的保健具有很好的作用。日常丰胸的小秘诀二：摄取维生素饮食中应摄取富含维生素C及维生素B群的食物。这些维生素有助于调节前列腺素E 的制造。同时，少吃人造奶油，因其中的氢化脂肪会干扰体内必需的脂肪酸转化为Y-亚麻油酸的能力，进而抑制催乳激素的产生。日常丰胸的小秘诀三：经常按摩乳房轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将摩度精油涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房

不适症有极大的好处。日常丰胸的小秘诀四：葛根粉众所周知，葛根粉是纯天然的丰胸圣品，通过调节身体，促进胸部的二次发育，让胸部再短时间内增大几个罩杯，是丰胸食品的首选，很多女明星的丰胸伟业里都少不了它的功劳。此外，长期坚持还有助于改善皮肤暗沉粗糙，减少黄褐斑。日常丰胸的小秘诀五：穿稳固的胸罩胸罩除了可以防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经再一次受到压迫，消除胸部的不适感。细心的女性朋友会发现，慢跑运动员总是穿戴稳固的胸罩，就是为了防止乳房在运动过程中受伤，受到压迫。日常丰胸要注意的事项 1、忌食冰品、冰水梨、冰西瓜等冰冷食物。 2、忌穿戴过紧的胸罩。 3、不要趴着睡。 4、宜常吃青木瓜炖排骨(或瘦肉)汤。 5、宜多吃猪脚、豆浆、腰果、牛奶、牛肉、黄豆、鱼类、山药等食物。 6、早餐可准备蛋一枚、龙眼干少许、半碗水、半碗甜酒酿，用电锅蒸30分钟后食用。 7、进行乳房按摩，以螺旋状按摩对侧乳房，从胸外围由上而下(螺旋方式)按摩约五次。 8、沐浴时利用莲蓬头，以冷水及温水交替各约一分钟，对着胸部外围由上往下冲击。

女人胸部如何变大一个平凡MM丰胸至32C的经历

女人胸部如何变大一个平凡MM丰胸至32C的经历我是一位宅女，也是一位小胸女，平时大家给我外号就是太平公主还有飞机场的，朋友们经常在一起开玩笑，我也不能生气。但是，我真的不喜欢别人说我平，虽然我真的很平，但是我也想要摆脱平胸啊。可是我不知道女人怎么丰胸最快最有效，胸部没办法大起来啊。胸部一直都很小，我很深刻的体会了胸部小毫无魅力，走路上看穿衣打扮勉强能看出来是个女人，我虽然宅，但是学校班级的社交活动也是少不了的。每到这个时候，我穿上裙子要塞着厚厚的胸垫，很假却没办法。再过不久后，我该走出校门找工作，但胸部太小让我有些底气不足。可是我又不知道女人胸部如何变大，也只能让胸小着了。我也过丰胸，之前在淘宝上买过丰胸精油，店家说温和植物配方。每天使用一次，使用5滴涂抹胸部，按顺时针方向划圈按摩，直到精油完全被乳房皮肤吸收。每边用时3--5 分钟，连月经期间都可以用。可是用了一段时间，没有效果，而且使用精油的时候我感觉特别的油腻，用这很舒使，而且用过之后擦也擦不掉。很烦人，后来我就不用了，就在网上看女人怎么样才能快速丰胸，想着找找看有什么比较有效的方法。在网上查女人胸部如何变大的时候吗，我看到好多人说听说木瓜配牛奶对丰胸很管用，所以也试了试。木瓜切小块放在牛奶里，加热后拿出来直接全吃掉。口感不错，又软又好吸收，但胸部也是没有反应。我有些犯难。我常会有新的想法，就在想，胸部能不能再发育呢?就开始查找资料，也曾浪迹于各个女人论坛，发帖求助女人怎么样丰效果最好，好心的朋友还是很多。有朋友推荐一款波斯丽尔的丰胸产品引起了我的兴趣。波斯丽尔是全球首款“会呼吸的美乳霜“，产品是纯植物的，丰胸效果好，很多人都是用它丰胸成功的，而且网上对这个产品的评价很高，我感觉不错，我就准备用这个丰胸。在波斯丽尔丰胸官网上了解了一轮。想我这种32A的胸围的情况，需要使用三个月可以达到标准。所以我选择了三个周期装的。当时也搞优惠，买三个周期的可以送一盒，产品三天就到了，很快。到了之后我就开始使用，用7天就可以感受到乳房微微发热，是乳房开始第二次发育现象。一个月用下来乳房增大了2CM，很是激动，这回就刻意的挺胸抬头，2CM也是比原来大很多的呢。