怎么高效率的熬夜学习

1、明确今天晚上学习的目标，学到什么程度才可以睡觉。学习之后，一定要用笔在纸列个清单出来，这样更便于安排时间，不致于手忙脚乱，在睡觉时充满负罪感，觉得自己今天没有完成目标就睡了。

2、在学习之前不要上网、看电视、电影、玩游戏、打电话和闲聊。我以前总是习惯在学习之前上网到处逛逛或看会电影，经常不知不觉中就花很长的时间。后来自己给自己定下来一个规则，先完成当晚的计划和目标，然后在上网、看电影或玩游戏。如果你遇到特殊的情况，不得不上网，给自己找个定时的软件或者使用手机上的闹钟功能，定下时间。时间到了之后，坚决断线。开始学习。这样做一段时间，你会发现自己睡觉的时间又提前了不少。

3、减少学习时的干扰。在使用电脑学习时，不要开QQ/MSN之类的聊天工具，邮件和RSS软件也不要开，最好把网线掉线或关闭无线网卡，减少网络干扰。手机最好也关掉或改为静音，放在不被打扰的地方。如果你跟其他人一起住，告诉同学、家人或朋友我开始学习了，不要进来打扰。

4、比较心烦的时候，不要等心情变好，可以试着马上开始学习。我以前写文章或做PPT时，经常没有思路，不知道从哪里开始。后来发现，当强迫自己开始工作之后，过了一会，就会进入状态。当然，如果你遇到状态特别不好的时候，比如失恋或一些其他事情，心情一直静不下来，那你还是睡觉吧，这种时候就是学习估计也学不进去。睡不了的化，可以疯狂做俯卧撑，做到越不来为止，累了的时候，自己就会睡了。

高三晚上熬夜学习的注意事项

到了高三，有很多同学为了能提高学习成绩，都喜欢晚上熬夜学习，晚上熬夜学习首先来说对身体是有害处的，但是高三阶段不熬夜学习可能就会被别的同学落下，为了让自己能减少伤害，能更好的迎接挑战，下面来讲一讲晚上熬夜学习的注意事项。

1、熬夜的时候我们会感觉很累，但是无论多累，中间最好不要上床休息，就像机器一样，突然开突然关的，对身体非常不好。

2、若太困乏的时候，则可喝咖啡或茶水等有一定的刺激性的饮品来提神，但要注意热饮，浓度不要太高，以免伤胃。

3、熬夜时，大脑需氧量会增大，应时时做深呼吸。

4、忙完后，一定要收心，即使不睡觉，也要坐在椅子上收心。

5、不要吃泡面来填饱肚子，以免火气太大。最好尽量以水果、土司、面包、清粥小菜来充饥

6、提神饮料，最好以绿茶为主，可以提神，又可以消除体内多余的自由基，让您神清气爽。但是胃肠不好的人，最好改喝枸杞子泡水的茶，可以解压，还可以明目呢！

7、熬夜之后，第二天中午时千万记得打个小盹。

学前儿童的认知发展

学前儿童的认知发展感知觉、注意、记忆一、认知发展概述 1.认知发展的界定认知发展是指个体认知结构和认知能力的形成，及其随年龄和经验增长而发生变化的过程。 2. 感知觉感觉是人脑对直接作用于感觉器官的客观事物的个别属性的反映。知觉是人脑对直接作用于感觉器官的客观事物的整体的反映。知觉和感觉一样，都是对直接作用于脑的客观事物的反映，但又有区别。 3. 注意注意是心理活动对一定对象的指向和集中。 4. 记忆记忆是在头脑中积累和保存个体经验的心理过程。 5. 认知对儿童心理发展的意义个体对自然、社会、人等客观事物的特征、性质、事物之间关系、规律等方面的认识都是依靠认知活动来完成的，它是心理发展的开端，在整个心理发展过程中占据十分重要的地位。 6. 学前儿童认知的发展概况感知觉发展概况：一是原始的感知阶段。二是从知觉的概括向定向思维的概括过渡阶段。三是掌握感知标准和观察方法的阶段。注意发展概况：新生儿在出生时就具备了注意的能力，3岁前以无意注意为主，婴儿末期出现有意注意萌芽。记忆发展概况：新生儿形成的第一个条件反射标志着儿童已有记忆。一般来说，最早的条件反射是对喂奶姿势的反射。二、婴儿期认知的发展 1. 感知觉的发生与发展婴儿有着与生俱来的感知能力，这些能力使得他们能够获得外界信息、对照料者做出反

应、形成各种社会关系。这些都是他发展的基础。（1）0-1岁婴儿感知觉的发生 ●听觉现代心理学研究发现，不仅新生儿具有明显的听觉能力，就是尚未出生的胎儿也有明显的听觉反应。 ●视觉敏锐度 ●视觉在婴儿出生时还没有完全得到发展与成熟，主要表现在视敏度。视敏度简称视觉敏锐度，是指眼睛精确地辨别细小物体或远距离物体的能力。它是测查新生儿视觉发展的重要指标。 ●颜色视觉颜色视觉是指区别颜色细微差异的能力。在颜色视觉方面，对新生儿颜色视觉的评估十分困难，所以对新生儿颜色视觉的认识很有限，不过新近的研究取得了一些进展。 ●注视大多测查婴儿视觉感知能力发展的技术是通过观察婴儿的眼睛运动来完成的，主要表现为注视和追视。 ●其他感知能力儿童一出生时就有了触觉反应，其先天的无条件反射，如吸吮反射、抓握反射、巴宾斯基反射都是触觉反应的表现。味觉和嗅觉也生来就有，保护儿童与生俱来的味觉和嗅觉的敏感性，有助于儿童对周围环境的认知。现代研究发现，婴儿不仅能感知客体某一方面的简单属性，而且能够感知客体复杂的特点。（2）1-3岁儿童感知觉的发展 ●触觉婴儿触觉探索有两种形式：口腔探索和手的探索。 ●形状知觉在两岁以后，儿童往往在游戏或日常生活中表现出能够区分辨别一些物体的大小、形状或颜色等属性；也常常说出有关大小、形状和颜色的语词。这表明在这一时期儿童认识物体时，首先注意的是物体的形状，而不是物体的颜色。

关于大学生熬夜情况调查方案

社会经济调查与统计项目调查方案设计题目：关于广西外国语学院在校大学生熬夜情况的调查方案学院：国际工商与公共管理学院专业班级： 18级人力资源管理本2班学号： 1845******* 姓名：林晓棋 2019 年 12 月 20 日目录

一、调查的背景 (3) 二、调查目的及意义 (3) 三、调查的总体 (3) 四、分析单位及研究问题 (3) 五、抽样方法 (3) 六、收集资料的方式 (4) 七、概念的操作化过程 (4) 八、调查进度安排 (5) 关于广西外国语学院在校大学生熬夜情况的调查方案一、调查背景

充足的睡眠对每个人来说都是很重要的。在大学，对于很多大学生来说，熬夜已经成为一种生活常态。然而，大学生由于熬夜而引起的一系列问题也慢慢的暴露出来，例如长期的熬夜会使大学生的身体素质下降、精神不佳、近视率变高甚至大学生因熬夜而猝死的新闻也屡见不怪。从健康的角度来看，熬夜弊大于利，对人们的生理及心理健康带来诸多的危害。但是一部分的熬夜党并不清楚熬夜的坏处，也有一部分熬夜党清楚熬夜的弊处却不得不熬夜或是不能自控地去熬夜。二、调查目的及意义本次调查的目的是了解广西外国语在校大学生的熬夜状况、原因以及熬夜对大学生生活的影响，并从中寻求实际的解决方法，为大家的作息时间提出一点建议，希望在校大学生可以正视熬夜的危害及改善大学生的身体素质。三、调查总体（一）调查总体：以广西外国语学院全体大学生为调查总体。调查者是收集资料时所直接询问的对象为进入样本中的所有学生，这些学生是本次调查的对象。四、分析单位及研究问题（一）分析单位：以个人为分析单位。本次调查所要分析，描述及访问的是广西外国语学院大学生的熬夜情况，调查者是收集资料时所直接询问的对象为进入样本中的所有学生，这些学生是本次调查的对象。（二）研究问题：广西外国语在校学生熬夜情况的调查。分别包括：1．学生基本情况。如：性别、所学专业、习惯等。 2．学生对熬夜的基本看法。如：睡眠质量、好处与危害、心理状况、生活态度等。 3．学生对熬夜的原因理由。如：、睡眠状况、睡眠环境、熬夜原因、生活压力、学习压力等。 4．学生对熬夜的建议与意见。如：睡眠质量、时间安排、睡眠的环境、改善身体素质等。五、抽样方法（一）、调查方法：非概率抽样方法中的随机抽样（二）、调查对象：广西外国语学院全体学生（三）、抽样思路：广西外国语学院学生人数12000人。现要从12000名学生中抽取100查样本，则需要抽取男学生20名，女学生80名，组成调查样本，然后采用问卷调查方式获得调查结果。六、收集资料的方式类型：本次调查属于描述性调查研究方法：以现场问卷发放、网络问卷调查方式为主、口头访谈法及网上查

大学生元记忆监测特点的综述

龙源期刊网 https://www.360docs.net/doc/5b7532733.html, 大学生元记忆监测特点的综述作者：张李斌毛青松刘鑫菲杨娅卓岩瑞婷宋玉英罗红格来源：《文教资料》2017年第28期摘要：本文旨在探讨大学生元记忆监测的概念及其影响因素。元记忆监测是指个体对自身记忆能力的评价和估计，其中任务变量、个体变量、知觉线索变量和策略变量均会对元记忆的监测判断有一定的影响。关键词：元记忆监测影响因素拒绝敏感性 1.元记忆监测的概念元记忆是指人们对记忆的认知和记忆过程的监测与控制，分别对应元记忆知识、元记忆监测和元记忆控制三个因素[1]，其中元记忆监测是元记忆的重要组成因素，同时是与元记忆能力紧密联系的重要因素。元记忆监测是指个体对自身记忆能力的评价和估计，或者说是个体对自身记忆能力的评判，个体对于外部客体记忆资料的记忆能力的主观体验。元记忆的检测体现在生活的各个方面，有时候我们会感觉自己的记忆力下降，总是忘记一些事情，从前能记住的东西记不住了；也有的时候会感觉自己的记忆能力空前得强，记什么都又快又准确，这种感觉就是我们对元记忆的一种监测。简而言之，元记忆监测表现为个体记忆活动结束之后，自己对忆材料难度、回忆的正确与否，知晓程度、自信程度的判断。元记忆监测的分类如下：一类是回溯监测，比如提炼记忆的活动完成后，对自己的回忆或再认准确性的鉴定称为自信心判断（judgment of confidence，JOC）；另一类是预见监测，比如：在记忆任务开始前鉴别当前任务难度（ease of learning，EOL），记忆任务进行中对自己最终回忆结果的预估，称为学习判断（judgments of learning，JOL），对当前无法回忆但又能唤醒一部分影像的资料在之后再认任务中的成绩的预估称为知道感判断（feeling of knowing，FOK）[2]。 2.元记忆监测的影响因素研究表明，任务变量、个体变量、知觉线索变量和策略变量均会对元记忆的监测判断有一定的影响[3]-[4]。 Busey等（2000）发现亮度影响个体的学习判断和自信心判断。研究者给被试展示出一系列亮度水平不同的人脸图片，被试每学完一张人脸图片后进行学习判断，所有图片学完之后进行再认测试，并做自信心判断。结果发现，被试的学习判断和自信心判断都受亮度的影响，表现为被试给予高亮度图片更高的学习判定和自信心判定。有研究表示字体大小和个人的学习判断之间也有关系。在研究中，被试学习不同字体大小（18 pt/48 pt）的项目，每学完一项目即

关于大学生熬夜情况的调查报告(DOC)

关于大学生熬夜情况的调查李若菲 138303113 科文学院传媒与艺术系13电编

摘要：身为一名大学生，我清楚地知道大学生熬夜已成为一种普遍现象。近年来，高校大学生发生猝死意外的新闻层出不穷。追溯大学生猝死的主要原因，熬夜是第一杀手，是罪魁祸首。血淋淋的案例不停警示年轻人熬夜的危害，为何不少大学生还是对此乐此不疲？调查方法：以网上问卷的形式，对江苏省主要是徐州市的110位同学随机进行采访。通过QQ、微信、微博等方式完成调查问卷。结论：大多数大学生认为熬夜是一种正常现象，且自己也是熬夜大军中的一员，有些同学认为熬夜值得并且准备有所改变，但却不能下定决心。同时对熬夜的危害也有一定的了解，但重视程度不够。造成大学生熬夜现象的原因很多，主要和娱乐方式多样化和手机对我们的影响越来越大有关，而且随着社会的进步，大学生熬夜现象有日趋严重的倾向。关键词：大学生熬夜健康

在大学校园里，很多人都把熬夜当成了一种习惯。当宿舍熄灯后，还能听到同学们或吵闹或游戏或看电视剧的声音，并且经久不息。这样的生活状态使熬夜变成了一种生活常态，生活作息变得极不规律，晚睡晚起，然后上课迟到、旷课，早饭来不及吃成为校园里另类的风景线。这样的生活周而复始，对大学生的身体健康产生了威胁，这也是为什么高校大学生经常发生猝死意外的主要原因。因此，作为身处于这样的一种环境下的大学生，我对大学生熬夜情况的调查更有实际意义。通过调查大学生熬夜情况，让同学们了解到熬夜的危害，懂得自觉改正自身熬夜习惯，正确安排自己的作息时间，并关注自己的身体健康。一、熬夜情况结果与分析参与这次调查问卷的是来自江苏师范大学、中国矿业大学、江苏建筑学院、天津师范大学、大连艺术学院、苏州农业职业技术学院的不同年级不同专业的110名大学生，根据调查结果显示，得出男生48人，占总人数的43.64%，女生62人，占总人数的56.36%。各年级的人数分布为大一32人，大二28人，大三36人，大四14人。如图一、图二所示：图一

幼儿元认知发展的几个问题

幼儿元认知发展的几个问题【摘要】一般认为，儿童的认知和元认知能力随儿童年龄的增长而有所提高。但值得注意的是，较为晚近的研究发现，直到学前末期甚至学龄初期，儿童才表现出元认知和智力之间的一致关系。如何理解幼儿普遍存在的元认知水平低现象成了儿童认知发展研究的一个重要问题。【关键词】元认知自我效能感利用缺失元模仿 1 引言对元认知以及儿童元认知发展的研究是近20余年兴起的一个研究领域，已经产生了大量的研究成果以及在教育领域的实际应用。有关儿童元认知发展的实验研究发现，儿童的元认知和智力之间存在着正相关，研究也表明，儿童的认知和元认知能力随儿童年龄的增长而有所提高。但值得注意的是，较为晚近的研究发现，直到学前末期甚至学龄初期的儿童才表现出元认知和智力之间的一致关系。换句话说，人们没有发现在学前初期和中期的幼儿身上存在元认知和智力的正相关，学前儿童普遍存在元认知水平低(poor metacongntion)的现象，如何解释这一现象成了幼儿认知发展研究中的一个新的焦点。 2 幼儿元认知的发展 2.1 元认知的基本内涵元认知是对认知的认知，即认知主体对自身心理状态、能力、任务目标、认知策略等方面的认识以及对自身各种认知活动的计划、监控和调节。根据Flavell等人的观点，元认知由三个成分构成：①元认知知识，即认知主体具有的关于认知活动的一般性知识，是通过经验积累起来的关于认知的陈述性知识和程序性知识；②元认知体验，即认知主体从事认知活动时产生的认知和情感体验；③元认知监控，元认知监控是指认知主体在认知活动的过程中，以自己正在进行的认知活动为意识对象，不断地对其进行监控和调节的过程。20世纪来70年代以来，国内外心理学家对元认知和儿童元认知的发展进行了大量的研究，涉及到元记忆、元理解、元模仿、元交流、元学习、元语言等具体方面[1-3]。对儿童元认知发展的研究也成了儿童认知发展研究的一个重要领域。. 2.2 幼儿元认知的发展 2.2.1 幼儿元记忆的发展元记忆主要是指认知主体关于自己的记忆能力和记忆过程的认识。对元记忆的研究是从Flavell开始的。在一项关于儿童对自己瞬时记忆广度能力发展预测的实验研究中，Flavell 发现，学前儿童对自己的瞬时记忆广度的预测与真实的记忆能力有明显的过高估计的倾向；学龄儿童对自己的估计比较接近实际；而小学四年级儿童对自己记忆广度的估计已基本达到了成熟的水平[13]。

关于大学生熬夜现象的调查问卷报告 -

郑州大学思想道德修养与法律基础社会实践调查报告题目：关于大学生熬夜现象的调查问卷院系：年级：专业：班级：姓名：学号：

一、选题情况 1、选题原因熬夜，是一种现代生活经常听到或者做到的一种现象，是一种危害人的身体的不良习惯，可导致一些疾病，降低效率。熬夜是不良习惯的一种，容易缺乏内源氧。对于有些人，熬夜已经成为生活方式的一部分。但是，从健康的角度讲，熬夜还是害处多多的。熬夜会导致人经常疲劳，免疫力下降;头痛;皮肤干燥、黑斑、青春痘;长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。自己作为一名大学生，经常熬夜。对大学生熬夜现象比较清楚也比较感兴趣。很想通过这次探究，发现大学生熬夜状况及深层原因。这次调查包括熬夜的比例、原因、频率、效果和影响，希望以此为基础，探究大学生的熬夜现象，并且提出切实可行的解决措施，为大家的作息时间提出一点建议，减少大学生熬夜现象，同时也希望通过这份调查报告给大家带来提醒，希望大家能制定一个科学的休息时间，为生活和学习打好基础。 2、调查内容本次调查以大学生的熬夜情况入手，着重调查了大学生人群中男女、各年级的熬夜情况，调查了被调查人群熬夜的原因，对熬夜的了解，熬夜是否产生困扰、矛盾，熬夜的危害与解决方法。以此来正确看待大学生熬夜情况。 3、阅卷数量： 120份，其中收回样本120份，有效样本120份。 4、调查的时间 2016年12月1日到12月3日 5、调查方法本次调查通过网络进行调查，通过问卷星软件，设计生成调查问卷，通过网络分享给大学生填写。 6、调查人本次调查人有：

二、关于大学生熬夜现象的调查问卷 30% 70% 84.17 7.5% 5.83% 2.5% 43.33% 33.33% 15% 8.33% 10% 48.33% 32.5% 9.17%

发展5 认知

认知的发展一、感知觉的发展（婴儿期） (1) 感知觉是最先发展且发展速度最快的一个领域。 (2)感觉发展先后顺序：【林书P145】【讲义P109】触觉味觉视觉听觉嗅觉时间 49天初步反应 4个月有成熟够物能力时间胚胎3月发育胚胎15周初步成熟胎儿4个月能受到足够刺激时间胎儿4、5月具有视觉反应能力 2~4月发展出颜色知觉 4个月已有颜色偏好 6个月具有例题觉时间胎儿5、6个月开始建立听觉系统 6个月能辨别音色、音高，初步具备协调听觉与身体运动的能力时间胎儿7、8月 (3)知觉的发展【讲义P109】方位知觉：婴儿对外界事物的方位知觉是以自我中心来进行定位的形状知觉：婴儿在3个月时具有了分辨简单形状的能力，并表现出人脸偏爱的现象大小知觉：一般来说，4个月以前的婴儿就具有了大小知觉的恒常性深度知觉：视崖实验（人物、实验、结论）吉普森和沃克的“视崖实验”表明，2个月已经具有深度知觉，但没有对视崖的恐惧感。6个月能清楚地知觉到深度，并对高度产生惧怕。2-3个月对来物具有保护性闭眼反应。二、记忆的发展【讲义P114】【林书P203】（1）容量：3岁3（3.9）个信息单位，6岁6个信息单位（2）有意记忆与无意记忆：幼儿晚期有意识记和追忆才逐步发展起来（有意识记的出现标志着儿童记忆发展的质变）（3）形象记忆与语义记忆：形象记忆仍占主导地位，语词记忆发展更快（4）自传式记忆：对个人特别重要的经历的回忆（5）记忆策略（弗拉维尔三个阶段）10岁后记忆策略逐步稳定发展起来（0-5岁，无策略；5-7岁，不能主动应用策略，需要诱导；10岁后，主动自觉采用策略）；常用的记忆策略：复述和组织（系统化）（6）元记忆：弗拉维尔认为元记忆包括记忆主体方面的知识、记忆任务方面的知识和有关记忆策略方面的知识

关于大学生熬夜现象的调查研究

关于大学生熬夜现象的问题探究前言：大学是人生的重要的阶段，生活习惯对以后有重大影响。由于没了高中紧张的学习压力，大学生熬夜现象已经较为普遍。熬夜的危害是不容忽视的，熬夜导致了一系列连锁反应：由于睡眠不足，有一部分同学无法按时上课而出现迟到、早退甚至是逃课现象，由于熬夜，许多同学处于身心疲惫状态，还有的同学因为熬夜玩网络游戏或聊天而染上了“网瘾”，更有甚者，强迫自己很晚才睡。熬夜的原因有很多，总体来看可以分为以下几种情况：一、事务繁多。许多同学为了准备考研和各种考试而熬夜，也有部分同学因为处理社团事务熬夜，还有的同学因为做兼职或实习而熬夜。二、心灵空虚、无聊、寂寞。许多同学觉得无事可做就选择了玩网络游戏、上网聊天等方式排解寂寞。这样的同学占了大多数。三、为和群而熬夜。受舍友熬夜习惯的影响，许多同学不想因为早睡而退出舍友的圈子。近年来，关于大学生猝死的案例更是频频被媒体报道，因此，大学生熬夜现象已经成了一个人们关注的焦点。针对大学生熬夜现象，对部分大学生做了这项调查。关键词：熬夜、大学生、熬夜综合征症研究目的：对于有些人，熬夜已经成为生活方式的一部分。但是，从健康的角度讲，熬夜还是害处多多的。熬夜会导致人经常疲劳，免疫力下降;头痛;皮肤干燥、黑斑、青春痘;长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。自己作为一名大学生，经常熬夜。对大学生熬夜现象比较清楚也比较感兴趣。很想通过这次探究，发现大学生熬夜状况及深层原因。这次调查包括熬夜的比例、原因、频率、效果和影响，希望以此为基础，探究大学生

的熬夜现象，并且提出切实可行的解决措施，为大家的作息时间提出一点建议，减少大学生熬夜现象，同时也希望通过这份调查报告给大家带来提醒，希望大家能制定一个科学的休息时间，为生活和学习打好基础。研究过程：首先，这次探究调查从2013年12月18日开始，确定了调查对象——青岛大学在校大学生，针对熬夜现象，对在校大学生通过调查问卷的方式进行了调查询问，并希望能通过这种方式引起大学生对熬夜现象的重视，希望可以让大家寻找一个健康的生活方式，快乐、健康的度过大学生活。其次，在探究过程中，我在网上查阅了有关大学生熬夜状况的相关分析，熬夜的害处和解决办法。由于该问题的探究过程准备在青岛大学校内展开，因此经过探讨，拟定了一份适合青岛大学大学生的调查问卷，并且通过问卷网实行网上调查。在本次探究活动中，主要采用从理论联系实际的方法。实践调查方面，实践是检验真理的唯一标准，本次调查综合利用资料收集，问卷，访谈等形式获得大学生熬夜情况的最准确、真实的资料。尊重事实的真实性，以期尽量全面客观的反应问题，并且也希望在这个过程中，着重分析大学生熬夜背后的心理原因，以寻求最好的解决方法。最后，在收回调查问卷后，对收集到的资料进行了详细认真的分析，整理汇编，完善资料，结合收集到的资料从各个方面了解在校大学生熬夜的状况及原因，并以此为依据，提出一些初步切实可行的能帮助在校大学生改善熬夜现状的方法，希望能通过这种方式，引起大家的注意。研究结论：首先，是在校大学生在晚上的睡觉时间。通过分析这个问题，我们可以看出大学生睡眠时间，以及分析出大学生熬夜的比例及状况，这是对大学生熬夜问题的初步研究，也是基础

关于大学生熬夜情况的调查报告

- 关于大学生熬夜情况的调查李若菲 138303113 科文学院传媒与艺术系13电编

第四章青少年认知发展与学习

第四章青少年认知发展与学习一、填空题 1.遗传素质和生理成熟 2.新的学习需要 3.原有的认识水平 4.新的学习需要原有的认知水平 5.随意性 6.选择性持续性 7.随意性8.注意 9.复述10.记忆策略 11.记忆材料的内部结构12.综合训练模式 13.辩证逻辑14.思维的独特性 15.思维的流畅性16.描述性 17.符号表征概念命题18.操作性 19.发现学习20.布鲁纳 21.奥苏伯尔22.知识的习得知识的巩固知识的应用 24.依据线索 23.揭示新知识的内在联系寻找新旧知识的联系 25.合理的动作系统26.开放的动作技能闲锁的动作技能27.连续动作技能不连续的动作技能28.熟练的操作或熟练动作的出现 29.认知阶段联系阶段自动化阶段30.练习 31.物质化32.内化 34.形成 33.靠内部言语来调节具有简缩性达到自动化 35.成熟36.原型定向原型的操作原型内化 37.神经过程38.命题二、单项选择题 1.A 2.A 3.B 4.A 5.C 6.B 7.C 8.C 9.D 10.A 11.B 12.C 13.C 14.A 15.D 16.B 17.C 18.C 19.C 20.C 21.C 22.B 23.C 24.B 25.B 26.A 27.B 三、名词解释题 1.个体认知功能不断完善的变化过程称为认知发展。认知发展主要表现为两方面，一是构成认知系统的各种不同心理成份不断完善；另一是构成认知系统的各种心理成分之间的关系趋于相互协调。 2.在一定社会和教育条件下，在个体认知发展的各个不同年龄阶段中所形成的一般的、典型的、本质的心理特征，称为认知发展的年龄特征。它是个体认知发展的连续性与阶段性相统一的主要表现。 3.个体通过与其环境相互作用后获得的信息及其组织，被称为知识。这一定义中强调三个方面，一是知识是个体后天经验获得的产物，而不是先天遗传来的；二是知识的获得过程是主体与环境相互作用的过程；三是知识既包括具体信息的获得，也包括个体认知结构的变化。 4.策略性知识是关于认识活动的方法和技巧的知识，它主要是调节个体的内部的认识活动。 5.发现学习指学生在学习情景中通过自己的探索活动而获得知识的一种学习方式。

学前儿童认知的发展

第二编、学前儿童认知的发展模块一学前儿童认知的发展【目的要求】通过本章的学习，了解认知的概念、学前儿童感觉、知觉、记忆及其思维的发展。【讲授内容】第一节认知的概述第二节早期认知的基础第三节学前儿童记忆的发展第四节学前儿童思维的发展【教学重点和难点】教学重点：学前儿童感觉、知觉、记忆、思维的发展教学难点：早期认知基础学前儿童感觉、知觉、记忆、思维的发展【教学时数】4学时【导入】：每个人都有自己难忘的童年，作为学前教育专业的学生，我们将来的工作对象是学前儿童。因此，在我们的生活中，“儿童”，是一个永远挥之不去的情结。儿童，反映着人生的美丽，激励着生活的信念；复制着人类的希望，传承者人类的文明…… 第一节认知的概述认知即是头脑中产生认识的内部处理过程及结果。（对于我的认知）认知不仅包括感觉、知觉、记忆等，而且包括意识、智力、思维、想象等高级心理过程认知是人类最基本的心理过程皮亚杰的发生认识论是当前最富包容性和启发性的认知理论。信息加工理论是当前认知心理学研究中最具影响力的理论。人的认知能力是一个发展的过程，儿童认知能力的发展具有阶段性人类的认识能力不仅包括对外界的认识，也包括对人的心理和心理状态的认识。随着研究方法的不断改进，人们发现，传统的评估常常导致我们低估儿童的能力，尤其是婴儿期和学前期的能力第二节早期认知的基础

一般认为，新生儿和婴儿是软弱无能、消极被动的个体，他们的感觉器官极不完善，然而后来的研究推翻了这一说法，发现新生儿和婴儿具有非凡的能力。一、视觉视觉是婴儿所以感觉器官中，最活跃、最主动、最重要的感官。对新生儿来说，除了睡眠时间，他们都在积极的运用研究查看环境，收集信息。婴儿在生命的最初几个月，视觉发展非常之快，6个月婴儿的视觉功能在许多方面已接近成人。（一）视觉集中从婴儿双眼结构来看，婴儿的视网膜、杆体细胞和椎体细胞在出生时已经发展的很好，不存在明显盲区。新生儿最初2~3周内眼肌协调能力差，双眼协调比较困难，难以形成视觉集中。出生3周后，婴儿开始将时间集中在物体上在婴儿2岁时，视觉集中表现的比较明显，可以追随缓慢物体的水平运动随着婴儿的成长，视觉集中的时间和距离都逐渐延长，3~5周的婴儿能对1~1.5米处的物体注视5秒钟，3个月的婴儿能对4~7米处的物体注视7~10分钟。5~6个月的婴儿能注视较远处的运动物体，如天上的飞机。新生儿视野比成人狭窄。0~5岁的婴儿，其视野在中心线左右250~300内，视线上下为10度。焦距为17厘米（二）视敏度新生儿晶状体调节功能差，难以对视觉对象进行有效聚焦，其视敏度比成人差，一般只有成人的1/10，2岁儿童的视敏度接近成人水平（三）颜色视觉婴儿自四个月起，开始对颜色有分化性反应，能辨别彩色和非彩色。波长较长的暖色比波长较短的冷色更容易引起婴儿的喜爱。四岁起能将基本颜色与其名称相联系五岁是儿童颜色视觉和再认能力发展的转折点二、听觉在妊娠20周的胎儿以及具备听觉能力，25周的胎儿可对声音刺激作出身体运动的反应，28周既表现出惊跳反射——可作为新生儿听觉的预测指标。听觉敏度：13岁以前儿童听力均差于成人，听力最好的时期：14~19岁，偏好低频声

关于大学生熬夜情况调查报告

海洋大学寸金学院大学生社会实践调研报告调研题目：＿＿＿大学生熬夜情况调查报告＿＿＿＿＿＿＿＿小组成员（学号）：＿吴汉卿27＿冼立塍29 江梓健09 佳晟11 清文37 家樑22＿＿系专业班级：＿＿＿工程技术系土木工程2班指导教师：＿＿＿＿莫非＿＿＿＿＿＿评阅成绩：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿联系人：＿＿＿＿＿＿＿时间：＿＿＿2017.5.24＿＿＿＿

大学生熬夜情况调查在大学校园里，很多人都把熬夜当成了一种习惯。当宿舍熄灯后，还能听到同学们或吵闹或游戏或看电视剧的声音，并且经久不息。这样的生活状态使熬夜变成了一种生活常态，生活作息变得极不规律，晚睡晚起，然后上课迟到、旷课，早饭来不及吃成为校园里另类的风景线。身为一名大学生，我清楚地知道大学生熬夜已成为一种普遍现象。近年来，高校大学生发生猝死意外的新闻层出不穷。追溯大学生猝死的主要原因，熬夜是第一杀手，是罪魁祸首。血淋淋的案例不停警示年轻人熬夜的危害，为何不少大学生还是对此乐此不疲？一、调查概况调查方法：以网上问卷的形式，对省主要是市的110位同学随机进行采访。通过QQ、微信、微博等方式完成调查问卷。大多数大学生认为熬夜是一种正常现象，且自己也是熬夜大军中的一员，有些同学认为熬夜值得并且准备有所改变，但却不能下定决心。同时对熬夜的危害也有一定的了解，但重视程度不够。造成大学生熬夜现象的原因很多，主要和娱乐方式多样化和手机对我们的影响越来越大有关，而且随着社会的进步，大学生熬夜现象有日趋严重的倾向。调查目的：熬夜周而复始，对大学生的身体健康产生了威胁，这也是为什么高校大学生经常发生猝死意外的主要原因。因此，作为身处于这样的一种环境下的大学生，我对大学生熬夜情况的调查更有实际意义。通过调查大学生熬夜情况，让同学们了解到熬夜的危害，懂得自觉改正自身熬夜习惯，正确安排自己的作息时间，并关注自己的身体健康。二、调查结果与分析 1、熬夜与性别、年级参与这次调查问卷的是来自海洋大学寸金学院的不同年级不同专业的65名大学生，根据调查结果显示，得出男生37人，占总人数的56.9%，女生28人，占总人数的43.1%。各年级的人数分布为大一7人，大二38人，大三10人，大四2人，毕业生8人。如图一、图二所示：第1题您的性别是[单选题]

关于熬夜的调查报告

关于熬夜的调查报告篇一：关于大学生熬夜情况的调查报告社会实践报告报告书姓名、学号专业、班级题目关于大学生熬夜情况的调查报告关于大学生熬夜情况的调查报告摘要:作为一名大学生,熬夜这种现象在身边非常常见.作为一名医学生,我们深知熬夜对身心健康的危害.因此,我们想更加深入的了解与大学生的熬夜相关的一系列问题.调查方法:通过问卷星在网上发布调查报告,对不同大学不同专业不同年级的大学生进行调查,并用统计学的方法处理数据,从而得到结果.结论:大多数大学生认为大学生熬夜是很普遍的现象,认为熬夜很不值得并准备有所改变,对熬夜带来的危害也有一定的了解,但重视程度还不够.造成这种现象的原因很多,主要与科技产品和娱乐方式的多样化有关,而且随着社会的进步,大学生熬夜这种情况将日趋严重. 关键词:大学生熬夜健康引言

在大学,对于许多大学生来说,熬夜早已成为一种生活常态.每天的深夜和凌晨都会看到这样的情景:宿舍的灯熄了,但是电脑的屏幕还是亮着的;校园的街道是安静的,而宿舍的楼道依然是吵闹着的.这样的情景使大部分同学的生活变得很不规律.或者是习惯于晚睡晚起.熬夜已成了一种习惯,不熬夜反倒少见.因此作为一名大学生,在自己处于这种情况下,对大学生熬夜情况很感兴趣.研究大学生熬夜情况有助于帮助大学生正确安排自己的作息时间,并关注自己的健康. 一调查结果与分析:参与此次调查报告的有254名来自各大高校的大学生,男女与各年级分布如下图大家对于熬夜的认识然而实际上大家睡觉的时间分布图如下, 可是竟也有%的人随时准备着熬夜。以上情况在男女生之间无太大差异。这些数据表现的一些现状着实令人担忧，但是每个人每天的睡眠时间还是比较正常的在这项数据上大一和大二数据较分散,而大三和大四的学生约有75%的每天睡7-8小时,也许大三和大四的学生大多准备考研,因而作息较规律.这就不禁令人产生疑惑,大部分人都会熬夜,然而大部分人的睡眠时间都很充足。下面的数据

我对元记忆能力发展的认知

青少年元记忆能力发展的认知研究① 摘要:20年来的研究表明:青少年元记忆能力的发展具有年龄阶段性和关键期,年龄和教育训练是其两个重要影响因素。但该领域研究还存在理论概括性不高、被试代表性不强和比较缺乏多因素实验研究等问题。其未来的研究中宜采用多因素实验设计,不断提高研究的系统性和生态学效度。关键词:青少年;元记忆能力;元记忆知识;元记忆监控元记忆(metamemory)是指向自己记忆的一种复杂、有层次和动态的认知系统,个体依靠元记忆系统对自己的记忆活动进行监控,表现为记忆活动中的元的活动能力和技能。20多年来,国内外有关元记忆的研究集中于青少年元记忆能力的发展,具体地说,主要包括:元记忆知识的习得与发展、元记忆监测能力的发展和元记忆控制能力的发展。本文对此进行综述,以尽可能勾画出青少年元记忆能力发展的图示和趋向。 1．元记忆知识的习得与发展 1 元记忆知识习得的早期表现 Flavell[1]指出,小学低年级儿童只能认识到某些单个学习项目的性质,但高年级学生却能认识到多个学习项目间的联系,并能利用这些联系帮助记忆。Flavell[1]曾在研究儿童复述策略(rehearal strategy)发展时指出,年幼儿童记忆发展首先经历产生性缺损(production deficiency)和中介性缺损(mediational deficiency)阶段。所谓产生性缺损,就是年幼儿童在非记忆情景中具有执行策略的基本能力,但却不能在记忆情景中自发地运用组织策略;而中介性缺损是指儿童组织策略的运用并不提高记忆成绩。这说明元记忆知识早于元记忆监控而发展。庞虹的研究[2,3]表明:幼儿园和小学低年级儿童的元记忆发展仍处于产生性缺损并伴随中介性缺损阶段或此阶段之前,三年级儿童处于元记忆发展的产生性缺损阶段,五年级儿童已能把元记忆知识运用到记忆活动中,使之成为元记忆过程的基础,这时的儿童已获得了一些比较清晰的、语义的、简单而贫乏的元记忆知识。开始进入元记忆能力的持续发展阶段。 2 中学生元记忆策略知识的习得与发展二级组织又包括群集(clustering)和主观组织(subjective organization)。群集包括类的群集(categorical clustering)和联想群集(association clustering),实验中研究得较多的是类的群集。有研究[4~6]表明:中学生能较好地利用类的群集来组织记忆,已真正意识到可以采用各种组织策略来帮助记忆,他们采用较多的是联想策略和精细加工策略(eborationstrategy),用来提高记忆成绩,很少使用简单复述策略。一般来说,小学高年级儿童和中学生的辩证逻辑思维能力开始发展,从经验型(初中阶段)到理论型(高中阶段)。这种认知能力的发展为他们对越来越丰富的记忆活动体验进行概括以形成并积累元记忆策略知识提供了心理条件。Pressley等1987年提出了一个有关儿童记忆策略知识的发展模型[7],认为学生首先习得的是与特定作业或情景有关的具体策略,广泛获得这些具体策略使用的经验之后,他才能够把这些策略推广到各种作业情景中成为一般的元记忆策略知识。这一思路正与中小学生认知发展的模式相吻合。杜晓新[8]对元记忆组织策略发展中年龄和教育的影响进行比较研究,认为:从初中到高中,学生在策略知识方面的发展是明显的。但是实验中学的15岁学生元记忆策略分数,与教育程度相当的17岁重点中学高中学生的分数一

关于大学生熬夜问题的论文

关于大学生熬夜情况的调查报告摘要: 俗话说，“早睡早起身体好”，这是有一定科学道理的。人在睡眠的时候，意识相对不清楚，肌肉的随意运动停止，从而帮助大家恢复体能、巩固记忆力，其重要性仅次于呼吸和心跳，是维持健康不可缺少的。有了良好的睡眠，可以使第二天保持清醒和活力。因此,我们想更加深入的了解与大学生的熬夜相关的一系列问题.调查方法:通过在网上发布调查报告,对不同大学不同专业不同年级的大学生进行调查,并用统计学的方法处理数据,从而得到结果. 大多数大学生认为大学生熬夜是很普遍的现象,认为熬夜很不值得并准备有所改变,对熬夜带来的危害也有一定的了解,但重视程度还不够.造成这种现象的原因很多,主要与科技产品和娱乐方式的多样化有关,而且随着社会的进步,大学生熬夜这种情况将日趋严重。关键词：熬夜健康玩物丧志作为一名大学生,熬夜这种现象在身边非常常见.,我们深知熬夜对身心健康的危害.鉴于此，我们对天津职业技术师范大学大一大二学生，进行了一次抽样问卷调查活动。 “大学熬夜”在我们中国大多数大学中已经是一个非常普遍的现象了，我们天津职业技术师范大学也不例外，而且经过我们的调查发现，我们天津职业技术师范大学的熬夜现象非常严重，一周平均熬夜在3天以上的占了48%，而不熬夜的只占了17%。对于有些人，熬夜已经成为生活方式的一部分。但是，从健康的角度讲，熬夜还是害处多多的。熬夜会导致人经常疲劳，免疫力下降;头痛;皮肤干燥、黑斑、青春痘;长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。自己作为一名大学生，经常熬夜，而且对大学生熬夜现象比较清楚也比较感兴趣。很想通过这次探究，发现大学生熬夜状况及深层原因。这次调查包括熬夜的比例、原因、频率、效果和影响，希望以此为基础，探究大学生的熬夜现象，并且提出切实可行的解决措施，为大家的作息时间提出一点建议，减少大学生熬夜现象，同时也希望通过这份调查报告给大家带来提醒，希望大家能制定一个科学的休息时间，为生活和学习打好基础。 1、熬夜现象分析据调查，主要有以下两种现象：一是熬夜数多。二个是大家睡的都比较晚。大家在11:00以后睡觉所占比例是79.0%，说明熬夜现象在我们学校已经非常普遍；大家在7：00以后起床所占比例47.0%，7:30以后起床所占比例14.0%，说明熬夜可能会造成晚起。这个调查活动是在秋末季举行的，大家起床相对早一些，如果等天气寒冷，那么大家可能会起得更晚了。那么大家对于晨读持什么态度呢？据调查表明，有73.0%的同学认为晨读是有必要，但是却很少的同学能做到每天早起晨读。据调查，只有27.0%的同学有晨读习惯。大家有晨读的想法，可是由于晚上睡得晚，早上起不来或者起得很晚，没有时间与精力去晨读，最终不得不放弃这个想法。大家为何睡得这么晚呢？只有21.9%的同学在熬夜地学习，而有78.1%的同学在玩游戏、上网、聊天、看电视剧与电影等。这个数据比较惊人，可以用这样的一个词语——“玩物丧志”来形容。我们从小学到初中再到高中，我们一直为了心中的梦想，努力学习。可一到了大学，我们就开始放松自己，甚至是漫无边际地放松自己，这样的话，我们的心中的梦想如何才能实现？我们认为大家还是没有放弃自己的梦想，只是大家控制不了自己，内心比较浮躁，容易被外界的物欲牵引。此话怎讲？因为大多数人是想改掉熬夜习惯的。调查表明大家想改变这种不良习惯并回归正常学习与休息状态的占了86.0%，因为熬夜对身心健康、学习和工作都有很大的负面影响，同学们知道这些负面影响的占了96.9%。 2、可以改掉熬夜习惯的措施的分析

关于大学生熬夜情况的调查

关于大学生熬夜情况的调查摘要：身为一名大学生，我清楚地知道大学生熬夜已成为一种普遍现象。近年来，高校大学生发生猝死意外的新闻层出不穷。追溯大学生猝死的主要原因，熬夜是第一杀手，是罪魁祸首。血淋淋的案例不停警示年轻人熬夜的危害，为何不少大学生还是对此乐此不疲？调查方法：以网上问卷的形式，对江苏省主要是徐州市的110 位同学随机进行采访。通过QQ、微信、微博等方式完成调查问卷。结论：大多数大学生认为熬夜是一种正常现象，且自己也是熬夜大军中的一员，有些同学认为熬夜值得并且准备有所改变，但却不能下定决心。同时对熬夜的危害也有一定的了解，但重视程度不够。造成大学生熬夜现象的原因很多，主要和娱乐方式多样化和手机对我们的影响越来越大有关，而且随着社会的进步，大学生熬夜现象有日趋严重的倾向。关键词：大学生熬夜健康

在大学校园里，很多人都把熬夜当成了一种习惯。当宿舍熄灯后，还能听到同学们或吵闹或游戏或看电视剧的声音，并且经久不息。这样的生活状态使熬夜变成了一种生活常态，生活作息变得极不规律，晚睡晚起，然后上课迟到、旷课，早饭来不及吃成为校园里另类的风景线。这样的生活周而复始，对大学生的身体健康产生了威胁，这也是为什么高校大学生经常发生猝死意外的主要原因。因此，作为身处于这样的一种环境下的大学生，我对大学生熬夜情况的调查更有实际意义。通过调查大学生熬夜情况，让同学们了解到熬夜的危害，懂得自觉改正自身熬夜习惯，正确安排自己的作息时间，并关注自己的身体健康。一、熬夜情况结果与分析参与这次调查问卷的是来自江苏师范大学、中国矿业大学、江苏建筑学院、天津师范大学、大连艺术学院、苏州农业职业技术学院的不同年级不同专业的110 名大学生，根据调查结果显示，得出男生48 人，占总人数的43.64%，女生62 人，占总人数的

儿童的记忆力是怎样发展的

儿童的记忆力是怎样发展的儿童的记忆力发展一、记忆容量的增加心理学的研究证明，成人的短时记忆容量为7±2个单元，儿童的短时记忆容量一般要小于成人。小学儿童记忆的容量随着年龄的增长而不断增长。儿童的记忆力发展二、记忆策略的发展 1、复述策略的发展复述是主体在记忆过程中，对目标信息不断进行重复以便能更准确、更牢固地记住这些信息。与幼儿相比，小学儿童开始更多、更有并行地使用复述策略，而且随着年龄的增长，小学儿童复述的质量不断增强，复述方式由被动的复试模式向主动的复述模式转变。 2、组织策略的发展组织策略是指识记者在识记过程中，根据记忆材料不同的意义，将其组成各种类别，编入各种主题或组成其他形式，并根据记忆材料间的联系进行记忆的过程。儿童的记忆力发展三、无意记忆和有意记忆的发展无意记忆是指没有预定目的的记忆，是在不知不觉中进行的，无须付出意志努力的记忆。有意记忆是指有预定目的，有意识进行的记忆，记忆过程要依靠意志的努力。在小学阶段，尤其是小学低年级，无意记忆的地位还是很重要的，但是，对于学业任务逐渐增加的小学儿童来说，有意记忆将越来越重要。

儿童的记忆力发展四、机械记忆和意义记忆的发展机械记忆是以对材料的单纯复习为基础的记忆，是逐字逐句的记忆，它所反映的是事物的外部的、非本质的联系。意义记忆是以对材料的理解为基础的记忆，它所反映的是事物的本质的、内部的联系。小学儿童机械记忆和意义记忆都有很大的发展，两种记忆的效果都随年龄的增长而提高。研究表明，在整个小学阶段，意义识记的效果远远优于机械记忆。儿童的记忆力发展五、形象记忆和抽象记忆的发展形象记忆是指对过去所感知过的事物或活动的形象的再现。抽象记忆是指对概念等抽象材料的记忆。由于知识经验的局限，低年级小学儿童还是以形象记忆为主导。随着年龄的增加，知识经验的增加，到小学高年级，抽象记忆逐渐取得优势。当然，形象记忆和抽象记忆不是取代的关系，而是相辅相成的关系。儿童的记忆力发展六、元记忆的发展元记忆是人们对自己的记忆过程的理解、认识和监控。对小学儿童而言，元记忆主要指儿童对记忆活动的过程、特点以及与之相联系的自身能力等认识和了解。小学儿童的元认知能力与幼儿有一定程度的发展，但相比成人，这种元认知能力还是有很大的差距。研究表明，儿童对不同记忆反应难度差异的认识是随年龄增长而不断发展的。如一半以上的幼儿认为再认与回忆一样困难，小学一年级儿童中有56.25%认为再认容易。

关于大学生熬夜情况的调查分析报告(1) 2

关于大学生熬夜情况的调查分析报告商学院11物流管理组员：朱燕秋 2011104105 王露斯 2011104122 郭敏仪 2011104124 郭婉仪 2011104151 赖海明 2011104108 黄土贵 2011104120 冼兆培 2011104148 彭圳凡 2011104150 2013年05月30日

摘要：作为一名大学生，我们了解到熬夜在大学校园内是一种普遍现象，因此我们想更加深入地了解与大学生熬夜相关的一系列的问题，设法找到可行的解决方法，减少熬夜现象，保持身体健康。调查方法：首先试行20份问卷，修改问卷后，以他记式的调查形式在湛师校园内随机选取160位学生进行正式问卷调查。结论：大多数大学生认为熬夜是很普遍的现象，认为熬夜不值得并且准备有所改变，同时对熬夜的危害也有一定的了解，但重视程度不够。造成大学生熬夜现象的原因很多，主要和娱乐方式多样化有关，而且随着社会的进步，大学生熬夜现象有日趋严重的倾向。关键词：大学生熬夜健康引言在大学校园里，对于多数大学生来说熬夜已成为一种生活常态。我们几乎每天晚上都可以看到这样的情景：学校的响铃响了，宿舍的灯熄灭了，但桌子前电脑的屏幕还是亮着的，宿舍还是吵闹着的。这样的生活状态使很多大学生的生活变得不规律，熬夜已是一种习惯，或者是习惯了晚睡晚起，早睡早起反而变得不正常了。因此，作为一名大学生，身处于这样的一种环境下，我们对大学生熬夜情况的调查更有实际意义。通过研究湛师大学生的熬夜情况，让学生们了解到熬夜的危害，懂得自觉改正自身熬夜习惯，正确安排自己的作息时间，并关注自己的身体健康。一、熬夜情况结果与分析