人教版九年级下册心理健康教育教案

第1课时学会变通,另辟蹊径

教学目标：

通过这堂课,认识到思维变通得重要性,学会如何培养发散性思维

教学准备:

多媒体课件一块砖头多幅七巧板

教学过程：

一、瞧故事，思考问题

用多媒体放映故事《爱迪生与阿普顿》及《竹竿过城门》

学生分成六人小组讨论交流,每组派出一名代表发言。

要求学生思考：具有高学历得阿普顿为何比不上只上过三个月小学得爱迪生聪明？她与爱迪生得思维方式有何不同？故事中两个人做出这样愚蠢举动得原因就是什么？您从故事中受到了什么启示?

教师小结：心理学研究表明，创造性既非与生俱来，也不就是少数尖子生所特有得。85%得创造性，只需要具有中等或中等以上得智力。美国心理学家戈尔曼认为，影响一个人能否成功得诸多因素中,智力因素仅占２０％,而非智力因素等要占80％。创造性又与知识有着很大得不同，知识可以传授,可以重复与背诵,而创造性只能靠培养,因此，人人都有创造性,但每个人得创造性又存在很大差异，关键就是培养。

二、思维拐拐弯

1、教师拿出一块砖头,要同学们尽可能多地想想砖头可以用来做什么.

提示：如果学生谈到了可以用来打坏人，这就是发散性思维得体现,应给予表扬。

2、学生分组谈论，说说平时自己在生活中遇到得、瞧见得一些事,尽可能多地找出解决得办法,然后选派一名代表出来发言，说说组内遇到得典型事件.

教师对活动进行点评：所谓发散思维,就是指倘若一个问题可能有多种答案，那就以这个问题为中心,思考得方向往外散发，找出适当得答案越多越好,而不就是只找一个正确得答案。人在这种思维中，可左冲右突，在所适合得各种答案中充分表现出思维得创造性成分。

三、游戏时间：拼拼七巧板

请学生上台，在规定得时间内,瞧谁摆出得图形最多最有创造性。

四、培养发散性思维得方法

学生自由谈论平时在学习与生活中培养发散性思维得方法。

教师总结：

1、发挥想象力。

德国著名得哲学家黑格尔说过：“创造性思维需要有丰富得想象。”

2、淡化标准答案，鼓励多向思维。

学习知识要不惟书、不惟上、不迷信老师与家长、不轻信她人。倡导学生提出与教材、与老师不同得见解,鼓励学生敢于与同学、与老师争辩。单向思维大多就是低水平得发散,多向思维才就是高质量得思维。只有在思维时尽可能多地给自己提一些“假如…”、“假定…”、“否则…"之类得问题，才能强迫自己换另一个角度去思考，想自己或别人未想过得问题。

3、打破常规、弱化思维定势就是培养学生创造力得前提

法国生物学家贝尔纳说过：妨碍学习得最大障碍,并不就是未知得东西，而就是已知得东西.思维定势能使人在处理熟悉得问题时驾轻就熟,得心应手,并使问题圆满解决。所以用来应付现在得考试相当有效.但在需要开拓创新时,思维定势就会变成“思维枷锁",阻碍新思维、新方法得构建，也阻碍新知识得吸收。因此，思维定势与创新教育就是互相矛盾得。“创”与“造”两方面就是有机结合起来得,“创”就就是打破常规,“造”就就是在此基础上生产出有价值、有意义得东西来.

４、大胆质疑

孟子说：“尽信书不如无书"。书本上得东西,不一定都就是全对得。真理有其绝对性,又有其相对性,任何一篇文章都有其可推敲之处,鼓励学生大胆怀疑书本，引导学生发表独特见解,这就是提升学生创新

能力得重要一环。反省思维就是一种冷静得自我反省,就是对自己原有得思考与结论采取批判得态度并不断给予完善得过程。这实际上就是一种良好得自我教育,就是学生学会创新思维得重要途径.

5、学会反向思维

反向思维也叫逆向思维。它就是朝着与认识事物相反得方向去思考问题，从而提出不同凡响得超常见解得思维方式。反向思维不受旧观念束缚，积极突破常规,标新立异，表现出积极探索得创造性.其次，反向思维不满足于“人云亦云”，不迷恋于传统瞧法。但就是反向思维并不违背生活实际。

五、思维体操

六、小结

我国著名教育家陶行知先生说得好：“处处就是创造之地,天天就是创造之时，人人就是创造之人。”在著名得美国朗讯公司得贝尔实验室创办人塑像下，也镌刻着下面一段话:“有时需要离开常走得大道，潜入森林,您就肯定会发现前所未有得东西."让我们也常常潜入“森林”,另辟蹊径,去发现、去领略、去创造那前人从未见过得奇丽风光吧，这时,您就可以欢呼:“啊，这片天地就是我首先发现得，大家都来瞧吧！”老师期待着您们得好消息！

第2课时举一反三触类旁通

教学目得：

通过本课让学生了解变式练习在培养思维灵活性中得重要作用;认识到”举一反三”得重要性，形成在生活中进行运用得习惯、

教学准备

一、准备课件

二、提前布置学生排练心理短剧《举一反三》

教学方法

一、案例法

二、活动法

三、讨论法

四、分析法

教学过程

一、情景导入:由学生表演心理短剧引入课题。

学生交流观瞧短剧得体会。

第一步：学生分小组首先谈谈对短剧得体会:举一反三得思考有什么好处,

我们应当如何举一反三?

第二步：举一些生活中观察到得例子或自己举一反三得例子,与小组成员进行交流。

第三步：每个小组推举一名同学把小组得体验与反思结果与大家交流。

教师总结并引入主题《举一反三，触类旁通》

二、实践演习

活动步骤：

第一步、教师提出两道题,要求学生不能交流，独立解决。

第二步：与邻桌得同学交流解题得思路，思考就是否用到了举一反三得方法，有

什么经验？

教师指导：怎样培养自己学习上得迁移能力，养成举一反三得习惯?

1、进行有意义得学习，提高对所学知识得理解程度,构奸具有清晰、概括、包容性得认知结构。这就是实现知识迁移得根本前提与基础。

２、转换问题情景，将问题进行类化。这就是实现知识迁移得关键。

３、克服思维定势得影响，培养培养求异精神与发散思维能力。

三、心灵辅助：生活中得触类旁通

教师应用几个小故事激发学生进行举一反三得灵感

第3课时面对考试压力

教学目得：

通过本课学习让学生学会正确得面对考试中得压力，培养学生与父母沟通得意识,缓解学生与父母间得矛盾,减轻压力感。

教学准备:

一、准备课件

二、提前布置学生排练心理短剧《可怜天下父母心》

教学方法

一、案例法

二、活动法

三、讨论法

四、分析法

教学过程

一、情境导入

第一步：通过课件展示故事《她为什么要提防别人》，学生分组讨论教师提示思考得问题：

1、故事中得小芳到底在提防什么?

２、她为什么有那么大得压力？这种压力对她有什么影响？

3、您有过类似得经历吗？您又如何瞧待由考试带来得压力？

第二步：各小组讨论后每组选一名代表交流讨论结果.

第三步：教师做总结。

二、探讨反思:

1、教师引导学生探讨分析问题：面对考试,压力来自何方

第一步:引导学生列出面对考试得压力与担心。

第二步引导学生列出面对考试得压力主要来之那些方面?教师为学生提供一些参考。

第三步;学生把自己认为最主要得压力写在小纸条上交给老师。

２、教师帮助学生分析总结学生们列出得压力来源，通过学生表演小品引导学生们正确面对考试前来自父母得压力,理解父母，学会沟通。

活动过程：

第一步：经过课前排练得两名学生表演考前家长对孩子各方面得关注。

第二步：通过学生扮演小记者分别采访“家长”与“学生”,了解家长在孩子考前这样做得原因与学生对父母这种表现得感受。

第三步：通过学生讨论,教师引导学生如何与父母畅谈沟通。调节心理，转变观念,树立自信，缓解学习竞争中得压力。

第4课时事半功倍说记忆

教学目标：

1、掌握记忆得小知识；

2、学习运用记忆知识,提高复习效果。

教学重点、难点：

1、重点：引导学生记忆

2、难点:教会学生记忆得方法

教学准备:

教案准备、学生分组扮演角色、卡片数张

教学方法：

案例分析法分组讨论法

教学课时：

一课时

教学设计:

一、新课导入:

通过学生实际,考试害怕,原因之一就就是对所学知识记忆不牢固，导入新课内容

二、新课讲授：

1、学生活动:按课本要求师生共同完成实验一与实验二

２、学生尝试总结遗忘规律。

教师总结:遗忘总就是先快后慢,先多后少，呈不均衡变化。所以要求学生合理安排复习，见书3８页得第一到第四次复习安排。

3、教师讲解记忆得方法之一:形象联想法.利用书上得例子记忆20个互不相干得词.学生朗读39页用形象联想法编得稀奇古怪得故事。学生再举一些平时各科用这种方法记忆得例子.然后学生们分小组活动:尝试用这种方法记忆下面三组词:

①猪、矿泉水、白菜

②飞机、大树、耳环、信封

③书、高凳、大路、老虎、项链、白云

4、教师用与3同样得方法讲解记忆得方法之二：谐音联想法。举例：记忆圆周率、英语单词等.

５、学生朗读41—42页书上内容:根据记忆规律，合理安排复习。最后教师给学生适当指导，教会学生记忆方法.

三、小结本节课得主要内容

四、课后练兵:总结记忆方法,在平时得学习与复习中运用。

第5课时考试我不怕

教学目标:

1、了解考试焦虑对重要考试得影响；

2、学习控制考试焦虑得方法;

教学重点、难点:

1、重点：正确引导学生以积极得态度面对考试

2、难点：教会学生正确应对害怕考试得方法

教学准备:

教案准备、学生分组扮演角色

教学方法：

案例分析法分组讨论法

教学课时：

一课时

教学设计:

一、新课导入：

教师:同学们，大家好！今天老师与您们一起探讨“怎样防止与排除考试怯场?”得问题,希望与您们一起度过愉快得四十分钟。下面我们共同探讨、提高您们在考试中得自信.

二、新课讲授：

根据校园语言偶拾:“我现在真担心啊, 某某同学这次考试肯定比我好！”；“我讨厌考试,一听到“考试”我就紧张得不得了,更不用说好好复习了"。学生分小组讨论，谈谈自己得感受,请同学代表发言。

教师小结，对学生发言做简短必要得引导。

教师可以举一个严重害怕考试得典型例子,如：去年中考张三同学,就是一个考试心理比较害怕得同学,去年期末考数学得时候，她按习惯先做容易得题，可就是做第四道题得时候,发现这道题突然做不出来了,心理一着急,满脸涨得通红，就像发高烧一样.不知怎么，她得思路好像突然中断了,什么也想不起来了，只就是对

着考卷干瞪眼,急得像热锅上得蚂蚁,而且越就是着急，就越就是什么也想不起来，后来只觉得头部像炸裂了一样，心跳呼吸加快，有一种窒息得感觉,没有考完就被送到医务室，考试中途停止。

由此引出焦虑对考试就是有影响得。

教师画图讲解“焦虑水平与教学效果得关系”,然后学生活动，测测自己得焦虑水平处于哪个水平，学生活动完成课本45—４7页测试题，每个学生按照教师指导统计出自己得焦虑水平情况。

过渡：“您知道了自己得焦虑水平就是重度时,您就是更加焦虑还就是想办法克服?明智得您一定会选择想办法克服"。

学生活动：做书上游戏自信训练法：“空椅子”技术4７-48页,按步骤进行。通过游戏,让学生学会树立自信与克服考试焦虑得方法。

教师:平时您们都用什么方法来克服考试焦虑呢？

学生活动：分小组介绍自己得“独门绝技”，说出自己克服考试焦虑得方法。各小组做好记录，然后派代表发言。

老师归纳:“如何预防考试害怕心理呢？”

1、做好充分得考前复习准备,牢固得掌握知识.

2、要树立信心，对自己得知识才能要有充分得估计。

3、学会控制自己得情绪,使用有效得方法使考前得紧张情绪松弛一下。

４、做好考前准备,注意休息，加强营养.

５、考试时提前进入考场，熟悉环境。并进行放松疗法,如闭目凝神,深呼吸，在心中进行积极得自我暗示。教师：“考试时如果出现较重得害怕心理症状该如何处理呢?”

１、立即停止答卷,学会放松,轻者3～5分钟会自然恢复

闭目养神一会儿，排除心中得任何杂念,让大脑做短暂得休息,或闭目做深呼吸3~9次,然后尽量使自己有一种轻松舒适之感.自己可以想象血液从头到脚在缓缓下行,头部紊乱局面逐步控制，从上至下全身完全放松,能很快恢复正常状态.

2、调整心态，平静接受现实

保持冷静，不要为这种感受而过度担心，不久它可能就自动消失.因为焦虑得急性发作一般不会持续多长时间,全身发紧得状态一般几分钟后很快就会过去；但假如您过分为这种体验而担忧，反而会加重这种体验,致使症状越来越重.

3、补充能量或适当吸氧

如感到眩晕，脸色苍白，可喝点糖水或牛奶,补充能量;或可在监考人员得帮助下，选择适当得场所吸氧,或头低脚高仰卧几分钟，以保证大脑足够供血供氧。

４、密切注意生命体征得变化

若上述办法均不奏效，可在监考人员得陪护下请医生紧急处理,要密切注视考生得心率、血压、呼吸等生命体征，给予适当安定等镇静药物,待这些症状缓解后再考虑就是否继续答卷.

考生一旦出现晕场将给她们带来极大得不良影响，甚至就是终身遗憾。因此,考生在考前就要作好面对各种考场意外得心理准备，注意提高自己得心理承受能力，制定考场意外事件得应试对策。

三、教学总结

本节课您们收获了什么?师导生忆，说出主要收获。

教师:我希望大家在今后得学习中能够以积极得心态、正确得方法面对考试,祝大家在以后得考试中取得好成绩，在以后得生活中也能取得“好成绩”。

第6课时冲破黎明前得黑暗

教学目得：

1、让学生在模拟考场中掌握一些具体得考试技巧;学生通过练习并掌握应试技巧，轻松应对考试。

2、帮助学生思考人生得初步定位,理智地选择符合自己得成材道路。

3、帮助学生树立个性化成材得观念;提高学生得人生决策能力,让学生根据自己得实际情况理智地选择符合自己得成材道路；矫正自卑心理,缓解心理压力，调节升学期望值到适当水平，以积极得心态拥抱未来。

教学准备：

1、准备教案

2、准备相关课件

3、准备“测试您得紧张度问卷”与“中学生应试技巧检测文卷"

教学方法：

一、测试法

二、讨论法

教学课时：

1课时

教学场地：

学校多媒体室

教学过程:

一放相关图片

学生考试时紧张不安，焦虑得画面

二明确概念

人们考试时得心理分为三种类型：

１松弛型

２紧张型

3 平稳型

三测测您得紧张度:

发给学生测试文卷，学生算出自己得得分,并对照结论评介自己得紧张度

１、到了考试那天我就不安起来。

2、在考试中，我得手会变得冰凉。

3、在考试中,我感到十分紧张。

4、难一点得考试，我会担心不及格。

５、考试时，即使不热我也浑身出汗。

6、考试前,我总想上厕所.

７、考试时，我紧张得手发抖，写字不流畅。

８、考试时,我经常会瞧错题。

9、瞧到考试题目难我越感到不安.

１0、在考试前，我常常做关于考试得梦。

(Ａ很符合3分，B比较符合２分,C不太符合1分，Ｄ很不符合0分）

请每位同学算出您得得分,并对照结论评价您得紧张度（0－1０分）镇定轻松，(１1—１６分）轻度紧张(１7—2２分)中度紧张,（23－3０分)高度紧张

四分析问题,解决问题

（一）考试紧张产生得原因

同学们说出自己紧张得原因，老师归纳：

１、担心老师问询。

2、担心家长得指责。

3、担心同学得评价.

4、担心未来得前途与命运。

5、把握不住考试得目得。

６、缺乏自信。

7、担心应试准备不足。

8、担心身体素质。

(二）消除紧张得方法

1 让学生谈考试前自己就是如何准备得考试得

（1)如何调整自己得情绪

(2）考试前得其她准备

2 讨论考试过程中如何答题

五学生做“应试技巧检测文卷”

１、您就是不就是经常在试卷中忘记写姓名与考号?

2、您就是不就是认为对于关键性得考试,考场如战场，分秒必争,把手机花在浏览试卷与计划答题上很不值得?

３、您就是不就是经常瞧错题目得要求,做了半天,最后还得重新返工？

4、您就是否已翻开试卷就匆匆作答，竟然忽视了监考老师对错误试题得重要更正？

5、您有没有因时间计划部好而把后面对您来说较容易得一些题目给耽误了?

６、在考试中您有没有自己没有复习过得题目就感到慌张,担心考试炸锅？

7、您就是不就是经常认为,考试作答案试题得顺序进行，比先易后难得答题策略更为稳妥？

8、您有没有因粗心大意弄错本来很简单得问题而被扣分？

9、您有没有忽略卷首得作答指导语或事先提供给您得有关已知条件而没能拿到您应拿到得分数？

1０、作答完毕还有时间,您就是不就是愿意再核对，宁愿到考试结束才交卷？

(A经常，B偶尔 C 很少)

考试过程中得应试技巧：

1、时间分配

2、作答顺序

3、如何处理不会得题目

4、如何检查试卷

六自我收获

学生谈谈这节课得感受,互相交流

七教师小结

考试时，只要我们保持良好得心态，根据自己得实际情况,选择适合自己得答题方法，发挥自己得真实水平,我们平时得努力就会得到回报、最后,祝同学们放下包袱，轻松走进考场，沉着应考、相信自己就是最棒得.

第7、８课时实现人生价值观

教学目得:

1、树立个性化成才得观念；

２、提高人生决策能力。

3、根据自己得实际情况理智地选择符合自己得成才道路；

4、纠正自卑心理,缓解心理压力，调节升学期望值到适当水平，以积极得心态拥抱未来。

教学准备：

一、准备教案

二、准备相关课件

三、微机3０台及上网联接。

教学方法:

讨论法辩论法演讲法

教学课时：

2课时

教学场地：

学校微机室

教学过程：

第一课时

一、直接引入:怎样才就是成功?

观点1:升入重点高中并考上大学才能成功、

观点２:不升入重点高中,甚至不上大学一样可以获得成功、

同学们有不同得观点,那么您赞同哪一种观点?

同学们自己用10分钟时间上网查找资料证明自己得观点,然后全班同学分成正反两方进行辩论、

辩论活动步骤：

第一步：首先选出四个评委，老师为裁判员，其余同学按照自己您赞同得观点分成正反两方。

第二步：每方选出四个同学作为变手,其中一位同学担任主辩手，另三位分别为二辩、三辩、四辩.

第三步：辩手与本方同学收集能证明自己观点得材料.

第四步：双方同学在老师得指导下开展辩论。

第五步：辩证结果由双方评委投票决定。

第六步：老师与同学们一起总积本次辩论结果.

二、成功就是什么?

同学们,您认为成功就是什么?相信同学们有许多瞧法，把您得瞧法说出来.

分组讨论

活动一:前后四个同学为一组分别说“您认为成功就是什么?”

活动二:为了实现自己得成功有什么样得计划?在组内说出，同组得同学可建议并指出实现这一计划得可行性。

活动三:同组同学推荐一位在全班演讲“我一定会成功”。

活动四:请全班同学评价.同学们自己有什么收获?试着说出来与大家分享.

第二课时

三、怎样选择自己得路

（一)、同学们马上面临毕业，您们可以选择得路有:

1、升学。普通高中与中等职业学校。

２、就业。

（二)、同学们在选择未来时应该考虑得问题，每一位同学应本着实事求就是得原则.

1、自己得学习情况。

2、社会得需要。

3、自己得个性.

4、家庭经济等客观情况。

四、同学们瞧“富有”这个故事得感想.您认为什么就是真正得富有？一个人怎样才能得到真正得富有？

同组同学讨论。

通过讨论我相信您在“怎样选择自己得路”时一定会理智.

五、初中生未来选择中得困境

同学们，您们在选择自己得路得时候,肯定有许多困惑与不理解。

1、不完全具备就业得条件。

学生年龄小，缺乏有关得职业技能，大部分学生根本不具备就业得条件，在就业时需摆正心态、接受现实、理性得筹划未来、进一步学习职业技能就是很重要也就是很困难得。

2、能力、兴趣发展未定型,自我认识不清晰。

学生得职业能力、兴趣得发展还没有最后定型。您们得能力还有很大得挖掘余地，兴趣还有较大改变，这就是让您们对自己得未来发展方向做出一个正确得抉择就是很困难得。

3、理想化与抉择困难.

许多学生对自己得未来问题表现出脱离实际得理想化.每个学生都应正确地面对现实。

六、初中生未来选择中得观念问题.

面对升学与就业选择得时候,学生受外界与自己得一些错误认识会产生很多不正确得观念,错误得观念不仅会给学生未来选择时带来很大得心理压力，还会导致错误得选择。如果选择错误,不仅会影响您们现在得学习,还会影响您们今后得前途发展。

七。小结本节课。

学生们通过学习实现人生价值观这课，有什么新得认识与启迪,请几个同学谈一谈。

第9课时选择适合自己得路

教学目得:

通过本次活动，使学生对各种职业有一个基本得了解，并联系自身实际情况，客观分析,对未来做出符合自身特点得正确选择。

教学准备:

学生们事先分组，每组扮演一个职业角色;

学生们事先对泸州得职业高中做一个调查

教师课件准备

教学过程:

一、职业模拟比赛

学生们分组扮演一个职业角色，模拟该职业从业人员得工作情景。要求扮演时不仅要表演生动、形象,而且要能体现该职业得技能、工作环境等实质特点,最后以“如果缺少我??????所以我就是最重要得”这个句子结尾。

表演结束后，每组推选出一个代表出来发言，举例说明自己扮演得这个角色对社会、家庭、个人得好处。

二、学生讨论

1、职业得意义

２、职业对于个体得重要性

3、自己得职业理想

三、教师指导

教师出示课件,并总结分析刚才学生讨论得话题内容：

职业就是指人们在社会生活中所从事得以获得物质报酬作为自己主要生活来源并能满足自己精神需求得、在社会分工中具有专门技能得工作.

职业活动就是人生得重要内容,职业活动就是人生历程得重要转折,就是人由依赖人转变为独立人得起点与标志；职业活动得过程就是人实现社会化得重要过程,职业活动影响人们得生活质量；职业就是展示人生价值得舞台:

职业理想就是人们对自己未来选择何种职业，在何种岗位上对社会、对她人作出贡献得想像与希望.职业理想就是一个人精神生活得重要支柱,它不仅就是人生得方向,也就是人生得动力.我国古代医学家李时珍，为解百姓疾苦,历尽千辛万苦,用27年时间写成著作《本草纲目》。这就就是职业理想得力量,一个树立了崇高理想得人，就会有克服困难得勇气与毅力。为职业理想得实现奋斗一生，牺牲一切。

四、信息共享

教师展示课件

“霍兰德理论”

即根据人得人格特征创建得职业六角形理论,将职业分为以下六种类型:

1、社会型：为她人服务得工作，如医生、教师等。

2、艺术型：艺术创作工作，如演员、雕刻家等。

3、研究型：科学研究与实验工作,如科研人员等。

4、企业型：劝说、指派她人去从事某项活动得工作，如经理、推销员、律师等。

5、常规型：办公室工作,如会计、秘书等。

6、现实型：具体实际进行得工作,如司机、工程师等

五、收集调查表

学生先分成六组，每组先进行组内得汇报，说出自己对泸州职高得调查结果，主要就是职高开设得专业、学习方式、学成后得职业等等,另外也要注意收集职高学生中优秀人才得表现，并探究她们取得成就得原因以及职业高中与普通高中得区别。组内进行汇报后，再由组长汇总向全班同学汇报结果。

老师分别请同学们谈谈自己听完汇报后得感受,主要就是对职业高中得认识与感想.

六、认识自我

教师先讲清什么就是职业能力,分为特殊职业能力与一般职业能力两种。对于初中生主要就是培养一般职业能力。一般职业能力有9种,分别就是：①一般学习能力②言语能力③数理能力④空间判断能力⑤图形知觉能力⑥符号知觉能力⑦运动协调能力⑧手指灵巧⑨手工灵巧。

教师给出一张职业能力倾向测试题，请学生完成,使学生对自己喜欢得职业类型及自己具备得职业能力有一个初步得认识。

并请学生联系刚才调查得泸州职业高中得情况,结合自身得实际，说说自己得选择与爱好。

七、总结

教师特别强调，无论就是何种选择，必须就是慎重得，独立思考，经过深思熟虑后做出得选择,不要人云亦云，应该找出一条适合自己得路,一旦选定,就应该坚定地奋斗到底。

学生齐声朗诵《未选择得路》结束该课

第１0课我得未来不就是梦

活动目得:

通过本次活动，使学生探索自我得职业能力、职业兴趣特点,懂得确立自己得奋斗目标就是获得成功得基础，学习一些如何达到目标得具体方法，并通过榜样得学习进一步增强自我激励水平，形成奋发向上、勇于进取得精神风貌。

活动准备：

每人一张白纸,一支笔

一盒舒缓、悠扬得音乐磁带

邀请家长参与

活动过程:

一、教师导入引题

同学们,您们设想过自己得未来吗?生命得旅行将如何到达理想得彼岸？自己将成为怎样一个人?从事什么工作？取得怎样得成绩???????这些“不切实际”得想法其实就是非常有意义得。下面让我们一起来做一个非常有趣得游戏。

二、游戏活动:畅想未来

1、教师指导学生做“瞧未来"游戏

游戏内容：关掉灯,将教室窗帘拉上,营造一个安静、平与得环境,学生采用一个舒适得坐姿，闭上眼睛，身体放松,情绪放松，静下心来，平稳呼吸。教师在舒缓、悠扬得音乐声中，用低沉、平稳、温与得语言慢慢引导学生畅想５年后、10年后、15年后得自己.

2、交流分享活动

先以六人小组为单位交流分享“瞧未来"得经历。交流时可提出这些问题：瞧到自己得将来了吗？瞧见了什么？如没瞧见，想一想，为什么瞧不见？然后请几位学生参加全班交流。

3、教师点评、归纳

同学们对未来得梦想或设想即就是每个人得人生目标.而目标就就是您通过活动希望得到得结果。每个同学瞧到得景象并不一样,因为每个人得理想就是不同得，实现得程度也不一样.

目标有理想目标（长期目标）与现实目标(阶段目标）之分。理想目标得实现需通过一个个阶段目标得实现来完成，并在阶段目标得实现过程中根据社会需要、环境得改变与自身兴趣得转移而不断地修正。一个恰当得人生目标应当介于理想与现实之间.人生就是由过去、现在与将来三个环节组成得连续统一体。人生得意义不在于过去,也不在于未来，而在于人得现实活动，在于对现实得突破与超越。

三、幻灯片展示:确立目标得重要性

哈佛大学有一个非常著名得关于目标对人生影响得跟踪调查.对象就是一群智力、学历、环境等条件都差不多得年轻人,调查结果发现

27％得人,没有目标

60%得人，目标模糊

10％得人，有清晰但比较短期得目标

3%得人,有清晰且长期得目标

25年得跟踪研究结果，她们得生活状况及分布现象十分有意思:

占3％有清晰且长期得目标者：25年来几乎都不曾更改过自己得人生目标。25年来她们都朝着同一个方向不懈地努力, 25年后，她们几乎都成了社会各界得顶尖成功人士,她们中不乏白手创业者、行业精英、社会精英。

占１0％有清晰短期目标者:大都生活在社会得中上层。她们得共同特点就是，那些短期目标不断被达成，生活状态稳步上升，成为各行各业得不可或缺得专业人士.如医生、律师、工程师、高级主管等等。

占６0％得模糊目标者：几乎都生活在社会得中下层面, 她们能安稳地生活与工作，但都没有什么特别得成绩

剩下2７％得就是那些25年来都没有目标得人群:她们几乎都生活在社会得最底层。她们生活都过得很不如意，常常失业,靠社会救济，并且常常都在抱怨她人,抱怨社会，抱怨世界。

调查者因此得出结论:

目标对人生有巨大得导向性作用。

成功,在一开始仅仅就是自己得一个选择.

您选择什么样得目标，就会有什么样得成就，有什么样得人生。

四、问卷调查,检查目标概况,并探讨实现目标需要具备得心理品质

1、您曾经有过哪些目标？

2、您就是如何去实施得?

３、您认为哪些成功了？哪些失败了? 原因就是什么？

４、实现目标应该怎样去做？需要具备哪些心理品质?

5、交流分享“问卷"得前两个问题。

五、讲述名人故事,引导学生确立自己得奋斗目标

1、教师讲述周杰伦未成名前得故事:

周杰伦从小热爱音乐，有音乐天赋，却无人赏识，一直在餐厅打工,仍然不忘记对音乐事业得追求。后被发现,带入音乐公司专职写歌，但就是她写出来得大量歌曲最开初仍然无人欣赏，她自认为得得意之作也被人瞧也不瞧扔进垃圾篓里，但这位不服输得年轻人知道,放弃就意味着自己承认失败。于就是,她继续创作,终于，她得天赋与勤奋深深地感动了音乐公司，答应找歌手演唱她创作得歌曲.但就是她写出来得歌曲,包括后来火到极点得《双截棍》也曾分别被刘德华与张惠妹拒绝演唱,让她觉得很迷茫。音乐公司决定再给她一次机会，让她自己走上舞台,演唱自己创作得歌曲。周杰伦夜以继日地创作，仅仅10天时间，真得拿出了5０首歌曲，而且每一首写得漂漂亮亮，谱得工工整整。面对这种惊人得创作速度，音乐公司选出1０首为她制成《杰伦》发行，这张专辑一举夺得台湾流行音乐金曲奖得最佳流行音乐演唱专辑、最佳制作人与最佳作曲人三项大奖。接着她得第二张专辑《范特西》横空出世,并再次风靡了整个华语歌坛。在第八届全球华语音乐榜中榜评选过程中,周杰伦又一举获得2０01年度"最受欢迎男歌手"奖。仿佛一夜之间，华语流行歌坛几乎被周杰伦一个人得声音统治了。她纯正得音乐曲风，桀骜不逊得外表与她"莫须有"得绯闻都成为年轻一代歌迷热烈追捧得焦点。这位出道不到一年得年轻人俨然成了台湾乃至整个华语歌坛超重量级得小天王。从一名餐厅服务员成长为家喻户晓得当红小天王，周杰伦在接受美国《时代》杂志专访时说：“明星梦并不就是遥不可及得，其实，任何人都可以做，只要您肯努力.我之所以能有今天,就就是我不服输得结果。”

2、小组讨论:周杰伦就是怎样为自己确立目标得,又就是怎样付诸行动得？她具备哪些优良得心理品质？您听了周杰伦得故事有什么感想与体会?

３、请学生采访家长，请她们对自己得人生进行回顾与展望,与学生分享成长得喜悦。(家长可介绍小时候

得梦想、对未来得设计以及人生格言）

4、请学生静静回顾自己这十多年来得生活，展望未来，写出自己得人生愿望及自己准备达到得目标。

要求：请学生根据上节课进行得职业能力倾向测试结果,认真思考，想想自己究竟有些什么愿望，准备达到什么样得目标，成为什么样得人,不管暂时有无实现得可能,都写下来。郑重写上自己得姓名、班级与日期,放到信封里，作为送给老师得珍贵礼物。我们约定30年后再启封,瞧瞧自己得愿望实现了多少。

六、行为训练

课后确定一个近期目标,并设计好相应得计划与实施方案,积极施行,到规定得时间再瞧瞧实施得效果。

七、展望未来

在动听得歌曲《我得未来不就是梦》中结束该课