中国十大百岁夫妻长寿之秘(下)

中国十大百岁夫妻长寿之秘（下）

胃口很好爱吃山楂安徽省阜阳市的解怀银和解高氏

夫妇年龄总和210岁。俩人胃口都很好，饭量大；爱吃山楂，睡眠时间长，晚辈孝顺。【专家点评】南京自然医学会营养师宋彬介绍说，山楂自古以来就是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药。目前，已有至少50多种中成药配方以山楂做原料。山楂开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，很多助消化的药中都采用了山楂。如常见的开胃健脾药“山楂丸”等。山楂能防治心血管疾病，具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用。山楂酸还有强心作用，对老年性心脏病也有益处山楂有活血化瘀的功效，有助于解除局部瘀血状态，对跌打损伤有辅助疗效。山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。所以经常吃山楂的老年朋友自然胃口会更好一些，而胃口好也是长寿的必要条件之一。起居有常两顿正餐住在海南省万宁市的罗开明和吴关凤夫妇年龄总和208岁。夫妻两人每天起床、吃饭、睡觉都严格按照时间表，非常规律；一天只吃两顿饭，只吃自家种的蔬菜。【专家点评】南京市中西医结合医院治未病科倪正主任医师介绍说，《黄帝内经素问·上古天真论》中

首次提出“起居有常”这一养生原则。像罗开明和吴关凤夫妇这样生活作息有一定的良好规律就是起居有常。至于对一天只吃两顿饭的理解，不是晚上不吃东西，而是要少吃，有的老年朋友一到晚上就胃口大开，吃得多喝得多，但是老年人新陈代谢减慢，晚上吃得太多反而给肠胃增加负担，对健康不利，影响长寿。吃自己家种的蔬菜绿色无污染，也是利于长寿的因素之一。农活锻炼喜欢阅读甘肃省平凉市的杜继儒和陈根娥夫妇年龄总和207岁。夫妻俩吃饭以素食为主，从不挑食；把农活当运动，不爱闲着；喜欢阅读，传播知识；为人厚道，积德行善。【专家点评】世界健康生活方式促进会联合总会执行主席夏登杰教授介绍说，很多长寿老人平时基本没有体育锻炼，但是却得享高龄，这是为什么呢？因为干农活、干家务本身就是一种锻炼！老年人读书、读报的确有益身心的健康。汉代刘向说：“书犹药也，善读之可以医愚。”宋代寿星陆游，晚年穷居乡间，常靠读书怡情，有“病中书卷作良医”、“读书有味身忘老”的诗句。明代于谦在《观书》中的切身体悟是：“书卷多情似故人，晨昏忧乐每相爱。眼前直下三千字，胸次全无一点尘。”《内经》就有“聚精会神是养生大法”之说。研究证明，勤于读书能促进“脑运动”，有点像气功入静一样，能使全身保持协调统一，延缓衰老，预防老年痴呆症。互相洗脚粗茶淡饭海南省临高县的王爱刚和王不二夫妇年龄总和207岁。夫妻俩爱拌嘴，但最终

都以阿公包容阿婆结束。夫妻俩坚持睡前泡脚，而且互相洗脚；粗茶淡饭，爱吃萝卜和木瓜。【专家点评】南京市中

西医结合医院老年病科王东旭副主任中医师介绍说，经常坚持睡觉前用热水泡脚，能使足部的涌泉、太冲、隐白、昆仑等穴位都受到热力刺激，促进人体气血顺畅，调理脏腑，平衡阴阳，疏通经脉，强身健体，推迟衰老，祛病延年。因此，常言道“天天洗脚，胜吃补药”、“夜夜把脚洗，寒气不能从脚起”都是有道理的。现代医学证实，脚掌有无数神经末梢与大脑紧紧相连，同时又密布众多的血管，故有人的“第二心脏”

的美称。另外，脚掌远离心脏，血液供应少，表面脂肪薄，温度较低，且与上呼吸道尤其是鼻腔黏膜有密切的神经联系，所以脚一旦受寒，就可引起上呼吸道局部体温下降和抵抗力减弱，导致感冒等多种疾病。夫妻之间互相洗脚不但有利于增进感情，对彼此的足部也是一种良性刺激，可使植物神经和内分泌系统得到调节，并有益于大脑细胞增生，增强记忆力的同时，能使体表血管扩张，血液循环得到改善。不谈

是非很少吵架四川省南部县的宋开良和郭勤英夫妇年龄

总和207岁。宋开良皮肤白皙，没有一块老人斑，很少吵架。饮食清淡，每天一两酒；夫妻俩心态平和，从不谈论别人是非。【专家点评】世界健康生活方式促进会联合总会执行

主席夏登杰教授介绍说，美国杨百翰大学一项针对1700名、婚龄在20年以上的夫妇进行跟踪研究发现，不经常争吵的

夫妻更长寿。这些夫妻更长寿主要有四大原因：一是不爱争吵的夫妻饮食更规律、健康，他们更可能一起做饭吃。而争吵后的夫妻，往往单独行事，或更常吃垃圾食品。二是不爱争吵的夫妻压力小，睡眠好。即便有压力，夫妻也能相互鼓励。三是不爱争吵的夫妻更喜欢一起参加活动，因而染上酗酒、吸烟等恶习的概率更小。四是夫妻保健意识更强。当生活中出现令人不愉快的事情时，夫妻双方能心平气和地处理。如果你觉得这篇文章写的好，麻烦点一下最下面的小手，给个赞吧！再转发到你的圈，让大家都能看到。小郎中感谢您的分享！中国中医药报养生中国原创作品，其他公众号未经许可禁止转载。

作者：杨璞新媒体编辑：姜洁冰

中国10大魅力小镇

中国10大魅力小镇为何，每一个人到了那里都会流连忘返?为何，每一处景色都会令人心驰神往?为何，每一个去过的人都渴望故地重游，去探寻和发掘更多层…… 为何，每一个人到了那里都会流连忘返?为何，每一处景色都会令人心驰神往?为何，每一个去过的人都渴望故地重游，去探寻和发掘更多层出不穷的景色瑰宝?来吧!跟着我出发，去一一领略中国十大魅力小镇的独特风情。 1、安徽西递宏村--中国村镇中第一个世界文化遗产位于安徽省黟县东北部，始建于南宋绍熙年间(公元1131年)，至今800余年。它背倚黄山余脉羊栈岭、雷岗山等，地势较高，常常云蒸霞蔚，时而如泼墨重彩，时而如淡抹写意，恰似山水长卷，融自然景观和人文景观为一体，被誉为“中国画里的乡村”。民居、祠堂、牌坊保存完好，秉承宗祠文化。楹联、牌匾彰显徽商儒雅，石雕、漏窗寄托农家情怀。西递宏村，是明清民居的博物馆，更是今天人与自然结合的典范。特别是整个村子呈“牛”形结构布局，更是被誉为当今世界历史

文化遗产的一大奇迹。

2、云南和顺--全国最大的乡村图书馆所在地百年历史孕育了极边古镇,三大板块文化交汇成丝路明珠.乡虽小,却有全国最大的乡村图书馆;人不多,还有大半居留世界各地.一代哲人故里,翡翠大王家乡.小桥流水有江南风情,火山温泉是亚热风光.更有月台深巷洗衣亭,粉墙黛瓦,稻浪白鸥,一派和谐顺畅.和顺,一座滇南小镇,占尽了天时地利人和.

3、福建泰宁--举世闻名的世界地质公园藏于深山的汉唐古镇,武夷山下的两宋名城,千姿百态的丹霞地貌,与浩瀚湖水完美结合,成就了举世闻名的世界地质公园.一门四进士、隔河两状元,地处东南有孔子故里遗风,傩舞粗犷、桥灯清丽,泰宁有小桥流水的灵秀,而没有那深宅大院的沉重.

深圳十大著名旅游景点介绍

深圳十大著名旅游景点介绍一．深圳世界之窗深圳世界之窗是深圳必游景点之一，整个景区占地48万平方米,按世界地域结构和游览活动内容分为世界广场、亚洲区、大洋洲区、欧洲区、非洲区、美洲区、世界雕塑园和国际街八大区域。作为以弘扬世界文化精华为主题的大型文化旅游景区，世界之窗荟萃了世界几千年人类文明的精华，有历史遗迹、名胜、自然风光、世界奇观、民居、雕塑等130多个景点，其中包括园林艺术、民俗风情、民间歌舞、大型演出以及高科技参与性娱乐项目等。世界之窗以其丰富的文化内涵，雍容恢宏的规划设计，精美绝伦的景观项目、不同凡响的艺术演出，动感刺激的娱乐项目，为中外游客再现了一个美妙精彩的世界。二．深圳欢乐谷中国最佳主题乐园之一，共分为西班牙广场、卡通城、冒险山、欢乐岛、金矿镇、香格里拉森林、飓风湾、阳光海岸等八大主题区，还有奇趣的玛雅水公园，尤其适合带孩子同玩，其中“矿山车”让人体验山洪大暴发时矿工逃生的惊心动魂的场面；“太空梭”将在1.8秒的瞬间，高速弹射到60米高空，再自由落体直线下坠，冒险刺激，挑战心理极限；“四维影院”依托欢乐谷的实景，打造出国内首个集声、光、电、影、特效于一体的大型水上实景，不可不看。三．深圳野生动物园跨入动物王国，览尽珍禽名兽！虎狮兽、狮虎兽、企鹅、《百兽盛会》尽在深圳野生动物园！深圳野生动物园是中国第一家放养式野生动物园，建于山清水秀的深圳西丽湖畔，占地面积120多万平方米，这是一个引人入胜的神奇地方，园内奇异多姿的飞禽走兽，幽雅恬静的自然环境，布局独特的园林设计，在国内是首创的！深圳野生动物园放养着300多种，近万头（只）野生动物，这些动物除来自全国各地外，还来自世界各洲，它们当中有不少属于世界珍禽名兽和中国一、二级保护动物，如大熊猫、金丝猴、华南虎、东北虎、火烈鸟、麦哲伦企鹅、长颈鹿、斑马、亚洲象、丹顶鹤、犀牛等，还有动物园自己繁殖十分珍稀的8头虎狮兽、狮虎兽。目前，深圳野生动物园是世界上惟一拥有虎狮兽、狮虎兽的动物园。深圳野生动物园的设计、建设跳出了国内城市目前普遍采用的笼养模式，各种动物可以在开阔地带自由活动，使它们回归到原来的生态环境。整个园区共分为三个区域，即食草动物区、猛兽区、步行表演区。表演区内有鳄鱼池、水族馆、猴山、杂食动物馆、美洲鬣蜥馆、猿猴村、百鸟乐园、中型猛兽馆、熊猫馆等。5个表演场馆均安排多场精彩的动物表演，特别是每天下午40分钟的大型动物广场歌舞剧《百兽盛会》，更是世界首创，独一无二。还有滑稽搞笑的动物钓鱼、动物售货商店、动物故事一条街，在全球动物园界也是独树一帜。四．深圳锦绣中华民俗村中国各地景点的缩小版，园中的近100个景点均按中国版图位置分布，全园犹如一幅巨大的中国地图，虽然精度比不上当地的实景，但让人能在几十步的范围内从感觉肃穆庄严的明十三陵到畅游如诗似画的漓江山水，从瞻仰海拔最高最宏

国内10大旅游景点排名

一万里长城长城是中国也是世界上修建时间最长、工程量最大的一项古代防御工程。自公元前七八世纪开始，延续不断修筑了2000多年，分布于中国北部和中部的广大土地上，总计长度达50000多千米，被称之为“上下两千多年，纵横十万余里”。如此浩大的工程不仅在中国就是在世界上，也是绝无仅有的，因而在几百年前就与罗马斗兽场、比萨斜塔等列为中古世界七大奇迹之一。

二北京故宫故宫，又名紫禁城，位于北京市中心，今天人们称她为故宫，意为过去的皇宫。三承德避暑山庄避暑山庄，自康熙四十二年始建，至乾隆五十五年最后完工，历时八十七年，建楼、台、殿、阁、轩、斋、亭、榭、庙、塔、廊、桥一百二十余处，尤以康、乾御题七十二景昭著，与自然山水相辉映，园中有园，景内有景，构成了一幅千姿百态的立体画卷。

四安徽黄山黄山位于安徽省黄山市西北风景秀丽的皖南山区，向以“三奇”、“四绝”名冠于世，其劈地摩天的奇峰、玲珑剔透的怪石、变化无常的云海、千奇百怪的苍松，构成了无穷无尽的神奇美景。黄山一九九零年被列入“世界遗产(文化和自然)”名录。

五杭州西湖西湖是我国著名的旅游胜地，被誉为“人间天堂”。

六桂林山水桂林漓江风景区是世界上规模最大，风景最美的岩溶山水旅游区，千百年来不知陶醉了多少文人墨客。桂林漓江风景区以桂林市为中心，北起兴安灵渠，南至阳朔，由漓江一水相连。桂林山水向以“山青、水秀、洞奇”三绝闻名中外。其中一江(漓江)，两洞(芦笛岩、七星岩)，三山(独秀峰、伏波山、叠彩山)最具代表性，它们基本上是桂林山水的精华所在。

七西安兵马俑在骊山北麓，茂密的林木掩映着一组规模宏大、外观别致的建筑，这就是闻名遐迩的秦始皇兵马俑博物馆。

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浙江十大最美古镇排行榜推荐浙江十大最美古镇排行榜推荐乌镇乌镇是典型的带有江南水乡特质的古镇，是最为出名的浙江十大古镇之一。乌镇虽然有保留完整的水乡古镇风貌，但是可能是因为出名太早，现在的乌镇已经商业气息严重，失去了原本的风味。门票价格：200元景区级别：AAAAA 开放时间：西栅景区:09:00-22:00;东栅景区:07:00-18:00(夏令5月-9月)/07:00-17:30(冬令10月-次年4月) 地址：浙江省嘉兴桐乡市乌镇石佛南路18号塘栖古镇塘栖是京杭运河的最南端，也是江南十大名镇之首。塘栖古镇景区内有国家重点保护文物广济桥、乾隆御碑等古老遗迹。门票价格：25元景区级别：AAAA 开放时间：地址：浙江省杭州市余杭区塘栖镇游客中心鸣鹤古镇鸣鹤古镇位于浙江宁波慈溪东南部，东距宁波50公里，北临329国道，建于唐开元年间，迄今已有1200多年历史，是三北一带的古老集镇之一,也是慈溪市唯一遗存的具有典型江南古镇风貌的古镇，有着鹤皋风景赛姑苏的美誉。

门票价格：免费景区级别：无开放时间：不限地址：宁波市慈溪市观海卫镇南部前童古镇南宋绍定年间，童氏游历至此，见到山灵水秀，于是率领家族迁居。前童古镇堪称原汁原味的明清时期江南民居，前童古镇始建于宋末，盛于明清，至2005年仍保存有1300多间各式古建民居。门票价格：60元景区级别：AAAA 开放时间：8：00 16：30 地址：浙江宁波市宁海县前童镇镇中心安昌古镇安昌古镇生活气息浓厚而朴实，并没有被商业化侵染，仍然保持着本真。安昌古镇游人稀少，可以悠闲地坐一艘古镇湖道中来往的乌篷船，感受真正江南水乡的气息。门票价格：40元景区级别：无开放时间：5月9月：08:00 17:00。10月次年4月：08:00 16:30 地址：浙江省绍兴县安昌镇廿八都古镇

旅游推广案例范文

旅游景点营销经典案例十大经典旅游推广案例如今国内旅游消费市场正在逐渐壮大，消费内需强劲。高端网络营销推广平台鹿豹座认为，旅游已逐步成为人们的一种生活方式，每逢节假日各地景区人满为患早已是常态。其中部分旅游景区的火爆除去与人们旅游意愿和热情上升有关外，也离不开旅游景区的网络营销推广。那么都有哪些比较经典的旅游推广案例呢?高端营销推广平台鹿豹座下面就来具体介绍一下。隆里古城景区整合营销推广案例 2016年9月至2017年3月，历时7个月，湖南卫视团队联合怒蛙网络为贵州省屏县隆里古城政府项目提供互联网宣传与娱乐营销推广服务。合作期间，在贵州省锦屏县的大力支持下，隆里古城及其独特文化代表隆里花脸龙先后登陆湖南卫视《中华文明之美》、《天天向上》;央视《春晚·东南西北贺新春》、《开门大吉》等多档重磅节目，并且获得《人民日报》、《光明日报》等权威纸媒点赞。这座“稻田里的古城”，近年来由军事城堡慢慢变成旅游古镇，而今正在向新媒体艺术古镇华丽转身。隆里古城宣传开辟了“文化旅游+娱乐营销+互联网新媒体推广”的全新模式，取得了很好的网络推广效果。《寻找爱的冒险》丽江老君山影视剧宣传丽江老君山是云南著名景区，2016年以热播剧拍摄地加网络炒作方式，怒蛙网络为丽江老君山提供了一系列网络推广。而在《寻找爱的冒险》热播的同时，作为其拍摄场地——丽江老君山黎明景区也随着剧情的发展大大提高了曝光度。怒蛙网络将《寻找爱的冒险》搭配丽江老君山相关新闻发布于腾讯娱乐、人民网娱乐、网易娱乐、新华网娱乐、凤凰网等门户网站，最终发布了全国门户网2832次，阅读量达到1.162亿以上。微博#寻找爱的冒险#

江南十大著名水乡

江南十大著名水乡文字〖大中小〗自动滚屏（右键暂停）同里——东方威尼斯（江苏苏州）第一次看见同里，是在影视片中，只是感觉这个地方很美。后来就知道的越来越多了：这里号称「东方威尼斯」，这里有著名的集清代江南园林建筑之大成的退思园，这是一个被15条小河分割，有49座小桥的千年古镇......

西塘——梦里水乡（浙江嘉兴）从建镇开始，西塘度过的时间约为600年，在江南的水乡古镇中算是短的，不过完整的明清代古建筑，的确是江南水乡古镇中难得一见的。整座水乡古镇如诗如画，人处其间，恍然桃源仙境。

周庄——神州第一水乡（江苏苏州）若要选中国最热门的水乡古镇，周庄想必名列前茅。周庄最令人不忘的当推镇上的桥，陈逸飞喜欢周庄，那幅《故乡的桥》使周庄闻名天下。不过让人们揪心的是，旅游旺季，这个小镇每天的游客竟会达到上万人，周庄还能承受多久呢？安昌——感受绍兴民俗（浙江绍兴）安昌本来是一个默默无闻的小镇，可是水乡旅游热起来以后，安昌也就借机开始发“烧”。这个地处文化名城绍兴附近的小镇，已经度过了漫漫千年的历史。如果说还有什么比较出名的话，那就是清代的绍兴师爷了。

光福——香雪海的故乡（江苏苏州）走近今日的光福古镇，可能不会象大多数江南水乡古镇那样，满眼看到的是桥弄亭堂，但是两千五百年的漫长历史仍然说明了这里的古老。到光福的人，大多是冲着光福邓尉山坞的梅花去的，这也是众多水乡古镇中一道独特的风景。朱家角——现代都市中的古镇（上海）朱家角在前几年还是一派古色古香，可是经济浪潮太过汹涌，不过几年，朱家角的容颜已经大改，小镇距上海市区很近，这让朱家角的旅游有着得天独厚的优势。不过在大都市上海的身边，有这样一

旅游景区推广方案

瞻仰完兵马俑，拜谒完始皇陵，顺着历史的纹路，可以前往参观西安华清池西安华清池华清池亦名华清宫,以3000年的皇园林史和6000 年的温泉利用史而享誉海内外。尤以周幽王烽火戏诸侯、唐玄宗与杨贵妃的传奇爱情故事和震惊中外的西安事变而广为人关注，成为一所改写中国历史并具有浓厚传奇色彩的著名皇园林。景区位于西安城东30 公里，与世界第八大奇迹-- 兵马俑博物馆相毗邻。史学郭沫若先生“华清池水色青苍，此日规模越胜唐”的诗词，恰如其分得概括了华清池的风貌与发展。到了夜晚还可以欣赏中国首部大型山水历史舞剧《长恨歌》以势造景，以舞诉情，在故事的原发地艺术地再现了这一动人的爱情故事。大唐芙蓉园大唐芙蓉园位于古都西安大雁塔之侧，是中国第一个全方位展示盛唐风貌的大型皇园林式化主题公园。早在历史上，芙蓉园就是久负盛名的皇御苑。全园景观分为十二个化主题区域，从帝王、诗歌、民间、饮食、女性、茶化、宗教、科技、外交、科举、歌舞、大门特色等方面全方位再现了大唐盛世的灿烂明。园中亭台楼阁、雕梁画栋，包括有紫云楼、仕女馆、御宴宫、芳林苑、凤鸣九天剧院、杏园、陆羽茶社、唐市等众多景点。园区各景点每天上演各种精彩节目。园区主题演出大型梦幻诗乐舞剧《梦回大唐》恢宏大气，如梦亦幻，曾应邀赴新加坡演出，受到了新加坡总统纳

中国最美的十大古镇

中国最美的十大古镇(组图) 第一位：丹巴藏寨丹巴藏寨丹巴县位于四川西部的甘孜藏族自治州东部旁，与道孚、康定县和阿坝州小金、金川县接壤，全县总全面积5649平方公里，辖一镇十四乡，居住着以藏族为主的15个民族共5.7万余人。丹巴县是巴颜喀拉山脉、邛崃山脉等汇聚的地方，又是革什扎河、牦牛河、大小金川河的发源或流径处素有“岩巅上的城”和“大渡河畔第一城”之称。这里山峦连绵起伏，湖泊星落棋布，森林无边无际，当地藏民族把这种特征括为“山顶积雪皑皑，山腰树林葱葱，山脚海子粼粼”。是一个深藏于横断山脉中鲜为人知的世外桃源，壮丽迷人的风光、无限神秘的美人山谷、恬静如诗的乡土民居、独具一格的古石碉楼、多姿多彩的风情，惊现出丹巴的神奇和美丽。

第二位：黄姚古镇黄姚古镇黄姚位于广西昭平县，距桂林200公里，是一个有九百多年历史文化的明清古镇，地处漓江下游，素有“诗境家园”之称。古镇方圆1平方公里，为典型的喀斯特地貌。黄姚是个充满诗意的地方，每一外景点都不需刻意寻找，沿着石板路慢慢走，也许在无意间你就可能会发现一些令你惊喜的东西。黄姚古镇，位于县城东北部40公里(直距)，列为广西名镇。全镇居民600多户，八条街道，房屋多数保持明清风格，街道均用青石板砌成。古镇保存有寺观庙祠20多座，亭台楼阁10多处，多为明清建筑，著名的有文明阁、宝珠观、兴宇庙、狮子庙、古戏台、吴家祠、郭家祠、佐龙寺、见龙寺、带龙桥、护龙桥、天然亭等。人文景观还有韩愈、刘宗标墨迹、钱兴烈士塑像、何香凝、高士其、千家驹等文化名人寓所，以及许多诗联碑刻。一般来说，比较常规的景点包括中共广西省工委旧址纪念馆、古戏台、皇帝诏书、宝珠观、鲤鱼街、八仙睡榕、佐龙桥、千年古榕、岭南第一石板街等。黄姚无疑是广西第一古镇，有着近千年厚重的文化积淀。古镇相当精致，精致得宛如江南小镇般典雅清幽，古朴挚淳。黄姚位于广西昭平县，是一个有九百多年历史文化的明清古镇，还是一个有900多年历史的文化古镇，素有“梦境家园”之称。黄姚镇发祥于宋代，宋将杨文广率部到昭平平乱，路经此地，得知当地黄姚两姓人居多，给小镇起了一个名字“黄姚”，这个地名一用就是千年。

世界十大著名旅游景点

美国大峡谷是一个举世闻名的自然奇观，位于西部亚利桑那州西北部的凯巴布高原上，总面积2724．7平方公里。由于科罗拉多河穿流其中，故又名科罗拉多大峡谷，它是联合国教科文组织选为受保护的天然遗产之一。第2位—澳大利亚的大堡礁—GreatBarrierReef 世界上有一个最大最长的珊瑚礁群，它就是有名的大堡礁—GreatBarrierReefo它纵贯蜿蜒于澳洲的东海岸，全长2011公里，最宽处161公里。南端最远离海岸241公里，北端离海岸仅16公里。在落潮时，部分的珊瑚礁露出水面形成珊瑚岛。第3位—美国佛罗里达州—Flori—dl 佛罗里达风景最亮丽的棕榈海滩是全球著名的旅游天堂之一，适宜的气候、美丽的海滩、精美的饮食、艺术展览和文艺演出，即使是最挑剔的游客，在棕榈海滩也能满意而归。每年的四月，棕榈海滩的艺术活动是最丰富多彩的，包括各种海滩工艺品展览，其中于4月4日启动的棕榈海滩爵士节以展示美国最杰出的爵士音乐而赢得了艺术爱好者的青睐。第4位—新西兰的南岛-Soutls—land 新西兰位于南太平洋，西隔塔斯曼海与澳大利亚相望，西距澳大利亚1600公里，东邻汤加、斐济国土面积为二十七万平方公里，海岸线长6900千米，海岸线上有许多美丽的海滩。第5位—好望角一CapeTown

好望角为太平洋与印度洋冷暖流水的分界，气象万变，景象奇妙，耸立于大海，更有高逾二干尺的达卡马峰，危崖峭壁，卷浪飞溅，令人眼界大开。第6位—金庙-GoldenTemple 金庙位于印度边境城市阿姆利则。作为锡克教的圣地，阿姆利则意为“花蜜池塘”。金庙由锡克教第5代祖师阿尔琼1589年主持建造，1601年完工，迄今已有400年历史。因该庙门及大小19个圆形寺顶均贴满金箔，在阳光照耀下，分外璀璨夺目，一直以来被锡克人尊称为“上帝之殿”。第7位—拉斯维加斯-LasVegas 当沿着15号高速公路逐渐接近市区时，任何人的目光都会被那闪耀的霓虹灯及极有特色的豪华观光旅馆所吸引，甚至于在完全脱离日常生活的幻境中迷失自我。这里是全世界的娱乐中心，所有城市的设计都是为了尽情的享乐。第8位—悉尼—Sydney 作为2000年奥运会的主办城市，悉尼市的最重要的特征可能就是悉尼港——世界上最著名的海港之一了。悉尼港上美丽的悉尼歌剧院和海港大桥更增加了它的知名度，海港有许多小的海湾、海港和海滩，这些都让当地的居民和来自各地的旅游者着迷。第9位—纽约—NewYork 除了帝国大厦和自由女神像，横跨纽约东河的布鲁克林大桥当数纽约的又一个标志性建筑了。至少在电影和电视画面中，人们对这座以曼哈顿的璀璨灯海为背景的长达487米的悬索桥已经不陌生了。美国著

中国五大长寿地带十大长寿乡附图

中国五大长寿地带、十大长寿乡均是富硒地区 (2012-08-09 20:58:23) 标签：杂谈生命的火种--“硒” 癌症的克星--“硒” 心脏的守护神--“硒” 天然解毒剂--“硒” 富含硒的食物有鱼、虾、乳类、动物肝脏、肉类、坚果类（如花生、瓜子）等。黄油、鱼粉、龙虾、蘑菇、猪肾、大蒜等食物虽然含有一定的硒元素，但吸收率不太理想。营养学家提倡补充有机硒，如硒酸酯多糖、硒酵母、硒蛋、富硒蘑菇、富硒麦芽、富硒天麻、富硒茶叶、富硒大米等。美国亚利桑那大学“亚利桑那癌症中心”CLark教授对1312例癌症患者进行了长达13年的大规模对照试验，每日补充200微克硒，癌症总发病率下降了37%，癌症死亡率下降了50%。其中前列腺癌发病率下降63%，结肠癌发病率下降58%，肺癌发病率下降46%。此项开拓性的研究被称为“硒防癌里程碑”研究，强烈地刺激了国际社会关注硒的研究和应用。美国和欧洲5国联合开始进行两项大规模的人群试验，被称为“硒”将改变世界。硒与癌症的关系是科学家最早发现的。流行病学调查发现，低硒地区癌症发生率高于富硒地区。如果硒的摄入量多，癌症发生概率就小，这证明了补硒可以降低癌症发生率。硒具有出色的免疫调节和抗氧化功能。硒可以预防癌症，控制癌症转移，降低化疗药物的耐药性，超大剂量的硒还能使化疗药的治愈率显著提高。 “硒将改变世界”是科学家用了几十年的时间印证了这句话。由于我们缺少对硒的认识，多少人付出了生命的代价。

从2006年开始，中国老年学学会便进行了“中国长寿之乡”的评审活动，并制定了15项考核标准。其中最重要的指标有3项，一是百岁老人数量占总人口数的7/10万，二是80岁及以上老人占总人口数的1.4%以上，三是区域人均预期寿命超过全国平均水平(71.4岁)3岁。目前，广西巴马、广东三水、广西永福、湖南麻阳、四川彭山、四川都江堰、河南夏邑、湖北钟祥、江苏如皋、山东莱州被评为中国的十大长寿之乡。 2008年，中国科学院地理研究所王五一等专家教授勾画出了中国五大长寿带的分布图，分别是：广西巴马-都安-东兰长寿带，广东三水-佛山长寿带，四川都江堰-彭山长寿带，云南潞西-勐海-景洪长寿带，新疆阿克陶-阿克苏-吐鲁番长寿带。从这张图中，我们可以看到中国的长寿区的一些空间分布特征和环境共性：长寿区特别集中于西南部。广西无论从哪个指标来看都是全国长寿人口最为密集、比例最大的省区，其次就是海南、广东和新疆等。为什么西南地区的长寿老人要远远多于东北地区呢？王五一分析说，从气候条件来说，中国的长寿区主要分布在中南亚热带、热带边缘和新疆的暖温带地区，没有温带地区。这些地方海拔高度适中，气候宜人，冬无严寒，夏无酷暑。同时中国科学院地理科学与资源研究所曾对众多的长寿之乡的土壤进行调查取样发现，凡是长寿区的土壤和食物中都富含微量元素硒，其中长寿乡之首广西巴马县土壤硒含量，高过国际卫生组织规定的10倍；永福的土壤硒含量每公斤1.1毫克，为全国平均值的3.8倍；夏邑平均每升水土中含有硒元素0.68微克，是其它地区硒的含量的3.4倍……王五一还说百岁老人的发硒含量和血硒含量均高于全国平均水平的3~5倍。硒被国内外医药界和营养学界尊称为“长寿元素”、“抗癌之王”。在上个世纪七十年代，世界卫生组织就宣布，硒是人体必需的微量元素，缺硒会严重影响人的身体健康。硒在人体组织内含量为千万分之一，但它却决定了生命的存在，对人类健康的巨大作用

中国十大魅力小镇

中国十大魅力小镇中国的小镇，就象一颗颗纽扣，紧密地连接着国家的版图，又以熠熠闪光的魅力点缀着华夏彩装。乌镇的小桥流水，茅台镇的流芳千年……当小镇与国家的发展举步同行，人们不禁要问，在我们熟悉的这些地名以外，是否还有其它的魅力小镇的存在？而这些小镇又因何而充满魅力？2005年4月，中央电视台全面启动了《魅力中国·魅力名镇》展示活动，在中国大陆范围对中国小镇做全景式的扫描，以“魅力”为标准开始了一次魅力小镇的寻找。中央电视台《魅力中国·魅力名镇》评选活动评选的中国十大魅力名镇日前正式公布，这次被中央电视台评为的有：安徽黄山黟县宏村江苏苏州同里镇浙江湖州市南浔浙江桐乡市乌镇福建泰宁县泰宁古城广东佛山石湾广西桂林市兴安镇云南保山市和顺山西介休市张壁村内蒙古额尔古纳市室韦 1. 浙江乌镇乌镇位于浙江省北部，京杭大运河西侧。地当水陆要冲，俗称两省（浙江，江苏）、三府（嘉兴，湖州，苏州）、七县（乌程，归安，崇德，桐乡，秀水，吴江，震泽）交界之地。乌镇原以市河（车溪）为界，分为乌青二镇，河西为乌镇，属湖州府乌程县；河东为青镇，属嘉兴府桐乡县。据乌青镇志记载，春秋时此地为吴疆越界。 2. 云南和顺提起腾冲县的和顺乡，许多人都会自然而然地想起一个成语：人杰地灵。这不是空泛的溢美之辞，而是实实在在的客观评价——作为滇西高原美名远播、历史文化内蕴十分丰厚的“华侨之乡”、“书香名里”，这里不仅拥有“在中国乡村文化界堪称第一”(张天放语)的“文化之津”和顺图书馆，还诞生了“天南一枝笔”李曰垓、杰出哲学家艾思奇、著名教育家寸树声等一大批出类拔萃的济世之才。“人杰”之誉，当之无愧。 3. 山西张壁张壁村是山西省介休市龙凤镇的一个行政村，又称张壁古堡，位于介休盆地东南三面沟壑，一面平川的险峻地段，海拨1040米。古堡充分利用依山退避，难攻易守的地理优势，在地下建有长达3000米，上下三层攻防兼备的古地道，在地上筑垒构城屯甲藏兵。古堡堡墙1300米，面积12万平方米。在堡内一条用红色石块砌成的“龙脊街”两侧，错落有致地修建着五大神庙建筑群。 4.内蒙古室韦位于内蒙古自治区呼伦贝尔额尔古纳市境内，主要由室韦蒙古族发祥地区域和恩河俄罗斯民族村区域组成，是我国内蒙古自治区现行最北部的乡(镇)之一。室韦俄罗斯族民族乡是蒙古族发祥地，现保存有大小城遗址10余座，有较深的含蒙古族寻根、祭拜、观光、考察等历史文化内涵和底蕴。同时，它也是我国唯一的俄罗斯民族乡，是以我国俄罗斯族和华俄后裔为主体的聚集地，这里大部分仍保留着较为完好的俄罗斯文化和生活习俗，不出国门，就可

全球十大蜜月旅游胜地

全球十大蜜月旅游胜地蜜月圣地必须是选择海岛，之前我们去度蜜月的时候是在众信那边的马尔代夫的海岛自由行，玩的那叫一个爽啊！特别的赞呢！ ●土耳其土耳其，一个一言难尽的神奇国度，游客的天堂。独特的地理位置，已经保证了她的丰富多彩。土耳其对于恋人们来讲有太多的唯一，伊斯坦布尔的博斯普鲁斯海峡是蜿蜒穿梭在亚洲与欧洲之间的著名海峡。海峡的沿岸，过去与现在、绚丽豪华与朴素纯美是如此鲜明地并存着，在博斯普鲁斯海峡邮轮上许下爱的誓言，定是一生一世的。 ●马尔代夫说起全球最美丽的海滩，那就不得不提到马尔代夫啦~这座位于斯里兰卡南方浩瀚的印度洋上的小岛，被称为人间最后的乐园。洁白如雪的拖尾沙滩，浅海处美丽的珊瑚礁若隐若现，将近处的海水映成一汪碧色，往深海处又逐渐变成一片深

蓝。幽静的度假屋以及热情洋溢的岛国人民，只有到过马尔代夫，你才能体会到什么是真正的海岛旅行。要在它消失之前去一次。 ●大溪地大溪地如诗如画的天然景色，被称为“最接近天堂的地方”，这里随处可见各种热带植物，是充满异国风情的“恋人天堂”，而且最大限度保护了游客的私密性。 ●斐济作为世界十大蜜月胜地之一，把斐济作为自己蜜月地的世界名人多不胜数。比尔·盖茨、米歇尔·菲佛也都曾慕名而来度蜜月。这里，没有汽车、电视、噪音，

只有彩色的海洋、丰富的美食、洁白的沙滩和热情的斐济人，并且有些岛屿是不允许14岁以下的儿童上岛的，目的就是要保持岛屿的绝对安静。毛里求斯毛里求斯，以绮丽的风光、美丽的海滩和明媚的阳光吸引着大批来自世界各地的旅游者。欧洲人喜欢来这里度蜜月，而那里的大多数酒店都会为新人们提供举办婚礼的地方，在一些比较好的酒店里，甚至会有教堂。也可以通过酒店预订教堂，举办一场法式婚礼，酒店会有专门的牧师为你们祝福。

国内景区营销6大经典案例分享

干货！国内景区营销6大经典案例分享旅游景区的营销和推广是景区进入经营阶段后非常重要的工作内容和环节。大部分经营管理者对这个环节都比较重视，毕竟它的成败直接关系到景区的经济和社会效益问题。为此，许多景区管理者不惜血本构建营销机构和拓展推广渠道，加大宣传力度。在国内，政府管理的大型景区存在这样现象，民营资本投入的景区更是明显。一、典型案例 1、华侨城推广方式华侨城最大的推广特点就是高投入、高回报，以产品、项目、活动拉动推广。然后有效组合渠道。既有中央电视台的晚会、节目的高投入，又有特区报、南方周末、中国旅游报等主流媒体的常规报道，还有酒店报价栏上一般宣传。既有现场活动推广，又有旅行社推动。 2、碧峰推广方式碧峰峡的推广方式在川内曾经开创了景区开发的先河，主要有以下几方面值得借鉴： ——在开业前后短时间内利用区域内主流媒体和户外广告、宣传单集中轰炸主要客源市场以造成轰动效应。 ——在宣传内容上从景区表象特征上升到一定高度推广，让更多政府和专业机构对它产生关注和兴趣。借政府和专业人士去发挥。 ——针对市场需求，寻找卖点、新闻点去吸引眼球。在开业后连续三年每年都有一个重要策划活动、事件来推动景区的宣传。 ——在资金运用上采用多种支付方式。方便自己资金周转的同时，也方便推广机构介入。 ——在景区走向成熟后，开始借外脑和常规维护性推广。 3、峨眉山推广方式峨眉山的推广在全国都是比较优秀的。其推广策略和推广费用都比较精到。 ——利用一切机会争创全国第一，如：评级、评优、创优，不管是集体还是个人在国家旅游局的各类评优中几乎都少不了峨眉山的份，形成长期的、全国性行业良好口碑。口碑传播是产品推广最经济、最有效、最高境界的传播方式。

走进鲁迅笔下的水乡古镇

走进鲁迅笔下的水乡古镇绍兴柯岩景区以古越文化为内涵，融绍兴水乡风情、古采石遗景、山林生态于一体的风景名胜区，包括柯岩，鉴湖，鲁镇三大景区。景区彰显绍兴独具特色的石文化、水文化、桥文化、酒文化、戏曲文化、名士文化、民俗文化等人文资源，乃绍兴久负盛名的传统旅游胜地。利用八百里秀美湖光山色精心打造的鉴湖景区，展现了绍兴母亲湖“昔日”的风采。游人可坐画舫、乌篷船，泛舟鉴湖；可漫步白玉长堤，赏美景秀色。 2015年4月18日拍摄于浙江绍兴柯岩景区彰显绍兴独具特色的石文化、水文化、桥文化、酒文化、戏曲文化、名士文化、民俗文化等人文资源。柯岩风景区，位于绍兴城西12公里处柯山东麓，南临鉴湖，北连柯桥，总面积为6.87平方公里，是鉴湖省级风景名胜区的核心景区，始于隋唐，距今已有1000多年历史。景区以古越文化为内涵，古采石遗景为特色，融绍兴水乡风情、古采石遗景、山林生态于一体的风景名胜区，包括柯岩，鉴湖，鲁镇三大景区。图上方为柯岩，左下为鉴湖，右下为鲁镇。走进景区，入口处有一门，非常的具有古越国时期的特色。正对门有一个石亭子，里面有块石碑，上面写着：柯岩绝胜。再往里走是第一个景点：一炷烛天。莲花听音。

柯岩之“柯”，来源于柯亭。古人建驿亭，因陋就简，树枝为梁，青竹为椽，茅草为顶，以柯名亭，自有一种草创的粗犷原始。柯岩以石景而名世，但这石景却非天设地造。柯山之石石质优良，石条、石板便源源不断地从这里流向四方。从魏、蜀、吴割据的三国时期发端，柯山便成了有名的采石场达四百余年，偌大一座柯山，竟被齐根挖去大半。“削壁耸千尺，危崖锁雾中”，姿态各异的石宕、石洞和石壁，柯山也从乱石纷飞的采石场逐渐变为人们览胜的“绝胜”之地。走过莲花听音就来到景区的核心景点：天工大佛。大佛开凿于隋代，竣工于初唐，历经石工三代凿成，高20.8米，两耳可通人，为浙江四大石佛之一。大佛的左侧竖立着一座奇特的岩石，名为云骨，号称天下第一石，是隋唐以来采石而成的一大奇观。从平地上直插云霄，形体曲折，上宽下窄，犹如一座颠倒过来的宝塔，可称奇观。从下望去，顶上的岩石好像也不是整块的，而且还长着几棵小树。经过上千年的风吹雨打依然屹立于此。在大佛的背后有座寺名为：普照寺。普照禅寺系浙东名刹。唐以来创寺，原名“大佛寺”、“柯山寺”。明万历年间副使黄遒吉重建，更名“普照寺”。寄寓“佛光普照”之意。寺庙曲折延伸，山门、钟楼、天王殿、弥勒殿、千佛殿渐次升起，并由罗汉廊连接，其中弥勒殿占地1000平方米，高25米，并独创唐式重檐结构，屋檐挑出4米，象展翅欲飞的雄

中国最长寿的人多少岁

中国最长寿的人多少岁李清云，传说中他在世256年岁(传说来源：“易俊杰”湖南省邵阳教育学院中文教研室主任、副教授、科普作家)是清末民国初年的中医中药学者，也是世界上著名的长寿老人，但无确切史料考证。在他100岁时(1777年)曾因在中医中药方面的杰出成就，而获政府的特别奖励。在他200的时候，仍常去大学讲学。这期间他曾接受过许多西方学者的来访。李清云一生娶过24个妻子，子孙满堂，180位后人。他自己也承认自己并不是出生于1677年而是1736年，也就是说他活了197岁。但在1930年时成都大学的教授胡忠谦发现了他的出生“证明”，他应该出生于1677年，当时的清政府还为他举行了150岁和200岁的寿礼庆典。这期间他曾接受过许多西方学者的来访。当时的NY时报与时代杂志都做了报道。按照这个年代推算，他应该生于清康熙16年(1677年)，先后历经了康熙、雍正、乾隆、嘉庆、道光、咸丰、同治、光绪、宣统九代至民国，在世256岁，是世界上极罕见的长寿星。长寿秘诀他认为自己健康长寿的原因有三：一是长期素食;二是内心保持平静、开朗;三是常年将荷叶、决明子、罗汉果、枸杞等煮水后泡茶饮用。“保持人体三通，血通、尿通、便通”这就是李清云留给后人

长寿的秘诀指引。他始终认为保持一个平静安宁的心态和“三通”是长寿所必须的。他的饮食主要以米饭和少量的葡萄酒为主。茶的养生及药用已载入《神农本草经》、《本草纲目》;《本草纲目》记载决明子具有降血脂、明目的功效;荷叶具有消炎、利尿的功效;罗汉果具有润肠通便、清咽润肺的功效。民国二十年《万州日报》曾载“开县二百七十三岁老人李青云”，一时轰动全川。1986年《气功》杂志第六期又刊载开县籍人刘成勋所写“忆二百五十六岁的长寿老人李庆远”(即李青云)的文章。笔者利用参与编修地方志之便，对李青云在开县的活动情况，广为收集，现将所得资料加以整理，供有兴趣者参考。李青云，原名陈远昌，籍贯不详，传说是上海附近的人，又说原籍云南省。约在清嘉庆二十五年(1820)前单身一人来到开县陈家场上。李身材魁伟，体态肥胖，秃头无发，皮肤光滑无皱纹，肌肉结实，来时看上去约摸五十有余岁年纪。但自称已一百五十多岁(一说九十多岁到开县定居)，在一百年前来过开县，能讲出陈家场附近百年前的人名和情况。李会武功，以卖草药为生，先借住于陈家乡石龙村(现龙凤村)，后移往开县(现兼善乡平和村)，并娶妻向氏，定居于此。李生活习惯异于常人，不饮酒、不喝茶、不抽烟，吃饭定时定量，早睡早起; 闲时闭目独坐，两手置于膝上，昂首挺胸，几个小时一动也不动;左手蓄长指甲，常用小竹管套在手指上保护指甲，长至六寸左右即剪下置于木匣内保存，李死时有指甲壳一小匣;平时寡言少语，从不谈

世界33大著名旅游景点(组图)

第1位—美国大峡谷-TheGrandCanyon 美国大峡谷是一个举世闻名的自然奇观，位于西部亚利桑那州西北部的凯巴布高原上，总面积2724．7平方公里。由于科罗拉多河穿流其中，故又名科罗拉多大峡谷，它是联合国教科文组织选为受保护的天然遗产之一。

第2位—澳大利亚的大堡礁—GreatBarrierReef 世界上有一个最大最长的珊瑚礁群，它就是有名的大堡礁—GreatBarrierReefo它纵贯蜿蜒于澳洲的东海岸，全长2011公里，最宽处161公里。南端最远离海岸241公里，北端离海岸仅16公里。在落潮时，部分的珊瑚礁露出水面形成珊瑚岛。第3位—美国佛罗里达州—Flori—dl

佛罗里达风景最亮丽的棕榈海滩是全球著名的旅游天堂之一，适宜的气候、美丽的海滩、精美的饮食、艺术展览和文艺演出，即使是最挑剔的游客，在棕榈海滩也能满意而归。每年的四月，棕榈海滩的艺术活动是最丰富多彩的，包括各种海滩工艺品展览，其中于4月4 日启动的棕榈海滩爵士节以展示美国最杰出的爵士音乐而赢得了艺术爱好者的青睐。第4位—新西兰的南岛-Soutls—land

新西兰位于南太平洋，西隔塔斯曼海与澳大利亚相望，西距澳大利亚1600公里，东邻汤加、斐济国土面积为二十七万平方公里，海岸线长6900千米，海岸线上有许多美丽的海滩。第5位—好望角一CapeTown

好望角为太平洋与印度洋冷暖流水的分界，气象万变，景象奇妙，耸立于大海，更有高逾二干尺的达卡马峰，危崖峭壁，卷浪飞溅，令人眼界大开。第6位—金庙-GoldenTemple

金庙位于印度边境城市阿姆利则。作为锡克教的圣地，阿姆利则意为“花蜜池塘”。金庙由锡克教第5代祖师阿尔琼1589年主持建造，1601年完工，迄今已有400年历史。因该庙门及大小19个圆形寺顶均贴满金箔，在阳光照耀下，分外璀璨夺目，一直以来被锡克人尊称为“上帝之殿”。第7位—拉斯维加斯-LasVegas

旅游景区推广方案

旅游景区推广方案旅途中所有的感慨是愉悦你保持对上帝的态度，如同是否抗拒找回生命的礼物？想要放下压力的心，好好放松自己，于是很多人选择了西安旅游！华清池、长恨歌、陕西旅游、西安旅游及西安哪好玩？陕西哪好玩？西安旅游、陕西旅游、西安旅游景点、西安旅游景点、西安旅游景区？好多好多，让我们原本想要去接触大自然的心灵在挑选中慢慢的稍有倦意，但是别急，接下来将为清净的介绍西安旅游景点以及其它快乐的咨询。作为华夏明的发源地--西安，将会是一个不能不去的地方！有人说，在西安，随手抓一把黄土，你都会感到历史的凝重。西安浓缩了中国历史的精华：从奴隶制社会的顶峰西周王朝、中国第一个大一统帝国秦、中国第一个盛世王朝西汉到中国封建社会的顶峰唐朝，西安书写了中国历史最华彩的篇章。兵马俑博物馆、华清池、秦始皇陵地宫、明城墙及大雁塔是将是到西安必看的景点。另外碑林、钟楼、鼓楼、大唐芙蓉园、骊山国森林公园也值得推荐。秦陵兵马俑世界八大奇迹之一，不看金字塔，不算到埃及；不看秦俑，不算到中国。出土的各类陶俑，按照不同身份分为将军俑、军吏俑、武士俑等几个级别，其服饰、冠带、神姿各不相同，千姿百态，几千件俑没有一张相同的脸。充分体现了我国古代劳动人民的聪明智慧和中国古代明史上的伟大创造，深受世界各国人民的喜爱，，被联合国教科组织列入世界化遗产名录。瞻仰完兵马俑，拜谒完始皇陵，顺着历史的纹路，可以前往参观西安华清池西安华清池华清池亦名华清宫,以3000年的皇园林史和6000年的温泉利用史而享誉海内外。尤以周幽王烽火戏诸侯、唐玄宗与杨贵妃的传奇爱情故事和震惊中外的西安事变而广为人关注，成为一所改写中国历史并具有浓厚传奇色彩的著名皇园林。景区位于西安城东30公里，与世界第八大奇迹--兵马俑博物馆相毗邻。史学郭沫若先生“华清池水色青苍，此日规模越胜唐”的诗词，恰如其分得概括了华清池的风貌与发展。到了夜晚还可以欣赏中国首部大型山水历史舞剧《长恨歌》以势造景，以舞诉情，在故事的原发地艺术地再现了这一动人的爱情故事。大唐芙蓉园大唐芙蓉园位于古都西安大雁塔之侧，是中国第一个全方位展示盛唐风貌的大型皇园林式化主题公园。早在历史上，芙蓉园就是久负盛名的皇御苑。全园景观分为十二个化主题区域，从帝王、诗歌、民间、饮食、女性、茶化、宗教、科技、外交、科举、歌舞、大门特色等方面全方位再现了大唐盛世的灿烂明。园中亭台楼阁、雕梁画栋，包括有紫云楼、仕女馆、御宴宫、芳林苑、凤鸣九天剧院、杏园、陆羽茶社、唐市等众多景点。园区各景点每天上演各种精彩节目。园区主题演出大型梦幻诗乐舞剧《梦回大唐》恢宏大气，如梦亦幻，曾应邀赴新加坡演出，受到了新加坡总统纳丹、总理李显龙和内阁资政李光耀的亲切接见和大力称赞。每逢节假日，还有各种应景主题活动，带给你三百六十五天的惊喜乐。大唐芙蓉园以它独特的魅力和无可比拟的历史地位，成为华夏子孙寻根追梦的化祖庭和重温盛世的精神园，它将带进入中国唯一的盛唐化之旅。

中国十大百岁夫妻长寿之秘(下)

中国十大百岁夫妻长寿之秘（下）胃口很好爱吃山楂安徽省阜阳市的解怀银和解高氏夫妇年龄总和210岁。俩人胃口都很好，饭量大；爱吃山楂，睡眠时间长，晚辈孝顺。【专家点评】南京自然医学会营养师宋彬介绍说，山楂自古以来就是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药。目前，已有至少50多种中成药配方以山楂做原料。山楂开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，很多助消化的药中都采用了山楂。如常见的开胃健脾药“山楂丸”等。山楂能防治心血管疾病，具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用。山楂酸还有强心作用，对老年性心脏病也有益处山楂有活血化瘀的功效，有助于解除局部瘀血状态，对跌打损伤有辅助疗效。山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。所以经常吃山楂的老年朋友自然胃口会更好一些，而胃口好也是长寿的必要条件之一。起居有常两顿正餐住在海南省万宁市的罗开明和吴关凤夫妇年龄总和208岁。夫妻两人每天起床、吃饭、睡觉都严格按照时间表，非常规律；一天只吃两顿饭，只吃自家种的蔬菜。【专家点评】南京市中西医结合医院治未病科倪正主任医师介绍说，《黄帝内经素问·上古天真论》中

中国十大养老胜地

中国十大养老胜地首次进行的“中国十大养老胜地”推选评出结果：海南乐东、广西东兴、四川都江堰、福建龙岩、云南大理、浙江舟山、江苏扬州、江西宜春、山东威海、辽宁丹东等十个城市被评为中国最适宜安度晚年的城市。 “中国十大养老胜地”推选活动是由老年日报策划主办，晚霞网、中国夕阳红网、养老中国网、老人网、金色夕阳网等国内知名涉老网站协办的，活动自4月中旬启动，在两个月的时间里，先后经由全国读者推荐，专家评选，读者投票和专家审议等复杂科学的程序，评选出了最适宜老年人生活的“中国十大养老胜地”。目前我国已经进入到老龄化社会，养老问题受到全社会的高度关注，找一个最理想的养老之地是老人及其子女的强烈心愿，因此本次活动一经推出，就受到全社会的广泛响应。一时间，全国各地的推荐信纷至沓来，读者参与热情空前高涨。有写推荐信的、有寄推荐表的，也有的读者通过电子邮箱发送推荐表。更有热心的读者亲自给老年日报打来电话，介绍他所推荐地方适宜老年人养老的原因。两周的时间，读者推荐了近百座候选城市。活动期间，各大网络媒体也对活动极为关注，中华老年网、人过五十网等网站都对活动进行了详细的报道。什么样的城市可以成为养老胜地？专家评委是着重从自然风光优美、气候宜人、物产丰富、物价较低、医疗交通条件较好、人口不很密集的适宜人居的中小城市等方面考虑的，因此一些知名的旅游城市如三亚、北海、大连、杭州等因其人口多、物价高等原因而没有选

入。这次评选是在充分征求民意的基础上选出的，两个月时间里共进行了报纸、网上推选、投票等多个环节，最后经专家评委会选出。这次推选十分注重老人的切身需求，希望真正能给老人选择异地养老切实可行的指导，比如北方老人喜欢三亚的气候，但由于三亚已高度发展，房价、物价高涨，评委会就推荐了与三亚地理气候十分相似的海南乐东；人们熟知广西巴马是长寿之乡，但因为巴马名气太大，人满为患，评委会就推荐了广西东兴，因此这次推选出的十个养老胜地，可以充分满足当今老年人对养老生活的各方面需求，也完整表达了中国老人的养老标准。首次推出的“中国十大养老胜地”填补了我国这方面的空白，为中国老年人养老选择和养老产业发展指明了方向。中国老年学学会学术部主任，研究员陶立群表示，通过这次推选养老胜地的活动，不但能推动选出的养老胜地的经济发展，还能促进养老事业的蓬勃发展。首届“中国十大养老胜地”入选城市