小学生课堂情绪的调控策略研究

小学生课堂情绪的调控策略研究
小学生课堂情绪的调控策略研究

本科毕业论文

题目小学生课堂情绪的调控策略研究

学院师范学院

专业小学教育(数学)

学生姓名褚斌峰

学号201011502121 年级2010级

指导教师方红职称副教授

2014年4 月28日

小学生课堂情绪的调控策略研究

专业:小学教育学号:201011502121

学生:褚斌峰指导教师:方红

摘要:课堂情绪是指学生在课堂上对教师的教学所产生的态度和体验,它是影响教师教学效果的重要因素之一。学生在良好的情绪状态下学习时,注意力高度集中,表现欲强,大脑反应灵活,可以更迅速的解决问题,能够积极与老师之间通过言语、肢体语言、表情等不同方式不断互动,从而提高教学效率。相反,消极的情绪会对学生的学习能力提升产生阻力作用,对智力的正常发挥产生抑制作用。学生在课堂上的表现往往为思路阻塞、焦虑、自卑、畏难、厌倦以至于厌学,此时教学效率则会大打折扣。本文主要研究小学生课堂情绪的研究方法和策略,研究如何培养学生积极的课堂情绪,避免和克服课堂上的消极情绪。

关键词:小学生;课堂情绪;调控策略;教学效率

Study on Strategies for Controlling Pupils’ Mood in Classroom

Teaching

Major:Primary School Education Student ID:201011502121

Student:Chu Binfeng Instructor:Fang Hong

Abstract: Mood in classroom teaching refers to students’ attitude towards the teaching by the teacher and experiences in classroom teaching. It is one of the most important factors affecting the teaching result. When Students learn in a good mood, they can focus their attention with a strong desire to show off and flexible responses from the brain and they can solve problems more quickly and communicate actively with teachers through words, gestures and expressions and so on. A good mood is of great help in improving the teaching efficiency. On the contrary, a bad mood prevents students from improving their learning ability and causes the inhibition of normal intelligence activities, which is displayed in the phenomena that students’ thinking is blocked and that they get anxious, self-abased, fearful, bored and even tired of studying. Therefore, the teaching efficiency will be greatly reduced. This paper mainly studies the methods and strategies for controlling pupils’mood in primary classroom teaching to find out how to cultivate positive moods in classroom teaching and avoid negative moods.

Keywords:pupils; moods in classroom teaching;controlling strategies, teaching efficiency

目录

绪论 (1)

一、课堂情绪对小学生学习效果的影响 (2)

(一)积极的课堂情绪对小学生学习效果的影响 (2)

(二)消极的课堂情绪对小学生学习效果的影响 (2)

二、影响小学生课堂情绪的主要因素 (2)

(一)学生自身因素: (3)

1.不同阶段的小学生不同的心理和行为特点。 (3)

2.学生自身的气质和性格的影响 (3)

3.学生的学习兴趣的影响 (4)

(二)、教师因素 (4)

1.教师的情绪是影响学习情绪的主要因素。 (4)

2.教师的形象、教学风格等 (4)

(三)环境因素 (4)

三、调控小学生课堂情绪的策略 (5)

(一)建立良好的师生关系,营造良好的课堂学习氛围 (5)

(二)提高小学生情绪的自我调控能力 (6)

(三)利用教师自身的情绪,影响学生的情绪 (7)

(四)发挥教师的教学机智,消除学生的不良情绪 (8)

四、总结 (9)

参考文献 (10)

致谢 (11)

绪论

大四上学期两个月的实习生活让我对教育者这个角色有了更多的体会,对教学工作有了更多的了解。在实习的过程中,我遇到了很多的问题,尤其是在课堂教学方面,学生在课堂上的情绪问题给我造成很大的困扰。我代课的班级是一年级一班和六年级一班,一年级的学生情绪问题主要表现在注意力不集中、漫不经心,有时候又太过兴奋。在上六年级的课的时候,学生的情绪问题会随时出现,比如厌倦、失落、焦虑、烦躁不安等等。这些学生的课堂情绪问题直接影响着学生学习效果的好坏,应该是每个老师都会面对的问题,面对这些问题,教师应该运用有效地方法和策略才能提高教学效果,保证教学质量。在实习过程中我一直思考并实践着改善学生课堂情绪的各种方法,并主动请教其他的老师,在课堂学生课堂情绪调控方面积累了一点经验,但是还远远不够。

为了对小学生的课堂情绪调控做进一步具体全面的研究,我查阅了大量的文献资料,并对有经验的老师作了访谈,然后对所获取的资料进行了筛选、概括和总结,对自己的观点进行加工,本着科学、从实际出发的原则写下了本篇论文。本篇论文主要研究的小学生课堂情绪的三个方面,第一,课堂情绪对小学生学习效果的影响,从积极情绪和消极情绪正反两面做了阐述。第二,影响小学生课堂情绪的主要因素,主要包括学生自身因素、教师因素和环境因素。第三,调控小学生课堂情绪的策略,包括四个方面:建立良好的师生关系,营造良好的学习氛围、提高小学生的自我情绪调控能力、利用教师的情绪影响学生的情绪、发挥教师的教学机智,消除学生的不良情绪。本文在阐述课堂情绪对小学生的学习效果的影响以及课堂情绪影响因素的基础上,着重研究小学生的课堂情绪的调控策略,方法阐述例子相结合,具体的阐述了小学生课堂情绪调控的策略,希望可以为广大教育者和教育研究者提供借鉴。

一、课堂情绪对小学生学习效果的影响

情绪是由客观刺激物影响人们的大脑皮层所产生的一种兴奋心理状态,它往往支配着人们的活动。[1]心理学研究表明,学生的学习活动是一种理性的认识或认知活动,一种信息或思维加工的过程。所有的信息加工过程都有情绪成分,没有情绪的信息加工是不存在的,情绪可以是信息加工的启动状态,也可以是信息加工的背景状态。[2]由此可见,小学生的课堂情绪直接影响着他们学习效果的好坏,不同的情绪对学习效果的影响是不同的。下面我从积极的课堂情绪和消极的课堂情绪两方面阐述情绪对学习效果的影响。

(一)积极的课堂情绪对小学生学习效果的影响

课堂上积极地正面情绪包括:高兴、满意、愉快、喜悦、热情等等。大量研究表明,积极的情绪可以刺激肾上腺素的分泌,提高人的活动能力,激发人的自主性,产生强烈的动力作用,对感知过的事物保持更深刻的印象。[3]因此,学生在良好的情绪状态下学习时,注意力高度集中,表现欲强,大脑反应灵活,可以更迅速的解决问题,能够积极与老师之间通过言语、肢体语言、表情等不同方式不断互动,接受力可以提高25%--40%,记忆力提高1.5——2倍以上[4]如果可以长期的保持这种状态,有利于提高学生的学习效果,并获得较好的心理体验,从学习中获得乐趣,进一步转化为长期的兴趣。

(二)消极的课堂情绪对小学生学习效果的影响

课堂上的消极情绪有不满、厌恶、不安、烦躁、漠视、失落等等。研究表明,在不良情绪的作用下,脑干系统会分泌过量的肾上腺激素,干扰大脑皮层系统。[5]如果在这些消极的情绪下进行学习活动,会抑制学生的心理机能,不能集中精神,思维变得混乱、记忆力下降,会直接降低课堂的学习效果。[6]

二、影响小学生课堂情绪的主要因素

了解影响小学生课堂情绪的因素是研究其调控策略的前提。影响小学生课堂情绪的因素是多方面的,我通过自己的研究以及总结将其归纳为学生自身因素、教师因素以及环境因素三个方面。这三个方面都不同程度的影响了小学生的课堂情绪,以下是我的阐

述,希望对广大教育工作者以及其他社会人士对了解影响小学生课堂情绪的因素有所帮助。

(一)学生自身因素:

1.不同阶段的小学生不同的心理和行为特点。

低年级段学生对他人的依赖性很强;注意力不集中,情绪变化无常,容易疲倦;行为动摇不定,不善于控制,容易冲动和特别敏感;对成功的喜悦和失败的痛苦都很强烈。中年级段学生感情容易激起和爆发,不善于控制,不考虑行为后果,虽已能从事需要一定意志支配的工作,但意志还很薄弱,自觉性、主动性、持久性都较差,遇到困难和挫折,往往产生动摇。高年级段的学生求知的欲望和能力,好奇心都有所增强,对新鲜事物开始思考、追求、探索。学习的兴趣更为广泛。自我意识有所发展,自主性要求日趋强烈,但仍然缺乏自我约束的能力,在日常生活中缺少克服困难的意志和毅力;他们对小学生的日常行为要求比较熟练,但又不会觉得不屑做或不能坚持做;同学之间在学习上的差距已较明显,部分同学有松劲厌学情绪。上述这些特点在一定程度上决定着学生的课堂情绪。

案例:不同年级阶段的学生的特点会有明显的差异,我一直对这点有着清楚的认识。但在实习过程中,我更加真切的感受到了。在实习的时候,我代课的年级是一年级和六年级,偶尔也上四年级的课,我能明显的感受到者三个年级的学生有着不同的特点:一年级的学生注意力不能长时间集中、依赖性强,但很听老师的话。四年级的学生注意力比较集中,有了一定的自主性。六年级的学生有很强的集体意识,学习能够独立自主,但是学生间更容易发生冲突。

2.学生自身的气质和性格的影响

不同的人具有不同的气质类型,根据希波克拉底的体液理论,可以将人的气质类型分为胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质四种类型,每一种类型都有对应的心理特点。同一种刺激作用在不通气质的学生身上,所表现出来的情绪波动强弱程度和表现特征是不同的。[7]气质类型是通过先天决定的,而性格是后天形成的,表现为一个人在对现实的稳定的态度和习惯了的行为方式。这两者都对学生的课堂情绪有着很大的影响。

案例:成中小学六年级一班许同学活泼外向,反应迅速、行动敏捷,属于胆汁质气质类型。刘同学比较内向,动作缓慢而沉着,属于典型的粘液质气质类型。两位同学在面

对老师的批评时反应会不同。课堂上,在面对老师的批评的时候,许同学会立即改正错误,并调整情绪投入课堂,而刘同学虽然会改正错误,但情绪却要很久才能平静下来,不能立即投入课堂。

3.学生的学习兴趣的影响

小学生的注意力不能长时间集中,自控能力差,尤其是低年级段的学生。他们往往对自己喜欢的科目或课堂就特别感兴趣,对自己不喜欢的科目或课堂就没有兴趣,情绪也会十分低落。

案例:成中小学六年级一班的王同学是一个偏科十分严重的学生,数学成绩通常在90分以上,语文成绩却常常是70多分。在数学课堂上,该同学表现的十分积极投入,经常与老师互动。而在语文课堂上,该同学却显得精神懈怠,情绪低落,没有了积极性。

(二)、教师因素

1.教师的情绪是影响学习情绪的主要因素。

学生的课堂情绪属于感性的东西,容易受到外因的影响而波动,具有不稳定性。[8]良好的教学氛围是才能使学生有着更加积极的情绪进行学习,而处于教学主导地位的教师的情绪直接影响着教学氛围。小学生的心理正处在快速发展的阶段,更容易受到他人的暗示和影响,学生的情绪很容易受到教师的感染。所以,教师如果能在情绪上积极投入,教学效果则会显著,如果教师带着消极的情绪上课,会直接对学生的学习情绪产生负面影响。

案例:成中小学许老师在给一年级的学生上课的时候,无论实在表情上还是在动作都表现的十分欢乐、活泼,学生也表现的非常欢快,并能集中注意力,积极的和老师进行互动,学生学的也十分快,学习效果好。实习生褚老师在给他们上课时,情绪不是很投入,不能很好地用情绪带动学生,学生也容易走神,学习效果差。

2.教师的形象、教学风格等

学生们一般喜欢知识渊博、作风正派、谈话幽默、平易近人、教法灵活的教师,而不喜欢那些作风拖沓、教法僵化业务能力差的教师。

(三)环境因素

环境因素包括学习环境、家庭环境和社会环境。首先,良好的学习环境是保持积极的课堂情绪的前提,与老师同学关系融洽、干净卫生的教室都是学习环境良好的表现。

只有学习环境好学生才能以积极的情绪投入学习。其次,家庭环境也是影响学生课堂情绪的重要因素,和睦的家庭关系和良好的教养方式有利于培养良好的学习情绪,反之,父母的教养方法不当或家庭状况欠佳会给孩子心灵投下阴影,会影响到孩子的学习情绪,特别是处在感情危机的家庭、离异家庭或其他不幸家庭对孩子的学习情绪都会产生消极的影响。第三,社会影响,不良的社会风气,不健康的影视剧,升学就业的压力都会影响学生的情绪。[9]

案例:成中小学一年级一班的廖同学,非常聪明,成绩很好。但是由于父母离异导致其上课时的情绪十分低落,容易走神,不能积极投入,成绩下降,甚至产生了厌学情绪。在老师了解其情况并进行心理疏导后,情况才有了改善。

三、调控小学生课堂情绪的策略

通过以上分析可得知,积极的课堂情绪有利于学习效果的提高,消极的课堂情绪对课堂学习有着负面的影响。因此,作为教育者应该积极的对小学生的情绪进行调控,努力培养学生积极的课堂情绪,避免消极情绪的产生以及克服已经存在的消极情绪。以下是我通过访谈、查阅大量资料总结出的小学生课堂情绪调控的策略。

(一)建立良好的师生关系,营造良好的课堂学习氛围

良好的师生关系才能营造良好的课堂学习氛围,学生在好的学习氛围中学习,情绪才容易处在一个积极的状态中。民主、互相信任、和谐相处是公认的良好的师生关系的表现。要建立良好的师生关系,教师应该做到以下几点:

1.将自己的爱心、热情倾注给学生,真心真意的与学生相处。只有真心的和学生相处,真心的为学生的发展着想,学生才能对教师倾以真心,才有利于建立起师生之间的相互信任。

2.充分尊重学生的人格,把自己放在与学生平等的地位。不侮辱、打骂学生,不把自己当权威,充分从学生的角度考虑问题,建立民主的师生关系。

3.公正、公平的对待每一个学生,对每个学生付出一样的爱,不偏爱好的学生,不歧视差生。

4.鼓励学生主动与自己交流,更好的了解学生。

这样才会有师生之间情感的交融。这种情感的交融会使师生间的关系变得民主、和谐、信任。有了民主、和谐、相互信任的师生关系,学生在课堂中才会有轻松、愉快的情绪,思维才有了自由与舒展的空间,课堂学习效果得以提高。此外,学生在思想意见、情感体验、意志欲望和行为方式方面都得到了尊重,所以能得到足够表达自己思想和感情的机会,有利于发挥主体精神和完善主体人格.[10]

案例:宜宾市双谊小学的于老师和王老师是教六年级的两位数学老师,两位老师在教学风格上有很大的不同,师生之间的关系也有着很大的差别。于老师擅于与同学友好交流,听取学生的意见和建议,在学习上,师生共同设立目标,拟定学习计划,对于存在的问题同学们一起讨论,提出评判。在于老师的课堂上,大家都能非常活跃,积极的投入到课堂学习中来,积极的和老师互动,课下也会主动地找老师交流问题,学习效果很好。而王老师是一个非常专制、非常严厉的老师,不善于和同学们交流,只按照自己的教学模式进行教学。在王老师的课堂上,课堂气氛显得非常沉闷,师生之间的互动很少进行互动,学生们主动性差,学习效果一般。期中考试于老师所带的班级的成绩明显好于王老师所带班级的成绩。

(二)提高小学生的自我情绪调控能力

学生的情绪除了与外界的因素紧密相关之外,还与自我意识紧密相关,自我意识包括主体对自己的心理、机体状况、外部行为以及人我关系、物我关系的意识,是一个由自我评价、自我体验和自我控制组成的系统。

1.提高学生自我评价能力

首先,要在实践中提高学生会的自我评价能力。这就要求学生多参加活动、自主设计活动,自己评价活动,在活动中通过评价自己和他人的表现来提高自我认识,从而提高自我评价能力。比如多开展才艺展示的活动,鼓励学生们参与并评价。

其次,要在开放的环境下提高学生的自我评价能力。学生生活在社会之中,不可能在封闭的条件下进行自我评价。实际上是自我评价与社会评价互相影响,相辅相成的。例如,将学生参加各种活动的过程或课堂听课过程录下来,然后放给同学看,让同学们观察并评价。学生会发现到自己和别人存在的差别,从而客观的评价自己,以此来提高学生的自我评价能力。

2.提高学生自我情绪体验能力

首先,要让学生在成功中培养自我情绪体验能力。让学生在成功之中体验喜悦、愉快的情绪,可以让同学们多多展示自己的才艺作品,比如书法、画作、讲故事等等,可以

布置一个学习园地来展示他们的作品,老师要善于鼓励赞美,让学生们体验到喜悦、愉快等情绪。

其次,要在竞争中培养学生自我体验的能力。学校小乒乓队参加市十一届运动会乒乓球比赛,获得冠军,学校摄下小乒乓队员顽强拼搏夺冠的精彩镜头,以“今天的乒乓娃,明天的邓亚萍”为题制成版面展出,在学生中引起振动。学校不仅自己组织各种比赛,还鼓励学生积极参加校外的各种比赛,在比赛中体验胜利的喜悦和失败的痛苦,培养顽强拼搏的精神。近年来,明强小学学生在全国、市、区各级各类比赛中连连获奖,与学校注重培养学生的自我体验能力有很大的关系。

3.提高学生自我情绪控制的能力

小学儿童在学习生活中常常会产生过度的焦虑和过度兴奋的情绪。这两种情况都是不利于学习的。过度的焦虑使学生不能把注意力集中于解决学业课题,而指向个人所担心的事情往往会造成失眠等症状。而过度的兴奋也会引起他们对学业的放松。

浮现美好,自我调整。在遇失败时,让学生在脑中浮现自己受表扬、获奖励、当一日班长等的乐趣,想象未来的成功,实现目标意识,强化意念,调整自我,恢复良好的学习情绪,提高学习效率。

(三)利用教师自身的情绪,影响学生的情绪

教师是教学工作中的主体。教师的感染力就在于以自己的个性去影响学生所表现的情绪力量。教师积极的、消极的情绪情感均对学生的学习态度有着极其重要的影响。在课堂教学中,教师随时进行自我情绪调控,对于创造和谐的学习气氛促使学生以良好的学习情绪参与学习,进而提高教学效果是十分有利的。[11]

1. 教师用自己的情绪去感染学生。

想让学生在课堂上有一个积极的情绪状态,教师首先自己要精神饱满。教师若是一副精神萎靡的样子,只会让学生昏昏欲睡。教师在讲课时应该抑扬顿挫,充满活力让情绪不好的同学们受到感染投入到学习中来。

2.教师用自己的情绪调节学生的情绪。

教师情绪中所变现出来的轻松、快乐、平静、沉着、或庄严有助于学生摆脱压抑、苦恼、慌乱、浮躁、散漫等不良情绪。这就要求教师善于观察学生们的消极情绪,适当的利用自己的情绪进行调节。

3.教师还应该充分的利用情绪暗示。

学生从教师的情绪表现中发现教师的不满、鼓励,从而调整听课状态。

案例:国庆节长假结束后,同学们返校第一天,舜耕小学六年级一班的同学们上午第一堂课上显的无精打采、心不在焉,非常散漫。但是在第二节课的课堂上,语文老师张老师在讲课文《匆匆》的时候,情绪激昂,用饱含深情的声音为同学朗读课文:“燕子去了,有再来的时候;杨柳枯了,有再青的时候;桃花谢了,有再开的时候。但是,聪明的,你告诉我,我们的日子为什么一去不复返呢....”并引导同学们有感情地朗读,将大家的情绪都调动了起来,全班同学都投入到课文的学习中来,张老师很好地用自己的情绪带动了学生良好的学习情绪。

(四)发挥教师的教学机智,消除学生的不良情绪

课堂上常常会有很多意外的事情发生,这些意外的事情往往会对学生的情绪产生不好的影响,这就需要教师充分地发挥教育机智,及时调整学生的情绪。以下是教师在课堂上常常用到的方法。

1.降温处理法

学生如果在课堂上发生冲突,打了起来,这时发生冲突的两个学生肯定会头脑发热、不冷静,如果教师当时就采取教育措施,效果往往会适得其反,影响到其他同学的情绪。最好的处理方法就是先制止冲突,让两个同学平静下来,将同学们的注意力转移到课堂学习上来,到下了课再对发生冲突的同学采取教育措施。

2.幽默语言法

学生们一般都喜欢比较幽默的老师,有时候一句幽默的话会让沉闷的课堂立即变得活跃起来。

案例:我刚到成中小学实习的时候,天气还很热,下午第一节课正是昏昏沉沉的时候,刚上课步入教室,学生起立鞠躬向老师问好:“老师您好!”我来了句:免礼——平身!”大家先是一楞,继而一笑,睡意全扫,课堂气氛就活了。下午第一节课就变成上午第一节课了。

3.注意力转移法

小学生在上课时,往往会把课前所发生的事情所以发的情绪带到课堂上来,如果不能及时的恰当处理就会影响到整个课堂的氛围。比如,上课前同学们一直讨论最近发生的事情,老师可以先从这个话题着手,将同学们引入课堂。再如,课堂上教室里突然肥来了一只昆虫,吸引了同学的注意力,教师可以先让同学们观察昆虫的特点,然后再将

同学们的注意力拉回到课堂中去。

课堂上的突发状况很多,这就需要教师积累教学经验,增长自己的教学机智,更加妥当的处理课堂上的突发状况,调整学生的课堂情绪。

四、总结

近年来,对于学生情绪的研究越来越多,教育者越来越关注学生的情绪问题,情绪问题得到了广大教师的关注,情绪问题是提高小学生学习效率及学业成绩很重要的因素。通过对学生课堂情绪各个方面的分析,广大教师应该对学生课堂情绪有一个更彻底的认识。

科学的认识小学生课堂情绪是有效对其进行调控的前提,本文首先对小学生课堂情绪对学习效果的影响进行了阐述,分别阐述了积极情绪和消极情绪对小学生学习过程及效果的影响。然后是影响小学生课堂情绪的三个因素:教师因素、学生因素、环境因素。并给出了调控学生课堂情绪的策略,构建良好的师生关系是培养学生良好课堂情绪的前提,在这个前提之下,教师可以通过自身来影响学生的情绪,更重要的是要让学生有自我情绪调控的意识,这是要经过一个长期的培养才能形成的,要求教师下意识的充分利用平时的各种活动,来培养学生的自我情绪调控能力。一个好的教师不仅仅能够拥有在课堂上对学生情绪进行及时调控的“战术”,还应该有培养学生良好课堂情绪的“战略”。本文所提到的“战术”有两个,一个就是利用教师的情绪影响学生的情绪,另一个是充分利用教学机智,及时调整学生的情绪,这些都是在课堂上临时发挥出来的“战术”,具有临场发挥性,要求教师有很好的应变能力。而本文所提到的构建良好的师生关系、提高学生的自我情绪调控能力,则是长期的战略,它是一个长期培养形成的过程,要求教师持之以恒,耐心培养。

对小学生的情绪调控是一种技术,也是一种艺术。它体现了一个教师的教学水平和教学素养。教师对学生良好的调控能力形成是一个长期的过程,需要在教学过程中不断的积累经验,需要与教师们充分的交流,相互分享,加强自身修养,努力是自己成为一个知识渊博、教技超群、气质高雅、个性豁达具有持久影响力的良师。

参考文献

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[2] 张燕.情绪对小学生学习的影响[J].魅力中国,2010.06

[3] 徐剑峰.浅谈小学生学习情绪对课堂教学的影响与对策[J].比较教育研究 2007.05

[4] 陈建.学生课堂情绪的唤醒及策略性[J].教学管理,1993.05

[5] 原小娣.谈学生的课堂情绪[J].卫生职业教育,2005.05

[6] 有繁敏.学生课堂情绪调控[J].石油教育,2000.04

[7] 程秀兰.关于学生课堂情绪的探讨[J].中国学术电子出版社,2013.04

[8] 有繁敏.学生课堂情绪调控[J].石油教育,2000.04

[9] 陶光学.浅谈小学生课堂消极情绪的调控[J]. 读与写,2008.07

[10] 何晓斌.浅谈情绪情感对学习态度的影响[J].教育教学研究,2009.10

[11] 习新峙.小学课堂教学的调控策略J]. 辽宁教育, 2013.03

致谢

首先要感谢我们的成都大学师范学院,感谢学院所有的领导,所有的老师。在师范学院我生活了四年、学习了四年、成长了四年,在这四年中,学院领导们给我们提供了一个良好的成长环境,让我们得到了锻炼与进步。老师们不仅将专业知识和技能毫不吝惜的传授给我们,还给我们做了为人师表的榜样,以他们人格魅力影响着我们,使我们具备了教师的素质与气质。衷心地感谢我们的师范学院,祝学院永远人才济济、桃李满天下!

特别要感谢我的指导老师方红老师,感谢方老师从繁忙的教学工作中抽出时间来对我进行论文指导。从论文选题到开题报告,再到后来论文顺利的完成,都离不开方老师的细心和耐心的指导。在对我进行论文指导的过程中,方老师一直坚持着一丝不苟的精神和严谨求实的态度,让我深受感染,是我以后在工作或者研究中要学习的榜样。在此,向方老师表示衷心的谢意,祝方老师工作顺利、万事如意!

还要感谢我们2010级小教数学班的所有同学,我们一起走过了大学四年的时光,一起学习,一起努力,互相帮助、互相鼓励,一起为共同的目标奋斗着。我们的团结、努力让我们收获了很多荣誉,使我们小教数学班成为了师范学院最优秀的班级之一,我们应该为此感到自豪并永远铭记这段时光!感谢我们班最优秀的几位同学,李杰、王雅利、王奋、邓伟等,感谢你们为班级付出的一切,相信你们的明天是美好的!

最后要感谢我的家人朋友,感谢你们一直以来对我的支持和鼓励,在我灰心丧气的时候是你们的安慰和鼓励给了我力量与勇气,你们永远是我坚强的后盾,谢谢你们,我会一直努力!

最新小学生认识情绪和调节情绪教案详案

小学生认识情绪和调节情绪教案详案

小学生认识情绪和调节情绪教案(详案) 一只小黑虫 教学目标:1、让学生能够认识自己的各种情绪,认识和体会他人的各种情绪。 2、初步学会控制自和调节自己的情绪,使自己经常拥有积极的情绪。教学目的: 1、让学生在轻松、愉悦的课堂中、氛围中、情绪中认识、体会、一些常见的情绪:喜、怒、哀、惧等。 2、并学会初步的调节好自己的情绪,使自己经常拥有积极的情绪,成为管理情绪的小主人。 教学方法:情景教学法 教学重点:让学生认识自己的情绪和如何调节自己的情绪。 教学难点:对于四年级的小学生而言,理解与掌握情绪的定义有很大的难度。教具学具:黑板、粉笔、一些小道具如:棉团或者橡皮檫。 教学过程: 1、导入:介绍《三国演义》中的周瑜因度量狭小被诸葛亮用计气死、范进因考中举人喜极而疯、伍子胥因极度焦虑一夜间头发全白。(用口语话把这些小故事叙述出来) 每个人都会有高兴、生气、悲伤、嫉妒等情绪,同样的情绪和感受,不同的人却有着不同的表达方式。

引发学生思考:情绪是什么?假如生活中遇到不良情绪该怎么办?我们该如何调节自己呢? 2、板书内容: (1)人的基本情绪:喜、怒、哀、惧(可以在黑板上板书,简单的一些表情符号,增加学生对表情的视觉效果) (2)情绪对人的行为活动效率及身心健康的影响:积极影响——消极影响 (3)排解不良情绪,调控情绪的方法①转移注意法 ②理智控制法 ③情感宣泄法法 3、师生对话: (1)(同学们认识自己的情绪) 师:同学们好!我是赖老师,很高兴今天能够站在这里给你们上课。介绍《三国演义》中的周瑜因度量狭小被诸葛亮用计气死、范进因考中举人喜极而疯、伍子胥因极度焦虑一夜间头发全白。(用口语话把这些小故事叙述出来)/(当我们生日的时候,好朋友送来了很珍贵、漂亮的礼物,我们会非常的开心,相反要是好朋友要是忘记我们的生日没有送来礼物,我们可能就因此感到失望;当我们关心的人生病的时候,我们会感到难过,当他病愈的话,我们就会开心起来;当我们要是在路上遇见老鼠的,我们很多人都会感到害怕,或者有人会觉得它很恶心……等等如是情况。) 然而每个人都会有高兴、生气、悲伤、好奇、害怕等情绪,同样的情绪和感受,不同的人却有着不同的表达方式。

大学生自我情绪的调节

大学生自我情绪的调节 对于我们这些刚进校门的大学生,由于还不能尽快适应大学的环境,经常会出现一些情绪的应激变化,这对我们的成长往往是不利的,甚至可以说是有害的。那么对于我们这些刚进入大学的大学生们,如何让自己成熟起来,管理好自己的情绪,就成为一个亟待注意的问题,下面我就简单和大家分享一些我对自我情绪调节的一些简单看法,不足之处还恳请老师和同学们批评指正。 大学生活对于许多人来说,是美好的也是愉快的。但总的来说,大学生活还是紧张的。在经济发展日益迅速的今天,大学生也同样背负着许多压力。那些压力来自社会,来自家庭,也来自大学生自身。如今,社会对大学生的期待颇高,大学生的心理压力大,学习负担重,竞争激烈,这些都很容易使大学生的心理处于紧张状态,适当的负面情绪发泄是正常的。如失利后的伤心,对于学业的紧张,这些都不是太大的问题。但是我们大学生如果不能正确处理生活和学习中的问题,久而久之就会影响到我们的心理健康。那些不能被正确处理的情绪问题,有时将会引发更加严重的后果。 正处于人生的大好年华的大学生,本应是健康活力的代表,可是近年来的调查却表明,大学生患有心理疾病的呈上升趋势。报纸杂志上频繁出现的大学生跳楼伤人事件,也应令我们深思。造成大学生心理问题的因素有很多,但是其中最关键的还是大学生的情绪问题。 那么什么是情绪呢?简单说来,情绪就是个体与环境、事物之间关系的反映,它具有独特的主观体验和外部表现形式,对人的活动有着非常重要的影响。作为特殊的群体,大学生的生理基本成熟而心理尚未完全发育成熟,容易受到外界的干扰,因而对人、事、社会等各种现象特别关注,对新鲜事物十分好奇,对和未

来充满信心,我们朝气蓬勃、积极进取,拥有许多积极的情绪,我们的每一个心理过程都是在某种特定的情绪背景下进行的并受其影响和调节的。 大学生的情绪问题,一般指大学生的消极情绪,这些消极情绪来自于大学生的生活与学习方面。大学生正遭受理想与现实的冲击。有太多的事,和想象中的大而不同,从而引发的迷茫、不解,这对大学生的影响很严重。而这些消极情绪又会影响到大学生的生活、学习,过多的消极情绪,会使大学生的自我控制能力下降,办事效率降低,甚至会影响大学生的自我评价能力,从而造成大学生的心理障碍和心理疾病,有时会使大学生作出失去理智的行为。 积极情绪在心理健康中扮演着极为重要的角色,有时甚至占主导地位,对于大学生来说,积极健康的积极情绪更是十分重要的。一般来说,不良情绪的产生是不可避免的。但是我们应该及时地去清除和克服,努力减少不良情绪带来的伤害和影响。那么作为当代大学生应该怎样控制自己的情绪,摆脱负面情绪的影响呢?下面我就谈谈具体的做法来帮助我们达到控制自我情绪的目的。 其一,就是暗示调节。心理学研究表明,暗示作用对人的心理活动和行为具有显著的影响,内部语言可以引起或抑止人的心理和行为。自我暗示即通过内在语言来提醒和安慰自己,如提醒自己“不要灰心”、“不要着急”、“一切都会过去的”、“事情并不像我相象的那么糟”等等,以此来缓解心理的压力,调整不良的情绪。 其二,就是放松调节。大学生还可通过身体上的放松来调节挫折所引起的紧张不安感。放松调节是通过对身体各部分主要肌肉的系统放松练习,抑制伴随紧张而产生的血压升高、头痛、手脚冒汗、腹泻、睡眠等生理反应,从而减轻心理上的压力和紧张焦虑情绪。放松调节首先要学会体验肌肉紧张时的感觉,即收缩肌肉群,注意体验其感觉;然后再放松肌肉群,注意体会相反的感觉。呼吸调节

小学生心理辅导教案认识我自己

认识我自己 ――小学生心理健康教育活动课教案 托克托县第五小学刘慧琴 一、适用年级:小学三、四年级 二、辅导理念: 当今社会生活、学习等方面的压力大,学生难免会出现一些心理问题。而儿童期是个体认识、个性、情绪调控能力、意志自制力与坚持性等心理品质迅速发展的时期。这个时候的孩子受环境影响、家庭变故、周围的人对其一贯的看法等影响,都会无法正确认识自己。人要认识自己不是一件容易的事,四年级学生的思维方式向抽象思维过渡,可以进行比较复杂的分析,分析问题时开始确立“自己”的位置。本节心理健康教育活动课就是针对四年级的学生不易正确认识自己这一心理现象设计的,引导学生在交流中感受别人对自己的评价,同时能够做到正确地评价自己,正视自己的缺点,发扬自己的优点,消除自卑心理,培养健康的心理品质,不断完善自我,散发自己独特的个人魅力,为成功奠定基础。 三、辅导目标: 1、通过活动,让学生学会观察并正确认识自己和他人。 2、教育学生在积极的评价中,学会欣赏他人,也感受到被他人欣赏的 快乐,并学会发现他人的优点,学习他人优点。 3、使学生感受人人都有优点和缺点,每个人都不应该因缺点而怀疑自 己,也不要因优点而轻视他人。要充分地认识自己,增强自信心。

四、辅导重点:使学生正确认识自己和他人。 五、辅导难点:使学生感受人人都有优点和缺点,每个人不应该因缺点而 怀疑自己,也不要因优点轻视他人,要充分认识自己,增强自信心。 六、辅导方式:1、听故事2、讨论、评议3、游戏4、采访 七、辅导前准备: 1、小镜子(学生自备,每人一个) 2、录音带《骆驼和羊》,轻松纯音乐 3、多媒体课件(自制) 八、辅导过程: (一)导入 1、引起学生对“认识自我”的关注与兴趣 师:同学们不是带了镜子回来吗?拿出来好吗?对着自己,现在问问大家:“你们在镜子里看到谁?”(生回答:“我自己。”)镜子里的同学们都神采奕奕的,好看吗?(好看。) 2、师导入:但我们光有美丽的外表是不够的,还需要有美丽的心灵,而要有美丽的心灵的其中一个条件是需要大家正确认识自己。今天我们来上一节心理健康教育活动课——《认识我自己》。(板书课题) (二)听故事,初步了解认识自己的方法。 1、师:有什么好方法可以认识自己呢?下面先让我们来听一个故事《骆 驼和羊》,看看故事里的骆驼和羊是怎样看待自己的。 (放幻灯片和录音带) 2、出示幻灯,让学生思考问题:

8.1-心理课堂——情绪ABC理论教案

08心理课堂——情绪ABC理论教案 一、教学背景 情绪的好坏直接或间接地影响着人们的身心健康。中学生生处在身心发展的关键阶段,他们的情绪丰富而强烈,情绪起伏变化很大,不稳定而且易冲动,因此,让他们认识情绪以及情绪产生的原因,掌握有效的调控方法,对中学生的身心健康有着重要的作用和意义。 二、教学目标 1、知识目标:初步了解情绪对身心健康的影响。 2、能力目标:认识“情绪ABC理论”,培养学生分析自己情绪产生原因的能力。 3、情感、态度、价值观目标:学会调节自己情绪,培养学生健康、积极的心态。 三、教学过程 1、两可图导入 师:同学们看上面的图片发现了什么?有什么感受? (过渡语)同样的一幅图,角度不同,得出的结果也不同。横看成岭侧成峰,远近高低各不同。自然界中存在着许许多多这种现象。同样,在我们生活中也存在着这样的现象,从一个角度考虑,冥思苦想,不得其解;换个角度去思考,豁然开朗。 设计意图:吸引学生的注意力,激发学习兴趣,营造气氛。 2、秀才做梦的故事 古时候,有一个秀才,寒窗苦读十载,到了科举的时候就进京赶考,住在一间出过很多状元的客栈,一天晚上他连续做了三个梦:第一个梦见他扛着锄头在墙上种白菜;第二个梦见自己在大雨中戴着斗笠还披着蓑衣;第二个梦见自己跟心爱的表妹躺在床上,但是背对着背。醒来后,秀才觉得很奇怪,于是他就去附近的庙里找一位大师给他解梦,大师听完他的描述后连连摇头说不好了。秀才问为什么?大师就把他的见解娓娓道来:第一个梦你在墙上种白菜,那不是白种吗?第二个梦你戴着斗笠还披蓑衣,那不是多此一举吗?第三个你和你心爱的表妹躺在床上但是背对着背,那不是没戏吗?所以说啊,我劝你还是别参加考试了。 秀才听完后觉得很有道理,就决定放弃考试回去准备明年再来,在客栈退房的时候,客栈老板觉得很奇怪,这小伙书读得不错啊,怎么还没到考试的时候就要回家去呢?于是他就问秀才怎么回事?秀才见老板平时对他挺照顾的,就把事情的经过跟他说了,老板听完,连连摇头说秀才糊涂,明明是好兆头嘛,怎么会是白种、多此一举、没戏呢? 秀才问为什么?老板也娓娓道来:你在墙上种白菜,那不是高中吗?你戴着斗笠还披蓑衣,那不是有备无患吗?你跟你表妹背对着背,那是说你小子到了翻身的时候啦! 秀才听完恍然大悟,决定留下来参加考试,结果,秀才高中状元。 (过渡语)相同的事件,评价角度(积极、消极)不同,产生了不同的情绪结果。心理学上有个ABC理论,就是说明评价和情绪结果之间的关系的。 设计意图:用小故事引发学生思考,让他们认识到情绪并不是由事件本身引起的,而是与对事件的评价有关,从而引出艾利斯的ABC理论。

小学生情绪控制教案.doc

一、教学对象:小学三年级学生 二、教学目标: 1、能力与技能目标:掌握适当表达、调节不良情绪的方法,能够在现实生活中 学会控制自己的情绪 2、情感与态度目标:在讨论交流和游戏活动中获得积极的情感体验。 3、认知目标:了解情绪的多样、多变及不良情绪的危害。 三、教学重点:了解情绪的多样,多变和不良情绪的危害,掌握表达和调节情绪的方法,并 且能够学会适当的控制情绪。 四、教学难点:掌握表达和控制情绪的方法,学会控制情绪 五、教学形式 1情景体验、 2游戏活动、 3讨论分析。 六、课时安排: 1 课时 七、教学过程 .: (一)激发学生兴趣,击鼓传棒棒糖,引出课程内容 1、老师:同学好,今天老师很高兴与你们在一起,相信这节课我们会很开心,并且有所收 获的。在上课前我们先玩一个小游戏,击鼓传棒棒糖 2、游戏内容:老师背对着学生,用黑板刷敲击黑板,从第一组第一个同学开始从前往后传 棒棒糖,老师喊停时棒棒糖在谁手里就奖励给谁。接着再拿出一颗糖以获得奖励的同学为开端 开始第二轮,知道无论结束。 3 老师:刚才游戏的过程中大家是的心情有什么变化(平静——紧张——兴奋、激动或者失望) 4归纳:有时候做一件事会有不同的情绪变化。在实际生活中,我们会碰到很多事情,有高 兴的、愉快的,也有悲伤的、烦恼的,情绪就会随着事情的变化而变化。那么如何调控好自 己的情绪,做个健康快乐的人,这节课我们就来聊聊怎样做情绪的主人。 (二)动画片讨论,深入主题。 1、老师:老师知道大家都喜欢看动画片,现在我们来欣赏喜洋洋与灰太狼的片段,大家仔 细观察里面的喜羊羊、灰太狼都有些什么样的情绪变化。 2、欣赏动画片 3、讨论。( 1)先让几位同学说说喜羊羊和灰太狼都有什么情绪。(高兴,失望、伤心,害怕..)为什么会产生这样的情绪(因为赶跑了灰太狼,因为没有抓到小羊)。 (2)高兴,失望、伤心等等都是我们面对一些事情会有的正常表现。但假如你为了一些不 高兴的事,一直伤心、生气,那会有怎么样的后果呢与伙伴讨论一下。 (3)点名让学生结合自身谈谈想法。引导学生认识到良好的情绪有利于学习、生活,不良 的情绪会给学习生活带来负面影响。 (4)展示几张富有感染力的关于情绪的图片,导出情绪不仅影响自己,还会影响周围的人。但是我们难免会遇上倒霉事。这就需要我们做情绪的主人,学会在不高兴的时候有调节自己情绪的本事。 (5)集体讨论归纳:遇到不开心的事时,可以听听音乐、唱唱歌、跳跳舞、做做放松操, 或者睡上一觉,可以把不开心的事写下来,也可以请大人帮忙或者和好朋友谈谈,找出原因,想出好办法解决。甚至可以到一个没人的地方去大叫、大哭一场,然后把一切的不愉快忘记 . (三)大家来动手 (!)让同学们拿出白纸、铅笔和彩笔,先用铅笔在纸上画脸谱来表示自己这一个星期出现

情绪调节对当代大学生的影响范文

情绪调节对当代大学生的影响 情绪是人类心理的一个重要的方面。情绪的力量以及人们尝试着对情绪进行的调节和控制是日常生活中常见的现象,也是日常生活中不可或缺的一部分。其中情绪包括有快乐、惊奇、愤怒、悲伤、恐惧、厌恶、羞涩羞愧、蔑视、内疚等。 大学阶段是人生的第二个“心理断乳期”,是一个非常关注自我, 注重个性表达 ,情绪体验丰富 ,情绪波动起伏的时期。大学生情绪主要有以下几个特点: 情绪的丰富性。从自我意识的发展看 ,大学生出现较多的是自我体验 ,自尊心的需要强烈 , 易产生自卑、自负等情绪;大学生的交往范围日益扩大,同学、朋友及师长之间交往频繁,有的大学生开始了恋爱,情绪表现得更细腻、更复杂。 由于大学生的人生观,价值观还未完全定型,认知能力还有待提高,大学生的情绪活动往往强烈而不能持久 ,情绪活动随着认知标准的改变而改变。喜怒哀乐无常、阴晴雾雨变化是大学生情绪常见的现象,风平浪静之后可能就是疾风暴雨,大学生情绪容易从一个极端走向另一个极端,情绪呈现不稳定状态。 同时随着知识水平的提高,他们已具备在一定的情景下压抑控制自己愤怒、悲伤等情绪,而将真实的情绪掩饰起来的能力,形成外在表现和内心体验不一致的特点。他们会根据一定的条件来表达情绪,如对一件事情或对某人明明是厌烦的,但由于种种原因,可能表现出较好的或不在意的态度,也会因一点小事振奋不已,豪情万丈。

作为天之骄子的我们,作为国家的希望,未来的人才,应是充满信心和蓬勃朝气的。但是 ,由于生活节奏的加快,竞争压力的增大,面临的心理负荷却越来越重。情绪也有了很大的改变,因此心理疾病也在逐年上升。 目前,大学生常见的心理问题主要表现为:首先对环境适应问题。经过数年的寒窗苦读,刚进大学校园的大学生常常会“自我感觉良好”,但是, 经过一段时间的比较, 发现“天外有天”、“强者更有强中手”之后,不仅自我感觉一下子消失,还会产生强烈的失落感。有些学生面对新的生活环境、新的集体、新的学习方式不能及时调整心态和习惯,会产生失眠健忘、精神恍惚、沉默寡言等问题。这样在长期的心情压抑、无精打采、情绪低落下最终会产生抑郁、焦虑等心理疾病。 其次是人际关系协调问题。当代大学生个性比较强 ,强调自我意识 ,不知道如何与人沟通,不懂人际交往的技巧与原则,处理问题常常以自我为中心,对别人要求严,对自己要求松。有的大学生不愿与人交往 , 孤芳自赏 ,缺乏全局意识和团队精神,不善于同他人开展合作,人际关系协调能力差。 再次是承受挫折能力问题。目前在高校就读的大学生大部分没有经历过挫折。在进入大学之前,他们是老师喜欢的好学生,父母的掌上明珠。多数学生只能接受表扬和赞许,而无法接受来自身边人的批评。当他们面临学业、生活、感情、就业等方面的压力、挫折时 ,就会显得无所适从 ,不知所措 ,对生活失去了信心 ,甚至会怀疑人

小学生人际关系心理辅导课教案

小学生人际关系心理辅导活动方案 设计理念: 我们都知道,与人友好相处的人际关系小窍门存在于我们的日常生活中,人与人之间的关系是非常微妙的,处理得当,和和气气;处理不当,心里产生怨恨。所以我设计人际心理活动方案,来调整他们的心态,帮助他们改正缺点。活动的中心主体是学生,建立在“合作”和“情感”的基础上,学会如何正确地去处理人际关系,让学生了解人际交往中的规则,学会换位思考,从而提高自己的交往能力。 活动目标: 1、让学生懂得在人际交往中,发生磕磕碰碰的事情是难免的,关键是学会如何正确地去处理人际关系。 2、通过活动让学生体会到伙伴之间友谊的珍贵。懂得拥有良好的人际关系是一种快乐,是一个人取得成功的重要条件。 3、让学生学会一些处理人际关系的小窍门,结交更多的好朋友。 4、让学生了解人际交往中的规则,学会换位思考,从而提高自己的交往能力。活动重点: 1、让学会掌握人际关系的小窍门,不断提高自己的交往能力。 2、引导学生善于换位思考,不要以“我”为中心,要学会站在别人的立场去考虑问题。 活动准备:学生提前自制的礼物;音乐《找朋友》,《快乐向前冲》;写有字词,数字,诗句的卡片,奖品。 活动过程:

一、激趣导入 1.拍手游戏 在上新课前,我们先来放松一下心情,请大家跟着老师一起来做!用你右手的一个手指拍击你左手的掌心,然后再用两个手指拍击掌心,再用三个……直到用五个手指一起拍 2.谈体会:问:为什么五个手指一起拍击手掌时才会有很响的声音呢?(生答) 3. 揭示课题 其实是因为五个手指一起合作才会成功地拍出响亮的声音,如果他们不合作,就象刚才一样,用一个或者两个手指去拍是不会有响亮的声音的。 二、“找朋友” 1、把学生自制的礼物贴上数字,再让每个学生抽取带有数字的卡片,然后按照与卡片上对应的数字领取礼物; 2、老师把准备好的各种卡片打乱,让学生按顺序抽取卡片,寻找与自己手中卡片上内容相同的另一张卡片(如:对应的诗句,相同数字或相同字词),两人即成为搭档进行接下来的游戏;(音乐:《找朋友》) 3、好了,同学们,都找到自己的小伙伴了吗?那接下来我们就开始今天的第一个游戏吧。这个游戏叫做:两人三足。(音乐:《快乐向前冲》) (游戏规则:通过找卡片活动的两个人为一组,将两人的其中的一只脚绑在一起,然后两组同学进行比赛,看哪组先拿到前方放着的气球,先拿到的一组获胜,这样进行车轮战,最后胜出的那组为冠军,可得到奖品。) 4、游戏结束,谈论游戏感受与体会。

小学生如何管理情绪

老师应如何帮小学生管理情绪 近年来,小学生由于情绪变化而导致心理与行为上的失误,严重影响了学生的健康和发展,甚至危害了家庭,危害了社会。作为一名小学教师,要善于把情绪的易变性、识别与控制、调节情绪的方法教给学生,让学生都有良好的自我调节情绪的能力。 老师和家长加强沟通,尽可能采用温和、宽松和民主的方式对待孩子的学习和他的课上表现,多用鼓励的形式强化他适当的行为。方法如下: 1.保持愉快的情绪 产生消极情绪时,去寻找生活中的快乐人,和他们交朋友,请教快乐之道,积极调整自己的情绪,调整的时间越短,对身心、学习越有利。 (1)建立适当的需要。教师要帮助小学生确定符合他们实际情况的奋斗目标,切忌期望过高;要引导他们实事求是,不作非分之想,不苛求自己,尤其是优等生或争强好胜的小学生,不要为小事而过于自责,凡事要放宽心,想得开。 (2)寻找乐趣。教师要让小学生保持儿童天真烂漫的个性,对各种活动都倾注热情,积极参与,享受生活的乐趣。小学生还要培养自己广泛而稳定的兴趣,从中获得快乐。 (3)自信。自信是保持愉快情绪的重要条件。教师要教会小学生看到自己的优点和长处,学会悦纳自己、欣赏自己、肯定自己,做到不自卑、不自怜、不自责。要相信每个学生都有他可爱和可造就的一面,要经常肯定他们,鼓励他们。 (4)多与人交流。许多小学生还不善于与人交流,其实小学生多与家长、教师和好朋友交流,可以增长知识,受到启迪,增进友谊,能给自己带来意外的收获和快乐。 2.控制和调节消极的情绪 教师要教会小学生控制和调节自己消极的情绪,主要有以下方法。

(1)宣泄调控。宣泄调控就是当人遇到不愉快的事情而产生消极情绪时,把它释放出来。有直接和间接两种方式。直接宣泄即针对引发情绪的刺激来表达情感,间接宣泄是通过其他途径使情绪得到释放。教师要教会小学生在遇到不愉快的事情时,可以自已痛哭一场或把心中的不平事向教师、家长或好朋友说出来,请他们开导,也可以在他们面前哭一哭,以减轻心理压力。 (2)遗忘调控。遗忘调控就是当某种事情引起你的消极情绪时,最好能把这件事尽快地遗忘掉,不要老去想这件事。不愉快的情绪郁积于心,耿耿于怀,放不开,丢不下,只能使这种消极情绪不断蔓延且日益加重,久而久之会影响身心健康,影响学习。所以,教师要教会小学生善于遗忘消极情绪。 (3)转移调控。转移调控就是当人处于消极的情绪状态时,可做一些别的事情,通过注意力转移而使消极情绪得到缓解。教师要教会小学生在遇到不愉快的事情时,不要老想这件事,可以看电影、打球、下棋、唱歌、画画等,通过其他活动来缓解消极情绪。 情绪辅导并不仅仅意味着帮助孩子宣泄排解剧烈情绪,同时还能做到帮助学生正确面对自己,正确面对自己的情绪失常状况,使学生在学习知识之外,学习如何将自己的心理调至最佳状态。学会宽容,学会交往,继而可以有更多的朋友,更广阔的空间。自己也会生活得很快乐。总之,班主任在学生情绪失调时若懂得将学生快速引回正常心态,将决定着学生能否更好地学习、生活。 如何增强小学生应对紧急事件的心理素质? 应急的最佳心理素质 紧急情况是每一个人都会遇到的。 (1)良好的心理准备 风险意识的存在,对风险以及对策预先有过考虑,在真正风险来临时,反应是不一样的。 (2)紧张 很多人都视紧张为大敌。但是适度的紧张是危机应急中必不可少的,这不仅能够集中精力,跟能够提高勇气和动力。麻木是一种危险的现象。

大学生情绪调控与自我管理的关系-2019年精选文档

大学生情绪调控与自我管理的关系 一.前言 大学阶段是人生中较为特殊的阶段。由于大学生身心发展尚未完全成熟,情绪的自我调节和自我控制能力不强,复杂的自身和社会问题,往往可能导致大学生产生强烈的心理冲突,进而产生较大的心理压力,不利于大学生的健康成长。同时,刚刚摆脱高考压力的高中生或者面临找工作的毕业生,其自我管理能力相对较差,很难管理好自己相关的各种问题。这两者可以相铺相成,共同提高。因此,研究大学生情绪调节及自我管理能力的提升,帮助大学生进行负性情绪的自我调节,缓解大学生的心理压力,提高身心健康水平,在当前这个社会节点上,具有很强的现实意义。 二.情绪调控与自我管理 情绪在我们的日常生活中扮演着不可或缺的角色,每个人每一天都一定会经历和体验各种情绪变化带给我们的冲击,而情绪是冲动的,也是可控的。因此,了解情绪、合理调节情绪成为每一个体应该具备的能力,而理解情绪调节的内涵和特点,对我们学会调节自身情绪而言更具有重要意义。俗话说“不以物喜,不以己悲”,但一个人若没有七情六欲,那样的生命还有什么意义呢?所以,调控情绪对个人成长的影响非常深远。情绪调控的内涵包括了解自己的情绪,驾驭自己的情绪和识别、接纳他人的情绪。把握了情绪调控的内涵,我们就能够更好的调控自己的情绪。 自我管理是自身能力的重要体现,也是高素质人才的必然要求。所谓自我管理,就是指个体对自己本身,对自己的目标、思想、心理和行为等等表现进行的管理,自己把自己组织起来,自己管理自己,自己约束自己,自己激励自己,自己管理自己的事务,最终实现自我奋斗目标的一个过程。自我管理包括以下几个方面:时间自我管理技能、团队自我管理技能、潜能开发自我管理技能、健康自我管理技能、学习力自我管理技能、情商管理自我管理技能等。这些方面都是现代社会高素质人才能力的重要体现,很难想象一个自我管理能力较差的人如何能够在现代社会中做出较大的成就。 三.大学生的情绪特点与管理能力的缺少

小学生心理辅导活动课《合理安排时间》教学设计

小学心理健康教育活动课教案 合理安排时间 【设计意图】 在小学阶段,小学生的自制力比较弱,对时间这个概念缺乏认识,也没有意识到时间的重要性,没有科学合理的时间观。由此,学会怎样合理安排时间对小学生学习和生活习惯的养成有着重要的推动作用,是小学生生活心理教育的重要内容。本活动是针对小学生在学习上不重视时间,不知道怎样安排自己的时间的问题而设计的,主要是通过多种活动形式让学生明白时间的重要性,增强他们懂得珍惜时间的意识,并学会怎样去规划和安排自己的时间。 【活动目标】 1、明白时间的重要性,并学会合理安排时间、把握时间。 2、有了珍惜时间的意识,形成良好的时间观念。 【活动对象】小学五年级学生 【活动方式】集体讨论、游戏、时间格言、时间规划表格等。 【活动时间】40分钟。 【活动准备】音乐、游戏、格言警句、制定一张时间规划表。

【活动过程】 一、游戏导入,初步体验 (1)同学们,我们都知道时间这个词语,但是你们都知道时间对我们来说,有着怎样的作用吗?今天,就让我们一起来玩玩这个游戏——争分夺秒。让我们从这个活动中体会分分秒秒的重要性。 (2)宣布游戏规则:找五组的学生出来,每组两个人,两个人背对背,然后将气球放到他们的身后,他们要通过合作从这边将气球运到对面去,看那一组在最短的时间里运到的气球最多。 (3)开始游戏,老师播放相应的音乐,其他没有参赛的同学都各自站在支持的队伍中,为他们加油呐喊。 (4)老师小结:在这个游戏中,同学们的表现都相当不错,不知道你们从这个游戏中得到了怎样的启发?没错,我们要在最短的时间内抢到很多的气球,这足以说明时间对我们来说是很重要的,我们要把握好时间,在争分夺秒中抢占先机。老师在想,同学们在游戏的过程中,一定在想,要快点走,时间不多了,要在这个短短的几分钟里做到最好。因此,把握好时间,安排好时间,对于我们来说是十分重要的。 二、深入体验,点出主题 (1)从这个游戏中,大家想必已经知道我们今天所将的内容和时间有关了。虽然时间看不见也摸不着,但是时时刻刻都从我们身边擦肩而过,我们必须把握好它。

小学生情绪辅导课(控制情绪)

小学生情绪辅导课(控制情绪) 【教学目标】: 1、认识、体会、表现人类常见的各种情绪。 2、初步学会调节情绪,使自己经常拥有快乐的情绪。 【教学目的】: 1、让孩子从小逐渐认识自己,认识自己的情绪,并学会初步的调节,使自己经常拥有快乐的情绪。 2、让孩子在轻松、愉悦的氛围、情绪中认识、体会、表现一些常见的情绪:“喜、乐,怒、哀、惧”。 【教学方法】:游戏法,表演法,情景教学法 【教具】:多媒体教学,实物,图片等 【教学过程】: 步骤一、课前谈话:今天对老师来说是个开心的日子,因为马上要放暑假了,那么同学们今天感觉怎么样呢? (高兴、紧张、害怕、快乐……) 步骤二、游戏导入,体会情绪 我们就先来做个游戏吧!“击鼓传花”。小组进行传花,先把花放在第一组第一个同学处依次向其他同学传,音乐停轮到谁谁就得表演节目。(采访:表演了节目和没表演节目的同学分别感觉如何) (学生得到了失望、兴奋、喜悦等各种情绪体验)

步骤三、认识情绪 1、采访:访问此刻的学生的心情怎样? 根据学生回答进行板书,指出这就是情绪。(板书:情绪) 2、情绪 生活中有各种各样的情绪,老师经过仔细观察,把这些情绪都拍摄下来了,(课件逐一出示各种情绪人的画面,带声音):高兴、伤心、生气、害怕、烦恼 他的情绪怎样?(高兴) 从什么地方看出他很高兴?(板书:表情、动作、声音) 想象一下,他为什么这么高兴呢? 逐一出示图片,再辨情绪,从什么地方看出他的情绪?想象为什么会有这种情绪? 3、你还能列举出其他情绪吗?(愤怒、紧张、难过、好奇、兴高采烈……) 步骤四、体验、表现情绪 1、游戏一:摸礼物 老师今天带来了两个盒子。有几件礼物送给大家,要你自己用手伸进盒子里去取。(两个盒子,分别请两位同学上去取) (盒子一:小鸭盒子二:空的) 体验情绪:你想知道里面有什么礼物吗?“好奇”的情绪,着急的情绪 手伸进盒子之前“紧张”的情绪,期待的情绪 手触摸到礼物时“疑惑、紧张或害怕”的情绪,兴奋的情绪

大学生情绪调节的方法

大学生情绪调节的方法 情绪调节是个体对情绪及其相互联系的行为进行调整和运作的过程。情绪调节可以帮助人们发挥情绪的积极作用,避免消极情绪的负面影响。掌握情绪调节的方法对于我们大学生健康成长非常重要。 影响我们大学生情绪的因素有: 1.需要是否得到满足。每个学生都有各种各样的需要,当学生的需要得到满足就会产生积极的肯定的情绪;反之,则会产生消极的否定的情绪。 2.身体状况。身体健康、精力旺盛是产生积极的情绪的原因之一,身体健康欠佳或过度疲劳,容易产生消极情绪。 3.集体的人际关系。学生所在的集体状况和集体内的人际关系对学生的情绪产生影响,一个集体中成员之间心理相容,互相信任,团结和谐,就会使人心情愉快,情绪积极;如果成员之间互不信任,互相戒备,则会使人随时都处在不安全的情绪中。 4.生活条件。生活条件是一种外在的刺激,它引起人的知觉从而产生情绪体验。在生活中的学校硬件设施,管理的方式,校园环境等因素都是影响情绪的重要方面。 在情绪的调节方面可以分为学校和个人两方面来进行,通过减弱或消除不良刺激、提供多种应对策略和多方面的应对资源、调整认知评价以及提高对事物的可控性等途径来完成,具体包括两方面,对于大学生自身的调节相对重要将进行重点介绍。 一、创造温暖积极的班集体和校园文化,较少不良情绪的出现。 温暖的相互尊重的班级氛围,使学校成为我们大学生的重要的社会支持系统,在班级中使每一个学生都能感受到尊重与关心,并能与班级的其他同学融为一体。同学之间交往要相互尊重,真诚待人,看到他人的长处,多鼓励少打击,但不是奉承阿谀,注意说话的技巧性。 同时由于大学生住集体寝室,这里要强调良好的寝室文化。寝室就是我们在外的另一个家,室友就是兄弟姐妹。首先室友爱与支持会带来稳定的安全感与信心;其次,室友之间要多多交流,相互沟通,保持良好的关系;最后,要及时减

小学生情绪辅导课(控制情绪)教案

小学生情绪辅导课(控制情绪) 教学目标: 1、认识、体会、表现人类常见各种情绪。 2、初步学会调节情绪,使自己经常拥有快乐情绪。 教学目: 1、让孩子从小逐渐认识自己,认识自己情绪,并学会初步调节,使自己经常拥有快乐情绪。 2、让孩子在轻松、愉悦氛围、情绪中认识、体会、表现一些常见情绪:“喜、乐,怒、哀、惧”。 教学方法:游戏法,表演法,情景教学法 教具:多媒体教学,实物,图片等 教学过程: 步骤一、课前谈话:今天对老师来说是个开心日子,因为马上要放暑假了,那么同学们今天感觉怎么样呢?(高兴、紧张、害怕、快乐……) 步骤二、游戏导入,体会情绪 我们就先来做个游戏吧!——“击鼓传花”。小组进行传花,先把花放在第一组第一个同学处依次向其他同学传,音乐停轮到谁谁就得表演节目。(采访:表演了节目和没表演节目同学分别感觉如何) (学生得到了失望、兴奋、喜悦等各种情绪体验) 步骤三、认识情绪 1、采访:访问此刻学生心情怎样? 根据学生回答进行板书,指出这就是情绪。(板书:情绪) 2、情绪 生活中有各种各样情绪,老师经过仔细观察,把这些情绪都拍摄下来了,(课件逐一出示各种情绪人画面,带声音):高兴、伤心、生气、害怕、烦恼 他情绪怎样?(高兴) 从什么地方看出他很高兴?(板书:表情、动作、声音) 想象一下,他为什么这么高兴呢? 逐一出示图片,再辨情绪,从什么地方看出他情绪?想象为什么会有这种情绪? 3、你还能列举出其他情绪吗?(愤怒、紧张、难过、好奇、兴高采烈……) 步骤四、体验、表现情绪 1、游戏一:摸礼物 老师今天带来了两个盒子。有几件礼物送给大家,要你自己用手伸进盒子里去取。(两个盒子,分别请两位同学上去取) (盒子一:小鸭盒子二:空) 体验情绪:你想知道里面有什么礼物吗?——“好奇”情绪,着急情绪

(完整版)青春的情绪课堂精练习题.docx

青春的情堂精 一、 1、北京 2016 年 10 月 17 日 7 49 分,行与天二号交会接任的神舟十一号人船,在酒泉星射中心射升空后准确入定道,利将 2名航天景海、冬送上太空。我每一个中国人欣喜若狂,所有参与的科研人和工作人完成任后,也很喜悦、松??些感受就是我所的() A. 意志 B.情 C.情趣 D. 情操 2、所情是指人境中的某种客事物和象所持度的身心体,它 是最基本的的感情象。下列漫画中被美者的情感受是() A .心神怡B.怒不可遏C.泪流面D.惴惴不安 3、中国青年社社会中心合卷网的一示,49.6%的受者表示家里于青春叛逆期的孩子存在莫名的情躁象。是因于青春叛逆期 的孩子() ①身体育不断加快②生活不断丰富③生活水平不断提高④心理世界矛盾 重重 A. ②③④ B. ①③④ C. ①②④ D. ①②③ 4、科学家做一个,把同生的两只小羊用相同的料喂养,唯一不同的 是:有一只小羊旁栓着一匹狼,而另一只小羊从来就没有看狼。果,在狼 旁的那只羊在极度惊恐的情折磨下逐瘦弱,后来夭折,而另一只羊却一直得很健壮。告我()

A.消极情绪会产生消极后果 B.不同的情绪会产生不同的后果 C.积极情绪会产生积极的后果 D.情绪与身体健康关系不大 5、对下面漫画认识正确的是() A.面对考试,考生的情绪反映都是相同的 B.在考试前,不需要对考试有一点点焦虑 C.面对考试,不同结果会产生不同的情绪 D.考生的心态是决定考试成绩的唯一因素 6、李白在长江上,写下了两首情绪不同的诗,有“平身不下泪,于此泣无穷。”也有“两岸猿声啼不住,轻舟已过万重山”。李白的情绪变化主要是因为() A .季节不同B.兴趣不同C.地点不同D.境遇不同 7、情绪是一种复合的心理状态,各种各样的情绪丰富了我们的生活。下列属于 情绪的是() ①喜、怒、哀、惧②兴趣和爱好③害羞、焦虑④厌恶、内疚 ①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④ 8、下列情绪表现中,属于积极情绪的是() A.钱包丢了,心情急躁 B.考试时紧张得做着试卷,都差点忘了是在考试了 C.考上了理想的大学,高兴得疯了 D.游戏正玩得兴奋时,被妈妈喊停,十分恼火 9、古语“欣喜若狂” 、“怒发冲冠”、“乞哀告怜”、“草木皆兵”分别表达了怎样的情绪()

大学生情绪困扰的原因及策调节略分析

大学生情绪困扰的原因及调节策略分析 情绪是个很有趣的东西,每个人只要活着,就有情绪。更让人觉得有意思的地方在于,对于某件事的发生,每个人会有不同的看法,从而产生不同的情绪。这就是自己不同于其他人的地方,属于自己的特点。 如今身为大学生的我们,无论家庭富有亦或是贫穷;无论有着姣好帅气的面容,还是长相很平凡;无论是经过刻苦的努力身处名校,还是由于种种原因没有进入名校,只是就读于一般的高校;无论自身的性格是讨人喜欢的,还是人缘不太好喜欢独自行事的,情绪困扰问题是我们都会遇到的。 情绪困扰是一种心理状态,是个体受到外界事物、事件等客观环境的影响或个体内部发生矛盾、冲突而无法及时有效解决而产生的一种负面的、消极的情绪体验。 情绪是一种本能的能量,不仅总是在变化着的,而且具有集聚效应,积累到一定程度会对人产生强烈的刺激。因此,及时排除不良情绪的干扰是十分必要的。当各种不良情绪产生时,大学生应该学会懂得用合适的方式加以调控,以改善不良情绪。 这次课题我是通过调查问卷的方式展开分析的。我一共调查了100个大学生,其中男生52名,女生48名;他们就读于全国各地,从985高校到三本院校均有涉及,他们的家庭条件、长相外貌、性格特征等各不相同。其中有一个特殊同学,我的一个发小兼好闺蜜,上个暑假出车祸了,左腿大腿骨折,情况不太乐观,所以她的情绪具有特殊性。 下面我对其中几个问题进行分析。 3、认为自己经常处于哪种情绪当中(多选)

由此分析:大多数的大学生经常处于平静和愉悦的情绪当中,但烦躁、焦虑、郁闷、自卑等情绪也不在少数,这说明了在日常生活中,大学生的情绪是会经常发生变化的,并且根据调查显示,女生比男生的情绪波动更为显著。 4、你觉得什么时候最容易出现情绪低落(多选) ^ 男生 女生

大学生如何调节情绪

如何调节情绪适应大学生活 丁姝含 1402040026 市场营销本科班 目录:一、负面情绪的产生以及不良影响 二、如何调节情绪 一、负面情绪的产生以及不良影响 心理学上把焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等情绪统称为负性情绪,有时又称为负面情绪,人们之所以这样称呼这些情绪,是因为此类情绪体验是不积极的,身体也会有不适感,甚至影响工作和生活的顺利进行,进而有可能引起身心的伤害。 首先我们要看一下负面情绪的产生原因: 当外界环境等因素发生变化时,个人会随之产生一系列的情绪变化,我们称之为情绪引爆点。情绪引爆点根据个人忍受程度值的不同,产生不同的引爆点。通常情况下,产生负面情绪的原因有: 1压抑自己的需求,避免失控; 2想得到别人的帮助; 3找借口使自己的行为合理化; 4想掌握对方; 5制约反应 负面情绪会影响身心健康。我国自古就有喜伤心、怒伤肝、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾之说。当人情绪变化时,往往伴随着生理变化。例如,人在恐怖时,会出现瞳孔变大、口渴、出汗、脸色发白等一系列变化。过度的消极情绪,长期不愉快、恐惧、失望,会抑制胃肠运动,从而影响消化机能。情绪消极、低落或过于紧张的人,往往容易患各种疾病。 大学新生入学后,绝大多数会出现对大学物理环境、人文环境、学习方式和宿舍集体生活的不适应。对环境和生活的不适应,使大学新生焦虑、压抑、自卑、迷茫,影响正常的学习和生活。 大学生正处于青少年向成年的转变期,这一阶段心理特点是:自豪感与自卑感、交往的需要与孤独感的矛盾冲突共同存在;情绪忽高忽低,容易急剧动荡的阶段,因此当遭遇某种变化或刺激时,就容易出现心理冲突。从中学进入大学,每位新生都面临着环境的适应问题。如果新生自身与环境变化相脱节,就会出现大学生活适应上的问题,在自我认知、情绪体验、人际行为等方面出现的一种迷茫、困惑、痛苦的状态,影响正常的生活和学习,主要表现为以下几方面。 一、不适应学校物理环境而产生的情绪困扰 无论谁面对环境的改变都会有一个适应的过程。大学新生入校以后首先面临对校园环境、生活环境、学习环境、学校的管理环境、文化环境等诸多物理环境的适应,在适应的过程中会带来各种情绪反应。 1.生活环境的变化,内心易产生焦虑、烦躁的情绪。目前入校的大学生绝大多数都是独生子女,第一次离开家,以前除学习外,凡事不用操心,衣食住行都 由父母包办,形成了较强的依赖心理。进入大学后,大多数同学都是第一次过集体生活,以前在家里都有自己独立的空间,现在几个人共用一个房间;在生活习惯上、

小学生心理健康辅导活动设计

第七课:学习调节我的情绪 教案设计:瓦山雄鹰(乐山市金口河区金河镇小学) 辅导目标:1、懂得调控自已的情绪对于个人行为和生活的重要性。合理宣泄不良情绪,保持积极、向上的情绪状态。尊重他人,关注他人的感受,适时适当地表达个人的情绪。2、逐步掌握一些情绪调节的有效方法,形成自我调适,自我控制的能力,能够较理智地调控自已的情绪。3、了解儿童时期易于波动、不稳定的特点,明白情绪需要个人主动调控的道理。学会情绪调控的一些有效方法。辅导重点和难点:学会排解不良情,在自己喜怒哀乐时,不忘关心他人。辅导准备:一些反映不同情绪的图片。适用年级:小学四年级辅导过程一、暖身活动:(5分钟)大风吹,小风吹,台风吹:活动程序:所有人围成一个圆圈,先由一人站在团体中说:“大风吹。”,旁人问:“吹什么?”,如果那人说:“吹穿红衣服的人。”,那么所有穿红衣服人就必须离开位子重新寻找位子。没有位子的人就着站到中间继续进行活动。如果说:“小风吹。”就反着进行。如果说:“台风吹。”则所有人都需要离开位子重新寻找。二、主题活动:(30—35分钟)(一)正常的情绪是人们心理活动的反应 导入:在我们的学习和生活中,有些事情会让我们产生高兴或不高兴的情绪,这些情绪正常吗?它们会给我们带来多大的影响呢?大家看图片想一想: 出示图片:小明和小红的情绪表现。 课堂讨论:1、小明落选后的不高兴与小红听到要去春游的消息后告别高兴,是正常的情绪吗?2、他们为什么都被老师批评了呢?3、你有过这样的经历和心理体验吗?分小组合作讨论交流,最后抽代表汇报。 小结:正常的情绪是人们心理活动的反应,是合理的;但任何过度(超出正常范围)的情绪,都会给人们带来影响,特别是消极情绪。(二)情绪是可以调适的 活动:看关于中国女排与古巴的比赛的录像,讨论:对同样的事情,为什么中国的观众与古巴的观众有不同的情绪表现呢? 总结出:情绪与个人的态度是紧密相连的。 同样一件事,会因所持的人生态度不同而有不同的感受。要想积极地对待生活,应该改变自己的观念,使自己能够以乐观的态度去看待问题、思考问题。另外,生活的视角也需要调整。人的眼睛就像是一部摄像机,随时拍摄生活的各个场面,如果不调整“拍摄”的视角,总是悲观地盯着生活中的阴暗面,看不到光明的一面,就会感到烦躁、忧愁、焦虑,许多不良情绪就会产生。如果你能够关注生活中积极的、美好的一面,你就会从中体会到生活的美好,从而使你感受到生活的乐趣。乐观的生活态度也就会在潜移默化中形成。(三)排解不良情绪 (情景):小明画画非常好,曾获得美术比赛一等奖,他是班级的宣传委员。一天中午,他正在出版报,很多同学围观,不少同学赞叹,小明听后心里美滋滋的,脸上始终洋溢着微笑,画得更起劲。这时,小刚过来,对板报提出了一些批评,小明不高兴了,回头生气地看着小刚,小刚还在说,小明扔下粉笔,冲着小刚大声地说:“你行,我不干了。”剩下小刚和其他同学尴尬地站在那里。 (提问):小明的情绪有哪些变化?我们同学中有无类似的感受?说明小学生的情绪有什么特点? 总结:小学生情绪容易冲动,多随情境的变化而变化,“破涕为笑”之类的表现时常见到。 讨论:小学生情绪的特点会对我们产生那些不良影响? 多变的情绪,不能使我们专心做事;这不仅影响自己的精神状态,而且影响人际交往。甚至有些小学生不能摆脱情绪的干扰,凭着一时的冲动,做出一些违纪、违法的事情。所以,我们更应该对情绪进行调节。 现在大家想想自己在日常生活中有没有过不良情绪发生过?请举例说明. 活动:1、烦恼大本营 例:1、和朋友闹矛盾,他误会了我,我非常痛苦; 2、考试成绩不理想,感到伤心; 3、老师表扬别人而自己不如别人,嫉妒他人; 4、父母、老师批评自己,心情烦闷;

小学生课堂情绪的调控策略研究

本科毕业论文 题目小学生课堂情绪的调控策略研究 学院师范学院 专业小学教育(数学) 学生姓名褚斌峰 学号201011502121 年级2010级 指导教师方红职称副教授

2014年4 月28日

小学生课堂情绪的调控策略研究 专业:小学教育学号:201011502121 学生:褚斌峰指导教师:方红 摘要:课堂情绪是指学生在课堂上对教师的教学所产生的态度和体验,它是影响教师教学效果的重要因素之一。学生在良好的情绪状态下学习时,注意力高度集中,表现欲强,大脑反应灵活,可以更迅速的解决问题,能够积极与老师之间通过言语、肢体语言、表情等不同方式不断互动,从而提高教学效率。相反,消极的情绪会对学生的学习能力提升产生阻力作用,对智力的正常发挥产生抑制作用。学生在课堂上的表现往往为思路阻塞、焦虑、自卑、畏难、厌倦以至于厌学,此时教学效率则会大打折扣。本文主要研究小学生课堂情绪的研究方法和策略,研究如何培养学生积极的课堂情绪,避免和克服课堂上的消极情绪。 关键词:小学生;课堂情绪;调控策略;教学效率

Study on Strategies for Controlling Pupils’ Mood in Classroom Teaching Major:Primary School Education Student ID:201011502121 Student:Chu Binfeng Instructor:Fang Hong Abstract: Mood in classroom teaching refers to students’ attitude towards the teaching by the teacher and experiences in classroom teaching. It is one of the most important factors affecting the teaching result. When Students learn in a good mood, they can focus their attention with a strong desire to show off and flexible responses from the brain and they can solve problems more quickly and communicate actively with teachers through words, gestures and expressions and so on. A good mood is of great help in improving the teaching efficiency. On the contrary, a bad mood prevents students from improving their learning ability and causes the inhibition of normal intelligence activities, which is displayed in the phenomena that students’ thinking is blocked and that they get anxious, self-abased, fearful, bored and even tired of studying. Therefore, the teaching efficiency will be greatly reduced. This paper mainly studies the methods and strategies for controlling pupils’mood in primary classroom teaching to find out how to cultivate positive moods in classroom teaching and avoid negative moods. Keywords:pupils; moods in classroom teaching;controlling strategies, teaching efficiency

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