牢固树立“健康第一”教育理念

牢固树立“健康第一”教育理念
牢固树立“健康第一”教育理念

牢固树立“健康第一”教育理念

努牢固树立“健康第一”教育理念

努力开创学校体育工作新局面

――周济在全国亿万学生阳光体育运动推进会上的讲话

(二????九年五月十四日)

2007年5月7日,中共中央国务院颁布了《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》(中发[2007]7号),我国学校体育工作从此进入了新的历史阶段。两年来,教育系统会同体育、共青团等相关部门,认真学习、坚决贯彻党中央、国务院的决策部署,切实加强学校体育工作,大力开展全国亿万学生阳光体育运动,取得了积极进展。这次会议是第二次全国亿万学生阳光体育运动推进会,会议的主要任务是,深入分析研究工作形势,总结交流经验,进一步推动中央7号文件的贯彻落实,进一步推动阳光体育运动的广泛深入开展。这次会议既是一次现场会,也是一次推进会。重庆市委、市政府,特别是薄熙来同志非常关心青少年的成长,对加强体育工作树立了很好的榜样,阳光体育运动在重庆开展得非常好,充满了生机和活力,使我们受到了深刻的

教育,受到了深切的感动。刚才,7个省区市作了发言,谈了很多好的经验。我相信这次会议一定会把阳光体育运动推向新的高潮。在这里我谈三点意见和体会。

一、贯彻落实中央7号文件取得积极进展,初步形成了加强学校体育工作的大好局面

党和政府始终高度重视青少年体育工作,关心青少年的健康成长。中央7号文件是首次以党中央、国务院名义发布的关于学校体育工作的文件,是新时期我国学校体育工作的重要里程碑,充分体现了党中央、国务院对广大青少年学生的亲切关怀,是全面贯彻党的教育方针、进一步推进素质教育的重大决策。7号文件发布后,受到了教育系统的衷心拥护和亿万师生的热烈欢迎。去年5月,教育部在江苏张家港召开了“迎奥运全国亿万学生阳光体育运动推进会”,中共中央政治局委员、国务委员刘延东同志出席会议并作了重要讲话。在党中央、国务院的高度重视和正确领导下,各地认真学习贯彻落实中央7号文件,切实把体育工作摆在了学校工作的重要位置,广泛开展亿万学生阳光体育运动,采取多种措施加强学校体育建设,形成了多年来少有的全国上下重视青少年体质健康的氛围,阳光体育运动蓬勃进展、方兴未艾,学校体育工作呈现出了崭新的面貌。

第一,青少年学生广泛参与体育锻炼的良好局面初步形成。中央7号文件推动形成了加强学校体育工作、促进广大青少年积极参加体育锻炼的热潮。按照中央7号文件的要求,许多省份在切实减轻学生过重课业负担、保障体育课课时、落实学生每天锻炼一小时时间等方面制定了行之有效的措施,保证每一个学生都能参加到体育锻炼中来。如天津对中小学书面家庭作业作了明确的时间限制,以确保中小学生的体育锻炼、课外活动和睡眠时间;浙江要求每周减少一节地方课时,相应增加一课时用于学生课后集体体育锻炼;湖北把学生每天一小时体育锻炼时间列入作息时间表;上海的新课程方案明确将“体育三课、两操、两活动”纳入总课时。各地以亿万学生阳光体育运动为载体,以全面实施《国家学生体质健康标准》为基础,根据本地区的实际情况,积极组织广大青少年学生开展了丰富多彩的体育活动。从去年10月开始启动的全国中小学冬季长跑活动,有6000多万大中小学生踊跃参加,效果之好出乎预料,活动开始之初的一些质疑一扫而空。各级各类学校充分利用学校运动会或体育文化节,积极组织形式多样、特色鲜明、锻炼效果好的群众性体育比赛活动,要求人人参与、班班比赛,极大地激发了孩子们的参与热情。如浙江以“万班千校篮球赛”为重点,全省97%的中学、85%的班级和77%的学生参与了联赛活动,让广大中学生体验到了体育运动的快乐与魅力,充分体现了学校体育运动广泛群众性的特点,有力地推动了学校体育文化的形成。中国教育电视台联合各地教育、体育

部门和电视媒体举办的《阳光伙伴》集体体育竞赛活动,直接参与师生16万人,影响同学、家长400万人,电视收视人群上亿人次。经过两年多的扎实工作,“每天锻炼一小时”已经深入人心。广大青少年学生参加体育锻炼的积极性、主动性不断增强,从“要我锻炼”转变为“我要锻炼”。如今,孩子们走向运动场、走进大自然、走到阳光下,跑起来、跳起来、动起来,已经蔚然成风。热爱体育、参加锻炼、崇尚运动已经成为广大青少年的时尚,成为许多校园的亮丽风景。与两年前相比,学校体育工作的面貌发生了很大的变化。

第二,青少年学生体质健康状况得到改善。中央专门颁布7号文件加强青少年体育工作,也是针对我国一段时期以来青少年身体素质和健康状况出现的新问题作出的重大决策。两年来学校体育工作的加强,已显现出明显的政策效应,广大青少年的身体素质和健康水平出现了明显改善,学生体质健康状况正在向令人欣喜的方向发展。一是学生体质进一步增强。2008年,全国近9万所学校的测试结果表明,达到《国家学生体质健康标准》及格及以上标准的学生占85.94%,总体情况好于2007年。二是学生健康状况和精神面貌大为改善。一些地方的校长和老师们反映,通过阳光体育运动,过去集体活动时有出现的学生晕倒的现象少了,孩子们的精力更加旺盛了。许多家长发现,参加阳光体育运动之后,孩子的胃口好了,个头长高了,精神状态更加朝气蓬勃

了。同时,坚持参加体育锻炼还让孩子们结交到了更多的朋友,使他们的性格更加活泼开朗。三是学生的学习效率明显提高。老师们反映,运动时间的增加并没有影响学习,学生的求知欲更加旺盛,学习持续性明显增强,课堂反应速度也有了较大提升。四是学生的意志品质不断增强。许多学生反映,刚开始参加长跑的时候一圈就累了,现在一次跑三圈也不会有难受的感觉。根据团中央有关机构对15所学校的调查结果,有93.56%的学生感觉现在的长跑能力比以前进步明显;对冬季长跑活动带来的益处,有91.95%的学生认为能够强健体魄,84.32%的学生认为能培养意志力,72%的学生认为能缓解压力,这从一个侧面说明了加强学校体育的效果。

第三,学校体育工作涌现了大量新鲜经验。基层和群众的首创精神,是学校体育工作实践创新的动力之源。在推进学校体育工作的过程中,许多地区积极探索,大胆实践,创造了许多好的经验和做法。许多地方和学校坚持因地因校制宜,充分利用现有条件落实好各项政策措施。有的学校克服体育场地狭小的困难,在“螺蛳壳”里做道场,千方百计让孩子们充分动起来,在小操场上跑出“大天地”。有的学校给长跑配上背景音乐,激发学生的运动热情。有校长说得好:“只要肯动脑筋,就肯定有办法;只要你想跑,就肯定能找到地方。”在很多地方,学校体育活动走向了经常化、制度化;有的地区提出“活动过程管理课程化”,

把“大课间活动”纳入了学校课程安排;保障学生参加体育活动的制度各有特色。

第四,促进青少年学生健康成长的社会共识初步形成。在中央7号文件的指导和推动下,加强学校体育工作取得了突破性的进展,赢得了广大青少年的热烈欢迎和人民群众的广泛支持。实践有力地说明,党中央、国务院关于加强青少年体育、增强青少年体质的决策是非常英明的。当前,“健康第一”的理念被越来越多的人接受,“每天锻炼一小时、健康工作五十年、幸福生活一辈子”更加深入人心,逐步形成共识,重视青少年体育、促进青少年健康成长成为全社会的共同行动。共青团、少先队、妇联组织充分发挥各自的优势和特色,开展了多种形式的课外体育锻炼活动。青少年活动中心、少年宫等其他校外教育机构开展了丰富多彩的校外体育活动和团、队活动,把更多的青少年吸引到了健康向上的体育活动中。学校、社区和家庭的沟通与合作进一步加强,组织开展了多种多样的学校体育活动,形成了学校、家庭和社区的合力。许多广播、电视、报刊、新闻网站等媒体大力宣传普及科学的教育观、人才观、健康观,大力宣传加强学校体育工作、推进素质教育的经验,大力宣传社会各界支持学校体育工作的做法,大力宣传各地开展阳光体育运动的成效,为推动学校体育工作树典型、鼓干劲、添动力,营造了良好的舆论环境,全社会珍视健康、重视体育的氛围日益浓厚。

第五,青少年学生体育工作得到各级党委政府的高度重视。中央7号文件下发以来,各级党委政府和有关部门从贯彻落实科学发展观的高度出发,按照中央7号文件的要求,树立“健康第一”的指导思想,把学校体育工作摆上重要议事日程。北京等21个省份以党委和政府的名义下发了贯彻落实中央7号文件的实施意见,对加强学校体育工作提出了针对性很强的具体政策和措施。为切实加强对全国学校体育工作的领导和协调,中央7个部门共同建立了加强青少年体育部际联席会议制度,许多省(自治区、直辖市)也建立了相应的联席会议制度,形成了多部门合作、齐抓共管和统筹协调解决学校体育工作重要问题的机制。很多地方加大了对学校体育工作的投入力度,学校体育设施特别是中小学的体育教育教学条件进一步改善。如北京、山东等地将中小学体育设施配置作为推进中小学办学条件达标工程的重要内容,安排专项资金予以统筹解决;内蒙古明确规定每学年每生体育卫生经费不低于生均公用经费的10%;新疆在区财政设立专项资金,解决开展阳光体育运动和学生体质健康监测等所需经费;宁夏、河南等地投入资金改造学校体育场地和配备相关器材。体育教师队伍特别是农村体育教师队伍建设得到加强。浙江、河南等省明确了专职体育教师的配备标准和福利待遇;福建省在核增教师编制中优先补充农村小学体育学科教师。学校体育的专项督导制度初步建立。国家教育督导团对八省市中小学体育卫生工作

进行了专项督导检查,广东、安徽等地将学校体育卫生作为县级领导政绩考核的重要依据,陕西、湖南等地将学生每天锻炼一小时的落实情况作为评选先进“一票否决”指标。由于各级党委政府和有关部门的高度重视,青少年“健康第一”的指导思想通过各地的实际行动正在得到切切实实的落实,学校体育正在得到全面加强。

总之,中央7号文件颁布两年来,学校体育工作全面加强,青少年健康水平不断提高,取得了令人欣喜的成绩。但是,对已经取得的成绩还不能估计过高,必须清醒地看到,这些成果还只是初步的,实现学校体育工作战略性突破的任务还远远没有完成,距中央7号文件的要求还差得很远。在一些地方和学校,对加强学校体育工作的认识不到位、措施不得力、进展没起色的情况仍然存在,“健康第一”的思想观念仍然很不牢固,学生体质健康测试工作没有完全落实,少数学校仍然存在削减、挤占体育课的现象。在实际工作中,学校体育工作也还面临着许多困难,如对学校体育的经费投入仍有待增加,部分学校体育条件仍达不到国家基本要求,特别是农村学校体育师资数量严重不足,体育场地设施器材短缺,等等。总之,加强学校体育工作、促进青少年健康成长任重而道远,我们必须正视存在的问题和困难,充分估计做好学校体育工作的长期性和艰巨性,进一步采取切实有效的措施,推动学校体育工作迈上新台阶。

二、深入贯彻落实科学发展观,进一步深化对学校体育工作的认识

2007年,胡锦涛总书记深刻地指出,增强青少年体质、促进青少年健康成长,是关系国家和民族未来的大事,需要各级党委和政府的高度重视、全社会的关心支持。中央7号文件强调:“广大青少年身心健康、体魄强健、意志坚强、充满活力,是一个民族旺盛生命力的体现,是社会文明进步的标志,是国家综合国力的基础。”又指出:“青少年的体质健康水平,不仅是个人健康成长和实现幸福生活的根基,而且是整个民族健康素质的基础,并直接影响到我国人才培养的质量。”今天,我们重温这些重要论述,更加深刻地感受到,必须始终把加强青少年体育摆在贯彻落实科学发展观的高度来认识,摆在关系国家未来前途命运的高度来认识,摆在关系亿万人民群众切身利益的高度来认识。中央关于加强青少年体育工作的重大决策,顺应了时代发展的要求,符合广大人民群众的愿望,也极大地促进了教育事业的发展。

以毛泽东、邓小平、江泽民同志为核心的三代中央领导集体和以胡锦涛同志为总书记的党中央,都非常重视学校体育工作和青少年学生的健康成长。毛泽东同志早在青年时期,就在《新青年》杂志上发表了一篇名为《体育之研究》的论文,全面深刻地

阐述了体育对青少年健康成长和民族健康发展的重要意义,指出,“今世百科之学,无论学校独修,总须力能胜任。力能胜任者,体之强者也。不能胜任者,其弱者也”。他深刻阐述了体育对于德育和智育的重要作用:“体育一道,配德育与智育,而德智皆寄于体,无体是无德智也”,“体育之效,至于强筋骨,因而增知识,因而调感情,因而强意志”。他对学校体育进行了专门的论述,指出“小学之时,宜专注重于身体之发育,而知识之增进、道德之养成次之”,“中学及中学以上,宜三育并重,今人则多偏于智”,最早提出了学生“健康第一”的思想。毛泽东同志的这些论述,在今天仍然有极其重要的指导意义。在新中国成立之初,毛泽东同志明确指出:“要注意健康第一,学习第二。”改革开放后,邓小平同志要求,“要把学校体育工作搞好”。江泽民同志多次强调,体育是关系人民健康的大事,体育水平是一个民族文明进步的重要标志。2007年,在胡锦涛同志亲自主持下,经中央政治局常委会、中央政治局会议先后讨论,通过了7号文件。毛泽东、邓小平等老一辈革命家、中央领导同志都身体力行,坚持锻炼,热爱运动,他们在青少年时代练就的健康体魄,为他们保持坚强的革命意志和乐观的人生态度奠定了坚实的基础。

在新形势下,学校体育工作是教育工作的大事,直接关系到亿万青少年的健康成长,关系到千家万户的幸福生活,关系到国家和民族未来的长远发展。我们提出“每天锻炼一小时,健康工

作五十年,幸福生活一辈子”,也正是从这样一个高度提出来的。健康的身体,是学习生活不可缺少的载体。学生有了健康的体质,才能够有旺盛的精力和体力投入到学习中去。没有健康的体魄,即使品德再好,本事再大,也不能大有作为,也谈不上有自己的幸福生活。千好万好,身体好是第一位的。身体好是工作好的基础,是学习好的本钱,是幸福生活的前提。这是一个浅显的道理。我们要从这样一个起点出发,站在全面实施素质教育、办好人民满意教育和建设人力资源强国的高度,进一步提高对做好学校体育工作重要意义的认识,以更加坚定的自觉性贯彻落实好中央7号文件精神。

第一,要从实施素质教育、促进学生全面发展的内在要求出发提高认识。当前,全党上下正在广泛开展深入学习实践科学发展观活动。科学发展观的核心是以人为本,促进人的全面发展。全面贯彻党的教育方针,全面实施素质教育,促进学生全面发展和健康成长,是教育工作落实科学发展观的必然要求。胡锦涛总书记指出,全面实施素质教育,核心是要解决好“培养什么人、怎样培养人”的重大问题,这应该成为教育工作的主题。身心健康是学生全面发展的重要基础,体育在素质教育当中占有非常重要的位置,其本身就是一个育人的过程,是教育的本质功能之一。所以我们提出,要把体育作为全面推进素质教育的重要突破口,作为教育工作的主要方面之一。这是符合教育方针要求的。我们

也深切地体会到,推进阳光体育运动、抓好青少年的体质就是落实科学发展观的实际行动。我们希望在推进落实学习实践科学发展观活动的时候,把阳光体育运动做得好不好、学校体育工作做得好不好,也作为科学发展观贯彻落实得好不好的一个重要方面。

就个人发展而言,体育在提高学生的健康素质的同时,还能砥砺他们的意志品质和人格精神。学生经历的每一次体育活动和竞赛都在潜移默化地教育熏陶他们,培养他们团结、合作、坚强、献身和友爱的高尚情操。对于今天独生子女一代,体育更是培育他们自强不息精神和吃苦耐劳意志的有效途径。可以说,加强学校体育工作,促进青少年健康成长,是教育本质的回归。忽视青少年身心健康,忽视学校体育工作,就谈不上全面贯彻党的教育方针,谈不上全面实施素质教育。近年来的实践已经充分证明,加强学校体育,确确实实成为了全面实施素质教育的重要突破口。凡是那些阳光体育活动开展得有声有色的地方和学校,素质教育都找到了行之有效的抓手,办学思想得到了进一步的端正,形成了青少年热爱体育、崇尚运动、健康向上的校园体育氛围,学生的精神面貌和体质状况有了明显的改善,综合素质有了很大的提高。经验也告诉我们,很多政策措施往往牵涉方方面面的利益,抓起来不是那么容易,而抓体育容易形成共识,带动工作。很多地方落实学生每天锻炼一小时要求的同时,带动了一系列有

利于推进素质教育措施的出台,切实减轻了学生过重的文化课业负担。我们要坚持不懈地牢牢抓住这个战略突破口,牢固树立“健康第一”的指导思想,面向全体学生,咬定青山不放松,把学校体育工作推向新的水平,从而为每一个青少年充分发展,健康工作五十年、幸福生活一辈子奠定坚实基础。

同时我们必须认识到,由于日益加剧的社会就业和竞争压力以及片面追求升学率倾向的影响,学生课业负担过重、学校体育被弱化或边缘化的趋势在一些地方和学校仍然不同程度地存在。这与全面贯彻党的教育方针、全面实施素质教育的要求是背道而驰的。这种状况如果不能得到根本的扭转,我们将有愧于教育工作的神圣职责,有愧于党和人民的重托,有愧于国家和民族的未来。必须以对人民群众高度负责的态度,把学校体育工作摆到突出的位置,采取切实措施,达到中央7号文件提出的工作目标和要求。

第二,要从提高教育质量、办好人民满意教育的现实需要出发提高认识。当前,我国教育改革和发展站在了一个新的历史起点上。在新时期新阶段,提高教育质量,是教育工作的中心任务。我们不仅要让孩子们能上学,还要上好学。加强学校体育工作、促进学生体质健康,是提高教育质量不可缺少、不可替代的重要组成部分。离开了体育的教育,是不全面、不可持续、质量不高

的教育。同时,青少年健康又直接关系人民群众的切身利益,有了健康才能有幸福生活,才有每个家庭的和谐安宁。让我们的孩子身心健康、人格健全、一生幸福,是每个家庭的愿望。开展体育活动,增进身心健康,孩子们喜欢,家长赞同,社会欢迎,可操作性强,很容易达成共识。人民群众把孩子送到学校来,不仅希望他们学到科学文化知识,也希望他们的身心在学校里得到良好发展,养成体育锻炼的习惯,具有蓬勃的朝气、健全的体魄,为他们一生快乐工作、幸福生活奠定重要的基础。加强学校体育工作,促进学生健康成长,不仅关系到中华民族的未来,同时也关系到每个家庭的幸福。这也是我们办好人民满意教育的重要体现。我们一定要以对人民群众高度负责的精神,把这件直接关系亿万学生、亿万家庭的大事办实办好。

第三,要从建设人力资源强国、提高全民族健康素质的战略高度出发提高认识。党的十七大提出了建设人力资源强国的奋斗目标,建设人力资源强国,不仅要求全体国民具有良好的思想道德和科学文化素质,也需要全体国民具有强健的体魄和精神。提高全民族的健康素质,关键在于提高青少年的健康素质。一个国家、一个民族,只有它的下一代健康成长、体魄强健,才可能呈现出旺盛的生命力和不竭的创造力。一个“民族之体质日趋轻细”的国家是不可能自立于世界强大民族之林的。青少年的健康是国家的财富,是国家生产力和竞争力的基础。许多国家从基础教育

起,就把体育放在教育的突出位置。中华民族在几千年的劳动和斗争中形成了丰富多彩的以健身修身为特点的民族传统体育文化,创造出强健民族体魄和精神的灿烂文明,也有在半封建半殖民地的旧中国因积贫积弱而被称为“东亚病夫”的耻辱。在中国共产党领导下的新中国,正是由于党和国家高度重视体育工作,高度重视开展群众性体育活动,坚持“发展体育运动,增强人民体质”,经过新中国成立60年来几代人的不懈努力,才有了北京奥运的辉煌,实现了中华民族的百年梦想。当今中国正在以前所未有的姿态昂然自立于世界,中华民族正在以无比的自信走向伟大的复兴,培养具有强健体魄、健康心理、坚强意志和昂扬精神的青少年一代就具有更为重要而深远的历史意义。我们要从建设人力资源强国的战略高度,深刻认识增强青少年体质健康对提高全民族健康素质的重要作用,以对未来国家和民族高度负责的态度,切实把学校体育工作放到更加重要的位置。

总之,我们要深刻认识学校体育工作的重要性、紧迫性和现实针对性,以新的高度、新的思路和新的举措抓好学校体育工作,使这项工作切实取得战略性突破和实质性推进,从而让“健康第一”的教育理念在学校教育中确立起牢固的地位。

三、以爱与责任,扎扎实实推进阳光体育运动

我们常说,没有爱就没有教育,没有责任就办不好教育。加强学校体育工作,是对学生的爱和责任的具体体现。凡是热爱青少年的同志们,都必然关心和爱护学生的身体健康;凡是忠诚于党的教育事业的同志们,都应该倡导和参与阳光体育运动,都应该抓好学校体育工作。各级教育行政部门和学校,要以对青少年学生深沉的爱、以对他们健康成长和一生幸福高度负责的态度,乘着阳光体育运动的东风,认真抓好中央7号文件的贯彻落实。

一是认清形势,明确目标,进一步增强使命感、责任感、紧迫感。今年是各级各类学校贯彻落实中央7号文件的关键之年,也是深入开展学习实践科学发展观活动之年。贯彻落实科学发展观,促进教育科学发展上水平,必须把学校体育工作摆在突出位置。各地要以这次学习实践活动为契机,把贯彻落实中央7号文件作为各级教育行政部门的一项重要而持久的任务,把加强学校体育工作作为推动教育事业科学发展的重要抓手,不断把学校体育工作推向前进。

中央7号文件提出,“通过5年左右的时间,使我国青少年普遍达到国家体质健康的基本要求,体能素质明显提高”。现在距离中央7号文件提出的工作目标和要求只有3年左右的时间了,各级教育行政部门和各级各类学校必须进一步增强加强学校体育工作的使命感、责任感、紧迫感,在已有工作的基础上,更

加突出学校体育工作的重要地位。要下更大的决心,采取更有力的措施,抓得再狠一些,做得再实一些,在较短的时间内把阳光体育运动推向新的高潮,努力开创学校体育工作的新局面。各级教育行政部门要全面了解本行政区域内学校体育工作开展情况,掌握第一手资料,积极争取党委、政府的支持,主动配合发展规划、财政、体育等相关部门,为学校多解难题、多办实事。要结合本地区的实际,进一步明确目标,落实责任,强化措施。要认真总结加强学校体育工作的好经验、好做法,深入分析学校体育工作的薄弱环节,积极采取措施,切实解决制约推进学校体育工作的瓶颈问题。校长是学校体育工作第一责任人,要用更多的精力、采取更有力的措施,千方百计抓好学校体育工作。最近,教育部公布了《关于当前加强中小学管理规范办学行为的指导意见》,要求各级教育行政部门和学校认真执行国家课程方案,坚持健康第一,不挤占体育课等教学时间,依法保障学生的休息权利。各地要认真执行文件要求,保质保量上好体育课,确保学生每天锻炼一小时,任何人不得以任何理由和方式,削减、挤占体育课和体育活动时间。在这里我要重申,落实学生每天一小时锻炼时间,是对学校的最低要求,是一项硬指标,不仅要深入人心,还要身体力行。

二是要充分调动学生、老师和学校的主观能动性和积极性。教育以育人为本,以学生为主体;办学以人才为本,以教师为主

体。加强学校体育工作,发挥学生、教师和学校的主观能动性和积极性是关键。加强学校体育、参加体育锻炼,是广大青少年学生的内在需求和强烈期盼。要唱响“我参与、我运动、我快乐”的阳光体育主旋律,激发青少年参加体育锻炼的积极性、主动性,让青少年做自己健康成长的主人。中小学班主任、高校辅导员、体育教师是学校体育活动的重要组织者和推动者,要充分发挥好他们的作用。要进一步加强学校体育师资队伍建设,配足配齐体育教师,强化现有体育教师特别是农村中小学体育教师的培训力度,充分调动他们的积极性。要发挥学校开展学生体育活动的积极性和创造性,特别是校长要亲自动员和号召学生参加体育锻炼,千方百计为学生体育锻炼创造条件。各级各类学校要因地制宜,大胆创新,努力形成百花齐放、异彩纷呈的学校体育新局面。体育条件较好、设施齐全的学校要开设具有时代特点的体育项目并逐步形成自身的体育特色,农村学校要根据校园环境和地域特点设计体育课程。要大力开展群众性校园体育活动,让体育活动覆盖到每一个班级、每一个学生,做到“人人有体育项目、班班有体育活动、校校有体育特色”,形成强身健体、阳光运动的校园体育文化。

三是采取有力措施,为学校体育工作创造良好条件。各地教育行政部门和学校要积极主动争取政府进一步加大对学校体育的投入和支持,把学校体育卫生工作专项经费纳入年度教育经费

预算内予以保障,并随着教育经费的增长同步增长。要大力推动国家学生体质健康标准、政府购买意外伤害校方责任险,以及学校卫生疫情监测和防控机制等各项制度的落实,教育部已经就此会同有关部门下发了一系列配套文件,各地要认真抓好各项配套政策的落实。要积极探索体育教学改革,逐步建立符合素质教育要求的体育考试评价制度,将体育科目测试成绩作为学生综合素质评价和学校录取的重要指标,充分发挥体育考试的积极导向作用。要重视体育活动中的安全教育和管理,既要加强安全防范工作,提高安全意识,消除体育活动中的安全隐患,也要防止因噎废食、削弱体育活动的倾向。各级教育督导部门要把中小学的体育工作列入督导计划,依法开展学校体育工作的专项督导,把督导重点放在体育课时、每天一小时体育活动时间、学生体质健康标准实施情况上。督导报告要向全社会公布,要把学校体育工作状况,特别是开展“阳光体育运动”的情况作为评价地方和学校教育质量和办学水平的重要指标。

四是加强舆论宣传,及时总结和推广学校体育工作的经验与做法。良好的社会氛围是做好学校体育工作的重要保证。教育行政部门和学校要加强与新闻媒体的合作,宣传学校体育工作和青少年体质健康的重要性,宣传开展阳光体育运动的典型和成效,形成正确的舆论导向和全社会共同关心支持青少年健康成长的良好氛围,为学校体育工作的开展创造有利的社会环境。近两年

来,在贯彻落实中央7号文件的过程中,许多地区和学校已经取得了好经验,树立了好典型。这些经验和典型来源于生动的实践,贴近教师和学生的实际,对于推动学校体育的具体工作具有重要的启发意义和参考价值。各级教育行政部门负责同志要经常深入学校第一线,及时总结这些好经验、好做法,同时组织学校开展多种形式的交流和学习工作,真正发挥这些经验的典型示范作用。我再强调一下,我们要突出阳光体育运动,进一步完善它、唱响它,把这些口号唱得更响一些,真正做到家喻户晓、深入人心。

青年兴则国家兴,青年强则国家强,青年有希望,未来的发展就有希望。同志们,让我们立即行动起来,进一步贯彻落实好中央7号文件,坚定信心,真抓实干,切实加强学校体育工作,掀起“全国亿万学生阳光体育运动”的新高潮,让广大青少年学生在阳光下快乐、健康地成长。

力开创学校体育工作新局面

树立健康的理念

树立健康的理念 导入:健康是人类生命存在的正常状态,是经济发展、社会进步、民族兴旺的保证。我国《宪法》明确规定:维护全体公民的健康,提高各族人民的健康水平,是社会主义建设的重要任务之一。帮助人民获得健康是我们每一个卫生工作者的职责,更是每一个健康教育工作者的神圣使命。(一)什么是健康 由于人们所处的时代、环境和条件不同,对健康的理解也不尽相同。过去,人们一般认为身体没病、无伤、无残就是“健康”。随着人类疾病谱的改变和医学模式的转变,人们对健康的认识也在深化。 现代的人们认识到:除了生物性因素外,心理、社会因素以及不良的生活习惯、生活方式、行为都是许多疾病发生和引起死亡的重要原因。在关注人的健康时,单从“生物人”的角度看问题就明显的不够全面,必须考虑到社会因素和心理因素对人健康的影响。随着这种认识的加深,过去的“生物医学模式”则转化为“生物—心理—社会”医学模式。世界卫生组织(WHO)1948年在其《组织法》中提出:“健康不仅是没有疾病或不虚弱,而是身体的、精神的健康和社会幸福的完美状态”。这就是说,人的健康不仅是在生理上没有疾病、躯体健全和不虚弱,而且还应该是心理和精神方

面的平衡状态,并且还包括人与社会的良好适应,达到与社会和谐相处。人不仅有肉体还有精神;人不仅是一个自然人、生物人,还是一个社会人。这一健康的新概念就是把人的躯体与精神结合,并把个体与社会结合所提出的,是对健康的一个全面定义。 一个完全健康的人不仅是自身客观上拥有健康,而且应该懂得基本的健康知识,具有追求健康的信念和意识,具备健康的生活方式,同时对他人和社会承担健康责任。 还有一种处于健康与疾病之间的一种状态,我们称为亚健康。多指无临床症状和体征,或者有病症感觉而无临床检查证据,但已有潜在的发病倾向的信息,处于机体结构退化和生理功能减退的低质与心理失衡状态。 (二)影响健康的因素 人类的健康受多种因素的影响,除遗传、心理和行为(生活方式)等内在因素外,生物环境、社会环境和自然环境等外在因素都与人的健康密切相关。 社会环境:社会环境因素包括政治制度、社会稳定状况(战争或和平)、经济状况、医疗卫生服务、食品和饮水供应、社区服务、人际关系、文化风俗等等,其中无一不与健康关系密切。 自然环境:它包括气候情况、地理条件、水质和土壤情况(包括所含矿物质)、磁场与射线等等,也都直接与人的生

第一章学校心理健康教育概述

第一章学校心理健康教育概述 教与学目标: 掌握心理健康的概念,正确认识心理健康的标准 理解学校心理健康教育的理论基础 了解学校心理健康教育的相关概念 掌握学校心理健康教育的内涵与实质 第一节心理健康概述 一、健康的涵义 二、心理健康的涵义 三、心理健康的标准 “要把健康作为人的第一权利,作为一切人类生存的第一前提”。 ——马克思 “若没有健康,就没有幸福”。 ——洛克 “一个健康的乞丐比患病的国王更幸福”。 ——叔本华 一、健康的涵义 1.神灵医学模式 2.自然哲学医学模式 3.生物医学模式 4.生物一心理一社会医学模式 (一)健康概念的演变 (二)健康的定义 汉字中的“健康”:体健、心安和适应社会需要 《晋书·郭璞传》中的“健”,即肌体强壮有力; 《尚书·洪范》中的“康”,即平安、安乐。 生物学的角度——强调人生理、身体的健康 美国医学哲学家鲍斯:“什么是疾病?凡是与健康不一致的都是疾病。……健康是正常的功能活动,这里的正常状态是统计学的,功能是生物学的。” 1979年,《辞海》:人体各器官系统发育良好,功能正常,体格健壮,精力充沛并具备良好劳动效能的状态。 社会学的角度——强调个体参与复杂社会体系的本质 美国社会学家帕森斯:“健康可以理解为社会化的个人完成角色和任务的能力处于最适当的状态”。 健康的概念 世界卫生组织(WHO )1948年:“健康是身体上、精神上和社会适应方面的一种完好状态,而不仅仅是没有疾病或体弱而已”。 1989年:“健康不仅仅是身体没有疾病,而且还要具备心理健康、社会适应、道德健康”。四个层次: 生理健康——没有疾病,功能正常,体质健康。 心理健康——各种心理功能正常,心理活动协调,人格发展良好,能应对环境的变化。社会适应——人际关系和社会接触良好,角色符合社会要求,行为表现符合社会文化环境

初级中学“三风一训”内涵解读

初级中学“三风一训”内涵解读 校训是学校办学理念与办学风格的凝练和提升,体现学校精神风貌的训词。校训应能激励和劝勉在校的师生,要能体现学校的办学原则与目标。 校风是学校整体的风气、师生员工精神风貌的反映和集中表现,是学校的办学方向和人才培养的反映。校风要能成为师生员工行动的座右铭。 教风是学校的教师风范,教学作风、管理追求、治学态度,是教师职业道德、职业理想、教学文化、学术追求的集中反映。 学风是学校学生的风貌,是学生的学习态度和学习风气、学习风格集中体现。 办学思想体系: 办学理念勤学乐耕知行致远 办学目标:办家长放心、人民满意的现代化教育 办学方略:以劳立德以劳启智以劳溢美以劳健体 办学特色:劳动教育 校训明德致远尚美求真 校风自强有恒进取创新 教风敬业博学善导厚生 学风勤学善思乐耕笃行 注释: 明德--语出《礼记·大学》:“大学之道,在明明德,在亲民,在止于至善”。“明德”,即是弘扬光大崇高的道德情操和理想追求。对学校而言,德为育人之本;对学生而言,德为成人之本;对教师而言,学高为师,德高为范。最高的为学之道是教导学生能够彰显自己心中美好的德性,时常想到上天所赋予你的天良,这样才能使人革旧从新,身体力行,处于内心清明的最高的善的境界。 致远--语出《戒子篇》:"夫君子之行:静以修身,俭以养德.非淡泊无以明志,非宁静无以致远。"激励师生要有实现远大理想、成就事业的抱负和追求。 尚美--语出《论语·八佾》“尽美矣,又尽善矣”。尚美,即发现美,欣赏美,捍卫美和创造美。追求美好愿景,向往美好生活,把自然美、社会美、艺术美内化为人生修养,并保持乐观向上的精神状态,实现人的和谐发展,成就美丽人生。 求真--语出著名教育家陶行之:“千教万教教人学真,千学万学学做真人”。这句话道出了教育的本质要求和最高境界。“求真”就是要拒绝假、丑、恶,与真理为友,在探索科学规律的过程中实事求是,遵循事物发展的内在规律,科学规划,科学决策,科学发展;就是要围绕学校的中心工作,紧紧把握发展的主线,真抓真干,不走过场,不走形式;就是要求我们在人才培养上必须让学生具有真才实学,既有扎实的文化基础知识,又有良好的实践创新能力,把学生真正造就成社会的栋梁。 自强--语出《周易》:“天行健,君子以自强不息”。自强是中国人性格形成和人格培养的砥砺之石、冶炼之炉。旨在教育学生在自己的学业、精神和性格的发展过程中,锤炼自己的坚强意志,坚守自己的生活信念,铸造自身的人格力量,形成现代社会公民基本的坚毅的心理素质。 有恒--语出《论语·述而》:“善人,吾不得而见之矣;得见有恒者,斯可矣。”学生获取知识的路途是艰难的,教师探求教学的艺术是无止境的。要想有所成就,皆需百折不挠的

关于健康教育的知识大全

关于健康教育的知识大全 关于健康教育的知识有哪些?下面是本人为大家整理的关 于关于健康教育的知识,希望大家喜欢! 关于健康教育的知识 1、人类健康有哪四个层次? 人类的健康分为身体健康、心理健康、道德健康和社会适应健康四个层次。后一个健康层次,是以前一个健康层次为基础而发展的,比前一个更高级的健康层次,四者结合可谓“全面健康”。 2、健康新概念是什么? 人们对健康的需求,随着社会的进步和发展,也在日益增长。21世纪的健康应是大健康时代,即健、寿、智、东、美、德六大人生最佳境界。 3、健康的决定因素有哪些? 世界卫生组织宣布:每个人的健康与寿命,60%取决 于自己,15%取决于遗传因素,10%取决于社会因素,8%取决于医疗条件,7%取决于气候环境影响。 4、健康教育的目标是什么? 健康教育的目标是“知、信、行”。“知”就是普及健康的科学知识。“信”就是使人们相信科学有益健康,并建立起获得健康的信念。“行”就是把信念变为实际行为,落实健康行为。 5、衡量健康的三项指标及城市居民死因顺位是什么? 衡量社会健康的三项指标:人中预期寿命、孕产妇死亡率、五岁以下儿童死亡率。我国城市人口死亡的主要疾病的顺位排列:脑血管病、肿瘤、呼吸系统疾病、心血管病、意外

伤害和中毒。 6、影响健康的十大恶习有哪些? (1)紧张。情绪紧张易使人患高血压病、头痛、失眠。 (2)滥用药物。产生药物成瘾或引起意外中毒。 (3)暴食。是引起肥胖、高血压、糖尿病、心血管疾 病的原因。 (4)过度运动或缺少运动。 (5)不注意身体的警告。身体不舒服应及时去医院检查。 (6)任意中断治疗,这样会使疾病复发。 (7)过度节食或素食,使身体缺少必要的营养。 (8)吸烟。称为慢性自杀,也危害他人健康。 (9)酗酒。过量饮酒会损害中枢神经系统,并对肝脏 的机能有毒害作用。 (10)进食致癌物质。如被黄曲霉素污染的食物,烟熏的食物等。 7、世界无烟日的基本内容是什么? 联合国世界卫生组织定于每年5月31日为世界无烟日。宣传吸烟有害,呼吁吸烟者在这一天主动停止或放弃吸烟,香烟推销单位和个人在这一天停止经营活动。 8、大量饮酒有什么危害? 大量饮酒导致酒精中毒,损伤大脑神经和肝细胞,诱发胃炎、肝炎、肝硬化等;重者造成昏迷或死亡;酒后受孕出生的后代易出现智力迟钝,肢体畸形。 9、七大营养素对人体有哪些作用? 蛋白质:是构成身体细胞的基本物质。 脂肪:是供给人体热能的营养素。

关于健康的演讲

关于健康的演讲 篇一:有健康,才有快乐(健康演讲稿) 有健康,才有快乐 尊敬的各位领导,各位评委: 大家好! 今天,我要演讲的题目是《有健康,才有快乐》!人的生命只有一次,在这仅有的一次生命当中,什么才是最重要的呢?我认为是健康,生命是相对的有限时空构成,而具有健康的身心,就会使生命的相对有限时空得以延续与拉长。 健康虽说不是一切,但失去健康你就会失去一切。如果说: 事业是大厦,健康就是基石! 事业是列车,健康就是发动机! 事业代表生命的厚度,健康就是代表生命的长度!我们不能只关注健康而荒废事业,同样,我们也不能只追求事业而透支健康! 我们的生命需要我们自己去呵护,我们的幸福需要我们自己去追求,我们的健康需要我们自己去关注! 健康的生活,需要一种健康的理念,需要一种健康的觉悟。树立健康的生活理念,培养健康的生活方式,像经营事业一样经营健康!做到生命与事业并存,健康与财富同在! 有了健康作保障,我们将如虎添翼!只有拥有健康才会

拥有未来。 那么,什么是健康呢?健康的定义是什么?有人说:没有病的人就是健康的人,这样笼统的回答没有回答出健康人的实质,也没有说明健康人的特性。国家卫生部于2008年1月4日发布了《中国公民健康素养――基本知识与技能(试行)》。它是全世界第一份由政府颁布的有关公民健康素养的官方公告。健康素养就是指一个人能够获取和理解基本的健康信息和服务,并运用这些信息和服务做出正确的判断和决定的能力,以维持并促进自己的健康。世界卫生组织提出:健康不仅仅是躯体没有疾病,而且还要具备心理健康、社会适应良好和道德健康。 1.身体健康:有充沛的精力、睡眠良好、抵抗力强、体重正常、头发光泽、牙齿完好等。还有大部分人,总是感到身体乏力、吃、睡不好,在医院又检查不出具体疾病,这种状态称为“亚健康状态”,也不叫身体健康。生理健康是指人的身体能够抵抗一般性感冒和传染病,体重适中,体形匀称,眼睛明亮,头发有光泽,肌肉皮肤有弹性,睡眠良好等。 2.心理健康:为人处事积极乐观,勇于承担责任,关爱他人,不抱怨社会。心理健康是指人的精神、情绪和意识方面的良好状态,包括智力发育正常,情绪稳定乐观,意志坚强,行为规范协调,精力充沛,应变能力较强,能适应环

健康教育与健康促进第一章自检自测答案

健康:健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。 健康素养:是指个人获取和理解健康信息,并运用这些信息维护和促进自身健康的能力。单选题 1.影响健康的社会环境因素不包括D. 职业环境 2.健康教育的核心是E. 改变人群的健康相关行为 3.在现代社会中,影响人类健康最重要的因素是C.行为与生活方式因素 4.“体现预防为主的思想,增加公共卫生投入”属于健康促进五大领域中的 E. 调整卫生服务方向 5.高血压病的家族聚集现象体现了影响健康的A. 生物学因素 6.健康促进的基本策略不包括B. 沟通 7.在健康的内涵中,心理的完满状态指的是B. 自尊、达观,有心理适应能力 8.下列关于健康素养的表述,不正确的是C. 健康素养是评价健康状况的重要指标之一 9.关于卫生宣传与健康教育关系的表述,不正确的是 D. 卫生宣传是健康教育干预活动的重要形式 10.首届国际健康促进大会通过的《渥太华宣言》中,健康促进的5个主要活动领域不包括D.开展疾病控制 思考题: 1、为什么说健康教育与健康促进很好地体现了三级预防的思想? ?一级预防为病因预防,表现为采取积极有效的措施进行病因预防,如帮助人们建立 健康的行为生活方式、有效利用免疫接种等预防保健服务、提供安全的食品和饮用水等; ?二级预防体现在早发现、早诊断、早治疗,预防疾病的发展,促进疾病的治愈。通 过健康教育可以帮助人们做到定期体检、在察觉有疾病征兆时及时就诊,合理利用卫生服务。 ?三级预防指的是及时有效的治疗与康复,预防并发症和伤残,恢复社会生活和劳动 能力,提高生命质量。 ?健康教育与健康促进对于慢病而言,本身就是有效的治疗因素。此外,健康教育与 健康促进还能为康复提供设施设备等环境支持和政策的支持。 2、影响健康的因素。 ⑴遗传与生物学因素 ⑵行为与生活方式因素 ⑶自然环境因素 ⑷社会环境因素 ⑸卫生服务因素 3.健康教育与卫生宣传的关系 1)健康教育通过信息传播和行为干预,帮助个人和群体掌握卫生保健知识、树立健康观念、自觉采纳有利于健康行为和生活方式的教育活动与过程,是有计划、有组织、有评价的干预活动过程。 2)卫生宣传更强调卫生知识的普及和形成氛围与轰动效应,而不注重科学管理和循证决策的过程,宣传对象比较泛化,宣传活动为卫生知识的单向传播、不注重效果评价 3)卫生宣传是健康教育干预活动的重要形式,健康教育则是卫生宣传目标、内容、实施方法上的深化与系统化,也是对卫生宣传功能上的扩展。

办学理念、三风一训解读

办学理念、三风一训解读

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三门小学办学理念、三风一训解读 办学理念:以人为本为学生终身发展奠基 坚持以人为本,其本质就是坚持以人的发展为根本目的,以人的发展为根本动力,全面提高学生素质,提高教育教学质量,努力提高办学水平。学校践行以人为本理念,通过管理育人、教书育人、活动育人、环境育人等多途径,促进每一位学生的发展。学校将不断地开拓创新,努力创造出一个良好的学习氛围,将办学理念渗透到学校的每个角落,力争为孩子的终身发展奠基。 办学特色:注重细节形成习惯养成品格 叶圣陶曾经说过:“什么是教育?简单一句话,就是要养成习惯。”当代教育家魏书生说:“行为形成习惯,习惯养成品格,品格生成思想。”由此可见,习惯的养成教育在学校教育中占十分重要的地位。要养成好的习惯,必须从细节做起,从细节入手,规范学生的行为习惯、学习习惯、生活习惯,使其养成高尚的品格,形成学校的办学特色。 办学目标:勤奋学习快乐生活全面发展 “勤奋学习、快乐生活、全面发展”是对我校全体师生提出的发展目标,充分体现科学发展的理念,也与终身学习理念相吻合,号召全体师生无论在身体、心理方面都要健康、快乐成长,得到全面的发展。我们学校的长远愿景是:让全体师生,都成为“勤奋学习习惯好,快乐生活心态棒,健康发展求全面”的高素质的幸福的人。

校训:立做人之德明做事之理 修德,即做人之本,教育学生应努力提高道德修养,养成良好的言行习惯,知荣明耻,存荣弃辱,共创和谐。 明理,指慎思明辨,勤学好问,对知识要乐于学、忠于学、专于学。识文认字,知情达理,正德成才 校风:养良好习惯立成才大志 行为形成习惯,习惯决定品质,品质决定命运。小学阶段是培养习惯的关键期。中国古代教育家孔子对从小养成习惯的重要也作了好的解释:“少成若天性,习惯成自然。”从小养成良好习惯,优良素质便犹如天性一样坚不可摧。教育的核心不只是传授知识,而是学会做人。我们在教育实践中,就要以多种有效的方式来帮助小学生养成良好的行为习惯。 立志是成功的动力,能让孩子们为实现其人生目标而不懈地奋斗,凭借坚忍不拔的信念屹立在成功的巅峰眺望远方。立志贵在坚持,立志贵在立大志!而立大志,莫过于立志成才,照亮祖国未来的希望。教风:乐教奉献博学创新 乐教:在教学实践中教师以进行教育教学研究为乐;能够运用科学的教法教给学生学习方法,引导学生学会学习,在学生的成长中体会从教之乐,以从教为乐。 奉献:是一种对自己事业不求回报的爱和全身心的付出。把本职工作当成一项事业来热爱和完成,努力做好每一件事、认真善待每一个学生,全心全意为教育事业服务。 博学:语出《论语·子张》:“博学而笃志,切问而近思。”“博

教师心理健康培训心得体会

教师心理健康培训心得体会 这次我参加了教师心理健康培训,受益匪浅,感想颇多.心理健康教育是素质教育的重要内容,也是当前学校教育面临的新任务和新要求.在现今的学校里,如何看展学生心理健康教育呢?我想就此问题谈谈自己从这次培训中获得的体会. 一、通过学习使我认识到了心理健康教育的重要意义. 心理健康教育是一种时代的要求.良好的心理素质是人的全面素质中的一个重要组成部分,是未来人素质中的一项十分重要的内容.《中小学心理健康教育指导纲要》确定心理健康教育的总目标是:提高全体学生的心理素质,充分开发他们的潜能,培养学生乐观、向上的心理品质,促进学生人格的健全发展.心理健康教育的具体目标是:使学生不断正确认识自我,增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力;培养学生健全的人格和良好的个性心理品质;对少数有心理困扰或心理障碍的学生,给予科学有效的心理咨询和辅导,调节自我,提高心理健康水平,增强自我教育能力.在中小学开展心理健康教育,是我们学生健康成长的需要,是推进素质教育的必然要求.开展心理健康教育,可促使教师更新教育理念,促进学生主动发展,形成完善的人格;有利于提高德、智、体、美、劳教育的成果;有利于学生心理障碍的排除、心理疾病的防治和精神健康的维护.因此说,开展学生心理健康教育具有重要的意义. 二、心理健康的内涵 心理健康,是指一种良好的心理或者精神状态.心理健康这个概念,

既代表心理健康,当然也代表着它的反面——心理问题.围绕着心理健康开展的教育,我们称之为为心理健康教育.从班主任的职责来看,班主任要当好学生的心理保健医生,促使他们身心健康的发展.这是因为心理健康是班级德育工作的一个组成部分,班主任做好心理健康教育,才能够全面地提高学生的心理素质和全面素质.心理健康内涵的核心是自尊.所谓自尊是指学生中间,或者指某个个体中间,对自己或者对自我一种积极的肯定的评价,体验或态度.老师们都很重视对学生自尊心的培养,因为学生如果自尊就可以成为自强、自立、自信的年轻一代,因此自尊的问题最重要. 三、正确区分学生不同的心理状态 一般来说,人的心理状态可以分为三种:正常状态、不平衡状态与亚健康状态,与这三种心态相应,其社会行为方向也表现出十分重要的特点. 在没有较大困扰的情况下,学生的心理处于正常状态之中.这种状态之下,学生的行为基本上预期价值观体系、道德水平和人格特征相一致,是一种健康或者优秀的状态. 第二种状态是不平衡状态.一旦发生了扰乱正常生活、引起人们消极情绪的事件,如受到挫折、需求得不到满足等,就会进入一种不平衡状态,这里指学生处于挫折、焦虑、压抑、恐惧、担忧、矛盾等状态.一般来说,学生在生活过程中会不断地经历各种不平衡状态,这是不可避免的甚至是必要的.积极主动而不是消极被动的面对不平衡状态才会带来发展或者成长的契机.教育在某种程度上就是要不断打破

健康教育专题讲座知识大全(讲稿)健康的生活习惯

健康教育讲座授课提纲 《健康的生活习惯》 授课人: 授课时间: 基本内容 人们生活中不良饮食的饮食习惯,如何有一个好的睡眠,平时没注意的坏的姿势以及一些有益的下意识动作,生活上心理健康的重要性及做法,做到保持乐观心态。 拥有一个健康的生活方式是人们一直所追求的,生活中的健康养生,是一门高深的学科。但方式因人而异,个人都可以有自己的方式。 一、不良的饮食习惯 人一旦步人中年,基础代谢率就会以每年平均0.5%的速度下降,而血液中胆固醉的含量则会逐年提高.正因如此,许多人在中年后,出现了血脂偏高、动脉硬化和冠心病发生率增加的趋势.这其中,某些不良的饮食习惯往往是罪魁揭首。生活中,下面这些不良饮食习惯对人体极为有害。 1、多吃少餐。 曾有人对1400位60-64岁的老人的饮食习惯做过调查,发现

每天吃两倾饭的人息心血管疾病者占1/3,每天吃5顿饭者…总热t相等).息病的人则占1/5.还有一份报告中提出,每天吃饭次致在3次或3次以下的人群,其中肥胖的人占57.2%.胆固醉伯离者占51.2%;而每日就,次数在5次或5次以上的人群中,肥胖病息者仅占28.8%,胆固醉偏高者仅占17.9%。专家指出,如果空膜的时间很长,体内必肪积聚的可能性就会提高。 2、挑食的习惯。 挑食一般都会导致营养素吸收不完全。如果蔬菜吃得少,就会使维生素C不足,而维生素C则会降低胆固醉,减轻或防止动脉硬化的作用。若是豆材品吃得少,就不能增加胆固醉在粪便中的排泄。此外,有很多人不喜欢吃大蒜、洋慈,不喜欢闻它们的气味。事实上,大蒜、洋葱对降血脂有很好的效果。 3、嗜好烟酒。 研究证明,许多心血管疾病都与吸烟有关。再者,如果经常过度饮酒,就可能会引起心肌中的脂肪组织增加,心脏功能减弱,心脏变得肥大。尤其是经常喝过量啤酒的人,最容易出现这种心脏变化的症状,“啤酒心”也正是因此命名的。佰精会影响人的脂类代谢,降低机体从血中清除脂类的能力,从而提高动脉粥样硬化及冠心病的发病几串。 4、不按时吃晚餐。 晚饭时间推迟.并且吃一些难以消化的食物,这样会增加胭固醉在动脉璧上的沉积,引发动脉硬化的发生。位有人做过一次实

健康生活的理念

健康生活的理念 随着时代的发展,科技的进步,人们的饮食愈来愈精致,生活环境越来越舒适,但与过去相比,人们的健康状况却越来越差,长期处在吃得多,动的少,压力大的情况下三大文明病:心脏病、癌症、糖尿病患的机率不仅显著提升,且平均年龄也明显下降。患癌症的比率更是节节升高。患文明病的最主要原因和压力过大,饮食习惯的改变,缺乏运动量,环境的污染息息相关。 由于不良的饮食和过大的压力造成情绪太过紧张,加上长期熬夜而无法得到有品质的睡眠,耽误了晚上10点~深夜2点这段自愈系统修补的宝贵时间,便无法提供给身体修复的能量,那么就会造成下列三种严重状况:1.造成免疫系统过度损耗,身体衰弱,抵抗力下降,让各种病菌、病毒、霉菌有机可乘侵入我们的身体。要知道:病毒、细菌、霉毒等一直在我们的身边游移环绕,是免疫系统的强敌,无时无刻准备入侵我们的身体,只要稍一不慎,就会让它们有机可趁,导致我们生病。2.如果无法提供给身体足够的内分泌系统的修补养料,将会使身体提早面临老化。3.如果无法给神经系统足够的修复养分来调整,便可造成各种关节发炎,引起许多疼痛。 不要过度依赖医生或药物,是药九分毒,药物治标不治本,切记:身体不是缺乏药物才生病的,是因为缺乏维生素、矿物质、酵素、氨基酸、植物生化素,导致肠菌的不平衡,不要只想寻求快速的方法治愈,要知道,一切疾病并非说来就来,是日积月累长期不良的生活习惯破坏了身体的免疫系统,如果我们只想用最快速的治疗方法去强制压抑这些信号,最终让身体透支恶化,一发不可收拾,所以,当身体发出警告,如:头痛、头晕、耳鸣、眼皮跳、关节疼痛、胸痛、背痛、胃酸等等,请不要忽略它,不要抱着侥幸的心理,要重视它,改变不良的生活习惯及饮食,并认真执行,症状能获得极大的改善。 疾病的主因:饮食不当造成消化不良,以致毒素日积月累,导致细胞的损伤和毁坏,为细菌的繁殖侵袭铺了路。 健康的生活习惯:饮食、运动、好水、好心情。 人们生活在地球上,首先要吃饱穿暖,吃是第一要素,也是必要的条件,因为食物是身体接触最直接、最频繁的,如能确保吃的是好的,有益的,最起码健康就有了保障。大自然在完整的食物中提供了丰富而完整的营养,所以要吃全食物,才能获得全营养。 养身的第一对策:只吃食物,不吃食品(含人工添加的食品)。 第二对策:尽量清淡,绝不煎炸。 第三对策:多碱性食物,少酸性食物。 第四对策:每天最少一餐或部分生机饮食(生病的人每天要和蔬果汁4-6杯以上)。 第五对策:全食物,全营养。 第六对策:早餐好,午餐饱,晚餐少。 第七对策:吃的顺序:汤-生菜-熟蔬菜-五谷杂粮-鱼肉 第八对策:适当休息,定时运动,每天晒太阳30分钟,喝好水。 第九对策:每天保持大便通畅。 如果能持之以恒,改变不良习惯,得到健康轻而易举,你的身体会给你最直接的答案。

办学理念、三风一训解读

三门小学办学理念、三风一训解读 办学理念:以人为本为学生终身发展奠基 坚持以人为本,其本质就是坚持以人的发展为根本目的,以人的发展为根本动力,全面提高学生素质,提高教育教学质量,努力提高办学水平。学校践行以人为本理念,通过管理育人、教书育人、活动育人、环境育人等多途径,促进每一位学生的发展。学校将不断地开拓创新,努力创造出一个良好的学习氛围,将办学理念渗透到学校的每个角落,力争为孩子的终身发展奠基。 办学特色:注重细节形成习惯养成品格 叶圣陶曾经说过:“什么是教育?简单一句话,就是要养成习惯。”当代教育家魏书生说:“行为形成习惯,习惯养成品格,品格生成思想。”由此可见,习惯的养成教育在学校教育中占十分重要的地位。要养成好的习惯,必须从细节做起,从细节入手,规范学生的行为习惯、学习习惯、生活习惯,使其养成高尚的品格,形成学校的办学特色。 办学目标:勤奋学习快乐生活全面发展 “勤奋学习、快乐生活、全面发展”是对我校全体师生提出的发展目标,充分体现科学发展的理念,也与终身学习理念相吻合,号召全体师生无论在身体、心理方面都要健康、快乐成长,得到全面的发展。我们学校的长远愿景是:让全体师生,都成为“勤奋学习习惯好,快乐生活心态棒,健康发展求全面”的高素质的幸福的人。

校训:立做人之德明做事之理 修德,即做人之本,教育学生应努力提高道德修养,养成良好的言行习惯,知荣明耻,存荣弃辱,共创和谐。 明理,指慎思明辨,勤学好问,对知识要乐于学、忠于学、专于学。识文认字,知情达理,正德成才 校风:养良好习惯立成才大志 行为形成习惯,习惯决定品质,品质决定命运。小学阶段是培养习惯的关键期。中国古代教育家孔子对从小养成习惯的重要也作了好的解释:“少成若天性,习惯成自然。”从小养成良好习惯,优良素质便犹如天性一样坚不可摧。教育的核心不只是传授知识,而是学会做人。我们在教育实践中,就要以多种有效的方式来帮助小学生养成良好的行为习惯。 立志是成功的动力,能让孩子们为实现其人生目标而不懈地奋斗,凭借坚忍不拔的信念屹立在成功的巅峰眺望远方。立志贵在坚持,立志贵在立大志!而立大志,莫过于立志成才,照亮祖国未来的希望。教风:乐教奉献博学创新 乐教:在教学实践中教师以进行教育教学研究为乐;能够运用科学的教法教给学生学习方法,引导学生学会学习,在学生的成长中体会从教之乐,以从教为乐。 奉献:是一种对自己事业不求回报的爱和全身心的付出。把本职工作当成一项事业来热爱和完成,努力做好每一件事、认真善待每一个学生,全心全意为教育事业服务。 博学:语出《论语·子张》:“博学而笃志,切问而近思。”“博

[中医中药]健康教育处方大全

[中医中药]健康教育处方大全 健康教育处方大全 健康教育处方一 白内障 白内障即晶状体浑浊,其中老年性白内障是最常见的。多见于50岁以上老年人,随年 龄增长发病率增高。它是晶状体老化过程中逐渐出现的退行性改变,其发病机理尚不完全了 解,与紫外线、全身疾病、如糖尿病、高血压、动脉硬化、遗传因素及晶状体营养和代谢状 况等有关。 临床表现:自觉眼前有固定不动的黑点,呈渐进性,无痛性视力减退。 饮食注意: 1 多喝水,每天至少喝一升半水; 2 多吃绿色蔬菜和生菜,胡萝卜和番茄;KCB齿轮油泵 3 多吃水果,特别要吃柑橘类水果、葡萄、柠檬、香蕉、鱼和杏子; 4 要定期地吃些含钙食物(牛奶、奶酪、酸奶酪); 5 避免喝酒,抽烟,吃动物脂肪和糖。 健康教育处方二KCB系列齿轮油泵 病毒性肝炎 病毒性肝炎是由肝炎病毒所致的全身性传染病,主要累及肝脏。目前已明确有6种病毒

性肝炎,分别为甲、乙、丙、丁、戊和庚(即A,B,C,D,E,G)型,其中甲型与戊型 肝炎主要经消化道传播,乙、丙、丁和庚型肝炎主要经血液或血制品传播。部分乙、丙、丁 和庚型肝炎可转化为慢性肝炎、肝硬化。少数患者可并发肝癌。因此,要及时诊断和治疗病 毒性肝炎。诊断主要靠抽血进行检查。KCB不锈钢齿轮泵 甲型病毒性肝炎 1. 患者必须与家人隔离,隔离期为30天,对密切接触者,应进行医学观察45天。 2. 急性期卧床休息,出院后继续休息1,3个月,以后逐渐恢复工作。工作时以不疲劳为原 则,定期复查l,2年。KCB齿轮油泵 3. 饮食宜清淡,热量要足够,蛋白质应达到每天每公斤体重l,1.5g,适当补充维生素B族 和C,如新鲜蔬菜、豆浆及其他豆制品、水果等。不强调高糖和低脂饮食,恢复期逐渐增加 营养丰富和易消化的食物。 4. 避免饮酒、过度劳累。KCB-T系列铜齿轮泵 5. 适当辅以中药治疗。避免服用对肝有损害的药物。 6. 做好集体卫生工作,如食具消毒、水源、饮食、粪便管理等。搞好个人卫生,饭前便后洗 手。 乙型、丙型、丁型和庚型病毒性肝炎KCB齿轮油泵安装尺寸

要树立正确的健康观念

要树立正确的健康观念 免疫力才是最大竞争力 主讲人:丁思进 大家晚上好! 很高兴今晚又能在这里和大家一起分享关于苷肽与健康的话题。 上一次和大家一起分享了我使用苷肽几年对我身体健康状况产生的巨大改变,和我使用苷肽后对健康养生有了几点新的感悟。 今晚想借此机会再和群里的家人们一起聊聊我对健康另一个认知的 话题《苷肽与免疫力》。 随着改革开放几十年来,我们国家的GDP已上到全球第二大国了,人们的生活水平提高了、国家也富强了。同时经济的发展也给我们人类健康带来了一系列问题。如空气污染,水的污染,食品也不安全了等等,严重威胁着我们每个人的身心健康。 在生存环境日渐严重糟糕的今天,虽然现在人们的健康意识也越来越强。比如:加强锻炼,科学饮食,改变不良生活习惯等一系列养生常识已被大家渐渐所接受。但是,绝大多数人还是只停留在认知层面,还没有落实到马上行动的层面。一句话就是有想法没行动的人占绝大多数。 前不久,我在网上看到世界卫生组织发表这样一个专栏:说一个人的健康和寿命取决于以下5个因素:1、有15%决定于遗传;2、有

10%决定于社会因素;3、有8%决定于医疗条件;4、有7%决定于气候环境影响;5、还有60%主要决定于人自身的免疫力。 由此可见:一个人想获得健康长寿,人体免疫力就有60%的绝对决定权。特别是人到中年,身体各个器官功能都在减弱。增强免疫力就显得尤其重要。说道“免疫力”,大家可能都知道“免疫力”等同于“抵抗力”,但真正弄明白人不一定很多。 在这里,我来科普一下免疫力常识吧。免疫力是人体自身的防御机制人体内执行这一功能的是叫免疫系统 人体的免疫系统主要有二个职责: (1)对外防御外界有害生物(包括细菌,病毒等)入侵; (2)对内清理体内病变和变异的细胞,比如体内有炎症坏死的细胞和癌细胞。 要谈免疫力,说白了,就像人们感冒、出水痘一样,是一种自限性疾病,(那什么是自限性疾病?)就是发病症状发展到一定程度后可以依靠免疫系统自愈的疾病,一般无需治疗或者对症治疗即可。 这次全球爆发的新冠肺炎实际也是一种自限性疾病。在这次疫情战役中,医疗工作者并没有研发出特效药,所有的治疗手段其实都是在设法快速提高人体免疫力,帮人体的免疫系统在争取时间抵抗入侵

办学宗旨和办学理念

办学宗旨、理念 ------大新房子小学 摘要: 办学理念:追求和谐,享受快乐。 办学宗旨:为学生健康成长奠基,为教师持续发展铺路。 校训:1、诚实做人踏实做事 校风:读书健身尊师、爱生 教风:敬业爱生厚德博学 学风:自信自主乐学善学 大新房子小学办学理念 1、指导思想:以学校“三风一训”建设为中心,以规范管理为重点,以营造师生和谐的教学环境为手段,以培养学生自主学习、自主创新为目的,培养学生个性,发展学生特长,坚持全面育人,全面发展。 2、办学宗旨:为学生健康成长奠基,为教师持续发展铺路。 3、教育模板:轻负担、高质量、有特色。 4、教师目标:做最受学校信赖的教师、做最让家长满意的教师、做最受学生欢迎的教师。 5、学生目标:在校做个好学生、在家做个好孩子、在社会做个好公民。 6、校风:读书健身 7、教风:敬业爱生厚德博学 8、学风:自信自主乐学善学

育人目标: 全面发展:面向全体,促使每位学生德、智、体、美、劳诸方面全面发展。 自主向上:具有责任心、独立性、合群性和创造性的个性品质,学会负责,学生生活,学会关心,学会创造。办成一所“学生喜欢、教师向往、家长满意、社会认可的学校。” 教育理念:让孩子们成人成才。 策略措施: 一、校长应形成自己先进的办学理念 虽然在当前做一名村小学校的校长,有很多难处,但我觉得校长的价值更体现在自身人生价值的实现上。当一批批学生成为国家的栋梁时,当一位位教师成名时,当他经营的学校取得成绩得到上级领导的认可时,当他个人的人生价值得到最大程度的体现时,这时,校长的成就感也是无人能及的。 一所学校的崛起,首先得益于校长先进的办学理念和思想,办学理念是一所学校的灵魂,因为,校长应有科学的现代化办学理念,这种办学理念是校长对教育理性认识和理想追求,包含了校长的学校管理观、教学观、学生观等,决定着校长的办学目标、过程及方法。要充分挖掘、利用、发挥学校的优势,在长期的办学实践中不断发展提升,突出以人为本,发展为生,创新为魂,逐步形成自己的办学理念。 以人为本就是体现人生的价值,开发人的潜能,充分尊重教师

心理健康教育的指导思想和原则

心理健康教育的指导思想和原则在国家教育部和各省、市、自治区教育行政部门以及广大教育工作者的共同努力下,我国的心理健康教育取得了一定的成效。然而,在实际工作中,不少心理健康教育工作者还存在一些疑问。例如,心理健康教育应该如何实施?政府部门以及专家学者是如何看待心理健康教育的?在具体的心理健康教育实践中应遵循哪些原则? 一、心理健康教育的指导思想 为了适应中小学心理健康教育工作发展的需要,2002年教育部制定了《中小学心理健康教育指导纲要》(以下简称《纲要》)。《纲要》明确指出:开展中小学心理健康教育工作,必须坚持以马列主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导,坚持以育人为本,根据不同地区、不同学段中小学生生理、心理发展特点和规律,运用心理健康教育的理论和方法,培养中小学生良好的心理素质,促进他们身心全面和谐发展。《纲要》强调,开展中小学心理健康教育,要立足教育,重在指导,遵循学生身心发展规律,保证心理健康教育的实效性。针对高等院校心理健康教育工作,教育部办公厅印发了《普通高等学校大学生心理健康教育工作实施纲要(试行)》,明确提出高校大学生心理健康教育工作的指导思想是:全面贯彻党的教育方针,以全面推进素质教育为目标,以提高大学生的心理素质为重点,促进学生的全面发展和健康成长。在推进高校大学生心理健康教育工作过程中,要坚持重在建设、立足教育的方针。根据大学生的心理特点,有针对性地讲授心理健康知识,开展辅导或咨询活动,帮助大学生树立心理健康意识,优化心理品质,增强心理调适能力和社会生活的适应能力,预防和缓解心理问题,帮助他们处理好环境适应、学习成才、人际交往等方面的困惑,提高健康水平,促进德、智、体、美等方面全面发展。 为进一步提高我国心理健康教育的整体水平,在实际工作中应努力贯彻教育部有关心理健康教育的指导思想。首先,各级社区、行政和学校教育管理部门的领导以及教师和家长,都应充分认识到加强心理健康教育的重要性,要以积极认真的态度对待这项工作。由于当今世界科技飞速发展,国际竞争日趋激烈,我们要实现中华民族的伟大复兴,就必须努力培养同现代化要求相适应的、数以亿计的高素质劳动者和数以千万计的专门人才。而良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分,是未来人才素质中的一项十分重要的内容。由于当前我国正处在改革开放,国民经济迅猛发展的关键时期,社会变革带来的巨大竞争压力、社会阅历的扩展及思维方式的改变,都会使正在成长中的青少年一代在学习、生活、人际交往和自我意识等方面遇到或产生各种心理问

中医养生饮食健康知识大全

中医养生饮食健康知识大全 饮食与人的健康有着不可分割的关系,错误的饮食习惯会给人的身体健康带来许多危害。下面是本人为大家整理的关于中医养生饮食健康知识,希望大家喜欢! 中医养生饮食健康知识:注意七个饮食误区 误区一:食物相克要当心 蒜葱同食伤胃、酸奶香蕉一起吃致癌、海鲜遇到维生素C会生成砒霜……食物相克理论一直流传甚广。医生表示:“这些说法95%以上是胡说八道,4%有点道理,但经不起推敲,1%可能成立但完全不必在意。” 专家举例说,有人说海洋污染严重,海产品多含有重金属五价砷,果蔬富含的维生素C,会助其在体内发生还原反应,形成砒霜。但真相是:首先,海洋污染并没有如此严重,即使海产品含砷,也是微量的;另外,人体不像试管,食物也 不是纯化学物质,相互间发生反应的程度是微弱的,根本不必过于担心。 误区二:晚餐最丰盛 快节奏的生活中,很多人早餐、午餐往往随便凑合,晚上回家就吃得十分丰盛。 对此,美国营养专家表示,一日三餐都很重要,无法分出主次,忽视早餐和午餐将直接影响白天的工作状态,太看重晚餐则会导致肥胖、影响睡眠。专家建议,一日三餐应进行合理分配,一般来说,早餐应占全天总能量的25%~30%,午 餐和晚餐均占30%~40%。调查显示,国人的早餐质量普遍不高,需格外重视。 误区三:食物分“好”和“坏”

就像人们习惯把人分为“好人”、“坏人”,食物也常常被扣上“好食物”或“坏食物”的帽子。 营养师认为这种说法太武断了,“没有绝对不好的食物,只有不好的饮食习惯”。专家对此表示:“最典型的例子就是脂肪。”很多人认为摄入太多脂肪会增加患心脑血管疾病的风险。但这只对脂肪摄入超标的人群具有指导意义,对于偏远、贫困地区营养不良的孩子就不太适用。脂肪也有“好”的一面,适当补充可以促进生长发育,提供能量。 误区四:精米白面最养人 精米白面口感细腻,的确更招人喜欢。但在美国营养专家看来,长期食用精米白面无益健康,吃点儿粗粮反倒更好。专家表示,米面加工过细会损失大量营养,特别是膳食纤维、 B族维生素和矿物质。因此,人们每天适当吃些粗粮(50克~100克为宜)才是明智的选择。 误区五:越贵越有营养 营养和价格成正比吗?营养专家并不认同。专家指出,燕窝、鱼翅、鲍鱼等价位高的食物,其营养价值并不突出。 以鲍鱼和鸡蛋为例,两者营养成分没有多大差别,但价格却差距悬殊。还有很多人青睐进口水果,认为其营养价值更高,事实并非如此。国产水果和进口水果在营养价值上是一样的,反而进口水果漂洋过海,维生素C含量会大打折扣。因此,选购食物时,不要迷信价格,当地、应季、新鲜的食物更好。 误区六:少吃主食更健康 近年来,我国居民主食吃得越来越少,与20年前相比,每人每天少吃了2两多主食。这一问题在美国同样存在。 美国专家表示,主食是饮食的基础,低碳水化合物饮

最新《体育与健康标准》版)—课程理念说课材料

《体育与健康标准》2017版 一、课程的性质 二、基本理念 现阶段我国幼儿园课程中仍存在忽视幼儿作为一个完整意义上的人、忽视幼儿园课程本身丰富性和动态发展的错误的价值取向。要想破解这种“只见树木不见森林”、“固步自封”的狭隘课程价值观念,唯有寻求以整体性、丰富性、开放性和发展性为特征的生态主义价值理念来建构当前幼儿园课程①。 动态课程 未来的体育与健康课程改革和发展仍将坚持“健康第一”的指导思想,把增进学生的身心健康、促进学生的全面发展作为本课程的目标。 《课程标准(实验)》明确提出:“坚持‘健康第一’的指导思想,培养学生健康的意识和体魄”,强调高中体育与健康课程以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标。 《课程标准(2017年版)》提出的高中体育与健康课程“以培养高中学生的体育与健康学科核心素养和增进高中学生的身心健康为主要目标” ,学科核心素养主要不是先天形成的,主要是通过体育与健康课程的学习获得和形成的;学科核心素养不仅仅指获得的知识和技能,还包括与知识和技能同样重要的价值观念、品格和能力;学科核心素养不仅需要体现学生发展核心素养(文化基础、自主发展、社会参 ①以生态主义视角审视当前幼儿园课程价值取向

与)的共性要求,更强调通过体育与健康教育教学后学生所形成的、具有学科特性的正确价值观念、必备品格与关键能力。培养学科核心素养既有助于促进学生价值观念、品格和能力的形成,发挥体育与健康课程的健身育人功能,促进学生的全面发展,又能培养学生终身体育的意识和能力 高中学生体育品德培养的重点是勇于进取、遵守规则、社会责任感。通过本课程的学习,学生能够自尊自强,主动克服内外困难,具有勇敢顽强、积极进取、挑战自我、追求卓越的精神;正确对待比赛的胜负,胜不骄、败不馁;胜任不同的运动角色,表现出团队合作与负责任的行为;遵守规则,文明礼貌、尊重他人,具有公平竞争的意识和行为。” 现代成长取向的儿童教育观确立的同时确立了现代儿童教育的基本范式。并以同样的方式确定了现代幼儿园教育的基本范畴。在现代幼儿园教育中,既要求幼儿园生活是一种即时的真实生活,同时又要保证幼儿成长的自由、自然和充分。这种要求下只有幼儿园混龄教育与其存在着完全的无条件耦合性。在幼儿园混龄教育中,幼儿的需要和兴趣是原初动力,各种主体之间的互动是教育发生的基本机制,同时也是幼儿园混龄教育的最基本单位②。 《课程标准(2017年版)》的基本理念 2.2.1 落实立德树人根本任务和健康第一指导思想,促进学生健康与全面发展 2.2.2 尊重学生的学习需求,培养学生对运动的喜爱 2.2.3 改革课程内容与教学方式,提高学生的综合能力和优良品格 2.2.4 注重学生运动专长的培养,奠定学生终身体育的基础 2.2.5 建立多元学习评价体系,激励学生更好地学习和发展 学科核心素 “运动能力是体能、技战术能力和心理能力等在身体活动中的综合表现,是人类身体活动的基础。运动能力分为基本运动能力和专项运动能力。基本运动能力是从事生活、劳动和运动所必需的能力;专项运动能力是参与某项运动所需要的能力。运动能力的具体表现形式为体能状况、运动认知与技战术运用、体育展示与比赛。健康行为是增进身心健康和积极适应外部环境的综合表现,是提高健康意识,改善健康状况并逐渐形成健康文明生活方式的关键。健康行为包括养成良好的锻炼、饮食、作息和卫生习惯,控制体重、远离不良嗜好,预防运动损伤和疾病,消除运动疲劳,保持良好心态,适应自然和社会环境的能力等。健康行为的具体表现形式为体育锻炼意识与习惯、健康知识掌握与运用、情绪调控、环境适应。体育品德是指在体育运动中应当遵循的行为规范以及形成的价值追求和精神风貌,对维护社会规范、树立良好的社会风尚具有积极作用。体育品德包括体育精神、体育道德和体育品格3个方面:体育精神包括自尊自信、勇敢顽强、积极进取、超越自我等;体育道德包括遵守规则、诚信自律、公平正义等;体育品格包括文明礼貌、相互尊重、团队合作、社会责任感、正确的胜负观等。体育品德的具体表现形式为体育精神、体育道德、体育品格。 课程目标 总目标:“通过本课程的学习,学生喜爱运动,积极主动地参与运动;学会体育与健康学习和锻炼,增强科学精神、创新意识和体育实践能力;树立健康观念,形成健康文明生活方式;遵守体育道德规范和行为准则,塑造良好的体育品格,发扬体育精神,增强社会责任感和规则意识。运动能力、健康行为、体育品德3个方面学科核心素养协调和全面发展,培养学生在未来发展中应具备的体育与健康的正确价值观念、必备品格与关键能力,形成乐观开朗、积极进取、充满活力的人生态度,身心健康、体魄强健,为新时代健康文明生 ②幼儿园混龄教育:理论演绎及其作用机制探析

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