人际关系成功的例子

【篇一：人际关系成功的例子】

案例分析

一、事件

2004年2月23日，6幢317号宿舍发现4具男性尸体，经查死者

是该校生化学院2000级的4名学生，唐学礼、杨开红、邵瑞杰和。

和在之后的现场勘查和调查访问后认定，4人的同学有重大作案嫌疑。而此时马加爵已失踪数天。

马加爵1981年5月4日出生，今年不到23岁，杀人手段却极其残忍。警方发现尸体死亡原因都为脑部钝器击打所致。

2月24日，发出，3月1日又向社会公开发布了通缉令，悬赏20万，查缉马加爵。此后，曾有10来个“疑似”马加爵，经指纹指认或dna

测试后被否定。

据介绍，马加爵平时爱踢足球和打篮球。四个死者中，除住在另一

幢楼外，马加爵和唐学礼、杨开红同住第6宿舍楼317房间，邵瑞

杰则住在隔壁的316室。五个人同级，常在一起打球。据同学说，

马加爵生性比较粗暴。平时打球，只要有人踢不好或无意间踢到他

身上，他便会动怒，有时甚至翻脸骂人。马加爵有几个广西老乡以

前常来找他玩，后来渐渐不来了。还有同学回忆，马加爵以前经过316室，只要听到里面的音乐声大一点就会破口大骂。有一次同宿舍的一位同学动了马的东西，马发现后便一直记恨在心，从此不再理

睬该同学。同学都说他性格孤僻，不太好处。

广西当地媒体记者案发后曾到马加爵的家中———广西宾阳县宾州

镇马二村一队12号。马加爵的父亲马建夫年已六旬，母亲则因病重

卧床多日。自从马加爵涉嫌4人被杀案后，其家人一直心神不宁。

该媒体记者在马加爵母亲做衣服的桌子上发现了一叠近期的报纸，

或许是翻阅过多的缘故，报纸已经破旧。马加爵的母亲提起儿子，

只说了句“我现在只想对儿子说一句话，就是希望他能早日自首。”

4名被害学生多为贫苦农村家庭的孩子，事发后，家人悲痛欲绝。在

警方和校方安排下，4人的家属到处理后事。4名学生尸体已于3月12日在昆明火化，死者家属陆续返回家乡时，有关单位先后共送去

了8万元慰问金。

二、

和赵承熙事件说明了什么？

2004年，云南大学学生马家爵因杀害4名同学触犯国法被处以死刑。三年后，美国弗吉尼亚理工大学学生赵承熙枪杀32名学生并自杀身亡。马家爵和赵承熙惨无人道的极端行为，受到了正义的惩罚，付

出了自己生命的代价。

马家爵和赵承熙是传统的亚洲东方人，他们能在大学读书，说明他

们原是对生活充满希望、对未来怀有理想而积极进取的青年，是普

通又优秀的青年。却为什么在大学不长的时间里变得如此冷酷无情、没有人性？

有专家分析，马家爵犯罪是因为穷困、歧视而心理畸变、人格分裂

发展的结果，是强烈、压抑的情绪和扭曲的人生观所致，是自以为是、惟我独尊、极端自私心理的恶性发展。实质上，马加爵犯罪是

他受到周围环境的歧视和不公平对待的结果。而他自己又不会调整

心态去适应并正确面对现实、难以排解痛苦，终于有一天在一点小

事的刺激下积郁爆发、心理崩溃并挺而走险、报复杀人，铸下弥天

大罪。马家爵也是这个充满岐视的社会的直接受害者。处于像他这

样境况和地位的人很多，采取像他这样极端手段的人却极少，无疑

是他个人的性格、品质和心理缺陷起了重要作用。但我们的政府、

社会、制度和我们的教育、学校的老师，没有责任吗？为什么不给

他们合理或平等的地位和待遇，让他们享有平等的经济条件？为什

么要让他们贫困？为什么不给他们正常成长的环境和权利？谁制造

了这种差别、不平等和歧视？谁伤害了他们的心灵？再说，学生、

社会上其他人，由于某些原因出现了心理问题，以至于有不好行为

的倾向时，我们关心帮助过他们、使之回归正道、尽到社会责任了吗？马加爵事件发生后，国人不仅痛斥和声讨马加爵，而且直到马

加爵被枪决，他的父母也未能被允许见其一面。这让一直想知道自

己儿子为何如此没有人性如此残忍的父母伤心不已。国内的媒体还

纷至沓来，打破了马加爵父母的安宁的生活，马的父母被置于舆论

的漩涡中。后来，他们几乎闭门不出，他们的儿子犯下的错，成了

他们的一生的包袱，一辈子的痛苦和悲伤。而人们对社会、政府、

制度应负的责任，几乎没有什么深刻反思。

反观赵承熙事件后，美国人的行为让我们钦佩。赵承熙是因为自己

生活的悲剧借机杀人，更残忍更不择手段，罪行更大，更十恶不赦。但美国人在悼念活动中，凶手赵承熙和32名遇难者一起被列为悼念

的对象。他们认为凶手本身也是受害者，因为他心理有疾病，可惜

没有及时得到社会、家庭的关心和救治，才导致悲剧的发生。有人

留下纸条：‘希望你知道我并没有太生你的气，不憎恨你。你没有得

到任何帮助和安慰，对此我感到非常心痛。所有的爱都包含在这里’。很多人在哀悼那些年轻却意外死于凶杀的学生，也对那个因为愤世

嫉俗而制造了这一桩全世界为之巨烈颤抖的惨案的凶手，同样给予

了发自内心的祈祷。虽然这个祈祷是苦涩的，含着不尽的揪心的泪水；但在这种情真意切的集体悼念中，我们也同样可以发现，这些

受害者，这些惨案的幸存者，这些在惊恐万状中担心的美国人，他

们也在反省和懊悔。他们觉得，社会没有尽到责任，才会让赵承熙

的精神处于颠狂的状态，才让赵承熙极度憎恨这个社会，以致最后

走上不归路，选择了和这个社会那么多善良的人们同归于尽。在已

经消灭了岐视的美国，美国人成功地做到了这样的一条标准：每一

个人的堕落，都是社会的冷落所至。虽然赵承熙是一个极端的例子，但美国人，依然在自责中反问自己。所以，他们没有去打扰犯下滔

天大恶的赵的父母。对于赵的父母，他们已经失去了一个儿子，不

能再让他们失去这个社会的关爱了。一位网民安慰说：“这不是你或

你家人的错误。你也失去了你心爱的人。”来自社会的安慰和关切，

纷至沓来。赵的父母失去了自己的亲生的儿子，但他却获得了这个

社会源源不断的关怀和慰问。

想到已经被人们淡忘的虐猫事件和最近南京的烧狗事件涌起的浪潮，太令人心情沉重了。我们应该保护动物，实现人类与动物和谐相处，保护我们地球的生态环境。虐待残杀动物与这个目标相违背，必须

受到批评和纠正。但对这种行为的人，有关部门紧急动员调查，一

次又一次处理，直至停其工作；网络大加声讨，通缉，追杀；一些

人聚众上门漫骂威胁，使其无法居住，被迫逃亡；并去工作单位挞伐，其所在单位也受到冲击。这些做法合适吗？人们了解过虐待残

杀动物的人心理状态和困难处境吗？在批评他们的同时，我们帮助

他们解决实际困难和治疗心理疾病，给他们关爱了吗？

在美国，赵承熙得到了许多充满爱心的人的真诚道歉和诚恳的悼念；而马加爵却迎来了无尽的声讨和全国大仇恨，以至让他的父母至今

在人前还直不起腰。一个没有岐视的社会，才可能出现这样的奇迹：爱是没有界限的。如果我们的爱仅仅给予那些表现良好的公民，那

么这样的社会状况其实是很糟糕的，是一种非常不成熟的表现。假

如我们漠视个体的生命，那么这个社会中再尊贵的生命也将被遗弃。当我们把我们的关怀和尊重以某种理由从那些有污点或者犯有过错

的人身上转移时，一种不健康的社会关系也就酿成了。很多悲剧和

不应该发生的事情，往往就是这种不正常的社会关系催生的。

如果我们不能在此事件上深入挖掘它的实质，类似的事件就不会得到根本的制止，也许有的马加爵还会

杀人，也许有的马加爵会自杀，也许还有的马加爵会报复整个社会和人类。这个事件暴露了一个我们整

个社会迄待需要解决的问题。

【篇二：人际关系成功的例子】

篇一：人际交往成功的案例（3074字）

人类作为一种社会性，群居性的动物，在生存过程中必然需要与周

围其他的人交流沟通，通过沟通实现了信息的传播，也使一个个独

立的个体之间建立了联系。而这个交流沟通也就是我们经常所说的

人际交往。

往小地说，如果你不能，不善于把你的意思准确的传达给别人，那

么就很容易被别人误解；如果你总是封闭自我，就会很容易陷入自卑，抑郁的状态；如果你周围没有一个好朋友，那么在你遇到困难

的时候就会孤立无援所以说，人际交往对于人类而言是相当重要的。这是一种能力也是一种技巧，作为一名毕业后就要进入社会的大学

生而言。培养自己的人际交往能力显得犹为重要。我觉得每个人都

有发生在自己身上抑或成功抑或失败的人际交往案例，在这里我想

跟大家分享一下我在人际交往方面的一些情况

一

大学之前

我叫某某某，来自某地。现在是我们学校某某专业的一个大二学生。大学之前，为了让我接受良好的教育，小学毕业以后，父母就把我

送到了市里读书。虽然年纪很小，又是孤身一人但因为自己性格开

朗又很爱玩，还是和周围的同学玩的很好。虽然那时候不懂什么相

处之道，更不懂人际交往但对于那个年纪的我们，人际交往就是那样，它真切的存在着。

后来初中毕业了，我顺利地考入了市重点高中的重点班。班级里的

每个同学都聪明又刻苦，成绩自然不用说，加之父母的对我抱了很

大的期冀，我自己不甘落后的性格，我给自己施加的压力特别大。

我告诉自己一定要保持一个好的成绩。为此，我整日的埋在书堆里，不怎么与周围的同学说话，先前的好朋友找我玩我也拒绝，至于班

里的集体活动能不参加就不参加，至于学校组织的文体活动就更是

不用说了，虽然我是一个很爱唱歌跳舞的女孩。这样一来，我只和

班上几个同学关系较好，至于其他的同学却都没怎么说过话现在想

来真觉得自己很愚昧，学习很重要，但是真的不是最重要的。为了

学习连生活最基本的人际交往这一环节都省去，真是我高中三年生

活最最失败的地方，虽然考上了一所不错的大学，可是想到我的高

中同学，几乎和他们没有什么共同的回忆。

换句话说，高中时代，我没有意识到人际交往的重要性，也没有与

周围的同学建立良好的关系。我的人际交往很失败。

二进入大学

都说大学就是一个小的社会，离开了大学的校园我们就要步入社会，之前我在这方面做的不是很好，现在我要努力去做好。（1）与室友

在大学里，和我们相处最多的就是我的室友了，关系最亲密的也非

室友莫属了，大家在一起学习，进步，有空的时候一起出去逛街，

或是打打闹闹虽然在我们小室有两个是南方的两个是北方的，我们

的生活习惯或者说是讲话方式等等方面都不是很相同，但当大家都

能敞开心扉去对待彼此时，所有的不同就都被缩小了任何事情都是

有两面性的，在一起的时间越久关系就越铁，但也就越容易发生矛盾，因为在一起久了，就会发现她们身上的缺点。而这些缺点却是

因为太了解了。要说不发生矛盾那是不可能的我有点“健忘症”，用

他们的话来说就是有点没大脑。记得有一天中午吃过饭，大家都回

到宿舍了，不知是谁把饮水机开了忘关了，我有一个室友说，“谁又

忘了”。这时另一个室友说“肯定是乐乐。”我急了，就说，“为什么

是我呀，我刚才一直坐着都没有站起来”此时她又说“那不就你老忘

事吗。”虽然我心里很憋屈，谁没有忘事儿的时候，为什么就认定是

我呀。可是我没有继续说。如果大家都嘴上不饶人，肯定会吵起来

的事情发生后，我们都不和对方说话。可是这种僵局没过多久就被

打破了。中午出发时我们右手挽着手去教室了虽然现在我们还是经

常闹小别扭，可是也一下就又好了。我想这是因为我们双方都懂得

在人际交往时应该以诚相待，懂得宽容懂得忍让。我和我的室友关

系很融洽，所以我能自信地去接触更多的人，更容易的去交更多的

朋友

(2)在学生会

在大一入学之初，抱着锻炼自己的组织策划能力，人际交往能力的

目的我加入了我们计算机院的学生会，并在上学期末成功竞选了文

艺部的副部长，和我一块合作在文艺部工作的还有其他两个部长

记得上大学之前老师就总是跟我们强调合作的重要性，很多成功的

科学家企业家也在曾说过合作的对于他们成功非同寻常的意义。可

是当自己真正的加入一个组织，需要同其他两位部长一块协作起来

去管理好自己的部员办好活动时才发现，说起来容易做起来难其实

在当选部长之前，我和和我一块工作的两位部长关系挺不错的，可

当了部长之后，在交往的时间更多的情况下我们的关系反而没有之

前那么好了

表现一：部长的工作积极性不高，啥事都想推给我们俩副部长前一

段时间我们组织了我们当部长以后的第一次大型活动---计算机学院

歌手大赛。虽然大赛只在一个晚上就能结束，可是举办大赛所要做

的前期准备却要我们一一去准备。包括场地，买奖品，请评委，审

节目，会场状态墙的联系，选手伴奏的准备，大赛之前的播放的视

频及大赛进行时的ppt等等等等。对于我们这个专业的学生来说，

大二本身就忙，不是针对某一个人，而是针对大家所有的人。可是

既然要组织活动就把活动组织的好一些，我明白觉可以少睡一点，

网可以上一些，吃饭时少些讲究时间就节省出来了，就这段时间，

办完了活动以后就好了可是并不是都是我这样想的，分给部长的任

务部长老是说自己没时间，要不就是说自己没弄过，不会弄即使是

在比赛前，原先分配给她的整理大赛选手顺序的单子她也推了。所

以整个活动的前期准备几乎都是我和另外一个部长做的。虽然口上

没有说可是我心里却很不舒服。我觉得，在其职谋其位，竞选应该

是我们经过自己的考虑参加的，如果没有考虑好自己是否能做得到，又为什么要去参加竞选呢。既然竞选了就应该尽好自己的责任

表现二：表现欲太强，太过独断，三个人之间缺乏交流我们三个是

之前的部长还有其他部员选出来的，为了不辜负前任部长的期望，

也为了证明给其他的部长部员看我们可以做的很好。大家都有很强

的表现欲。这不只是对我们三个是这样的，其他部门的部长们也都

有这样的心理。有表现欲是件好事，可如果表现欲太强，则会使人

变得独断，我行我素就比如说有一次，在歌手大赛的前期要给所有

班级的班长发飞信，通知他们院里将会有一个歌手大赛，鼓励各班

同学参加，我们另外一个副部没跟我和部长沟通就直接去找了秘书

部的部长，叫她按照他说的去发。结果因为飞信内容不够准确，大

家都以为是学校要组织歌手大赛。可是消息已经发出去了，再发的

话肯定会降低学生会的威信力。让大家觉得作为一个学生组织连这

样一个小事也做不好再比如，有一次进行彩排，因为他是负责通知

各个选手各种相关事宜的，他都没跟我和部长商量一下，就直接把

时间定了，结果定的时间有好几个选手没有空，不得已又把时间改

来改去给选手发了好几次短信我想如果他能提前跟我们两商量一下，肯定不会出现这种情况的。因为有好几个选手我们俩都认识，知道

他们在那个点没有时间虽然歌手大赛圆满成功了，可是我们三个的

关系非但没有因为这次活动的圆满成功而加深，反而更加生疏。我

们是因为怀着同样的兴。

篇二：人际交往成功的案例（1487字）

小芸因为“不明原因的焦虑、恐惧反复发作一年”而来到我们心理咨

询中心寻求帮助。一年以来，她在医院接受抗焦虑药物治疗，虽然

服药后焦虑恐惧感减轻，但她总感觉内心深处有某一部分是药物不

能帮到她的。她希望能够通过心理咨询来了解让她困惑的这一部分，也希望能够借此摆脱药物的控制。

小芸是一位漂亮的女孩儿，25岁，拥有一份令人羡慕的公务员工作。在她内心有强烈的冲突和焦虑。她说：“我有极好的人缘，可是却没

有知心朋友；很容易获得异性的青睐，却难以建立稳定的亲密关系。”

在心理咨询的过程中，小芸平静而漠然地谈论着她自己，听起来倒

像是在讲别人的故事。完全看不到她发自内心的情绪反应，甚至于

对喜欢的男生，她只会平淡地陈述自己与他们的交往。对于她而言，重点并不在于她对别人的感受，而是其他人是否“爱”她，会不会拒

绝她。

在咨询的过程中，她有时会迟到，迟到后她再三地道歉。每次咨询

结束她也会过度地表达对我的感谢。她从不对人发脾气，即使她有

正当合理的理由来宣泄情绪。她的借口是“我还要跟别人见面，要一

起学习，工作，生活，最好和平相处，不要有什么矛盾”。她极度担

心别人是否喜欢她，她总是在想着要做些什么让别人不要厌烦她。

她做任何事都非常讲究细节，总想做到最好，得到别人正面的评价，她强调：“如果我做得足够好，别人就会喜欢我”。她的自我价值完

全建立在别人对她有好的评价，都很接纳她，喜欢她的基础上。任

何拒绝对她来说都是毁灭性的威胁，因此她必须不计代价地来抚慰

别人。

我感觉到她的人际关系是极度脆弱的，任何的人际矛盾，无论多么

的微不足道，都足以毁掉她的安全感，也会让她随之燃起无法控制

的焦虑，她的完美主义的部分原因也是为了获得足够的安全感。

谈论到她的童年。

她讲道，8岁时父母离异，她由爸爸来监护。爸爸经常会发脾气，并

指责她这样不好，那样不好，并经常对她说：“都是因为你，我的生

活才会变得这么糟糕。”她在很小的时候就总是想尽量做个乖孩子，

好孩子，不要让爸爸生气。爸爸经常把她独自留在家里，她感觉很

害怕，也因为没有得到爸爸适当的照顾而受伤。

她谈论这些事情时没有表露出任何的情感，对于父母的离异也表现

出冷漠无情的态度。我问她对爸爸有什么样的评价，她说爸爸是个

好爸爸，可是从她对爸爸的陈述中传递出的信息是：“爸爸对我一点

儿都不关心，爸爸不可靠”。

她觉得自己将爸爸理想化了，所以对于现实生活中爸爸诸多照顾不

周的行为也予以合理化。这样下来，她没有任何的情感表达，她呈

现出她的一个假面具，一个没有情感血肉的她。

她生活在对爸爸的幻想中，她感受到的爸爸是她期待中的理想爸爸，她不能面对现实中的爸爸。我提到她陈述的童年不愉快的经历时，

她会为那些经历添加模糊却强烈的希望，她说“可是我爸爸是一个好

的父亲”。我感觉到她强烈渴望有一个好的爸爸，不愿正视现实中爸

爸的缺憾。

这些特质也体现在她的人际交往模式中，她一方面无止境地想依赖

别人，特别是想得到他人的接纳和喜爱，这样作为她自己的安全来源；另一方面她潜意识中又坚信其它人都是不可靠的，从而排斥与

他人建立情感联系。所以她“有极好的人缘，可是却没有知心的朋友；很容易获得异性的青睐，却难以建立稳定的异性亲密关系”。

经过多次的心理治疗，小芸在跟我的互动中体会到自己的人格模式，并且学习调整自己，改变自己，将自己的真实情感融入到生活，参

与到人际互动中，体验生活中的喜怒哀乐。这样下来，压抑的情感

就不会再演化成莫名的焦虑恐惧了。

现在小芸停止了服药，焦虑和恐惧感不再侵扰她。她还是有很好的

人缘，她也拥有了自己真正的闺中密友，闲来一起吃饭，聊天，逛街。现在的她也有了一个稳定的男朋友，已经开始谈婚论嫁了。

篇三：人际交往成功的案例（1743字）

小a与小b是某艺术院校大三的学生，同在一个宿舍生活。入学不久，两个人成了形影不离的好朋友。小a活泼开朗，小b性格内项，沉默寡言，小b逐渐觉得自己象一只丑小鸭，而小a却象一位美丽

的公主，心理很不是滋味，她认为小a处处都比自己强，把风头占尽，时常以冷眼对小a。大学三年级，小a参加了学院组织的服装设

计大赛，并得了一等奖，小b得知这一消息先是痛不欲生，而后妒

火中烧，趁小a不在宿舍之机将a的参赛作品撕成碎片，扔在小a

的床上。小a发现后，不知道怎样对待小b，更想不通为什么她要遭受这样的对待？

二、分析问题解决方案：

（1）原因分析

小a与小b从形影不离到反目为仇的变化令人十分惋惜。引起这场

悲剧的根源，关键是个字——嫉妒。

（2）解决方法

既然嫉妒心理是一种损人损己的病态心理，严重影响自己的身心健康，那么如何克服呢？

１。认清嫉妒的危害

就像前面所讲的那样，嫉妒的危害一是打击了别人，二也伤害并耽

误了自己。遭到别人嫉妒的人自然是痛苦的，嫉妒别人的人一方面

影响了自己的身心健康，另一方面由于整日沉溺于对别人的嫉妒之中，没有充沛的精力去思考如何提高自己，恰恰又继续耽误了自己

的前途，一举多害。认清这些是走出嫉妒误区的第一步。

２。克服自私心理

嫉妒是个人心理结构中“我”的位置过于膨胀的具体表现。总怕别人

比自己强，对自己不利。因此，要根除嫉妒心理，首先根除这种心

态的“营养基础”——自私。只有驱除私心杂念开阔自己的心胸，才

能正确地看待别人，悦纳自己，正如我们常说的“心底无私天地宽”。３。正确认知

客观公正地评价别人，也要客观公正地评价自己。别人取得了成绩

并不等于自己的失败。“人贵有自知之明”。强烈的进取心是人们成

功的巨大动力，但冠军只有一个，尺有所短，寸有所长，一个人不

可能事事都走在人前，争强好胜也不一定能超越别人。一个人只要

客观地认识自己的优势和劣势，现实地衡量自己的才能，为自己找

到一个恰当的位置，就可以避免嫉妒心理的产生。

４。将心比心

将心比心，这是老百姓常说的一句俗语，在心理学上叫“感情移入”。当嫉妒之火燃烧时，不妨设身处地地为对方着想，扪心自问，“假如

我是对方又该如何呢？”运用心理移位法，可以让自己体验对方的情感，有利于理解别人，有利于抑制不良的心理状态的蔓延，这是避

免嫉妒心理行为产生的有效办法之一。

５。提高自己

嫉妒的起因就是看不惯别人比自己强。如果能集中精力，不断地学习、探索，使自己的知识、技能、身心素质不断得到提高，那么，

也可以减少嫉妒的诱因。而且，丰富多彩的课余生活将自己的闲暇

时间填得满满的，自然也就减少了“无事生非”的机会，这是克服嫉

妒心理最根本的方法之一。

６。完善个性因素

大多数嫉妒心理极强的人，都是心胸狭窄、多疑多虑、自卑、内向、心理失衡、个性心理素质不良的人。所以，应该努力完善自己的个

性因素，提高自己的心理素质，以健康的心态面对生活。

7。树立正确的竞争意识

以公平、合理为基础的竞争是向上的动力，对手之间可以互相取长

补短，共同进步；还必须建立正确的竞争意识。

三、心理学背景知识：

案例中小b的种种表现都是典型的嫉妒心理。心理学认为，嫉妒是

一个人由于个人欲望得不到满足从而对造成这种现象的对象所产生

的一种不服气、不愉快、怨恨的情绪体验。嫉妒是人性的弱点，常

常发生在两个年龄、文化、社会地位与条件相当并有竞争关系的人

之间，竞争中的失败者往往会对竞争对象产生嫉妒心理。嫉妒在同辈、同学和同事间更容易发生，因为在这些条件相当的人之间有可

比性。对于小学生来说，学习具有竞争性，这往往容易使个别同学

在内心产生程度不同的嫉妒心理。一个人在嫉妒他人时，最受伤害

的是自己，因为在嫉妒他人时，当事人往往处在紧张和不安之中。

心理学家认为，嫉妒心理长时间的存在会导致内分泌系统功能失调，神经功能紊乱，

从而影响身体健康。嫉妒心理是一种不良的情绪，它会使一个人变

得卑鄙、狭隘；它会使人丧失理智和信心，陷入自伤或伤人的危险

境地；它会使人放弃自我追求，而去用仇视的目光贬低他人的成功，从而成为一个庸人。嫉妒心理在人际交往中往往会造成集体内部互

相积怨，这种积怨会使许多人浪费时间和精力，从而形成内耗。综

上所述，嫉妒是人类心灵的一大误区，希望所有的大学生朋友自觉

克服嫉妒心理，走出心灵误区，成为身心健康的栋梁之才。

【篇三：人际关系成功的例子】

小芸因为“不明原因的焦虑、恐惧反复发作一年”而来到我们心理咨

询中心寻求帮助。一年以来，她在医院接受抗焦虑药物治疗，虽然

服药后焦虑恐惧感减轻，但她总感觉内心深处有某一部分是药物不

能帮到她的。她希望能够通过心理咨询来了解让她困惑的这一部分，也希望能够借此摆脱药物的控制。小芸是一位漂亮的女孩儿，25岁，拥有一份令人羡慕的公务员工作。在她内心有强烈的冲突和焦虑。

她说：“我有极好的人缘，可是却没有知心朋友；很容易获得异性的

青睐，却难以建立稳定的亲密关系。”在心理咨询的过程中，小芸平

静而漠然地谈论着她自己，听起来倒像是在讲别人的故事。完全看

不到她发自内心的情绪反应，甚至于对喜欢的男生，她只会平淡地

陈述自己与他们的交往。对于她而言，重点并不在于她对别人的感受，而是其他人是否“爱”她，会不会拒绝她。在咨询的过程中，她

有时会迟到，迟到后她再三地道歉。每次咨询结束她也会过度地表

达对我的感谢。她从不对人发脾气，即使她有正当合理的理由来宣

泄情绪。她的借口是“我还要跟别人见面，要一起学习，工作，生活，最好和平相处，不要有什么矛盾”。她极度担心别人是否喜欢她，她

总是在想着要做些什么让别人不要厌烦她。她做任何事都...小芸因为“不明原因的焦虑、恐惧反复发作一年”而来到我们心理咨询中心寻

求帮助。一年以来，她在医院接受抗焦虑药物治疗，虽然服药后焦

虑恐惧感减轻，但她总感觉内心深处有某一部分是药物不能帮到她的。她希望能够通过心理咨询来了解让她困惑的这一部分，也希望

能够借此摆脱药物的控制。