毽球实施方案

篇一：毽球实施方案

创新活动课程材料

健身毽子活动实施方案

课程名称（中文/英文）：

健身毽子/body-building shuttlecock

参与对象：

健身毽子成员

开设教师：

王立香、张玉霞

一、指导思想：

为了全面提高学生的思想道德、文化科学以及运动技能和身体心理素质，促进学生生动活泼地发展，不断推进素质教育，深化教育改革，弘扬中华优秀的传统体育文化，丰富学校校园的文化生活，提高学校办学的品位，强化办学特色。由于毽球活动健身价值高，运动量适中，又简单易行，深受队员、家长的喜爱，从而确立了以毽球运动为我校的特色创新项目。结合我校校本活动课程的开发及毽球活动教学的研究，拟把毽球这一体育特色项目传承光大，使我校为毽球发展史上添砖加瓦。

二、工作目标：

1、认真进行以毽球运动为中心的校本教学活动，全面提高学生的身体机能，发展学生各方面素质。做到人人会踢毽球，培养学生树立终身体育观念，全面发展学生的身体素质。

2、在初步掌握基本技术与战术的基础上，提高学生的基本技术、战术的应用能力，以适应比赛的需要，培养学生在比赛中协同作战的意识及临场裁判能力。

3、大力推广毽球这项民族传统体育运动，学会欣赏毽球运动，丰富校园文化。

三、工作措施：

（一）加强对毽球运动工作的管理，成立组织机构。

1、健身毽子成员结构：

组长：王立香、张玉霞

队长：陈伟杰

成员：陈伟杰、丁洁、刘雪（小）、朱源鑫、曲敬秀、张英、王敏、郑洁、董芳、祝雪、丁文宇、王悦、刘琼、刘永琪

2 、加强毽球运动

的管理制度，保证学校毽球运动的正常开展。 3 、营造浓厚的毽球运动氛围。积极向广大家长的宣传学校开展毽球特色体育运动项目和学生参加毽球运动的重要意义，以得到广大家长的支持。

4、加大毽球设施硬件的投入，为更好开展毽球运动奠定基础。每学期学校增添体育器材，如毽球、球网、记分牌等，保证课堂教学和训练的需要，以及保证毽球运动的正常开展。

5、学校统一规定毽球队队员训练时间以及相关问题，保证训练正常进行。

（二）做好毽球运动的基础教育、训练和考核工作。

1、学生自由组合组成毽球小组，4—5人为小组，每人一个毽球，利用校本课活动时间进行训练。根据需要自主变换活动对象，平时加强训练，参加学校毽球对踢比赛。

2、与体育教师商定在体育课上可以进行10分钟左右的毽球训练，也可让学生开展以毽球为主的体育活动。

3、组长负责组建学校毽球队选拔优秀队员，组建稳定队伍（男女至少各3人），建立队员档案，制定训练计划，坚持科学训练，保证训练时间，提高训练质量。

4、每学期对训练队进行一次毽球比赛、考核，考核项目是一次性踢、学生发球成功率和对踢比赛，对优胜队进行奖励。每次成绩作为毽球运动开展阶段的成果的依据。

（三）开展毽球运动的研究活动，促进特色创建工作。

1、鼓励学校其余师生参与研究活动，推动学校毽球运动的体育特色项目发展。

2、号召每周四课间操安排20分钟，以毽球项目为大课间活动，全体师生参与，促进学校毽球运动的发展。

位、目的与任务；体育的娱乐功能与健美、文化，科学的现代生活方式的形式等。

2．专项理论

毽球运动概述、简史、特点和作用、内容分类、竞赛规则、裁判方法、竞赛组织工作、图解知识；毽球练习和训练时的注意事项；毽球运动的文化特点及健身作用与实用价值等。

（二）实践部分

1．体能

发展与本专项有关的身体素质，特别是柔韧性和灵敏性；动作速度和位移速度的练习；摆腿动作速度、移动速度；压腿与踢腿；快速起跳与踢腿、摆腿等。

2．技能

毽球基本技术：准备姿势与移动步法；起球技术（脚内侧起球、脚外侧起球、脚背起球、腿部起球、胸部起球）；进攻技术（正面前踏攻球、外摆倒勾攻球）；发球技术(正脚背发球，侧身外脚背发球)；封网技术(单人封网、双人封网)。毽球基本战术：阵容配备（阵容配备的意义、要求和形式，“主攻型”配备和“二传助攻型”配备的特点）；进攻战术的组织形式（“四种组织形式”的作用

与特点）；接发球站位阵形（接发球站位的依据与配合，“二·一”三角站位，边“一·二”站位的方法与配备）；防守进攻球的站位与配备（不封网防守阵形的站位与配备，一封二防阵形的站位与配备）毽球的竞赛及裁判工作：毽球的竞赛工作（竞赛制度、组织、编排方法及成绩计

篇二：铁三官庙小学毽球进校园活动实施方案

二七区铁三官庙小学毽球进校园活动实施方案《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，强调了加强青少年体育增强青少年体质对于民族兴旺、国家强盛的重要意义。身心健康、体魄强健、充满活力的青少年，是一个民族旺盛生命力的体现，是社会文明进步的标志，因此我校决定把体育活动作为每天的必修课程，让学生走进操场、跑向大自然、沐浴在阳光下，在体育运动中强身健体，磨练意志，锤炼品格，陶情益智，体验体育运动的无穷魅力，感受校园的神采飞扬，释放青少年的热情活力和向上朝气，把握生命的健康与活力让体育成为生活中的美好经历，成为全面发展的不懈追求。我校现安排毽球进校园活动方案如下：

一、组织机构：

为保障阳光体育活动落到实处，我校建立健全以校长为组长；主抓体育工作的主任为副组长；教导处人员、班主任及体育教师和各班体委为组员的领导机构。确立逐步落实，责任到人，齐抓共管的工作思路。

二、活动时间：

每天上午大课间分组活动时间（20分钟）；每节课间以及课余课外时间；每节体育课利用10—15分钟时间进行练习。另学校根据需要随时通知全体学生统一练习的时间待定。

三、活动地点：

大课间活动时，各班同学在本班做操位置附近活动，课间活动采取就近原则，体育活动课选取不与上体育课班级发生冲突的地点进行活动。

四、活动内容：

个人及小组练习内容：单踢、盘踢、各式花样踢、传接球。

集体活动内容：配乐绳操，毽球舞。

五、活动分工：

张老师和程老师负责指导毽球的各项技术；李老师配合音乐组的宋老师创编和指导绳操以及毽球舞。高主任负责督导各位教师的具体工作，并根据练习的进展情况随时抽调其他教师参与组织指导工作。

六、活动绩效：

经过一学期的强化练习，力争学期末能有95%以上学生的毽球达到合格的标准，能有30%左右的学生达到优秀等级。学生心肺功能有所提高，协调性、灵巧性得到良好改善，能初步养成自觉积极主动参与体育锻炼的习惯。大型团体操“绳毽之舞”初步成型，达到“毽中有我，我中有毽”的境界。

七、规章制度：

建立班级学生锻炼

追踪计划，每天安排各班级体育委员配合少先队检查学生的练习情况，做到周周有评比，月月有典型。将班级锻炼情况纳入评选优秀班级的条件之一，将此项活动的开展情况纳入教师的个人量化考核之中，将活动绩效与班主任的年终评优挂钩，与体育教师的工作绩效挂钩，将学生的锻炼情况作为评选三好学生的优先条件，表现突出的学生颁发“阳光体育大使”奖章，练习懈怠成绩不达标的登记在册，连续2年不合格的学生评定为体育成绩不合格，做到奖惩分明。

毽球社团名称：空中飞毽球社

篇三：2012年秋新民小学毽球特色项目实施方案

新民小学毽球特色项目实施方案

一、指导思想：

为了全面提高学生的思想道德、文化科学以及运动技能和身体心理素质，促进学生生动活泼地发展，不断推进素质教育，深化教育改革，弘扬中华优秀的传统体育文化，丰富学校校园的文化生活，提高学校办学的品位，强化办学特色。由于毽球活动健身价值高，运动量适中，又简单易行，深受队员、家长的喜爱，从而确立了以毽球运动为我校的体育特色项目。结合我校校本活动课程的开发及毽球活动教学的研究，拟把毽球这一体育特色项目传承光大，使我校成为当阳毽球史上一朵艳丽的奇芭。二、工作目标：

1、认真进行以毽球为中心的体育教学活动，全面提高学生的身体机能，发展学生各方面素质。做到人人会踢毽球、三至六年级各班都拥有毽球队，学校有毽球训练队。

2、狠抓学校毽球队的建设，力争每年在市级以上比赛中名列前茅。

3、将踢毽与艺术相结合形成特色舞台表演节目，能参加演出，充分展示其艺术魅力。

4、积极开展毽球特色教育的科研教学活动，办出学校自己的特色，走出一条具有我校特色的毽球教育新思路。以此提升我校办学的品位，成为知名的毽球特色学校。三、工作措施

（一）加强对毽球运动工作的管理，成立组织机构。

组长：童德红

副组长：胡万乐李虹

成员：杨新华、黄继文、苏善利、慎勇军、陈先兵、王丽娟、童少华及各班班主任。

2 、加强毽球运动的管理制度，保证学校毽球体育运动的正常开展。

3 、营造浓厚的毽球运动氛围。积极向广大家长的宣传学校开展毽球特色体育运动项目和学生参加毽球运动的重要意义，以得到广大家长的支持。

4 、加大体育设施硬件的投入，为更好开展毽球运动奠定基础。每学期增添体育器材，如毽球、球网、球柱、记分牌等，保证课堂教学和训练的需要，以及保证毽球运动的正常开展。

5 、学校统一规定学校毽球队队员训练时间以及相关问题，保证训练正常进行。

（二）做好毽球运动的基础教育、训练和考核工作。

1、各班班主任组织成立毽球小组，5—6人为小组，每人一个毽球，利用校必课、体育课、课外活动等时间进行训练。各班成立班级毽球队，男女各3—4人，平时加强训练，参加学校毽球对踢比赛。

2、体育教师在体育课上需进行10分钟左右的毽球训练，也可让学生开展以毽球为主的体育活动。

3、学校体育教练负责组建学校毽球队从3—6年级选拔优秀队员，组建稳定队伍（每班男女至少各3人），建立队员档案，制定训练计划，每天坚持科学训练，保证训练时间，提高训练质量。训练时间具体为：

学生发球成功率和3—6年级的对踢比赛，对优胜班级进行奖励。每次成绩作为毽球运动开展阶段的成果的依据。

（三）开展毽球运动的研究活动，促进特色创建工作。

1、鼓励学校全体教师参与研究活动，推动学校毽球运动的体育特色项目发展。

2、每周四课间操安排20分钟，以毽球项目为大课间活动，全体师生参与，促进学校毽球运动的发展。四、考核办法及标准：

（一）一次性踢球比赛

1、负责人：班主任

2、成绩比例分配：1—2年级按100%记分，3—6年级按50%记分。

3、记分办法。以班级为单位，全校各班学生人人参与比赛，按全班学生踢的总个数除以班级人数，再除以达标数（如下表）作为各班一次性踢的成绩。

4、班级期末平均个数低于期中运动会平均个数的，期末不参加奖励。

（二）3—6年级毽球队对踢比赛及发球水平（50%记分）

1、负责人：3—6年级班主任

2、记分办法：（总分100分）

①各班参加学校毽球的人数。男女队各3—4人，3—5年级少于3人的、六年级少于2人的，按每人次扣5分。（20%）

②一次性踢，按各班踢的总个数除以毽球队人数，再除以达标数（如下表），作为一次性踢的成绩。（25%）

③学生发球成功率见下表。按各班发球成功的个数除以毽球队人数，再除以达标数，作为发球成功率的成绩。

（25%）

④对踢比赛：同年级两个班男女队分别比赛，第一名记15分，第二名记10分。（30%）

全校统一记分：1—2

年级一次性踢按100分计算，3—6年级一次性踢占50%、，对踢比赛及发球水平按占50%，再合计算分，全校按各班总分的多少参加全校评奖，由高分依次往下，分别评出一等奖3名，二等奖3名，三等奖3名，优秀奖2名。奖励标准：一等奖100元，二等奖80元，三等奖60元，优秀奖40元。

（三）学校毽球队

1、负责人：毽球教练

2、考核内容：运动员一次踢个数、发球成功率、对抗赛及单踢技能。

3、考核办法：

①3—4年级毽球队标准人数不少于24人，5—6年级毽球队标准人数不少于14人。

②3—4年级对抗赛的考核用五年级的队员分别与3—4年级的队员进行比赛，每场比赛成绩三年级要达到4：21，四年级要达到11：21；5—6年级对抗赛的考核按参加各级比赛成绩，都要求达到前三名。（秋季5—6年级对抗赛的考核按五年级分别与三年级及四年级的成绩进行）③一次性踢及发球成功个数的标准见下表。④单踢技能见下表。

注：发球成功率按总数15个球计算。 4、奖励标准：

① 3—4年级毽球教练按要求训练队员，8项中每达到一项奖40元，全部达到奖300元。

②5—6年级毽球教练按要求训练队员，秋季学期在8项中每达到一项按教育局下发的毽球比赛奖金的10%进行兑现。春季学期按参加各级比赛和学校的奖励制度进行兑现。

注：8项兑现的具体内容为：①参加训练的毽球队人数；②对抗赛每个年级为一项；③一次性踢每个年级为一项；④发球成功率每个年级为一项；⑤单踢技能

篇四：2014学年毽球年度方案

嘉兴市行知小学2015年度毽球计划实施方案

为了进一步弘扬中华民族传统文化，传承中国毽球踢毽技艺，更好地活跃校园文体生活，切实增强师生体质，特制订2015年开展全校毽球活动的工作计划方案。

一、广泛宣传、统一认识。

毽球是从我国古老的踢毽子游戏衍生而来的，它起源于汉代，盛行于六朝隋唐，在民间流传已有2000多年的历

史，是我国民族传统体育项目之瑰宝。其简单易学、老少皆宜，且不受场地、器材、天气等限制，并有丰富的文化内涵，现实的竞争意识和良好的健身效果，深受广大人民群众，特别是青少年的青睐。为了更好的统一上述认知，拟在本学年中做好下列宣传工作：

1、利用全校班会时间，统一宣讲开展毽球活动的意义及价值。

2、不定期刊出相关毽球知识的主题专栏。

3、利用阴雨天体育课，在教室内看有关毽球图像以及比赛视频。

4、召开班主任座谈会，宣讲班级毽球文化支持课间安全参与毽球活动的好

处。

二、全校开展、人手一毽。

1、课程安排

a.根据各年级特点每周拿出一节课进行专项体育课程开展。通过每周一节专项课强化各个项目的基本功，让学生经过六年的时间基本掌握三项体育技能。

1-2年级：轮滑进课堂 3-4年级：毽球进课堂 5-6年级：乒乓球进课堂 b．开设毽球专项社团

每周一下午第一节课开设高段，低段两个班级“毽舞飞扬”社团。对毽球感兴趣的学生进行技术上的提升和掌握。

2、师资配备

担任毽球社团以及专项课的教师都是学校专职体育老师。 3.活动开展 a.常规活动

1.每周二，四阳光运动时间进行全校踢毽球练习1-3年级以单人踢为主，4-6年级以单人踢和双人对踢相结合。全校师生人手一毽，全面开展阳光校园毽球活动(见附件1)。

2.各班体育课前十分钟踢毽球，作为热身活动，并制订各年级一分钟踢毽球考核标准，将1分钟踢毽球纳入体育期末考试中的一个校本项目。

b竞赛活动.

2015年6月，举办全校“千人”毽球比赛。1-2年级1分钟单踢毽球累计比多。3-6年级1.1分钟毽球单踢比多。

2.双人1分钟对踢比多。

c．家校活动

布置“周”系列体育作业，毽球校本结合体育健康测试项目，以一周为一个循环，每天布置不同的体育回家作业进行循环锻炼。例：以二年级为例，周一：1分钟跳绳，周二：30秒仰卧起坐，周三：1分钟毽球，周四：坐位体前屈，周五：50米跑。通过在教室内张贴项目测评表，让学生根据自己的个数找到对应的分数，在练习中不断进步与提升（附件2）。四、器材保障，练习到位。

1、在力所能及的前提下，学校购买4000只毽球，40双毽球鞋，，确保体育课教学、比赛使用。

5、通过扎实开展，学生练习到位，每位行知的学生走出校门时都能扎实掌握毽球技术，保证每个孩子对于毽球

都能信手拈来，更为学校创建毽球校本课程提供坚实的基础。

我们的目标是：人手一毽、灵动双脚，全面推广、收益大众。以上计划欠妥之处敬请领导指正。

嘉兴市行知小学体育组 2014年10月10日

附件1

大课间活动内容

周二周三周四周五

一年级毽球跳绳+坐位毽球跳绳+坐位

二年级毽球跳绳+坐位毽球跳绳+坐位三年级毽球跳绳+坐位毽球原地深蹲四年级毽球跳绳+坐位毽球原地深蹲五年级毽球跳绳+坐位毽球蛙跳六年级毽球跳绳+坐位毽球蛙跳动作要求：

一到六年级跳绳一人一绳一到六年级坐位体前屈原地坐下手摸脚尖三年级原地深蹲：30个一组，男女分批做，以每人完成6组为目标

四年级原地深蹲：30个一组，男女分批做，以每人完成6组为目标五年级蛙跳：指导教师安排距离，分批次练习

六年级蛙跳：指导教师安排距离，分批次练习

附件二; 表1

小学一、二年级各测试项目评分标准

表2

小学三、四年级各测试项目评分标准

篇五：毽球比赛活动方案

毽球比赛活动方案

活动目的：为了营造一个健康，活泼的课余生活。为了打造一个超越自我，挑战自我的天地，为了提高同学们的竞争意识，增强团结与合作的精神。特举办每周一次的毽球比赛。

活动主题：弘扬传统体育，发展毽球运动。

活动宗旨：友谊第一，比赛第二。

比赛原则：公开、公平、公正。

比赛时间：每周一次（具体时间临时通知）

活动组织:七组年

比赛规则：1.比赛开始，裁判员吹哨开始计数，再次吹哨结束比赛。在规定时间内以次数多少计算成绩。

2.只能用一只脚踢毽子，踢毽子脚落地一次记为有效的一次。若用身体其他部位踢毽子或毽球落地均为失败，失败后可在规定时间内接着踢，次数累加。

3.裁判喊停后，所踢毽球不计次数。

4.以班级为单位，每班选派4男4女参加比赛。奖项设置：分为个人及集体奖项

周冠军一人（一个班级）

周亚军二人（一个班级）

周季军三人（一个班级）

注意事项：1.各班参赛选手必须按时到达比赛场地，规定时间未到者按弃权处理。 2.各班选派一名负责人以便联系。