催眠的流派

狭义的催眠定义是：催眠师以建议与暗示为主要方法，引导受术者由日常的清醒状态进入并逐渐深入意识与潜意识的沟通状态的过程。所以催眠过程是一个人与人交流沟通的过程，因此就存在着两个人之间的关系问题。

（以下内容引自《艾瑞克森------催眠治疗理论》）

催眠传统上被看做是催眠师与受试者之间的一种社会性互动过程，其目的是使受试者产生一种特殊的“催眠”状态。在此种状态下，通常假设受试者的行为和体验与其清醒状态下有所不同。虽然大多数催眠从业者都认同此假设，但是他们对催眠关系的具体本质却持有不同见解。为了澄清这些理解上的差异，应首先区分下列三个催眠派别：独裁派、标准派与合作派。

1.11.1.独裁派

对本流派最极端的描述是：某个具有“特殊”心理能力（如“催眠眼”、“坚强意志”）的“强大力量”个体（催眠师），促使另一个人（被催眠者）进入一种相对被动的状态，即非常容易接受催眠师“暗示”的一种状态。这些暗示可以“强迫”受试者做出各种行为（从学狗叫到戒烟），而这些行为都是患者在清醒状态下不愿意或者无法做到的。此派别的观点中充满了“意识在物质之上”、“失去控制”、“植入暗示”和“感受性”等概念，这些概念本身也部分地被书籍、电影和民间传说所“灌输”，并通常受到外行的广泛认可，而且许多运用催眠技术的治疗师也暗中对这些概念深信不疑。

剖宫产手术采用阈下剂量氯胺酮全凭静脉麻醉对新生儿全身氧摄取率

剖宫产手术采用阈下剂量氯胺酮全凭静脉麻醉对新生儿全身氧摄取率影响分析发表时间：2015-09-28T13:46:03.663Z 来源：《心理医生》2015年1月第2期供稿作者：王允锐[导读] 河南省淮滨县人民医院麻醉科在剖宫产患者分娩后，对新生儿娩出1分钟和5分钟时间点的身体状态进行监测和评定。王允锐（河南省淮滨县人民医院麻醉科 464400）【摘要】目的：本文就剖宫产手术采用阈下剂量氯胺酮全凭静脉麻醉对新生儿全身氧摄取率的影响进行了浅显的研究和探讨。方法：选择我院自2012年12月至2013年12月期间收治的剖宫产手术患者86例，将其平均分为观察组和对照组，两组患者各43例。观察组予以全凭静脉麻醉，对照组予以连续硬膜外麻醉，对的新生儿血气指标、娩出后全身氧摄取率、1分钟Apgar 评分、5分钟Apgar 评分进行观察和统计。结果：观察组新生儿和对照组新生儿在血气指标之间的差异不显著（P>0.05）；观察组新生儿娩出后全身氧摄取率、1分钟Apgar评分、5分钟Apgar 评分与对照组新生儿相关指标之间的差异不显著（P>0.05）。结论：剖宫产手术采用阈下剂量氯胺酮全凭静脉麻醉对新生儿全身氧摄取率影响并不明显。【关键词】剖宫产；阈下剂量；氯胺酮；全凭静脉麻醉；全身氧摄取率【中图分类号】R614 【文献标识码】A 【文章编号】1007-8231（2015）02-0055-02 我院对2012年12月至2013年12月期间收治的86例剖宫产患者分别予以全凭静脉麻醉和连续硬膜外麻醉，并取得了一定的临床效果，现将具体情况报道如下。 1.资料与方法 1.1 一般资料选择2012年12月至2013年12月期间在我院产科接受剖宫产手术的86例患者作为本次研究课题的调查对象。本次实验中所有患者均已被详细告知实验内容，自愿参与本次实验且已签署知情同意书，符合医学伦理学要求。据统计，患者的年龄在23～41岁，平均年龄为（35.3±4.7）岁；患者的妊娠周数在37周至42周之间不等，平均妊娠周数为（39±2）周。本组86例患者均为美国麻醉医师协会(ASA)I～II 级。按照患者的病历卡号将本组的86例患者平均分为两组：观察组（n=43）和对照组（n=43）。两组患者在年龄、妊娠周数等一般资料方面的差异不显著（P＞0.05）；术者技术水平、手术环境以及设备等方面差异无统计学意义（P＞0.05），具有可比性。 1.2 方法针对本组的86例剖宫产患者，均在术前30分钟，通过肌肉注射的方式予以患者注射100mg的巴比妥钠和0.5mg的阿托品。进入手术室后，予以患者静脉快速注射300～400ml的平衡盐液。针对观察组的43例患者，在常规消毒铺巾时，予以患者静脉注射氯胺酮0.5mg/kg，待患者进入麻醉状况后，进行剖宫产手术，术中医务人员可以结合患者的实际情况，适量增加氯胺酮剂量。针对对照组的43例剖宫产患者，按照连续硬膜外麻醉的步骤和流程对患者进行剖宫产操作即可[1]。 1.3 观察指标在剖宫产患者分娩后，对新生儿娩出1分钟和5分钟时间点的身体状态进行监测和评定。同时，在新生儿第一次呼吸尚未建立的情况下，采用双侧钳夹法将新生儿的脐带中断，分别取脐动脉血和静脉血，进行血气分析。 1.4 统计学处理以上两组患者实验研究过程中所得到的相关数据，均采用统计学软件包（SPSS21.0）进行分析研究，P<0.05时，表示组间差异显著，具有统计学意义。 2.结果 2.1 两组新生儿血气指标对比据统计，观察组新生儿和对照组新生儿在血液酸碱度、血液二氧化碳分压、血液氧饱和度、血红蛋白等指标之间的差异不显著，无统计学意义（P>0.05），详见表1。 2.2 两组新生儿全身氧摄取率及Apgar评分对比据统计，观察组新生儿和对照组新生儿在全身氧摄取率及身体状态等指标之间的差异不显著，无统计学意义（P>0.05）。详见表2。表2 两组新生儿全身氧摄取率及Apgar评分对比组别全身氧摄取率 1分钟Apgar评分 5分钟Apgar评分观察组 30.94 8.86±0.62 9.86±0.46 对照组 30.52 8.92±0.75 9.79±0.56 3.讨论氯胺酮是一具有镇痛作用的静脉全麻药，对中枢神经系统中的阿片受体具有较为理想的亲和力，且对循环系统有交感兴奋作用，对呼吸系统影响轻微[2]。结合本次研究课题所得的相关数据，观察组新生儿和对照组新生儿在血气指标、全身氧摄取率以及Apgar评分等方面的组间差异并不显著，无统计学意义（P＞0.05）。因此，笔者认为：剖宫产手术采用阈下剂量氯胺酮全凭静脉麻醉对新生儿全身氧摄取率影响并不明显，因此可以结合剖宫产患者的实际情况应用于胎儿宫内窘迫、前置胎盘大出血、先兆子宫破裂等急症剖宫产和择期剖宫产选择应用[3]，但是临床使用过程中，医务人员需要严格注意药物本身的禁忌症，做好相关的准备，争取在最大程度上避免剖宫产患者出现不良反应，保证母婴安全。

催眠敏感度8页

催眠敏感度催眠敏感度是指被催眠者在心理与行为上愿意接受催眠暗示的程度，催眠敏感度越高的人越容易进入催眠状态。催眠敏感度测试又称为催眠感受性测试或者易受暗示性测试，通常在我们为来访者做第一次的催眠治疗的时候，经过事前沟通建立良好的信任关系及经来访者本人同意后使用，主要有如下作用：第一，我们可以使用催眠敏感度测试技术来了解对方的受暗示性，了解来访者是否容易进入催眠状态。第二，通过催眠敏感度测试，我们可以根据被试者的反应找出适合引导他进入催眠状态的方法，并且可以初步估计催眠所需要的时间。第三，通过催眠敏感度测试，使被催眠者在测试中对催眠有所体验，有助于消除对方对于催眠的紧张、恐惧心理，增强对催眠治疗的信心。第四，催眠敏感度测试也是向来访者进一步解释与澄清关于对催眠的误解的机会，同时也是进一步建立治疗关系的机会。第五，我们在工作中可以借由催眠敏感度测试，直接将某些被催眠者引导进入催眠状态，并且深化到理想的催眠深度进行治疗。巴布尔暗示：11项暗示，每次暗示成功得1分，总分为8分，得分超过4分以上者表示催眠可获得成功。手臂下落：右手平伸，暗示其越来越沉，沉得往下落。30秒后，下沉4英寸(约十厘米)或更低，得一分。手臂上飘：左手平伸，暗示其越来越轻，轻得向上飘。30秒后，上飘4英寸(约十厘米)或更高，得一分。两手分不开：先撒开两手，然后两手交叉，紧握置于下腹部，暗示其两手被粘住了，不能分开，反复暗示45秒钟，5秒钟后分不开手给0.5分， 15秒钟后分不开手给1分。口渴幻觉：暗示"你太渴了"，被试者有明显的吞咽动作，嘴动，润湿口唇，给0.5分，测试结束后仍然感到口渴，再加0.5分。失语：暗示"你喉咙、嘴巴动不了了，说不出话来"，持续45秒钟，5秒后说不出话，给0.5分，15秒后仍说不出话，给1分。身体不能动：暗示"你身体发沉，僵硬，不能站立"。持续45秒，5秒后不能站立，0.5分，15秒后仍不能站立，1分。"催眠后"反应：告诉测试者"测试结束后当我响起'咔哒'声，你会不由自主地咳嗽"，测试结束后，发出"咔哒"声，测试者咳嗽或喉部运动，给1分。选择性遗忘：告诉测试者"测试结束后你记不起第二项测试，只有当我说你现在想起来了，你才能想起来第二项测试的内容。"测试者想不起来，给1分。布尔评定：选择一、二项就可以了。后倒法：告诉测试者，要进行神经特点方面实验。让测试者背向催眠师，两脚并拢而立，双手自然下垂，催眠师用手掌心轻轻平贴于测试者后背，低声说："现在开始慢慢向后拉你，已经开始拉了！你开始向后倒了！已经开始倒了…"但实际只是把手后移，如果测试者向后倒，表明有足够的暗示性注意力。前倾法：站立姿势同前，令测试者

镇静催眠药物的合理使用考试

镇静催眠药物的合理使用考试
返回上一级
单选题（共 10 题，每题 10 分）
1 . 常用的苯二氮卓类药物中，起效快，作用时间短的药物是
? ? ? ?
A.地西泮 B.艾司唑仑 C.三唑仑 D.奥沙西泮
我的答案： C 参考答案：C
答案解析：暂无 2 . 焦虑引起的失眠症宜用
? ? ? ?
A.巴比妥 B.苯妥英钠 C.水合氯醛 D.地西泮
我的答案： D 参考答案：D
答案解析：暂无 3 . 苯二氮卓类药物镇静催眠作用的机制是
? ? ? ?
A.增加 Cl-通道开放的时间 B.加强大脑皮层的抑制过程 C.激动 GABAB 受体 D.增加 Cl-通道开放频率
我的答案： D 参考答案：D
答案解析：暂无 4 . 苯二氮卓受体拮抗剂是
? ? ? ?
A.氟马西尼 B.三唑仑 C.甲喹酮 D.硫喷妥钠
我的答案： A 参考答案：A
答案解析：暂无

5 . 巴比妥类急性中毒时，引起死亡的主要原因是
? ? ? ?
A.心脏骤停 B.肾功能衰竭 C.延髓呼吸中枢麻痹 D.惊厥
我的答案： C 参考答案：C
答案解析：暂无 6 . 抗癫痫持续状态的首选药物是
? ? ? ?
A.地西泮 B.氯氮平 C.地尔硫（艹卓） D.苯巴比妥
我的答案： A 参考答案：A
答案解析：暂无 7 . 对于入睡困难者可选用
? ? ? ?
A.氯硝西泮 B.氟硝西泮 C.佐匹克隆 D.苯巴比妥
我的答案： C 参考答案：C
答案解析：暂无 8 . 长期应用地西泮可产生耐受性，其特点是
? ? ? ?
A.催眠作用的耐受性产生较快，而抗焦虑作用的耐受性产生很慢 B.抗焦虑作用的耐受性产生较快，而催眠作用的耐受性产生很慢 C.抗焦虑作用不产生耐受性，而催眠作用产生耐受性 D.催眠作用和抗焦虑作用的耐受性同时产生
我的答案： A 参考答案：A
答案解析：暂无 9 . 能够调节睡眠-觉醒周期的药物是
? ? ?
A.苯海拉明 B.曲唑酮 C.褪黑素

专业催眠自学方式(无师自通法)

有人会问说，学习催眠一定要花钱去拜师吗？事实上也不一定。但如果你只是想要自己学学看，只有多下功夫喽，以下就教你如何【无师自通】。一、阅读相关书籍：有关催眠的书籍在书店可能不好找到，而网上有不少免费的电子书可以下载来看。二、不断练习：学习催眠的不二法门，就是不断地练习、再练习。不管是自我练习、亦或是有人愿意配合你做实际催眠练习，不断地充实自己应对不同的状况才是一位称职的催眠师所要做的课程。三、自言自语：哈，没错，就是自言自语！当你有了催眠步骤的底子时，可以以书上举例的【暗示用语】来自我练习。对着镜子练、对着墙练都随便你，最要紧的是先【独自】练习，不要一看完书就兴奋得抓个人来练习，结果可能是败兴而归、挫折感很重、放弃练习，那岂不可惜！刚开始先把所有的步骤牢记，不要想说自己要怎么变化方法，把每句暗示用语说的流畅，不急不徐，把整个流程跑过一遍，如此反复练习。接着，把相关的表达方式用不同说法来表达，慢慢的，脑袋中的【词汇】就多了起来，不会因为状况不一而【词穷】！四、小团体练习：一般人可能没有这样的机会做团体练习，但是【如果】可能的话，几个对催眠有兴趣的人凑在一个小团体做实际状况的练习，对催眠技巧的熟练有很大帮助。一方面，不会因为催眠不成功而被取笑丧失信心，二方面，可以互相交换意见，一举数得。五、时间由短变长“刚开始练习催眠时，先练习一些小技巧，例如只做初期诱导，接着做觉醒步骤。花催眠的时间不要太长，等到慢慢熟练后，再加入其它技巧，催眠时间也慢慢增长，以此方式渐进，比较可以从中得到微妙的变化，对状况处理也可以循序渐进的掌控。六、牢记过程：不管是自我练习亦或是实际催眠练习，事后都要牢记所使用的步骤及暗示用语，可以的话用笔记下来，在下回催眠练习中可以开始变换暗示用语或调整催眠程序，试着找出你最顺手的过程。尽量做到在催眠过程中很顺畅的指示暗示用语，不要犹豫，要很有自信！通常，在第一次做实战催眠时，如果成功了，保证你会是信心满满；失败，挫折感会特别强烈。在此，我要告诉初学者，在做第一次催眠时一定要抱着【我一定做的很好】的信念，因为，受试者会对催眠师的一举一动特别敏感，一旦你的没有自信被看透了，受试者的不信感相对增强，要想顺利进行催眠可能就难喽！七、排演：对！就是排演！歌星在演唱会前都要经过排演、排演走位、排演跟乐队的配合情况、排演自己要做多大动作观众才能看得到演出…..！初学催眠者在【排演】的功夫上更要加强，将平时自我练习的成果要在别人面前真的表现出来，不仅在心理上要做自信心的建设，更要对整个催眠过程做个事前的演练。排演时（当然是独自一个人排演啦），想象自己眼前有位受试者，将所有的暗示用语【大声】说出来，假想正很顺利的催眠，所有【必要动作】都要做出来，将所有的催眠步骤从头到尾【大声地】演练一遍。如此的排演有助于临场的反应，甚至会进行的更顺利、更有信心。八、语调配合情境：当你在看一部电影时，如果遇到紧张情节，通常此时的背景音乐都会很急促或是很高伉响亮，你的心情一方面是被情节带动、一方面也会被音乐的气氛感染得更紧张。催眠中的遇到应用亦是同样道理，当你暗示受试者很愉快、很喜悦时，你总不能低声下气的吧！所以，语调应配合着你所用的催眠用语情境，如此会加深催眠的效果。九、速度配合呼吸：每个人的身体节奏通常是跟随着呼吸的速度，所以催眠者说出暗示用语的速度最好是配合着受试者的呼吸速度。观察其呼吸时的肩膀或胸部起伏，当其呼

提高自信心催眠引导语

提高自信心催眠引导语：现在我们进行一段身心放松的练习：我只想让你去体验一下催眠带来的那种愉悦美妙的感觉：催眠所带来的愉悦，轻松的感觉：体验一下那种感觉：闭上你的眼睛 ... 舒展一下身体做个深呼吸：现在采取舒服的姿势坐好 .. ：慢慢地闭上你的眼睛 ... 闭上你的眼睛，舒展身体，舒服的姿势坐好：你什么都不会想 ... ：你什么都不用想：您什么都不用讲：您只会听着我语言的决定：你只会听从我语言的指令和背景音乐：环境中的任何声响，都仿佛从很遥远的地方飘散过来，它们不会妨碍你，相反会帮助你：下面将你的注意集中在你的呼吸上：用你自己的节奏深呼吸：吸气的时候会吸入大量的空气 .... ：呼气的时候会把内心的负面情绪通通地呼出气：随着深呼吸：你会感到越来越宁静越来越放松 . ：现在从你的头部开始 .. ：感觉你头部的肌肉在放松：感觉你的眼睛也在放松：感觉你的鼻子也在放松：感觉你的头部在放松，您的眼睛在放松，您的鼻子在放松：感觉你的面部的肌肉也在放松：感觉两边的耳朵也在放松：放松你的嘴唇：放松你的牙齿：放松你的舌头：完全你的下巴‘ ：放松你的脖子

.. ：放松你的双肩：你的双肩承担了太多的负担和压力：现在把它们通通拿走 .. 让你的双肩膀完全地放松下来：感觉你的胸腔随着呼吸有规律地起伏：很宁静：很放松：放松，很放松：很舒服，很放松，很舒服：放松你的臀部：放松你的左大腿：左关节：左小腿：放松你的左脚：放松你的右大腿：右关节：右小腿：放松您的右关节，右小腿：放松你的右脚：放松你的左手：放松你的左手关节：放松你的右手臂：放松你的右手关节：放松你的右手：非常好：现在你全身都处于一种完全放松的状态：感觉到你的内心无比的舒服、愉悦：非常好：现在想像中：在灿烂夺目的阳光下：你发现自己躺在牧场上：微风吹拂轻轻地从你身上抚过：你看到小草鲜花在你头上25厘米左右的位置晃动：你感受着甜甜的花香：你是自信的：你是独一无二的：让你的双肩膀完全地放松下来

目前最好用的标准催眠引导词

目前最好用的标准催眠引导词一放松–-引导进入催眠状态（导入引导词） 1、（渐进式放松法）现在，把你的身体调整到最舒服的姿势…… 请将眼睛闭起来，眼睛一闭起来，你就开始放松了…… 注意你的感觉，让你的心灵像扫瞄器一样，慢慢地，从头到脚扫瞄一遍，你的心灵扫瞄到哪里，那里就放松下来…… 现在开始，你发现你的内心变得很平静，好像你已经进入另外一个奇妙的世界，远离了世俗，你只会听到我的声音和背景音乐的声音，其他外界的杂音都不会干扰你。甚至，如果你听到突然传来的噪音，你不但不会被干扰，反而会进入更深、更舒服的催眠状态……。现在，注意你的呼吸，你要很深、很深的呼吸，要用有规律的深呼吸，慢慢地把空气吸进来，再慢慢地把空气吐出去。深呼吸的时候，想像你把空气中的氧气吸进来，空气从鼻子进入你的身体，沿着气管流过鼻腔、喉咙，然后，进入你的肺部，再渗透到你的血液里，这些美妙的氧气经由血液循环，再输送到你全身每一个部位、每一颗细胞，使你的身体充满了新鲜的活力。吐气的时候，想像你把身体中的二氧化碳通通地吐出去，也把所有的疲劳、烦恼、紧张通通地送出去，让所有的不愉快、不舒服都离你远去…… 每一次的深呼吸，都会让你进入更深沉、更放松、更舒服的状况。注意你的呼吸，当你专注在呼吸的时候，觉察空气在你体内流通，感觉氧气进入全身每一颗细胞，你的身体就会自动展开补充能量的过程。你越能将注意力集中在你的呼吸上，你的身体就会更健康、更有活力。从现在起，继续深呼吸，你一边深呼吸，一边聆听我的引导，很自然地，你什么都不必想，也什么都不需要想了，只要跟着我的引导，很快你就会进入非常深、非常舒服的催眠状态…… 2、眼睛凝视法（让对方或躺或坐，安顿好之后，指示案主）现在看着正前方的墙壁，把眼光注视正中央那一点，并且固定在那一点，非常专心地凝视。一边凝视，一边感觉到你的身体越来越放松…… 任何时候，当你觉得自己进入催眠状态时，就可以把眼睛闭起来。

镇静催眠药临床试验一般要求

发布日期20060215 栏目化药药物评价>>临床安全性和有效性评价标题镇静催眠药临床试验一般要求作者赵建中部门正文内容审评四部八室赵建中摘要镇静催眠药的临床评价包括两个方面内容，一个为普通临床试验，另一个为睡眠实验室临床试验。本文主要对催眠药普通临床试验的一般要求进行了讨论，包括各期临床试验的目的、受试者选择、对研究者的要求、试验设计、有效性和安全性评价指标等。关键词镇静催眠药临床试验 1．早Ⅰ期临床试验 1．1试验目的（1）为药物的安全性、疗效和剂量相关的不良反应提供证据。（2）提供药物吸收、分布、代谢和消除的信息。 1．2受试者

应使用健康的成年志愿者。他们应了解关于临床试验、研究药物的全部信息，并签署了知情同意书。“健康”的标准是指基线时体格检查、实验室检查和其它临床检查正常。但需认识到，健康志愿者与失眠症患者相比，其研究结果可能相关性很小，特别是对不良反应的耐受性或者对更大药物剂量的耐受性方面。排除标准：（1）需要合并用药者（2）老年受试者（3）已知的酗酒者、药物依赖者，或者有精神病史和依从性差者。 1．3试验背景条件一般在这种试验中应能进行近距离的观察和24小时的治疗。设备条件应能满足实验室检查的需要，或者有条件储存和运送化验标本。 1．4研究者合格的研究者应有临床药效学、精神病治疗学或者内科学经验，他们将对所有受试者进行频繁的和全面的评价。 1．5研究设计接受研究药物之前，所有的受试者在一段时间内不能接受其它药物，以确保没有代谢的或者症状的残留效应。例如：如果先前服用了药物但半衰期比较短，可以设置只有几天时间的清洗期，如果半衰期比较长，则需要长的清洗期。 1．5．1单次给药试验

朱砂

朱砂为天然的辰砂Cinnabar 矿石。亦名丹砂（《本经》）、辰砂（《本草图经》）、赤丹（《淮南子》）等。味甘，性凉，有毒。入心经。功能：安神、定惊、明目、解毒。主治：癫狂、惊悸、心烦、失眠、眩晕、目昏、肿毒、疮疡、疥癣。内服：研末，0.3～1g；入丸、散或拌染他药同煎。并作丸药之挂衣。外用：合他药研末干撒。【现代研究】主要成分：主要成分为硫化汞（Mercuric sulfide）。亦夹杂有雄黄、磷灰石、沥青质等物质。近年亦有报告，朱砂在在人工胃液中含有汞、砷、铅、镉、钡、镁、铁、锌等多种微量元素。药理作用： 1. 镇静、催眠、抗惊厥作用有报告认为，朱砂能降低大脑中枢神经的兴奋性，有镇静安眠作用。但亦有报告认为，朱砂混悬液给小鼠灌胃后，无明显的催眠、镇静和抗惊厥作用。尚有报告指出，用含有磁朱丸（1%）的食物给小鼠喂饲，自由进食连续3周，结果不能使阈下剂量的异戊巴比妥钠引起睡眠，提示无协同作用；但能使其催眠剂量的睡眠时间有所延长。报告者认为，该作用可能是由于汞的积蓄而影响了肝肾对巴比妥钠盐类的代谢功能和延长了从尿中排泄的结果。实验表明：给小鼠以每20克体重灌服1.2克朱砂，连续7天后，腹腔注射安钠咖，其产生惊厥的平均时间比对照组推迟约1分20秒。 2. 其他作用研究表明：朱砂外用对皮肤细菌和寄生虫有抑制和杀灭作用。有报告指出，给家兔口服人造丹砂0.1～1.0g/kg 后，尿中总氮量增加；但对血象则无影响。【临床运用】临床报道： 1. 治疗神经性呕吐朱砂（水飞另研）30g，法半夏15g，丁香、生甘草各6g，冰片（另研）0.6g。〔中医杂志1959；上药制成散剂，每次内服3g，每日2次。用于神经性呕吐属实热证者，效果良好。（9）：26〕 2. 治疗盗汗朱砂粉1份，五倍子粉5份，混匀装瓶备用。成人每次2～3g，用温开水调成糊团状，每晚睡前敷脐窝内，用纱布覆盖固定，次晨取下，连敷2～3次，小儿用量酌减。所有病例均继续用抗痨药治疗。治疗结核病盗汗44例，观察45天至半年，均于敷药2～4次后盗汗消失。半年后复发14例，其中12例经再敷药，盗汗消失，2例无效。〔新医学1975；（4）：177〕 3. 治疗慢性精神分裂症丹砂9g、琥珀9g、代赭石9g、郁金12g、明矾9g、金礞石9g、薄荷9g、菖蒲9g。共为细末，或水泛为丸。每次6～12g，每日1～2 次，或酌情增减（但不宜连续常服）。治疗80例，治愈率为57.5％，有效率为86.25％。〔中医杂志1959；（9）：26〕 4. 治疗癫痫朱砂、煅磁石各30g，白矾240g。上药共研细末，装胶囊服用。每次3g，饭前服。90天为1疗程，前30天日服3次，中间30天早晚各服1次，后30天日服1次。治疗30例，控制发作21例，显效5例，无效4例。〔黑龙江中医1991；（4）：42〕 5. 治疗婴幼儿腹泻辰砂0.5g，甘草1g，滑石6g，共研细末，按每岁0.5g/次，日服3次，可同服消乳散，有脱水者，可静脉补液。治疗50例，获得良好的疗效。〔黑龙江中医药1986；（6）：39〕 6. 治疗婴儿湿疹朱砂3g，黄连、黄柏各5g。共研细末，加入凡士林适量调和为膏，每日2～3次，涂敷患处。治疗10余例，皆痊愈。〔江苏中医杂志1980；（1）：47〕 7. 治疗口腔炎朱砂、黄丹、白矾各等份，共研细末，调匀，外涂患处。治疗50例，效果

自信催眠指导语

自信催眠指导语请你轻松地坐着或躺着，双手放在大腿上，躺着的话，请将你的双手放在身体的两侧，双脚分开，不要交叉，请你深呼吸，吐气，不断地吸气，跟吐气，用鼻子吸气，用嘴巴吐气，深吸气可以放松，嘴巴吐气可以把紧张，压力吐出来，现在请你闭上眼睛，不断地吸气，吐气，用最舒服的方式吸气吐气，随着每一次的吐气，你越来越轻松，让你的呼吸轻松地好像漫步在树林中的小路上，你唯一使用到的肌肉，是呼吸的肌肉，让你的肌肉放松，放松得好像躺在白云上，虚无飘渺的，调整呼吸的频率和速度，让你每一次的呼吸都和上一次一样，也和下一次一样，随着每一次的吐气，你越来越轻松，当你越放松的时候你越清醒而警觉，现在想像一陈完全放松波从你的脚底过来，这阵波从你的脚底慢慢往上，让你的全身都放松了，放松波到了你的左脚，放松，放松，到了左小腿，放松，放松，到了左大肚，放松放松，到了臀部，放松放松，到了右大腿，放松放松，到了右小腿，放松放松，到了右脚，放松放松，放松波经过腹部，胸部，放松放松，流过双背经过手肘，到达你的手腕，最后到了手指头，完全地放松，说不出来的舒畅，放松，舒服，放松波流过背部到了脊椎的最下一节，每一寸肌肤每一个组织，每一个细胞，现在只的一种感觉，完全地放松，现在你的全身完全放松下来，从头到脚，完全地放松，这种奇妙舒服的感觉遍布全身无比顺畅，现在你回想起一个很有自信很有魅力的人，你很欣赏她，自信跟有魅力的这个人，当你想起这个人的时候，这一分自信和魅力出现你的身上，你觉得自己很有自信很有魅力，在任何情况下你都轻松自在，很有自信，你已经学会了自信，而且任何你都记得这种自信魅力的感觉，在任何情况下都轻松自在，很有自信。现在想像自己站在一个非常漂亮的楼梯顶端，这是一个安全宽敞绿色的楼梯，楼梯有20层，往下走，通往一个宁静放松的地方，呆会，我会从20开始，往下数，每当我数一个数字，你就往下走一步，随着往下走的步伐，你越来越放松，当你走到楼梯最后一阶的时候，也就是我数一的时候，我觉得全身完全放松，通体舒畅，而且进入深层的催眠状态，我所说的每一句话都会输入你的潜意识而且立刻奏效，当你醒过来的时候，让你的生活更加健康，更加美好。 20，你是一个非常自信，非常美丽的人，19在任何情况下你都轻松自在很有自信，18你越来越自信，17你有明确的目标，你相信自己的能力，16有积极的态度15你很有能力可以解决自己的问题，14你每天各方面的能力都在进步，13你口才有力，声音很磁性，12你面对众人所望的时候很有自信很轻松很坦然，11你是一个很有价值的人，10你知道只要

各类镇静催眠药物

各类镇静催眠药物（一）巴比妥类药物巴比妥类药物属于第一代镇静催眠药，其作用机制在于选择性抑制脑干网状上行激动系统，抑制多突触反应，降低大脑皮质兴奋性。镇静催眠作用随剂量增大而逐渐增强。代谢方式为再分布、肾脏排泄和肝脏分解，故肝、肾功能不全者慎用。巴比妥类药物可缩短睡眠潜伏期，延长NREM睡眠3、4期，延长总睡眠时间，使REM睡眠总次数和持续时间缩短。如果突然停药，可因产生的依赖性而出现反跳性失眠，REM睡眠延长，引起噩梦连绵。由于这类药物的治疗指数低，容易产生耐受性和依赖性、药物之间相互影响比较大等原因，近年已基本被苯二氮卓类药物所替代。（二）苯二氮卓类药物经典的苯二氮卓类药物属于第二代镇静催眠药物，是苯二氮卓类受体激动剂（BzRA），它们拥有相同的效用，包括镇静、抗焦虑、松弛肌肉及抗惊厥。苯二氮卓类药物虽然不能直接与GABA受体结合，但它可增强GABA神经的功能，苯二氮卓受体与苯二氮卓类药物结合后结构发生改变，进而调节蛋白磷酸化，，消除GABA调节蛋白对GABA受体高亲和力部位的抑制，GABA受体被激活，促进它与GABA结合，增强了GABA的作用，使GABA能神经元的传递加强。总之，苯二氮卓类药物的药效是间接地通过GABA能神经的功能实现的。这类药物可以缩短睡眠潜伏期，减少夜间睡眠中的觉醒次数，某些半衰期较长的苯二氮卓类药物还可以延长总睡眠时间。绝

大多数BzRA可以轻度减少NREM睡眠的3、4期和REM睡眠时间。其他的影响包括延长NREM睡眠2期中的纺锤波睡眠时间以及增加其出现的频率。这类药物包括三唑仑、氟西泮、硝西泮、阿普唑仑、艾司唑仑和劳拉西泮等。本类药物口服吸收良好，根据半衰期长短不同，可分为短、中、长半衰期三种，经肝脏代谢。（三）新型非苯二氮卓类药物同经典的苯二氮卓类药物一样，新型非苯二氮卓类药物也可以减少慢波活动时间，增加睡眠纺锤波（12~15 Hz）和β波（15~20 Hz）活动。例举此类药物中最具代表性的2种药物。 1. 咪唑吡啶类催眠药———唑吡坦（Zolpidem）唑吡坦（zolpidem）：唑吡坦是一种选择性结合α-1受体的短效非苯二氮卓类药物。唑吡坦能被迅速而有效地吸收，口服之后大约1 h可达到最大血药浓度，生物利用度为70%，半衰期为 2.5 h。它能显著缩短睡眠潜伏期，延长总睡眠时间，减少夜间的觉醒次数。唑吡坦10 mg 能缩短REM睡眠时间，对NREM睡眠期的影响仅仅表现在轻度减少低频波（主要1.25~2.50 Hz和5.25~10.00 Hz）睡眠时间及轻度增加纺锤波（12.25~13.00 Hz）和β波（20.25~25.00 Hz）。因此，适用于治疗睡眠维持困难和入睡障碍的患者。 2. 环吡酮类催眠药--佐匹克隆(zopiclone)：佐匹克隆的药理作用与经典的苯二氮卓类药物非常相似，推荐剂量为 3.75~7.50mg，它能有效缩短睡眠潜伏期、减少夜间觉醒次数和增加睡眠时间，减少慢波

保健食品功能范围调整方案

保健食品功能范围调整方案（征求意见稿）为贯彻落实《食品安全法》及其实施条例对保健食品实行严格监管的要求，进一步完善功能评价方法，提高判断标准，规范功能声称，严格准入门槛，现对保健食品功能范围提出以下调整方案：一、功能设置原则 (一)以中国传统养生保健理论和现代医学理论为指导，以满足群众保健需求、增进人体健康为目的。 (二)功能定位应为调节机体功能，降低疾病发生的风险因素，针对特定人群，不以治疗疾病为目的。 (三)功能声称应被科学界所公认，具有科学性、适用性、针对性，功能名称应科学、准确、易懂。 (四)功能评价方法和判断标准应科学、公认、可行。 (五)功能调整和管理应根据科学发展、社会需求和监管实际，按照相关程序，实施动态管理。二、功能调整原则 (一)符合保健食品功能设臵的原则。 (二)对现有功能进行调整，坚持平稳过渡，逐步推进，暂不增加新功能。 (三)合并相近功能，规范功能名称，使其更符合保健食品功能特性，更具针对性。 (四)根据科学发展，完善评价方法，适当提高判断标准，强化人体试食试验和科学文献依据。 (五)取消或调整功能定位不够准确、声称科学性不强、易与疾病治疗相混淆和易误导消费者的功能；取消缺乏客观指标评价、缺乏社会需求的功能。 (六)根据功能定位和评价方法，调整适宜人群范围。三、具体调整方案根据上述功能设臵和调整的原则，现有27项功能取消4项，涉及胃肠道功能的4项合并为1项、涉及改善面部皮肤代谢功能的3项合并为1项，予以保留，最后确定为18项功能。具体调整情况如下：建议保留的功能： (一)增强免疫力 1.功能名称修改为有助于增强免疫力。 2.免疫功能评价试验采用小鼠淋巴细胞转化试验、迟发性变态反应、抗体生成细胞、血清溶血素试验、小鼠碳廓清、NK细胞活性的等项免疫检测指标，与当前免疫学的基础理论相一致，涵盖细胞免疫、体液免疫和非特异性免疫等机体免疫功能的主要机制，所选择的模型和指标在国内外广泛应用，在有关功效评价中的可行性也得到普遍认可。 3.当使用可用于保健食品的物品名单中的原料时，少年儿童作为不适宜人群。当适宜人群包含少年儿童时，所用原料应限于食品或按照传统既是食品又是中药材的物质，以增加其安全性。 (二)辅助降血脂 1.功能名称修改为有助于降低血脂，与功能设臵原则保持一致。 2. 采用混合型高脂血症动物模型、高胆固醇血症动物模型，选择对健康影响的终点血脂指标（甘油三脂、总胆固醇）进行评价，人体试食试验采用严谨的随机对照人体试验设计。所选择的模型、设计和指标在国内外广泛应用，在有关功效评价中的可行性也得到普遍认可。现有检测指标技术和手段成熟、可行，甘油三脂、总胆固醇等指标设立具有科学性。 (三)辅助降血糖 1.功能名称修改为有助于降低血糖，与功能设臵原则保持一致。 2.选择对健康影响的终点空腹血糖、餐后糖耐量指标进行评价，功能评价采用通用和传统试验模型，人体试食试验采用严谨的随机对照人体试验设计，可以客观反映保健食品有助于降低血糖的作用。 (四)改善睡眠 1.功能名称修改为有助于改善睡眠，与功能设臵原则保持一致。 2.目前改善睡眠的评价采用通用模型，包括延长戊巴比妥钠睡眠时间、戊巴比妥钠（巴比妥钠）阈下

(完整word版)催眠放松减压引导语

放松疗法引导语开头：现在，你把身体调整到最舒服的姿势。请将眼睛闭起来，催眠引导1：注意你的感觉，让你的心灵象扫描仪一样，慢慢地，从头到脚扫描一遍，你的心灵扫描到哪里，哪里就放松下来。现在，注意你的呼吸，你要很深很深地呼吸。吐气的时候，想象你把身体的二氧化碳通通吐出去，也把所有的疲惫、烦恼、焦虑、紧张通通送出去，让所有的不愉快、不舒服都离你远去。吸气的时候，想象新鲜的空气通过你的鼻腔、喉咙、进入你的肺部，渗透到你的血液里，经过血液循环，输送到你全身的每一个部位，每一个细胞，使你的身体充满了活力。现在，继续深呼吸，感觉更放松，更舒服。现在，注意你的头顶，让你的头皮放松头盖骨也放松放松你的眉毛以极眉毛附近的肌肉放松耳朵附近的肌肉放松脸颊附近的肌肉放松下巴的肌肉放松你的脖子，充分放松你的双肩放松你的胸部，放松胸部的骨头和肌肉放松你的背部，让你的脊椎与背部肌肉得到充分的放松彻底放松你的腹部肌肉，毫不费力地，你的呼吸更深沉、更轻松放松你的双腿放松你的漆盖放松你的小腿放松你的踝关节放松你的脚背放松你的脚趾继续深呼吸，每一次呼吸的时候，你会感到更放松，更舒服。催眠引导2 现在想象你站在一个宝塔上，准备下楼梯回到地下的草坪，这个楼梯共有十级，我会引导你一级、一级向下走，每往下走一步，你就会进入更深的催眠状态，你的身体会更轻松、更舒服，你的心里会更宁静、安详...... 现在，向下走到第一个阶梯，身心更放松了继续往下走到第二个阶梯，感觉脑海越来越宁静继续往下走到第三个阶梯，你很喜欢这种越来越放松的感觉继续往下走，走到第四个阶梯，你的呼吸更加顺畅，每一次吸气的时候都会把一种非常舒服的感觉吸进来继续往下走，走到第五个阶梯，你感觉进入潜意识了继续往下走，走到第六个阶梯，全身进入到一种非常舒服的状态，身上所有的压力、束缚都消失了

镇静催眠药练习题

药理学练习题：第十五章镇静催眠药发布时间：2009-01-31 01:55:34 一、选择题 A型题 1、地西泮的作用机制是：C A.不通过受体，直接抑制中枢 B.作用于苯二氮受体，增加GABA与GABA受体的亲和力 C.作用于GABA受体，增加体内抑制性递质的作用 D.诱导生成一种新蛋白质而起作用 E.以上都不是 2、地西泮抗焦虑作用的主要部位是：C A.中脑网状结构 B.下丘脑 C.边缘系统 D.大脑皮层 E.纹状体 3、苯巴比妥钠连续应用产生耐受性的主要原因是：E A.再分布于脂肪组织 B.排泄加快 C.被假性胆碱酯酶破坏 D.被单胺氧化酶破坏 E.诱导肝药酶使自身代谢加快 4、下列药物中t1/2最长的是：C

A.地西泮 B.氯氮卓 C.氟西泮 D.奥可西泮 E.三唑仑 5、有关地西泮的叙述，错误的为：D A.口服的肌注吸收迅速 B.口服治疗量对呼吸及循环影响小 C.能治疗癫痫持续状态 D.较大量可引起全身麻醉 E.其代谢产物也有作用 6、治疗新生儿黄疸并发惊厥宜选用：D A.水合氯醛 B.异戊巴比妥 C.地西泮 D.苯巴比妥 E.甲丙氨酶 7、巴比妥类禁用于下列哪种病人C： A.高血压患者精神紧张 B.甲亢病人兴奋失眠 C.肺功能不全病人烦躁不安 D.手术前病人恐惧心理 E.神经官能症性失眠 8、地西泮不用于：E

A.焦虑症和焦虑性失眠 B.麻醉前给药 C.高热惊厥 D.癫痫持续状态 E.诱导麻醉 9、苯二氮卓类中毒的特异解毒药是：C A.尼可刹米 B.纳络酮 C.氟马西尼 D.钙剂 E.美解眠 10、苯巴比妥过量中毒，为了促使其快速排泄：C A.碱化尿液，使解离度增大，增加肾小管再吸收 B.碱化尿液，使解离度减小，增加肾小管再吸收 C.碱化尿液，使解离度增大，减少肾小管再吸收 D.酸化尿液，使解离度增大，减少肾小管再吸收 E.以上均不对 11、下列巴比妥类药物中，起效最快、维持最短的经物是：C A.苯巴比妥 B.司可巴比妥 C.硫喷妥 D.巴比妥 E.戊巴比妥 12、镇静催眠药中有抗癫痫作用的药物是：A

心理与大脑(九) 不可思议的催眠被硬币灼伤了皮肤

被硬币灼伤了皮肤 ——不可思议的催眠 60年代末，一位苏联专家，做过这样一个实验，他从衣服口袋里掏出一枚硬币，把它放在一位被催眠者的手臂上，然后他用低沉坚定的声音说道：“这枚硬币是炽热的，你被严重烧伤了。”结果，那个人的手臂上形成了二度烧伤，几个小时不退。不要以为这是魔术表演，这是实实在在的事实。它足以验证现实生活中出现过的类似的令许多人百思不得其解的现象。19世纪，一位狂热信奉宗教的法国女人路易斯.托拉，仅仅因为崇信基督，没有经历过任何外伤，而在胳膊和大腿上出现了流血溃疡，其受伤部位象基督在十字架上受难的创伤一样。这就是催眠的力量，乍一看催眠给人以神秘、魔术般的印象，但是，催眠的现象却是客观存在的，它也使我们了解到沉重的体验怎样能使人头发花白，秃顶；由于言语不慎，就会造成死亡。另外一些催眠的有趣的现象，是可以令时间倒退，将被催眠者带返较早的时间或童年，心理学家马丁.奥纳曾使几名大学生处于深度睡眠状态，要求他们回归到6岁的生日，结果这些大学生真的表现出6岁儿童的行为，他们甚至用童音详细描述生日宴会的情况。当然了，不要以为在催眠状态下可以做到一切，违背被催眠者意志的催眠暗示往往是无效的。例如：一位被进行了深度催眠的姑娘，按照催眠师的要求做着各种复杂的课题，当催眠专家将一枚又长又尖的图钉刺入她的皮肤中时，她甚至没有疼痛的感觉。后来，催眠专家对她说：“你瞧，L已经睡着了，在他的上衣口袋里有一只装着钱的钱包，去把它偷来，没有人会发现的，钱包归你了。”尽管先前这位姑娘准确无误地完成了专家交给的任务，但是这一次，她却拒绝干这种事，当催眠师再一次进行暗示，并说：“我命令你这么做！”这位姑娘仍然没有服从，自己从催眠过程中醒来了。如果大家在电影、电视中看到这样的镜头：被抓来的囚犯在一间昏暗的小屋中坐着，旁边一个看起来神秘莫测的老者（经常是老者，以示水平之高），他的眼神充满了诡异，正在对囚犯施法，要他说出重要的情报。虽然囚犯以惊人的毅力撑着不说，但终究抵不过老者的眼神，睁着呆滞的双眼说出了一切，你还会觉得这是虚构的了吗？ [ 点评] 很早就有人倾力研究催眠，但到目前为止仍没有完全揭开催眠现象之迷。现代心理学认为，催眠是采用特殊的的行为技术并结合言语暗示，使正常的人进入一种暂时的，类似睡眠的状态。它是一种既不是睡眠也不是清醒的精神状态境界，而是介于两者之间的一个潜意识空间。另有一种观点是：被催眠者只不过是在暗示的情况下注意力高度集中，把正常情况下不会做的事情做出来而已。现在，在欧美一些有名望的大学里，都设有催眠研究室，并积极开展着把催眠应用于医学、教学、产业等领域的可行性研究。我们可以利用催眠来做一些事情，象强化性格，提高自信心，治疗疾病等，但是，利用催眠来做违法的事情，却并不现实，在催眠状态下，一个人道德品质的力量往往超出催眠暗示的力量。

解除催眠引导词

目前最好用的解除催眠引导词三解除催眠阶段（可加上补充能量的程序，如）好，现在，我们即将结束这次的催眠。 **刚刚在催眠的过程中，你所体验到、感受到的，都会清楚地记忆在你的脑海里，任何时候你都可以回想起来，并且得到很大的启发，很多的帮助。下次当你再度催眠时，你一样会很容易进入催眠状态，甚至进入更深、更棒的催眠状态，而且有很大的收获。现在，你开始感觉自己向上漂浮，慢慢往上飘，身体慢慢往上飘，往上飘，往上飘，漂浮在很高很高的天空，全身都很放松，很舒服…… 现在，深呼吸，在你的眼前，出现一颗巨大的水晶球，这颗水晶球清澈透明漂亮，从它身上放出柔和舒服的能量把你包围住了，水晶球源源不断地为你补充无穷的能量…… 保持深呼吸，你就像一颗正在充电的蓄电池，尽情吸收来自水晶球的无穷的能量，使你的精力越来越充沛，活力越来越旺盛…… 现在，继续深呼吸，尽情吸收来自水晶球的能量，你的身体会越来越健康，你的心理会越来越平静安详，你觉得自己越来越有信心面对所有的事情，你有能力做好任何你想做的事情……记住！你会一天比一天更好。四结束催眠阶段引导辞当我从十倒数到一的时候，你将会睁开眼睛，回到现实世界，恢复正常状态。然后，你会完全清醒，感觉舒服无比…… 十——慢慢醒来，觉得身心都很舒服…… 九——越来越清醒了…… 八——慢慢地恢复身体正常的感觉…… 七——越来越清醒了…… 六——你内心平静、安详…… 五——越来越清醒了…… 四——你觉得全身充满了力量！三——越来越清醒了…… 二——就要醒来了，感觉很棒。世界因为有了你——而感到不同！

一——当你完全准备好时，你可以睁开眼睛，揉揉你的双眼，揉揉耳朵，擦擦脸，做个深呼吸，让身体动一动，你完全清醒了。

第七章_巴比妥类药物题库

第七章巴比妥类药物的分析一、选择题（一）单选相同知识点：结构与性质 1. 巴比妥类药物属于（）。 A．镇静催眠药 B. 解热镇痛药 C. 麻醉药 D. 生物碱类 E. 抗生素类药答案：A 2.下列不属于巴比妥类药物性质的是（）。 A．具有紫外吸收 B. 具有弱酸性 C. 具有氧化性 D. 能溶解于稀碱溶液 E. 可与铜吡啶试液形成配位化合物答案：C 3. 巴比妥类药物的基本结构（）。 A．氨基醚 B. 对氨基苯甲酸 C. 丙二酰脲 D. 对氨基苯磺酰胺 E. 吡喹酮答案：C 4.苯巴比妥发生亚硝基化反应是因为分子中具有（）。 A．胺基 B. 乙基 C. 酰脲 D. 甲基 E. 苯环答案：E 5. 关于巴比妥类药物的结构叙述不正确的是（）。 A．具有同样的基本结构 B.C2位的氧可被硫取代 C. N1位与N3位可同时被取代 D. C5位可被苯环取代 E. 《中国药典》2005年版收载的主要是5,5-取代巴比妥类药物答案：C 6. 巴比妥类药物与碱共热，水解释放出氨基，是由于分子结构中具有（）。 A.硫元素 B.丙烯基 C.苯取代 D.羰基 E.酰亚胺基团答案：E 7. 巴比妥类药物是弱酸类药物是因为（）。 A.在水中不溶解 B.在有机溶剂中溶解 C.有一定的熔点 D.在水溶液中发生二级电离 E.遇氧化剂环状结构不破裂答案：D 8．吸光度用什么符号表示（）。 A．n B．t C．A D． H E． D 答案：C 9. 巴比妥类药物在酸性溶液中的紫外吸收特征是（）。 A.最大吸收峰为240nm B.无明显紫外吸收 C.最大吸收为255nm D. 最大吸收为304nm E. 最大吸收为287nm

潜意识与自我催眠

冰山理论——隐秘的潜意识心理学家弗洛伊德通过大量研究发现，每个人的潜意识中都隐藏着大量的压抑的心理伤害。人们总喜欢趋利避害，避重就轻，当遭遇到不幸和伤害时，常常宁可把它“忘记”，也不愿意面对。但逃避的结果却没有得到永久的解脱，被压抑的情感在特定的环境下会再次浮出水面，使他们再次体验到被伤害的感觉，从而影响他们的行为。我们长借用“大海中的冰山”来比喻我们的心理世界。如果把冰山露在水面上的那部分看做我们当前的心理状态，称之为显意识，那么水面下的那部分就可以看做潜意识，它包括那些深藏在我们记忆深处，不被我们察觉，却又影响着我们当前状态的经历与情感需求。实际上，这正是我们心理世界的真正结构：意识的世界虽然可以观察到，但它只占很小一部分；其余大部分是隐秘的，是我们看不到的，难以察觉的，那是潜意识的世界。冰山一角 ↑ 潜意识的三种成分：第一种成分：一个人压抑的情感诉求与心灵创伤人的心理成长是一个构建的过程。但这种构建的过程并不是一帆风顺的，如果在这个过程中我们受到某种伤害，又无法摆脱，很可能我们就会一生受到它的影响。心理创伤有一种放大效应，他不仅会对我们当前的生活有影响，还能对我们以后的生活有很大的影响，我们会把在从前伤害中得到的认知放大到生活中的每一方面，使我们对生活中的几乎每一件事都产生焦虑和恐惧感，这样我们生活的各个方面都可能深受其影响。所以，认识潜意识的第一步，就是从过去的伤害中走出来。虽然生活给你带来了许多创伤，但你更应该看到积极和阳光的一面，对自己的创伤进行整理，把那些消极的成分去除，这样潜意识——不曾发掘的能量

我们才能解除伤痛，重获健康快乐的人生！第二种成分：我们未曾满足的对情感的渴望人是受感情支配的动物，生活中我们总是充满着对感情，对美好生活的渴望，这已经成为每个人生活中十分重要的组成成分。不过由于生活中的种种限制，我们的愿望很难得到满足，这时我们就会感到压抑和苦闷。潜意识中的这种愿望我们必须加以重视。情感的伤害的强烈程度远超我们的想象，如果情感需求不能得到满足，我们就可能产生强烈的压抑感，这样我们的需求就会完全被改变。第三种成分：因为摆脱压抑而获得的能量潜意识的第三种成分要积极许多，第三种成分完全不同，它常常是与快乐，解脱，幸福联系在一起的。每一个人的内心都有一种巨大的潜能，但我们往往不能把它释放出来，这往往是由于心理创伤所致。但如果你能意识到这一点，并加以改变，结果可能完全不同。因为潜意识是可以改变的，如果你能够克服潜意识中的消极能量，取之而代的是一种积极的成分，生活就有可能完全不同。所以，冲破你潜意识的种种消极成分的阻碍，回复你对生活的信任感和追求，这样你的能量才能够得到发挥，你才能够真正活得幸福！潜意识的投射作用潜意识对我们最大的影响就是它的投射作用。因为潜意识一旦形成，会不自觉地把潜意识中的内容投射到我们的生活当中，从而在生活的各个方面对我们产生重大的影响。内心有着怎样的情绪，情感，对待生活就会有怎样的态度。内心快乐的人，对待生活必然是豁达开朗的，遇到困难也不会觉得难以逾越；内心忧虑的人，对待生活必然是忧愁暗淡的，即使面对的是一片坦途，也不会感到快乐；充满自信的人，即使经历了很多失败，任然不会失去继续努力的勇气；而胆小自卑的人，即使取得了很多成就，任然不能相信自己。这都是潜意识在发挥它的投射作用。所以一定要让那些积极，乐观，健康的成分充填到我们的内心世界中，这样我们才会变得健康，豁达，容易取得成功。所以，从现在开始，改变潜意识，让你的每一天都笼罩在积极的潜意识的控制之下，这样你的人生才会发生改变！改变潜意识，从现在做起！能够自我肯定要想改变自己的潜意识，发挥自己的能量，首先就要学会自我肯定。一定要多作自我肯定。潜意识是需要自我关注，自我关怀，是对自己的不断鼓励。肯定自己，你会变得更强大；否定自己，你就会变得消极，胆小，你的能力也会逐渐消失。积极的自我评价可以改变你的潜意识，而潜意识又可以改变你的生活，这样你的人生就可能发挥谁能改变！运用暗示的力量如果一个人总是对着镜子肯定自己很美，就会发现自己越来越漂亮，这就是暗示的力量。潜意识就是一台自动机，不辨真伪，只要你给一个积极的信号，它就会调动你身体里的各种能量来实现。有一个人每天早上都对自己说：“我是健康的，我是快乐的。”他果然变得健康快乐。而一个人则整天对自己说：“我怎么总是这么差，我是不是真的不行了？”结果，越是这样，他的生活就越不好。所以，不要总往坏处想，不然反复多了，消极的暗示就会进入你的潜意识，你的坏生活就会继续。所以人们说：“好事成双，厄运连连”。当然，要积极利用潜意识，还要做到学会面对挫折，打开封闭的心理空间，排除消极的体验。多发现挑战自我的乐趣。