我们都在努力奔跑,我们都是追梦人心得体会范文六篇.doc
2019我们都在努力奔跑，我们都是追梦人心
得体会范文六篇
2019我们都在努力奔跑，我们都是追梦人心得体会范文六篇
勇敢努力追梦的人总是更容易成功，心中有梦，没有努力就没有任何的意义。为了梦想，坚持到最后的那一个总会实现自己的价值，做一个努力奔跑，努力追梦人吧!下面让我们一起来看看这篇2019我们都在努力奔跑，我们都是追梦人心得体会范文六篇。
2019我们都在努力奔跑，我们都是追梦人心得体会范文六篇
我们都是追梦人
有一种人爱做梦，爱追梦，更爱为梦想而奋斗。
题记
寻梦，撑一支长蒿，
向青草更青处漫溯
满载一船星辉，
在星辉斑斓里放歌。
涓涓的小溪在草丛里流着，流着。它有一个梦，那就是有一天，它能投入大海的怀抱，变成一朵最绚丽浪花，在波涛里荡漾。它梦想着，追逐着。它知道，大海在东方，于是，日夜不停，向着东方奔跑着，奔跑着。
偶然的一天，它遇见了一块巨石，小溪努力地推它，撞击它，可是巨石巍然不动。小溪不泄气，日复一日，年复一年，从不放弃。巨石一天天被磨薄，一天天消瘦下去，终于有一天，小
溪成功了，那一刹那，水流穿过巨石的身体，在阳光下迸溅出玉屑般的水花，宛如小溪现在的心情，明快的，闪亮的。它没有忘记自己的梦想，坚定不移的向着东方奔跑。
经历了诸多的磨难，小溪变的强大了，它已经成为一股有力的，奔放的河流。它幻想着大海的波澜壮阔，幻想着大海的蔚蓝世界，幻想着大海一切的一切。这些只是更加坚定了小溪的追求和努力。
可是有一天，它遇见了沙漠。它听见了无数个生命的挣扎，它听见他们对自己的呼唤。它犹豫了。它想起遥远的大海，那个美丽的世界，那个梦想了许久的天堂。它不愿就这样放弃。可是，它看见那些小草，那些即使在这样恶劣环境下，从不放弃，一直默默的等待机会的坚强的小草，那些因饥渴而奄奄一息的各种动物，却依旧在与死亡抗争。小溪感动了。
那么，我愿意从头再来。
它最后望了一眼东方，怀抱着自己的梦想流入那一片干裂，它渗进大地深处，用自己的血液灌溉大漠的每一粒黄沙。它看见绿色染遍了大地，无数的生命完成了生命的过程，而后安心的留下种子去了。
小溪觉得自己很高兴。它没有忘记大海，那是它愿意倾情一生的地方。它已经迫不及待了。
那么，我也该走了。大海在等我。
于是，小溪又回到了起点
故事未完待续。
我也有梦想。我想要走遍世界上每一片洒满阳光的土地，我愿意用我的一生去追逐每一个朴素却又自然的村庄，体验我国的大好河山，经历异国风情，记录一幅幅美丽的画卷，在每一片蓝天里飞翔，在每一汪湖水潜游，把所有美好事物与世界上每一个热爱美好的人一同分享。
我愿意，像小溪那样，一生一世追逐它，不管遇见怎样的艰难困苦，我永远也不要放弃。因为那是梦想，那是生命存在的意义，那是永不言弃的追求!
追梦
作者：六年级吉妮
理想是石，敲出星星之火;理想是火，点燃熄灭的灯;理想是灯，照亮夜行的路
我的理想是做一名外交官。我经常幻想着：如果有一天，我当上了外交官，整理好自己的行李，在许多人的簇拥下光荣地走上飞机，前往驻外使馆。在我最向往的国家英国，用一口流利的语言，悠然自得地与外交官们交谈，这是多么伟大呀!
是啊，只要能为国家服务，任何事情都是快乐的，自豪的。我现在在上外第一实验读书，我知道，外交部部长杨洁篪就是毕业于这所学校的。所以，我要向她学习，成为一个全方面发展的英才!在我心目中，金钱和名誉不是最重要的，想要当一名好的外交官，就不能把金钱和名誉放在第一位。
我想当外交官是因为我热爱外语，它使我感到新奇，它似乎有一双无形的手牵引着我，让我逐渐懂得其中的奥秘。我常在新闻上看到外交官的身影，我被深深地吸引了。从此，我定下誓言，我会为这个理想去奋斗。
现在，我就要用实际行动去证明我是可以的!坚持不懈是我成功的关键
作为一名合格的外交官，要得不仅是大公无私的办事风格，还要学会宽容。不能因为别人的嘲讽就低头，我要昂首面对一切困难，我相信自己的能力!
加油，让我们为自己的理想去奋斗吧!
追梦人
他长须飘飘屹立在人类文明的最高点，透过千年历史尘埃，深情地凝望华夏大地，看着她的荣辱兴衰，注视着滚滚东去的黄河，时而皱眉，时而微笑他就是司马迁。
司马迁从小聪明好学，师承西汉两大文学大师孔安国和董仲舒。司马迁胸怀大志，意气风发，少年时代游遍祖国万里河山，了解各地风土人情，开拓眼界，拓展胸襟。
公元前119年，年仅27岁的司马迁入朝担任郎中;公元前108年，38岁的司马迁继任父亲太史令一职。有人说，在那无权无钱不可当官的朝代，家世平平却能得到恩师的帮助而顺利步入仕途的司马迁是幸运的，但又有谁知，那外表金碧辉煌却充满腐败之气的朝堂，只是过早地让司马迁尝到了官场的险恶、世态的炎凉。面对李陵之祸，大臣们一昧地顺着汉武帝，阿谀奉承，唯有司马迁站了出来：陛下，李陵仅以五千弓箭手剿灭了匈奴几万人，功不可没。虽暂降于匈奴，但也是出于无奈，李将军是忠于大汉的啊! 汉武帝气得啪从龙椅上站起：大胆，你身为朝廷命官，竟为一个叛贼狡辩。如此忠奸不分的人，朕留你何用!来呀，把他给朕拉下去! 没想到，这几句公道话，到了汉武帝口中竟成了为叛贼狡辩之言。
司马迁怔住了，几句肺腑之言竟会惹得汉武帝勃然大怒，汉武帝昔日在他心中雄才大略的形象轰然倒去，被专横残暴等代名词给挤了下去。以前的他也曾对这位最有作为的汉武帝存有幻想，他拼命地工作，想博取他的欢心，为天下百姓干一番大事业。他的幻想太单纯了，单纯的竟有些可悲。而今，汉武帝的行为残酷地粉碎了司马迁的天真。或许他的天真在一开始就是错的。自己竟为了这个天真到可笑的幻想拼搏了大半生。从此他不再抱有任何幻想，也不再幽怨，他幡然醒悟：自古以来傲岸不屈的文人与专横残暴的帝王就是冰与火，玉和泥。在统治者眼里，文人只不过是帝王一颗维护专制统治的棋子，可有可无;就像他们养的家畜，可杀可废。他仰天大笑，笑自己的天真，更笑汉武帝的专横
身在大牢的司马迁心中依旧念念不忘他那草创未就的《太史公书》，那是他父亲毕生的梦，是司马迁此生最大的任务。
殊不知，他的牢狱之灾还与《太史公书》有着莫大的关系。汉武帝暗中得知司马迁在写史书，便叫人偷偷抄录下来给他过目。开始汉武帝被司马迁生动的文笔所吸引，看得眉开眼笑，但后来对司马迁把他祖辈的事无论好坏都记下来的事十分不满，特别对司马迁写他沉迷于求仙问道的事耿耿于怀。这一纸实事求是的是非功过，早就像一根刺，狠狠地刺激了汉武帝那最敏感的虚荣神经。在他心中，司马迁不过罪有应得。
不知命运是眷顾司马迁，还是故意捉弄他。汉武帝时期边疆连年征战国库资金短缺，所以在汉朝，有个可笑的规矩，犯人有三条路可以走：一、接受死刑;二以五十万赎罪;三、接受腐刑。对于两袖清风的司马迁来说，第二条路根本是无望的，他将何去何从?是死还是接受腐刑?左右为难的司马迁脑海里不断浮现出当日父亲奄奄一息之时，一遍又一遍地嘱托他要续接上《春秋》之后的历史如果选择从容赴死，那么他就不能完成父亲的遗愿，还有什么颜面去见九泉之下的父亲!但要是选择接受腐刑，他的尊严就会像一张落地白纸一样地任人践踏。自古以来，受了腐刑的人就是最下贱的人，众人唾弃，毫无尊严。孔子见了卫灵公跟太监雍渠同坐一辆马车，就马上离开卫国回避到陈国;商鞅通过阉人景监会见了秦王，赵良为此感到寒心。司马迁为了完成那究天人之际，通古今之变，成一家之言的伟大事业，他咬咬牙，接受了腐刑，毅然在众人你嘲笑的嘴角挺了过来。他冷笑了一声：天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行弗乱其所为，然后动心忍性刘彻，你可以夺取我的生命，你可以摧残我的肉身，但你打不到我的精神，磨灭不了我的意志!文王拘而演《周易》;仲尼厄而作《春秋》;屈原放逐，乃赋《离骚》;左丘失明，厥有《国语》;孙子镔脚《兵法》修列;不韦迁蜀，世传《吕览》;韩非囚秦，《说难》《孤愤》《诗》三百篇;今有司马迁受辱着《太史公书》。是非功过自有后人评说此时的司马迁毅然完成了从御用工具到独立人格的转变。宠辱不惊，任庭前花开花落;去留无意，看天上云卷云舒，无欲、无恨、无怨的司马迁在完成《太史公书》之后，默默的离开了。历史总爱留给人们一个又一个遗憾，司马迁这位杰出的史学家和文学家，为后人记下了浩繁的历史篇章，自己却销声匿迹了
在这酷热的暑假，我手捧《司马迁》，拨开千年历史尘埃，
感受到一股从西汉吹来的清风。凝望着随历史长河滚滚东去的西汉王朝，我心中波涛澎湃。那专横跋扈的汉武帝已被厚厚的历史云烟所遮盖住，唯有司马迁在饱经千年历史沧桑后，依旧器宇轩昂地挺立在苍茫天地间，熠熠生辉!
我曾经不断的在想，司马迁，这个享誉古今千年的人物。留给我们的除了史家之绝唱，无韵之离骚的《史记》之外，还留给我们什么，让千百年来的人们对他念念不忘。今天我豁然明白，他留给我们更多的是他对梦想的执着追求和身残志坚的意志带给我们的震撼。在这个竞争激烈的21世纪，多少人怀揣着美好的梦想步入社会，但又有多少梦想别现实残酷的扼杀，在这期间，我们的意志又是否坚定，哪怕是最后的垂死挣扎?或许在追梦的途中有风，有雨，因为这些我们曾陷入迷茫，甚至一蹶不振。穿越体的盛行，让越来越多的年轻人成天幻想着能穿越到过去，凭着一点历史知识就能成为某某名人。殊不知，在这些成功人士的身上都具备着常人所没有的品质，试问，假如人们能穿越到西汉，哪有几个人能成为真正司马迁?穿越只不过是一种逃避现实生活的手段罢了。没有人能随随便便成功。所以豆蔻年华的我们更应该拿出一份自信与坚毅去迎接风雨的洗礼，做一个成功的追梦人。
这是一个过程
八(7)班黄钰娴
初来育英的那个冬季，那个充满书香气息的书屋，懵懂的我写下了心愿，一笔一划，将心中的愿望写在那张小小的纸上，投入小小的漂流瓶中我一定要在育英学校找到自己的高位，不辜负爸妈对我的期望!
梦想是美好的，可现实却远远不及梦想如此一帆风顺。没一阵子，我就遇到了梦想途中的一大难题数学。
在别人手中，那一个个阿拉伯数字就像群乖巧的小孩儿，乖乖顺顺排着队，叫你一看就喜爱不已。可在我手中，那群乖乖排着队的小孩子就瞬间变了个面孔，换上了恶魔的衣裳。他们活蹦乱跳，四处撒欢了跑，让你头昏眼花。
这群小恶魔就这样在我身体里跳来跳去，跳来跳去。缠着我不松手，使我的成绩由一条直线变成一条曲线，最后变为笔直向下降的直线。最终，我竟然也变成了不及格专业户，成绩总是濒临危机。成绩的飞速下降使我感到前所未有的危机感。
怎么办好?该怎么办?要怎么才能把成绩提上去?一个个问题折磨着我，可越是紧张就越是没有用，课程越来越难，我学的也越来越吃力。
我感到慌张，咬咬牙，认为是应该付出努力了。每天中午，我将练习册带回了宿舍，将从前不懂的题目圈出，认真钻研，实在想不出就去问舍友和老师。偶尔，我会去尝试做自己做不出的题目和不熟悉的题型，把每一步都踏踏实实走好了。
万事开头难。这的的确确是个令人痛苦的过程，以前不扎实的基础，低下的效率，累积的错题太多个个都是令人苦恼的大问题。我只能按下自己躁动不安的心，去制服这些调皮的小恶魔，迈着艰难的脚步，终于有不明不白到了一知半解。
令人惊喜的是我竟然成为了老师的关注对象之一，每次作业都可以得到老师的认真批改、当面纠正，这个难得的机会使我既兴奋又紧张，态度日益认真，不再有一刻是想要偷懒的了。
渐渐地，我养成了及时更正、不懂就问的好习惯，不会的题就认真钻研和对待，更重要的是，我爱上了数学，爱上了那些时而乖巧时而顽皮的小恶魔。我享受着在静谧的午后静静解出一道题的美满感觉，我不可自拔爱上了这种感觉
这一天，我摘下我的愿望，看着纸上的文字，我情不自禁地笑了。虽然我现在的成绩还没有达到自己的目标，但是，我却收获了更好的东西
你是否为梦想而奋斗?实现梦想不仅仅只是一个结果，也是一个过程。何不在获得结果的同时，也去享受这个过程呢?
放飞梦想，砥砺前行
八(12)班林思彦
追梦
在蓝天白云、温暖和煦的晴空下追逐一个五彩缤纷的梦
追梦
在撒满清辉、稳重深沉的夜幕中追逐一个璀璨明亮的梦
追梦少年
奔跑在阳光普照的大道上
奔跑在空旷宁静的山川中
奔跑在崎岖不平的小路上
奔跑在荆棘密布的丛林间
追梦少年在清晨
绽开满怀憧憬的笑容
追梦少年，在午间
迎接炙热滚烫的阳光
追梦少年在夕阳下
扬起布满汗水的脸庞
追梦少年在夜色中
依然神采璀璨，青春飞扬
眼中闪烁着坚定之光
那追梦的少年披星戴月
日夜兼程
只为抵达梦想的彼岸
我
也是那追梦少年
若前方荆棘密布
我便披荆斩棘
若前方山岗阻隔
我便翻山越岭
若前路漫漫无灯无影
我便借着心中的火眼中的光
摸索前行
来吧追梦少年
放飞梦想砥砺前行
让我们拼一段锦绣前程
搏一场青春无悔
承诺
八(2)班黄洪飞
冬日和煦的日光泼洒在操场上，我的心情却不似阳光那般温和。我焦急的将那黏着心愿的黑板搜寻了一遍又一遍。终于在白板的一角找到了被覆盖着的它。
依稀记得那是个美好的愿望：希望能取得更好的成绩，成为更好的自己。我看着那一小角，手已触到了它的边沿。我的
愿望实现了吗? 胆怯的我又默默的将手收回了身边。
我挤出人群，徘徊在虚无的光影下，心里浮起了淡淡的惆怅。2018的我，好像辜负了那个2017的自己，在2018我好像忘了自己的初心，她在学习上的时间越来越少，性格越来越浮躁，我，好像背离了心中的阳关道;2018，真是太糟糕了。
先看看吧，我帮你拿过来了朋友许是了解我的想法，她将温暖的手搭在我的肩上，我一回头便撞进了她满怀关切和鼓励的眼神。我心里忽然多了几分安慰。2018我还收获了几个朋友，不是吗?
我接过纸条，缓缓打开。心中那模糊的记忆渐渐明朗，望着眼前那稚嫩的文字，心中慢慢盈满了温暖与坚定。
2018已快要落下帷幕，你不应再纠结而应该反思，应该展望2019的精彩! 这应该是2017的我送给现在的我的一份大礼吧!
为做回礼，我忽然想给2017和2019的我写一封信。
写给2017年的我:遗憾，你对2018许下的愿望并没有实现，那你也很荣幸，成为我出生以来最好的一个我。你努力上进，爱好学习。2018的我没有超越你。但等着吧，我一定会变成更加好的自己的，明年今日，我定会让你刮目相看。
写给2019年的我：我相信你已经听到了我对2017的承诺!这个承诺需要我们两个共同来实现。2019，你将会迎来会考，会升九年级，会面临各种事情。但无论怎样，你都不要忘记此时的承诺，和你人生的初心，即活出最精彩的自己!
2019，我们一起不忘初心，砥砺前行!
我的跑步感想
跑步感想 我第一次长跑是在我小学六年级的时候，当时学校组织我们绕着市里的甘棠公园跑一整圈，班上的同学在一起有说有笑地跑完了全程，那时我第一次意识到原来跑步不是只有疲惫，还有欢乐。 随着年龄的慢慢长大，我也变得越来越忙碌，几乎很久才会跑一次步，直到我上高中，学校运动会有了1500米和3000米两个比较长的跑步项目，当时班上的同学都不愿意报名，觉得跑的距离太远了，害怕坚持不下了。作为班干部的我着急却没有办法，没有一个人报名怎么向班主任交代呀！于是我主动报名参加了1500米的比赛。 1500米跑步比拼的不只是体能，更是毅力。跑步那天天气特别热，跑到第二圈以后我就开始头晕，全身难受，但是已经处于前几名的我有不甘心放弃，每跑一步我都告诉自己：还有一会就到了，为了全班的荣耀就算跑完以后累趴下也没什么。那一次跑步结束以后我在家里休息了两天才完全恢复过来。 之后为了加强身体素质和练习1500米，我每天晚上都会到学校的操场跑步，给我最为直观的益处就是我两年以内都没有生过病。在跑步的时候我会观察风景，会不断的给自己按时，要是觉得累就会让自己想一些其它的事情来分散注意力。 上了大学以后自由的时间变多了，跑步的热情却少了，注意力被其它的有趣的事务所吸引，直到我感觉自己的身体素质变得很差，上楼梯都会觉得费力以后，我意识到我已经到了非锻炼不可的地步，不仅要跑步，还要坚持跑步。我找了一个同学和我一起跑，我们在一起跑的时候不会互相比较而是互相鼓励，就像跑马拉松时一些队伍会用到的战术一样，轮换着带着对方跑，这样跑步省力而又搞笑。 坚持了一段时间以后我的身体素质又慢慢恢复了，我现在明白了做事情坚持的重要性，要是停下来，那以前的辛苦就全都白费了。 物理科学与技术学院 梁振宇 学号：2015213910
2020禁毒心得体会范文7篇
2020禁毒心得体会范文7篇Experience of drug control in 2020 编订：JinTai College
2020禁毒心得体会范文7篇 小泰温馨提示：心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。语言类读书心得同数学札记相近；体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。本文档根据主题的心得体会内容要求展开说明，具有实践指导意义，便于学习和使用，本文下载后内容可随意修改调整及打印。 本文简要目录如下：【下载该文档后使用Word打开，按住键盘Ctrl键且鼠标单击目录内容即可跳转到对应篇章】 1、篇章1：禁毒心得体会文档 2、篇章2：禁毒心得体会文档 3、篇章3：禁毒心得体会文档 4、篇章4：禁毒心得体会文档 5、篇章5：禁毒心得体会文档 6、篇章6：禁毒心得体会文档 7、篇章7：禁毒心得体会范文 毒品是魔鬼，不要因一时好奇去尝试;毒品是魔鬼，不要因一时冲动去吸食;毒品是魔鬼，不要因一时逞强去争抢。以
下是小泰为大家整理的关于禁毒心得体会200字，给大家作为参考，欢迎阅读! 篇章1:禁毒心得体会文档 今天的自习课，我们观看了学校发给每个班的禁毒视频，让我感受深刻。 在我上小学的时候我就已经对吸毒有所了解，但是今天 我看的视频让我对吸毒有了更多的了解;通过这个视频我知道了，吸毒的种类有冰毒、k粉、咖啡因、海洛因、吗啡、大麻等。 其中这视频里面主要讲的就是冰毒和海洛因，在这两个 里冰毒是吸毒人最多的，冰毒是“甲基苯丙胺”因为外观为纯白结晶体，故被称为“病”。冰毒对人体的中枢神经系统具有极强的刺激作用，且毒性强烈。冰毒的精神依赖性很强，吸食后会产生强烈的生理兴奋，大量消耗人的体力和降低免疫功能，严重损害心脏、大脑组织甚至导致死亡。还会造成精神障碍，表现出妄想、好斗、错觉，从而引发暴力行为。这个冰毒还分普通冰毒和合成冰毒两种，其中合成冰毒的危害最大，在那些例子里大多数的人在吸完毒品后就会出现神经错乱，严重的就
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关于跑步的心得体会 二、关于跑步的装备 人都是有虚荣心的，我也不例外，可能跟我相处多年的同学朋友所了解的我或许并没有多大的虚荣心，我不喜欢买有型的衣服、名牌手表，背包、新款电子产品、不喜欢整理发型，对于吃饭的餐厅也很随意、甚至对驾驶汽车也并不是特别感兴趣。但是在运动装备的选择上我是舍得地投入，倒不是自己运动水平有多高，说到底就是自己的虚荣心作怪。说实话让我下班穿着衬衫和西裤去操场跑步简直是糟蹋运动的行为，我是真的做不出来。话说回来即使以前运动没那么频繁，运动装备必须有保障。年后决定用慢跑打发一些烦躁无聊的时间，我很认真地选了鞋子，袜子，专业的训练裤子和衣服。为了不使跑步过程那么无聊，又添置了SONY的MP3，放进喜欢的音乐。为了能跑得更有兴趣，添置了臂带，挂上手机的软件做计程器记录自己跑步的里程。家人问我是不是脑抽想转行从事体育事业吗，不过显然不是。因此对于运动装备问题，还是那句话，虚荣心作怪。 三、关于跑步的过程 前面瞎扯了不少，现在讲正事，跑步的过程，目前总结起来主要就是两个阶段，第一个是被动强迫阶段。第二个是主动接受阶段。先说第一个被动强迫阶段，从现在来看之所以称为被动阶段，倒不是有人一直逼着我经常跑步然后再去参加各种活动，也不是为了练N块腹肌秀给别人看。只是觉得自己需要打发一小段无聊的时间，一定要把
身体锻炼好，身体锻炼好了，酒量会大增，酒量大增了，外面喝起来很无敌的感觉。或者说之所以被动强迫是自己带有某种目的性在里面，当然有人可能会这么问，做任何事情都是有目的的，只要目的是好的这种所谓的目的并不是贬义词，这个问题我无法回答，只能在最后的感受里面会提到这种无目的选择的原因。那么接下来的三个月时间我都是在这种目的中完成了跑步。举3个方面的例子，为了跑步我买了本关于专门介绍跑步教材，在通读了一遍教材后完全按照书上的步骤，先从观念上告诉自己跑步的益处，然后学习做热身和准备活动，最后开始跑。并用软件记录自己跑步的里程和一些其他指标。此外，我也没有消停下来，认为要把跑步这件无聊的事情做得更精致，我又在书店买了一本关于跑步饮食的书，该吃啥不该吃啥都按照书上来，不过从从心里上是抵触这样的饮食，因为书里禁止吃的食物中有烧烤、酒类。当初跑步不就是为了吃得更开心，喝地更开心嘛，现在居然把这些东西列入黑名单，想想也罢，我下决心就在跑步期间把这烧烤，啤酒也拉黑了。不过并没有完全拉黑，在没有跑步的时候，我也喝过几次酒吃过烧烤，我一直提醒自己现在不是跑步时间段，吃吃喝喝不碍事，当然事实上也并没有对我造成不好的影响，问题只是我还是接受自己饮酒这一事实。最后一个例子是我竟然也完全按照书上的某某练习方法去做，比如啥一周跑几天，前20分钟速度控制在多少，后10分钟要多少，又比如什么心肺练习，减少皮脂练习，减轻体重有利于步伐频率之类的，完全是一个上纲上线的运作过程。我记得有一天在公园跑步突然下雨了，为了完成既定的时间，我并没有停下来
禁毒教育心得体会范文精选
禁毒教育心得体会范文精选 根据上级文件精神及要求，我社区开展了禁毒宣传月活动。为了让广大居民充分认识毒品的危害，从而远离毒品，拒绝毒品，透过相互影响亲人和身边的朋友远离毒品，结合我社区实际开展了一系列的禁毒宣传教育活动，现将活动总结如下： 一、提高认识，领导重视 社区领导重视禁毒宣传教育工作，我社区主动与单位加强联系，社区的禁毒宣传教育工作做到分工到人，齐抓共管。社区专门召开禁毒宣传工作会议，研究解决有关问题，对居民进行禁毒宣传教育，组织各单位学习有关禁毒文件，使各位居民对禁毒宣传教育工作都有明确的认识。 二、坚持正面引导，采取多种形式，加强禁毒宣传教育工作 1.做好舆论宣传 我社区在“6.26”国际禁毒日前，集中对居民进行禁毒宣传，同时充分发挥各宣传阵地的教育作用，利用黑板报、宣传栏、横幅标语等对学生进行禁毒教育。并要求社区辖区单位悬挂标语口号，禁毒图片等，在社区营造了良好的禁毒宣传氛围。 2.认真开展单位专题宣传 为了对居民进行生动、科学的禁毒宣传教育，我们对部分单位进行了一次“远离毒品珍爱生命”禁毒知识的专题宣传，使单位进一步提高对禁毒工作重要性的认识，增长了这方面的知识，从而增强了对职工居民教育的主动性和实效性。 3.落实禁毒知识一堂课 我们在国际禁毒日之前对辖区学校进行了一堂“远离毒品珍爱生命”的专项教育课，同时要求各学校根据本校特点，充分利用和挖掘教材中的有关禁毒资料，使用现代化信息手段，切实安排好课堂，增强防毒拒毒的针对性和科学性。 4.开展专题教育活动。 社区结合居民特点在社区范围内开展了“远离毒品珍爱生命”系列教育活动，有效提高了居民对毒品危害性的认识和自己抵制毒品的潜力。
大学生科研训练心得体会.doc
大学生科研训练心得体会 在这次的大学生科研训练学习中，提前学习计量经济学、高级微观等基础性学科，提高对金融专业知识及金融英语的重视程度，让我们的团队在各个方面都争取成为研一的精英团队。下面是我为大家收集整理的大学生科研训练心得体会，欢迎大家阅读。 大学生科研训练心得体会篇1 从申请立项到现在的结题已经历经了一年的时间，回想起那些讨论，交流，查文献，搜资料，写论文的日子，真的很让人怀念，对于这次的科研，我们组员都很认真的对待，的确付出了不少努力和汗水，在整个过程中也尝尽了酸甜苦辣，不仅仅学到很多，也留下了美好的回忆。 我们所做的项目是垃圾桶的最优投放方案。建模之初，我们团队各抒己见，毫无保留地为项目出了自己的力量.虽然意见经常不一致，但是，这也是完善项目进展思路和方向的钥匙.通过这段时间的科研，我们团队成员都得到了不同程度的进步，我们从这个项目得到很多，将继续努力. "不合理投放的资源就是垃圾"，垃圾桶也是，设计不合理的垃圾桶摆放就是浪费资源的表现.垃圾如果处理的好，不仅保护环境，还能带来经济效益.类比长春大投入的垃圾桶，却没有能适应垃圾桶的处理方式出现，这也告诉我们，后期工作的重要性. 民众对垃圾分类意识的薄弱是致使垃圾分类率过低的主要原因,查阅文献给了我们
很多启示，也让我们的模型更全面和具体. 作为一个科研初学者，科研思想很重要.我们也通过多读建模案例想以此增长我们的见识，避免进入更多的误区和走弯路. 通过一些数学软件如Matlab的使用给我们的项目省了不少力，避过了很多杂乱的数据，要多利用这些数学工具.科学技术是第一生产力，科研对于经济的发展的作用也是不容忽视的，当初申请科研立项时，我们也是本着理论与实践相结合的宗旨，希望运用我们的专业知识，科学理论以及实际调查为农业的发展探寻新的道路。在做研究的过程中，我们时刻保持严谨治学的心态，每一个步骤我们都认真的实行，并细致的总结。我们深知搞研究不可能一蹴而就，需要脚踏实地的去研究和探索。 在整个过程中当然也遇到了很多问题和挫折，如五个功能区的垃圾总量及各街道现有垃圾桶的垃圾量很难真实统计;清运公司的具体负责区域划分不确定;长春市的城市规划在进行中，部分街区新投入了垃圾桶，以前的部分数据失效。我们通过多次讨论得出解决的方法。例如，参照与长春GDP接近的其他城市的部分数据;对长春市清运公司的进行理想分区;重新整理新的数据，基于民众的意识还是停留在原有垃圾桶设置上的，所以旧的数据也不能完全放弃.有时在讨论的过程中，也会出现意见分歧，经过交流与探讨，最后终于得出一致结论，我们也渐渐学会接纳不同的观点，从而求同存异。很多时候，我们也会遇到资料不充足或者过时的问题，这时我们就得保持耐心，积极搜集整理，就算有挫折也不能半途而废，要相信自己，坚持到底，
努力奔跑_初中初三作文800字
努力奔跑 我们都在努力奔跑，我们都是追梦人。——题记 奔跑一词，让我想起了阿甘。他在决定迈出第一步的时候，就已经决定了要坚持。于是，从少年时代一直到成年，他一直不停的跑，到最后大为知名，迎来了众多追随者也许正因为他努力的奔跑，才使他成为了最后的那个他。 即将到来的中考也让我不得不努力奔跑。在操场训练时，要想要超越别人，要想要取得胜利，只有努力奔跑。即使两条腿软到无力，也需坚持下来，只要你停下来，别人将会陆续的超越你，哪怕你只停一小会儿。体力交差的我总是坚持不下来，看着别人将我甩在身后，又心有不甘。那次我选择了奔跑，是第一次，再跑十圈的时候，即使再累，我也没有停下，咬着牙坚持了下来。我也理解了一句话——“跑马拉松比的不是谁跑得快，而是谁能一直坚持到最后。”所以，即使我差，只要努力奔跑，也将会有胜利的曙光照亮着我。 学习又何尝不是。紧张的中考复习到来，我们也必须努力奔跑，跑在别人前面。很多事情不是看到了希望才去努力，而是努力了才看到希望。也许此刻正在努力的你感到很累，很迷茫，但是别担心，现在的苦都将为你以后收获的硕果作为铺垫。 国家总理的御用翻译张璐是一位我非常敬佩又羡慕的人。即使她现在被称为“最强翻译官”，他也没有因这个赞誉停下脚步。渊源流长的中华古诗词，谚语，在不到三秒的时间内，准确无误的被她翻译出来。“如果多给我一些时间，我还能翻译的更准确。”这是她的原话。总理对她高度评价，人们对她万分敬仰，但她仍不骄不躁，每天早晨六点半听BBC广播是她雷打不动的习惯。她已比别人跑在前面，但她仍不放弃继续奔跑。
她已经如此优秀，但仍在努力，作为我们，有什么理由停滞不前？ 努力奔跑吧，朝着你的目标和梦想。至少将来你回眸时，沿途美景都尽收眼底，没有留下任何遗憾。只要不停奔跑，胜利的光芒将会一直围绕着你。追光的人，自身也随带光芒。唯有努力奔跑，方能不负此生。
关于跑步比赛的活动总结范文
关于跑步比赛的活动总结范文 关于跑步比赛的活动总结范文篇一 一、本次运动会，短跑队完成了既定任务，没有出现重大失误，应当说本次运动会短跑队的表现是杰出的。其中，男、女子100m、200m的项目，较去年都有较大提高;接力项目上较去年也有所突破，男子4×100m夺冠更是创造了经济系的历史。 二、备战1个多月，短跑队共测试百米成绩4次，二百米成绩一次，四百米成绩一次。从记录的成绩看，临近运动会测的两次明显比前三次好，前三次及后两次成绩各自的差别不大。结合比赛成绩看，成绩与平时成绩差别不大，微有提高。 三、从技术的角度看，包括起跑器的使用，本次备战没有做过多讲解。但需要强调两点：一是起跑，当发令员喊完“预”字时，运动员就应当已经体臀完毕，准备起跑;二是撞线，即将到达终点时，运动员应当弯腰撞线，但不应当减速。这两个方面应当在平时注重加强练习。 四、从运动会的成绩上看，参赛运动员都发挥出了自己的状态。但是，从预赛成绩以及决赛成绩的对比上看，普遍是预赛成绩较好。因此，在下次运动会备战时，应但注意运动员体力的提高。结合部分运动员的训练出勤率不高，但是比赛成绩优异的情况，整体要求是，减少训练时间的长度，加大训练力度。具体是，减少以小步跑等项目为代表的素质性训练的时间，加大以蛙跳为代表的力量性训练的力度，并多跑几组30m、60m冲刺。鉴于这种改变，短跑队的训练在开始阶段(减去适应性的一周，本阶段在两周左右)可以两天一练，重点在加大力量性训练的力度，在后期可以一天一练，并保持训练的力度。每天训练的时间，建议维持在1h以内。 五、需要强调的一点是，训练量的增加应当是逐步的，不要急于求成。 六、从整个备战过程看，一直比较顺利，只是备战之初由于训练量较大出现了部分运动员受轻伤的状况。另外，本次短跑队出现了两名高素质女选手意外不能参赛的情况，幸亏长跑队员的及时补充。以后应当注意替补队员的选拔和训练。 关于跑步比赛的活动总结范文篇二 为贯彻落实共青团中央、教育部、国家体育总局关于全面启动全国亿万学生阳
科研训练总结报告
科研训练总结报告 科研训练总结报告 科学研究，一部分是创造知识，即创新、发现和发明，是探索事实及其规律的实践活动;另一部分是知识，即对已有知识分析，使其规范化、系统化，是知识继承的实践活动。由此可以给科学研究下这样一个定义：科学研究是人们探索事物或未完全了解事实的本质和规律以及对已有知识分析的实践活动。 作为一名在校大学生，我非常想在学习之余，在老师的指导下开展一些社会实践活动，特别想亲身体验一下科学家们是如何进行科学研究的。一是增加自己的知识面，开阔视野;二来提高自己社会工作实际操作技能，为以后能更好胜任工作奠定坚实的基础。 加了学校组织的科研训练后体会颇深，理论联系实际，才是发展自我的前提。这次科研训练对于我个人来说，遇到很多挑战，但也得到很多训练与培养。 首先，在独立查阅资料和分析总结上有很好的启发和推动作用。以往没有很多机会让个人独自去查阅资料，也缺乏动力。而这次科研训练上，由于老师高度负责的态度，让我有动力去完成一件以前没有完成过的事。也让我知道众多可以利用的学校以及网络资源。相信、这对我即将到来的毕业设计会有非常大的作用。 其次，让我发觉个人在大学期间发展目标并不明确。在任务到来时才发现自己是毫无准备，更加可悲的是没有个人积累。在问题面前一无所措，无从下手。
由此以上两点可知，我大学期间没有明确的学习目标，大多都是在为了学分而学习，而不是为了增长个人能力和知识积累而学习。 最后，在毕业的前夕，在大学最后只剩下毕业设计这一门功课的时候，希望能够很好的吸取在科研训练上的失败，在大学里最后一门功课，认认真真的完成一件事。 通过这次科研训练，我学到了很多东西，在理论上，动手上，甚至在态度上都有了很大的提高。科学研究讲究严谨，每个研究者都要怀着一丝不苟的态度去做好每一次研究，在研究开始前的计划与大量准备是必不可少的。 通过训练我发现要干好一件事情必须要不怕困难，坚持到底，只有这样才会战胜困难，赢得最后的胜利。作为信息时代的大学生，仅会操作鼠标、懂得理论知识是不够的，基本的动手能力是一切工作和创造的基础和必要条件。 另外，理工科的学生不是只有会计算和实验就够了的，培养表达能力也很重要，要懂得把自己的想法恰如其分的表达清楚，梳理成文章，让感兴趣的人很好的欣赏自己的创作。所以通过科研训练，让我在原有水平上有了一个量的提高，对我以后的发展和专业水平的提高有很大的帮助，我想我会一直努力用理论联系实际的方法不断提高自己，奔向人生最高处。 在这里，也非常感谢岳克宁老师对我的教导，让我顺利的完成这次科研训练。 科研训练总结报告
我们都在笨拙而努力地奔跑
我们都在笨拙而努力地奔跑 01 前两天我接到了大D的电话，一开口就是她那标志性的少女心破碎的口头禅：“卧槽，劳资又被现实打败了～” 又被现实打败了。我们被打败了多少次呢？ 我相信很多人都在某一时刻用这句话来吐槽过自己面临的窘境，或者直接率性地来一句：“你大爷的现实！” 我们都在笨拙而努力地奔跑 年轻的我们都稚嫩地以为世界要靠我们去拯救。直到挨了现实两耳光后才发觉，与这个世界相比，你的瞎逼逼连屁都不算！！ 刚刚脱离高三苦海的大D，带着一百度的好奇心和新鲜感想在自己认为无限美好的大学一展宏图。但，雄心勃勃的她却发现，自己丢进人海里一下子就淹没了，连个翻腾的浪花都没有。 所有人都在努力奔跑，所有人都在努力发光。 你的小小傲娇和自以为是，就像一粒路边随处可见的石子，任何人都能踩过去。膈应了别人的脚，还会被人唾弃的暴力踢开。 大D是个典型的玛丽苏兼“女汉子”自由切换的双重人格，她脑中的大学就像公主遇到白马王子的情节，绮丽浪漫。 电话里大D说，她以为自己能够交到一起上街撸串儿，迟到帮忙喊到，夜里一起逃课看电影吃火锅斗地主，关系铁到比男票还硬的室友。没想到，她与室友们除了基本的礼貌之外，彼此之间竟有一种看得清说不透的生疏；她以为自己可以偶遇一个阳光帅气面面俱到负有责任心的学长，来一场缠绵悱恻至少能在回忆里是浓墨重彩的斑斓恋爱，现实是，的确遇到了“完美情人”般的学长，只是他暖了所有人，不止她一个；她以为自己能独当一
面霸气侧漏地接下各种职务，不曾想所有人都在拼命发芽，她自己都没有机会见到一丝哪怕漏下的阳光。大D幻想的美好，都在眼前变得无比糟糕。 这就是大学，这就是现实。这就是你不可一世眼中的世界。 我们都曾满心欢喜，却容易被当头一声喝棒打的晕头转向，不愿承认自己的失落，却会看似随意实则无奈地叹一句：卧槽！！ 我对大D这个“糙汉”说：“不要老想着你YY的世外桃源，踩着脚下泥泞的稀泥一步一个坑的走过去，记得保留你尖锐的棱角，因为那是你最好辨识的标记”。 电话那头沉默了三秒钟：“卧槽，你能说人话吗！” 我：“你个傻X，往前走就好了，老子陪你一起。” 大D：“嗯，那顺带帮我充100块话费吧……” 我：“滚！！”果断挂了电话。没过一秒，收到她发来的一条信息：现在默默发光，以后光芒万丈。一起走，不撞南墙不回头。 里则林说过：“为自己奔跑，像狗一样又何妨。” 我与你可能相隔千万个黑夜白昼，得穿过无数次霓虹路口，浪费着六十几亿分之一的缘分，对你说：和我一起，作到底，直到你不得不放弃。 02 当所有人以为我过的风生水起的时候，我只是一个人走了一段又一段艰难的路。 无意在网上看到这样一句话，突然就想起了我的朋友小文。 2018年的高考过后，小文哭了三天。都说上帝是公平的，逗逼了那么久的她这次把欠着的泪水一次性的全部偿还了回来。 成绩一向优异的小文，没能去到想去的学校，甚至，连她当初最讨厌的三本都没能迈过去。
体育心得体会
体育心得体会
篇一：体育锻炼心得体会 体育锻炼心得体会一：体育锻炼心得体会 体育锻炼会增强体内营养物质的消耗，使整个机体的代谢增强，从而提高 食欲。另外，体育锻炼还会促进胃肠蠕动和消化液分泌，改善肝脏、胰腺的功能， 从而使整个消化系统的功能得到提高，为人的健康和长寿提供良好的物质保证。 相信大家都喜欢进行体育锻炼，也都有许多这方面的心得体会。长期以来，我是 一名体育锻炼的热心爱好者，也是一名体育锻炼的忠实实践者，同时还是一名体 育锻炼的积极宣传者。因此也在不知不觉间拥有了一大批体育锻炼的志同道合 者，大家在一起喜欢习文练武，交流经验，崇尚科学健康、积极向上的生活方式。 自从北京奥运会申办成功尤其是成功举办以来,国内兴起了一股前所未有的 全民健身热潮,国人大都以积极的心态和实际的行动全力以赴地支持着国家的体 育文化事业。各种场所和社区的体育锻炼设施也得到前所未有的完善。相信通过 这么多年的全民健身运动，全体国民的身体和心理素质都得到了极大的提高。 我从小就很喜爱体育运动，长期以来也得益于体育锻炼给我带来的强健体 魄。有很多运动项目也都是我的拿手好戏，相信今后也会长期坚持下去，精益求 精地提高运动技艺。今年以来由于在健身方面不断地进行一些创新，我对体育锻 炼又有了一点点新的认识和收获。写出来与大家共勉和交流。 我经常性参加的体育运动项目有这样一些，只要有条件就会去进行的：跑步 （主要是中长跑）、登山（比如说登北京的香山、长沙的岳麓山、南岳的衡山、 湖南江西交界的井冈山等等）、公园快步走（比如说到颐和园、圆明园等公园）、
健身操（特别是学校和公园等社区流行的，节奏感比较强烈、音乐比较动听、旋 律比较优美的那种健身操）、交谊舞特别是国际标准舞、太极系列（如太极拳、 太极剑、太极扇、太极棍、太极刀、拂尘，等等）、游泳、打乒乓球、篮球等等， 至于羽毛球和足球等球类运动项目，碰到有合适的球友也会去参加的。 时间比较充裕的时候，我一般选择在清晨先跑步，跑上三五圈，再到公园的 健身器械上活动活动，然后跟随大家一起练习太极系列，套路比较多，打得熟练 后动作会很优美的，有一种很强的美感，当然最主要是自己受益。下午的时候邀 上球友一起打打乒乓球，球逢对手时往往杀得难解难分、汗流甲背。周末上午的 时候到北京大学校园内练习气功，主要是八段锦、五禽戏等，下午一般是打打篮 球或登山。有一段时候几乎每天都去打篮球。运动项目的选择要因地制宜、因时 制宜，因人而异，不可机械照搬，因为计划往往不如变化快。 我做健身操一般 是选择在傍晚到学校或公园的广场上进行，这里往往有许多中老年朋友长期坚持 进行，也有不少年轻朋友爱好此运动项目。我跳交谊舞一般是周末的晚上，前不 久有一段时间学校举办交谊舞培训的时候我是每天都到场了，感觉进步不小。此 外，觉得适当参加一些负重的生产劳动或家务劳动也是非常难得的一种体育锻 炼，这种运动既把必要的事情做完了，心里会觉得比较痛快，又磨炼了体力和耐 力，给人以一种勤劳和任劳任怨的感觉。此外，觉得还有一些项目，如坚持练习 中国书法、佛教里面的求神拜佛等运动项目，对身心都有好处，能够让人心归一 处，专心致志，锻炼人的意志和品质，且活动了我们的四肢和各种关节，多多益 善。 体育锻炼心得体会二：体育锻炼心得体会 从高中步入大学，不仅文化课程的学习方法发生了巨大的变化，而且体育
禁毒学习心得体会
禁毒学习心得体会 一、充分认识《禁毒法》实施的重大意义 禁毒工作关系到国家和民族的兴衰存亡，关系到社会主义物质文明、政治文明、精神文明的协调发展，关系到全面建设小康社会宏伟目标的顺利实现。2007年12月29日，十届全国人大常委会第三十一次会议通过了《中华人民共和国禁毒法》，这是指导我国禁毒工作的根本大-法，对于全面推进我国禁毒事业发展具有重要的现实意义和深远的历史意义。《禁毒法》是适应当前禁毒斗争实际需要，在全面总结禁毒工作经验，合理吸收已有法律法规规定、广泛听取各方意见、经过反复科学论证的基础上，制定的第一部全面综合规范禁毒工作的重要法律。《禁毒法》的颁布，是我国禁毒法制建设史上的一个重要里程碑，是贯彻实施依法治国基本方略的又一重大立法成果，为全面推进我国禁毒工作提供了有力的法律保障。《禁毒法》在总结多年来戒毒工作的成功经验的基础上，对戒毒体制进行了重大改革。《禁毒法》的实施，对预防和惩治毒品违法犯罪行为，保护公民身心健康，维护社会秩序，具有十分重要的意义。做好《禁毒法》的贯彻实施工作，对于广泛动员社会力量参与禁毒斗争，巩固和深化禁毒人民战争成果，全面推进我国禁毒事业，加快以改善民生为重点的社会建设，具有重大意义。 二、深刻学习领会《禁毒法》的内容和精髓
《禁毒法》共7章71条，明确了禁毒工作方针、领导体制、工作机制、保障机制、法律责任，规范了禁毒宣传教育、毒品管制、戒毒措施、国际合作等业务工作。其中有五大亮点，是我们学习领会《禁毒法》的重点、贯彻落实《禁毒法》的关键。 第一大亮点：明确规定“禁毒是全社会的共同责任”，确立了“政府统一领导、有关部门各负其责、社会广泛参与”的禁毒工作机制。第二大亮点：第一次将禁毒委员会写入法律，明确规定了各级禁毒委员会的职责，依法确立了禁毒工作领导体制。第三大亮点：依法明确了“预防为主，综合治理，禁种、禁制、禁贩、禁吸并举”的禁毒工作方针。第四大亮点：明确规定了禁毒保障机制，规定“县级以上各级人民政府应当将禁毒工作纳入国民经济和社会发展规划，并将禁毒经费列入本级财政预算”。第五大亮点：坚持以人为本的理念，立足吸毒者具有病人、违法者、受害者三重属性，对戒毒工作作出重大改革，首次将社区戒毒、社区康复、戒毒药物维持治疗立法，将强制戒毒和劳动教养戒毒整合为强制隔离戒毒，增设了戒毒康复场所等相关内容。 三、以贯彻实施《禁毒法》为主线，推动全市禁毒人民战争不断向纵深发展 一要在加强学习培训上下功夫，推动《禁毒法》宣传活动的深入开展。各县区、各级禁毒部门要有计划、分层次地
科研训练的个人总结
科研训练的个人总结 大学生科研训练是大学学习中必不可少的一个环节，是专为在校大学生设计的一种项目资助计划，其目的是为学有余力的大学生提供直接参加或独立完成科研项目的机会，并通过项目的实施，引导学生进入科学前沿，了解社会发展动态，培养科研素质，启发创新意识，提高动手能力。 参加科研训练计划，不仅仅只是一次提高个人实践能力的机会，更是一次考察个人综合能力尤其是学习与创新能力的机会，让作为大学生的我们增加了知识面、开阔了眼界，也为日后更好的走上工作岗位奠定了基础。 在参加此次的科研训练当中，我受益匪浅，感触颇深。其中让我感受最深的就是理论联系实际的重要性，让我感受到光有理论知识还远远不够应对实际困难。因此，如何做到理论联系实际，才是一个人发展与进步的前提。此次训练中，对于我个人来说。我遇到了很多困难与挑战，但也得到了很多的训练与培养。 首先，在查找文献资料方面，我学会了很多以前不知道的方法。以前只知道在百度上搜索，但是有用的很少，而且有些资料还得会员才能查看，阻碍了我进一步学习的机会。但是通过此次训练活动，让我第一次了解到图书馆电子资源库的强大，能够在中国知网等专业文献平台上免费下载资料，甚至还能够查找到外文文献，这不得不说对我们大学生有很
大的帮助。 其次，在阅读资料尤其是外文文献的时候，让我深深的感受到自己的专业知识水平的不足，英语水平的欠缺。在此次科研训练中，为了读懂外文文献，我查阅了很多专业术语以及单词等，让我的英语阅读与翻译水平有了很大的提高。 此外，在和小组成员合作的过程中，我也看到了小组合作力量的强大。本次科研训练中，本小组研究的是《可变车道交通组织研究》。其中的理论核心部分正是在无数次的小组讨论中完成的。此次合作给我感受最深的就是：每个人认识水平与深度都是有限的，而通过合作与讨论，不仅仅可以发现每个人的不足，更可以在激烈的讨论中迸发出灵感的火花，合作方能成功。 此次科研训练让我最直接的收益的，莫过于对论文写作水平的提高。第一次让我认识到论文写作是一项很有难度与深度的工作，不仅仅有格式的要求，在文字叙述方面还得做到简洁通畅，可以说科研报告的书写过程直接体现了一个人的写作水平能力。除此之外，这也是我第一次完整的运用Word 软件进行写作，此次报告的书写过程，就是我Word软件不断熟练操作的过程，可以毫不夸张的说现在我已经基本上掌握了绝大部分word软件的功能，这将对我以后的学习与工作大有裨益。 总而言之，在参加此次科研训练的过程中，我学到了很多
努力奔跑,做新时代的追梦人话题作文素材_关于我们都是追梦人优秀作文
努力奔跑,做新时代的追梦人话题作文素材|关于我们都是追梦人 优秀作文 无论如何，梦是每个人都有的，为了这个梦，我们义无反顾!2019年我们都是追 梦人!以下是小编为大家准备的关于我们都是追梦人主题征文，欢迎大家前来参阅。 我们都是追梦人 清晨的阳光投进我的房间，送进一束束温暖与力量。爸爸唤我出发，我应了一声，登上车，向住在莲花北的爷爷家开去。爷爷已八十高龄，退休前是一位桥梁工程师。 可能是专业的原因罢，我总听父亲和几个堂哥说他有点严厉。一路张望着前方，盼着 那栋老房子早些出现在视野里。一整年，也只有这大年初一可以一家人聚聚了。 爷爷的家门如往常一样半掩着，透出一阵阵香气。我推开门，小小的客厅中间， 餐桌上已经放好了一盘金黄酥脆的春卷。来不及打招呼，我就迫不及待地“大开杀戒”了。 我吃得心满意足，一抬头，看见了玻璃门后弓着背在厨房中忙碌的爷爷。爷爷穿 着打上深灰色补丁的旧衣服，一手握着锅铲熟练地翻炒着菜，另一只手稳稳地扶住了锅。 我推开玻璃门，爷爷回过头来，见到是我，慈祥地笑了笑，便又背过去做起菜来。小小的厨房内氤氲着菜的香气，发黄的柜子边摆上了许多瓶瓶罐罐，让我感到颇为亲切。我有千言万语想对爷爷说，却不知从何开口。爷爷像是猜到了我有话说不出，便 开始慢悠悠地给我介绍他做的地道的上海菜。爷爷的话有种安定人心的力量，让我也 打开了话匣。我告诉他我喜欢物理，告诉他我排名又进步了。爷爷温和地笑着，不带 一丝严肃的气息。 爷爷听完后，给我说起了他的故事。他在六十年前从同济大学毕业。那时候的新 中国面临很多困难与压力。那时风华正茂的他们有满腔热血，有报国之志，把自己最 美的青春都献给了祖国。爷爷自豪地说：“你去过XX大桥吗?那可是爷爷修的!现在， 咱们大中国已经崛起，中国人啊，再也不会受到曾经那种欺凌与冷落了。”我看着他秋 天荻花般的头发，看着他满脸深深浅浅的皱纹，内心不禁涌起一阵感动，泪水簌簌地 流了下来。趁他做菜没注意，我飞速地抬手把泪水擦掉了。
体育锻炼心得体会3篇
体育锻炼心得体会3篇 在生理学上，体育运动能够协调我们身体的各部分，使我们的反映更加灵敏，这是体育锻炼最为显著的效果之一，在上一学年的时 间里，我先后选修了足球与篮球两门球类运动，两类运动分别锻炼 人的下肢于上肢，但是毫无疑问的事虽然有所着重，两项运动都需 要全身的协调，运动动作的完成，主要是个肌肉群的协调收缩并作 用于骨髓的结果，各级肉群之间的协调活动都是在神经系统的调解 下进行的。足球运动虽然注重脚法，但是若没有上肢的配合，很难 保持身体的平衡，更难对球又准确地把握，更不用说头球要直接运 用的经部头部的肌肉，而且在这项运动过程中，我们还要时刻集中 自己的注意力，对身体灵活度要求很高。同理篮球运动虽然要上肢 的运动，但是还需要下肢的跑动，仅是这一动作的完成没有全身各 部分的协调统一是不可能顺利完成的。 经常参加体育锻炼能使神经系统地分析、综合和控制能力明显提高。人在运动时，身体各部分所处的空间位置以及肌肉收缩的状况，每时每刻都在发生变化。这些变化的信息以神经冲动的形式传祥中枢，达到大脑皮层的题定感觉区域，产生相应的感觉，并通过中枢 神经系统地分析和综合作用，对体内外情况进行怕段，并能够控制 动作。经常参加运动，反复强化某些刺激信息，促进了人体各种感 觉分析能力的提高，使其具有敏锐的肌肉感觉，以保证准确、适度 的万昌动作。经常参加运动的人，在平时的生活、学习和#from本 文来自高考资源网https://www.360docs.net/doc/6018821174.html,end#运动中，动作灵活、 敏捷，大脑反应快，身体的适应能力和工作能力强。 这个学期我所学习的剑术，对身体的协调能力就有了更进一步的要求，身体每一部分甚至于面部的肌肉都要随要保持高度的统一， 只有这样才可以使身形步伐美观，如果说篮球足球运动需要的是人 体的动态协调性，那么剑术则是一门静态的学问，动态时虽然需要 身体的协调，但不慎严格，因为它们追求的不是过程而是结果，只 要能有最后完美的进球、传球，中间没有固定的章法，可以随意发
关于禁毒心得体会范文5篇
关于禁毒心得体会范文5篇 心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。下面是小编搜集的关于禁毒心得体会范文5篇，希望对您有所帮助。 关于禁毒心得体会(一) 青少年正是长身材，长知识的时代，是祖国未来的花朵，毒品这个大恶魔头正无时无刻地损害着这些充满期望的年轻的生命。难道咱们就不应当拒绝毒品，珍新生命吗?况且，毒品还正在残酷地销蚀着人的灵魂，人们一旦染上了毒品，身体就会末尾蜕化，吸毒次数越多，毒瘾越大，身体就蜕化越深。梦想正是这样，吸毒者完整损失了事业心和权利感，更谈不上什么梦想、品格，统统被抛到无影无踪，终日焦躁不安，人格曲解，严酷者还会出现重症身体病一类的梦想，行为不当…此外，毒品还有情地破坏着咱们的家庭和社会，导致多少家庭流离失所、妻离子散，国家财产严酷损失…结果不堪想象。由件件的事例可见，毒品是严酷损害人类社会的，是人类必须看法的朋友，所以咱们就应当慎重地防范它，战胜它。 这个世上没有真正的神灵，却的确存在着恶魔。毒品就是这魔鬼的化身。如果你了解这种白色瘟疫诞生至今所酿成的惨剧，你就会明白这绝不仅是一个比喻。因为吸食毒品者被毒品所剥夺的也绝不仅是金钱和健康，他们所要付出的代价是灵魂沦丧，家破人亡至生命消逝。这绝不是危言耸听，因为每年为这白色恶魔所害的是无数的生命。 至今，我国青少年吸毒的人数在吸毒总人数中比例达85.1%。85.1%，一个 令人惊讶的数字，已经家喻户晓了。使人有着双重依赖，唯有八个字应该紧记：珍爱生命，拒绝毒品。因此我们该做的很多，而且必须从小做起。然而认清毒品的真面目并彻底与其化清界限不仅仅需要无数的禁毒知识，更加需要的是有意识地培养健康的心理和良好的生活习惯：是谨慎地择交朋友和高度的警觉和自制;是树立正确的人生观、世界观、价值观……也唯有将预防毒品从意识转化为行动，再由行动上的拒绝升华为精神上的排斥，从生命的高度去抵制这中食人瘟疫的引诱，才有可能做到远离毒品而不受侵害。
科研训练方法论感想
《电气工程科研训练方法论》课后总结 电气工程及其自动化蒋帅Z21314033 在这门学时很短的课上，六位老师给我们讲述了现阶段我们可申请的大学生科研项目，有哪些平台是我们可以利用的，对于撰写科研论文应先写什么、后写什么，各部分要写什么内容，以及表达中有些什么要求，编排上应符合那些规定，论文的主题如何确立，论据如何选取，论证如何进行，结构如何安排，节段如何划分，层次标题如何拟定，具体材料如何到位等问题，老师都给我们详细的解答了。我觉得这门课收获的最宝贵的知识还是老师们讲述的工作科研的不怕苦不怕难的精神、以及他们的心得、经验、人生体会。这些不仅提起了我们积极参与科研训练的兴趣，更为我们提供了在大学路上奋勇向前的动力！ 通过这门课的学习，我发觉自己在大学期间的发展目标并不明确，我们在学校学的知识并不是全面的，有很多知识我们都不知道用来具体干什么和什么时候用，理论知识只是单纯的理论缺乏实际意义，在问题面前总是无从下手。所以通过此课程的学习，我认识到理论联系实际的重要性。一次简单的实验不是想象中那么简单，高质量的论文不是想写就能写出来的，里面包含着作者辛勤的劳动、汗水、心血和智慧。“一分耕耘，一分收获”，每个人只有勤奋刻苦努力，经过长时间磨练，多实践知识才能全面发展。这门课还让我意识到，自己对本专业的发展现状及重大的科研成果没有多少认知，电气工程是们博大精深跨度很广的行业，掌握其最经典的科研信息非常重要，所以我们只浅显的学到学校要求的专业知识是远远不够的，这就需要我们有较
强的自主学习的能力，要跟上科技时代的发展，自己在今后的学习生活中要积极了解有关本专业的前沿科技信息，在学校为我们提供的各种平台上自主学习本专业相关科研训练并积极培养自主创新的能力。 老师讲述他们做科研的过程让我意识到申请项目做科研要有毅力，遇到难题不能退缩，要迎难而上，这样才能使自己学到更多的知识，才能使自己在这方面懂得更多。同时团队的配合非常重要，一个项目需要多个人去做，我们在这个过程中不仅要做好自己的工作，还要保证团队整体工作的顺利进行。只有不断地去探索、不断去发现别人没有发现的东西，才能让自己在这方面取得一定创新成绩。做项目时才是正真检验自己所学知识的时候，做科研项目是要把所学的知识运用到实际去解决相关实际的问题，而在这个过程中我们对知识的了解才会更加深刻，真真正正的属于自己，让它能够变成自己的工具，能够去解决一些问题，做科研训练过后也能发现理论与实际应用之间的差距，然后再去改善。只有通过这样的不断发现并改善才能不断提升自己。通过科研训练，我相信我们在理论上，动手上，甚至在态度上都会有很大的提高。我发现要干好一件事情必须要不怕困难，坚持到底，只有这样才会战胜困难，赢得最后的胜利。作为信息时代的大学生，仅会做做题、懂得理论知识是不够的，基本的动手能力是一切工作和创造的基础和必要条件。另外，理工科的学生不是只有会计算和实验就够了的，培养表达能力也很重要，要懂得把自己的想法恰如其分的表达清楚，梳理成章，让感兴趣的人很好的欣赏自己的创新作品。所以通过这门课的学习，我对于电气工程这门课的认识在原有水
禁毒教育学习心得体会5篇
禁毒教育学习心得体会范文5篇 毒品像幽灵，它荡过乡村，掠过城市，挥舞着罪恶的魔爪，留下数不清的罪行，它的肆虐，威胁社会稳定，影响经济发展的社会进步。大家学习禁毒教育的心得如何?以下是小编为大家准备的禁毒教育学习心得体会，欢迎大家前来参阅。禁毒教育学习心得体会【1】现实中，青少年吸毒已成为一个触目惊心的严重问题。来自国家禁毒委员会办公室的数字表明，我国最近几年青少年吸毒的比例始终在吸毒人口中占80%左右。据不完全统计，16岁以下的少年吸毒人数有所增加，青少年已成为最易受到毒品侵害的“高危人群”。至于如何搞好学校禁毒教育，我认为：一、领导到位，加强对学校禁毒工作的组织领导，多渠道开展形式多样的毒品预防教育活动。指导学生开展禁毒知识宣传、自护教育、志愿帮教等工作，并负责具体活动的组织和实施。二、加强教育，增强青少年拒毒防毒能力。1、大力宣传，营造良好的禁毒氛围。 少先队可以充分利用广播、宣传栏、手抄报、主题班队会、演讲、征文等形式宣传毒品的种类、性能、危害以及远离毒品的方法和知识，使100%的学生都能深刻认识毒品犯罪的社会危害性，自觉抵制、远离毒品，从而自觉增强防毒的意识和决心。2、
抓好“国际禁毒日”宣传。每年6月26日的“国际禁毒日”，要充分运用各种方法宣传禁毒法律法规知识，揭露毒品的危害。 3、请公安局负责禁毒教育的警官到学校做报告，以案例分析的形式让学生了解毒品的危害，提高自我保护能力。禁毒教育学习心得体会【2】此刻，世界上有一种能致人于死地的白色物质——毒品，吸入它就会像走火入魔一样无法自拔。它像是一种可怕的白色瘟疫，吞噬了无数条宝贵的生命。许多人对毒品产生了好奇心，便想去尝试一下，可逐渐发展成瘾，想戒毒也来不及了。毒瘾发作时，如果没有毒品能吸，就会生不如死，痛不欲生，意志坚强的人都受不了。活生生的一个人，好似被魔鬼缠上，变成了傀儡般的行尸走肉。毒品，不仅仅危害人的身体，还使人走上犯罪的道路。有一个故事：一个男孩，他过着无忧无虑的生活。有一天，他与一些“朋友”去歌舞厅，他的一个“朋友”给了他一些“糖丸”，让他吃下去。他发现自己吸食了毒品，然而，已经太晚了。他没有钱，又不能向父母要，就跟那些“朋友”到处偷、抢。一次他失手杀了人，被关进了少管所。如果没有毒品，这个少年的家庭本来能够更幸福，他能够有完美的未来。是毒品，让他失去了一切完美的事物，变得意志消沉，走向无底的深渊。他的未来因为毒品而黑暗，他的前途因为毒品而渺茫。人的生命只有一次，这生命是无价的，但也是脆弱的。它承载着自己和亲人