踢足球技巧六大技巧让你变足球达人

足球之一运动在世界上的受欢迎程度大家都是有目共睹的，不需要我多做说明了。特别是男士朋友不但爱看足球比赛，更是喜欢去踢足球。而想要题号足球一些技巧是必不可少的，今天小编就为大家介绍一下踢足球的过人、防守、射门等六大技巧吧!

1、足球基础知识介绍

2、踢足球基本技巧

3、踢足球颠球技巧

4、踢足球传球技巧

5、踢足球过人技巧

6、踢足球射门技巧

7、踢足球防守技巧8、踢足球抢球技巧

足球基础知识介绍

足球，有“世界第一运动”的美誉，是全球体育界最具影响力的单项体育运动。标准的足球比赛由两队各派10名球员与1名守门员，共11人，在长方形的草地球场上对抗、进攻。比赛目的是尽量将足球射入对方的球门内，每射入一球就可以得到一分，当比赛完毕后，得分最多的一队则胜出。如果在比赛规定时间内得分相同，则须看比赛章则而定，可以抽签、加时再赛或互射点球(十二步)等形式比赛分高下。足球比赛中除了守门员可以在己方禁区内利用手部接触足球外，球场上每名球员只可以利用手以外的身体其他部分控制足球

(开界外球例外)。

足球场上位置

中锋

中锋，又称ST，是前锋的一种，是全队进攻的尖刀和主要得分手。活动范围主要在前场对方禁区附近，是足球场上最靠近对方球门的人。进球是中锋最主要职责，他们不需要有太好的突破和传球能力，大局观差点也无所谓，但门前的嗅觉一定要灵敏，对射门的感觉一定要好，要时时刻刻想着进球，这就是传统中锋。当前，诸如伊布等非传统中锋的势力也逐渐强大起来，突破能力很强，而且不乏组织助攻能力已经成为当代中锋一个重要的组成部分。

二前锋

又名影子前锋，位置在中锋之后。在进攻当中，紧跟在前锋身后或一侧做无球跑动，一旦前锋被铲或被成功阻挡，他应该会有保护球的动作，或把球分到无人位置，这时候，影子前锋就会立刻拿球突破，创造得分机会。影子前锋的主要职责是为中锋创造机会，并且自己带球突破得分。对于这个位置的球员要求相对较高，往往有很好的脚下技术，很好的盘带水平和较好的传球能力和射门技术，要十分全面。

边锋

边锋也是前锋的一种，主要活动区域在前场的两个边路。边锋不仅需承担起边路进攻的职责。而且通过交插换位要完成多种战术任务。边锋最大的优势就是速度，只有极快的速度才能帮助边锋在两

翼轻松的突破。当然，一定的传中能力也是边锋的看家本领。

前腰

前腰，是中场位置的一种，也称为“突前前卫”，标准站位于前锋身后，负责为前锋输送进攻的炮弹，组织二次进攻。前腰的人选需要有良好的控球技术、开阔的视野和极佳的大局观，故很多前腰球员身披10号球衣，为全队的中场核心甚至于灵魂人物。因此，前腰最大的优势就是传球能力，即组织能力。一个好的前腰，应该在场上带动全队，组织球队大部分的进攻，这就是他们的职责。不过现阶段，由于战术体系改变，古典型前腰逐渐被进攻性更强的前卫所替代。

前卫

前卫位于中场，球队进攻时前卫是球队衔接后防组织进攻的基础，同时也是控制比赛节奏的核心，把握时机向前锋输送机会，协助前锋进攻;球队防守时，进行中场拦截，协助球队防守。因此，前卫在球队中起着攻防转换的作用，是一支球队的核心位置。由于这个位置的特殊性，前卫球员也大多是一支球队的灵魂人物。前卫球员必须要有一脚精准的直传或长传球，还要有较强的阻截能力。远射通常是前卫最好的得分手段。

边前卫

边前卫：边前卫分为防守型和助攻型，因为一般阵形里一边只设一个边前卫，所以尽量把两个职责合二为一，也就是攻防兼备。左右两个边前卫站在中场两侧，与边锋一样，对球员的要求也包括灵

活快速，善于盘带。而场上责任也有突破、助攻等。除此之外，边前卫还要具备一定的防守能力，在中场的边路地带要有一定的阻截能力，将对方的进攻遏制在摇篮中。因此，边前卫要具备比较全面的能力。

后腰

后腰，又称“防守型中场”，是指比较靠后的中前卫，位于中后卫前面，主要任务是协助球队防守，和前卫一样，他也是球队阵型攻防转换的关键位置，更是后卫线前的最后一道防线。后腰的身体一定要强壮，才能很好的阻截对方的进攻，远射也是后腰的一大绝技，相比起前卫，后腰的远射更看重的是射门力量。很多时候，后腰在无法阻截时，为了遏制对方的进攻，犯规是家常便饭，黄牌也是经常收到。

边后卫

边后卫是后卫的一种。边后卫讲究攻守平衡，一个好的边后卫既能及时阻止对方边锋的突破，又能及时助攻制造机会，所以边后卫也需要很好的体力，能及时插上，也能及时回来防守。而且，边后卫还要有一定的速度，助攻时能突破对方的防线，防守时能避免边锋用速度硬吃。因此，对于边后卫的要求也非常全面，必须要攻守平衡，而且对于其攻守能力的要求更高。边后卫并非一个很容易胜任的职业。

中后卫

中后卫是门将前面的最后一道防线。防守几乎是中后卫的全

部职责。一名优秀的中后卫最重要的就是位置感。中后卫必须时时刻刻提高警惕，想清楚自己所在的位置。守门员想要的是中后卫站在你的面前，而不是随随便便就跑到边路去了。因为对于中后卫来说，一个失误就是致命的，很可能就给对方造成了进球。对于中后卫来说，经验也是一个很重要的因素。而在当今足坛，像卢西奥这样的进攻型后卫也屡见不鲜。

清道夫

清道夫，指在足球比赛中承担特定防守任务的后卫。分为进攻型和防守型。进攻型清道夫也叫做自由人，“凯撒大帝”贝肯鲍尔是自由人的开山鼻祖，他以独到的大局观、细腻的脚下技术和优雅的球风，为自由人做了最好的诠释。自由人活动范围很大，既可以在后场顶死对方前锋，还可以屡屡前插，为己方前锋送上精彩的助攻。而防守型清道夫也叫做拖后中卫，门将前的最后一道防线，坐镇后防，哪里有危险就上去补位，巴雷西就是这一位置的代表。

门将

门将是己方球门前的最后一道防线，也是在所有球员中唯一一个可以用手触球的球员。人们都知道一个优秀的守门员抵得上半只球队，门将往往可以左右一支球队的命运。门将出色的发挥往往能拯救整只球队，而如果一旦门将发挥失常，球队往往难逃厄运。相信大家看了《疯狂的足球》之后，会对门将这一角色在足球比赛中所起的重要性有着更深刻的体会。

踢足球基本技巧

足球运动是一项比较复杂的运动，所以，要求运动需要掌握的技术有很多，同时，由于场上位置的不用，运动员需要掌握的专项技术也是不一样的，总体来说足球运动员需要掌握以下6项技术。

1、颠球技术

颠球是足球运动的一项最基本的技术，其主要是要求队员在踢球的时候能够有很好的球感，在踢球的时候可以很好的控制足球，使足球能够以自己希望的方式运行。

颠球一般是用脚内侧进行颠球，支撑腿膝关节微屈，身体重心移至支撑脚上。当球下落到膝关节高度时，颠球脚屈膝盘腿，脚内侧向上摆脚内翻(脚内侧成水平状态)，轻击球的底部，将球向上颠起。

2、传球技术

传递球技术是一项很重要的足球技术，它是足球场上运动链的一个纽带，传递球技术的好坏决定着传递球质量的优劣。

在实际的比赛中，决定传递球质量的因素有很多，传球方向的控制、脚力的控制、接触球点的控制，其次好有对时间、跑位和配合的掌握。其中，变换最大的也是最难掌握的就是球脚点的问题，它控制着足球的路线和旋转程度。如果要想传直线球的话，可以用脚弓进行直推或者是用脚背进行平抽，脚接触球的部位在传球的时候一定是要对准接球人的，同时在进行直传球的时候要注意足球要保持一定的速度。如果接球者的位置离你很远，要进行长传球的话，就是适用高旋转球，这时经常使用的部位就是脚弓，如果想让足球的旋转更

强就要增加球于脚弓的摩擦，脚尖向足球旋转的方向指向。

3、过人技术

在足球比赛中过人的方法有很多种，具体采用采用什么方式过人要根据自己的技术特点和场上情况来具体的运用技术动作，经常被大家使用的有变向过人和变速过人。

4、射门技术

抽射是足球运动中一项基本技术，也是一项比较难掌握的技术。抽射的时候，足球运动员用脚背抽球，由于这个时候可以充分发力所以球的力量大、速度快，守门员很难作出有效的扑救。但是，抽射对运动员的要求也非常高：首先，运动员要掌握好时机，在球与身体间处于一个合适距离的时候拔脚抽射，如果身体与球的距离太近就无法把动作做的舒展，这样就不可能有很大的力量;如果球与身体距离太远这样接触球的部位就不准确，脚不能抽射到球的正中部，不仅将球打偏而且没有力量。其次，一定要注意触球的部位，脚背一定要接触球的中部，这样才能将所有的力量传到球上，保证球运行的速度快，力量大。

5、停球技术

足球在场上不能永远的不停的运动，足球必定要走走停停，所以在会让足球动起来的定时也要会让球停下来。

在足球运动中，除了手臂，身体的各个部位都是可以用来停球的，需要注意的是，在停球的时候要把球停在离自己身体合适的位

置，不仅不会被对方断下，也有利于自己下一个技术动作的完成，这样的停球就是标准、合适的。

6、抢球技术

足球是一项讲究攻守平衡的运动，在会踢球的同时也要会防守，阻挡对手的进攻，所以，对足球运动员来说，抢球也是一项足球的基本技术，抢球并一定要求防守队员把球抢下来，主要是通过防守来阻止对方的进攻，所以，在防守的时候，需要掌握的一个重要原则是，“看人!不看球!”自己的身体要始终的树立在对手的正前方，封堵住对手的向前去路，这样就能对抢球起到关键性的作用。

足球在中国的发展

2014年11月24日，国务院召开全国青少年校园足球工作电视电话会议，中央政治局委员、国务院副总理刘延东在会议上对校园足球作出重要指示，而教育部将主导校园足球，并推出一系列措施推动校园足球进入升级版。

会议上，教育部部长袁贵仁表示，将完善政策，形成校园足球激励机制;把学生足球特长水平纳入学生综合素质评价，写实记录，形成档案，供上一层学校招生参考。同时，足球也将纳入学校体育课程教学体系，作为体育课必修内容，为学生提供学习足球的机会。教育部的目标是力争到2017年在全国扶持建设2万所左右中小学校足球特色学校和200个高校高水平足球队，并形成区域特色，拟建设30个左右校园足球试点区县。此外，按照全国校园足球竞赛方案，

组织开展小学、初中、高中、大学四级联赛。据了解，足球还将纳入体育教师“国培计划”，计划在2015年全国初步培训6000名校园足球师资。

11月26日电教育部部长袁贵仁26日在全国青少年校园足球工作电视电话会议上表示，将完善政策，形成校园足球激励机制。把学生足球特长水平纳入学生综合素质评价，写实记录，形成档案，供上一层学校招生参考。

踢足球颠球技巧

颠球技术要领

1.双脚脚背颠球：脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部。两脚可交替击球，也可一只脚支撑，另一只脚连续击球。击球时用力均匀，使球始终控制在身体周围。

2.双脚内侧、外侧颠球：抬腿屈膝，用脚的内侧或外侧向上摆动，击球的下部，两脚内侧或外侧交替击球。

3.大腿颠球：抬腿屈膝，用大腿的中前部位向上击球的下部，两腿可交替球，也可一只脚做支撑，用另一侧的大腿连续击球。

4.头部颠球：两脚开立，膝盖微屈，用前额部位连续顶球的下部。顶球时，两眼注视球，两臂自然张开，以维持身体平衡。

5.各部位连续颠球：根据上述单一颠球技术动作要领，用各部位配合连续颠球，配合的部位越多，难度越大。颠球的部位有脚背、脚内侧、脚外侧、大腿、头部、胸部、肩等。

颠球易犯错误

l.脚击球时踝关节松弛，造成用力不稳定。

2.击球时脚尖向下或向上勾，造成球受力后向前或向后触碰身体，使球难以控制。

3.颠球时身体其他部位不够放松，以至于动作僵硬。

4.头部颠球时腿部、躯于、颈部配合用力不协调，仅靠颈部。

颠球分组训练方法

1.一人一球颠球：体会触球的时间、触球的部位、触球的力量和整个动作的协调配合。

2.两人一球颠球：用脚背、大腿、头部以及身体各部位触球，掌握好触球的力量，尽量不让球落地。每人可触球一次颠给对方，也可触球多次互颠。

3.四五人一组，围圈用两球颠球：可规定每人触球的次数与部位，也可自由掌握触球的次数与部位。颠传时要注意观察，防止两个球同时颠传给同一伙伴。

简单的颠球训练方法

1.踢用细绳系着的毽子：让学生一手握着绳子的一端，用两脚面交替踢系着毽子的绳的另一端。要求动作做法同脚部颠足球。这样做的目的，一是发展下肢与脚部动作的灵活性和协调性，为脚部颠足球建立初步的动作条件反射;二是增加学生的有效练习时间，提高练习兴趣，活跃课堂教学气氛。

2、踢毽子练习：在学生能熟练踢用绳系着的毽子后，取掉绳子，用两脚面交替踢毽子，动作同颠球。目的是提高下肢和脚步协调交替用力和随机控毽的能力，初步建立动力定型。

3、踢沙包练习：在能灵活自如踢毽子的重要条件下，换小沙包，动作同上。目的是增加脚步上踢的力量，刺激增重下肢和脚部神经肌肉协调运动能力。

4、颠手球练习：在熟练掌握踢沙包的基础上，让学生改换颠手球。目的是在与脚部接触面变大，且接触部分在同一时间不同位置下，提高脚面与下肢和神经系统协调控球能力，为接着颠足球练习建立牢固的动力定型，同时为脚部颠球动作自动化顺利过渡做合理的技术辅垫。

颠球注意事项

颠球是提高足球基本功的重要方法!要学好它,务必要苦练,同时要注意一些问题:

1:必须全身放松,千万不要让脚僵硬!

2:颠球的时候要击球的底部中央!

3:颠的球最好不要高于膝盖!

4:颠球的时候一定要集中注意力,用力要适当!

5:坚持,坚持,再坚持!

先只练最擅长的脚，颠的时候每颠一下脚都要踩一下地，不要脚不落地连续颠。用脚面搓球，不要使劲，触球的时候腿脚放松，脚踝发力。等到你的擅长脚练到可以连续颠30个以上后，再加入不

擅长的脚颠。需要慢慢体会脚感。再结合球星颠球的视频。还有就是要多接触球,这样才能有球感.这太重要了!

我爱踢足球作文500字优秀范文1

我爱踢足球作文500字优秀范文1 我爱踢足球作文500字优秀范文1：记得那是一个星期天的下午，晴空万里，我和爸爸带着足球，来到了小区的球场。我先带球进攻，冲向爸爸的球门，但是，爸爸以他那身体的优势挡在我面前，于是，我们就展开了激烈的“斗智斗勇”。我试图绕过爸爸，可是爸爸一直拦着，使我无从下脚。突然，爸爸像一阵风似的迅速夺过我的球，冲向我的球门，我来不及回防，只能眼睁睁地看着爸爸轻而易举地把球射进球门。0：1，我懊丧不己。第二回合开始了，我再次带球进攻，爸爸又用“人墙”招式夺过我的球，再一次把球射进我的球门。0：2。我心想：怎么办呢?爸爸的“人墙”不好破啊，我该如何是好?正想着，爸爸已经快速带球，朝我这跑来，以迅雷不及掩耳之势把球射向我的球门，我如梦初醒，正想回身救球，球却早已停在了球门里。我有点发急了，猛然间突发奇想，有了应对的好办法，我利用“人球分过”的战术，球踢向爸爸的右边，人往左边绕过爸爸接到球，轻而易举的得到了一分。“耶!”我高兴得直蹦，爸爸在一旁不仅目瞪口呆?? 终于到了激动人心的紧张时刻了，9：10，爸爸领先。我与爸爸的体力都消耗了不少，已经气喘吁吁了。我暗暗鼓励自己一定可以扳平比分。我大步向前冲，身上的潜力仿佛一下子爆发了出来，以惊人的速度绕过了爸爸，用尽全身力气把球射向球门，可

球像个顽皮的小孩似的，偏偏故意和我作对，它“跳”到了球框上，又反弹回来，爸爸想跳起来争球，我急中生智，在那一刹那间撑着爸爸的肩向上跳，最终把球顶进了球门。10:10，平!爸爸笑着说：“不错，儿子，你刚才表现得很好，继续努力，希望下次你能进一步提高。”我也开心地笑了。足球运动不仅是双方球员身体的对抗，还是智力的比拼，它给予我无限的快乐，我爱踢足球! 我爱踢足球作文500字优秀范文2：体育运动，我就最喜爱了，其中我喜欢的体育运动有打羽毛球，打篮球，打篮球……其中我最喜欢的体育运动就是足球了。外国人都说中国足球很差，中国人不是踢球的料，而我却不这么认为，我认为中国足球一定会提高水平的。因此，我长大想当个国脚，为中国争口气，所以我小的时候就很爱踢足球。所谓足球，必须讲团队精神，不要踢“个人主意”。上次，我和我的哥们踢球，守门员踢了个“大脚”，传到我这儿，我很想耍酷，便自个儿带球直插对方禁区，这时我发现“敌方”身经百战的老将全在敌方的地盘。我突破过的敌方的一名大将又从后面“夹击”我，我左右突围几次都不成功。这时，我眼睛中闪过一道光，想踢球要有团队精神。我回头看见一个队员站在那儿，我便大吼一声，后面的“敌军”被我这一声吼搞糊涂了，愣在那里，我便乘机往后传球，后面的队员一见，接球往站在对方禁区右门的队员那儿传，只见站在右门的队员轻轻一脚，球进了，1比0!那次我们赢得了这次比赛。这就是团队精神。踢足球不但可以增强团队精神，还可以锻炼身体，我原来是

5种构图方法

5种构图方法与其他摄影教材不同，本书中的构图测光将被分成两章进行讲解。在这一章的讲解中，我的主要目的是帮您构建一个初步的认识：比如什么样的构图不太容易被接受；在拍摄的时候怎么简单的操作就可以让曝光比较准确等，当然还有一些经验的数据和大家分享。而在后续的讲解中，我们的主要目的则是教大家如何创意的构图用光，以及如何拍摄出符合自己心境的图片。在讲解构图之前首先要说的是构图其实并无固定模式。在特定条件下，什么样的构图都可能成为经典。我们可以先从基本的，大家都认同的方式着手进行练习与提高。等自己的水平达到一定程度后，再开始无穷尽的创意。相关阅读：7天摄影入门首先从认识摄影作品开始器材搭配方案成为专业摄影师必备3支镜头新手必备基础全攻略帮你仔细研读相机说明书 7天摄影入门拍出好照片的9个基本要素（上） 1、构图的常见问题主体居中主体居中是一般初学者常见的拍摄方式。我们看看下面的图：

主体居中虽然图片拍摄效果不错，但居中的构图使照片显得较为呆板。另外，居中构图容易造成画面比例不协调，如坐图，紫色郁金香作为背景均在画面偏右方，所以当黄色郁金香主体被安排在中间时，整张照片重心右移而显得不平衡。两分平面两分平面的主要问题是照片重点不突出。初学者往往不能正确的取舍画面，让本不重要的物体占据了较大的比例。如图：两分平面

两张范例的地平线均被安排在了正中心，天空的比例与下面景物的比例很相似。以致于让读者分不清画面的重点在哪。水平偏移水平线是每张照片的重要视觉信号。风景摄影中，水平线不平的照片会让人感觉不适，仿佛天地就要颠倒。如图：水平偏移如果上面两张照片的水平线平整，将是很优秀的作品。所以水平线的问题，需要拍摄者在拍摄时更多的注意。当然，并不是每一张照片都一定要严格的保证水平线平整。在拍摄人像与小品时，故意将画面水平线改变能使画面更具有活力，富有动感。画面杂乱

足球射门的技巧

足球射门的技巧足球射门的技巧1、足球射门的技巧脚弓推射，最常见的射门方式，也最容易把握准确度。射门时，踢球队员用脚弓推球的中下部即可。一般球员在射门把握比较大或面对空门时，大多采用这种射门方式，但这种射门射出的球力量有限，如果角度不够刁，则很容易被守门员扑到。正脚背抽射地滚球。射门时，踢球队员用正脚面抽射球的中部，射出的球力量较大，对守门员造成很大压力，不过有时容易踢疵，这也是一种常见的射门方式。脚内侧弧线球，踢任意球常用的脚法。射门时，踢球队员用脚兜住球的侧下部，用力将球踢出，球在空中画出一道弧线，酷似香蕉的形状，故又称香蕉球。正脚背抽高球，和正脚背抽射地滚球非常类似，只不过踢球的部位是球的中下部，有时射出的球带有强烈的下坠，力量同样非常大，球员在远射时通常使用这种射门方式。 2、足球是什么足球，有“世界第一运动”的美誉，是全球体育界最具影响力的单项体育运动。标准的足球比赛由两队各派10名球员与1名守门员，共11人，在长方形的草地球场上对抗、进攻。 3、足球的发展历史足球运动是一项古老的健身体育活动，源远流长。最早起源

于我国古代的一种球类游戏“蹴鞠”，后来经过阿拉伯人传到欧洲，发展成现代足球。所以说，足球故乡是中国。据说，希腊人和罗马人在中世纪以前就已经从事一种足球游戏了。他们在一个长方形场地上，将球放在中间的白线上，用脚把球踢滚到对方场地上，当时称这种游戏为“哈巴斯托姆”。而现代足球起源地是在英国，是来源于12世纪前后他们和丹麦发生了一场战争，战争结束后英国人看到地上有丹麦士兵的人头，由于英国对丹麦士兵非常痛恨，便踢起了那人头。到19世纪初叶，足球运动在当时欧洲及拉美一些国家特别是在资本主义的英国已经相当盛行。踢足球的好处锻炼身体，足球运动作为一项深受青少年追捧的体育项目，关键是可以起到强身健体的作用。足球不是走着踢的，而是跑着踢的，在绿茵场上不停的高速跑动，弹跳，身体对抗，在运动中锻炼了身体。缓解压力，生活在都市的白领阶层，白天要承受工作带来的巨大压力，压力太大无法有效的释放容易导致心情抑郁。而踢足球就是一种行之有效的缓解压力的方法。放下工作的包袱，尽情的奔跑在绿茵场上，挥汗如雨，和球友们开开心心的进行一场对战。而踢足球就是一种行之有效的缓解压力的方法结交朋友，足球是一项多人进行的团队型体育项目，十几个人一起踢才能更有气氛。然而自己一把组织不了那么多的人，因此就要和其它团队进行约战，经过一场激烈的对抗比赛之后，就能结交到很多志同道合的朋友了。练足球的注意事项1、在队友跌到的时候你及时伸出援助

简单实用的12种构图

优点：旋转屏取景方便、内置无线引闪功能更专业、AUTO+场景智能自动模式适合初学者使用、画质处于APS-C单反顶级水平、价格厚道、单反入门——12种构图让你变摄影大师构图是把要表现的形象适当地组织起来，构成一个协调的完整的画面。但在摄影的过程当中，人的思想始终是最为关键的要素，无论曝光、用光、构图或是其他什么拍摄方式，无非是以照片来表达自己的思想。所以在拍摄前构造画面就显得很重要了。当然很多风景照拍摄时人为不可控，需要更多的是实地发挥。相对于曝光、用光等更复杂的摄影技巧，构图显然是最基础也是最难把握的，摄影构图的严谨性却是很难掌握的。数码化后的相机让人们在拍摄前缺乏思考，构图也变得随意起来。所以想要拍出有点水平的照片，构图技巧还是要学会的，下面我们介绍12中创意摄影构图，看一遍只需5分钟，把它记住灵活运用则是一辈子的本领，是摆脱新手的最佳训练要素。以下作品中的构图框架使用红线标注，原图请点击相关作品进行参考、学习。 1、井字构图点击查看摄影部落作品《丽江神秘茶马道》全部内容

点击查看摄影部落作品《写给海洋（下篇）》全部内容在学习拍照的时候，很多人会告诉你用井字构图法，把主体安置在三等分线的交叉点上。这种构图方式可以说是最保险的一种，井字构图法的四个交叉点可以看作是画面的黄金分割点，如此构图可以保证拍摄画面整体的和谐性。一直以来被广泛使用，但因为其泛用性，这种构图很难有令人惊叹的照片出现。 2、三分法构图

点击查看摄影部落作品《海滩之晨》全部内容将画面分割为三等份，在拍摄风景的时候选择1/3放置天空或者1/3放置地面都是风景摄影师常用的构图方法。1：2的画面比例可以有重点地突出需要强化的部分。天空比较漂亮的话可以保留大部分的天空元素。整体画面也显得更为融洽。 3、两分法构图

踢足球的技巧

踢足球的技巧（一）选位对方射门时，守门员一般应站在射门点与两门柱形成角的平分线上，当对方运球逼近或近射时，守门员应及时出击前迎，以便缩小射门角度或扑脚下球。当对方远射时，可适当靠前站，但要防备对方吊射。当球推进到中前场时，守门员可前移到点球点附近。在保证及时回位的情况下尽量扩大活动范围。（二）准备姿势两脚左右分开与肩同宽，两膝弯曲，脚跟稍提起，身体重心放在两脚掌上，上体稍前倾。（三）移动 1脚背正面运球脚背正面运球多在越过对手之后，前方纵深距离校长，仍需要快速运球前进情况下使用。 (1)动作要领：跑动时，身体自然放松，上体稍前倾，两臂自然摆动，步幅不宜过大。运球脚提起时，膝关节弯屈，脚跟提起，脚尖下指，在迈步前伸脚着地前。用脚背正面向前推拨球前进。 (2)教学方法： ①教师完整示范，使学生建立完整的动作概念。 ②教师分步进行示范，并详细讲解，重点强调全身动作协调，脚尖下指与球的接触部位，强调蹬、摆、推、拨。 ③学生做无球的跑动模仿练习。注意全身协调放松，重心降低。 ④学生每人一球运球。运球前仔细回亿脚背正面运球重点。 ⑤学生进行脚背正面运球技术练习。 ⑥强调运球时尽量抬头，扩大视野。 ⑦教师集体、个别指导，及时纠正错误动作。 ⑧教师适时安排错误动作示范，使学生对正确动作加深理解。 ⑨教师安排学生自我总结，体会动作要领，总结规律。 (3)易犯错误： ①运球时，不是推拨球，而是捅球，球离身体过远，失去控制。 ②支撑脚离球过远，身体后仰；触球后，身体重心不能随球前移。 (4)纠正方法： ①多做原地运球练习，体会脚与球接触的感觉。 ②反复做无球跑动练习，提醒自己重心降低。 (5)练习方法： ①颠球练习。用单脚脚背正面颠球，或两脚交替颠球，体会脚

我喜欢踢足球的小学作文300字优秀范文10篇精选

我喜欢踢足球的小学作文300 字优秀范文10 篇精选 ----------- W ORD文档，下载后可编辑修改------ 我喜欢踢足球的小学作文1 我喜欢踢足球、打篮球、打羽毛球、玩水、玩雪等等。其中我最喜欢踢足球了。足球是一种很好体力的运动，但我还是很喜欢踢足球。一天，我和我的朋友小明、小华、小光、小勇一起在我们家后面的小公园踢足球，小华当裁判，我和小光一队，小明和小勇一队。当小勇发球的时候，小明就抢过球向着我们的球门踢了过去，幸亏我身手敏捷把球给挡住了，然后我用力一踢，小勇和小明没有挡住，球进了，所以我们赢了。我又是蹦又是跳。小华说：“现在中场休息。”很快下一场又到了，我们踢了好几个回合，都不分胜负。最后很可惜还是我们输了。但我还是玩的非常高兴。不管做什么，只要我们坚持不懈，齐心协力胜利就在我们眼前。我喜欢踢足球的小学作文2 我的课余生活丰富多彩，足球是我的最爱。每天放学后我把作业写完，马上就带着足球向操场飞奔而去，一边享受着踢足球的乐趣，一边也不断地在提高自己的技能水平，就这样，日复一日，我的技能有了长足的进步。记得有一次，我和小伙伴们约好了一起去踢球，我们分八人一组进行友谊赛。比赛开始了，作为队长的我和同伴们向对方发起了进攻，当球到我脚下时，瞬间，对方三个球员同时来包夹我，我顿时虚晃一枪，晃过了三名防守队员，猛地一起脚，只见球在空中划出一道美丽的弧线，向着对方球们的死角飞去，顿时，球进了。进了!进了! 队员们边嚷嚷道边拥抱在了一

起，也正是凭借着我的这粒入球，我们最终战胜了对方。现在，足球成为了我生命中不可或缺的一部分，它带给我快乐使我的课余生活更加多姿多彩! 我喜欢踢足球的小学作文3 我的课余生活丰富多彩，多汁多味，我会跟老爸一起去很远的地方骑行，也会背起背包进行徒步行走，但我最最喜欢的还是踢足球。我酷爱足球，暑假我天天都会守在电视机前看足球世界杯，我非常崇拜阿根廷的球星梅西，他的球技简直是太棒了! 想到他一次次神奇的进球，一次次进球后激情的欢呼，心里就有了这样的感受：我一定要好好练球，长大也要想我的偶像梅西一样牛。现在，我在练大脚球、头球、盘带过球等基本功，还在学校单人足球比赛中得了第一义。一个人可以过三年级的3 个人，我和梅神一样，都当上了队长。这次，我们在东西湖区跟最厉害的飞虎队进行决赛，我们就像梅西所在的阿根廷队，他们就像内马尔所在的巴西队。比赛中，我一个大脚飞射，1比0，紧接着他们也加强了进攻，也进了我们一球。下半场，我们及时根据场上情况，进行人员、战术调整，我们看守住了他们的核心进攻人员，同时，在大家的团结进攻之下，我一个高射，又为我们队进了一球。最终我们以大比分战胜了劲旅。我的课余生活就是这么精彩，它为我们紧张的学习生活增添了一份乐趣。我也知道，一分耕耘才会有一分收获，我会再努力学习的同时，也要将自己的业余生活过的更加精彩。我喜欢踢足球的小学作文4 体育课上，老师和我们一起踢足球。我们队的吴少方等不及了，老师吹了口哨后，吴少方用力一踢，球到了半空中，

摄影构图技巧好好学一下不会错的

摄影构图技巧提到摄影，可能大多数朋友都会认为：就是选一处景色美的地方，人往镜头前一站，按下快门不就OK了吗！如果你能静下心来看完这篇日志，很有可能会颠覆你的这一观点。前言：随着数码相机的普及，“摄影师”随处可见，我也算是其中的一个吧。内行戏称我们这些业余“摄影师”是：一个傻瓜（一点摄影知识都不懂），拿着傻瓜相机（全自动相机），照镜头前面的傻瓜（傻傻地站在镜头前面）。我学习的目的并不是准备当摄影师，我和我的相机也拍不出什么“艺术”来，只是不想让人笑话我是“老外”。我写这个系列的日志更不是想当什么“老师”，这对我没吸引力，就当成我的学习笔记，把学习所得与朋友们分享、交流吧。如果你是“高人”，期待您的指点！下面这张照片就是菜鸟的最爱：拍摄的主体（人物）站在画面正中，景物不知放到哪儿好，其目的是为了“突出主体”。结果是，过于中心的构图，只会让画面变得缺乏层次感和变化，很容易让观众产生审美疲劳，得到的是构图呆板、毫无生气和美感。 “黄金分割”与“三分法则” “黄金分割”是广泛存在于自然界的一种现象，简单的说就是将摄影主体放在位于画面大约三分之一处，让人觉得画面和谐充满美感。“黄金分割法”又称“三分法则”，“三分法则”就是将整个画面在横、竖方向各用两条直线分割成等份的三部分，我们将拍摄的主体放置在任意一条直线或直线的交点上这样比较符合人类的视觉习惯。拍摄时可直接调出相机的“井”字辅助线，将拍摄主体放在4个交叉点上，这样画面立刻就活了起来。

游船在画面中心画面整体显得十分呆板游船放到画面偏左1/3的位置后效果变协调了对于对焦点位于中心的相机，可以先对准拍摄主体半按快门对焦，然后重新构图，过程要注意不要松开，要保持半按快门状态，并且不能前后移动相机和变焦。

踢足球的接球技巧

踢足球的接球技巧导读：我根据大家的需要整理了一份关于《踢足球的接球技巧》的内容，具体内容：踢足球时接球是为下一个动作服务的，接球质量的好坏直接影响下一个动作的顺利完成。下面我给大家介绍关于的相关资料，希望对您有所帮助。足球接球技巧方法1.脚内侧接球这... 踢足球时接球是为下一个动作服务的，接球质量的好坏直接影响下一个动作的顺利完成。下面我给大家介绍关于的相关资料，希望对您有所帮助。足球接球技巧方法 1.脚内侧接球这是用脚内侧部位接球的一种技术。由于脚触球面积大，动作简单，较易掌握，比赛中经常使用这种技术接各种地滚球、平球、反弹球、空中球。 (1)脚内侧接地滚球：支撑脚脚尖正对来球，膝关节微屈，同侧肩正对来球。接球腿提膝大腿外展，脚尖微翘，脚底基本与地面平行，脚内侧正对来球并前迎，当脚内侧与球接触的一刹那迅速后撤，把球接在脚下。若需将球接在侧面时，支撑脚脚尖应向同侧斜指，脚内侧与来球方向成一定角度触球，同时支撑脚提踵，以前脚掌为轴做适当转动，身体移动。当来球力量不大时，只需将脚提到一定的高度，并使脚内侧与地面形成锐角轻触球。也可在触球时用下切动作使球前进之力部分转变为旋转力，而将球接在脚下。 (2)脚内侧接反弹球：根据来球的落点，及时移动到位，支撑脚与球落点的相对位置在球的侧前方，支撑腿膝关节微屈，身体向接球后球运行的

方向偏移;接球腿提起小腿放松，脚尖微翘，脚内侧对着接球后球运行的方向并与地面成一锐角，当球落地反弹刚离地面时，大腿向接球后球运行的方向摆动，用脚内侧部位轻推球的中上部。用这种方法接球时，也可在触球时使球产生旋转以达到接好球的目的，但应注意球的旋转并及时加以调整。 (3)脚内侧接空中球：根据来球的速度及运行轨迹，及时移动到位。若为抛物线较小的平空球则应根据临场的实际情况选择适当高度的接球点，将接球腿抬起，使脚内侧部位对准来球的方向并前迎，脚在接触球的一瞬间后撤，并将球接在所需的位置上。 2.脚背外侧接球 (1)脚背外侧接地滚球：将接球点放在接球腿一侧，支撑腿膝关节微屈。接球腿提起屈膝，脚内翻使小腿和脚背外侧与地面成一锐角，并对着接球后球运行的方向，脚离地面的高度应略等于球的半径，然后大腿向接球后球运行的方向推送，同时身体随球移动。 (2)脚背外侧接反弹球：根据来球的落点及进移动到位，支撑脚站在来球落点的侧后方，除触球部位外，其他环节均与脚背外侧接地滚球相同。 3.脚背正面接球这种方法多用于接有较大抛物线的来球。根据球的落点，及时移动到位，脚背正面上迎下落的球，当球与脚面接触的一瞬间，接球脚与球下落的速度同步下撤，此时大腿膝关节、踝关节、脚趾均保持适度的紧张，脚尖微翘将球接到需要的地方。脚背正面接高空落下之球时，也可以将脚微抬起，并适度背屈，当球接

一年级踢足球作文范文

一年级踢足球作文范文踢足球一天，小猴乐乐约好了小象明明来参加足球赛。到了小河边，乐乐想：明明怎么还没到?时间就是金钱，我先练习吧! 过了一会儿，明明领了一些“军队”来参战。它都是小猫，小狗，山羊，小猪，小松鼠。小猴屈指一算2+5=7(位)，7除以2等于3余1位。那就山羊做裁判，我和小猫，小松鼠一队，你和小猪，小狗一队。 “滴!”小明赶到球，一踢，看见一个糖，没踢到吃了好几块，乐乐赶到，一踢，“1分”。明明说：“功夫不负有心人，看着吧!”乐乐看见明明又代着一个球，乐乐左思右想，想出了好法子，它用“花言巧语”说：“明明，你这四肢真壮，真好......”明明马上兴高采烈。他又一想：可能是乐乐找机会踢球。于是，他一下子心静如水，乐乐发现不妙，他心生一计，点了点明明的头，明明回头，看了看他，这时乐乐一队的小猫把球踢进了网里...... 这样他们一直到晚上，乐乐队分是100分，而明明是?分，相信大家知道了吧? 踢足球真好玩中午我吃过饭。我睡了半个小时就起来了。我喊爸爸去踢足球,爸爸说再睡20分钟。我就写作业,终于时间到了。爸爸和我一起去踢足球,踢完了快要回家的时候,我把球踢到了很远的地方,

因为我喜欢看爸爸跑步的样子和笑的’样子,所以我好开心!我又把球踢到了楼下。爸爸笑得比疯子还厉害,我也笑了起来。爸爸还把球踢到楼底下。我也不知道怎么回事。我们父子俩去捡球,我们又转了一圈就回家了。踢足球我的课余生活都是和小伙伴一起去操场上活动，比如：踢足球、打篮球等许多。但我最喜欢的是踢足球。有一次，我和小伙伴一起玩踢足球时，我的队友来了一个大脚，球就飞进门了，我们一起欢呼，我们还互相说：“加油、加油啊!”我们为自己打气。比赛又开始了，我的心怦怦地乱跳，只见对手活动了一下筋骨，好像做好了十足的准备。我们也不是好惹的，我虽然表面装作不怕，但在我心里还是很紧张的，不过我还是鼓起勇气，去打完这场仗。决赛开始了，我们又紧张又激动，只见球飞过我的头顶，我用脚一踢，快要进门了，可是对方守门员一跳就把球挡住了，我一看没希望了，我们已经用尽全力了。我们还是打输了，心里很不服气想找他们再比一次，但我从中明白了，友谊第一比赛第二。

初学风景画透视构图的方法

初学风景画透视构图的方法如果说大自然是一幅画，那么再好的笔墨也无法描绘它随处可见的绚丽。风景画是以大自然的风景为题材的一种绘画形式，其中透视构图是风景画的一个技法，是初学者必须掌握的。以下是分享给大家的初学风景画透视构图法，一起来看看吧! 初学风景画透视构图法透视被运用于各种形式、体裁、风格的美术作品中，为表现主题、创造构图形式和提高表现力起着重要的作用。透视是表示空间的主要因素。自然界的各种景物，由于透视关系，形体会产生变化，即近大远小的距离缩减现象。要理解这一变化规律，必须懂得透视的基本原理。在风景写生中，描绘建筑物、江河、道路这类景物，如不能符合透视变化规律，建筑物就会歪斜不正，江河、道路也不能平卧在地面伸向远方。在风景构图中，最重要的是选择视高，即视点的高低。不同视高的构图特点与表现目的应是相互联系的。视高大致可分为低视高(仰视)、一般视高(平视)、高视高(俯视)三种。低视高：作者的视点，接近地面或低于地面观察对象时，称低视高。在写生中，坐在地面作画，必属低视高，地平线不能定在画幅二分之一以上的位置，应是接近画幅底线。也有一些仰视的画幅视点，

可以在画幅底线以下。这种仰视的风景构图，表现的景物能产生巍然屹立、气势非凡的效果。高视高：作者的视点，在人们头部以上，即从高处俯视地面景物。如到高山坡上去写生地面景色，视平线必在画幅上部或幅外，可表现宽阔的地面和深远空间(景物与景物前后遮挡程度减少)。高视高的透视构图，可以加强宽广的境界。一般视高：作者站着或坐在较高凳子上作画对观察对象的视点高度。一般视高的视平线，在画幅中间部分，这种视高的构图，近似现实生活的环境，使观众有身临其境的感觉，但处理不好，容易使构图平淡，缺乏生动性。风景画写生技法[l]构图经营如前所述，风景写生有其一般的构图要领，但是需要反复地实践方能有所领悟和掌握.在构图经营中，首先是面对有画意的自然景物，选定好位置和角度而进人自身独特感悟之后的构图策划，抓住其景物特色之点.确立地平线和取景范围，进行画面严密分割与透视意象的把握，并通过这种面积的分割，使画面宾与主相呼应、疏用、虚实及前后景物安排得体，以体现出一种内含的力与节奏韵律之美。 [2]形面分析待构图意象在画面上初步落实之后，紧接着进行形面的分析。这种分析的任务一是对线构成的平面形的认识与控制;二是对体和面的立体结构的分析与归纳。这一步对初学者至为重要，它能加深对主要物体结构和透视规律的理解。

脚内侧踢足球的技术动作方法.doc

脚内侧踢足球的技术动作方法脚内侧踢定位球动作方法：踢球时应直线助跑，跨步支撑时眼睛要看球。脚落地时足尖应与出球方向保持一致，距球10～15厘米，膝关节微屈，两臂自然张开，维持好身体平衡。踢球腿以髋关节为轴由后向前摆动，在前摆过程中髋关节外展，脚翘起，脚内侧与出球方向约成90 ，以大腿带动小腿快摆击球。击球时脚跟前顶，脚腕用力绷紧，以脚内侧部位击球的后中部。击球后，踢球腿应继续保持击球时的形状随球前摆。踢地滚球：脚内侧踢地滚球的动作方法基本上和踢定位球相同。所不同的是因为球在地面滚动。因此，在支撑与摆腿击球的过程中，要根据球滚动的方向、速度，对动作方法中的某些环节适当调整。球从迎面滚来。踢球前身体要正对来球方向，眼睛看着球以判断球滚动的速度和考虑完成踢球动作的时间。踢球时依球滚动速度，支持脚踏地的位置要稍偏后些。因为支持脚落地时球仍在运行中，故一定要把踢球腿从后摆动到前摆击球的时间计算在内。摆腿击球动作一般多运用敲击的方法，脚击球时间以球正滚到支持脚脚尖的垂直线上为宜。球向前滚动时，可以调整跑的速度尽快地接近球。踢球前，依球向前滚动的速度，支持脚要稍向前踏些，以便在摆腿击球时能够踏在所需要的正确位置。摆腿击球时多运用摆击的方法将球击出。踢反弹球脚内侧踢反弹球时，首先要根据来球的弧度及时准确地迁到球的落点，身体要正对来球，支持脚的位置一般远在球侧。如来球弧度小，可偏后些，提腿击球时间及时准确地掌握在球落在反弹刚要离开地面的刹那，用摆击的方法击球的后中部。踢空中球

脚内侧踢空中球时，身体要正对来球方向，两眼准确观察球在空中飞行的路线，大腿抬起，小腿拖在后面。击球时利用小腿的摆动平敲球的后中部，如要踢出高球，可踢球的中部。

关于描写踢足球的作文范文

关于描写踢足球的作文范文此时的我在球场上不停地来回穿插奔跑，阻击、抢断，尽管汗流夹背，满脸通红，但始终屏着一股劲，希望能快点进球。然而在怀揣这雄心壮志的时候却被换去做了守门员，在我的印象中，我还是第一次做守门员。虽然我有些不甘心，但我想一定要把住大门，这是关系到集体的荣誉，于是我上扑下挡，始终没让球进我方的门框。比赛结束了，计分器上依然是零比零，此时我终于松了一口乞。站在领奖台上，我们球队每一位球员都得到了一枚小小的“曼联” 徽章，我可高兴了，真是爱不释手。今天虽然很热，也很累，但我仍踢得很开心! 四年级:luoxingyu 我的父母常常说我因为爱踢球所以费鞋，每一两个月就要换一双鞋，最不费鞋的时候就要数我还不需要穿鞋的时候了。说完，便拿出一只前掌快掉了而且还沾满油漆的鞋。我一见，那一幕便立刻闪现在我的脑海中。第一球由我方主罚，我方队员一蹴而就，将场上比分改写为一比零。对方队员也不甘示弱，一比一，双方在第一回合打平。接下来的回合也如法炮制，双方打成五比五平。想必如果有一位观众亲临现场，一定会感受到当时的气氛有多么的紧张。又是一球，六比五了，这已是我方第六次将对手比分超出了!但是之后，随着一声欢呼和一声叹气，我方守门员扑出了那粒点球!这时，我方获胜的重担便压在了我的肩头上。我深呼了一口气，准备、助跑、射门!一个黑色的物体飞了出去，直逼球门死角，在快要越过球门线的那一刻，仿佛空气都凝固了，紧接着飞进了油漆桶“哈哈!哈哈哈哈!笑死我了! 哈哈……”在我感到自豪的时候向下一看“嗯?”原来我的球并没有穿过球门，而我的那只右脚的鞋却以第一宇宙速度飞了出去。难怪他们会开怀大笑呢!

构图基本知识

【4-1】构图基本概念构图就是指如何把人、景、物安排在画面当中以获得最佳布局的方法，是把形象结合起来的方法，是揭示形象的全部手段的总和。一副优秀的摄影作品，人们往往以“独具匠心”来评价其的构图精湛。可见，摄影艺术离不开构图，学习如何构图，也是学习摄影艺术的重要一环。摄影构图就是在摄影创作过程中，如何在取景器里这个有限的平面空间里，合理地安排所看到的画面上各个元素的位置，从而达到最佳的艺术效果同时表现出摄影者的创作意图的过程。这个过程，和传统绘画中的“章法”“布局”是一样的，是一种艺术技巧和表现手段。

*上图二张是澳门拍的照片,我用各种颜色的框框表示其它可能的构图, 样的构图要在几秒钟决定,所以摄影是很考验人瞬间对美感的判断,这不外乎透过不断的练习,可以取得进步!!!! 如何培养美好构图的基础，除了不断的练习之外，看画展可以学习构图，浏览专业的摄影网站可以学习构图，看电视、看电影也可以学习构图，许多精致的影集影像构图技巧相当超水准，值得参考，譬如张艺谋或者是冯小刚的电影，请的都是大师级的美术指导，看电影学习摄影构图，真是一举数得！我说一下我对好的摄影作品的认知标准 1.影像品质--曝光、对焦、光圈、快门、ISO、曝光补偿是否合理..... 2.构图严谨--大多数的照片，构图都太松散，减法做的不好，良好的构图不会使主体比例、容积、重量显得太大或太小，并注意整体元素间的压迫张力和呼吸空间感...... 3.合理采光--摄影是用光线绘画，不同的采光表现不同情境，创造不同的画面效果..... 4.主题明确--主体，虚实的表现，要有让人兴奋的视觉焦点..... 5.好的照片有故事--好的照片能引人共鸣，有故事，耐看.....

足球五大基本技巧

给【足球初学者】必看的5大基本技巧乐动体育官网 LD90.VIP

一般传球训练可分为：内侧传球、外侧传球、脚背传球吊传训练可分为：长距离吊球、短距离吊球、定点吊球、移动式吊球注：强烈建议要找人一起练，否则捡球会捡到疯掉 4. 踢球与射门的训练首先我们先找到一个球门或是可以让球反弹的墙壁，试着先练习踢出「直线」且水平的角度，并试图重复将球踢向同一个位置；然后进阶为悬空、高吊、甚至「香蕉球」等回旋；不过练习的基础都必须先掌握四个步骤来进行「定点射门训练」与「移动式射门训练」：一、支撑脚与足球的位置：距离太远可能踢不到、太近可能又不好控制，特别是在助跑的情况下，更要注要支撑脚的位置。二、身体的平衡性与重心：射门往往都是单脚抬起，稳定的平衡与重心转移，能大大增加射门时的力量。三、踢球时脚与球接触面的位置：不同的接触面可以造成不一样的射门结果，甚至加入回旋使球路可以进行变化。四、不同姿势或动作所结合的力量：包括停球射门、极跑射门、转向射门等等，训练在各种情况下身体的协调力量与重心。 5. 挑球、颤球的训练挑球、颤球主要的训练目的是为了增加自己与球之间的感觉，且往往会运用在各种部位进行的停球与控球上，甚至是射门（头顶）；因此拥有好的挑球基础，可以帮助你在球场上更能随机应变的做出各种动作，像是用胸口停下队友的角球，直接将球点致脚的射门位置，反向或正向直接射门等。其挑球、颤球训练通常可以用四种方式进行训练：一、脚背挑球：用脚背将球弹起，并控制力道与角度。二、大腿挑球：用大腿抬起的力量，控制力道与角度使球向上弹起。三、头顶挑球：用身体的力量，已投为反弹点稳定并控制力道使球向上弹

踢足球作文1000字范文1：踢足球

踢足球作文1000字范文1：踢足球踢足球作文1000字范文1：踢足球今天下午回院后，闲的没事干，我便找来几个朋友踢球。分好拨后，我们便开始了。前几分钟双方僵持着，比分一直是0：0。就在这时，对方李佳志通过左路一脚打门，球进了，没过几分钟，对方由朱宝再进一球。现在形势对我方不利，可我想，比赛还没有完哪!不能放弃!于是，我苦苦地等者。机会终于来了!对方把球踢出了边线，由我操刀主罚。好!现在对方正在放松警惕!扔!只见球划过一个漂亮的半圆，飞进了对方大门，两分钟后，程一凡又在中路打进一球。又过了不到两分钟，我方又获得了一个角球，我把球开出后，程一凡轻轻碰了一下皮球，球便滚进了大门。比赛进入终场休息。下半场开始后，对方发起了猛攻，连进3球，我方也不示弱，也进3球。6：5，大家都以为我们要获胜了，可对方出其不意地由商建打进一球，比赛被拉入了加时。加时赛中，双方拼得都非常凶，比分交替上升，随后，对方的一个极刁钻的球被我扑出，这增加了我方士气，我方在这时连进2球，11：9，我们获胜了。正当我们还想再玩一场时。我抬头一看，已经是满天星辰了，我这才想起了回家。今天的足球比赛让我感到很高兴。

踢足球作文1000字范文2：精彩的足球赛清晨，灿烂的阳光穿过树叶间的空隙，透过早雾，一缕缕地洒满校园。正在这时，一场精彩绝伦的足球赛即将在操场上拉开帷幕。参赛的是我们二班的“金星”队和三班的“火星”队。三班的守门员吴刚，戴着黑色手套，双腿叉开，膝盖弯曲，两只手搭在双膝上，眼睛警惕的注视着前方。我们二班的守门员王浩也不示弱，虎视眈眈，如临大敌。裁判员哨令下，比赛开始了。双方开始争夺足球，你踢我扫，相当激励。突然我们二班“金星”队的前锋王响来了一个倒挂金钩，球传到了二班“金星”队前锋张子阳的脚下，张子阳一个铲球又传给了王响，王响飞起一脚，又传给了张子阳。张子阳带球一路狂奔，他以风驰电掣般的速度攻入三班“火星”队的禁区，飞起一脚，球直射球门，三班守门员措手不及，球进了。接着，是三班“火星”队控球，三班“火星”队的前锋彭磊不慌不忙右脚包球一踢，球滚到左边去了。王响从身后抢过了球，左一脚，右一脚，抱到球却马上又被三班“火星”队的前锋李文强抢走了。李文强一个铲球传给了彭磊。这时彭磊把球传给李文强，李文强带着球拼命地奔跑着。这时，我们二班“金星”队的守门员王浩皱了皱眉，他屏息凝神地注视着李文强脚间黑白相间的足球。李文强，突然飞起一脚，球向子弹一样飞向球门，我们二班的守门员王浩奋力拍过去，足球被王浩牢牢地抱在怀里。比赛已经进行20分钟，足球不停地在两个队之间盘旋，你踢一脚，我钩一脚，竞争非常激励，“金星”队和“火星”队的守门员都死死着盯着球，一分钟都不敢松懈。全场的同学们，哑雀无

摄影构图-适合初学者(个人总结)

摄影构图-适合初学者(个人总结) -标准化文件发布号：（9556-EUATWK-MWUB-WUNN-INNUL-DDQTY-KII

不可不学的摄影技巧.－－构图（摘）提到摄影，可能大多数朋友都会认为：就是选一处景色美的地方，人往镜头前一站，按下快门不就OK了吗！如果你能静下心来看完我的这篇日志，很有可能会颠覆你的这一观点。前言：随着数码相机的普及，“摄影师”随处可见，我也算是其中的一个吧。内行戏称我们这些业余“摄影师”是：一个傻瓜（一点摄影知识都不懂），拿着傻瓜相机（全自动相机），照镜头前面的傻瓜（傻傻地站在镜头前面），这也许是对我照相的真实写照吧。应该说我还算“聪明”，相机到手没几天我就会摆弄了，看来照相还蛮容易的嘛！上次去北京，我就照了几百张，近4G的照片，在电脑上一看，满意的没多少。我不得不开始怀疑自己的水平来。近些日子，我在网上学习了一阵子，才知道里面有很深的学问呢。我学习的目的并不是准备当摄影师，我和我的相机也拍不出什么“艺术”来，只是不想让人笑话我是“老外”。我写这个系列的日志更不是想当什么“老师”，这对我没吸引力，就当成我的学习笔记，把学习所得与朋友们分享、交流吧。如果你是“高人”，期待您的指点！下面这张照片就是我们这些菜鸟的最爱：拍摄的主体（人物）站在画面正中，景物不知放到哪儿好，其目的是为了“突出主体”。结果是，过于中心的构图，只会让画面变得缺乏层次感和变化，很容易让观众产生审美疲劳，得到的是构图呆板、毫无生气和美感。

- “黄金分割”与“三分法则” “黄金分割”是广泛存在于自然界的一种现象，简单的说就是将摄影主体放在位于画面大约三分之一处，让人觉得画面和谐充满美感。“黄金分割法”又称“三分法则”，“三分法则”就是将整个画面在横、竖方向各用两条直线分割成等份的三部分，我们将拍摄的主体放置在任意一条直线或直线的交点上这样比较符合人类的视觉习惯。拍摄时可直接调出相机的“井”字辅助线，将拍摄主体放在4个交叉点上，这样画面立刻就活了起来。

足球基本技术教材

足球基础·个人技术 ·颠球颠球是指运动员用身体的各个有效部位连续地触击球，并加以控制尽量使球不落地的技术动作。颠球是运动员熟悉球性的一种练习手段，以增强对球的弹性、重量、旋转及触球部位、击球时用力轻重的感觉。（一）教学内容：1.双脚脚背颠球 2.双脚内侧外侧颠球 3.大腿颠球 4.头部颠球（二）技术动作要领 1.双脚脚背颠球：脚向前上方摆动，用脚背击球击球时踝关节固定，击球的下部。两脚可交替击球，也可一只脚支撑，另一只脚连续续击球击球时用力均匀，使球始终控制在身体周围。 2.双脚内侧外侧颠球：抬腿屈膝，用脚的内侧或夕外侧向上摆动，击球的下部，两脚内侧或外侧交替击球。 3.大腿颠球：抬腿屈膝，用大腿的中前部位向上击球的下部，两腿可交替击球，也可一只脚做支撑，用另一侧的大腿连续击球。 4.头部颠球：两脚开立，膝盖微屈，用前额额部位连续顶球的下部。顶球时，两眼注视球，两臂自然张开，以维持身体平衡。（三）易犯错误

1．脚击球时踝关节松弛，造成用力不稳定。2击球时脚尖向下或向上勾，造成球受力后向前或向后触碰身体，使球难以控制3，颠球时身体其他部位不够放松，以至于动作僵硬。4头部颠球时腿部、躯干、颈部配合用力不协调，仅靠颈部。（四）练习方法示例 1.一人一球颠球：体会触球的时间、触球的部位、触球的力量和整个动作的协调配合。2，两人一球颠球：用脚背、大腿、头部以及身体各部位触球，掌握好触球的力量，尽量不让球落地。每人可触球一次颠给对方，也可触球多次互颠。3，四五人一组，围圈用两球颠球：可规定每人触球的次数与部位，也可自由掌握触球的次数与部位。颠传时要注意观察，防止两个球同时颠传给同一伙伴。 ·踢球踢球指运动员有目的地用脚把球击向预定目标的技术。踢球是足球技术中最重要的技术，主要用于传球和射门。（一）教学内容：1脚内侧踢球 2脚背内侧踢球（二）技术动作要领 1.脚内侧踢球：直线助跑支撑前的最后一步稍大些，支撑脚站在球的侧面约巧厘米处，脚尖正对出球方向，支撑腿膝关节微屈。在支撑脚着地时，踢球腿大腿带动小腿由后向前摆动，在前摆的过程中大腿外展，当膝关节的摆动接近球的正上方时小腿做爆发式摆动，在触球前将脚跟送出使得脚内侧部位所形成的平面与出球方向垂直，踢球脚脚底与地面平行，脚尖微微翘起，踝关节功能性地紧张使脚型固定，触（击）球后身体跟随移动，髋关节向前送。

轻松摄影入门 6种最经典最实用的构图方法

轻松摄影入门6种最经典最实用的构图方法随着科技的发展，数码产品的功能也越来越强大。和胶片相机相比，对于初学者的要求也越来越低。现在的手机，卡片机，微单，单反相机都是具有自动模式的，所以你在还没搞懂曝光(光圈，快门，iso)，对焦，白平衡等摄影知识，就可以“啪，啪，啪”了。今天我想说的是，科学技术再厉害，它也只是让你得到一张还不错的照片。如果

你想在你的照片中表达你的思想，让你的照片可以成为你的”作品“的话，学习一些摄影知识相当重要。接下来就和大家一起学习摄影中的“构图”，因为它是摄影器材不能为你做的。同时也是能让你作品发生质变的手段。一、什么叫做“构图” 怎样理解“构图”一词呢？在《辞海》中是这样解释“构图”的，"构图"为艺术家为了表现作品的主题思想和美感效果，在一定的空间，安排和处理人、物的关系和位置，把个别或局部的形象组成艺术的整体。

“简单的来说，就是指如何把人、景、物安排在画面当中以获得最佳布局的方法。” 二、构图的形式那么下面就和大家分享几种最简单，最经典，最实用的构图方法。 1.三分构图法在摄影构图时，画面的横向和纵向平均分成三份，线条交叉处叫做趣味中心。我们平时在看一副照片时，目光通常会优先被吸引到趣味中心的位置，所以在拍照时，尽可能将主体事物安排在趣味中心的附近。因为画面被平均的分为九份，所以有的地方也称它为“九宫格构图法”，或形象的

称之为“井字型构图”。又因为“趣味中心”接近于画面的“黄金分割点”处，所以也有称之为“黄金分割构图”。那么对于初学者怎样在拍照时找到黄金分割点呢？其实在很多的相机中，包括一些手机相机中都内置有构图辅助线功能，开启这个功能就会自动的在取景器中添加构图辅助线，来帮助进行构图。 2.对角线构图法对角线构图是指将主体安排画面的对角线位置上，让主体在画面上呈现出一种对角关系。

正确练习足球的小技巧

正确练习足球的小技巧万事开头难，想踢好足球也绝非是件易事。如何才能练好足球呢?怎么练足球1、练足球的方法有变速跑和反应训练1.1、变速跑:首先,慢跑到20米冲刺区的起点(在冲刺前一定要把速度减下来,可以通过增加障碍物或者方向要求来达到减速的效果),紧接着加速冲过20米冲刺区域,再慢跑回起点,算完成一次。与相同速度的球员一块跑,能够增强的竞争,帮助你达到最佳的训练效果。 1.2、反应训练:面对和你一块训练的朋友,约1-2米的距离,你们俩的左右各放置一个标志物。接着,你们之中的一个作为动作的领导者,另一个人则跟着学。领导者开始在两个标志物之间做虚晃的动作,从一边到另一边,试图让追随者失去平衡。 5~10秒后,领导者选择任意方向(左或右)进行冲刺5-10米,跟随者追逐。随后两人需要20-30秒的休息,再交换角色。 2、练足球的方法有半转身帽子舞和转身帽子舞 2.1、半转身帽子舞:双脚交替踩球。不同之处在与每次踩球之后身体都要进行一定的转动。 2.2、转身帽子舞:双脚交替踩球。不同之处是双脚连续踩四次球之后进行一个半转身。

然后背对着球连续踩四次之后再转回来。 3、练足球的方法有脚内侧拨球和单脚拉拨球3.1、脚内侧拨球:双脚内侧左右来回拨球。左脚脚底将球拉回到右脚内侧。再用右脚内侧将球回之前的位置。右脚脚底将球拉回到左脚内侧。再用左脚内侧将球回之前的位置。 3.2、单脚拉拨球:用右脚脚底和脚内侧持续保持对球的接触,前后拉拨球。同时左脚连续原地跳动以保持平衡。用左脚脚底和脚内侧持续保持对球的接触,前后拉拨球。同时右脚连续原地跳动以保持平衡。在足球运动中是需要全场跑的,运动强度也是相当大的,能够起到锻炼身体的效果。 2、缓解颈椎不适一些上班族经常坐在电脑前或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题,踢球时动作幅度比较大,需要跑跑停停,对背部挺直放松也是有促进作用的。长期的坚持会对颈椎的不适有改善的作用。 3、预防近视坚持踢足球的人,一般每次踢球的时间都是有1个小时左右时间,眼睛是跟着球转,直视远方,眼睛能得到很好的放松和休息。对于近视的预防有一定的帮助。

小学一年级看图写话范文：踢足球

小学一年级看图写话范文：踢足球导读：本文小学一年级看图写话范文：踢足球，来源互联网,仅供读者阅读参考. 【篇一】星期天，万里无云。小刚和小伙伴小白，小龙，小明还有小天一起去球场踢足球。他们走呀走，很快就来到了球场。小刚说：“我们开始踢球吧，小天当守门员。”小明把球放在地上，他用脚使劲一踢，只见足球真往球网那儿飞奔过去。小天连忙举起双手想把球给扑出去。可是球还是进了。大家都高兴地说：“好球，好球，小明你真棒！”踢足球可真快乐，小伙伴们玩得可开心了。【篇二】星期六，一个小男孩约了小伙伴去学校踢足球。到了球场，他们分成了两队，各自换上球衣。开始比赛了，蓝队的五号抢过球，把球传给了七号，七号没接住，球溜到了红队二号的脚下。二号飞起一脚，球飞到了球门的框上，又反弹了回去，正好砸在一个运动员的头上。那个小孩的头流血了，十几个小朋友把他送到了医院。从此，他们再也不敢踢足球了。【篇三】星期天，万里无云。小刚和小伙伴小白，小龙，小明还有小天一起去球场踢足球。他们走呀走，很快就来到了球场。小刚说：“我们开始踢球吧，小天当守门员。”小明把球放在地上，他用脚使劲一踢，只见足球真往球网那儿飞奔过去。小天连忙举起双手想把球给扑出去。可是球还是进了。大家都高兴地说：“好球，好球，小明你真棒！”踢足球可真快乐，小伙伴们玩得可开心了。

【篇四】今天下午五点，我和大哥哥们到楼下去踢足球，我们九个人，我当裁判，其他八个人分成“红队”和“黄队”。比赛开始了，“红队”第一个射门，比赛非常激烈，大家踢得满头大汗。最终，“红队”以11比4胜出！我们玩得开心极了！【篇五】叮铃铃，下课铃响了，同学们想小鸟一样冲出教室，小明、丁丁和小刚去球场踢足球。小刚刚要踢的时候，丁丁飞快地拦住球，小明去抢小刚踢的球，只见他一伸脚就把球带过来，小明对准球王使劲一踢，啪的一声，球进了球网里，小明高兴得手舞足蹈。叮铃铃上课了，他们还意犹未尽，丁丁说：“一会儿下课我们接着玩。”小刚和小明异口同声地说：“好！”然后他们迅速跑进教室认真听课。

踢足球技巧 六大技巧让你变足球达人