冬季长跑比赛规程
冬季长跑比赛规程
各中小学：
为推动我区传统项目长跑活动的广泛开展，增强全体学生的身体素质，发现体育后备人才，促进我区体育运动水平的提高，现将2009年冬季长跑比赛规程发给你们，望各学校积极准备，按时报名参加。
一、比赛办法
1、参赛单位：区属各学校
2、参赛人数：每校男、女各5人。
二、比赛时间：2008年12月25日下午2点
三、比赛路线：
起点：南高基公园北门；沿公园门前路（月牙路）由西向东到路口（翠萍路）折返；终点：南高基公园北门。
四、距离：4000米
五、报名及领队会时间：
领队会于12月23日下午2：30在机场路小学四楼会议室召开。同时将各校参赛人员名单加盖公章后报思政体卫科（12月21日前发报名表电子表格一份邮箱xhqsztwk@https://www.360docs.net/doc/6717332960.html,）。
六、分组、计分及团体成绩：
1、团体成绩以学校男、女名次得分之和决定团体名次。
2、分组：高中男子组高中女子组
初中男子组初中女子组
小学男子组小学女子组
3、计分：中学组取前10名，小学取前50名。
4、团体名次：初、高中组各取前四名，小学组取前十五名。
七、注意事项：
1、各校领队、教练员必须到场，并且组织好本校学生，注意安全。
2、参赛运动员需经过一段时间系统训练，并且身体健康的在籍在册学生。
3、参赛运动员要有安全防范意识。运动员必须要服从裁判员的管理，防止意外伤害事故发生。一起行动听指挥，严格按照指定线路行进；
4、参赛运动员要调整好身体状态，保证充足的休息。对于身体有疾病不能参赛的运动员要及时请假，不要带病参加比赛。
5、各校参赛运动员在比赛前要上齐上好必要的运动保险。
思政体卫科
2009年12月16日
新华区长跑比赛报名表（小学) 领队：教练员：
联系电话：联系电话：
新华区长跑比赛报名表(初中）领队：教练员：
联系电话：联系电话：
新华区长跑比赛报名表(高中）领队：教练员：
联系电话：联系电话：
长跑接力赛竟赛规程(学生)
大庆市首届大学生长跑接力赛 竞赛规程 一、比赛时间：2014年月日 二、比赛地点：东北石油大学校园 三、参加单位： 东北石油大学 黑龙江八一农垦大学 大庆师范学院 大庆职业学院 哈医大大庆校区 大庆医学高等专科学校 四、比赛项目： 每队10男6女，路线是：东北石油大学校园内环跑接力，一圈约2km，2个接力区，每人约跑1km。出场顺序为：男-男-男-女-男-女-男-女-男-女-男-女-男-女-男-男 五、参赛资格与办法 1、参赛运动员必须是有学籍的大学生（本科生、研究生） 2、胸前醒目位置应佩戴好号码簿。 六、录取名次与记分办法 录取前六名 八、奖励办法 组委会颁发证书 九、报名日期 十、其它 发现有资格不符等现象，一经查实，取消违纪运动员的比赛资格，并通报批评。十一、运动员号码簿分布表
1、趣味接力 托球跑采用羽毛球拍托网球，过10米底网，低网高度限制暂定在50厘米以下，重物跑重物为沙袋。 2、十五人十六足比赛（十男五女） “十五人十六足”活动由15个人排一横队，各自的脚与紧挨着的队友的脚绑在一起，比赛规则是跑到终点的时间最短的队胜。比赛距离为50米，地点在足球场，运动员不限性别。队伍断开列为违例取消成绩。 3、垒球投准趣味比赛 各单位选男3人，女3人，在投掷线后，将垒球投进20米外指定的三个同心的圆圈内，圆圈由内向外分数分别为6、4、2分，每人试投3次，各单位以参赛队员得分总和排名。 4、《滚雪球》趣味比赛 （1）比赛人数及分组：每队10名队员（五男五女）。 （2）比赛赛距：场地长约20米，在起、终点分别放上标志物作为折转标志 （3）比赛赛制：全部人员手拉手跑回起点中最后一名同学过线停表。按计时取名次。 （4）比赛规则： ①每队10人，纵队排在起点线上，发令后，各队第一位迅速向前跑去，绕过终点标志物跑回起点，与第二位两人手拉手再迅速跑向终点，折转后返回起点，再拉第三位的手变成三人手拉手向前跑……依次类推，直到整个队伍手拉手跑完为止。 ②返回起点的人必须手拉手绕过起点、终点的折转标志物才能向前跑。 ③跑动中不限制队伍的排法，但必须是手拉手，不得脱手。 （5）全队人员（10人）全部超过起点线才算全部到达。 （6）比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。 5、“齐心协力”搬轮胎趣味比赛（两男一女） 比赛场地为足球场草坪，三人齐心协力将轮胎翻滚至终点，速度快者取胜，要求运动员齐心协力三人全部伸手翻滚，不能消极怠工特别是女运动员须积极参与比赛不得 消极，否则视为违例取消成绩。比赛过程中不得将轮胎立起滚动，只能翻至终点。距离
冬季长跑运动会作文【汇总】
冬季长跑运动会作文【汇总】 冬季运动会的长跑项目是一个激动人心的项目，冬季长跑运动会的作文怎么写？下面是为大家收集的关于冬季长跑运动会作文汇总，希望大家喜欢！ 冬季长跑运动会作文一 冬季长跑是锻炼身体的基础，也是增强体质的运动，这不，学校开始冬季长跑的训练了，同学们个个精神抖擞，盛气凌人。 要开始跑了，开始的时候同学们整齐的步伐，齐声喊着 “一二一，一二一.......... ”。跑圈的时候，还觉得不 错，很轻松，跑了三圈后，觉得有点累，长龙般的队伍也变的七零八乱，杂乱无章了。跑到五圈，脚上的速度渐渐的放慢了，像拖着两块重铁块似的，很沉重，一点儿也走不动了功夫不负有心人，五圈终于跑完了，虽然还没有汗流泱背，也累的气喘吁吁，心跳也明显加快了，豆大的汗珠从我的脸上流了下来，脸也变得通红通红的。同学们也叽叽喳喳的说 “不行了，不行了，累死了，累死了，跑不动了，再跑脚腕就快要断掉了。”重重的呼吸声也回荡在耳边。毕竟这是这个冬天的次跑嘛，累也是应该的，以后跑的时间长了，一定就不会觉得那么累了。 在晨光的沐浴下，我们绽放如火的青春。所有的辛苦换来的是我们强健的体魄，所有的汗水也将证明我们的付出。是的，当冬
季长跑活动引来一阵乂一阵非议的时候，我还是愿意相信当我们认真投入之后，我们会看到我们的同学在粗喘的长跑里渐渐变得运气自如，我们会看到鲜少运动的同学们渐渐露出阳光的笑脸。 冬季长跑运动会作文二 在晨风的吹拂里，我们迈开年轻的步子；在晨光的沐浴下，我们绽放如火的青春。所有的辛苦换来的是我们强健的体魄，所有的汗水也将明证我们的付出。是的，当冬季长 跑活动引来一阵乂一阵非议的时候，我还是愿意相信当我们认真投入之后，我们会看到我们的同学在粗喘的长跑里渐渐变得运气自如，我们会看到鲜少运动的同学们渐渐露出阳光的笑脸。 冬季参加长跑锻炼，不仅有助于增强体质，还有助于锻炼不怕严寒的坚强意志，进一步增强身体对寒冷的适应能力。 在中国建设社会主义和谐社会的进程中，在中国体育事业蒸蒸日上的时代背景下，在促进人的全面发展中，体育实实在在发挥着无可替代的作用。而在当今学生普遍运动不足、身体素质日趋下降的情况下，冬季长跑无疑加强了同学们强身健体的意识，更为整日忙碌学习的同学们提供了一个参加体育锻炼的绝好机会。众所周知，青少年时期的体质将决定我们今后一生的身体状况。也许谁都无法预测参加长跑会对我们今后的人生产生什么样的影响，但我想坚持下去，当运动成为我们生活的一种习惯之时，我们的人生会因这样的习惯而现出不一样的风采。习惯的力虽是巨大的。
阳光体育冬季长跑活动方案
阳光体育冬季长跑活动 方案 公司内部档案编码：[OPPTR-OPPT28-OPPTL98-OPPNN08]
西营学校阳光体育冬季长跑活动实施方案 为大力推进阳光体育活动，进一步提高学生身体素质，锻炼学生意志品质，根据《关于开展第八届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》。和交城县教育局《关于认真做好全县第七届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》精神，我校将开展“励志从长跑开始” 为主题的冬季体育活动。具体活动方案如下： 指导 一、指导并带动广大学生积极参加冬季长跑等体育活动，以提升学生体质健康水平，贯彻体育育人教育理念为指导思想，加大宣传，在活动中强调学生“诚信”和“守诺”的自我教育，提高学生自我锻炼意识和参与意识。 二、活动时间：2014年11月底至2015年3月 三、活动主题：励志从长跑开始 四、参加对象：一至九年级学生 组织机构 领导小组 组长：双建栋 副组长：白海平田浩武志荣 组员：各班班主任及全体体育教师 职责分工
校长负责整体工作；分管校长负责协调工作与监督工作；体育组制定活动计划，与德育处、级部主任共同指导检查活动具体实施情况；各班正、副班主任、体育教师带领、管理本班学生，积极参与活动 活动安排 1、2014年11月22日，举行学校2014年阳光体育冬季长跑起跑仪式。 2、各年级学生在周一到周五每天以班级在大课间活动时间完成跑步里程录，节假日和寒假期间班主任应要求学生自觉坚持长跑并做好记录，可由学生父、母陪同长跑。每天长跑距离（参考）基数为：1000米。 3、积极参与“诚信长跑，挑战100”的活动，在完成学校组织的集体跑步，还坚持每天自主长跑锻炼，并经常在网上记录分享。 4、一至四年级学生在规定区域进行1000米的跑走交替。 5、各班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。 6、挑战“以行诺言，我要成长”活动，11月份和4月份学校分别开展两次冬季长跑比赛，学生在第一次比赛之后，根据自己的成绩，在网站上公开承诺挑战目标。在第二次比赛之后，达到承诺目标的学生，获得奖章显示在个人阳光体育主页上。 注意事项
冬季长跑比赛活动方案
2016冬季长跑比赛活动方案 一、指导思想 为贯彻落实学生阳光体育运动，积极践行“健康第一、幸福生活一辈子”的现代健康理念，全面实施《国家学生体质健康标准》，大力加强学生的体质健康工作，推进“体育、艺术2+ 1”活动，切实提高我校学生的健康素质，根据我校实际情况特制订本方案。 二、活动主题：享受运动快乐 三、组织机构： 1、比赛组织机构 组长：张耀宏 副组长：宋连军孟强戴绍柱肖付斌 成员: 张新库杜广平曹启庆胡连磊潘登 2、比赛实施小组 组长：潘登 成员：全体体育教师 四、比赛时间及过程 1、比赛时间：2016年11月11日 2、比赛场地：校田径场 3、比赛规程： （1）、每班选出男、女各4人参加比赛。 （2）、按成绩取男、女各前12名发奖。 （3）、按成绩取前4名集体奖。 （4）、设精神文明奖一个。 （5）、所有奖项均加班级考核分、奖状一个。 4、比赛项目：男子5000米女子 3000米 五、各点裁判员和工作人员安排 检录：崔福静 起点裁判：梁栋 终点裁判：赵先东李忠 终点记录：刘宁靳茂春 记圈员：刘广平刘红梅张红艳吴艳明胡延亮 计时员：潘登靳茂春 六、安全保障和要求 1、比赛的安全保障由各班主任负责。 2、医疗保障及学生的突发事件由学校医务室负责。 3、比赛前后统一整队带进操场，不许就地解散。 4、各班主任和副班主任教师切实负起安全责任，要密切关注学生的各种不适应现象。 5、各点工作人员和裁判员要密切关注学生情况，发现问题要及时和相关人员取得联系并报告学校领导。 6、学校安排车辆以便随时应对突发事件。 7、精神文明奖评选标准：成绩优秀，组织有序，听从指挥。 东疏中学艺体办 2016年11月2日
小学生冬季长跑方案
阿尕尔森中心小学2011--2012学年阳光体育 冬季长跑方案 一、指导思想 二、全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神。广泛开展全国亿万学生阳光体育运动，用强身健体的实际行动迎接2012年新春，通过开展冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。 二、活动主题；阳光体育与祖国同行 三、参加对象 全体学生教师 四、活动时间 五、2011年12月29日 五、活动内容 全校在12月29日下午活动时间4点举行起跑仪式。 五、学生长跑距离基数为1000米，以班级为单位组织学生完成跑步里程，节假日和寒假期间要求学生自觉坚持长跑，并做好记录（不具备长跑条件的特殊学生可改为其它锻炼项目，长跑活动开始前作好统计及安排并记录）。各班要做好每日长跑活动情况记录。在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。 冬季长跑总里程以60公里为基数，小学。 六、组织机构
学生阳光体育运动学校领导小组成员： 杨校长；体育教师各班主任 七、活动时间 各班要把冬季长跑活动与体育课、大课间体育活动和课外体育活动有机结合。 八、场地安排二村----三村公路 九、活动宣传 团织部充分利用广播，及时宣传报道各班长跑 活动情况，统计发布各班学生参与数，跑路公里数、长跑活动评比等活动。 十、评选表彰 学校评选学生阳光体育冬季长跑活动优秀班级，以年级为单位，每个年级评选前10名，积分前20名，团体奖各班1名.对学生和教师进行表彰，对学生的表彰记入中学生成长记录，素质报告单。 十一、优秀班级评选条件 1、冬季长跑活动组织有力，老师以身作则，学生参与率高， 任务完成好，学生普遍跑完里程，锻炼效果显著。 2、宣传活动好，积极做好学生思想工作。 3、积极向广播站投稿，宣传班里积极参加锻炼的个人。 4、牢固树立安全第一的思想，掌握每位学生的体质情况，凡不具备长跑条件的学生可改为其他锻炼项目，在活动期间未发生任何安全事故。
越野长跑团体赛记分规则的公平性模型
越野长跑团体赛记分规则的 公平性 一、问题重述 越野长跑团体赛的记分规则是这样的：每个参赛团体由7名队员组成，取该团体跑在前面的之和为该团体的得分，然后根据各参赛队
得分（由小5个队员在所有参赛选手中的排名顺序到大）的顺序决定比赛排名。试回答以下问题： 1. 此规则是否存在不公平的地方？如果存在，举例说明。 2. 试讨论在不计时时，仅仅考虑各位参赛选手的排序信息的前提下，公平的记分规则应满足哪些性质？ 3. 试根据2.中的讨论，构造你们认为更合理的规则，对你们得到的结论需说明理由。 二、 模型假设 1、 参赛的人名次不会相同，即俩个人的名次有先后，不会重复 2、 先到的人得分低，团体得分低的名次好 3、 每个人都跑完了，不会有人没有名次 三、 符号简单介绍 1、i A ：表示A 组的第i 个人的成绩（i=1,2,3,4,5,6,7）； 2、 A ： 表示A 组中人的平均名次 3、A ：表示A 组名次的数学期望
4、A σ：A 组名次的标准差A σ= 5、hi ： = ()i i h f A ，表示名次i A 在图上对应的纵坐 标 6、Ai Q ： 1 Ai i i hi Q h ==∑７ ， 表示i A 的名次在本组 中 占的权值 7、A M ：A 组最后求得的总的名次 四、 问题分析及一二问的解答 第一问： 根据对题的计分规则的研究可以知道，所给的积分规则有失公平，下面具体举例来说明 1. 如果一个队的差距很大，前五名成绩很好，后俩名成绩很差，则取前五个人的成绩，这个队的团体成绩会很好，但这违背了团体赛的意义，且不能如实反映队的真实情况。 举例: A 、B 俩个组，(A1代表A 组的第一个人) A1=10,A2=12,A3=14,A4=16,A5=18,A6=1000,A7=1001; B1=11,B2=13,B3=15,B4=17,B5=19,B6=20,B7=21;
激烈的冬季长跑比赛作文400字
激烈的冬季长跑比赛 今天在我校举行了一年一度的冬季长跑比赛，同学们一个个摩拳擦掌，我班也不例外，两天前我班就展开了练习，看着参加比赛的同学们在操场上练习的身影，同学们在心中默默地给他们加油。 时间悄悄地过去了，不知不觉中到了比赛的时间了，同学们都对运动员送出衷心的祝福。 比赛开始了，我紧张的心根本不亚于那些运动员们，当我班选手跑到我们面前时，同学们大声的加油，运动员们听了，好像又获得了许多能量，飞快的跑起来。同学们见了更
卖劲了，呐喊助威声此起彼伏。 今天我还特意带上了录像机，现在出现在我的镜头里的是潘怡聪，她像离弦的剑一样飞奔在跑道上，渐渐超过了一个又一个比赛选手，安玉行也不落后，她紧紧地跟在潘怡聪后面，像要与她一比高下，潘怡聪可能因为有了“同类”的陪伴，跑得更快了，安玉行更是不甘落后，坚持跟在潘怡聪后面。赵鸣也跑得不错，紧跟在潘怡聪、安玉行后面。咦？乔榛和张鑫媛跑哪去了？我的镜头找了一圈才找到了她们俩，原来乔榛也在前几名，她努力地奔跑着，虽然没有潘怡聪、安玉行跑得好，但看她那股拼搏得劲儿，似乎非要争第一不可！张鑫媛就有一些落后了，她看起来有些体力不支，我忙大声给她加油“张鑫媛加油！张鑫媛加油！你是最棒的！加油，
加油，加油……”同学们听了也跟着喊起来，“加油！加油！加油……”张鑫媛有了信心，飞快的跑了起来…… 女生比赛结束了，男生比赛会怎么样呢？我们一起去看看吧！ 男生的拼搏能力很强，一点也不亚于女生，果然，在老师和同学们此起彼伏的呐喊声中，丁楠、李溪珂分别获得了一、二名的好成绩。 长跑比赛结束了，虽然我没有参加，但我却收获了快乐和汗水。这是我在学校第一次观看这么精彩，这么热闹的冬季长跑比赛了，希望学校能多多组织这类活动，使每一个小学的学生永远开心，健康。比赛虽然结束了，
小学生阳光体育冬季长跑活动方案
2011年丈八丘联小 小学生阳光体育冬季长跑活动方案 一、指导思想 全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，大力开展我校小学生阳光体育运动。通过开展冬季长跑活动，磨练我校学生不怕苦不怕累勇于进取的优良品质，培养学生良好的锻炼习惯，有效的提高我校学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。 二、活动主题：锻炼身体我能行 三、参加对象:五年级学生，1-4年级不做具体要求，可自愿参加。 四、活动内容 组织五年级学生每天跑步完成1000米里程。 五、活动步骤 1、2011年11月18日下午，召开我校学生阳光体育冬季长跑活动组织筹备会。 2、2011年11月21日早上全校学生在学校操场举行起跑仪式。 3、2011年11月至2011年3月我校实施阳光体育冬季长跑活动，以后每年的这个时间段都将举行这项活动。 六、组织机构 为确保此次活动的顺利开展，我校特成立领导小组如下： 组长：董春玲 副组长：朱宝娥
组员：1-5年级班主任 班主任具体组织各班的活动开展，体育组负责活动场地安排；教导处负责时间协调和对教师进行考勤、考核。 七、活动具体安排与要求 时间安排：五年级学生每天早上、课间操后 场地安排：学校大操场。 其他要求： 1、各班（五年级）严格按照学校设计的场地、路线以及时间，有序的组织开展长跑活动。 2、每人每天跑5圈（200米/圈）。 3、各班班主任（五年级）应及时了解学生的身体状况，坚决禁止学生带病参与此项活动。 4、体育教师应和各班班主任（五年级）协同组织学生的长跑活动，根据学生的能力所及，做到循序渐进，不要强拉硬拽。身体弱的学生可分段进行。 5、在班内成立若干个长跑活动小组，选定小组长对学生的参与情况进行记载和评价。 6、各班班主任（五年级）应对本班学生的锻炼情况做好统计和详细记录，对未参加当学生的原因做好详细的说明，对缺勤的学生要及时组织补跑。
跑步规则
比赛规则 跑步规则： 短长跑：不能抢跑，冲刺以躯干过线为准，短跑不能错道，长跑超人时，不能从左边超，否则造成身体接触将被判犯规！ 4×100接力跑：4×400米接力，第一棒分道，运动员必须在自己跑道上完成，第二棒的前100米分道，从100米并道线开始，运动员可以串道，后两棒运动员都可以串道跑。 羽毛球规则： 1.羽毛球比赛规则： 1.发球脚违例 在整个发球时间里，发球员的任何一脚踩线、触线或移动均属违例。当发球员准备开始发球站好位置时，发球裁判员就应该注意发球员的任何一脚有否踩线、触线，如果有的话此时还不能宣判，因为发球并未开始，一旦发球员的球拍开始向前挥动，发球裁判员不必等到球被击出就应立即宣报“违例”。有些发球员喜欢发球时站位贴近中线，在开始挥拍时脚并未触线，但随着挥拍动作后脚有一个旋转致使有半个脚明显踩在线上，这也是“发球脚违例”。也有的发球员习惯在站好位置后，前脚向前跨出一步后再挥拍，这不应看作是脚移动，因为发球并未开始，而一旦发球员的球拍开始向前挥动到发球结束，在这一段时间里，发球员的任何一脚有离地或拖动就是“发球脚违例”。 2.未先击中球托 发球时球拍与球的最初接触点不在球的球托上，也就是说，球拍先击中球的羽毛部分或同时击中球的羽毛和球托都为不合法，这条规则的主要作用是限制发球员发旋转飘球。发球时，发球裁判员要注意仔细观看，球拍与球的最初接触点是否只在球托上，实际上有时这是非常困难的，所以发球裁判员要借助于观看发出球的飞行状态来帮助判断，如果球拍明显是先击中羽毛，则应判该发球违例无疑；如果从观察中不能非常肯定是否没有先击中球托，那就要看如果发出的球飞行中带有旋转、翻滚就可判违例，如果发出的球飞行弧线正常，就是合法发球了。但要注意，如果发球时明显是先击中球托，那么发出的球飞行时带有旋转和翻滚，则不能判违例。 3.延误发球 发球员的挥拍不是一次性连续向前把球击出(习惯称“发球假动作”)。发球员在开始向前挥拍后又改变挥拍方向，或在挥拍的过程中有停顿使对方受骗，这些均属发球违例。在实际中较多见的情况，一是发球员向前挥拍中途突然停住，接发球员以为是发近网球而身体重心向前，但发球员又突然手腕一抖把球发向对方后场，使接发球员受骗。还有就是发球员在准备发球时，将球拍不停地抖动，幅度有大有小，在对方无备时将球发出。这些都应判作发“延误发球”违例。
运动会长跑作文(精选3篇)
运动会长跑作文（精选3篇） 各位读友大家好！你有你的木棉，我有我的文章，为了你的木棉，应读我的文章！若为比翼双飞鸟，定是人间有情人！若读此篇优秀文，必成天上比翼鸟！ 运动会长跑作文一：运动会长跑（879字）星期五，我们学校开展了一年一度的长跑运动会，同学们个个兴高采烈。下午一点钟，我们排着整齐的队伍，浩浩荡荡地向操场走去，在漫长的等待中迎来了我们班李仪涵的比赛。只见李仪涵胸有成竹地走向起跑线上，随着一声枪声，李仪涵就像一支离了弦的箭一样，飞奔出去。王老师说第一圈时要跑慢一些，要保存体力，到第二圈时再冲刺。我牢记王老师的叮嘱，第一圈时尽量跑慢一些，保存体力以便冲刺。终于到了冲刺的时候了，李仪涵脚步很均匀，双臂一前一后的摇动着，长长的辫子也一甩一甩的，好像也在为她加油。快到终点时，李仪涵头一昂，胸一挺，像一头
欢快的小鹿直奔终点，终于取得了第一名。李仪涵不愧是我们班的飞毛腿!不仅李仪涵厉害，我们班的杨涛也毫不逊色。他个子大，他跑起步来可厉害哩!这不，他这回参加的可是1500米的长跑呢!比赛开始了，杨涛面对那些高个子毫不示弱。我们这些拉拉队呢!也扯着嗓子为杨涛加油。最后杨涛不负众望，取得了较好的成绩。时间如流水，运动会圆满结束。在这次比赛中，我们班可取得了较好的成绩。星期五，我们学校开展了一年一度的长跑运动会，同学们个个兴高采烈。下午一点钟，我们排着整齐的队伍，浩浩荡荡地向操场走去，在漫长的等待中迎来了我们班陆晓娟的比赛。只见陆晓娟胸有成竹地走向起跑线上，随着一声枪声，陆晓娟就像一支离了弦的箭一样，飞奔出去。蔡老师说第一圈时要跑慢一些，要保存体力，到第二圈时再冲刺。陆晓娟牢记蔡老师的叮嘱，第一圈时尽量跑慢一些，保存体力以便冲刺。终于到了冲刺的时候了，陆晓娟脚
阳光体育冬季长跑活动方案模板
阳光体育冬季长跑活动方案模板 Sunshine sports winter long distance running program templat e 汇报人：JinTai College
阳光体育冬季长跑活动方案模板 前言：活动方案指的是为某个活动所指定的书面计划，具体行动实施办法细则、步 骤等。对具体将要进行的活动进行书面的计划，对每个步骤的详细分析研究，以确 定活动的顺利，圆满进行。便于学习和使用，本文档下载后内容可按需编辑修改及 打印。 一、指导思想 根据教育部、国家体育总局、共青团中央《关于开展第 二届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》要求，开 展xxx中学学生阳光体育冬季长跑活动，用强身健体的实际行动迎接中华人民共和国建国60周年。通过开展冬季长跑活动，磨练我校学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。 二、活动主题 阳光体育与祖国同行 三、参加对象 初中、职中学生 四、活动时间
20xx年10月27日至20xx年4月30日 五、活动内容 20xx年10月27日课间操时间，在学校操场举行xxx中 学学生阳光体育冬季长跑活动起跑仪式。每天长跑距离（参考）基数为：初中生1500米，职高生2000米。学校在法定工作日每天以班级为单位组织学生完成跑步里程，班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。 各班级要重视学生的安全教育与安全工作，体育组要制 定科学合理、循序渐进（可分时段地完成每天长跑任务）的长跑计划，加强长跑活动的技术指导，严禁学生在校园外道路上长跑，对经证明患有心血管疾病和肢残及不适合参加长跑活动的学生实行免跑，防止意外伤害事故。 六、活动考核 xxx中学学生阳光体育冬季长跑活动将各班开展情况纳入班级考核，具体由政教处、学生处实施。学校要对冬季长跑活动中表现突出的班级、学生和教师进行表彰，对学生的表彰记入中小学生成长记录、素质报告书或档案。 七、领导小组
长跑比赛规则
竞赛规则 1、参赛者必须是经登记确认的，如发现冒名顶替或未经报名确认的参赛者，将取消其比赛成绩，并取消该运动员参加活动所有奖项的评选资格； 2、参赛的运动员必须在7月13日（星期六）早5:20前进行检录和领取比赛物资，如参赛的运动员在规定的时间内没有检录，则视为自动放弃参赛资格； 3、运动员必须在指定的路线内进行比赛，中途不能乘坐任何车辆，整个比赛过程中参赛者必须服从现场工作人员的安排，否则取消所有成绩； 4、所有参赛的运动员均采取站立式起跑，发令员口令为“各就位”，当所有参赛者在起跑线后准备妥当静止后，董事长鸣枪开始正式比赛。对于第一次起跑犯规的运动员给予警告，任何两次抢跑将被取消比赛资格。运动员长跑途中饮水、休息等时间计入个人比赛成绩内； 5、计时从发令枪开始，直到运动员的躯干（不包括头、颈和四肢）的任何部位到达终点线后沿垂直的瞬间为止； 6、运动员到达终点后，应马上回到跑道的裁判处，经终点裁判员和计时员核准成绩无误后，运动员方可离开比赛场地。 7、运动员的比赛成绩是由完成圈数和到达终点时间相吻合作为最终成绩。如果出现参赛者的最终成绩相等，则按名次并列处理。 8、各参赛运动员需量力而行，比赛途中可选择走步，如选择走步请到外三圈跑道，以免影响内圈跑步人员成绩，如出现身体不适请立即停止比赛并告知工作人员。 9、参赛的运动员在比赛中途退出，必须到裁判处告知裁判员和计时员。 10、本规程未尽事宜，另行通知。解释权属本次活动组办方。 奖项设置 1、男子组、女子组各设：一等奖1名；二等奖2名；三等奖3名（物质奖励）
2、团体奖（颁发奖杯） 优秀组织奖2个（评比要求：部门出勤率最好；团队领导参加并完成比赛；文明参赛遵守比赛纪律、部门参赛人数及获奖人员总数占比率高）
小学阳光体育冬季长跑活动方案
小学阳光体育冬季长跑活动方案 一、指导思想 全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，广泛开展全国亿万学生阳光体育运动，通过开展冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。同时把活动与加强学校体育课程建设、提高德育工作实效，促进和谐校园等紧密结合，培养成学生积极主动的体育锻炼习惯，提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质，推进校园体育文化建设。 二、活动主题：享受阳光快乐长跑 三、参加对象：本校1--6年级全体学生 四、活动时间：XX年12月至XX年4月 五、组织机构： 运动会安全领导小组： 组长： 副组长： 成员：1--6年级正副班主任 急救组： 宣传员： 六、活动内容：
（一）加强宣传。 1.学校将于XX年12月1日上午利用课间操时间举行Xx 小学学生阳光体育冬季长跑活动起跑仪式。通过冬季长跑启动仪式，向师生进行长跑活动宣传，引起师生重视。 2.通过发放家长一封信的形式向家长进行冬季长跑相关知识的宣传，使家长更多地了解长跑活动的意义，争取家长的支持与配合。家长协助学校帮助学生制订长跑目标，并在家长信上签字交回。如有不能进行长跑活动的学生由家长在家长信上说明情况，交回班主任老师处。 3.冬季长跑活动中，各班利用黑板报、手抄报等形式进行“享受阳光，快乐长跑”主题宣传活动，内容包括长跑知识的宣传与长跑活动的展示，纳入12月份黑板报评比中。 （二）确立目标。 1.学校分学段公布学生应每天完成长跑的里程数：五六年级每天完成1000米，三四年级每天完成600-700米，一二年级每天完成300-400米。 2.学生在家长的指导下，根据自身身体状况，分阶段确立每天长跑里程数，以班级为单位填写，并在班级内进行公示。 （三）组织实施 1.学校在法定工作日，每天利用上午大课间引导学生集体进行长跑活动。具体安排与要求如下：
小学冬季长跑比赛总结3篇(en)
小学冬季长跑比赛总结3篇（3 summary of elementary school winter long-distance race） 运用文献资料、调查、统计等方法,对我校开展冬季长跑比赛做了新的设计,通过改变我校学生冬季越野公路赛模式,创建校园内长跑的 新模式,提高学生参加冬季校园长跑的热情,更好的营造校园体育文 化氛围,使学生身心健康得到进一步的发展。本文是小学冬季长跑比赛的总结，仅供参考。（Using literature, surveys, statistics and other methods, we have made a new design for the winter long-distance running competition of our school. By changing the winter cross-country road race mode of our school students, a new model of long-distance running on campus is created, and students' enthusiasm for participating in winter campus long-distance running is improved. , To better create a campus sports cultural atmosphere, so that students' physical and mental health can be further developed. This article is a summary of the elementary school winter long-distance race, for reference only.） 小学冬季长跑比赛总结一：（Summary of elementary school winter long-distance running competition 1:） 为贯彻落实中央国务院关于开展阳光体育文件精神，切实提升当代学
2017年冬季长跑活动方案
2017白音华能源化工园区小学冬季长跑活动方案一、指导思想 为了全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，我校将在大课间时间继续开展学生阳光体育运动，通过冬季长跑活动，体育擂台活动磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质。让阳光体育运动成为校园内一道亮丽的风景线。 二、活动主题 我运动、我快乐 三、实施原则 1．教育性、科学性、趣味性原则。坚持育人的宗旨，遵循教育发展和体育运动规律，符合学生身心发展特点，寓练于乐。 2．全面性原则。能够满足不同层次学生的发展需要，促进小学生的身体素质、心理素质全面提高，形成在普及与提高的基础上良性发展的局面 3．积极引导原则。教师要因势利导、因材施教，充分尊重学生的自我选择权和自主活动权。 4．安全第一原则。要加强安全教育，避免和防止意外事故的发生。 四、参加对象：我校全体学生。 五、活动时间：2017年11月14日至2018年4月1日
大课间活动（集体活动部分） 六、活动地点安排： 学校操场（200米），校园 具体安排：一年级、二年级、三年级在跑道1234道。四年级、五年级、六年级在5678跑道（长跑结束后按原位置进行班级活动） 七、活动内容 1．2017年11月14日，举行白音华能源化工园区小学阳光体育冬季长跑启动仪式。 2．各班以班级为单位进行长跑，在校长跑时间定于早晨9：30——10：00，课间操时间进行。 3. 对经证明患有心血管疾病和肢残及其它不适合参加长跑活动的学生实行免跑。值日正副班主任加强安全教育，及时就位，避免意外伤害事故的发生。 白音华能源化工园区小学 2017年11月14日
最新版小学冬季长跑活动方案
清水二宫学校第6届邙日光体育与健康同行” 冬季长跑比赛活动方案 一、指导思想 冬季是开展群众性体育运动，锻炼身体的大好季节。开展冬季长跑锻炼既能增强学生的体质，又能磨炼学生的意志，增强抗寒能力，是提高学生体质健康水平特别是耐力素质水平最行之有效的手段。它对提高学生的综合素质也是具有十分重要的意义。为此，我校将开展“阳光体育与祖国同行”为主题的冬季长跑活动。特制订如下活动方案： 二、活动主题 阳光体育与祖国同行，青春活力与我同在 三、参加对象 1.三直六年级学生。 2.患有重大疾病或感冒的学生不参加。 四、活动时间及流程 1、）2016年12月30日下午（北京时间：13:30） 2、）全体学生在前操场国旗下集合举行清水二宫学校小学阳光体育冬季长跑活动起跑仪式。 3、）起跑仪式由清水二宫学校、校长马国荣主持并进行运动员讲话。 4、）学生代表讲话（六年级学生） 营造宣传氛围： 学校将在大门口醒目位置张贴宣传横幅“清水二宫学校第6届阳光体育冬季长跑比赛” （维汉2种字体） 清水二宫学校举行冬季长跑比赛，起点为清水二宫乡小学大门前，中转站在清水二宫村北面，终点往返路程为5公里,4公里3公里,2公里，1.5公里。参赛队员为1---6年级为单位，分男子一二年级（2公里），男子三四年级（4公里）、男子五六年级（5公里）；女子一二年级（1.5 公里），女子三四年级（3公里）、女子五六年级（4公里）6组分别进行长跑比赛。 五、活动内容 1、清水二宫村小学阳光体育冬季长跑比赛领导小组
组长：马国荣 副组长：买志成 组员：赛力木?王银亮，居来提，许燕，杨建丽，1-6年级班主任 2、具体实施小组 组员：体育教师、各班班主任及任课教师 3、活动联系人：赛力木，王银亮 六、活动具体分工与要求 校长负责、监督全盘活动；体育组制定活动计划，记录学生活动情况，监督活动具体实施情况；少先队配合监督检查，落实活动期间至少出板报宣传一次，教务处负责协调工作与监督工作；各班主任、科任教师，带领、管理本班学生，积极参与活动。 七：工作人员安排 裁判人员： 发令员：赛力木，王银亮 记录员：杨建丽，拜合提呢沙 中点联络员：5-6年级男子：张军，尼格买提，（5公里） 5-6年级女子---3-4男子：木尼热，热依汗古丽，（4公里） 3-4年级女子：木尼热，刘海英（3公里） 1-2年级男子：卡米拉，白底努尔（2公里） 1-2年级女子：马燕，张园（1.5公里） 终点联络员：5-6年级：居来提，哈丽旦， 3-4年级：赛力木，买志成 1-2年级：马国荣，高友峰 路程监护组：艾尼，买买提明 应急小组：居来提，木可拉，卡米拉，海丽齐比，拜迪努尔，3-6年级班主任 后勤保障：尼格买提 照相：斯丽买 横幅：六年级学生和体育老师 安全：学校保安及大队协警 八、评选与表彰 清水二宫村小学阳光冬季长跑活动设团体奖和个人奖。
第三届冬季长跑比赛规程
规 程 及 方 案 仁怀市银水小学 2010年10月9日
“我参与、我快乐、我运动、我健康” 仁怀市银水管区第三届师生冬季长跑运动 比赛规程 银水小学各班、尧坝、杨李小学： 为丰富我管区师生课余生活、发展身心健康、增强体质、培养银水管区学生后备苗头，经银水管区学校行政研究决定，现将银水管区第三届冬季长跑比赛规程及相关事宜拟定如下，请银水小学各班及两间村校遵照执行： 一、比赛目的及标语： 目的： 1、提高学生体质，增强教师课余生活。 2、加强体育锻炼，促进银水体育工作更上新台阶。 标语： 1、热烈祝贺银水管区第三届师生冬季长跑比赛圆满成功！（家长委员会） 2、发展体育运动、增强师生体质！ 3、加强体质锻炼，促进银水管区体育工作更上新台阶！ 4、友谊第一、比赛第二！ 5、坚持就是胜利、努力便是第一！ 6、加油！加油！再加油！胜利就在眼前！ 7、银水管区第三届师生冬季长跑比赛！（开幕式、闭幕式） 二、比赛口号： “我参与、我快乐、我运动、我健康” 三、参赛费三校各交500元。 四、比赛组织机构及领导小组：
组长：陈升培 副组长：杨敏、陈燕飞 成员：王恩刚、张良利、章飞、杨启亮、李进、银水小学参赛班级班主任。 安全负责人：冯帮杰、姜甫、任飞、粱云江 后勤保障组： 后勤组长：张良利组员：王恩刚、赵敏 医疗组组长：吕金城组员：田少波、何然 后勤负责人：罗明才（烧糖姜水）组员：胡德娟、曾敏、肖建香 宣传组：程光炯、罗发仲、田绍波、代江富、 特邀高坪派出所出警维护交通安全。 五、比赛路线： 1、银水罗家嘴-------银水分叉路口往返跑（教师组） 2、银水罗家嘴-------银水分叉路口往返跑（学生组） 3、起点：银水罗家嘴；终点：银水罗家嘴（教师组） 4、起点：银水罗家嘴；终点：银水罗家嘴（学生组） 5、转折点：银水分叉路（教师组）、银水分叉路（学生组） 六、比赛时间： 2010年11月19日星期五（10：50） 七、比赛对象及参赛人数： 教师组： 男50岁、女45周岁以上自愿参加。 银水小学在职教师：男：17人、女：4人、共计：21人
长跑运动会口号(完整版)
长跑运动会口号 长跑运动会口号 4)气势盛，步伐齐，健身心，迎奥运. 5)体育健身贺我奥运 看我x班勇争第一 6)你： 一、 二、 三、四. 大家： 一、 二、 三、四. 你： 一二 三、四. 大家： 一二 三、四 锻炼身体，保卫祖国;好好学习，振兴中华. 一、 二、 三、四.
7)看我x班,风林火山.谁敢犯我,必被全歼! 8)学繁业重,跑步放松.谁比我快,把他追疯! 9)发展体育活动，增强人民体质，提高警惕，保卫祖国。一二一，一二一. 10)跑跑跑,向前跑.跑跑跑,向前跑. 11)洒过泪,流过汗,坚韧造,王者风. 12)敢拼搏,不服输,成霸气,我成功! 13)x班学生，潜力无穷，自强不息，我要成功. 14)活力x班，永不屈服.奋发向上，力争上游! 15)加油!加油! x年x班,永争第一! 16)我参与、我奉献、我快乐. 17)迎奥运赶奥运 x x 班争第一 18)x x x x 海纳百川 有容乃大 谁与争先 19)x年x班,天下无敌. 惟我独尊,6年1班. 20)赛风格、赛水平 共拼搏、创佳绩 战自我、破极限 现自我、创新高 强健体、立成材
强拼搏、越极限 挥激-情、放梦想 人类的力量在那一刹那展现，拚搏在那一瞬间化为生命的起点，在那一刻万物化为虚有，只知道，胜利并不遥远。 抬起头往往前面，终点线已依稀可见。无数个日日夜夜的辛劳，将在近日兑现。 洒一把艰辛的汗水，继续抬人类的力量在那一刹那展现，拚搏在那一瞬间化为生命的起点，在那一刻万物化为虚有，只知道，胜利并不遥远。 抬起头往往前面，终点线已依稀可见。无数个日日夜夜的辛劳，将在近日兑现。 洒一把艰辛的汗水，继续抬起疲倦的脚步，爆发的一吼气贯长虹，继续向前，不论成功与否，你已曾经拥有。曾记否，在终点欢呼，震惊四周。 运动会口号： 致长跑运动员的延伸阅读——口号的写作注意事项 一是通俗口语化。 广播稿是用耳朵听，要求语言明白易懂口语化，口语化要求写“话”而不是写“文”。 ①多用短句，少用或不用长句。 ②少用方言、土语，尽量不用群众不熟悉的简化词或简称。 ③少用书面词汇、文言词汇和单音词。把单音词改成双音词;书面语改成口头语;文言词改用白话;音同字不同的词要改换。
冬季长跑比赛方案2
（学校名称）冬季越野拉力比赛活动方案 一、活动主题 继续学习宣传贯彻“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”主题，检验晨跑等体育运动效果。激励全校学生养成运动健身的良好习惯，以健康、奋进的姿态迎接春天的到来。 二、主、承、协办单位 主办单位：（学校名称） 三、活动时间与地点 2014年11月24日14:00，在学校操场，以班为单位（每班参赛选手排成一列纵队）面向南面13:30集合到位，14:10整队结束，14:20男生正式开始长跑，15:00女生正式开始长跑。 四、长跑队伍的组织 1．各班组织召开有关长跑活动的工作协调会议，辅导员落实各项要求，确定参加长跑人员； 2．各班组织维护安全，准备一些应急物品，长跑开始后，学生不得随意进入跑道； 3．各班主任负责技术支持，成绩记录，并评定出成绩。（学生凭由陈老师发男生组成绩序号牌、郝老师发女生组圆形成绩序号牌） 4. 学生成绩核查登记工作。（男生组：沈老师负责，女生组：老师负责；学生凭陈老师或郝老师发的成绩序号牌到常老师处登记）五、长跑路线 围绕操场按低、中、高年级按圈数比赛。 （一、二年级三圈；三、四年级五圈；五、六年级十圈） 六、安全保障 1．起点和终点现场秩序维护（男生组：老师，女生组：老师老师负责）； 2．校园周围学生秩序维护（由老师老师负责）； 3．长跑全场道路安全保障（由老师负责）； 4．应急救护工作（由各班主任负责）；
七、活动氛围和宣传（由老师负责终点桌子排放、音乐准备） 八、现场环境布置、全程引导和抽调学生学生协助（由各班主任负责） 九、成绩评定 成绩评定分二类：个人成绩评定和班级成绩评定。 （一）个人成绩评定： 男子组一等奖1人，二等奖1人， 女子组一等奖1人，二等奖1人， （二）班级成绩评定： 团体一等奖1个， 以班级为单位评定团体奖项，取每个班级前二名同学的成绩，按个人名次直接相加取和，所得数字越小排名越好（数字相同，看第三名成绩）。 无弄虚作假行为，是班级成绩评比首要条件。 十、注意事项： 1．参加活动人员必须身体健康，有心脏病史、近期身体状况欠佳以及感冒的学生一律不得参加； 2．统一穿校服，运动鞋，号码布别在胸前，长跑时如感觉身体不适可中途退出，不要勉强； 3．所有参加人员要服从指挥，听从安排，准时到位； 4．参加长跑的学生，赛前一定要充分热身，做好跑前准备； 5．要注意安全和人身安全； 6．参加本次活动的教师准时到达指定岗位，组织好学生队伍； 7. 学生拉拉队禁止到校外助威。 十一、未尽事宜由学校负责通知、解释。
冬季长跑的活动策划书
冬季长跑的活动策划书 冬季长跑的活动策划书 伴着时间的流逝，辛苦的工作已经告一段落，又迎来了一个全新的起点和新的目标，为此需要好好地进行策划，写一份策划书了。是不是无从下笔、没有头绪？下面是小编帮大家整理的冬季长跑的活动策划书，仅供参考，欢迎大家阅读。冬季长跑的活动策划书1 主办单位： 承办单位： 活动背景: 全面贯彻落实《中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，广泛开展全国亿万学生阳光体育运动，用强身健体的实际行动迎接中华人民共和国建国xx周年，通过开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。 主办单位： 承办单位： 指导老师： 活动策划： 活动主题：阳光体育与祖国同行 活动宗旨：青春、阳光、运动、快乐 活动时间：20xx年11月5日至2x09年4月30日组织冬季长跑活动2x08年12月23日学校举行冬季长跑运动会 20xx年4月28日学校举行春季长跑运动会 活动地点：校区校园 活动规模：大一到大四全体同学 活动组织开展： 1、早签到制 在原有早签到制的基础上，扩大参与面，大一至大四4个年级都必须参加早签到，时间为周一至周六的6：40至7：2x。
主校区采取互换校区签到制，即全体同学晨跑到院田径场签到，各学生晨跑到校园路经图书馆北面道路——学生宿舍——食堂——校门口篮球场签到。 南校区的同学们6：40到操场进行第一次签到，然后从操场跑出——实习基地——6、7栋——校园超市——回到操场进行第二次签到。 2、体育课程长跑制 每次体育课教师组织学生坚持长跑，长跑的距离不应少于12x0米。 3、课余时间长跑 班级可组织课余时间进行长跑活动，体育部对该班进行考核，如果情况属实，经学生工作处老师批准可进行适当的表扬或奖励。 活动宣传： 这项活动具有重大的意义，因此我们希望宣传广策中心配合我们进行深入细致的宣传工作。让他们知道长跑活动的目的好意义。长跑的好处很多，可提高呼吸系统和心血管系统机能，改善心肌供氧状态，加快心肌代谢，同时还使心肌肌纤维变粗，心收缩力增强，从而提高心脏工作能力。从心理层面上讲，长跑因其不重视比赛胜负，只求在轻松愉快中健身，因此对缓解现代社会快节奏和激烈运动带来的精神心理紧张十分有益，同时对于培养人们克服困难，磨炼刻苦耐劳的顽强意志具有良好的用。 其他注意事项： 1.评比措施 为了更好的进行阳关晨跑活动，在每个月评比出“阳光班级”，在月早评中进行表扬，具体的评比以学生会体育部的早锻炼出勤率为主。 2.安全方面 对于有心脏病或者其它疾病不能参加长跑的学生进行统计，让他们适量的减少此项运动，或经过学生工作办批准取消该同学的这项动；不要在大街上、公路上长跑。长跑的距离要由少到多，坚持循序渐进的原则；体育任课老师要对学生讲解长跑的常识和技巧。冬季长跑的活动策划书2 各班以班级或小组为单位进行长跑，在校长跑时间定于体育课、体育活动课、其它课余时间。每班分组进行长跑，组长负责检查和记录，体育委员负责班级记录情况的检查，督促未跑学生进行锻炼