教师如何接纳学生的情绪
教师如接纳学生的情绪
各位老师，下午好！今天我和大家一起来探讨教师如接纳学生的情绪。
在学校教育中，由于老师和学生并非是一对一的关系，所以个别老师可能因为一时的疏忽大意，造成教育不当而挫伤某个孩子的积极性，损害孩子的自尊心，使孩子产生抵触情绪。另一面，由于孩子认识水平的限制和对老师的态度问题，也可导致对老师的抵触。孩子们以学生身份与老师接触，常常错误地认为老师就是下达命令和管制他们的人。没有认识到老师不仅是管理者，也是爱护和关心他们的良师益友，认识不到老师教育他们的根本目的。在校园生活中，老师对学生身上存在的问题或出现的重错误，常常会提出厉的批评以帮助教育学生。但孩子们大多喜欢听表扬，对于老师的批评甚至明知是正确的批评也不接受，为了满足虚荣心或者逃避责任，就会故意坚持错误。他们心里不承认存在错误，因此对老师的批评不仅不接受，而且还会产生抵触情绪。
小学生虽然年纪小，但他们对人生的意义有自己的判断，吃饱穿暖有学上不是幸福的全部，保持快乐、远离烦恼才是生命的主旋律。如果我们忽略他们的心情感，他们就会感到极大的孤独和绝望，甚至会走向极端。于是，这一代的孩子们对家庭、学校和社会缺乏尊重感和温暖感，总是用叛逆的面目和行为作出反应。
那么作为教师我们可以怎样做呢？我们可以俯下身子倾听他们的感受和期望，认真思索他们的思想和行为；用发展的眼光去理解、接受和赞扬他们，支持他们，他们就不会感到孤独、压抑和绝望，简单来说就是：接纳孩子的情绪。
孩子的情绪是多变的。孩子的情绪直接影响他们的行为，当孩子情绪良好的时候，他们的表现也好；当孩子的情绪被接受时，他们会很容易去调整自己的行为。假如他们的行为不是我们所认可的，作为我们老师应该以孩子的心理去分析他们的行为，倾听他们的讲述，说出他们的感受，接纳他们的情绪，而不是随意批评和忠告，即使你想
阻止孩子的不当行为，也要接纳他们的情绪，说出你的感受。例如攻击性行为，我们可以告诉他们，你有权利愤怒，并把它们表达出来，但是你没有权利伤害别人，无论是身体上还是情感上。
当然接纳孩子的情绪，并不等于赞同他的情绪，而只是希望你能关注到、意识到、觉察到对的情绪，从而使自己有一个更宽的视角面对问题、解决问题．避免主观、偏见的产生。也就是即使你认为孩子的情绪不对劲儿，你也要先接纳他的情绪，然后再想办法改变他的不良情绪，或不正确的想法和行为。我们可以分几步来接纳孩子的情绪：
●首先要想接纳孩子的情绪，就需要理解孩子的情绪；
●要想理解孩子的情绪，就要体会孩子的情绪；
●要想体会孩子的情绪，就要站在孩子的角度看问题。
●一个人越能够站在对的角度思考问题，就越能够理解别人；
●一个人越能够理解别人，就越能够尊重和接纳别人。
简单来说：就是理解——体会——尊重——接纳。
例子1：
一个孩子刚被选进学校足球队，却又被告知除名了。这时孩子的心情可想而知，可以怎样来帮助这个孩子呢？我们看以下几种法，
1、否定的情绪：“你没有必要生这么大的气。这世界不会因为你没有参加校足球队就末日来临了，忘了这事吧。”
2、哲学式的反应：“生活并不总是公平的，你得学会迎接各种挑战。”
3、建议：“你不能被这种事打倒，试试别的球队。”
4、疑问：“想想你为什么被开除？是不是其他的球员比你出色？现在你打算怎么办？”
5、为他人辩护：“试着从教练的角度想想，他要训练一支能获胜的球队。”
6、同情：“噢，可怜的孩子，我真为你难过。你付出了很大的努力进入足球队，可你踢得还是不够好。现在其他孩子都知道了，你一定感到很没面子。”
7、心理分析：“难道你没有想过你被球队除名的真正原因是你心里并
不想踢球吗？我想潜意识里，你不想留在这支球队，所以你故意把一切弄糟。”
对于以上的几种说法，孩子能接受吗？，我们看孩子的几种不同回答：
1、“别告诉我应该怎么想。”
2、“别告诉我应该怎么做。”
3、“你永远都不会理解我的想法。”
4、“面对这个问题，你能做什么？”
5、“我被大家抛弃了。”
6、“我是个失败者。”
7、“这是最后一次，我再也不跟你说任事了。”
到了这个时候，孩子产生了“再也不跟你说任事了”的想法，我们还能怎样跟孩子进行交流呢？
那我们可以怎么办？接纳孩子的情绪：
8、接纳：“当你确信你已入选校足球队，却又被刷了下来时，你一定非常的震惊和失望！”
这时候的孩子他会这样回答你：“的确。很吃惊，也很失望。老实说，最终有人能明白这个简单的事实，我感到很宽慰。”
显然，如果我们要适应这种新的对待学生们的反应式，就需要更多的训练。下面我再给大家提供一些例子。
例子2
一个孩子弄丢了家里的钥匙，老师做出的两种处理法，看哪个容易让人接受。
“我丢了家里的钥匙。”
“又丢了，原来在哪里？”
“就在口袋里！”
“难怪。上次我告诉过你口袋不够深。我警告过你，叫你课间别乱跑，可你不听。钥匙弄丢了吧！”
“妈妈会气疯的。”
“能怨她吗？现在她得放心工作，赶回来给你开门。好了，还没到世界末日。去失物招领处，或它会在那儿。以后要多加小心。”
“我真笨。”
刚才老师用的是随意批评和忠告的法。老师出于好意，但学生遭到一番批评和建议的轰炸，很难去考虑自己的问题并承担责任。
“我丢了家里的钥匙。”
“哦？”
“我就放在口袋里，肯定是跟贺小强摔跤时掉出来了。”
“嗯……”
“这个星期已经是第二次了，妈妈会气疯的。”
“……”
“我去问问贺小强，看看是不是可以在他家呆一会儿，等我妈妈回来。从现在开始，要尽量把钥匙挂在脖子上。”
“我明白。”
这是用一个词或一种声音（“哦”、“嗯”、“啊”或“我明白”）表示认同。以一种关心的态度回应学生的沮丧，偶尔点点头或理解地“嗯”一声，使得学生将注意力集中在问题上，他有可能自己解决。
例子3：
我们在座的不仅是老师也是一位父亲，或者一位母亲，如果您的孩子回家跟您说他讨厌某位老师，说那位老师是大笨蛋。出于对老师的维护，您也会按照下面的法来处理这件事，请看这组对话。
“我讨厌某某老师！他是个大笨蛋。”
“这样说你的老师，是对老师的不尊重。”
“是他不尊重我，他无缘无故冲我大喊大叫！”
“一定是你做错了事，否则他不会冲你大喊大叫。”
“我只不过借了一纸而已。”
“你一纸都没有吗？”
“你自己不做好准备，还指望老师能怎么样？我提醒过你多次了，上学前一定要把需要的东西都带齐。”“如果你提前想到这些事，这一
切就不会发生。”
“别再烦我了。”
“不这么无礼。”
我们在这里采用的是“批评、询问、建议”的法。学生遭到一番批评和建议的轰炸，同样很难去考虑他的问题并承担责任。
如果我们接纳孩子的情绪和愿望并作出反应，那结果就不一样了。
“我讨厌某某老师！他是个大笨蛋。”
“你好像很生气！”
“他无缘无故冲我大喊大叫！”
“那你一定很伤心。“
“他大发脾气只是因为我没带纸。”
“哦。”
“我有时会忘事儿。”
“嗯……你希望你没忘。”
“是……也我该在书包里多放些纸，这样即使忘了带笔记本，也不用担心。”
“好像你想出了新办法。”
“是的。”
例子4
我们再看一位老师如通过接纳学生彼此间的愤恨情绪来阻止了一场打架。
老师：“天呐！你们疯了吗？”
生甲：“他踢我肚子！”
老师：“一定疼疯了，难怪你这么生气。“
生乙：“他打我胸口。”
老师：“所以你就踢他。”
生甲：“他拿我薯片。”
老师：“噢，所以你就生气了。好了，我敢肯定，如果乙知道你
不希望任人拿走你的薯片，他就不会再这么做了。”
生甲：“最好别这样。”
（他们俩站在那儿，怒目而视。）
老师：“在你们和好前，大概你俩需要分开一会儿。”
事情就这样结束了。后来老师再看到这两个男孩时，他俩有说有笑地一起走着。
其实，当孩子出现负面感受时，威胁和命令只会让孩子感到无助和抵触，有效的法却很简单，接受他们的感受。孩子的感受被接纳了，他们才可能开始集中精力改变自己的情绪。当孩子的心情一旦得到了理解，他们也就比较容易接受现实了。这时再给他一个台阶他就很自然下去了，事情也就迎刃而解了。
作为老师，我们离不开鼓励学生。那么怎样鼓励才是学生最需要的？怎样鼓励才能达到最佳效果？教育专家、全国特级教师金战的做法很值得我们借鉴。
首先，鼓励要抓准时机，在孩子做对事情、做好事情的一刹那，及时送到位。错过了这个兴奋点，就无效了。金战刚到二中的时候，接了一个班的数学课。这个班里有个男生，长得人见人爱，就是成绩不那么可爱。没想到在寒假前的期末考试中，他的数学成绩有了明显的提高。老师一激动，在他的试卷上写下着这样一句评语：“我在的第一个春节，因为你这次考试的成功而快乐！”（这样做的结果也能促使学生学会思考：自己的做法能带给别人怎样的感受）学生看到这句话，欣喜若狂，跟他父母说：“你们看，我多重要！我们这个老师第一次到，就因为我考试考得好，过年都过得更快乐！老师太好了，我一定要把数学学好！”
整个寒假，学生那种“士为知己者死”的斗志，把家长都感动了。一开学，夫妇俩就特意到学校找到老师，说：“老师，真是难以想象，您就写了这么一句话，竟然对孩子产生那么大的心理冲击。这孩子现在已经完全投入到学习中去了，就像变了一个人，再也看不见他懒散了。”后来，这个学生学习更加刻苦，成绩大幅提高，高考如愿考上
了理想的学校。
其次，鼓励得恰如其分，不能滥夸。不是孩子的优点、进步，你冲到前面去表扬，人家反而觉得挺虚假的。
“告诉孩子你真棒”，绝对不是泛泛而谈。现在的孩子思想、行为很有自己的一套，不像我们小时候那样，对老师言听计从。如果我们能够注意观察，在别人没有看到的地发现孩子的优点，说得具体，说得真切，他就会产生一种知己的感觉。特别对于一些比较优秀的学生，似乎不太喜欢那些比较浅显的、频繁的表扬：“不错！”“真棒！”他们更多地需要一种激励，一种提示，从而保持清醒。比如：“孩子，我发现你最近越来越善解人意了。”
“你最近爱帮助人了，同学们都喜欢你，愿意跟你玩儿了。”
“这道题，你理解得真快。”
“今天你发言真积极，让老师很高兴。”
“昨天你做对了2道题，今天做对了3道，这说明你越来越细心了！”
“这么多的生字都被你记住了，这说明你越来越用心了！”
下面，我想起培训时老师讲的一个例子，在这里与大家分享一下：有位老师上课时发现一个孩子不集中精力听讲，但他平时不是这样的。老师并没有当着全班同学的面，直接要求他认真听讲。一直等到下课，老师走下讲台，来到孩子身边俯下身子跟孩子说：老师发现你上课有些不集中精力，有什么问题吗？孩子说：没什么。老师说：可能老师对你了解不够，你的想法不愿跟老师说，没关系，等你想好了，再告诉老师。孩子赶紧说：我今天过生日，我在想妈妈会给我买什么蛋糕。老师听到这里，马上说：祝你生日快乐，老师要送给你一个礼物。拉着孩子来到黑板跟前，画了一个漂亮的蛋糕，写上孩子名字。这时其他同学看到了，不约而同地一起唱起了生日歌。孩子很激动。老师没有再说什么，拉着孩子的手，把孩子送回到座位上。孩子这时却说：我下节课一定好好听讲。
亲爱的老师们，让我们随时提醒自己：孩子们的感情需要被接纳
（无论在家里还是在学校）
孩子：就因为粗心，我只得了70分。
大人：别担心，下次你会做好的。
这种法就是忽视了孩子的情绪，代替这种忽视孩子感情的式，你可以这样做：
1、认同孩子的感受。
“听起来你很失望。因为粗心而丢分，是让人生气。”
2、用语气或语言接纳孩子的感情。
“噢”、“嗯”、“啊”或者“我明白了”。
3、给予孩子现实中不能实现的幻想。
“要是有一支魔笔，出错时会自动停止，那该多好！”
4、即便你想制止孩子的不当行为，也要接纳他们的情绪。
“你还在为那个分数生气，踢桌子！我可不允你这样。但是你可以告诉我，还有什么使你这么生气，或者你可以把它写下来。”
最后，让我们一起来共勉：
如果我们希望学生成为能关心他人的人，那么我们就要关心他们。
如果我们珍视孩子的尊，那我们就该成为维护尊的榜样。
如果我们希望孩子们尊重自己也尊重他人，那我们就要从尊重他们开始。
让我们为学生的改变共同努力！
大家！
教师心理健康对学生的影响
教师心理健康对学生的影响 张金键 心理健康问题为人们普通关注是与社会经济文明的发展程度密切相关的。社会越发展，文明程度越高，人类的心理健康问题的意义也就越加突显。 作为社会对人类健康观念的重新认识的一种结果，心理健康对在校生的成长有着广泛而普遍的意义，是学生个性全面发展的基础。在校生是在我国社会改革开放的过程中出生和成长的。是社会经济发展、文明进步的受益者，但同时又不可避免的受社会现代化进程带来的各种影响。在目前，我国在校生心理健康问题检出率之高、范围之广，这是必然的现象。因此，从家长到学校、社会都相当重视，有关的研究也相当热烈。本文主要就教师心理状况对学生的影响谈几点看法，以尝试揭示其中的关系。 学生心理健康问题从表面看属于个体行为，但对心理的研究表明，引起学生心理问题的有一系列复杂的因素。 这些因素可以分为内源性和外源性两大类。内源性因素主要是指个体在生长过程中本身生理因素引起的心理变化。如遗传因素、分娩异常、发育迟缓，各种疾病等。内源性因素是引发学生心理问题的基础，对学生的作用比较直接、明显。 而外源性因素对学生心理的影响不同于内源性因素，具有间接、隐蔽、难以控制的特点。主要包括社会因素、家庭因素、学校因素等。对在校生来说，社会因素由于学生用于接触社会、了解社会的时间同家庭、学校相比毕竟相当有限，其影响还不是决定性的。家庭因素相对于社会因素，其影响力要大。家庭是学生生活的第一环境，由于血缘的关系，学生从其家庭成员特别是父母长辈那些接受的影响直接而细微，容易形成定式，不易改变。 学校是学生学习、工作、生活的主要舞台。学校办学思想、文化氛围、物理环境、人际关系及教师的素质直接对学生的行为培养、个性发展、生活和社
教师如何控制自己的情绪
浅谈教师情绪的自我调控 现代教育发展要求教师不仅仅是人类文化的传递着，也应当是学生心灵的塑造者，是学生心理健康的维护者。作为一名教育工作者，能否以良好、健康的情绪带动学生的健康成长，将对教育工作的成败有决定性的作用。只有学会控制与调节自己的情绪，才能对工作充满热情、对生活充满自信，做事有效率并可以通过自己的智慧取得一个又一个成功。此外，在掌控自己情绪的同时，也应学会调适他人的情绪。只有这样才会在轻松中完成任务，在快乐中创造和谐。 一．教师情绪的自我控制与调节的必要性 在教学实践中，我们常常会遇到这样的情况：自己费了好大功夫准备了一节精品课，然而，当我们兴冲冲地走进教室时，却被一片打闹不止的混乱景象搅得兴致全无。这时您是高声训斥，还是巧做欢颜…… 还有这种情况，教师在上面讲课，学生在下面说话，教室里闹哄哄的，几次严厉警告后，学生依然不能安静，似乎没有把老师放在眼里。一般的老师对以上这种情况都很恼火，甚至暴跳如雷…… 一位英语老师因一名女生上课不认真听讲，便当着全班同学的面说：“像你这样的姑娘不学习，没文化，长大了嫁都嫁不出去。听到老师这样说，她羞愧极了，一下课就趴到桌子上哭起来…… 遇到上述行为，如果你暴跳如雷、高声训斥、言语粗鲁，会产生许多害处。如果教师一进教室就生气发火，板着脸，气急败坏的拍桌子，瞪眼睛，甚至还歇斯底里地狂吼，课堂气氛就会骤然紧张起来，对学生的思维活动也会有负作用，学生可能会把这个老师看作神经病，更为严重的是，他们可能会产生逆反心理，产生对立的情绪甚至行为，这样一来，学习的主动性和积极性会大大降低。教师上课时情绪也会一落千丈，影响正常授课，工作也无法投入热情。而且人在气头上往往出言不当，不但会破坏教师自身的形象，也会破坏师生感情，有时甚至还会造成无法弥补的情感隔阂，如果是碰上个子较高又特别倔强的男生，可能还会与教师发生冲突、互相推搡，甚至动手打起来，到这个时候场面就不好收拾了。 教师本身就是一个文明的倡导者，如果用粗暴的方式来维护个人的尊严肯定是不可取的，虽然喜怒哀乐乃人之常情，但作为一个教师，应尽量避免在学生面前发火发威。课堂的气氛常常受教师的情绪所引导，学生的学习热情和注意力更与教师的情绪密切相关。教师心情开朗，面带微笑，课堂气氛就会融洽、友好，学生也能愉悦地听讲，因此，教师情绪的自我控制和调节非常重要，这也是衡量优秀教师的一项重要指标。 二．教师如何有效地控制和调节情绪 1.保持积极乐观的情绪与心态。 教师在教育教学活动中表现出来的喜、怒、哀、乐、忧、惧等情绪，以及由这些情绪造成的心理氛围，必然会对教育教学的效果以及学生的身心健康产生或积极或消极的影响。反之，如果教师经常是一副愁眉苦脸的样子或经常发脾气，学生必然会感到压抑与沉闷。积极地心境来源于良好的品德或个性，如果教师热爱教育事业，热爱学生，胸怀开阔，兴趣广泛，为人友善，心态自然会平和。 大量事实表明，板着面孔的教师学生就是不喜欢的，甚至是讨厌的。在教育教学活动中，如果教师以微笑面对学生，学生就会感觉教师容易接近，很亲切。学生情绪高涨，敢想、敢说、敢做，并愉快地接受教师的引导，“亲其师，信其道”，师生关系和谐，沟通良好，会收到意想不到的教育效果。大家都知道“爱笑的教师人气高”。 记得曾看过一篇题为“心态”的短文，说是有位老太太坐船去伦敦探亲，当船全速前行之时，互撞冰山。船上数千人大都惊慌失措，有人还跳海逃生。唯有那老太太稳坐于其位，面无惧色，双手合一，如没事一般，所幸，船之缺口被堵，化险为夷，事后有人问及各种原因，老太太很平静地
教师情绪管理的重要性及调控措施
教师情绪管理的重要性及调控措施 教师，是孩子们生活、学习的榜样，在孩子眼中教师的形象正正是学生想要追求的形象。作为学生灵魂的引导者，教师不仅需要有本身的人格特质、管理班级的技巧、教学的技巧、与学生家长间的沟通与互动，还更需要做好自身情绪的调控工作。 在课堂上，教师的情绪是左右课堂气氛与效率的重要因素。 一堂课的质量不仅仅体现在教师备课的功夫上，还会体现在学生与教师的互动上。而学生还是小孩子，难免会犯错，也难免会出现惹教师生气的情况。如果教师因为某些学生的调皮举动而影响了情绪，很容易会在课堂上大发雷霆，让正常的教学行为出现偏差。现在经常会听到一些老师抱怨：现在的小学生真气人！但如果教师因为这种“气人”而在班级内发泄情绪，不仅会影响课堂，还会引起学生对教师自身的厌烦情绪，进而让班级的课堂质量越来越差，造成恶性循环。 在平日里，教师的情绪管理是为学生树立榜样的重要部分 平日学生发生的情况是多种多样的，而作为一个合格的老师，用自己宽大的心怀为孩子排忧解难、讲授道理是必需的。如果学生平日总是看到一个怒气冲冲的教师，学生也会向教师学习，变成一个经常暴躁、以恶言恶语解决问题的学生。这样，也给教师的管理加大了难度，让孩子的健康性格塑造落下阴影。 在课堂外，教师的情绪管理是跟家长沟通的必备技巧 作为教师，面对的不仅仅是教授的学生，还有学生背后的家长。教师面对不同家庭环境的家长，难免会出现教育理念的分歧。平和的态度跟不卑不亢、有礼的语言是跟家长沟通最有效的。当教师自身出现情绪管理失控，就很容易与家长起冲突，更甚者会让家长对自己的良苦用心产生误会，进而影响家校合作，造成管理困难的局面。 那么，我们应该如何去调控自己的情绪以及压力呢？我是一个新入职的教师，从刚开始的经常性的愤懑不平、愤怒难抒到现在已经能够平和地去对待学校工作中发生的很多问题，我还是有一点自身的体会与方法的。 首先，在课堂以及平日对学生的管理上，我们要记住两个字：微笑。 教师要善于用微笑去面对自己的学生。在所有传递信息的肢体语言里面，笑容最简单最有效的，微笑可以直接拉近人与人之间的距离，给人一种亲近感。在走进教室时，我们面带微笑，这样，学生也会被教师的情绪感染，变得平静下来，课堂上吵闹的现象也会大大降低。在上课的过程中，难免会有学生开小差，跟旁边的同学说小话，或者会出现刚刚讲授完的简单问题学生回答不上，或者不完成作业没带作业这样的情况。教师为此有时候会对学生火冒三丈，大骂一通,只好带着烦躁的心情去继续给学生上课。自己生气了，学生也沮丧了。为了避免这样的情况，我们可以尝试用自己的人格魅力来吸引学生，用笑容来包容学生的小错误。碰到可能影响自己情绪的事情，我们尽量深呼吸，保持微笑，让自己的情绪保持在一个平和的范围内。这样，教师自己在快乐的氛围中教学也会更加轻松，学生在快乐的课堂中也学到了知识。如果觉得学生的错误确实很难原谅，我们就在心中跟自己多说几句“人非圣贤，孰能无过”。其实，小学生犯错误是在正常不过的事情了。我们大人也有时会犯一些愚蠢的错误，更何况小学生呢？我们可以多假设自己是一个孩子，换位思考，自己肯定也干过蠢事，说过错话，这样我
教师如何控制自己的情绪
教师控制情绪的重要性 在教学过程中，我认为教师必须正确认识其情感因素的作用，并学会调控，从而始终保持良好的情绪反应，以激发、感染、陶冶学生，使其潜能和创造性得到发挥。可这正是我需要不断学习和提高的。 因为教师的情感因素直接影响着学生的情感状态。若学生在轻松、愉快的情绪状态下学习，就会激发起潜能和积极性，使学生变得聪慧而活跃；反之，则会压抑其潜能和创造性，使其变得窒息而迟钝。教师富于表情的教学活动，有助于学生形成内在的视觉形象，有利于学生感知教学内容。教师渗透于教学过程中的情感往往是通过表情传递给学生的。如教师伴随着教学活动而流露出来的期待的目光、疑问的目光、深邃的目光、严肃的目光等都表现了对学生学习活动的评价和要求，都无声地影响着学生的学习行为。又如教师显露出来的甜蜜的笑、温和的笑、满意的笑、苦涩的笑等都会对学生的学习活动产生影响。教师的手势亦可传递大量的信息：自然安详的手势帮助教师陈述教学内容；柔软舒缓的手势帮助抒情表意；急剧有力的手势帮助升华激昂的感情。总之，教师的一笑一颦、一举一动、眼神手势都可以描摹事物的复杂状貌，传递潜在的心声，披露内在感情，增强其言语的感染作用，给学生留下鲜明的
视觉形象，从而收到化静为动、化虚为实、化远为近的效果，增强学生对教学内容的感知。教师富于情感的言语活动，有利于学生对教学内容的记忆。教学过程中，教师充满情感的言语活动会激起学生的情绪体验，使其记忆准确而持久。教师积极良好的情绪状态，有助于启发学生的思维。教学过程中，教师积极良好的情绪状态，可创设轻松愉快的教学情境，使学生反应的敏感性、思维的活跃性进一步提高，有利于启发学生举一反三、触类旁通；有利于引导学生进入临渴逢源、豁然开朗的境界；有利于激励学生展开想象的翅膀，在知识殿堂中流连忘返，等等。 教师怎样调控情感，使其处于最佳状态呢？若就事论事，很难找到确切的答案。因为情感的可控性、调控范围及程度取决于教师的情绪修养和个性品格，教师要苦练“内功”，才能善于调控自己的情感。要注重陶冶情操，使自己在教学过程中始终保持良好的心境；要加强个性修养，提高自己的人格魅力以感染学生；要提高情绪涵养，使自己在教学过程中保持良好的心理势态和情感势能；要注重业务水平的提高，切实领会教材，将情感融注其中；要善于控制不良激情，使自己在教学过程中始终保持适宜的情绪状态。总之，教师只要充分认识和善于调控情感因素，善于深切体验教学内容的情感并融注于教学过程之中，就会创设和谐的教学心理气氛，
教师在教学中对学生的情感影响分析
教师在教学中对学生的情感影响 高尔基曾说过，人的本质是个大殉道者。童话中有个小女孩，由于穿上了红舞鞋，就只能拼命地旋转下去，穷其一生，欲罢不能。老师一旦投入到教书育人的伟大事业中，其情其感也如红舞鞋一样，让老师永不满足，永无止息，直至奉献一生的精神与心血。老师所从事的事业，实在是一项人的事业，也是一项充满了 情感的事业。老师又是学生的榜样，对学生起到表率作用，老师 的情感态度对学生起到很强的感染作用。老师是人类灵魂的工程师，起到塑造学生品格、启迪学生心智的作用，从这意义上讲老 师就是传播知识文明的殉道者。 老师的真诚教育情感，往往是“长期积累、偶然得之”的结果，它往往以顿悟的形式表现出来，使人豁然开朗，“柳暗花明 又一村”，促使学生明白只有在生活和实践中才可以体会到学习 的价值，在学习中享受生活，享受快乐吧，让学生顺其自然快乐 学习，让学生读书明理智慧积德，教育本身才更有意义，学生的 学习也才更有兴趣。这种教育的瞬间灵感离不开老师“语不惊人 死不休”的强烈的教学欲望和“山重水复疑无路”的苦苦思索。 老师的情感不仅能激发老师的教学欲望，而且能使老师长时间地保持对教育和教学的专注思考，为学生学习的顿悟产生铺垫条 件。通过老师的真诚教育情感在学生中塑造自己良好的形象，去影响、感召、塑造学生，在学生的心灵中播下高尚的精神种子， 使他们成为健全人格的人。因此，老师情感对学生的影响作用是
十分深刻的，也是极其重要的。 一、情感能够培养老师的教学欲望 情感是一个人对自己所认识或所操作的事物所持态度的体 验。它反映着客观事物与人的主观需要的关系，当客观事物符合主观需要时，就会产生积极肯定的情感。有了情感就能强化智力活动，促进智力的发展，所以强烈的情感是人们认识活动的内在 动力（培情原理）。心理学家认为，“人的全部心理活动可以一 分为二，有些归于智力，有些归于非智力因素，第三者是没有的。”所谓智力因素是指以抽象思维能力为核心的包括观察力、 记忆力、想象力、注意力诸因素的有机结合。所谓非智力因素指 人们进行各种活动时的智力因素以外的全部因素的总称，它由动机、信念、兴趣、情感、意志、气质、性格等心理要素组成。它 对智力因素的发挥起着“始动、定向、引导、维持、强化作用。”情感是非智力因素中的核心要素，它是人对客观事物是否符合其需要所产生的态度的体验，与人的社会性需要密切相关。情感形形色色，往往呈现出积极的和消极的、肯定的和否定的等两极趋向。每种情感又可按其强度分为不同的等级。情感具有两极性、 情境性、效能性、迁移性等特点，这些特点所产生的动力功能、 调节功能、信号功能和感染功能等，对人的智力活动起着激发、 选择和调节的作用，不仅会影响一个人活动的动力和积极性，而且会影响人际交往间的交流、沟通及关系的发生、发展。值得注 意的是，情感对人们活动的影响往往具有两重性，它在一定条件
教师情绪管理心得体会讲课教案
教师情绪管理心得体 会
通过这次培训，我对教师的心理健康问题有了新的认识。心理健康的教师应表现为:在人格上是完整和谐的;在情绪上是乐观稳定的;在意志上是坚韧不拔的。在人际关系上是协调和谐的;教师不仅要教书,而且要育人,只有心理健康的教师才能培养出心理健康的学生。正是教师劳 动的这种特殊性,决定了教师必须具有健康的心理素质。教书几年，和学生斗智斗勇，更明白教师的心理健康的重要性！以下是我的心得。 一、保持健康的情绪良好积极的情绪状态。 凡是心理健康的人,他们的情绪总是愉快的、乐观的,对生活、工作充满热情。人们的情绪越是乐观,心理健康的水平越高。一般认为健康的情绪应当是轻松、愉快、精神振奋、适度,一切发生很自然,从原因、强度、时间的变化上都是常态的。如果喜怒无常,强弱颠倒,时间上延续的长短也有变异等,都属于不正常的情绪。影响人的情绪变化的原因是多方面的,所以我 们作为教师要善于调节、控制自己的情绪。 (一)控制爆发情绪。 爆发情绪就是激情,它是一种十分猛烈的、暴风雨般的、为时短促的情绪体验。我们常用大发雷霆、火冒三丈等形容之。爆发情绪在生活中既有积极因素作用,也有消极作用。其积极方面,可以在艰难险阻时,爆发出像黄继光用胸口堵敌人枪眼,董存瑞手托炸药包去炸敌人碉堡那种革命的激情。消极的爆发情绪则是工作的阻力,事业的障碍。激石成火,激人成祸,它容易使人失去理智的思考,一旦遇到强烈的刺激就头脑发涨,不计后果,做出简单粗暴、盲目无忌的蠢事来。有些教师在工作中不能控制自己的情绪,一时性急打骂学生,以致失手打伤学生,造成严重的后果,就是明证。转化、控制爆发情绪,必须充分利用认识问题的诱导规律,将一时产生的消极激情,转化到积极方面去。心理学认为,激情爆发程度取决于人的认识问题的能力。提 高教师控制激情的能力,最根本的是提高其思想觉悟和辨别能力。 (二)培养持久情绪。 持久情绪,在心理学中称为心境。心境是指在长时间内影响人的整个行为的比较持久的一种情绪状态。有的心理学家形象地称心境是被拉长了的情绪。积极的心境使人朝气蓬勃,处于欣喜状态,头脑清醒,求知欲旺盛,能提高工作效率;而消极的心境则使人 消沉,常处于一种被动的抑郁不欢状态,因而影响工作和学习。职业和环境对教师的心境提出了很高的要求。因为教师的工作对象是活生生的、正在成长着的、有个性的人。一位教师在谈到一次作文批改中的感受时说:它给予我的是事业心的鼓舞,是责任感的鞭策,是心灵美的享受,当我一次又一次陶醉在这种崇高的心境中时,我是那样的兴奋欣喜,如同在道德的高山攀援,峰峦座座,山外有山,……我感到自己是这样年轻而心又火热,忘却了在二十多个春秋的灯下伏案中,白发已爬上了双鬓。这种轻松愉快的心境和忘却了白发爬上了双鬓,甘当红烛的 精神,是教师内心的真实体验。当一个人心境愉快的时候,往往倾向于用肯定的目光来看待周 围的一切;相反,一个人心境不愉快的时候,他所看到的一切都会觉得不顺眼。所以,教师应设法消除恶劣的心境,培养自己积极向上的持久情绪。 (三)培养幽默感。
教师心理健康对学生的影响
教师心理健康对学生的影响 学生心理健康问题从表面看属于个体行为，但对心理的研究表明，引起学生心理问题的有一系列复杂的因素。 这些因素可以分为内源性和外源性两大类。内源性因素主要是指个体在生长过程中本身生理因素引起的心理变化。如遗传因素、分娩异常、发育迟缓，各种疾病等。内源性因素是引发学生心理问题的基础，对学生的作用比较直接、明显。 而外源性因素对学生心理的影响不同于内源性因素，具有间接、隐蔽、难以控制的特点。主要包括社会因素、家庭因素、学校因素等。对在校生来说，社会因素由于学生用于接触社会、了解社会的时间同家庭、学校相比毕竟相当有限，其影响还不是决定性的。家庭因素相对于社会因素，其影响力要大。家庭是学生生活的第一环境，由于血缘的关系，学生从其家庭成员特别是父母长辈那些接受的影响直接而细微，容易形成定式，不易改变。 心理健康问题为人们普通关注是与社会经济文明的发展程度密切相关的。社会越发展，文明程度越高，人类的心理健康问题的意义也就越加突显。 作为社会对人类健康观念的重新认识的一种结果，心理健康对在校生的成长有着广泛而普遍的意义，是学生个性全面发展的基础。在校生是在我国社会改革开放的过程中出生和成长的。是社会经济发展、文明进步的受益者，但同时又不可避免的受社会现代化进程带来的各种影响。在目前，我国在校生心理健康问题检出率之高、范围之广，这是必然的现象。因此，从家长到学校、社会都相当重视，有关的研究也相当热烈。本文主要就教师心理状况对学生的影响谈几点看法，以尝试揭示其中的关系。 1
学校是学生学习、工作、生活的主要舞台。学校办学思想、文化氛围、物理环境、人际关系及教师的素质直接对学生的行为培养、个性发展、生活和社会适应能力产生重要的影响。其中，由于教师是学生成长的直接培养指导者，教师素质的高低，成了影响学生心理发展的重要因素。由教师的素质引发的学生心理健康问题，我们又称之为教源性心理问题。 对学生心理问题，过去我们一向过多关注的是学生自身的原因，外源性因素不被重视。不少学校开展学生心理健康辅导、咨询，也往往侧重于学生本身的原因。学生有问题到教师身上找原因，这种观点难以被人接受。但实际情况却证明教师心理健康与学生心理健康是呈正相关关系的。 教师给学生的影响，俄国教育家乌申斯基曾有过这样一段话：“教师的人格，就是教育工作中的一切。”“只有个性才能作用于个性的发展和形成，只有个性才能养成个性。”教师在教育过程中的地位注定了教师不仅是学生学习的组织者，同时又是学生心理品质形成的榜样和心理保健医生。教师队伍的素质，如教师的职业道德、责任感、情绪情感、个性和意志品质等都对学生起着强烈的感染作用。在实际生活中，学生往往根据自己的心理特征对教师的心理品质进行过滤，剔除不合胃口的，吸收与自己情趣相近的，使自己逐步向自己喜欢的教师靠近，形成与教师相类似的心理品质，这个道理可以用来说明为什么有些学生连老师的笔迹都可以学得维妙维肖。 心理学上曾对教师的特征与其职业成就之间的关系作了相关研究，内容主要针对教师的认知特征和人格特征。研究表明，教师的智力和知识水平与学生的学习成绩无显著相关，但教师人格特征却能影响绝大多数学生的心理个性。如： 富有同情心的教师，能更好地与学生共享喜爱和感情，更能得到学生的认同，促进师生之间的交流。 长于激励、生动活泼、热心于自己学科的教师，课堂上更能控制学生活动， 2
班主任情绪管理培训学习体会
班主任情绪管理培训学习体会 班主任情绪管理培训学习体会提要：调整行为。我们还可以通过调整行为达到缓解不良情绪的目的。如通过放松练习，包括呼吸放松、肌肉放松，帮助我们缓解焦虑、恐惧等不良情绪；通过有意识地让自己微笑 更多精品：总结 班主任情绪管理培训学习体会 一月十号上午，我参加了泰山区教育局组织的班主任情绪管理专家报告会培训，有幸聆听了z教授关于情绪管理的报告，收获颇多，认识到作为一名教师，情绪管理是多么的重要。 师生关系作为学校环境中最重要的人际关系贯穿整个教育教学过程，这一关系处理的好坏直接关系到教育教学的效果、学校培养目标的实现，关系到学生的心理健康和全面发展。维系良好师生关系的主题应该是教师，只有释放所有的爱，做到时时关爱学生、事事关心学生，才能营造出和谐、愉悦的教育氛围。爱的阳光需要普照到每个角落，从情绪的角度讲，每一个教师面对教室里十几个学生，都有自己心中的“优等生”。平时只有那几个活跃、成绩好的学生备受关注，其他学生好像都被遗忘了。对于学生，教师应该一视同仁。不管他是优秀的学生，还是学习困难的学生；不管他是品学兼优，还是品行有问题，教师都应本着公平公正、以人
为本的原则，关爱每一个学生。尤其对“有困难、有问题”的学生，教师更应该多倾注爱心。多用发现的目光寻找他们的闪光点，多用激励的目光激励他们去追求，多用希望的目光期待他们完善自我。 诚然，老师是人，每个人都会在不同的时候会出现不同的情绪。好的情绪可以给一堂课一个班的孩子带来阳光带来知识，反之不好的情绪就会对一堂课造成不好的影响。然而作为教师的我们一定不能把自己的不良情绪带到课堂上，因为我们面对的是孩子，是一群天真、活泼的孩子。认真反思，作为老师我们都范过这样的错，必须改，只有这样才能教育好学生，只有这样才能让孩子享受到真正的教育，因为那是心与心的交流和碰撞。教育管理和教学活动中，我们必须要以积极、良好的心态去面对每个孩子，也只有这样才能提高班级管理和课堂教学的有效性。因此，我们要控制好自己的情绪。相反，我们应该很好利用我们良好的情绪，以教师良好的情绪去感染每个孩子。心理学研究表明，有情绪感染力的教师，不仅能使学生更好、更快地接受老师在课内或课外有意传授的东西，而且也会使学生在无意中接受老师自己的情绪影响，包括情感的倾向和情绪的表达方式等。教师良好的情绪往往会成为学生学习的榜样，使学生形成一种自觉学习的强大动力，学生乐意把老师作为他们的知心朋友，尽情倾吐他们在生活中、学习上遇到的问题和矛盾，使教师能及
教师的情绪工作及其影响因素.
教师的情绪工作及其影响因素 一、情绪工作的内涵 情绪工作（emotion work 或emotional labor ) （也有人翻译成情绪劳动、情绪性劳动等）一词由美国社会学者Hochschild ( 1979 ）最早提出，随后她又在1983 年提出“情绪工作”是工作本身的一部分，它强调工作的情绪部分，受组织控制，具有工具性目的。她把工作分为体能工作、智能工作和情绪工作，把情绪工作界定为“对于自身感受的管理以创造一个公众看得见的面部或身体的表现；组织人员进行情绪工作是为了薪资，因此，它具有交换价值”。之后，许多学者对情绪工作都进行了不同角度的研究。本文采用Grandey ( 2000 ）对情绪工作给出的定义，即情绪工作是为了组织目标，个体调整感受与表达情绪的历程。情绪工作与工作中的情绪不同。工作中的情绪是在工作开展和相互交往过程中表现出来的，由工作事件引起的、自然而然发生的，它不受组织控制，不具有工具性目的。“情绪工作”是工作本身的一部分，它强调工作的情绪部分，受组织控制，具有工具性目的。当员工管理自己的情绪以达到组织的要求时，他们就在从事情绪工作。 二、情绪工作对教师及其教育教学活动的影响教师是高情绪工作者，这是由教师的职业特点和要求决定的。教师职业要求教师长期保持情绪的稳定，精神的饱满，始终表露一种和蔼可亲、和善真诚、蓬勃向上、愉悦快乐的情绪。教师在大部分时候需要表露对学生的关爱和支持（不论教师本人的情绪是正性情绪还是负性情绪），在学生犯错的时候需要表露说服力和冷静，在教学时需要表露兴奋、愉悦，解决学生问题时需要表露镇定、沉着；在面对家长时要表现出耐心和关注；在面对同事时要表现出支持和友爱；在面对领导时要表现出积极和谦逊… … 由此可见，情绪无时无刻不充斥在教师的工作中，在面对学生、同事、家长或领导的过程中，教师都需要进行适当的情绪工作。教师的情绪工作对教师的心理健康和教育教学活动有重要的影响，也是教师专业发展的一部分。1 ．对教师心理健康的影响 情绪工作与教师的工作紧密联系。情绪工作是一把双刃剑，对教师既有积极影响也有消极影响。一方面，教师的情绪工作会帮助教师控制和管理情绪，表现出适合教学的情绪，顺利完成教学工作。另一方面，研究者发现，高负荷的情绪工作对个体的负面影响也是比较大的。由于情绪工作需要持续的意志努力，需要付出较多的身心能量，因此，许多学者认为执行过高负荷的情绪工作容易引发情绪失调和情绪衰竭，从而降低情绪工作者的工作满意度，引起职业倦怠和离职意向。由于教师是高情绪工作者，因此教师的情绪工作也可能降低工作满意度，失去工作热情和兴趣，产生情感冷漠和人际疏离，从而影响教师的心理健康。2 ．对教育教学效率的影响 教学是教师教和学生学的师生互动活动，在这一活动中，教师的情绪状态是否稳定，是否积极、乐观，将影响到教师的教学效果。有关课堂气氛的研究己经揭示了教师良好的情绪能够创造亲和、平等、融洽的课堂气氛，这种课堂气氛将增进学生课堂学习的兴趣和信心，激发学生的潜能和积极性，有利于激活学生的思维，有助于学生理解教学内容，从而提高课堂教学的效率。 3 ．对学生心理健康的影响 学生的心理健康与教师的心理健康联系紧密。学生从教师那里学习知识、技
教师如何控制愤怒的情绪
教师如何控制愤怒的情绪 在日常教育教学活动中，学生的恶作剧、师生冲突等偶发事件，经常会把教师推向进退维谷的两难境地，使教师处于难以控制的消极情绪之中。教师的工作具有不可选择性，他们不得不与自己不喜欢甚至讨厌的学生打交道，这往往会引起教师的心理焦虑、矛盾和冲突。其次，教师控制愤怒是一门学问。 当前，我国中小学教师教学任务繁重、升学压力过大、工资收入不理想。他们也有不顺心、产生职业倦怠的时候。作为教师，应当学习一些心理学知识，进行自我“健心”，使自己的日常教育教学工作充满快乐，充满阳光。 一、学会面对现实，拥有一颗爱心、平常心 教师要学会面对现实，用一颗平常心正确看待工资、职称、岗位评优等现象，尽量减少消极情绪的影响。苏霍姆林斯基曾经指出，在学校极其复杂的关系中，最宝贵的东西是教师的信念。在相同的学校环境中，有的教师感到单调、疲惫、空虚，而有的教师却感到充实、丰富、幸福，区别就在于认识事物的角度不同。教育工作是事关人类精神领域的工作，教育过程是创造幸福、享受幸福的有机统一。现在教师的收入与社会上其他一些行业相比可能不算高，但是，要比精神上的收入，教师是最富有的。对于认识到这一点的教师来说，教育就不是牺牲，而是享受；不是重复，而是创造；不是谋生的手段，而是生活本身。 正如杭州市体育教研员俞老师所说的，体育老师的“幸福”要靠自己把握。“在操场上日晒雨淋，又要花不少时间训练孩子，要是我天天去跟其他科目的老师比，那日子岂不是痛苦死了。所以，体育老师的幸福要靠自己追求。”怎么追求？俞老师说，那得学会去感受工作中的点滴：“每天看到列队出操的孩子笔直地站立着，都会觉得高兴，这是我教他们的。”只要学生的体育成绩有些进步，俞老师都会开心得很，觉得自己是个体育老师挺光荣的。“我想，这是最起码的
教师如何调适教学过程中的不良情绪
教师如何调适教学过程中的不良情绪 现代教育发展要求教师不但仅是人类文化的传递者，也理应是学生心灵的塑造者，是学生心理健康的维护者。作为一名教育工作者，能否以良好、健康的情绪带动学生的健康成长，将对教育工作的成败有决定性的作用。只有学会控制与调节自己的情绪，才能对工作充满热情、对生活充满自信。但事实表明，教师在工作中都会出现不同水准的不良情绪。那么教师的不良情绪是由哪些原因造成的，它有什么危害，又该怎样调控呢？ 一、学生调皮捣蛋，课堂秩序混乱 所谓的“调皮捣蛋”学生，就是我们平时所说的“后进生”。不论在哪个学校或者哪个班级，这些“调皮捣蛋”学生都客观存有。他们基本上散失学习的目标，对学习缺乏热情，成绩不是很理想，缺乏严谨的学习态度，上课不听讲，还做一些小动作不但影响其他同学，还打扰到其他同学，更严重的还是不论老师怎么说，他都不听劝，还与老师顶嘴，如果教师不能很好的控制自己的情绪就会影响正常教学。 应对策略：学会宽容 面对这样的学生，如果你暴跳如雷、高声训斥、言语粗鲁，会产生很多害处。更为严重的是，他们可能会产生逆反心理，产生对立的情绪甚至行为，这样一来，学习的主动性和积极性会大大降低。教师上课时情绪也会一落千丈，影响正常授课，工作也无法投入热情。应该学会宽容，宽容地对待学生的错误与不足，所谓宽容就是宽大，有气量，不计较，能容纳。这样就会心平气和而少躁郁、少怨怒，就有利于教师心理健康。 二、工作与家庭发生冲突，无法安心上课 教师把大量的时间奉献给了工作。工作与生活混在一起，影响到了教师的日常生活。如果教师处理不好两者之间的关系，就会导致工作效率降低，同时也会影响对家庭问题的处理时机。家庭不和睦，会使得教师压力倍增，一旦缺乏完
教师心理调适与情绪管理资料
教师心理调适与情绪管理 一、什么是情绪? ?情绪是由某种刺激所引起的个体的心理反应。 ?依赖、控制、竞争等是形成个人情绪的主要背景刺激。 ?情绪控制能影响一个人的健康与成就。 二、情绪分类 ?愤怒：生气、不平、烦躁、敌意、恨意等。 ?悲伤：忧伤、寂寞、忧愁、沮丧、绝望等。 ?恐惧：焦虑、紧张、忧心、疑虑、慌乱、警觉等。 ?惊讶：震惊、讶异、惊喜、叹为观止等。 ?厌恶：轻視、轻蔑、讥讽等。 ?羞耻：愧疚、尴尬、懊悔、耻辱等。 ?快乐：满足、幸福、愉悅、骄傲、兴奋、狂喜等。 ?爱：友善、和善、亲密、信赖、宠爱等。 三、情绪的特质 ?情绪是很复杂的，可能这一刻是快乐的，下一刻又哀伤起來； ?无力排除负向情绪的人，将会恶性循环成为下次不愉快的远因，情绪问题会越來越严重，刻意压抑或隐藏感受亦然； ?对环境的容忍度较低的人，情绪不稳定。 四、情绪对人的影响 情緒状态会影响身心健康 情緒会影响行为 性格来自童年的情绪 情绪影响生活 情绪会影响人际关系 五、影响情绪的主要因素 个性：
想法：怎么想，就怎么感觉 压力： 令人窒息的压力 ?工作是一连串压力的组合。压力来自于无法掌控的未来； ?完美的性格要求快速及效能,会比较容易产生压力； ?越是看重胜负成败,越是有压力； ?越是忧愁未来,越是有压力。 消极对策:舒解压力 ?自我接纳、自我肯定 ?放轻松,祈求心灵的平靜 ?适当的休息、娱乐 ?建康与均衡的身心生活 ?运动 积极对策:面对压力 ?把压力视为一种挑战,了解他,接受他,享受他； ?面对问题,把问题彻底解決； ?担心结果不如管理过程。 六、如何做好情绪管理 1、认识、接纳、体察自己的情绪； 2、改变自己不适当之想法； 3、想想自己生命更重要的目标； 4、婉转清楚地表达自己的情绪； 5、以合适的方式舒解情绪。 如何改变自己不适当之想法 我们没有办法阻止事情发生，但我们可以决定这件事带给我们的意义。 1.是什么想法使我对自己感到气愤…… 2.是什么想法使我对对方感到气愤……
教师如何控制情绪
教师控制情绪的方法 教师，尤其是班主任，每天都要处理繁重的工作，琐碎的事务，长期处理学生思想工作，育人方式，教学压力等问题，难免会产生消极情绪，这些情绪对他们的工作、生活、身心健康非常不利。教师的情绪控制、情绪状态是衡量心理健康的重要指标，不仅有助于提高教师的心理活动效率和心身健康水平，同时也有助于更好地适应社会、发展事业、享受生活。 一、什么是情绪控制 情绪控制是个体管理和改变自己或他人情绪的过程，在这个过程中，通过一定的策略和机制，使情绪在生理活动、主观体验、表情行为等方面发生一定的变化。主要包括： （一）具体情绪的控制，其中包括正负情绪的控制。谈起情绪控制，人们通常会想到负性情绪的控制，例如影响严重的学生违纪事件或面对恨铁不成钢的学生时，教师很容易产生急躁、焦虑等情绪，这时主动地想一些开心的事情，暂时的转移注意力，待情绪稳定时再重新思考。 （二）唤醒水平的控制。一般认为，主要是控制过高的唤醒水平和强烈的情感体验，也包括一些较低强度情绪的控制。成功的情绪控制就是要管理情绪体验和行为，使之处在适度的水平。不能因为工作太苦太累、一时学生课堂纪律或成绩不佳而整日闷闷不乐，也不能因为学生表现优秀而兴奋过度。
（三）情绪成分的控制。不仅包括情绪系统的各个部分，也包括情绪系统以外的认知和行为等。情绪系统的控制主要是指调节情绪的生理反应、主观体验和表情行为，如体验痛苦时，离开情境使自己开心一点；过分高兴时，掩饰和控制自己的动作表情等。 二、教师控制情绪的方法 对情绪的控制就是对情绪的关注、引导与调节。对情绪的控制，重在积极的、合理的疏导。对此，我们强调三点：一要学会表达自己的情绪。情绪是需要表达的，好的情绪要与人分享，糟的情绪要与人分担，这有助于我们增加对情绪的敏感度，并加深自我认识和把握。负性情绪的表达尤其重要，它不仅有助于我们缓解当时的紧张，而且可以避免坏情绪的积压。负性情绪的表达要注意一个原则：就事论事，对事不对人。二要学着引导过度情绪。任何情绪都有其适应价值,只要适度就好。一旦产生过度的情绪反应，要及时警觉并为情绪找一个恰当而安全的宣泄渠道。三对自己处理不了的情绪，要懂得寻求心理医生的帮助。心理医生有一套成熟、有效、健康的助人方法，必要时向他们求助，可以使我们在最短的时间里走出情绪低谷。 下面主要论述内部调节的方法： 1．认知调控法。情绪反应产生于主体认识到刺激的意义和价值之后。对同一刺激，不同的认知和评价会引起不同的情绪反应。教师保持健康、稳定、愉快的情绪，可以考虑选择此法。
教师的性格特征对学生的影响
教师的性格特征对学生的影响 高质量的教师队伍是全面推进素质教育的基本保证。教师的素质高低关系到素质教育的成败。其中，教师的性格在教师的整体素质中具有举足轻重的地位，它不仅影响教师整体素质水平的提高，影响教育教学效果以及教师工作的成败，更为重要的是教师的性格对于学生的身心发展甚至一生都会产生不可磨灭的影响。 心理学研究将人的性格分为态度特征、意志特征、情绪特征、理智特征四个组成部分，而性格的情绪特征表现为情绪的稳定性、自控性、持久性等品质。作为教师，情绪稳定、富 有同情心、热情而宽容、心情舒畅、善于与学生相处、对学生的情绪容易同感、有忍耐心、 善于在偶发事件中镇定自若地处理问题并能以热情持久的情绪对待、处理一切教育教学工作 等都是教师良好的情绪特征。研究表明，教师性格的情绪特征有着广泛而深刻的影响， 主要体现在： 一、教师性格的情绪特征影响学生的学习兴趣和学习成绩 教学活动是师生双方的智力活动，同时也是一种充满情感的交流过程、心灵碰撞过程。 课堂上，教师的喜怒哀乐总是感染着学生，不同的情绪就会出现不同的效果。心理学研究表明：愉快的情绪，能使学生积极思考，记忆迅速，有利于智力活动的进行；而情绪不佳时，如焦虑、惧怕、反感等，思维则迟钝，记忆困难，不利于智力活动。而教师 具有良好的情绪特征，就能为学生的学习活动创造一个良好的课堂氛围，这个氛围是学生学习成长的一个心理环境，课堂上究竟是一个怎样的氛围，是紧张愉快而生气盎然的还是沉闷 压抑无活力的，教师的情绪可以说负有极大的责任并且直接影响着学生的学习行为、学习效
果。例如：一位教师在教学生数学时，遇到学生不开窍就发脾气并大声训斥学生：怎么这么 笨，你们从一年级开始上得了……结果往往使学生不知所措。这位教师在学习了有关性格教 育理论后，遇到类似情况，注意控制自己的情绪，和颜悦色地说：别着急，慢慢地想……后 来学生说：老师，只要您别着急，我们就不紧张，就能想明白。经过一段时间的努力，学生 对数学的学习兴趣提高了，课上常常有学生说：老师，您先别讲，让我们自己思考……可以看出，教师的情绪具有传递信息的作用，它可以通过教师的语言、动作、表情传递教师的思想、愿望、要求：而学生也可以通过教师的情绪表现领会教师的思想倾向。作为教师，情绪稳定并善于利用自己良好性格的情绪特征为学生创造和谐的课堂环境，有利于学生的学习及身心发展。 教师用自己良好的情绪特征感染学生也是提高学生学习兴趣和学习成绩的重要手段。这 种感染作用，一是表现为“以情育情”，即教师用自己良好的情绪情感感染学生，使之产生相应的情绪情感并进而影响到学习效果，如学生对某一学科不感兴趣，但教师对这一学科的执着追求并始终以饱满的热情、激昂的情绪进行教学，久而久之，就会改变学生对该学科的学习态度。 二是“以情动人”，即教师以自己的情绪情感去打动学生，提高学生对教师言行的接受性，这体现在教师富有感情地情绪稳定地进行教学，使学生在愉快的心境中自然地接受教师的教育、教学。 教师性格的情绪特征影响学生相应性格的形成。爱因斯坦曾经说过：“优秀的性格和钢铁般的意志比智慧和博学更重要，智力上的成就在很大程度上依赖于性格的伟大，这一点往往超出人们通常的认识。”性格是一个人比较稳定的个性心理品质，它的形成是受多方面影响的， 包括先天因素、家庭因素、学校教育因素、社会与文化传统因素……而学校教育因素在人的性格形成中具有重要作用，其中，教师的性格对学生的影响是潜移默化的，可以说，有什么样的教师，就有什么样的学生。
教师情绪对课堂教学的影响
教师情绪对课堂教学的影响 在教学中，我们有很多教师在教学成绩不如意时，总是把原因都归咎于所教的学生学习基础太差，或者是认为他们的学习态度不端正，学习不努力等。当然，教学成绩的好或坏与学生的基础，学生的努力程度有一定的关系，我认为这仅仅是影响教学成绩的一般因素。可能很多教师不会想到教学成绩的好与坏，情绪因素才是影响其教学成绩的一个非常重要的因素。 例如，在课堂上，教师的情绪愉快时，他的思维敏捷，想象力丰富，头脑清醒，这样就能给学生创设一个良好的课堂教学气氛，学生相应的就会有良好的学习心境，学生的情绪就会高涨，思路就会开阔，思维就会敏捷，学习效率就会提高，这种情绪就会成为学生学习的动力。 反之，当教师持消极情绪的时候，教师在课堂教学中的表情就显得麻木冷漠，讲授就会平淡无味，缺乏足够的教学热情，更有甚者是动辄乱发脾气，致使课堂教学气氛紧张、压抑、沉闷。这样也就导致了学生的学习心境不佳，情绪低落，他们就会采用消极的态度对待学习，反过来又使教师的情绪变坏，从而在教师和学生的心理上都造成情绪障碍，到最后就直接影响了课堂教学的效果。
总之，教师积极良好的情绪状态，有助于教师创设轻松愉快的教学情境。而良好的教学情境，能使学生学习兴趣浓厚、情绪高昂、智力活跃，从而在愉悦振奋的情感体验中参与学习。长此以往，最终一定会取得良好的教学成绩。 教师职业活动是一项富有创造性的活动，没有乐观向上的情绪，教师的教育教学就无从发挥，更难以组织教学活动。教师情绪健康，不仅关系到教学工作的开展和良好的教学效果的显现，更是关系到对学生有潜移默化的影响，只有情绪健康的教师才能通过他（她）的教学培养出情绪健康的学生。 教师应积极自我调整情绪，摆脱不良情绪的困扰。遇到问题时要冷静思考，找到解决问题的最佳方案，不要操之过急。 提高自身职业道德素质，树立现代的教育理念，增强法制观念，养成良好的品格，以最佳的状态，愉快的心情投入到教育教学工作中去。 感谢您的阅读，祝您生活愉快。
简述教师情绪管理的重要性
题目： 简述教师情绪管理的重要性，并举例说明教师调控情绪与压力可以采取的措施。 答：情绪在人的生活中占有一定的地位，人们若能合理地掌控情绪，就可以更顺利地工作和生活。教师情绪管理有多方面的意义：第一，有利于教师自身发展和完善；第二，有利于学生的健康成长；第三，有利于学校的持续发展；第四，有利于素质教育的发展。教师情绪管理不单纯是教师个人的事情，我们应该从社会、学校及教师个人三个维度开展教师的情绪管理。 时下经常听到一些教师感叹，现在的学生太气人了，越来越不好管了，真让人“火冒三丈”……也有一些教师经常因为自身的工作与生活压力而牢骚满腹，甚至与同事或学生发生冲突。这种情况不能简单定性为这些教师为人不好，或者脾气太差。某种程度上说，这些教师可能没有正确认识自己的情绪，不善于管理自己的情绪。下面看一个例子。 王老师是一位科学教师，最近她的心情糟透了。她认为自己捧着一颗心从事教育事业，对待工作一贯认真负责，对学生严格要求。但连续3年参评中学高级职称却因种种原因都没能评上。看到别的学科比自己年轻的教师都已经成功晋职，她觉得越来越不是滋味。面对班里三十几个学生，她只好把自己的焦虑与不满藏在心里。这几天只要一回到家她就难以控制自己的脾气，已经对爱人和刚刚进入青春期的孩子发过几次火，事后她无比后悔。前几天，上科学课时，班里有一名学生要么懒洋洋地趴在课桌上，要么与周围同学说笑打闹，林老师要求这名学生遵守课堂纪律，没想到学生不但不听从老师的劝告，反而大声顶撞，甚至动手推了林老师一下。这让林老师感到异常伤心和愤怒，她再也控制不住自己，向学生吼道“去请家长来！”然后流着泪摔门冲出了教室…… “要么忍耐，要么发泄”是人们习以为常的处理不良情绪的基本方式，但现实证明了这两种方式效果不佳。教师有必要学习一些基本的心理学原理，寻找更为有效的处理不良情绪的方法与技巧。 尽快离开刺激源。尽快离开导致不良情绪的情境是一种有效的方式。离开不是逃避，而是转移注意力，给自己留出理智思考的时间。当人处于强烈的情绪体验时，很难做到理智思考，因此，我们需要学会提示自己“离开、先离开这个地方”。离开刺激情境会让我们尽快从事件中恢复平静，开始能够用理智来思考所发生的事件。因此，在强烈的情绪冲动时学会迅速离开也是一种智慧。 恰当表达情绪。中国的学校教育和家庭教育一直致力于培养我们如何表达自己的认识和看法，但忽略了培养我们如何表达自己的情绪。很多人对于自己的情绪，要么压制，要么
教师自身情绪的控制
教师教育教学工作的基本保障必须拥有健康的身心，身体和心理的健康是做教师的基本要求。教师的心理健康直接影星教育教学工作的效果，影响学生的身心健康。身心健康是教师应具备的素质，是做好教育教学工作的重要保障和有力支撑，是素质教育的一个重要组成部分。然而，由于教师教学任务重，升学压力大，竞聘激烈，工作超负荷等因素导致目前中小学教师不同程度地存在心理健康的问题。认识、分析、研究中小学教师心里健康的现实困境也就成了迫在眉睫的问题。 所谓心理健康就是人的内心世界与客观环境的一种平衡关系，是自我与他人之间的一种良好关系的维持，即不仅是自我安定感和安心感的获得和确保，还要自我实现，具有为他人的健康服务的能力。教师心理健康就是教师必对自我持肯定的态度，能自我认知，明确认识自己的潜能、长处和缺点，并发展自我；认知系统和环境适应系统能保持正常而有效率；在自我发展上与人际和谐方面均能兼顾；在本能、自我与超越自我之间能平衡发展，且能面对问题，积极调试，而不依赖消极的心理防卫。它的标准有：对教师角色的认同；有良好和谐的人际关系；正确地了解自我、体验自我和控制自我；具有教育独创性；在教育活动和日常生活中均能真实地感受情绪并恰如其分地控制情绪。由此可以看出教师心理健康的标准高于普通人的标准，这是由教师的职业特点所决定的。 （一）生理――心理症状，表现为抑郁，精神不振，对学生漠然冷淡，焦虑，对外界担心和过分忧虑，有说不出原因的不安感，无法入睡；一些人表现为不关心身边的事情，但是对以后可能发生的事却忍不住担忧，还常常表现为身体症状。（二）人际关系症状，教师心理不健康会直接影响其人际关系。教师既是学生的老师，也可能是一家之长，要做家庭主要事务的承担者和社会的模范公民。但是很多教师缺乏时间进行自我心里调节，一旦心理出现问题，极容易在人际关系中表现出不适应。如有些教师在与他人的交往中沉溺于倾诉自己的不满，没有耐心听取他人劝告和建议，拒绝从另一个角度看问题；有的教师则表现出攻击性行为，比如，冲家人发脾气、体罚学生等。（三）职业行为症状，教师心理不健康受害最大的是学生。如逐渐对学生失去爱心和耐心，并开始疏远学生；备课不认真甚至不备课，教学中缺乏新意，讲课乏味；对教学中出现的问题小题大做，出现过激反应，处理方法简单粗暴，甚至体罚、打骂学生；有的教师则缺乏责任感，对学生中出现的问题缺乏不理，听之任之。（四）教师的职业倦怠，这是教师中出现最多的问题，教师在教书生涯中面对的常常是同样年龄的孩子，做着带有一定重复性的工作。如何克服自己的倦怠，保持对学生的热情和爱心，对每一位教师都是一种考验和挑战。 造成教师心理健康问题的原因是多样和复杂的。一般有：（一）教师职业本身的特点。“学高为师，身正为范”，教师职业本身有其特殊性。教师劳动的对象是一群有着不同经历，不同兴趣、爱好、不同禀赋、能力，不同气质、性格，不同意志情感，不同思想行为的活生生的人，他们正处在成长发展的阶段，具有很强的模仿性、好奇性，又有一定的逆反心理。在一部分教师中很容易产生“教育难搞，学生难教”的紧张心情。正因为教师职业自身的高要求性，无形中就增加了教师的心理负荷。（二）社会对教师的期望过高。随着知识经济时代的到来，人们对教育的期望越来越高，加上全面推行素质教育之风的蔚然兴起，也要求教师变革原有的传统教育理念和方法。（三）教师的心理安全感不足，福利待遇缺乏保障。不少农村教师的工资拖欠严重，有的城市学校也有不能全额发放的现象。教师的社会地位、物质待遇“不尽如人意”。教师资格证书制度和新的竞聘制度带来岗位竞争日益激烈，使不少处于弱势的教师不适应，长期处于难以摆脱的、甚至时时被强化的心理压力之中。（四）对教育体制改革的不适应。目前，我们的教育体制已进入全面改革：一方面，实施素质教育对教师素质的要求愈来愈高，而不少教师由于教学技能的欠缺和素质发展的滞后，在不同程度上一时难以适应，因而心理的焦虑、困惑日益增多；另一方面，职称评定、教师聘任、末位淘汰、按成绩取报酬等等，给教师造成很大的压力。（五）教师自我心理调控能力的不足与