《等高线地形图的判读》 李健健
全国中小学“教学中的互联网搜索”优秀教案评选
七年级地理《世界的地形——等高线地形图的判读》（湘教版）
潍坊锦程中学李健健
【内容简析】
这节课是《世界的地形》第二课时——学会看地图。等高线地形图又是《学会看地图》中教学重点和难点之一。等高线地形图的判读，非常枯燥抽象，而且在湘教版的课本上表述的内容却很少。因此，通过学生们亲自动手操作动手实践，小组团结协作，去根据山体的模型，亲手绘制等高线地形图，从而深刻理解等高线地形图的绘制原理，发现并能够总结出不同地形等高线地形图的特点和规律，使学生由感性认识上升到理性认识，使学生用总结的规律去解决具体的问题。本节的教学环节是：问题引出----动手实践----总结规律----解决问题
【目标定位】
一、知识与技能
1、能在等高线地形图上，识别山顶、山脊、山谷等地形部位。
2、学会利用等高线地形图估算海拔和相对高度，判断坡度陡缓。
二、过程与方法
1、通过读图、绘图，对学生进行空间地理事物的想象能力、记忆能力培养。
2、通过动手操作、比较、抽象、概括等过程，形成地理概念，进而理解等高线地形图的特点和表示规律。
三、情感、态度与价值观
通过探究活动，激发学生学习地理的兴趣，初步培养学生养成求真、求实的科学态度和地理审美情趣。
【重点、难点、疑点及解决方法】
重点：等高线形态与地势高低、坡度陡缓的关系。
难点：①等高线的绘制原理；②在等高线上识别各种地表形态
疑点：山脊与山谷的区别
解决办法：实验、观察、讲解、讨论
【学法指导】
1、教学方法：直观演示、讲解、讨论以及练习法。
2、学习方法：小组合作学习法，探究学习法、观察法、动手参与法。
【课前准备】
①教师自制山体模型。
②学生4人一个小组，每组一盒橡皮泥。
③多媒体课件
【教学流程】
环节一展示、类比，引出等高线
1、小组展示课前布置的作业：以小组为单位，用橡皮泥捏制五种地形类型，并加以对比说明。
2、教师展示一组山体地形模型。
【设计意图】通过亲自动手制作五种地形类型的模型，一是激起学生对原有知识的再思考和感悟。二是为让学生能直观感受从立体到平面的过渡做好铺垫。
环节二动手操作，直观展示
1、课件演示：观看大屏幕，了解什么叫等高线？把海拔高
度相同的点连接起来的线，这就是等高线。
在等高线上判读海拔高度和相对高度。
（教学链接：https://www.360docs.net/doc/6913862373.html,/view/94058.htm）
2、教师根据一组山体模型，绘制等高线地形图。
3、学生对照山体模型，亲自绘制等高线地形图。
【设计意图】通过课件演示、教师绘制和学生自己绘制等高线地形图，是学生获得感性体验，避免猜想的盲目性。
环节三归纳提炼，合作探究
1、坡度的陡与缓
用山体模型作对照，判读等高线地形图上坡度的陡与缓
2、不同的地形部位
识记等高线地形图不同部位的特点。
活动题“连连看”，巩固不同地形部位的特点。
判断三组等高想地形图分别表示的地形部位。
【设计意图】给出不同的等高线地形图的题目，通过一个个问题吧学生的思路不断引向深入。
环节四活动巩固，启迪创新
一起闯三关：
第一关：在等高线地形图上如何判断点的海拔高度和相对高度。
读右图回答下列问题：
1、图中的等高距是米。
2、如果B是在等高线上，那B的海拔是。
3、M与N的相对高度是米。
第二关：判断坡度的陡与缓。
读上图回答：甲乙哪条登山线路省力些？为什么？
第三关：判断不同的地形部位。
读图，完成下列要求：
1、图上表示高度的数字，指的是高度；试估算山
峰甲的海拔高度是米以上。
2、图中字母所代表的的地形名称：A B C
D
3、若EF间的图上距离为4厘米，则两地实地距离为千米。
【设计意图】给出一些题目，让学生自主或合作完成，通过闯关的形式，激起学生学习
的积极性，引导学生进行反思、总结，这样做，会使学生在学习过程中的体验和感悟进一步升华，有利于学生自信感的提升。
环节七小节所学，达标自测
读某地区等高线地形图，完成题目要求。
1、判读地形部位、小河流向。
2、山谷、山脊的区别。
①什么是山谷？山谷——等高线向低处凸出。
（教学链接：https://www.360docs.net/doc/6913862373.html,/view/90678.htm）
什么是山脊？山脊——等高线向高处凸出；
（教学链接：https://www.360docs.net/doc/6913862373.html,/view/269815.htm）
②判读绘制在拳头上的等高线地形图。
（教学链接：https://www.360docs.net/doc/6913862373.html,/share/detail/33691230）
3、A、B两地，适合开展攀岩运动的是地。丙河的流向是。
【设计意图】学到了哪些知识，领会了哪些方法？围绕目标精心设计了3个目标检测题。让学生当堂达标，学生才会又学以致用的成就感。
课外作业：
作业A：观察等高线分层设色地形图，在不同的等高线之间，着不同的颜色，着色的一般规律是什么呢？
作业B：按照课本P31活动题第2题要求，各小组制作一个地形模型。
【设计意图】作何课上与课下的衔接，培养学生的创新精神及创新能力。
【教有所思】
通过引导学生自主学习、合作交流、探究新知等多种方式完成学习内容，体现出“学为主体、教为主导、练为主线”的教学思路。利用多种教学方式突破教学重点和难点，首先利用等高线地形模型进行直观演示，然后通过电脑动画加深印象，再让学生观察自己的拳头识别不同地形部位，最后通过判读绘制在拳头上的等高线地形图增添趣味，将枯燥的地理知识变得生动，但在激起了学生学习的积极性和主动性，学生参与度方面，有所欠缺。在今后，将会多加努力！
大班秋季健康活动教案
大班秋季健康活动教案 【篇一：大班健康教育教案】 蔡甸街星星幼儿园 大班健康教育教案 一、活动目标 1、了解有关幼儿容易传染上的传染病的情况，根据自己的生活经验说出预防疾病的方法。 2、培养幼儿的语言表达能力。 3、幼儿学习一些基本的预防传染病的方法，增强幼儿预防疾病的意识。 二、活动重、难点重点 了解有关幼儿容易传染上的传染病的情况，根据自己的生活经验说出预防疾病的方法。 难点：幼儿学习一些基本的预防传染病的方法，增强幼儿预防疾病的意识。 三、活动准备 1、有关传染病的资料与图片。 2、幼儿用书。 四、活动过程 1、师幼谈话，由幼儿比较熟悉的手足口病谈到传染病。 （1）讨论春秋季为什么是流行性传染病的多发季节？（春天和秋天气候乍暖还寒阴雨绵绵，潮湿多雾，气候多变。） （2）教师告诉幼儿春秋季会有哪些流行性传染病会出现？（如：感冒、麻疹、咳嗽、腮腺炎、水痘、手足口病等） （3）重点介绍手足口病的临床表现。 （4）请幼儿讲述自己生病时的经历和感受。（如请医生诊治，要定时服药，多休息，多喝水，痊愈后才回幼儿园上课等。） 2、教师讲述手足口病的传播途径。 （1）、幼儿运用自己的已有经验讨论讨论。 （2）、请语言能力强的幼儿到前面来讲一讲小朋友们的经验。（3）、老师小结：咳嗽，打喷嚏，吐口水，，毛巾及手摸过的用具上都会留下细菌，都有可能会传染手足口病的。 （4）、很多传染病的传播途径和手足口病是一样的。 3、幼儿讨论：如何预防手足口病。
（1）、提问：我们应该怎样预防传染病？ （2）、幼儿自由回答。 （3）、老师小结：多喝开水，多吃蔬菜水果、不挑食，勤洗手，勤 剪指甲，不喝生水，打预防针，不接触生传染病的人群。 4、带幼儿到洗手池洗手，结束活动。 【篇二：幼儿园小班健康教案：秋天多喝水】 秋天多喝水 活动目标：1、知道白开水比其它饮料更好，口渴时知道去喝水。2、学习给各种饮料分类。活动准备：各种饮料瓶等。活动过程：一、 师生共同讨论，大家带来了哪些饮料。 1、今天，我们这里有许多的饮料，一起来看看，都有什么呢? 二、为饮料瓶分类。 1、大家带来了这么多不同的饮料瓶，如果我们希望很快地找到想要 喝的饮料，怎么办呢?(让幼儿相互讨论分类方法、分类标准。) 2、我们一起将牛奶瓶放在一起，果汁瓶放在一起，矿泉水瓶放在一起。 3、幼儿上前操作，将瓶子分类。 三、师生共同讨论：口渴了喝什么。 1、秋天到了，天气比较干燥，如果口渴了，我们喝什么好呢? 2、果汁等饮料喝到嘴里很甜，白开水喝到嘴里清凉舒服。(幼儿分 别品尝饮料和白开水，然后说说它们各自的味道。) 3、出示蛀牙图：这位小朋友的牙怎么了?形成蛀牙的原因是什么? 甜食吃多了牙齿会怎么样? 4、小结：喝太多甜饮料，容易蛀牙，对身体不好。白开水不会引起 蛀牙，清凉解渴，所以口渴时我们要多喝白开水。白开水不仅可以 防蛀牙，还能补充身体内所需的水份，能让皮肤看上去更有光泽。 坚持每天起床后喝一杯白开水，还可以顺肠通便呢?喝白开水有这么 多好处，小朋友们回家一定要告诉家人! 四、幼儿知道口渴时自己去喝水。 1、如果我们口渴了，你会选择喝呢? 2、我们每天都会有各种活动开展，小朋友如果觉得口渴了，自己可 以随时去喝水，每天多喝水，对身体健康有很大好处。 【篇三：大班健康活动《喜欢幽默》教案】 ■集中教育活动：
健康祝福语大全范本
健康祝福语大全范本 1、装满一车幸福，让平安开道，抛弃一切烦恼，让快乐与您环绕，存储所有温暖，将寒冷赶跑，释放一生真情，让幸福健康永远对您微笑! 2、祝福一串串:祝快快乐乐，开开心心;健健康康，轻轻松松;团团圆圆，恩恩爱爱;和和美美，红红火火。 3、这一刻!有我最深的思念，让云儿捎上我的祝福，点缀你甜蜜的梦，愿你拥有幸福健康!! 4、在人生中，健康的价值远胜过声望和财富。愿您劳逸适度，多加保重。 5、愿你早日康复，没有我在你身边的日子，你要好好照顾自己!这是我最大的心愿。 6、愿你抱着平安拥着健康揣着幸福携着快乐搂着温馨带着甜蜜牵着财运拽着吉祥，快乐度过每一天! 7、愿健康快乐像阳光普照大地般环绕在你身边，愿幸运幸福像春雨滋润万物般飘洒在你左右。这个能懂吧?
8、又是一年秋叶黄，一层秋雨一层凉，每日奔波挺辛苦，降温别忘添衣裳，爱情身体勤补养，珍惜友情常想想，惟愿我友多安康! 9、以自然之道，养自然之身。一个人当他浑然忘却了自己年龄时，才是最健壮的时期。 10、一笑烦恼跑;二笑怨憎消;三笑憾事了;四笑病魔逃;五笑永不老;六笑乐逍遥。时常开口笑，寿比南山高。 11、一笑烦恼跑，二笑怨憎消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑永不老，六笑乐逍遥，时常开口笑，寿比南山高! 12、一条短信息，祝福一串串：祝快快乐乐，开开心心;健健康康，轻轻松松;团团圆圆，恩恩爱爱;和和美美，红红火火! 13、养病四不:不能默默忧愁，不能吸烟喝酒，不能剧烈运动，还不能删这条短信的祝福。祝早日康复! 14、阳光照耀的地方有我默默的祝福，月光洒向地球的时候有我默默的祈祷，流星划过的刹那我许个愿：祝愿正在看短信的你平安，远离疾病!
《健健康康过秋天》教案
《健健康康过秋天》教案 教学目标 1、了解秋天可进行哪些有益的活动，初步养成健身意识。 2、学会做简单的运动器材，养成互相合作和向困难挑战的精神。 3、明白运动要讲卫生、注意安全，养成良好的运动习惯，度过一个健康快乐的秋天。 4、初步养成基本的保健意识，掌握一些保健常识。 教学重难点 1、师生共同参与活动，营造良好的运动氛围。 2、在活动过程中，教师注意培养学生参与锻炼、乐于锻炼的意识。 教学过程 活动一、我们一起来锻炼 1、热身运动：带领学生做几节热身操，让学生体验运动气氛，激发对运动的兴趣。 2、交流：热身运动后，自己有什么感觉？ 3、小结要点：运动让人精力充沛，锻炼身体有益身体健康。 4、锻炼“金点子。”学生结合自己的所见、所闻、所感，想一想、谈一谈自己的运动体会与经验，给大家锻炼身体出几个“金点子”。讨论应围绕“锻炼”展开，如：你喜欢哪些运动，为什么？秋天可以进行哪些有益的运动，都是怎样进行的？ 5、读读《跳绳歌》，师生共同进行跳长绳的游戏，体验体育锻炼带来的乐趣。 活动二、坚持锻炼身体好 1、小调查：班级中，哪些同学做到了每天坚持锻炼的同学是因为什么原因半途而废的？学生自由发言。 2、讨论交流：锻炼身体有益身心健康。为了保证我们坚持锻炼，可以采取哪些方法？学生分组讨论，推荐代表发言。方法一：找个小朋友一起锻炼，互相鼓励。方法二：请爸爸妈妈提醒监督。方法三：制定一个《每日晨炼计划》。 3、找一找在我们身边有哪些坚持锻炼做得好的同学，评一评，议一议。 4、《锻炼小秘诀》请班上坚持锻炼做得好的同学说介绍一下自己是怎样克服各种困难坚持锻炼的。 5、“运动之星”评比。师生动手建立“运动之星”评比栏。每天做到了坚持锻炼，就贴
健健康康平平安安说说
健健康康平平安安说说 1、海内存知己，天涯若比邻。朋友，照顾好自己，祝你出行愉快！ 2、生命无返程，珍惜生命，安全出行，从我做起。 3、愿你快乐每一秒，平安每一分，健康每一天，幸福一辈子。人的一生会遇到很多挫折，期望你能战胜挫折，走向胜利。 4、交通安全系万家，违法驾驶危害大。遵规守法谨慎行，家庭温馨需要它。 5、一家头顶一个天，一人出车一家牵，一路谨慎一路安，一人安全一家欢。 6、官不在大小，能干就好；钱不在多少，够花就好；朋友不在多少，知己就好；子女不在多少，孝顺就好；年龄不在多老，健康就好！ 7、地铁事故特频繁，地震随时都侵害，机动事故未平息，出行千万别坐飞机，暴雨经常搞偷袭，其实全都是自然造成滴，没有什么可怕滴，祝你旅途平平安安，开心快乐！ 8、祝你旅途快乐，平平安安愉快的每一刻！
9、愿你在每一天里都会有一份好的心情愿你能和他永远快乐我衷心的祝福你. 10、超车痛快一阵子，出事后悔一辈子，亲爱的，开车时要千万小心，千万小心啊。 11、心中装盏红绿灯，平安永相伴、路上汽车多如蚁；握好方向盘。 12、爱是雪，情是花，变成雪花飘你家，铃儿响，鹿儿跑，把我的心儿带给你，平安夜，狂欢夜有你有我才精彩！ 13、千言万语平安是福，千山万水遵规为路，千锤百炼自信有度，千方百计谨慎起步。 14、行车勿大意，走路莫心急，心中想安全，幸福永不离。 15、安全是父母的寄托，安全是妻子的企盼，安全是朋友的祝福，安全是儿女的心愿。 16、世上的路千千万，安全驾驶一线牵；生活的情万万千，关爱生命才久远。 17、有你的地方就有快乐，相信你们的旅途也一样令人羡慕，祝愿你们，旅途愉快。 18、交通是棵树，畅通才能绿；文明是朵花，安全香万家。
小班健康教案秋天
小班健康教案秋天 小班健康教案秋天1 活动目标： 1、引导幼儿在音乐活动中享受到愉悦的情感体验，激发幼儿热爱大自然的美好情感。 2、发展幼儿的音乐表现力。 3.在理解歌曲的基础上，初步有感情的演唱歌曲第一段，巩固附点音符的演唱。 重点难点： 引导幼儿在音乐活动中享受到愉悦的情感体验，初步有感情的演唱歌曲第一段，巩固附点音符的演唱。 活动准备： 物质准备：秋天背景图、图片、录音机。 环境准备：布置秋天的美丽场景。 活动过程： 一、利用情景，谈话引题
1、布置秋天的美丽景象，随音乐《小树叶》进入活动室。 提问：秋天到了一切好像都在悄悄地变化，我发现苹果丰收了，你发现了什么? 秋天是一个丰收的季节,有很多果实都成熟了,让我们一起去参观一个秋季果实博览会吧.(放音乐“秋天多么美”) (评：创设一定的情景，在秋天的美丽景象下，引导幼儿回忆秋天，引发幼儿的思维，回忆已有的经验。为下一步做铺垫。) 二、出示挂图，理解歌词，感知音乐。 1、观察挂图：(引导幼儿观察露出的棉花就象他的小白牙)你知道棉桃姐姐为什么笑的这么开心吗? (评：巧妙地运用了挂图，让幼儿脑印象中不清晰的事物变得直观，更容易理解记忆歌词。) 2、教师范唱歌曲： 提问：(1)你觉得这首歌曲好听吗?为什么? (2)你最喜欢哪一句呢?请你在来听一遍，听完了告诉大家。(教师再次范唱并用图片提示) 3、利用挂图学习歌词。 4、幼儿整首跟唱
(1)提示幼儿唱歌的姿势和用自然的声音来演唱歌曲。 (2)第二遍提示幼儿注意情绪的表达 5、分组表演唱 教师：小朋友唱的真好听，刚才看到小朋友还边唱边加上动作呢，谁想上来表演一下让大家都听听看看。(唱完后让孩子们自评)你喜欢谁的表演?为什么? (评：《纲要》中指出：幼儿的艺术能力是在大胆的过程中逐步发展起来了。为了培养幼儿的音乐素质，感受力，教师图为并茂的通过范唱，学歌词，整首教唱，和肢体感受等多种渠道加深幼儿对音乐的理解，又增添了趣味性。) 三、和幼儿一起与秋天合影留念： 教师：你们看秋天多美啊，大家都这么的开心，我还带来了照相机呢!我想和小朋友到院子里和秋天的美景照张像，留作纪念，你愿意吗?好我们去照相了!(放音乐出教室) 评：整个活动过度自然，通过多种渠道感知理解，而且情景化地带动幼儿积极参与，体验感知音乐，各环节中教师抓住教材的特点，与幼儿的学习特点相吻合的方式，来培养和发展幼儿的音乐素质，使本活动达到了完美的效果，享受到了愉悦的情感体验，完成了预期目标。
健康祝福语_祝福语(精华版)
《健康祝福语》 1、天气在变坏，对你很牵挂；晚上被要盖，留意脚冻坏；吃饭啃骨头，这样会补钙；不好骂我坏，祝你能愉快！ 2、网上岁月如飞刀，刀刀无情催人老；革命身体最重要，上网不好熬通宵；为把身体保养好，两点以前睡觉觉。发送 3、此刻阳光明媚，期望你的情绪也是这样。 4、养病三不：不能默默忧愁，不能吸烟喝酒，不能剧烈户外。祝早日康复！ 5、在人生中，健康的价值远胜过声望和财富。愿您劳逸适度，多加保重。 6、人活得是好是坏，只要身体健健康康就好;日子是苦是甜，只要健健壮壮就好;未来的每一天，只愿快乐常相伴，幸福不离身。 7、首先，期望你有漂亮的护士MM照顾；之二，每一天都被鲜花和祝福，还有好吃的东东包围；之三，当然是最重要的一点喽，期望你早日康复！ 8、笑容常在笑口常开，身体健康万事如意！ 9、云是绚丽的，雨是透明的，风是执着的，月是深情的，思是缠绵的，爱是永恒的，星是灿烂的，您是难忘的。衷心地祝福您健康快乐！ 10、活蹦乱跳的你到哪儿去了？想念有你的日子。好好休息一下吧，我们可不能缺你一个，我们盼你早点好起来，好情绪能让你快点康复，快点好起来呀！祝你早日康复！发送 11、为了健康，你要开心；为了快乐，你要发奋。期望你明天会更好！ 12、祝你好事多多！笑容多多！开心每一秒，快乐每一天，幸福每一年，健康到永远！发送 13、世界上最好的户外是步行：步行是中老年人良好的保健户外。只要步行坚持一年以上，有助于动脉粥样斑块消退，简便易行且不用花钱。 14、上班族眼睛保护：看电脑久了易疲劳，时不时的休息很重要;偶尔远眺放松好，显示器的选取也很重要;座椅可调节更加妙，资料放近点不用频繁调。愿健康! 15、无论我在哪里，我都期望离你只有一个转身的距离。在这个个性日子里，让我的心陪你共同起舞。祝你平安健康！发送 16、夏日高温不退，生活枯燥无味，革命工作很累，向你友谊提醒，自我身体宝贵，白天多吃水果，晚上早点儿睡。 17、户外，是健康的源泉，也是长寿的秘诀。盼您天天锻炼，益寿延年。 18、把无数的思念化做心中无限的祝福，默默的为你祈祷，祝你早日康复!我们期盼很快又看见你生龙活虎
秋季健康教育知识
秋季健康教育知识 1、合理膳食，以防燥护阴、滋阳润肺为准则 秋季天高气爽、气候干燥，秋燥之气易伤肺。因此，秋季饮食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鲜蔬菜水果，蔬菜宜选用大白菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、白木耳；肉类可食兔肉、鸭肉、青鱼等；多吃一些酸味的食品，如广柑、山楂等。适当多饮水，多吃些萝卜、莲藕、香蕉、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物;尽量少食或不食葱、姜、蒜、辣椒、烈性酒等燥热之品及油炸、肥腻之物。体质、脾胃虚弱的老年人和慢性病患者，晨起可以粥食为主，如百合莲子粥、银耳冰片粥、黑芝麻粥等，可多吃些红枣、莲子、百合、枸杞子等清补、平补之品，以健身祛病，延年益寿，但不能猛吃大鱼大肉，瓜果也不能过食，以免伤及肠胃。另外，要特别注意饮食清洁卫生，保护脾胃，多进温食, 节制冷食、冷饮，以免引发肠炎、痢疾等疾病。 2、积极参加体育锻炼，强身健体 秋季天高气爽，是户外活动的黄金季节。在此季节老年人必须加强体育锻炼，是秋季保健中最积极的方法。秋季要早睡早起，晨起后要积极参加活动健身锻炼，可选择登高、慢跑、快走、冷水浴等锻炼项目。 秋季气候干燥，早、晚温差较大，是一些细菌、病毒繁殖与传播的有利条件，随着干燥的灰尘，一些细菌、病毒在空气中飞扬，常会 引起呼吸道疾病的传播，是慢性支气管炎和哮喘病的高发时节，因此, 老
年人在参加体育锻炼的同时要加强保暖，做好预防工作。 3、保持乐观情绪，静养心神 秋季万物成熟是收获的美好时节；但秋天也是万物逐渐凋谢、呈现衰败景象的季节。在此时节在老年人心中最易引起衰落、颓废等伤感情绪，因此，要注意调养情智，学会调适自己，要保持乐观情绪，保持内心的宁静，适当延长夜间睡眠时间；可经常和他人、家人谈心，或到公园散步，适当看看电影、电视，或养花、垂钓，这些都有益于修身养性，陶冶情操。 4、衣装适宜，谨防着凉 秋季气温逐渐下降，早、晚温差较大；在此季节，老年人既要注意防寒保暖，又不能过早、过多添加衣物；在此季节只要不是过于寒冷，就要尽量让机体保持于凉爽状态，让身体得以锻炼，使其具有抗御风寒的能力。但是金秋季节，气候变化无常，老年人要顺应气候变化，适当注意保暖，以防止感冒和引发呼吸道等各种疾病，要根据天气情况，及时增减衣服，防寒保暖，防病保健。 秋燥伤肺少吃辛：秋季天高气爽，空气干燥，湿度小，人易出现咽干、干咳等症状，这是由于燥邪伤肺所导致的现象。此时，应少吃辛、辣食物，如葱、姜、辣椒、胡椒，防止辛温助热，加重肺燥症状。 肺燥伤肝要吃酸：从中医五行生克来讲，肺属金，肝属木，金旺能克木，使肝木受损。因此应适当吃点酸味食物，因为酸入肝”可
2015年新年心愿家人们健健康康-作文
[2015年新年心愿]家人们健健康康 年已经悄悄地来到了我们身边。 俗话说：新年新气象。 新的一年当中，必定会有新的愿望。 我今年的新年愿望，就是大家每个人都希望的——家人们都健健康康。 年，虽然在我身上没有什么很大的事情，但在我的亲人中，却发生了一件大事。 记得是那年的一个夏天，我的奶奶端着脸盆来到小溪旁，准备洗衣服。 来了啊！正拿着洗衣搥敲打衣服的大妈见到我奶奶，抬起头微笑着打了个招呼。 我奶奶回应了一声，便蹲下来，把脸盆中的衣服拿出来，一件一件地洗。 但是，厄运却在这时悄悄地降临在了奶奶的身旁。 噗通！一声响亮的落水声打破了原本宁静的村庄。 原来是奶奶不小心跌落进了小溪里！旁边的大妈赶紧把奶奶扶起来，送回家中。 第二天，奶奶刚一醒来，发现眼前好似有一层纱，眼睛望出去朦朦胧胧的，便赶紧来到城里，去医院检查。 检查的结果是，奶奶的眼睛里凝结着血块，需要住院整治。
可是，住院也住了，点滴也打了，药也一直在吃，眼睛却没有见得有所好转。 于是，姑姑带着奶奶来到上海。 那边的医生建议奶奶的是动手术。 那几天，我们全家人都为奶奶的病感到担心。 才一个年过花甲的老人啊！就要与病魔开始抗争。 手术动好之后，奶奶的眼睛比以前要好的多了，我们一家人的心也总算是落了下来。 但是，危险又再一次降临了。 那时，奶奶在姑姑家，正帮着姑姑搬东西，就在这次搬东西后，奶奶的眼睛的病又再一次复发了。 回到医院，医生的诊断结果令我们大吃一惊：病人因为动过手术，眼角膜还没有完全粘合在眼珠上，由于干了一些重活后，眼角膜不小心脱落了，我们建议是进行二次手术。 第二次手术动过后，奶奶便按照医生的话，进行恢复。 虽然手术动过总比以前要好一些，但是却恢复不了从前的样子。 现在的奶奶，头发都快白了满头，每天只是待在家中，静静地养病。 年，我希望有一个新的开始，就是让我的家人们都健健康康，平平安安的，不要再让病魔陪伴在我们家的任何一员中，我不想再让这种厄运降临在我们家中。
健健康康过秋天
鄂教版品德与生活二年级上册第二单元教学设计 5.《秋天到了》 设计：屈雯（汉南区邓南中心小学） 审稿：柳新义（汉南区教学研究室） 教学内容 《秋天到了》是义务教育课程标准实验教科书品德与生活（鄂教版）二年级上册第二单元第一课的教学内容，它通过对秋天气候的感触、对秋天花草树木的观察，引导学生认识秋天的特征，感受秋天的美丽。从对秋天瓜果蔬菜的认识，告诉学生秋天是收获的季节，了解收获的来之不易。 学情分析 从学生的生活环境看，多数学生家在农村，从小对农作物非常熟悉，知道秋天是一个收获的季节，但并没有全面了解过秋天。从学生的年龄特征、心理特点及认知程度上分析，二年级的学生感性认识还不够丰富，抽象思维能力还未形成，所以根据教学内容设计教学过程时突出“实”与“效”，设计一些开放性、没有单一答案的问题，让学生依自己的潜能尽力发挥，依照学生个性差异作出弹性的要求，将静态内容动态化，抽象内容形象化，从而使学习成为学生内在的需要。设计思路 本课利用多媒体以及生活中丰富的教学资源辅助教学，创设情景激发兴趣，引导学生观察秋天、发现秋天、感受秋天、体验秋天，给教材赋予开放的、生动的内涵。课堂上，利用图文并茂的多媒体课件再次将学生带入迷人的秋色中，让他们再次身临其境般地感受秋天的美丽。通过唱、说、画、读、做等各种形式来激发学生对秋天、对生活的热爱。引导学生课前走进生活，课中讲述生活，课后体验生活。从而激发学生热爱大自然，热爱祖国，热爱家乡的感情。 教学目标 情感与态度：引导学生运用多种感官感受秋天的美丽，将自己融入大自然中，激发学生热爱秋天、热爱自然的情感。 行为与习惯：通过感受大自然中秋季的细微变化，使学生对探索大自然充满兴趣。培养学生良好的生活习惯，学会关爱身边的人。 知识与技能：通过活动，培养学生发现事物变化的能力，观察能力、探索能力，丰富学生的生活常识，了解与秋天有关的自然现象。 过程与方法：通过观察、发现、分辨等方法，让学生感受大自然秋天的信息。教学重点 引导学生运用多种感官感受秋天的美丽，体验季节的变化对生活的影响。教学难点 学习观察秋天的特点，并用不同的方式来表达自己对秋天的感受。 教学准备 教师准备：多媒体课件和秋天的果实头饰。 学生准备：课前让学生从花草、动物、天气、庄稼等四个方面搜集资料，感知秋天。 课时安排 两课时。 第一课时完成教材P18—P20页内容，话题为“收获的季节”。 第二课时完成教材P21—P22页内容，话题为“我们一起来品尝”。
幼儿园秋季健康温馨提示
?幼儿园秋季健康温馨提示 ?进入秋季，幼儿很容易患上各种疾病，我们在此给出温馨的提醒：1.多喝开水、淡茶、果汁饮料、豆浆、牛奶等流质。 喝流质的饮食，可以养阴润燥，弥补损失的阴津。但是饮料和水等液体饮料，少量频饮为最佳。 2.及时增减衣服。 立秋过后，昼夜之间的温差较大，幼儿不宜赤膊露体和不宜穿得太多、太暖，以免削弱身体的防御能力，使燥气伤人而患感冒、支气管炎等疾病。3.多吃新鲜蔬菜和水果。 秋燥最易伤人的津液，所多数蔬菜、水果性质寒凉，有生津润燥、清热通便之功。蔬菜、水果含有大量的水分，能补充人体的津液；果蔬富含维生素C、维生素B及无机盐、纤维素，可以改善燥气对人造成的不良影响。另外，还可多吃些蜂蜜、百合、莲子等清补之品，以顺应肺脏的清肃之性。4.加强幼儿户外锻炼。 合理按排幼儿的活动、人多的地方尽量少去，及时给幼儿增减衣服。 5.少吃辛辣煎炸热性食物。 少食韭菜、大蒜、葱、姜、八角、首香等辛辣的食物和调味品。炸鸡腿等煎炸的食物，多食会助燥伤阴，加重秋燥。因此，为了安度秋季，请您在家最好给宝宝少吃或不吃此类食物。 ?温馨提示：注意幼儿秋季的保健 ?随着秋天的到来，气温开始下降，天气也变得干燥起来。幼儿适应能力差，皮肤稚嫩，与成人相比需要补充更多的水分，容易出现口干舌燥、便秘等一系列“阴虚内热”的征象。而且秋季早晚和中午温差较大，给孩子穿衣服，是家长和老师最头疼的事情。耐心细致的护理好我们的宝贝，让他们在这个疾病多发的秋季能健健康康，这是我们工作的首要问题。 第一、让孩子多喝水。在幼儿园里这个问题家长朋友不用担心，经过我们老师耐心的教育，我们的宝贝养成的习惯很好，做操的前后，下课后，起床及户外活动后，宝宝都能自觉的去喝水，但有的孩子比较挑食，家长可以督促孩子在家多吃蔬菜、水果等等。 第二、对于孩子穿脱衣服问题，我们一定要不怕麻烦。幼儿早晚应比白天多加一件衣服。我们会提醒并帮助孩子根据气温的变化及时的穿脱和增减衣服，家长也可以在家对孩子进行训练。不要给孩子穿太多的衣服，例如有不少人早早就添加许多衣服，唯恐伤风感冒，却不知这样反而易患“热伤风”。常言说“春捂秋冻”、“若要小儿安，常带三分饥和寒”。这是因为人体体温调节是皮下毛细血管的收缩与扩张来实现的，如果不急于多加衣服，让机体逐渐适应环境，就能减少伤风感冒的发生。但这并不是说不要加衣服，而一味地去追求“凉”，问题是要加得适当。在幼儿园每天都有必要的活动，如果穿衣太多，稍微运动就容易出汗，反而容易引起幼儿感冒等等；孩子穿著的衣服应该宽松舒适，不应过于窄小活动不方便以防孩子尿裤的现象。
健康宣传标语
健康宣传标语 ●减重戒烟少喝酒，睡好觉保养自己，乐在工作没压力，留住年轻尚介青。 ●健康有活力，生活更美丽。 ●用运动来强壮身体，用健康来消除疾病。 ●有钱有闲身体差是为小富人家，没钱没闲身体佳却是大富人家。 ●千金万金；不如健康好心情。 ●均衡饮食，胜过千颗维他命。 ●要健康，很简单：不良生活习惯丢一边，身心平安摆中间，无病无痛赛神仙。 ●幼年营养健康基础打得好，老年保养运动开心活的妙。 ●笑一笑，笑掉忧愁和烦恼；动一动，甩掉疾病和疲劳。 ●健康动起来，生活不留白。 ●常保笑容是健康的最佳防腐剂。 ●健康新主张，作息要正常，生活新配方，心灵有天堂。 ●活到老动到老，健康绝对跑不了。 ●健康不离动，生病不离懒。 ●舞动健康，彩绘生命。 ●健康健康，人生风风光光。 ●健康是别人拿不走的财产，加油GO！！ ●想要愈活愈有劲，开怀大笑三十秒，若要身心皆平衡，音乐休闲不可少。 ●应酬不喝酒，健康才长久。 ●金钱诚可贵，心灵价更高，户外走一走，健康百分百。 ●不在乎升官发财，只在乎健康快乐。 ●卫生保健勤打理，病痛不会找上你。 ●多一分运动，少三分病痛。 ●不多不少适量最好，不大不小均衡就好。 ●健康生活，简单就好。 ●健康是人生的财富、健康是动力的泉源、健康是生命的转轴。 ●细病不补、大病艰苦，赚钱有数，健康要顾。 ●新食代健康概念–营养、新鲜、自然、卫生。 ●饮食多清淡，作息要正常，常保笑口开，健康自然来。 ●健康三要素- 身动、脑动、心动。 ●拥有健康身，轻松过一生。 ●活到老，动到老，运动一生，健康一生。 ●时常量血压，健康在我家。 ●有事没事动动脑，四肢摆一摆，心情放轻松，三分微笑，七分饱，十分健康。 ●知保重，药无用。 ●常往运动场运动，就会少往医院就诊。 ●天行健，君子以自强不息。人行健，身心灵一切安逸。 ●一人健康，全家黑皮。 ●每天运动10分钟，所有疾病皆扫空。 ●有健康的身体，才有希望的明天。
大班秋季健康教案
大班秋季健康教案 【篇一：幼儿园大班上健康教案】 篇一：幼儿园大班健康教育教案 幼儿园大班健康教育教案：预防传染病 一、活动目标 1、了解有关幼儿容易传染上的传染病的情况，根据自己的生活经验说出预防疾病的方法。 2、培养幼儿的语言表达能力。 3、幼儿学习一些基本的预防传染病的方法，增强幼儿预防疾病的意识。 二、活动重、难点重点：了解有关幼儿容易传染上的传染病的情况，根据自己的生活经验说出预防疾病的方法。 难点：幼儿学习一些基本的预防传染病的方法，增强幼儿预防疾病 的意识。 三、活动准备1、有关传染病的资料与图片。 2、幼儿用书。 四、活动过程1、师幼谈话，由幼儿比较熟悉的手足口病谈到传染病。 （1）、讨论春秋季为什么是流行性传染病的多发季节？（春天和秋天气候乍暖还寒阴雨绵绵，潮湿多雾，气候多变。）（2）、教师告 诉幼儿春秋季会有哪些流行性传染病会出现？（如：感冒、麻疹、 咳嗽、腮腺炎、水痘、手足口病等）（3）、重点介绍手足口病的临 床表现。 （4）请幼儿讲述自己生病时的经历和感受。（如请医生诊治，要定时服药，多休息，多喝水，痊愈后才回幼儿园上课等。）2、教师讲 述手足口病的传播途径。 （1）、幼儿运用自己的已有经验讨论讨论。 （2）、请语言能力强的幼儿到前面来讲一讲小朋友们的经验。（3）、老师小结：咳嗽，打喷嚏，吐口水，，毛巾及手摸过的用具上都会留下细菌，都有可能会传染手足口病的。 （4）、很多传染病的传播途径和手足口病是一样的。 3、幼儿讨论：如何预防手足口病。 （1）、提问：我们应该怎样预防传染病？ （2）、幼儿自由回答。
（3）、老师小结：多喝开水，多吃蔬菜水果、不挑食，勤洗手，勤剪指甲，不喝生水，打预防针，不接触生传染病的人群。 4、带幼儿到洗手池吸收结束活动 篇二：幼儿园大班健康教案 大班健康教案 活动名称：《我不乱吃药》 活动目标：1、了解随便吃药的危险性，懂得生病时要根据 医生的诊断服药。 2、乐意与同伴一起制作小药箱 。 活动重点：懂得生病时要根据医生的诊断服药。 活动难点：了解随便吃药的危险性。 活动准备：1、收集社会上因吃错药而导致不良后果的实例。 2、制作药盒的纸、剪刀、固体胶。 活动过程： 一、导入活动。 师：小朋友，如果你生病了，该怎么办?(看医生，吃药，打针) 二、教师实例分析，进行提问。 1、师：有一个叫牛牛的小朋友，他一个人在家，突然觉得 肚子很不舒服，他打开家里的小药箱，里面有很多药，但是他不知道该吃那种药，牛牛翻了一下药箱，看到了一种妈妈曾经给他吃过的药，牛牛想：上次感冒的时候妈妈给我吃了这种药，病很快就好了，现在，我把这种药吃下去，肚子就会舒服的，于是，牛牛拿起了药就想吃。 提问：牛牛能吃这种药吗?为什么? 师：对了，这个药牛牛是不能吃的，因为牛牛是肚子痛而不是感冒，吃错了药反而会导致病更加严重的。 2、教师讲述因吃错药而导致不良后果的实例。师：现在，老师就给我们小朋友讲讲因为吃错药而差点导致失去生命的事件。 第一个例子：一位老人在家看护4岁的孙子，孙子捂着肚子，大声喊痛，老人便拿出两片安乃近给孙子服下，孙子仍啼哭不止，老人以为药力不够，又给孙子服下3片，不一会儿，小孙子脸色苍白，失 去知觉。老人急忙把孙子送往诊所，经过4个多小时的抢救，男孩才脱离了危险，据医生说，安乃近这种止痛药，副作用大，服用过
健康行简介
健康行 肥胖万病之源，中国现有1亿1千万高血压患者只有1千万得已预防，85%的中风患者都有高血压病史。女性内分泌紊乱，体质酸性化，人体内炎症不断的加剧，体重的超标不单是影响您生活的质量，更重要的是本属于您的健康正在悄然远去。 据统计，中国有3亿多的超重及肥胖人群，并且还在以每年20%的比例增加。保健意识的提高也使人们认识到肥胖来的危害与不便，许多爱美人士更是趋之若鹜。而以往的减肥方法如药物，运动、针炙等，不是有毒副作用，就是减后反弹，并不能真正解决肥胖问题。「健康行」从根本上解决肥胖问题，是目前最安全最有效的天然减肥方法。而且，「健康行」不仅仅是一种减肥方法，更是一种健康的生活方式。「健康行」能显著降低慢性病的患病率。「健康行」对II型糖尿病、高血脂、脂肪肝等慢性病都有很好的缓解作用。所以，从更大的意义上来说，人人都需要「健康行」。「健康行」
具有广阔的市场前景和持久的生命力。在欧美国家风行三十多年已证明了这一点。 肥胖对男性健康的危害国内外最新研究表明，肥胖男性前列腺癌发病率是其他人的2倍多，男性远离肥胖有可能降低前列腺癌的发病风险。因此，改变饮食结构和采取其他公共卫生措施预防肥胖症的发生，也能对前列腺癌起到预防作用。此外，男性肥胖者患牙周病的风险约比常人高出一半。牙周病对健康的影响，并不只是口腔，美国一项研究还表明，牙周病病人更易患心脏病、糖尿病等多种疾病。还有，肥胖通常是心脏病、糖尿病的危险因素，这在瑞典哥德堡Sahlgrenska大学一项对7402名健康人历时28年的随访研究中得到证实，研究认为，中年男性肥胖可使其卒中发病危险增加1倍。 肥胖对女性健康的危害现代医学证明，许多疾病，如Ⅱ型糖尿病、高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病以及脑血管意外，病因往往是不良饮食习惯和不良生活方式引起的肥胖。对女性而言，还有一些常见
秋季保健小常识
秋季保健小常识 孩子进入幼儿园后好多家长都提到说怎么上了幼儿园之后反而感冒增多了呢？是不是孩子在幼儿园午睡睡得不暖和还是老师对我们家的孩子照顾不好呢？家长有这样的想法确实也是正常的。 孩子上幼儿园感冒现象确实增多，幼儿园班级中，难免会有个别孩子感冒，从而让孩子们接触到不同的病菌，抵抗能力差的孩子就容易引起感冒。毕竟从家庭到幼儿园对孩子来说是一个较大的转折点，不管是情绪、环境等方面都有了很大的变化，所以我们作为家长更应该做的是如何来增强孩子的抵抗力。 1、生活习惯要养成 养成良好的生活习惯包括制定好生活作息时间，养成良好的卫生习惯等等。对孩子来说生活作息非常重要，有的家长晚上自己看连续剧或者打麻将让孩子自己睡觉，孩子不肯睡反而还埋怨孩子不睡。做家长的一定要准时带孩子上床入睡，这样早上他也能按时起床。同时还一定要注意卫生习惯的养成，比如：吃饭前洗手，手脏了要洗手，平时不咬指甲等等。 2、锻炼身体要坚持 每天锻炼一小时，健康幸福一辈子。所以让孩子从小养成锻炼的习惯非常重要。每天可以安排半小时的时间陪孩子一起锻炼，夏天天气热可以在室外，比如：溜冰、骑滑板车、骑自行车等等，冬天天气冷可以在室内跳绳、拍皮球、跳羊角球等都可以。孩子身体锻炼多了体质也会更增强了，自然感冒也就少了。 3、治疗感冒看情况 在幼儿园特别是爷爷奶奶带领的孩子一有感冒、咳嗽想象就带孩子去吊盐水。其实孩子的抵抗力需要慢慢增强的，如果经常给孩子吊盐水，孩子的抵抗力较差。我们要根据情况具体情况具体处理。如果孩子感冒经常咳嗽可以要给他吃点消炎药和咳嗽药。比如：头孢克洛分散片、盐酸氨溴索口服液、易坦静等等效果还不错。如果孩子发烧精神状态较好，看情况吃退烧药；如果精神状态较差，应该带孩子先去验个血，医生会根据验血的情况来处理，最好还是能不吊盐水就不吊盐水。 4、穿衣保暖要适当 在幼儿园我发现冬天衣服穿得较多的孩子反而经常要得感冒，而衣服穿得较少的孩子反而很少感冒。原因在哪儿呢？主要是有的爷爷、奶奶总是说要给孩子多穿些衣服，以免冻着。孩子衣服穿得少感冒是感冒的导火线，不是真正的原因。如果孩子衣服经常穿得不多，那么他的抗寒能力反而会很强。当然也不是说要穿的过少，小孩应该比大人要多穿一件衣服差不多。打个比方在温室里的小草，又细又长，太阳一嗮就会干瘪，而经常在外面风吹雨打的小草反而不怕太阳嗮，茁壮成长着。所以年轻的爸爸妈妈们如果你们再忙孩子的穿衣、生病等这些问题还是需要自己来处理的。 相信经过我们老师的细心、科学的照顾，您的孩子会健康快乐的成长。
平平安安过大年健健康康度佳期
责任编辑孙明敏美术编辑周芸 2 月8日星期五 02/03 小王：医生，过年了，连续数日的大餐，吃“撑”了，有没有健胃消食的食物呢？ 答：连续数日的油腻饮食容易加重胃肠道负担，山楂可 以消积化滞。《本草纲目》运其“化饮食，消肉积”，肉食吃多了可以服用哦。零食山楂片 同样具有功效，但蜜饯类食物中添加了糖分、色素等，不宜多食，糖尿病患者更要注意。 海鲜是大餐中的标配，大部分海鲜性寒，容易损伤胃肠 道气机，因此建议烹饪海鲜时可以加用生姜、紫苏叶等，生姜、苏叶性温，可中和海鲜的寒凉之性，同样具有健胃消食的作用，还可减轻鱼蟹毒性，减少胃肠道不适的发生。 小王：医生，平时我胃不太好，可以喝酒吗？ 答：《格致余论》中提到“醇酒之性，大热大毒”，烈酒之气可损伤脾胃、酿成内湿内热。如需饮酒切莫空腹，一方面可以延缓酒精吸收，同时让胃壁出现一层保护膜，减少酒精对胃壁的直接刺激，另外主食中碳水化合物的代谢产物葡萄糖醛酸还可以结合酒精，同时充分的糖原有利于解毒保肝。 小王：万一出现胃痛、腹泻该怎么办呢？ 答：胃痛、腹泻是胃肠道负担过重的示警信号，常伴有反酸、呕吐泄泻不消化食物等，此时往往胃口欠佳，饮食当以清粥小菜为主，切莫继续进食大鱼大肉。可适量饮用酸奶助消化，必要时服用保和丸、食母生等加强胃肠道动力。若舌苔厚腻者，加用藿香正气丸化湿和胃。 春节期间天气寒冷，受凉后同样可出现胃痛腹泻症状，若自觉得温后症状减轻，受寒后症状加重者，可稍服用生姜红糖汤，以达散寒止痛之效。 小王：孩子和老人要注意什么？ 答：孩子胃肠道功能尚未健全，较成人更易伤食致病，且较之于大餐，更喜甜食，节日期间要控制零食的摄入量，切不可零食吃饱、正餐吃少。而老年人胃肠道功能减弱，饮食更以热食、软食为主，有基础疾病者更应抵制诱惑。 切记：脾胃者，三分治，七分养，少吃多餐是妙法。 《素问·生气通天论》云“食饮有节，谨和五味”，美味当前，在享用的同时，也要健康饮食，以免损伤肠胃，倒了胃口，可得不偿失。 文/蒋思韵新华医院中医科主治医师 平平安安过大年健健康康度佳期 春 节，是中华民族最重要的传统节日。阖家团圆，其乐融融；走亲访友，不亦乐乎。7天长假，辛劳了一年的职工们放松自己，吃喝玩乐，纵情欢娱。可在“放纵”自己的同时，“假日病”已悄悄地缠上了你：交叉感染、肠胃不适等等，每年春节过后，医院就会出现一波就诊小高峰。凡事得有“度”，欢度假期，莫忘呵护自己的身体。为防患于未然，本刊邀请了沪上三甲医院的医生，就如何防范春节长假期间容易出现的常见病、多发病进行了专业解读。但愿大家平平安安过大年，健健康康度佳期。 注意防止交叉感染 胃肠道不适，该如何处理？ 预防幽门螺杆菌“口口相传” 过年的话题也似乎离不开美味。新春佳节，年会、朋友小聚、家庭团圆，“吃”成为必不可免的一项活动。《素问·痹论》云“饮食自备，肠胃乃伤”，在山珍海味、推杯换盏之间，如何吃得好、吃得健康？如果出现胃肠道不适当如何处理？这不小王来到医生处咨询了。正所谓“预防才是最好的治疗”，如何预防幽门螺杆菌感染呢？这就要了解一下幽门螺杆菌的传播途径。幽门螺杆菌可通过感染者的粪便、唾液、呕吐物，甚至牙菌斑传播。可以说，幽门螺杆菌正是“口口相传”的。 春节，亲戚、朋友间频繁互动，参加各种宴请聚餐。由于人员密集、拥挤的环境中更易滋生和聚集细菌，节日期间食品原材料会出现集中采购、大量储存等情况，再加上冬春季节，恰逢流感高峰季节，一不留神会有出现交叉感染，传染病流行的危险。那么，在节假日期间，如何防止交叉感染，根据传播方式的不同分成以下几种情况： 消化道传染病 节日期间，请客吃饭是中国人最普遍的社交方式。防止消化道传染病，必须选择拥有营业执照的正规餐饮企业，如果在家庭中聚餐，也要注意食品卫生，防止食品交叉感染。首先，注意食材的新鲜，冰箱不是“保险柜”。比如，李斯特菌常常被称为“冰箱里的杀人细菌”，在1至4℃的低温环境下仍能生长繁殖。保质期较长（超过五天）的冷藏即食食物，正是感染李斯特菌病的高风险食物。其次，避免不同食品之间的互相污染。例如，把生食和熟食放在一起，过期食品和不过期食品放在一起，均会导致食品之间出现互相污染。值得提醒的是，要注意餐桌礼仪，由于中式饮食习惯于集体用餐，建议使用公筷，防止有潜在传染病的传播。 呼吸道传染病 经常保持开窗通风是室内空气消毒最经济、有效的方法。开窗通风的频率每天不少于2至3次，每次30分钟以上。 若出现呼吸道症状（如咳嗽、打喷嚏等），应遵守呼吸道卫生与咳嗽礼节，这既是一种礼貌的展现，更重要的是可以避免病毒传播和疫情扩散。呼吸道卫生与咳嗽礼节包括： 戴口罩：若有咳嗽症状，应配戴口罩，可以有效避免呼吸道分泌物的喷溅；打喷嚏：不要用手捂口鼻，而应使用卫生纸、手帕或衣袖捂住口鼻，避免使用双手，导致之后被双手摸过的东西沾染细菌和病毒；接触口鼻分泌物后：要洗手，生病时应少碰口鼻，不慎接触到口鼻分泌物的时候，可使用含酒精快速洗手液或 肥皂加清水将双手洗净；保持距离与人交谈：若出现感冒症状，与人交谈时应保持至少一米的距离，避免飞沫传播病毒，对方或自己身体不适时，打招呼可以拱手方式代替握手；生病的时候：避免去公共场所，多在家休息，调养身体也减少他人感染机率。 特别提醒：疫苗接种是预防流感及其并发症的最有效手段，因此最好流感季节来临前，提前注射流感疫苗，获取一定的抵抗力。应注意的是，由于流感病毒抗原变异很大，每年流行的型别都不一样，因此流感疫苗需要每年进行注射。注射的时间最好是在10月底流感季节来临以前，如果10月底没有完成接种，那么整个流感季节也都可以进行补接种。 文/金嘉琳华山医院感染科主任医师 幽门螺杆菌在家庭成员之间的传播非常常见，因此，发现一名家庭成员有幽门螺杆菌的感染，最好全家人都去检测一下。我们知道，并不是所有幽门螺杆菌感染都需要根除，若有家庭成员满足根除幽门螺杆菌的适应证，最好能够全家人一起进行杀菌治疗。 春节期间，家人团聚，其乐融融，不过幽门螺杆菌传播的风险也大大提高。在这里我们给出几点建议。第一，餐具要注意清洗、消毒，杜绝餐厨污染。第二，注意口腔卫生，每天两次刷牙、饭后漱口，这样可以减少幽门螺杆菌在口腔的定植。第三，有条件的地方 建议分餐制，公勺公筷防止细菌播散。 自从巴里·马歇尔发现幽门螺杆菌并由此获得诺贝尔医学奖，学术界对幽门螺杆菌及其与胃部疾病关系的研究日渐成熟。根除幽门螺杆菌成为各种消化系统疾病的治疗手段之一。常规的三联/四联疗法的根除率随着幽门螺杆菌耐药率的增加而逐年下降。因此，第一次杀菌失败的后续治疗成为了很多患者关心的问题。 今天，咱们就来说说杀菌失败有什么原因，又有何应对措施。在开始之前，先补充个小知识：三联疗法为质子泵抑制剂（PPI ）＋两种 抗生素，四联疗法为质子泵抑制剂（PPI ）＋两种抗生素＋铋剂。 依从性差 有的患者不喜欢遵医嘱。医生让吃10-14天药，只吃7天；手头上的药吃完了不再继续开药；或者隔三差五的忘吃药；再或者让饭前服非要饭后服。他们可能认为幽门螺杆菌感染是件小事，根除治疗也没什么大不了的。殊不知，多次根除失败的话，根除的成功率就会大大降低。千万不要因为自己的大意丧失了根除幽门螺杆菌的好机会。 选用了耐药率高的抗生素 目前，根除幽门螺杆菌常用的抗生素有4种，分别是甲硝唑、克拉霉素、左氧氟沙星、阿莫西林，另有二线用药2种，是四环素和呋喃唑酮。这里面，甲硝唑、克拉霉素、左氧氟沙星属于高耐药率的药物，不推荐同时使用两种高耐药率的药物，如甲硝唑＋克拉霉素、甲硝唑＋左氧氟沙星，克拉霉素＋左氧氟沙星。若治疗失败，再次选用抗生素时，推荐二线四环素＋呋喃唑酮，或阿莫西林＋呋喃唑酮。需要 提醒的是，青霉素过敏者忌用阿莫西林。由于铋剂的使用可显著提高根除率，因此失败后的再治疗推荐加入了铋剂的“四联疗法”。 再根除的开始时机不对 根除幽门螺杆菌之前要求停用质子泵抑制剂（PPI ）至少两周。停用抗生素、铋剂至少四周。否则根除率降低。对于失败后的再治疗，建议间隔2至3个月，而不是草草开始，自行决定再根除开始的时间。 “基因不好” PPI 可以抑制幽门螺杆菌的活性，很大程度上抑制幽门螺杆菌对甲硝唑、克拉霉素的耐药。有些人的CYP2C19基因具有多态性，可削弱PPI 的抑酸作用，导致除菌失败。“基因不好”这是天生的，但解决的办法也是有的，换用受CYP2C19 基因多态性影响小且抑酸效果好的雷贝拉唑、埃索美拉唑可以避免“基因不好”的影响。 其他因素 研究表明，吸烟、胃酸过量分泌（如胃泌素瘤患者）、共存疾病（如尿毒症、呼吸衰竭、肝硬化）对幽门螺杆菌的根除亦有影响。消化性溃疡患者的根除率高于非溃疡消化不良患者。因此，吸烟者可以考虑在服药期间戒烟。也有研究表明，益生菌可以作为辅助药物提高根除率。 那么问题来了，如果真的多次除菌后仍然失败该怎么办呢？这时候就要评估除菌后的风险-获益比了。若不是有强烈根除的指征，如消化性溃疡、胃MALT 淋巴瘤、胃癌高发因素，可以考虑暂缓杀菌。 文/中山医院消化科刘海宁博士、刘韬韬主任医师
小班健康教案：秋天的苹果红又大
8月了，地里的苹果熟了，一片片的果园红红的展现在我们眼前，今天幼儿园老师带着我们来到郊区的果园，看着农民伯伯正在仔细的摘苹果，丰收的笑容布满他们的脸庞，这就是秋日丰收的幸福吧!我们帮弄明伯伯捡掉在地上的苹果，好大啊! 活动目标： 1、在游戏“大风和树叶”中注意倾听教师的指令。 2、学习原地双脚并拢，用力向上纵跳触物。 3、通过自身的练习，知道用力摆臂带动身体向上。 活动准备： 1、空果蓝若干、草盖、长凳; 2、树上挂有苹果若干，数目与幼儿人数稍多;
3、另一端长绳上挂高低不一的气球若干。 活动过程： ⒈准活动――苹果 秋天到了，果园里的苹果熟了，我们排着队伍到果园了去吧，引导幼儿一个跟着一个在场地周围走，要求保持距离。 ⒉游戏活动――摘苹果。 ⑴你们想去摘苹果吗?可是苹果长在比我们高的树上，怎么样才能摘到它呢?(跳起来)。 ⑵幼儿原地练习向上跳，鼓励幼儿想高处跳。 ⑶请一位跳的高的幼儿示范，引导大家观察他的手臂。 ⑷幼儿原地练习，双脚并拢，用力摆臂带动身体向上。
⑸将幼儿带到场地摘苹果，教师指导动作若的幼儿。 ⑹苹果大丰收了，我们拍拍气球乐一乐，鼓励幼儿向上跳，向更高处挑战。 ⒊放活动――大风和树叶。 秋天到了，一片片树叶随风飘落，我们来扮演小树叶随风飘荡好吗?鼓励幼儿大胆创编树叶飞舞的动作。 小编总结： 苹果是我们最常见不过的水果了，然而小朋友们知道这苹果是如何长出来的吗?今天就让我们来认识一下吧!苹果是水果中的一种，苹果，古称柰，又叫滔婆，酸甜可口，营养丰富，是老幼皆宜的水果之一。它的营养价值和医疗价值都很高，被越来越多的人称为“大夫第一药”。许多美国人把苹果作为瘦身必备，每周节食一天，这一天吃苹果，号称“苹果日”。主要含碳水化合物，大部