教师心理健康案例
教师心理问题自我调适案例评析“认识你自己”——走出思维怪圈
2000 年3 月17 日，陕西省府谷县田家寨学校发生了一起“煤气中毒”事故，同宿舍的两名女教师双双“中毒”，一名送到当地医院已证实死亡；另一名一直昏迷不醒，县城医院的医生全力抢救……
“中毒”事件中的死者叫田朝霞，22 岁，是这所九年制学校的代课教师兼某班班主任；“昏迷不醒”的叫郝美奋，25 岁，也是该校某班的代课教师。两人都是去年才从师范学校毕业分配到这所学校当老师的，同住在一间宿舍里，平时关系很好，同事们都说，她俩好得连上厕所都形影不离。
2000 年3 月19 日，事发后第三天，一条惊人的消息在府谷县城传开：因“煤气中毒”一直“昏迷不醒”的女教师郝美奋，被府谷县公安局刑事拘留。因为，有证据证明，郝美奋这位看上去非常弱小的女教师，正是致使同室好友死亡的最大犯罪嫌疑人！
记者在调查采访后得到的结论是：由自卑导致的嫉妒和心理变态，是这起凶杀案的真正原因。
郝美奋性格内向，不善交际，很少参加集体活动，也很少和他人来往，常常少言寡语，没有生气。在热情奔放的田朝霞看来，郝美奋缺少生活情趣。曾经开玩笑地对郝美奋说过：“你这样活着，还不如上五台山当尼姑去！”天性率直的田朝霞丝毫没有意识到，她无意中说出的这句话像锋利的刀子，直接捅到了郝美奋的痛处。她没把田的这句话当玩笑看待，她认为，这是田对自己最大的侮辱和蔑视。
在学校，田朝霞不仅人长得比郝漂亮，工作表现也要比郝美奋出色。尤其是在教学业务方面，田朝霞常常是表扬的对象，而郝美奋却恰恰相反，常常是差的典型。时间不长，郝美奋就被这种强烈的对比搞得近乎崩溃。
从未从工作中体会过成功的郝美奋，几乎畏惧上讲台。据说，有一次上级教育部门的人来校听课，郝美奋为了不让人旁听自己的课，竟然害怕的“得了病”。
郝美奋讲话声音很低，讲课时学生听不见，为此，不止一次受到过学校的批评。记者在采访时了解到，案发前，由郝、田共同代课的那个班曾经开了一次班会( 两人都在场) ，会上，学生们大大赞扬了一番田朝霞老师，却毫不客气地当面对郝美奋老师提了许多意见……这一次，郝美奋彻底崩溃了！
评析要点：
一、问题表现
从这个案例可以看出，郝美奋对自我的评价偏低，主要表现在：
1 ．总感觉自己的能力、才智不如别人，什么都比别人差，做什么事情都缺乏信心，担心做不好，怕被人耻笑。
2 ．一旦自己在教学中受批评，则处处贬低自己，孤立自己，总感觉别人瞧不起自己，过于压抑自己，悲观、失望，在自己的天地里备受煎熬。
3 ．个性内向，很少参加集体活动，很少和他人来往，常常少言寡语。
二、问题诊断
自卑是自我情绪体验的一种形式，是个体由于某种生理或心理上的缺陷或其他原因所产生的对自我认识的态度体验，表现为对自己的能力或品质评价过低，轻视自己或看不起自己，担心失去他人的尊重的心理状态。自卑的实质就是自我评价过低。从案例中可以看出郝美奋未能全面的认识自己，只看到自己的缺点，忽视自己的优点；未能正确地与别人比较，往往拿自己的短处与周围人的长处比较而自愧不如；未能正确对待教学中的失败，过分强调自己的无能和过失。这种严重的自卑心理是导致其杀害自己好友的真正原因。
三、调适方法
针对郝美奋的自卑，我们可以采取以下几种方法：
1 ．建立对待自卑正确的态度
现代心理学研究证明，每一个人都有自己的心理优势的潜力，善于发掘自己的心理特长，最大限度地调动和发挥这些优势和潜力，人人都会对社会做出积极贡献。在这方面，应树立正确的价值观，调整自己的主观需要，充分认识自己。
2 ．改变不合理信念
美国心理学家艾丽斯的
ABC理论认为：人的情绪并不是由某一诱发性事件本身直接引起的，而是由经历这一事件的个体对其评价引起的。也就是人们头脑中的信念是产生某种情绪的根本原因。自卑的人往往对事件的解释存在不合理信念，改变了这种不合理信念有助于自卑的消除。
3 ．构建良好的社会支持系统
自卑的人往往缺乏人际交往、缺乏情感交流、缺乏社会支持。人际交往是心理健康的重要条件。构建良好的社会支持系统，使得他们在面临困难或挫折的时候，能够得到帮助，从而避免恶性事件的发生。
4 ．补偿与升华有助于克服自卑
阿德勒认为，一个人如果在某些方面自觉不足，他可以通过有条理的努力来进行补偿，也就是所谓“失之东隅，收之桑榆”的补偿作用。教师不是十全十美的人，也应通过相应的补偿，提高自己的进取心与工作积极性，从而使事业有成。一个人的自卑还可以通过升华来得到矫正。升华的作用一方面转移目标，实现了原有的情感，达到了内心平衡，同时又创造了积极的价值。教师的心理升华主要指，当教师的需要没能满足或目标没达到时，不是消沉、退缩，而是不断努力或调整目标，最终获得成功。
四、预防策略
1 ．正确对待失败
每一个人由于知识、经验的局限，遭遇一时的挫折乃至失败是非常正常的现象。在人的一生中，一帆风顺是不可能的，对此，既要认真总结经验教训，以利“再战”又要持平常之心，不被失败击倒。
2 ．增强自信
凡事都有应有必胜的信心，对自己的充分自信是削除自卑的最好方法，因为自信会使你获得更多的成功。但在自信心的基础上，要有符合自己实际情况的“报负水平”。过低不利激发
斗志，过高易遭受失败。
3 ．扬长避短
每个人都各有自己的优点和弱势，要全面正确地评价自己，既不对自己的长处沾沾自喜，也不要盯住自己的短处而顾影自怜。要善于发现和挖掘自己的优势，以弥补自己的不足。
4 ．自我鼓励
时常对自己进行鼓励与暗示，如“我能做对”、“我能教好”、“我一定行”等。
5 ．培养坚强的意志，不怕困难，不怕失败。
6 ．培养乐观的生活态度。
7 ．调整理想的自我。
理想自我的目标定得太高或根本不适合自己，就会在实践中不可避免地一次又一次地失败，理想的自我永远不能实现，自然就建立不了自信。理想自我的目标定得过低，就会失去前进的动力，安于现状，不求进取，也建立不了自信。
案例一:评职称这么难
一位有几十年教龄的农村初中英语女教师，因为大专文凭，所以在今年的评职称中遭遇失败。这已经是她第二次申请高级教师了。去年，通过了普通话、计算机考试，但是因为论文不合格而遭淘汰。今年论文通过，但又因不够本科标准而失败。“我已经45岁了，我想我已经没有机会评上高级教师了。”她边哭边说，“我一心扑在工作上，把我的青春和爱都献给了教育事业。丈夫因为我不关心他、不顾家而离开了我。现在评职称又失败，我觉得我的努力都白费了。辛勤工作换来了什么？我觉得命运待我不公，难道学生的优异成绩抵不上一纸文凭？评职到底是看工作能力还是其他条件？”
诊脉：有20％的教师认为评职失败是自己在工作中曾经遇到过的最大的心理挫折，排在“领导不正确的评价”、“学生考试成绩不理想”、“同事之间不正当的竞争”之后，位于第四名。虽然目前的中小学教师职称与工资待遇直接挂钩，但引起教师心理挫败感的，不是经济损失，而是自尊心受到严重打击。
减压处方：要正确评价自己的工作态度、工作能力和工作成绩。学生的成绩是对老师最大的肯定。评职是特殊的评价方式，受许多因素的影响。评职失败并不能说明教学能力差，评职成功也不代表教学成功。
案例二:想到上课就心慌
王老师是去年9月走上工作岗位的。带学生军训时，他的工作热情特别高，每天和学生在一起，积极主动地做好组织管理工作。但开学后才给学生上了几次课，就被学生起了一个绰号“噢老师”。他上课时每讲一句话就会“噢”一下，如“今天的课噢，是讲立体几何的圆锥体噢。先自己预习一下，有问题的话请提出来噢。”被学生嘲笑后，陈老师很注意自己的语言，但有时难免会带出一两个。学生就是不体谅他，上课专挑毛病，不认真听讲，结果考试成绩不理想。弄得他越来越怕上班、怕见学生、怕上讲台。每天备课至深夜，但就是觉得课备不好。有一次，在超市买东西，因为看见自己的学生也在超市，就转身逃走了。
诊脉：王老师的困境看似语言障碍，但实质是他的教学效能受到了打击。在工作中，因为语言缺陷，没有赢得学生的尊重。加上处理师生关系经验不足，导致教学没有取得好成绩。这一连串的失败严重地降低了陈老师的自信心和工作积极性，并产生害怕学生、恐惧上课的感觉。
减压处方：要点不在语言障碍上，而是要制定计划，整体提高教学能力和教学水平。其次要多与学生沟通。为了上好一节课，还要在课内课外主动与学生交流思想感情，化解师生矛盾，增加师生友情。
案例三:我不想当“雷母”
年轻的初中女教师小琴，教英语，有一个4岁可爱的女儿，丈夫在乡政府工作。工作家庭都让人羡慕。“从女儿出生以后，我的脾气变化很大。原来热情活泼，现在却很容易激动，经常为一些小事发火。只要学生不听话或女儿调皮我就会很生气。”为了她的脾气，还经常与丈夫发生矛盾，伤害夫妻感情。有一天晚上，女儿在看电视，她让女儿早点睡觉，因为还有学生的试卷要批改。女儿不肯上床大闹起来，她就顺手拿起尺子，打女儿的屁股，丈夫来劝说，边夺尺子边骂她“狠得像后娘”。她对学生的严格，在学校里也是出了名的。学生上课不准讲一句无关的话，每篇课文都要求背诵，单词要求全部听写出来，错一个单词罚抄10遍等等。“我做事喜欢尽善尽美，也要求学生尽力而为。学生年纪小可塑性强，如果不对他们严格要求，就会耽误他们成才。”但是，学生似乎并不领她的情，因为她批评学生声音大，好似雷声震动，而背地叫她“雷母”。事后，她有时也会后悔、内疚，觉得自己“下手”太狠，不给别人留面子。
诊脉：不善于调控自己的情绪是问题关键。抚养年幼女儿的重压、过分严格求完美的性格特点、处理问题不灵活、在矛盾面前不善于自我调节等使她的脾气越来越糟。而教师的职业又必须使教师的情绪具备成熟而稳定的特点。
减压处方：学习并有意识地使用一些控制情绪的方法和技巧。如①转移注意力。②心理移位，即设身处地站在别人的角度考虑问题。③学会制怒，“把舌头放在嘴里转10圈”再说话。④合理释放，如找朋友诉说、谈心，到没人的地方痛哭一场等。⑤升华，把愤怒、冲动等消极情绪转化为自己前进的动力。
案例四:50岁不到我准累死
张老师年逾三十，有一个5岁的上幼儿园的女儿，是一所初中两个班的语文老师，同时是其中一个班的班主任。每天天还没亮，张老师就得起床，准备早餐，然后叫醒女儿，哄她穿衣、梳洗、吃完早饭，自己才能胡乱吃几口。去学校以前，必须骑自行车飞奔近30分钟把女儿送到幼儿园，几乎每天都最早一个把女儿交给老师，再急匆匆赶到学校。学校里又有一大堆麻烦事等着处理：堆积如山的作业本需要批改，学生考试成绩太低你得找他谈话，公开课做课件让你晕头转向，竞赛只许拿大奖不然校长要批评你，忙完学校的事回到家还得熬夜备课……教师那么一点微薄的工资，又让她捉襟见肘。半夜起来的内心独白是：——“五十岁不到，我准累死。”
——“我能提早退休那该多好啊。”
——“这样的生活，何时是盼头。”
诊脉：教师的工作紧张、繁重而琐碎。加上家庭负担重就更容易产生倦怠、厌烦的心理，这与每个人的自我调节能力有关。
减压处方：1．经常看到生活的积极面。2．合理安排生活和工作。3．充分调动学生的工作积极性。要有意识地选拔、培养一支能力较强的班干部队伍，协助教师把工作做好。另外，在家庭中，也要从小培养孩子独立生活的能力。孩子逐渐成长，家长的负担就会越来越轻。
案例五:家长咋不理解我
华老师，是一位小学五年级的班主任，责任心特别强，如果有一位学生成绩没有达到她的标准，就认为“教不严，师之惰”。但今年，刚接手一个新班级时，就发生了一件不愉快的事情。她发现班上有一位学生经常不交作业，有时还买零食、玩具等让其他同学代做。华老师感到问题严重，就联系家长来校商议。谁知这名学生很怕家长，见老师要向家长“告”他的状，就躲在外面不回家了。结果家长发动亲戚、朋友、老师、同学四处寻找，终于在晚上十点多找回孩子。家长为此很怨恨华老师。华老师则很着急，要求家长每天接送孩子，并且每天监督孩子把作业做完。家长认为华老师是推卸责任，没有能力管他们的孩子。华老师听了又气又急又无奈。眼看这学生不做作业，拖班级后腿，影响班里另外几个学生乘机不做作业，无法与家长沟通，得不到校方的支持。
诊脉：华老师在布置作业时缺乏弹性，仍以传统的教学方法为主，容易使学生产生厌倦心理。在长期的教学过程中养成了居高临下、教育、命令、责备的谈话方式，使家长难以接受，甚至引起反感。遇到矛盾，与家长就更难沟通了。而她追求完美的价值观是导致家校矛盾的根本原因。
减压处方：一要改变认知方式，接纳各种“不完美”的学生。二要提高沟通能力，以倾听、交流、协商、平等对话等争取家长配合。三对不同的学生分层教育，便每位学生都体会到成功的快乐，是激发学生学习动机的有效方法。
一直以来，心理教师的心理健康问题被学校和社会所忽视，根据现实生活中发生的真实案例，对当前我国各级学校心理教师的心理健康状况及普遍存在的心理问题进行分析和探讨，提出心理教师应对各种心理压力的有效方法和措施。
【关键词】心理教师；心理健康；应对压力方式
案例一：赵某，女，31岁，单身，心理学博士，现为某高校教师，从事心理健康教学与咨询辅导工作。该教师平时为人高傲，经常有不同于常人举动。某日，乘坐校车时，由于本人长相年轻，司机误认为学生而要求其买票。赵某既不解释也不出示有关证件，而是就“凭什么叫我买票”与司机发生争执，并站在车门口与司机对峙近半小时，期间使用了不少激烈和粗鲁语言对司机进行漫骂，并在司机妥协后仍然不肯停止，其它教师多次劝阻无效，行为完全失去理性。
案例二：2006年，某中学32岁的青年教师张某跳楼自杀。这位专门给学生做心理健康指导的老师，最终没能解开自己的心结，在巨大的心理压力下崩溃。张某是学校的政治老师，还是团委书记，平时除正常的教学工作外，还要组织各种活动、办团会、检查班级管理、指导学生的思想工作等等，工作压力很大。据推测，其死因可能与没有当上学校教导主任有关。这位很会做学生思想工作的优秀老师却无力“拯救”自己的灵魂，做通自己的思想工作。
以上案例虽然只是个例，但事实上，据中国人民大学2005年所做的中国教师职业压力与心理健康调查显示，被调查教师中有82.2%的教师感觉压力大，只有28.8%的教师心理健康状况比较好[1]。可见，教师已经成为目前心理压力最大的职业之一，是心理疾病的高发人群。心理教师传授心理学知识，对学生进行心理咨询、辅导，帮助解决心理困惑，面对的是多应激、多矛盾、多冲突，是他人“心理垃圾”的收容站，是一个助人但又容易使人心力交瘁的职业。心理教师长期处于情绪焦虑和波动之中，面对的压力相比其他教师更有过之而无不及，发生行为异常的概率将大大增加。但由于从事心理工作，他们的心理健康情况一直没能引起社会的重视。
近年，由于学生心理危机事件频发，引起了有关部门的高度重视，不少学校开设了专门的心理咨询机构，引进了专业人才从事学生的心理健康教育和咨询辅导工作。无疑，这在一定程度上对提高学生心理健康水平，杜绝或减少心理危机事件的发生起到了积极作用。但是随着时间的推移，各级学校里一些从事心理健康教育的教师本身也出现了各种心理问题，并且大多数处于隐性状态。
一、当前心理教师的主要心理问题
（一）认知问题：主要表现为部分心理教师对自己的业务水平，帮助他人的能力估计不准[2]。自视过高，就会在学生辅导时，常常以专家权威自居，不容易获得辅导对象的信任，双方难以建立起令人满意的辅导关系，从而影响辅导效果，当然也不善于吸收和学习他人长处。某高校心理辅导室仅有的两名心理教师，是同一家高校毕业的心理学硕士，本来更利于彼此沟通，但由于相互自识过高，看低对方，导致两人关系紧张，多次在公开场合发生争执，造成很坏影响。而自我估计过低，易使心理教师缺乏自信心，对自己的角色定位和角色效果发挥不满意，从而导致身份认同感的降低，工作中表现得缺乏主见和创新精神，无法体验成就感，从而逐渐失去工作的积极性。
（二）情绪问题：主要表现为部分心理教师由于工作、生活等原因引发了不良情绪，但未能较好地自我调节，导致有的精神不振，对周围事物表现漠然，辅导时常常心不在焉，敷衍应付；有的情绪处于抑郁和焦虑中，以至生活态度消沉；有的容易产生嫉妒心理，不能理性看待他人成绩，不能很好地处理各种人际关系。这些情绪问题都直接影响到他们的工作效
果。某高校一名大四男生由于失恋而产生心理焦虑及行为异常，经过辅导员和班主任做工作后已经基本平静下来，后介绍学校心理咨询室的一位女教师为该生做进一步的辅导安抚工作，谁知该生与心理教师交谈后一小时即跳楼自杀。而该名女教师当时刚刚离婚，情绪处于低潮，本人平时说话言语也表达比较生硬，缺乏亲和力，爱与人争辩，与同事关系也弄得很不融洽。
（三）人格问题：主要表现为自卑、焦虑和抑郁，如容易对工作不满，缺乏愉悦感；为人敏感多疑，不信任他人，过分自我保护和警惕；情绪表现不稳定，忍耐性差，易激怒，有暴力攻击情绪[3]。如案例一中所提到的女教师，在普通人看来，被误认为是学生正说明自己长相年青，对一般女性来说是值得高兴之事，如果向司机解释一下或者出示证件就行了。可是该名女教师却过于敏感，钻入牛角尖，与司机争执时全然不顾是否影响他人，对事情的理解角度和解决问题所持态度完全不符合心理教师的基本素质。
心理教师工作的特殊性决定了他们必须要学会以一种良好的心态去面对各方面的压力，使自己的心理反应保持在良性范围。
二、心理教师应对压力的方式
（一）增强心理自我保护意识，适当宣泄压力。从事心理教育和辅导工作的人，自身同样也会出现各种心理问题，面对来自工作和生活的多重压力，心理教师更要具有较强的自我心理保护意识。充分的心理保护，可使自身不受周围生活环境和工作对象的影响，时刻保持健康、平衡的心理状态，这正是为他人顺利开展心理辅导的基本条件。心理教师掌握着先进的心理学知识和专业的心理矫正之法，如可经常有意识地通过倾诉、运动、大笑、旅游和听音乐等方式来调整自身的心理状态，减缓心理压力，使心理和精神恢复活力，提高生活质量[4]。这些不但是助人的武器，同时也是自助的法宝。
教师职业是太阳底下最光辉、最神圣的职业，它维系着千百万孩子的健康成长，维系着千百万家庭的幸福快乐，因而应该是最蕴含生命力和创造性、充满幸福和欢乐的职业。然而，笔者2000年5月用SCL-90精神症状自评量表对我县小学教师进行大样本测查，发现近三分之二的小学教师至少存在某一方面的精神症状，有四分之一的小学教师存在五方面以上的精神症状，其中有少数教师程度已相当严重，直接影响了工作质量和生活质量。
社会发展使得教师成为越来越令人羡慕的职业，同时也使得教师成为越来越令人心力交瘁的职业。这种尴尬使不少中小学教师长期处于类似“心理感冒”的一种“亚健康”状态中，不仅导致早衰甚至早逝，并且弥漫性地投射到学生身上，潜移默化地影响着学生的身心健康发展。许多研究表明，只有心理健康的教师才能培养出心理健康的学生，学校心理健康教育既要“治标”又要“治本”，这个“本”就是提高教师心理健康水平。然而，目前要靠政府和社会的力量在短期内大幅度改善教师的生存状态是不大可能的。在外界条件无法根本改变的情况下，教师自己是否无能为力了呢？
笔者认为：在目前的压力状态下，帮助教师掌握心理保健的知识和方法，学会自我调节，自我缓释，自我放松，自我成长，对提高教师的心理健康水平是非常必要的。出于一种“助人自助”的神圣感和使命感，笔者和同事一起在城镇、农村、山区各选择一所学校，进行“教
师心理健康自我教育”的行动研究。
我们提出了一些支柱性的口号：
“我们没办法改造客观世界，但是我们有办法改造主观世界。”“幸福是一种感觉，快乐不快乐全在于自己。”“没有任何东西可以把我们压垮，只有自己才会把自己压垮；没有任何东西可以把我们打倒，只有自己才会把自己打倒。”
我们把可读性很强，操作性也很强的心理健康自学材料发给教师，要求他们自学、自省、自悟；
我们每月一轮顶风冒雨深入三所学校作心理健康专题讲座；
我们布置教师运用所学心理学知识做书面认知作业；
我们要求教师睁大眼睛从日常的工作和生活中寻找快乐；
我们让教师根据不同的情绪困扰开展小组讨论，在交流与合作中缓解心理压力，促进人际交往，解决共同问题；
我们要求校长创设良好的人际环境，营造民主平等和谐的校园心理气氛；
我们建议各校最好形成一种制度，让教师经常参加文化休闲活动，为教师创造一种放松身心、开放自己、成就自己的机会……
国内许多研究表明，中国教师心理健康状况不容乐观，主要是中国教师的社会地位不高，工作负担过重，职业竞争激烈，心理压力过大，应激反应过频以及学校办学条欠佳等原因引起的。这些当然都是事实！但是，在我们开展研究的两年时间里，这三所学校的各种外界条件基本不变,但是由于被试教师学会了自我调节和自我保健，减少了很多应激反应和心理冲突，减轻了很多心理压力，用SLC-90和16PF两份心理测试卷的相关样本前后测统计检验表明，教师的精神症状明显减少，心理健康水平显著提高。
二
我们的研究结果证明：通过外在的教育性、预防性心理干预和教师的自学自省自悟，唤醒教师心理自我保健的强烈意识，引导教师自行解决可能产生的心理问题，这是教师心理健康教育的有效途径。
这条途径为什么能够如此显著地增强教师心理保健的意识和能力，有效地提高教师心理健康的水平呢？是因为我们的研究始终建立在一个强大的心理学理论支柱之上：“合理情绪疗法”。
“人不是为事情困扰着，而是被对这件事的看法困扰着。”合理情绪疗法的创始人，美国临床心理学家艾利斯把这句话作为其心理治疗理论的起点。他强调人的认知在情绪和行为中的主宰作用，认为，人们往往不快乐，是因为被“绝对化倾向”、“过分概括化（即以偏概全）”、“糟糕至极”等不合理的认知束缚了心灵，导致了情绪困扰。要想从灰色的情绪中解脱出来，就必须与不合理信念作斗争，用合理信念来取代不合理信念。而他的ABCDE操作模式来是解决情绪困扰的有力武器。
所谓ABCDE操作模式具体是指：A：发生的事件（应激源）；B：人们对事件所持的观念或信念C：观念或信念所引起的情绪及行为反应；D：劝导干预；E：效果（不良的情绪和行为消失或减弱）。
举例说明。我们发现某位同事最近无精打采，情绪低落，寝食难安，面黄肌瘦，容易发火，对学生偶有体罚。（这是C，不良的情绪和行为反应）
我们问他原因，他说，妻子患了晚期胃癌，如果手术治疗肯定人财两空，可是风雨同舟相濡以沫走过这么多年，怎么忍心见死不救？妻子要是撒手西去，我的家庭怎么办？我的孩子怎么办，我还怎么活得下去？（这是A，外界负性事件。）
同事的言下之意：造成他情绪和行为异常的原因是“妻子患了不治之症”（A）。可是根据
合理情绪疗法，事件A不能直接导致不良反应C，是人们对事件A的认知评价中的不合理信念B引起了情绪困扰C。上面这位教师要想摆脱困扰，应该怎么办？显然，A是不以人的意志为转移的客观存在，很难改变；只能通过改造不合理信念B来改变情绪和行为C。这一步就是D：把不合理信念B（绝对化倾向，把妻子患病感受为糟糕至极，天塌下来一样等）挖掘出来，进行自我劝导、自我辩解，用正确合理的信念来取代不合理的信念。出现结果E：能心平气和地接受现实，理智地看待妻子患病这件事情，不良情绪和行为逐渐消退，心理恢复平衡。
在课题研究中，我们和被试教师一起寻找各种已经或可能引起教师情绪困扰和行为异常的负性事件（A），包括来自教师职业的、来自调皮学生的、来自家长的、来自竞争的、来自人际交往的，来自家庭的。我们组织教师按A的不同类型，进行小组讨论、大组交流，学着用ABCDE操作模式进行心理调节。
运用这种方法,我们可以对教师中出现的许多心理问题进行调适。
如, 无论在问卷调查还是在行动研究中，我们发现，教师的不良情绪最多的是来自学生。我们将“主要烦恼来自学生”的教师进行再分组。各小组教师你一言我一语，运用ABCDE模式进行心理调节。
A（负性事件）：班里有些学生不爱学习，不遵守纪律，总是拖欠作业，因此成绩总是不好。
C（情绪和行为反应）：苦恼、生气、不平、焦虑、伤心、失眠、吃不下饭、对学生常恐吓、偶有体罚。
B（把貌似合理实则不合理的信念挖掘出来）：
——学生应该学好功课，不好好学又屡教不改的学生真是朽木不可雕也；
——这么不听话，把我的话当耳边风，这是对我的挑衅和蔑视；
——班里的后进学生比别班的多，也更差，太不公平了，运气怎么这么差；
——自己辛辛苦苦工作，学生不配合，考试成绩拖后腿，家长和领导还以为我没本事，影响自己的声誉又影响考核成绩；
——自己为教育这些后进学生付出了那么多心血，但是成效不大，自己真是太没用了，简直一文不值……
D（自我劝导、自我辩论，用合理信念取代不合理信念）：
——学生确实应该认真学习，按时完成作业，但是十个指头有长短，学生也有个别差异，我们不能要求每一个学生都学得一样好（克服绝对化倾向）；
——学生不做作业可能是不懂，也可能是贪玩，不是故意跟自己过不去。要是因为没听懂，自己的教育也许存在问题；要是因为贪玩，爱玩是孩子的天性，要是他们也能像大人那样有自制力，就不成其为孩子了。况且学生也是挺苦挺累的，他们承受的课业负担比我们那时重多了，他们的玩耍和童趣又实在太少，也是值得同情的。（设身处地，换位思考）——公平是相对的，现实生活中很难找到绝对公平。每个班都有不肯做作业的学生，有成绩落后的学生，并不是我班独有的现象。自己班的后进生比较多，但这不是领导故意造成的，要是把这些学生调到别的班
教师心理健康的调查报告
教师心理健康的调查报告Newly compiled on November 23, 2020
教师心理健康的调查分析 岔 河 则 中 学 2014年10月 教师心理健康的调研分析 通过对我校26名教师进行的心理健康状况调查。其中22人完成了问卷，22份为有效问卷。调查具有较高的可信度。调查结果表明有12%的教师存在心理问题，73%的教师感到职业压力很大，其中班主任压力大于非班主任教师。考试期间压力大于平时。 22名有效问卷调查问卷中，出现职业倦怠的16人，占73%。 近一半受访教师认为工作很劳累，出现明显疲劳、记忆力下降、头疼、身体痛、失眠多梦等症状。其中，大部分教师认为影响个人健康状况的最主要因素是工作压力，排在第一位的是来自日常教育教学工作的压力，其次，来自学校管理的压力等。而这种种心理压力进一步加重了教师的身体亚健康的状态。
调查显示，上班时间越早，压力越大，亚健康水平越高。下班时间越晚，压力越大，亚健康水平越高。而且，班主任的心理压力明显大于科任教师；美术、音乐、体育这类老师课余时间相对轻松，其他科任老师都比较忙，这说明应试教育在一定程度上仍然存在。 教师心理压力大，心理健康情况不佳，具体体现为以下几个方面： 1．30%的被调查教师反映压力非常大，有42%的被调查教师反映压力比较大，两者加起来说明绝大部分教师都感觉压力比较大，教师的压力已经成为我校教育改革必须关注的问题之一。 2．73%的被调查教师存在严重的工作倦怠，也就是每10个被调查教师基本上有7个出现了比较严重的工作倦怠。虽然我们对教师的工作倦怠还没有高度重视，但实际上某些教师的工作倦怠情况已经非常明显，学校很有必要马上采取措施来帮助教师治疗与预防工作倦怠，以进一步提高教学的质量与水平。 3．素质教育的一个重要方面就是学生的心理健康，而从调查结果来看，有36%的被调查教师自身的心理健康状况不佳。心理健康状况不佳的教师如何去培养心理健康的学生我们又如何能保证这批教师的教学质量与效果因此，在我们推行教育与教学改革的同时，必须高度关注教师的心理状况。 4．虽然有62%的被调查教师的生理状况比较好，是一件值得欣慰的事情。但是，我们也要看到，还有38%的被调查教师的生
教师心理健康的现状
教师心理健康的现状 2000年4月，国家中小学心理健康教育课题组用同样的量表对 辽宁省14个地市168所城乡中小学2292名教师的检测结果是：有51.23%的教师存在心理问题，其中32.18%的教师属于“轻度心理障碍”，16.56%的教师属于“中度心理障碍”2.49%的教师已构成“心 理疾病”。其中不少被检测教师自卑心态严重，嫉妒情绪、焦虑水 平偏高，“语言暴力”重。福建省心理学会对全省中小学教师展开 了心理健康的进行抽样调查。发现29.4%的教师有轻度心理障碍， 9.7%的教师有中度心理障碍，3.5%的教师已构成心理疾病。 上海市小学教师心理健康问题研究，运用国际通用量表，对 3055名小学教师心理健康状况进行测试调查，结果发现心理健康问 题检出率为48%;其中12%有明显心理症状，2%较为严重，其余有轻 度的心理症状。 近年来，天津等地同行们也得出了十分接近的数据。这些严肃的科学研究充分表明：教师的心理健康问题是一个不容忽视的现实， 问题的严峻性是毋庸置疑的。 我们再从最近刊登在教育报刊上，教师心理障碍的一些典型个案中也可加深这一印象：#2000年6月25日，湖南省邵阳市某校“优 秀教师”张志红因不满领导对他班主任工作的调动，竟然将校长的 两个儿子和一位班上最优秀的学生惨无人道地杀死，最后自焚身亡; 北京一位语文教师与学生发生纠纷，失去理智，一气之下将学生的右耳咬下; 某厂子弟小学的一位临近退休的女教师，因失落难耐，着超短裙。细高跟鞋，剃寸头、化浓妆，举止娇嗔夸张，目的是以此接近学生，结果适得其反…… 据有关专家调查统计，教师中患神经症的占10%以上，而在其它 职业人群中平均仅为2%左右。由于心理健康知识在大众中尚未普及，
中小学教师心理健康教育讲座
中小学教师心理压力自测 姓名： 老师您好： 这是一个简易的心理压力自测评估，您可以问问自己，根据自己在过去1年的经历和感觉来回答这些问题。（回答“是”画“√”）1．你是否在嘈杂的环境中工作或者生活？ 2．你是否有时候很难集中注意力？ 3．你是否经常有失眠的困扰？ 4．你是否对工作不满意或觉得责任太重？ 5. 你是否为计划进展不顺利而恼火？ 6．如果今天单位的工作没有做完，你会把工作带回家继续做完吗？ 7．你是否常对家人或者小孩没有耐心？ 8．你是否常无法安静下来，并且容易感到紧张？ 9．你是否常有头疼或者胃痛？ 10．你是否经常忘记了东西放在哪里？ 11．早上起床，你会感到很疲倦，不想起床上班吗？ 12．你是否常考虑到家庭的经济状况？ 13．你是否觉得做什么事情都提不起兴趣？ 14．你是否有暴饮暴食或过度抽烟的倾向？ 15．你是否常觉得没有可以倾诉的地方？ 这些问题中，如果你只有2－3道题回答“是”表明你所感受到的心理压力程度不高，如果你有4－8道回答“是”，则表明你的心理压力较大。如果这些题目中间有8道以上你都回答了“是”，那则表明你目前正承受着很大的生活压力。
中小学教师心理健康教育讲座 ---------教师心理压力的自我调适 各位老师们好： 刚才这个测试的结果并非绝对，只是让老师们初步了解一下自己现在所感受到的压力的程度。今天，我要和老师谈的就是压力问题，教师职业的特殊性决定了教师心理常常超负荷。教师扮演的是为人师表的角色，这种职业的神圣感在客观上迫使我们对自己更加严格要求；同时，社会对教师的期望值也越来越高。面对家长的望子成龙和学校的质量要求，以及社会的沉重期望，我们往往心理压力很大，产生了焦虑情绪，如不及时加以有效的自我疏导，长此以往，势必会使我们的心理不堪重负而产生心理疾病。 当这些心理压力得不到及时的释放或宣泄时，就可能会引起一些不良的反应，如攻击（错误的宣泄和对别人表现出不满和敌意）、忧郁（自卑、抑郁寡欢、伤感）、焦虑（感到不安、恐惧、同时还伴有生理上的不适，如心跳加速、呼吸急促、胸闷、不思饮食、注意力涣散、尿频、失眠等现象）。压力过大还可以降低身体的免疫功能，使人体更容易受到疾病感染，比如感冒、头疼、口腔溃疡。现在医学已确定：慢性压力与癌症，尤其是妇女的乳腺癌、宫颈癌，有着密切的关系。还会引发心血管系统的混乱，导致高血压、中风、心脏病。和胃肠道系统的混乱，使你的胃恶心或疼痛，从而诱发胃溃疡或十二指肠溃疡等。进而还会使整体适应能力发生紊乱，出现人际关系紧张，丧失社会能力，染上烟酒依赖和镇静安眠药依赖、酒精依赖等不良嗜好，以及出现性格怪癖、人格变态等。所以，要更好地缓解我们的心理压力，应从以下几方面着手。 一、悦纳现实，锁定目标 有这样一则伊索寓言：有父子俩人赶一头驴到集市上去卖，正走着，路上就有人说：“瞧那两个傻瓜，明明有头驴不骑，却自己走路。”
教师心理健康问题案例分析
教师心理健康案例分析 案例： 我有一位刚参加工作不久的新同事，在学校里每天除了上课，就是独自一人在办公室批作业、备课。课间休息时间，也不去其他老师的办公室和其他同事聊天，不和大家参加集体的活动，每天就是不停地看、写，每次我主动地去和他聊天，他总是抱怨工作太辛苦，压力太大。每天都有看不完的作业和备不完的课，学生之间发生了冲突，老师也躲避不了责任，学生下课了摔了一跤，老师要做的第一件事是先带学生去看医生，再通知家长，还要向家长解释事故的原因，自己感到真的很累，压力很大。 案例分析： 以上的这个案例，可能也是我们许多的老师共同抱怨的一个问题，当老师太劳心劳力了，还不能得到学生和家长的理解，这是最让人伤心的。这些都是我们的职业所带来的压力，所谓压力，不是想象出来的疾病，而是指个体对没有足够能力应对的重要情景、某个人或者某件事情所做出的情绪与生理的紧张反应。那些使人产生压力反应的事件被称为压力源。在这里我们要端正态度，压力本身不是什么坏事。人活着就会感到压力。压力研究鼻祖汉斯·赛叶医生将压力分为有害的不良压力和有益的良性压力：不良压力使人感到无助、灰心、失望，而且它还能引起身体和心理上的损害；良性压力能够给人以成功感或振奋感，使人愉快并能有效的帮助人们生活。压力的有害或有益不在于压力源的强弱或压力的种类，而在于个人对事件或环境的反应。所以案例中的那位老师对待自己的工作表现出过分的紧张，以至于压力很大，长期下去，会影响到该老师的心理健康。如果他能够轻松的面对工作，将教书培养成为自己的一种兴趣爱好，也许心理的负担也就没有那么的强烈了。因此他该从以下采取应对措施： 主要包括以下几个方面的举措： （1）减少压力源 学会说“不”，懂得“量力而为”，减少不必要的压力源，是避免压力过大的方法之一。 另外还要注意：尽量避免外界不良环境压力源（比如尽量远离喧嚣与污染）；尽量安排好时间，不要让自己承受时间压力；保持营养均衡。 总之，要记得时常检查自己承受的压力状况，减少不必要的压力源，防患于未然。 （2）提高自我效能 所谓自我效能，是指个人对自己能力的判断，对自己获得成功的信念程度。自我效能影响人对压力的认知和应对策略，在个人压力应对历程中扮演非常重要的角色。所以，提升自我效能是十分必要的。 （3）学习有效应对方式 ①逃避。即运用逃避问题、责怪他人或听天由命等方式逃避压力。 ②解决问题。直接采取行动以解决问题。 ③寻求支持。寻求他人支持，增强解决问题的能力。 ④暂时搁置。不逃避压力，但也不解决问题，而是暂时置之不管，调整自己、积蓄力量。 ⑤改变自我。从正向角度改变情绪与认知状态，增强解决问题的力量。 逃避的应对方式只是暂时躲开压力威胁，但迟早还要面对，是不佳消极的应对方式。后四种策略的积极有效的应对，可以收到好的结果。
关于教师的心理健康讲座
关于教师的心理健康讲座 各位领导老师大家好！ 首先我得声名今天我可不是在给大家搞讲座。我可不够那个资格。我只是把我这2年以来参加心里健康培训学到的知识和自己的一点心得体会向大家做个汇报。既使这么说我还是觉得自己有点班门弄斧。各位老师可以说对于学生的心理健康工作都有自已的实践经验和自已独特的理解和做法。所以今天说的不对的地方请各位老师能给我指正。 每次参加心理健康培训都让我受益很多。同时也觉得非常的沉重，平时也不觉得小学生需要什么心理健康教育，一个那个大点的孩子。一群无忧无虑，衣来伸手饭来张口的小家伙。哪会有什么心理不健康的。可是现在，面对小学心理健康这个问题时我是害怕，是惊讶。我记得我曾有一次为了应付检查曾在陈主任的班级让每一个同学往知音信箱写了一封信。说说自己的困惑和心理话。我仔细看了一共五十多封。反应出有十多个大的问题。有的同学问我：“我一点也不愿意上学怎么办？”有的同学问“上课不敢举手怎么办？”、“上课老走神怎么办？”、“我爸妈总吵驾我该怎么办？”还有不少提到青春期的问题；早恋的问题。 其实我们学生的心理问题真挺多的。前两天上网，看一份调查，说现在小学生心理存在问题的占30%。如果有兴趣大家也可以去看看。
我们现在许多学生在情绪情感方面主要的心理问题有：抑郁、焦虑、易怒、羞怯、嫉妒、恐惧等心理问题。 在行为方面存在的主要问题一般是：过失行为、说谎行为、偷窃行为、攻击行为、破坏行为、逃学行为等等。 看过这样的一个案例：洛虹是独生女，12岁，父母都是知识分子，视其为掌上明珠，爱护备至，期望极高。洛虹生性活泼，聪明伶俐，上学后成绩一直十分优秀，不仅父母为炎乐不可去，老师同学也都非常欣赏她，对她很是推崇，洛虹本人也意认到自己的出色，很自负。然而，正当大家都对洛虹满怀信心时，她却遇到了一个不小的麻烦，六年级上学期期中考试时，她正好重感冒，为了不耽误考试，她仍坚持来校参加了全部考试。由于身体不好，复习准备不足，加上心情紧张，结果考试成绩很不理想，不仅史以来第一次掉下前十名，而且数学甚至才七十几分，给她以一记学生打击。这次前所示有的失利使洛虹变得沉默寡言、定神萎靡、情绪低落、食量也大大减少，逐渐怕见老师和同学。后来发展至整天躺在床上，再不愿去上学了。家长开始还没怎么在意，只是一般地安慰她几句。直到后来见她不愿去上学，他们才着急起来。问孩子究竟怎么了。洛虹说不清楚，只是一味地流眼泪。父母把她带到医院作检查并无身体异常。其实，她的这种行为表现可以判断是抑郁症了。直接原因是由于是她考试失败后自觉大失面子，精神受到严重挫折而造成的。而促发其发病的根源还在于她人小在赞扬声中长大，生活一帆风顺，以至意志薄弱承受挫折能
幼儿教师心理健康状况调查报告
幼儿教师心理健康状况调查报告 本文采用scl—90症状自评量表（具体内容包括躯体化、强迫症状、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执、精神病性九个方面），对友爱幼儿园教师的心理健康状况进行了调查分析，总结了幼儿园教师的心理健康状况。调查表明：幼儿园大多数教师认为工作琐碎，身体疲惫，容易产生职业倦怠。同时存在着明显的心理压力和心理障碍现象，这将影响到教师的工作，不利于幼儿园教师用正确的态度来对待幼儿，从而直接影响到教育质量。幼儿教师的心理健康问题应引起高度重视，在一定程度上缓解教师心理健康状况有利于教师队伍的建设确保有一个好的教育质量，才能为幼儿做一个好的榜样与积极的引导者。1 问题的提出 在现代社会里，人们对教育高素质的人才提出了更高的要求，对幼儿教师的素质也提出了更高的要求。幼儿教师不仅仅是知识的传授者，也是幼儿心理健康发展的榜样与积极的引导者。我们很难想象一个心理不健康的幼儿教师会培养出心理健康的幼儿来。夸美纽斯说过：“教师应当具备他要培养的学生那样的品行”。而且，教师的心理健康也直接影响到教师自身的生活，从而影响到教育质量，影响到幼儿园的管理等方方面面。因此，教师心理健康已经成为近年来教育心
理学研究的一个热点领域，并引起了全社会的广泛关注。2 调查对象、内容和方法 2.1 调查对象 本次调查以友爱幼儿园一线任教教师为主要调查对象，共发放问卷45份，实际回收41份，回收率91.11%。 2.2 调查内容 本调查以幼儿园41名一线任教教师的心理健康状况为主要调查内容，具体内容包括躯体化、强迫症状、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执、精神病性九个方面。 2.3 调查方法 1）问卷调查法 本次调查问卷以scl-90症状自评量表为主，具有较高的信度，采用统一发放和回收的方式进行。对幼儿园一线任教教师进行问卷调查。 2）访谈法 采用的是结构型、非正式的个别访谈对幼儿园小一班、中二班、大四班的教师进行访谈。访谈提纲如下： 你对你的工作满意吗，是否会感到厌倦？ 你如何看待你在幼儿园的人际关系？ 在工作过程是否感到烦躁、不安？ 你觉得你的工作量和福利待遇成正比吗？3 调查结果与分析
教师心理健康状况自查表
教师心理健康状况自查表 这是一张教师心理健康状况的自查表，我们可以通过它来诊断一下自己目前的情况，这张表只发给大家，不再收上来，所以大家只要在符合自己情况的答案上打“√”就可以了，当然不是高分不好，也不是低分就好，只要它是你现在的真实情况，我们就可以进行自查。答题及记分方法：在符合自己的情况的答案上打“√”，答“是”的记１分，答“否”的不计分。 1、每当考试或被提问时，是否会紧张得出汗？是□否□ 2、看见不熟悉的人是否会手足无措？是□否□ 3、看见不熟悉的人是否会使工作不能进行下去？是□否□ 4、紧张时，头脑是否会不清醒？是□否□ 5、心里紧张时是否会出差错？是□否□ 6、是否经常把别人交办的事搞错？是□否□ 7、是否会无缘无故地挂念不熟悉的人？是□否□ 8、没有熟人在身边是否会感到恐惧？是□否□ 9、是否经常犹豫不决，下不了决心？是□否□ 10、是否总希望有人和自己闲谈？是□否□ 11、是否被人认为不机灵？是□否□ 12、在别人家里吃饭，是否会感到别扭和不愉快？是□否□ 13、和别人见面，是否会有孤独感？是□否□ 14、是否会因不愉快的事缠身，一直忧忧郁郁解脱不开？是□否□ 15、是否经常哭泣？是□否□ 16、是否因处境地艰难而沮丧气馁？是□否□ 17、是否感到厌世？是□否□ 18、是否有生不如死之感？是□否□ 19、是否总是愁眉不展的人？是□否□ 20、家庭中是否有愁眉不展的人？是□否□ 20、遇事是否会无所适从？是□否□ 22、别人是否认为你神经质？是□否□ 23、是否有神经官能症？是□否□ 24、家庭成员中是否有精神病患者？是□否□ 25、是否进过精神病院？是□否□ 26、家庭成员中是否有人进过精神病院？是□否□ 27、是否神经过敏？是□否□ 28、家庭成员中有无神经过敏的人？是□否□ 29、感情是否容易冲动？是□否□ 30、一旦受到别人批评，是否就会心慌意乱？是□否□ 31、是否被人认为是个好挑剔的人？是□否□ 32、是否总是会被人误解？是□否□
教师心理健康教育讲座
超越自我做一个心平气和的老师 在心理学方面呢，我不是专家，只是一个心理学爱好者，比一般的老师多了一张证，（前年通过参加全国统一的考试，获得了三级心理咨询师的证书），多看了几本心理学方面的专著，因此，今天不能说是讲座，只能说是和大家一起分享一下我在心理学方面的学习心得。 我今天交流的题目是：超越自我做一个心平气和的老师 我们都知道毛毛虫是平凡的，不起眼的，然而小小的毛毛虫耐得住寂寞，经得住考验，久经历练，终于蜕变成为五彩斑斓的蝴蝶。其实，我们每个人都像毛毛虫，正在人生的路上历练，但蜕变的过程总是艰辛的，我们唯有拥有一颗坚强、乐观、豁达的心，才能在纷繁复杂的世界中有向往、有激情、会坚持，成就自己。“心”字的写法很简单，但要读懂自己的心却是何其难。我不会教大家读心术，只是希望通过今天的交流，和大家的思想进行一个碰撞，更多的老师能受到启发，学会超越自我，做一个心平气和的老师，快乐生活、快乐工作。下面分三个方面讲。 一、我们需要关注我们的心灵 有一个故事，非常耐人寻味。题目是：七只狐狸的故事 葡萄架上的葡萄熟了。葡萄大而且黑亮，每一串都透着诱人的光芒。 葡萄架下来了一只狐狸，对于架上的葡萄，狐狸忍不住垂涎欲滴，它想：我一定要吃到葡萄！ 于是它便跳起来想要摘葡萄。 跳上去，够不着，再跳一跳，还是够不着！葡萄架比自己想象的还要高一点！跳起来，伸长了手，还是够不着！ 这只狐狸想：我一定要吃到葡萄！ 于是它坚持不懈的跳啊跳，不停地跳！边跳边想：“下定决心，排除万难！不吃到葡萄誓不罢休……”
遗憾的是，这只决心很大的狐狸最终并没有吃到葡萄，而是累死在葡萄架下！ 葡萄架下来了第二只狐狸。 这只狐狸也很想吃葡萄！ 它跳起来，想要摘葡萄。就像第一只狐狸一样，它也是摘不到！ 狐狸生气了：我吃不着，别人也休想吃得到！它点了一把火，想把葡萄架烧了，可是，没等火烧着，主人回来了，把这只想纵火的狐狸抓了起来送了官！ 葡萄架下来了第三只狐狸。它也很想吃葡萄！ 它跳起来，想要摘葡萄，可是，它也摘不到！ 这只狐狸也很生气，大骂：“谁这么缺德！种了葡萄分明不想让人吃！这还不如不种呢！缺德的种葡萄的！老子咒你不得好死！……” 狐狸越骂越生气，越骂声越高，越骂越难听！终于，葡萄的主人听到，抄了一条木棍，一棍子把这只狐狸给打死了！ 葡萄架下来了第四只狐狸。它也很想吃葡萄！ 它跳起来，想要摘葡萄，可是，它也摘不到！ 狐狸难过极了，想：“我真的没有用！我连葡萄架也够着！就连这么好吃的、自己那么想要吃的葡萄都摘不到！我真是个没用透顶的人！我活着还有什么意思？……我还不如死了算了！……“狐狸忧伤地离开葡萄架，成天想着这件悲哀的事情，越想越难过，常常恨不得立刻死了，可又觉得还是有些放不下的事情，不能轻易去死。这只可怜的狐狸成天闷闷不乐，想死的念头总是盘旋在心中，可终于也没有死。 太难过了，便上医院。医生给它诊断说，得了抑郁症！ 葡萄架下来了第五只狐狸。它也很想吃葡萄！ 它跳起来，想要摘葡萄，可是，它也摘不到！
心理健康教育案例分析说课材料
案例分析-----高中生常见心理问题分析 高一10 当前，全国出现了许多起学生心理偏差的事故，无论是刚刚升学的初高中生还是已经步入半个社会的大学生，都存在着不同程度的心理问题。某校高中生因课业压力过大而选择自杀，大学生因室友关系不和投毒杀人，这些由于心理问题而导致的事件值得我们的深思与重视。据有关调查结果显示，目前中学生32%心理健康水平较差，其中有轻度心理问题的占28%，中度的占3.9%，重度的占0.1%。因此，中学生的心理健康水平令人担忧，需要引起高度重视，尽快改变这种状况。 一、案例摘录及相应精简分析： ■典型案例一：新环境下的心理问题 高一新生晓强在去年入学不到两个月的时间里，多次和同学动手打架，但原因却往往是一两句不投机的话，或同学间无意的碰撞。 每次打架之后，老师找他谈话他都表示十分后悔，要彻底改正。可过不了一两天，又会出现一起新的打架事件。除此之外，他还多次不交作业，不是说自己不会，就是说时间不够没写完，或是忘了带作业本。课间或自习课上，他常常一个人坐着发呆，若有所思；有时还紧握双拳表现出一副“英雄无用武之地”的痛苦状…… 问题分析： 其实晓强同学种种异常表现源于对新环境的“适应不良”。入学适应不良是新生中常见的一种适应性障碍，尤其在高一新生中最为普遍。从中学到高中，面对突然变得紧张的生活和学习，相当一部分孩子没有充分的心理准备，他们有的一时间没有了精神支柱，甚至失去信心，产生自我怀疑的消极情绪，变得心情抑郁；有的遇事难以自控，便采取种种激烈的方式来发泄。 ■典型案例二：与老师冲突，形成对老师所谓的“不满” 高一学生张华为人特别直，有时候也显得有些桀骜不驯。 刚上高一的时候，课堂上的他常常不能控制自己在课堂上说话，有时候跟老师意见不一样就大声喧哗，甚至与老师胡搅蛮缠，有时导致一堂课有一半时间都在争论。按张华的观点来说，是老师们不能接受意见。最后所有的老师都不愿意上这个班的课，因为大家都觉得张华同学实在是个难剃的刺猬头。班主任家访的时候多次对家长提出这个问题，张华的家长也极为苦恼，不知道该怎么处理孩子这样的行为，批评他吧，他说他就是对的，不批评吧，这样下去迟早没老师愿意教他。 问题分析： 学生和老师之间的关系是孩子人际关系中非常重要的一种关系。小学的孩子往往对教师充满了敬畏和敬仰，而到了中学以后，很多孩子都以为自己长大了，他们逐步学会了自己独立思考，独立寻找解决问题的办法，不再像小学生那样盲目地顺从老师了。还有一些孩子对老师越来越挑剔了，甚至会因为和老师产生一点小误解而怨恨老师，与老师产生抵触情绪。 ■典型案例三：成绩滑坡现象导致的心理问题 学生小吴初中阶段一直是班长，学习成绩也很优秀，每次考试在班上都是名列前茅，家长对他抱有很高的期望，他也很幸运地考上了一所知名高中。 但是进入高中以后的第一次考试，小吴却大受打击，他在班上的排名竟在中下水平！至此以后，他一直闷闷不乐，感到自己不是别人的对手，学习的兴趣大不如从前，家长紧张得不得了，频频追问，我的孩子怎么了，到底出了什么问题？ 问题分析： 高中新生入学后，有三个阶段的变化。第一阶段，叫做兴奋期阶段。刚开学，同学们来自各个不同的学校，有一个相互认识、相互了解的过程，这时候，同学们对任何事情都充满
关注教师心理健康
关注教师心理健康 教师的职业是一种特殊的职业，是一种用生命感动生命\用心灵去浇灌心灵的职业，正如雅斯贝尔斯告诉我们的：“教育意味着一棵树动摇另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂。”教师工作的这一特殊性决定了教师心理素质的重要性。所以，要让学生具有良好的心理素质，首先教师要有良好的心理素质，要提高学生的心理健康水平，首先教师要有较高的心理健康水平。因此，关注教师的心理健康同关注学生的心理健康具有同等的重要性。 而据我国某大城市的一项调查显示：小学教师心理检出率为48％，这也许是个别情况，但是我们必须承认，随着经济社会的急剧变革，种种压力不期而至，使人们的心理问题越来越严重。作为教师归根到底还是一个普通的社会人、自然人，也同样会有不同程度的心理问题，但教师职业的特殊性又要求教师必须是心理健康的人。因为，教师的一言一行在学生心目中将产生重大而深远的影响。这就要求教师不仅要用高超的教学艺术去培养学生的智力，而且更重要的是要以高尚的师德和良好的心理素质去感染和熏陶学生，而高尚的师德和良好的心理素质源于教师的心理健康。 教师的心理健康是指教师的思维方式、处世态度要与社会的要求相协调，为社会所容纳，并具有创造的思想，即教师必须有广泛的生活兴趣、融洽的人际关系、健康的情绪体验、积极的进取精神、稳定的工作热情。因此，只有重视教师的心理研究，才有利于更好地维护学生的心理健康。 那么，如何培养教师自身的心理素质和提高心理健康教育的水平和能力，应重点做好以下几方面的工作。 一、自我调控 转变观念。教师应努力树立正确的教育思想，树立正确的学生观，加强与学生的交流和沟通，以学生为友，善于发现学生的闪光点。教师应注重提高自身修养，全面提高自己的素质，逐渐养成良好的性格，自觉克服不良心理，消除不良情绪，经常反思自己的不良心理，学会给自己减压，学会宽容学生。这样，就可以使自己逐渐形成健康心理。 加强学习。通过学习，系统掌握心理学、心理卫生学和心理健康教育等知识，主动解决一些常见的心理问题：如何保持良好的心理状态；如何克服狭隘、自卑、嫉妒等不良心态；如何面对工作；如何对待学生；如何面对在工作中遇到的挫折和失败；如何处理好各种人际关系；如何看待社会上的不良风气；等等。并根据自己的实际情况，进行有效的心理自我调节。 悦纳自我。作为教师一定要接受我是教师这样一种角色，这样才能在繁重、琐碎的教育教学中取得乐趣。一个厌烦教师工作的人，在天天面对教育工作的同时，怎么可能会有一种好的心态呢？如果能冷静地对待自我、悦纳自我，就会“天天有个好心情”，也只有热爱自己的工作，把自己的工作当做乐事而不是负担的教师，才能够保持健康的心理。 拓宽心胸。有些心胸不宽广、遇事想不开的人经常会有心理疾病困扰。因此，广大教师要养成乐观、豁达的性格，努力加强自身修养，遇事泰然处之。要有角色意识，明确自己在社会
高中教师心理健康状况调查报告
龙源期刊网 https://www.360docs.net/doc/6410757983.html, 高中教师心理健康状况调查报告 作者：张瑞平 来源：《神州·上旬刊》2018年第11期 摘要：本研究以广东省某一高中教师为研究对象，通过问卷调查和访谈法考察高中教师的心理健康状况。结果发现，44%的教师对教师这一职业满意；教龄在10年以上、年龄在40岁左右的教师工作量大；对教师心理状况影响最大的是考试和升学压力；教师的幸福感主要来自自我价值的实现、学生有一定的成就等。 关键词：高中教师；心理健康；幸福感 一、关注教师心理健康的重要性 北京师范大学许燕教授在一份调查报告中发现，警察、教师、医生是当今社会的高风险职业，因为他们面对的是各种特质的人，多扮演着助人的角色，被称为助人群体，最容易出现心理问题，产生心理枯竭。关心和维护高中教师这一重要而特殊群体的心理健康无论是对教师自身、学生还是基础教育的整体发展都有重要意义。教师的心理健康是影响学生身心发展的重要因素，这早已被以往研究所证实。我国大部分学者在确立教师心理健康的标准时主要是从认知、情绪、人际关系、意志品质、人格、自我意识和人生态度等方面来考虑。 中国人民大学在2005年在新浪网发放的一份问卷《中国教师职业压力和心理健康问题》调查发现，从幼儿园到大学教师，在被调查的8699人中，80%压力较大，30%存在严重的职业倦怠。20%的被調查教师生理健康状况不佳，超过60%的被调查者对工作不满意。中学教师心理问题的高发人群为（1）男老师（2）年轻教师（3）工作量大的教师。教师这个职业本身充满光环的同时，也对教师自身的心理健康产生了负面影响。 二、高中教师心理健康状况调查 1.研究对象 本次调查以广东省某一高中教师为研究对象，共发放问卷100份，回收75份。其中男老师29人，女老师44人，其中两份未填写性别。
中小学教师心理健康的现状
中小学教师心理健康的现状 一、中小学教师心理健康的现状 随着素质教育的逐步深人，学生的心理健康教育越来越受到普遍重视，然而教师的心理健康问题却长时间被人们忽视。目前，我国中小学教师的心理健康状况十分令人担忧。重庆市北碚区的中小学教师心理健康现状调查发现，44％的中小学教师存在不同程度的心理问题或心理障碍，其中，轻度占33.88%，中度占8.36%，重度占1.76%。主要表现为强迫症、躯体化、人际敏感、忧郁、焦虑、敌对、偏执等。其中，农村教师的心理问题比城区教师严重，小学教师比中学教师严重，男教师比女教师严重。尽管各地的调查结果不尽相同，但均已说明目前我国的中小学教师的心理健康状况形势十分严峻，必须引起高度重视。 教师自身心理不健康，人格有偏移，个性有缺陷都会毫无保留地投射到学生的心灵上，对学生的心理健康发展造成巨大的影响。无数事实证明，情绪不稳定、暴躁易怒的教师，教出来的学生也往往喜怒无常。所以，我们在高度关注学生的心理健康的同时，对教师的心理健康问题也应当给予高度重视。 二、中小学教师心理健康状况欠佳的主要原因 （一）工作压力过大 心理学研究表明，长期处于紧张应激状态，可能摧毁人的整个免疫功能系统．从而导致人的心理和生理失衡和失调。目前，我们的许多中小学教师依然承受着很大的工作压力和心理压力。家长对学生的高期望，社会对教师的高要求，教学质量和升学率的激烈竞争，连续的人学高峰导致的班级人数增加，教师严重缺编等多种因素造成了中小学教师超负荷工作。许多教师除了白天紧张繁忙的工作以外，晚上还要加班加点备课、改作业、出考题……旧复一日，年复一年，在这种超负荷的工作压力之下，极易产生生理疲劳和心理疲劳，致使不少教师身心状况每况愈下，甚至积劳成疾。 （二）经济收入较低 随着我国经济形势的不断好转，教师待遇有了明显提高，但横向比较，中小学教师的待遇仍然较低，很多教师与当年同时分配到国家机关或其他部门或下海经商的同学相比，其经济收人相差甚远，于是导致他们心态失去平衡，产生了自卑感。有的教师为了避免这种因囊中羞涩而造成的尴尬场面，尽量减少与同学、朋友聚会和各种社交活动。长此以往，造成一些教师性格孤僻．难以与人沟通，甚至产生人际交往障碍。一些中老年教师由于受经济收人的限制，无钱买房子，无钱送子女上重点学校，产生了对家庭、对亲人的内疚感、负罪感。一些青年教师尤其是小学男教师因经济收人低，生活和工作条件差等，连找对象也困难，因而产生了焦虑、忧郁、自卑等心理问题。 （三）学校内部精神环境紧张
中小学教师心理健康讲座材料
中小学教师心理健康讲座材料 一、教育的困惑——学生为啥越来越难教 1．案例：一位新教师的独白 当我刚刚从师范毕业走入学校开始执教时，我感到 兴奋和自豪，我把自己看成是学生的领路人，他们在我的引导下，喜欢学习，探索和发现。可是事实却让我非常失望！我现在是如此讨厌我的工作；我的学生常常不听我的管教，很多学生厌学，不守纪律，说慌，打架，漏交作业，不求上进，得过且过。学校只要求我们班考出成绩，不关心我们班同学的具体情况。我简直看不出这样一辈子当教师有什么意思。 2．学生“难教”的表现与原因 表现： 经常违规，违纪 攻击别人 伤害自己…… 原因：时代发展了，学生变化了，而我们的教育观 念，教育方式方法仍然没有变化。 对策：开展心理健康教育！ 二、现代教师角色内涵和角色定位 （一）教师角色内涵
现代教育提出了培养人“成为一个完善的人”的目 标，教师则责无旁贷地担负着教书育人双重角色。 现代教育要求教师的育人工作必须以完整的人为工作对象，以满足每个学生的充分发展以及促进未来社会的健康发展为工作目标，准确把握21世纪人才的心理健康素质、当今学生的心理动态以及个性化德育工作的艺术，充分体现人本主义的教育思想，把心理健康教育作为工作职责的一个重要组成部分。 三、心理健康教育对教师素质的要求 （一）教育观念 （二）知识经验 （三）心理素质 （一）教育观念 首先，从学校心理健康教育的目的上看，目前最大 的误区在于： 开展心理健康教育是因为现在学生心理不健康，所 以要对他们进行心理健康教育。 按照艾里克森的观点，人生每个阶段都有“危机”和需要完成的发展任务，这些“危机”得到顺利解决，就进入下一个发展阶段，如果没有解决这些“危机”或没有完成该阶段的发展任务，个体的心理发展就会出现迟滞或出现各种各样的问题。
心理健康教育 案例分析
心理健康教育案例 一、具体案例 案例一：今年开学初，我们班来了一位的插班生刘丽（化名），她言语不多，性格内向，脸色灰暗，看她战战兢兢的举动，让人不由心生怜爱与纳闷，她那游移不定的眼神中不知埋藏着多少不为人知的秘密，这是个比同龄人沉稳许多的孩子。很明显这个孩子需要心理救助。一次班会上，我提议师生、生生之间交流一下班级中近期发生的一些事情或与同伴聊聊自己的心事，当然如果有人愿意，我也非常乐意作你们的听众。在学生们的谈议声中，我捕获了一组信息：好多同学眉飞色舞，滔滔不绝，而她对此漠不关心，却在聚精会神地乱划着什么。她脸上的神情也变幻莫测，我静静地观察着。不大一会儿，她开始动笔，一页、两页……她还在继续。经过与她沟通，了解到她家里的特殊情况，她来自移民乡镇，父母离异，年迈多病的奶奶又由于对其抚养也有怨言，家境的贫寒，使她的心灵受到创伤。经过与她的一番心理指导，交流多了，心也通了，感情也拉近了许多，现在的她也如雨后的小草，茁壮成长，光彩夺目。 二、案例分析 1.家长对心理健康教育的观念淡薄或欠缺 家长是孩子的第一任老师，家庭中不同的教育方式会培养出孩子不同的心理品质和个性。有些家庭对孩子缺乏教育，放任自流；有的家长品行不端正，经常赌博、酗酒，对孩子起负面影响；更有许多家庭对孩子娇生惯养，孩子遇到挫折就表现出心理失衡。更多的只重视学习成绩，而忽视对子女在情感、需要、意志、性格等心理品质方面的培养，导致学生的心灵情感不健康，特别是单亲家庭和留守少年儿童，缺乏家庭教育和关怀，容易形成孤僻、自卑的逆反心理。 2.教师对心理健康教育的重要性认识不足 教育方式的不当和教育者自身形象的缺失导致青少年逆反心理的形成。初中生对新生事物特别敏感，好奇心强，喜欢标新立异，看问题容易片面和偏激。教师往往不能正确认识学生的这种需要，在教育中易出现“顺从者”为“优”，反之则为“差”的做法，甚至把自己的固有观念强加给学生，导致学生心理逆反，这是学生产生心理障碍的重要原因。 3.不良的社会现象对学生心灵的污染 由于现在社会公德意识的滑坡，对教育产生误导，使学生对行为正确性的认识模糊，导致说谎、欺骗、偷窃、破坏、对抗等品行障碍的发生。同时网络的危害也导致青少年误入歧途。 三、对策建议 1.营造优美的校园环境
教师心理健康的调查报告
- 教师心理健康的调查分析 岔 河 则 中 学 2014年10月
教师心理健康的调研分析 通过对我校26名教师进行的心理健康状况调查。其中22人完成了问卷，22份为有效问卷。调查具有较高的可信度。调查结果表明有12%的教师存在心理问题，73%的教师感到职业压力很大，其中班主任压力大于非班主任教师。考试期间压力大于平时。 22名有效问卷调查问卷中，出现职业倦怠的16人，占73%。 近一半受访教师认为工作很劳累，出现明显疲劳、记忆力下降、头疼、身体痛、失眠多梦等症状。其中，大部分教师认为影响个人健康状况的最主要因素是工作压力，排在第一位的是来自日常教育教学工作的压力，其次，来自学校管理的压力等。而这种种心理压力进一步加重了教师的身体亚健康的状态。 调查显示，上班时间越早，压力越大，亚健康水平越高。下班时间越晚，压力越大，亚健康水平越高。而且，班主任的心理压力明显大于科任教师；美术、音乐、体育这类老师课余时间相对轻松，其他科任老师都比较忙，这说明应试教育在一定程度上仍然存在。 教师心理压力大，心理健康情况不佳，具体体现为以下几个方面： 1．30%的被调查教师反映压力非常大，有42%的被调查教师反映压力比较大，两者加起来说明绝大部分教师都感觉压力比较大，教师的压力已经成为我校教育改革必须关注的问题之
一。 2．73%的被调查教师存在严重的工作倦怠，也就是每10个被调查教师基本上有7个出现了比较严重的工作倦怠。虽然我们对教师的工作倦怠还没有高度重视，但实际上某些教师的工作倦怠情况已经非常明显，学校很有必要马上采取措施来帮助教师治疗与预防工作倦怠，以进一步提高教学的质量与水平。 3．素质教育的一个重要方面就是学生的心理健康，而从调查结果来看，有36%的被调查教师自身的心理健康状况不佳。心理健康状况不佳的教师如何去培养心理健康的学生？我们又如何能保证这批教师的教学质量与效果？因此，在我们推行教育与教学改革的同时，必须高度关注教师的心理状况。 4．虽然有62%的被调查教师的生理状况比较好，是一件值得欣慰的事情。但是，我们也要看到，还有38%的被调查教师的生理状况不是很理想，高血压、高血脂、高血糖等情况在我校还很严重。学校有必要进一步加大力度，采取措施来确保教师的生理健康，平时注重组织教师参加体育活动等。 是什么影响着教师的心理健康呢？通过问卷反映了产生的原因： 一、难释的教育教学重负 1．教师的日平均工作时间长。在升学压力越来越大的今天，对于大多数教师来说，日平均工作时间越来越长，隐形劳动付出越来越多。小学教师不仅要向学生传授科学文化知识，发展
当前教师心理健康状况及其对策
当前教师心理健康状况及其对策 随着科学技术日新月异的迅猛发展，社会对人才的素质要求越来越高，越来越严格，而家长又把培养人的希望和重担都寄托在教师身上。因此，中小学教师在工作中都承受着来自家庭、社会、学校等各个方面和不同程度的压力，而容易诱发心理问题。 一、、当前中小学教师心理问题的产生及原因 第一，教师职业特殊性诱发的心理问题。我国正进行着全面的、如火如荼的教育体制改革，如实行年薪制、职称评定、教师聘任、末位淘汰、按绩取酬等，这一切使教师感受到前所未有的压力，“铁饭碗”已不复存在。教师必须要在自己的岗位上参与竞争、奋力拼搏、有所作为，才能保住自己的“饭碗”。因此，教师既要担负着繁琐的教育教学工作，又要进行紧张的学习充电。进修、培训不但要教师支付较多的费用，而且花费大量的时间和精力。经济的拮据，精神的紧张，容易使教师产生心理疾病。在残酷的竞争中，没有人能够成为永远的胜利者，有竞争就会有失败，挫折在所难免。过分地强调竞争，势必带来人际关系紧张。现在多数学校仍以升学和教学成绩评价教师。学校为了提高教学成绩，努力建立学校内部教师之间的竞争体系，按教师的教学成绩排队，让老师们之间展开教学竞争。竞争导致教师们认为每一个同行都是竞争对手，每位同事都是潜在的“敌人”，教师之间私藏资料、封闭信息的现象普遍存在。教学成绩的竞争，实质上已演化为教师内部的生存竞争。有的教师为了成绩自动地开始加班加点，而这样的举动对别的老师又是一个警告，于是，新一轮竞争的恶性循环开始了。日常的值日、晚修、备课、作业批改、辅导、听课、评课、监考、评卷、业务学习，再加上教师的学历进修，各种继续教育培训、各项的达标检查评比，这使教师疲惫的身心更是雪上加霜。过分的竞争使学校失去了整体优势和集体智慧，导致同事之间剑拔弩张。由于职业的不安全和激烈的竞争导致教师出现焦虑、恐慌的情绪，如不及时疏导和调控势必形成心理疾病。 第二，环境压力造成教师心理失衡。环境包括多方面的因素，主要表现为过高的职业道德要求与不相称的社会地位、经济状况之间的强烈反差。一是道德压力。在“人类灵魂的工程师”、“太阳底下最光辉的事业”等光环的笼罩下，社会对教师提出了极高的道德要求和期望，似乎教师就应该是智慧与品德完美结合的人。人无完人，谁能无过？这无形之中迫使教师背上了沉重的道德包袱，向着“完人”的方向努力。同时，社会对绝大多数教师大爱真情的宣传明显乏力，对个别教师恶行劣迹的批判和声讨却闹得沸沸扬扬。在这种情形下，教师不像是一个崇高的“人类灵魂的工程师”，倒像是一个随时随地被监视的“过失者”，教师必须对自己的言行谨小慎微。二是地位变化。过去师道尊严，教师对学生可进行适当的打骂和责罚。但《未成年人保护法》和《九年义务教育法》出台以后，教师对个别调皮捣蛋的学生无所适从，不知如何是好。有个别逆反心理强的学生，更是和老师对着干，打不行、骂不行，罚更使不得，学生动辄打１１０报警，家长更会把你告上法庭。面对学生的无知，家长的不理解。看着自己学生那幼稚的行径和不良的表现，而自己无可奈何，无从下手，作为一个教育工作者心里甭提多难过了。学生的权益是受到保护了，谁来保护老师呢？教师传
教师心理健康教育讲座
幸福从心开始 -------教师心理健康教育讲座 教师职业是太阳底下最光辉、最神圣的职业，它维系着干百万孩子的健康成长，维系着千百万家庭的幸福快乐，因而应该是最蕴含生命力和创造性、充满幸福和欢乐的职业。教师们为了这一职业付出了艰辛的劳动，也得到了社会的承认，人们把教师比作园丁、春蚕、蜡烛、人类灵魂的工程师，绚丽的晚霞……，荣誉的背后我们的教师们背负了沉重的精神负担和压力，国家中小学心理健康教育课题组以辽宁省14个城市的168 所城乡中小学2292名教师为调查对象，调查产生了一个令人惊诧的结果:51.23%的教师存在心理问题。其中32.18%的教师属于“轻度心理障碍”,16.56%的教师属于“中度心理障碍”,2.48%的教师已构成“心理疾病”。此后不久，上海对全市中小学教师的一次调查，也得出类似的结果。中文大学亚太研究所调查显示，全港接近有7000名教师已经患了经常焦虑症。 一、教师缘何“心病”不断?造成教师心理问题的原因是多方面的，但主要来源于三个方面： 1、职业特点：教师的工作不仅要向学生传授知识还要培养学生优良的品质与个性，促进学生身心的健康发展。在知识突增、信息爆炸、大众传播媒介迅速发展的今天，教师在很多知识上不再比学生“闻道在先”，威信受到了一定的动摇和影响，由此产生一定的心理压力。我们的教育对象大多是00年代以后出生的独生子女，在个性方面存在着许多缺陷，如自私、任性、依赖、孤僻、缺乏集体意识和劳动观念、意志薄弱等。同时，他们的自我意识觉醒早，又受到多元文化的冲击和影响，思想困惑多，心理冲突多，教师工作中的难题增多了，已有的方法不能解决新的问题新的理论和方法又没有系统全面地掌握，因此造成教师的心理压力。 2、教师本人：教师对自身能力、水平认识不足过高估计自己，自我期望值过高，经常导致活动失败而引发心理压力。另外教师本身的人格缺陷，如名利思想、患得患失、追求完美、意志力差等造成的心理压力；三是教师思考问题的方式和角度不正确而造成心理压力。 3、社会环境：首先，社会成员对教师的要求和期望过高这种要求和期望最主要地体现在对教师培养人才的质量上。学生、家长、学校及各级领导、社会上的其他人都以升学率的高低来评价教师。他们要求教师恪守职业道德，只求奉献，不讲享受，认为教师应该安贫乐道，任何事情都比一般人做得好。其次社会经济发展过程中脑体倒挂导致教师的心理失衡和心理压力。越来越富的大款与教师长期的贫困形象形成了鲜明的对比，超负荷的劳动负出、劳动创造岀来的巨大的潜在价值、对社会发展所起的巨大推动作用与教师微薄的工资收入形成了强烈的反差。再次，社会发展过程中许多不正之风的蔓延及其对学生的影响，使得教师的成就动机难以实现，因而造成教师的心理压力。 资收入形成了强烈的反差。再次社会发展过程中许多不正之风的蔓延及其对学生的影响使得教师的成就动机难以实现，因而造成教师的心理压力。 二、教师心理健康的标准 1、能积极地悦纳自我——即真正了解、正确评价、乐于接受并喜欢自己。承认人是有个体差异的，允许自己不如别人。 2、有良好的教育认知水平—能面对现实并积极地去适应环境与教育工作要求。例如，具有敏锐的观察力及客观了解学生的能力；具有获取信息、适宜地传递信