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原来蔬菜水果们也有心事，超萌的漫画（组图） 1、山竹君总是忘记，他的夹克不能和其他衣服一起洗。 2、大家总说：“苦瓜去火，苦瓜去火。”于是苦瓜叔就真的来去火了…… 3、莲藕先生最喜欢打高尔夫了，而且他从来不用别人帮着拎球杆包。 4、茄子大叔的肚子，可不是一般的啤酒肚哦。p.s.你能看懂，在家一定你做饭。 5、“……结为异姓兄弟，不求同年同月同日生，只愿同年同月同日死……”——葱、姜、蒜三兄弟 6、天生我材必有用，土豆兄弟也找到了适合他们自己的工作－－送给毕业季后找工作的孩子们。p.s.工作才是你苦痛的开始。 7、梨叔很生气，买条裤子怎么就这么难？！p.s.谁没几个屁

股丰腴的朋友啊。 8、爱喝珍珠奶茶的木瓜最近有点胃胀，所以就去医院拍了张片子，结果…… 9、葡萄家是一向抵制饮酒的。 10、一到逢年过节的时候，漫天都是在加班的红毛丹。 11、竹爸竹妈每次最头疼的事，就是给笋宝宝换尿布。谁让你包那么多层的！？ 12、摘下帽子，立地成佛——石榴大师 13、夏天又要来了，看来柿子小姐今年的减肥计划又泡汤了……我为什么要加“又字”呢？ 14、最近天气炎热，来杯冰镇柠檬苏打吧！柠檬的口号是：“原生态，不切片！” 15、芒果武士间的决斗，失败，就意味着被人享用！

16、去泡澡的西红柿君。 17、想整容的苹果君，其实谁的心里没有一个当高富帅的梦呢。 18、“万圣节就不能有点新意吗？！”——在家看恐怖片的南瓜先生 19、身材高挑的豌豆姑娘，一场球打下来，就虚脱了。 20、“快看，那不是水蜜桃·梦露小姐嘛！” 21、“最终，经过激烈的竞争，香菜君力压胡萝卜君、西兰花君等实力众将，荣获最佳男配角殊荣！”——蔬果娱乐播报 22、洋葱君，超人这份工作真的不适合你…… 23、“那个…咱们仨还是打斗地主吧……” 24、辣椒先生在输血，不要拿错蛋黄酱哦。

时令蔬菜和水果大全

时令蔬菜和水果大全Prepared on 21 November 2021

时令蔬菜和水果大全专家说，反季节蔬菜主要是以大棚菜为主，如果属于无公害食品，那么其品质和正常季节的产品无大的区别。但如果不是，就要小心了。原因有以下几点： 1、大棚蔬菜积累了太多农药反季节蔬菜以大棚菜为主，大棚中的温度和湿度较高，不利于农药降解，使它们大部分残留在蔬菜上。在体内长期积累微量农药，对人的肝肾容易造成损害，引起贫血、脱皮，甚至白血病。大棚菜光照不足，硝酸盐含量较高，轻则导致头晕、恶心，重则痉挛、昏迷，甚至死亡。长期食用这种被污染的蔬菜，会造成慢性或急性中毒。 2、运输时间长，营养损失多反季节蔬菜经常是长途运输过来的，运输中会造成一定的营养损失。据营养学家测定，在运输过程中，3天之内，青蒜及葱会失去50%的胡萝卜素，绿豆将失去60%的维生素C。一些食物中天然的抗癌物质和酶在运输过程中也会被破坏。此外，路途中各种灰尘和燃料废气，以及短时间内冷热湿燥的气候变化都会影响蔬菜的营养成分。就是这一条来自政府部门的消息，引起了社会的普遍关注，也由此拉开了反季节蔬菜有害说的序幕。反季节蔬菜，看看专家怎么说。农业专家说：“反季节蔬菜有害说”不准确！专家指出：蔬菜是否被污染与其是否采用反季节种植方式无关，而是与农药、化肥施放合理还是过量等因素有关。因为不同种类农药分解条件不同，不能以“气温高”一概而论。在多数情况下，高温实际上更有利于化学物质的分解。此外，“硝酸盐含量高”也与光照无关，而是取决于氮肥是否施用过量、光照是否充足，与食品安全并没有关系。中医说：少吃反季节菜食物和药物一要讲究“气”，二要讲究“味”。因为在中医看来，食物和药物都是由气味组成的，而它们的气味只有在当令时，即生长成熟符合节气的时候，才能得天地之精气。动植物在一定的生长周期内才能成熟，含的气味才够。违背自然生长规律的菜，违背了春生夏长秋收冬藏的寒热消长规律，会导致食品寒热不调，气味混乱，成为所谓的“形似菜”。没有时令的气质，是徒有其形而无其质。如夏天的白菜，外表可以，但味道远不如冬天的；冬天的西红柿大多质硬而无味。这些反季节菜，含激素太多，长期食用的话，对人体有害无益。孔子的名言曾说：“不时，不食。”就是说，不符合节气的菜，尽量别吃。专家提醒市民，比起吃反季节的蔬菜来，选择时令蔬菜和吃本地菜是更好的选择，顺应自然是最好的健康法则。如果要买反季节蔬菜，也最好多买些洋葱、胡萝卜、茄子等，这类带皮的蔬菜，其农药残留物较少。清洗、制作方法很重要

四季应季蔬菜水果大全

四季应季蔬菜水果大全春季（农历一~三月）蔬菜：辣椒、青椒、彩椒、洋葱、花椰菜、甜豆、豌豆、芹菜、莴苣、荠菜、油菜、菠菜、香椿、春笋、马兰头、瓠瓜、韭菜。水果：番石榴、青枣、枇杷、桑葚、樱桃、莲雾（春末）。夏季（农历四~六月）蔬菜：辣椒、丝瓜、苦瓜、冬瓜、菜豆、芦笋、茭白、洋葱、黄瓜、佛手瓜、南瓜、苋菜、山苏、空心菜、龙须菜、地瓜叶、竹笋、生菜、西红柿、卷心菜、茄子。水果：草莓、莲雾、桃、李、西瓜、菠萝、芒果、柠檬、百香果、火龙果、杏、荔枝、猕猴桃、香蕉、椰子、樱桃。秋季（农历七~九月）蔬菜：秋葵、菱角、莲藕、辣椒、栗子、冬瓜、四季豆（芸豆）、地瓜叶、豆角、山药、白菜、扁豆。水果：柚子、梨、柿子、木瓜、苹果、莲子、甘蔗、葡萄、火龙果、杨桃、番石榴、杏、橘子、红枣、山楂、核桃。冬季（农历十~十二月）蔬菜：青椒、卷心菜、白菜、洋葱、花椰菜、胡萝卜、萝卜、甜豆、芹菜、菠菜、芥菜、葵年菜、莴苣。水果：橙、橘子、柚子、青枣、甘蔗、释迦。

吃当季当地的蔬果,自然成熟的蔬果。吃水果要分清寒热,根据自己的体质选择。常见水果的性质：温性水果：山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果等。凉性水果：西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑椹、柿子、荸荠等。中性水果：葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等。食物的温寒性属于寒性的食物有苦瓜、番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合、藕、竹笋、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、败酱草、鱼腥草、马齿苋、蕨菜、苦菜、荠菜、香椿、莼菜、黑鱼、鲤鱼、河蟹、泥螺、文蛤、蛏子、海蜇、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。食物的性是指“四性”，即寒、热、温、凉四种食性。凉性和寒性，温性和热性，在作用上有一定同性。只是在作用大小方面稍有差别。此外，有些食物其食性平和，称为平性。能减轻或消除热证的食物，属寒凉性；能减轻和消除寒证的食物属温热性。一般认为，寒凉性食物大都具有清热、泻火、解毒作用，常用于热性病证。温热性食物大多具有温中、助阳、散寒等作用，常用于寒性病证。平性食物则有健脾、开胃、补益身体的作用。温热性食物有：适用于风寒感冒、发热、恶寒、流涕、头痛等症象的生姜、葱白、香菜；适用于腹痛、呕吐、喜热饮等症象的干姜、红茶；适用于肢冷、畏寒、风湿性关节痛等症象的辣椒、酒等。平性食物有：大米、黄豆、黑芝麻、花生、土豆、白菜、圆白菜、胡萝卜、洋葱、黑木耳、柠檬猪肉、主题、鸡蛋，鱼肉中的鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、黄鱼、鲳鱼。另外我们日常里饮用的牛奶也属于平性食物。

儿童蔬菜简笔画图片

儿童蔬菜简笔画图片蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一，是一种绿色食品。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质。整理了儿童蔬菜简笔画图片，希望大家喜欢! 儿童蔬菜简笔画图片展示儿童蔬菜简笔画图片1 儿童蔬菜简笔画图片2 儿童蔬菜简笔画图片3 儿童蔬菜简笔画图片4 儿童蔬菜简笔画图片5 蔬菜的益处营养蔬菜的营养物质主要包含矿物质、维生素、纤维等，这些物质的含量越高，蔬菜的营养价值也越高。此外，蔬菜中的水分和膳食纤维的含量也是重要的营养品质指标。通常，水分含量高、膳食纤维少的蔬菜鲜嫩度较好，其食用价值也较高。但从保健的角度来看，膳食纤维也是一种必不可少的营养素。蔬菜的营养素不可低估，1990年国际粮农组织统计人体必需的维生素C的90%、维生素A的60%均来自蔬菜，可见蔬菜对人类健康的贡献之巨大。此外，蔬菜中还有多种植物化学物质是被公认的对人体健康有益的成分，如类胡萝卜素、二丙烯化合物、甲基硫化合物等，许多蔬菜还含有独特的微量元素，对人体具有特殊的保健功效，如西红柿中的番茄红素、洋葱中的

前列腺素等。据估计，现今世界上有20多亿或更多的人受到环境污染而引起多种疾病，如何解决因环境污染产生大量氧自由基的问题日益受到人们关注。解决的有效办法之一，是在食物中增加抗氧化剂协同清除过多有破坏性的活性氧、活性氮。研究发现，蔬菜中有许多维生素、矿物质微量元素以及相关的植物化学物质、酶等都是有效抗氧化剂，所以蔬菜不仅是低糖、低盐、低脂的健康食物，同时还能有效的减轻环境污染对人体的损害，同时蔬菜还对各种疾病起预防作用。营养颜色【绿色蔬菜】：绿色蔬果中含有丰富的叶酸，而叶酸已被证实为防止胎儿神经管畸形的“灵丹”之一。同时，大量的叶酸可有效地清除血液中过多的同型半胱氨酸而起到保护心脏的作用。此外，绿色蔬菜也是享有“生命元素”称号的钙元素的最佳来源，其蕴藏量较通常认为的含钙“富矿”牛奶还要多，故吃“绿”被营养学家视为最好的补钙途径。而且绿色蔬菜还含有丰富的维生素C、B1.B2.胡萝卜素及多种微量元素。对高血压及失眠者有一定的镇静作用，并有益肝脏。绿色蔬菜还含有酒石黄酸，能阻止糖类变成脂肪。【黄色蔬菜】：如胡萝卜、黄豆、花生、杏等富含两种维生素：一种是维生素A;另一种是维生素D。维生素A能保护胃肠黏膜，防止胃炎、胃溃疡等疾患发生;维生素D有促进钙、磷两种矿物元素吸收的作用，对于儿童佝偻病、青少年近视、中老年骨质疏松症等常见

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蔬菜、肉类、水果目录(图文彩色)

产品名称：冬瓜储藏温度：适宜温度在 10℃左右, 相对湿度在70— 75%之间 , 要求较好的通风。冬瓜含有较多的蛋白质、糖类及少量的钙、磷、铁等矿物质和多种维生素等营养素。冬瓜是瓜菜中唯一不含脂肪的瓜菜，并富含丙醇二酸成分，能抑制糖类物质转化为脂肪成分。产品名称：黄瓜储藏温度：黄瓜放在保鲜库中贮藏最合适温度8℃～12℃,湿度要保持在95%左右,贮藏时间可达10-14天。富含维生素c，维c具有保护牙齿健康，预防动脉硬化，清除自由基防癌，保护细胞、解毒，保护肝脏，提高免疫力、应急能力。产品名称：南瓜储藏温度：地面堆码贮藏选用没有直射光、空气流通,土质或红砖地面的空屋作贮藏室。南瓜含有维生素B、维生素C和钙、淀粉、蛋白质、胡萝卜素、磷等成分，由此看见，营养价值可谓是相当的丰富呢。可以健脾，预防胃炎的神奇功效哦产品名称：西红柿储藏温度：成熟的西红柿在2～4℃之间冷藏比较好,10天之内可保持新鲜和营养。含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。有促进消化、利尿、抑制多种细菌作用。产品名称：茄子储藏温度：通常贮藏温度为11°C--12°C 40天左右茄子的营养，也较丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。可清热解暑，对于容易长痱子、生疮疖的人，尤为适宜。

产品名称：玉米储藏温度：筒仓温度不高于室外温度的5度为安全温度,但是长时间储存需要晴天时经常通风。玉米，对人体的健康颇为有利。因为玉米含蛋白质、脂肪、淀粉、维生素B1、维生素B2、维生素A 、胡萝卜素、纤维素以及钙、磷、铁等矿物质，具有很高的营养价值产品名称：西葫芦储藏温度：最适温度为5 ～10℃,最适湿度为95% 。要轻拿轻放 ,防止碰伤。西葫芦，含有较多维生素C 、葡萄糖等营养物质，具有除烦止渴、润肺止咳、清热利尿、消肿散结的功效。含有一种抗干扰素的诱生剂，能够提高人体的免疫力，调节人体新陈代谢。产品名称：青椒储藏温度：常规的贮藏温度为8-12摄氏度,温度过低可能容易引起冷害。青椒含有丰富的维生素C ，可以防治坏血病，对牙龈出血、贫血，特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用，能增进食欲、帮助消化、促进肠蠕动。产品名称：韭菜储藏温度：理想冷库储存温度为0℃,湿度在90~95% 现代研究表明，韭菜具有极高的营养价值，含有蛋白质、脂防、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、抗坏血酸等营养成分。。产品名称：四季豆储藏温度：最适储存温度:圆形菜豆3-5℃,扁形粉豆8-10℃ 四季豆的营养元素很丰富，如蛋白质，维生素，矿物质，叶酸，碳水化合物等等，可以补充营养，增强免疫力，提高抵抗力，强身健体。据测定，四季豆含有铜元素，可以促进头发，骨骼，皮肤，脑部和肝脏等的健康发育。