运动心理学试题
一、填空题（20空*1分）
1、心理学是研究行为和心理过程的科学。
2、1879年冯特在德国莱比锡大学建立世界上第一个心理学实验室标志着科学心理学的诞生。
3、德国心理学家艾森克提出了两个最基本的人格维度，即内外向性和神经质，后来又加入了第
三种特质：精神质。
4、卡特尔将人格特质划分为表面特质和根源特质两大类。
5、按动机的来源可以把运动动机分为内部运动动机和外部运动动机。
6、1979年，维纳在二维归因模式的基础上，加入了第三个维度，即可控制性。
7、注意具有选择、维持、调节和监督功能。
8、运动心理学家奈德弗认为注意包括方向和广度两个维度。
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25、身体锻炼在情绪改善方面的心理效益包括改善心境、降低焦虑水平、形成良好的情绪
体验和降低抑郁。
26、身体锻炼对老年人在认知类方面的心理效益包括有助于反应速度的保持、延缓记忆的
衰减和改善动作表象和动作记忆。
27、放松训练对减轻严重受伤和损伤康复过程中带来的疼痛和应激是有帮助的。
28、在属于认知调控技术的心理干预手段有思维阻断和认知重建。
29、积极的生活应激与运动损伤的严重程度有关
30、用于测量团体凝聚力方法主要包括社会测量法和问卷法。
31、当团体规模不断扩大，队员的动机逐渐下降，就会产生社会性懈怠，从而降低活动效
率。
二、判断题（10*1分）
1、心理学研究有助于认识自我，破除迷信，确立科学的世界观。（Y）
2、观察法属于心理学特殊方法。（N）
3、角色行为是人格中最多变的部分，个体的行为会随他知觉到的环境变化而改变，在不同的情
境中扮演相同的角色。（N）
4、运动项目特征和运动员的人格特征不存在一定的相关关系。（N）
5、获得成功的动机比回避失败的动机强的人，更倾向于选择特别难的任务。（N）
6、根据维纳的三维归因模式，能力属于一种稳定的、内部的、不可控的因素。（N）
7、乒乓球、羽毛球在接发球时，需要运动员将注意力集中在广阔的内部范围内。（N）
8、注意类型没有绝对的好坏之分，不同注意类型都有它适宜的活动任务。（Y）
9、运动心理学家研究选择性注意的方法主要包括口语报告法、眼动记录技术和线索掩蔽技术等
研究方法。（Y）
10、逆变理论认为，唤醒的逆变理论模型不同于驱力理论的单峰模型，也不同于最佳唤醒
理论的单峰模型，而是一种双峰模型。（N）
11、技能水平的不同会决定其最佳唤醒水平会有明显的不同。（Y）
12、在最佳功能区理论中，无论个体的这个区间如何，只要他的赛前焦虑水平位于这个区
间内，他的发挥就好，反之，也成立。（Y）
13、竞赛状态焦虑问卷有三个分量表：认知状态焦虑，躯体状态焦虑和特质焦虑。（N）
14、评价练习中学习进步的一个通用方法就是测定绩效曲线，但其存在一定的局限性。（Y）
15、练习绩效与学习效果没有本质的区别。（N）
16、在运动技能学习的认知阶段，如果一堂课中需要学习几个动作时，要将随机练习作为
主要的练习方法，因为这一方法有利于对各种信息的深加工，提高练习者的工作记忆，促进技能的长期保持。（N）
17、运动员通过掌握一定的心理调控技能是可以主动的对自己的心理品质进行塑造，培养
与运动训练比赛相适应的心理品质。（Y）
18、从某种意义上说，身体训练的水平，技、战术训练的水平的提高和发挥在很大程度上
是有心理咨询的水平决定的。（N）
19、好的心理技能训练能立竿见影、同时可以通过一两次心理技能训练来提高自己的心理
能力。（N）
20、就表象训练对提高动作技能质量的效果而言，外部表象比内部表象更为有利。（N）
21、思维阻断是运用积极的认知方式替代消极的认知方式的方法。（N）
22、“我没有罚中这个球，我真是笨蛋”体现了不合理信念具有绝对化要求的特征。（N）
23、“裁判不能左右比赛，只要尽力而为，胜负自由天定”是积极思维观念。（Y）
24、自我引导放松只是和那些容易集中注意力，并能够，非常清晰的意识到自己身体的紧
张状态与放松状态之间区别的运动员。（Y）
25、让接受训练的运动员认识生物反馈的价值和重要性，是生物反馈训练能否产生效果的
至关重要的条件。（Y）
26、健康信念模型认为，行为意向和行为之间、对某一行为结果的信念的参与行为之间都
存在着相关关系。(N)
27、“没有痛苦就没有收获”的态度易于导致损伤。（Y）
28、高度应激经常带来肌肉的紧张，影响正常的协调性从而增加损伤的机会。（Y）
29、当团体规模不断扩大，队员的动机逐渐下降，就会产生社会性懈怠，降低活动效率。（Y）
30、来自管理心理学领域的研究表明，成员7人左右的团体在执行任务时，更为有效。（Y）
三、名词解释（5*4分）
1、个案研究法：个案研究法是对个人或由个人组成的团体为对象，在一段时间内追踪进行研究
的一种方法。
2、运动心理学：运动心理学是阐明体育运动的心理学基础，研究人在体育运动中心理活动的特
点及其规律的一门学科。
3、人格：人格是个体实际的和潜在的行为方式的总和。
4、运动动机：运动动机是指激发一个人从事某种运动活动的内在动力。
5、自我效能：自我效能指一个人完成一项任务的信念，它影响人对活动的选择，人的努力，人
的坚持性和人的成就。
6、归因：归因是指人们对他人或自己的某种行为或倾向进行分析，指出其性质，推论或判断其
原因的过程，也是指人们在主观上如何把某种行为表现或倾向归因于内在的或外在的属性，建立它们之间的逻辑联系的认知过程。
7、选择性注意：选择性注意是指注意优先选择需要具体加工的信息，忽略无关信息的过程。
8、焦虑：是一种与身体激活或唤醒相联系的消极的情绪状态。主要表现为神经紧张、担心、忧
惧等。
9、心理技能训练：有目的、有意识地采用一定方法手段，帮助运动员掌握心理调控技能，以发
展运动员的心理品质，调整运动员的心理状态的教育过程。
10、表象训练：是指运动员在头脑中对运动动作和运动情境进行心理表征，从而提高运动
表现的心理训练方法。
11、目标设置：是一种激励人们更好地完成活动的常用方法。它是一种通过设立符合一定
标准的目标促使个体更迅速、更有效地完成活动的训练方法。
12、放松训练：是运用一定的暗示语使肌肉得到放松，从而产生一系列显著的生理放松反
应，使个体产生平静的心理状态的方法。
13、生物反馈训练：是利用现代化的仪器（生物反馈仪），将人体的身体内部的生理活动状
况的信息显示给受训者，使其学会将异常的生理变化调控为适宜状态，从而取得治疗和训练效果。
14、锻炼心理学：是运用心理学的教育、科学和职业功能来促进、解释、保持和提高身体
健康指标的一门学科，它关注的是肌肉力量和耐力、活动范围和心肺耐力以及身体构成的客观变化和主观感觉相联系的认知、情绪和行为。
15、团体凝聚力：是团体在追求目标的过程中或为了满足成员的情感需要，团结在一起、
保持一致倾向的动态过程。
四、简答题（5*6分）
1、简述心理学科学发展过程中的主要理论流派。
答：（1）结构主义（2）机能主义（3）行为主义（4）精神分析（5）人本主义（6）认知心理学（7）神经心理学
2、简述常用的心理学研究方法。
答：（1）观察法（2）实验法（3）心理测验与问卷法（4）个案研究法
3、简述运动员健全人格的特征及其模型。
答：运动员健全人格的特点为：（1）内部的心理和谐发展（2）人格健全者能够正确处理人际关系，发展友谊（3）人格健全者能把自己的智慧和能力有效地运用到能够获得成功的体育事业上。健全人格模式包括“成熟者”模型、“功能充分发挥者”模型以及“自我实现者”模型。
4、简述影响运动员成就动机的因素。
答：（1）成就动机的高低与同年所接受的家庭教育关系密切（2）教练员的言行影响运动员成就
动机的强弱（3）运动员对训练任务难度的看法影响成就动机（4）个性因素影响成就动机（5）集体主义精神影响成就动机
5、提高运动员选择性注意的方法有哪些？
答：（1）了解专项运动队运动员选择性注意的具体要求（2）指导运动员掌握判断线索的具体方法（3）运动知觉训练方法（4）生物反馈训练方法
6、简述心理唤醒概念的强度—方向模型？
答：心理唤醒概念的强度—方向模型中，正性心理唤醒和负性心理唤醒表示心理唤醒方向的两极。当个体的心理唤醒与其消极的认知和情绪相联系时，这种心理唤醒的方向就是负向的：而当个体的心理唤醒与其积极的认知和情绪相联系时，这种心理唤醒就是正向的。与负向心理唤醒相联系的消极认知和情绪主要有焦虑、愤怒、抑郁等，与正向心理唤醒相联系的积极认知和情绪主要有高兴、愉快、自信等。
训练，从而加重损伤。
11、运动员损伤的五个悲伤反应阶段是什么？
答：（1）否认阶段。由于感到震惊他们会不相信损伤已经发生在自己身上，有贬低损伤和它的重要性的趋势（2）愤怒阶段。运动员可能会猛击自己和他周围的东西（3）讨价还价阶段。试图用合理化的理由来避免承认受伤的事实（4）沮丧阶段。承认受伤的事实，随之产生沮丧和对未来的不确定的感觉（5）接受和重新振作阶段。接受事实，把注意力集中在康复和重返运动领域中。
12、任务凝聚力和社交凝聚力之间有什么区别？哪一种凝聚力与团体的比赛成绩联系最紧
密？
答：任务凝聚力是指团体内成员为达到特定的任务而在一起工作所作出的努力程度，它是与完
成团队的目标和指向运动的客体相联系的。社交凝聚力是指团体队员之间彼此喜欢和彼此愉快地交往的程度，它涉及到友谊、亲和以及社会性支持、人际关系等影响因素。在团体凝聚力中，任务凝聚力和社交凝聚力是两个独立的组成部分。许多研究表明，任务凝聚力与运动队的比赛成绩有着非常密切和积极的联系。在集体项目的运动队中，比赛的胜利与任务凝聚力有着密切的联系。然而，对于同样的队伍，如果拥有很高的社交凝聚力但是缺乏任务凝聚力时，他们的比赛成绩往往是糟糕的。
13、有哪些提高团体凝聚力的途径？
答：提高学校体育团队凝聚力的途径：让学生明确体育教学或运动队的团体目标；建立良好的团体规范；积极开展体育竞赛活动；形成良好的师生关系。
五、论述题（1*20分）
1、请论述维纳的两个主要归因理论。
答：归因理论，就是关于人们如何对自己或别人行为的因果关系（原因）作出解释和推断的理论；归因理论的重点在于个体对行为结果解释对于其后继行为的影响。这种解释来自个体对原因的主观认识。维纳的两个归因理论分别是二维归因理论和三维归因理论。
（1）二维归因理论。维纳将海德提出的四个基本归因元素努力、能力、任务难度和运气归入两个新的维度，称作“稳定性”和“控制点”维度。稳定性维度具有两个水平：稳定的、不稳定的；控制点维度也具有两个水平：内部的和外部的，维纳将海德归因理论中的苏哥要素根据自己的归因模式进行了重新划分。即，能力是稳定内部的因素，努力是不稳定的内部因素，以上两者都是内部的或者说是个人的。另一方面，任务难度属于稳定的外部因素，不易发生变化：运气属于不稳定的外部因素，易发生变化。
（2）三维归因理论。1979年维纳等人又提出了第三个归因的维度：“可控制性”。这一维度下同样具有两个水平，即“可控制”和“不可控制”。可控制归因是指运动员认为行为结果在其本人控制之下，不可控制归因则相反。他认为，能力和努力是可控的，而任务难度和运气是不可控的。
2、分析奈德弗的注意类型理论。
答：奈德弗认为注意包括方向和广度两个维度。注意在广度上的特征说明注意范围的大小，它包括广阔与狭窄两极，运动员的注意从范围而言总是位于广阔—狭窄这一连续体上的某一点。注意的方向包括内部和外部。如果运动员指向于自己的身心状况或活动，就是内部的注意，如果运动员将注意指向于外部物体或人，则就是外部注意。注意的两个维度在运动员身上的不同组合，反映出了运动员的不同注意类型。
3、论述外部反馈在技能学习中的作用及其应用。
答：一、外部反馈的作用
（1）激励作用（2）强化作用（3）提供信息作用（4）产生依赖作用
二、外部反馈在运动技能学习中的运用
（1）反馈信息的数量和内容
①反馈信息量：在运动技能学习初期，应该将一个主要的信息提供给练习者使其
能抓住重点，集中注意修正动作的主要错误。
②误差的方向和精确度：在运动技能水平尚未达到相当高的水平之前，提供误差
方向比提供误差精确度更有利于练习者掌握准确的技术动作。
（2）反馈的频率
①适当地减少反馈，能促使练习者在练习中对正确动作和错误动作进行比较，从
而提高信息加工能力。
②渐减反馈：在练习初期给予较多的反馈，随着技能水平的提高，逐渐减少反馈
频率
③带幅反馈：这一方法是要求指导者在练习前先确定一个允许练习者
出现误差的范围，如果练习者的操作误差在指定范围内就不提供反馈，一旦误差超出指定范围更提供反馈。
④小结反馈：这一方法是要求指导者先记录练习者在一组练习中的运动结果，在
练习结束后，再向练习者提供具体的练习结果。练习简单动作时，提供小结
反馈前的练习次数多一点；练习复杂动作时，提供小结反馈前的练习次数少
一点。
三、反馈时机
心理学家认为，即时反馈阻碍了练习者在运动结束后运用内部反馈信息（视觉、听觉、运动感觉）进行加工，从而影响了学习的效果。至于延迟多少时间提供反馈最为合适的问题正在研究之中。
4、请具体分析身体锻炼的心理效益。
答：身体锻炼的心理效益包括三个方面：
（一）情绪改善方面的心理效益
1、短时心理效益
情绪类的短时心理效益是指由于短期参加身体锻炼后所带来的情绪方面心理效益。
它包括（1）改善环境。许多研究表明，一次性身体活动可以改变参加者的心境状态。
（2）降低焦虑水平。大量研究表明，有氧锻炼比无氧锻炼更能引起状态焦虑较为持
续的下降。以最大心率70%以上作为锻炼的强度会引起锻炼后状态焦虑最大幅度的
下降。锻炼可以降低肌肉紧张。（3）形成良好的情绪体验。一些研究表明，一些身
体活动者在活动中会形成诸如流畅体验和跑步者高潮之类的良好情绪体验。
情绪类的长期心理效益是指长期的身体锻炼所带来的情绪方面的心理效益。它包括
（1）降低抑郁。研究发现，正规的锻炼与抑郁的长期下降有关。锻炼但愿的总次数
越多抑郁水平下降的越多。锻炼项目花时间越长抑郁降低越明显（2）减少焦虑。有
关的元分析表明，活动量必须长于20分钟，才能有效地降低焦虑。身体锻炼必须坚
持10周以上才能有效地降低特质焦虑。
（二）认知类方面的心理效益
1、反应时方面。现有的研究已证明，身体锻炼有助于反应速度的保持，在同等条件下，
积极参加身体锻炼的老年人其反应速度快于不积极锻炼的。
2、短时记忆方面。许多研究表明体育锻炼可以有效地延缓老年人记忆的衰减。
3、动作表象和动作记忆方面。有研究表明，经常参加体育锻炼的老年人在动作表象和
动作记忆上的表现明显高于不积极锻炼。
（三）体育锻炼对青少年的心理效益
1、体育锻炼能够促进青少年认知功能的发展和提高。
2、体育锻炼对青少年的情感发展产生重大影响。
3、青少年在参加体育锻炼的过程中，不可避免地会受到各种各样的困难与障碍的影响。
而克服这些障碍的过程必将会对青少年的自觉性、果断性、自制性等意志品质的发
展产生好的影响。
4、体育锻炼对青少年的人格形成和发展有积极的影响效应。
5、有研究表明，通过体育锻炼这一干预手段可以提高青少年学生的身体自尊水平。
运动心理学试题
一、选择和填空 1、1925年，格里菲斯建立了世界上第一个运动心理学实验室。 2、运动心理学侧重研究竞技运动和比赛过程中的心理现象。 3、锻炼心理学侧重研究体育锻炼过程中的心理现象。 4、运动员的注意品质主要有注意的范围、注意的紧张性、注意的稳定性、注意的分配和注意的转移。 5、影响注意稳定性的因素：对象的特点、对活动的态度、主体的身体和精神状态、主体的意志力。 6、影响注意转移的因素：对原来活动的注意紧张程度、新对象的吸引程度、个体的神经类型和已有习惯、个体的自我控制能力。 7、运动知觉是对外界物体运动和机体自身运动的反映，通过视觉、动觉、平衡觉等多种感觉协同活动而实现。 8、专门化知觉是运动员在运动实践中经长期专项训练所形成的一种精细的综合性知觉，能对自身运动和环境线索作出敏锐和精确的识别和觉察。 9、影响运动记忆效果的因素：明确识记的目的任务、不同分析器的协同活动、丰富的知识和经验、大脑的功能状态。 10、特质焦虑是一个相当稳定的个性特征，特质焦虑高的人，几乎在他们所面临的许多情况下都表现出焦虑，无论是在训练场、比赛场、参加社交活动以及在日常生活中，他们为遇到的许多事情担忧或有一种模糊的心神不定之感。 11、状态焦虑是指一个人在特定的情境中所表现出来的焦虑。 12、坚强意志的基本品质有：独立性、果断性、坚持性和自制力。 13、“江山易改，本性难移”说明个性具有稳定性。 14、“人心不同，各如其面。”说明个性的独特性。 15、气质与性格相比较，气质受先天因素影响大，并且变化比较难，比较慢； 16、性格主要是在后天形成的，具有社会性，变化比较容易和快些。 17、运动动机是指激发一个人从事运动活动的内在动力。 18、动机的功能有三类：（1）是激发功能（2）是指向功能（3）是维持和调节功能 19、反复地练习与实践是技能形成的条件，操作或智力活动达到自动化程度，是技能形成的标志。 20、打太极、舞蹈、游泳、滑冰、短跑等都属于连续性运动技能。 21、拳击、足球、篮球、排球、网球等项目所运用的技能，都是典型的开放式运动技能。 22、自动化阶段的特点：视觉控制作用减弱，动觉控制作用加强，能及时发现和纠正动作的错误。 23、动觉反馈：在形成运动技能以后，动觉反馈是运动程序的控制器，保证着运动技能的顺利进行。 24、人为性反馈：观看录像等向学习者提供投篮动作信息的过程，属于人为性反馈。 25、同时反馈：学习者一边看镜子一边修正自己的动作属于同时反馈。 26、身体活动产生的良好的情绪体验：1.最佳表现。2.流畅体验。3.高峰体验。4.跑步者高潮。 27、最佳表现是指一个人在某项活动中的行为超越了其自身正常水平的现象。 28、锻炼迷瘾是对有规律的锻炼生活方法的一种心理生理依赖。 29、什么是团队凝聚力——是指团体成员之间心理结合力的总体 30、自然实验法：这是在日常的生活、教学、训练、比赛等活动情况下，对某些条件加以必要的控制盒改变而进行研究的方法。 31、实验室实验法：这是在专门的实验室里，运用各种特殊的仪器并严格控制外部条件和相应的心理反应的研究方法。 32、自变量是指呈现给被试的某种形式的刺激；是因果关系中作为原因的那个方面。 因变量是指被试做出的反应，即因果关系中作为结果的哪个方面。 33、效度——测验的效度是指一个测验实际测量出所测特性或功能的真实性程度。
运动心理学复习题-血液
第三章：血液 名词解释 1.红细胞压积P62：红细胞压积（红细胞比容）：指红细胞在全血中所占的容积百分比 2.内环境P56：细胞在体内直接所处的环境即细胞外液，称之为内环境。 3.渗透压P58：指溶液具有的吸引水分子透过半透膜的力量。血液的渗透压一般指血浆渗透压。 4.溶血P58 ：在低渗NaCl溶液中，由于水分进入红细胞内过多，引起膨胀，最终破裂，红细胞解体，血红蛋白被释放，这一现象总称为红细胞溶解，简称溶血。 5.碱储备P59：血液中缓冲酸性物质的主要成分是碳酸氢钠，通常以每100毫升血浆的碳酸氢钠含量来表示碱贮备量。 6.等渗溶液：正常人体温在37。C时，血液渗透压约在5800mmHg，以血浆正常渗透压为标准，与血浆正常渗透压近似的溶液称为等渗溶液 6.运动性贫血P62：经过长时间的系统的运动训练，尤其是耐力性训练的运动员在安静时，其红细胞数并不比一般人高，有的甚至低于正常值，被诊断为运动性贫血。由于运动员血容量增加与红细胞量增加相比在很大程度上是以增加血浆量为前提，所以血细胞容量的相应指标如红细胞数、红细胞压积、血红蛋白含量等比一般人有降低的趋势。虽然单位体积的红细胞数和血红蛋白量不高，但红细胞总数和血红蛋白总量较高。 简答题 1.试述血液的组成与功能.P55;P56 答：血液的组成：血液是一种粘滞的液体，有血细胞和血浆组成。血细胞也称血液的有形成分，包括红细胞、白细胞、血小板。血浆是血细胞以外的液体部分，血浆除含有大量的水分外，还含有多种化学物质、抗体和激素等。 血液的功能：(一)维持内环境的相对稳定作用 血液能维持水、氧和营养物质的含量;维持渗透压、酸碱度、体温和血液有形成分等的相对稳定。这些因 素的相对稳定会使人体的内环境相对稳定。 (二)运输作用
最新运动心理学全部复习题
第一章人的心理与体育活动试题 一、名词解释 1、心理过程 2、个性心理 二、单项选择题 （）1、心理学研究的对象是 A 心理过程 B 思维过程 C 心理活动 D 认识活动 （）2、人的心理现象分为 A 认识过程和个性心理 B 心理过程和个性心理 C 认识过程 D 认识活动 （）3、人对事物的认识总是带有喜，怒，哀，乐，爱，恶的色彩，这些心理现象是属于 A 认识过程 B 情感过程 C 心理过程 D 个性特征与心理活动 （）4、心理是 A 人脑的机能 B 心脏的机能 C 脑与心脏协同的过程 D 意识的功能 三、多项选择题 （）1、心理过程包括（） A 认识过程 B 意志过程 C 想象过程 D 情感过程 E 思维过程 四、判断题 （）1、人的心理现象其实是人脑和心脏共同活动的结果。 （）2、人对客观事物的反映不是机械的反映，而是积极能动的。 （）3、反射是人类心理活动产生的方式。 （）4、狼孩和猪孩的实例表明，一个正常人如果离开了正常的社会生活环境也不能形成正常的心理。 （）5、人的心理最高级水平是意识。 （）6、社会实践是感受性不断提高的根本条件，每个人的各种分析器都有很大的发展潜力。 五、简答题 1、怎样理解心理是人脑对客观现实的反映？ 2、体育运动对人的心理有什么影响？ 第二部分：答案 一、名词解释 1、心理过程 答：心理过程是指心理活动从产生、发展、变化到完善的过程。包括认识过程、情感过程和意志过程。简称为知、情、意。 2、个性心理 答：个性心理是一个人的整个心理面貌，即具有一定倾向性的各种心理特征的总和。个性是一个整体结构，它包括个性倾向性和个性心理特征。
二、单项选择题 1、C 2、B 3、B 4、A 三、多项选择题 1、ABD 四、判断题 1、× 2、√ 3、√ 4、√ 5、√ 6、√ 五、简答题 1、怎样理解心理是人脑对客观现实的反映？ 答：（1）客观现实是心理产生的内容和源泉 （2）社会生活实践对人的心理起制约作用 （3）人对客观现实的反映具有主观能动性 2、体育运动对人的心理有什么影响？ 答：人的心理与体育运动有着十分密切的关系。它们之间是互相制约、互相影响的，概括起来包括以下两点： （1）心理活动与体育运动 （2）心理活动对掌握运动技能、进行训练或比赛起调节作用 第二章认知与体育活动试题 一、名词解释 1、感觉 2、知觉 3、错觉 4、适应 5、注意 6、无意注意 7、有意注意 8、记忆 9、思维 10、想象 11、创造想象 12、运动知觉 13、空间知觉 14、时间知觉 15、表象 16、运动表象 二、单项选择题 （）1、“人脑对直接作用与感觉器官的客观事物的个别属性的反映” 这一心理现象是 A 感觉 B 记忆 C 知觉 D 表象 （）2、绝对感觉阈限和绝对感受性，差别感觉阈限和差别感受性的关系都是 A 正比 B 前者是正比，后者是反比 C 反比 D 后者是正比，前者是反比 （）3、我们能觉察出两个刺激物之间最小差别的能力，这是我们的 A 绝对感受性 B 差别感觉阈限
《运动心理学》课程教学大纲
《运动心理学》课程教学大纲 一、课程说明 运动心理学是心理学的一个分支学科,它是阐明体育运动的心理学基础,研究人在体育运动中心理活动的特点及其规律的科学。 本课程主要讲授运动员的认知过程，运动员的心理健康，运动员的社会互动等。本课程的学习将有助于学生全面地认识运动训练和体育竞赛的心理特点，了解体育运动为什么可以成为人的心理发展和自我完善的重要形式。 本课程先修课程为：《普通心理学》、《教育学》、《运动解剖学》、《运动生理学》等。 本课程的教学时间安排是：每周2学时，计划教学周数17周，总课时数34学时，安排在第七学期。 本课程学分数为：2学分 二、学时分配表 三、教学目的与要求
本课程的教学目的是使学生掌握系统掌握运动心理学的基本知识和方法，了解运动中的心理学问题，具备综合运用运动心理学的基本理论和方法解决体育运动实践的基本能力，培养对运动心理学课程学习的兴趣，提高体育人文素养，培养体育人文精神与科学精神。 本课程各章的教学要求和知识考核点如下： 第1章运动心理学的性质与任务 本章回顾运动心理学发展的历史进程，讨论运动心理学的科学地位，分析运动心理学的研究方向和研究特点，介绍中国运动心理学当前的工作领域。 本章的主要知识点是：运动心理学史、运动心理学性质和任务、运动心理学的研究方向和特点。难点是：运动心理学的任务、运动心理学的研究方向。 第2章运动活动的感知过程 本章讨论了对于运动活动具有特殊意义的感知觉问题，包括动觉、空间知觉、时间知觉、运动知觉、专门化知觉在运动活动中的作用以及知觉特性在训练和比赛中的意义。 本章的主要知识点是：空间知觉、时间知觉和运动知觉在运动活动中的意义，专门化知觉的特征、测量方法及培养手段，知觉的选择性、理解性、整体性和恒常性在训练和比赛中的意义。 难点是：动觉在运动活动中的意义。 第3章运动活动的记忆过程 本章讨论了运动记忆的特点、性质和作用。 本章的主要知识点是：短时运动记忆、长时运动记忆的特点及在动作学习过程中的意义，动觉表象和视觉表象、内部表象和外部表象的特点及在训练竞赛，组块的含义。 难点是：运动中短时记忆、长时记忆的特点，运动表象的特点及其在训练竞赛中训练。 第4章运动活动的思维过程 本章首先介绍对运动活动的思维过程进行传统研究的情况，然后介绍对运动活动的思维过程进行决策研究的进展。
体育心理学复习题
名词解释 运动心理学： 人本主义： 反应时： 运动兴趣： 运动动机： 目标定向: 归因： 习得性无助感： 态度： 注意： 锻炼成瘾: 焦虑： 唤醒： 心境状态： 表象训练： 迁移： 运动损伤： 团体凝聚力： 敌意性攻击： 应激： 单项选择题 1．体育心理学与运动心理学、锻炼心理学是三门学科。（ C ） A. 相同的 B. 认知的 C.不同的 D. 基础的 2．1913年，美国心理学家_______，提出心理学是研究人行为的科学，而不是意识的科学。（） A、华生 B、马斯洛·罗杰斯 C、考夫卡 D、魏特墨 3．在中国，最早论述了体育心理学的有关问题。（B） A. 吴文忠 B. 马约翰 C.肖国忠 D. 马启伟 4．运动兴趣的直接影响到运动兴趣的性质。（） A. 广泛性 B.有效性 C.倾向性 D.稳定性 5．学生的体育活动行为具有特定的内容，趋向一定的活动目标。这是运动动机对学生体育学习和身体锻炼行为所发挥的功能。（） A. 发动 B. 选择 C. 强化 D. 维持 6．目标定向和目标设置理论属于_____________理论。（）
A 动机理论 B 归因理论 C 本能理论 D 认知理论 7．当前归因研究中最有影响的理论是的归因理论。（）A．Weiner B．Heider C．Jones D．Kelley 8．唯心论对身心关系的看法是。（） A.重视大脑的存在而忽视精神的作用 B.精神控制了大脑 C.精神与大脑产生交互作用 D.重视精神的存在而忽视大脑 9．近年来研究运动损伤的主要心理因素不包括下面哪一项。（D） A 人格因素 B 应对资源 C 应激源史 D 兴奋剂 10．注意是心理活动对一定信息的。（） A.指向 B.集中 C.意志努力 D.指向和集中 11．在完成决断的数量少、备选范围比较狭窄、速度要求不快的运动技能，其适宜的唤醒水平就。（） A. 比较高 B. 非常高 C. 比较低 D. 非常低 12．下列哪种训练属于自生训练。（） A. 放松训练 B. 系统脱敏训练 C. 肢体发暖训练 D.生物反馈训练 13．是指以内心体验的形式，表象自己正在完成各种动作。（） A. 视觉表象 B. 动觉表象 C. 内部表象 D. 外部表象 14．心境状态是一种。（） A. 认知过程 B. 情绪状态 C. 注意状态 D. 意志过程 15．注意对运动表现的主要作用是。（） A.选择信息 B.加工信息 C.激活 D.唤醒 16．下面哪一选项不属于运动损伤的心理反应阶段。（D） A 否认 B愤怒 C 抑郁 D兴奋 17．归因理论是对进行认知分析的理论。（） A．行为 B．自我效能C．动机 D．成就感 18．学习目标定向是_____________。（） A 适应性的 B 主观的 C 非适应性的 D 非主观的 19．世界上第一个运动心理学的实验是由Triplett于年完成的。（） A. 1901 B. 1896 C.1905 D. 1898
体育心理学题库(与课本配套复习资料)第七章
第七章体育锻炼与心理健康 一、填空题（将正确的答案填入空格） 1.心理健康强调个体内部的协调及其对外界环境的适应，它是指在智力正常的基础上所形成良好的心里个性特质和稳定的情绪，它是一种能够有效处理内外关系的良好状态。 2.体育锻炼对心理健康的影响主要体现在：体育锻炼对情绪、人格和认知功能的影响。 3.研究体育运动对智力的影响之所以有较大的难度，其主要原因是无法排除研究中的干扰因素，因而也就无法得出智力的变化就是由于体育运动而引起的结论。 4.关于体育锻炼与情绪关系的问题，是锻炼心理学领域中研究最多、内容最丰富、方法最成熟的热点话题。 5. 体育锻炼对情绪影响的最早理论研究是詹姆斯和朗格提出的情绪学说。 6.着名的情绪心理学家坎农将其的理论归纳为刺激情境-身体反应-情绪体验。 7.以特殊的锻炼方式影响人类情绪的首次尝试，是雅各布森提出用渐进性放松法来干预焦虑情绪。 8.列出与焦虑有关的三个心理生理指标：血压、心率、皮肤电。 9.列出与健康体能有关的三个指标：心肺耐力、柔韧性、肌肉耐力。 10.体育锻炼影响心理健康的生理学假说有：氨基酸神经递质假说、单胺类神经递质假说、脑内神经肽假说、心血管健康假说。 11.体育锻炼影响心理健康的心理学假说有：心境状态改善假说、注意力分散假说、认知行为假说、社会交互作用假说
心理控制感假说、运动愉快感假说。 12. 注意力分散假说认为：通过体育锻炼可以使人分散对当前的忧虑和挫折的注意力，使消极情感得以发泄，使紧张情绪得到松弛，并趋向稳定。 13. 20世纪70年代，人格与运动关系的研究大多是从横向研究和纵向研究两个方面来进行研究 14.影响人们参加体育锻炼的个人因素有：个人统计学变量、个体生理状况、个人行为、个人心理特征和状态。 15.影响人们参加体育锻炼的环境因素有：物理环境、社会环境、体育活动特征。 16.关于锻炼行为的理论主要有：健康信息理论、合理行为理论与计划行为理论、社会认知理论、控制理论、跨理论模型。 17.跨理论模型分为5个不同阶段：前意向阶段、思考阶段、准备阶段、行动阶段、保持阶段。 18、人们行为改变的过程包括：一是认知过程，它在阶段变化的早期比较重要；二是行为过程，它主要应用于阶段变化的后期。 19.根据HBM模型的观点，人们一般不会主动进行体育锻炼，除非他们具备了一定水平的锻炼动机和锻炼意识，或自己有潜在的健康问题，或明白了进行体育锻炼的好处并且感到完成运动并不困难。 20.合理行为理论指出，行为由行为意向来决定，行为意向又由行为态度和主体规范来决定。 21.目前采用的锻炼干预手段主要有四种：一对一的方式、小群体干预、社区范围的活动、政策干预。 22.常用的一对一干预和小群体干预的策略有：情境安排、积极反馈、 目标设置、决策评定、社会支持。
《运动心理学》考试重点
第1章绪论 1. 运动心理学、体育心理学和锻炼心理学各自的侧重点 运动心理学：侧重研究竞技运动训练和比赛中的心理现象，特别是运动员在训练和比赛过程中的心理状态和变化，以及这些变化对运动成绩的影响。 体育心理学：侧重研究体育教育教学过程中的心理现象，特别是学生在运动学习过程中的心理特点和变化。体育心理学强调研究体育教育教学对学生心理成长和发展的作用 锻炼心理学：侧重研究体育锻炼过程中的心理现象。锻炼心理学集中研究体育锻炼对参与者的心理健康的作用 2. 运动心理学的性质、任务和影响其研究方向的因素（p15-17） 运动心理学的性质：作为心理学的分支，它是阐明体育运动的心理学基础、研究人在体育运动中心理活动的特点及其规律的科学。 运动心理学的任务： 1) 研究人在体育运动中心理过程的特点和规律以及人的个性差异与体育运动的关系 2) 研究体育活动对人的心理过程和个性特征产生的短期影响和长期影响 3) 研究掌握运动知识、形成运动技能、进行技能训练的心理学规律 4) 研究运动竞赛中人的心理状态问题 影响其研究方向的因素： 1) 运动项目的普及程度 2) 运动项目的性质 3) 进行实验控制的难易程度 3. 运动心理学之父：1923年，格里菲斯被称为美国运动心理学之父。1925年，他建立了世界上第一个运动心理学实验室 4. 社会促进效应：特里普利特是世界上第一个研究心理学问题的人，于1897年在《美国心理学杂志》上发表关于社会促进效应的论文。 第2章运动活动的动机 1. 动机的概念和分类 概念：推动一个人进行活动的心理动因或内部动力，对人的行为具有始发作用、指向作用好强化作用。 分类：①生物性动机和社会性动机②直接动机和间接动机③缺乏性动机和丰富性动机④内部动机和外部动机 内部动机：是指以生物性需要为基础，来源于主观内部的动机 外部动机：指以社会性需要为基础，来源于客观外部的动机 2. 动机的三个理论： 1) 成就需要理论：由默里提出的人的一种基本需要，指一种内化的、出人头地的愿望，反映了人们在个人目标和工作志向方面的差异。在任何有竞争或有评价、比较的场合，成就需要程度高的人都会尽力争取比别人做的好。 2) 认知评价理论：认为内部动机以人的能力需要和自我决策需要为基础，任何影响能力感和自我决策感的事件都可以影响人的内部动机。每一件事均有两种功能，即与自我决策感相
运动心理学
运动心理学 填空 1.心理学是研究行为和心理过程的科学。 2.结构主义把心理区分为三个心理要素，即感觉，表象和情感。 3.行为主义认为，心理学研究就是确定刺激—反应之间可以预测的关系。 4.美国的格里菲斯博士被认为是现代运动心理学的先驱，他是第一个系统地进行运动心理学研究的学者，亦被称为美国运动心理学之父。 5.心理学，体育科学与体育运动实践三者之间的内在联系被认为是运动心理学的科学方向、学派体系和职业化的基本要素。 6.弗洛伊德最初把人格划分为意识，前意识和无意识。 7.心理内核是人格的核心部分，也就是真正的自我，而不是自己希望他人认为的自我。 8.德国心理学家艾森克提出了两个最基本的人格维度，即内外向性和神经质，后来又加入了第三种特质：精神质。 8.阿尔波特把人格特质归纳为三类：即首要特质，核心特质和次要特质。 10.人格的各种特质都是先天和后天环境与学习相互作用的结果。 11.动机的产生取决于两个必要条件：一是个体的需要，又可以称作内驱力；二是行为的目标，又可以称作诱因。 12.按动机的来源可以把运动动机分为内部运动动机和外部运动动机。 13.按动机的指向性可以把运动动机分为直接运动动机和间接运动动机。 14.成就动机认为，在社会化过程中，人们获得了两种与成就有关的动机，一种是获得成功的动机，另一种是避免失败的动机。 14.维纳于1972年提出了归因的二维模式，这两个维度是稳定性和控制点。 15.指向性和集中性是注意的两个基本特点，它们相互联系，不可分割是同一注意的两个方向。 16.注意具有选择，维持，调节和监督功能。 17.大脑额叶在保证有意识。持久的集中注意中起着重要作用。 18.运动心理学家奈德弗认为注意包括方向和广度两个维度。 19.心理唤醒是个体对自己身心激活状态的一种主观体验和认知评价。 20.Spielberger将焦虑分为状态焦虑和特制焦虑两种。 21.个体在赛前出现的竞赛状态焦虑被称之为赛前状态焦虑。 22.倒U曲线理论是解释唤醒与运动表现关系的最著名的理论假设之一。这一理论假设源自耶克斯-多德森定律。 23.最佳功能区理论是由前苏联心理学家汉宁提出来的。 24.构成运动技能的两个主要因素是认知要素和运动要素。 25.运动技能学习的理论闭锁回路理论和图式理论。 26.一般把反馈分为内部反馈和外部反馈。 27.评价学习的效果，应该吧着眼点放在保持测试或者迁移测试。 28.体育运动不仅是身体的运动，而且也是心理活动，是身心统一的运动。 29.根据心理训练开展的时间，可将各种心理训练方法分为一般心理训练和临赛心理训练。 30.根据心理训练的目的和任务，可将各种心理训练方法分为心理过程训练和心理状态综合训练。 31.心理技能训练的基本步骤包括三个循序渐进的阶段：学习阶段，练习阶段和应用阶段。 32.一般心理训练是培养和提高运动员心理素质的重要途径。
北京体育大学考博运动心理学试题
北体考博运动心理学试题 一、简答题（任选 2 题，每题 10 分，共 20 分） 1、简述空间知觉及在运动实践中的意义。 2、简述自生放松方法和渐进放松方法的差异。 3、简述教练员的强制影响力和自然影响力。 二、论述题（任选 2 题，每题 15 分，共 30 分） 1、试论认知评价理论的主要观点及在运动实践中的意义。 2、试论个人最佳功能区理论的主要观点及在运动实践中的意义。 3、试论采恩斯社会促进理论的主要观点及在运动实践中的意义。 2008年北体考博运动心理学试题 一、简答题（任选 2 题，每题 10 分，共 20 分） 1、简述运动知觉在运动实践中的意义。 2、简述警觉和警戒的差异。 3、简述伯克维茨的修正的挫折——攻击理论。 二、论述题（任选 2 题，每题 15 分，共 30 分） 1、试论主场效应及其影响因素在北京奥运会中的意义。 2、试论自我效能理论的主要观点及在运动实践中的意义。 3、试论焦虑方向理论的主要观点及在运动实践中的意义。
2009年北体考博运动心理学试题 一、简答题（任选 2 题，每题 10 分，共 20 分） 1、简述内部动机和外部动机的相互关系。 2、“大赛之前逛公园”使用的是哪种类型的比赛情绪调节方法？请简要介绍另外两种同类型的调节方式。 3、简述多维焦虑理论的主要观点及在运动实践中的启示。 二、论述题（任选 2 题，每题 15 分，共 30 分） 1、试论模拟训练的核心思想、主要作用和具体做法。 2、试论身体活动产生积极心理效益的原因。 3、试论团体凝聚力与运动成绩的关系。 2010年北体考博运动心理学试题 一、简答题（任选 2 题，每题 10 分，共 20 分） 1、简述动机的目标定向理论及其在体育运动中的意义与作用。 2、简述躯体焦虑与认知焦虑的区别及这种分类方法的作用。 3、简述解释表象训练机制的符号学习理论，并指出其不足之处。 二、论述题（任选 2 题，每题 15 分，共 30 分） 1、试述请依照费德勒关于有效领导的权变模式，谈谈如何做好一个球队的主教练。
运动心理学(2)
运动心理学 1．心理学：是研究心理现象发生、发展规律的科学。 2．记忆：是人脑对外界输入的信息进行编码、存储和提取的过程。（记忆的三个过程） 3．动机：能引起并维持人的活动，将该活动导向一定目标，以满足个体的念头、愿望或理想的心理动因或内部动因。 4．成就需要：是指一种内化的、出人头地的愿望，反映了人们在个人目标和工作志向方面的差异。 5．应激：是指人和动物在经历和体验某种过度情境是产生的生理和心理的过程。 6．唤醒：指有机体总的生理性激活的不同状态或不同程度。 7．焦虑：指由于不能克服障碍或不能达到目标，而体验到身体和心里的平衡状态受到威胁，形成的一种紧张、担忧并带有恐惧的情绪状态。 8．优势反应：是指那些习惯性的、唤醒水平升高时极易诱发出的行为反应。 9．归因：是指给行为归结原因。 10．基本归因偏差：指观察者倾向于把行为者本身看作是其行为的原因，而忽视了外在因素可能产生的影响。 11．可控性：是指归因时对原因是否可控或在多大程度上可控的认识。 12．自我效能：是指一个人相信自己具备完成一项指定任务、达到一个预设目标或克服一个前方障碍的潜力或能力。 13．运动自信：是个体对通过自己所具有的能力在竞技运动中获取胜利的信念和确信程度。 14．特质运动自信：是指个体通过常对其具有的能力在竞技运动中获取成功的信念和确信程度。 15．状态运动自信:是指个体在某一时刻对其具有的能力在竞技运动中获取成功的信念和确信程度。 16．动觉：负责将身体运动的信息传入大脑，使个体对身体各部位的位置和运动有所觉知。 17．视觉：是个体辨别外界物体的明暗、颜色和形状等特性时，通过眼睛、视传入神经和视觉中枢产生的对波长为380~740毫微米的电磁辐射产生的感觉。 18．听觉：是个体对声波物理特性的反映，是通过耳朵传入神经和听觉中枢对频率为20~20000赫兹的声音刺激产生的感觉。 19．触压觉：是由非均匀分布的压力在皮肤上引起的感觉，分为触觉和压觉。 20．平衡觉：是人体做加速度或减速度直线运动或旋转运动时，通过内耳的前庭器官引起的感觉。 21．空间知觉：是对物体空间特性的反映，包括形状知觉、大小知觉、深度知觉、方位知觉与空间定向。 22．遗忘：识记过的内容，既不能回忆也不能再认或发生错误的回忆和再认。 23．前摄干扰：是指学习的材料对记忆后学习的材料所发生的干扰作用。 24．热身损耗：已经掌握的运动技能在间歇后不能立刻回复到原有表现水平的现象。 25．连续技能：是指组织方式上没有明确的开始和结束的动作技能，通常指那些具有重复或韵律性质，持续若干分钟以上的动作技能。 26．分立技能：是指组织方式上有明确的开始和结束的动作技能，通常持续时间非常短暂。 27．表象：指事物不在面前时，在头脑中出现的关于事物的形象。 28．组块：是指在短时记忆的短暂时间中，个体对彼此分离的刺激。 29．问题解决：个人应用一系列的认知操作，经过相应的心理历程，从问题的起点状态到达目标状态的过程。 30．决策：即作出选择的过程。 31．创造力：是指立异、改造和发明的能力。 32．注意分配：指在同一时间内将注意指向不同对象，其基本条件是熟练的技能技巧和大脑皮层正常的兴奋性。 33．警觉：是指在相对较短的时限内在一定环境中觉察特定的、不能预期出现的事件的准备状态。 34．警戒：是指在相对较长的时限内在一定环境中觉察特定的、不能预期出现的事件的准备状态。 35．心理不应期：在相继给予两个刺激并对两个刺激分别产生反应时，如果两个刺激间隔时间短，第二个反应的时间就延长。 36．心理训练（狭义）：是采用特殊手段使受训者学会调节和控制自己的心理状态并进而调节和控制自己行为的过程。 37．目标设置：是指对动机性活动将要到达的最后结果进行的规划。 38．任务定向：是强调纵向的自己与自己相比、注重个人努力、以掌握技能、完成文物为目标的心里定向。 39．自我定向：是强调横向的自己与自己相比，注重社会参照，已超过他人为目标的心里定向。 40．放松训练：是以暗示语集中注意，调节呼吸，使肌肉得到充分放松，从而调节中枢神经系统兴奋性的过程。 41．表象训练：是在暗示语的指导下，在头脑中反复想象某种运动动作或运动情景，从而提高运动技能和情绪控制能力的过程。 42．暗示训练：是利用言语等刺激物对人的心理施加影响，并进而控制行为的过程。 43．角色定位：是指运动员比赛前和比赛中对自己、队友、对手之间关系的认识倾向，它直接左右着运动员判断自己的比赛表现正常与否，影响着运动员的自信心和比赛应变能力。 44．身体调节：指通过改变身体状态调节情绪，包括表情调节、呼气调节和饮食调节等。 45．团体凝聚力：是指团体成员之间心理结合力的总体。 46．领导：是指引、影响或控制个人或组织，以实现某种目标的行动过程。 47．观众效应，是指有他人在场时，操作成绩产生的变化。 48．攻击：有意识地使他人身体和心理受到伤害的行为。 49．暴力：是指极端的、严重的攻击行为。 50．独立标志：1923年，格里菲斯在美国伊利诺斯大学开设了世界上第一个运动心理学课程，1925年，他建立了世界上第一个运动心理学实验室。 51．二维归因理论：认为人们对成功与失败的解释有以下4个方面：能力高低、任务难易、努力大小和幸运与否。这四个方面构成了两个维度：内外控和稳定性。 52．阿尔波特将人格分为共同特质和个体特质，个体特质是某个特定的个体所具有的那些特质。 53．卡特尔的16种人格因素：乐群性、聪慧性、稳定性、持强性、兴奋性、有恒性、敢为性、敏感性、怀疑性、幻想性、世故性、忧虑性、实验性、独立性、自制性、紧张性。 54．艾森克的三维人格：内外向、神经质、精神质。（ENP） 55．操作思维中有形象思维和抽象逻辑思维的成分参与，有过去的知识经验作为中介，有明确的自我意识的作 56．用。 57．运动心理学的研究方法：1.实验研究法2.现场研究法3.心理测量法 58．我国运动心理学的研究：1.分工更加明确2.专业领域细化3.研究方法综合化4.研究内容更加广泛 59．运动心理学的主要任务：1.研究人在体育运动中心理过程的特点和规律以及人的个性差异与体育运动的关系。2.研究体育活动对人的心理过程和个性特征产生的短期影响和长期影响。3.研究掌握运动知识、形成运动技能、进行技能训练的心理学规律。4.研究运动竞赛中人的心理状态问题。 60．需要的种类：1.生理需要2.社会需要3.物质需要4.精神需要 61．成就需要高的人的特点：1.在儿童时期经历过来自父母的高成就压力2.选择既不过低也不过高的生活3.从事风险大且责任重大的职业62．☆直接动机——活动过程本身；间接动机——活动结果 63．如何培养和激发运动动机1.满足运动员的各种需要2.合理运用强化手段3.因人因时因地而异，直接激发动机4.变化训练比赛环境，间接激发动机5.给予自主权，培养责任心6.因材施教区别对待 64．如何因人而异以直接激发动机：1.依从方法2.认同方法3.内化方法 65．唤醒的表现：1.电脑唤醒2.行为唤醒3.植物性唤醒 66．自我效能对行为的作用：1.影响人的行为选择2.影响在困难状况下的坚持性3.影响面临任务时的准备和努力程度4.影响人们在预期和实际处理问题时的思想方法和情绪反应 67．如何培养自信：1.注意可控因素2.想象成功情景3.积极语言暗示4.发现尺短寸长5.夸大外部动作6.创设原有环境7.集体相互鼓励8.演示水杯实验 68．对外界物体运动速度的知觉受以下条件制约：1.运动物体的形状大小与速度知觉成反比。2.运动物体的形状大小与速度知觉的下阈限及上阈限成正比。3.在一定范围内，光线亮度与速度知觉成正比。4.运动背景条件也会影响速度知觉。5.物体或动作的运动方向对速度知觉有影响。6.知觉者的主体状态对速度知觉也有影响。 69．专门化知觉的特点：1.专门化知觉的具有综合性2.专门化知觉的具有专项性3.在所有运动项目中，动觉都是专门化知觉的主要因素70．运动活动与知觉基本规律的联系1.运动活动与知觉的选择性2.运动活动与知觉的整体性3.运动活动与知觉的理解性4.运动活动与知觉的恒常性 71．运动直觉的性质：1.快速性2.直接性3.或然性4.情境性5.信息受限性 72．注意对运动活动的影响：1.特质注意和状态注意2.注意能力的个体差异3.焦虑唤醒与注意过程的相互关系 73．设置目标需要注意的问题：1.对目标的接受和认同2.及时反馈，了解结果3..目标的公开化4.目标的多极化 74．运动员受伤后的悲伤反应过程：1.第一阶段：否认2.第二阶段：愤怒3.第三阶段：讨价还价4.第四阶段：抑郁5.第五阶段：接受与改造75．哪些心理学手段有助于促进损伤的康复：1.与受伤的运动员建立亲密的关系2.传授损伤与康复过程的知识3.教会特殊的心理应对技能4.教会怎样应对伤病的复发5.建立社会支持系统6.向其他受伤的运动员学习 76．影响团体凝聚力的因素：1.领导方式2.目标整合3.志趣一致4.心理相容5.成员互补6.外界压力7.内部竞争8.团体规模9.团体稳定性77．勒温的分类：1.专业型领导2.民主型领导3.放任型领导 78．李克特的分类：1.剥削式的集权领导2.慈善式的集权领导3.协商式的集权领导4.参与式的集权领导 79．教练员的影响力类型：1.强制影响力2.自然影响力 80．攻击行为的种类：1.敌意性攻击2.工具性攻击 81．人为什么会攻击：1.本能2.社会学习3.道德水平4.挫折诱发 82．怎样帮助运动员和观众减少攻击行为： 83．1.帮运动员：a.应该给年轻的运动员树立非攻击性但十分有效的果敢行为的榜样。b.参与攻击的运动员必须受到严厉的惩罚。c.参与攻击的运动员所受到的惩罚必须超过他从攻击中获得的好处。d.对于参与攻击甚至听任运动员参与攻击的教练员，应该予以解雇，或者审查、暂停其执教
运动心理学第4章复习题.循环机能
第四章循环机能 名词解释：自动节律性：自动节律性是指心肌在不受外来刺激的情况下，能自动的产生兴奋和收缩的特性。 每搏输出量：每搏输出量（stroke volume）指一次心搏，一侧心室射出的血量，简称搏出量。 心输出量：心输出量一般是指每分钟左心室射入主动脉的血量。（左、右心室的输出量基本相等。）P83 射血分数：每搏输出量占心室舒张末期容积量的百分比。P83 心指数：以每一平方米体表面积计算的心输出量。P83 心力贮备：又称心脏泵血功能的贮备。指心脏在神经和体液因素调节下，适应机体代谢的需要而增加心输出量的能力。（心力贮备可用最大心输出量与安静时的心输出量之差值表示。健康成年人安静时输出量为～5升，剧烈运动时最大心输出量25～35升，即心力贮备为20～30升。心力贮备包括心率贮备和每搏输出量贮备。） 血压：血压指血管内的血液对于单位面积血管壁的侧压力，即压强。（由于血管分动脉、毛细血管和静脉，所以，也就有动脉血压、毛细血管压和静脉血压。通常所说的血压是指动脉血压。）P90 心电图：用导引电极置于肢体或躯体的一定部位记录出来的心脏电变化曲线。P86 心动周期：心房或心室每舒张或收缩一次，称为一个心动周期。 减压反射：是颈动脉窦和主动脉弓的传入冲动分别经窦神经（加入舌咽神经）和迷走神经进入延髓后，一方面使心迷走中枢的活动加强，另一方面又使心交感中枢和交感缩血管中枢活动减弱。这些中枢通过改变心迷走神经、心交感神经和交感缩血管神经的兴奋性来调节心脏和血管的活动，其总的效果是使心脏的活动不至过强，血管外周阻力不致过高，从而使动脉血压保持在较低的水平上，因此这种压力感受性反射又称减压反射。P99 思考题： 1.各种因素是如何影响心输出量的P84 PPT：①心率和每搏输出量心率加快和每搏输出量增多都会使心输出量增加。 但心率超过140-150次/分时，因心室充盈不足，而心输出量下降。
《运动心理学》试卷习题2.doc
习题三 %1.运动技术训练中心因素及心理定向的意义 1.知识点内容： （1）运动技术训练与心理因素的关系 2.习题 1 ?是非判断题 （1）运动技术训练，从心理学角度來说，就是在人脑皮层上建立起合理的动力 定型 结构，是有意识地使动作获得自动化的过程 （2）运动员运动水平包括技术水平、战术水平和身体索质情况，其中身体索质是第一位的 （3）运动员掌握以力量和高度对抗为主的篮球技术，除具备思维的敏捷性和灵活性夕卜，还需具备勇敢、顽强、果断等意志品质 （4）运动技术系指充分发挥运动员机体能力的合理而有效地完成动作的方法 2.单项选择题 （1）运动技术训练，从心理学角度來说，就是在大脑皮层上建立起合理的动力定型结构，是有意识地使动作获得（）的过程 A整体化B连贯化 C 一体化D自动化 （二）知识点内容（2） 心理定向在运动技术训练中的作用 1.选择填空题 （1）（）的心理定向是运动员在练习过程屮把注意力全部放在用力的意向上 （2）（）的心理定向是运动员在练习中把注意力集中在最人限度地发挥速度上_ （3）（）的心理定向是运动员在练习屮把注意力平均分配到发挥速度和用力上A速度型B力量型C混合型D空间型 2.是非判断题 （1）心理定向是指动作开始以前和完成动作过程屮心理的准备状态和注意的指向性（2）在速度力量练习中，混合型的心理定向冇助于形成冇效的动作定向结构 （3）田径的跳跃技术有吋变得不合理是因为运动员的力量型心理定向所致的 %1.运动知觉及其在运动技术训练中的作用 知识点内容：（1）运动知觉概述 1.是非判断题 （D排球运动员对对手发球的抛球动作、击球动作以及球的飞行路线的知觉被称Z为主体运动知觉 （2）运动知觉是人脑对外界事物和人B身运动状态的反映 （3）人对口身运动的主体知觉，是以机体的骨骼和肌肉活动所引起的动作为对彖的（4）体操运动员的躯体知觉属于运动形态知觉
运动心理学复习提纲
运动心理学复习提纲 心理学是一门研究人类和动物的心理现象（主要是人类心理现象），包括认知、情绪和动机以及能力和人格（个性心理特征）三大方面，及其对行为之影响的科学。 心理学研究对象：个体心理 1.心理过程 1)认识过程：感知觉、记忆、思维、想象等 2)情感过程：人对事物的态度体验过程 3)意志过程：控制行为、克服困难的过程 2.个性差异 1)个性心理倾向性：需要、兴趣、动机、理想和世界观等 2)个性心理稳定性：能力、气质和性格 3)自我意识：人对自身的觉知与体察：自我认识、体验、控制 ●运动心理学：研究体育运动活动中心理现象的发生、发展及其规律的科学。 运动心理学研究内容: 研究人在体育运动中的心理过程及人的个性与体育运动的关系 研究体育活动对人的心理过程和个性特征产生的短期影响和长期影响 研究掌握运动知识、形成运动技能、进行技能训练的心理学规律 研究运动竞赛中人的心理状态问题 ●运动心理学的研究领域： 1.竞技运动领域：心理评定，心理选材，心理训练 2.体育教育领域：掌握运动技能，增进心理健康 3.大众健身领域：体育锻炼动机，体育锻炼与心理健康 ●动机：推动一个人进行活动的心理动因或内部动力。 ●动机作用：动机对人的行为具有起动、调节、维持和制止的作用。1.选择行为的定向功 能2.激发行为的始动功能3.促进行为的强化功能4.持久行为的维持功能
●动机理论： 1.认知评价理论：每一事件均具有两种功能，即与自我决策感相关的控制功能和与能力感 相关的信息功能。 2.自我效能理论：指一个人对自己能否成功地完成一项任务所持的信心和期望，或者对自 己成功地完成一项任务所具备的潜能的认识。 3.目标定向理论：分为任务定向和自我定向。前者关注自己完成任务的情况，后者关注自 己与他人相比的成绩。 ●运动动机的培养和激发： 一、满足运动员的各种需要 二、合理运用强化手段 三、因人因时因地而异，直接激发动机 四、变化训练比赛环境，间接激发动机 五、给予自主权，培养责任心 六、因材施教，区别对待 ●唤醒：指有机体总的生理性激活的不同状态或不同程度。 ●焦虑：指由于不能克服障碍或不能达到目标，而体验到身体和心理的平衡状态受到威胁， 形成的一种紧张、担忧并带有恐惧的情绪状态。 成分：生理唤醒；情绪体验；威胁、不确定性、担忧的认知表征 原因：三不知，不知道即将发生什么，不知道别人期望自己做什么，不知道最好的行动方针是什么 分类： 状态焦虑：一种短暂的情绪状态，特点是由紧张和忧虑所造成的一些可意识到的主观感受，也是高度的自主神经系统的活动。 特质焦虑：一种人格特征，即在各种情境中产生焦虑反应的情绪倾向和行为倾向。 躯体焦虑：焦虑的生理特征，直接由自发的唤醒引起，通过心跳加快、呼吸急促、手心出汗、肠胃痉挛以及肌肉紧张表现出来。 认知焦虑：焦虑的认知特征，由对内外刺激的评价引起，是含有担扰性视觉表象成分的一种不愉快感受。
体育心理学概论参考答案
第一章体育心理学概论参考答案 一、填空题 1．体育教育教学 2．竞技运动训练和比赛 3．体育锻炼 4．体育教育教学竞技体育和大众体育 5．身体心理 6． 20世纪50年代前和20世纪50年代后 7．“社会促进” 8．运动心理学实验室 9．实验运动心理学家、教育运动心理学家和临床运动心理学家 10．1965 11．体育心理学 12．1980 13．临床运动心理学和教育运动心理学 14．正常行为和超常行为 15．异常行为 二、单选题 1．C. 2．A. 3．C. 4．D. 5．A. 6．A. 7．D. 8．C. 9．B. 10．B. 11．A. 三、多选题 1. 2. 3． 4． 5． 6． 7. ABCD 8． 9． 10． 11． 13． 14． 四、匹配题 1．请用连线将下面的几个研究领域与所需解决的主要相关问题连在一起。 发展运动心理学 个性运动心理学运动员的心理障碍 教育运动心理学运动技能的学习与记忆过程 临床运动心理学
认知运动心理学锻炼中心理问题 运动损伤心理学运动员的风格和思想对运动表现的影响 锻炼心理学心理和行为的生理机制 体育社会心理学运动员思考的内容对运动表现的影响 运动心理生理学运动损伤的心理致因 2．请用连线将下面的年份与体育心理学发展史发生的重大事件连在一起。 1898年 Griffith建立了第一个运动心理学实验室 1967年高级应用运动心理学学会成立 1987年国际运动心理学联合会成立 1925年 Tripkett进行了第一个运动心理学的实验 1969年北美运动和身体活动联合会出来 1985年加拿大心理技能学习和运动心理学联合会成立 1965年美国心理学会第47分会（锻炼和运动心理学）成立 五、判断题 1．√ 2．× 3．√ 4．√ 5．√ 6．× 7．× 8．× 9．√ 10．× 11．√ 12．√ 13．× 14．√ 六、简答题 1．体育心理学、运动心理学和锻炼心理学各自的研究侧重点是什么？ 答：体育心理学侧重研究体育教育教学过程中的心理现象，特别是学生在学习过程中的心理特点和变化。运动心理学侧重研究竞技运动训练和比赛中的心理现象，特别是运动员在训练和比赛过程中的心理状态和变化。锻炼心理学侧重研究体育锻炼过程中的心理现象。 2．本书取名为“体育心理学”基于哪些方面的考虑？ 答：本书取名体育心理学，具有几个方面的考虑：首先，本书所讲的“体育”是指广义的体育，包括体育教育、竞技体育和大众体育，因此，与广义体育这一概念相对应，体育心理学所研究的问题就涵盖了体育教育、竞技体育和大众体育领域中的心理学问题。其次，虽然体育心理学、运动心理学和锻炼心理学，特别是体育心理学和运动心理学的研究已有一百多年的历史，但这三个学科无论是在国内还是国际上尚未完全独立，甚至名词使用上也未作严格的区分，互用概念的现象比较多见。第三，考
运动心理学的研究方法及其特征
运动心理学的研究方法及其特征 摘要：运动心理学是一门交叉学科，为适应体育运动的需要而产生的一门应用 学科。其研究方法主要来源于它的母科学———心理学方法的一般研究方法。通 过文献资料法对运动心理学的主要研究方法以及运动心理学研究方法的特征（研 究方法多元化、研究技术科技化、研究模式本土化）进行了阐述。 关键词：运动心理学；研究方法；特征 法国著名学家笛卡尔曾经说过：“方法学的知识是最有用的知识”。因此，研究 方法是各个学科研究发展的重要命脉。运动心理学的母科学——心理学，之所以 能够进入科学的殿堂，主要归因于研究方法的突破，其研究方法的发展推动了心 理学的不断深入。研究运动心理学的研究方法较为丰富：观察法、实验法、调查法、测量法等，其中，实验法和测量法运用较多。 1 运动心理学研究方法 1.1 实验法 实验法是心理学研究中的重要方法，与其他研究方法相比，实验法更能够检验 因果关系、探索事物之间的规律。实验法是研究人员根据课题所规定的目的，利 用仪器设备，人为的控制和干预研究对象，排出干扰因素，突出重点，在有利的 条件下观察实验对象。 1.1.1定性实验与定量实验 依据对收集到数据解释方向的不同，将运动心理学实验法分为定性实验和定量实验。定性实验是判断研究对象具有哪些性质，并判断某种成分、结构或鉴别某种 因素是否存在，以及某些因素之间是否具有某种关系的一种实验方法为了判定现 象间是否有联系、某一现象是否反映心理本质，需要运用定性实验。哈德曼对运 动员人格特征的研究、Cox对锻炼动机的研究等都属于定性研究。定量实验主要 用观察、实验、调查、测量、统计等方法研究、分析现象，对实验的严密性、客 观性、价值中立都提出了严格要求，以求得到客观事实。定量实验需要借助仪器 设备来进行，仪器的精确度和研究人员的操作技术都会影响实验的结果，例如Ziv 和Lidor借助眼动技术研究安静和干扰情境中不同注意指导语对闭锁性运动———高尔夫推杆任务成绩及其眼动行为的影响。在心理现象中都存在质和量两种表现 形式，所以，定性和定量不能够分开，定性的前提是定量，定量体现定性。因此，心理研究可以通过两种方法来实现，一种是应用定量方法将心理现象按照一定的 规则进行量化，通过逻辑推理达到对心理现象的认识。第二种是应用定性的方法 达到对心理现象的认识。 1.1.2现场实验与实验室实验 根据实验所处情境的不同，可将运动心理学分为现场试验和实验室实验。现场 实验室在真实的情境下，尽可能的控制无关变量，通过控制自变量来观察因变量 的变化，从而揭示变量间因果关系的实验方法。如当研究温度对运动员的影响时，研究者就不能让运动员处于对温度严格控制的实验室中。同样，现场实验也有其 不足之处，由于他是在真实的情境中进行的，比不上易于控制的实验室，而且实 验的结果有时候不够精确，严谨。 实验室实验是借助各种仪器、设备对实验条件进行严格的控制，不仅能搜集被 试的外部反应，而且也能精确的记录到被试内部的生理反应。实验室实验的优点 在于通过对条件的控制，使运动中的心理现象得以重现。另外，实验室实验对实