[技巧]十种技巧让工作变得简单高效
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十种技巧让工作变得简单高效
1、问清楚工作的目标与要求，可避免重复作业与减少错误的机会
我从早忙到晚，但是没有一件事情是完成的。我这么的拚命，结果却是白忙一场，没有什么成果。感觉自己一直被工作追着跑。我到底在忙些什么呢？”你的忙乱不是因为工作太多，而是因为没有重点、目标不清楚，所以才让工作变得愈来愈复杂，时间愈来愈不够用。
你的一天只有1440分钟，你能完成多少的工作？在信息庞杂、速度加快的职场环境，我们必须在愈来愈少的时间内，完成愈来愈多的事情。在如今愈趋复杂与紧凑的工作步调中，“保持简单”是最好的应对原则。“简单”来自于清楚的目标与方向，你知道自己该做哪些事、不该做哪些事。这正是生涯顾问专家比尔·詹森(Bill Jensen)给所有工作者的衷心建议。
追求简单，解决效率低落问题
目前担任沟通管理顾问公司詹森集团(Jensen Group)总裁兼执行长的比尔·詹森，自1992年开始至今，持续进行一项名为“追求简单”(The Search for Simpler Way)的研究调查，长期观察企业员工的工作模式，探讨造成工作过量、效率低落的原因。最初的调查对象包括了来自460家企业的2500名人士，持续至今已经扩大到1000家企业，人数达到35万人，其中包括了美国银行(Bank of America)、花旗银行(Citibank)、默克(Merck)、与迪士尼(Walt Disney)等知名的大型企业。
2001年，詹森出版了第一本书《简单就是力量》(Simplicity)，甫上市立即登上了《纽约时报》(New York Times)的畅销书排行榜，引起了热烈的回响。今年11月，他再度推出最新著作《简单工作，成就无限》(The Simplicity Survival Handbook)，更得到了《出版人周刊》(Publishers Weekly)的推荐。
这次詹森将“简单”的概念运用到日常的工作实务上。根据他多年的研究调查结果，现代人工作变得复杂而没有效率的最重要原因就是“缺乏焦点”。因为不清楚目标，总是浪费时间重复做同样的事情或是不必要的事情；遗漏了关键的讯息，却浪费太多时间在不重要的讯息上；抓不到重点，必须反复沟通同样的一件事情。
“少做一些，不是要你把事情推给别人或是逃避责任，而是当你焦点集中、很清楚自己该做哪些事情时，自然就能花更少的力气，得到更好的结果，”詹森在接受最新一期的《快速企业》(Fast Company)杂志访问时如此说道。换句话说，目标清楚、掌握重点、做好沟通，是简单工作的不二法门。
以下我们整理出10种最实用的简单工作的方法，提供给你作为参考。
通常的情况是，你不知道自己应该做什么：这个目标对你的工作会有什么样的影响？这个目标对你的意义是什么？当你厘清了所有的问题后，再开始工作。
你必须理清的问题包括：
——我现在的工作必须做出哪些改变？
目标清楚不是要对方跟你解释公司的目标或是策略，而是这个目标对你的意义是什么，公司的目标与你个人目标之间的关联是什么。如果老板重新设定公司未来一年的营运策略与目标，你可以问说：“我的工作目标应该做出哪些调整？是否有必要改变现在的工作方式？”
举例来说，如果公司预计提升10％的营业额，那么行销部门必须达成什么样的部门目标或是个别业务员必须达到多少的业绩，才能完成公司整体的目标。
——可否建议我，要从哪个地方开始？
你要知道的不是工作细节的问题，而是要确定大致的方向与优先级。例如，应该先确认好哪些事项，才能开始进行后续的作业；哪些事情应该排在最后，以避免其它流程的变动而必须一再的重做；各项流程之间应如何协调与整合等等。
——我应该注意哪些事情，避免影响目标的达成？
可以寻求主管的建议，在过程中有可能犯下哪些错误或是疏失，应该要如何避免；根据过去的经验，曾经发生过哪些意料之外的情形，必须预做准备。这样可以大幅减少不必要的错误尝试，当然更能增加成功的机会。
——有哪些可用的工具与资源？
你应该先了解公司有哪些既有的资源可以应用，可以寻求哪些支持，这样才能更有效规划自己的时间以及工作进度。
2、懂得拒绝别人，不让额外的要求扰乱自己的工作进度
对于许多人来说，拒绝别人的要求似乎是一件难上加难的事情，你总是担心：
——会不会因此丢了工作？
——我和同事之间的友谊是否就此结束？
——老板有可能接受吗？
拒绝的技巧是非常重要的职场沟通能力。只有你最清楚自己的工作情况，你必须对自己负责，管理自己的时间与工作，不应让别人的额外要求，让自己陷入忙乱的局面。
在决定你该不该答应对方的要求时，应该先问问自己：“我想要做什么？或是不想要做什么？什么对我才是最好的？”你必须考虑，如果答应了对方的要求是否会影响既有的工作进度，而且因为你的拖延而影响到其它人？而如果你答应了，是否真的可以达到对方要求的目标？
如何才能让我们一起快乐工作
如何才能让我们一起快乐工作年初以来，段、段党委针对全年工作面临的形势任务，结合和谐建设的要求，充分考虑职工队伍思想状况，全面落实“依靠”方针，提出了“让我们一起快乐工作”的理念，并采取积极的措施，目的就是用快乐的方式解决工作中遇到的一切不快乐因素，用快乐的方式建立上下级之间、同事之间、人与人之间亲和、友好、和谐的关系，用快乐的方式去解决矛盾，处理问题，克服困难，缓解压力，进而凝聚起职工队伍宏大力量，为“建设一流工务段”，实现协调、和谐、可持续发展创造良好的人文环境，提供强有力的智力支持和队伍保证，形成“共建共享”的生动局面。 经过半年多的实践，到底让我们一起快乐工作的内涵是什么？为什么要倡导让我们一起快乐工作？实现让我们一 起快乐工作的方法途径有哪些？我认为，有必要系统地作以阐述，使大家不仅知其然，更要知其所以然，从而，使我们真正做到努力工作并快乐着。 一、让我们一起快乐工作的内涵 坚持以人为本，充分维护职工利益，树立职工尊严，接受职工监督，尊重职工主人翁地位，创建和谐的劳动关系。教育引导职工爱岗敬业，遵章守纪，团结互助，包容理解，自强自立，吃苦耐劳，敢打硬仗，培育积极向上的团队精神。关心关爱职工，重视职工情绪，调整职工心态，努力改善职
工生产生活条件，满足职工成长成才需求，解决职工实际困难，不断增强企业凝聚力和职工归属感，让职工的奉献热情和创新激情持续迸发。 让我们一起快乐工作的内涵有5个关键词：尊重、关爱、心态、理解、奉献。 尊重，是让我们一起快乐工作的前提。尊重劳动者是社会文明进步的标志，尊重职工是企业兴旺发达的基础。组织行为学认为：尊重是人更高层次的需求，而且这种需求一旦被满足会迸发出无穷的力量。 关爱，是让我们一起快乐工作的动力。职工是企业最大的财富，关爱职工是企业的责任和义务，需要关爱是职工的本能，也是对企业的信任和依赖。只要我们真诚地关心关爱职工，努力改善职工的生产生活条件，职工就会回报给企业高度的工作自觉。 心态，是让我们一起快乐工作的内因。心态决定行为。健康的心态，会把黑夜看成是黎明的前奏；不健康的心态，总认为浮云也会遮住太阳的光辉。积极引导，精心培育健康向上的心态，职工就会更容易感受到工作的快乐。 理解，是让我们一起快乐工作的桥梁和纽带。理解代表着宽容和认同，体现着胸怀和气度。作为决策者、领导者、组织者如果都能站在推动发展的角度、站在为职工负责的角度思考问题，一定会得民心、顺民意、汇民智、聚民力。同
18种阅读方法
杨思卓读书：有道有趣的18种读书方法 品书如进食，得其法，营养与美味兼得；不得其法，或不得美味，或不得滋养，或伤害身心。然而其法何在？古今中外名人读书各不相同，皆在因事、因人、因书而变。于是将前人经验筛选研磨成上好精粉，加入自己多年来读书心得为酵素，精心烤制出18种读书方法，与诸位书友分享。杨思卓读书 １.读书不二法 专心致志，一段时间内，只读一本书，这本书不读完，决不读第二本书。清朝著名政治家曾国藩就是这样读书的：“诸子百家，汗牛充栋，或欲阅之，但当读一人之专集，不当东翻西阅，如读《昌黎集》，则目之所见，耳之所闻，无非昌黎，以为天地间除《昌黎集》而外，更无别书也。此一集未读完，断断不换他集，亦专字诀也”。著名学者梁实秋曾也有这样一句名言：桌上永远只放一本书！这种读书方法，最适合那些想练好基本功，打下扎实治学功底的读书人。 2.波浪渐进法 一次读一本书，但不强求一气呵成，过一段时间再读，原来读来无味的地方可能就读出感觉来了。美国依阿华大学的罗宾森提出一种SQ3R读书法，强调循序渐进，英语Survey，Question，Read，Recite，Review五个词的第一个字母，分别代表“浏览、发问、阅读、复述、复习”五个学习阶段。毛泽东读《昭明文选》，他上学时读，五十年代读，六十年代读，到了七十年代还读过好几次。《联共党史》及李达的《社会学大纲》，他各读了十遍。一部《红楼梦》，少年读来，
只看到“爱在缠绵中，情的悱恻里”。老年读来，便能读出“满纸荒唐言，一把辛酸泪”。自己时间不充裕，或读一些“难啃”的大部头时，不妨采取这种方法。也有些人一读书就就犯困，精力不能集中，那就分段来读，一般人在半小时之内注意力最集中，那我们就可以利用这半小时，大约每次可以读一万多字左右。杨思卓读书 3.比较品读法 一次读几本书，比较对照的方法读书。“不怕不识书，就怕书比书”。写《魏书》的史学家夏候谌自视甚高，听别人称赞陈寿写的《三国志》,不大服气，便找来细读再三,这才知道《三国志》确比自己的《魏书》好，当即烧掉自己的书稿。正如车尔尼雪夫斯基说过的：“任何东西，凡是我们拿来和别的东西比较时，显得高出许多的，便是伟大。”比较品读可以是横向的，不知道《丑陋的中国人》怎么样？对比《丑陋的日本人》就会读出奥妙；也可以纵向比较，读不懂奥巴马，可以读一读罗斯福，就恍然大悟。搞研究或做论文时，用这种方法可以让你大受裨益。 4.垂直阅读法 看书一目十行，不是从左向右来读，而是从上往下看，像下楼梯一样。文学家高尔基就是这样。因为有些书含金量太少，只须浏览；有些书包罗万象，无法精读，比如《四库全书》，平均一天读3万字，也要用72年，才能读完。几乎无人能够精读；有些书不知优劣，则应先速览而后决定是否需要精读。更快的方法也称之为“跳读”，就是抓住文章梗概、主要事件或中心论点，剪除枝叶，补叙、背景、引文等内容，跳过去不读。垂直阅读的方法可以有效地提高阅读效率，用于读一般小说或快速浏览资料都相当不错。杨思卓读书 5.字斟句酌法 一字一句，细细品读。好的作品信息量大，含金量高，如同上好的牛肉干，极少水份，句句精髓，大段速读，难免会消化不良。所以必须边读加以思考。孔子就讲：“学而不思则罔，思而不学则殆。”孟子也说：“心之官则思，思则得之，不思则不得也。” 散文大家秦牧，读书先是“鲸吞”大体看一遍，然后是“牛嚼”，像牛吃草“反刍”一样，仔细研究品味。我的体会是：用眼睛来读书者只有眼见，用心去读书才有心得。字斟句酌法的方法适合特别读经典。比如读《论语》、《道德经》、《沉思录》等等，嚼得愈久，愈有滋味。还可以用于加深理解书中的核心内容和精彩片断。
16种教学方法
八大智能对应的十六种典型教学方法 语言智能： （一）抓住模糊教学法 概念：抓住模糊教学法是根据反馈信息准确地捕捉学生认识上的模糊点，提问引思，引导学生正确理解。 方法关键词：模糊。这里的模糊不是完全不懂，而是学生知道这个名词，听说过这个方法，但是又讲不出来这个名词是什么，设个方法怎么用。 适用：重点但晦涩的知识点。 教师对策：让学生从感性认识上升到理性认识，手把手帮助学生从知道变成理解。 案例：很多学生听说过“主将从现”，但是并不知道这四个字代表的语法点怎么用如何考，我们先问学生“将”和“现”代表什么，这个学生一般能说出，然后我们上一个带if的有趣的例句，这样学生观察到了前后时态出现了变化，产生了疑问，那么我们再进一步进行讲解，让学生初步了解什么时候使用主将从现，并可以分清主句和从句。最后我们再让学生自己造句，强化这个知识点。 （二）错导法 概念：根据学生好奇心重的心理特点，教师故意和学生“唱反调”，引起学生对重点、难点的争论，从而明辨是非，加深印象，锻炼表达能力。 方法关键词：错。有些时候，教师故意犯错，故意设置错误，可以帮助学生更深刻地记住一个知识点。 适用：经典题，易混题，易错题。 案例：比如学习散文阅读时，我们经常会用朱自清的《背影》举例，那么我们一开始就可以唱反调，说我认为父亲的背影很普通啊，没什么特别的地方，这边文章的切入点太俗套了。这时学生肯定会觉得很奇怪，从而带着问题来读这篇文章，最后得出父亲的背影并不普通，朱自清的作品正是用生活中的小事写出了父亲对于他的那份深沉的爱。 数理逻辑智能： （一）美里逊单元教学法 概念：选择并组织学习单元的内容，确定适宜于学生能力和兴趣的教学程序，是学生易于掌握教学内容。分为探究，提示，理解，推理，表述五个环节。 方法关键词：同一单元知识的有机联系。 适用：非毕业班年级教学。 案例：比如学习“盐类水解”这个单元，第一步要让学生了解“盐类水解”的概念，第二步举例说明，生活中盐类水解无处不在，第三步，学习盐类水解的方程式，第四步，让学生总结盐类水解的规律，最后给出生活中的一些实例，让学生表述 （二）意会迁移法 概念：启发学生借助形象观察、联想体会、表演体验、想象创造等方法领会课文内容。 方法关键词：“意会”方式很适合于语文知识学习，即可意会，也可用“言传”辅助。 适用：英语，语文的阅读教学。 案例：例如高考语文当中经常会让学生对古诗词当中的意向进行分析，如果是思乡的作品，我们可以先和同学回忆一些大家耳熟能详的思乡诗歌，然后趁热打铁，让学生比较考试中的作品和我们以前背诵过的诗歌有哪些相同相似的意向，再谈谈自己的看法，最后把联想到的知识，自我体会和做过的题目放到一个整体内。
20种获得快乐的方法
有计划的使自己快乐起来。不会计划的人最后一定会失败。就像在生活中所触及到的任何一个领域一样，要想成功地实现追逐幸福的目标，一定需要合理的计划。 小贴士2 有计划的使自己快乐起来。不会计划的人最后一定会失败。就像在生活中所触及到的任何一个领域一样，要想成功地实现追逐幸福的目标，一定需要合理的计划。 小贴士3 制定一个快乐的目标。接着小贴士2来说，计划时需要设定可行的目标。还有确保你的目标要足够“聪明”。（具体性，有效性，可行性，相关性和周期性）。 小贴士4 做一些能让自己快乐的事情。这一点听起来人人都明白，没有必要再单独提出来提醒大家，但很多人却往往容易忽视了去做那些可以使自己快乐起来的事情。还是尽可能得多去做这些事情吧。 小贴士5 给自己制定可以实现自我满足的任务。除了快乐和享受，满足也同样是快乐中很重要的组成。所以确保在计划你的任务的时候，也要考虑到那些可能不是很有意思，但你却可以从中获得成就感的事情。 小贴士6 尽情享受。不要太严肃的看待人生。尽管我们都肩负责任，但有何理由不能以一种快乐的方式生活。事实上，能够做到这些的人毫无疑问将获得快乐。
认识到自己的长处。了解自己的优点和缺点以扬长避短。了解自己的长处以获得真正的快乐和成功。 小贴士8 发挥你的长处。尽管我们能够也应该尽力的去提高自己在某些方面的弱势，如果做不到，就专注于最大限度的发挥自己的长处（包括你具备的所有优秀品质）。 小贴士9 不断探寻。坚持不懈地寻找能使自己快乐的办法。时刻注意探寻新方法来实现人生价值，并寻找快乐。 小贴士10 抱着一颗感恩的心来对待你所拥有的一切。人在一生中会面对很多的选择，其中之一就是要决定是否要全神贯注于得到我们所未拥有的一切（也许有很多你都未拥有）还是专注于我们所拥有的一切。无可置疑，感恩之心会带给你更多感受快乐的机会。 小贴士11 学会喜欢并且理想化的爱自己。我们首先要学会给予爱才能被爱。快乐的主要源泉来自于爱人与被爱。 小贴士12 多花费一些时间和精力陪陪那些对你来说很重要的人。快乐的人会花费很多的时间来陪伴他们身边人。快乐的人更乐意帮助他身边的人。快乐的人会更无私，更为别人着想。 小贴士13
5个方法让工作快乐起来
5个方法让工作快乐起来 不再给自己加压，不再痛苦和抱怨——虽然我们的职业生涯并不总是快乐的。专家们给出几个建议，帮我们理性看待工作。这5个办法，可帮我们走上快乐工作之路。 尽管很多人喜欢自己的职业，但每当提及目前的工作，脸色还是会晴转多云。公司、同事和每天必须完成的工作，可能会给我们制造各种冲突，甚至让人陷入痛苦的关系中，这种消极情绪如果是长期的，对我们的心情就是一种腐蚀。 如今，管理学书籍中的减压方法和瑜伽练习，已经不能满足人们更多的需求了。怎样走出这种状态？我们能在办公室里找回平和的关系吗？怎样在工作时，让自己的嘴角挂上发自内心的微笑？下面就是专家们提出的解决办法： 快乐法宝①别再让工作成为全部 法国社会学家多米尼克·梅达（Dominique Meda）说：“必须停止…工作就是一切?的想法。”她强调在工作中建立一种平和的关系，但同时也承认，在现实中做到这一点并不容易，因为我们都深信“不工作就没饭吃”。27岁的海娜是美容产品品牌经理,“我也希望像很多心理自助书建议的那样，不能将生活等同于…赚钱?。但是工作中，我仍然像只永不停歇的兔子。而且，更糟糕的是，我竟然能够从中感受到模糊的快乐！” 法国心理专家帕特里克·阿马尔（Patrick Amar）说：这种矛盾的情绪并不奇怪，原本工作就是痛苦和成就紧密交织在一起的产物。但在现实生活中，你的自我形象越多元，就越容易感到快乐。对此，美国耶鲁大学心理学家派翠夏·林维尔（Patricia Linville）建议：“当我们在工作中遭遇挫折和打击时，需要在别的方面得到恢复。如果成就感只来自工作，那么工作上的不顺心，就更容易影响到情绪。和工作保持适当距离，建立一种平和的关系，正是为了在工作中更好地感受快乐。” 快乐法宝②表现出自己的好心情 很多时候，工作难以快乐的根源在于死气沉沉的工作氛围。法国心理学家本杰明·萨勒（Benjamin Sahler）对许多企业进行调查后发现，很多公司都有简洁的环境，舒适的空调，柔软的地毯，但是氛围却使人感到窒息。好的工作氛围需要每个人的努力，比如交谈、好心情、幽默感，还有每天交换带来的小零食，都可以是快乐的开始。北京航空航天大学心理咨询中心王慧琳认为：“亲密稳定的人际关系是快乐与否最重要的因素。我们应该丰富办公室里的贫瘠关系。既然与亲友在一起时，我们能找到快乐，那为什么要在工作中，放弃这种快乐呢？” 当然，这并不是让我们成为办公室里的抱抱熊，也不是让我们对同事投入过度的感情。有专家建议，笑能够带来心理上的奇效，同事之间应该多在一起找乐。笑永远都是化敌为友的最好办法,而坐等别人主动示好，则是非常消极的做法。 快乐法宝③表达自己的需求
快乐30秒技巧攻略
快乐三十秒又称庄闲平，龙虎斗等，是一种倍受青睐的扑克游戏。是由113游戏中心2013年自主研发并强势推出，独立运营的大型网络棋牌游戏平台，由专业团队打造和运营，有独立的游戏平台以及各种时髦的网络游戏，时至今日都是世界上许多玩家非常钟情的游戏。 游戏规则 使用六副牌(每副52张牌，不包括大、小王)，随机打牌。 游戏需二人以上才可以开始，必需要有一个玩家申请上庄才可开始游戏。押注： 玩家在发牌前先选择押注区域。注意闲家可选择多处压注。 发牌： 压完注后开始发牌，庄闲两方均会收到至少两张牌，但不会超过三张。 第一及第三张牌发给“闲家”，第二及第四张牌则发给“庄家”。 根据特定的规则，如果需要还要再发一张牌。
游戏技巧 快乐三十秒游戏作为众多压大压小游戏中的一种，其概率性是相等的，但是这个游戏还是有一定得技巧在里面，所以要想赢的几率更大些需要掌握一定的技巧性。一是看概率、路单,二是投注的变化,三也是最重要的就是心态。 先说第一点和第二点,这两点是相辅相成的。概率其实很简单既然输赢都是50%,那么怎么知道下一把闲的几率大还是庄的几率大呢？ 通常来说路单会显示一些所谓的规律来帮助你判断,但有时你判断的并不准, 压庄出闲,压闲出庄,我想很多人都遇到过这种情况。
我第一点里所说的概率不是庄闲的概率,而是你输赢的概率,可能有人会说既然庄闲对半,那么输赢也该是最好的真钱游戏对半,话是没错,这就需要利用第二点投注的变化来帮助你达到赢的目的。 在玩的时候,你不妨纪录一下你的投注,看看你的输赢情况,有很多人在连输时,会加大注码,这是很危险的。输多赢少减注或是停,赢多输少反而可以考虑加注,很多人赢的时候反而减注了,而在输的时候不断加注,导致在最终输赢对半甚至赢多输少的情况下,还是输了。 至于路单,每个人都有自己的一套看法,也很难说的清楚,但是不要反龙,切记,很多人都是这样输的,反龙要不停加注,才能保证不输,一旦资金不足或到上限, 则损失棋牌游戏平台排行榜惨重。宁跟长龙,最多跟上没赢,数一注而已,如果赢了则继续跟,即使输这注也是不输不赢。 投注方法 那么我说一下自己投注的方法,记一下自己的投注记录,输多赢少减注或是停;输赢基本对半时,连输一注,或两注后加注;赢多输少加注。至于投注额度如何变化,在游戏过程中要自己把握。 心态。忌贪,忌心浮气躁,忌傲,胜不骄而败不馁。说起来很容易,做到很难。感觉运气不好或是头脑发热时,也就是输的多的时候,一定要停下来,调整一下,千万不要想一两注就赢回来,那样很危险。
开心小窍门
开心小窍门 一、教学目标 1、培养学生乐观的生活态度，引导他们了解一些排解烦恼的方法，做一个快乐的人。 2、培养学生拥有乐观豁达的健康心理，会与别人一起分享快乐。 二、学生目标 1.运用一些小技巧解决生活中的一些烦恼，学会寻找快乐。 2.能够在生活中寻找到快乐，与他人分享快乐。 三、活动重点： 通过创设学生感兴趣的情境，激发学生的积极情绪，通过观察、体验别人的快乐和烦恼，从而内化寻找快乐，化解烦恼的方法、技巧，找到快乐的真谛。 四、活动难点： 引导学生寻找快乐的策略来更好地调整自己。 五、教学过程 课前律动： 1、展示多媒体动画音乐，师：同学们，这么多的老师来听我们的校本课，是不是心理有点怕怕的。没关系，大家律动一下《健康歌》，把我们最开心的一面展示给在座的每一位老师看，大家有没有勇气呀? 师生问好！ （一）导入课题： 刚才的热身运动大家如何？快乐吗？ 是啊，你开心我开心他开心大家都开心，能让我们开心的小窍门很多，今天就让我们一起开启我们的《开心小窍门》（板书）。 （二）、创设情境，体验快乐烦恼交织的生活。 1．同学们看，今天外面蓝天白云，生活一片阳光灿烂，真是快乐美好！可人生有快乐就有烦恼，有幸福就有忧伤，怎么可能天天快乐时时幸福呢？ 就说老师自己吧，也有烦恼的时候呢。比如说我一早出门上班，想到今天有很多老师来听我的心理课，不知道自己是不是能上好这节课，想着真是担心呢？ 2、同学们，你们也有过烦恼的时候吗？（想一想。给学生时间思考。）谁能说出来给大家听听。
烦恼还真不少，那有了这些烦恼后，怎么能够开心起来呢，你有什么开心小窍门让他开心起来吗？ 接下来小组讨论一下，你有什么开心小窍门让他开心起来吗？ 学生讨论，教师巡视，学生汇报，教师板书。 教师小结：我们可以培养自己有一种兴趣爱好、听音乐、与家人朋友谈心、玩耍、看些好笑的照片、到没有人的地方大声喊叫、在劳动中体会快乐。 （三）、寻找消除烦恼，握手快乐的办法。 1、教师引导，打开话题： 过渡：烦恼快乐是生活交响曲，生活中如果有了烦恼到底该怎么办？接下来我们一起来看看老师这里的案例，请大家来听一个录音故事：《国王的秘密》。 从前，有一个富裕的王国，那里的国王英明、百姓勤劳，全国和乐融融。但是，国王有一个不为人知的烦恼，就是他的耳朵一天比一天长，活像一对兔耳朵。 国王每天都担心:我的耳朵越来越长，如果百姓知道了，他们一定会嘲笑我……因此为了遮住长耳朵，国王特别订做了一顶大帽子。 全国的人民都很好奇:为什么国王每天都带着大帽子呢?但是，没有人敢问，所以也没有人知道国王长了一对兔耳朵。 有一天，国王发现自己的头发太长了，便请宫里最守信用的理发师，进宫帮他剪头发。理发师小心翼翼的脱下国王的帽子，看见国王的耳朵，吓得直发抖。 国王对他说:“我听说你是个守信用的人，我要你发誓，绝对不会说出我长了兔耳朵的秘密，如果你违背了誓言，我就把你关起来!!”理发师不停的点头说:“您放心!我绝对会保密的!” 理发师回到家，邻居都跑来问:“听说你进宫帮国王剪头发呀!那你知道国王为什麼每天都带著一顶大帽子吗?国王到底是不是秃头呀?”但是理发师只是摇摇头，什么也不敢说。 知道国王的秘密后，理发师每天反覆的想著:“国王有一对兔耳朵！国王有一对兔耳朵！国王有一对兔耳朵！”他一直将秘密闷在心里，终于生病了。(真的，真会憋出病的）（1）同学们，你们能帮理发师和国王出出主意消除烦恼吗？ （2）他们最后怎么解决的？ 听听理发师怎么做的?理发师是这样做的，他求访名医，医生建议理发师:“你到深山里挖一个洞，对著洞口大声说出藏在心中的秘密，病就会好了。” 理发师听了医生的话，立刻到深山里挖了个地洞，对著洞口大声喊:“国王有一对兔耳朵！国
十六种口才训练技巧
十六种口才训练技巧 在人际交流中，最考验人的就是口才交流，你的口才过关吗?下面是由小编为大家整理的十六个口才交流小技巧，希望大家喜欢! 十六种口才训练技巧 1、朗读朗诵。 自己读书，大声地读出来。每天坚持朗读一些*，既练习口齿清晰伶俐，又积累一些知识量信息量，更重要的是对身体大有裨益，清喉扩胸，纳天地之气，成浩然之身!每天坚持朗读半小时以上，坚持两年三年，你不是大师也成大师! 2、对着镜子训练。 建议你在每天的朗读过程中，对着镜子训练，训练自己的眼神，训练自己的表情，训练自己的肢体语言，这样效果更好。 3、自我录音摄像。 如果条件允许，建议每隔一周时间，把自己的声音和演讲过程拍摄下来，这样反复观摩，反复研究哪儿我卡壳了，哪儿手势
没到位，哪儿表情不自然，天长日久，你的口才自然进步神速。看一次自己的摄像比上台十次二十次效果都好。 4、尝试躺下来朗读。 如果你想练就一流的运气技巧，一流的共鸣技巧，那么你可以尝试一个非常简单的方法，就是：躺下来大声读书!当我们躺下来时，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的练声练气方法。每天睡觉之前，躺在床上大声地朗读十分钟，每天醒来之前，先躺在床上唱一段歌，再起来。坚持一至两个月，你会觉得自己呼吸流畅了，声音洪亮了，音质动听了，更有穿透力了，更有磁性了! 5、速读训练。 这种训练目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。 方法：找来一篇演讲辞或一篇文辞优美的散文。先拿来字典、词典把*中不认识或弄不懂的字、词查出来，搞清楚，弄明白，然后开始朗读。一般开始朗读的时候速度较慢，逐次加快，一次比一次读得快，最后达到你所能达到的最快速度。读的过程中不要有停顿，发音要准确，吐字要清晰，要尽量达到发声完整。因为如果你不把每个字音都完整地发出来，那么，如果速度加快以后，就会让人听不清楚你在说些什么，快也就失去了快的意义。
快乐工作的十种方法
快乐工作的十种方法 --明阳天下拓展培训 1、选择愉快地工作 快乐是一种选择。你可以选择愉快地工作，享受工作。听起来很简单？是的。但是往往说来容易做来难。我希望你们都碰到世界上最好的老板，但问题是，并不是所有人都有这个好运气。因此，持续地保持积极的心态，关注在好的方面，想想你当初挑选这份工作时，喜欢这份工作的哪些地方。远离低标准的同事和流言蜚语。寻找和你搭调的同事，多跟他们在一起，取人之长，补己之短。你对待工作的态度很大程度上决定了你的历练与成就。聪明的你一定会选择开心地工作！ 2、每一天做一点你喜欢的事 你也许喜欢，也许不喜欢你现在的工作。你或许不相信你可以从无味的工作中发现一些你喜欢做的事情，但是请你相信我，你可以做到！好好审视你的技能，你的兴趣，尝试从每天的工作中寻找乐趣，挖掘你所喜欢做的事情。如果你每天都做一点自己喜欢的事情，那么你目前的工作就不会看起来那么糟糕。当然，你随时可以选择继续你的工作，也可以决定该不该另谋高就。 3、结交高标准的朋友 在《首先，打破一切常规》一书中，列出了12个重要问题。当雇员回答问题的态度是积极正面的，他们的反应就是他们是否乐在工作、对工作热忱的最佳衡量指标。
其中一个问题是，你在工作中有最要好的朋友吗？喜欢你的同事、和同事相处融洽是你工作积极、快乐的基石。花点时间了解你的同事吧，你可能会真正地喜欢和欣赏他们。这样，你的人脉网络将为你提供了浓厚的人情味：同事之间互相扶持，分享资源，彼此关心，互相关怀。这样的工作氛围将为你的工作增添不少乐趣。 4、不要过度承诺 导致工作压力大和不快乐的一个很重要的因素就是没有实现承诺。许多雇员擅于过度承诺自己的工作量，结果他们要花更多时间为自己没有兑现承诺找借口，同时为没有完成任务的后果担忧。你可以为自己设计一个任务管理系统，帮助你组织和计划，从而完成你的任务。如果你没有多余的时间，千万不要夸下海口。如果你的工作量已经大到超过你可用的时间和精力，制定一个全面的工作计划递交给上司，请求上司的帮助。千万不要掉进过度承诺的沼泽中。 5、避免消极情绪 选择快乐地工作，就是要尽可能地避免：负面情绪的谈话；流言蜚语；不快乐、悲观、消极的同事。 不管你情绪多么地积极，悲观的同事总是会潜移默化地影响到你。要时刻注意，千万不要被他们影响！ 当然，工作中你未必能挑选合作的伙伴，那么，你要有意识的注意：如何与带有消极情绪的同事相处，如何处理困难。 但是，最重要的是，你要坚持每天都带着愉快的心情去上班！快乐的钥匙要好好地掌握在你自己的手里！
快乐工作的17种方法
快乐工作的17种方法 最近一位读者指引我让我看到了各种各样的人以各种各样的形式发布的一些“更快乐的生活规则”。以下是我对那些规则的看法，因为它们也适用于工作场所： 1、不要拿自己和别人比较。 每个人，我的意思是每个人开始的地方不同，而且每个人都会前往他们自己的旅程。你不知道别人的旅程会怎样引导他们，所以做比较完全是浪费时间。 2、永远不要痴迷于你不能控制的事情。
虽然了解其它事情常常是非常重要的——比如了解经济、你销售的市场和别人可能采取的行动，但是你的注意力应该放在你真正能控制的事情上，即1）你自己的想法和2）你自己的行动。 3、知道并且保持你自己的个人界限和边界。 虽然有时候你的工作看起来像是你的世界中最重要的部分，但是如果你让工作情况推动到侵犯你的隐私和完整性的时候，你就是在杀死你自己的一部分。 4、不要对你自己或者你的团队做出过多的承诺。 热情愿意走出“额外一英里”是很好的事情，但是做出你或者你的团队不能合理地实现的承诺只是创造失败和失望的一种方法。
5、记住你每天的时间量与其他人的时间量相同。 你可能会感觉你没有时间，你需要更多的时间，但是简单的事实是当一天开始的时候，你拥有公平的时间份额：24小时。没有人比你拥有的时间更多，所以不要抱怨了。 6、别把自己弄得太严肃，其他人不这样。 嘲笑你自己的小缺点的能力不仅会使你作为一个人更快乐，也会让你更强大、更有影响力并且更能吸引别人。如果你不能嘲笑你自己，那么别人将会在你背后嘲笑你。
7、做更多的白日梦而不是更少。 做白日梦与工作相互排斥的想法属于20世纪。这就是你让你的思想徘徊的时候，这时你更可能有让你独一无二和更有竞争力的见解。 8、不要为仇恨而烦恼，它不值得你烦恼。 仇恨是一种情感寄生虫，它侵蚀你的能量和健康。如果世界上出了什么问题而你能够改变它，那么就采取行动。如果你不能采取行动，你最好原谅和忘记。 9、与你的过去休战，以免它创造你的未来。
记叙文写作的十六种技巧
记叙文写作的十六种技巧 在我们日常生活中，有许多事都是我们亲身经历、亲眼所见、亲耳所闻，而且大多是普普通通，平平常常的小事，如何把这些小事作为材料来写或作文呢?请注意以下几点。 1.如果根据题目的要求选定了某件事，你就要对这件事进行认真的回忆，并仔细琢磨，反复思考，挖掘出这件事中含有的生活道理，或找出它闪光的地方。 2.要交代清楚时间、地点、人物、事件，让读者明白文章写的是什么人，在什么时候，什么地方发生了怎样的事。 3.必须把事情发生的环境写清楚。因为任何事情总是在一定的环境中发生、发展的。环境写好了，写出特点来，还能渲染气氛，表达感情，使文章更生动。 4.一般要按事情发展顺序，把一件事的起因、经过、结果写清楚，不能颠三倒四，还应把事情的前因后果，来龙去脉写清楚。 5.记事中要围绕中心，抓住重点，不要面面俱到。重点部分(一般指事情发展高潮处)要详写，写具体，写详尽，给读者以深刻的印象。 6.写事离不开写人，在记事过程中，一定要把人物的语言、神态、动作、心理活动等写细致，写逼真，这样才能表达出人物的思想品质，才能更好地表达这件事所包含的意义，即文章的中心思想。 一、巧设悬念 把文章后面将要表现的内容，先在前面作一个提示，但不马上解答，以引起读者的好奇兴趣，产生急于看下去的迫切心情，这样文章的开头，我们称为巧设悬念。它的好处是能避免结构上的单调，使文章的情节波澜起伏，引人入胜。 二、一线串珠 记叙文的线索是贯穿全文、将材料串连起来的一条主线，它把文章的各个部分联结成一个统一、和谐的有机体。如果说丰富而生动的材料是一颗颗珍珠，那么线索就是将这些珍珠串连起来的一条线。 记叙文的线索主要有实物、人物、事件、时间、地点以及以作者的思想感情等。无论采取哪种线索，都必须从表现文章的中心思想和体现各种材料之间的内在联系出发，灵活巧妙地确定。 三、以小见大 以小见大，就是以小题材表现大主题的方法。生活中有些材料看起来似乎很平常，但却包含了深刻的意义。“一滴水也可以反映太阳的光辉”。只要善于透过现象发现本质，小材料同样能反映深刻的主题。如《一件珍贵的衬衫》。 四、穿插流动 在叙述过程中，插入一些与情节相关的内容，使文章的内容更加丰富，这种用在谋篇上的手法，叫穿插流动。穿插流动的手法，是插叙的一种特殊用法。如吴伯萧的《难老泉》和翦伯赞的《内蒙访古》，前者记叙山西晋祠难老泉的景物时，不时穿插文史资料、传说故事；后者描写内蒙风光和古迹时，插入文献和历史事实。这些插入，不仅能使文章的内容丰富，而且增加可读性。王安忆的《雨，沙沙沙》记叙一位姑娘在雨夜没搭上末班车而走回家，一路上思绪流动，文章就多次插入这位姑娘心灵深处的意识活动，反映了姑娘对美好未来的向往和追求，这篇文章也是运用了这种手法。当然，一篇文章中的穿插也不宜大多，过多的穿插也会影响文章本身的连贯性。 五、粗笔勾勒
让你工作快乐的“六法全书”
让你工作快乐的“六法全书” 每个人隔一阵子都会工作倦怠，让快乐工作的6大秘诀，克服你的工作倦怠感。 许多人觉得工作很累，不见得是生理上的疲劳，有时是心理上的疲倦。美国许多学者用“burnout”这个名词来形容工作失去成就感、价值感、心力交瘁或筋疲力尽等。原因是，某个人献身于某种理想、工作或生活方式中，但却没有获得预期的报酬，不一定是物质的奖励，但没有价值感，或没有受到该有的激励、重视等，最常造成的结果就是离职率偏高。 有一种情况是不必换工作，只要调整现在的作息或心态的，这里建议你采用以下方法。 快乐工作的六法全书 a计划——(action)采取行动：当在原来组织发生问题时，可以问自己可以做些什么、自己有什么选择，可以主动和老板沟通发生了什么问题，应该如何解决等。 a计划永远是优先的策略，也是改变问题的治本方法，其它都是辅助型的作法。 b计划——(belief)调整观念：如果a计划无法解决，应该考虑调整自己的主观。有几个策略，例如比下有余的策略。还有一种人就是用乐观到底的策略。会burnout一定是我们已经看到不喜欢、没有价值感的事情，但这种人会去想：
这件工作有没有带给我什么好处? c计划——(catharsis)抒发情绪：可以找朋友等其它管道，把情绪抒发出来，情绪管理就像大禹治水一样，最好能够疏导。 d计划——(distraction)散心调剂：如果生活上有一些兴趣、嗜好，能够让你暂时转移注意力，这是避开压力很好的辅助策略。 e计划——(existentialism)发现意义：很多人burnout是因为工作失去了意义。existentialism是存在主义的意思，就是你做这个工作、存在这个工作的意义是什么。必须好好地问自己，到底自己想要追求的是什么?这个工作对你还有没有意义?如果你连一点意义都找不到，也许就真的该考虑换工作了。 f计划——fitness增强体能：就是强调要充电，饮食、营养、运动以及适当的医药，保持健康的身体。所有的心理健康其实是要以身体健康为基础，一个人假如能够生活作息正常、适当运动，活力充沛，就会跟burnout的状态有很大不同。 休假最好 你即使是去咨询心理医生，其实他们对工作倦怠也没有什么令人惊讶的建议，几乎都是建议人去休假、散心，暂时离开这个工作环境。
每天让你快乐工作的10句话：一切都会好起来
每天让你快乐工作的10句话：一切都会好起来 如果生活让你不开心或者不如意，读读这些令人振奋的句子吧，给自己一个微笑，明天又是新的开始，你有机会也有能力让事情变得好起来。 生活中总有让我们微笑的开心事 Once in a while, you will need to encounter sentences that make you smile as you will need more inspiration and motivation to go on with your life. Which sentences do you think will make you smile the most？ 总有那么一瞬间你需要看一些好句子让你微笑，让生命多一点激励和动力。下面的句子哪个能让你更加开怀呢？ Here are ten of them: 下面是十大能让你微笑的句子： 是的，一切都会好起来的！ 1. Yes, today, everything is going to be great! 是的，就在今天，一切都会好起来的！ Your thoughts can heavily influence your actions and also your mood for the day. Choose to read sentences that make you smile. Be grateful for another day that you're alive. Choose to spend your life with optimistic thoughts and refreshing beliefs, and get rid of any thought that says otherwise.Indeed, every day can be a great day if you want it to be. 你的思维能强烈影响到行为和你今天一天的心情。看看这句能让你微笑的话吧。感激这一天你还活着。用那些积极活力的信念来度过一生，远离那些消极的想法。实际上，只要你想，每一天都能非常精彩。 2. You are here in this world to make a positive difference. 你在这个世界上能产生积极的影响。You were given a gift —a talent or a skill —that you can use to help empower yourself and eventually empower others. Make the most out of it by touching lives and influencing people to change for the better. 你有天赋——某一种天分或技能——这能让自己强大或帮助到别人。充分利用这种天赋吧，帮助别人变得更好。 3. You have the power to spend your life with people who truly matter to you. 你可以和那些真正在乎你的人在一起。 You don't have to spend the rest of your life with people who don't treasure you! Yes, you can quit your job if you're working in a toxic environment. Yes, you can close your business if your business partner is a cheater.Yes, you can get out of your romantic relationship if your lover doesn'taccept you for who you are. You have the power to do so, remember? 不需要花费余生和根本不珍惜你的人在一起。如果觉得工作环境不好，那就大胆辞职吧。如果合作伙伴是个骗子，那就终止合作。如果你的另一半不能接受原本的你，那就果断分手。你可以这样做，记住了吗？ 4. It doesn't matter how many times you fail; what matters is howmany times you stand up and try again. 失败多少次都无所谓，真正重要的是你能重新站起来多少次，再重新开始。 Don't be discouraged by your failures! Learn from the successful people and use failures as life's way of teaching us valuable lessons. Want to knowa secret? Successful people fail a lot more than unsuccessful ones.
客户经理18种技巧营销技巧案例实战
客户经理18种技巧营销技巧案例实战 培训时间 客户开发+营销模式 散沙模式（传统） 散圈模式（未来） 客户经理是银行“市场营销+客户开拓”的支柱，是保持银行业绩持续增长的核心团队。 营销“三步曲”： 1、拆墙—心理防御； 2、搭桥—建立信任； 3、热身—碰撞火花，打造高绩效营销团队 银行实战培训专家 ?研究员、高级经济师 ?分行首席培训师 ?担任银行高管20多年 ?兼职从事培训工作近30年 ?现任银行总行级在职讲师 ?现任银行总行级特约研究员 ?中国人民大学农业与农村发展学院合作教授 ?山东师范大学外聘硕士导师 ?济南大学外聘硕士生导师 王老师专著笔名：愚公 《云海战略》 《企业战略的长生之道》 《老板的财务经》 《老板的营销经》 课程大纲
一.客户经理的岗位能力：客户营销18种技巧 客户经理分单兵作战+团队协同作战 单兵作战 做对事情才有----效果， 用对方法才有----效益, 提升技巧才有----效率。 三套六招十八法 三立就是“礼+理+利” 1、话题的选择：客户最感兴趣的事。 2、客户的期盼：引导客户谈期望的事。 3、客户的心态：充分重视和尊敬客户。 4、打动客户：赞美客户是无成本的投入。 5、赢得客户：聆听客户的每一句话. 6、感动客户：客户的事，就是我的大事 7、说服客户：借用客户赞美我们自己。 8、引导客户：选择“对的思维模式”。 9、取悦客户：保持你最自然的“职业微笑”10、取信客户：客户快乐是难得机会 11、牢记：客户不喜欢被批评 12、感激客户：及时地感谢客户 13、牢记：永远提升你的职业素质 14、影响客户：谈话中融入我们的蓝图 15、关注客户：注意客户周围的每一个人 16、诚实是本：有失误要勇于当面致歉 17、取利客户：客户就是市场和利润 18、职业角色：发展多重职业角色 小习惯，大舞台；小举止，高收益；小技巧，高效率。 营销的核心是以小见大。 模拟演练+情景演练 案例分享 二、客户经理的“职业素养+职业形象” 优秀客户经理 =职业心态＋职业微笑＋职业素质 客户经理营销“软势力+硬实力”打造 1、专有+专长资源 个人特有的能力，不易替代、模仿的能力 2、稀有+特有资源 提升+增强核心能力 3、通有资源 谋求外部的资源 职业形象的“全牌照”训练 1、微笑是通行证吸引力 2、职业是许可证信任力 3、气质是信用证影响力 4、形象是身份证可信力 5、游说是营业证专业力客户组织构架分析图 关键人=决策层+管理层+执行层 研究+营销沟通中的三大关键人 客户开发的4论 1、再难的事有做成的结果论 2、没有一件事是容易的过程论 3、关系层次,决定做事的效果人本论 4、人的素质决定事的成败素质论创造为客户的价值 客户营销与市场开发的“三个公式” 客户经理的3项职业修炼 1、知者不惑 2、仁者不忧 3、勇者不俱 爱人者人恒爱之，敬人者人恒敬之 案例分享 适合对象
快乐工作标语口号_如何让员工快乐工作
一些经典的快乐工作标语口号， 有助于提升员工的工作热情，让员工快乐工作！ 快乐工作、健康生活 幸福生活、快乐工作 快乐工作四点 1、抓住重点； 2、克服难点； 3、反思缺点； 4、总结亮点。 快乐生活四点：1、洒脱一点；2、幽默一点； 3、低调一点； 4、浪漫一点。 快乐学习四点：1、谦虚一点；2、规律一点； 3、勤勉一点；厚重一点。 【快乐工作的7种方法】 1、不要和别人比较。 2、永远不要痴迷于不能控制的事情。 3、知道并保持自己的个人界限和边界。 4、不要对你自己或者你的团队做出过多的承诺。 5、记住你每天的时间量与其他人的时间量相同。 6、别把自己弄得太严肃，其他人不这样。 7、做更多的白日梦而不是更少。 公司管理者让员工快乐工作的五大措施 多鼓励员工 那些不快乐的员工指出，主管最需要展现的技能就是“鼓舞和激励他人”。在面对心怀不满的下属时，经理人经常以负面的语气讲话，
认为再怎么鼓舞这些人，他们也都是左耳进右耳出，于是拒绝说鼓励的话。但我们的数据显示，经理人应该转变自己的看法：如果努力鼓 舞心怀不满的员工，维持正面的谈话，将能提升这些下属的表现。
给予信任 不快乐的下属和主管彼此不信任，并不叫人意外。恢复信任的关 键是，双方要致力改善关系，相信对方会作出改变。经理人应该积极
采取行动，努力了解下属的问题，特别需要公平对待所有的员工。如果双方都尽力完成自己承诺的事，随着时间的推移，信任感自然就能 与日俱增。
关注职业生涯发展 人的一生至少有三分之一时间都待在职场。员工努力工作并领取薪水，这只能算是一份工作；如果员工除此之外，还能学到新的技能，便有了职业生涯。职业生涯的发展不应该只限于潜力高的下属，优秀的领导者会关心每位员工的发展，并为他们营造良好的工作环境与机会。这样，下属便没有抱怨的空间。 多听员工意见 沟通是根本的管理职能之一，因此，这个职责必须完全由管理者来执行。优秀的经理人也应该是出色的沟通者，他们会做好三件事：·分享信息，并且让每个人充分获得信息 ·问好的问题，并征求他人的意见 ·倾听下属的想法，尤其要听那些心怀不满员工的观点 真诚对待下属 诚实相待是营造良好关系的基础，但主管往往不会真诚地给心怀不满的员工反馈，总以“你的表现还算不错”之类的说法轻描淡写地搪塞过去，而事实上，他们的表现并没有那么好。 领导人一谈到不喜欢的下属，往往脱口而出：“那是他们自己的错！”其实情况并非总是如此。所有下属都希望上司懂得鼓舞和激励他们、给他们发展的机会，管理者重新思考如何对待员工，也许是更好的选择。
提高工作效率的50个小技巧
如果你还在为工作效率低而烦恼，如果你还没有更好的提高工作效率的办法，请把以下50个实用提高工作效率技巧收下吧！ 1、最重要的事情： 在每天早上（或者是前一天晚上），重点列出今天要做3件或者4件最重要的事情，先完成这些。即使你除开这些重要事项就没有完成其他的事，但还是度过了非常有成效的一天。 2、大家伙： 就是你一直都在做的大项目。每天或每周专门给他留出时间来做，一步步完成。 3、QQ设置离线： 细想下我们每天有多少时间是在看QQ消息，或者是被QQ消息打断，在认真做一件事的时候可以适当的吧QQ设置为离线，或者干脆退出，在忙完一件事后再去查看下消息，保持自己的节奏不要被打乱。 4、早起： 在别人支配你的时间之前，早起一个小时就等于是一天多了极富成效的一小时。 5、一进一出： 通过替代原则来避免混乱。每次买了新的东西，就丢掉（或捐掉）旧的。例如：你买了一条新的裙子，然后丢掉一条旧的。（类似还有”一进两出”，当你感觉到你快被你的东西淹没时，这条原则非常有用） 6、头脑风暴： 天马行空的想象。很多人都采取这样的思维线路：以你正在想的事情（可能是你亟待解决的问题，或是你想描述的一个主题，等等）为起始点，然后随手写下你头脑中的任何想法，再扩展到每个想法的副主题以及副主题的副主题。不用担心这些想法是好是坏，你也不需要在这个想法下一直坚持下去，只是为了把他们从你的头脑里面腾出来。过阵之后，你自己都会惊讶于你有多少创意点子。 7、随时记录： 随身携带可记录的东西－笔和纸，掌上电脑，一叠卡片。捕捉你头脑中闪过的每一个想法无论是对你可能从事的项目的一个想法，或是你需要敲定的一个约会，再或者是你下次去商店要购买的东西，任何事情。经常拿出来看看，然后逐个归类到待办事项，存档，日志簿，等等。 8、多睡会儿：