张三丰太极武道思想研究(上)
天之痕剧情详细全攻略完整
《天之痕》剧情详细全攻略（最全） 作者：飞星 后面还有附篇 键盘控制键进入界面的天书的设定的按键控制可以改一些 Enter：进入界面 P：载图 空格键：确定 右Shift：操作换人 Pafe Up：上一页 Page Dowm：下一页 G: 逃跑 A：自动攻击 R：跑步 进入菜单的物品： 上面中间有使用，整理，丢弃。 使用就是用那样物品， 整理是把新品（也就是新得的物品，那的也一样）分类放到对应的位置。 游戏里很多密宝是要用键盘的空格键才能取得的，请大家注意。 游戏里得到的永久增加上限数值的物品就直接给主角使用就行了，其他人有可能离队！全部人员满级60级。 游戏中找到的金块不要卖掉，后期当暗杀宝录和御夫录完全成长时用暗杀宝录的‘投掷’,（御夫录的只有暗杀宝录的一半攻击力）指令把金块扔出去砸敌人，伤害值为9999。 队伍的人员： 靖仇：本身属性木，会使用木和水的法术（永远不离队） 小雪：本身属性土，会使用火和土的法术（大多数不离队，最后可能会离队） 玉儿：本身属性火，会使用木和火的法术（大多数不离队，最后可能会离队）（最后是选什么结局就是小雪或玉儿在最后） 张烈：本身属性水，会使用金和水的法术（出场时间少，但最后也会出现） 阴阳五行: 金: 抗木损火吸土 木: 抗土损金吸水 水: 抗火损土吸金 火: 抗金损水吸木 土: 抗水损木吸火 伏魔山“法宝1洞察光环”（只能在攻击到的瞬间按键，否则不能躲开，只能躲直接攻击，不能躲法术攻击，开始有点用，以后就没什么用）在伏魔山第二场景一条向下的阶梯左边隐蔽宝箱内得到。 到月河村（迟点被赶出来就永远不能回来）——神秘果：村口右边角落，问水井上方的张大伯得知雷夏泽在村北方，过桥但遇河神祭不准通行。龙舌兰：张大伯旁的缸内，桑果：
寻找另一个地球
寻找另一个地球 我们，生活在一个美丽而又舒适的蓝色的“水球”上，这里是生命的起源地，她孕育了一代又一代的人民，给予了我们安居的家园，提供了我们生存的资源，让我们在这辽阔的土地上茁壮成长。但是现在她的容颜老去，她的身躯已支撑不住。她，将会安息。我们又该如何是好？ 我们只有一个办法——寻找另一个“地球”。 那么，寻找一个遥远的“另一个地球”有何意义？ 天文学家表示，当前人类探索外太空寻找类地行星，对于解释地球的起源和生命的起源，以及寻找适合人类生存的星球具有科学价值。“通过人类探测发现的众多类地行星，诸如人类发现的‘小表弟’和‘大表哥’等类地行星，可以对比参照研究地球的过去和未来，尤其是通过‘大表哥’，可以让我们看到地球未来的景象。”郑永春说，类地行星与地球将会有着接近的自然属性，而人类对于地球的过去和将来知之甚少，通过对比研究其他类地行星有助于我们更好的认识地球。天文学家表示，当前人类对于类地行星观测和地外生命研究，关系到未来人类是否可以移民外星球等现实命运问题。同样，有助于解答人类的命运问题：宇宙中是否有其他适于生存的星球，生命如何起源，人类的存在是否是独特，是否有其他的生命等。为了我们的将来，天文学家们努力地寻找着，终于发现了它的芳踪——开普勒－22b。 开普勒－22b半径约为地球的2.4 倍。此前科学家曾发现多颗位于“宜居带”的行星，可惜它们多是体积巨大的气体行星，并不适合生命生存，开普勒－22b 的体积并不比地球大很多，其围绕运转的母恒星比太阳略小、略冷(发光度比太阳低25%)，但和太阳一样属于比较稳定、寿命比较长的恒星。开普勒－22b与母恒星之间的距离比地球和太阳之间的距离近15%，所以其地表温度得以维持在与地球相近的适宜温度区间。这是目前被证实的从大小和运行轨道来说最接近地球形态的行星。科学家们目前还未能证实这颗行星的组成主要为岩石还是气体或液体。美国航空航天局开普勒太空望远镜首席研究员波鲁基强调，这颗行星或许还含有大量被压缩的冰。它甚至会拥有一个全球性的海洋。该星球的质量目前尚不得而知，不过科学家测算不会比地球质量36倍更大。距离我们约有600光年，人类若使用现有的宇宙飞船飞往开普勒-22b需要2200万年的时间。尽管其直径比地球大上不少，但是它的轨道公转周期约为290天，和地球相差不大。这颗行星的表面温度约为70华氏度(相当于21摄氏度)，非常适宜生物的居住。 不过科学家们目前尚不能确定其地表究竟是岩石质地的还是液态或是气态形式，然而不管如何，这项发现是朝向找到另一颗地球这一最终目标所迈出的坚实一步。 那么，要怎样去寻找这要的“地球”呢？ 开普勒望远镜使用的观测方法被称为“凌日法”，这是种堪称“大海捞针”的笨办法——它必须同时关注超过10万颗恒星，每30分钟就记录下它们的亮度，发现哪怕最微小的亮度变化，然后比较这些亮度变化的周期。如果一颗恒星有一颗和地球差不多大小的行星，那么这颗行星经过自己的母星前方的时候，就会让母星的亮度降低大约0.01%。假如开普勒望远镜发现了这样的现象，它就会
陈瑜先生传授太极拳内功心法
陈瑜先生传授陈氏太极拳内功心法 一代太极大师陈照奎先生曾说：“没功夫，技巧也是空的；功夫不出，什么技巧也不顶用，关键是出功夫。”这里讲的“功夫”就是内劲功力。从所周知太极拳除养生外，还具有较强的技击作用。技击正是靠内劲功力来达到其目的的。杨氏三代在近代威显武林，陈家沟也不乏继往开来之人，这都是靠内劲功力显名创派，提高知名度的。因此太极拳讲究功夫与技巧，功力是技术的基础，而技巧又是内劲功力发挥得恰到好处的保证。所以我们练习太极拳技击，必须培植内劲功力。如果训练内劲，达到具有随心所欲的高强功力，加之配合以无极和太极的神奇技巧，便是所向披靡的拳技。太极拳内劲功力是考查一个拳手的必检之课，是衡量一个太极技击家功夫高低的重要标志。一个太极拳手必须精通一门（一式）太极拳，并融合多式太极拳或其他拳术之精华，互相吸收，方能成为高手。任何一位卓有成就的太极拳家不只熟悉一门拳术，他触类旁通，把其他拳术都溶合在自己的拳技中了。所以我们不能简单地、机械地把他划归为哪一类太极拳。在练习太极拳时各自会形成一个独特风格，这样就产生出陈、杨、吴、武、孙等多式太极拳，还包括现在整理的赵堡太极及武当太极。太极拳的演变绝不是孤立的存在的，它们互相溶合渗透，吸收变通以至改造创新。正因为如此，太极拳的发明是历史文化（传统武术）积淀后，经智者、高加之配合以无极和太极的神奇技巧，便是所向披靡的拳技。 太极拳内劲功力是考查一个拳手的必检之课，是衡量一个太极技击家功夫高低的重要标志。一个太极拳手必须精通一门（一式）太极拳，并融合多式太极拳或其他拳术之精华，互相吸收，方能成为高手。任何一位卓有成就的太极拳家不只熟悉一门拳术，他触类旁通，把其他拳术都溶合在自己的拳技中了。所以我们不能简单地、机械地把他划归为哪一类太极拳。在练习太极拳时各自会形成一个独特风格，这样就产生出陈、杨、吴、武、孙等多式太极拳，还包括现在整理的赵堡太极及武当太极。太极拳的演变绝不是孤立的存在的，它们互相溶合渗透，吸收变通以至改造创新。正因为如此，太极拳的发明是历史文化（传统武术）积淀后，经智者、高下，使呼吸与动作相结合锻炼，在精神意念贯注之中，体内形成的一种既沉重又轻灵，既刚硬又柔软的劲力。也就是说，太极拳的内劲是通过技击性专
二十四式简化太极拳图解动作
二十四式简化太极拳图解动作 (一)第一组 1. 起势 ①开步站立 身体自然直立，两脚开立，与肩同 宽，膝关节微微弯曲，脚尖向前；两臂自然下垂，两手放在大腿外侧；目向前平视（图3-1）。 要领：全身放松，头颈正直；排除杂念，精神集 中，呼吸自然。 ②提气升掌 随吸气重心慢慢升高；两臂慢慢向 前平举，两手高与肩平，与肩同宽，手心向下（图 3-2）。 ③屈膝按掌 上体保持正直，两腿屈膝下蹲；同时两掌轻轻下按至腹前，两肘下垂与两膝相对；目 向前平视（图3-3）。 要领：下蹲时上体要保持正直，不可前俯后仰；手的升降动作与两腿的屈伸、呼吸配合一致；呼吸均匀细长。 2. 左右野马分鬃 (1) 野马分鬃一 ①丁步抱球 上体微向右转，身体重心移至右腿上；同时右臂收在胸前平屈，手心向下，左手经体前向右下划弧放在右手下，手心向 图3-1 图3-2 图3-3 图3-4
上，两手心相对成抱球状；左脚随即收到右脚内侧， 脚尖点地；目视右手（图3-4）。 要领：抱球手离身体30厘米左右，双肘不要内 夹。 ②转体迈步 上体微向左转，左脚向左前方迈 出，脚跟着地；两手掌微微分开；目视左手（图3-5）。 要领：迈步落脚要轻，重心留在右脚，不要急于前移。 ③弓步分掌 右脚跟后蹬，右腿自然伸直，左腿 前弓，脚掌慢慢踏实，成左弓步；同时上体继续向左转，左右手随转体慢慢分别向左上右下分开，左 手高与眼平，手心斜向上，肘微屈，右手落在右胯 旁，肘也微屈，手心向下，指尖向前；目随左手转 视（图3-6）。 要领：分掌和弓步动作同时完成；胸微微内含， 双臂保持自然弧形。 (2) 野马分鬃二 ①重心后坐 上体慢慢后坐，身体重心移至右腿，左脚尖翘起；上肢动作保持不变（图3-7）。 要领：重心后坐时，上体保持正直，不要前俯后仰。 ②前移抱球 左脚尖微向外撇（大约45°～60°），身体左转，随后右腿蹬伸，左腿慢慢前弓，脚掌慢慢踏实，身体重心慢慢移至左 图3-5 图3-6 图3-7 图3-8
《另一扇窗》读后感(集合3篇)
《另一扇窗》读后感（集合3篇） 《另一扇窗》读后感怎么写？以下是我们给你的范文格式参考。 暑期利用闲暇时间读了王维审老师的《推开的另一扇窗》这本书，觉得受益匪浅，他让我对教育有了新的认识。 他在这本书中提到：无论在什么位置，你都需要反思。无论在什么时候，你都需要反思。这句话我觉得不仅对每个人都很重要，更是对作为教师的我意义非凡。作为一名奋斗在教育前线的'人民教师，适时的反思对自己至关重要，人们以往常告诫自己走累了不妨停下来歇一歇，但是我们停下来真的只是单纯的休息一下吗？答案当然是否定的，我们要做的是利用这片刻的歇息时间反思自己，思考接下来的路该怎么走。在教育的漫长路途中，我们需要反思，一节课上下来我们需要反思这节课还有哪些不足的地方？与学生的互动还有哪些需要改进的地方；一单元上下来我们需要反思这一单元学生学会了什么？学生的听课状态如何？下一单元还有哪些需要改进的地方？同样一学期下来我更需要反思，这学期学生学习的成效如何？是否都达到了我们所期许的状态诸如此类的问题，所以教育需要我们时时反思，适时反思，唯有这样我们才能和学生取得双赢。
他在这本书中还提到：人终究都要成为自己，成为自己的样子。而要真正成为自己，必须依靠自己的力量，埋头于某件事中，在坚守中行走一段遥远的路程；必须依靠自己的意志，抵制住浮华的诱惑，在寂寞中独守一份清苦。教师在众多人眼里是一份清闲的职业，有别人所没有的双休日和寒暑假，但许多人所不知道的是，在这人人羡慕的眼光下，我们深知教育并不单单是这么简单，仅仅在中遇到的各类问题就让我们头疼的不行，我们会遇到各种形形色色的家长和学生，他们的一言一行有时候真是让我们气的上气不接下气，但尽管如此我们还是得平心静气地去解决问题，我们还得坚守在教育的这片沃土上，因为孩子需要我们，我们也需要他们。 第一年踏上教育岗位的时候，班上就有几位经常犯错，很调皮的男孩子。每天处理他们的事情，我有点厌烦了。时间长了当他们又调皮惹事时，我的心情就特別差，一上来就是劈头盖脸的一顿批评。比如班上的小夏坏习惯特别多，老师的批评他当耳边风，处理他的问题真让我心烦。看了这本书，我觉得自己要反省了，这个孩子经常如此，说明已经养成了习惯，要改变不是一天两天的事，更不是老师几句批评责备的话语就会有改变的。 如果不能控制自己的情绪，只是一味的批评，说教，只会令学生不喜欢你，恶化师生关系。这孩子软硬不吃，我再说再批评又有什么效果呢。我想今后我得尝试冷处理，首先要调整我自己的心态，
《天之痕》剧情详细全攻略(最全
《天之痕》剧情详细全攻略（最全） 作者：贴吧找的，忘记是谁了。有些是我后面补上去的= = 补上附篇 键盘控制键进入界面的天书的设定的按键控制可以改一些 Enter：进入界面 P：载图 空格键：确定 右Shift：操作换人 Pafe Up：上一页 Page Dowm：下一页 G: 逃跑 A：自动攻击 R：跑步 进入菜单的物品： 上面中间有使用，整理，丢弃。 使用就是用那样物品， 整理是把新品（也就是新得的物品，那的也一样）分类放到对应的位置。 游戏里很多密宝是要用键盘的空格键才能取得的，请大家注意。 游戏里得到的永久增加上限数值的物品就直接给主角使用就行了，其他人有可能离队！全部人员满级60级。 游戏中找到的金块不要卖掉，后期当暗杀宝录和御夫录完全成长时用暗杀宝录的‘投掷’,（御夫录的只有暗杀宝录的一半攻击力）指令把金块扔出去砸敌人，伤害值为9999。 队伍的人员： 靖仇：本身属性木，会使用木和水的法术（永远不离队） 小雪：本身属性土，会使用火和土的法术（大多数不离队，最后可能会离队）玉儿：本身属性火，会使用木和火的法术（大多数不离队，最后可能会离队）（最后是选什么结局就是小雪或玉儿在最后） 张烈：本身属性水，会使用金和水的法术（出场时间少，但最后也会出现） 阴阳五行: 金: 抗木损火吸土 木: 抗土损金吸水 水: 抗火损土吸金 火: 抗金损水吸木 土: 抗水损木吸火 伏魔山“法宝1洞察光环”（只能在攻击到的瞬间按键，否则不能躲开，只能躲直接攻击，不能躲法术攻击，开始有点用，以后就没什么用）在伏魔山第二场景一条向下的阶梯左边隐蔽宝箱内得到。 到月河村（迟点被赶出来就永远不能回来）——神秘果：村口右边角落，问水井上方的张大伯得知雷夏泽在村北方，过桥但遇河神祭不准通行。龙舌兰：张大伯旁的缸内，桑果：左上民房旁的篮子内。与乞丐对话，替他打水喝，按井水至没
24式太极拳图解及讲解(基础教育)
二十四式太极拳 图解 第一式：起势 ①身体自然直立，两脚开立，与肩同宽，脚尖 向前；两臂自然下垂，两手放在大腿外侧；眼 平看前方. 要点：头颈正直，下颏微向后收，不要故意挺 胸或收腹。精神要集中（起势由立正姿势开始， 然后左脚向左分开，成开立步）。 ②两臂慢慢向前平 举，两手高与肩平， 与肩同宽，手心向 下。 ③上体保持正直，两腿屈膝下蹲；同时两 掌轻轻下鞍，两肘下垂与两膝相对；眼平 看前方。要点：两肩下沉，两肘松垂， 手指自然微去。屈膝松腰，臀部不可凸出， 身体重心落于两腿中间。两臂下落和身体 下蹲的动作要协调一致。 第二式：左右野马分鬃 ①上体微向右转，身体重心移至右腿上； 同时右臂收在胸前平屈，手心向下，左手 经体前向右下划弧至右手下，手心向上， 两手心相对成抱球状；左脚随即收到右脚 内侧，脚尖点地；眼看右手。 ②上体微向左转，左脚向左前方迈出，右脚跟后蹬，右腿自然伸 直，成左弓步；同时上体继续向左转，左右手随转体慢慢分别向 左上、右下分开，左手高与眼平（手心斜向上），肘微屈；右手 落在右胯旁，肘也微屈，手心向下，指尖向前；眼看左手。
③上体慢慢后坐，身体重心移至右腿，左脚尖翘起，微向外撇 （大约45°--60°）,随后脚掌慢慢踏实，左腿慢慢前弓，身体左 转，身体中心再移至左腿；同时左手翻转向下，左臂收在胸前 平屈，右手向左上划弧至左手下，两手心相对成抱球状；右脚 随即收到左脚内侧，脚尖点地；眼看左手。 ④右腿向右前方迈出，左腿自然伸直，成右 工部；同时上体右转，左右手随转体分别慢 慢向左下、右上分开，右手高与眼平（手心 斜向上），肘微屈；左手落在左胯旁，肘也 微屈，手心向下，指尖向前；眼看右手。 与③解同，只是左右相反。与④解同，只是左右相反。 要点：上体不可前俯后仰，胸部必须宽松舒展。两臂分开时要保持弧形。身体转动时要以腰为轴。弓步动作与分手的速度要均匀一致。做弓步时，迈出的脚先是脚跟着地，然后脚掌慢慢踏实，脚尖向前，膝盖不要超过脚尖；后腿自然伸直；前后脚夹角约成45°--60°（需要时后脚脚跟可以后蹬调整）。野马分鬃式的弓步，前后脚的脚跟要分在中轴线两侧，它们之间的横向距离（即以动作进行的中线为纵轴，其两侧的垂直距离为横向）应该保持在10-30厘米。 第三式：白鹤亮翅
以另一个为话题的作文800字_记叙文
以另一个为话题的作文800字另一个星系 我没有想过，有一天，我居然会来到银河系外的另一个星系。 这里的天空是彩色的，语言是跟我们不同的，服装也和我们不一样，人和动物相处的很好，每个人的脸上都有着和谐的笑容。有一个女生向我走来她说着这里的语言，脸上带着笑容。我好无奈，只好说着地球话，“不好意思，我听不懂你说什么!”我以为她会很惊讶我说着她听不懂的话，没想到，她把手伸进口袋，拿出一个仪器，对着它说了什么，又把它拿给我，我疑惑的拿过来，她示意我靠近耳朵，我照做了。 我的表情从疑惑到惊讶，那个仪器里传出和我一样的语言，“你好，你不是属于我们这个星球的人吧?”我对着仪器说：“恩，我来自地球。”她把仪器拿过去，听了听，说了一些话，又拿给我，“哦，是这样啊，那我们交个朋友吧，我带参观我们这里吧。”我朝她点了点头。 我从她那里得出，这个星球在大仙女座星系，他们要到别处去只需要对着刚刚那个仪器说就好了，他们只吃素食，不吃肉，“这样不是比较没有营养吗?”“呵呵，我们的领袖会给我们吃营养品。”这里的人对人都很友好，不会有吵架纷争，更不会有战争，每人都有平淡的生活。 1 / 5
“对了，你们这里的天空为什么是彩色的?有黑夜吗?有月亮吗?”“为什么是彩色的我不知道，但是这里不会有黑夜，月亮?没见过。”“哦哦，那你们有上学吗?”“上学?”我仿佛看到了她脸上一个大大的问号。 “你的知识从哪来的啊?”看见她的疑惑，我只好换个意思来表达，“知识?从我懂事起就有了啊。”唉，外星人还真是外星人。哎，我突然发现了一个问题，我要怎么回地球?我不禁着急起来。她好像能读到我的心事，“你要回去了吗?”她好像有点失落，“恩，不然家人会担心的。”“那好吧，你还会来吗?”恩?两个星系之间可以随便来往吗?“看看吧。”她点了点头，对着仪器说了什么，我感觉眼前一黑，就晕了。 我再次睁开眼睛，自己躺在自己的床上，那是梦吗? 另一个我 人们都说双子座的人有双重性格，外表疯，内心孤单;表面在笑，内心在哭。我虽然不是这么“表里不一”，但也是一个地地道道的双子座。 你可能看到和同学嘻嘻哈哈的我，和伙伴追逐打闹的我，然而，很少有人能窥到内心深处那个喜欢古韵古香的我。 记得刚开始喜欢古代纯属想“偷懒”，我认为古代女孩子“无才便是德”，不用学习，不用写作业，考试也只考语文，多好啊!后来就变成了对古典美，对诗词歌赋的追寻了。 2 / 5
张三丰原式太极站桩的技击价值
张三丰原式太极站桩的技击价值 太极拳是中国武术园地中的一朵奇葩。它内容丰富、形势多样、风格独特、运动简便、老少皆宜,具有广泛的适应性和深厚的群众基础。下面是为大家整理的关于：张三丰原式太极站桩的技击价值。欢迎阅读! 简述张三丰原式太极站桩的技击价值 第一太极拳站桩的调息作用 太极拳站桩的一招一式都需要有相应的呼吸配合着，特别是在站桩的过程中.更是要平心静气，保持注意力集中和自然呼吸.如此呼吸才篚细、均、慢、深。 在联系抱球桩的时候在平心静气的情况下.配合着呼吸的话就会感觉到两手之间的一开一合犹如抱着一个圆球.全身上下有气运贯全身四肢畅达由此可见.太极拳站桩可以调节人的呼吸.对于人的内功有很大促进提升作用。 第二太极拳站桩能够增强练习者身体抗击力的作用 在太极拳站桩的过程中.练习者始终要能够高度集中注意力.要不断通过手与足合、肘与膝合、屙与胯合、气与力合、意与气合、神与意合.协调内外三合使得全身浑圆整体之力量.然后再通过舒筋、气血鼓荡、开骨和透肌肤等独特训练能够有效增强练习者的身体抗击打力。
第三练习太极拳站桩可以有效增强练习者的意念 所谓的太极拳站桩练习的意念就是指练习者在练习太极拳站桩的过程中-必须要能够不断调整呼吸.消除大脑一切杂念，假想出自己的身体和外界事物在相互发生作用然后在身体内部发生一定的变化。 例如在联系太极拳抱球桩的时候练习者就可以想象自己抱着一个圆球，如果不用力气的话，就会落地如果用力的话圆球就会缩小，如果放松力气的话圆球就会大由此来训练练拳时候的用力方式。 张三丰原式太极桩功教学 第一，按照拳种的不同分类，可以把太极拳桩功分为滚球桩、缠绕桩、开合桩、浑圆桩和无极桩等一般而言.由于太极拳主要是以防御为主的。所以太根拳桩功主要是以练习守中用中、重心居中的浑圆桩为主的。 第二，按照拳势的动静不同，可以把太极拳桩功分为动式桩功和静式桩功。其中动式桩功有滚球桩、升降桩、开合桩和缠绕桩等静式桩功主要有浑圆桩和无极桩等。 第三，按照练习的目的不同.可以把太极拳桩功分为技击桩功和养生桩功。其中技击桩功有缠绕桩和托按桩.主要是为了提高自己的技击水平而练习的。养生桩功主要为了强身健体而联系的.主要有浑圆桩和无极桩等。 在数百年的发展过程中.我国武术不断发展和完善形成了当今的众多武术门派。而促使这些武术门派不断延续发展.其主要动力就是
王宗岳张三丰太极拳论原文
王宗岳张三丰太极拳论原文 “王宗岳太极拳论”原文 太极者无极而生，动静之机阴阳之母也。动之则分，静之则合。无过不及，随曲就伸。人刚我柔谓之走，我顺人背谓之粘。动急则急应，动缓则缓随，虽变化万端而理为一贯。由着熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明然非功力之久，不能豁然贯通焉。虚灵顶劲气沉丹田。不偏不倚忽隐忽现。左重则左虚，右重则右杳。仰之则弥高，俯之则弥深。进之则愈长，退之则愈促。一羽不能加，蝇虫不能落。人不知我，我独知人。英雄所向无敌，盖皆由此而及也。斯技旁门甚多，虽势有区别，概不外乎壮欺弱，慢让快耳。有力打无力，手慢让手快。是皆先天自然之能，非关学力而有为也。察四两拨千斤之句显非力胜。观耄耋能御众之形快何能为！立如平准，活如车轮。偏沉则随，双重则滞。每见数年纯功不能运化者，率皆自为人治，双重之病未悟耳。欲避此病，须知阴阳。粘即是走，走即是粘。阴不离阳，阳不离阴，阴阳相济方为懂劲。懂劲后愈练愈精，默识揣摩渐至从心所欲。本是舍己从人，多误舍近求远。所谓差之毫厘，谬之千里。学者不可不详辩焉。 注：王宗岳系是明朝中期,中原太极拳家。该论文是当今太极拳界一致公认的太极拳经典论。市面上各种版本都有，内容多有出入，唯有此版为原版。本文引自杨澄甫“太极拳体甩全书”一文附文。 “张三丰太极拳论”原文 一举动周身俱要轻灵，尤须贯串。气宜鼓荡，神宜内敛。无使有缺陷
处，无使有凸凹处，无使有断续处。其根在脚，发于腿，主宰于腰，形于手指，由脚而腿而腰，总须完整一气。向前退后，乃能得机得势。有不得机得势处，身便散乱，其病必于腰腿求之。上下前后左右皆然，凡此皆是意，不在外面，有上即有下，有前即有后，有左即有右，如意要向上即寓下意。惹将物掀起而加以挫之之意，斯其根自断。乃坏之速而无疑。虚实宜分清楚，一处有一处虚实，处处总此一虚实，周身节节贯串，无令丝毫间断耳。 长拳者；如长江大海滔滔不绝也！掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠。此八卦也。进步、退步、左顾、右盼、中定。此五行也。掤、捋、挤、按。即干、坤、坎、离四正方也。採、挒、肘、靠。即巽、震、兑、艮四斜角也。进、退、顾、盼、定。即金、木、水、火、土也。合之则为十三势也。（原注云：此系武当山张三丰先师遗论，欲天下豪杰延年益寿，不徙作技艺之末也。） 注：张三丰系是明朝初年，道教武当派著名道教人士。也是太极拳家，太极拳创编者。本人史考，至今无从查证。唯留下此一篇拳论，为后世公认。在上世纪后期，此拳论被人为删改、腰斩、张冠李戴，使之论文不完整。至今在许多书籍中还被误编。本文引自杨澄甫“太极拳体用全书”一书附文。经论证后才确定。
天之痕图解攻略1
上去见到师父，对刚才打倒不少怪物而沾沾自喜。但是师傅却怒斥了陈靖仇，原来阿仇并不想要承担但是在师傅的教训下认了错。忽然，天昏地暗，太阳不见了， 出现了一粒极巨大的红色流星，长长的尾巴伸展了半边天。 …………
撇下天狗蚀日，师徒二人走进那神秘的山洞，里面有一闪闪生光的神器，原来这就是[昆仑镜]，是十大神器之一，此外更有相传只要集齐其中5件：[伏羲琴]、[神农鼎]、[崆峒印]、[昆仑镜]及[女娲石]，便可得到天下。因师傅害怕有机关，故打开书籍查看。期间靖仇问师傅，自己的父亲是如何死去的，师傅便将原为一一告诉他：原来十六年前，师傅与阿仇的父亲集会了数百万军队于江南起兵复国，隋文帝得知后，派出将军杨素来迎击我军，然而前来的，是他的弟子杨拓及只有二十人的兵马！那人在顷刻间便将数万精兵化为乌有，那拥有[阴阳妖瞳]的杨拓，当日一战只是用来练习罢了……….全军覆没后，主角的爹娘亦被人搜到杀死，而师傅则以自己的孙子与主角交换才侥幸捡回一命。这也是为什么师傅要主角学习鬼谷道术的原因。 靖仇听后，虽然不大愿意承担复兴陈国的大任，但命运弄人， 也只好认了。之后师傅用书上的方法解了镜上的冷气，陈靖 仇便上前拿起[昆仑镜]，怎料引来一只上古魔神[饕餮]！师傅 知道[饕餮]的厉害，一掌将靖仇打出洞外，自己以冰丝把自 己与[饕餮]封印在洞里，但为期只是一年，一年后师傅的元 神及冰丝都会消失，[饕餮]则会出来作恶。一个时辰后主角 在洞外醒来，与洞里的师傅交谈后便可以得知要到【雷夏泽】 找师伯公山先生来救援。最后并叫陈靖仇要复兴陈国，还有 遇到杨拓便立即逃走…….. 到了【伏魔山】脚下，靖仇打开师傅很久以前给他的[符鬼 之符]，便可以从金、木、水、火、土，5个符鬼中选择一个 它在战斗时会出现助战。然后，便可以走出【伏魔山】，进 入大地图，走到现在唯一可进入的地方：【月河村】。 要点： 与师傅对话————走到山洞前看流星————进入山洞————与师父对话————触摸铜镜————与师父对话————离开【伏魔山】时选择符鬼 起之二月河河神 到了【月河村】，问那些路人【雷夏泽】如何走，路人有 的说忙着河神祭典的事，有的说不知道，问道水井上方大 夫家旁边的张老伯，他会告诉主角是在这村的北方。当靖 仇想过桥往北走时，却被守卫拦住了。守卫说过三天便是 河神祭，这段期间不准任何人通行。如此只好到旅店投宿 了。在【月河村】，除了可在村里找到一些物品外，也有 个支线：与城里的乞丐对话，他想要你替他在井中打水喝， 按水井可取得清水，直至按到没有水为止，那便可在井中 找到150块钱。降水交给乞丐便可得到金创药了。 到旅店找贺老板，他以三十元一晚的价钱租房给你，先住 一晚吧！一位白发的少女小雪会带你上二楼的房间（她就是女主角之一）。第二天，旅店空无一人，走到大夫的家，夫妇二人抱着自己的女儿痛哭，原来他的女儿被抽中成为今年河神祭的祭品，据说那些少女无一生还！返回旅店，小雪的弟弟小朔在门外哭，入去与贺老板交谈得知小雪愿意代替大夫的女儿成为祭品，小朔不想失去姐姐走到下方的树林外痛哭，靖仇到下方安慰小朔，答应往树林中的月河洞救出小雪。于是小朔便会告诉靖仇一条前往月河洞的秘密信道。
最全二十四式简化太极拳动作图解
最全二十四式简化太极拳动作图解|古典书城 分享至： 2015-06-29 预备势 身体自然站立，两脚并拢，两手垂于大腿外侧；头项正直，口闭齿扣，胸腹放松；眼平视前方。 1起势 1.左脚开立：左脚向左分开，两脚平行同肩宽。 2.两臂前举：两臂慢慢向前举，自然伸直，两手心向下。 3.屈腿按掌：两腿慢慢屈膝半蹲，同时两掌轻轻下按至腹前。 学练要点：起脚时先提脚跟，高不过足踝，落脚时前脚掌先着地，要做到点起点落、轻起轻落。上举两臂时，不可耸肩，不要出现指尖朝下的“折腕”。屈膝时松腰敛臀，上体保持正直，
两掌下按时沉肩垂肘。 2左右野马分鬃 （一）左野马分鬃 1.抱球收脚：上体稍右转，右臂屈抱于右胸前，左臂屈抱于腹前，成右抱球；左脚收至右脚内侧成丁步。 2.弓步分手：上体左转，左脚向左前方迈出一步，成左弓步；同时两掌前后分开，左手心斜向上，右手按至右胯旁，两臂微屈。 （二）右野马分鬃 1.抱球收脚：重心稍向后移，左脚尖翘起外撇；上体稍左转，左手翻转在左胸前屈抱，右手翻转前摆，在腹前屈抱，成左抱球；重心移至左腿，右脚收至左脚内侧成丁步。 2.弓步分手：同前弓步分手，惟左右相反。 （三）左野马分鬃：同前左野马分鬃。
学练要点：弓步时，不可将重心过早前移，造成脚掌沉猛落地，后脚应有蹬碾动作。分手与弓步要协调同步。转体撇脚时，先屈后腿，腰后坐，同时两臂自旋。 3白鹤亮翅 （一）跟步抱球：上体稍左转，右脚向前跟步，落于左脚后；同时两手在胸前屈臂抱球。 （二）虚步分手：上体后坐并向右转体，左脚稍向前移动，成左脚虚步；同时右手分至右额前，掌心向内，左手按至左腿旁，上体转正；眼平视前方。 学练要点：抱球与跟步要同时，转身时身体侧转不超过45度，左脚前移与分手同时完成。4左右搂膝拗步 （一）左搂膝拗 1．收脚托掌：上体右转，右手至头前下落，经右胯侧向后方上举，与头同高，手心向上，左手上摆，向右划弧落至右肩前；左脚收至右脚内侧成丁步；眼视右手。 ２．弓步搂推：上体左转，左脚向左前方迈出一步成左弓步；左手经膝前上方搂过，停于左腿外侧，掌心向下，指尖向前，右手经肩上，向前推出，右臂自然伸直。
另一个美丽的世界——我们的朋友
另一个美丽的世界——我们的朋友 老师们，同学们： 大家好！今天，我要借升国旗这个机会，向全校的老师和同学介绍一个朋友。这个朋友她不是一个人，她是一个组织，她名叫另一个美丽的世界，她的全称是——湖北省慈善总会另一个美丽的世界国际教育文化交流公益基金。 另一个美丽的世界公益基金是由大学教师、社会人士、外籍教师、大学生组成的一个民间组织。他们在工作、学习之余志愿向社会各界筹募资金，跟外国朋友联系公益项目，与省内的农村中学携手开展公益活动，他们不辞辛劳的工作为的是开阔农村学生的眼界，促进农村教育的发展。他们有一个共同的名字——志愿者。目前他们的活动已经遍及省内二十多所农村中学。 另一个美丽的世界公益组织活动的形式主要有国际教育文化交流公益行、公益夏令营、梦想接力课、爱心助学金等。 国际教育文化交流公益行是他们活动的主要形式，公益行活动的宗旨是： （1）拓展农村孩子的视野，让他们能看见不一样的世界和感受来自远方外籍朋友的关爱。（2）让大学生了解基层教育现状，培养社会责任感。 （3）借助媒体的力量使社会对中国农村教育事业予以关注，推动其发展。 （4）实践一种全新的中外教育文化交流方式，推动双边深层次交流，增进中外人民友谊。 另一个美丽的世界公益基金算是我们学校的一个老朋友了。早在2009年4月他们就到我们栗溪实验学校开展了中法国际教育文化交流公益行活动；2010年、2011年、2012年我们学校先后有涂光杰、陈梦怡、周娜娜、罗宗淞、谢华、王永鑫等六名同学参加了由另一个美丽的世界组织的公益夏令营活动；2012年12月另一个美丽的世界第二小组到我们学校开展了梦想接力课活动。 今天，我要告诉大家一个好消息，另一个美丽的世界这个老朋友将在6月16日——也就是下周一第二次到我们学校开展大型国际教育文化交流公益行活动，届时将有10多个来自英国利兹大学的老师、学生和来自另一个美丽的世界志愿者到我们学校开展为期两天的交流活动。他们会到班上和我们一起探讨关于游戏和旅游的知识，会到操场上和我们开展拔河等趣味活动，活动期间有英国的美食供我们品尝，有精美的展板供我们欣赏，当然，这些外国朋友和志愿者也要欣赏我们表演的节目，也要一睹我们在课堂上朝气蓬勃热爱学习的风采，也要亲身感受我们在课外的热情和我们做朋友。他们的到来对于我们来说，应该是一次不可多得的交流和锻炼的机会，希望大家好好准备，积极参与。在这里我给同学们提几点要求： 1、课堂上大胆交流，活动中踊跃参加，不放过任何一个交流学习的机会。 2、热情友好，说话得体，因为我们代表的不仅是我们学校，在英国人面前，我们代表的是中国人的形象，我们要落落大方，要有礼貌，要讲文明。 3、要作好准备，要提前了解英国的文化，如英国的历史、地理环境、名人、饮食文化、文学名著、科技教育、关于旅游的知识等，我们只有了解得越多，跟他们的交流才越充分。 我想，随着我们学校与另一个美丽的世界公益活动的逐步开展，同学们的眼界将会更加开阔。有了开阔的眼界，我们的梦想不就更加高远了吗？如果我们每个同学都有一个高远的梦想并为之努力奋斗，我们全体老师和另一个美丽的世界的志愿者将更加欣慰，笑容将更加灿烂！ 谢谢大家！
紫云观太极拳宣传短片文案11
紫云观太极拳宣传短片方案（初稿） 一、项目背景： （一）制作方简介 …… （二）需求方简介 新会紫云观坐落于圭峰山附近凤山脚下，十多年来，紫云观不仅成为葵乡一个亮丽的景点，也成为了张三丰原式太极拳在葵乡的培训推广中心。 而今，紫云观在江门开了一个健身会馆，进一步推广太极拳。 据史料载，新会紫云观原址在会城象山南簏。唐宋年间，古冈州象山麓有一紫云洞，道教信徒在洞中布教活动。清同治元年(1862年)，有道士在紫云洞内奉祀吕洞宾祖师。传说吕祖为当地百姓消灾造福，非常灵验。因此，紫云洞香火鼎盛，游人香客络绎不绝，是著名的道教宫观，可惜早已荒废。 为弘扬道教文化，恢复旧观，上世纪90年代，信众倡议重建紫云洞。在热心人士积极倡导和地方政府的支持下，1996年经广东省宗教事务部门批准，由“谭兆慈善基金”捐资，易地重建道教活动场所，改名为紫云观，2002年6月26日建成，现已成为新会著名的旅游风景区。 入住宫内的10多位道士，来自陕西楼观台、八仙宫等著名道观，经新会宗教局考查备案，具有较高的宗教文化素质。现任主持刘嗣传是新会政协第12届常委，他在太极拳领域颇有造诣，多次应邀到国内外进行学术交流，使新会紫云观及太极拳名扬四海。 二、项目概况 （一）本宣传片策划制作的基本思路 １、主题：武当健身 ２、突出太极拳以柔克刚、招式柔和、追求自身与外在环境和谐统一的特点，向人们推广它是一项老少咸宜，集养生医疗、技击护身和艺术造型于一体的武术运动，且入门招式简易，适合大多数人学习。 ３、拍摄突出太极拳与场景和谐结合，表现其特有的柔和美，利用视觉震撼吸引观众，吸引人们学习太极拳。 （二）影片主旨 1、宣传紫云观位于江门的健身会馆
二十四式太极拳攻防含义拆解
二十四式太极拳攻防含义拆解 太极拳套路是以技击动作为基本内容的运动形式，攻防技击性是其基本属性，有着极其丰富的技法。二十四式太极拳虽为简化太极拳，习练时，仍应表现出中国武术的技击技法和招术。太极拳的修炼一般要经过基本功、套路、拆拳、单操、推手、散手等若干阶段。二十四式太极拳在学会套路后应当进入拆解阶段的学习，知其然再知其所以然。二十四式太极拳教材已有十几个版本，也列入高校教材中，由于其中几乎没有攻防含义的拆解内容，所以影响到习练者水平的提高。因此，将攻防含义解说出来，进而使习练者了解全貌是十分必要和有益的。 二十四式太极拳每式不一定只有一种攻防含义，限于篇幅，本拆解主要介绍拳式动作的一种攻防含义，谨供习练者参考。 一、预备势、起势攻防含义图解 1二十四式太极拳预备势采用太极拳的“无极势”。此拳势系桩功、静功、内功、气功、养生功，是“阴阳之母”的“无极”，是无极生太极的关键所在，积聚内功、养蓄灵机、随时发动。 预备势与起势定步与动步相交接、相补充、相转换，隐含阴阳动静周转之拳理；体现技击交手之规律。从攻防角度要求预备交手时，以静待动。要静观敌情，察来势之机，揣敌之长短，在瞬间确定敌来势而从容应变，在交手中始终保持平静的心态。 2甲(红衣者)左上步进逼，左拳向乙(蓝衣者)头部直击，乙相机上步(或退步)，双臂上抬，手背(或腕部)拥起对方肘臂(或拳腕)部，惊起对方略仰；感其下压之机双掌下按推对方胸腹部(头面部亦可)。将己之体重运行之势松沉至对方重心，使之后倒(图1－1、2、3、4、5、6)。 二、野马分鬃攻防含义图解 甲向前逼近，以右顺步直拳击打乙头部，乙右手外接掳抓甲右手腕部，侧闪进，上左步落于甲身体右后侧，管别其脚；同时左臂穿、靠于甲腋下，左转腰，肩背臂部向左后旋靠甲上体，使甲身体后仰歪斜，右手顺势随送，身体重心前移过渡成弓步夺其位，甲失去重心倒地。(图2－ 1、2、3、4)。右势与左势动作相同，左右相反，不再另述。 三、白鹤亮翅攻防含义图解 甲左脚上步，出左拳击打乙头部。乙左手助力，右前臂滚架拨开甲冲来的左拳臂。甲趁乙腹部暴露之机右拳击打乙腹肋部；乙左手下掳抓甲右手腕外分，使其偏离目标同时右手抓握甲左腕，控其形，提左足弹其小腿或裆部、腹部、胸部(图3－1、2、3)。 四、搂膝拗步攻防含义图解 甲左脚上步，同时左直拳击乙胸口部，乙后坐转腰同时右臂向左格挡化解进攻。甲继续出右拳向乙头部直击，乙右转腰左臂向右格挡顺势化解。甲趁机起右弹腿点击乙腿部，乙左腿回收避其锋芒·左手向下、向左后侧勾搂甲左腿，消其力。乙乘机左脚上步夺位，同时右掌向前推按甲胸部，身体重心向前成弓步，迫使甲失去重心而后倒地(图4－1、2、3、4、5、6、7)。 五、手挥琵琶攻防含义图解 甲顺步出右拳攻击乙面门，乙转腰侧闪，右手外接掳腕抓握引进甲拳落空，左掌扶按甲肘部；甲不得势欲要回抽手臂，乙相机上步将甲发放出去(图5－1、2、3、4、5)。 六、倒卷肱攻防含义图解 甲上前进攻，右拳直冲乙门面，乙右手外接掳抓甲腕外旋翻转，使其手心朝上同时拉臂引其重心前移；乙乘机撤步转腰，左手反推按折其腕，达到制服目的(图6－1、2、3、4、5)。 一、揽雀尾攻防含义图解 1、掤攻防含义图解 甲左拗步冲拳直击乙头部，乙适机上右步管其左腿，同时右臂向斜上穿滚棚架乙右大臂，
小学一年级数学1000题答案(题目见另一篇)
1、9+5=14 2、18-8=10 3、6+11=17 4、16-15=1 5、12-10=2 6、17-16=1 7、11-1=10 8、11-7=4 9、5+13=18 10、1+15=16 11、12-6=6 12、5+13=18 13、7+3=10 14、3+9=12 15、7-2=5 16、20-16=4 17、7+2=9 18、20-7=13 19、17-7=10 20、14-9=5 21、20-12=8 22、1+10=11 23、11+2=13 24、1+11=12 25、13-7=6 26、16+1=17 27、19-10=9 28、14-10=4 29、15-12=3 30、17-8=9 31、17-3=14 32、8+6=14 33、9+5=14 34、5-2=3 35、16-13=3 36、9+7=16 37、1+10=11 38、10+8=18 39、6+12=18 40、7+9=16 41、20-10=10 42、3+9=12 43、1+2=3 44、15-13=2501、3+16-12=7 502、3+7-2=8 503、20-16+8=12 504、12+4-1=15 505、7-2+8=13 506、11-7+14=18 507、10+1-10=1 508、2+6-6=2 509、9-6+2=5 510、18-10+5=13 511、1+17-10=8 512、12+6-17=1 513、5-3+17=19 514、16-6-7=3 515、4+3-3=4 516、2+11+3=16 517、2+16+1=19 518、18-16+5=7 519、9-4+5=10 520、11+6-4=13 521、9-4+1=6 522、14+1-6=9 523、19-17+15=17 524、18-17+17=18 525、9-3+4=10 526、10-1+3=12 527、4+13+1=18 528、15-12-2=1 529、4+5+3=12 530、3+2+11=16 531、2+16-15=3 532、18-5-8=5 533、14-1-2=11 534、18-3-10=5 535、12-10+15=17 536、20-10+9=19 537、6+3+7=16 538、20-1-18=1 539、18-2-8=8 540、12+3+4=19 541、4+7-1=10 542、8-7+5=6 543、18-3-6=9 544、16-2+2=16
张三丰太极太极拳及内功理论
张三丰太极拳及内功理论 一、大道论 （一）上篇 夫道者，统生天、生地、生人、生物而名，含阴阳动静之机，具造化玄微之理，统无极，生太极。无极为无名，无名者，天地之始。太极为有名，有名者，万物之母。因无名而有名，则天生、地生、人生、物生矣。 今专以人生言之。父母未生以前，一片太虚，托诸于穆，此无极是也。无极为阴静，阴静阳亦静也。父母施生之始，一片灵气投入胞中，此太极是也。太极为阳动，阳动阴亦动也。自是而阴阳相推，刚柔相摩，八卦相荡，则乾道成男、坤道成女矣。故男女交媾之初，男精女血，混成一物，此即是人身之本也。嗣后而父精藏于肾，母血藏于心，心肾脉连，随母呼吸，十月形全，脱离母腹。斯时也，性浑于无识，又以无极伏其神，命资于有生，复以太极育其气。气脉静而内蕴元神，则曰真性。神思静而中长元气，则曰真命。浑浑沦沦，孩子之体，正所谓天性天命也。 人能率此天性，以复其天命，此即可谓之道，又何修道之不可成道哉！奈何灵明日著，知觉日深，血气滋养，岁渐长成，则七情六欲，万绪千端，昼夜无休息矣。心久动而神渐疲，精多耗而气益惫，生老迫而病死之患成，并且无所滋补，则疾病频生。而欲长有其身，难矣。 观此生死之道，人以为常，诚为可惜。然其疾病临身，亦有求医调治，望起沉疴，图延岁月者，此时即有求生之心，又何益乎？予观恶死之常情，即觅长生之妙术，辛苦数年，得闻仙道。
仙道者，长生之道也，而世人多以异端目之。夫黄老所传，亦正心、修身、治国、平天下之理也，而何诧为异端哉？人能修正身心，则真精、真神聚其中，大才、大德出其中。圣经曰：“安而后能虑”，富哉言乎！吾尝论之矣，有如子房公之安居下邳，而后能用汉报韩；诸葛君之安卧南阳，而后能辅蜀伐魏；李邺侯之安养衡山，而后能兴唐灭虏。他若葛稚川之令勾漏，赵清源之刺嘉州，许真君之治旌阳，是皆道成住世，出仕安民者。彼其心，不皆有君父仁义之心哉？ 予也不才，窃尝学览百家，理综三教，并知三教之同此一道也。儒离此道不成儒，佛离此道不成佛，仙离此道不成仙。而仙家特称为道门，是更以道自任也，复何言哉！平充论之曰：“儒也者，行道济世者也；佛也者，悟道觉世者也；仙也者，藏道度人者也”。各讲各的妙处，合讲合的好处，何必口舌是非哉？夫道者，无非穷理尽性以至于命而已矣。孔子隐诸罕言，仙家畅言之、喻言之，字样多而道义微，故人不知耳。 人由天地而育，亦由父母而生。含阴阳动静之机，具造物玄微之理。人能体生身之道，顺而用之，则鼻祖耳孙，嗣续而成；逆而用之，则真仙上圣，亦接踵而出，同其理也。《悟真篇》云：“修身之事，不拘男女。此金丹大药，虽愚昧野人得之，立登仙位”。不拘贵贱贤愚、老衰少壮，只要素行阴德，仁慈悲悯，忠孝信诚，全于人道，仙道自然不远也。又须洞晓阴阳，深参造化，察其真伪，得阴阳之正气，觅汞铅之真宗，方能换骨长生，居不夜之天，玩长春之景，与天地同久，日月同明，此正大丈夫分内事也。至于旁门邪径，御女采阴，服炼三黄，烧饵八石，是旁门无功也。又有以按摩、导引、吐纳、呵嘘，修服药草为养生之方者，虽能暂去其疾，难逃老衰命尽，而被达人耻笑也。伯端翁云：“闭息一法，若能忘机绝念，亦可入定出神”。奈何精气神属阴，宅舍难固，不免有迁徙之苦。
大学生活是我们另一个新的起点
懂得享受大学生活，它才会美好 大学生活是我们另一个新的起点，我们就要以此为跳板，踏上社会的舞台。在此之前，我们应该怎样做，才可以让我们最后的这一点校园生活过的更美好，更具有意义，让其更具有回忆的价值呢？ 大学，是我们书写人生的其中一本书。里面的故事是值得我们怀恋的。这本书的作者就是你自己。你不一定会是一个有名的作者，但是其中的故事，你每每读到它，就会回忆…… 它的封面是辉煌的，但却也是空白的，它并不是和其他的书一样拥有一个题目，因为刚开始著作的你是没有办法给它一个真正的题目的。或许一开始，你会把封面变的五颜六色。你的内心充满了对这本书的渴望。因为在它的封面上你是看不见高中书本上那些让你头疼欲裂的文字和数理化的符号，它正静静地等待着你去给它绘上真正的美好。 翻开它的扉页，你会看见有许多章节映入眼前，这些内容有的让你看了眼睛一亮，有的看了会小小地感叹。但是你的内心仍然是对它充满美好渴望的。你内心希望的就是它会很美好。 刚一开始，你对这本书爱不释手，你会把发生的每一个小故事都记录进去，让空白的它慢慢拥有了黑色的文字。上面都是你大学生活的点点滴滴。可是突然有一天，它不见了或者是掉入水沟。这个时候你才发现，其实有些故事并不一定是你想象中的美好。
我们作为二十一世纪的大学生，生活在科技如此发达的今天，我们的大学生活应该要怎样才能得到充实？过的美好？拥有收获？如何才能让我们这一棵树苗在四年之后能够长成参天大树，硕果累累？ 第一、我们应该认认真真的上一节专业课。 或许现在的你就读的专业并不是你自己喜欢的，但是也请你能认认真真，全神贯注的上完一整节你的专业课。你并不定要听懂老师在课上讲授的专业知识，但是请你一定要理解这门专业课的意义所在。现在大学中所开设的专业都是根据社会的需要所设定的。它不会平白无故就开设一门课程。 第二、我们应该为自己选择一门正确的，我们自己需要的选修课。 就我个人而言，我认为选修课的价值远远高于我们的专业课程。如前面说的，我们现在的专业不一定是我们自己喜欢的。那么，选修课就给了我们这样一个机会。它让我们能够有机会获得一些我们自己想要拥有的知识。所以，端正好你的态度，认真的去选一门你需要的选修课。 第三、找一个合适的时间，带上纸和笔，去听一次讲座。 这个讲座可以是你感兴趣的也可以是你自己随机选择的。你一定要从这个讲座里面听出一些你自己需要的道理。听到好的句子或者人生真理，请用你的笔在纸上写下来，事后默默地把你说记录下来的句子和真理认真的读上三遍，因为它们将会是你大学