软式排球教学课件

排球单元教学计划及教案

七年级排球单元教学计划一、指导思想：以排球项目作为初中体育教学内容,深入挖掘排球教学的潜力，了解和整合排球运动的的教育功能，在中小学体育教学计划中通过分层或选项教学逐步开展和普及排球教学；激发广大学生积极参与排球运动；培养学生学会对排球比赛的欣赏、娱乐的水平，积极组织学生参与运动，在增进健康的同时为专门人才的培养创造基本条件，为学校体育教学项目多样化奠定基础。二、实施条件（背景）无论教学纲目或课标发生怎样的变化，排球运动作为一种体育教学项目不断显现其特殊的价值，现代我国学校体育教学以健康第一的理念，倡导学生发展为本。其中，排球教学应该是学校采纳的体育教学项目之一。借鉴以往的经验，排球运动深受广大学生的喜爱，它的独特功能不能被取代，但也存在排球作为初中体育施教项目时，应用比较随意。目前，体育与课程标准中提出的教学项目、教学方法等在整合的基础上演变出了软式排球以及措施方法的变化。其目标就是以健康、情感、思想较全面的协调育人观。我市是排球运动开展较好的地区，为国家输送了不少优秀队员，有得天独后的条件。2008年我国成功举办了北京奥运会，学校体育教学应该进一步挖掘排球运动在学校教育中的潜力，使排球运动真正成为学校体育教学的主要素材。三、教学顺序：

课时计划 1

主体软式排球正面垫球（女）素质综合练习（男）（体育小区）自选活动简单介绍软式排球的特点、玩的方法教师讲解动作要领并示范组织学生尝试自垫：积极引导学生，激发学生兴趣（同学们，我们在垫球的时候，感受一下，怎么样才能使你的球听话？）安排练习内容穿越压腿架、走过平衡轮胎、攀爬平梯、跳敦跳上跳下3个接蛇形跑 ×3组篮球或躲避球听讲解，看示范，模仿手型和击球部位，明确手型、垫球方法，掌握动作要领三人一组一抛一垫一接要求：练习中互相帮助指正，积极思考体育骨干带领大家有秩序地进行各项练习，完成后自由选择篮球获躲避球进行活动要求：服从指挥、认真练习、注意安全结束3＇集合、放松小结、下课提示放松小结课堂情况行礼、下课集合、主动放松、自评互平行礼下课教具准备软式排球12个篮球1个躲避球1个预计负荷练习平均密度40% 心率130 次/分课后记载大部分学生第一次接触排球运动，对基本动作不了解，兴趣不是很浓厚，今后应加强趣味性教材 1、软式排球（正面垫球） 2、素质练习课的类型新授课教学目标认知目标：懂得正面双手垫球的做法，了解软排具有健身娱乐作用。技能目标：指导学生对垫球技术的学习，培养学生发现问题解决问题能力。培养学生互帮互学、认真好学、团结协作的优良品质。

软式排球教学设计

软式排球教学设计一、指导思想与理论依据 1指导思想：以“健康第一”为指导思想，发展身体素质为出发点，以“自主、激情、愉快”为主调，充分调动学生的积极性，发挥学生的主体作用，为引起学生的学习兴趣，本课采用了讲授法教学,同时运用了启发与尝试教学方式，鼓励学生探索、创新、理解新知识和体现自我等方法来增进知识增长技能，培养学生的求异思维和实践能力，使学生的身体素质、思维素质、运动技术素质都得到提高。本课教学注重学生思想教育，使学生在快乐的学习体验中，师生互动，轻轻松松地完成学习目标，发展了个性和智力，培养了实践能力、创新思维和身体的基本活动能力。 2理论依据：软式排球的特点与功能符合中年级学生的身心特点,颇受学生喜爱。在教学中，教师尽量为学生提供自由练习的时间与空间，以满足学生的心理需在教学过程中，通过对练习方法的难易性、合作性和趣味性等方面进行适当调控，照顾个体差异，体现区别对待。力求保持学生学习与练习的兴趣，激发学生的挑战欲，从而促进学生身心和谐发展。采用合作教学策略是因为在群体合作中，个体间必须相互理解、相互接受、充分发挥每个人的能力，支持群体活动的目标、动机、以形成统一意志，获取最大的成效。，这种友好合作关系的建立，既发挥了学生的主体作用，又培养了良好的个性品质。使学生良好的个性得到充分彰显。促其个性发展，培养学生敢于竞争、善于合作的精神。二、教学背景分析 1教学内容：软式排球以其轻柔适手的质地和娱乐健身的游戏功能深受小学的喜爱。垫球是排球技术中比较简单易学的一种击球动作，在排球比赛中占有重要的地位。根据四年级学生的年龄、身心发育特点及接受能力，初学者易于学会垫球动作方法，但垫球是一项防守型技术，在接发球、接扣球时，都是在对方击球后采取的被动性技术，因此，要提高垫球质量，减少垫球失误，必须经过反复的磨练。为了让学生尽快适应新的学习环境，迅速地进入新的学习角色，根据学生的运动生理特点，把学习分为课前导入、激发兴趣、学习技能、发展体能和调整放松等过程。教学方法在原有的讲解示范、练习比赛法等形式上又

关于小学排球单元教学计划

关于小学排球单元教学计划关于小学排球单元教学计划日子如同白驹过隙，又迎来了一个全新的起点，现在就让我们好好地规划一下吧。怎样写教学计划才更能吸引眼球呢？以下是WTT精心整理的小学排球单元教学计划，仅供参考，希望能够帮助到大家。小学排球单元教学计划1 一、指导思想排球运动是《体育与健康》排球章节部分，是学生非常喜爱的学习内容之一。本单元以“健康第一”为指导思想，以发展学生能力，激发学生兴趣，培养学生体育爱好、创新精神及意识为目标。通过排球基本理论知识和基本技术的学习，了解排球运动的文化，懂得排球运动的特点，掌握简单的排球技术原理，逐步提高基本技术的动作质量和综合运用所学各项基本技术的能力，使学生都能体验到排球运动的乐趣和价值，不断提高排球运动技术和参与比赛的能力。同时发展学生速度，灵敏，耐力，柔韧等身体素质，提高身体机能，培养学生勇于竞争、顽强拼搏、积极进取、团结合作等精神。由于学生对硬排球有一定的恐惧心理，而软式排球球体柔软、手感好、击球时无疼痛感，所以本单元借学习软式排球，让学生了解排球运动，体验排球运动的乐趣。二、教材分析

软式排球是一项新兴的体育运动项目，以其轻、柔、软及易学、易掌握的特点深受广大中小学生的青睐。因其球体柔软、手感好、击球时无疼痛感，被球击中也无大碍，安全性高，消除了学生初学排球时的心理障碍；同时相对于排球来说，软式排球好控制、学得快，竞赛和游戏形式多种多样，趣味性较高，是深受学生喜欢的体育项目之一。三、学情分析六年级学生好表现而且思维活跃，动作反应速度和灵活性较好，直观接受能力较强。本单元的教学内容、教学进度、教学方法等，都是针对本年龄段学生身心特点，根据软式排球学习的规律进行编排和设计。四、教学目标 1、培养学生积极参与排球运动，激发活动兴趣； 2、学习并掌握排球的基础知识与基本技术，安全地进行活动； 3、发展学生身体素质，通过各项技术的练习，增进学生健康； 4、在排球活动中体验活泼开朗、积极向上的性格，在合作中形成良好的人际关系。五、教学内容分析软式排球20XX年进入我国，20XX年11月国家教育部将软式排球正式列入了中小学九年义务教育《体育与健康教学大纲》。

初中体育课堂教学设计——软式排球教案

初中体育课堂教学设计——软式排球教案课的内容：软式排球双手正面垫球，排球游戏授课对象：初二一、指导思想：本课以树立健康第一，学生发展为本，以培养学生参与体育的兴趣，实践能力及创新精神为主要目标。让学生在学练中，充分发挥主观，能动性，学会学习，学会合作，学会创新，学练中为每位学生提供表现自己，展示自己的学练空间，使每位学生在学练中都能获得成功的喜悦。二、教材分析：软式排球运动属于休闲体育，它具有趣味性强，易学的特点，软式排球运动不仅能锻炼身体，愉悦身心，更能培养学生对排球运动的兴趣，使之更生活化。三、教学目标： 1、通过软式排球的活动，大多数学生懂得正面双手垫球的方法，学生软式排球游戏的一两种方法，了解软式排球具有健康娱乐作用。 2、积极参与，通过探究学习，指导学生对垫球技术的学习、培养学生发现问题，解决问题的能力。 3、培养学生互帮互学，认真好学，团结协作的优良品质。四、教学重点、难点重点：掌握双手正面垫球的基本动作难点：垫球时蹬地与抬臂的配合五、学法指导： 1、采用游戏方法，提高学生积极性。 2、注重启发诱导，探究式的学习方法。 3、有意识的让学生自主锻炼，自我评价，充分发挥学生学习的主体作用。

教案设计

探究尝试掌握动作体会动作分组练习 1、教师讲解“垫球入圈”方法 2、组织学生游戏 3、教师讲解动作要领双手互叠与互握母指平行腕下压露出小臂来垫球看准来球插，夹，抬，蹬 4、组织学生两两练习 a.持球垫球 b.抛球垫球 5、让学生展示，并评价 6、组织学生自垫比赛与展示评价 1、认真听老师讲解游戏规则，积极思考 2、积极参与游戏，主动探究垫球方法 3、掌握垫球动作要领，与同学协作练习 4、敢于展示并相互评价图2 14 │ 16 分钟自主练习提高能力小组创编展示练习 1、将学生分成四人一小组，让学生自主创编各种练习垫球的方法 2、组织学生展示，并评价 3、组织学生模仿练习，并循回指导 1、学生积极思考参与到创编练习中 2、与同学和老师一起讨论练习的方法 3、展示自我、认真模仿，并相互评价同图2 15 │ 17 分钟恢复身心游戏放松 1、讲解，组织学生进行“垫球投分”游戏，“轨道排球” 游戏 2、与学生一起游戏互动 1、学生尽情游戏，感觉快乐 2、尽量放松身体和心理同图2 4 │ 5 分钟小结 1、进行课堂小结，提出要求（洗手，课外练习）。 2、组织归还器材 3、师生再见，下课 1、参与教师小结 2、课后主动协助教师归还器材同图2 2 │ 3 分钟场地器材篮球场、软式排球12个场地布置课后小结

小学排球教学计划(精简版)

小学排球教学计划小学排球教学计划在《课程标准》中,要求水平三的学生要初步掌握多项球类运动中的多种动作技能。小学六年级第一学期的排球教材主要是让学生初步学会排球的多种垫球动作。排球作为一个运动项目, 是一项集体性运动,是非身体接触的对抗性运动项目, 因此适合不同年龄和身体状况的人参加。本课学习的主要内容是排球运动的垫球技术, 垫球技术是排球运动中最主要的基本技术, 是接发球和防守动作中最常用的动作技术。小学生学习排球的基本知识、基本技术,可以促进身体的生长发育, 发展学生的速度、灵敏、协调等身体素质,在学习排球的过程中, 同学间相互交往、合作, 发展人际关系, 促进学生身心的健康成长。三、设计思路: 根据水平三学生的身心特点, 确定本课的教学内容为排球的正面双手垫球。以健康第一为指导思想,以学生活动性内容为主线, 以合作探索性学习为主要方式。加强教学方法的改革, 注重学生学法的指导。充分发挥学生的主体地位, 教师的主导地位。引导学生进行自主、合作、探究性学习。教师努力营造宽松、和谐的学练氛围, 提供给学生更多的展示舞台。四、教学阶段水平三（六年级）五、教学重点、难点: 重点: 垫球时击球做到: 一插二夹三提难点:垫球到位, 动作自然协调六、教学设计学习目标: 1、学生知道正面双手垫球的方法。 2、学生能掌握正面双手垫球的技术动作, 发展力量、柔韧等身体素质。 3、能知道游戏的名称和方法, 并在游戏过程中遵守规则。 4、学生在练习中能乐于接受老师指导,练习积极认真,严格遵守纪律, 提高学生的合作意识, 并学会尊重他人。学习内容:1 、排球正面双手垫球2、游戏: 两头蛇器材准备: 排球个、绳子24 根、音响篇三：小学排球教学计划一、软式排球的特性免充气软式排球具有轻、柔、软的特点，重量比硬排轻、手感柔软、练习中不会出现手臂红肿痛的感觉，消除了初学者怕戳伤手的恐惧感。主要特性有： 1、重量轻、质地软、气压小、反弹力低。

软式排球单元教学计划.doc

软式排球单元教学计划单位:乌鲁木齐市第67中学教师：魏桂芬年级：七年级学生人数：40人一、指导思想排球运动是《体育与健康》（七—九年级全一册）排球章节部分，是学生非常喜爱的学习内容之一。本单元以“健康第一”为指导思想，以发展学生能力，激发学生兴趣，培养学生体育爱好、创新精神及意识为目标。通过排球基本理论知识和基本技术的学习，了解排球运动的文化，懂得排球运动的特点，掌握简单的排球技术原理，逐步提高基本技术的动作质量和综合运用所学各项基本技术的能力，使学生都能体验到排球运动的乐趣和价值，不断提高排球运动技术和参与比赛的能力。同时发展学生速度，灵敏，耐力，柔韧等身体素质，提高身体机能，培养学生勇于竞争、顽强拼搏、积极进取、团结合作等精神。由于学生对硬排球有一定的恐惧心理，而软式排球球体柔软、手感好、击球时无疼痛感，所以本单元借学习软式排球，让学生了解排球运动，体验排球运动的乐趣。二、教材分析软式排球是一项新兴的体育运动项目，以其轻、柔、软及易学、易掌握的特点深受广大中小学生的青睐。因其球体柔软、手感好、击球时无疼痛感，被球击中也无大碍，安全性高，消除了学生初学排球时的心理障碍；同时相对于排球来说，软式排球好控制、学得快，竞赛和游戏形式多种多样，趣味性较高，是深受学生喜欢的体育项目之一。三、学情分析七年级学生好表现而且思维活跃，动作反应速度和灵活性较好，直观接受能力较强。本单元的教学内容、教学进度、教学方法等，都是针对本年龄段学生身心特点，根据软式排球学习的规律进行编排和设计。四、教学目标 1.培养学生积极参与排球运动，激发活动兴趣； 2.学习并掌握排球的基础知识与基本技术，安全地进行活动； 3.发展学生身体素质，通过各项技术的练习，增进学生健康； 4.在排球活动中体验活泼开朗、积极向上的性格，在合作中形成良好的人际关系。五、教学内容分析软式排球1995年进入我国，2000年11月国家教育部将软式排球正式列入了中小学九年义务教育《体育与健康教学大纲》。学生接触软式排球的机率可能不同，为了保证教学质量和效果，本单元软式排球技术教学是以学生基础为零作为起点展开教学的。 1.从准备姿势与移动步法开始，然后正面的双手垫球、传球技术，掌握下手发球技术及正面屈体扣球技术，以及一些游戏和竞赛方法。 2.在教学中充分体现教师的主导作用和学生的主体性。积极开展自评和互评，在交流、讨论中提高学习兴趣，在学生的互相交流展示中到达教学目的。六、技术分析软式排球的传、垫、发、扣球等技术的要求与硬式排球相比稍有不同。 1.垫球软式排球在长距离飞行后会突然下沉，因此判断落点时距离要适当向前；垫球双臂不能缓冲，而是要往前“送”，来球力量越大手臂上抬力量也应相应加大，以增加反弹力。 2.传球软式排球的传球对初学者来讲难度不大，双手成半球形，手指、手腕适度紧张，用伸肘动作及指、腕力量轻“点”（不需要指、腕缓冲）即可将球传出。 3.下手发球因球体较软，挥臂速度要稍快一些，触球时，手腕应保持适度紧张，以增加击球力量。 4.正面屈体扣球因球体软且轻，手臂成鞭打动作时肌肉要紧张以便击准击球点。

软式排球教案及反思

华西中学体育课教学设计授课教师：王国峰教学时间：2013.3.25 星期二教学地点：华西中学田径场教学对象：七年级（2）班全体学生

图（1）、①散点利用手掌、手背、膝盖等部位体是双手垫球稳定还是③正确的击球部位练习，曲臂垫球会产生什么图（4）

图（5）

课堂设计说明一、指导思想

本课以《体育与健康课程标准》为依据，以“健康第一”的课程理念为指导思想，以学生的发展为中心，满足学生主体认知和学习排球正面双手垫球的技术的心理需求，并通过自主，合作性的学练，提高学习兴趣和多种能力。二、教材和教学对象的分析选择软式排球作为本课的核心教材，符合学生的身心发展需要，在教师的引导中，亦能很好的激发学生学练的兴趣，本课通过拓展与延伸，应对学生对排球运动裁判场上技能的认知需求，通过排球正面双手垫球基本技术的学习与体验，以及对快速移动的游戏活动的热情参与，使学生的运动技能、身体素质得到提高。同时对于七年级的学生来说，各项运动的技术技能的掌握还不能运用的娴熟自如，这也使得他们有更希望老师能为他们指点迷津，并乐于以教师为主导进行系列的教学活动行为，教师适时适度的利用这种求知欲，也给予学生自主的学练空间，把握教材的性质、特点和价值，即增强学生身体素质与健康，传承体育文化，又为养成终身体育锻炼奠定了一定的基础。三、本课特点 1、以设疑解惑之风提升主动探究的学习过程排球的正面双手垫球技术并不是很难，但要运用的娴熟，对于七年级的学生来说，也并不是容易的事，运动技术是操作性的知识，其中还伴随许多需要理解的记忆性知识和需要认识的原理，因此，在此环节中，教师将这些知识提炼出来，配合教师的提问、学生找疑、比较性学习的系列探究学习方法，让学生把握，“快速下插、夹臂压腕、蹬地抬臂、重心跟进”的教学重点，边练习边认知，边实践边思考。 2、以和谐交流之风构建协作互助的学练过程软式排球是一项需要相互合作，协同互助的运动项目，因此教师认为在本次课的学练过程中也应注重此意识的培养，在抛垫球的配合练习及分组提高垫球成功了的学练活动中，教师把此学练过程的改造有意思的改造成“集不断努力和不断成

排球单元教学计划

水平四“软式排球”单元教学计划江苏省镇江市第四中学姚强

体育与健康课教学设计江苏省镇江市第四中学姚强课题：软式排球——正面双手垫球、综合素质练习一、指导思想：以新课标为依据，遵循“以人为本，健康第一”的宗旨，激发学生对体育活动的兴趣，发展学生运动能力。在教学中注重发展学生个性，给学生较大的自主空间，让学生在练习中学会思考，在思考中掌握动作，并体验到运动的乐趣。二、教材分析：排球是学生喜爱的运动项目之一，它不受场地的限制，便于学生自主练习，具有较高的锻炼价值。本次课通过软式排球的活动，让大多数学生懂得正面双手垫球的动作要领和练习方法，从中可以尽情享受运动的乐趣，并在不知不觉中发展上肢力量及协调性，这个项目自身的特点符合学生身心需要，且与游戏合在一起的锻炼价值，也符合全面发展的教学原则。三、教学过程分析及教学特色：根据教材特点，本课以一球贯穿全课，从开始的玩球练习到结束的音乐传球游戏，体现了一物多用的特色。整堂课以音乐贯穿始终，让学生体验音乐与体育相结合的美感，使其在宽松、和谐的气氛中最大限度地发挥主体的能动作用，从而较好地完成课堂教学任务。本课充分给学生自主练习空间，培养学生的自我评价、主动参与、合作学习的能力，符合新课程改革的要求与精神。 1、调动情绪激发兴趣阶段为激发学生的兴趣，调动学生的积极性，设计了玩球练习，让学生在音乐的伴奏下，尽情地去玩耍球，从中体验活动带来的乐趣。为能让学生充分活动开身体各关节，自编了一套球操，学生通过模仿教师动作的练习，培养学生的节奏感和韵律感，体现学生的优美姿态及形体表现力，为进入下部分内容的学习做好生理、心理准备。 2、合作探究发展能力阶段 ⑴主要运用探究式的学习模式，采用体验——归纳、练习——评价、观察——模仿、练习——修正的四步教学法，让学生带着问题去练习，总结归纳后再提高，学会细心观察，认真模仿，激发其主动学习的意识，提高其自学能力。 ⑵设计游戏进行素质练习，提高学生的练习兴趣，锻炼学生的下肢力量和协调性。培养学生的集体荣誉感，互帮互助的团队合作精神。 3、稳定情绪恢复身心阶段采用“音乐传球游戏”的形式，集放松、自评于一体，通过此种形式让学生自评本课的感受及收获，培养学生的语言表达能力，同时达到消除疲劳，愉悦身心的目的。

软式排球教案

1. 体育课堂常规 2. 排球运动导论课的任务：（1）了解什么是排球运动及发展概况。（2）使学生树立正确的学习目的，激发其学习兴趣与热情。（3）明确学习的要求。（一）开始部分介绍本学期排球课的大体安排，提出几项有关的要求： 1)认真上好每次课，做好课后笔记。 2)按时出勤、遵守纪律、端正态度、团结互助。 3)注意安全，防止受伤。 4)克服只重视技术的偏向。 5)做到：多观察，多思考，多发问，多讨论，对所学的内容达到：即能在动作上会做，又能理论上会讲，即能知道如何做，又能知道为什么要这样做。 6)见习生的基本要求。（二）基本部分：讲故事（软式排球的起源与发展） 1895年，一个名叫摩根的体育干事，根据人们不喜欢激烈的篮球运动，需要更柔和的球类运动的需求，把篮球胆从篮球中取出，在体育馆内挂起网球网，用篮球胆在球网上空来回戏打，排球运动由此应运而生。而后这一运动以准确、细腻的技巧性，快速、激烈的对抗性，成为人们喜闻乐见的现代体育运动项目之一。然而随着排球运动技巧性的日益凸显，熟练、准确、细腻在促进竞技排球水平不断提高的同时，也不断阻碍着排球运动的普及和作为健身手段在大众中的运用。因初试身手就挫伤手指而产生恐惧感的情况，以及捡球的时间远比打球时间多得多，都不断地激起人们渴望找回昔日嬉戏篮球胆的热闹情景。这种强烈的渴望感成了当今娱乐排球再度兴起的推动力。软式排球20世纪80年代初起源于日本，开始只是作为家庭体育活动和中老年健身、娱乐，随后进入日本中小学体育课堂。软式排球虽然历史并不长，但以其独特的“软”性，有效地填补了硬式排球适应开展范围的“真空”。大而轻的球体，鲜艳的各种颜色，柔软的质地，使参与者拥有极佳的感官效果；减慢的飞行速度，简易的击球动作，多样的击球手法，不断曾多的来回球次数，不仅消除了初学者对硬式排球的伤手指、疼手臂的恐惧感，大大增强了其参与信心，而且体现了集娱乐性、观赏性、健身性为一体的显著特点。我国推广与开展软式排球运动的概况 1988年日本排球协会制订了软式排球竞赛规则，以此软式排球运动走上了规范化发展的道路。1995年由北京体育大学排球教研室将软式排球引入我国，同年 5 月，北京体育大学教职工软排比赛成为我国历史上首次软式排球比赛。1996年原国家体委正式颁布了中国的软式排球竞赛规则。在几年后全国很多地方软式排球有了一定程度的发展，全国各地许多地方都举办了软式排球的培训活动。2001年11月1日，教育部颁布了新修订的九年义务教育《体育与健康教学大纲》中，把软式排球列入了中小学体育教学的正式教学内容，这是教学改革的一个重大举措，随着体育课程改革的发展，软式排球将在体育课堂教学中进一步深入开展，软式排球进入学校教学后意味着我国参加软式排球人口达到2亿多，成为软式排球运动世界大国。观看教学录象结束语：希望同学们在新的一年里能够按要求上好体育课，学到对自己终生受用的东西。

软式排球运动的基本技术与训练方法

软式排球运动的基本技术与训练方法一、软式排球运动的技术概述 1、软式排球技术概念：软式排球由柔软的橡胶制成，球的重量在210克左右，周长66厘米，在玩耍时，可采用排球技术和多样化击球动作，它由“软排游戏”和“软排竞赛”两大类组成。 2、软式排球技术的特点： ◆因其球体柔软、重量轻、气压小，所以不会挫伤手指，有安全感； ◆击出的球飞行速度较皮制排球慢，因此不易落地，玩起来趣味性强； ◆软式排球规则以及场地都比较简单，具有很强的可操作性。 3、软式排球技术的分类软式排球技术根据不同的技术特点和运用方法等，可分成六大类。二、准备姿势与移动软式排球准备姿势的特点是：由于软式排球，球速较慢，所以运动中的准备姿势一般采用重心比6人制排球稍高的稍蹲准备姿势，身体重心稍靠前，肌肉保持一定的紧张度。准备姿势根据身体重心的高低可分为：稍蹲准备姿势、半蹲准备姿势两种。稍蹲准备姿势一般用于来球速度较慢、弧度较高的传球、垫球或击球前的助跑。半蹲准备姿势主要运用于防守和拦网。准备姿势与移动作用：准备姿势是完成各种技术动作的预先准备阶段。有准备’则可应付各种复杂情况，掌握主动权。准备姿势合理，思想准备充分，不仅对移动和完成技术动作起着决定性的作用，而且也直接影响着排球技术的掌握和运用。移动主要是调整人与球的距离，以便保持接球的正确位置。移动在排球比赛中是极其重要的，起动的及时与否，步法的熟练程度与准确性都直接影响着接球的好坏，防守的成败和战术组成的质量。特别是为了缩短攻、防的转化过程，适应快速战术的需要，移动就更有其决定性的意义。准备姿势与移动分类：准备姿势根据身体重心的高低可分为：稍蹲准备姿势、半蹲准备姿势 (一)准备姿势动作方法 1、稍蹲淮备姿势技术动作方法：两脚前后或平行开立，两脚间距比肩稍宽，脚尖朝前或适当内收，两膝微内扣，身体重心稍低、靠前，膝关节保持一定的屈曲，两臂放松，肘关节自然下垂，双手置于腹前，注视来球，两脚微动，全身处于待发状态 2、半蹲准备姿势技术动作方法：两脚前后或平行开立，比肩稍宽，脚尖朝前或适当内收，两膝关节屈曲程度大，两肩的投影线超过膝部，膝部的投影线落在脚尖前，脚跟稍提起，上体前倾，重心靠前，膝关节保持一定的屈曲，两臂放松，肘关节自然下垂，双手置于腹前，注视来球，两脚微动，全身处于待发状态准备姿势重点难点：（1）脚跟稍提起，两脚尖稍内收，膝关节保持一定的屈曲，便于向各个方向进行快速有力的蹬地。（2）身体微前倾，重心靠前，便于向前或斜前方蹬地，接起较低的来球。两臂屈曲，手置于腹前，利于伸臂接各种弧度和不同方向的来球以及移动时的摆臂。

足球单元教学计划

理工足球社教学计划一、教学任务：1、学习脚背正面运球的方法；2、学习脚背外侧运球的方法；3、学习脚背正面踢球的方法二、教学重点：指导学生对用脚运球技术的学习，培养学生发现问题解决问题能力。。三、教学要求: 自觉练习，多开动脑筋，力求尽快掌握所学技术，并逐步提高。教学小结：

教学目标认知目标：学习脚背正面运球的方法，。技能目标：指导学生对用脚运球技术的学习，培养学生发现问题解决问题能力。培养学生互帮互学、认真好学、团结协作的优良品质。重点与难点重点：提足跟、立脚背；难点：脚背正面拨球顺序时间教学内容组织、教法、学法与要求教师指导学生活动开始2＇课堂常规检查出勤人数师生问好宣布课的内容安排见习生集合整队明确课的任务要求：快速、安静导入5＇慢跑徒手操教师随跑提示指导一路纵队或二路纵队慢跑分组徒手操要求;活动充分、动作舒展主体足球脚背正面运球（男）素质综合练习（女）（体育小区）自选活动教师不做任何要求，让学生带球绕过15 米远处的标志杆后返回根据实际情况提出问题，（怎样更好地控制球？）讲解脚背正面运球方法的动作要领：运球时，身体正对运球方向，运球脚提起时，膝弯屈，足跟提起，足尖朝下，在迈步向前伸落地前，用脚背正面推拨球的中后部，向前跑动时身体自然放松，上体稍前倾，两臂自然摆动。提示：控制推拨力量安排练习内容穿越压腿架、走过平衡轮胎、攀爬平梯、跳敦跳上跳下3个接蛇形跑 ×3组篮球或躲避球按教师要求进行练习总结练习过程中出现的问题，带着问题听讲解看示范分组进行比赛，看那一组先完成要求：遵守规则，注意安全体育骨干带领大家有秩序地进行各项练习，完成后自由选择篮球获躲避球进行活动要求：服从指挥、认真练习、注意安全结束3＇集合、放松小结、下课提示放松小结课堂情况行礼、下课集合、主动放松、自评互平行礼下课教具准备足球4个篮球1个躲避球1个预计负荷练习平均密度35% 心率135 次/分学生对比赛较感兴趣，学生能够逐渐控制好球，但绕标志杆变向能力还需加强。

软式排球正面双手垫球教学

软式排球正面双手垫球教学一.指导思想本课程以“健康第一，快乐体育”为指导思想，教学活动和组织内容紧紧围绕这两个方面为中心。本课程主要遵循“以学生为主体，教师为主导”的原则，以学生练习为主贯穿整节课，通过教学使学生在欢乐的氛围中进行，以培养兴趣为主，在练习过程中掌握技能、提高自身协调、灵敏等能力，增进学生身心健康。通过教学培养学生克服困难的坚强意志、潜在竞争进取的意识以及终生体育的意识。二.教材分析排球运动具有较强的竞技性和欣赏性，深受广大中学生的喜爱，软式排球正面双手垫球是排球运动的基础技术之一，能为后面一系列的组合技术打下牢固的基础，所以只能能够熟练运用正面双手垫球，才能使自己在整个排球运动中对球能够运用自如。本节课主要以掌握正确的手型和击球点为主，慢慢加强学生们对排球的兴趣和热爱，逐步提升能力。三.学情分析高中生正处于生长发育和身体素质发展的关键时期，特别是速度、耐力、协调和灵敏发展的敏感期，排球正面双手垫球要求学生掌握垫球点，明确其方法和动作要领，做出正确手型，明确发力的部位，然后通过师生互动，激发学生主动参与体育运动的热情，提高学生的运动技能，加强团队意识和集体荣誉感，从而达到身体和心里上的双健康，提高自身社会适应能力。四.教学目标 1.通过本次课程使80%的同学能够了解正面双手垫球的击球部位，击球点，击球姿势和发力部位。 2.通过分组练习，培养学生积极进取、团结合作的精神。 3.通过本次课加大学生对排球运动的热爱，培养体育运动兴趣。五.课程重难点重点：通过学习使学生掌握正面双手垫球的发力部位、击球点、击球部位，击球姿势和脚步移动。难点：发力部位的协调用力、击球点和击球部位。六.教学过程 1、准备部分体育委员整理好队伍，清点人数，报告老师，教师开始宣布本节课的内容和安排，进行跑圈热身和球操的准备活动，防止在练习的过程中受伤，之后进行游戏“机智抱团”，用于提高学生的学习兴趣和集中学生注意力。 2、基本部分首先教师将4副挂图放在前面，学生分成4组，自己看挂图学习动作要领和技术动作，接下来1、根据看的挂图内容进行徒手练习，体会动作；2、进行自垫高度1米的连续垫球，连续垫2到3个；3、进行自垫1高1低的练习，要求高尽量高，低尽量低，体会控制球的能力，尽量能做到2高2低；4、2人一组进行对垫球的练习，看在脚不动的情况下能完成多少次，能对垫2次就很不错，接下来教师就这几个目标进行示范，学生在看的同时与挂图上的内容进行比较，在结合自身垫球方面的问题进行改正，接下来给学生们自由练习的时间，练习的时候注意体会老师示范的动作和挂图上的动作要领，接下来进行大家来纠错，随即在各组抽取一到两名同学进行自垫或对垫表演，余下的同学进行纠错，说出其中有无错误，并说出正确的动作要领。 3、结尾部分

排球单元教学计划

排球单元教学计划一指导思想《体育与健康》新课程改革地教育思想，教育方式，教学内容，教学评价等方面发生了深刻的变化，它更加关注学生的发展和学生运动的愉快感。从而养成良好的体育锻炼的习惯。形成终身体育锻炼的意识，打下坚实的基础。它强调学生的运动体验、强调学生的自主、合作，探究学习方式的形成，具有较强的实践性。它将学生的身体健康心理健康和社会适应能力提高到一个新的角度，重视学生健康三维观的培养，增加学生的社会责任感。本课是力求靠近这些新的教学理念，所以大胆设计以多种游戏贯穿于教学中，旨在“玩中练，玩中表现，玩中指导，玩中提高”。

二教材内容的确立的分析排球是同学们喜欢的体育项目。由于集体性强，具有强烈的对抗性和趣味性，能满足青少年身心发展的需要，对于培养机智，灵活，勇敢顽强，合作精神；锻炼身体，锻炼意志都具有重要的价值和意义。传、垫球技术是排球技术中基本动作之一，也是初学者较为掌握，较为实用的技术，对于其它技术的掌握也有衔接作用，掌握了传垫球技术为排球的进攻技术奠定了基础。三学情分析及教学特色根据教材特点，学生的实际情况，本单元从第一课次熟悉球性到最后排球游戏比赛，都体现了“低起点，小步子、多活动、快反馈”的特色。本单元采用了多种教学方法：自选内容；自选方法；自定目标等。把主动权切实交给学生，充分

考虑以学生为主体，教师起主导的作用。放手让学生亲自体验，不断总结及时评价，培养学生的学习兴趣。四单元教学目标 1、了解排球运动的锻炼价值，培养学生参加排球运动的兴趣与爱好。 2、参在排球的游戏比赛中运用所学的排球的基本技术和简单战术。 3、通过排球活动，发展学生的灵活、机敏、反应快捷，以及速度、力量、耐力等身体素质，促进身体的全面发展。 4、在从事排球游戏和比赛中，培养学生的自大尊、自信，与同伴合作及友好精神，提高社会适应能力。排球单元教学计划安排表

水平三-软式排球正面双手垫球教学设计

水平三软式排球正面双手垫球教学设计一、指导思想以新课程标准为理论依据，贯彻“以人为本健康第一”的指导思想，并遵循科学训练、循序渐进的思想原则。以垫球教学为载体，根据“教师为主导、学生为主体，教材、方法为中介”的教学思想，我选用了以“学、教、练”序列创新组合的教学模式。在教学中突出学生的主体性和学习过程的能动性，注重学校横学习能力的养成。通过自主性学习，合作性学习，游戏化学习等教学措施，培养学生的学习兴趣、自学能力和合作精神，为学生“终生体育”奠定基础。二、本课设计思路：本课以正面双手垫球为主要教学内容，围绕“正确的垫球方法”这一重点展开教学，设计时充分考虑直观性和精讲多练的原则，并注意由浅入深、循序渐进。在开始部分的常规教学内容之后，用自编的热身球操让学生触摸排球，初步建立球感，紧接着依次进入“空间认同训练”、“垫球部位训练”、“接触部位训练”这三个原创的辅助练习，其中“空中认同训练”为的是培养球感、节奏感、提高控球能力，以地面拍接球和向上抛接球两种形式进行，并在有节奏的口令下，有序练习；“垫球部位训练”为帮助学生认识桡骨触球的具体部位，分徒手和持球两种形式，为了加深理解、拓展教材，采用了先单臂体验后双臂体验的手段；“接触部位训练”为了让学生体验向上垫球时应该触球底部的技术原理，用“拍接-拍垫接”和“抛接-抛垫接”两种形式，先易后难。以上三项辅助练习，为后面的完整练习作充分的铺垫。“完整体验练习”是，充分考虑到学生的差异，采用垫反弹球和空中球两种形式，通过分层学习，创设轻松和谐的学习氛围，有效缓解学生学习时的情绪紧张。为了鼓励先进、合理评价，教学中安排了“展示练习”，通过“自抛自垫”结束主教材的学习。游戏“开火车”采用集体持球并脚跳练习，增强合作意识，提高运动负荷。放松运动，在音乐的背景下持球模仿，达到愉悦身心的目的。三、组织策略针对排球教学场地需求多，空间要求高，组织难度大的特点，本课采用四列横队，呈体操队形，学生每人一球。为了让教学有序、高效的进行，课上统一规定了抱球、放球、练球的方法，让学生兴奋学习后能够做到动静搭配，同时每个学生又打点站位，在集体练习中提醒学生在规定的地方练习，在自主练习时可以自我调节，使教学组织收放适宜。四、教学方法主要教法： 1、媒体演示法 2、图解法 3、讲解示范法 4、纠错法 5、榜样示范法 6、比赛法 7、比较法 8、评价法等主要学法： 1、观察模仿法 2、探究法 3、同伴合作法 4、讨论法 5、分层法等五、备课思考：在课程改革全面深入的今天，我们既要汲取传统教学的精华，又要与时俱进、开拓创新。在设计安排教学时要遵循有实效、有持续、有内涵的大方向，不盲目注重视觉感官，追求形式主义。注重课的原生态，在朴素中打造精华、在常态中显露机智。教师是课堂的设计师，如何读懂教材、活用教材，根据学生的情况采用合理的教学法，让学生乐于体育、精于体育，我们要做的努力需要太多、太多。美琪学校体育课教案

初二排球课单元教学计划

初二排球课单元教学计划一、单元的计划与说明 1.指导思想本单元是依据《体育与健康课程标准》, 以“健康第一以人为本”为指导思想，以《排球》为主教材，以“自主选择、模仿尝试、合作探究、拓展延伸”为教学主线，让学生在学练过程中，充分发挥主观能动性，学会学习，学会合作，学会创新。引导学生在教在“学中玩、玩中学”的过程中完成教学目标。从而发展判断力和空间感知觉，提高身体的协调性，培养学生创新精神及团结友爱.合作互助等优良品质。学练中为每位学生提供表现自己、展现自己的学练空间，让每位学生在学练中都能获得成功的喜悦。 2.教材分析软式排球运动属于休闲体育，它具有趣味性强、易学的特点。软式排球运动不仅能锻炼身体、愉悦身心，更能培养学生对排球运动的兴趣。初中排球教学要求学生了解排球运动的基本知识，初步掌握垫、传、发球技术和比赛的基本战术，并在练习和比赛中改善人际关系，培养合作意识，学会尊重对方。排球下手发球是在一定垫、传球基础上进行的，是练习、游戏到进行排球比赛的重要衔接。发球技术中如何掌握正确的击球动作，解决好用力方向和击球部位是教学的关键。本课时为单元的新授课，学生初次接触发球，兴趣浓厚，教师充分利用这点进行教学。 3.学情分析 1、学生心理特点：初一年级学生活泼好动，模仿能力强，求知欲望强，因此学生对活动的参与积极性高。 2、运动技能基础：初一年级学生有一定运动基础，能够较快的掌握运动技能，但学生普遍上肢力量差。

4.设计思路 “兴趣是最好的老师”，初二学生对排球运动的认知仅仅是感性的认知。要想让学生掌握一定的技术，必须先提高学生的兴趣。本节课首先是从观看排球录象开始，引发学生对排球的兴趣、学习动机。情景导入，利用节奏感较强的音乐，使学生乐于参加枯燥的基本姿势和移动练习，并起到热身的作用。复习采用提问方式，提高学生注意力，引发学生思考联想，让学生主体在教师的主导下，达到师生互动，多元互动。练习采用游戏、自垫比赛、自编游戏等方式，让学生发挥想象体验合作与创新，产生强烈求知欲，从而引发学习动机。二、单元教学计划教材内容排球教学目标1.通过教学，让学生掌握双手垫球与正面下手发球的技术、技能，提高控球与接发球、垫球的能力。了解一些进行排球方面的规则与方法。 2.发展学生的速度、力量、灵敏、协调等身体素质。 3.培养学生用于尝试，用于表现的良好心理素质，体验合作学习的乐趣，增强健身中的安全意识。教学重点1.垫球的正确手型 2.击球部位教学难点插、夹、提、蹬连贯完成，协调用力课时教学内容教学目标教学重点教学难点教学措施 1 1.学习半蹬式与叠掌式的准备姿势 1.掌握正确的准备姿势，了解半蹬式与叠掌式的技术要求，体验垫球时插、夹、抬的动作要领。重点：正确的准备姿势 1.观看女排的视频，激发同学们的学习兴趣 2.配合音乐进行排球托球游戏，让学生熟悉垫球部位，发展灵敏性、协调性。

吴海龙水平三《软式排球滑步移动垫球》单元及课时教学计划

水平三《软式排球滑步移动垫球》单元及课时教学计划辽宁省营口市鲅鱼圈区实验小学吴海龙指导教师：马怀超孙伟第一部分：单元教学计划一、指导思想以立德树人为总目标，以树立健康第一为指导思想，注重培养学生体育核心素养，通过本单元的学习，主要培养学生的体育情感与品格、体育能力与习惯,使学生获得体育健康知识、形成健康行为。突出以学生自我发展为中心，在教学设计中基于学生的运动知识、技能、体能、兴趣、意志、差异等基本情况，采用小组学习、合作探究学习、友伴之间的互帮互学，小组之间的游戏、比赛，使学生积极主动参与课堂教学中的各项体育活动，乐观快乐地掌握排球技能，实现软式排球教学课时目标及单元目标达成。二、教材分析本课教材是2013人教版五年级球类运动软式排球。移动垫球是排球技术中的基础技术，但要熟练掌握并合理运用并不容易。原因在于移动垫球技术是一项综合技术，包括判断、移动、垫球时机、垫球力量方向的控制、人与球的关系、上下肢的协调配合等，这些技术的掌握又需要一定的身体素质作保障。同时，运动技术学习是在不断循环中的渐进完善过程，提高学习难度的深化过程。三、学情分析五年三班32人，学生对软式排球课有极大的学习热情，之前学习过的排球基本移动步伐和正面双手垫球都基本掌握。学生即作为学习的主体，又具有其独立性，如果我们在教学中给学生一个充分展示自我的舞台，学生就完全可以从“要我学”转变为“我要学”，在学习活动中表现出应有的主动性和积极性。但是，小学生心理因素还处于不稳定的阶段，注意力不易长时间集中，因此，教师必须不断地给于学生新异的刺激，以吸引学生在有限的课堂学习时间里全身心投入到学习当中。我挖掘那些带有模仿性、竞争性的趣味练习方法手段，激发学生的练习欲望，从而满足他们求新求趣求异的心理。四、德育结合体育与德育的关系是相互联系，相互促进，互不代替的。体育教学，不仅在于育体，而且在于育心。体育中有了德育，德育就可使体育变的更加有活力、更加有秩序、更加规范。有了德育理念的注入，体育教育就会变的更加有思想，更加理性。在体育活动和学习中只有树立了正确的锻炼思想、游乐思想，体育才能起到积极的意义。用相互合作的体育游戏和比赛来培养学生的集体意识和团结合作的精神。使学生面对失败要经得起考验，不能互相指责埋怨，要善于从失败中找原因和不足，团结协作，争取在下次比赛中取得更好的成绩。五、设计思路根据以上分析，本课教学主要以步伐移动为切入点及突破口，通过无球及有球的练习，使学生进一步熟练步伐移动，提高对垫的稳定性与成功率；根据学生的差异情况，设计不同的学习策略，引导学生对自我及同伴的技术进行有效评价及有效改进，力争每个学生都能在原有基础上得到感悟与提高；继续营造热烈的学习氛围，通过合作、竞赛等方式践行“教学就是环境的创造”，力争使每个学生在课堂里感受进步、合作、交往、成功等体育的魅力与快乐。六、教学目标 1．学生能够记住移动垫球动作要领，熟练掌握移动垫球技术，和友伴进行10次对垫球练习时，能够有6次以上垫准垫稳。能在比赛中很好运用移动垫球技术进行比赛，知道移动垫球在比赛中的作用。 2．提高学生的时空感，增强肌肉本体感觉能力，发展学生的协调性、灵敏性、速度等综合身体素质，提高学生的健康体质。 3．培养学生团结合作的团队意识，养成遵守规则的良好习惯，比赛中表现出勇于拼搏的体育精神。七、教学重点、难点： 1．技术层面：教学重点是步法与重心的掌握以及手型与击球部位的掌握；难点是协调用力控制球。

软式排球――正面下手发球教案

软式排球――正面下手发球年级五年级课型新授课教材版本人民教育出版社五年级教材执教教师职称指导教师个人简介教学设计指导思想依据新课标理念，结合“健康第一”的指导思想，以发展学生灵敏性、协调性、力量性等身体素质为目标，结合五年级学生的身心特点来设计本课内容，力争从学生兴趣着手，在教与学法上体现多样化手段，遵循教育教学由易到难、循序渐进的原则，使学生能够在宽松的氛围中有效学习。教材分析作为娱乐性体育运动的软式排球具有球体柔软、重量轻、球速慢等特点，在活动时不易对学生身体造成伤害事故，同时也降低了排球学习难度，这些特征促使了软式排球更易于在小学体育教学中普及和开展。软排因其众多活动优点，我校已经作为体育特色项目引入校园，并在低、中、高三个水平段利用课堂教学、大课间时间段积极开展学练活动，深受学生喜爱。学情分析本单元教学对象是小学五年级的学生，该年级段的学生具有较强的模仿能力，心理方面也现示出较强的表现欲，能够勇于展示自己的各种才能。身体的协调性、柔韧性、上下肢力量都有了一定的锻炼基础，学校学习软排的氛围好，为本节课教学打下了良好的基础。因此，在课堂教学中，教师预设通过多种教法和纠错手段的实施，促使不同层次的学生都学有所得，练有所乐，不同程度均有所提高。教学思路导入与热身：慢跑――球操――球性练习。通过绕排球场慢跑热身并依次取球的形式，达到既热身又合理取器材的方法，节约时间又新颖别致组织开课，调动了学习的积极性。球操与球性练习和排球的基本步法紧密结合，即活动关节又熟悉球性，还复习基本步法，达到一练多目的的效果。实践与提高：通过复习抛球、徒手击球――学习击固定球――击球过网等几个环节。让学生巩固本单元教学第一课时的基本技能。在学习击球过网的教学中，安排了两人一组的击固定球——五人一小组拉彩带练习近距离“低网”练习——分组尝试“高网”击球，对初学者减轻心理负担，让学生在一个轻松的学习氛围中掌握基本的动作要领。同时采用五人一小组练习形式一是可以增加学生练习的密度，二是可以及时的反馈信息，让学生在互帮互助中掌握知识要点。最后，组织学生进行趣味游戏比赛，即可以调整身心，活跃课堂氛围，还可以培养学生良好的团队合作精神。调节与评价：球类项目运动量比较大，放松尤为重要，在这个环节，教师组织学生在舒缓的音乐伴奏下做自编太极与瑜伽相结合的放松练习，使学生身心和肌肉得到放松。单元教学计划