考前焦虑心里班会活动宣传稿

为了迎接即将到来的期末考试月，帮助同学们更好更快地克服考前焦虑症，12月6日，XX班召开了“相信自己，克服考前焦虑症”的心理主题班会。

12月6日上午10:30，班级心保员上台给大家开班会。首先通过播放一个简短的小视频，让同学们大致了解了考前焦虑症的症状，并鼓励同学们以此为依据，自己给自己把脉，自己给自己问诊，结合自身的实际情况，找出这阶段自己身上的“毛病”。然后又从具体的案例出发，对症下药，提出应对的方法。分别举了考前常见的“对自己不自信”、“焦虑不安，食欲不振”、“紧张感加重，记忆力减退”的三大症状，分析其产生的根源，提出自我缓解的有效的小技巧，从生理上的深呼吸、做运动等的自我放松减压方法到心理上自我鼓励、自我暗示、自我肯定和转移注意力的方法，为同学们提供了缓解考前焦虑症的参考方法。最后，心保员带着大家，进行冥想1分钟的活动，通过放松身心，想象自己身处于浩瀚的宇宙中，用平常心看待考试，使同学们的焦虑症得到有效缓解。心理班会结束后，王同学说到:“通过这次的考前焦虑心理主题班会，我掌握会了紧张时的一些应对小技巧，我感觉是很有用的。如果考试月的时候再出现焦虑的情况，我也可以比较轻松地来应对了。”

这次的班会，从生理和心理两个方面为同学们自我缓解考前焦虑症做出指导，有利于同学们调整考试心态，稳定考前情绪，让同学们达到一个良好的备考状态，帮助大家树立起自信心，积极备考，发挥自己的最好水平。

心理健康教育主题班会教案设计

让我们的心灵洒满阳光一、教学目的：通过本节教学，使学生懂得同学之间如何相处，培养其人际交往的能力。二、教学过程：（一）、谈话导入：孩子们，让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心的困惑，让脸上失去笑容的，不是磨难而是静闭的内心世界，没有人的心灵永远一尘不染，让我们的心灵洒满阳光，拥抱健康对于我们每个人来说至关重要。今天，就让我们一起走进心理健康教育课，来探讨研究同学之间如何相处，同学之间如何交往。先来看情境表演：（二）、情境表演上课铃响了，同学们快进教室！王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声：“哎呀！踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了？”同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学再三向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬，继续发脾气，直到教师从外面走进来，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气。师：孩子们看完了表演，大家来说说，王小燕做得对不对？为什么？（生充分说）师小结：是，我们应该有宽容之心。同学之间遇到了矛盾，不要斤斤计较，要有宽容之心原谅他人，即使别人有做得不当的地方，在他意识到了自己的错误，并向你到了歉，我们就应该原谅他，更何况，常生气对身心健康没有好处，只有与同学和谐相处，你才能拥有更多的快乐。下面（出示）我们一起来看以下同学之间友好相处的正确做法，老师给大家的建议是：（生齐读）同学之间,学会友好，不嘲笑缺点。学会尊重，不欺小凌弱。学会宽容，不斤斤计较。学会理解，不撒娇任性。师：同学们每天生活在一起，难免磕磕碰碰，有了上面的原则，遇到下列情况，你又该怎样做？相信你会正确处理。（出示）

心理健康教育主题班会活动总结

心理健康教育主题班会活动总结篇一：心理健康教育主题班会活动总结心理健康教育主题班会活动总结 “心理健康教育”是大学生德育的基础。当前，大学生普遍面临着越来越多的人际交往、情感问题、学业负担、择业就业等等问题。搞好大学生心理健康教育工作，提高大学生心理健康素质是摆在高校面前的一项重要任务。在第十三个“525，我爱我”关爱大学生心理健康日来临之际，我院以科学发展观为统领，全面贯彻党的教育方针，紧紧围绕学校的中心工作，以提高学生心理健康素质为目标，培养高素质人才，促进全院学生健康成长成才为指导思想，以”关爱生命阳光心灵”为主题，采用各班开展主题班会的形式，积极响应了大学生心理健康教育中心组织的大学生心理健康教育宣传周活动，现总结如下：一、学院重视，宣传到位

学院领导对本次活动给予了高度重视，积极发动本院学生广泛参与的同时还给予了指导和帮助。各班心理气象员组织班级同学围绕“关爱生命阳光心灵”开展主题班会，切实做到了广泛宣传。二、主题明确，针对性强本班主题班会紧紧围绕“关爱生命阳光心灵”的活动主题，结合本班学生的心理健康问题及普遍心态，根据大学生的身心发展特点和教育规律，注重培养大学生良好的心理品质和克服困难、经受考验、承受挫折的能力。教育和引导学生笑对人生中的挫折与成功，从容面对生活与学习中的各种压力以及如何缓解压力。三、内容丰富，形式多样本班班主题班会开展的过程中，活动形式丰富多样，用以增强交流、活跃气氛。使同学们在愉快的氛围中达到了交流、沟通和和调节心态的目的。四、准备充分，效果明显

班会前，心理气象员和各班级干部搜集了大量知识，为班会成功的召开做好充分的准备。班会中，通过一些关于心理健康小节目，同学们对于“如何调节心态,如何维护自身心理健康”等方面都有了更好的认识。同学们反映，通过这样的心理主题教育班会使他们更好的认识到了自身的心理状况，并且能够了解更多关于心理方面的知识，开发潜能，笑对人生中的挫折与成功。五、促进交流、意义非凡本次心理健康教育活动以维护学生的心理健康、提高学生良好的心理素质为宗旨，宣传普及了心理学知识，强化了学生的心理健康意识，营造了积极、健康、高雅的心理氛围，增强了学生的心理健康意识。总之，这次心理健康主题班会，使同学们明白了面对丰富多彩的大学生活，依旧会遇到一些问题，只要保持一个健康的心态，树立正确的心理健康观，正确把握心灵的准绳，懂得自我调节和

心理主题班会策划书

心理主题班会策划书一．活动主题：大学生心理交流二．活动背景：在当前的社会背景下，大学生的数量日益增多，然而伴随而来的也有大学生普遍出现心理上或轻或重的问题。大学生作为社会活动的主要推动力量，不仅要做到德智体美劳全面发展，还需要锻炼心理上的健康。大学生的心理正趋于成熟阶段，此时是关键的时刻，所以大学生需要心理健康教育来提高自身的心理素质，所以召开此次班会来让更多的同学树立一个健康的心理。三．活动目的：本次心理班会的主要目的是为了丰富同学们的心理健康知识，使本班同学了解到心理健康的重要程度和意义，让同学们能学会自我调节，采取有效的措施来解决心理上的问题，正确对待心理问题和心理咨询，树立维护心理健康的意识，预防心理疾病，增强班级凝聚力。四．活动宗旨：了解心理健康，增强班级凝聚力。五．活动时间：2018年5月30日晚7点40，二教2-111 六．主办方：15级土木二班班委参与全体同学七．活动流程：1 全体同学鼓掌欢迎主持人 2 主持人介绍关于心理健康的概念以及标准,并强调当代大学生所面临的心理上的严峻问题。 3 找一位班级影响力较强的同学进行发言，主要阐述大学生心理问题及如何采取有效的措施来解决心理问题。 4 将本次心理班会中大学生所遇到的问题推广到社会的大环境下，阐明其问题对大学生乃至整个社会的影响。 5 游戏环节让班级上发言较少者参与心理知识问答游戏奖品：瓜子糖果笔记本签字笔 6 支持人在游戏后对班会进行小结，并就此次游戏环节再一次重申大学

生心理健康的问题。 7 辅导员对本次班会进行总结，并给与建议和意见。班会结束后由班长组织学生打扫清洁卫生

心理主题班会活动设计

“探索自我的心灵花园” ——工商管理1010班心理主题班会一、班会背景 1、大多数学生正处于目标缺失、心态迷茫的状态对于大一新生来说，虽然经过了一个学期的学习和生活的适应，但大多数学生仍然存在对自我缺乏了解、目标缺失的问题。这一问题直接导致很多学生出现迷茫、麻木、空虚的心理状态，学习上缺乏动力，生活上一片混乱，一些同学转而开始沉迷网络，靠上网来打发诸多空闲时光。据了解，上学期期末考试挂科的同学，大多都存在目标缺失、心态迷茫的问题。 2、大学生心理发展正处于自我同一性发展的关键时期根据埃里克森的心理发展阶段理论，大学生正处于青春期和成年早期，属于心理断乳期，正面临着发展自我同一性的重要任务。自我同一性是一种关于自己是谁，在社会上应占什么地位，将来准备成为什么样的人以及怎样努力成为理想中的人等一连串的感觉。在这一期间，如何尽快地认识自我、接纳自我，找到自我发展的目标成为其人生发展的重要课题。大学生如果不能较好地发展自我同一性，势必造成角色混乱，不能较好地选择并承担自己的生活角色，从而影响其人生发展。二、班会目的 1、促进班级同学相互了解，增强班级凝聚力； 2、帮助学生认识自己的现实自我与理想自我，对自我进行合理定位； 3、帮助学生回顾整理过去一个学期的学习生活，重拾心中遗忘已久的梦想； 4、帮助学生将理想逐步细化分解，形成切实可行的具体目标，并制定行动方案。三、班会前期准备 1、班主任走访寝室，了解学生当前的学习和生活状态，根据访谈结果确定班会主题； 2、心理委员设计方案初稿，交班主任审核修改，形成正式的心理主题班会方

案； 3、班委负责准备班会所需的道具和相关材料，如纸棒、绣球、背景音乐等； 4、班长联系借好活动场地，组织人员布置教室；四、班会过程（一）暖身破冰：棒打“薄情郎” ?前期准备：用废旧报纸卷成若干根纸棒、绣球一个（没有的话可用纸团代替） ?活动程序：将全班同学按6—8人分成若干小组。小组成员家围成一圈，选一个执棒者（第一次由组长担任）。执棒者将“绣球”随机扔到一个组员面前，并大声叫出该组员的名字以及他的一个兴趣爱好（或者性格特点）。被叫的人马上将“绣球”扔给另外一位组员，同时大声叫出该组员的名字以及他的一个兴趣爱好（或者性格特点）。如果叫不出名字或说不出对方的兴趣爱好、性格特点就会受到当头一棒，然后由他执棒。依此类推，直到大家相互熟悉彼此的姓名为止。如果一个人3次被打就出来表演节目。（二）自我探索：小小动物园& 小小植物园 ?前期准备：每个人准备好一张白纸和一支笔 ?活动程序 1. 主持人引导大家思考：我们知道每种动物和每种植物身上都有一些特点，对人们具有特别的寓意（有的寓意具有普遍性，有的寓意可能因人而异），比如松树普遍被人们赋予顽强不屈、生命力强的特点；而狼，有的人因其具有团队精神而欣赏，有的人因为其凶狠而厌恶。如果把你比作动物园里的一种动物，你觉得自己是XXX动物，你希望自己将来是XXX动物；如果把你比作植物园里的一种植物，你觉得自己是XXX植物，你希望自己将来是XXX植物 2. 小组讨论分享：小组成员之间分享各自的结果以及做这种选择的原因。 3. 主持人提问，请几位同学在全班分享答案 ①小组成员的结果有没有相同的？ ②自己的现在和将来两种结果是否相同？差异如何？ 4. 主持人总结：

心理主题班会的策划方案(精选多篇)

心理主题班会的策划书(精选多篇) 第一篇：心理主题班会策划书 12级物联网学院五、六班“关爱生命，阳光心灵” 主题班会活动策划书承办单位:12级物联网学院五、六班策划人：殷其媛时间：2014年5月22日一、活动背景从当前我国高校的普遍情况来看，多数大学生的心理是健康的，但也有相当一大部分的大学生心理健康状况不容乐观。据不完全调查显示，大学生中有20.3%的人有明显的心理障碍。尽管如此，只有极少数学生接受了心理咨询方面的专业性帮助，绝大部分并没有真正意识到这一问题，说明了心理健康教育的紧迫性、必要性和艰巨性。二、活动主题关爱生命，阳光心灵。三、活动目的

依据大学生的心理特点，有针对性地讲授心理健康知识，开展辅导或咨询活动，帮助大学生树立心理健康意识，优化心理素质，增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。帮助他们处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑，提高健康水平，促进德智体美等全面发展。加强大学生心理健康教育工作是新形式下全面实施素质教育的重要举措，是高等学校德育工作的重要组成部分，这就要求学校对大学生进行心理测试，分析和研究大学生的心理状况，开展心理咨询活动，教育和引导大学生不断地加强心理品质修养和锻炼，为成才打下良好的基础。这就是我们举办这次心理班会的目的。四、活动对象南京邮电大学物联网学院五、六班全体同学五、组织单位南京邮电大学12级物联网学院五、六班心理委员六、活动时间与地点 2014年5月23日上午9：40至11：20 教2-102教室七、班会流程安排

心理健康教育主题班会记录我自信我快乐

心理健康教育主题班会：《我自信我快乐》一、活动目的：自信是获得成功的重要因素，是一种重要的心理素质。随着年龄的增长，步入小学的学生，有时会遇到很多困惑，不能够正确认识自己，缺乏自信心，导致失望、消极、自卑，心理负担重。具体表现在：课堂上不能积极回答问题，各种比赛活动不敢参加，沉默寡言、不爱与人交往……为此，我设计了这节课，希望通过各种形式的活动，充分挖掘学生的潜能，帮助学生树立起自信，在“我自信，我快乐”的心态中，健康快乐地成长。二、活动地点：教室三、参与人员：全体学生四、组织人员：班委会成员五、活动流程： 1．主持人介绍班会主要内容和开场白：心理学家曾做过这样一个实验：将一只跳蚤放进杯里，刚开始跳蚤一下就能从杯里跳出来。然后，心里学家在杯口盖上透明盖，跳蚤仍会往上跳，但碰了几次盖后，慢慢就不跳那么高了。这里，心理学家再将盖拿走，却发现那只跳蚤已经永远不能跳出杯子，因为它的目标高度已经不及杯子的高度了。跳蚤再也跳不出杯子的高度，是因为它给自己贴上了一个“跳不高”的标签。我们也一样，人们也常常会根据生活经历、学习经历和周围人的看法，不自觉地给自己贴上“我能行”“我不行”“我会”“我不会”的标签，同学们，你现在想对自己贴什么样的标签呢？（1）积极的自我标签：“我自信”“我勇敢”“我有爱心”等等。（2）消极的自我标签：“我胆小”“我粗心”“我不漂亮”等等。同学们畅所欲言，讲讲发生在自己身上关于自信的小故事。 2．自我激励练习：来自学生内心深处的积极暗示游戏。做法：请大家坐好，深呼吸，腰挺直，双手轻松地放在膝盖上，两脚平放，用第一人称（我）每句话重复三遍，声音要肯定并大声朗读。（放舒缓的背景音乐） ★我能够做到！我能行！ ★我正在达到我的目标！

心理的主题班会总结范文

心理的主题班会总结范文第一篇：心理主题班会总结大一新生刚踏入大学不久，心理上难免会出现一些困惑。为了解决大一新生的心理困惑，使他们尽快地适应、融入大学生活，我部门在大一各班举办了心理主题班会活动。在各班的积极策划与参与下，这次心理主题班会活动取得了圆满的成功！旅管班以“走出心灵的孤岛，携手走向明天”为主题，“提高班级凝聚力，构建和谐班级”为宗旨，展开了这次心理主题班会活动。通过这次班会活动，不仅让更多的同学了解到了健康心理的新概念，认识到了互相关爱的力量，而且也让同学们在轻松的氛围下调节身心，反思过去，思考未来！在班会活动中，为调动同学们的积极性，活跃班级气氛，旅管班主持人邀请一些同学上台介绍游戏规则，然后大家一起做游戏，其乐融融。活动后期，同学们一起交流在主题班会活动中的个人感受，并对班里存在的问题提出个人见解，为构建和谐班级不断努力。会一班班会主题：我的大学·一缕心理阳光。虽然只有一缕微弱的阳光，但他却能照亮我们的心灵，指引我们前进的方向。活动开始，会一班展开了一系列的班会讨论。各位同学踊跃参与，在如何规划大学生活，如何对待与解决自己的不良情绪，如何与人交往方面发表了各自的看法。在讨论中，同学们的目标逐渐变得清晰，对自己各方面的能力有了更高的要求，渴望完善自我，超越自我！通过此次活动，会一班同学逐渐学会了如何适应大学生活、规划大学生

活。“我的大学生活——经营人生、规划自我”是人力班的班会主题。该怎样追逐自己的梦想天地，更好地经营人生、规划自我呢？一切的一切，都值得我们去摸索、探讨。围绕这个主题，人力班各指定寝室的代表上台发言，对“我的大学生活·经营人生、规划自我”作了很详细的阐述，让同学们深刻地意识到自我规划的重要性。经营人生，规划自我，最终成就自己超越自我，实现伟大的人生价值。虽然各班在心理主题班会中表现得很不错，但还是存在一些小问题。其中，比较突出的有：拍摄的相片比较模糊，迟交材料等等。由于大一各班对这类班会活动缺乏一定的经验，所以难免会出现一些问题，但总体上做得不错，基本上达到了这次活动的主要目的。心理主题班会是大学生心理健康教育的一种重要形式。对刚刚步入大学的新生来说，此次班会活动的目的主要是引导他们规划未来、确立目标，为今后四年充实的大学生活打下基础。第二篇：心理主题班会总结今天晚上我们班在3J203开展了本学期第一次心理主题班会，围绕着“我们一起走过的青春”这个主题，进行了一系列活动。整个过程中，同学们都热情万分，积极参与。班级气氛恰到好处，欢快融洽。随着节目的开展，班会一次次推向高潮。整个班会分为两个部分。第一部分为“回忆过去”，由诗歌朗诵、游戏“那些年我们经历过的事”以及“那年我们听过的歌”组成：班会第二部分为“展望未来”，由“畅想未来”、游戏“猜猜我是谁”、

心理主题班会活动策划

心里主题班会活动方案策划一、活动主题：心理发展二、地点：室外草坪三、活动目的这次活动将完全用心理游戏的方式举行，在游戏的乐趣中宣传心理知识，并潜移默化地普及一些心理精神，同学们在游戏中通过反复思量，最后在完美地完成游戏的同时也提高了各方面的个人心理素质，包括团队协作，相互信任，创新思维，合作竞争等。另外，活动在这样一个美妙的人间三月天举行也有其特殊的含义，此时正值初春，长期生活在学习工作压力中的大学生在这个时候出外走走，参加活动，相信对同学们的身心健康有很积极的作用。四、准备工作班委讨论如何实施游戏奖惩购买必备物品五、活动方式 1?主持人讲话 2?进行心理测试 3?进行心理拓展游戏 4.活动总结六、实施过程开场白：今天天气晴朗，我们举行一次心理主题班会活动，有心理测试和一些小游戏。为了大家相互之间更为了解，增进友谊，希望大家放开自己，踊跃参加。接下来同学们进行抽签，分成“东”、“南”、“西”、“北”四组。 1?热身游戏：青蛙跳水方法：1.全体围坐成圈。 2.由主持人开始说：「一只青蛙」，第二人：「一张嘴」，第三人：「两只眼睛」，第四人：「四条腿」。 3.继续下个人开始：「两只青蛙」，第二人：「两张嘴」，第三人：「四只眼睛」，第四人：「八条腿」....。 2.大游戏：“信任之旅” 游戏规则：需要6--7人一组，分4个小组，一起竞赛，分别蒙上他们的眼睛，一位从一边出发，端着放满水的碗，经队友指导，要饶过障碍物，到另外一头，把水交给另一位队友。看谁先轮完，谁将是最终的胜者。游戏意义：考察双方的交流沟通能力，让大家懂得如何随机应变，如何在困难的条件下完成不可能完成的事情。 3■心理测试：性格测试 4.游戏：“生死与共” 游戏规则：主持人在每对选手面前的地上铺开1大张报纸。主持人讲解游戏规则，告知最后从报纸上站不住的一队选手即为第一，并与助手示范一次。各队选手站到报纸上，主持人计时，数10下，坚持不住者淘汰。助手把进入第二轮的各队选手面前的报纸对折一半，选手站上去，主持人计时，数10下，坚持不住者淘汰，如此循环，知道胜者决出。游戏意义：让大家知道，在困难面前要懂得互相支持、互帮互助的道理。 5.游戏：气球保卫战游戏说明：四组每组一只气球，在规定范围内保护本组的气球，同时攻破别组的气球，能保卫气球至最后者获胜。

心理健康主题班会内容【精选】

班会是班主任或班委会对班级进行有效管理、指导和教育的重要途径和形式。为大家推荐的心理健康主题班会内容，欢迎大家学习参考。活动目的： 1、针对中学生中存在的学习紧张、压抑、焦虑、忧郁等心理障碍，使学生认识到这是正常心理反应。 2、通过活动，使学生学习心理的自主调节，保持正常的心态，树立自信，营造一个宽松和谐、乐观向上的班级氛围。《初三学生的心理调节及其对策》议程：时间：20 年4月13日班级：九年级九班主持人：一、活动导入二、现场调查 1、学生讨论交流：目前中学生中存在哪些不良心理现象? 2、学生发言并作好统计。 3、班主任小结。三、不良心理的调节和对策 1、学生讨论交流：如何控制和调节不良心理反应? 2、学生发言。 3、班主任总结并作进一步的引导。第一：学习和掌握心理健康知识第二:强化自我意识第三:培养良好的情感、加强自我调节第四:加强意志锻炼

第五:增强心理自我保健意识四、对学习生活中的不良心理采取正确的对策，具体的做法： 1、养成良好的生活、学习习惯，把主要精力用在学习上，处理好学习和娱乐的关系。 2、保持良好的情绪状态，友好待人，树立自信。 3、掌握一些心理自我调节方法：掌握心理自我调节方法：(一)深呼吸法(二)自我暗示法五、结束语: 主题班会在《明天会更好》歌声中结束。活动内容及步骤：一、活动导入：据媒体报道： .7一周内深圳大学两学生跳楼自杀，警方认定自杀者分别有心理障碍及忧郁症，精神病学专家认为应加倍关注大学生心理健康。年10月7 日，常州一名16岁的高一学生，因情感问题而自杀。据某教育科学研究所对500名学生心理健康状况及其影响因素的调查研究发现，有49.6%的中学生存在不同程度的不良心理反应，有10.8%的中学生存在着各种明显的心理方面问题。某市抽取了1500多名中学生进行调查，有3-6%的学生存在比较严重的心理困扰。同学们，你们已进入了九年级，应该说这个阶段你们的想法更多了，学习负担更重了，还有来自各方面的压力，以及生活中的许多不如意等等，这些也许会影响你们心理的健康发展，阻碍了学习影响了生活，甚至成了你们人生道路上健康成长的绊脚石。二、现场调查：同学们，你们平常的学习生活中是不是往往感到压力、忧愁、力不从心等等?当然不同的人，他的心理感受是不相同的。同学们，想一想：在平时的学习生活中，你有没有过不良的心理反应?比如焦虑、烦闷、易冲动、自卑等等。大家现在分组讨论交流，看看我们有哪些不良的心理反应?既可以自我检查，也可以谈自己的观察感受等。 (学生讨论交流后) 现在我们来作一项调查，作一个统计，看看有哪些不良的心理反应?请大家踊跃发言。学生边发言边分类板书。

班级心理主题班会活动总结.doc

班级心理主题班会活动总结班级心理主题班会活动如何来总结呢？以下是我为您整理班级心理主题班会活动总结，供您参考，希望对你有所帮助，。班级心理主题班会活动总结1 xx年xx月xx日，机械工程系机自xx班在第二教学楼204教室开展了心理健康教育的主题班会。开展的这个班会是以知识竞答的形式来引导同学们正确认识心理方面的知识。这个活动开展之前，我班已经写了非常缜密的策划书，而且提前购买好了各种有关的奖品。而且为了体现这个活动的民主化，这个策划书写好以后我班就马上召集班干开了班干会议，集体商讨修改。经过一个晚上的会议，我们又更加完善了这个策划。但是，我们没有贸然展开这个班会，为了更加的吸引同学们的兴趣，我班还开展了一个班会。班会的内容就是把策划书读给每一个同学听，让同学们集体讨论，有什么不妥的或者不完善的，所有同学都可以提出，如果提的好，就可以修改。班会非常顺利，达到了前期的目的，基本上把策划书完善到了可以吸引每一个同学积极参与的地步。所以，这个心理健康教育的主题班会开展之时，同学们非常积极参加。根据策划书的内容，这个主题班会我们分成了4组，每组7到8个人，主持人2名，裁判3名。相关的工作人员早早就到了竞赛的教室，布置好现场。而且安排好了各队人员的座位，之后，他们又准备好了草稿纸，笔，计算器，把黑板写好了字。万事俱备，只欠同学们的到来。班会开始前十分钟，同学们就陆陆续续的赶来了，而且大家脸上都是面带笑容，都是非常期待这个班会尽早开始。等主持人上台享受完同学们一阵持久的掌声之后，两个主持人你一言我一语的开始宣读比赛的规则以及比赛的流程，同学们非常认真的听，生

怕错过了每一个细节。等同学们都了解了比赛的规则以及流程以后，裁判一声令下，主题班会就这样开始了。竞赛开始的时候，同学们都非常投入的参与其中，相当踊跃。每当某一个同学答对题目的时候，都有一阵掌声袭来。答错之后，同学们都可以认真听主持人的讲解，让同学们进一步的了解心理方面的知识。第一个环节结束后，分数领先的小组高声庆祝，分数落后的小组不气不馁，继续准备奋起直追!第二环节是抢答，开始后，教室里面都是一片紧张的气氛。主持人一声开始，每队的代表的手就像离弦之箭的举了上去。裁判都是经过仔细的商量才能选出反应比较快的一队人员。同学们答的也很谨慎，每组队员的讨论都是非常认真仔细，即使已经知道了答案也不敢马上回答。前两阶段结束之后，各组之间的分数都咬的非常紧，几乎是不分上下，所以最后一个阶段非常关键，同学们都是捏了一把汗，当情绪稍微平静了一点之后，就进入了最后一个决胜阶段。第三阶段一开始，计分员，裁判，主持人，队员都是没有丝毫懈怠，专心的准备着。决胜阶段是pk赛，分组是暂居第一名的与暂居第二名的pk。一开始，双方都不敢贸然答题，求稳的心态使得两组队员都出现了一旦没有完全确定的题目都弃权掉了。最后的时刻，夺胜心切的第二名毅然决然的选择了答题，怎料这道题比较生疏，回答的队员没有对这道题做有充分的准备，但是这个队员没有心慌，他稳定了情绪之后，在对方的组员的嘘声干扰之下，他顶住压力，灵机一动，居然回答正确了!一阵猛烈的掌声送给了他!压力给了暂居第一名的这组。只见他不慌不忙，站起来以后，丝毫没有一点紧张，主持人故意拉慢了语气宣读题目的语气，旁边的人也给了他很多的起哄声音，但是他没有受到什么影响，准确而又迅速的答对了题目!这也让他们成为第一个pk的决胜者，也进一步巩固了第一名的优势。班级心理主题班会活动总结2 按照理学院的要求，同时根据我们班的实际情况我们班于本周五下午3：00召开了一次以“感受幸福，感受快乐”

心理主题班会活动策划书

心理主题班会活动策划书本次心理班会活动通过心理游戏的方式以及对各种心理案例的讨论让大家进行互相交流遇到各种心理问题的解决方法，增长大家的心理知识，同时获得更多的心理问题处理方法。另一方面在游戏氛围中增进大家的感情及友谊。你说，我说，大家说心理主题班会活动你说，我说，大家说暂定多媒体教室 1.开展一次心理班会 2.事先准备五个心理案例视频(有关考研，就业，网络成瘾，恋爱等的案例)，并加上一些ppt的文字解说。先通过心理趣味测试方式将全班分为四组，接下来开始分组玩游戏(游戏可以设计多种形式)，哪些组输了派代表抽取案例题号，根据题号主持人播放相关视频和讲解文字解说，然后由输的.这一小组发表感想以及提出解决此种情况可行的方法或者进行案例短剧表演。我们将每种案例的讨论

结果都记录下来。另外其他组可根据他们提出的想法进行提问，进行交流。设计思路和亮点：游戏环节一方面将整个讨论环节联系起来，另一方面避免单调的讨论，缓解气氛，增进大家的团结合作，提高大家参与的积极性。 1.申请一个多媒体教室 2.事先准备好五个案例视频及游戏环节的道具 1)查找资料，准备各种心理游戏的资料道具及案例视频 2)申请一个多媒体教室，并安排相关人员进行现场布置 3)短信通知全班同学 4)安排拍照人员、工作人员、活动现场主持人 1)全班同学到达教室，主持人宣布活动流程

2)2先进行分组，一共分4组，ppt上放出一道心理测试题，答案有abcd四项，选择同一答案的为一组 3)第一环节的游戏为记歌词，先由每一小组的代表抽一歌曲号，主持人根据号码给逐一给每一小组播放该歌曲，并在适当位置停下，该小组要在一定时间唱下去，如果未能完成，则要抽取视频案例号对该案例进行分析与讨论并发表想法或进行模仿案例短剧表演，其他小组对该小组进行提问，进行交流。 4)第二环节游戏为你说我猜，每组派两个代表，一个同学先将本组的某个同学的名字写在纸条上，然后对另一个同学进行描述，让另一个同学猜，有三次机会，猜不出就为输，就要进行心理案例分析或案例短剧表演 5)第三环节为你说我画，每组派两个代表，每组代表抽取号码，根据号码主持人给其中一位一个物品名词，该同学对该物品进行描述，另一个同学根据描述进行绘画，进行初步绘画后，可以对描述的同学进行细节提问，目的在于感受交流的作用。在限定时间内未完成的为输，要进行案例分析或短剧表演 6)每组代表发表游戏感言或班会感言

心理健康主题班会记录(共6篇)

篇一：心理健康主题班会会议记录心理健康主题班会会议记录（一）一、活动口号：抛弃烦恼，拥抱阳光，快乐生活，快乐学习。二、活动时间、地点到会人数：38人（全到）三、活动目的： 1．二年级的学习激烈紧张，学生要有很好的心理素质才可以更好的适应二年级的学习生活。这次活动，就是让学生拥有积极健康的心态，适应二年级紧张而忙碌的学习，渡过人生一个艰难时刻。 2．通过主题活动，宣传心理健康教育知识，培养同学们积极健康的心理，让学生管理自己的情绪，使其拥有积极稳定的情绪。 3．让学生更了解家长，理解家长的心理，能与父母真情沟通，四、活动过程：班长致辞：时光荏苒，光阴似箭，同学们带着理想，到这里追求知识，但由于多方面的影响，部分学生产生了对社会缺乏责任，对他人缺乏信任，对父母缺乏爱心，对自己缺乏信心等一系列问题。马家爵事件、张力伟事件再一次警示我们，必须充分重视对大学生的心理健康教育，培养学生良好的心理品质，才能进一步走向成功。现在的孩子大多是独生子女,许多同学们在家庭、学校都表现出以自我为中心的许多行为,不能主动承担责任,在学习上,很多同学都表现出被动性等一系列问题。我们进入大学已经是第二年了。大家现在面临的是英语四级考试，以及以后马上就要面临的就业问题。这是人生的一个转折点，是一个艰难的时刻。开学这么多天来，同学们感受到学习与以前有明显的不同，不仅作业数量加重了，难度也加大了，当然还有来自父母的压力与生活中的不快，大家一定有深刻的感受。我们都生活在同样的天空下，拥有类似的烦恼，就让我们一起去解决，好吧！下面请在座的各位交流一下，成吧？同学们说出自己的烦恼与苦闷。（共有刘佳佳、邵研博、乔乐乐、廖倩等九位同学针对自己在学习、生活中遇到的各种烦恼做了详细的阐述。）班长总结：听了各位的心声，我深刻的理解大家，当然我们都有相似的苦恼和不快。求学的路真是不容易。有些同学，天天这样想，别人怎么就不痛苦呢？大家知道吗？这是一种不良的心理，它会影响你们的学习，影响你们的行为。现在我大致把你们的心理归纳了一下。 1．压力或焦虑心理。学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。 2．厌学心理。这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习不好的同学不愿学，甚至连成绩很好的同学也有这种倾向。 3、人际冲突心理。包括与家长、同学的冲突，生活在一起不和谐、不协调的人际关系等。主要表现：（1）曲解同学、心理不平衡（2）不主动理解人，却渴望理解万岁（3）不能悦纳父母，家庭关系紧张其实，人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成了巨大的差异！很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败。成功人士的首要标志就是他的心态，如果一个人的心态是积极的，乐观的面对人生，乐观的接受挑战和应付困难，那他就成功了一半。大家说一下，积极的心态有哪些？：要想要想成功，首先要有积极的心态。积极的心态有：乐观、热情、大度、奉献、进取、自信、必胜、勇敢、坚强、有意志力、有强烈成就感等。我们生活、学习中不管遇到什么困难，都要有坚定的信念，积极的心态，才能成功。没

“5·25-我爱我”心理健康主题班会活动总结

“5.25，我爱我”心理健康主题班会活动总结此次班会举办的很成功。由心理委员给同学讲解此次班会的意义，心理健康的含义以及如何培养身心健康，提高自身幸福感：作为社会的精英，时代的骄子，当代大学生肩负着时代的重任，然而生命的困惑，成长的烦恼，失败的痛苦却如影随形，时刻困扰着一颗颗年轻的心。在这个充满诱惑、挑战和希望的时代，心理健康，这个迫在眉睫的问题摆在了我们面前，良好的心理素质成了构筑我们绚丽人生的基石之一。因此，培养身心健康，提高自身幸福感，我们应该做到： 1、树立正确的人生观、价值观，要做到以下几点：（1）认真学习，不断自我评价、自我反省、纠正错误的思想观点。（2）要有正确的观念，把握好自己的言行，反对享乐主义。（3）结合自己的实际情况，树立人生目标，制定阶段性目标，并朝着目标不断努力。 2、自我营造积极的自我概念。具有积极自我概念的人有适度的自信，不矫揉造作；又对自我明确的认知评估，并以肯定的态度接纳自己，不仅能接纳自己的长处，也能接纳自己的短处乃至缺陷。营造积极自我概念的途径是从事实践活动并力争获得成功，成功可以增强人的自我效能感、价值感，提高自信心，有利于对自己做出正面的自我评价，从而使个体逐渐懂得欣赏、悦纳自己，对生活充满感恩。 3、正确认识挫折，并采取积极乐观的应对态度。大文豪巴尔扎克说过：“困难对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对弱者是一个万丈深渊。”挫折既有消极的一面，也有积极的一面。挫折会给人以打击，带来损失和痛苦，但也能使人受到磨练和考验，从而变得坚强起来，我们应该以大智大勇来接受生活中的挫折与不幸。

4、提高挫折耐受力。首先，大学生应该具有挫折心理准备。将挫折的出现视为正常的大学生，比对挫折毫无准备的更能接受挫折，正确应对挫折。其次，保持适当的自我期望水平。期望过高使自己总是处于失败折磨中，不仅有损自尊，还可能因为严重的情绪冲突而有碍于身心健康，期望过低，就会泯灭自己的斗志。此次班会，还有一个心理视频的观看，分享观看后的感想，同学们受益匪浅。收听心理FM电台,也推荐了其他电台音频，解答大学生心理问题非常有帮助。分享自己的小幸福，发现身边的美，爱自己，让世界看到你内心的微笑和阳光！心灵鸡汤，对症下药。最后，一首正能量音乐伴随总结，给同学们很大的鼓舞。在今后的大学生涯中尽情展现自我！活动圆满结束！

心理活动主题班会策划案

阳光心理、快乐生活、无悔青春一、活动名称：2012级化工一班心理健康主题班会策划书二、活动背景：据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25％―30％，从而间接导致班级同学相处不融洽，因此在这一年度期末考试来临之际，我班心理委员组织开展心理主题班会活动,让同学们日后互相帮助，凝固在一起，创造更和谐融洽辉煌的班级和期末成绩。三、活动目的： 1让同学们懂得如何更好地人际交往，通过活动，消除困惑 2培养同学们的团结协作能力，和增强班级的凝聚力，荣誉感，打破以寝室为小团体的活动方式，让大家能够携手走在一起。 3感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天。四、活动主题：阳光心理、快乐生活、无悔青春五、活动地点：旧主教楼东101教室六、活动时间：2014年5月27号晚7点七、活动流程： 1 ）前期准备 1.心理委员了解同学们生活学习中遇到的各种困惑，通过查资料，询问有关老师找到解决问题的办法; 2.召开班委会议制定详细计划，考虑全面。以使在班会中，心理委员起主导作用，每位班委协调配合好。调动同学们的积极性，使尽可能多的同学在其中受益，而不只是一个形式。 3 设计并筛选活动流程，确保同学们在快乐的同时学习心理知识，解决学习生活疑惑，做好人生规划。 2 ）班会序幕带着大家做团体游戏，从互相参与活动中切入主题表达想法。活动前准备：若干张报纸，大卷胶布四卷，若干张白纸分组：同学们全部起立，在五分钟之内，按照生日日期从一月到十二月逐一从左到右排好，要求在排列过程中不允许说话，但能有眼神、肢体动作或其他形式交流，完成后看有无错误，同学们逐一大声说出自己的生日。以6~8人为一小组分为4组。编号序号后，要求组员以前后最近的位置坐好，以任意点方式来选出组长。五分钟的时间向好本组的口号. 开始游戏：第一环节：“破冰”——雨点变奏曲

2020年心理主题班会策划书 3篇汇总

心理主题班会是以解决学生心理发展成长性问题为主题的班会，是以班级为单位的团体心理辅导的一种外在形式。以下是为大家带来的心理主题班会策划书 3篇，希望能帮助到大家! 心理主题班会策划书·1 一、活动背景: 从进入大学到现在，随着学习、工作等各方面压力的不断增大，有些同学们的心理有了一定的变化，摆正心态，迎接新的挑战，已经成为我们班当下不可忽视的问题。有必要开展一节心理主题班会，增强同学们的心理健康意识，提高同学们心理健康水平。二、活动目的及意义:通过活动让同学们了解健康心理的新概念;让同学们认识到关爱的力量、协助的力量;同时，让同学们在轻松的气氛下调节身心，提高班级凝聚力，构建和谐的10平面设计二班。三、活动主题:摆正心态，圆我大学梦四、活动对象:10级平面设计2班全体学生五、活动时间:1#203 六、活动地点:12月1日七、活动所需物品:精美礼品、音响等八、活动流程: (一)活动前期工作:申请教室、购买活动所需要的物品，安排等“海报制作”各班干具体的工作。 (二)活动开始: (1)支持人讲话，请班主任为这次活动做重要讲话，宣布活动开始。 (2)请我们班的k王刘一贤同学高歌一曲。 (3)文字接龙。以宿舍为单位分组，进行语言传达。让同学在集体中感受到快乐，增强集体观念。认识到未来的社会合作的重要性。 (4)听音乐猜歌名接歌曲 a.由主持人放出音乐，用抢答的形式猜出这首歌的名字或者接唱歌曲;b.让猜对歌曲名字或者接上歌曲的同学，可以获得班委准备的精美礼品一份，猜错歌

曲名字或者接不上歌曲的同学也可以获得班委准备的精美礼品一份同时需要表演一个节目【例如:学小猫、小狗等小动物叫，唱歌，跳舞等】 (5)请我们班的廖俊英同学为我们歌唱。 (三)心理测验:(心理健康测试表另外附件) (四)请班主任对我们的这次班会举行评点和总结九、活动经费预算:约35元。心理主题班会策划书·2 一、活动背景【在经济危机的社会大背景下，如何增加同学们的软实力成了至关重要的一点。大学生是宝贵的资源，是一个国家未来的栋梁，作为社会活动的主要推动力量，大学生不仅要做到“德智体美”全面发展，还应锻造健康的心理。大学生的心理正趋向成熟，是人生观，世界观，价值观形成的重要时期，大学生的情绪不甚稳定极易产生心理矛盾，心理冲突，因此大学生需要心理健康教育以提高学生的心理健康水平，优化学生心理素质，促进其人格成熟，而人际关系又是组成心理健康的重要指标。为此我们班召开此次班会，让更多的同学树立健康的心理意识。】二、活动名称【XX学院XX班心理主题班会】三、活动宗旨【为了帮助同学们建立良好的人际关系，增进班中同学彼此之间的了解，加强班级的凝聚力明确大学生活的意义和目的，进一步为自己将来适应社会做好充分的考虑，特举办此次长沙民政职业技术学院电子信息工程系应电0833班心理主题班会。】四、活动主题青春飞扬，XXXX 五、举办单位XX学院XX系XX班六、活动时间2011年2月10日星期三七、活动地点1-617 八、参与人员XX学院XX系XX班全体成员九、组织人员心理委员文艺委员组织委员十、活动目的

心理健康主题班会班会记录

心理健康主题班会班会记录主题班会是班级教育活动的形式之一是班主任根据教育、教学要求和班级学生的实际情况确立主题、围绕主题开展的一种班会活动以下YJBYS小编DL为大家整理了心理健康主题班会班会记录,供大家参考心理健康主题班会班会记录一会议名称：心理健康主题班会之心理诊所主持：xxx 开会地点：七教北001记录人：xxx 开会日期：20xxx.4.22开会时间：16:00~17:20应到人数：25 出席者：计(3)全体成员实到人数：25 会议内容简介: 1.会议的开展形式主要围绕一个心理诊所展开的针对大学生的一些心理问题大家首先分组讨论怎样解决然后由4个组抢答一个题目最后决定由那个组来解决此问题(不过其他的组也要把自己的解决方法写在字条上交给胜选的那个组)此外此组需要推荐一个人来作详细解答帮助心理患者走上健康之路 2.诊所成员及分组： (1)：吴小文李远健李海涛陈冬斌 (2)：王重洋黄鸿江李丹莲刘攀 (3)：李强佘国卫邓俊杰杨田娇 (4)：文永福龙彬杨顺斌冯景泽心理患者：艾安子李振兴冯博阳乔海红杨彪文轩杨勇

3.心理患者(每个人至少准备一个大学生关于心理方面的一些问题或者自己的一些心理问题)然后去心理诊所去看心理医生再由心理医生来帮忙解决会议流程: (1)：主持人宣布会议的正式开始接着宣读一下会议的主要内容(主要内容如上所述) (2)每个组一起坐到规定的地方然后一起商讨每一位心理患者的问题最后得出结论即解决方法然后经过上述环节最后ok (3)心理诊所正式接待患者患者1艾安子：在家是父母心中的宝贝通常是饭来张口衣来张手而进入校园后由于习惯了原来生活的亨受则无法很好地适应新的大学生活遇到困难常束手无策焦虑不安请心理医生帮帮我谢谢... 经过一轮商讨和各环节后最后由(1)组解答李海涛：忽略周围环境要学着去适应当你有一天发现自己的努力得到回报了那一定是最幸福的时刻不管现在的你遇到如何大如何艰难的困境坚持下去就是胜利患者2李振兴：性格上比较内向、孤僻或不擅言谈不知道样来正确表达自己的思想感情请心理医生帮帮我谢谢... 经过一轮商讨和各环节后最后由(4)组解答文永福：要正确地估价自己学会倾诉自己的思想感情积极参加各种集体活动要学会与他人相处善于察言观色培养广泛的兴趣爱好

心理主题班会教案参考

心理主题班会教案参考心理主题班会ppt篇一：中学生心理健康主题班会教案高三（11）班黄明宇一、教学内容：健康心理、身体二、教学目标：学生知道健康的含义、中学生心理健康的内容和要求、懂得心理健康与身体健康的辩证关系。三、教学重点：健康的含义、中学生心理健康的内容和要求、心理健康与身体健康的辩证关系。四、教学难点：学生心理状况的分析五、教学方法：设问法、归纳法、讨论法、讲授法、范例分析法六、教学过程： (一) 导入课题提出问题：你认为生活中最重要的是什么？备选答案（健康、、事业、爱情、亲情、友情、美貌、品质等）组织形式：小组讨论、汇总（学生发言后教师总结如下）：同学们：随着新世纪的来临人们对健康的要求越来越重视，健康是全人类的头等大事。每个人都希望自已健康，只有拥有健康才能拥有一切。

可是什么是健康呢？人们总是习惯上把不生病的人说成是完全健康的人，这是不完全正确的，还有人认为身体强壮就是健康，这种理解也不够完整，究竟怎样才算是健康呢？联合国世界卫生组织提出健康的含义是：健康的含义：在心理上、身体上和社会交往上保持健全的状态。人体是一个统一的整体，这不仅指身体各器官、各系统经过神经系统的整合作用而形成一个相互影响、相互制约的统一体，而且还指人的心理和生理相互作用、相互影响而构成一个整体。 (二) 研讨课的内容：“心理健康与身体健康” 1、身体健康是指无身体疾病和缺陷，体格健壮，各器官系统机能良好，有较好的适应的能力和对疾病的抵抗能力等。 2、心理健康是指人们对于的影响以及自身的变化能够适应，并保持谐调一致。从心理学角度分析它包括以下三层含义：（1）心理健康是指较长时间内的，持续的心理状态不是短暂的。（2）心理健康是个体应有的状态，反映社会对个体心理的最起码要求，而不是最高的心理境界，就像健康还不是身体健美一样。（3）心理健康是个体在适应社会生活方面所表现出来的正常、和谐的状态，包括身心知觉明确，能正视自己的生理和心理特质，情绪稳定、乐观、有生活目标，乐意和胜任工作，人际关系和谐等。 3、中学生心理健康的内容和要求：（1）自觉----心理健康的学生不把学习看成是负担，愿意学习，努力掌握知识技能，自觉完成学习任务，经刻苦努力取得优秀的成绩，