保养手的方法是什么

许多人都希望有着一双白皙嫩滑的手,但是由于工作，风吹日晒等原因，就使得手变得粗糙暗淡,一双手不仅仅是我们的好助手更是我们的第二张脸,它能让我们充满自信，也能在别人面前留下好印象,更能使得我们的心情愉悦，那我们怎么样才能保养我们的手让它光滑细嫩呢?

对于不同的季节都是有不同的办法的,比如春天,由于冬季

寒冷和干燥的气温已经让手部皮肤变得粗糙干涩，此时在护理手部皮肤之前，需要为手部皮肤进行一次彻底的去死皮工作。可以选用一款温和的去死皮膏，先将手部皮肤清洗干净，拭干水分，擦上去死皮膏，双手互相搓揉1分钟的时间，让老废死皮完全脱落，最后再用温水冲洗干净，擦干擦上润手霜即可。在说夏天,夏季手部皮肤保养重在滋润和呵护,因此使用护手霜是必须的.

再者你也可以利用工作的闲暇时间进行手部按摩能够帮助促进

血液循环，让血液更顺畅地流通，活化该部分细胞。只需要来回地揉搓按压，即可达到美手的效果。

那么秋天呢,用温水吸收可以改善手部皮肤的干燥问题。在

使用保湿霜之前用温水洗手可以让皮肤毛孔张开，更有利于吸收。而冬天可以用温水吸收可以改善手部皮肤的干燥问题。在使用保湿霜之前用温水洗手可以让皮肤毛孔张开，更有利于吸收。同样也可以敷手膜等等.

但是在保养手的情况下也要注意一些问题，干燥的气温会使得手也变得十分干燥,即使使用护手霜也要注意，并且要经常洗手,因为我们的手一天裸露在外，所带的细菌是不计其数的，于

是我们就要格外注意这些细节了。

常用面料的洗涤及保养方法

常用面料的洗涤及保养方法 1、棉织物洗涤方法：（1）可机洗或手洗，但因纤维的弹性较差，故洗涤时最好轻洗或不要用大力手洗，以免衣服变型，影响尺寸。（2）因棉织物的耐碱性强，不耐酸，抗高温性好，可用各种肥皂或洗涤剂洗涤。除白色棉织品外，其他颜色最好不要用含有漂白成份之洗涤剂或洗衣粉，以免造成脱色。更不可将洗衣粉直接倒落在棉织品上，以免局部脱色。（3）用洗涤剂洗涤时，最好用冷水洗，以保持原色泽。贴身内衣不可用热水浸泡，以免使汗渍中的蛋白质凝固而粘附在服装上，且会出现黄色汗斑。（4）将深颜色衫与浅颜色衫分开洗；浸泡时间不要太长，避免褪色。（5）漂洗时，可掌握"少量多次" 的办法，即每次清水冲洗不一定用许多水；但要多洗几次。每次冲洗完后应拧干，再进行第二次冲洗，以提高洗涤效率。（6）干衣：脱水后应迅速平整挂干，以减少折皱；应在通风阴凉处晾晒衣服，以免在日光下曝晒，使有色织物褪色；在日光下晾晒时，将里面朝外。保养方法：（1）熨衣：耐高温，可用高温至200 摄氏度去熨。（2）注意通风，避免潮湿，以免发霉。丝光棉：一般有色泽的丝光棉不能有高温水及碱性太强的水来洗（也就是洗衣粉不宜太多）,因为此种产品的干磨及湿磨都只有 4 级,洗好后在烫时出不能高温干烫, 只能用水蒸汽烫, 本来丝光棉也是属于棉的一种, 如果打理不好就很容易掉光起毛。精梳棉：手洗为好，与其它织物分开洗涤，参照棉织物洗涤方式。灯蕊绒：面料主要成分为棉花纤维，均用硫化染料染色，第一次洗涤时应在水中加少量食盐浸泡，防止退色，如绒面上有明显污渍，应用软刷顺着绒毛的方向刷洗，以防止脱绒。 2、丝绸织物：洗涤方法：（1）洗前，先在水中浸泡10 分钟左右，浸泡时间不宜过长，洗液以微温或室温为好。（2）忌用碱水洗，可选用中性肥皂或皂片、中性洗涤剂。若要使丝绸织物洗涤后富有光泽，可在漂洗最后一遍时在水中放少量白砂糖，就可使其富有光泽；如怕褪色，洗时可加少量冰醋酸。（3）湿牢固性较差，不能强力搓擦。（4）洗涤完毕，轻轻压挤水份，不可拧干；脱水时间不超过15 分钟，烘至七成干时取出整好形后，平摊在阴凉通风处晾干，不宜在阳光下曝晒，更不宜烘干。保养方法： 1、不要暴晒，以免降低坚牢度及引起褪色泛黄，色泽变劣。 2、忌与粗糙或酸、碱物质接触。 3、收藏前应洗净、熨烫、凉干，最好叠放，用布包好。 4、不宜放置樟脑丸，否则白色衣物会泛黄。 5、熨烫时垫布，避免极光。桑蚕丝：桑蚕丝富含18 种氨基酸与蛋白质,对人体有着很好的营养作用。桑蚕丝服装的正确洗涤与保养十分重要, 否则将影响真丝服装的寿命。

常见机械设备日常保养方法

常见机械设备日常保养方法 XXX年XX月XX日

目录普通车床日常保养 (3) 数控车床日常保养 (3) 立式车床的日常保养 (4) 中频感应炉日常维护 (5) 镗床日常维护 (6) 无心磨日常保养 (7) 外圆磨日常维护 (7) 冲床日常维护 (8) 铣床日常保养 (8) 钻床日用维护 (9) 液压机日常维护 (10) 储气罐日常维护保养 (11) 超声波清洗机日常维护 (11) 耐压试压机日常维护 (12) 加油机日常维护 (12) 摇臂钻床日常维护 (13) 气体保护焊机日常维护保养 (14) 电焊机日常维护保养 (15) 喷砂机日常维护保养 (15)

普通车床日常保养工作开始前： 1、擦净机床外露导轨面及滑动面的尘土并加油； 2、按规定润滑各部位； 3、检查各手柄位置； 4、空车试运转。工作过程中： 1、严格遵守操作规程； 2、操作中随时注意机床运转情况，有异常及时处理。工作结束后： 1、将铁屑全部清扫干净； 2、擦净机床各部位； 3、部件归位。周末： 1、全面擦拭机床各部位，保持漆见本色铁见光； 2、检查紧固件无松动； 3、检查清洗毛线及毛毡； 4、润滑各部件。数控车床日常保养

1、每天做好各导轨面的清洁润滑，有自动润滑系统的机床要定期检查、清洗自动润滑系统，检查油量，及时添加润滑油，检查油泵是否定时启动打油及停止。 2、每天检查主轴箱自动润滑系统工作是否正常，定期更换主轴箱润滑油； 3、注意检查电器柜中冷却风扇是否工作正常，风道过滤网有无堵塞，清洗沾附的尘土； 4、注意检查冷却系统，检查液面高度，及时添加油或水，油、水脏时要更换清洗； 5、注意检查主轴驱动皮带，调整松紧程度； 6、注意检查导轨镶条松紧程度，调节间隙； 7、注意检查机床液压系统油箱油泵有无异常噪声，工作油面高度是否合适，压力表指示是否正常，管路及各接头有无泄露； 8、注意检查导轨、机床防护罩是否齐全有效； 9、注意检查各运动部件的机械精度，减少形状和位置偏差； 10、每天下班做好机床清扫卫生，清扫铁屑，擦静导轨部位的冷却液，防止导轨生锈。立式车床的日常保养

保护手的方法

保护手的方法文章目录*一、保护手的方法*二、让手变白的方法*三、怎样使手变嫩保护手的方法1、保护手的方法如果经常使用碱性洗液清洗物体,那么长此以往双手的皮肤就会变得粗糙。想要保护双手首先就是需要选择合适的护手霜,很多人为了方便使用面霜来代替护手霜,但是面霜和护手霜的滋润程度是不同的,面霜无法形成保护手的保护膜,所以不能够使用面霜代替护手霜。另外在接触洗洁精等碱性物质的时候还可以把柠檬水涂沫在手部,能够起到缓解碱性物质对手的伤害程度。平时需要使用醋洗手,因为醋能够有效去除手上面的死皮,促进皮肤的新陈代谢。因为手的皮肤经常接触一些污染物质,特别是摩擦之后,是会导致皮肤的坏死情况,适当地活动手指有助于增强皮肤的柔韧。也要注意勤洗手,洗完手之后涂抹一些点护手霜,如果时常戴手套的话效果更好,平时不要做太粗重的活,使用一些洗手液洗手也是对于皮肤的保护,不要接触太多刺激性的物质。 2、怎么让手变软呢如果日常经常做家务活或者经常打字的话,是会造成手部僵硬的症状的,但是一般这种情况是不需要进行特殊的治疗的,如果想要让手变软的话,此时是可以多做一些手部的瑜伽活动或者

经常锻炼手指来缓解症状的,日常要注意不可经常的打键盘,因为长时间的打键盘的话不仅会造成手指僵硬,还容易造成手指畸形,因此是要引起重视的,日常可以经常使用温水泡手。 3、肾部保养手法是怎么样的呢? 肾部保养手法主要是对于身体的各个部位来进行刺激,以此可以帮助对于肾脏进行一定的帮助和肾病的缓解,建议首先是对于背部进行按摩的,可以沿着背部的脊椎,往左右两边缓慢地进行推拿,第二个是对于腹部,主要是右下腹的肾脏的位置,双侧肓俞至大赫的位置,注意在这个部位,动作要尽量的轻柔,不要用力过猛。也可以使用刮板,形成身体45度来调节。让手变白的方法手晒黑如果你要用比较常规的对身体没有伤害的办法的话你可以考虑一下用一些美白的产品,然后再做一下手模将可以使黑色素沉淀的慢一些早泄可以将沉淀的黑色素去除一些这样就可以在短时间内是你的手快速的变白,如果你还是非常介意,可以到医院里面做一下激光美白手术,不过这样的手术费用非常的高有可能还会留下后遗症,所以自己一定要做好心理准备,千万要考虑清楚之后再进行。要想手部能都得到美白,也需要多吃一些可以让皮肤美白的食品,像含有维生素C比较丰富的水果和蔬菜,比如西红柿、柠檬、柑橘、猕猴桃等。也可以用维生素E胶囊在手上进行涂抹,或者使用醋浸泡手,然后用塑料袋包裹手,可以起到快速美白的效果。

教你几个手部保养的方法

教你几个手部保养的方法绝少有人把这个脑筋或者说银子和时间投到自己的手上来。对上班一族来说，双手不仅是我们身体的一部分，也是从事工作最多、活动最频繁的一部分。而双手又是人毛细血管和神经末梢最致密的部分，操作工具、敲击键盘或长时间使用鼠标，手部常常会感到疲惫不堪，绝少有人把这个脑筋或者说银子和时间投到自己的手上来。对上班一族来说，双手不仅是我们身体的一部分，也是从事工作最多、活动最频繁的一部分。而双手又是人毛细血管和神经末梢最致密的部分，操作工具、敲击键盘或长时间使用鼠标，手部常常会感到疲惫不堪，甚至抽筋似的痛，连带手腕也不舒服。这其实是手部的劳累没有得到及时的缓解，积劳成疾所致。而上班族，更经常是在有空调的写字楼里对着计算机屏幕工作，由于空调房间里湿度很低，再加上计算机的一些辐射，手部还比较干燥。可怜一双千娇百媚的玉手，大多数的时候都只能是素手朝天，任凭风吹、雨打、阳光、电辐射的任意欺凌，摧残得都不成手样儿了!护手一定要趁早!不如趁着这秋高气爽的时节细细保养一番，在北风肆虐，滴水成冰，身体的其它部位都无奈地裹在厚衣服里修生养息的时候，还能有一双光洁柔嫩的玉手伸出来惊艳一回。护手初段滋润护手?不就是搽上点油脂嘛，容易得很，是人都知道!你真是这样想的吗?不好意思，你对护手的了解也就刚刚入门而已，初段都算不上!首先，要选用温和而具滋润效能的洗手皂。其次是在每次洗手后立即涂上护手霜，以锁紧肌肤水分，记得是每次而不是每日。另外，在要接触刺激物时(如洗涤剂、洁厕剂……)，最好佩戴塑胶手套;在做家务或其它劳作的时候，也为自己准备一双手套，以保护双手不受侵蚀;在湿手或沐浴后指甲变得柔软的时候修剪指甲;小心处理倒刺，不要试图把其拔掉，先把手浸入温水中，软化肌肤，再把倒刺剪掉，然后涂上护手霜，处理不当，除了引起流血及疼痛外，还可能引起手部感染呢。在生活当中，养成了以上的护手习惯才算是有了护手初段的水平。护手中段手操每日按摩几分钟，赢得柔韧、娇嫩、滑滑的双手，还可以让疲惫酸痛的手得到放松，划算吧!按摩温暖皮肤使毛孔张开、滋润皮肤，使松弛的皮肤恢复弹性、光洁和柔嫩，非常适合每日敲打键盘、使用鼠标而让双手酸痛不堪的姐妹们。清洁双手后，在手背上涂上按摩油，均匀抹开，注意双手的手指和指缝处都要涂到。每个动作重复3遍。 1.先左手后右手，用旋转和曲伸的动作，将手指关节以尽可能大的弧度向左右各旋转3次。然后用右手拇指沿左手的手背指缝穴位以螺旋状，从小指到食指依次按摩到指根关节处。同样的动作按摩手掌。然后从指根关节到指尖做按摩牵拉动作。换另一只手重复以上动作。 2.右手握住左手全部手指，向左右各旋转3次，换另一只手。然后双手互抵做屈伸动作，在屈伸手掌的基础上，双手手指交叉【美国全新】，向左旋转3周后做屈伸手腕的动作，向右重复以上动作。

保养手的方法技巧大全

保养手的方法技巧大全手和其他身体部分一样，在最外层的皮肤之下有提供养份的血管、和大脑沟通的神经以及透过收缩及放松来做出动作的肌肉；手执行脑的指令来做出动作，并能透过皮肤感受周遭环境温度和外物的质感，再通过神经网络，向脑汇报。但是，人们往往容易忽视对手的重视，尤其在秋冬季节，双手已经处于干燥甚至长冻疮了，仍未懂得怎样保养自己的双手，以造成了不可逆的伤害（如手部皮肤皲裂脱皮反复、手部生疮脓化、手部皮肤老化、手触觉下降等）。一旦情况恶化，不仅影响个人的日常生活，而且给个人的社交活动带来了不必要的麻烦与损失。这时候才来后悔，虽为时不晚，但也给受害者的身心造成了不可磨灭的阴影。因此，科普手部知识，学会保养手是时下的每个人都需要注意和多加耐心去执行的一件简单而重要的小事。下面提供一些知识来指导大家在生活中怎么保养手个人勤洗手。需要注意不要过于频繁，也不要长时间浸泡于水；水温适中；如果有脏东西可用洗手液（含维生素E和B为主）洗净后及时擦干。外出需防晒。尽量避免长时间在烈日或高热的环境当中，或者外出时戴上手套，这是“骑士”必备的护手神器。工作防受伤。不要让双手温度骤冷骤热，注意秋冬的保水保暖，促进血液循环；也不要小看手部的损伤，该戴的工作防护手套还是需要的，尤其在开车的时

候，手部摩擦增大，更需要注意预防意外。主妇找帮手。家庭主妇做饭清洁做家务都离不开双手，做饭洗菜注意用温水进行；洗碗洗锅可以带手套，若不方便可以用去污强、天然温和的洗洁精（如不伤手、无残留的立白洗洁精）；做家务时不要长时间戴手套，偶尔让双手透透气，恢复细胞正常。该出手时就出手，从现在树立保养手的意识，一切都还来得及。

手部养生与保健

手部养生与保健一、对传统中医的认识。传统医学和中医，不但是一种医学，而且是一种非常重要的文化，一种独特的文化。他是一门哲学；是天文、气象学；也是地理学；而且是心理学、养生学、保健学的根本的东西。传统医学养生学，是指合理的、适度的选用、掌握一些技术和方法，来养护自己的身体、精神，达到保养身体、延年益寿的目的。要适应你自己，还必须适度。传统养生学，包括延缓衰老、增强智力、养容养颜、提高性生活质量，促进人类与自然界、社会的协调。二、根据五行原理在手部的养护。每天看看自己的手，就是对自己身体的测试。身体的脏腑、器官不停在变化，虽然在体内没有明显的反应，但，在手上就有反射变化。发现问题，及时揉揉，就是保健、养生了。如何根据五行原理在手部养生呢？若感觉有不适，如口苦，说明是心和小肠的问题，再查查口、心脏，通过脾脏来调整。五行与手指的关系：

根据五行、五味、五指的关系，用浮摸法在脾脏反射区，体会五味。血液、体液、津液的形成，都要用轻手法（浮摸法），用重手法就产生不了。用拇指、食指、中指、无名指、小指分别在脾脏反射区浮摸，分别感觉口水味道的变化。用中指在心脏反射区顺时针转一圈，再滑到脾脏反射区转一圈，体会口中是否有味？用食指在肝脏反射区逆时针转一圈，再滑到脾脏反射区顺时针转一圈，体会口中是否有味？有无变化？用大拇指从肺脏、心脏、脾脏反射区各转一圈，调整五脏，体会口味的变化。用大拇指从食指指根推到脾脏反射区，体会口味的变化；再从其他指根推到脾脏反射区，体会口味的变化。三、手疗保健的几种方法。 1.养肺。双手五指交叉，对磕大小鱼际（肺脏反射区）36下，对肺有好处。 2.全身关节活动。双手五指交叉，揉动手指、掌骨、腕关节36下，相当于全身关节运动；再连同双臂肘关节运动。 3.治疗手、足、背、臀部发冷。双手交叉上下对搓，直到发热；左手掌压右手背，手指交叉，上下相搓，直到发热，再换手（右手压左手），尤其适应脚手冰凉的女同志。 4.锻炼双腿。用食指和无名指弹桌子，注意大拇指、中指和小指不能接触。

汽车手制动的使用与保养

日常的驾车行驶中，手制动的使用率是很高的，但手制动并不是“万能保险”，因为手制动的效能会随着使用次数的增多而缓慢下降。一、日常使用注意事项避免拉得过紧车辆停止后，稳定车辆的作用，避免车辆溜车造成事故，很多朋友都认为将手制动拉到最紧就万事大吉了，但是其实长时间将手制动以100％力度拉起，会使手制动拉线寿命减短，因为金属过度拉伸或者是长时间保持拉伸都会加快其形变，导致手制动拉线的制动力加速衰退。另外，手制动有独立的制动机构，不使用手制动时，制动蹄通过回位弹簧自动回位。如果经常以100％力度使用手制动，回位弹簧会处于高强度拉伸状态，久而久之会使得回位弹簧失去回位作用。避免长时间在坡道用手制动驻车现在停车位紧缺，很多停车位都规划到了斜坡上，驾驶员停车后直接用手制动将车固定住，这样做会使手制动承受过大的制动力，使手制动磨损得更快。除手制动外，还可以使用更实用的方法：用砖头或者其他物体垫在轮胎下面，再拉起手制动，让车轮和手制动共同受力。如果还不放心，可以将变速杆挂入1挡或者倒挡，这样可以做到多重保险，而自动挡车型一定要先拉手制动将车固定住后，再将变速箱挂入P档，以减轻变速箱的负担，防止P挡锁止门卡住导致无法正常解锁不过还是建议驾驶员尽量不婆在坡道上停车。避免高速行驶中使用手制动由于手制动机构并不精密，左右两侧的制动力分布不均，高速行驶时拉动手制动很容易使其中一边的后轮抱死，进而发生侧滑，正确的做法是通过降档来减速，直至车速很低时再拉动手制动将车停住。二、保养内容及注意事项检查手制动机构的效能与脚制动踏板一样，手制动手柄也有一个拉动的行程。通常，当手柄提拉到整个行程的70％时，手制动系统就应该处于正常的制动位置了，所以在检查手制动的制动力之前，应先找到这个70％的工作点，这个工作点可以通过数棘轮的响声来确定。可以将汽车停在比较安静的地方，慢慢拉起手制动，边拉边数棘轮发出的咔嗒声，直到手柄拉到尽头为止：。然后算出响声总数的70％位置，这个位置就是手制动手柄的有效工作点。检查手制动机构的效能，把汽车开到坡度较大、路面状况良好（最好是柏油路）的斜坡上，踩住脚制动，挂空挡（如果是自动变速则挂在N挡），将手制动手柄拉到刚才确定的工作点位置。然后慢慢松开制动踏板，如果汽车没有发生滑动，就说明手制动的效能良好，上坡和下坡应该各做一次。测试手制动的灵敏度除了制动效能外，还应该检查手制动的灵敏度，这对一坡道起步特别重要二在没有坡度的路面上慢速行驶，缓慢地提拉手制动手柄，感觉一下手柄的灵敏度和结合点。运种检查方法会使手制动机构磨损，所以检查的次数不宜太多。在检查过程中，如果发现手制动的制动效能或灵敏度不理想，通常可以通过调节手制动的操作钢缆来解决。在手制动手柄的底部与钢缆的连接处（一般由内饰件覆盖）有一个可调的补偿机构，用扳手松开锁紧螺帽，就可以拉伸制动钢缆的长度。有些汽车的调节机构设在车底，如果不熟悉，应该请专业的维修人员来处理〕总之，手制动虽然看似简单，但却是日常行车常使用的系统，合理正确地使用和了解手制动才能让日后的使用更顺畅、更安全，同时也能延长其调整周期降、低维修和更换成本。

手拉葫芦保养维护方法

手拉葫芦保养维护方法编号：YK-ZY-21-2016 版次：A/0 编制/日期：审核/日期：批准/日期：重庆怡快电梯有限公司CHONGQING YIKUAI ELEVATOR COMPANY LED

手拉葫芦保养维护方法手拉葫芦作为常用的起重工具，其维护保养很重要，必须使用后对手拉葫芦进行及时的维护，才能保存起来。手拉葫芦的维护要注意一下几点：一、严禁不懂手拉葫芦原理的人员随意操作。二、严禁在手拉葫芦的制动器摩擦面上涂抹油脂，要在使用前进行空载实验，确认一切正常的前提下才能使用。三、手拉葫芦使用后要将手拉葫芦清理干净，涂上防锈的油脂，并且存放到干燥的位置，防止发生锈蚀现象。四、安装手拉葫芦的齿轮要严格安装图纸进行操作，安装后要进行空载检查实验。五、手拉葫芦制动装置部分安装时，应注意棘轮齿槽与棘爪爪部的啮合，在安装上手链轮后，要首先顺时针旋转手链轮，以便将棘轮、摩擦片压紧在制动器座上。六、每年应由熟悉葫芦机构的人员用煤油清洗机件，在齿轮和轴承部分加黄油润滑。七、两片齿轮的“o”字标记安装在同一直线上。八、安装制动装置部分时，注意棘轮齿槽和棘爪爪部啮合良好，弹簧对棘爪的控制应灵活可靠。装上手链轮后，顺时针旋转手链轮，应将棘轮、摩擦片押金在制动器座上，逆时针旋转手链轮，棘轮与摩擦片间应留有适当空隙。九、支撑杆与右墙板为过盈配合，严禁拆卸，以免松动。十、在加油和使用过程中，制动器的摩擦表面必须保持干净。制动器部分应经常检查、防止制动失灵导致重物自坠现象。通过这些要点的维护保养，能够使得手拉葫芦操作作业更加安全，并避免出现一些不必要的安全事故。注：每半年一次。

手动工具安全使用基本常识及保养维护方法

手动工具安全使用基本常识及保养维护方法信息来源：求材网发布日期：2010-11-29 手工具，也称手动工具，其相对于电动工具而言，主要是借助于手来拧动或实力于工具。手动工具根据用途可分为扳手类、钳子类、螺丝刀类、卷尺类、锤子类、套筒类、切削类、剪刀类、组套类、以及辅助类如工具车等，每种类别均有不同的型号。大多数的人在使用手动工具之前并未受过训练，因此导致意外伤害频繁。根据统计资料显示，每年因为手动工具使用不当所引起的伤害，占所有意外伤害发生原因的7%至8%。故对于常用的各类手动工具及轻便电动工具，必须了解其正确使用方法，善加维护管理，注意使用安全。手动工具使用方法以下仅就几种常用的手动工具及电动工具，介绍其正确的使用方法及安全注意事项： 1.金工手弓锯：配合工作物选用适当之锯条，例如锯切实心或厚的软金属用每吋14齿；工具钢、铁管、硬金属等用每籿18齿；而每吋24齿则适用于金属板、金属管、细铁条的锯切。且向前推锯，拉回时再轻轻提起。 2.扳手：①应按工作性质选择适当尺寸的扳手。②使用活动扳手时应向固定边施力，绝不可朝活动边用力。③扳手开口若有磨损或使用时有打滑现象时，不可再继续使用，以免打滑伤手。④不可用扳手当作铁陲敲击。⑤不可在扳手柄端再套上管子来增加扳手的扭力。 3.起子：①应配合螺丝头沟槽之大小形状，选用适当之起子。②起子手柄不可用榔头敲击，手柄损坏者应立即汰换。③不可将起子当作錾子或杠杆使用。④检验电流应用电工起子，不可用一般起子检验高压电。⑤起子刃口不可磨削，以免破坏硬化表面。⑥起子不可放在衣服或裤子口袋，以免碰撞或跌倒时受伤。 4.钳子：①钳子仅用于扣紧、嵌入与移去各种插销、钉子，以及切断或扭紧各种电线之用。 ②钳子不能用以旋紧或敲打螺栓或螺帽。③钳子把手处不可以敲打或加长手柄的方式来增加夹紧或切断的力量。 5.手提电钻：①钻头松紧一定要选用合乎规格型式的扳手。②在启动电钻开关前，电钻一定要握牢。③电钻不用时或更换钻头时应先关掉电源再放下。④收工时钻头应先卸下。⑤对钻头施压，力量要适中，力量太大可能折断钻头或降低钻头运转速度，太小则钻头容易磨损。在快钻穿时，压力一定要轻，以便顺利穿孔。⑥钻削小型工作物时，工件应用夹具固定，绝不可用手握持钻削。⑦使用电钻时勿穿着宽松衣服、系领带、围巾、戴手套，长头发应绑好。 6.手提砂轮：①使用前先检查砂轮是否破裂、转动不正、磨盘不平衡、护罩松动等。②研磨时必须戴护目镜或面罩。③自己或他人都应该避开砂轮旋转的方向，以防飞屑或砂轮碎片喷溅。④砂轮切断电源后就不可再磨削，更不可以这种方式加速砂轮停止。 7.电烙铁：①电烙铁尖端应保持清洁，不可附着杂物。②不可敲打，以免绝缘磁管破裂而漏电。③晶体管组件以使用30～40瓦特的电烙铁为宜。④电烙铁不用时应放置在支架上或绝缘物上。⑤电烙铁尖端温度甚高，应注意避免烫伤，或靠近易燃物引起火灾。手动工具伤害的预防 1.手动工具所造成伤害的直接因素：①冲击或撞击：使用的工具失控飞出或身体失去平衡，以致撞击到工作者本身或附近同事。②割切：被工具的刃口、毛边或利角割伤。③飞溅：工作中产生的物质，如切屑、化学溶剂等，飞溅出来伤害到工作者或他人的身体、眼睛或皮肤。④电击：电动工具产生的触电意外事故。 2.手动工具引起伤害的原因：①选用不当的手动工具。②未依规定保养。③使用前未依规

学会保护自己的小手

学会保护自己的小手计本次活动是让宝宝了解手的结构和功能，学会保护自己的小手。活动准备: 1.手的图片 2.动物大指偶5个小指偶若干(与幼儿人数相同) 3.操作材料: 夹珠子(筷子、木珠)，穿珠子，绘画(涂色:“手套”) 活动目标: 1.认识手的结构和功能,了解五个手指的名称。 2.帮助幼儿理解,体会自己的小手很能干。 3.简单了解保护手的方法。活动过程: 一、幼儿操作老师简单介绍操作内容和材料,请幼儿操作,让幼儿在操作的时候想一想:“你是用什么来做这些事的?” 二、引导幼儿说说自己的小手能做什么,使他们体会到自己的小手很能干。提问: 1.刚才你做了什么? 是用什么做的?2.除了刚才做的事以外,你的小手还会做什么?(个别回答,与旁边的幼儿交流)老师小结: 小朋友的小手真能干,可以做这么多的事,那么,小手为什么会这么能干呢,手上有些什么呢? 请小朋友伸出自己的小手仔细地看一看。三、观察认识手 1.幼儿观察手提问: 你的手上有什么? (手指) 2.认识手指名称。 (1)介绍手指名称出示图片,分别介绍五个手指的名称。最矮最粗的叫大姆指,让幼儿伸出大姆指表扬表扬小朋友,也表扬表扬自己,最细最小的叫小指,让幼儿伸出小指;中间最高的是中指,让幼儿伸出中指;中指和大姆指中间的叫食指,请幼儿伸出食指;中指和小指中间的叫无名指,幼儿伸出无名指。 (2)巩固认识手指。

a.老师分别将动物指偶戴在五个手指上,幼儿说: 老师将* *戴在* *指上。 b.游戏:“戴指偶”老师说一个手指的名字,幼儿取一个指偶戴在相应的手指上。 3.认识手的其它部分。 (1)手指长在哪里? (手掌) (2)手还可以怎样分? (手心、手背) 老师伸出手心,手背提醒幼儿。四、幼儿讨论: 如果没有手会怎样? 怎样保护手?讨论后请个别幼儿回答,老师小结: 勤洗手,保持手的清洁,不玩刀和其它尖的东西,以防触伤自己的小手,冬天外出戴手套,涂一些护肤品等。五、引导幼儿想想怎样使自己的小手更能干,教育幼儿多动手,勤动手。提问: 怎样使自己的小手更能干? 启发幼儿想想: 如果什么事都请爸爸、妈妈或爷爷、奶奶做,小手会不会很能干? 教育幼儿自己的事情自己做,还要帮助大小做一些力所能及的事。活动延伸:1.让幼儿继续操作2.在日常生活中提醒、督促幼儿学着自己的事自己做。

新手必看!手刹的正确使用和保养方法

新手必看!手刹的正确使用和保养方法新手必看!手刹的正确使用和保养方法 1、拉得过紧手刹的作用就是让车辆停止后用于稳定车辆，避免车辆在一些路面溜车造成事故，很多朋友都认为将手刹拉到最紧就万事OK了，但是其实长时间将手刹100%力度拉起会使手刹拉线寿命减短，因为金属过度拉伸或者是长时间保持拉伸都会加快形变，导致加速手刹拉线的制动衰退。另外手刹拥有自己独立的刹车机构，不使用手刹时，制动蹄通过回位弹簧自动回位。如果经常100%力度使用手刹，回位弹簧会处于高强度拉伸作用，久而久之会使得回位弹簧失去回位作用。 2、长时间在坡道用手刹驻车现在停车位紧缺，很多停车位都规划到斜坡，车主停车后就直接用手刹将车固定住，因为这样做会让手刹承受太大的制动力，让手刹的磨损的更快，可以使用比较实用的方法：砖头或者其他物体垫在轮胎下面，再拉起手刹让车轮和手刹共同受力。如果还不放心，可以将变速杆挂入1挡或者倒挡，这样可以做到多重保险，而自动挡车型一定要先拉手刹将车固定住后，再将变速箱挂入P挡，减轻变速箱的负担，防止P挡琐止闩卡住导致无法正常解锁。不过我们建议各位车主尽量不要在坡道上停车，这样伤车伤自己啊。 3、高速行驶严禁使用手刹在高速行驶时拉动手刹很容易使其中一边的后轮抱死，发生侧滑，正确的做法是通过降挡来减速，到车速很低时才拉动手刹将车子刹停。作为机械的东西，除了良好使用习惯之外，定期的保养也很重要，下面给大家介绍手刹的'保养注意事项。

1、检查手刹机构的效能脚刹车的踏板一样，手刹手柄也有一个拉动的行程。通常，当手柄提拉到整个行程的70%时，手刹系统就应该处于正常的刹车位置了，所以在检查手刹的制动力之前，应该先找出这个70%的工作点，这个工作点可以通过数棘轮的响声来确定。可以将汽车停在比较安静的地方，慢慢拉起手刹，边拉边数棘轮发出的咔嗒声，直到手柄拉到尽头为止。然后算出响声总数的70%位置，这个位置就是手刹手柄的有效工作点。 2、测试手刹的灵敏度除了制动效能外，还应该检查手刹的灵敏度，这对斜坡起步特别重要。在没有坡度的路面上慢速行驶，缓缓地提拉手刹手柄，感觉一下手柄的灵敏度和接合点。这种检查方法会使手刹机构磨损，所以检查的次数不宜太多。在检查过程中，如果发现手刹的制动效能或灵敏度不理想，通常可以通过调节手刹的操作钢缆来解决。在手刹手柄的底部与钢缆的连接处(一般由内饰件覆盖)有一个可调的补偿机构，用扳手松开锁紧螺帽，就可以拉伸刹车钢缆的长度。可有些汽车的调节机构设在车底，如果不熟悉，应该请专业的维修人员来处理。总结：手刹虽然看似简单但却是我们日常驾车生活常使用的“系统”，合理正确的使用和了解手刹才能让日后使用更顺畅，对于安全很重要，另外也能延长其调整周期降低维修和更换的成本。

如何保养手

隆力奇蛇油护手霜我很小就用这个了。效果不错！既便宜又好用！只是包装难看了点，平时不会把它放包了，太难看了！但可以拿来做手膜！（冬天到了，皮肤容易烦躁龟裂，所以保养就变得很重要了。手对女人也很重要。 1、准备工作：护手霜（最好是又便宜量又多的，本人用的隆力奇的，200ML9.9元）一次性手套或保鲜膜（个人觉得一次性手套方便很多，本人用的是1.5元50装的）皮筋（两个就可以，不过最好不要太紧的） 2、预备工作：把手洗的干干净净，最好是修剪过的，这样做完才能看见手变得美美的 3、开始了~~~ 首先把护手霜均匀的涂在手上，这个量要大（这时候就体现便宜货的好处了，用多了不心疼），越多越好，涂抹均匀后就把准备好的一次性性手套带上（如果是保鲜膜就把它裹在手上，要裹紧），再套上皮筋（套在手腕，防止一次性手套脱落），完了就该干吗干吗了，看看书，上上网都可以（但不要碰水）。20分钟后取下来，再把多余的护手霜来回涂抹直至完全吸收掉。这样就做完了，看看手是不是立刻水嫩了很多。同样的方法也可以用在护理脚、腿、胳膊上。注意事项： 1、做完护理后不要马上碰水，不然之前做的都是徒然 2、皮筋套在手上时间长了会觉得很勒，可以用宽松的点 3、一次性手套可以多次重复使用 4、护手霜可以用其他乳液代替，美白的、保湿的，随你喜欢 5、时间最好不要少与20分钟，不然效果不明显 6、摘掉一次性手套后不要碰水，等其完全吸收后在碰，不然之前做的都是徒劳。 7、可以随时随地不限量的做，一天做多次也可以（三次后看自己的手是不是又滑又嫩了~~~~~））这是我关于手膜的制作方法！雅芳隔离护手霜 7块钱！我觉得不好用！很干！用了比没有还难受！ B's & bees蜜糖草本润手霜100ml 很润很好用，香港美妆店特价才十几块！内含有机蜂蜜，可滋养、调理及增加肌肤光泽。维他命E，有效防止手纹、干裂脱皮等现象～高度保湿。含清爽植物萃取物，深层滋养皮肤并补充大量水分和营养。贝佳斯特效果矿物营养护手霜80ML 可以纾缓干燥细纹矿物维他精华成分含波尿酸和甘油层份，提供适当的保湿作用，迅速被肌肤吸收。润瓷土十三号巩固肤质，提供强效的保护功能。日本绿茶精华及葡萄籽油是肌肤最好的氧化剂，有效防止自由基侵损细胞。桑树根精华能均匀肌肤自然色泽，当中的维他命C及E更有效防止过早老化，一款可以抵抗地心引力的手霜！价钱也十分合理，十多块吧！ Dove 多效滋润护手霜75ml 十多块！效果不用我多介绍！ KOSE尿素保湿手霜50G 便宜又好，老产品了！但市面假货太多了！ Evian水份滋护手霜140ML 超大瓶才二十多块！但我觉得不够滋润！如果是喜欢清爽的，这

指甲的保养方法

（文：贝丽缇娜）很多女孩都想拥有漂亮的指甲，但有时候指甲暗淡无光、干燥、而且还经常断裂分叉怎么办？下面给大家介绍几个保养指甲的方法，让你远离指甲的烦恼！ 1.确保指甲清洁要彻底清除指甲上的残污余垢，可把手指放在温皂水，或放一片柠檬的水中浸一会，使甲缝中的污垢浸出并使甲皮变软。如果指甲比较干燥，可改用橄榄油或杏仁油浸泡。 2.使用护甲霜一支优质的指甲护理霜能帮助滋润、软化指甲边缘的死皮和滋养甲面。在每天睡觉之前，为你的指甲们擦上护甲霜，然后按摩至吸收。 3.醋对手指的妙用每天喝一点果醋可以防止指甲的断裂，增强钙质的吸收，使指甲坚硬和亮泽。如果没有果醋，饭前喝一杯加有醋的水或在汤中加一点醋，对指甲的健康都是大有裨益的。 4.摄取丰富的营养手指甲是由角质组成的，而角质主要是由蛋白质和钙构成，所以富含蛋白质和钙的食物是保有健康亮泽指甲的基本要素,怎样去除妊娠纹。其它的营养成份包括锌、钾和铁以及维生素A和维生素B。 5.上色前让指甲提前呼吸如果指甲长期被色彩覆盖，就像好几天没卸妆，对指甲的伤害很大。甲油长期覆盖在指甲上，指甲会变黄，会变得脆弱容易断裂。因此，即

使指甲油能够持久不脱落，也最好在涂上甲油的2-3天内卸除干净，然后在1-2天内做做指甲保养，让指甲透透气，再涂甲油。 6.油脂的按摩保护使用一点橄榄油或润肤膏按摩，会使指甲滋润柔软。在涂甲油前，最好先涂一层指甲保护剂，防止指甲油色素沉淀，并使指甲表面光滑、洁亮易于着色。而对付指甲周边的表皮，最好购买指甲去角质剂来软化这些干硬的表皮，涂上后只需稍待片刻，用棉花棒旋转按摩表皮，就可以去除这些硬皮，保持指甲周边清洁,丹迪兰。不要一天涂几次甲油或常常洗掉再涂，这会使指甲形成“二层指甲”，非常不可取。 7.护甲必备产品指甲贴纸：用来贴于指甲尖端，然后再涂上指甲油，让指甲美观。指甲锉:从指甲外边往中心挫，保持指甲的饱满形状。修正洗甲笔：用笔尖擦拭失败涂抹的指甲油，用笔尖弄完污垢后，用面纸擦拭笔尖。修甲扫：能快速有效清洁指甲上的污垢。在日常生活中要时刻注意指甲的保养。清洁环境卫生、劳动时一定要戴上手套；接触具有刺激、腐蚀性的物品时要戴上防护手套，或涂抹一层防护膏。工作之后要立刻清洗双手，涂上护肤霜。我们用指甲去抠、拽一些东西时，要注意保护指甲，避免对指甲造成损伤。只有方方面面都注意到，才能拥有光滑、红润、不变形、不粗糙、薄厚均勾的漂亮指甲。

[自制的手部美白方法]怎样美白手最快方法

[自制的手部美白方法]怎样美白手最快方法手部也是我们重要的一个部位，那么平时要如何护手呢?手部要如何保养呢?今天，为你带来了自制的手部美白方法。一、自制酸奶细滑手膜美眉们都知道，酸奶可以美肤，其美肤效果非常好，而酸奶如果用于手部肌肤，也会是一款非常滋润的手膜哦。取适量的新鲜酸奶，将酸奶直接涂抹在手掌以及手背上面，涂抹均匀，同时也可以相互搓揉，促使酸奶中的营养完全被手部肌肤所吸收，待15分钟风干后，即可用温水清洗干净。酸奶中含有丰富的维生素和蛋白质，用于保养面部肌肤、手部肌肤，都会令肌肤变得格外滋润和细嫩，同时，酸奶还可以为手部肌肤起到增白的效果，令双手更加白皙。二、自制蜂蜜滋润手膜我们常常会用蜂蜜自制面膜来敷脸，那么，在制作蜂蜜面膜的过程当中可以适当的留出一点点，涂抹在手部肌肤上，可令手部肌肤更加嫩滑。或者可以取适量的蜂蜜直接涂抹在手掌和手背上，刚开始

涂抹上手部会稍感粘性，待风干后即可用温水洗净，你便会发现双手如婴儿般细嫩光滑。蜂蜜中所含有的营养物质能够有效润泽肌肤，用于面部肌肤、颈部肌肤和手部肌肤的滋养都是非常不错的选择。三、自制鸡蛋清除皱手膜取鸡蛋清一只，蜂蜜适量，将两者倒入干净的容器内进行搅拌，然后清洗干净手部肌肤之后，可以将混合好的鸡蛋清和蜂蜜涂抹在手背和手掌上，20分钟之后，用温水洗净即可。手部肌肤跟面部肌肤一样，如不细致的保养，同样会产生诸多皱纹，看起来非常难看，而鸡蛋清对于手部肌肤的保养功效主要在于紧致和除皱，加入蜂蜜可以在除皱的同时起到相对滋润的作用，一举两得。四、自制食盐水去角质手膜取适量的食盐，倒入干净的开水中，待几分钟后食盐完全溶入开水中后，将开水晾凉，然后清洗双手，注意清洗的过程中轻揉就好，

养生十八式手法

养生十八式手法经常做养生十八式可以畅气血、通经络、儒养脏腑、养颜美容延缓衰老、提高机体免疫力和机体防病能力。一操作注意事项 1、操作时手要扶帖，尽量不要离开顾客的身体。做到稳、准、匀。（有渗透力，缓慢柔和） 2、操作时两脚叉开，与肩宽，身体前倾，手臂伸直，用身体力度，每个动作交换时都要到手心，按劳宫穴，向上滑至风府、风池点按。二操作方法养生十八式共18个动作，每个动作做三遍。第一遍，用补法疏通，力度轻。第二遍，用平补平泻法，力度稍重，寻找阳性反应点。第三遍，平补平泻法重点按揉阳性反应点并消除阳性反应点。三操作手法 1、涂抹元素起手式；（推到手心暖劳宫，上下手掌滑动，拉到风池穴） 2、推通督脉点长强；（督脉为阳经之海，就像一颗大树的主干，枝杈都连着五脏六腑，而且脊柱又是人体最大的全息胚，所以常说推督脉可以补阳气） 3、督脉之上八字按；（八髎穴、长强穴多推几下，对妇科，便秘痔疮效果好，再稍用力，顺手臂滑至风池） 4、两秒间隔点夾脊；（夾脊穴共17对，腰椎下距离略长些，点17下） 5、拇指按推夾脊穴；（第一遍，检查脊柱是否有侧弯，第二遍，如果有侧弯，在弯的一侧的手比另一侧靠前一些。也可对阳性反应点诊断。纠正脊柱的微小的错位可以他调理内分泌） 6、双拳半握疏膀胱；（调腰背酸痛、黑眼圈） 7、提捏颈部点穴位；（提捏颈部两侧肌肉，点按风池、风府穴。可以改善头晕头痛） 8、太极柔按转大椎；（大椎穴为人体诸阳经交汇点，可以降火、调理头晕头痛、失眠多梦、肌肉板结、头面问题） 9、提捏揉按双肩井；（拇指按推血压点，拇指拿捏斜方肌，点按膏盲、风门、颈根、肩井、肩髃穴、四指疏通肩井） 10、回手拉抹揉肩胛；（动作最后按天宗穴结束，可缓解肩胛内缘肌肉粘连） 11、反指旋按调肝脾；（双拳半握，顺肋骨滑下，可疏肝理气、健脾和胃） 12、双拳携手固肾阳；（跪指半握拳，以手腕为轴画弧线，力度不要太重，温补肾气作用）

女人保养手部的有效方法

手是一门学问，资深的人从一个女人的手就可以看得出其内涵，很专业的人还能从一个女人的手看出女人是从事什么行业的，是干什么工作的，当然，尤其是年轻未婚的女性，或许你的男友更在乎你的手，当对方看到的是一双玉手的时候，相信你们爱情成功的概率是90%以上，那么保养手部就显得尤为重要了，那本文就要分享女人该如何保养手部呢？让手部变嫩的方法。在皮肤未干透时抹可及时锁住水分)。一、正确使用护手霜护手霜护手霜的主要作用是及时补充手部皮肤所需油分，滋润保湿，缓解干燥皲裂症状，是防止双手干、裂、脱皮的好产品，特别是含有维生素A、B、E等成分的护手霜，更是手部保养的好…… 手部保养是为了使手部皮肤光滑细腻，防止手部产生异常，增加手部的美感，而这一切的前提是保持手部清洁。手接触的东西多，无论从卫生的角度讲还是从手自身的保健看都应及时清除手部的污物、灰尘等。不要让手常时间浸在水中，水温不能过冷或过热。洗手应用温水、或冷热水交替使用。过热的水使手的皮肤干燥变粗，过凉的水又不能完全洗净手上的污垢。洗手的水最好是软水，因硬水中含有较多的无机盐离子，一则影响去污剂的作用效果，二来对皮肤也有害。尽量避免频繁洗手。洗手时用洗手液，绝不能用洗衣粉、肥皂等碱性大的洗护品。手洗净后，一定要用干净、柔软的毛巾擦手，然后抹护手霜(要马上抹，不要等到双手干透后再抹。在皮肤未干透时抹可及时锁住水分)。二、勤抹护手霜护手霜的主要作用是及时补充手部皮肤所需油分，滋润保湿，缓解干燥皲裂症状，是防止双手干、裂、脱皮的好产品，特别是含有维生素A、B、E等成分的护手霜，更是手部保养的好东西。 1、什么样的手霜是好手霜？通过闻、看、用是可以辨别出好手霜的。首先是要闻一闻，好手霜应该气味淡雅或芳香，不应该有化学合成的味道或矿物油、动物油的味道；第二要看成分，成分中最好是植物成分，具有滋润、美白甚至防晒等多种功能；第三要试一试，好的手霜虽然滋润但不能油腻，不能感觉有一层厚厚的油脂糊在皮肤上。虽然不是十分轻薄，但渗透性要好，涂在皮肤上轻轻揉搓，很快就能被皮肤吸收。