轮滑 论文

轮滑

轮滑运动，是指使用各种滚轴类鞋、板等类似器材(主要包括单排轮滑鞋、双排轮滑鞋、滑板等)，在各种场所进行的速度轮滑、花样轮滑、轮滑球、极限轮滑、滑板、自由式轮滑以及归类项目的竞赛、训练、表演、培训、交流和娱乐等活动。

轮滑运动是从滑冰运动过渡而来，据有关资料记载，轮滑在十八世纪由不知名的荷兰人发明的。最初有位荷兰的滑冰运动员，为了在不结冰的季节继续进行训练，尝试把木线轴安在皮鞋下，试图在平坦的地面上滑行，他的试验在不断失败和改进后终于取得成功，创造了用轮子鞋“滑冰”的历史，从此轮滑运动诞生、兴起并得到了较快的发展。

随着轮滑运动的不断完善，现在已经形成多项轮滑竞技项目，奥运会也已出现轮滑的身影了。主要有一竞速轮滑：以单排、双排轮滑鞋为比赛工具的竞赛项目，具体项目是场地赛和公路赛。二滑轮曲棍球：看上去像是冰球和曲棍球的结合体，双方各出5人在44×22米的场地上进行比赛，规则类似冰球，但不允许身体冲撞或阻挡，一场比赛为2－3节，每节15－20分钟，进球多者为胜方。三花式溜冰：分为单人、双人轮滑舞和圆形轮滑舞（规定动作），根据动作的难易程度、舞姿的优美程度打分确定胜方。四极限运动和技巧：利用U型台做各种各样的惊险、复杂技巧表演动作，它也是轮滑竞技项目中最吸引人的一项。

轮滑运动作为我国体育项目的新成员，已越来越成为广大群众特别是青少年所推崇、青睐和积极参与的社会活动。这是由于轮滑运动具有诸多优点。首先轮滑是一项充满魅力的休闲运动，具有较强的娱乐性。其次轮滑运动有益于人的平衡能力、协调性和灵活性可以锻炼心脏、健身减肥、增强肌肉力量等，对于舒缓神经，改善身心都有很好的作用。另外轮滑有助于培养人们勇敢顽强的性格、超越自我的品质、迎接挑战的意志和承担风险的能力。因此它被美国运动统计组织评为全球成长最快的运动。

轮滑运动一直是人们休闲娱乐的首选。对于普通娱乐来说，它的危险性一般比较小，当然高手也可能有面临险境丛生的情况，这才使轮滑运动也当之无愧的被称为一项极限运动。面对轮滑运动有一定的风险和不安全因素，我们应该充分注意以下几点。

第一，和参加所有的体育运动一样，在进行轮滑之前先要做好准备活动，就是通过循序渐进的运动让身体热起来，体温升高会让你的肌肉韧带伸展充分、柔韧有力，身体更加灵巧自如，使受伤的几率大大减少。

第二，运动的护身装备也是必须的，因为轮滑难免摔倒，要保护好自己的身体不要受伤。特别是儿童少年在进行轮滑时，最好穿齐护具。一般来说，轮滑的整套装备包括头盔、护肘、护膝、护掌。在护具中以护膝最为重要，不论是初学者还是轮滑高手，膝盖是摔倒时着地几率最高，最容易受冲击的部位。

第三，要选择安全的场地，比如，不要在车道、过往行人很多的地方玩轮滑，再有要选择比较平坦的地面，坑洼不平、有斜坡，有积水、油污发粘的地面都不适合轮滑。

第四，轮滑是需要一定技巧的，掌握合理的技术很重要，因此初学者还是应该寻求有经验的教练的指导。

最后，要量力而行，安全第一；不可盲目追求高难动作，不可意气用事，过分比拼输赢。让轮滑滑向健康、快乐，成为我们永远的好伙伴。