2020年武汉体育学院运动训练学考研复试核心题库之简答题精编

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一、2020年武汉体育学院运动训练学考研复试核心题库之简答题精编

1．试举例说明位移速度的训练方法和手段。

【答案】位移速度：力量练习；重复练习；步频和步长练习；比赛法和游戏法练习。

2．在训练实践中恢复手段有哪几类？举例加以说明。

【答案】（1）训练学恢复手段。（2）医学、生理学恢复手段。（3）营养学恢复手段。心理学恢复手段。如；水浴、蒸气浴、盐浴、珍珠浴、自我暗示、放松训练、气功、生理反馈等。

3．简述比赛类型及其主要任务

【答案】（1）竞技性比赛任务：创造理想的训练成绩，实现训练目标

（2）训练性比赛。任务：在比赛条件下，培养和发展运动员专项所需要的某种能力或综合能力。

（3）检查性比赛：检查技术掌握的熟练程度与稳定性水平，专项素质发展情况，阵容安排的适宜度，战术设计的价值和配合的熟练程度。

（4）适宜性任务：提高运动员对重要比赛的场地、气候、对手、观众及裁判等各方面条件的适应能力。

4．青少年运动员训练要注意哪些方面问题？

【答案】（1）处理好基本技术与高难度的关系

（2）处理好特长技术与全面技术的关系

（3）处理好规范化与个体差异的要求

（4）循序渐进与难点先行关系

（5）处理好合理的内部机制与正确的外部形态关系

（6）抓好技术风格的培养

（7）处理好“学习因素”与“训练”因素的关系

（8）改善动作基本结构，提高技术组合水平

（9）重视运动技术创新

5．周训练计划训练内容结构特点是不同训练内容的交替安排，其理论根据是什么？

【答案】由于各种训练内容对机体不同生理系统和心理过程提出的要求不同，因此，在接受了某一内容的负荷之后，机体不同的生理系统及心理过程的反应是不同的，其所需的恢复时间也不相同。

6．简述运动员体能及体能训练基本要求？

【答案】运动员体能是指运动员机体的基本运动能力，是运动员竞技能力重要构成因素。

要求：（1）合理的安排一般体能训练和专项体能训练

（2）体能训练应与技术、战术、心理智能训练机结合，选择体能训练手段力求与专项技术动作形式和生物力学特征相似

（3）体能训练在整个训练中所占的比重，以及一般体能训练和专项体能训练的比例的确定，要因时，因项，因人而异。

（4）体能训练的主要内容是运动素质训练

（5）在体能训练中运动员常常会感到非常疲劳，有些体能手能又比较单调枯躁。

7．简述恢复的主要意义。

【答案】（1）运动训练后如果得不到足够的恢复，就根本不可能产生训练效果；（2）运动员在训练后的恢复速率，决定着整个训练计划的执行；（3）训练后连续恢复不足，会造成过度训练与过度疲劳，严重者会导致各种运动性伤病。

8．简述制定方案战术的基本内容

【答案】（1）战术任务和具体目标；（2）预测对手的战术意图，包括进攻与防守以及心理等；（3）确定战术原则；（4）己方的战术行动，包括具体的任务分工；（5）预测比赛过程中可能发生的情况及应变测试；（6）适应比赛环境的测试；（7）赛前战术训练安排；（8）对本方案的保密要求及赛前隐蔽工作。

9．以分类图的方式说明技能转移的种类？

【答案】正转移，负转移，直接转移，间接转移，纵转移，横转移，须向转移，逆向转移

10．在战术训练中，模拟训练法有哪几类？

【答案】目标模型、检查手段、评定标准、训练方法。（1）模式训练具有信息化特点；（2）模式训练具有定量化特点。

11．简述赛前训练中需注意的问题。

【答案】（1）赛前训练阶段中，总负荷量不宜过大，要防止运动员由于连续积累疲劳而在比赛时不能恢复过来。（2）训练强度对竞技状态的形成起着重要作用，但由于大强度训练会使神经系统的负担加重，所以赛前训练阶段要注意强度的控制，安排一定的时间间隔，以便运动员体力的恢复。（3）专项技术训练要以完整技术为主，主要目的是熟练、完善、巩固技术，强调关键技术环节，此时不宜再进行技术改动或练习新的技术。（4）在集中抓好专项素质训练的同时，适当安排一些辅助的身体训练内容，对保持专项能力有积极的作用。（5）在主要比赛前，安排参加1--2场热身赛或测验，主要目的是检查训练情况和促进训练强度的提高及竞技状态的形成。最好在赛前第二、三周中进行。

12．儿童少年运动员进行力量素质训练时应注意的问题

【答案】（1）掌握儿童少年力量自然发展的趋势，以便科学地安排力量训练

（2）儿童少年骨骼系统中软组织多，骨组织内的水分和有机物较多，无机盐少，骨骼弹性好，不易折断；但坚固性差，易弯曲，因此儿童少年不可进行大强度训练。

（3）儿童少年力量训练应以动力性练习为主，少用或不用静力性练习，特别要尽量避免出现憋气动作，以免因胸内压的突然变化而影响心脏的正常发育。

（4）儿童力量训练，不要过早强调与专项运动技术相结合，应着重身体全面发展的力量训练。

13．简述力量素质是进行一切体育活动的基础。

【答案】我们所进行的各种体育活动都是由作为主动运动器官的肌肉以不同的负荷强度、收缩速度和