体育与健康教育水平五教案-高二语文教案
体育与健康教育水平五教案-高二语文教案
学习程序：开始准备活动身体素质恢复练习放松整理简评
学习目标：采用游戏、接力的形式，进行加速跑，往返跑练习，发展学生速度以及快跑的能力;通过教学培养学生顽强拼搏、锲而不舍、团结协作的精神品质,提高安全意识。
领域
主要学习内容与步骤
学习要求
实施的预期目的
运动参与
运动机能
1、绕田径场慢跑
2、徒手操（10节）
3、游戏
200M*3
4*8呼
安全第一
身体预热、准备
伸展关节与肌肉。
提高参与意识及充分活动身心
运动参与
运动机能身体健康心理健康社会适应
安全教育
1、“S”型跑
重点：发展灵敏素质
难点：转弯处重心的转移
教法：教师讲解示范，然后学生分成四组竞赛
2、跑的专门性练习
(1)小步跑(2)高抬腿跑(3)前踢腿跑(4)后踢腿跑(5)车轮跑（6）交叉步跑
重点：改进跑的技术，发展快速用力及跑的能力。
组织：四列横队成体操队形站立
教法：教师讲解要点，学生在教师带领下练习。
3、追逐跑
重点：提高跑速
难点：提高步频，增加步长及它们之间的和谐配合。
组织：将男、女生分成数组，女生跑60m，男生跑80m，男生在距女生20m的起跑线上追女生。
4、顽强拼搏、锲而不舍、团结协作
5、提高安全意识
1、第一个同学过三个“弯”后，第二位同学再起跑，过“弯”时降低重心。
2、上下肢协调自如，扒地动作明显。
30M*3
3、男生必须追上女生
共跑三组
愉快和睦、在欢乐中求健康，求安全
以游戏的形式提高参与意识，在笑声中获得灵敏素质的提高
培养机智灵活，团结竞争的品行。
改进跑的技术，发展快速用力。
培养顽强刻苦锲而不舍的精神。
提高步频，增加步长及跑的能力。培养赶超先进的意识及勇气。
运动参与
社会适应
放松整理：阿细跳跃（集体舞）小结
布置课外作业
师生再见
充分放松
进行小结
下课
做事有始有终习惯养成；健身习惯培养；认知评价教育；礼仪教育
场地器材：田径场东南侧半场运动强度：中小学生参与态度：良好
体育与健康教育水平五教案周次：三课时：1
2004/9 /1 授课人：杨永龙
学习程序：开始准备活动身体素质恢复练习放松整理简评
学习目标：采用游戏、接力的形式，进行加速跑，往返跑练习，发展学生速度以及快跑的能力;通过教学培养学生顽强拼搏、锲而不舍、团结协作的精神品质,提高安全意识。
领域
主要学习内容与步骤
学习要求
实施的预期目的
运动参与
运动机能
1、田径场慢跑
2、手操（10节）
200M*3
4*8呼
安全第一
身体预热、准备
伸展关节与肌肉。
提高参与意识及充分活动身心运动参与
运动机能
身体健康
心理健康
社会适应
安全教育
1、游戏；黄河——长江XXXXXXXXX（黄河）
中线
“长江！”
XXXXXXXXX（长江）
2、往返接力跑
XXXXXX ⊙
⊙ XXXXXXX
XXXXXX ⊙
⊙ XXXXXXX
3、身体素质练习
组织教法：示范领做
① 纵跳X X X X X X X X X
② 俯卧撑X X X X X X X X X
③ 俯撑屈伸髋X X X X X X X X X
④ 屈膝抱腿跳X X X X X X X X X
⑤ 仰撑臂屈伸
⑥ 仰撑挺收腹Δ
⑦ 足尖足跟足尖跳
⑧ 提腿转肩
⑨ 立位体前屈
⑩ 交换腿跳
1、追拍人不得推人、拉人；被追人不许越过中线或到处乱跑，否则将进行惩罚。
2、学生分成人数均等的四组每人跑30mΧ6。
注意集体的协调配合。
2、本组合是按照交替的原则进行的。
动作幅度由小到大。
每个练习8X8呼。
练习后必须做好肌肉放松，加强保护，注意安全。
1、以游戏的形式提高参与意识，在笑声中获得灵敏素质的提高
培养机智灵活，团结竞争的品行。
2、改进跑的技术，发展快速用力。
培养顽强刻苦锲而不舍的精神。提高步频，增加步长及跑的能力。培养赶超先进的意识及勇气。
3、16——17岁是增长力量的较好时期，通过力量素质练习可以培养坚忍不拔、勇往直前、不畏强暴的意志品质，同时有利于身体健康成长，提高学习效率。
运动参与
社会适应
放松整理：阿细跳跃（集体舞）
小结
布置课外作业
师生再见
充分放松
进行小结
下课
做事有始有终习惯养成；健身习惯培养；认知评价教育；礼仪教育
场地器材：田径场东南侧半场运动强度：中学生参与态度：良好
体育与健康教育水平五教案周次：三课时：2
2004/9/1 授课人：杨永龙
学习程序：开始准备活动身体素质恢复练习放松整理简评
学习目标：采用游戏、接力的形式，进行加速跑，往返跑练习，发展学生速度以及快跑的能力;通过教学培养学生顽强拼搏、锲而不舍、团结协作的精神品质,提高安全意识。
领域
主要学习内容与步骤
学习要求
实施的预期目的
运动参与
运动机能
1、田径场慢跑