深度认识体育的重要性
深度认识体育的重要性
身体是革命的本钱
身体建康是人最基本的要求，是革命的本钱，少年强，国才强，少年雄于亚洲，国才雄于亚洲，少年雄于地球，国才雄于地球!
毛泽东曾说过：“身体是革命的本钱！”其强健的体魄，缘于其独特的体育观及坚持不懈的体育锻炼。在湖南一师期间，毛主席是全校最顽强的锻炼者。
体育与健康，体育，育体。体，人之本也，没有健康的身体一切都无意义，有人比喻健康是人生的“1”，其他如学业、事业、金钱、地位、房子、车子、友情、家庭、孩子等等都是1后面的0，如果前面的“1”没有了，后面的“0”，再多还有实际意义吗？失去1就一切归零了！
体繁体左边是一个骨字，右边的上面是一个曲字，下面是一个豆字。人不可有傲气，但人不可无傲骨，是骨头把你撑起来的，坚持到底的精神，意志力坚强，可以充分表现出体育的意义，右侧是祭祀，也是礼的写法。载知识之舟，寓道德之舍，更有礼，团结友爱，互帮互助，宽容大度，集体主义，拼搏精神。
毛泽东在《体育之研究》中这样写道：“体育一道，配德育与智育，而德智皆寄于体。无体是无德智也。”说的是人的全面发展从体育运动开始。当运动员在赛场上奋力拼搏时，是对卓越和荣誉的追求。为此付出的艰苦训练，考验的是敬业精神和意志力。最后在公平竞争中收获尊重和友谊，完成自我实现和超越。
文明其精神，野蛮其体魄
体育不仅能壮筋骨，还能调感情、强意志，是人格教育的最好方式。
体育是这天下最基础，最好的教育
著名教育家张伯岑说过：“作为一个教育者，我们不仅要教会学生知识，教会学生锻炼身体，更重要的是要教会学生如何做人。”
具有积极人生观的人
具有健康状态面貌的人
会学习、有智慧的人
会合作、待人以宽的人
会生存、能独立的人
古希腊著名教育家、哲学家柏拉图说：“一个人从小受的教育把他往哪里引导，能决定他后来往哪里走。”一个喜欢体育锻炼的人，一定会有一颗坚强的心！
在一次次的动作磨练中，在一滴滴的汗水流淌间，一天天的成长，一天天的蜕变，在人生之旅中不断的实现完美。
心中有信仰，行动有力量，坚守理想信念不动摇
为学如登万仞山，欲临胜境莫畏难
学习锻炼必须下真功、苦功、硬功，历经一番寒彻骨,争得梅花扑鼻香。
伟人爱体育
毛泽东参加的锻炼项目很多，主要有冷水浴、日光浴、风浴、雨浴、远足、爬山、露宿、六段操和游泳。毛主席认为，只有加强意志、勇气、体魄的艰苦锤炼，才能经受住社会实践的考验，在向理想目标奋进的征途中才不至于生出心有余而力不足的空叹。
生命在于运动，运动给予生命体魄健康和精神健康，好让我们去发挥才智，多产更多的作品。
1952年6月10日，毛泽东为新中国体育工作题写了“发展体育运动，增强人民体质”12个大字。
邓小平同志非常重视群众体育和竞技体育事业的发展，题写了“提高水平，为国争光”的题词，对我国竞技体育“冲出亚洲，走向世界”起到了巨大的鼓舞作用。
习近平强调，体育承载着国家强盛、民族振兴的梦想。体育强则中国强，国运兴则体育兴。要把发展体育工作摆上重要日程，精心谋划，狠抓落实，不断开创我国体育事业发展新局面，加快把我国建设成为体育强国。体育强国梦！
习近平，每天游泳锻炼，年轻时下乡第一书记，与老百姓一起劳动，运动，爱好各种运动项目。
說到體育活動，我喜歡游泳、爬山等運動，游泳我四五歲就學會了。我還喜歡足球、排球、籃球、網球、武術等運動。冰雪項目中，我愛看冰球、速滑、花樣滑冰、雪地技巧。特別是冰球，這項運動不僅需要個人力量和技巧，也需要團隊配合和協作，是很好的運動。
连续几代的中央领导人将中国体育事业带入了一个全新的层面，竞技体育不断进取、超越自我；全民体育井喷发展、日新月异；体育产业生机勃勃、如沐春风。
体育的功效
2500多年前，在古希腊埃拉多斯山岩上刻着三句名言：“如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！
1、经常进行体育锻炼，血液供应良好，蛋白质等营养物质的吸收与贮存能力增强，肌肉也就变得更加粗壮、结实、发达而有力。肌肉结构的变化，酶的活性增强，以及神经调节的改进，导致机能的提高，表现力量大、速度快、弹性好、耐力强。
2、体育锻炼可促进骨质增强，提高骨的性能。我长高了。
3、体育锻炼增强心血管的机能，心脏更强大。
4、经常锻炼，促进呼吸机能增强，肺活量更大，肺功能更强，供氧更充足。
5、经常在自然环境中锻炼，接受寒冷和炎热的刺激，提高对环境变化的适应能力和对疾病的抵抗能力。
6、经常锻炼，大脑皮质神经细胞的兴奋性、灵活性和耐久力都会得到提高，灵活性提高了，反应也就更快了，大脑本体的敏锐、灵活，使学习效率处于最佳状态，并能坚持较长时间。
7、积极性休息，体育锻炼改善神经系统的调节机能，运动使精力充沛，提高学习能力和效率。比如学习累了，到户外活动一会再回来学习，学习效率肯定会提高。
8、运动助你控制体重，运动给你带来好心情，运动改善睡眠。
马拉松赛跑：
公元前491年，马拉松战役中，雅典人取得了以少胜多，以弱胜强，终于打败了敌人，取得了鼓舞全希腊人的胜利，为了把胜利喜讯迅速告诉雅典人，米太亚得派士兵斐力庇第斯去完成任务，当他以最快速度从马拉松跑到雅典中央广场，这个距离是42195米，对着盼望的人们说了一声：“大家欢乐吧，我们胜利了”之后就倒在地上牺牲了。为了纪念马拉松战役的胜利和表彰斐力庇第斯的功绩，1896年在雅典举行的第一届奥林匹克运动会上，增加了马拉松赛跑项目。