跪跳起教学文档

学习目标

跪跳起是技巧教材内容之一,经常练习对腰腹肌力量和身体的协调性有良好作用,还可以培养坚强意志和克服困难的精神掌握跪跳起的动作要领，提高跪跳起的

动作要领

重点难点重点：掌握跪跳起的动作技术，跪跳起的动作连贯性；

难点：摆臂制动与脚面、小腿压垫、提腰动作要连贯、协调收腿要快。

课堂常规1、集合整队集合队形：

2、检查学生着装及人数

3、师生问好

4、情境导入，宣布本课内容

5、安排见习生

要求：快、静、齐

准备部分1、热身健美操----大众健美操少儿一套（音乐，教师领做）

2、教师带领活动各关节：扩胸运动（2 *8拍）

双臂绕环（2 *8拍）

膝关节（2 * 8拍）

手腕踝关节（2* 8拍）

腰部绕环（2 * 8拍）

头部运动（2 * 8拍）准备活动队形：

基本部分1、复习蹲踞式起跑，及各种起跑姿势

2、两两同学一组，分组练习，练习反应能力

3、教师巡回指导

4、集合整队，教师纠正学生存在的问题，抓住重点，突破难点

5、强化练习

6、学习跪跳起，要求小腿和脚背压垫，利用腰腹肌的力量爆发起跳

跪跳起教学设计

《跪跳起》教学设计与反思安吉县天荒坪小学马周玲一、指导思想与理论依据：本课教学以“以人为本，健康第一”教育思想为指导，以教材为依据，以团结协作、竞争欢乐为主题，以游戏练习为主线，选用“一材多用”、“大容量、高密度、小强度”的教学模式，充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用，采用多种激励的手段，调动学生主观能动性，激发学生的学习兴趣，在玩中学、学中玩。抓住教材本身的德育因素和学生实际，积极创造机会，自然渗透德育和运动保健教育。二、教材分析：主教材跪跳起是《大纲》要求学会的基本动作之一，是小学生非常喜欢的体育项目之一，是一种垫上运动。它是技巧的基础动作，也是一种自我保护的方法。它易于教学，锻炼身体的价值比较高，学生也乐于学。学好它有助于提高学生的柔韧性、协调性、灵活性。对于培养学生勇敢、顽强、团结拼搏的优良品质具有促进作用。三、学情分析：三年级学生运动基础较薄弱，侧重于感性。学生对动作的模仿能力较强，且好奇、好学。因此，教师在教学中应运用直观示范法，多用激励手段，激发学生的学习动机。结合运动保健，注重素质与能力的培养；保健与育人相结合。四、教学目标：认知目标：通过本课的学习，使学生了解跪跳起动作要领及练习的基本方法。技能目标：通过跪跳起的教学使80%学生能够完成动作，通过往返跑发展学生的灵敏，柔韧，协调等身体素质。情感目标：在本课中使学生初步具有学生团队合作精神以及集体主义精神。教学重点：掌握跪跳起的动作技术，跪跳起的动作连贯性；难点：摆臂制动与脚面、小腿压垫、提腰动作要连贯、协调收腿要快。《跪跳起》课时教案五、亮点反思我这节课最大的亮点就是有自己的教学风格，整堂课充满激情，在一节课的时间通过上课的魅力将学生充分地调动起来都投入到我的体育课堂中来。其次是整个教学过程安排紧凑，对主教材的学习把握较好，手段和辅助方法运用比较好，较好地解决了教学的重难点。在导入课的内容时，我选择了弹簧的原理来说明跪跳起的用力，摆臂的重要性以及脚背和小腿用力压垫的道理。六、存在问题反思不足的地方首先在落实新课程标准理念方面有一定的欠缺，如，在进行学习时，可以请三名学生出列展示，再分小组让学生带着问题进行尝试练习，之后学生讨论交流，教师给出示范，得出动作正确的方法，学生分小组探究练习。在场地布置方面存在失误，布置场地可以在学生探究练习的过程中合理利用时机进行。上课时间虽然没有出现拉堂但处理不够好。篇二：《跪跳起》教案123 《跪跳起》教案石家庄市新华区北苑小学体育教师李程《跪跳起》教案一、指导思想: 以新课程标准为指导以教师为主导学生为主体的发展目标,落实以人为本健康第一的指导思想。二、教材分析：本课主要学习内容为跪跳起技巧动作，。依据本课的特点和教学目标的确定，根据（水平二）四年级学生的身心特点，在教师正确引导下，使学生通过自主、探究的学习方式，充分

《跪跳起》教学设计及课后反思

《跪跳起》教学设计及课后反思桃花中心学校翁舟梁一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，依托学生为本的基本理念。针对小学四年级学生理、心理的特点，教师教学从学生发展需求出发，构建学生在课堂教学中的主体地位；引导激励学生在练习中开动脑筋、仔细观察、认真模仿、相互帮助；创设符合小学四年级学生身心、年龄特点的体育课堂氛围。课中强调学生认真听讲、积极练习、注意安全，带着心学练以激发学生运动兴趣，传授技能，培养学校体育和终生体育意识。二、学情分析小学四年级学生，生理和心理都处于身体生长发育状态，身体素质有待提高，思想还未成熟，自我约束性差，上课注意力不集中，好奇心强，模仿能力强，同时也容易忘记技术动作。本班学生共48人，其中男生25女生23人；平时上课纪律较好，个别学生容易开小差，但只要教师对其提醒，学生马上就会改正；他们对体育活动非常热爱，也很好学，因此课堂教学效率很高。三、教材分析《跪跳起》为《体育》三—四年级第六章技巧与器械练习的教学内容，本单元分为四课时，本节课为第二课时新授课，主教材为跪跳起，副教材为障碍跑。跪跳起是四年级技巧练习的一项重要内容，也是学生喜爱的体育活动之一。通过练习，能够发展学生身体柔韧、灵敏等素质，提高身体的协调与平衡能力。培养学生勇敢、顽强和互相帮助的优良品质，促进学生身心和谐发展。副教材障碍跑发展学生的下肢力量和灵敏性。四、教学目标 1、认知目标：让学生了解跪跳起动作要领，并记住跪跳起动作术语。 2、技能目标：使学生初步掌握跪跳起动作要领，学生在保护与帮助下基本能完成技术动作。 3、情感目标：通过本次课学习培养学生克服胆怯、困难的坚强意志品质，体验合作学习的乐趣。五、教学重难点：教学重点：摆臂制动快速起跳。教学难点：提膝、收腹动作迅速。六、教学设计

《跪跳起》_评课稿

《跪跳起》评课稿上饶市一小邓丽琴教学内容：技巧—跪跳起教学对象：三年级总体来说，本节课条理清晰，节奏明快，体现了方老师扎实的基本功。整节课中学生兴趣浓烈，积极主动性较高。教学内容有所创新，是一堂有趣而又有实效的好课。在教学设计上很花心思，教学过程非常扎实有效，教学效果明显。方老师对这个教材的把握和理解非常到位，采用的教学方法手段非常合理。方老师在兴趣激发和分层教学方面做得尤为突出。整节课方老师教学组织严密，让学生练习的密度大，同时对学生的练习不断提出目标和要求，教学效果显著。一、运动技能有效性分析这节课的跪跳起动作在三年级属于技术性较高的运动项目也比较枯燥，方老师通过设计跑点游戏、辅助性准备操和游戏活动，为教跪跳起练习做铺垫，将教学内容溶合在游戏中，使学生在游戏中无形间达到教学的初步目的。当学生掌握到一定程度时，再做技术性指导，层层深入，由易到难，逐步导入，所有活动开展都围绕重难点开展，让学生在愉悦的学习氛围中体验运动的乐趣。在体能和技能的合理分配上，方老师选取了主要锻炼上肢和协调的攀爬练习来与跪跳起动作搭配，比较合理。但在量的分配上，体能攀爬上的练习所占的比例偏少了一点。在教学过程和目标的和谐统一方面，方老师做得比较好。整一个教学过程都是围绕着教学目标的达成而开展。在教师主导和学生主体方面，“发挥教师的引导作用，体现学生的学习主体地位”是体育教学的基本理念之一。在学生主体和方老师主导的关系上，方老师处理的较好，能够做到很好的引导学生进行各项练习，对学生的练习能进行及时的点拨。

二、教学亮点描述 1.引导方面衔接非常自然、有趣。方老师在整个教学过程中，从：游戏“看谁先到点”—→垫上操—→各种垫上跳—→技能学习—→翻越障碍——结束部分。这整一个的流程中，垫上操结合后面的跪跳起动作方老师进行了有趣有效的创编，在引导到各种各种的垫上跳，这个过程有自我的挑战，比一比，在一步步到后面的技能教学……整个非常流畅、很好的激发了学生的学习兴趣，引导很成功。 2.器材的巧妙运用。本节课主要利用的器材就是大垫子，而方老师在整个过程把大垫子充分合理的运用了起来，利用率非常高。通过垫子不同摆放来解决课的重难点，进行分层教学，在课中得以很好地分解难度，突破重点。垫子的摆放上做到了简单有效。 3.有效的分层。新课程提倡以学生发展为中心，尊重学生个体差异，通过制定有针对性地、能满足各层次学生需求的分层目标，使学生在各自基础上都有不同程度的提高。方老师在这节课中很重视这个问题，在环节目标预设时给不同程度的学生留足了空间，学生可根据自身的情况有选择性地完成力所能及的学习任务，并尽可能地在老师的帮助下挑战新的难度，这一做法让不同层次的学生都尝到成功的喜悦，有效地激发了学生的学习动机，促发了学生特别是弱势学生参与主动学习的热情。三、生成性教学细节分析总体来说，本节课大部分的生成性内容都在方老师预设下进行。如1、在两人一组的互帮互助练习中，方老师提前预测到了学生难以发力或者害怕失败而导致脚压垫动作变形，成为了一个亮点。2、在中间部分，利用垫子高度练习跪跳下的环节，方老师预测到了学生会因为能力不足导致跳不起来，从而很好的设置了这个降低难度的方法。

《跪跳起》评课稿

《跪跳起》评课稿教学内容：技巧—跪跳起教学对象：三年级总体来说，本节课条理清晰，节奏明快，体现了方老师扎实的基本功。整节课中学生兴趣浓烈，积极主动性较高。教学内容有所创新，是一堂有趣而又有实效的好课。在教学设计上很花心思，教学过程非常扎实有效，教学效果明显。方老师对这个教材的把握和理解非常到位，采用的教学方法手段非常合理。方老师在兴趣激发和分层教学方面做得尤为突出。整节课方老师教学组织严密，让学生练习的密度大，同时对学生的练习不断提出目标和要求，教学效果显著。一、运动技能有效性分析这节课的跪跳起动作在三年级属于技术性较高的运动项目也比较枯燥，方老师通过设计跑点游戏、辅助性准备操和游戏活动，为教跪跳起练习做铺垫，将教学内容溶合在游戏中，使学生在游戏中无形间达到教学的初步目的。当学生掌握到一定程度时，再做技术性指导，层层深入，由易到难，逐步导入，所有活动开展都围绕重难点开展，让学生在愉悦的学习氛围中体验运动的乐趣。在体能和技能的合理分配上，方老师选取了主要锻炼上肢和协调的攀爬练习来与跪跳起动作搭配，比较合理。但在量的分配上，体能攀爬上的练习所占的比例偏少了一点。在教学过程和目标的和谐统一方面，方老师做得比较好。整一个教学过程都是围绕着教学目标的达成而开展。在教师主导和学生主体方面，“发挥教师的引导作用，体现学生的学

习主体地位”是体育教学的基本理念之一。在学生主体和方老师主导的关系上，方老师处理的较好，能够做到很好的引导学生进行各项练习，对学生的练习能进行及时的点拨。二、教学亮点描述 1.引导方面衔接非常自然、有趣。方老师在整个教学过程中，从：游戏“看谁先到点”—→垫上操—→各种垫上跳—→技能学习—→翻越障碍——结束部分。这整一个的流程中，垫上操结合后面的跪跳起动作方老师进行了有趣有效的创编，在引导到各种各种的垫上跳，这个过程有自我的挑战，比一比，在一步步到后面的技能教学……整个非常流畅、很好的激发了学生的学习兴趣，引导很成功。 2.器材的巧妙运用。本节课主要利用的器材就是大垫子，而方老师在整个过程把大垫子充分合理的运用了起来，利用率非常高。通过垫子不同摆放来解决课的重难点，进行分层教学，在课中得以很好地分解难度，突破重点。垫子的摆放上做到了简单有效。 3.有效的分层。新课程提倡以学生发展为中心，尊重学生个体差异，通过制定有针对性地、能满足各层次学生需求的分层目标，使学生在各自基础上都有不同程度的提高。方老师在这节课中很重视这个问题，在环节目标预设时给不同程度的学生留足了空间，学生可根据自身的情况有选择性地完成力所能及的学习任务，并尽可能地在老师的帮助下挑战新的难度，这一做法让不同层次的学生都尝到成功的喜悦，有效地激发了学生的学习动机，促发了学生特别是弱势学生参与主动学习的热情。三、生成性教学细节分析

三年级体育下册跪跳起教案

“跪跳起”教学设计一、指导思想依据新课程标准，坚持“健康第一”的思想，关注每一位学生发展，提升他们的运动兴趣的基本理念。根据本教材和学生实际身体情况发展的特点及对体操技巧教学内容的深入分析，课堂教学中，在充分发挥教师主导作用的前提下，构建学生在课堂学习中的主体地位。培养学生参与意识和实践能力，提升学生在学、练的过程中发现问题、分析和解决问题的能力。发展学生的下肢及腰腹力量，增强身体的协调，灵敏性，并在课堂中营造合作学习的氛围，促进相互学习和帮助，使学生在合作的学习氛围中掌握动作方法。通过学练，使学生不仅掌握体育运动技术，获得成功体验，增强其自信心，激发体育情感，培养终身体育意识与能力。二、相关分析（一）主要内容 1、垫上运动：跪跳起 2、游戏：抢位子（二）重点、难点 1、加速摆臂制动、小腿压垫有力、迅速提膝收腹； 2、动作协调、连贯。（三）教材分析跪跳起是小学体操教学重要内容之一，它是训练人体平衡、协调、力量等身体素质的一种技巧练习，由于学生首次学习跪跳起，教学时应运用辅助练习教学和降低难度教学，通过循序渐进的方法，让学生基本能独立完成，但从动作质量、稳定性、准确性、姿态上不做过高的要求。根据上述情况和单元学习目标，对单个动作掌握好的学生提出示范与展示，鼓励学生相互交流，与同伴合作学习。（四）学生分析本单元的授课对象是水平二的学生，具有一定的自主管理能力。对知识技能有一定的的理解和认识，能够对动作进行分析判断并模仿学习，对新授技巧充满了浓厚的兴趣。跪跳起是一个相对复杂的技术动作，不但要求学生有一定的腰腹力量，还要求学生有较好的协调性，对身体的平衡也提出了要求。因此完美的掌握这个动作并不是简单的事情。本课是第一课次，通过以前学生对技巧动作的学习，绝大部分学生平衡能力有所提高，这为本次课的学习提供了保障。三、学习目标 1、教会学生基本掌握跪跳起的动作要领； 2、发展平衡、协调等素质，提高学生身体的控制能力； 3、培养学生合作、交流意识，提高交往能力，体验运动参与的快乐情感。

跪跳起教学设计

水平二小学四年级《跪跳起》教学设计一、指导思想本课教学坚持“健康第一”的指导思想，以“激发运动兴趣，培养学生终身体育意识”的基本理念为依据，自始至终以促进学生的发展为主线，以四年级学生的年龄特征为前提，力求在运动参与的基础上使学生运动能力得以提高，为今后综合素质的发展打下坚实的基础。本课以跪跳起为教材，在教师的主导作用下，逐步小幅度地增加练习难度，关注个体差异，当下一个目标有困难时学生可以选择退回到前一个目标，让每一个学生都能进行适合自己能力的学习和锻炼，从而达到高效的教学效果。二、教材分析跪跳起是人教版小学四年级出现的技巧教材，是技巧项目中运动负荷较大的一个项目，三年级技巧内容（前后滚翻，仰卧推起成桥）相对来说动作简单、负荷较小，而跪跳起，对腰腹肌力量、身体协调性要求较高，所以跪跳起对发展学生腰腹肌力量和身体的协调、灵敏、平衡能力都有显着作用，还能培养勇敢、果断、坚毅的意志品质。跪跳起教学是以后学习支撑跳跃——体操跳上成跪撑跪跳下以及一些组合项目（如：前、后滚翻接跪跳起）的重要基础。本次课确定摆臂制动，小腿压垫为教学重点，摆臂与小腿压垫协调配合为教学难点。三、教学目标 1、认知目标：通过本课的学习,使学生了解跪跳起动作要领及练习的基本方法。 2、技能目标：通过跪跳起的教学,使85%的学生能够完成动作要领,通过游戏发展学生的腰腹力量、灵敏、柔韧、协调等身体素质。 3、情感目标：培养学生勇于学习、积极探索、团结协作等良好品质。四、重点与难点重点：摆臂制动，小腿压垫难点：压垫与摆臂协调配合五、教法、手段与学法 1.教法：讲解示范、启发诱导、语言激发、纠正错误、分组练习等。 2.学法：观摩思考、动手动脑、尝试练习、小组讨论、相互纠正错误等。六、教学内容

小学体育《技巧——跪跳起》说课稿

小学体育《技巧——跪跳起》说课稿内容是《小学体育课程标准》水平二技巧《跪跳起》单元（共4课时）的第二次课，搭配教材是身体素质课课练。一、教学指导思想与预期效果以“健康第一”的思想为核心、以先进教育教学理念为指导、以体育课程标准为依据、立足学生的发展为目标是我在体育教学中恪守的基本原则。本节课从优化教学过程入手，立足学生的学习需求，努力把体育课程标准的先进教学理念转化为可操作的教学行为，为每一位学生学练目标的达成创设良好的教、学、练环境。在教学中力求处理好教师的主导作用和学生主体发展在教学过程中的互动关系，运用多种教学方法、手段，激发学生的活动兴趣，培养学生学会观察、学会思考、学会评价、学会合作的好习惯，进而发展学生的学习能力。充分利用本节课的教学资源，注意场地器材的合理运用。教学中在传授知识、技能时注重“精讲多练”，在保证适宜练习密度的前提下适当增大课的运动量，以确保教学效益。学练过程中，融入多种评价方式、方法、手段，充分发挥教学评价对学生的激励作用，提高课堂教学效益，力争百分之九十五以上的学生完成本课教学任务。二、教材分析及注意事项跪跳起是国家课程（水平二）技巧教材的主要学习内容之一。

具有一定的趣味性，从技术动作方法即用力部位分析，经常做该项练习有利于发展学生的腰腹肌力量和身体协调性，提高跪跳起能力。依据该项动作特点，学生持续练习会产生较大的运动负荷和厌学情绪，因此在教、学、练中，在保证教学效果的前提下。要注意方法的多样性和趣味性。同时加强对学生学练积极性的调动及密度和强度的控制。三、学情分析及应对措施水平二的学生正处于身体发展的敏感阶段，活泼好动，对新鲜事物充满好奇心且善于模仿，运动中有较强的参与欲和表现欲。但由于他们身体的协调性不强，掌握这项技术具有一定困难，因此教、学、练过程及方法的运用要有一定的坡度和梯度，不同方法的运用要体现明确的指向性。通过引导性、过渡性、定向性、巩固性的练习，使学生把握好重点，解决好难点，较好地掌握跪跳起的技术动作方法。该年龄段学生的有意注意不稳定，但对自己在群体中的位置比较在意，因此，恰当地运用评价手段，通过做一做、比一比、评一评为他们提供展示自我的机会，充分满足其表现欲望，使学生的注意力稳定在对技术动作掌握与提高的练习过程中，激发学练的兴趣，进而达成本课教学目标。四、教学目标 1、通过本课教学，使85%以上的学生基本掌握跪跳起的技术动作，15%的学生能在帮助下完成技术动作。

跪跳起

三年级《跪跳起》教学设计（一）指导思想与理论依据本课以“健康第一”为指导思想。以课标中倡导的“以学生发展为中心，重视学生的主体地位”这一理念为理论依据，按照《体育课程标准》运动技能领域水平二“做出体操的简单动作”目标的要求,根据教材的特点和我校学生的实际进行本次课教学设计的。（二）教学内容内容： 1. 跪跳起 2.穿越小树林教材版本：人教版课改实验教材水平二（三）教学背景分析 1.教学内容分析： ①跪跳起所具有的锻炼价值及育人功能跪跳起是技巧教材内容之一，是小学体操教材中一向很受学生喜欢的内容。通过跪跳起的练习，对发展学生灵巧、柔韧等素质和身体协调性，增强其肌肉力量以及时空感，提高平衡能力都有明显的作用。练习跪跳起不仅有较大的锻炼价值，还能培养勇敢、坚毅、顽强和克服困难的意志品质，同时也是一些运动的辅助练习和自我保护的方法，且能为以后学习器械体操等奠定基础。 2.跪跳起在学科体系中的纵向联系本课是在学生学习了前后滚翻和立定跳远和团身跳的基础上所学的内容，因此要求较高，难度较大。 2.学生情况分析： ①结合学生身心发展规律进行分析从中年级学生普遍的认知特点和规律看，三年级学生活泼、好胜、好学、好模仿，他们对新鲜事物的好奇心非常强。经过两年多的学校教育，学生在学习能力、自学能力、合作能力都有了明显的提高，身体素质也得到了发展，学生的体能明显增强，灵敏素质有长足的发展。体位空间感明显提高，特别是协调性、控制身体的能力有了很大进步，这些都为我们本课的学习奠定了基础。 ②学习本课之前学生的知识背景、能力水平和学习过程中可能遇到的问题本班的32名学生，男生活泼好动、女生乖巧伶俐，对技巧学习非常感兴趣，有很好的学习欲望和意识。他们之前已经学习了前、后滚翻等一些技巧内容，但跪跳起练习对腰腹肌力量和身体协调性要求较高，教学过程中，要结合学生身体素质的实际水平区别对待，并在练习中充分发挥互帮互助的优良作风。一些可能出现的问题要引起教师的关注，个别体胖体弱的学生在练习中会感觉困难，腰腹肌力量较差，教师要更多关注，鼓励和帮助，让他们感到亲近和爱护，激励他们的学习，建立他们的自信心。 3.针对教材分析及学情分析设计相应对策：教法：讲解示范法、挂图演示法、评价鼓励法学法：观察模仿法、自我体验与合作体验法、竞赛法

跪跳起教案

《跪跳起》教学设计张雷一、指导思想与理论依据：本课教学坚持“健康第一”的指导思想，以“激发运动兴趣，培养学生终身体育意识”的基本理念为依据，自始至终以促进学生的发展为主线，以四年级学生的年龄特征为前提，力求在运动参与的基础上使学生运动能力得以提高，为今后综合素质的发展打下坚实的基础。本课以跪跳起为教材，在教师的主导作用下，逐步小幅度地增加练习难度，关注个体差异，当下一个目标有困难时学生可以选择退回到前一个目标，让每一个学生都能进行适合自己能力的学习和锻炼，从而达到高效的教学效果。二、教材分析：跪跳起是人教版小学四年级出现的技巧教材，是技巧项目中运动负荷较大的一个项目，三年级技巧内容（前后滚翻，仰卧推起成桥）相对来说动作简单、负荷较小，而跪跳起，对腰腹肌力量、身体协调性要求较高，所以跪跳起对发展学生腰腹肌力量和身体的协调、灵敏、平衡能力都有显著作用，还能培养勇敢、果断、坚毅的意志品质。跪跳起教学是以后学习支撑跳跃——体操跳上成跪撑跪跳下以及一些组合项目（如：前、后滚翻接跪跳起）的重要基础。本次课确定摆臂制动，小腿压垫为教学重点，摆臂与小腿压垫协调配合为教学难点。

三、学情分析：本课教学对象为四年级，学生身心特点：肌肉力量相对增强，协调灵敏性也较强，他们活泼好动，对新鲜的事物充满好奇，对有一定的难度的运动项目有很强的挑战欲望，但对于单调的练习兴趣与注意力不易持久。学生之间关系很融洽，有着良好的合作意识，因此，教师采用小组合作的教学形式，充分发挥学生的合作优势，以便更好的提高教学效果。四、教学对策： 1、通过多种练习形式提高学习兴趣，逐步加大练习难度让学生从容掌握动作。 2、采用小组合作学习方式，发挥学生间的互助精神，互相学习观摩。 3、关注个体差异，在难度上设计了可进可退的练习方式，让每个学生都能进步。

跪跳起单元教学计划

一、指导思想：本课以小学水平二（三年级）发展学生技巧活动为主教材，通过学习“跪跳起”引导学生锻炼，激发起他们的参与意识，促进他们主动的投入到学习中去。在练习过程中，学生通过自己的努力和群体的帮助，克服种种不适、紧张等心理障碍，不仅掌握了技术动作，而且提高了学习情绪，增强了意志品质，并感受到了合作学习的乐趣。同时，也为学习和掌握体操运动项目打下初步基础。对学生的健康成长有着积极的促进作用。二、教学目标： 1、培养学生对跪膝走、跪跳起游戏的兴趣，使学生积极、主动的投入到跪跳起活动中来。 2、使学生掌握跪跳起的正确动作，知道摆臂，提腰，快收腿的时机和方法，提高学生动作的协调和身体平衡能力，增强上下肢及腰腹力量，提高跪跳起的能力。 3、通过同伴和小组的共同讨论、练习相互保护与帮助，体验集体学习的乐趣，树立自信心，克服学生对跪跳起动作的心理障碍，树立安全意识。三、学生分析：水平二（三年级）的学生，是小学中段学生，他们在水平一阶段已经掌握了一些简单的体操动作基础，也对体操产生了兴趣。在这基础之上让学生再学习新的动作学生比较容易接受。跪跳起教材内容新颖、别致，有一定的趣味性，在教学中要注意突出跪跳起动作的特点，使学生学习积极性高。同时经常练习对腰腹肌力量和身体的协调性有良好作用，也能够帮助学生树立良好的安全意识，防止发生意外，还可以培养坚强意志和克服困难精神。在教学中教师要根据学生学习的情绪变化，过多的重复练习会使学生感到单调、枯燥，所以教学中除了让学生学习技能外还要有游戏穿插始终调剂着学生学习的情绪。四、教材内容：跪膝跳跪跳起五、教学重点、难点：重点：摆臂，伸腰，脚背，小腿下压同时发力。难点：两臂的摆动与髋关节弹性屈伸协调配合。六、教学课时流程: 在教学中我将动作分成初步学习——保护帮助学习——完整动作展示，这三个部分。

跪跳起教学设计完整版

课题：跪跳起授课年级：四年级授课教师：费老师组别：青年教师组学校：教龄： 8年电话：《跪跳起》教学设计一、指导思想与理论依据：本课以“健康第一”为指导思想，以2011版体育与健康的课程标准为依据选择的《跪跳起》教学内容。以学生发展为中心，促进学生健康成长。激发学生学习的兴趣，培养学生终身体育的意识，重视学生的主体地位与教师的主导作用，充分发挥学生的学习积极性和学习潜能，提高学生的体育学习能力，同时要关注学生个体的差异与不同的需求，确保每个学生受益，教师引导学生主动参与《跪跳起》的学练过程。二、教学背景分析（一）教材分析 1.教材的性质及功能： (1)主教材：《跪跳起》是四年级跳跃的教材内容，跪跳起是技巧教学内容之一，跪跳起运动负荷较大，经常练习对腰腹肌力量和身体的协调性有良好的作用，提高平衡能力，同时能为以后学习器械体操等项目奠定基础。 (2)辅助教材：依据四年级学生的生理、心理等特点，结合主教材上下肢配合，安排撕名牌游戏，适合本年级学生的运动负荷与活动兴趣，并且充分利用场地、器材，达到一物多用，贯穿整节课。 2.教材的技术环节：跪立，两臂斜上举，向下后摆，臀后坐，上体前倾，接着两

臂迅速向前上方摆并至斜上举部位制动。同时展髋、提腰，脚背和小腿用力压垫，使身体向上腾起，迅速提膝，收腿起立。 3.教材的知识点和重难点：知识点：学生了解并掌握跪跳起动作方法重点：小腿和脚面压垫用力、提腰膝迅速难点：摆臂、提腰、收腿协调合力 4.本次课的教学内容与重点：教学内容： 1.主教材《跪跳起》 2.辅助教材障碍接力教学重点：小腿与脚面积极压垫教学难点：上下肢配合，动作协调 5.单元计划：跪跳起单元计划

体育与健康人教四年级全一册《跪跳起》教学设计

体育课教案

准备部分一、课堂常规 1.鸣哨集合，体委整队。 2.师生问好，宣布教学内容。 3.检查着装，提出安全要求： ①没有老师允许不得离开运动场； ②上课时不得互相推、拉、打闹。 4.与同学们约定好，当老师鸣两次长哨后，所有同学应当停止练习，原地蹲下，面向老师。 5.分组：2人/组。二、准备活动 1.队列队形练习：立正，稍息，向前看齐，向前看，向左转，向右转。 2.圆形跑动，在跑动过程中穿插加入徒手操练习：扩胸运动、振臂运动、体转运动、弓步压腿等。 3.在圆队形的情况下，做直腿跳、收复跳等专项准备活动。 2 分钟 4 分钟 1. 在预设场地处集合，队列如图示 ♂♂♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂♂♂ ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀ ▲ 要求：集合时要求快、静、齐，精神饱满，前后左右对齐。体委整队时要求声音响亮，口齿清楚。 2. 由老师带队跑成圆队形，开展准备活动，如下图示： 3. 一起做各项准备活动，充分活动各关节，以免由于准备活动的不充分而受伤。 ♂♂♂♂♂ ♂◆◆♂ ♂♂ ♀▲♀ ♀♀ ♀◆◆♀ ♀♀♀♀♀ 提前连接好音响蓝牙，并按课程进度播放音乐。教学程序教学内容时间组织教法、要求基本一、讲解示范教师首先说明今天要学习的内容，随后进行跪跳起动作示范。动作方法：跪立，两臂胸前屈臂，向下后摆，臀后坐，上体前倾；接着两臂迅速向前上方摆至斜上举时制动，同时展髋、提腰，脚背和小腿用力压垫，使身体向前上腾起，迅速提膝、收腿成蹲立。二、练习有摆臂制动的原地跳双手胸前握拳屈臂准备——双臂后摆屈膝俯身——双手前摆蹬地起跳— —腾空后手臂制动；体会手臂制动带动身体跳起的感觉。 20 分钟 1.老师在正前方讲解、示范时，班级成扇形站立。 ♂♂♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂♂♂♂ ♀♀♀♀ ♀♀♀♀ ♀♀▲♀♀ 2.注意观察教师的示范，由慢到快，侧面与正面示范相结合。 3.先集体练再自己练，教师注意观察，练习时成扇形站位。 ♂♂♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂♂♂♂ ♀♀♀♀ 提前连接好音响蓝牙，并按课程进度播放音乐。

四年级体育教案-跪跳起

技巧——跪跳起及体能练习

基本部分三、跪跳起辅助练习 1、摆臂练习跪立摆臂至前上方制动（口令：摆-压-停）跪立摆臂击掌游戏 2、跪跳练习跪立提膝练习由跪立成蹲撑练习四、跪跳起学习动作要领：脚背压垫成跪立，两臂后摆体前倾，上摆制动猛跳起。简称“摆、压、提”。 1、两人一组练习跪跳起 1、教师讲解动作要求并强调喊出“摆、压、停”口令。 2、教师吹哨，学生练习开始练习，对个别进行指导与帮助。 1、教师示范并讲解动作要求。 2、提出问题“怎样才能使击掌的声音更响亮”。 3、找学生展示并评价。 1、教师讲解跪立提膝的方法。 2、组织学生练习，指导与纠正个别同学的动作。 3、教师要求由跪立成蹲的时候要站稳。 1、教师示范跪跳起的完整动作。 2、引导学生观察思考动作要领，注意看老师的手臂和动作顺序 3、讲解保护与帮助的位置和方法。 1、组织学生两人一组练习跪跳起，做的时候要喊出动作要领（摆、压、提）。 2、指导保护帮助者站在练习者的侧面扶住他的一只手臂与同侧腋下，顺势帮助练习者跳起。 3、独立完成完整动 1、学生认真看老师做动作。 2、做摆臂练习的时候要喊出“摆、压、停”的口令。 1、学生看教师示范动作。 2、思考并尝试怎样击掌声音会更响亮。 1、学生看教师示范动作。 2、认真练习。 1、学生认真听教师讲解示范动作并积极回答老师提出的问题。 2、了解怎么保护与帮助练习者。 1、学生听从教师安排进行练习 2、两人一组互相保护练习。 3、认真练习，勇于表现。组织： X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 要求：认真练习，体会其动作要领。组织： X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 要求：认真练习，体会其动作要领。 5’ 3’ 14’ 中中中

水平二(三年级)跪跳起单元教学计划

水平二（三年级）跪跳起单元教学计划一、指导思想：本课以小学水平二（三年级）发展学生技巧活动为主教材，通过学习“跪跳起”引导学生锻炼，激发起他们的参与意识，促进他们主动的投入到学习中去。在练习过程中，学生通过自己的努力和群体的帮助，克服种种不适、紧张等心理障碍，不仅掌握了技术动作，而且提高了学习情绪，增强了意志品质，并感受到了合作学习的乐趣。同时，也为学习和掌握体操运动项目打下初步基础。对学生的健康成长有着积极的促进作用。二、教学目标： 1、培养学生对跪膝走、跪跳起游戏的兴趣，使学生积极、主动的投入到跪跳起活动中来。 2、使学生掌握跪跳起的正确动作，知道摆臂，提腰，快收腿的时机和方法，提高学生动作的协调和身体平衡能力，增强上下肢及腰腹力量，提高跪跳起的能力。 3、通过同伴和小组的共同讨论、练习相互保护与帮助，体验集体学习的乐趣，树立自信心，克服学生对跪跳起动作的心理障碍，树立安全意识。三、学生分析：水平二（三年级）的学生，是小学中段学生，他们在水平一阶段已经掌握了一些简单的体操动作基础，也对体操产生了兴趣。在这基础之上让学生再学习新的动作学生比较容易接受。跪跳起教材内容新颖、别致，有一定的趣味性，在教学中要注意突出跪跳起动作的特点，使学生学习积极性高。同时经常练习对腰腹肌力量和身体的协调性有良好作用，也能够帮助学生树立良好的安全意识，防止发生意外，还可以培养坚强意志和克服困难精神。在教学中教师要根据学生学习的情绪变化，过多的重复练习会使学生感到单调、枯燥，所以教学中除了让学生学习技能外还要有游戏穿插始终调剂着学生学习的情绪。四、教材内容：跪膝跳跪跳起五、教学重点、难点：重点：摆臂，伸腰，脚背，小腿下压同时发力。难点：两臂的摆动与髋关节弹性屈伸协调配合。六、教学课时流程: 在教学中我将动作分成初步学习——保护帮助学习——完整动作展示，这三个部分。

四年级体育第一学期单元教学计划

2014-2015学年度小学四年级体育与健康第一学期教学计划基础常识单元教学计划四年级第一学期学习目标通过常识学习培养学生身体和健康意识，了解体育运动会的基本情况，能在以后的体育活动中体验自己的心理感受和关注情绪表现。水平目标1、通过学习认识锻炼身体的好处，了解健康知识和体育知识，关注健康。 2、观察并说出同伴在体育活动中的情绪表现总计课时 3 课次顺序教学内容组织教法 1 体育常规1、始业教育、整理队形 2、如何上好体育课 3、上体育课注意事项 2 体育锻炼的卫生；1、什么是体育锻炼的卫生 2、什么是健康的身体 3、体形形成的原因和控制 4、我们今后应该怎么做 3 体育锻炼对呼吸系统的好处 1、呼吸系统的组成 2、运动中呼吸系统的工作 3、体育锻炼对呼吸系统的好处有那些 4、体育锻炼时应注意事项 4 体育与锻炼与营养1、健康的概念分类 2、体育与锻炼与营养关系 3、平时我们应要摄入什么营养 5 学会调控自己的情绪（一） 1、情绪的形式 2、怎样保守健康的情绪 3、事例说明 5、学生举例 6 北京奥运会介绍（一） 1、北京奥运会的日期，规模，场馆等 2、参加的国家、国家奖牌数、运动员介绍。

基本体操与韵律体操单元教学计划四年级第一学期水平目标初步学会并基本掌握简单的队列队型、徒手操和韵律体操及技巧的动作方法，在练习中体验身体的正确姿势，培养集体动作的能力，发展身体的灵敏、协调性和节奏感，增强集体意识和养成良好的习惯。学习目标初步学会各种操的简单动作，体验并初步掌握身体的正确姿势。总计课时 4 课次顺序教学内容组织教法 1--2 基本体操广播操（2课次）复习第二套儿童广播体操《雏鹰起飞》完整讲解示范—分解动作讲解示范—学生练习— 完整讲解学生练习—结合音乐练习 3-6 队列队型 1、一（二）列横队变二（四）路纵队；（2课次） 2、左右转弯走；（2课次）教师完整讲解示范—分解动作讲解示范—学生练习—完整讲解学生练习—纠正错误师生示范—练习比一比

跪跳起教案 (1)

水平二《跪跳起》（第一课时）教学设计一、教材分析跪跳起是人教版水平二的技巧教材，对腰腹肌力量、身体协调性要求较高，可以发展学生腰腹力量、身体协调性、灵敏及平衡能力。培养学生果断、勇敢的意志品质。跪跳起教学能为将来学生学习支撑跳跃做铺垫。本节课主要让学生学习摆臂制动，小腿压垫的动作方法，解决摆臂与小腿压垫的协调配合技术动作。二、学情分析本节课教学对象是三年（5）班学生，男23人，女25人，该年级学生对有一定难度的体操项目具有较强的挑战欲望，喜欢尝试。针对目前独生子女的现状，教师采用两人一组，互帮互助的合作教学，有利于培养团结协作的品质。针对班级部分学生存在个体差异，教学中采用因材施教，区别对待，采用正确的保护与帮助手段并及时鼓励与表扬。三、教学目标 1、认知目标：通过学习及尝试使学生了解跪跳起的动作要领。 2、技能目标：通过教学，使60--70%的学生初步掌握跪跳起的技术，提高学生协调性，增强腰腹力量以及对身体的控制能力。 3、情感目标：在学习过程中学会自主学习，培养挑战自我和克服困难的优良品质。四、教学程序（一）开始热身部分：通过趣味游戏为学生学好跪跳起做好身体和心

理上的准备。（二）学习提高部分：本节课跪跳起教学步骤分以下几个方面进行： 1、进行原地站立（摆—压—提）摆臂动作练习 2、进行跪垫做（摆—压—提）摆臂动作练习 3、进行跪垫做向前一步跪膝跳练习 4、进行跪立跳高练习 5、进行两人一组跪跳下练习（一人练习，一人做保护与帮助） 6、游戏“猎豹爬行”让学生明确团队的重要性，培养学生团结合作的精神，增强学生参与的乐趣。（三）恢复整理部分师生在音乐的伴奏下进行充分放松。五、教法效果预计 1、预计使60—70%以上的学生能初步掌握跪跳起的技术动作。 2、预计本课学生运动强度为中等，练习密度约37%。六、教学中可能出现的问题及预防方法 1、在练习过程中，学生往往容易出现脚面和小腿不会用力压垫、摆臂不协调、蹲立不起来等现象，影响到练习兴趣和技术动作的正常学习。针对学生在练习中出现的这些问题，采用原地摆臂：摆—压—提来解决摆臂不协调的问题。通过跪跳前移、跪跳上等辅助练习来解决脚面和小腿不能用力压垫的问题。通过原地收腹跳、跪跳下以及保护与帮助来解决蹲立不起来等现象。除此之外，还通过优生展示树立榜样，教师在学生练习时加强巡视，实时观察提醒，及时纠正错误等手

跪跳起优质课教学设计

《技巧:跪跳起》教学设计一、设计理念以新课标为依据，坚持“健康第一”的指导思想，充分的发挥老师的主导和学生的主体作用，在课堂中践行“学为中心、以学定教，教为学服务”的教学理念。本课采用灵活多变的教法，让单调乏味的教材内容，变得丰富有趣，激发学生的学习兴趣，提高思考与解决问题的能力，在学练活动中学会了方法，掌握技能，获得成功。二、教材分析本课选自省编教材四年级技巧单元第1课时，主要学习跪跳起的动作方法，使其掌握摆臂制动及小腿压垫的动作，发展腰腹力量。跪跳起是水平二技巧教学的一项重要内容，也是学生喜爱的体育活动之一。练习跪跳起能发展学生的柔韧、灵敏等素质，帮助学生提高身体的协调与平衡能力，同时培养学生勇敢、顽强和互相帮助的优良品质，促进学生身心和谐健康发展。三、学情分析四年级学生对体育课特别感兴趣，在课堂上有较强的表现欲望和竞争意识。乐学、好动、爱模仿、喜欢玩，是他们的优点。但他们对技术动作认知比较粗浅，无意注意较强，对体育活动的兴趣和热情来得快、去得也快，难以持久。根据这些特点在教学设计时，以游戏化的形式、多变的内容促使他们时时有新鲜感，始终保持在最佳状态下学习、锻炼和娱乐。为学生营造平等、民主、宽松、和谐的学习气氛，使学生在课堂上主动参与、体验、创想和感受。四、教学目标 1、认知目标：通过学习，基本知道跪跳起的动作要领，了解钻爬过障碍的方法。 2、技能目标：通过练习，学生能初步掌握摆臂制动和压垫的方法，90%以上的学生能独自完成跪跳起动作，10%学生能在帮助下完成跪跳起动作；发展腰腹力量以及身体的协调性和灵敏性。 3、情感目标：能激发学习的兴趣和热情，练习中有克服困难的勇气，乐于表现自我，能很好的与同伴交流和合作。五、教学重难点

水平二(四年级)(体操技巧跪跳起)课的设计

福建省中小学体育与健康课单元教学计划授课教师：年级：四年级班级：四（1）人数：40

水平二(四年级)（体操技巧跪跳起）课的设计一、指导思想贯彻体育与健康课程标准，树立“健康第一”的指导思想，本着以学生发展为主的宗旨，从教材的选择，到教法与学练的基础上，都应遵循以身体练习为主要手段的体育教学原则。根据四年级小学生的身心特点，以学生活动为主线，充分调动学生学习的积极性，激励每位学生都能主动参与学习，并在学习过程中体现学生之间的相互合作，同时注重学生创造力的培养，不断的启发学生积极思考引出难点。以学生发展为中心，营造出和谐、互动、探究、创新的良好学习情境和氛围，并且能迅速的解决本课的难点，在教学中师生同时创设各种富于挑战性的游戏让学生一次一次的体会到成功的喜悦，使学生不仅学到了知识与技能，同时也发展了学生的协调配合能力。二、教材分析主教材“跪跳起”是三四年级技巧教学的一项主要内容，也是水平二必学的内容之一。跪跳起练习动作新颖、别致，有一定趣味性，学生学习的积极性高。经常练习对腰腹肌力量和身体的协调性有良好的促进作用，同时发展学生身体的协调性和柔韧性，还可以培养坚强的意志和克服困难的精神。在动作技术上突出了“摆、压、提、收”四个基本动作要点。针对该教材以上特点，本教材拟采用2课时教授，本课为第一课时，在教学中采用多种方式的体验练习，主要让学生初步掌握摆臂制动，脚背小腿压垫的动作技术。三、学情分析

本节课教学对象是四年级的学生，年龄大多在10—11岁，正处于活泼好动、好奇心强、善于模仿、参与积极性高的年龄阶段。但是他们的有意注意时间较短，所以在教学中，采用情境教学为主要手段配合采用游戏的形式，让学生在玩中体验，玩中创造。让学生初步建立动作表象，保持他们学习的欲望和兴趣，遵循学生学习的发展规律，合理的设计游戏教学，充分调动学生学习的积极性和培养学生创新合作的精神，从而提高学习效果。四、教学目标跪跳起技术动作新颖、又能学生发展发展学生身体的协调性和柔韧性及四年级同学活泼好动、好奇心强、善于模仿、参与积极性高所以制定以下3个教学目标： 1、知识与技能：通过教学，使85％的学生能在保护与帮助下独立完成动作。 2、体能与健康目标：通过练习和游戏等方法，发展学生踝关节力量，以及上下肢的协调性、灵敏性、柔韧性等身体素质。 3、情感目标：在学练中，培养学生的观察、交流的能力，感悟合作学习的乐趣，增强团队精神，树立规则意识，培养学生敢于挑战、团结协作的良好品质。五、任务分析学习和掌握跪跳起技术动作对学习者的腰腹肌力量和协调能力有一定的要求，同时需要培养坚强的意志和克服困难的精神。六、环境分析课前应观察天气，雨天或者课堂中突然下雨是否有备用的场地上课，同时检查准备场地是否平整，仔细检查场地是否有尖锐的物品，播放音乐的音响声音够不够大，电量是否充足，保证顺利安全

三年级《跪跳起》教学设计

小学三年级《跪跳起》单元教学计划设计小学三年级《跪跳起》单元教学计划

《跪跳起》（水平二）课时计划教学设计一、指导思想本课根据《浙江省义务教育体育与健康课程指导纲要》的精神，围绕跪跳起核心技术，通过多种游戏形式的练习，使学生体验跪跳起动作和方法。本课设计主要从技术维度出发，通过“单一动作、游戏、组合动作”让学生初步掌握跪跳起的摆臂制动、小腿压垫和收腿快等动作技术，发展腰腹力量和协调能力，为后面复杂的技巧组合动作学习打下基础。同时从体能的维度出发，结合俯卧撑、仰卧起坐等活动游戏，发展学生的上肢力量、腰腹力量以及身体协调、灵敏等素质。课中创设符合本课特点和学生身心、年龄特点的“赛事”，既体现“以赛促学” 的基本理念，又重视学生的主体，重视教师的引导，渗透把课堂还给孩子，创造适合儿童教学的教育思想。二、教材与学情分析本教材选自小学三年级技巧中的《跪跳起》，共四课次，本课是第一课次。跪跳起是三年级技巧教学中的一项重要内容，也是学生喜爱的体育活动之一。在本课次学习的内容主要摆臂制动，展宽后摆快速提膝，脚背小腿用力压垫，是发展学生腹肌力量和身体协调平衡能力的重要手段。本课在技能方面重点解决学生的摆臂制动，小腿压垫的动作，而体能教学主要发展学生的上肢力量、腰腹力量及身体的灵敏性和协调性。本课的教学对象为三年级学生，他们对动作的模仿能力较强，且好奇、好学。本课将主教材动作分解进行教学，让学生逐步学习，最后使大部分学生体会跪跳起的动作。他们虽然对于一些技术性的东西不是很感兴趣，但通过低年段和之前的教学，这个年龄段学生对一些简单的技巧已初步掌握，在此基础上重视学生的主体地位，激发学生的学习兴趣，使学生通过自主探究的学习方式，自己进行探索、学习，获得体育的基本技能。三、学习目标 1.认知目标：通过本课学习初步了解跪跳起的动作方法，能用自己语言描述动作要领。 2.技能目标：通过学习让学生初步掌握摆臂制动及小腿压垫的动作，使90%的学生能独立完成跪跳起动作，30%的学生能做到动作优美连贯，并发展学生的腿部力量和腰腹力量。 3.培养学生“我能行、我能跳”的自信、果断的精神，表现出团结合作的意识等。四、教学重难点 1、教学重点：摆臂制动、小腿压垫 2、教学难点：摆臂和压垫的协调配合五、教学特点 1、本课从游戏开始到游戏结束，激发学生兴趣。 2、课中既有单一的动作练习，又有游戏及简单的组合，体现教材三个一，

《跪跳起》教案

《跪跳起》说课稿一、指导思想贯彻体育课程标准，树立“健康第一”的指导思想，体现自主合作、快乐、健康发展主题，依据小学生身心特点，以学生活动为主线，充分调动学生学习的积极性，激励每位学生都能主动参与学习，并在学习过程体现学生间的相互合作，同时注重学生创造力培养，让学生享受运动的快乐。二、教材内容分析跪跳起是三四年级技巧教学内容之一。跪跳起练习，动作新颖，别致，有一定趣味性，学生学习的积极性高。经常练习对腰腹肌力量和身体的协调性有良好作用，还可以培养坚强意志和克服困难的精神。同时在共同学习中，同学之间的互帮互学和互相促进，有利于学生体验展示自我和合作学习的乐趣。三、学情分析四年级学生对动作的模仿能力较强，并且好奇、好学。因此，教师在教学中应运用直观示范法，多用激励手段，激发学生的学习动机。四、预期学习目标 1、认知目标：在观摩和尝试学练中了解跪跳起的动作方法，并对此产生兴趣，80%的学生能够按要求完成动作。 2、技能目标：掌握跪跳起的动作要领，提高学生的协调性、灵敏性、腰腹力量和身体的平衡能力、控制能力。 3、情感目标：培养学生的创造力及合作意识和善于挑战自我、勇于克服困难的优良品质。五、教材重、难点重点：摆臂制动与脚面、小腿压垫

难点：提要动作要连贯、协调，收腿要快六、教法学法 1、教法：本课以培养学生的探索能力和实践能力为指导。采用激励法和游戏法进行教学，激发学生的学习兴趣，使学生能够积极主动地学习，还采用讲解法、示范法、对比法、分解法、直观演示法和练习法，通过教师的讲解、示范，学生之间的对比等，使学生更快地掌握动作要领。 2、学法：本课在学法上主要运用尝试法、观察法、对比法和互助法。首先，让学生在尝试练习中发现问题，然后通过观察教师的示范动作，对比自己尝试练习中发现的问题，领悟动作要领，在自学自练的基础上，互帮互学，发挥学生之间的相互影响，培养学生自评、互评的能力，从而提出练习的积极性和主动性。七、教学过程（一）开始部分常规内容：1、体委整队2、师生问好3、报告人数4、宣布本课内容（二）身心准备阶段 1、慢跑入场：学生随教师慢跑入场，以达到慢跑热身的目的。 2、活动各关节：头部运动、肩部运动、腰部运动、膝关节、腕踝关节。既能起到活动身体各关节的目的，又大大激发了学生的学习兴趣和参与热情，为下一阶段练习做好身心准备。 3、游戏：抢位置。在绕着垫子蛇形慢跑的过程中，听教师哨声后，学生快速反应每人占一个位置坐在垫上，看谁反应快。（注意：抢垫子时不要推人，不要向前扑，坐到垫子以后抱膝）（三）探索与学习阶段