高一体育教案——头手倒立向前滚翻成蹲立(男)肩肘倒立向前滚动成蹲立(女)
课题：
头手倒立向前滚翻成蹲立(男)肩肘倒立向前滚动成蹲立(女)
高一 年级 体育 备课组
主备人 黄立清
课型 新授 验收结果： 合格/需完善
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时间 2013年 月
日
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分管领导
课时[来
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1
第 周 第 课时 总第 课时
教学目标：
1、让多数学生知道做头手倒立和肩肘倒立的方法。
2、学生能基本独立完成头手倒立和肩肘倒立，在帮助下完成向前滚翻成蹲立动作。
3、培养学生吃苦耐劳、敢于克服困难，相互学习帮助的优良品质。 重点、难点
难点：控制身体重心、掌握身体平衡的能力 重点：动作自然协调、稳定性强，滚动圆滑。
教 学 过 程 教师活动
学生活动
一、准备部分
1、体育委员整队，报告人数
2、队形 ：
要求：
快、静、齐
教师精神饱满，发音清晰声音响亮
1、师生问好，宣布本课内容、任务及要求。
2、安排见习生
3、口令指挥
4、游戏“黄河、长江”
讲解方法与规则
二、基本部分
讲解练习方法与顺序，复习头手倒立和肩肘倒立在以上动作基础上学习向前滚翻成蹲立动作。
1、教师示范并讲解动作技术要领四列横队
×××××
×××××
△△△△△
△△△△△
○
3、徒手操
活动手脚腕关节、膝关节
伸展运动全身运动
体侧运动踢腿运动
体转运动跳跃运动
听教师口令游戏
1、学生熟记动作要领
2、学生分成8个小组
要点：控制身体重心平衡，滚动圆滑自然
2、组织学生练习，要求学生注意安全
3、巡回观察，单个辅导
4、集体讲解纠正错误动作，鼓励学生积极认真地参与练习
50米加速跑
讲解方法
分组进行比赛并对结果进行评价
三、结束部分
1、整理放松练习
2、课时小结，集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。
3、布置回收器材。（男女各四个小组）进行练习，有小组长负责保护与帮助。
3、复习头手倒立和肩肘倒立，尽量能独自完成动作
4、在保护与帮助下完成向前滚翻成蹲立动作。
5、单独练习完整动作
分四组进行
分组比赛
1、学生能积极进行放松。
2、集合队伍，学生自我评介。
要求：放松、调整呼吸。
小结（教学反思）
头手倒立教案
九年级技巧单元一、 二、教学内容：头手倒立（男）教材分析：头手倒立（男）说课稿我今天说课的内容，根据《新课程标准》水平四的要求，选自湖北版初中体育教材中的《头手倒立》，本课是技巧单元教学计划中的第一次课。体操教材是中学阶段的基础教材，体操动作来源于生活与生产，与生活有密切的联系。学会体操技能不仅增强了体质，同时还可以在生产和日常生活中应用。体操技能是在克服困难中取得的，这对于提高练习者的自信心，培养刻苦顽强的精神，战胜自我，促进心理的健康具有重要的作用。头手倒立是体操中的倒立类动作，对上肢、腰部肌肉的力量以及对身体倒置时控制直体的能力方面要求都比较高。倒立的力学原理是支撑面的大小与重心的高低有关，因此倒立动作，首先要有稳固的支撑面，并且使直身体重心稳定控制在支撑面内。学生以前未曾接触过身体处于倒置状态并且要求控制身体平衡的情形，对于新鲜事物大家都比较感兴趣，课堂气氛较为活跃。教师在课堂中适时调整学生的活跃气氛，及时引导学生学会自我保护。重点：建立相对稳固的支撑面，控制身体重心的位置，学会自我保护。难点：如何将身体重心稳定的控制在头、手建立的支撑面内。 三、学情分析：教学对象为我校九年级，三（5）和三（6）男生，共 40 人。这两班男生比较喜欢体育活动，身体素质普遍较好，班级纪律好，集体荣誉感强，学生的接受能力较强为本堂课奠定了好的基础。 四、教学目标： 1、认知目标：了解头手倒立的动作技术结构，学生能用自己的语言陈述头手倒立的动作要领，懂得头、手成等腰三角形建立稳固的支撑，形成自我保护的安全意识。 2、技能目标：学生基本能独立完成头手倒立状态下的平衡，大部分的同学能在同伴的保护帮助下完成直体倒立动作。 3、情感目标：在集体的环境中能体现互帮互助，团结协作的精神。在参与中体验成功的乐趣，展现创新意识和自信情感，有助于表现自我。通过以上教材分析，以及教学目标和重点与难点的确定。为了更好的完成教学目标以及解决重点与难点，我采用了以下的教法与学法。 五、教法与学法激发兴趣、活跃情绪教师主要采用：讲解示范法；学生主要采用：观察法、模仿练习法。合作探究、发展能力教师主要采用：（1）讲解示范法。（2）预防和纠正错误法：如我通过动作要领的明确，防止学生错误动作的出现，以及在学生练习过程中，我通过巡回观察，对发现的错误动作及时的纠正、讲评。（3）积极性评价法：如我在观察学生练习过程中，发现学生动作做的比较好的，我就马上让他为同学做示范，使他获得成功的喜悦，鼓舞士气并且用“做的非常好”“太棒了”等词语来激励他们。（4）分层递进法：如在整堂课中我先要求同学在保护与帮助下完成屈体头手倒立的动作，对技术好的同学我先加以引导，完成直体的动作练习。对个别同学强化动作要领，使一部分学生成为练习的“领头羊”。 学生主要采用：（1）观察法。（2）小团体练习法：如几位同学之间相互配合，通过相互之间的探讨完成老师的课堂练习的内容。（3）小团体评价法：发挥学生的主体作用，如通过观察同伴的练习情况，根据自己已有的经验及我讲解的动作要领，对动作优劣作出评价，加深对动作的印象，提高动作质量。（4）自我评价法：如我在看完一个同学练习后，对那位同学提出：你在练习中感觉动作做的如何？再由同学自己对练习的动作与标准动作进行全面的体会与评价，
手倒立教案
《体育与健康》手倒立教学设计 洋河实验小学苏海江 一、指导思想： 本课坚持“健康第一”为指导思想，依据《课程标准》水平三的要求及学生的身心特点、认知水平而设计 的教学过程，根据课改下提倡教与学方式的转变选择教学方法。教学中采用设疑、解疑、自主、探究等方法，通 过“眼看、耳听、脑想、嘴说、身练、心悦”有机地融合，培养学生体操的兴趣，掌握该技术的方法，为学生的发 展奠定基础。 二、教材分析： 本课主教材为手倒立，单元共 5 次课，本课第 1 次课；头手倒立是小学阶段比较重要的一种教材，是一 种自我练习上肢以及腰腹力量很好的方法，具有一定的趣味性，学生较为喜欢，进行这项练习，可以提高学生的 背肌的力量，同时可以发展学生的协调性、平衡能力，本节课游戏为小推车，主要为了提高学生学习时的练习密度，进一步加强手臂力量的练习，并培养学生团结协作的良好品质。 三、学情分析 五年级学生，有一定的运动基础，他们发现问题、分析问题和解决问题的能力与水平一时相比也有质的提高。技能的学习也正逐步从模仿向创新发展，自信心不断加强，自我评价意识开始形成，表现欲望强烈，但在学习 方法的理解、合作意识等方面缺少足够的引导，教学中尽可能为提供学生自由发展的空间和机会，引导学生 掌握必要的学习方法，由“学会”转变为“会学”，同时，养成自觉参与锻炼，动脑思考、探究等能力。 四、教学目标 1、初步认知手倒立完整动作要领，通过练习 85%能够独立完成头手倒立动作。 2、通过练习发展上肢力量和平衡能力提高身体灵活性。 3、培养不怕困难的良好品质和勇于战胜自我的精神。 五、教学重难点 重点：直臂顶肩、收腹立腰。 难点：动作的连贯、协调与控制能力。 六、教学方法
体操手倒立接前滚翻说课
课题9：体操手倒立接前滚翻说课稿 尊敬的各位评委老师：上午好！我是XX号考生，今天我说课的内容是《XXX》，我将从以下八个方面来介绍这堂体育课。 一、指导思想 依据新课标要求，本课以“健康第一”为指导思想，强调以学生发展为中心，教学过程从实际出发，遵循技能形成发展规律，遵循“学生为主体，教师为主导”的教学理念，采用自主、合作、探究的教学模式，做到“因材施教”，充分激发学生自主学习兴趣，使学生在掌握动作技能的同时，身心也得到全面发展，为终身体育奠定良好的基础。 二、教材分析 本次课的教学内容是高中《体育与健康》课程的重要组成部分。手倒立接前滚翻技术分为两课时教学，本次课为第一课时。本次课我们学习手倒立前滚翻以及身体素质练习。手倒立前滚翻是体操中的垫上运动，是较为简单的技巧动作。通过体操的练习可发展学生的柔韧、协调等身体素质。 三、学情分析 本次课的教学对象是高一年级，共40人。依据高中学生身心发展规律和特点，该阶段的学生心血管系统以及骨骼、肌肉等各方面机能已日趋完善，具有一定的运动能力。具备了一定的思维能力、创造能力和自主学习能力，模仿能力较强，具有良好的组织性和纪律性，所以本课采用讲解示范法，让学生先有一个直观的感性的认识。同时，教学中要发挥教师的引导作用，采用启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，循序渐进、层层深入，充分发挥学生的主体作用和潜在能力。 四、教学目标 1.认知目标：使大多数学生了解手倒立前滚翻的动作要领极其重要作用 2.技能目标：通过对手倒立前滚翻技术的学习，使80%—85%的学生掌握手倒立 前滚翻的基本技术。并能在老师的指导下完成动作，发展学生的力量，平衡，协调等身体素质。 3 情感目标：培养学生勇敢顽强积极向上，团结互助的精神：培养学生安全防范意识和积极思考的能力。 五、教学重点与难点 重点：掌握手倒立技术和正确的倒立姿势 难点：手倒立接前滚翻动作的连贯性和全身协调用力 六、教法与学法 教法： 1、讲解示范法：教师通过精炼适度的语言讲解和规范优美的示范动作，使学生获得正确的动作概念。 2、分组教学方法：通过让学生分为小组进行教和练，达到教学目标的方法。 3、循序渐进法：在教学过程中，做到由浅入深，由易到难，使学生更容易掌握动作。 4、纠正错误法：由于学生间的个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正获得正确动作要领，提高学习的信心。 5、成果展示法：请掌握技术动作较好的学生做示范，然后让学生点评，教师借此机会强调动作技术要点，以便学生更快更好的掌握技术要领。 学法： 1、观察法：学生通过观察教师的示范，在头脑中建立正确动作表象和概念。
手倒立前滚翻教案
体育与健康教学设计 《手倒立前滚翻》 ------金进权一、课标解读 本次课是手倒立前滚翻的第一次课，主教材手倒立前滚翻是《课程标准》要求学会的基本动作之一，它是在以前各种滚动、滚翻基础上进行的滚翻练习，是进一步发展学生腰腹肌力量、身体协调、平衡能力和对空间的感知觉能力和自控能力的延伸。本课的学习内容是手倒立前滚翻作为主教材，是一节新授技能教学课，前滚翻是复习内容，教学对象为二（3）班男生，根据高中手倒立前滚翻教材内容分析，运动技术对高二来说比较难，所以本课以手倒立前滚翻的辅助内容前滚翻和手倒立为主。 二、教材分析： 从手倒立前滚翻技术动作分析，包括手倒立和前滚翻二个步骤，其中手倒立是整个手倒立前滚翻技术动作中的开始环节，只有先做好手倒立才能有较好的完整动作。手倒立动作技术中，重要的一环“顶肩”,能促进开肩展肩，以及加强肩肘腕的力量。 三、学情分析： 高二男生惰性比较大，这是这一年龄段学生的心理特征。肌肉、关节等弹性较好，牢固性、力量比较差，同时，从身体素质、心理及掌握运动技能的能力方面，他们来自不同学校，学生之间都存在很大差异。根据以上分析，在手倒立前滚翻第一课新授教学中，选择手倒立作为教学突破口，同时，基于教学对象是高二男生，课堂教学中更多运用了语言引导，坚持了循序渐进的教学原则。 四、教学目标 1、通过教学使学生掌握摆倒立技术和正确的倒立姿势，并初步了解手倒立前滚 翻动作 2、培养学生的协调性、柔韧性和力量等素质。 3、培养团结互助、勇敢、顽强的精神和克服困难的意志品质。 五、教学重难点： 1、教学重点：掌握摆倒立技术和正确的倒立姿势 2、教学难点：“顶肩”、“永不屈肘”
-体育优质课教案 前滚翻
课时计划 前 滚 翻 授课教师：常伟伟 授课班级：四年级九班 学校：焦作市解放区环南一小
体操技巧单元教学计划
教学设计 一、指导思想 本课遵循’“健康第一”的指导思想，秉承以学生发展为本的教育理念，充分发挥教师的主导地位，突出学生的主体地位，综合运用多种教学方法，激发学生的学生兴趣，提高学生自主学习能力，教育过程中采用启发合作教学模式，通过理论指导、体验感悟、互动交流、相互评价等教学环节，培养学生坚韧自信的意志品质和团结协作的精神，促进学生身心健康，和谐发展 二、教材分析 前滚翻技巧是四年级体操教学的主要教材内容之一，它内容丰富、形式多样、简单便捷，、实用性强、贴近生活，深受学生喜爱，前滚翻练习是人体的基本活动，对于提高人体的生活和劳动质量有积极作用，对发展学生敏捷、柔韧、协调、增强肌肉力量、提高平衡能力都有明显的作用，还能培养自信、勇敢、坚韧、顽强、克服困难的意志品质。前滚翻练习，也是一些运动项目的辅助练习和自我保护方法，并为以后学习器械体操动作奠定基础。 三、学情分析 四年级学生，具有较强的模仿力和表现欲，具有一定的力量、协调素质，喜欢挑战且具有与同伴合作学习的能力。本课是在，技巧模仿游戏练习中，进一步提高学习难度，形成完整的前滚翻动作。因此在教学中，教师要运用多种教学手段，语言引导鼓励，消除畏惧心理，
遵循循序渐进的教学方法，引导学生通过尝试合作等方法，逐步掌握学习内容。 四、教法、学法 在教学方法上，使用讲解示范法，表扬鼓励法，纠正错误法，游戏法，练习法，评价法等教学方法。为达到教学目的，学生主要是通过辅助练习，模仿练习，合做练习等多种学习练习方法。 五、教学重难点 重点：两脚蹬伸，滚动圆滑 难点：两腿蹬直，收腿团身时机合理 六、教学过程 开始部分： 课堂常规——语言导入 准备部分： 热身跑——徒手操——热身游戏：滚动接力 基本部分： 教师示范讲解前滚翻技术动作——选出学生代表进行动作分析——教师指导保护与帮助——5人一组分为8组进行练习——教师分别指导练习——纠正错误动作——推选各组优秀学生参加评比——教学比赛：穿越火线 结束部分： 放松练习——师生互评、总结——宣布下课——收拾器材
最新小学体育《肩肘倒立》教学设计精品版
2020年小学体育《肩肘倒立》教学设计精 品版
小学体育《肩肘倒立》教学设计 一、指导思想： 本课坚持新课程理念中“健康第一”的指导思想，认真贯彻“以学生的发展为中心，重视学生的主体地位”的新课程理念，以初步学习肩肘倒立运动技能和发展学生的柔韧、灵敏、协调、平衡等基本素质为主要目标，在组织学练中，充分发挥学生的主观能动性，满足求知、探索和创新的欲望。使学生学会学习，学会合作。培养学生独立思考，独立探究的能力和良好的竞争意识和团结协作精神。力求使每个学生在运动技能、运动参与、身体健康、心理健康和社会适应等方面有所收获，促进学生身心健康发展，为以后学习或从事终身体育奠定基础。 二、教材分析： 教材肩肘倒立是《课程标准》要求学会的基本动作之一，其动作方法是：两腿伸直并腿坐，上体前屈，胸部靠近大腿，两手触脚面；然后上体滚动后倒，两腿上举，两臂压垫同时腿上伸、迅速屈肘内收，手撑腰的上部(拇指向腰侧，其余四指托背)，展髋、挺腹、脚面绷直向上方伸展，成肩颈和上臂支撑地面的肩肘倒立姿势在肩肘倒立教学时，要让学生明白夹肘能使正三角支撑更稳固，而适宜的后倒速度和及时的向上伸腿是完成动作的关键（即重心的把握），若后滚不到位则形成屈髋，重心则在双肘之外，身体便无法展开；而后滚过度、不及时伸腿则身体重心便在肩部之外，形成后滚翻。所以将重心控制在正三角的中心，是动作稳定的关键。既要发展学生的空间感知觉能力和对自己身体的自控能力，又要在此基础上培养他们的相互协作意识、审美能力、积极乐观向上的进取精神，陶冶其情操。 三、学情分析： 小学六年级属于水平三学段学生，随着生理、心理和社会化程度的提高，该学段学生既有求知的渴望，又有在学习中相互协作、相互交流和保护与帮助的能力。对一些简单的技巧类学习内容兴趣较高，但是由于对倒立类动作的接触较少，缺少对该动作的空间方位的感知能力，对该类动作技能的学习存在一定的困难。因此，在学练过程中应重点加强对学生的积极引导、鼓励、保护和帮助。
人教版体育与健康全一册-7.4 手倒立前滚翻-教案
手倒立前滚翻教学设计 教学目标： 1、学生通过本单元的教学，学生能说出技巧的锻炼价值，掌握手倒立前滚翻的技术动作方法与保护帮助方法并锻炼学生自评互评方法，为组合技术打下良好基础。 2、发展学生上肢力量素质、速度素质、身体的素质与身体的感知及控制能力。 3、培养学生用于克服困难，感于挑战自我的心里品质。 学情分析 高一的学生正处于身体发育的敏感时期，他们已经具备自主学习的能力，并且能够利用课间以学习小组为单位自主合作学习，有较强的表现欲望强，喜欢有挑战性的运动项目，如果我们在教学中给学生一个充分展示自我的舞台，学生就完全可以从“要我学”转变为“我要学”，在学习活动中表现出应有活泼与学习能力。 本次授课的对象是庆元中学高一（3）（4）班男生，该班男生活泼好动模仿能力强，学习过鱼跃前滚翻动作对体操有一定的认识，对于自主学习、合作学习养成了一定的习惯，在教学中真的这些特点可运用以学习小组为单位分组练习的组织方法，利用课件让学生自主去学去练。 教学重难点 1、地位和作用 手倒立前滚翻是技巧运动中倒立类的动作，它是通过双手作为支撑的倒立动
作对于提高学生的身体控制能力及身体感知能力有很好的作用还能培养学生勇敢、果断、坚定的意志品质。 本单元分为三次课本次课是第二课，本课主要学生学习手倒立支撑、与保护帮助下的手倒立动作，有能力的可尝试脱离保护完成手倒立完整动作。 2、动作方法： 蹬摆时：一腿蹬地一腿摆，直臂顶肩有支撑 倒立时：含胸顶肩臀收紧，两腿夹紧向上申 前倒时：直臂送肩脚远伸，头背腰臀依次滚 团身时：屈膝团身抱小腿，上体前跟成蹲立 3、保护帮助方法 ①相互保护帮助方法：保护帮助者站在练习者的后或侧方，两手扶腿，帮助维持身体平衡。 ②自我保护方法：练习者感觉重心前移，无法控制身体平衡时，可采用低头团身前滚翻的方法进行自我保护。 4、易犯错误和纠正方法 ①倒立时，身体不直，屈髋过多 原因：主要是倒立技术不好，没有顶肩，脚没有向上伸 指导纠正方法：帮助下练习手倒立，建立倒立感觉 ②倒立前倒时，腿向回砸或头不能着垫，使得滚动做得不圆滑 原因：前倒时，身体没有伸直远伸，头没有向远处着垫 指导纠正方法：1、帮助下练习手倒立，改进倒立技术 2、帮助下由肩肘倒立经向前滚动成蹲立，体会倒立前倒身体着
肩肘倒立教学设计
肩肘倒立教学设计 二、指导思想：根据体育健康标准的要求，本课在教学中坚持“健康第一”的体 育教育思想，激发学生的运动兴趣，注重学生的主体性并关注学生的个体差异；培养 学生的小组合作和竞争意识，以及自主探究的学习能力，创新精神和实践能力；达到 教与学的和谐统一。 三、学情分析： 1、教学对象：小学五年级男女生 2、知识、技能基础：有一定的知识、技能基础，但在知识的理解、技术的掌握 和学习的方法、兴趣上存在着一定的差异。为此，在教学中关注学生的个体差异与不 同需求，确保每一个学生受益。 3、心理素质、身体素质特点：心理素质处于思维的活跃期，思路比较敏捷，乐 于思考组织纪律性和自信心以及集体荣誉感较强。身体素质处于生长发育阶段，呈现 出身体素质发展不均衡的特性。 四、教学目标： 认知目标：1、使学生了解动作概念以及完整动作的相关原理，学会自我评价的方法。 2、通过研究和想象用羽毛球、球网来创作编织“奥运”的意识。 技能目标：1、较好地掌握肩肘倒立动作方法，能够较稳定、高质量地完成动作。 2、发挥学生的积极性、想象力和合作精神，较好地完成游戏任务。 情感目标：主动参与，积极创新，欣赏自我；增强个人的自尊和自信，培养学生 互帮互学、一丝不苟的优良品质，体验取得成功的欣慰感。 五、教材的重、难点： 1、重点：压臂举臀，两手撑腰。 2、难点：伸髋立腰，连贯优美。 六、教学程序设计： 1、开始部分：除常规教学外，安排了队列队行——按所报数齐步走立定练习。 2、准备部分：安排了几节徒手操，并模拟解放军叔叔进行行军操练，通过多种 障碍如冲过战壕、投弹、跑过独木桥、走过沼泽地、爬过铁丝网、滚过草地、越过小 山包、穿过树林、跨过小河等对学生进行磨练教育，学习解放军叔叔训练的刻苦精神。同时，利用课件来激发学生的学习兴趣，提高自信心、克服困难、勇于进取较好地完 成这次行军任务。 3、主体部分： (1)、利用多媒体导入本课主教材——肩肘倒立，让学生通过观察、想象“雨后春笋”的形状和样子，提出质疑——你能不能用自己的身体将春笋正直、挺拔的特点展 现出来，这时学生通过观察、想象，展现出各种动作。教师利用课件总结出几种如直立、手倒立、头手倒立、肩肘倒立等，导入课题肩肘倒立。 (2)、教师通过课件集中讲解肩肘倒立的动作并示范，组织学生根据教师的讲解示范进行分解练习上体前倒手触脚—后倒翻臀臂压垫—屈肘内收手插腰—伸髋挺腹腿蹬直。教师巡视给予指导纠正，找学生进行示范并点评。组织学生进行完整动作的练习、展示。
手倒立前滚翻
课题：体育与健康教学设计《手倒立前滚翻》 一、课标解读 本次课是手倒立前滚翻的第一次课，主教材手倒立前滚翻是《课程标准》要求学会的基本动作之一，它是在以前各种滚动、滚翻基础上进行的滚翻练习，是进一步发展学生腰腹肌力量、身体协调、平衡能力和对空间的感知觉能力和自控能力的延伸。 本课的学习内容是手倒立前滚翻作为主教材，是一节新授技能教学课，前滚翻是复习内容，教学对象为一（18）班男生，根据高中手倒立前滚翻教材内容分析，运动技术对高一学生来说比较难，所以本课以手倒立前滚翻的辅助内容前滚翻和手倒立为主。 二、教材分析 从手倒立前滚翻技术动作分析，包括手倒立和前滚翻二个步骤，其中手倒立是整个手倒立前滚翻技术动作中的开始环节，只有先做好手倒立才能有较好的完整动作。手倒立动作技术中，重要的一环“顶肩”，能促进开肩展肩，以及加强肩肘腕的力量。 三、学情分析 高一学生惰性比较大，这是这一年龄段学生的心理特征。肌肉、关节等弹性较好，牢固性、力量比较差，同时，从身体素质、心理及掌握运动技能的能力方面，他们来自不同学校，学生之间都存在很大差异。 四、教学目标 1、通过教学使学生掌握摆倒立技术和正确的倒立姿势，并初步了解手倒立 前滚翻动作； 2、培养学生的协调性、柔韧性和力量等素质； 3、培养团结互助、勇敢、顽强的精神和克服困难的意志品质。 五、教学重、难点 1、教学重点：掌握摆倒立技术和正确的倒立姿势 2、教学难点：“顶肩”、“肘关节不屈”
周至中学体育组公开课 班级：高一（18）授课人：李雅晴时间：2019/5/28 课题：技巧---手倒立前滚翻 教学目标 1、通过教学使学生掌握倒立技术和正确的倒立姿势，并初步了解手倒立前滚翻动作； 2、培养学生的协调性、柔韧性和力量等方面素质； 3、培养团结互助、勇敢、顽强的精神和克服困难的意志品质。 教学重点、难点 1、教学重点：掌握摆倒立技术和正确的倒立姿势； 2、教学难点：“顶肩”、“肘关节不屈”。 场地器材 场地：健美操房。 器材：体操垫10个。 教学过程： 一、开始准备部分 1．体育委员整队集合，报告人数； 2．检查服装； 3．宣布本课内容任务：学习技巧---手倒立前滚翻动作； 4．安排见习生。 组织：××××××××××× ××××××××××× △ 要求： 1、快、静、齐； 2、培养学生的组织纪律性； 3、课前热身、活动关节、拉伸韧带。 二、基本部分 （一）复习前滚翻动作 动作要求：
单元 手倒立——前滚翻教案1
高中《体育与健康》 室内实践课教案授课内容：体操—手倒立前滚翻 《体操运动》单元教学计划的设计 《体操运动——男子技巧》是人教版普通高中《体育与健康》全一册的选项学习内容。基于教师的专项特点、学生的技能特点、我校的体育器材、教室空间大小、多媒体教学设备等实际情况，选择了本单元作为本次室内课教材。 本单元的教学内容是男子技巧：手倒立前滚翻、侧手翻转体90°呈俯平衡、直腿后滚翻起挺身跳三大男子技巧。手倒立前滚翻是在以前后各种滚动、翻腾基础上进行的滚翻练习，是进一步发展学生腰腹肌力量、身体协调、平衡能力和对空间的感知觉能力和自控能力的延伸。良好的手倒立技术是本单元三项技巧的基础，能有效促进技能的的正迁移，是本单元的重点和难点，因此本人选择了《手倒立前滚翻》教案参与本次室内课教案评比。 鉴于我校为地处偏远的农村普通高中学情，体育健康理念陈旧、技能基础薄弱、体育学习态度不佳，加之学校体育场地器材设备等限制条件，本单元教学我采用了从理论课到实践课，从有趣的辅助练习游戏过渡到完整技巧学习，再从简单的前后滚翻、摆倒立到复杂的成套技巧学习等方法，试图使学生认识体操运动的方法、意义，激发运动兴趣，适时进行德育和安全教育。本次室内课教案的室课活动教学对象为我校高一（224）班男生。根据《体育与健康》教材和《新课程标准》的要求，结合我校学生学情将本单元教学分4课时，具体设计如下： 第1课时为《体操概述》，重点介绍体操运动的健身价值和实际意义，激发学习兴趣，引导学生发挥主观能动性，积极配合老师完成课堂任务和目标； 第2课时为《手倒立前滚翻》技能教学，先用“夹球游戏”复习前后滚翻，调动学生
兴趣，又从摆到立入手，攻克本课难点，为三项男子技巧的倒立基本功和直臂支撑奠定良好的基础； 第3课时为《复习手倒立前滚翻》，进一步巩固提高摆倒立、立腰、直臂支撑、团身滚翻等技术动作，培养自我保护和帮助保护他人的品质； 第4课时是《侧手翻转体90°呈俯平衡》，发挥技能的正迁移作用，在直臂支撑的基础上，提高单臂依次支撑，巩固蹬地摆腿、伸髋等技能，再次提高倒立、挺宽、立腰的动作技术，发展平衡素质； 第5课时为《复习侧手翻转体90°呈俯平衡》巩固提高侧手翻、俯平衡等动作技能，发展灵敏和平衡素质，培养自我保护能力和安全意识； 第6课时为《直腿后滚翻挺身跳》发挥动作技能的正迁移功能，拓展学习新的体操技巧； 第7课时为《男子技巧成套动作考核》，及时反馈学习成效，提高运动水平，形成正确的技能练习方法，同时引导学生正确归因、积极评价考核结果。
前滚翻教学公开课教案
前滚翻教学设计思路 一、指导思想 以“健康第一”为指导思想。激发学生兴趣，提高学生的主体意识，改变学习方式，推崇合作，自主和研究性学习。拓展教学的功能，培养学生的学习能力，促进身体、心理和社会健康的和谐发展。 二、学生及教材分析 学情分析：高二文科学生思想敏捷、活泼好动、勤于思考、善于学习、好奇心强、想象丰富，学习中表象为求新异、爱质疑、乐运动，同时有强烈的求胜好强心理，具有一定的分析、思辨能力。但八年级学生由于年龄小心理素质会相对差些，遇到突发实践往往会手忙脚乱，遇到危险时自救能力差。 教材分析：前滚翻是一种基础动作，也是一种自我保护的方法。通过对前滚翻的学习，可以发展学生灵巧、柔韧、协调和方向能力。还能教会学生在面对突发危险时，能够保持清晰的头脑，利用我们所学过的知识“前滚翻”进行缓冲自救。本人和学生一起探究掌握前滚翻的方法，充分发挥学生的创造潜力，真正做到教师主导、学生主体作用。 三、课的组织形式 1 根据教材特点，为了正确处理好教、学、练、导的关系，在教法上采用循序渐进，由易到难，环环相扣，层层递进等多种手段，使教学过程成为学生不断掌握，探究动作的过程。 2 通过让学生示和展示图片，以此启发学生自己得出前滚翻的动作要领，然后再让学生随口诀一起学练动作，充分发挥学生的主体作用，让学生玩在景中，学在景中，乐在其中，充分体验成功的乐趣，从而更好地完成课的目标。
3 采用小组结伴的形式，加强学生间的交往能力，培养学生团结协作精神，及积极向上的竞争意识。 4 充分利用教学用具，并紧紧围绕本课的教学目标，合理巧妙地加以运用。 体育与健康课前滚翻教学课时计划 学校：石泉中学班级：高二文（5）班人数：65人执教老师：子先
肩肘倒立学习教案及学习教学反思.docx
授课教师里斯班级六年级一班授课内容肩肘倒立 教 1、通过本次课的学习了解什么是肩肘倒立并掌握肩肘倒立的动作要领及基本技术动作。 学 2、发展腰腹肌力量和协调性。 目 3、激发学习兴趣，培养参与意识，增强自信心，培养懂得欣赏他人的意识。 标 4、培养克服困难的良好品质，帮助学生树立安全意识。 重 重点：压臂举臀，两手撑腰。 难 点难点：伸髋立腰，连贯优美。 顺 课的内容组织与实施 序教师活动学生活动组织方法 一、课堂常规 1．体育委员整队报数1、集合 .整队1、在指定地点站队组织队形： 2．师生问好2、向学生问好精神饱满******** ******** 3．安排见习3、宣布本课内容及要求2、背对阳光站立********准4．宣布本课内容及要求要求：精神饱满******** 语言亲切 备二、队列练习1、仔细听口令，认真做动 组织队形 ; 1、三面转法1、面对学生，口令指导，作，精神饱满，动作正确， 部仔细观察学生动作并及时口号响亮。 三、游戏热身纠正错误 分抢垫子2、认真听讲，积极参与 四、徒手操2、语言引导学生进行热身 1．头部写数字 2.扩胸活动 3．腰绕环4.膝绕环3、在教师带领下边学边做， 5．活动手腕踝关节3、带领学生一起做徒手操动作到位，活动充分。时间 7分钟
基1．站立 本双手叉腰，两肘向后内 部收，收腹挺背。 分2．坐位体前屈后倒翻臀 脚触底 顺 课的内容 序 二、肩肘倒立完整动作 练习 1、由直角坐开始，向后基倒肩、举腿、翻臀，当向 后滚动至小腿超过头部时， 向上伸腿、展髋、 本挺直身体，同时两手撑腰 后侧，夹肘，成肘、颈、 肩支撑的倒立姿势。 部 2 、模仿体操比赛中的“赛 前示意” 、“赛后亮 相”，使整个动作更加优分美和完整2、教师讲解示范1、认真、仔细观察动作 3、组织学生练习2、主动、积极参与练习 4、巡回指导并纠正错误3、互相提醒帮助 5、选优示范4、个别展示 提示：注意安全 体育入职汇报课教案 组织与实施 教师活动学生活动组织方法 1、认真观察动作 2、主动练习组织队形: 3、互相提醒帮助 1、教师出示口诀：双手压4、个别展示 脚背，后倒翻臀，腿上举， 同时双手撑腰，双肘内收。 1、认真听讲、观察，积 极思考并实践。 2、教师在平坦垫子上示范2、边念口诀边练习规定 肩肘倒立完整动作并讲解动作 示范3、学生练习体验完整动组织队形： 作。 时 间 3 分 钟 3.保护帮助方法 保护者站于练习者体侧，当练习者腿上举时，双手抓住脚踝向上提，同时用膝盖顶住练习者臀部，帮助其成肩肘倒立姿势。4，汇报表演3、讲解示范“示意”及“亮 相”动作 4、组织学生开始汇报表演 4、听从指导、积极改正。 5、自我评价与同伴评价 相结合 主动参与、模仿“赛前 示意”、“赛后亮相”动 作并完整展示肩肘倒立 动作。
五年级体育教案肩肘倒立教案
“倒立”的世界，真该看一看 体操·技巧·肩肘倒立 水平三（五年级） 1．肩肘倒立单元教学设计： 1.1设计思路 肩肘倒立教材划分为3次课完成。单元教学以动作技能为主脉络，通过统一练、小组学练等教学组织形式，以
及评价自己、评价同伴、评价小组、师生共同评价等多种评价方式促进并发展学习能力，在此基础上关注学生的个体差异和不同需求，因材施教，分层次的推进教学，努力使每个学生都能够积极主动地参与练习，培养学生相互合作、相互帮助的学习习惯,使得教学目标呈现出兼有运动技能、参与、学习方法、能力等多元综合目标。 1.2 教学目标 1.2.1 全面了解肩肘倒立动作要求，并能够根据动作进行表述，知道并理解其锻炼价值，学会有意识地指导自身的 体育锻炼； 1.2.2 掌握肩肘倒立的技术动作、练习方法、保护与帮助的方法，在脱保时能够独立按要求完成动作，能够保护、 帮助其他同学完成技术动作； 1.2.3 通过肩肘倒立的学练，发展核心力量、柔软、协调、平衡等素质，培养自主学习的能力、自我保护的能力， 保护与帮助他人、团结互助、克服困难的品质，通过多种体能、游戏，培养团队、竞争意识和集体主义精神。 1.3 教学重点 两手撑腰，脚面绷直，支撑稳定。
1.4 教学难点 伸髋立腰，动作连贯，姿态优美。 1.5 单元教学计划，如下图：
2．肩肘倒立课时教学设计： 2.1 设计思路 2.1.1 调动情绪激发兴趣阶段：课的开始就进行简单的德育渗透，让学生培养认真观察，判断、思考的能力。把 课堂常规中的报数运用到学生找位置的环节中，通过蛇形跑和多种形式的口号变换，调动学练积极性，为主教材的学习打基础;接着在教师的带领下，动感的音乐中完成垫上操，为下面的课堂教学做好准备。 2.1.2 掌握技能阶段：通过生活中的三个情景小游戏，让学生体会学习肩肘倒立的完整动作。在第一个游戏《时
小学体育《肩肘倒立》教学设计
小学体育《肩肘倒立》教学设计 一、指导思想： 本课坚持新课程理念中“健康第一”的指导思想，认真贯彻“以学生的发展为中心，重视学生的主体地位”的新课程理念，以初步学习肩肘倒立运动技能和发展学生的柔韧、灵敏、协调、平衡等基本素质为主要目标，在组织学练中，充分发挥学生的主观能动性，满足求知、探索和创新的欲望。使学生学会学习，学会合作。培养学生独立思考，独立探究的能力和良好的竞争意识和团结协作精神。力求使每个学生在运动技能、运动参与、身体健康、心理健康和社会适应等方面有所收获，促进学生身心健康发展，为以后学习或从事终身体育奠定基础。 二、教材分析： 教材肩肘倒立是《课程标准》要求学会的基本动作之一，其动作方法是：两腿伸直并腿坐，上体前屈，胸部靠近大腿，两手触脚面；然后上体滚动后倒，两腿上举，两臂压垫同时腿上伸、迅速屈肘内收，手撑腰的上部(拇指向腰侧，其余四指托背)，展髋、挺腹、脚面绷直向上方伸展，成肩颈和上臂支撑地面的肩肘倒立姿势在肩肘倒立教学时，要让学生明白夹肘能使正三角支撑更稳固，而适宜的后倒速度和及时的向上伸腿是完成动作的关键（即重心的把握），若后滚不到位则形成屈髋，重心则在双肘之外，身体便无法展开；而后滚过度、不及时伸腿则身体重心便在肩部之外，形成后滚翻。所以将重心控制在正三角的中心，是动作稳定的关键。既要发展学生的空间感知觉能力和对自己身体的自控能力，又要在此基础上培养他们的相互协作意识、审美能力、积极乐观向上的进取精神，陶冶其情操。 三、学情分析： 小学六年级属于水平三学段学生，随着生理、心理和社会化程度的提高，该学段学生既有求知的渴望，又有在学习中相互协作、相互交流和保护与帮助的能力。对一些简单的技巧类学习内容兴趣较高，但是由于对倒立类动作的接触较少，缺少对该动作的空间方位的感知能力，对该类动作技能的学习存在一定的困难。因此，在学练过程中应重点加强对学生的积极引导、鼓励、保护和帮助。
体操-头手倒立体育教案
体育课教案 教材 内容 跳远——头手倒立 教学目标1认识目标：使75%的学生在学习过程中体会控制自己身体的乐趣和成功的艰难，99%以上的学会互相帮助。 2技能目标：发展学生是上肢力量能力与身体协调素质，并初步掌握头手倒立的完整技术动作； 3情感目标：让学生体验运动的乐趣和成功的愉悦，培养学生超越自我的意志品质和不怕困难的精神。 重点难点重点：伸髋立腰身体挺直。 难点：头手倒立时身体伸直，稳定。 课的部分时 间 课的内容学生练习教师指导及队形 开 始部分3 分 钟 课堂常规： 1、体育委员整队， 报告人数。 2、师生问好。 3、宣布本课内容。 4、检查服装 5、安排见习生。 1、集合迅速、整齐。 2、精神饱满，注意 集中。 一、组织： 四列横队 二、要求： 快、静、齐，精神饱满
基本 部分30 分 钟 学习头手倒立 1、动作方法：由蹲撑开始， 两手和前额上部成等腰三角 形撑垫、颈部紧张，一脚稍蹬 地，另腿后上摆，接近倒立时， 并腿上伸，伸髋立腰身体挺直 成头手倒立。 2、动作要点：做头手倒立时 身体重心应尽量落在支撑面 的中心。 3、保护与帮助：(1)保护与帮 助方法：保护者站在练习者前 面，两手扶大腿用膝顶住腰 部，助其成头手倒立，然后两 手换扶小腿。自我保护：重心 向前无法控制时，应迅速低头 团身前滚。(2)创伤与安全措 施：头手倒立时头手位置不正 确，颈部肌肉过于放松，失控 前倒时不会低头前滚，导致颈 部肌肉扭伤，加强头颈支撑能 力的练习，在保帮下掌握正确 的头手位置和倒立姿势，并使 练习者学会重心前倒无法控 制时的低头前滚自我保护方 法。 4、学练指导： ①在垫上画一个等腰三角形， 摆正头和手的位置，练习提 臀、立腰，脚逐渐靠近支撑点， 使臀部接近于垂直部位（如图 二） ②背靠墙进行练习（如图三） ③在帮助下平扶一脚慢起成 头手倒立（如图四） ④熟练后，可做慢起头手倒 立。放好头手位置后，高提臀， 分腿，脚尖点地，两手用力提 起重心，两腿再慢慢从两侧并 拢成头手倒立。 ⑤头手倒立可用前滚翻结束 1、师讲解示范动作 和评价动作 2、指挥学生练习 3、巡回辅导 4、集中合练，集体 纠正教学方法，合 练成套动作，提出要 求，口令指挥。 5、提出要求对动作 利用激励手段评价 学生动作讲解规则 口令指挥 6、再分组练习 7、学生自我练习反 省所学动作 组织： 图一 对墙练习图 图二 图三 图四 依次练习示图
小学体育 技巧：肩肘倒立教案
肩肘倒立教案 小学体育教案 课时计划 学习阶段：五年级 教学 目标 1、通过学习，使学生知道什么是肩肘倒立，知道保护帮助方法，并敢于做展示； 2、通过练习，使学生会做直腿坐后倒翻臀动作，初步尝试肩肘倒立动作，发展学生的身体协调性和平衡能力； 3、培养学生相互协作、不怕困难的精神。 学习内容技巧：肩肘倒立游戏：夹球跳接力 重点压臂举臀，两手撑腰难点伸髋立腰，连贯优美 场地器材录音机、体操垫6张、技术分解图片，图片展板，4个软排球 教学 顺序教学内容主导活动主体活动组织队形 开始部分(2’) 准备部分 (6’) 一、课堂常规： 1、集合整队； 2、师生问好； 3、考勤，检查服装； 4、安排见习生； 5、宣布上课内容。 二、准备活动： 1、游戏：反口令练习 2、头部写数字 3、仿生练习： 长颈鹿 小刺猬
小青蛙 4、热身徒手操： （1）肩部运动 （2）腹背运动 （3）踝腕关节绕环 1、集合整队，师生问好； 2、检查人数、服装，安排见习生； 3、宣布学习内容与课堂要求。 1、讲解游戏规则： 学生必须做与教师口令相反的动作 2、教师讲解活动方法 3、教师讲解并示范小动物姿态 3、带领学生做徒手操。 1、做到快、静、齐； 2、认真听讲，按教师要求做。 1、认真听教师讲解游戏规则，并听教师指挥开始游戏。 2、学生听指挥开始写字 3、学生听教师指挥进行仿生练习 3、学生模仿做徒手操。集合队形： ΟΟΟΟΟΟ ΟΟΟΟΟΟ ×××××× ×××××× Δ 练习队形 ΟΟΟΟΟΟ ΟΟΟΟΟΟ ×××××× ××××××
Δ 基 本 部 分 (22’) 一、肩肘倒立 重点：直腿坐，体前屈及手臂的夹，肘关节的撑和腰背的挺 难点：肩肘倒立的伸髋、挺腹动作 2、游戏“夹球跳接力” 平均分成4组，听口令开始比赛，排头同学腿夹球跳到规定位置触摸地面，跳回击下一位同学手掌后，将球交给下一位同学，然后下一位同学出发，以此类推。 1、组织学生进行直腿坐后倒双脚夹球向后传球的接力游戏 2、教师引导学生：游戏中的动作为何不稳定？ 什么图形最稳定？ 请学生回答问题。 3、教师总结归纳答案并导入肩肘倒立的学习 4、教师亮出肩肘倒立技术分解图，并讲解肩肘倒立动作要领 5、教师组织学生进行辅助练习： （1）直立手撑腰做撑腰、夹臂、挺腰背的动作 （2）坐位体前屈后倒翻臀 6、巡回辅导，表扬与鼓励学生，积极发现“运动小天才” 7、教师示范动作后，请学生尝试肩肘倒立动作，教师进行保护帮助，并讲解保护帮助的方法 ：保护者站练习者侧方，两手握练习者腿上提，用膝盖顶其腰背部，使其充分伸直。 8、安排学生分组进行练习，教师巡回辅导
高一体育教案——头手倒立向前滚翻成蹲立(男)肩肘倒立向前滚动成蹲立(女)
课题： 头手倒立向前滚翻成蹲立(男)肩肘倒立向前滚动成蹲立(女) 高一 年级 体育 备课组 主备人 黄立清 课型 新授 验收结果： 合格/需完善 [来源学科网][来源:https://www.360docs.net/doc/812498055.html,] 时间 2013年 月 日 [来源学科网Z|X|X|K] 分管领导 课时[来 源:Z*xx*https://www.360docs.net/doc/812498055.html,] 1 第 周 第 课时 总第 课时 教学目标： 1、让多数学生知道做头手倒立和肩肘倒立的方法。 2、学生能基本独立完成头手倒立和肩肘倒立，在帮助下完成向前滚翻成蹲立动作。 3、培养学生吃苦耐劳、敢于克服困难，相互学习帮助的优良品质。 重点、难点 难点：控制身体重心、掌握身体平衡的能力 重点：动作自然协调、稳定性强，滚动圆滑。 教 学 过 程 教师活动 学生活动 一、准备部分 1、体育委员整队，报告人数 2、队形 ：
要求： 快、静、齐 教师精神饱满，发音清晰声音响亮 1、师生问好，宣布本课内容、任务及要求。 2、安排见习生 3、口令指挥 4、游戏“黄河、长江” 讲解方法与规则 二、基本部分 讲解练习方法与顺序，复习头手倒立和肩肘倒立在以上动作基础上学习向前滚翻成蹲立动作。 1、教师示范并讲解动作技术要领四列横队 ××××× ××××× △△△△△ △△△△△ ○ 3、徒手操 活动手脚腕关节、膝关节 伸展运动全身运动 体侧运动踢腿运动 体转运动跳跃运动 听教师口令游戏 1、学生熟记动作要领 2、学生分成8个小组
要点：控制身体重心平衡，滚动圆滑自然 2、组织学生练习，要求学生注意安全 3、巡回观察，单个辅导 4、集体讲解纠正错误动作，鼓励学生积极认真地参与练习 50米加速跑 讲解方法 分组进行比赛并对结果进行评价 三、结束部分 1、整理放松练习 2、课时小结，集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。 3、布置回收器材。（男女各四个小组）进行练习，有小组长负责保护与帮助。 3、复习头手倒立和肩肘倒立，尽量能独自完成动作 4、在保护与帮助下完成向前滚翻成蹲立动作。 5、单独练习完整动作 分四组进行 分组比赛 1、学生能积极进行放松。 2、集合队伍，学生自我评介。 要求：放松、调整呼吸。 小结（教学反思）
小学五年级体育课教案《肩肘倒立》
水平三（小学五年级）体育课教案 一、本课指导思想： 本节课遵循《体育课程标准》，坚持“健康第一”的指导思想，以学生的发展为本，根据学生的心理和生理特点，通过场地器材的设置，以“尝试--导练—评价”模式。让学生根据自己的观察、思考、模仿，去自主合作。使他们在积极的看、学、练、比的过程中展示所学的运动技能，培养与他人合作的能力，体验失败与成功的乐趣，提高自我保护的意识。 二、教材内容：1.技巧：肩肘倒立 2.篮球双手胸前传球 三、教材分析： 小学5年级技巧教学内容，本次课是初探。本堂课是技巧：肩肘倒立（水平三），是发展学生基本运动技能教学中的一项内容。它趣味性强，深受学生喜爱。通过学习辅助的球，引导学生进行肩肘倒立的学习，教学以提高学生自我保护能力，培养学生创造性思维，发展灵敏、协调、柔韧等身体素质。篮球双手胸前传球的复习课，在本课中利用队形和方向的变化，提高学生的兴趣。 四、教学目标： 1．认知目标：通过练习，使学生建立正确、完整的肩肘倒立动作概念，体会“上体后倒腿上举，两臂夹肘紧压垫，屈肘内收手撑腰，伸髋挺腹腿蹬直”的基本动作， 培养学生自觉参与运动的积极性。
2．技能目标：通过教学，使学生能初步掌握肩肘倒立，上体后倒腿上举，两臂夹肘紧压垫，屈肘内收手撑腰，伸髋挺腹腿蹬直动作要领，初步掌握肩肘倒立的方 向；增强学生双手胸前传球的技能。 3．情感目标：通过互帮互助练习、比赛，培养学生竞争意识，团结互助的协作精神；教育学生学会自我保护，建立自我保护的意识。 五、教学重点、难点 教学重点：后倒、翻臀、举腿 教学难点：肘支撑的时机把握及夹肘 六、学情分析： 本课为借班上课，施教对象为沈家门小学5年级学生，我对学生的情况不了解，故作以下推测分析。 小学5年级学生处于小学阶段生长发育的敏感期，运动系统发育还不成熟，好动喜玩，注意力容易分散，故在教学中采用直观形象的教学方式。 1、学生能自觉遵守课堂纪律，学习兴趣容易激发。 2、学生的身体素质较好，完全能适应本课练习量的要求。 3、学生是不同个体，由于生理、心理发育上逐渐有了区别，会出现不同层次的差异。 4、之前学生未有过技巧联合动作系统教学，对肩肘倒立比较陌生。 5、师生间了解不够，可能会出现特别学生对教师的动作语言的理解存在障碍，会学习中 出现不适应。 6、肩肘倒立动作不正确，易造成颈部扭伤等伤害，应加强安全教育，个别课堂上注意力 易分散的男生，教师加强监督。 七、教学方法 坚持循序渐进和教与学同步互动的教学方法，运用直观性原则解决教学重点与难点。学生通过自我体验来理解动作，培养学生思维创造能力，又通过看、学、练、比等互练互评来巩固正确动作。 七、教学流程： 如教案
手倒立前滚翻
手倒立前滚翻教学设计 靖边县靖边中学崔宇一、指导思想： 以健康第一为指导，充分体现新课标的基本理念，真正关注学生学习的过程和方法。通过加强过程性、体验目标，以及对教材、教学、评价等方面的指导，引导学生主动参与、亲身实践、独立思考、合作探究，从而实现学习方式的转变，培养学生获取知识的能力、分析解决问题的能力、以及交流与合作的能力。 二、教材分析： 从手倒立前滚翻技术动作分析，包括手倒立和前滚翻二个步骤，其中手倒立是整个手倒立前滚翻技术动作中的开始环节，只有先做好手倒立才能有较好的完整动作。手倒立动作技术中，重要的一环“顶肩”,能促进开肩展肩，以及加强肩肘腕的力量。 三、学情分析： 高一男生惰性比较大，这是这一年龄段学生的心理特征。肌肉、关节等弹性较好，牢固性、力量比较差，同时，从身体素质、心理及掌握运动技能的能力方面，他们来自不同学校，学生之间都存在很大差异。根据以上分析，在手倒立前滚翻第一课新授教学中，选择手倒立作为教学突破口，同时，基于教学对象是高二男生，课堂教学中更多运用了语言引导，坚持了循序渐进的教学原则。 四、教学目标： 1、认知目标：能在保护帮助下完成手倒立前滚翻的动作，基本掌握手倒立前滚动作。 2、技能目标：发展力量、灵敏、协调等体能，提高倒立时身体控制能力和
团身前滚的能力。 3、情感目标：逐步形成顽强果断、勇于战胜困难的心理品质，具有安全和自我标保护意识以及合作互助的行为。 五、教学重难点： 教学重点： 1、掌握手倒立技术和正确的倒立姿势点 2、掌握团身时机和用力方法难 3、消除害怕心理，运用保护帮助，重点解决倒立前的过渡技术点 教学难点：手倒立和前滚翻技术结合 六、教学策略： 本节课主要采用了以下教学方法： 1、讲解法和示范法。 2、图示法和分解法。 3、预防和纠正错误法。 七、教学过程： （1）开始准备部分：10分钟 （2）基本部分：27分钟 （3）结束部分：8分钟 八、场地器材： 体操垫40个、标志点10个、音响1台、医用胶布1卷。 九、预计运动负荷： 平均心率：120~135次/分钟；运动密度为40%左右