跳绳单元教学计划及案例
跳绳单元教学计划及案例跳绳单元教学计划
双长绳教学设计与说明（5─4）
一、指导思想
本节课从健身体育出发，全面提高学生的身体素质及自我锻炼的意识。根据小学生生理和心理特点，为学生提供自主学习活动的空间，改变原有的教学模式，以教师为主导，学生为主体，充分发挥学生主观能动性，挖掘学生内在潜力，尊重每个学生的个体差异，满足学生的不同需求，培养学生创新意识。通过多种教学方式，培养学生自学、自练、互评能力，在愉悦的气氛中完成教学任务。
二、教材选择
双长绳是本单元教材四，跳绳是深受小学生喜爱的体育教材内容，经常进行跳绳，对于促进运动器官的发育和内脏机能的发展有重要的作用，尤其能够对发展弹跳力和提高灵敏、协调、速度、耐力等身体素质具有显著的效果。本课结合新课程标准的理念，根据五年级小学生身心特点，将跳绳教材游戏化，培养学生练习的积极性，针对学生的个体差异，采用分层次教学的方法，满足学生们的不同需求，确保每个学生都受益，通过游戏提高团结、协作、竞争以及群体意识和集体荣誉感，使学生得到全面的发展，在学习中体会快乐，在运动中体验成功的同时培养学生的终身体育意识。
三、教学过程
1．开始与准备部分：采用英语谈话的方式开课，以此激发学生的学习兴趣，让学生体会体育课不是单一存在的。利用音乐烘托课堂气氛，改变队列枯燥、单调的练习方式，巧妙地利用队形变化的特点，吸引学生的注意力，让队列真正成为课堂中不可缺少的一部分，充分体现学生的动作整齐，团结协作的优良品质，反映学生的精神面貌。用节奏欢快的乐曲进行韵律操练习，提高学生的节奏感、协调性，使学生在愉快的氛围下达到热身的目的。
2．基本部分：主教材是《双长绳》，教师引导学生，通过检查作业的方式，来了解学生对上节课内容的掌握程度，在此基础上鼓励学生勇于创新，从而引出本节课的主题──双长绳。教师将主要内容直观地展示给学生，鼓励学生模仿──分组练习──巩同提高──自由创编，使教学内容由浅入深地进行，同时针对学生的个体差异，为他们创设充分展示的空间，来满足学生们的不同需求。为了发展个性加强合作与交流，活动形式由个体发展到结伴练习，最后到小群体练习，教师设疑引导，学生们相互交流、合作尝试。在自主创新练习中，让学生运用生活中的经验和学会的动作，引导学生研究讨论，帮助发挥各自的才智与创造力，去创造新跳法。通过小组交流、展示、形成积极、主动的学习态度和行为，激发学生积极思维，有意识地挖掘和发展个性，使每个学生在课堂中都能充分展示自己，培养体育能力，使学生学会做课堂的小主人。运用游戏激发学生的好胜心和集体荣誉感，培养他们的竞争意识与合作能力，并从中体验到合作的快乐，同时在不知不觉中使孩子们丰富的想象力和创造力也得到发挥。
3．结束部分：在本课的最后，一首《感恩的心》把学生带入轻松舒缓的氛围之中，逐渐恢复身心，使学生在愉快的心境中完成本节课的任务。
四、教学特色
l．创设良好的学习氛围，建立民主、和谐的师生关系，促使学生主动、愉快地参与到课堂中来。
2．勇于创新与探索，让学生自主学习，开创学生的创造性思维，培养创新意识和实践能力。
3．采用以小组为单位的组织形式，学生自我练习、自主评价，实现了师生、生生间教学评价与反馈及学习过程中的交流和交往。
4．关注个体差异，确保每一个学生都受益。
双长绳课时计划（5─4）
深东小学五年级一班人数：40人上课教师：张妍指导教师：白胜清
课时设计点评（5—4）
本单元教材是小学体育【水平三】的内容，教师根据学生好动、模仿能力强，具有一定的创新意识等特点，精心设计了五节以绳为特色的单元课程，用不同的跳法来引导学生由浅入深、由简到繁，逐步把跳绳的基本方法传授给学生，而且使学生在学习的基础上发挥自主创新，分组合作创编出各种新的跳法，培养了学生的创新意识及合作能力。
这节双长绳的教学设计，充分考虑到教学策略这一重要问题，对教学过程中教师与学生应该做什么、应该怎样做、为什么这样做、应该如何思维创新，做了详细的描述。教师从学生实际出发，为学生提供自主学习活动的空间。教师改变原有的教学模式，把新课程理念融入教学之中，将深受学生喜爱、传统枯燥的跳绳教材游戏化，巧妙利用长绳、短绳的特点，组合成一种新的跳法，并引导学生积极思维，有意识地挖掘和发展个性，使每个学生在课堂中都能够充分地展示自己，如：在学会跳双长绳的基础上启发学生大胆创新，跳出双长绳中跳短绳的新跳法，适应了不同体能学生的需求，张扬了学生的个性，满足了学生的表现欲及成功感。
教学过程中采用分层次教学的方法，满足学生们的不同层次需求，确保每个学生受益。教师将教材内容直观地展示给学生，这非常符合学生的年龄特点和心理特点，使学生能够积极主动地参与整个教学活动，真正地体现了学生是课堂的小主人。
教学手段设计合理。教学步骤层层深入，有复习有新授、有练习有展示、有个人练法、有小组练。相互探讨、相互评比、有利于培养学生的合作学习意识的培养。在游戏中(体能大比拼)让学生自己动手动脑设计场地，让学生们感觉十分亲切，活跃课堂气氛，增强了他们的自主意识。为学生们创造了一个展示的平台，培养了他们的创新思维能力，张扬了学生的个性，使每位学生都能积极主动地参与学习与活动。
跳绳教材还有很多的方法可以进行尝试，本教材还有许多需要改进之处，请同行批评指正。
跳绳教学设计及教案教学内容
《跳绳》课程设计 东凤穗成新徽学校体育教研组陈玲 一、指导思想： 现代教育的目标是培养一个身心健康，能独立面对社会挑战，具有主动、积极、向上的处事态度，具有探索，创新精神，能接纳他人的身心健康的人。坚持“以学生发展为主”真正摆正学生主体地位，充分发挥学生的主体作用，是优化教学过程提高教学效率的关键。 在本课中我尝试运用“游戏教学法”的教学策略。以培养学生的创新意识和探究实践能力为核心,通过用跳绳进行各种活动,培养学生参与竞争意识与创新能力 , 激发学生主动参与体育运动的学习兴趣,使学生在轻松愉快的气氛中进行锻炼，为终身体育打下基础。 二、教学目标： 1.运动参与目标：使学生积极参加到学习中,并大胆向同学展示自己的动作；增强自信心和意志品质，得到成功的喜悦；树立良好的团结协作精神。积极进取，乐观开朗。 2.运动技能目标：使学生掌握一些跳长绳的动作方法，并了解跳长绳的特点。 3.身体健康目标：通过跳绳发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正 常发育和发展。 三、教材分析： 跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动。由于设备简单，不需要很大的场地，容易开展，是小学体育教材中较好的内容。通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用。 四、学情分析： 二年级学生正处在生长发育时期，肌肉弹性较差，他们的骨骼肌肉以及内脏器官发育还不完善。学生运动基础逐渐增强，学生对动作的模仿能力逐渐增强，且好动、好学。团体意识逐渐加深，对团体竞争也产生浓厚的兴趣。开始注意教
师和同学对自己的态度。并通过言语或表情来表现自己情绪。 五、教学重点、难点： 重点：及时跳起 难点：学生上绳时机 六、教学设计： 我为了更好的完成教学目标，根据体育学科新课改要求。在教学中以游戏为主线、把“快乐教学”运用到课堂教学活动中，使学生学习的兴趣大大提高。准备部分： 课堂常规：集合整队、报数、安排见习、宣布本课内容。 基本部分： 1.由于在长跳绳中上绳时机一个难点问题，由于学生出于本能的对绳有着一种恐惧的心理，所以首先克服学生的恐惧心理，本节课采用又易到难得教学方法，给学生建立自信心，是学生最终克服对绳的恐惧心理，最终解决上绳时机问题 2.为了使学生在练习中不觉得枯燥、乏味。我还特意准备了一个有趣的小游戏。游戏是以分组比赛的形式进行的。这样可以在比赛中提高学生的兴趣，使每个学生都能在游戏中得到更好的锻炼。而且还可以通过游戏比赛培养学生良好的团结合作能力。 结束部分： 1师生交流： （1）通过今天的学习你对跳绳又有了哪些认识？ （2）跳绳运动对我们身体有哪些好处？ （3）通过今天的学习，培养了我们哪些精神？ 通过今天的学习我们掌握了连续跳长绳的方法，提高了跳跃能力，发展了身体各机能，培养了学生的团结合作精神,从而达到了教学目的。 3、放松活动：学生跟着老师一起做放松练习 七、课堂教学效果预计： 根据本课教学目标的制定，使学生能积极主动参与学习，学生学习的兴趣高涨，并能在练习中获得愉悦的心理体验和情感交流；使学生的运动技能有所提高，为学生的身体健康打下良好的基础。
一分钟跳绳教案
跳绳》教学设计 一、指导思想 一分钟跳绳是广州市体育中考选项之一，每年选跳绳考试的人数最多。本课在《课程标准》的教学理念指导下，全面贯彻“以人为本，健康第一”的指导思想。教学设计中，以“学生健康发展”为本，采用“主动探索与积极创造”的学习方式，激发学生的运动兴趣，提高学生自主学习能力，使学生在学习过程中互相合作，共同探究，体验成功的乐趣。强调赏识教育，鼓励学生勇敢表现自我，体现自身价值，培养学生终生体育的意识。 二、教材分析本课的教材内容是中考体育考试选项之一——跳绳。跳绳是我国民间广为流传的一项体育活动，俗语称“摇绳练臂力，跳绳练腿劲；快摇练速度，多跳练耐力；进绳需灵巧，合作要协调。”说明跳绳具有很高的锻炼价值。因为中考标准很有可能提高，过于粗糙的技术已经不适应当前的要求，所以本课将采用技术先进的左右脚交换跳作为教学内容。 本次课的授课班级是初一（2 ）班，该班学生虽然身体素质参差不齐，都处于身体发育阶段，活泼好动，但大部分学生在小学阶段接触过跳绳，有一定基础。该班学生组织纪律性和集体荣誉感强，有较强的思维能力、创造能力和模仿能力。但是单腿交替跳技术理解和掌握存在一定的差异。在本课的教学中，充分强调学生的主体地位，关注学生的个体差异，通过教师引导、师生互学、生生互学，努力促进学生完成学习，达到目标。 四、教学目标 1、运动技能：通过本课学习，使 90%以上学生能够基本掌握单脚交替跳绳的动作。 2、身体健康：提高学生心肺功能，发展力量、耐力、弹跳力、灵敏性、协调性等身体素质。 3、心理、社会适应：通过本课学习，培养学生积极思考、主动参与、相互合作、共同探讨的意识，也培养了相互学习与共同进步的良好人际关系。 五、教学重点、难点
花样跳绳校本课程教学方案课程教案
校本课程《花样跳绳》 本着“学生为本、健康第一”的原则，安排花样跳绳的教学内容，在课的教学过程中注重跳跃能力的培养，课的设计富有趣味性、多样性、实践性。并将跳绳贯穿整个教学过程，让学生在轻松的教学气氛中达到活跃身心，增强体质，达到“寓教于乐，学生为本”的目的。 一、学情分析 本次课以小学二年级学生为主要授课对象。好动是学生的天性,他们对体育活动有广泛兴趣，喜欢学习别人的运动技巧。他们团体意识逐渐加深，除对个人的竞争有兴趣外，对团体竞争也发生浓厚兴趣，因此在教学过程中，运用集体合作的游戏，培养他们的集体荣辱感。开始注意教师和同学们对自己的态度。因此在教学中针对学生的心理生理特点，灵活的安排多样的跳法练习，留给学生一定的自主活动天地。使学生在参与活动中得到成功感。 二、课程目标 1．培养学生的创新意识和探究实践能力为核心,通过以花样跳绳进行各种活动，一方面使学生掌握一些用跳绳练习的方法，并了解跳绳的知识、对身体的作用、以及注意事项，对于学生发展弹跳力、灵敏、协调性、速度、耐力等方面都有促进作用。另一方面通过积极开展以“花样跳绳”作为学校阳光体育活动特色项目，来推动和普及学校课外活动，进一步培养学生对体育的兴趣，养成终身体育锻炼习惯。跳绳活动的开展有利于师生之间的交流，让师生在体育活动中加深彼此的了解
2．“花样跳绳”不仅能培养师生强健的体魄、勇敢顽强的意志，更重要的是培养他们互帮互助、互敬互爱，协同配合、和睦相处的精神，增进人与人之间的感情、相互尊重与交往能力，体验成功的喜悦，感受合作的乐趣。 三、教学目标制定 1、认知与技能目标：通过教学，使学生懂得一种跳绳有多种玩法并使90%的同学能掌握一级动作3个基本动作。 2、体能与健康目标：通过教学，锻炼了学生的跳跃能力，培养了他们的灵敏、协调等体能素质。 3、情感目标：通过教学，培养学生体验群体活动的乐趣，表现出良好的集体意识和团结协作精并培养学生的创新精神。 四、教学内容 1、一分钟速度跳。 2、花样跳绳。 内容：踏步跳、车轮跳、侧打挽花、交互绳、两人一绳等。3、开展以“花样跳绳”为主题的活动和形式多样的花样跳绳比赛。
《跳绳》教案
跳绳教学设计 一、指导思想 本课根据新课标的要求，以“健康第一，”和“终身体育”为指导思想，同时充分体现课改理念。全面发挥学生的主体作用，让教学在师生的多边互动中变行生动有吸引力。教师引导学生在实践中体会运动乐趣，结合自学、互学、自评、互评、教师评价的手段相互交流自主学习经验和学习方法，调动学生积极性、达到锻炼身体，促进健康的目的，培养学生创新意识和团结协作精神，并能在合作学习氛围中共同分享成功的乐趣，协作的乐趣。 二、教材分析： 跳绳是小学生十分喜欢的一种以跳跃为主的运动。它是一种以下肢运动为主，对提高人体的弹跳能力、协调能力、灵活性及耐久力有促进作用，结合上肢协调配合的一种身体活动，它可以通过控制动作的繁简和速度的快慢而很容易地达到调节运动量的目的，适合不同的年龄和性别。由于设备简单，不需要很大的场地容易开展，是小学体育教材中很好的内容。通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏技能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著的作用。同时还可以促进少儿智力、身高的增长，增强少儿心肺功能。 三、学情分析： 1、小学三年级正处在生长发育时期，肌肉弹性较差，他们的骨路肌肉以及内脏器官发育不完善。对跳绳这一项目并不是很了解，少部分学生接触过跳绳。 2、学生在跳绳学习中可能会出现手摇绳、脚跳跃等错误，对协调性较差的学生会出现手、脚配合错误。不仅如此，学生在教学中也可能会对跳绳产生厌烦心理。
3、学生在学习中遇到困难时，有的会模仿跳的好的学生学习，有的会向老师询问，有的可能会放弃。 四、教学目标： 运动参与目标：在教师地引导下，学生能够愉快地进行学习，敢于表现自己。 运动技能目标：75%的学生能够初步掌握并脚跳短绳的动作方法，并能将动作运用到其他活动中。 身体健康目标：通过双脚连续跳发展学生腿部力量，上下肢的协调配合能够培养学生的协调能力。 心理健康目标：敢于挑战自我，并展示自己，获得成功的喜悦。 社会适应目标：通过集体学习、互相观察与讨论，增进友谊，发扬团结协作的能力。 五、重难点： 重点：双手正摇并脚跳 难点：上下肢协调配合 六、教学策略与手段： 针对学生的特点和跳绳学习的常见错误，在本课教学中灵活安排了多样的练习方法，如徒手空绳练习、跳低台阶练习等等，为学生创设轻松愉悦学习的课堂气氛，多留给学生一定的活动天地，让学生在学中玩、玩中学，使他们乐学、自学、勤学。通过观察跳得较好的同学，让其他学生思考得到启示，促使他们与同伴合作、帮助，有效的激发团队精神、合作精神，使各层次学生都得到提高。让学生在参与活动中得到成功感，给学生一种学会了的愉快，成功了的喜悦，获胜的开心和自豪的学习氛围，激发学生学习兴趣，调动学生主动参与的积极性，培养学生良好的行为习惯。 七、常见错误和解决办法： 1、手摇绳错误。 有的小朋友摇绳时会将手内旋，或摇绳不连贯，或所用力量不均匀而
体育与健康人教五年级全一册花样跳绳一级动作教案
花样跳绳一级动作 制作单位：桂湖小学 教学案例标题（单元／模块学习内容名称）：花样跳绳一级动作 适于年级/学段：五年级，水平三 建议学时数：4 一、教学设计（单元／模块，先用文字概述以下几点然后填表）： 1、教学目标 1、情感、态度、价值观： （1）、激发学生积极参与体育活动的兴趣，让学生能在活动中展示自我，快乐锻炼。 （2）、培养学生的主动创造性，展现学生坚忍不拔，顽强拼搏的精神，同时增进学生团队合作意识和竞争意识。 2、知识与技能： （1)、通过学习，让学生认识花样跳绳，能体会一绳多用的方法,培养协调能力。（2)、通过学习，让学生在跳绳中主动设计、创造，化被动接受为主动创造。（3)、通过学习，发展学生快速、灵敏、协调的能力。并促进学生智力的开发。 2、教材分析 本课是以《花样跳绳》为教材，以花样跳绳一级动作为教学内容，在原有跳绳的基础上，使跳绳变得多样化，趣味化。既能巩固基础的跳法，又能激发学生跳绳的兴趣，鼓励学生多跳花样。在花样跳绳的过程中，学生通过模仿――实践――思考---创新，主动探究，在锻炼身体的同时，学会发现问题，解决问题，这种教材的教学方式比较过去的教学方式，更主动，更积极，学生的学习兴趣更浓，思维也更活跃。如果说跳绳给学生带来的是尽情，那么创编花样跳绳则给学生送去了尽兴。 3、学情分析 本节课的授课对象是小学五年级学生。活泼好动是学生的天性，他们对体育活动有着广泛而浓厚的兴趣，喜欢模仿和学习别人的运动技能与技巧。自信心强，但注意力容易转移，缺乏合作精神等不良心理倾向，他们正处于生长发育的关键期，他们的年龄特征：1、依赖性强、自我约束能力较差；2、模仿能力强；3、具备一定的探索知识、自主创新的能力。五年级学生正处于生长发育的关键时期,乐
跳绳教学设计及教案
跳绳教学设计 上课学校：昆钢实验学校 上课年级：水平四八年级 上课教师：徐刚 《体育与健康》课程跳绳教学设计 昆明市第十四中学李艳红 一、指导思想 本课根据新课标的要求，以“健康第一”和“终身体育”为指导思想，同时充分体现课改理念。全面发挥学生的主体作用，让教学在师生的多边互动中变得生动有吸引力。教师引导学生在实践中体会运动乐趣，结合自学、互学、自评、互评、教师评价的手段相互交流自主学习经验和学习方法，调动学生积极性，达到锻炼身体，促进健康的目的，培养学生创新意识和团结协作精神，并能在合作学习氛围中共同分享成功的乐趣，协作的乐趣。 二、教学内容 1、民族传统体育：跳绳 2、游戏：跳绳拼字接力比赛 三、教学对象：水平四（八年级） 四、教材分析 跳绳运动在中国已有数千年的历史，唐宋明清都有记载。唐朝称跳绳为“透索”、宋称“跳索”、明称“白索”、清称“绳飞”，民国以后才称“跳绳”。具有广泛的群众基础。而学校又是这种运动得以传承的场所，本课选材的是跳绳，同时又开发了器材的使用价值，先用长绳在教师的引领下进行“舞龙”热身，再把短绳作为打杆在辅助练习中进行跳竹竿舞活动。竹竿舞是中国少数民族歌舞中的一种,它以其别致、健康、热烈的舞蹈形式和极强的参与性流行于中国南方少数民族地区，过去是有福分的老人过世后跳的一种舞蹈，现已成为一种娱乐性的舞蹈。
跳绳是以跳跃为主的运动，是发展跳跃能力的一种练习方法，经常从事这项运动，对提高人体的弹跳能力、协调能力、灵活性及耐久力有促进作用，使下肢肌肉富有弹性；同时可以增强内脏器官的功能，尤其对促进心血管系统和呼吸系统机能产生良好的影响。通过学习也能培养学生勇敢、果断、积极进取的优良品质；战胜自我，体验成功的乐趣；让学生获得自尊和自信，促进学生身心健康发展。但跳绳这个教材，传统的教法太单调，学生学习一会就会厌烦，而且忽视了它的社会价值。我在教学中，注重跳绳的社会价值的运用，让学生自由跳、双人组合跳、多绳一人跳或一绳多人跳等。由个人到集体，自由选择，兴趣分组进行教学，练习中教师要组织学生讨论、探究跳绳的技术方法和应用，启发、引导学生与其他运动项目结合，让学生学以致用，培养学生的创新思维和顽强拼搏精神，让学生学会跳绳的练习方法，提高学生的跳跃能力。 五、教学重点和难点 教学重点：正确的摇绳动作，用不同的方法进行跳绳。 教学难点：身体的协调配合，合作创新意识的培养。 六、学情分析 八年级学生爱动、好玩；争强好胜，好奇心强，不易服输，对体育运动有着浓厚的兴趣。学生的集体荣誉感强，但大多数学生都是家中的“大王”，惟我独尊。因此在学习中会出现争吵现象，乃至于有一些学生会“不讲理”，这就要求教师教育、开导并化解学生之间的矛盾，使学生由谅解到团结。这些八年级学生娇惯，体能稍差，坚持运动的毅力不足，需要教师及时鼓励学生，引导学生积极运动，勇敢拼搏，在运动中增强自信和自尊，获得成功的体验，通过探究合作进而激发学生的学习兴趣和集体荣誉感。 七、教学目标 1、知识与技能：通过学习，了解民族传统体育项目——跳绳及其发展。 2、过程与方法：通过短绳速跳（并脚跳）的基本动作学习，让学生掌握基本动作要领。并拓展学生思维能力，尝试多种跳绳的方法。 3、情感态度与价值观：激发学生学习兴趣，让学生积极参与活动，培养学生互帮互助的良好品质。
花样跳绳阶段性小结教学文案
花样跳绳阶段性小结
精品文档 花样跳绳阶段性小结 花样跳绳作为学校校本开发项目，在普及推广和训练中我们主要做了以下几个方面的工作： 1、每一届新生都要以单跳、双人跳、梅花跳三个基本项目为主要学习、考查内容，并要进行花样跳绳的学习。 2、学期初都要对每位学生的基本跳绳项目掌握情况进行普查，根据反馈的情况制定相应的促进措施，使每位学生在原来的基础上有所提高。 3、学期要求每班体育教师和班主任配合在班内进行两次小组间跳绳比赛，并将比赛结果上报学校，以此来促进各班跳绳活动的深入开展和每位学生跳绳水平的提高。 4、学校鼓励学生创编花样跳绳动作，要求在班内和学校的跳绳比赛中都必须安排个人和小组自编花样跳绳动作的展示时间，并把好的动作加以推广。这样通过学生丰富的想象力使花样跳绳有了新的、富有自己特色的内容，学生对花样跳绳产生浓厚的兴趣，增强了学生科学锻炼身体的意识，为终身发展奠定了良好基础。 4、学校每学年上、下学期都要开展一次全校性的跳绳运动会、一次花样跳绳比赛，来检验学习和训练的效果。师生人人参与，共同提高。 5、组建了班级、学校花样跳绳代表队。队员以学习成绩优秀、能吃苦、基本功扎实、有跳绳天赋的学生为主。每天坚持二练（课间和课外活动）。在学习以往花样的基础上，不断的创新与提高。现在经过训练已经做到人人有绝技，班班有特色。 5、每一周为学生播放一些与花样跳绳相关的录相、图片。让学生学习和了解国内外的先进技术，在学习中增长见识，开阔视野，不断的提高学生自觉锻炼的意识和跳绳水平。 6、跳绳有着上千年的历史，有着丰富的传统文化内涵。它是我国体育文化中的瑰宝，是前人通过积累生活经验创编形成的, 是古人多年来的智慧结晶, 是我国劳动人民在生产力低下的情况下，锻炼身体、增强体质 收集于网络，如有侵权请联系管理员删除
小学生跳绳教学计划
小学生跳绳教学计划 小学生跳绳教学计划范文 一、指导思想 本节课从健身体育出发，全面提高学生的身体素质及自我锻炼的意识。根据小学生生理和心理特点，为学生提供自主学习活动的空间，改变原有的教学模式，以教师为主导，学生为主体，充分发挥学生主观能动性，挖掘学生内在潜力，尊重每个学生的个体差异，满足学生的不同需求，培养学生创新意识。通过多种教学方式，培养学生自学、自练、互评能力，在愉悦的气氛中完成教学任务。 二、教材选择 双长绳是本单元教材四，跳绳是深受小学生喜爱的体育教材内容，经常进行跳绳，对于促进运动器官的发育和内脏机能的发展有重要的作用，尤其能够对发展弹跳力和提高灵敏、协调、速度、耐力等身体素质具有显着的'效果。本课结合新课程标准的理念，根据五年级小学生身心特点，将跳绳教材游戏化，培养学生练习的积极性，针对学生的个体差异，采用分层次教学的方法，满足学生们的不同需求，确保每个学生都受益，通过游戏提高团结、协作、竞争以及群体意识和集体荣誉感，使学生得到全面的发展，在学习中体会快乐，在运动中体验成功的同时培养学生的终身体育意识。 三、教学过程 1、开始与准备部分：采用英语谈话的方式开课，以此激发学生
的学习兴趣，让学生体会体育课不是单一存在的。利用音乐烘托课堂气氛，改变队列枯燥、单调的练习方式，巧妙地利用队形变化的特点，吸引学生的注意力，让队列真正成为课堂中不可缺少的一部分，充分体现学生的动作整齐，团结协作的优良品质，反映学生的精神面貌。用节奏欢快的乐曲进行韵律操练习，提高学生的节奏感、协调性，使学生在愉快的氛围下达到热身的目的。 2、基本部分：主教材是《双长绳》，师引导学生，通过检查作业的方式，来了解学生对上节课内容的掌握程度，在此基础上鼓励学生勇于创新，从而引出本节课的主题──双长绳。教师将主要内容直观地展示给学生，鼓励学生模仿──分组练习──巩同提高──自由创编，使教学内容由浅入深地进行，同时针对学生的个体差异，为他们创设充分展示的空间，来满足学生们的不同需求。为了发展个性加强合作与交流，活动形式由个体发展到结伴练习，最后到小群体练习，教师设疑引导，学生们相互交流、合作尝试。在自主创新练习中，让学生运用生活中的经验和学会的动作，引导学生研究讨论，帮助发挥各自的才智与创造力，去创造新跳法。通过小组交流、展示、形成积极、主动的学习态度和行为，激发学生积极思维，有意识地挖掘和发展个性，使每个学生在课堂中都能充分展示自己，培养体育能力，使学生学会做课堂的小主人。 运用游戏激发学生的好胜心和集体荣誉感，培养他们的竞争意识与合作能力，并从中体验到合作的快乐，同时在不知不觉中使孩子们丰富的想象力和创造力也得到发挥。
花样跳绳课题开题报告
For personal use only in study and research; not for commercial use 花样跳绳”课题研究方案 一、背景分析：体育课程资源开发和利用是实现课程价值，体现课程理念和性质，实现以“学生发展为本”的需要，是实施现代教育、教学思想、与时俱进与世界教育潮流同步的需要，是发挥地方教育、教师优质资源，是创新、发展体育教育的需要。体育教育的资源是学校体育的核心，也是全国性课程改革的新教育名词和研究内容。体育是一种世界性的通用文化，给予人类健身、娱乐、教育等方面的需求功能。花样跳绳对于提高学生的体质和健康水平，促进学生全面和谐发展，具有重要作用。我校有4名体育兼职师，期中体育专业教师2名，11个教学班，结合我校大课间活动的开展，我们确立开发花样跳绳校本课程。有利于改变学生的学习方法，体现了教学内容的多样性和选择性。要创新，就必须关注个性，关注差异性，关注每个学生。结合学校发展的总体思路，我校以由点到面再到尖为出发点，提高每一位学生的综合素质，培养学生的主动学习的兴趣，发展学生的个性。这在大力推进素质教育的今天，具有很大的发展空间。 二、指导思想：学校体育教学的中心是体育课，上好体育课势必要有一套科学的、学生感兴趣的体育与健康课本。我校将根据《体育与健康教程标准》实验稿的内容、目标，结合本校的具体情况和学生兴趣、爱好的特点，构建切实可行的校本教程。三、目的1、着眼于学生未来的发展，提高课程的适应性。
2、提升教师的课程意识，促进教师专业发展。 3、实现学校课程的创新，形成学校办学特色，提升学校办学的品位。四、原则注重学生的个性发展，学生的智慧和审美道德的培养。使每个学生在各自原有的基础上充分发展其特长。 6、趣味性原则校本课程要尽可能提供趣味性较强的内容和活动，激发学生的学习兴趣和学习动机。尽可能采取自主、探究和合作的学习方式，促使学生拓展思1、科学性原则重视体育学科在校本课程体系中的地位。2、民主性原则以教师和学生为主体。学校要创造机会，鼓励师生积极主动、创造性的参与课程的开发与建设。3、针对性原则在校本课程开发的过程中要注意从学校的实际和办学特色出发；从学生的兴趣、爱好和特长出发；从教师的专长出发。4、多样性原则校本课程开设的多样性程度越高，学生选择余地就越大，学校在培养多样化的人才，满足社会多样化的需求方面，成功的可能性也就越大。5、人文性原则维、开阔视野，培养创新精神和实践能力。五、内容一、二年级学生跳绳兴趣的培养，三——六年级学生花样跳绳技术、技能的培养。六、方法1、充分调动教师参加课程开发的积极性，体现参与性。2、充分利用校内外的教育资源，坚持校本化。3、保证校本课程开发的方向性与探究性。七、组织与实验步骤1、教师每学期应认真书写教案。2、课程的组织形式必须以学生为本，教师应充分尊重学生的意愿，采用学生喜爱的组织形式和活动方式（如表演、竞赛、参观、游戏等），充分调动学生的学习积极性。3、校本课程的实施过程中，教师要给学生创造宽松的活动环境，允许学生用自己的语言方式表述，教师要重视学生的过程体验，不能只重活动的结果。4、教师必须在每次校本课程后，作好记录。5、课程的开发过程中，教师必须树立档案意识，学期结束上交学校。八、对象学校全体学生（11个教学班）九、人员与分工全
小班化体育教学《花样跳绳》的教学案例
小班化体育教学《花样跳绳》的教学案例 小班化体育教学《花样跳绳》的教学案例 一、案例背景国内外“视野与文化”的权威调查表明：如果一个班级超过25个学生，教师就会顾此失彼，严重影响课堂效率，于是“小班化教学”越来越受到重视，也成为新课改的热门话题。在这几年的教学实践中，笔者对小班化教学进行探索与归纳。新课标指出：课堂不仅仅是知识的载体，更是师生共同探求知识生成和发展的动态过程。而传统人数众多的班级教学根本不能得到充分的沟通和交流，教师只能从大众化的角度来思考和解决问题，这也是产生后进生的死角。小班化教学为小组合作学习提供了充裕的时间、空间及资源，那么在初一体育教学中如何有效的小组合作学习，尤其是在初一新生中进行有效的小组合作学习来实现体育课堂的全员真正参与，是我们体育教师在小班化教学实践中必须思考的问题。二、案例描述小班化教学主要是指人数低于30人的班级名额配置，学生在小班化的活动之中能够感受到合作学习的魅力。为了更好地展现小班化体育教学小组合作学习的优势，本次研究设计了“花样跳绳”的教学案例，具体情况如下：（一）教学内容 1、跳小绳的益处：是水平1——4阶段对发展学生身体素质练习效果非常好的、常用的体育教材，在体育与健康课教学中，特别是北方冬季的教学中教师常常把跳绳练习作为体育与健康课堂教学的内容，来发展学生的速度、耐力、灵敏、柔韧等身体素质。 2、教学步骤：绳操、各种跳绳练习（单跳、连跳、花样跳绳）、跑跳绳接力、组字接力、集体跳长绳、情景放松（配放松音乐）（二）建议思考的问题 1、问题一：小绳是发展身体素质最简便易行的工具、如何巧用小绳，变换练习方式，才能更吸引学生参与体育锻炼呢？ 2、问题二：重视学生的主体性。不重视就不能发挥学生的创新精神，教师应一切从学生的要求出发，从学生的利益出发，从学生的健康出发，从学生的发展出发，把权利交给学生，让他们自己创编练习方法，培养他们的创新精神。三、课例描述这是一节身体锻炼课，它对发展学生的各项身体素质起到了非常积极的促进作用。本次课教师巧用一根小绳来发展学生的速度、耐力、灵敏、柔韧等身体素质。上课前，就有许多同学较有兴趣地围在场地边的“小绳”周围议论纷纷，好象在讨论小绳与这节课的关系或用途。（一）导入新课上课刚开始，当教师
八年级跳绳单元教学计划4
八年级跳绳单元教学计划 一、单元学习目标： 1、掌握跳绳技术，对锻炼身体的意义和其他使用价值。 2、通过跳绳技术的学习，发展下肢以及时空感觉、控制平衡能力。 3、树立安全意识，懂得自我保护和相互保护的方法和意义。 4、积极参与学习与锻炼，克服害怕的心里障碍，培养自 尊、自信、克服困难的精神。 二、单元教学内容： 1、单摇跳绳 2、单摇一带一跳绳 3、8字跳绳。 三、单元教学重点： 1、上下肢的协调用力。 2、相互之间的默契感。 3、持续跳的能力。 四、教学安排：
第1课时 一、教学内容： 1、单摇跳绳。 2、下肢力量练习 二、教学目标： 1、初步掌握单摇跳绳技术。 2、发展学生下肢力量。 3、培养学生积极参加体育课的兴趣及吃苦精神。 三、教学重点、难点： 1、下肢蹬伸发力快速。 2、上下肢协调用力。 四、教学方法手段： 1、教师讲解与示范单摇跳绳技术动作。 2、原地徒手及持绳练习。 3、学生进行两种下肢力量练习。 五：教师教法： 1、运用讲解示范法、启示引导法、鼓励表扬法等，尝试在体育课 堂中加强学生之间的交往与沟通。 2、通过小组自主合作、探究学习等活动，鼓励学生根据现有场地 器材和自身实际情况，发挥各人有自主能动性，努力寻找通过跳绳来发展学生耐力素质的教学方法。 六、学生学法： 1、让学生成为课堂的主体，通过自主管理、小组合作练习、探究性学习、创新演示，为学生提供一个展示的平台，激励学生获得成功。 七、教学注意事项： 1.分段指导，每次三分钟，休息1~2分钟，10分钟休息三分钟。 2.初学者可配合节拍明显轻音乐。 3.回旋由肩肘腕手回旋练习 八、安全教育： 1、课前检查服装、鞋帽是否符合体育锻炼的要求。 2、询问学生身体情况，安排见习生活动。 3、练习时，同学之间保持一定的距离，避免绳子打着周边的同学。
小学体育三年级跳绳教学设计
水平二（三年级）跳绳教学设计 授课教师：杨艳 授课时间：2015年12月3日
三年级体育《跳绳》教学方案设计 一、指导思想： 本课依据《体育与健康》课程标准，以跳绳为主教材，树立“健康第一”的指导思想。以学生的心理活动为导向，面向全体学生，做到人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康。通过教师和优生的演示，使学生直观的了解跳绳的多种跳法和相关知识。不但让学生学会多种的跳绳方法，而且让学生根据已有的跳法进行自由创编，培养学生的创新能力。让学生将自己的跳法大胆的向其他同学展示，增强其自信心，获得成功的喜悦。通过游戏比赛的形式培养学生良好的团结合作能力。师生在民主、平等、和谐的氛围中完成教学目标。 二、教材、学情分析 跳绳是三年级体育教学的重点内容,教学重点是用不同的方法进行跳绳，教学中应着重解决如何正确的引导学生进行动作的创编。学生是学习的主体,要让学生能积极主动的学习,选择方法是很重要的。根据学生年龄的特点,小学生十分乐意和小动物交朋友,为了能使本课的情境更符合学生的心理,将主要教学内容用以“森林运动会”的方式贯穿,安排“抓尾巴”的游戏来进行热身练习,让学生充分的参与到各项练习中,不仅完成了教学目标,而且还激发了学生的学习兴趣。在教学中采用多种情境教学变换进行,引导学生以积极的态度去开动脑筋,积极参与。 三、设计理念 培养学生对体育活动的兴趣，提高学生参与体育活动的积极性是小学阶段体育课的重要目标之一，为达到这个目标，将其归纳为：“乐中练，动中练，玩中练”。这里的“练”是发展能力的手段，而“乐、动、玩”则是培养学生兴趣的关键。 1、设计新颖的组织形式 本课力求让学生在课堂上就像在玩耍一样，设置一个亲切和谐、灵
跳绳教学计划
跳绳教学计划 崔红德 本学期我校开设了快乐周三跳绳活动，为了能让这项活动有条不紊的开展，特做以下计划。 跳绳花样繁多，趣味浓厚，运动量可以根据动作繁简和速度快慢来调节，特别适宜在这个季节作为健身运动，对于发展人体的灵敏、速度、弹跳及耐力等身体素质有良好的作用，跳绳教学是体育教学的重要组成部分，是教师与学生为了完成共同的教学目标的合作过程，是教师的教与学生的学的和谐统一，是师生交往、积极互动、合作创新与进步的过程。 一．教学理念 跳绳活动坚持“健康第一”、“以人为本”的指导思想，以学生玩跳绳，利用跳绳学做游戏和游戏拓展为主教材，旨在挖掘跳绳的多种玩法。根据初中学生身心特点，在教学中创设快乐有趣的学习氛围，在教师的引导下，以执行任务的方式，培养学生的创造性思维和自主、合作的探究精神，以比赛的方式，使学生由被动练习转向自主练习，成为活动的主人，并充分给予学生表现与展示的机会，以集体练习的方式，培养学生的沟通，理解，宽容等优良的社会适应品质，从而真正实现学校体育与社会体育、快乐体育的有机结合。二．教学依据
有利于调动学生体育学习的积极性，有利于培养学生体育锻炼的兴趣和习惯，有利于增进学生“身、心、社”的整体健康，有利于发展学生终身体育锻炼的能力。 三．教学内容 学生学习创编游戏能体现自主地位，发掘学生的创造潜能，集体合作游戏，锻炼了学生的弹跳能力，发展了身体素质，培养了团结精神。 四．具体做法如下： 首先，人站直，一条腿尽量往后踏一步，保持鞋底着地，身后的那条腿保持笔直，前腿弯曲，身体垂直;双臂尽力往后拉。坚持8～12秒，换腿再做一次。 其次，人站直，一条腿往前伸并保持笔直，后腿弯曲，身体微微向前伸，双臂在前拉紧。坚持8～12秒，换腿再做一次。 再次，人站直，跷起一腿，用手抓住鞋子，尽量靠近臀部;保持臀部平衡，膝盖并拢，直立的那条腿微微弯曲。如果有保持平衡的困难，可以扶住墙或椅子。坚持8～12秒，换腿再做一次。 一般来说，全套拉伸运动所需时间大约是10～12分钟，做时动作要到位，就可以把身体的关节、韧带都打开。但是，也要配合当时天气的温度，加长或者缩短。要感觉到身体体温上升，但是呼吸要保持畅通。
幼儿园大班上学期体育：花样跳绳(四篇)
教学资料参考范本 幼儿园大班上学期体育：花样跳绳(四篇)目录： 幼儿园大班上学期体育：花样跳绳一 幼儿园大班上学期教案鼹鼠的箱子二 幼儿园大班上学期游戏计划三 幼儿园大班上学期班务计划四
幼儿园大班上学期体育：花样跳绳 一 大班体育说课稿：花样跳绳 随着素质教育的深入发展，深化学校体育教学的改革，我根据体育与健康教学大纲的精神，再结合实际情况及不同年龄阶段学生 的生理、心理等特点来制定本教材：“多法跳绳”，来发展学生的 跳跃能力。从中培养学生的创新力，想象力，来突出《体育与健康》新课程的理念，体现目标的达成。再通过游戏比赛的形式培养团结 合作，自主探究、拓展思维、长进知识的能力。 一、教材分析 本节活动是幼儿园大班上学期的内容，跳绳是孩子们十分喜欢的一种体育活动。所以我根据孩子们的兴趣制定本了本节活动的内容，促进幼儿健康发展。 根据喜欢游戏等特点，在教学中采用有趣的游戏方法、丰富的内容和多变的组织形式，使教材内容更具有趣味性和娱乐性。 二、说目标 1、大胆想象，探索不同的跳绳方法，提高与他人合作的能力。 2、发展跳跃能力，增强动作的协调性。 三、重、难点 1、教学重点：用不同的方法练习跳绳。 2、教学难点：幼儿合作跳绳。 四、组织教法 1、为了更好完成教学目标，在课的启发兴趣阶段、我利用垫小步跑配乐的方式上圈，大大增加学生对体育课的兴趣，充分热身， 为上好整节课做好准备。
2、由于跳绳的方法很多，为了使教学更切合实际、给合学生水平，在育心强体阶段，我按照由“个人练习——小组组合练跳”等方式，来拓展学生的思维能力、创新能力和勇于求异、展现自我的精神。其中，加入了“剪刀石头布”小比赛来判输赢，谁输了谁就用多种方法来跳，目的是为了发挥学生的想象能力、创新能力。 3、在教学中，我适当地加入各组的练习中，加深师生之间的感情、融洽师生的关系，使学生能在轻松、愉快、激烈的氛围中发展学生的个性，给学生一个平台，展现自我，增强其自信心，尝到成功的滋味。 4、在游戏阶段，我之所以选择了“挑选小航天员”这个游戏不仅能激发学生的兴趣，活跃课堂气氛，而且也传播了关于航天英雄事迹，灌输于学生的思想当中，让学生对此有所了解，有更高的奋斗目标，敢于接受挑战。其中我设计学生用绳子排圆圈，目的在于培养学生的动脑动手、发挥想象，团结合作，战胜困难的精神。 5、然而在交流共享阶段，以悠扬的音乐作为放松运动，陶冶情操，学生不仅能充分放松，还培养了韵律感，使其德、智、体、美素质全面发展，达到了恢复学生生理、心理的目的。 五、说教学原则 这节课我主要采用了：自觉积极性原则、形象直观性原则，因材施教原则，愉快教学原则和教学多样性原则。 六、采用的教学方法 因为小学生的注意力易分解，集中时间短，易接受外界干扰等特点，课中采用“讲解法、直观法、练习法、竞赛法”充分调动学生积极主动性。 七、说活动过程 1、热身活动： 幼儿站成六路纵队，做教师自编的跳绳。
小学一年级体育《跳绳》教学设计
小学一年级体育《跳绳》教学设计 各位读友大家好，此文档由网络收集而来，欢迎您下载，谢谢 指导思想：本课以培养学生的创新意识和探究实践能力为核心,通过用跳绳进行各种活动,培养学生参与竞争意识与创新能力, 激发学生主动参与体育运动学习的兴趣,使学生在轻松愉快的气氛中进行锻炼，为终身体育打下基础。 教学分组：1、友伴分组2、爱好分组 教学目标： 1.运动参与目标:使学生积极参加到学习中,并大胆向同学展示自己的动作。相信我能行,告别我不行。 2.运动技能目标:使学生掌握一些用跳绳练习的方法，并了解跳绳的特点、对身体的作用、以及注意事项。 3.身体健康目标:通过跳绳发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常
发育和发展。 4.心理健康目标:在学习中充分展现自我。增强自信心和意志品质，得到成功的喜悦。 5.社会适应目标：树立良好的团结协作精神。积极进取，乐观开朗。 教学设计： 为了更好的完成教学目标，根据教育改革和学科整合课题，在体育教 学中以音乐为背景、加入多媒体课件等教学手段运用到课堂活动中。 准备部分：首先，我以对话的形式进行课堂常规，大大增加了学生对体育课兴趣。在《嘀哩哩》的歌曲中，进行游戏，充分调动学生学习的积极性、主动性，活跃了课堂气氛。然后在动感的《动画片》音乐下跟老师一起完成自编操，充分热身，为上课做好生理和心理准备。 基本部分：由于跳绳的种类和方法很多，为了使教学更切合实际，根据跳绳活动情况和学生掌握跳绳动作的实际
水平。在安排课时，按照由单人——双人——多人——集体、以及短绳——长绳、单绳——多绳等顺序练习跳绳的各种方法。使同学的练习由简单逐步到复杂，并不断激发学生学习的兴趣，让学生向新的目标挑战。然后让学生充分联想：用跳绳我们还可以做什么练习？并练习自己喜欢的内容。 1、让同学进行友伴分组，练习以前掌握的跳绳方法，了解到跳绳的相关知识。 2、通过多媒体课件演示，导出一种长绳的练习方法——《闯三关》。然后让学生仔细观察，然后进行分组练习,比比哪组学的快。然后,学生可以选择老师给出的跳绳方法练习，也可以自由创编练习，比一比哪组学的快？哪组的跳法最新颖？在教学中，我适当的参加各组的练习，加深了师生的感情，融洽师生关系，使学生在轻松愉快中学习。并让同学将自己的跳法大胆的向其他同学展示。增强其自信心，获得成功的喜悦。
《跳绳》教学设计
《跳绳》教学设计 舒城县五显镇中心小学黄友琴2013年5月10日
《跳绳》教学设计 一、学情分析 本节课的授课对象是小学二年学生。他们的天性是喜欢玩、好奇心强、争抢好胜模仿力强、喜欢表现，但好动，不能很好地控制自己的行为，一部分还存在任性、娇气等不良的心理倾向。他们也渐渐产生竞争意识，因为已经能够判断自己的能力大小，所以在发现别人的表现比自己好或者差时，相应地会引起心理的变化。当别人不如自己时，内心暗暗感到自豪得意。为此，针对他们喜欢游戏、喜欢展示的共性特点和个性差异，我选择以跳绳游戏为活动主形式，以绳激趣，营造浓厚个人竞争和团体竞争氛围。 二、教学理念 由此，在设计理念上，我认真渗透素质教育思想，积极创新体育教学形式，以学生的心理趋向为导向，面向全体学生，贯彻落实“快乐体验”的课题思想，突出一个“新”字，体现一个“改”字，做到人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康。让学生利用已有经验进行《跳绳》动作与方法的编创，培养学生的创新能力。并将自己的跳法大胆的向其他同学展示与交流，以此来增强学生的自信心，使学生获得成功的喜悦。通过游戏比赛的形式培养学生良好的团结、合作精神。 三、教学目标 根据体育课程标准的学习领域目标，以及二年级学生的特点，我初步预设了本节课的教学目标： 1、情感、态度、价值观：激发学生积极参与体育活动的兴趣，
让学生在活动中展示自我，快乐锻炼，增强团队合作意识和竞争意识。 2、知识与技能：发展协调、灵敏的素质，促进智力开发。 3、本节课的重难点： 重点：通过各种跳绳游戏的体验活动掌握一定的技能。 难点：在练习中，能够掌握跳绳活动方法，做到自主学练和合作锻炼。 场地器材：一块篮球场地、学生每人一条跳绳、录音机一台。 四、教法、学法 为了达成以上目标，突破重、难点，我初步预设本课教法和学法是： 教法：情境教学法、设疑法、演示法、练习法、激励法等。 学法：观察法、尝试法、游戏法、合作法、竞赛法、展示法等。 五、教学过程 （一）情景导入 对于低年级学生来说，有趣的游戏情景最能吸引他们进入课堂角色。整节课，我将以“跳绳王国”为主情景，去激趣。一入课就在情景中带领学生去旅游参观，学生的活动热情自然而然地被激发和调动出来。 （二）旅游第一站------“过关” 通过创设“王国门岗”，指导学生两人一组，用脚玩“石头剪子布”游戏进行热身活动。 （三）旅游第二站------“踩蛇尾”
小学花样跳绳教学计划
2018小学花样跳绳教学计划 廖仁勇 为让学生学习并脚单摇跳、单脚交换跳短绳等不同方法;掌握几种简单的跳绳方法。下面，特制定小学花样跳绳教学计划， 一、指导思想 贯彻“以学生发展为中心”，重视学生的主导地位，关注学生个体发展的差异，激 发学生的体育兴趣，改变单一的教学方式，淡化枯燥的跳绳练习，能让学生主动式、 探究式的学习，做到寓教于乐，使学生在轻松愉快中完成教学目标，并从中学到一些 简单的动作方法和活动技能，培养学生从小树立“健康第一”是设计本次课的基本指导 思想。 二、教材选择 跳绳是深受小学生喜爱的体育教材内容，经常进行跳绳，对于促进运动器官的发 育和内脏机能的发展有重要的作用，尤其能够对发展弹跳力和提高灵敏、协调、速度、耐力等身体素质具有显著的效果。 本课程将根据小学生身心特点，将跳绳教材游戏化，培养学生练习的积极性，针 对学生的个体差异，采用分层次教学的方法，满足学生们的不同需求，确保每个学生 都受益，通过游戏提高团结、协作、竞争以及群体意识和集体荣誉感，使学生得到全 面的发展，在学习中体会快乐，在运动中体验成功的同时培养学生的终身体育意识。 三、教学思路 整体思路是：课堂常规——教与学内容——组织与实施——学生评价。常规教学 中安排队列队形练习，教与学内容中穿插游戏，使学生身心得到发展，进入一个较好 的体育锻炼状态，从而完成创编韵律绳操和花样跳绳的内容。 安排了花样跳绳，使学生运动乐趣达到高潮，营造良好的运动氛围，使学生能正 确掌握花样跳绳的方法、要领和节奏，做到绳和人融为一体，用动态的方式淡化跳绳 的局限性、竞技性和规范性，通过音乐做放松活动，使学生的心身在轻松愉快的活动 中得到放松。体现出实施素质教育和贯彻健康第一指导思想下，以学生发展为本，以 学生的身体和心理特点为依据，全面地达成课程标准五个领域的教学目标。 四、教学效果 学生在体育活动中学会主动探究学习，85%的学生能掌握一些简单的韵律及花样 跳绳的动作方法，使学生的心理、生理得到了锻炼，提高学生参与意识、集体意识及 适应社会实践活动的能力。 五、重点难点
个人花样跳绳
第一单元个人花样 第一课：基本跳 教你一招 教 单摇：原地跳起时双手向前摇绳越过头顶，并通过脚下，绕身体一周的跳跃。 垫脚跳：原地跳起时双手向前摇绳，绳绕身体一周并通过脚下后继续垫脚一次的跳跃。 速度跳：双手向前摇绳，双脚左右交替的跳跃。 单脚跳：双手向前摇绳，单脚连续的跳跃。 剪刀跳：双手向前摇绳，双脚前后交替的跳跃。 弓步跳：双手向前摇绳，双脚做弓步动作的跳跃。 走路跳：双手向前摇绳，双脚像走路样子的跳跃。 移动跳：双手向前摇绳，做各种移动的跳跃。 跳绳训练室 1、单摇200个*2组，并完成徒手操。要求：手臂夹紧、手腕摇绳；徒手操动作到位。 2、原地无绳练习各步伐跳的基本动作。 3、加上双手的摇动，尽量跟着拍子的节奏进行跳跃。 4、拿绳进行实战练习，数着拍子进行练习，每拍一动，保持节奏。 5、两人一组，一人报跳绳名称，一人按所报名称进行练习，相互比较与评价。 超级链接——正确的跳绳方法 1、跳绳方法是用前脚掌起跳和落地，切记不可用全脚或脚跟落地，以免脑部受到震动，当跃起在空中时，不要极度弯曲身体，而成为自然弯曲的姿势。跳时，呼吸要自然有节奏。 2、握绳的方法两手分别握住绳两端的把手，通常情况下以一脚踩住绳子中间，两臂屈肘将小臂抬平，绳子被拉直即为适合的长度。
3、摇绳的方法向前摇时，大臂靠近身体两侧，肘稍外展，上臂近似水平，用手腕发力作外展内旋运动，使两手在体侧做画圆动作，每摇动一次，绳子从地经身後向上向下，回旋一周，绳子转动的速度和手摇绳的速度成正比，摇动越快，则绳子回旋越快。 4、停绳的方法向前摇时，一脚伸出，前脚掌离地，脚跟着地使绳停在脚掌下；向後摇时，则一脚後出，脚跟离地，脚掌着地，使绳停在脚底。 第二课：步伐跳 教你一招 开合 跳 膝跳 跳 肯肯跳 开合跳：两手向前摇绳，双脚一开一合的跳跃。 后踢跳：两手向前摇绳，双脚依次向后踢的跳跃。 开合后踢跳：两手向前摇绳，双脚一开一合后依次向后踢的跳跃。 交叉跳：两手向前摇绳，双脚做交叉动作的跳跃。 开合交叉跳：两手向前摇绳，双脚一开一合后做交叉动作的跳跃。 提膝跳：两手向前摇绳，双脚依次提向胸口的跳跃。 踢腿跳：两手向前摇绳，双脚依次向前踢腿的跳跃。 提膝踢腿跳：两手向前摇绳，双脚依次做提膝动作后，做向前踢腿动作的跳跃。 提膝交叉跳：两手向前摇绳，双脚依次做提膝动作后，做两脚交叉动作的跳跃。 跳绳训练室 1、速度跳10秒*5组，并完成准备活动。要求：手臂夹紧、手腕摇绳；准备活动动作到位。 2、原地无绳练习各步伐跳的基本动作。 3、加上双手的摇动，尽量跟着拍子的节奏进行跳跃。 4、拿绳进行实战练习，数着拍子进行练习，每拍一动，保持节奏。 5、两人一组，一人报跳绳名称，一人按所报名称进行练习，相互比较与评价。 超级链接——如何使用珠节绳