深入课堂精把脉专业指导促提高

2018年4月26日，学区中心校李福中校长校长带领研训员一行五人到城东小学进行了教学常规听课与指导。检查指导时间安排紧密，分听课和评课两部分进行，各位研训员首先深入课堂听了各学科课，主要听了毕业班的语数英课堂教学，共听课11节。课后，分别对老师们的课进行了逐一点评和专业指导，对于他们在教学中的优点给予肯定，对于存在的问题进行了细致的剖析与耐心指导，教师们受益匪浅。特别是毕业班教师明确了今后复习的重点和方向。

此次活动让老师们在真实的表现下，得到了更加本真的交流，对如何扎实有效教学，提高了认识。

城东小学：崔明香

2018年4月27日

老中医号脉大法

老中医：10分钟让你学会号脉在临床中，基本上来个病人就把手脖伸到诊桌上让中医大夫号脉，但辩脉是很复杂的，脉学共有27种，但作为非专业人员，掌握以下几种种现象就足够了，也比较容易理解。花10分钟，入下门还是可以滴！平时我们经常在影视剧中看到古代中医把脉的情景，在民间的语境中，人们也把诊脉说的神乎其神，俨然一副很酷很拽的样子。最脍炙人口的故事，莫过于古代太医为皇宫里的娘娘妃子们“悬丝诊脉”，在《西游记》中，我们也看到过这样的桥段。

诊脉一直蒙着一层无比神秘而且威严的面纱，人们一方面特别对这个行为特别崇拜，一方面感到无比高深。事实上，世间任何的技巧，既然是人们发明的，都是熟能生巧，都是可以通过学习掌握的。艾灸名媛课堂想说的是，诊脉并非那么邪乎、那么“深不可测”，如果有时间，可以花10分钟阅读这篇文章。即使成为不了诊脉高人，了解一些诊脉大致的轮廓，还是有意义的。首先，诊脉时应对向而坐，“左手右诊之，右手左诊之。”也就是说医者用左手切患者右手的脉，用右手切患者左手的脉。临床主要运用“寸口诊法”，即切病人桡动脉的腕后部分。寸口，又分为“寸、关、尺”三个部分，左手寸、关、尺代表心、肝、肾，右手寸、关、尺代表脾、肺、肾。如图。

脉诊独取寸口的理论根据有二：一是肺朝百脉，脉会太渊。即人体各经脉均会集于肺，而寸口为手太阴肺经的循行部位，其上之太渊穴，是脉会之处，所以有“脉会太渊”之说。二是脾胃为各脏腑气血之源，各脏腑气血之盛衰，与脾胃功能之强弱有着密切的关系，而手太阴肺经亦起于中焦睥功能之状况。因此，全身脏腑经络气血之盛衰，都可以从寸口脉上反映出来。脉搏呈现部位浅。轻取即得，重按反觉稍减。此脉多属外感表证，表明病位在表，浮紧为表寒，浮数为表热，浮而有力为表实，浮而无力为表虚。常见于伤风、感冒及多种传染病的初期。常见脉相及其对应的疾病

《高效课堂22条》读后感

《高效课堂22条》读后感课堂教学是实施素质教育的主要阵地，实践能力和创新精神的培养，应该首先从课堂教学上予以突破。而提高课堂教学效率就成为当前的首要任务。所谓“高效课堂”就是用尽可能少的时间获取最大教学效益的教学活动。开展“高效课堂”研讨，其指导思想归纳起来就是两个减轻两个提高：减轻教师的教学负担，减轻学生的学业负担，提高教师教学效益，提高学生学习效益。最终达到提高学校整体教育教学质量的目的。这也是建设和谐校园，建设快乐校园的根本要义所在。“高效的课堂”是我们教育实践者的不懈追求。在新课改的今天，如何打造高效课堂呢？通过读《高效课堂22条》这本书，使我对课堂教学的高效性展开了思索，在此结合教学实践谈谈自己的心得体会：一、提出明确的学习目标使学生知道学习的目标，是引起学生学习动机和调节学生学习行为的一种好方法。创设“自觉学”、“自己学”的氛围，充分调动起学生自主参与课堂的积极性，是打造高效课堂的基础。二、创设激趣的问题情境苏霍姆林斯基说过：“如果学生没有学习的愿望，我们所有的计划，所有的探索和理论统统都会落空。”而思维永远是由问题开始的，设计适当的问题激发学生的探索欲望，

牵引学生的思维处于活跃状态。要提高提问的有效性，有效提问是课堂对话的开端，能引起学生的思维、兴趣的激发。问题的有效性表现在一要具有一定的开放度，二要具有一定的深刻性，三要注意对象的层次性，以达到让不同的学生都拥有思考的兴趣，思维的空间。三、创造合作进取的学习氛围学生是学习的主体，课堂教学是否高效自然也主要看学生学习的效果。在和谐的气氛中，在充满自信的时候，学生的学习效果最好，效率最高，课堂的高效也就水到渠成了。为此，在学生独立学习的基础上，积极开展小组合作学习，从课前预习开始，到课内探究和课后帮教，充分发挥小组成员的积极性，对学习中的薄弱环节进行监控、反思、调节、补救，增强学生的学习效能感。小组的组建，要关注学习差异，也关注个性特质，让课堂充满团队合作氛围。同时通过小组合作评价制度调动学生的参与，我们适当的激励，正是为实现全体学生高效学习，实现课堂更大面积高效作准备。四、进行科学的学法指导俗话说：“予人以鱼，惠其一时，授之以渔，惠其一世”。在传授知识的同时，还应注重学习方法的指导，帮助学生掌握科学的认知方法。善于为学生创设提问的问题情境，鼓励学生敢于提出疑问，引导学生产生疑问，进而发现问题，的要给学生质疑时间和空间，使学生可以随时质疑，会质疑本

生活因书香而精彩作文800字完美版

生活因书香而精彩作文800字书，是打开知识大门的一把钥匙，带我们走进知识的宝库；是海面上的灯塔，指引着我们前进的方向。它可以把我们从喧闹的世界带到世外桃源。所以，阅读会让我们的生活变得丰富多彩。当我第一次翻开书的时候，只见印着几幅美丽的图画的白纸上，一片黑压压的文字就占领了其余空白的部分。洁白的纸上印着黑色的字，十分醒目。每次看书我只看图画从不看字，所以这本书讲什么内容我也不清楚。爷爷注意到我看书的态度，就对我说：“春儿，你这样看书，只看图不看字，那你这样就不叫阅读，你也领悟不到书中的道理。”我想想爷爷的话，觉得我这样囫囵吞枣，是领悟不到书中的道理。从那以后，我开始把以前那些没有好好看的书又重新读了一遍，刚开始我觉得有些乏味，可后来我越看越有劲，原来书中的世界是那么美好。记得我的第一本书是《安徒生童话》，童话里的人们在美丽城市中生活着，过着幸福的生活。从中，我也懂得了许多道理，比如《丑小鸭》让我懂得每个人都应该有一颗善良的心。这本书把我带进了这样美丽的世界，让我懂得道理，我一直把它视如珍宝。随着时间的流逝，我放弃了故事书，开始喜欢上了各种各样的文学书，如老舍的《骆驼祥子》，林海音的《城南旧事》等，每次看书，仿佛我就是书中的主人公，发生在他们身上的事也发生在我的身上。有一次我看书，看着看着就哭了，妈妈看见我哭还以为怎么了，我跟妈妈说看书看的，妈妈就走开了。我对书越来越痴迷，一天要看好几页，每次看书看到饭忘了吃妈妈就对我说：“你喜欢看书没错，但也要劳逸结合。”说完就把我手中的书给拿走了，吃完饭我就立刻跑回房间，妈妈还以为我生气了。并不是，我是急着重新投入到书中的世界里去，开始新的历险。书让我的生活充满了乐趣。它带我走进美好的世界，它就像是我的好朋友，陪着我一起历险，探索未知的世界，书让我明白了许多道理。只有多阅读，我们的生活才会充满精彩。

中医号脉有诀窍让你5分钟就能学会

养生揭秘：中医号脉有诀窍让你5分钟就能学会(图) 中医号脉可以说是源远流长，从古代一直被沿用传承至现在，足以可见它的强大生命力和科学性。中医自古便有号脉这一绝学。望，闻，问，切始终以普遍应用的技巧，尤其是切脉，这是一个非常具有神奇性的技巧。中医号脉其实就是医生用手指触按病人的动脉搏动，以探查脉象，从而了解病情的一种诊断方法。健康人的脉象称为正常脉象。一般是不浮不沉，不大不小，不强不弱，不快不慢，均匀和缓，节律整齐，又称为平脉或缓脉。平脉至数清楚，一息(即一呼一吸)之间四至五次，相当于72～80次，节律、强弱一致。脉象受体内外因素的影响而发生生理的或暂时的变化，也属正常。如年龄越小，脉跳越快，婴儿脉急数，每分钟120～140次;五、六岁儿童常为一息六至，每分钟90～110次;青壮年体强，脉多有力;年老人体弱，脉来较弱;成年人女性较成年男性脉细弱而略快;瘦人脉较浮，胖人脉多沉;重体力劳动，剧烈运动长途步行，饮酒饱餐，情绪激动，脉多快而有力，饥饿时则脉较弱。 1、大小：管察气：大气旺，小气虚。 2、快慢：管察精：快精虚，慢精足。 3、硬软：管察火：硬火多，软火少。 4、浮沉：管表里：［亦可说阴阳］浮表症，沉里症。 5、匀乱：管察安危：匀则生命及心脏平安，乱则生命及心脏危险。常见的异常脉象：浮脉是脉动显现部位表浅的一种脉，轻取即得，重按反而变弱。一般情况下，提示病邪在表。脉浮而有力者为表实，浮而无力者为表虚。沉脉

是脉动显现部位较深的一种脉，轻取不得，重按始见。通常主里证，沉而有力者为里实证，沉而无力者为里虚证。迟脉脉来较慢，每分钟60次以下。多主寒证，因寒可使血流速度减慢。迟而有力者为冷积实证，迟而无力者为阳虚证。数脉脉来较快，每分钟90次以上，来去急促。多主热证，因热可使血流速度加速，数而有力者为实热细脉又称小脉，脉如细线，软弱少力，但应指尚明显。是湿证与虚证之象。因湿邪阻滞脉道或气血虚而不能充盈脉道所致。洪脉，脉体阔大，充实有力，来盛去衰，状如洪水。大多主邪热亢盛的实证。弦脉，脉形端直，如按琴弦。常见于有肝胆病、痰饮证、疼痛证的患者。滑脉，脉来流（滑）利，如盘走珠。是实热证、痰饮证、伤食证，或妊娠的脉象。涩脉脉来艰涩不畅，如轻刀刮竹。为气滞证、瘀血证、精血亏少证之征象。虚脉三部脉举按皆无力，隐隐蠕动于指下，为一切无力脉之总称。是虚证之象，主要为气虚或气血两虚证。实脉三部脉举按皆有力，脉来盛而坚实，为一切有力脉的总称。是实证之象，提示邪气实而正气不虚号脉方法：早期的切脉方法比较复杂，要切按头颈、手、足等多处部位的脉动。以后逐渐简化为只切按手腕部的脉搏，称为“寸口”诊法。在这短短寸许长的脉动部位上，古代医家做足了文章。他们将腕横纹向上约一寸长的这段脉动分成了三“寸、关、尺”三部。

中医如何切脉

中医号脉常识不同季节人的脉象是不一样的。中医讲的是春弦、夏洪、秋毛、冬石。春弦就是说正常人从立春开始到初夏的这段时间里，脉象应该带有一种弦像，就是手按在脉上的时候，有一种按在琴弦上绷紧的感觉。因为人和自然界是统一的整体，春天的时候人的气血从里向外走，但是外面的环境是闭合的，所以就必然受到一种阻力，这种阻力就体现为弦脉。如果春天的脉象多少带有弦像的症状，说明和季节是相符的。到了夏天，人的气血全到外面来了，里面的气血不足了，这时候脉象应该是洪大的，像洪水似的，有很大的波峰。夏天号脉的时候，轻轻一搭，就能感觉到很强的脉搏的冲击。秋天的时候，轻轻岸上的时候能感觉脉搏的存在，但是手稍微重一下，往下一按，空了，就像按在水上的木头一样，浮在水面上有感觉，往下一按没感觉了。因为一入秋，人的气血就开始从外面向里面收了，外面尽管还有夏天洪大的脉搏的外形存在，但是里面的力量已经不足了。所以稍微用力一按，没了。到了冬天，正常的脉象不应该是浮的，重按下去按到筋骨，能感觉到脉搏非常充盈。因为这时人体所有的营养都到里面去了，而外面相对不足了。就像冬天的时候树叶没了，营养都到根部一样。中医称这四种脉象为正常脉象。如果在夏天的时候给您号脉，轻轻一按根本感觉不到，必须按到筋骨的时候才感觉得到，这就是沉脉。这说明您的阳气很弱了，夏天应该生发的时候都生发不起来，这就是病脉了。大夫心理应该掂量一下了，夏天气血应该出来的时候它都出不来，那等到冬天气血不出来的时候，它是什么样呢？中医在看病的过程中，他的号脉是和四时密切相关的。这是没有病的人去号脉时首先要注意的。如果什么症状都没有，我首先要看的就是您现在的脉象和四季是不是同步。如果同步，有病也不重；如果不同步，那就要找到问题所在。第二点要注意的就是人是不是有胃气。一个人身体还不好，首先要看他能不能吃东西。廉颇老矣，尚能饭否？如果一个人生病挺厉害，但是吃东西还行，这时候就比较好治疗。因为脾胃是气血生化的源泉，如果还能吃进东西，那么整个气血的运化还能够产生精气神；要是什么都不能吃了，精气神就没有了。所以中医特别注重胃气的有无，胃气实际上是中医对于整个消化吸收功能的一个总体概括。胃气在脉象上的表现非常和缓，就是按到那个脉上，它来去很均匀，很和缓，不是一会儿打一会儿小一会儿紧一会儿慢。我这一呼一吸，病人的脉搏是四到五下，

中医把脉口诀表

中医把脉口诀表分类：字号：大中小订阅气口九道脉（中医理论）手检图曰：肺为五脏华盖，上以应天，解理万物，主行精气，法五行，应四时，知五味。气口之中，阴阳交会，中有五部，前后左右，各有所主，上下中央，分为九道，诊之则知病邪所在也。李濒湖曰：气口一脉，分为九道，总统十二经，并奇经八脉，各出诊法，乃歧伯秘授黄帝之诀也。扁鹊推之，独取寸口以决死生。盖气口为百脉流注,朝会之始，故也。三部虽传，而九道沦隐，故奇经之脉，世无人知，今撰为图，并附其说于后，于后,以泻千古之秘藏云。附图：歧伯曰：前部如外者，足太阳膀胱也。动苦目眩头项腰背强痛，男子阴下湿痒，女子少腹痛引命门，阴中痛子脏闭，月水不利。浮为风，涩为寒，滑为劳热，紧为宿食。中部如外者，足阳明胃也。动苦头痛面赤。滑，为饮；浮，为大便不利；涩，为嗜卧肠鸣不能食。足胫痹。后

部如外者，足少阳胆也。动苦腰背胻股肢节筋痛，浮为气。涩为风，急为转筋为劳。前部如内者，足厥阴肝也。动苦少腹痛引腰，大便不利，男子茎中痛，小便难，疝气，两丸上入，女子月水不利，阴中寒，子户闭，少腹急。中部如内者，足太阴脾也。动苦腹满胃中痛，上管有寒食不下，腰上状如居水中。沉涩，为身重足胫寒痛，烦满不能卧，时咳唾有血，泄利食不化。后部如内者，足少阴肾也。动苦少腹痛，与心相引背痛，小便淋，女人月水来上抢心胸，胁满，股里拘急。前部中央直者，手少阴心、手太阳小肠也。动苦心下坚痛，腹胁急。实急者为感忤，虚者为下利肠鸣。女子阴中痒痛，滑为有娠。中部中央直中者，手厥阴心主也。动苦心痛，面赤多喜怒，食苦咽。微浮苦悲伤恍惚，涩为心下寒，沉为恐怖，如人将捕之状，时寒热，有血气。后部中央直者，手太阳肺、手阳明大肠也。动苦咳逆，气不得息。浮为风，沉为热，紧为胸中积热，涩为时咳血。

国旗下讲话——人生因阅读而精彩

人生因阅读而精彩老师们，同学们：早上好！今天我讲话的主题是：“人生因阅读而精彩”。有人说世界上最香的不是饭菜香，不是花草香，而是“书的墨香”。我们的古人说得好，“布衣暖，菜根香，读书滋味长。” 习总书记曾说过，“一个人的追求是否高远，人品是否贤达、处事是否得体，应该说与是否‘曾读数行书’密切相关。” 因为阅读可以超越时空，把最优秀的人和思想带到我们面前，可以让我们吸收人类文明的优秀成果，可以让我们看得更长远，想得更深入。世界上有两个国家是靠阅读强国的，一个是以色列，一个是匈牙利。以色列人，也就是犹太人，人均每年读书64本，因此犹太人也被称为世界上“最聪明的人”。犹太人为什么这么聪明呢？这跟犹太民族把良好的阅读习惯作为一种民族传统有关。每一个犹太人家庭里，孩子出生不久，母亲就给他读书，读完一段，就让他舔一下蜂蜜。当孩子稍大一点，母亲就在书上滴一点蜂蜜，孩子可以一边读书一边舔蜂蜜。从小孩子就知道：书甜如蜜。另外一个国家是匈牙利，它的国土面积和人口都不足中国的百分之一，但却拥有近两万家图书馆，平均每500人就有一座图书馆。而我们国家每45.9万人才有一座图书馆，中国人每人年均购书量不足5本。阅读，它能让小国变成“大国”、变成强国。还是上面那两个爱阅读的国家。以色列自1948年建国以来，先后获得诺贝尔奖的有二十多人，犹太人获诺贝尔奖人数也居世界各民族首位。哲学家马克思、

物理学家爱因斯坦、原子弹之父奥本海默、音乐家贝多芬、画家毕加索、诗人海涅、经济学家巴菲特等都是犹太人。匈牙利也是当之无愧的“诺奖大国”，先后有十四人获得诺贝尔奖，获奖范围涉及物理、化学、医药、经济、文学、和平等众多领域，如此赫然的成绩，谁敢说它们是小国！事实证明，古往今来，成就大事业者没有一个不是热爱阅读的人。连续13年蝉联世界首富、微软公司的创始人比尔盖茨，从小就养成良好的阅读习惯，热爱读书到废寝忘食的地步，这个习惯持续他一生。我们的李董事长也是一个酷爱读书的人，我们曾多次聆听过他年青时读书、赊书的故事。在董事长的大力倡导下，我们的校园也是处处飘满书香，图书馆里书籍琳琅满目，“登书山，小天下的”的石刻也成为了校园里的一道风景线。前苏联教育家苏霍姆林斯基在多年研究和观察后得出一个重要结论：“一个不阅读的孩子，就是一个学习上潜在的差生。” 专家认为10—17岁是一个人的黄金阅读期。如果错过了这一时期的大量阅读，将会给个人成长造成难以弥补的缺憾。青少年时期最适合读的书是名人传记以及人生智慧方面的书，多读经典，多读名著。同学们，我们这个年龄正是处在阅读的最佳年龄段，利用这良好的阅读条件，让阅读成为一种习惯吧！因为读书决定一个人的修养和境界，关系一个民族的素质和力量，影响一个国家的前途和命运。一个不读书的人、不读书的民族，是没有希望的。老师们，同学们，让我们爱上读书吧！请捧起你心爱的书，在温馨安静的环境里，享受阅读的快乐；愿书成为我们永远的朋友，让阅读成为我们的一种习惯，让我们和我们的学校走向更精彩的未来！

高效课堂的十个基本要求

高效课堂的十个基本要求於德甫 1.目标要明确。著名特级教师黄厚江先生曾撰文指出，没有目标的教学，很容易使课堂教学“像雾像雨又像风”，一是让人看不出是什么课(包括看不出是语文课)，二是不知道教师教学行为的目的所在，三是不知道这样教学会有什么效果，教与不教有什么区别。看来，语文教学是需要目标的。教学目标包含两类：一是预设性目标，一是非预设性目标。预设性目标顾名思义就是老师上课之前针对教学重点难点从三个维度预先设置的计划性目标，是很多老师在课堂之初用小黑板、多媒体出示的目标。非预设性目标又叫生成性目标，是指课堂教学过程中，从学生知识结构、能力水平以及兴趣等方面出发，确定的一种临时目标。我曾在一篇文章中说，由于这种目标是在课堂动态流程中随机确定的，因而是可变的、不确定的，而这种目标才是语文教学真正意义的目标，它使自主式学习进入旁若无人的自由生长状态，这样的语文课堂必将桃红柳绿，枝繁叶茂。对于青年教师，在还没有到达一定的境界之前，我们一般强调使用预设性目标。但这一种目标不一定非要出示，用黄厚江的话说，只要我们的教学行为是一种明确的目标行为，课堂每一环节都在围绕重难点达成目标，行所当行，止所当止，不显山，不露水，一切皆在其中，甚至不要去认真考虑什么目标，而一出手，该有的都有了。只是，你的每一步都要考虑：给学生享受，使学生获益！ 2.条理要清楚。语文课堂的条理主要体现在三个方面：一、教学环节之间的衔接紧凑、过渡自然；二、教学流程符合逻辑规律的合理推进（由浅入深，由表及里，由课内到课外，由文本到生活），三、文本解读符合一般阅读的基本规律。我这里只说第三个方面，也就是说，要使课堂教学有条理，最重要的是遵守一般阅读的基本规律，这里，向大家介绍被很多语文名家认同了的阅读教学的基本模式。整体阅读式：由整体（浏览课文，弄清写作对象，了解基本倾向，画出疑点、重点，鸟瞰式把握）到局部（分析疑点、重点，明确文章重点部分的意义及其在全文的作用）再到整体（综合全文内容，把握文章主旨，实现对文章整体的理解）特级教师李卫东把这种基本模式归结为：整体感知，触摸思路，感受基调——深入理解，

中医如何号脉

中医如何号脉在公元前五世纪,我国就已经出现了脉诊,并一直沿用至今,充分证明了其强大的生命力与科学性。现代脉象研究证实,脉象的形成,主要取决于心脏的功能、血管的机能、血液的质与量。这三方面决定了脉象出现某些形态的改变,即脉动应指的形象,也即脉象。脉象首先可显示这三方面因素的病变,其次可据其推断其她的病变。显然,脉象就是有其客观存在因素的。心脏就是形成脉象的动力器官,所以脉象首先可反映心脏的病变。如冠心病、心脏供血不好、心功能低下等可通过脉象有所反映。如当冠心病形成的时候,心脏可有停跳现象,这时通过脉象就可发现脉搏停跳。血管的舒缩运动,反映了血液流动的质、量与速度等信息。血管本身的病变,如动脉硬化等也可反映在脉象上。号脉方法 1、左右手的寸、关、尺部位分属不同的脏腑,认为可以反映相应脏腑的病变。其中右寸反映肺的情况,右关反映脾胃,右尺反映肾(命门);左寸反映心,左关反映肝,左尺反映肾与膀胱。

2、仔细观察,可以发现:远端的寸部对应的就是人体最上部的心、肺(上焦,呼吸与循环系统);中间的关部,对应肝、脾胃(中焦,消化系统);近端的尺部对应肾、膀胱(下焦,泌尿生殖系统)。如此,小小的“寸口”,却俨然成为人体五脏六腑的全息窗口。 3、切脉时还有许多讲究。首先,●要求安静,包括外环境的安静与医患两者心神的安静。●患者在诊脉前要休息片刻,待安静后方可诊脉。●医者切脉前一定要静心,调整呼吸,并将注意力完全集中于指下,细心切按一分钟以上。●诊脉时患者取坐位或仰卧位,手臂与心脏保持在同一水平位,手腕舒展,掌心向上。 ●结脉的脉象特征就是脉搏缓慢、时有停跳且没有规律。而冠心病、风湿性心脏病、甲亢性心脏病等疾病可出现脉搏停跳。 ●弦脉的脉象特征就是血管紧张度增高,脉体端直、长。弦脉反映出高血压病,血液流动阻力增高、血管壁硬化。 ●濡脉的脉象特征就是脉象细、位置表浅、无力,即浮细无力。当人体患有胃肠性感冒(不想吃饭、恶心、呕吐、拉肚子等,摄入不足)、急性胃肠炎,呕吐时,体液减少,气血不足,反映在脉象上就可出现濡脉的特征。影响因素多难于准确把握人体大致有28种脉象,每一种脉象都就是对人体机能的反映,都有所对应的病症范围。脉象就是一种生物信息传递现象,就是从外部测量到的关于循环系统的一个信号。其不足之处就是,不精确,缺乏量化,如号脉可发现高血压,但测不出血压值,若说号出高压180mmhg就是不科学的。任何一个生物体,除了发送内源性信息,还发送外源性的信息。决定脉象的内源性因素主要就是前面提到的三方面的因素。决定脉象的外源性因素有地理、气候等。 ●天冷了,血管收缩变细了,血流会减慢; ●天热了,血管舒张变宽了,血流会加快,脉象就出现了相应的变化。 ●外界环境微不足道的变化,在脉象上都可能会出现明显的变化。 ●如果在生理的调节范围内,就是正常的脉象; ●超过生理范围,就就是病态的脉象。有了干扰,脉象有时就不准确可靠。在这时,经验显得尤其重要,诊脉技艺高超、经验丰富的中医大夫可以较准确地发现病变,而一般的中医大夫就可能诊断不清,甚至诊断失误。寸口诊法精巧还需四诊合参

中医把脉歌诀.

中医把脉歌诀，郎朗上口，太好记了！赶紧收好！一、浮脉【体象歌】浮在皮毛，如水漂木；举之有余，按之不足。【主病歌】浮脉为阳，其病在表。寸浮伤风，头疼鼻塞；左关浮者，风在中焦；右关浮者，风痰在膈；尺脉得之，下焦风客，小便不利，大便秘涩。【兼脉歌】无力表虚，有力表实。浮紧风寒，浮迟中风；浮数风热，浮缓风湿。浮芤失血，浮短气病；浮洪虚热，浮虚暑惫；浮涩血伤，浮濡气败。二、沉脉【体象歌】沉行筋骨，如水投石；按之有余，举之不足。【主病歌】沉脉为阴，其病在里。寸沉短气，胸痛引胁；或为痰饮。或水与血。关主中寒，因而痛结；或为满闷，吞酸筋急。尺主背痛，亦主腰膝；阴下湿痒。淋浊痢泄。【兼脉歌】无力里虚，有力里实。沉迟痼冷，沉数内热；沉滑痰饮，沉涩血结；沉弱虚衰，沉牢坚积；沉紧冷疼，沉缓寒湿。三、迟脉【体象歌】迟脉属阴，象为不及；往来迟慢，三至一息。【主病歌】迟脉主脏，其病为寒。寸迟上寒，心痛停凝；关迟中寒，癥结挛筋；尺迟火衰，溲便不禁，或病腰足，疝痛牵阴。【兼脉歌】有力积冷，无力虚寒。浮迟表冷，沉迟里寒；迟涩血少，迟缓湿寒；迟滑胀满，迟微难安。四、数脉【体象歌】数脉属阳，象为太过；一息六至，往来越度。【主病歌】数脉主腑，其病为热。寸数喘咳，口疮肺；关数胃热，邪火上攻；尺数相火，遗浊淋癃。

【兼脉歌】有力实火，无力虚火。浮数表热，沉数里热。阳数君火，阴数相火。右数火亢，左数阴戕。五、滑脉【体象歌】滑脉替替，往来流利；盘珠之形，荷露之义。【主病歌】滑脉为阳，多主痰涎。寸滑咳嗽。胸满吐逆；关滑胃热，壅气伤食；尺滑病淋，或为痢积，男子溺血.妇人经郁。【兼脉歌】浮滑风痰，沉滑痰食。滑数痰火，滑短气塞。滑而浮大，尿则阴痛。滑而浮散，中风瘫痪。滑而冲和，娠孕可决。六、涩脉【体象歌】涩脉蹇滞，如刀刮竹；迟细而短，三象惧足。【主病歌】涩为血少，亦主精伤。寸涩心痛，或为怔忡。关涩阴虚，因而中热；右关土虚，左关胁胀。尺涩遗淋，血利可决；孕为胎病，无孕血竭。【兼脉歌】涩而坚大，为有实热；涩而虚软，虚火炎灼。七、虚脉【体象歌】虚合四形，浮大迟软；及乎寻按，几不可见。【主病歌】虚主血虚。又主伤暑。左寸心亏，惊悸怔忡；右寸肺亏，自汗气怯。左关肝伤，血不营筋；右关脾寒，食不消化。左尺水衰，腰膝痿痹；右尺火衰，寒证蜂起。八、实脉【体象歌】实脉有力，长大而坚；应指愊愊，三候皆然。【主病歌】血实脉实，火热壅结。左寸心劳，舌强气涌；右寸肺病，呕逆咽疼。左关见实，肝火胁痛；右关见实，中满气疼。左尺见之，便闭腹疼；右尺见之，相火亢逆。【兼脉歌】实而且紧，寒积稽留。实而且滑，痰凝为祟。

生活因读书而精彩作文700字完美版

生活因读书而精彩作文700字记得，作家高尔基曾经说过：“书籍是人类进步的阶梯”。的确，生活里没有书籍，就好像没有阳光。想象着，坐在阳光下，手捧一本书，桌边一杯茶，好似拥有了一切东西，不由得使人心旷神怡，如入“天堂”。看着书，抛开一切烦恼，好似阳光都照拂在身上，有的只是单纯平静，感受到生命的五颜六色。仔细阅读书中的文字，字字触动人心，在纸上的不再是文字，更是作者的心血。从此，心里便多了一份崇敬，敬书，也敬写书的人。阅读了海伦·凯勒的《假如给我三天光明》后更加深了对书的热爱，也是她振奋了我的心，从那以后便不再沉迷于网络，毕竟没有仔细品味过书中的味道的人，是绝对感受不到文字带来的乐趣。有了书，就宛如拥有了全世界。书中的文字融入了心灵深处，于是身边的喧闹全都静止了，引领我走向远方。一路走来，虽然生活忙碌，可书一直在我身边，寸步不离。要说记忆最深刻的无非就是《狼图腾》这本书，这是一本奇书，带我走进了美丽的草原。看着狼的每一次侦察、布阵、伏击等高超战术让我佩服不已，狼的视死如归、不屈不挠，为了胜利不顾一切的顽强精神。这使我不得不承认狼的智慧、团结，永不退缩是我万万比不了的。也因此，消除了对狼的偏见。除此之外还有曹文轩的《草房子》淋漓尽致地把最真的情感表达出来，感动了我的心，曹文轩的字是干净的，就像清澈的水一样，纯洁。所以也一直深信，书是最圣洁的东西，不容许任何东西去玷污。因此总是用一双洗净的手，轻轻的捧着它，生怕弄坏了一丝一毫。他散发着迷人的墨香味，使我的身心都被它的味道沾染。沐浴书香，升华自我…… 生活里，不只有的是手机，更重要的是诗和远方。面对四溢的书香，身心都开始飘飞，它永远不会随着时间而逝去，将永恒传承下去，滋润人的心灵。使我明白了人生，使我从网络中醒悟，去寻找新的希望，生命也要更加多彩，让我懂得去欣赏诗和远方，给我精神的慰藉和灵魂的洗涤。

高效课堂的十个教学特点

高效课堂的十个教学特点 1.上课要有激情： “有激情的课堂教学，能够使学生带着一种高涨的激动情绪从事学习和思考”（苏霍姆林斯基），教师需要激情。激情是可以传染的，你有了激情才能带动学生与你互动，同时激情可以调动学生的热情，激活课堂，提高教学和学习的效率，使学生对你所教学科产生浓厚兴趣。 2.上课要到学生中去：如果你要了解你的学生，教师就应该放下身段，与孩子们平等的交流。现在的师生关系不仅仅是师生，还可以是朋友关系。走下讲台，到学生中去，不仅是身体下来，心灵也要跟着下来，走到学生中去，与学生一起交流，与学生一起活动，与学生一起学习，让学生感受到教师的平易近人，学生就可以把教师当作自己的朋友，有什么话，什么问题才会给你讲。只有拉近了师生的距离，学生就会在轻松、愉快的氛围中更好的学习。我们教师只有走下讲台，到学生中去，以一颗童心和学生相容，了解他们的心里世界，做学生的朋友，学生才会在快乐中学习，快乐中成长。 3.上课之前多做预设：疑是思之源，思是智之本。老师上课主要是引导学生学生，既然引导老师就要多问，让学生思考，教师提出一个问题，会有多个答案，那么老师在上课前尽量考虑自己提出的问题学生会有哪些答案。孩子们想问题是天马行空的，不会按套路来，有时候老师提出问题会

被一些学生的问题给难道，这样课堂上就会很尴尬，避免尴尬应该多做预设，减少“车祸现场”。 4.课堂上不搞“一言堂”：我们常常鼓励学生在课堂上积极发表意见，有意识地要求自己培养课堂的民主气氛，但事实上，我们又总在不经意间打击他们这方面的积极性。还没等他们思考完，就把答案说出来了；他们一表达了不同的意见，就习惯性地挑出错来。不知不觉中，“百家争鸣”又变成了教师的“一言堂”。因此，在日常课堂教学中，在师生互动中，尤其是在处理预设性问题与生成性问题的关系中，由于种种原因而导致的教师隐性霸权依然存在。这种隐性霸权的存在不仅会伤害学生学习的积极性，而且还会给师生关系带来消极影响。很多学生会认为老师说一套做一套，嘴上鼓励大家说出自己的观点，行动上却不支持不同的观点，扼杀大家的创新，这样会在很大程度上降低教师的威信。我们在课堂上要警惕隐性霸权，杜绝教师“一言堂”的发生，不断强化教师的角色意识。课堂教学要形成师生互动，生生互动，共同探讨的氛围。 5.追求课堂的精简：精简课堂，就是教学设计与实践过程中的高度概括性的课堂，这种概括性不是一般理解意义上的简单、空洞，而是以简洁、清晰、精练、完美的外在形式具体地表达丰富的思想内涵。简约课堂必将是教师提升教学境界的追求，也是学生认知、学习的最有效的方法之一。教育的简化有三级水平：一是教育内容的简化；二是教育基本方法的

中医脉象口诀歌学会你也能号脉

脉理兮，用心细，三法四中要熟记。人脉难，需勤理，察形辨象非容易，浮沉迟数力为中，扩充各脉真消息，此理需明未诊前，免之新医，吃脉记，经为一贯用心机，指下回声诊妙记。 [MISSING IMAGE: , ] 浮脉：轻寻有、按无有，浮脉漂然肉上游，水帆木浮未定向，浮脉中间仔细究，有力恶风见表实，无神无力指虚浮，浮脉里有七瓣（浮紧、浮缓、浮滑、浮数、、浮迟、浮虚、浮洪），其中理性要经验。洪脉：洪脉满指波涛似，来时力状去自然。脉洪阳盛虽夏旺，非是火盛治灾凡。实脉：实毕毕更属长，举按充实力最强，新病逢时是火盛，久病逢时或气痛。 [MISSING IMAGE: , ] 长脉：长脉直过本位前，迢迢自弱类长杆，心肾身强气本状，实脉相联似剑长。短脉：短脉象形似龟，藏头露尾脉中筋，寸尺可凭关不诊，涩微动结似相随，主病逢之为难治，概似真元气多亏。 [MISSING IMAGE: , ] 芤脉：两边实中间空，芤形脉似软如葱，寸阳见芤血上溢，芤现迟脉下流红，芤形浮细须轻诊，睡眠浮脉像得诊，气血伤耗精神损，自汗阳虚骨蒸深。 [MISSING IMAGE: , ] 散脉：散脉形浮无沉候，如寻至数拘不定，满指散乱似扬先，按之分散难归整，产是生早胎为堕，久病脉散必丧命。 [MISSING IMAGE: , ] 沉脉：沉脉壮重迎指，如石投水往下沉，按之无力真元弱，有力为痛滞气侵，中寒其脉均沉类，沉紧、沉滑、沉弦、沉细、沉数、沉迟、沉微，数头机关勿误人。 [MISSING IMAGE: , ] 微脉：细微小至如弦，沉而极细最不断，春夏少年均不宜，春冬老弱确为善。 [MISSING IMAGE: , ]

《高效课堂的101个细节》读后感

初读《高效课堂的101个细节》任平利课堂是教师教和学生学的场所，是知识传递、情感交流、能力提升的场所，如同生命有机体一样，也是“生长”着的。课堂是生长的，表现在内容的衔接、时间的延续和师生的共同发展上。课堂教学是复杂的，复杂得就像生命有机体，课堂教学的结构是系统的，局部要素的问题会影响这整个系统，知识和能力的发展过程是渐进和突变的交替过程。近期翻阅了《高效课堂的101个细节》，最大的感受就是优化的课堂教学必须从细节入手，细节可以决定成败，我认为：要打造高效，有生命力的课堂，就应该努力做到以下几点：一、课堂教学目标必须明确、全面具体人有目标赋予了人生活的意义，课堂有目标赋予了课堂“生命”的意义。明确、具体、全面的教学目标是保证课堂教学实效性的重中之重。制订教学目标时，既要考虑学科的要求，更要考虑学生发展的需要。我们不能孤立、静止地看待某一个课时，而是要联系的，发展的眼光来思考每节课的教学要求，用系统的思维来思考课堂问题。 1、系统思考的要旨是要使分目标与总目标一致。 2、系统思考的路径是从整体到局部。二、课堂教学势必优先考虑学生有这么一个故事，说的是一位母亲带着自己5岁的小女儿逛商场，她自己每次都逛得津津有味，而她的小女儿却总撅起小嘴巴，很不高兴。她不理解。看不来有一次她蹲下身子帮助女儿系鞋带，猛然

发现原因所在。原来女儿逛商场时所见到的“世界”与她所见到的“世界”完全不同：她看到的是琳琅满目的、诱人的商品，而5岁的女儿所看到的是“毫无表情”的大人的屁股！她不禁感叹，原来商场仅仅是为大人设计的啊！其实我们教师每天也都面临着类似这位母亲的“处境”，因此： 1、在制定教学目标时要优先考虑学生，教学难度要适合学生。 2、让学生熟悉课堂教学。学生的课堂的主体，课堂的主人是学生，老师是客人，客随主便，课堂教学应围绕着学生进行。高效课堂，我觉得它是对课堂不断优化的一个过程，也是一个让所有教师永远追求的目标。而学生是在不断发展的个体，他们生长着，变化着，我们要努力追求用最简约的方法和手段，引领学生走近复杂丰富的课堂，让学生学得轻松、扎实、有效，让课堂因朴素而优雅。

中医把脉的基础知识

中医把脉的基础知识我们的手上，以枕后高骨为关脉，前面为寸，后为尺脉，然后浮，中，沉取，左手，寸脉主心，小肠，关脉主肝胆，尺脉主膀胱，肾右手，寸脉主肺与大肠，关脉脾胃，尺脉肾与命门。在寸，关，尺，上分寸为阳，尺为阴，浮为阳，沉为阴，这样结合浮沉迟数，我们就可以对人体的阴阳，表里，寒热，大致分清了。在结合有力，无力，有力为实，无力为虚，然后看脉形长短，长为有余，短为不足。这样就可以把，阴阳表里，寒热虚实分清了。最后结合部位，看所体现的脉，在脏器分部属于何脏就可以断病了。知道了这些，我们再把这些脉象再重新组合，因为临床会有很多脉象组合在一起，如，浮迟，浮数，浮长，浮细，同样，沉脉也是，沉短，沉而有力，沉数，都需要我们结合起来细细分析。举个例子，如左寸沉短而无力，寸关平脉。首先，左寸主心，病位在心。短主不足，无力也主不足心脉不足会导致什

么病呢，心的功能心主血，心的搏动输送血液到全身，他的不足首先会导致脑供血不足，会出现头晕，记忆力减退，健忘。全身无力，每天懒洋洋的。如左尺脉见沉数，沉主里证，主阴，数主热证，在病位在肾与膀胱，那么就是肾与膀胱有热，会出现小便黄，热，手脚发热，腰膝酸软，盗汗等症状。再如，寸脉浮数，尺脉沉细，寸脉主阳，数主热，浮脉也主阳，尺为阴细为不足，结合起来就是阴虚不制阳，阳浮于上，这样的病人必然会头晕，用药也可补阴潜阳为治。再一个就是，要多实践，我们周围有很多人，我们的朋友亲人，我们都可以作为实习对象，每个人都有这个条件，多练才会出成绩。我刚开始时，一天有时看几十人，看完之后对比一下，看哪对了哪错了，总结，慢慢的就熟练了。诊脉的时候一定要综合分析，分部，分脏器，每个脏器的功能都是什么，出现了寒热，表里，阴阳，虚实会有哪些毛病，另外也切莫持一诊而诊病，古人的四诊合参是很有道理的。脉诊最简单只需要分辨 1有力无力——辨阳气足不足 2脉体大小——辨阴血足不足 3脉位浮沉——辨阳气在表在里如此而已就足够辨证了脉浮：为阳气在表攻邪（有力），或者阳气不足（无力）,或者夏天阳气行表；脉沉：为阳气在里攻邪（有力），或者阳气不足（无力）,或者冬天阳气行里。脉浮而阳气不足（无力）者，气不收敛，发散在外；脉沉而阳气不足（无力）者，气不外散，能归本位。辨证要点，其实就是： 1能量的多少（足不足）； 2能量的方向（升或降）。和《万病至简论》所论六经实质是一致的上为总论以下分论之————

101教育PPT使用教程

101教育PPT使用教程 101教育PPT是一款专为老师打造的备授课一体化软件。致力于服务全球教师用户, 提供更便利的备课体验和打造更高效的上课工具。现在，给大家介绍101教育PPT入门使用教程。入门一：备课（制作课件）打开如图所示，用户可点击“打开”按钮直接打开PC上的PPT文件。保存如图所示，用户使用软件完成课件制作后，可点击“保存”按钮对课件进行保存。保存课件撤销/恢复如图所示，用户在制作课件中执行错误操作后，可点击“撤销”按钮回到上一操作，“恢复”则是对撤销的恢复。如：用户插入一张图片，点击“撤销”按钮，撤销图片的插入，再点击

恢复，恢复上一撤销操作，还原所插入的图片。撤销恢复入门二：授课（播放课件）点击左下角“放映”按钮即可开始全屏播放课件。两侧工具栏介绍，全屏播放界面左右各设置一个工具栏按钮，方便老师操作。工具栏依次为学科工具、互动工具、箭头、画笔、橡皮擦、返回桌面、结束放映，如图8-1-1所示。

图8-1-1 全屏播放工具栏学科工具按照学科分类，如用户在备课时选择数学，则放映时在学科工具中展示数学学科工具，如是语文，则展示语文学科工具，具体学科工具介绍详见附录11.2。互动工具如图8-1-2所示，互动工具包括放大镜、黑板、聚光灯、计时器、百科、花名册、连接手机、随机组队、接龙活动、随机点名、课堂总结、鼓掌、彩屑、彩带、推屏、截图发题、抢答、发送任务、口头出题、屏幕广播等工具，其中花名册、随机点名、课堂总结、推屏、截

图发题、抢答、发送任务、口头出题、屏幕广播等功能需要连接智慧教室使用，具体互动工具介绍详见附录。画笔、橡皮擦提供的画笔可直接在课件上勾画做笔记等，多色可选。

中医脉诊

中医脉诊号脉三根指头是把人体分成三部分中医号脉是用三个手指头(特别小的孩子，医生用一个手指头也可以;3岁以下的孩子不号脉)。大家想过没有，为什么是三个手指，而不是两个、四个、五个,因为中医把人体从上到下分成三部分，即三焦。食指体察上焦，中指体察中焦，无名指体察下焦。有人认为中医太玄妙，其实一点也不玄，号脉和看舌头都是一个道理。人体分为上、中、下三部分，上焦代表心和肺，中焦代表脾、胃、肝、胆，下焦代表肾与膀胱。所以中医用三个手指头号脉是有其道理的。号脉从前往后，中医分别称作寸部、关部、尺部，食指号的是寸部，对应上焦;中指号的是关部，对应中焦;无名指号的是尺部，对应下焦。左右手也是有区别的，左手的寸、关、尺分别代表的是心、肝、肾;而右手的寸、关、尺分别代表的是肺、脾、命门。治上焦如羽，非轻不举根据《灵枢?营卫生会》中的论述:“上焦出于胃上口，并咽以上，贯膈而布胸中。” 将横膈以上的胸部，包括心、肺两脏和头面部，称做上焦;也有人将上肢归属为上焦。上焦的生理功能特点也是根据《灵枢?决气》中的论述，以“开发”、“宣化”和“若雾露之溉”为其主要生理功能。也就是说，上焦是主气的升发和宣散，但它不是有升无降，而是“升已而降”，故说“若雾露之溉”，《灵枢?营卫生会》也因此把上焦的功能概括为“上焦如雾”。《温病条辨》中提出“治上焦如羽，非轻不举”的治疗原则，也是以此为其主要的理论依据。治中焦如衡，非平不安

中焦的部位是指膈以下、脐以上的上腹部。但是在《灵枢?营卫生会》中是指整个胃，也就是从胃的上口(贲门)至胃的下口(幽门)。对于中焦的生理功能特点，实际上包括了脾和胃的整个运化功能，所以说中焦是“泌糟粕，蒸津液”，是升降之枢，气血生化之源。《灵枢?营卫生会》中概括为“中焦如沤”和《温病条辨》提出的“治中焦如衡，非平不安”的治疗原则，都是以中焦是“升降之枢”为其主要的理论依据。治下焦如权，非重不沉下焦的部位一般也是根据《灵枢?营卫生会》之说，将胃以下的部位和脏器，如大肠、小肠、肾和膀胱等，划归为下焦。下焦的生理功能特点，在《黄帝内经》中说它是排泄糟粕和尿液，《灵枢?营卫生会》中概括为“下焦如渎”。但后世对藏象学说有了发展，将肝肾精血、命门元气等都归属于下焦，因而扩大了下焦的生理功能范围。《温病条辨》提出“治下焦如权，非重不沉”，实际上也包含着这一个概念在内。三焦者，决渎之官，水道出焉三焦是气的升降出入的通道，又是气化的场所，所以说它们主持诸气，总司全身的气机和气化的功能。元气是人体最根本的气。元气根于肾，通过三焦而充沛于全身。人体的气通过三焦而输送到五脏六腑，充沛于全身。《素问?灵兰秘典论》说:“三焦者，决渎之官，水道出焉。”也就是说三焦有疏通水道、运行水液的作用，是水液升降出入的道路。全身的水液代谢，是由肺、脾、胃与肠、肾和膀胱的协同作用而完成的，但必须以三焦为通道，才能正常地升降出人。如果三焦的水道不够通利，那么，肺、脾、肾等输布调节水液的功能也难以实现其应有的生理效应。所以，中医又把水液代谢的协调平衡作用称为“三焦气化”。

生活因读书而精彩作文

生活因读书而精彩作文导读：小时候，爸爸妈妈经常在晚上带我去散步，教我背唐诗。那时的我还不认识汉字长什么样，也不知道什么是读书。直到上了一年级，开始学拼音，学汉字，开始在妈妈的引导下读一些带拼音的漫画书，觉得没啥意思，也就没了阅读的兴趣。妈妈为了提高我的读书量，就“逼迫”着我读，逐渐地我养成了读书的习惯，也体会到了书中的酸甜苦辣，更体会到了读书带给我生活的精彩。读书使我明白了许多道理。读了《假如给我三天光明》，我明白了不要对我们周围的世界熟视无睹，要睁大眼睛去发现，去聆听我们这个世界的美，要勇敢地去发现和探索我们周围的一切；读了《雷锋的故事》，我明白了要乐于助人，要为别人做一些我们力所能及的事；读《克雷洛夫寓言》，我明白了如果你不付出，就不会成功，人要学会知足。读书可以明真理，辨好坏。高尔基曾说过：书是知识的源泉，热爱书吧！是的，如果你热爱书，你就会明白更多道理。书，它可以把你带到另一个世界。读了《淘气包埃米尔》，我仿佛进入了他们的那个快乐的世界；读了《假如给我三天光明》，我又好像走了海伦.凯勒的那个无声无色的世界里；读《淘气包马小跳》，把我从繁重的家庭作业中带进了一个欢乐、自由、团结、活泼的生活团队里，释放了自己的压力，缓解了紧张的心情，为自己开辟了一片欢乐的`天地……每当我读到故事里美好的情节时，我会真心地祝福主人公；但每当我读到故事里那些有钱人欺负穷人的时候，恨不得钻进去为他们主持公道。

读书，给我带来了快乐和自豪。记得那天上午，我们学习了一首关于春天的诗，老师问我们还知道不知道别的关于春天的古诗，我当时就把以课外书上记得的一首诗说了出来，老师和同学们都向我投了赞许的目光；还有一次，在考试中，出现了一道题：写出战国七雄的七个国家名称。正巧我前两天看的书中就有这个，我便写了出来，那一题全班只有我一个人做对了，同学们都很佩服我。那一刻，我觉得读书带给我的不仅仅是生活的精彩，更多的是学习的精彩。书是人类进步的阶梯。读好书则是在与文明人结交，所以，书成了我日常不可忽缺的朋友。每读一本不同类型的书，就好像是在与不同类型的朋友面对面的谈心，交流，让我明理，给我智慧。因此阅读也成了我生活中一项重要的事，因为读书，让我的生活更精彩！让我们一起做一个爱读书的好少年吧。【生活因读书而精彩作文范文】 1.生活因读书而精彩作文 2.生活因读书而精彩作文450字 3.生活因读书而精彩作文600字 4.生活因读书而精彩作文800字 5.生活因读书而精彩高三作文 6.生活因读书而精彩600字作文 7.生活因读书而精彩初三作文 8.生活因读书而精彩参考作文

小学数学高效课堂教学策略的研究开题报告

小学数学高效课堂教学策略的研究开题报告天山区教研室郑晓丽一、课题提出的背景及意义课堂教学是学校实施素质教育和新课程改革的主阵地。课堂教学的高效率，既能减轻学生的负担，同时也能减轻教师的工作压力，是教学过程的最优化，教育效果的最大化，是师生完美配合的结晶，是每一个老师不断追求的目标。《小学数学课程标准》指出：“数学教学活动必须建立在学生的认知发展和已有的知识经验基础上，有效的数学学习活动不能单纯地依赖模仿与记忆，教师应激发学生的学习兴趣，向学生充分提供从事学习数学活动的机会，通过动手实践、探索与合作交流等方式使学生更好地学习数学知识”。可见小学数学课堂的高效是在教师的启发诱导下，让学生主动参与课堂活动，让学生学会学习、学会发现问题、学会探究问题、学会创新，并能在真正意义上实现独立自主地学习，成为教学活动中自主探索和自我发展的主体。高效课堂是每个教师追求的最高教学境界。只有真正实现了高效的课堂教学，学生才会受益，才会实现师生双赢，学生对于学习数学，才会乐学、好学、自主地学、创造性地学，才会为他们今后能成为创新性人才奠定基础。我区地处政治、金融、教育中心，作为教育强区，教育大区，“科研兴教”是我们一直以来秉承的光荣传统。在经历了十年课程改革的洗礼后，我们的课堂教学发生了翻天覆地的变化，教师的教学观念和行为也较以前有了很大的改观。但随之带来的是更大的挑战，课堂教学是否有效，甚至高效成为了我们关注的焦点，同时也是我们主攻的方向。在近一年的调研中，听取了200余节课，其中一类只能达到25%左右。每学期两次的质量监控和分析中，也有近三分之一的学校低于全区优秀率、及格率和平均分。于是在与课题组全体成员商量后，经过慎重考虑，决定选择“构建小学数学高效课堂教学策略的研究”这一课题进行研究。二、理论依据、国内外研究现状和学术价值（一）理论依据

深入课堂精把脉 专业指导促提高