膝关节检查法

膝关节检查法
膝关节检查法

与膝关节镜手术相关疾患的膝关节检查法

虽然每个患者都必须接受详细的检查,但有经验的医生首先能从准确的病史获得体格检查方面的切入点。无论是急性损伤还是劳损伤(overuse injury),都应该详细询问患者受伤的时间、地点(包括场地情况)、伤时情况(伤时的活动情况、受伤机制、膝关节的位置、直接撞击伤或非撞击伤、疼痛情况、有无响声、有无交锁以及关节的肿胀情况)、能否接着活动,反复损伤的患者还应询问清楚各次受伤的情况、治疗情况、伤情转归及目前的主要症状。在膝关节损伤中需要注意的以下一些重要病史(第一次损伤时情况尤为重要):

1、响声(Pop):受伤时有无听到响声。在膝关节损伤中听到听声,可能性最大的是前交叉韧带断裂。内侧副韧带断裂、髌骨脱位或半脱位,有时也可以伴有响声。

2、脱膝感(Giving way):有些患者常常叙述觉得自已大腿和小腿分开,好象膝关节错位的感觉,在交叉韧带断裂、髌股关节疾患及后外侧不稳的患者中最多见。

3、交锁(Locking):交锁最常见于半月板损伤的患者,有时游离体、剥脱性骨软骨炎以及髌股关节紊乱的患者也常有类似情况发生,每次交锁出现的位置和解锁的情况均要详细询问。一个频繁出现且固定于内或外关节隙的交锁常指示该关节隙内的半月板损伤,而关节游离体的交锁感则多是随其移动不断变换位置。有的髌股关节软骨明显损伤的患者,也会有交锁感,但并不是真正的关节交锁。

4、疼痛的部位(Location of pain):准确检查患者所述的疼痛部位也有助于医生了解其损伤结构。

5、积液情况(Effusion):要详细记录患者从伤后到发现关节肿胀的时间,伤后立刻发生的肿胀多提示关节内骨折、骨软骨骨折、软骨切线骨折、髌骨脱位等损伤,而前交叉韧带损伤多在伤后4-12小时内出现关节积液,而半月板损伤引起的关节积液则多在伤后1天或数天内发生。而肿胀的消退时间也可能会有所差异,半月板损伤的积液多在2-3周内消退。而前交叉韧带损伤等严重的关节内损伤积液在伤后1个月后仍然可能存在。

6、伤后能否坚持活动(Disability):如半月板损伤、单纯内侧副韧带损伤等膝关节损伤患者在伤后仍能坚持活动,如行走、运动等;而前、后交叉韧带损伤、膝关节联合伤、关节内骨折的患者则几乎不能再坚持活动,多主诉有剧烈的疼痛或无力感。

7、多次重复损伤后的膝关节功能恢复情况(恢复行走、运动的时间,恢复的运动强度等),以及症状(如积液、交锁、弹响)的转归情况:是否出现不稳感,对剧烈运动及日常生活的影响以及治疗后的情况也要详细了解。

在仔细询问了解上述情况后,我们应有重点地开始对患者进行详细的物理检查。

膝关节检查最重要的几点:①要按一定的次序以防遗漏;②双侧对比,最好先检查健侧;③不应孤立膝关节,而要把它作为下肢整体中的一部分来检查,有时一些髋关节及踝关节的疾患也会引起膝部症状,要注意区分,所以检查前要简单检查髋关节予以排除;④尽量多暴露肢体;⑤按望诊、触诊、测量、动诊以及特殊检查顺序进行。

望诊

1、畸形(Deformity):

①膝内、外翻畸形:正常膝关节有10°-15°的外翻角度,如果大于此角度,即为膝外翻畸形;相反,小腿翻向内侧成角,即为膝内翻畸形。多为幼时佝偻病所致,亦可由于炎症或外伤后骨骺早期融合,或骨折畸形愈合所致。老年骨关节病患者也常有此改变。

②膝关节屈曲畸形:可发生于骨关节病、类风湿、膝关节结核的晚期、膝关节粘连患者,以及半月板损伤或关节内游离体等所致的关节交锁的患者。一些关节内的囊肿如交叉韧带囊

肿、半月板囊肿及后关节囊处肿物如腘窝囊肿也可以引起屈曲受限。

③膝关节过伸畸形:膝关节正常时可有5°左右的过伸。正常人也可超过10°(如女性及关节松驰症等),但双侧对称。当股四头肌萎缩、股四头肌长期无力、关节内韧带断裂引起的关节松驰等情况下可出现非对称性的异常过伸。

2、髌骨位置及形态的变化:

髌骨的形态变化可有大髌骨、小髌骨。位置正常可有高位髌骨、低位髌骨。最易发现的是髌骨不在原位而脱于一侧时,是髌骨脱位的征象,多向外侧脱位。

3、皮肤:

①颜色:有无异常,发红多为炎症征象;②瘀斑:骨折、关节囊、韧带损伤;③色素沉着:可见于长期理疗,热敷或中药熏洗,骨肉瘤患者有的也可出现色素沉着;④窦道:距离关节较近者通常为膝关节结核,离关节较远者慢性骨髓炎可能性大,有时一些外伤或关节镜术后入路的滑膜疝也可以在皮肤形成窦道;⑤血管怒X:要注意除外骨肉瘤(股骨远端或胫骨近端);⑥体癣:牛皮癣性关节炎多发生;⑦汗毛增多:关节长期固定后及膝关节结核常见。

4、股四头肌萎缩:

膝关节内器质性病变的标志之一就是股四头肌的萎缩。尤其股内侧肌萎缩,它较早出现并指示关节内有损伤的客观体征之一。

5、肿胀及肿块(Puffiness):

首先要确定的是肿胀是关节内还是关节外的,此外也要区别全膝关节肿胀或是膝关节内局部肿胀,此肿胀为软组织肥厚肿胀,还是膝关节腔积液肿胀,然后区别其性质(囊性或实性,波动感等)。

(1)全关节肿胀

①关节内积液

由于髌上囊与关节相通关节内积液或积血多时髌上囊及整个膝内,外侧弥漫性肿胀,显示全关节饱满。可见于急性创伤性滑膜炎,风湿性、类风湿性关节炎的急性期,通关节的骨折及关节内骨折、软骨切线骨折,骨关节病,血友病以及结核性滑膜炎等。

②关节滑膜肿胀(弥漫性)

软组织增厚(滑膜肥厚)可表现为膝关节伸直时,在髌骨外侧可见梭形肿胀,髌韧带两侧俗称“膝眼”处凹陷消失等表现,触诊可有助于其鉴别。

(2)关节外肿胀及肿物

①关节前方伸膝装置附近肿胀:

a. 髌骨前方凸起:此处是髌前滑囊部位,多为髌前滑囊炎所致。

b. 髌骨外上方凸起:考虑二分髌骨可能性大。

c. 髌腱前方:髌下滑囊炎好发部位。

d. 胫骨结节处肿胀:胫骨结节骨软骨炎或消囊炎。

e. 髌腱两侧脂肪垫处肿胀: 可见于脂肪垫肥厚或脂肪垫炎。

②关节间隙的局限性肿胀:多见于半月板损伤、半月板囊肿等。其特点为肿胀光滑有韧性,

前后径较上下径大,随膝关节屈伸活动变化,伸直时增大,屈曲时变小或消失。一些关节游离体或带蒂的滑膜结节,也可以出现在关节隙处。

③内侧股骨髁处肿胀:内上髁内侧副韧带上止点处可有硬的突起,可能是内侧副韧带伤后

钙化(Pellegrini-Steida病),内侧副韧带上方肿胀多为内侧副韧带浅深层间的滑囊炎。

④内侧胫骨髁处肿胀:胫骨内髁下方及鹅足处肿胀疼痛,多为鹅足下滑囊炎,多在跑跳或

运动过多后发生,也可见于内侧半月板损伤,其边缘与关节囊分离所致的一种特殊类型的半月板囊肿,MRI有助于鉴别诊断。

⑤外侧肿物:多位于腓骨小头上方,外侧副韧带与髂胫束及股二头肌腱形成的三角区域内,

多由于滑囊炎、肌腱炎等膝外侧疼痛综合征所致。

⑥关节后方腘窝部肿胀:最常见的是腘窝囊肿(多与关节相通,伴随骨关节病、内侧半月

板明显破坏等疾患发生,又称Baker’s cyst);半膜肌滑囊炎及局部的腱鞘囊肿,二者往往纵形分布;有一些腘血管的扩X或畸形也可在腘窝处形成肿块。

6、膝关节附近的下凹异常:

下凹通常都是由急性损伤所引起的,膝关节处的下凹异常因部位而异,(以伸膝装置损伤多见):a髌骨骨折;b股四头肌腱;c髌腱;d胫骨结节撕脱骨折。屈膝后更明显,并且可通过触诊以及X线检查帮助诊断。

另一种下凹可见于胫骨近端塌陷(Sag sign):病人仰卧,屈髋、屈膝90°、足支撑于床上,胫骨近端向后下塌陷即为阳性,注意双侧对比,后十字韧带断裂的患者常见。

触诊

1、皮肤温度:皮温检查时,以示指中指指背测温或皮温计,从踝向上或从髋部向下逐渐测

查。温度高时,多为炎症(感染性、创伤性以及术后反应)。恶性肿瘤亦多见皮肤温度增高。

2、软组织:检查膝关节周围肌肉的韧度、关节囊的韧度及厚度。慢性滑膜炎患者关节囊韧

度增加,有肥厚感;类风湿、结核的患者更明显,结核性滑膜炎患者有硬韧性感,似橡

皮;色素绒毛结节性滑膜炎患者韧度如海绵,有时还可及结节状肿物;而关节内积血的患者扪之呈揉面感。

3、肿物:触诊时要分清肿物的性质,有无压痛,以及其与关节囊、关节腔的关系,有无波

动感。(疾病鉴别详见前望诊中肿胀及肿物一节)

4、下凹:根据其位置,要仔细触清空虚的部位,分辨其与其它组织的联系,辅以X线片根

据髌骨位置区别是髌骨骨折、股四头肌腱断裂(髌骨下移)、髌腱断裂(髌骨上移)等损伤。

5、关节内活动肿物:患者自述关节内有活动肿物出现,常可触及,有时有交锁现象。检查

时可触及活动的硬性肿物,用手指按压多可移动或消失(突然),称之为关节内游离体或关节鼠。有时一些带蒂的滑膜肿物,如色素绒毛结节性滑膜炎单结节型或弥漫型中结节较大者,也可在关节内触及,但其通常伴有滑膜增厚,而且位置固定。

6、摩擦感:在骨关节炎或髌股关节软骨损伤的患者,屈伸活动关节时可在髌骨上方触及摩

擦感,有时甚至可听到声响;髌腱腱围炎的患者有时也可在活动关节时感觉到吱喳响声或轧砾感。

7、压痛

(1)髌骨的压痛

a. 压髌试验:患者仰卧,腘窝后垫薄垫或检查者用拳头垫于腘窝处,另一手掌垂直按压髌骨。如髌骨下出现疼痛,考虑为髌骨软骨病或滑膜皱襞嵌入髌股关节内。

b.磨髌试验(髌骨软骨摩擦试验):操作手法同上,按压髌骨或者前后错动按压,或令患者屈伸膝关节,髌骨下有粗糙摩擦感即为阳性,患者一般伴有明显疼痛感。

c. 髌骨边缘指压痛:医生一手将髌骨向对侧推起,检查手于翘起的髌骨边缘由上至下按压。如出现疼痛即为阳性,髌骨软骨病及滑膜炎患者多为阳性。

d. 髌尖压痛:在髌尖髌腱止点处按压轻刮,如出现疼痛即为阳性。髌腱末端痛或跳跃膝患者多见;伸膝筋膜炎患者也可出现,但多伴有髌腱两旁压痛。髌尖处取骨后的患者(如应用B-P-B重建ACL)亦可有局部轻压痛,并可触及局部的缺损区。

e. 股四头肌腱髌骨止点处压痛:跳跃膝患者、股四头肌腱末端病患者多见。

f.髌骨表面压痛:两分髌骨的压痛多见于髌骨外上;髌前滑囊炎患者也可有压痛。

g. 胫骨结节压痛:胫骨结节骨骺炎及局部取骨后(如应用B-P-B重建ACL)患者多见,髌腱下端及胫骨结节内侧压痛多见于PCL损伤患者(并可见局部淤斑)。

(2)股骨滑车压痛:患者仰卧位极度屈膝,此时股骨滑车全部从髌骨下闪出,表面仅股四头肌腱覆盖,可通过直接按压来帮助诊断其软骨软伤。压痛明显者多见于①滑车软骨损伤②假性髌骨软骨病(滑车内上方滑膜血管翳侵入)。

(3)股骨内、外髁及胫骨内、外髁的压痛:沿股骨及胫骨髁的关节面及边缘骨突按压,记录压痛准确部位,有助于关节软骨损伤,骨折等诊断。

(4)腘窝压痛:有滑膜炎的患者多见;后交叉韧带损伤的患者主要体征之一即为腘窝部胫骨平台后方的压痛;腘绳肌及腓肠肌等肌肉止点的损伤、肌肉的损伤也可有明显压痛点。故检查时要注意腘窝各壁顺序的按压检查。

(5)膝关节内、外侧副韧带及重要稳定结构的压痛:注意要从内、外侧副韧带上、下止点及韧带实质部的压痛分别记录,因为韧带损伤不同部位的治疗或手术方式不同。鹅足及髂胫束走行区的压痛,在鹅足滑囊炎及外侧摩擦疼痛综合征时多见。

活动度及其测量

膝关节的活动包括其在矢状面、冠状面及水平面的三种活动,也就是常提及的屈伸活动、

前后滑动、侧方活动及旋转活动。

1、屈伸活动:这是膝关节最重要的活动度。膝关节中立位为膝关节伸直在0°位,可以有5°过伸,屈曲可达135°,最大能使足跟碰到臀部。需要双侧对比,部分正常人没有过伸(足球运动员等腘绳肌力量强的人常见),而一般女性过伸可达10°,关节松驰症患者过伸可达20°—30°。关节粘连、交锁、骨关节病等患者可出现关节屈伸受限,而关节内、外韧带损伤,关节囊松弛的患者可出现关节过伸加大。

2、内旋及外旋:当膝关节完全伸直时由于关节的锁扣作用,旋转活动几乎完全受到限制。当膝关节由伸直到屈曲90°时,随旋转活动逐渐增大,外旋可由0°逐渐加大到45°,而内旋X 围则可加大至10°-30°。屈膝超过90°后,由于软组织紧X限制旋转活动,旋转X围又逐渐缩小。在交叉韧带损伤以及内外侧副韧带损伤、关节囊韧带松弛后,旋转活动可以加大;关节粘连、半月板交锁、游离体交锁的患者旋转活动可减小。

3、内收及外展:和旋转活动类似,膝关节的内收和外展活动X围与关节屈曲的角度有关,完全伸直时几乎无侧方活动,被动内收及外展活动度在屈膝30°位时最大,但也仅有几度的活动X围而已,并有明显的抵抗感(firm endpoint)。随着屈膝角度的增大,软组织又进一步限制了侧方活动。关节侧副韧带损伤时,可以出现侧方活动度的增加,侧方抵抗感减弱或消失(soft endpoint or no endpoint),详见内、外侧应力试验。

4、膝关节前后的滑动:在关节活动中,胫骨与股骨之间可以有轻度的前后滑动。主要是向前方的滑动,一般小于5mm。需要双侧对比检查,检查方法为屈髋45°,屈膝90°,固定患者踝部一手或双手在胫骨上段前后推动。在前、后交叉韧带断裂的患者中,可出现异常活动(详见前后抽屉试验)。

特殊检查

一、关节内积液的检查

1. 浮髌试验:患者仰卧位,膝关节平放,放松股四头肌,检查者一手掌置于髌骨上缘上方四横指处(髌上囊上缘),施压并向下移动,将髌上囊液体挤入关节(主要是髌股关节)之间,使髌骨浮起,再用另一只手的食指按压髌骨,如能感觉到髌骨与股骨滑车之间有撞击感即为阳性。

2.积液诱发试验(Effusion milked test):仰卧位,平放膝关节,放松,用一手平压膝关节外侧,将关节内侧液体挤回内侧,关节内有适量液体时(如有大量液体时,因液量大则无法挤至对侧,则该试验效果不明显)就会看到关节内侧突然饱满或膨出。因内侧关节囊处较薄,同时外侧关节囊有髂胫束加强较为坚韧,故液体易在内侧关节囊处膨出。

二、伸膝装置的检查

1. 抗重力直抬腿试验:患者仰卧,患肢主动伸膝,然后平直抬起,如不能伸膝抬高为阳性。髌骨骨折、髌腱断裂、股四头肌腱断裂、胫骨结节撕脱骨折时呈阳性。

2. 直抬腿抗阻试验:检查体位同上,医生用一手掌抵于踝关节上方,令患者伸膝平抬,并对抗检查者所施阻力,如不能伸膝抬高则为阳性,有单纯髌骨骨折(双侧伸膝筋膜未断)、股四头肌腱或髌腱部分断裂等患者,可主动抗重力直抬腿,但稍施加阻力后则不能抬起或抗

阻无力。

三、髌股关节检查:

1.髌股关节稳定性的检查:

(1)髌骨活动度:

?左右活动度:左右推动髌骨,双侧对比,如能向外侧明显推动,则记为外侧

活动度加大,反之记为内侧活动度加大。正常情况下髌骨仅能向内或外被动

移动1-2个等份(总横径分为4等份)。向外侧或内侧被动移位超过2等份(即

髌骨横径的1/2),则脱位可能性大。髌骨脱位,关节松弛症患者可有活动度

明显加大。

?上下活动度:上下推动髌骨,双侧对比,一般向上的活动幅度小于向下幅度。

而关节粘连患者则各方向活动明显减小。在关节功能康复训练中要注意髌骨各方

向活动的练习。

(2)Q角:由髌骨中心分别向髂前上棘及胫骨结节中心点连线,两线所得夹角(即为股四头肌牵拉力线与髌腱延长线在髌骨中心交叉形成的夹角)。男性正常为

8-10°,女性为10-20°,超过20°以上为异常。膝外翻,股骨前倾角加大,胫骨

向外侧扭转,胫骨结节外移,外侧支持带紧X等均可引起Q角加大,Q角大于

20°,患者易发生髌骨复发性脱位。

(3)恐惧试验:膝放松,固定于屈膝20-30°位,检查者双侧拇指向外侧推动髌骨,如患者突觉明显疼痛并抗阻髌骨的进一步外移,则为阳性。患者多称有伤时感

觉或害怕髌骨再次脱位,髌骨复发性脱位者多见。

(4)髌骨倾斜试验:伸直膝关节,检查者拇指紧握髌骨外侧缘,其余四指固定髌骨内侧缘,用力抬起髌骨外缘,如髌骨外缘不能提高达到或超过水平面,即表明

外侧支持带过度紧X。

(5)内侧支持带X力检查:伸直膝关节,检查者一手由外向内推动髌骨,另一手由髌骨内缘向侧方触摸,可触及坚韧的内侧支持带,注意双侧对比,如髌骨脱位

患者可触及该处空虚。

(6)草蜢眼髌骨(Grasshopper eye patella):患者坐位,屈髋、屈膝90°。如有髌骨脱位的患者,可见髌骨位于正常位置的外上,类似草蜢眼状。

膝关节损伤常用检查方法之体格检查

膝关节损伤就是运动损伤中最常见得损伤之一,早期准确得体格检查以及诊断损伤,对于避免进一步得损伤以及后期得恢复都有重要作用,也就是对于关节外科医生以及运动医学医生得基本要求,现将常见得检查方法以及提示得可能得损伤总结如下 接上文 体格检查 一、膝关节力线 膝关节得解剖轴线(FTA角):5°-7°得外翻 膝关节得机械轴线:0° 方法:脱鞋平地站立,尽可能使踝关节与膝关节并拢,了解膝关节轴线。正常情况下膝关节能够并拢,双踝之间应当有4-6cm间距。 膝关节不能并拢:膝内翻 踝关节间距过大:膝外翻 意义 内翻膝伴有膝关节内侧疼痛常,外翻膝伴有膝关节外侧疼痛,提示内侧或外侧胫股关节得骨关节炎。 内翻膝出现膝关节外侧得疼痛则常提示膝关节外侧半月板得损伤,相反外翻膝出现膝关节内侧疼痛常意味着膝关节内侧半月板得损伤 二、髌骨相关检查 1.关节积液: 膝关节积液三度(+++)——即通常所说得浮髌征:一手于髌上囊加压,另一手向后点击髌骨,有髌骨与股骨撞击感即为阳性,此时关节内约有 60ml-80ml积液。 膝关节积液二度(++):浮髌征阴性时,一手拇食指分别置于髌韧带两侧“膝眼”处,另一手于髌上囊加压,如果拇食指由于关节内压力作用而张开,则为阳性。此时关节积液30ml-40ml,尚不足以浮起髌骨。 膝关节积液一度(+):膝关节二度检查阴性时,用一横指沿髌骨外侧支持带处施压,另一手食指于髌骨内侧支持带处检查液压传递感或波动感,如果有此感觉则为阳性 意义 急性外伤所引起得关节积液:关节血肿 陈旧性损伤所导致得关节积液:关节内得组织结构损伤尚未修复 无明显外伤原因得关节积液:关节退变物对滑膜刺激所引起或全身性疾病于关节部位得反映,如风湿热 2.髌股关节炎 病人仰卧位,让病人慢慢地过度屈膝几次,检查者手放在髌骨上,当病人伸屈时触及髌骨,疼痛伴有捻发间为阳性 提示:髌股关节炎 3.髌骨活动度: 完全伸膝位,以两拇指置于髌骨外侧缘,向内推移髌骨。一般将髌骨得四分之一宽度定为一度。正常情况下髌骨得内移程度在1-2度之间,超过二度说明髌骨

膝关节检查 (1)

骨科理学检查(膝关节1)1.股四头肌抗阻试验 患者仰卧或端坐,膝关节伸直,检查者将患侧髌骨向远侧推挤,让患者进行股四头肌收缩动作,如果出现剧痛则为此试验阳性,提示该侧髌骨患有髌骨软骨软化症。 2.半蹲试验 让患者屈膝90度呈半蹲位,然后将健侧下肢提起,如果患侧膝关节出现疼痛,不能继续维持半蹲位,则为此试验阳性,多为髌骨软骨软化症。 3.半月板损伤的体征 (1)蹲走试验: 让患者蹲下并行走,或左或右不断变换方向,如果因为疼痛不能充分屈曲膝关节,蹲走时出现响声及膝关节疼痛为阳性,多为半月板后角损伤。 (2)Trimbell—Fisher试验: 患者屈膝仰卧,检查者一手以拇指紧压于患侧膝关节间隙处触诊,另一手握住患侧小腿佳内旋和外旋活动,若拇指触及活动性物体,且能在胫骨髁上滑动即为阳性,提示为半月板损伤。 (3)Fouche试验: 患者屈髋、屈膝仰卧,检查者一手握住患侧踝部转动小腿,如果出现疼痛为阳性,多为半月板损伤。向内旋转试验阳性时,多为内侧半月板损伤;向外旋转试验阳性时,多为外侧半月板损伤。 (4)Kellogg—Speed征: 是专门检查半月板前角损伤的一种方法。检查者一手握住患侧小腿对膝关节进行被动的伸直与屈曲活动;另一手拇指尖在内侧或外侧半月板的前角处触诊按压,若触及局限的压痛点,则多为内侧或外侧半月板前角损伤。 (5)回旋挤压(McMurray)征: 患者仰卧,检查者一手按住完全屈曲的患侧膝关节进行触诊,另一手握住同侧踝关节,使足跟紧靠臀部,在将小腿极度外旋外展的同时,逐渐伸直膝关节,若出现弹响或疼痛即为阳性,多为内侧半月板破裂。在将小腿极度内旋内收的同时。逐渐伸直膝关节,若出现弹响或疼痛也为阳性,此时多为外侧半月板破裂。 (6)膝关节过伸试验: 检查者一手握住小腿,一手按压髌骨使膝关节过伸,如果出现疼痛即为此征阳性,多为半月板前角损伤,也可见于关节游离体卡夹于关节内。 (7)膝关节过屈试验:

体育运动中常见运动损伤的预防与处理

体育运动中常见运动损伤的预防及其处理导语:不论专业运动员,还是为了身体健康而进行体育运动的业余爱好者,在体育运动实践中有一个问题是我们不能回避的,并且是期待解决是,即运动损伤问题。运动损伤所带来的负面影响也是严重的,他不仅影响个人的身体健康、学习,同时不能参加体育锻炼,严重的还可以使人致残,甚至死亡,对开展体育运动也造成不良的社会影响和心理影响。 因此,不论运动技术水平如何,只要进行体育锻炼时进行必要的防护,避免损伤不是不可能的。因此,对运动损伤来说,防重于治。 一、运动损伤的概念和分类: (一) 运动损伤的概念: 体育运动中,造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱,称为运动损伤。

运动损伤不同与一般的工农业生产和日常生活中的损伤,他多与体育运动项目及技战术动作特点密切相关,为此常有些运动损伤便以其运动项目冠名。例如:“网球肘”、“足球踝”、“跳跃膝”。运动损伤也常与运动训练水平,运动环境与条件等因素有关。 (二)运动损伤的分类: 1、按受伤的组织结构分类: 皮肤损伤、肌肉、肌腱损伤,关节软骨损伤,骨及骨骺损伤,滑囊损伤,神经损伤,血管损伤,内脏损伤等 2、运动损伤按时间分类: 新伤和旧伤; 3、按损伤的病程分类: 急性损伤:直接或间接外力一次作用而致伤者,伤后症状迅速出现,病程一般较短 慢性损伤:陈旧伤,急性损伤后因处理不当而致反复发作者;劳损伤,由于局部运动负荷量安排不当,长期负担过重超出了组织所能承受的能力,局部过劳致伤。症状出现缓慢,病程迁延较长。 4、按性质分类: 开放性损伤:伤后皮肤和黏膜的完整性遭到破坏,受伤组织有裂口与体表相通。如擦伤、刺伤、切伤、撕裂伤及开放性骨折等。 闭合性损伤;伤后皮肤或黏膜仍保持完整,无裂口与体表相通。例如:挫伤、关节韧带扭伤、肌肉拉伤、闭合性骨折等。

膝关节体格检查-简版

除了现代化的影像学检查手段和详细的病史询问外,正规、准确的体格检查对膝关节疾病的诊断也十分重要。和其余部位的骨科检查一样,其也分为望、触、动、量四个部分,同时还包括膝关节特有的手法检查和血管神经的检查。 一、望诊 望诊是通过目测观察患者的大体异常。检查时建议完全暴露双侧膝关节,内容包括观察患者的步态和姿势、关节畸形情况及活动度,还包括局部情况,如颜色、瘢痕、肿物等。对异常处可进一步加以动、触、量明确。 行走时的姿态称为步态。患膝因为负重时疼痛而表现为着地相时间短缩、负重时间减小,为“抗痛性步态”。同时出现行走谨慎、步幅减小、步速减慢、不敢以患肢为轴旋转的“保护性步态”。当膝关节伸屈活动受限,如关节交锁时,行走时膝关节活动僵硬,髋部活动增大,躯体出现摇摆。以上总的可表现为不同程度的跛行。 正常膝关节屈曲120~130°,过伸5~10°,屈膝90°位小腿内旋10°,外旋20°。检查时需两侧对照(图1)。 畸形是指膝关节外观的改变超出了正常的生理变异。正常双下肢伸直时,双膝内侧和双内踝可同时并拢。当双膝内侧可并拢而内踝分开,为膝外翻(“X”形腿);双内踝可以并拢而膝内侧分开,为膝内翻(“O”形腿)(图2、3)。如膝关节不能完全伸直,为屈曲畸形,多见于急性损伤、游离体嵌顿、半月板异常及严重骨关节炎等。正常膝关节可有轻度的过伸,但如过伸角度过大,则为膝反张,常见于后交叉韧带损伤或后外侧复合体损伤。如有上述异常可进一步进行仰卧位的手工大体测量(详见量诊)。下肢的角度畸形在双下肢负重站立位时更易于呈现,故站立位检查也十分重要,并可辅以双下肢全长站立位X线片的测量。 图1 图2 图3双下肢不等长可导致外观的长度畸形。其可能是结构性的,也可能是姿势性的,如髋的内收外展、骨盆的倾斜均可影响下肢外观上的长短。因此,下肢长度望诊时需仰卧位双膝放松伸直、内外翻及旋转均对称,比较双侧内踝的位置是否对称。如患膝不能完全伸直,可将健侧放置与患侧同样的位置进行观察。 急性损伤时,由于下肢软组织肿胀瘀血、膝关节腔内积液,患肢可出现周径增粗。而慢性患者则表现为不同程度的肌肉萎缩、肢体变细。早期的肌肉萎缩主要发生于股四头肌内侧头,其有时可通过望诊发现,表现为髌骨内上方肌腹平坦,严重者髌上大腿周径变小,甚至累及小腿,可进一步进行两侧对比测量(详见量诊)。 急性损伤或慢性病变均可由于不同原因形成膝关节不同程度的肿胀。膝骨关节炎表现为膝关节的弥漫性肥大。关节积液或滑膜弥漫性增生可表现为膝眼、髌上囊的局限性肿胀,进一步可通过浮髌试验明确(详见触诊)。半月板囊肿、腘窝囊肿、膝部肿瘤均可表现为相应部位的肿块,有些于膝关节活动或站立时更明显。 二、触诊 首先应对所有的骨性标志进行触诊,包括髌骨、股骨髁、腓骨头、胫骨结节、Gerdy结节、胫股关节间线等。着重于压痛、皮温、肌张力的检查。 压痛可为弥漫的和局限的。局限的压痛点一般提示相应结构的损伤。如髌骨内侧支持带损伤可引起髌骨内侧缘压痛,常见于髌骨脱位;侧副韧带损伤可引起韧带附着点的压痛;肌腱止点的压痛提示肌腱损伤或滑囊炎;胫股关节间线压痛提示半月板损伤或胫股关节炎。骨折可表现为相应部位的肿胀压痛及骨擦感。 急性损伤及感染均可使膝关节皮温增高。急性损伤时,因疼痛瘀血,患肢肌肉发生痉挛,肌张力增高;当肌肉萎缩时,可出现肌肉松弛、肌张力下降。 【浮髌试验】检查膝关节是否存在血肿或积液。仰卧,患肢尽量伸直放松。检查者左

常见膝关节运动损伤病因症状以及治疗和预防

常见膝关节运动损伤病因症状以及治疗和预防另附护具测评 开篇声明:本人非专业运动员或者专家级人物,只是因为常年饱受伤病困扰,积累的学习经验跟大家分享一下,到得不到的请大家多多包涵,请大家和谐看贴,本人不希望出现攻击性语言 上一篇运动损伤帖子我针对当下主流的三个品牌的四款护具进行了整体分析和测评 下面真对膝关节损伤,进行部分总结,会包括病因、病理、症状、治疗、预防、康复等几个方面 膝关节的常识 膝关节不属于身体中最常受伤的部位,但却是最脆弱的。为何要这么说,原因是膝盖在人体的所有关节中属于要求最高的关节,经常承受来自人体的所有重量,甚至是额外的负重,而且由于活动范围大,其结构使它们比髋关节和踝关节承受更大的冲击和压力。绝大多数出现的膝关节受伤都是因为软骨、半月板之类不容易再生的组织受伤或损坏,这些组织不象肌肉可以很快地长出来,想要帮助软骨生长就需要吃大量的Glucosamine--硫酸葡糖胺(维骨素是一种人体用来制造粘多糖的氨基酸组合分子结构。硫酸葡糖胺集中于关节软骨处,首先形成长链氨基酸粘多糖,然后形成更大的结构—蛋白聚糖。蛋白聚糖的作用是吸收水分和液体到关节处用来在运动时润滑关节软骨),即便吃很多也只能达到有限的效果。这些组织在几年甚至更长时间内可以认为是不可再生的。

如果长期从事用膝盖运动的话,对膝盖的保护一定要上心。 膝关节损伤的预防 首先平时要补钙,个人是保持每天和牛奶的习惯 1.训练前热身活动一定要充分,不要直接上大运动量,损伤长发生于于疲劳或精力不足的时候; 2.注意膝部保暖,特别在夏天,不要贪凉; 3.注意运用大腿的肌肉群,避免膝盖受到来自脚下的直接冲击;4.出现膝盖不适症状时,适当减小运动量和运动频率,避免进行剧烈的跑、跳和负重运动; 5.跑步时注意跑步姿势,不要只用某只脚的一侧着地; 6.运动后对腿部肌肉热敷; 7.负重拉练时,避免膝盖受到冲击; 8.发达的腿部肌肉可在一定情况下缓解膝盖所承受的压力,可以让膝盖的损伤降低到最小。平时多做腿部肌肉锻炼,尽量减少对膝盖的承受力。有意识地加强对股四头肌(大腿前部肌肉)和十字韧带的锻炼,增强股四头肌内侧及大腿肌肉力量,结合采用肌肉伸展拉长,步行,蹲马步或贴墙练习等方法,目的是为髌骨在股骨端糟内平稳运动铺好道路;9.登山前要用双手手指揉搓膝盖下边缘,促进润滑夜对膝盖的保护; 10. 伸展拉长的腿筋及髌股关节,有利减少膝损伤的机会; 11.负重提踵(踮脚尖)主要是练小腿的比目鱼鱼肌,不是为了练膝盖,膝盖是练不了的。在提踵放下的时候大腿肌肉收紧,有益于的大腿肌肉伸展拉长。

膝关节体格检查简版

膝关节体格检查 除了现代化的影像学检查手段和详细的病史询问外,正规、准确的体格检查对膝关节疾病的诊断也十分重要.和其余部位的骨科检查一样,其也分为望、触、动、量四个部分,同时还包括膝关节特有的手法检查和血管神经的检查。 一、望诊 望诊是通过目测观察患者的大体异常。检查时建议完全暴露双侧膝关节,内容包括观察患者的步态和姿势、关节畸形情况及活动度,还包括局部情况,如颜色、瘢痕、肿物等。对异常处可进一步加以动、触、量明确。 行走时的姿态称为步态.患膝因为负重时疼痛而表现为着地相时间短缩、负重时间减小,为“抗痛性步态”。同时出现行走谨慎、步幅减小、步速减慢、不敢以患肢为轴旋转的“保护性步态”.当膝关节伸屈活动受限,如关节交锁时,行走时膝关节活动僵硬,髋部活动增大,躯体出现摇摆。以上总的可表现为不同程度的跛行。 正常膝关节屈曲120~130°,过伸5~10°,屈膝90°位小腿内旋10°,外旋20°。检查时需两侧对照(图1)。 畸形是指膝关节外观的改变超出了正常的生理变异。正常双下肢伸直时,双膝内侧和双内踝可同时并拢。当双膝内侧可并拢而内踝分开,为膝外翻(“X”形腿);双内踝可以并拢而膝内侧分开,为膝内翻(“O"形腿)(图2、3)。如膝关节不能完全伸直,为屈曲畸形,多见于急性损伤、游离体嵌顿、半月板异常及严重骨关节炎等。正常膝关节可有轻度的过伸,但如过伸角度过大,则为膝反张,常见于后交叉韧带损伤或后外侧复合体损伤.如有上述异常可进一步进行仰卧位的手工大体测量(详见量诊).下肢的角度畸形在双下肢负重站立位时更易于呈现,故站立位检查也十分重要,并可辅以双下肢全长站立位X线片的测量. 图1 图2 图3双下肢不等长可导致外观的长度畸形.其可能是结构性的,也可能是姿势性的,如髋的内收外展、骨盆的倾斜均可影响下肢外观上的长短。因此,下肢长度望诊时需仰卧位双膝放松伸直、内外翻及旋转均对称,比较双侧内踝的位置是否对称。如患膝不能完全伸直,可将健侧放置与患侧同样的位置进行观察。 急性损伤时,由于下肢软组织肿胀瘀血、膝关节腔内积液,患肢可出现周径增粗。而慢性患者则表现为不同程度的肌肉萎缩、肢体变细。早期的肌肉萎缩主要发生于股四头肌内侧头,其有时可通过望诊发现,表现为髌骨内上方肌腹平坦,严重者髌上大腿周径变小,甚至累及小腿,可进一步进行两侧对比测量(详见量诊). 急性损伤或慢性病变均可由于不同原因形成膝关节不同程度的肿胀。膝骨关节炎表现为膝关节的弥漫性肥大。关节积液或滑膜弥漫性增生可表现为膝眼、髌上囊的局限性肿胀,进一步可通过浮髌试验明确(详见触诊)。半月板囊肿、腘窝囊肿、膝部肿瘤均可表现为相应部位的肿块,有些于膝关节活动或站立时更明显。

膝关节损伤常用检查方法之---体格检查

膝关节损伤就是运动损伤中最常见的损伤之一,早期准确的体格检查以及诊断损伤,对于避免进一步的损伤以及后期的恢复都有重要作用,也就是对于关节外科 医生以及运动医学医生的基本要求,现将常见的检查方法以及提示的可能的损伤 总结如下 接上文 体格检查 一、膝关节力线 膝关节的解剖轴线(FTA角):5°-7°的外翻 膝关节的机械轴线:0° 方法:脱鞋平地站立,尽可能使踝关节与膝关节并拢,了解膝关节轴线。正常情况下膝关节能够并拢,双踝之间应当有4-6cm间距。 膝关节不能并拢:膝内翻 踝关节间距过大:膝外翻 意义 内翻膝伴有膝关节内侧疼痛常,外翻膝伴有膝关节外侧疼痛,提示内侧或外侧胫股关节的骨关节炎。 内翻膝出现膝关节外侧的疼痛则常提示膝关节外侧半月板的损伤,相反外翻膝出现膝关节内侧疼痛常意味着膝关节内侧半月板的损伤 二、髌骨相关检查 1.关节积液: 膝关节积液三度(+++)——即通常所说的浮髌征:一手于髌上囊加压,另一手向后点击髌骨,有髌骨与股骨撞击感即为阳性,此时关节内约有 60ml-80ml积液。 膝关节积液二度(++):浮髌征阴性时,一手拇食指分别置于髌韧带两 侧“膝眼”处,另一手于髌上囊加压,如果拇食指由于关节内压力作用而张开,则为阳性。此时关节积液30ml-40ml,尚不足以浮起髌骨。 膝关节积液一度(+):膝关节二度检查阴性时,用一横指沿髌骨外侧 支持带处施压,另一手食指于髌骨内侧支持带处检查液压传递感或波动感,如果有此感觉则为阳性 意义 急性外伤所引起的关节积液:关节血肿 陈旧性损伤所导致的关节积液:关节内的组织结构损伤尚未修复 无明显外伤原因的关节积液:关节退变物对滑膜刺激所引起或全身性疾病 于关节部位的反映,如风湿热 2.髌股关节炎 病人仰卧位,让病人慢慢地过度屈膝几次,检查者手放在髌骨上,当病人伸屈时触及髌骨,疼痛伴有捻发间为阳性 提示:髌股关节炎 3.髌骨活动度: 完全伸膝位,以两拇指置于髌骨外侧缘,向内推移髌骨。一般将髌骨的四分之 一宽度定为一度。正常情况下髌骨的内移程度在1-2度之间,超过二度说明髌骨

运动中常见的运动损伤及其处理办法

运动中常见的运动损伤及其处理办法

运动中常见的运动损伤及其处理办法 一、肌肉痉挛 肌肉痉挛就是我们常说的“腿抽筋”,它是一种强直性肌肉收缩,不能缓解放松的现象。 引发原因:冬季或清晨运动时,由于气温较低而多发;运动前未进行适当的准备活动,容易引起抽筋;或小腿肌肉受到冷的刺激,均会引起肌肉痉挛,抽筋。 处理措施:如果大家在运动过程中发生肌肉抽筋千万不要慌,应该逐渐减慢运动速度,停靠在路边或跑道边,不要在路或跑道中休息,以免影响其他运动者的运动。抽筋时,用手握住抽筋一侧的脚趾,用力向腿部方向按压,另一手向下压住膝盖,使腿伸直,重复动作,待疼痛消失时对抽筋部位肌肉进行按摩。 温馨提示:在跑步中要及时补充水分和电解质,以维持身体电解质平衡,尽可能减少抽筋的风险。 二、肌肉酸痛 运动一段时间后,通常都会感到大腿和小腿的肌肉酸痛僵硬,尤其在隔天疼痛感最强。肌肉酸痛,属于运动中的正常生理现象。肌肉收缩产生能量的同时,氧气供应不足,乳酸堆积,将刺激神经系统,引起疼痛。 发生原因:运动前的准备活动不够充分或者是运动后没

有进行及时有效的拉伸放松,使得疲惫的肌肉没有得到良好的休息。 处理措施:运动中如果发生肌肉酸疼,可以适当的减小运动量,慢慢的降低运动的速度,拉伸或按摩发生酸疼的肌肉。(肌肉的拉伸方法我们在之前的康佰瑞课堂中都教过大家了哦!) 温馨提示:运动前的热身运动和运动后的拉伸放松是预防肌肉酸疼最直接有效的方法哦。 三、脚踝扭伤 常见的是在跑步时跌倒、滑倒而致的脚踝扭伤,扭伤时,脚踝发生剧烈疼痛。 发生原因:多发于一些运动姿势不正确的人群中。另外因为运动前热身不够全面容易引发脚踝扭伤;或者是运动场地不平整以及运动鞋不合适等都会引起脚踝的扭伤。 处理措施:一般来说,脚踝扭伤需要较长时间的恢复期。如果扭伤后能够对脚踝及时进行正确处理,能够大大改善损伤的严重性,缩短恢复期的时间。 脚踝扭伤处理措施遵循一个RICE原则: 1.R(Rest)休息:脚踝扭伤后应立即停止运动,制动休息,防止重复损伤和加重损伤。 2.I(Ice)冰敷:损伤后应该及时根据所处的环境,寻

-一看就懂9种膝盖疼痛方式自我来判断

一看就懂9种膝盖疼痛方式自我来判断 膝盖的伤害有很多种,很多朋友都希望有个简单都方式可以自行诊断,为此膝盖君整理了一些常见都损伤判断,供各位参考使用。现象一:下蹲时感到膝关节发胀判断:膝关节里面有水(关节液、脓或血),而且多过正常。解释:比如我们要折叠一个塑胶袋,如果袋子里有水或空气,就不容易折叠。下蹲时膝关节要打折,蹲下时就会感到关节发胀,下蹲困难。这种情况疲劳性损伤多见于青中年人,跑动和登高(上楼)、长时间行走后最容易出现。脓或血则见于感染和暴力性损伤。 现象二:我们下蹲后站立困难或有疼痛,行走或者上楼梯时或下楼弯曲时膝盖骨疼痛,或屈膝久坐后疼痛。判断:是髌骨和股骨髁凹陷的关节面有损伤。解释:这是因为站立和上楼需要伸直膝关节,髌骨和股骨髁凹陷处贴紧,膝弯曲时贴的更紧,髌骨和股骨关节面受到挤压,如果关节面有损伤,受到挤压就会疼痛。许多年轻人运动后、中老年人长时间或长期行走后,坐位长时间屈膝都会有这个情况。 现象三:膝关节经常疼痛,屈伸时有咯噔的响声和感觉,甚至有疼痛。并且瞬间不能活动膝关节。下楼梯时(或不能走下坡路面),腿弯曲时疼痛。判断:可能是膝关节半月板损伤。解释:膝关节弯曲时,股骨的内外髁在胫骨的关节

面上有向前滑移的研磨动作,对半月板挤压。如果半月板有损伤,会产生疼痛。如果碎裂的半月板不平,滑移时就会产生咯噔感和响声。如果碎裂的半月板缘在滑移的推动下打折,会产生瞬间的剧痛。 现象四:跪倒受伤,膝前有大包,不能碰触,有疼痛甚至剧痛。判断:髌骨前血肿,或者髌骨骨折。解释:大包是直接碰撞,血管破裂出血。跪倒时,髌骨在股四头肌腱和髌韧带牵扯下,被股骨髁挤压,引起碎裂。 现象五:跪倒时,小腿在外侧,膝关节内侧疼痛或者外侧也有疼痛。判断:内侧疼痛是内侧副韧带损伤。外侧疼痛是外侧半月板损伤,也有可能是胫骨或股骨外髁的骨折。解释:这个动作等于把膝关节向内侧掰,股骨内髁和胫骨内髁的距离瞬间增大,内侧副韧带容易受伤。同时股骨外髁和胫骨外髁过度受压,受压的外侧半月板可能碎裂。力量过大,可以使骨头碎裂。 现象六:有过撞击性的外伤后行走时膝关节不稳定,感觉晃动,膝关节无力。判断:可能有前后叉韧带损伤。解释:前后交叉韧带是限制膝关节活动的中央韧带,如果损伤,会使股骨髁在胫骨髁上活动度加大,引起关节不稳定,容易反复受伤。 现象七:睡眠中莫名其妙地出现膝关节红肿疼痛。判断:如果白天有医生穿刺经历,可以是用的药物刺激,如果没有

常见的运动损伤

常见运动损伤 目的要求:了解常见运动损伤的机制、症状与体征,掌握各种损伤的处理与预防方法。 主要教学内容:1、擦伤、撕裂伤、切伤和刺伤 2、肌肉拉伤 3、关节韧带损伤 4、滑囊炎 5、腱鞘炎 6、疲劳性骨膜炎 7、髌骨劳损 8、骨骺损伤 教学重点:各种损伤的机制、症状与体征、处理与预防方法 教学难点:各种损伤的机制、症状与体征和处理方法 学时分配:20学时 授课过程: 一、挫伤 挫伤:是指由于钝性暴力直接作用于机体某处而引起的的局部或深层组织的急性闭合性损伤。(一)损伤机制 相互冲撞、被踢打、撞在器械上等。 (二)症状与体征 1、单纯性挫伤 (1)有明显的受伤史 (2)疼痛(初轻后重) (3)肿胀 (4)压痛,且皮下或皮下组织中有硬结(个别严重者有深部脓肿或骨化性肌炎)。 (5)功能障碍 2、混合性挫伤 如头部挫伤合并脑震荡或颅内出血;胸部挫伤合并肋骨骨折;腹部挫伤合并肝脾破裂等,除出现局部症状外,常可发生休克。 (三)处理 单纯性损伤的处理分为三个时期: 1、限制活动期 (1)制动 (2)冷敷、加压包扎、抬高患肢。 (3)伤后24-48小时内,可外敷或内服活血、消肿及止痛的药物(新伤药、云南白药、七厘散等) (4)若肿胀不断发展,且局部皮温较高者,应尽快送医院处理。 2、恢复活动期(受伤24-48小时) (1)按摩、理疗等

(2)伤肢功能锻炼(先静力收缩,后屈伸) 3、功能恢复期 (1)按摩、理疗 (2)抗阻练习,增强肌力和关节功能。 对于混合性挫伤并出现休克的伤员,应尽快送医院处理。 (四)预防 1、加强保护与自我保护 2、遵守体育竞赛规则 二、肌肉拉伤 肌肉拉伤:指由于肌肉的猛烈收缩或被动牵伸超过了肌肉本身所能承担的限度,而引起的肌肉组织损伤,称之。 (一)损伤机制 1、急性损伤 (1)主动用力拉伤:(如跳远时小腿后群肌拉伤;起跑时大腿后群肌拉伤等) (2)被动拉伤:(如跨栏运动时大腿后群肌拉伤;压腿时大腿后群肌拉伤等)肌肉拉伤的好发部位:肌腹、肌腹与肌腱交界处、肌腱的起止点。 2、慢性损伤 如:末端病、肌腱腱围炎、肌腹部劳损等。 (二)症状与体征 1、有明显的受伤史 2、疼痛 3、肿胀(严重者皮下瘀血) 4、压痛 5、肌肉收缩试验阳性(严重者肌肉收缩畸形,如部分断裂伤处凹陷;肌腹完全断裂“双驼峰”畸形;一端短裂“球状”畸形。) 6、功能障碍 (三)处理 1、肌肉微细损伤或少量肌纤维短裂时 (1)冷敷、加压包扎、抬高患肢等。 (2)疼痛严重者,可口服止痛药。 (3)24小时后,外敷新伤药、痛点注射、理疗或按摩等。 2、肌纤维大部分断裂或肌肉完全断裂者,经处理后,尽快送往医院处理。 (四)预防 1、要作好准备活动。 2、加强易伤部位的锻炼。 3、运动负荷要合理 4、掌握正确的技术动作。 三、关节韧带拉伤 关节韧带拉伤:是指在间接外力作用下,使关节发生超范围的活动而引起的关节韧带损伤。 (一)膝关节内侧副韧带损伤 1、病因与损伤机制 膝关节突然内翻所致(即膝关节屈曲130°-150°,小腿突然外展外旋,或足与小腿固定,大腿突然内收内旋。)

膝关节损伤常用检查方法之---体格检查

膝关节损伤是运动损伤中最常见的损伤之一,早期准确的体格检查以及诊断损伤,对于避免进一步的损伤以及后期的恢复都有重要作用,也是对于关节外科医生以及运动医学医生的基本要求,现将常见的检查方法以及提示的可能的损伤总结如下 接上文 体格检查 一、膝关节力线 膝关节的解剖轴线(FTA角):5°-7°的外翻 膝关节的机械轴线:0° 方法:脱鞋平地站立,尽可能使踝关节和膝关节并拢,了解膝关节轴线。正常情况下膝关节能够并拢,双踝之间应当有4-6cm间距。 膝关节不能并拢:膝翻 踝关节间距过大:膝外翻 意义 翻膝伴有膝关节侧疼痛常,外翻膝伴有膝关节外侧疼痛,提示侧或外侧胫股关节的骨关节炎。 翻膝出现膝关节外侧的疼痛则常提示膝关节外侧半月板的损伤,相反外翻膝出现膝关节侧疼痛常意味着膝关节侧半月板的损伤 二、髌骨相关检查 1.关节积液: 膝关节积液三度(+++)——即通常所说的浮髌征:一手于髌上囊加压,另一手向后点击髌骨,有髌骨和股骨撞击感即为阳性,此时关节约有 60ml-80ml积液。 膝关节积液二度(++):浮髌征阴性时,一手拇食指分别置于髌韧带两侧“膝眼”处,另一手于髌上囊加压,如果拇食指由于关节压力作用而开,则为阳性。此时关节积液30ml-40ml,尚不足以浮起髌骨。 膝关节积液一度(+):膝关节二度检查阴性时,用一横指沿髌骨外侧支持带处施压,另一手食指于髌骨侧支持带处检查液压传递感或波动感,如果有此感觉则为阳性 意义 急性外伤所引起的关节积液:关节血肿 旧性损伤所导致的关节积液:关节的组织结构损伤尚未修复 无明显外伤原因的关节积液:关节退变物对滑膜刺激所引起或全身性疾病于关节部位的反映,如风湿热 2.髌股关节炎 病人仰卧位,让病人慢慢地过度屈膝几次,检查者手放在髌骨上,当病人伸屈时触及髌骨,疼痛伴有捻发间为阳性 提示:髌股关节炎 3.髌骨活动度: 完全伸膝位,以两拇指置于髌骨外侧缘,向推移髌骨。一般将髌骨的四分之一宽度定为一度。正常情况下髌骨的移程度在1-2度之间,超过二度说明髌骨活

常见运动损伤有哪些

常见运动损伤有哪些 足球场上体育健儿奋力拼搏,为球迷们带来了众多精彩的赛事,但是在比赛过程中却难免有球员磕碰受伤的场面,让人揪心。有时候,这些意外的与运动损伤足以中断球员的整个职业生涯。接下来,小编为你盘点一下足球场上常见几种运动损伤,爱踢足球的你可要避免再避免这些损伤。 运动损伤一:脚踝扭伤 最为常见的运动损伤,脚踝非正常向内扭曲造成关节软组织撕裂,周围的软组织也会受伤充血,从而导致脚踝肿胀和疼痛。不过职业球员多半有所防范,利用护踝等装备减少了扭伤的可能。研究显示,护踝等装备的应用,可以将扭伤的可能性降低70%。 运动损伤二:膝关节损伤 膝关节扭伤的后果往往是膝部侧副韧带、交叉韧带和半月板的撕裂或损伤。一旦这些部位发生损伤并失去了最佳的治疗时机,很容易让膝关节招致反复损伤,并提早老化。对于膝关节扭伤,如果伤处在两小时内就肿得厉害,发生关节内急性血肿,那么有75%的可能是由于交叉韧带撕裂;如果伤处在次日才有肿痛感,而且是慢性的反复出现,那么多是更常见的运动后滑膜炎。 运动损伤三:跟腱断裂 足跟与小腿之间有一条很粗壮结实、绷得很紧的肌腱,这就是跟腱。跟腱长约375px,是人体最粗大的肌腱,人的行走、跑、跳就依仗着这条强有力的肌腱,跟腱若是完全断了就会寸步难行。 运动损伤四:指骨骨折 趾骨分为近节、中节(踊趾无中节)及远节趾骨。趾骨之间为关节囊及韧带连接,是除踝关节以外活动度最大的部位,又由于位于足的前端,因此也是最容易受伤的部位。病因多为直接暴力损伤,如重物高处落下直接打击足趾,或走路时踢及硬物等。重物打击伤常导致粉碎骨折或纵形骨折,同时合并趾甲损伤,开放骨折多见。踢撞硬物致伤多发生横形或抖形骨折。 运动损伤难以避免,上足球场时须谨记以下7个注意事项。

膝关节检查法

与膝关节镜手术相关疾患的膝关节检查法 虽然每个患者都必须接受详细的检查,但有经验的医生首先能从准确的病史获得体格检查方面的切入点。无论是急性损伤还是劳损伤(overuse injury),都应该详细询问患者受伤的时间、地点(包括场地情况)、伤时情况(伤时的活动情况、受伤机制、膝关节的位置、直接撞击伤或非撞击伤、疼痛情况、有无响声、有无交锁以及关节的肿胀情况)、能否接着活动,反复损伤的患者还应询问清楚各次受伤的情况、治疗情况、伤情转归及目前的主要症状。 在膝关节损伤中需要注意的以下一些重要病史(第一次损伤时情况尤为重要): 1、响声(Pop):受伤时有无听到响声。在膝关节损伤中听到听声,可能性最大的是前交叉韧带断裂。内侧副韧带断裂、髌骨脱位或半脱位,有时也可以伴有响声。 2、脱膝感(Giving way):有些患者常常叙述觉得自已大腿和小腿分开,好象膝关节错位的感觉,在交叉韧带断裂、髌股关节疾患及后外侧不稳的患者中最多见。 3、交锁(Locking):交锁最常见于半月板损伤的患者,有时游离体、剥脱性骨软骨炎以及髌股关节紊乱的患者也常有类似情况发生,每次交锁出现的位置和解锁的情况均要详细询问。一个频繁出现且固定于内或外关节隙的交锁常指示该关节隙内的半月板损伤,而关节游离体的交锁感则多是随其移动不断变换位置。有的髌股关节软骨明显损伤的患者,也会有交锁感,但并不是真正的关节交锁。 4、疼痛的部位(Location of pain):准确检查患者所述的疼痛部位也有助于医生了解其损伤结构。 5、积液情况(Effusion):要详细记录患者从伤后到发现关节肿胀的时间,伤后立刻发生的肿胀多提示关节内骨折、骨软骨骨折、软骨切线骨折、髌骨脱位等损伤,而前交叉韧带损伤多在伤后4-12小时内出现关节积液,而半月板损伤引起的关节积液则多在伤后1天或数天内发生。而肿胀的消退时间也可能会有所差异,半月板损伤的积液多在2-3周内消退。而前交叉韧带损伤等严重的关节内损伤积液在伤后1个月后仍然可能存在。 6、伤后能否坚持活动(Disability):如半月板损伤、单纯内侧副韧带损伤等膝关节损伤患者在伤后仍能坚持活动,如行走、运动等;而前、后交叉韧带损伤、膝关节联合伤、关节内骨折的患者则几乎不能再坚持活动,多主诉有剧烈的疼痛或无力感。 7、多次重复损伤后的膝关节功能恢复情况(恢复行走、运动的时间,恢复的运动强度等),以及症状(如积液、交锁、弹响)的转归情况:是否出现不稳感,对剧烈运动及日常生活的影响以及治疗后的情况也要详细了解。 在仔细询问了解上述情况后,我们应有重点地开始对患者进行详细的物理检查。 膝关节检查最重要的几点:①要按一定的次序以防遗漏;②双侧对比,最好先检查健侧;③不应孤立膝关节,而要把它作为下肢整体中的一部分来检查,有时一些髋关节及踝关节的疾患也会引起膝部症状,要注意区分,所以检查前要简单检查髋关节予以排除;④尽量多暴露肢体;⑤按望诊、触诊、测量、动诊以及特殊检查顺序进行。 望诊 1、畸形(Deformity): ①膝内、外翻畸形:正常膝关节有10°-15°的外翻角度,如果大于此角度,即为膝外翻畸形;相反,小腿翻向内侧成角,即为膝内翻畸形。多为幼时佝偻病所致,亦可由于炎症或外伤后骨骺早期融合,或骨折畸形愈合所致。老年骨关节病患者也常有此改变。 ②膝关节屈曲畸形:可发生于骨关节病、类风湿、膝关节结核的晚期、膝关节粘连患者,

膝关节常见损伤

第三节膝关节常见损伤 一、膝关节半月板损伤 在胫骨关节面上有内侧和外侧半月形状骨,叫半月板,其边缘部较厚,与关节囊紧密连接,中心部薄,呈游离状态(图3-131)。内侧半月板呈“C”形,前角附着于前十字韧带附着点之前,后角附着于胫骨髁间隆起和后十字韧带附着点之间,其外缘中部与内侧副韧带紧密相连。外侧半月板呈“O”形,其前角附着于前十字韧带附着点之前,后角附着于内侧半月板后角之前,其外缘与外侧副韧带不相连,其活动度较内侧半月板为大。半月板可随着膝关节运动而有一定的移动,伸膝时半月板向前移动,屈膝时向后移动。半月板属纤维软骨,其本身无血液供应,其营养主要来自关节滑液,只有与关节囊相连的边级部分从滑膜得到一些血液供应。因此,除边缘部分损伤后可以自行修复外,半月板破裂后不能自行修复,半月板切除后,可由滑膜再生一个纤维软骨性的又薄又窄的半月板。正常的半月板有增加胫骨髁凹陷及衬垫股骨内外髁的作用,以增加关节的稳定性和起缓冲震荡的作用。 图3-131膝关节韧带及半月板结构 (一)致伤机理及分型 多由扭转外力引起,当一腿承重,小腿固定在半屈曲,外展位时,身体及股部猛然内旋,内侧半月板在股骨髁与胫骨之间,受到旋转压力,而致半月板

撕裂。如扭伤时膝关节屈曲程度愈大,撕裂部位愈靠后,外侧半月板损伤的机制相同,但作用力的方向相反,破裂的半月板如部分滑入关节之间,使关节活动发生机械障碍,妨碍关节伸屈活动,形成“交锁”。 在严重创伤病例,半月板,十字韧带和侧副韧带可同时损伤。 半月板损伤的部位。可发生在半月板的前角、后角、中部或边缘部。损伤的形状可为横裂、纵裂、水平裂或不规则形(图3-132),甚至破碎成关节内游离体。 图3-132 膝关节半月板损伤的各种类型 (二)临床表现及诊断 多数有明显外伤史。急性期膝关节有明显疼痛,肿胀和积液,关节屈伸活动障碍,急性期过后,肿胀和积液可自行消退,但活动时关节仍有疼痛,尤以上下楼、上下坡、下蹲起立、跑、跳等动作时疼痛更明显,严重者可跛行或屈伸功能障碍,部分病人有“交锁”现象,或在膝关节屈伸时有弹响。 检查方法及临床意义: 1.压痛部位压痛的部位一般即为病变的部位,对半月板损伤的诊断及确定其损伤部位均有重要意义。检查时将膝置于半屈曲位,在膝关节内侧和外侧间隙,沿胫骨髁的上缘(即半月板的边缘部),用拇指由前往后逐点按压,在半月板损伤处有固定压痛。如在按压的同时,将膝被动屈伸或内外旋转小腿,疼痛更为显著,有时还可触及到异常活动的半月板(图3-133)。

运动损伤教案一

运动损伤的概念、种类和原因老大杖子乡初级中学

运动损伤的概念、种类和原因(内堂教案)

b. 伤后不能按原计划进行训练,患部要停止运动或丧失工作能力24小时以上,需治疗的损伤为中等损伤。 c. 伤后完全不能训练或需住院治疗的损伤为重伤。 (三)常见的几种运动损伤及原因、表现。(重点讲述介绍1、2、16、17) 1、肌肉韧带拉伤: 征象:肌肉拉伤可分为主动拉伤和被动拉伤两种。前者是由于肌肉做主动的猛烈收缩时,其力量超过了肌肉本身所能承担的能力;后者主要是肌肉用力牵伸时超过了肌肉本身特有的伸展程度,从而引起拉伤。临床上一般分为三级: 一度:只有少数的肌纤维被拉长和撕裂,而周围的筋膜只在显微镜下能见到。运动使用疼痛感,但仍可以运动。 二度:有较多的数量的肌纤维断裂,筋膜可能亦有撕裂,锻炼者可能感到啪的一声拉短的感觉。常可摸到肌肉与肌腱连接处略有缺失和下陷。在斯列出周围由于出血,水肿可能发生。

三度:肌肉完全撕裂。撕裂出多见于肌腹、肌腱或者在肌腱与骨的联结点上。锻炼者基本上不能活动。受伤后首先产生剧烈的疼痛,但疼痛很快消退,因为此时神经纤维也被损伤了,这时一般需要外科手术的治疗。 内因:训练水平不够、柔韧、力量、协调性差,生理结构不佳 外因:准备活动不充分、场地、气温、湿度、上课内容不好,教练专业水平不够 2、关节扭伤: 内因:技术掌握不好、协调性差,关节周围肌肉力量小、生理结构不佳、疲劳产生体力差 外因:准备活动不够、场地滑、器材使用不当、教练、内容不好(动作速度快、转、跳多) 3、心力憔悴: 表现:人发冷,多汗、脸色白或红、头痛、晕、虚、筋疲力尽。 4、运动疲劳: 表现:心悸、心动过速,运动后血压、脉搏恢复慢,内脏不适、血尿等。:人发冷,多汗、脸色白或红、头痛、晕、虚、筋疲力尽。 原因:训练方法不对、不循序渐进、系统训练,运动量大、训练时间多长、休息不充分等。 5、重力休克: 表现:头晕、眼发黑、心难受、脸苍白,手发凉,严重时晕倒。 原因:动时血液都供应下肢、突然静止运动时静脉回流不够,脑缺血缺氧,产生脑贫血。 6、心绞痛:

膝关节的常用体格检查

膝关节的常用体格检查 全网发布:2011-06-23 21:37 发表者:袁锋(访问人次:1722) 膝关节的常用体格检查 一压痛压痛部位往往是病变部位,所以检查压痛是最重要的检查,为手术前对病 变得初步判定具有重要价值. 无论如何强调压痛检查的重要性都不为过!! .压痛与损伤的关系 1.外侧副韧带损伤 2.半月板损伤 3.脂肪垫损伤 4.上胫腓关节损伤 5.髌前滑囊炎 6.内侧副韧带钙化 7.股骨髁软骨病 8.内侧副韧带深层损伤 9.内侧副韧带浅层损伤 10.髌腱下滑囊炎 11.胫骨结节骨软骨炎 侧副韧带损伤时,压痛点在其起止点,也可在其通过的关节间隙处. 半月板损伤: 关节间隙半月板边缘的任何一点, (阳性率88.74%). 脂肪垫损伤: 膝关节伸直位髌韧带旁压痛最明显. 压痛和病变关系 髌韧带区及周围压痛—髌腱腱围炎、髌腱下滑囊炎、胫骨结节皮下滑囊炎髌骨表明压痛--髌骨骨折、髌前滑囊炎、伸膝筋膜炎 髌骨压痛 国窝后垫枕或以手托起以防止膝关节过伸痛而出现假阳性。 意义:髌骨软骨类疾病、滑膜皱襞综合症 髌骨缘指压痛 意义:髌骨软骨类疾病、髌骨旁筋膜炎,伸膝筋膜炎,髌旁滑膜炎。 髌骨抽动痛 意义:同髌骨缘指压痛 应两侧对比,不然易出现假阳性 磨髌试验 意义:髌骨软骨类疾病、OA、滑膜皱襞综合症。 主动伸屈受限 关节积液、关节交锁、粘连 过伸痛或伸直受限

脂肪垫炎、滑膜炎、半月板前角损伤交锁、内侧副韧带钙化、关节内游离体 屈曲受限 半月板后角损伤、交锁、滑膜炎、内侧副韧带钙化 膝关节粘连时伸屈明显受限 主动屈伸痛 髌骨处痛-髌骨软骨痛(30-60度) 外侧痛:膝外侧痛症候群 内侧痛:鹅足下滑囊炎或内侧副韧带下滑囊炎 半月板损伤、滑膜皱襞嵌入 单足半蹲试验 1.髌骨或股骨软骨病 2.假性髌骨软骨病 3.骨软骨切线骨折 4.半月板区股骨软骨病 5.髌腱腱围炎 6.伸膝筋膜炎 全蹲痛 后侧痛-半月板后角损伤 前侧痛-髌腱腱围炎 抗重力直腿抬高试验 髌骨骨折、髌腱断裂、股四头肌腱断裂 伸膝抗阻力试验 髌骨髌骨软骨病、髌腱腱围炎、伸膝筋膜炎、股四头肌腱损伤、髌腱损伤、胫骨 结节骨软骨炎 髌骨软骨病-(30-60度) 髌腱-90度左右 髌骨软骨镜像损伤-在某一角度突然失力 推髌伸膝抗阻(推髌半蹲起)试验 髌骨或股骨关节软骨病变 浮髌试验 节积液诱发膨出试验 外翻试验 伸直位外翻试验-内侧副韧带纵束损伤 屈曲30度位侧翻试验-内侧副韧带斜束损伤 屈曲30度应在床边做,如果下肢抬高做由于肌肉痉挛、紧张易出现假阴性。

膝关节检查试验概要

膝关节检查 分类常用试验法辅助检查膝关节骨性关节炎研磨试验叩髌实验髌骨软化症研磨试验半蹲试验 半月板损伤 麦克默勒征 研磨试验 膝过伸过屈试验 站立位研磨试验 蹲下试验 重力试验 髌下脂肪垫损伤膝关节积液膝过伸试验 浮髌试验 髌腱松弛压痛试验 侧副韧带损伤关节分离试验研磨试验 髌骨骨折刮髌试验 十字韧带断裂损伤抽屉试验 研磨试验(trituration test- 又称“膝关节旋转提拉试验”、“旋转挤压试验”、“阿普利试验”。首先病人俯卧,健侧膝关节屈曲90°。检查者使其患肢内收稍背伸,并将膝部放于病人大腿后侧,两手持握足部,向上提拉,并向外、向内侧旋转,如发生疼痛,则为阳性。然后在前述的基

础上,检查者双手握住患肢足部,使患膝屈曲90°,小腿呈足心向上直立位,再向下挤压膝关节,并向外及向内旋转,同时将膝关节屈曲到最大限度,然后伸直下肢,如发生疼痛,则为阳性。本试验阳性主要见于侧副韧带损伤或半月板破裂,且可定位。- 半蹲试验(semisquatting test- 嘱病人由站立位逐渐下蹲,若在此过程中出现膝部疼痛及“软膝”感觉,则为阳性。本试验阳性表示有髌骨软骨症存在。-

麦克默勒征(McMurray sign- 又称“半月板弹响试验”。①病人取仰卧位,检查者一手固定患侧膝部,另一手握住患肢踝部,使其膝关节尽力屈曲,然后再使小腿内收外旋,同时伸膝关节,如出现响声和疼痛,则为本征阳性。反之,小腿外展内旋同时伸膝关节,如出现疼痛和响声,亦为阳性。在出现响声的同时,检查者固定膝部的手,可扪及弹跳感。 ②嘱病人俯卧,健肢伸直,患侧膝关节屈曲使足跟抵于臀部。检查者握住其患侧小腿使之内收、外旋,然后伸膝,如内侧疼痛或出现响声为阳性。反之,小腿外展、内旋后再伸膝,若外侧出现疼痛和响声,亦为阳性。本征阳性提示半月板损伤,且可确定损伤部位。-

常见的膝关节运动损伤病因症状以及治疗和预防

常见的膝关节运动损伤病因症状以及治疗和预 防 文档编制序号:[KKIDT-LLE0828-LLETD298-POI08]

常见的膝关节运动损伤病因、症状以及治疗和预防 膝关节不属于身体中最常受伤的部位,但却是最脆弱的。为何要这么说,原因是膝盖在人体的所有关节中属于要求最高的关节,经常承受来自人体的所有重量,甚至是额外的负重,而且由于活动范围大,其结构使它们比髋关节和踝关节承受更大的冲击和压力。绝大多数出现的膝关节受伤都是因为软骨、半月板之类不容易再生的组织受伤或损坏,这些组织不象肌肉可以很快地长出来,想要帮助软骨生长就需要吃大量的Glucosamine——硫酸葡糖胺(维骨素是一种人体用来制造粘多糖的氨基酸组合分子结构。硫酸葡糖胺集中于关节软骨处,首先形成长链氨基酸粘多糖,然后形成更大的结构—蛋白聚糖。蛋白聚糖的作用是吸收水分和液体到关节处用来在运动时润滑关节软骨),即便吃很多也只能达到有限的效果。这些组织在几年甚至更长时间内可以认为是不可再生的。如果长期从事用膝盖运动的话,对膝盖的保护一定要上心。 膝关节损伤的预防 首先平时要补钙,个人是保持每天喝牛奶的习惯。 1.训练前热身活动一定要充分,不要直接上大运动量,损伤常发生于疲劳或精力不足的时候; 2.注意膝部保暖,特别在夏天,不要贪凉; 3.注意运用大腿的肌肉群,避免膝盖受到来自脚下的直接冲击; 4.出现膝盖不适症状时,适当减小运动量和运动频率,避免进行剧烈的跑、跳和负重运动; 5.跑步时注意跑步姿势,不要只用某只脚的一侧着地; 6.运动后对腿部肌肉热敷; 7.负重拉练时,避免膝盖受到冲击;

8.发达的腿部肌肉可在一定情况下缓解膝盖所承受的压力,可以让膝盖的损伤降低到最小。平时多做腿部肌肉锻炼,尽量减少对膝盖的承受力。有意识地加强对股四头肌(大腿前部肌肉)和十字韧带的锻炼,增强股四头肌内侧及大腿肌肉力量,结合采用肌肉伸展拉长、步行、蹲马步或贴墙练习等方法,目的是为髌骨在股骨端糟内平稳运动铺好道路; 9.登山前要用双手手指揉搓膝盖下边缘,促进润滑夜对膝盖的保护; 10. 伸展拉长的腿筋及髌股关节,有利减少膝损伤的机会; 11.负重提踵(踮脚尖)主要是练小腿的比目鱼肌,不是为了练膝盖,膝盖是练不了的。在提踵放下的时候大腿肌肉收紧,有益于的大腿肌肉伸展拉长。 先从膝关节结构说起:膝关节的主要结构含括股骨(femur)、胫骨(tibia)、及髌骨(patella;knee cap)之关节面,膝关节之所以能活动自如又不会发生脱位,主要是前、后十字韧带(anterior and posterior cruciate ligaments)、内侧韧带(medial collateral ligament)、外侧韧带(lateral collateral ligament)、关节囊(joint capsule)及附着于关节附近的肌腱提供了关节稳定性。此外,关节中间内外侧各有一块重要的半月板(meniscus)除了可以吸收部份关节承受的负重外,亦可增加关节的稳定性。另外,藉由位于关节前后肌肉群的拉动,让关节可以弯曲及伸直。 膝关节检查有以下几种:包括患者对手上疼痛情况描述、医生手动检查(麦氏检查的手段),以及最直观的MRI检查和关节镜检查我们来介绍一下MRI。MRI也就是磁共振成像,英文全称是:Magnetic Resonance Imaging。在这项技术诞生之初曾被称为:核磁共振成像磁共振成像是断层成像的一种,它利用磁共振现象从人体中获得电磁信号,并重建出人体信息,呈现在屏幕及光片上。是目前较直观的一种体外观察人体损伤的医学方

相关文档
最新文档