儿童健康宣传常识

儿童健康宣传常识

宝宝生病的5个信号

宝宝虽然不能清楚地表达，但他的身体会发出各种信号，告诉妈妈“我病了！”

信号①哭声异常

健康宝宝哭声响亮。一旦哭声变的烦躁无力或者高而尖锐，就要注意；宝宝有没有鼻塞、打喷嚏等感冒症状，或腹胀、舌苔厚等消化不良症状；如果哭声高而尖锐，宝宝蜷着身子翻滚，可能是肚子疼，这时尤其要关注宝宝腹部是否鼓胀发硬，大便是否带血，警惕肠套叠等急症。

信号②肤色异常

健康宝宝肤色红润，肤色改变常是生病征兆。

肤色发黄新生儿白眼珠发黄、肤色发黄，最常见的原因是生理性黄疸；如果一出生皮肤就明显发黄而大便发白，或生后半个月黄疸不退甚至加重，或肤色发黄伴有食欲不振、精神萎靡、体温升高或低于正常，就要去医院检查。

肤色发青口鼻周围颜色发青，要警惕宝宝是否得了肺炎；而身体皮肤呈现青紫色，则要小心先天性心脏病。

脸色苍白宝宝病痛时脸色常会变得苍白；而长期脸色苍白要警惕缺铁性贫血，最好带孩子去医院做个检查。

信号③大便异常吃母乳的宝宝，通常每天大便1~4次，大便颜色金黄，酸臭；人工喂养的宝宝，通常每天大便1~2次，大便颜色淡黄或黄白色，味臭，质地较硬。如果孩子大便突然变为青绿色，或者从条状变成稀糊状、水样、伴脓血，则要当心消化不良或肠炎。

信号④体温异常宝宝发烧是生病的常见症状；但新生儿患败血症、重症肺炎等比较严重的疾病时，会出现体温偏低的现象，更值得警惕。如果宝宝体温高于38.5℃或低于35℃，都要及时就诊。

信号⑤精神头异常健康的宝宝眼神灵活、明亮，情绪好，好奇、爱玩。如果宝宝眼睛无神、情绪烦躁、无名哭闹、精神不袄甚至嗜睡，可能就是有毛病了。

关于孩子感冒

感冒是宝宝最常见的疾病，属于急性上呼吸道感染，主要发生在鼻、咽、喉等上呼吸道狭窄、黏膜柔嫩、黏膜腺分泌不足，适应环境和抵抗感染的能力都比较差，所以每年感冒4~5次是不器官的。

老百姓说的“感冒”，一般指两种：普通感冒和流行性感冒。这两种感冒的病原、症状都不相同，要注意区别。

普通感冒，呼吸道症状最明显

一般的症状是轻度发烧、咳嗽、流涕、鼻塞、喷嚏、咽部红肿等，宝宝可能会饭量减少、精神不振或情绪烦躁，有时还会呕吐、腹泻。

感冒刚开始时，90%以上是病毒感染但病毒感染后，宝宝呼吸道的防御能力降低，使细

菌得以乘虚而入，病情可能也会向下蔓延，发展为支气管炎或肺炎。这时，宝宝会出现呼吸增快、持续发热、咳嗽加重等症状。

所以，如果宝宝感冒持续3~5天不见好转，或烧到39℃~40℃，咽喉疼得厉害，精神好食欲减退，就要去检查是否继发了细菌感染。

流行性感冒，全身症状最易见

也叫流感，是流感病毒引起的急性上呼吸道感染，症状重，起病急，高热、寒颤、头痛、全身酸痛、精神萎靡等全身症状比较明显，而流涕、喷嚏、咳嗽等呼吸道症状反而较轻。它季节性比较明显，而且很容易流行。

治疗感冒，对症很重要

病毒性感冒具有自限性，一般5~7天就可痊愈。但宝宝生病期间常出现鼻塞、流涕、咳嗽等症状，多采取药物对症治疗。感冒期间，父母要注意护理，让宝宝充分休息，多喝温开水，吃容易消化的食物。

感冒的一般治疗

宝宝感冒后，可选用小儿氨酚烷胺、小儿氨酚黄那敏颗粒等，这些药物含有抗过敏、解热镇痛、抗病毒等成分，分别针对宝宝鼻塞、流涕、喷嚏等卡他症状，以及发热、头痛、全身酸痛等全身性症状；也可以选择板蓝根冲剂、小儿感冒冲剂等中成药。

细菌感染，抗生素参战

如果孩子出现高热、寒战、精神萎靡，表明已经合并了细菌感染，需要在医生指导下使用抗生素治疗。

此外，如果孩子出现呼吸增快、持续高热、精神萎靡等症状，要警惕支气管炎或肺炎；另外还要警惕急性喉炎、中耳炎、急性心肌炎、肾炎、风湿热等并发症。一旦发现，要立刻住院治疗。

持续流涕，当心得鼻炎

宝宝感冒流鼻涕很常见。但是，这种情况一般持续1~2周，如果超过2周，就可能是过敏性鼻炎，需要用相应药物来治疗。

对抗流感，预防是关键

冬春季是流感的高发季节，大家记忆犹新的甲型H1N1流感就是流感的代表。

防治流感，“防”最重要。要避免孩子受寒、淋雨、过度疲劳；要注意根据天气变化及时给宝宝增减衣服；要给宝宝加强营养、加强体格锻炼；流感季节不要带孩子去人多的公共场所，必须要去时要戴口罩；室内要经常通风，保持适宜的温度和湿度；适时注射流感疫苗。

目前，治疗流感临床上常采用广谱的抗病毒药物利巴韦林，并且具有清热解毒作用的中成药（如清开灵、双黄莲）也被广泛使用，都以环节症状为主要目的，若宝宝出现发热、咳嗽等症状时，可以按医嘱给他吃退热、止咳药物，通常一周内就可以痊愈。

关于孩子咳嗽

咳嗽是怎么引起的？

1、孩子正处于生长发育时期，五脏六腑还未发育成熟、各种生理功能都不健全，其中以肺、

脾、肾三脏不足更为突出。肺主皮毛，有宣发和肃降一身之气的功能，病毒、细菌侵入人体，首先犯肺，肺失宣降、气机不畅就会出现发热、咳嗽、流鼻涕等症状。

2、孩子脏腑娇嫩，卫表不固，易受外邪侵袭，咳嗽多由外感引起，以感受风寒之邪为多。

外感咳嗽分风寒咳嗽和风热咳嗽，风寒咳嗽的特征是：发热不高，怕冷，咳嗽频繁，流清水鼻涕，咽喉发痒，痰白清稀；风热咳嗽的特征是：发热重，咽喉疼痛，咳嗽流黄鼻涕，痰黄粘稠。

3、但因为孩子为“纯阳”之体，病邪容易入里化热，病情变化很快，且现在的孩子饮食多

偏于肥甘厚味，吃膨化、油炸、高热量的食品较多，加上孩子脾常不足，过多高热量的饮食无法消化，容易形成食积内热，热灼肺脏，出现肺热，从而影响肺的宣降以致咳嗽。

因而，肺热也是现在孩子咳嗽的内在因素。

为什么有的孩子老爱反复咳嗽或久咳不愈？

有些孩子先天禀赋不足，肺气虚弱，遇天气变化或未按时增减衣服或汗后受凉，引发咳嗽，经治疗病情稍有好转，就过早停药或马上进食油腻生痰的食物，往往就会咳嗽又发。

中医理论认为小儿的生理特点是肺、脾胃和肾脏发育未成熟，功能还不健全。肺主气，司呼吸，咳嗽的病变部位在肺脏；小儿脾常不足，脾虚生痰，上贮于肺，故咳嗽又与脾密切相关。孩子患病时期，肺脾之气不能及时恢，复成为久咳不愈的主要原因，同时由于孩子寒暖不知自调，饮食不知自节，家长护养不周又加重了肺脾气虚，这就形成了久咳不愈的情况况。

孩子咳嗽为什么不主张单一止咳？

咳嗽是呼吸系统病症最常见的症状，是人体的一种生理保护性反射动作；咳嗽通常可以帮助宝宝排出呼吸道中的异物或分泌物以保持呼吸道通畅。但对于孩子来讲，频繁而剧烈的咳嗽会影响到孩子的情绪、进食、睡眠，甚至会导致支气管炎或肺炎的发生，因此，需要积极、有效地治疗。可是如果见孩子咳嗽就使用作用较强的止咳药，虽然暂时能止住咳嗽，问题并没有彻底解决，而且痰液不能顺利排出而大量蓄积在气管和支气管内，将影响呼吸功能并有可能引发呼吸道的健康问题。通常情况下，孩子咳嗽不能单一止咳，必须抓住治咳的根本——“清肺化痰"，这样才能达到中医说的“痰净咳止”。

关于孩子发烧

发烧是宝宝生病时最常见的症状。宝宝正常的腋下体温为36 ℃～37 ℃，超过37.4 ℃就是发烧。一般来说，发烧是宝宝的免疫系统抵抗感染的过程，有杀菌和提高宝宝抵抗力的作用，是有一定好处的。

发现孩子发烧，首先要给他测量体温，因为对发烧的处理是要根据体温来区别对待的。低烧先别忙吃药，观察护理更重要

如果宝宝体温在38.5℃以内，可以边观察边进行物理降温。让宝宝的房间保持安静，温度适宜(18℃～25 ℃)，通风良好，使宝宝得到充分的休息：宝宝的衣被不可过厚，出汗要及时擦干，并换上干净的衣服；给他多喝温开水，让他多排尿、多发汗，起到降温的作用；另外，要给宝宝吃清淡、易消化的食物，既保证营养，又不增加肠胃负担。

高热要吃退烧药，计量按照体重调

宝宝体温超过38.5 ℃，要严格按体重让他服用退热药。

常用的退热药物有对乙酰氨基酚和布洛芬(这两种药都有适合儿童服用的口服溶液)。对乙酰氨基酚起效快、作用较弱、安全性高，是宝宝退热的首选药物。布洛芬作用强，退热快而平稳，持续时间可达6～8小时，一般在6个月以上的宝宝发生高热时使用。

退热药是通过发汗达到退热目的的，所以，除了吃药，还要多喝温水。

体温降了又升高，交替使用两种药

如果宝宝体温反复升高，可以采用下面的方法应对：

交替使用对乙酰氨基酚和布洛芬(如布洛芬口服溶液)，可以减少每种药物24小时内使用的次数，减轻药物的副作用。

退热别只靠吃药，物理降温也有效

给宝宝退热除了吃药，还可以用物理降温的方法。

方法1。温水擦浴

用温水浸湿毛巾，稍稍拧干后，给宝宝擦脖子、胳膊、前胸、后背、大腿根等部位，尤其在肘窝、腋窝、颈部等有大血管的部位要多擦，擦到皮肤微红就可以了。

方法2。冷敷

用冰袋或冷毛巾放在孩子前额，可以起到降低体温、保护大脑的作用。

需要提醒爸爸妈妈的是，酒精擦浴的方法不适合婴幼儿。宝宝皮肤娇嫩，酒精容易透过皮肤进入体内，酒精的刺激会引起宝宝烦躁、哭闹。

这些情况有危险，及时带他去医院

●新生儿发烧、吃奶减少、不哭不玩；

●婴幼儿患上呼吸道感染，出现急性喉炎、中耳炎等并发症，或者体温持续3～5天不

退，呼吸增快、精神萎靡，怀疑发展成支气管炎或肺炎；

●学龄前宝宝发烧，病因可能是呼吸道感染、急性胃肠道感染、急性传染病(如甲流)、手足口病、猩红热等，如果出现高热，或精神萎靡和食欲减退、出现皮疹，或以前得过高热惊厥，都要及时就医；

●学龄期孩子患发烧性疾病的几率明显减少，如果发烧持续1周以上，就要去医院检查，排除结缔组织病或恶性血液病的可能性。

高热惊厥要严防，别让高温持续长

宝宝的大脑发育不完善，发烧可能会引起高热惊厥，就是平时说的“烧抽了"。

高热惊厥最容易发生在6个月～3岁的宝宝身上，造成宝宝脑细胞缺氧，影响大脑功能。所以，发现宝宝发烧，要及时吃退热药或进行物理降温。即便晚上孩子睡得很熟，如果发现他体温持续升高，也要叫醒他进行退热。

若宝宝持续高热(39℃以上)不退，尤其是有过高热惊厥的，要及时到医院就诊。

关于孩子消化不良

消化不良有原因

先天禀赋不足，脾胃虚弱，后天调养不当(包括乳食喂养、衣被增减等)、孩子神经系统发育欠完善以及疾病用药都是造成消化不良的主要原因。脾为中土，与肺脏关系密切，孩子患支气管炎治疗使用的中西药物都会损伤宝宝的脾胃消化功能。孩子的神经系统发育还不完善，突然受到不良刺激，也容易伤脾。比如孩子突然受到惊吓或打骂，环境突变，都会影响脾胃功能失健，造成脾胃失和。最常见却也最该避免的是由于在喂养上不注意，辅食添加不合理影响了孩子的食欲，造成消化不良，甚至使孩子的脾胃受到伤害。

消化不良的调理良方

饮食调理

宝宝喂奶、加辅食、吃饭要适量并尊重他的成长规律，按个体化标准，因人而异。父母可以参考《中国孕期、哺乳期妇女和O～6岁儿童膳食指南》～书的具体标准量，按年龄段结合孩子的个体情况制定喂养计划，不要盲目强求，否则会适得其反。另外，给宝宝做饭时注意荤素营养搭配，避免食物过于单调；注意让孩子少吃零食，不喝太多含糖量高的饮料，尤其是在饭前半个小时。如果宝宝发生了消化不良的情况，父母可以给孩子做一些粥或面条来帮宝宝调节脾胃，促进消化不良的好转。

加强运动

坚持让孩子做户外活动。天气冷的话，可选择太阳好，风小的时候，让孩子出去活动半小时到一小时。另外吃完饭后，也可以带着宝宝散一会儿步，但不适宜做剧烈活动。

捏脊按摩

让患儿面孔朝下平卧。家长分别以两手的拇指、食指和中指捏其脊柱两侧，随捏随按，由下而上，再从上而下，捏3～5遍，每晚一次。

药物治疗

孩子出现消化系统疾病时，首先要寻找引起疾病的原因。针对病因用药后，再结合孩子出现的实际情况选择一些辅助性质的药物。中药里有不少助消化的药物，重在通过开胃、健脾、化积来治疗宝宝的消化不良。如健儿消食口服液、小儿化食丸、婴儿健脾散、小儿化积口服液、醒脾养儿颗粒等都可用于消化不良的调理。但妈妈们最好在医生指导下给宝宝使用。

怎样避免宝宝消化不良

●饮食要有时、有节

孩子每天的饮食要尽量定时、定量。定时吃饭能让孩子养成良好的饮食习惯，胃肠的消化液分泌也就有了规律，能够较好地将食物消化、吸收。每餐吃的适量也很重要，如果好吃的就任他吃到撑，加重了胃肠负担很有可能就会伤及脾胃，导致胃肠功能紊乱。

●饮食结构宜全、宜暖

要让孩子得到全面的营养，就不能养成偏食的习惯，否则孩子可能会出现某些营养过剩，而某些营养又缺乏的情况。要给孩子选择易于消化的食物，否则胃肠堆积着大量不能及时消化的东西，可能会变化成痰，积久而化热，成为致病的因素。因为胃喜暖而恶湿寒，所以，要保护好孩子的脾胃，还要控制他吃冷饮的数量，也尽量不要吃凉了的饭菜。

●食前静，食后动

胃肠消化需要血液的支持，如果饭前活动量太大，血液都集中在肢体、肌肉等处，胃肠得不到充足的血液，就会影响消化。而吃完饭一直坐着不动，胃肠也会减缓活动量，造成食物在胃里停滞。饭后带宝宝散散步轻微活动一下，可以帮助胃肠蠕动，促进消化吸收。

●食宜专，培养孩子对吃饭的兴趣

要避免边吃饭边看电视或边玩玩具。还可鼓励孩子自己捧饭碗、拿小勺，挑选爱吃的食物，着重培养孩子对于吃饭的兴趣并愉快进食。

●谨慎用药

有些药物会伤及孩子的脾胃，比如使用抗生素就有可能造成孩子腹泻，所以，孩子不舒服了，一定要在医生的指导下给孩子用药。

宝宝吃药5忌

你可能会听到一些给宝宝喂药的“藐招”。不过要小心，有些“招”你可千万别用！1、捏着鼻子灌

喂药时，宝宝常常禁闭小嘴拒绝吃药，有些妈妈就捏着鼻子灌。这可是个危险动作！鼻子被捏住了，孩子只能张嘴吸气，可能没进食管而进了气管，结果造成窒息，甚至危及生命！对小孩子，最好用转移注意力的方式，让他在不经意间把药吃下去；对大孩子，多用鼓励、游戏的方式说服孩子吃药。

2、把药混在牛奶或蜂蜜水里喂

有些妈妈把药放到宝宝喝的奶里，想神不知鬼不觉就把药喂下去。但是牛奶和药物混合，可能会出现凝结现象或降低药物的疗效，而且奶里的药味也会影响孩子的食欲，所以最好还是把喂奶和喂药分开吧。

而蜂蜜里可能海有肉毒杆菌，年龄小的孩子容易感染。如果想给药加点甜味，还是用白糖比较保险。

3、开水化药

有些药需要用水化开在喂给宝宝，但是注意不能用热水。因为许多药物遇热后会变质，如活菌制剂遇热就会失去作用。所以最好用温水化药。

4、喂药时让宝宝喝很多水

喂药时，有些妈妈会让宝宝喝很多水。但是小宝宝的胃是水平的，喝太多水容易使他呕吐，把吃下去的药又吐出来。

5、饭后立即喂药

药多少都会有药味，而孩子又比较敏感，如果刚吃饱饭就喂药，容易引起呕吐。所以，即便是需要饭后服用的药，也最好饭后过15~30分钟再喂。