健康教育问卷题库
健康素养考核题（题库）
一、健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是身体、心理和社会适应的完好状态
1.下列哪项是健康概念的完整描述？（D）
A、健康就是体格强壮没有疾病
B、健康就是心理素质好体格强壮
C、健康就是睡得着吃得香思维敏捷
D、健康不仅是没有疾病，而且是身体上、心理上和社会适应的完好状态
2.下列关于健康的说法正确的是哪项？【D】
A、躯体、心理和社会适应这三者是相互依存、相互影响的
B、健康是人全面发展的基础
C、健康是人生活幸福的基础
D、以上都是
3.现代健康概念包括：【D】
A、身体健康
B、心理健康
C、社会适应良好
D、以上都是
4.什么是人全面发展和生活幸福的基础？（A）
A、健康
B、金钱
C、知识
D、运动
二、每个人都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进自身健康
1.下列哪项是维护和促进自身健康的主要方法？(A)
A、采取健康的生活方式
B、使用保健品
C、使用药物
D、多食用肉类食物
2.每个人都有维护自身和他人健康的_____。【D】
A、义务
B、责任
C、权利
D、以上都是
三、健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面
1.健康的生活方式主要包括：（D）
A、生活规律，没有不良嗜好
B、讲求个人卫生、环境卫生，饮食卫生
C、平时注意保健，生病及时就医，积极参加文体和社会活动
D、以上都是
2.下列哪种方式保持健康、控制体重最为适宜？（B）
A、少吃肉类,多吃蔬菜
B、合理膳食,适量运动
C、吃减肥茶,减肥药
D、不知道
3.下列哪项饮食习惯符合“合理膳食”原则？（A）
A、一日三餐要定时定量，少吃零食
B、可以少吃或不吃早餐
C、水果营养价值比蔬菜高，可以考虑多吃水果代替蔬菜
D、以上都是
4.世界卫生组织倡导的健康生活方式是什么：（A）
A、合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡
B、合理饮食、适度锻炼、适应环境、适当进补
C、心理平衡、适度锻炼、适当进补、戒烟限酒
D、合理膳食、戒烟限酒、心理平衡、减少应酬
5.以下哪项行为符合合理膳食的要求?（D）
A、多吃肉类，少吃蔬菜
B、多吃精米，少吃杂粮
C、多吃肉类，少吃米饭
D、多吃蔬菜、水果，少吃油炸食品
6.《中国居民膳食指南》提出的合理膳食原则是指下列哪项？（D）
A、食物多样，谷类为主，粗细搭配
B、多吃蔬菜、水果和薯类
C、每天吃奶类、大豆或其制品
D、以上都是
7.下列哪项属于健康的生活方式？（C）
A、吸烟
B、熬夜
C、适量运动
D、长期大量饮酒
8.“中国居民平衡膳食宝塔”建议成人每天至少饮水多少？（B）
A、500毫升（2～3杯）
B、1200毫升（6杯）
C、1600毫升（8杯）
D、2000毫升（10杯）
9.在人际交往中，你觉得应该遵循以下哪些原则？（D）
A、平等互利
B、相互包容
C、诚实信用
D、以上都是
10.体育锻炼能增进健康。下列说法中不正确的是：（C）
A、锻炼要因人而异
B、饭后不宜剧烈运动
C、运动后要立即大量饮水
D、运动有益，贵在坚持
11.适量运动的好处有：（D）
A、控制体重
B、降低患慢性病的风险
C、增强免疫力
D、以上都是
12.每周至少应该锻炼几次，每次多少时间，才能有效达到锻炼的目的？（C）
A.2次, 20分钟
B.2次, 30分钟
C.3次, 30分钟
D.5次,45分钟
18.一般来说，锻炼的强度既不能过高，也不能过低，锻炼时心率每分钟达到多少次表示运动强度较合适？（D）
A. 80～100（次）-年龄
B. 100～120（次）-年龄
C. 120～150（次）-年龄
D. 150～170（次）-年龄
20.长期大量饮酒对人体的哪个脏器损害最严重?（B）
A．心脏
B．肝脏
C．肾脏
D．胃
四、献血助人利己，提倡无偿献血
1.无偿献血者两次献血间隔期不应少于多长时间？（C）
A、2个月
B、4个月
C、6个月
D、10个月
2.以下说法哪个是不正确的？（C）
A、适量献血，可刺激骨髓造血功能
B、国家提倡18～55周岁的健康公民自愿献血
C、血是人体精气，献血对健康不利
D、献血助人利己，提倡无偿献血
3.“适量献血”是指每人每次献血多少毫升？（B）
A、小于200毫升
B、200～400毫升
C、500～600毫升
D、600～800毫升
五、每年做1次健康体检
1.定期进行健康体检有哪些好处？（D）
A、及时发现疾病
B、及时发现健康隐患
C、及时了解自身健康状况
D、以上都是
2.定期体检有助于了解自身健康状况，你认为多久做一次健康体检是适宜的？（A）
A.1年
B.2年
C.3年
D.3年以上
六、环境与健康息息相关，保护环境促进健康
1.随地大小便的害处有：(D )
A、污染环境及水源
B、造成苍蝇孳生繁殖
C、易造成疾病传播
D、以上都是
2.在日常生活中要自觉养成哪些保护环境的良好习惯？（D）
A、不随地吐痰，不乱倒垃圾，污水
B、不乱丢电池，分类回收垃圾
C、开窗通风，保持室内空气清新
D、以上都是
3.下列说法正确的是：（D）
A、保护环境不受污染对人体健康有利
B、保护环境是每个人的责任
C、环境污染可损害人体健康
D、以上都是
4.下列哪一项不利于保护环境促进健康：（B）
A、遵守相关的法律法规
B、废水、废气、废渣随意排放
C、节约资源
D、遵守卫生的社会公德
七、经常开窗通风
1.经常开窗通风的好处有哪些？（D）
A、降低室内二氧化碳浓度
B、减少病菌病毒在室内传播的机会
C、改善室内空气质量
D、以上都是
2.如何防止室内空气污染？（D）
A．不在室内吸烟
B．经常开窗通风
C．经常打扫卫生
D．以上都是
八、使用卫生厕所，管理好人畜粪便
1.卫生厕所是指：（D）
A、有墙、有顶，厕坑及贮粪池无渗漏
B、清洁卫生，无蝇蛆，基本无臭味
C、粪便经无害化处理
D、以上都要具备
2.通过粪便管理、使用卫生厕所、粪便无害化处理等措施，可以有效控制下列哪一种疾病的
流行？(A)
A、痢疾
B、乙肝
C、疟疾
D、麻疹
3.粪尿分集式生态厕所的特点是便器有两个口，粪、尿不混合而分别排到储粪池和储尿池中。
这种厕所尤其适用于哪些地区？（C）
A、南方多雨地区
B、土层较厚，雨量中等的温带地区
C、干旱缺水的山区
D、北方多雨地区
九、整治农村环境卫生
1.如何保护农村饮用水?（D）
A、不随意倾倒生活垃圾，做到定点收集、定点处理
B、保护水源地环境卫生
C、提高自来水普及率
D、以上都是
2.三格化粪池式厕所，哪一个格子的粪液可随时用来施肥？（C）
A、第一个
B、第二个
C、第三个
D、第二个和第三个
十、改善室内空气污染
1.您认为消除室内空气污染最有效的方法是：（A）
A、经常开窗通风
B、使用空调
C、喷洒空气清新剂
D、不知道
十一、清洁卫生的家居环境有益健康
1.夏季使用空调，室内温度应保持在多少度？（C）
A. 18℃-20℃
B．21℃-25℃
C.26℃-28℃
D．29℃以上
2.如何正确使用床上用品（D）
A.使用纯棉制品
B．经常洗晒
C.枕高不超过15-18厘米
D．以上都是
十二、肺结核主要通过病人咳嗽、打喷嚏、大声说话等产生的飞沫传播
1.肺结核病的主要传染源是：（B）
A、痰涂片阴性的结核病患者
B、痰涂片阳性的结核病患者
C、结核杆菌感染者
D、以上都是
2.关于肺结核病的传播途径，以下哪种说法是正确的？（B）
A、通过消化道传播
B、通过打喷嚏、咳嗽等产生的飞沫传播
C、通过输血等血液途径传播
D、通过握手等接触传播
3.关于肺结核病，下列哪种说法不正确？（B）
A、肺结核病患者痰液中可能含有结核杆菌
B、结核杆菌在阳光下可生存数月之久
C、咳嗽时遮掩口鼻可有效降低病菌随飞沫传播
D、应养成不直接面对他人咳嗽和打喷嚏的习惯
4.关于肺结核病，下列说法错误的是：【A】
A.肺部是结核杆菌的唯一感染部位
B.肺结核是一种经呼吸道传播的慢性传染病
C.肺结核主要通过空气中含结核菌的飞沫传播
D.为了预防肺结核，儿童出生后应及时接种卡介苗
十三、出现咳嗽、咳痰2周以上，或痰中带血，应及时检查是否得了肺结核
1.出现下列哪些情况，应警惕结核病的发生？（B）
A、咽喉痛、头痛
B、咳嗽、咳痰2周以上
C、高热
D、胸闷
2.午后发热、面颊潮红、盗汗等通常是什么疾病的可疑症状？（B）
A、肺癌
B、肺结核
C、肝癌
D、食管癌
3.咳嗽、咳痰二周以上，或是痰中带血丝，应怀疑得了什么病？（A）
A.肺结核
B.气管炎
C.胃溃疡
D.肺炎
十四、坚持正规治疗，绝大部分肺结核病人能够治愈
治疗结核病采取的化学药物治疗的原则是：（D）
A、联合用药
B、规律用药
C、全程用药
D、以上都是
下列有关结核病治疗的不正确说法是：（D）
A、坚持正规治疗，绝大部分结核病人能够治愈
B、对肺结核病人采取直接面视下的短程化疗
C、抗结核药的服用需要坚持6～8个月
D、症状消失后，即可停药
十五、肺结核病人的家人应注意家庭防护
1.家中有肺结核病人时，应怎么进行家庭防护？（D）
A、痰检阳性的病人最好单独居住，经常开窗通风
B、家人要督促其按时服药，定期复查
C、要给病人更多的关心和照顾，注意加强营养
D、以上都是
十六、政府实施肺结核病人免费诊治政策
关于政府实施的肺结核病人免费诊治政策，以下哪种说法是正确的（D）
A、对肺结核病人进行免费抗结核治疗，其它辅助用药和营养品费用不在免费之列
B、免费对象也包括流动人口
C、结核病防治定点机构对初诊的肺结核可疑症状者进行免费检查
D、以上都是
十七、接种疫苗是预防一些传染病最有效、最经济的措施
1.接种卡介苗可以预防什么疾病？（A）
A、结核病
B、麻疹
C、脊髓灰质炎
D、流行性乙型脑炎
2.预防传染病最有效的方法是（B）
A、锻炼身体
B、接种疫苗
C、加强营养
D、预防服药
3.适龄儿童接种下列哪种疫苗是不免费的（C）
A、卡介苗
B、麻腮风联合疫苗
C、肺炎疫苗
D、乙肝疫苗
4.接种“麻腮风”疫苗可预防：（A）
A、麻疹、腮腺炎、风疹
B、细菌性肺炎
C、麻风病
D、肝炎
十八、孩子出生后要按照计划免疫程序进行预防接种
1.儿童在何种情况下不宜进行预防接种？（D）
A、患感冒发热，或急、慢性传染病
B、患心肝肾严重疾病
C、有特定过敏史者
D、以上都是
2.接种疫苗主要能预防哪类疾病？（A）
A、传染病
B、慢性病
C、营养不良
D、遗传性疾病
3.下列哪种疫苗是我国规定免费为儿童提供接种的？（A）
A、百日咳、白喉、破伤风联合疫苗
B、流感疫苗
C、水痘疫苗
D、肺炎疫苗
4. 有计划地给孩子进行预防接种有哪些好处？(D)
A.更好地保护儿童的身体健康
B.提高儿童抵抗传染病的能力
C.达到控制以至最终消灭相应传染病的目的
D.以上都是
十九、艾滋病、乙肝和丙肝通过性接触、血液和母婴三种途径传播，日常生活和工作接触不会传播
1.下列哪个不是艾滋病的传播途径？(B)
A、血液传播
B、呼吸道传播
C、性传播
D、母婴传播
2.感染艾滋病病毒的妇女不会通过以下哪种途径将病毒传染给婴幼儿？(D)
A、妊娠
B、分娩
C、哺乳
D、搂抱
3.下列哪种情况可能感染艾滋病病毒？（B）
A、与艾滋病感染者共用马桶
B、无保护的性行为
C、与艾滋病患者一起吃饭、握手
D、与艾滋病感染者一起上课
4.下面关于艾滋病传播方式的描述错误的是：（C）
A、吸毒者共用针头和注射器会传播艾滋病
B、艾滋病妇女分娩或哺乳婴儿会传播艾滋病
C、与艾滋病患者握手、共同进餐会传播艾滋病
D、无保护的性行为会传播艾滋病
5.为避免将疾病传播给他人，艾滋病、乙肝、丙肝患者应注意些什么：（C）
A、不与他人握手拥抱
B、不与他人共用电话机、餐饮具
C、不与他人共用剃须刀、牙刷、盥洗用品
D、不到公共浴室洗澡
6.下列那种行为不会传染艾滋病？（D）
A、和艾滋病病人或感染者一起上课
B、与艾滋病病人一起吃饭
C、和艾滋病病人握手
D、以上都是
7. 下面哪种途径不会传播艾滋病？（B）
A. 母婴传播
B. 蚊虫叮咬
C.输血
D.性行为
8.艾滋病病毒的医学全称是：（B）
A、先天性免疫缺陷病毒
B、获得性免疫缺陷病毒
C、人类免疫缺陷病毒
D、冠状病毒
二十、新生儿接种乙肝疫苗是预防乙肝的关键
1.新生儿乙型肝炎疫苗接种时间分别是什么时候？（A）
A、出生当日、1月龄、6月龄
B、出生当日、2月龄、3月龄
C、出生当日、3月龄、6月龄
D、出生当日、6月龄、12月龄
2.关于乙肝疫苗，下面说法中哪种是正确的？（D）
A、乙肝疫苗只要接种一针就有足够的免疫力
B、乙肝疫苗的接种对象仅限于婴幼儿
C、接种乙肝疫苗可以同时预防甲肝和乙肝
D、健康的新生儿应在24小时之内接种第一针乙肝疫苗
二十一、乙肝病毒携带者在工作和生活能力上同健康人没有区别
1. 关于乙肝病毒携带者的说法，下面哪种是正确的？（C）
A、乙肝病毒携带者是指乙肝表面抗体阳性持续3个月以上
B、乙肝病毒携带者应在家休息，不能正常工作和学习
C、乙肝病毒携带者不能参加献血
D、与乙肝病毒携带者拥抱、共同进餐会传播乙肝
二十二、避免不必要的注射和输液，注射时必须做到一人一针一管
1.使用一次性注射器，实行一人一针一筒，有助于预防下列哪些疾病？（D）
A、甲型肝炎、戊型肝炎
B、糖尿病、高血压
C、结核病、肿瘤
D、艾滋病、乙肝、丙肝
2.对于注射、输液等医疗行为的说法，下列哪种说法是正确的(D)
A、遵从医嘱，能吃药就不打针，能打针就不输液
B、注射或输液时要做到一人一针一筒
C、与他人共用注射器可传播乙型肝炎、丙型肝炎、艾滋病等疾病
D、以上都对
二十三、正确使用安全套，可以减少感染艾滋病、性病的危险
1.预防性传播疾病的主要措施是：（D）
A、在性接触中正确使用安全套
B、洁身自爱，夫妻间相互忠诚
C、注意性生活卫生
D、以上都是
2.正确使用安全套可以减少哪些疾病传播的危险？（D）
A、乙肝
B、梅毒
C、艾滋病
D、以上都是
二十四、不滥用镇静催眠药和镇痛剂等成瘾性药物
1.为避免药物成瘾,服用镇静催眠药应注意：（D）
A、在医生指导下服用
B、症状好转后，应逐步减量
C、发现药物依赖时应在医生指导下减量或更换药物
D、以上都是
二十五、拒绝毒品
1.吸毒有哪些危害？（D）
A、摧残身心健康
B、传播艾滋病、乙肝、丙肝等疾病
C、导致家破人亡
D、以上都是
2.关于毒品，下面哪种说法是正确的？（D）
A、吸毒是一种违法行为，不仅毁灭自己，还祸及家庭、危害社会
B、静脉注射毒品，可能会感染艾滋病
C、吸毒非常容易成瘾，有的人只吸一支含有毒品的烟就会上瘾
D、以上都是
3.鸦片、海洛因、甲基苯丙胺（冰毒）、吗啡、大麻、可卡因以及国家规定管制的其他能够
使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品，是我国《刑法》规定的：（C）
A、麻醉品
B、药品
C、毒品
D、保健品
4.下列哪些是抵制毒品的正确方法？（D）
A、从思想上真正认识毒品的危害
B、成瘾者应尽快戒毒
C、绝对不要尝试毒品
D、以上都是
二十六、我国对艾滋病病人实行“四免一关怀”政策
下面哪种说法符合我国实行的“四免一关怀”政策？（D）
A、对已感染艾滋病病毒的孕妇，免费提供母婴阻断药物和婴儿检测试剂
B、自愿接受艾滋病咨询和病毒检测的人员，可得到免费咨询和艾滋病病毒抗体初筛检测
C、为艾滋遗孤开展心理康复，并提供免费义务教育
D、以上都是
二十七、开展对毒品成瘾者实施美沙酮维持治疗（A）
对于美沙酮维持治疗，下面哪种说法是正确的
A、美沙酮维持疗法是针对海洛因等毒品成瘾者采取的一种长期维持治疗方法
B、美沙酮维持治疗一段时间后，就可以停止用药
C、美沙酮维持治疗就是以“小毒代大毒”
D、所有毒品成瘾者都可以申请治疗
二十八、每个人都应当关爱、帮助、不歧视病残人员
二十九、在流感流行季节前接种流感疫苗可减少患流感的机会或减轻流感的症状
1.在流感季节来临时，以下哪种方式可以预防流感？（D）
A、咳嗽、喷嚏时掩住口鼻
B、接种流感疫苗
C、勤洗手
D、以上都是
2.什么时候是流感的高发期？（A）
A、冬春季节
B、春夏季节
C、春秋季节
D、夏秋季节
3.流感疫苗的最佳接种时间为每年的：（D）
A、1～3月
B、4～6月
C、7～8月
D、9～11月
6.流感经常流行的主要原因是：（B）
A、流感病毒致病性太强
B、流感病毒经常发生变异
C、人体对流感病毒不产生免疫力
D、天气变化
5.常见的呼吸道传染病有：（A）
A、肺结核、流感、流脑
B、手足口病、乙脑、疟疾
C、甲肝、乙肝、丙肝
D、气管炎、肺气肿、尘肺
6.哪类人群应该优先考虑接种流感疫苗？（A）
A、儿童和老年人
B、青壮年
C、怀孕的妇女
D、感冒患者
7.为预防呼吸道传染病，你认为以下哪些做法是正确的？（D）
A、及时接种相关疫苗
B、保持教室、宿舍通风换气
C、保持良好的个人卫生习惯，不与别人共用毛巾，勤晒衣被
D、以上都是
三十、蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂等会传播疾病
1.苍蝇、蚊子、蟑螂、老鼠会传播疾病，以下配对错误的是（C）
A、苍蝇——痢疾
B、蚊子——疟疾
C、蟑螂——丝虫病
D、老鼠——鼠疫
2.“四害”是指：（A）
A、苍蝇、蚊子、蟑螂、老鼠
B、苍蝇、蚊子、老鼠、跳蚤
C、老鼠、蟑螂、蚊子、白蚁
D、蚊子、老鼠、跳蚤、臭虫
3.常用的灭鼠方法有哪种？（B）
A、使用家用杀虫剂灭鼠
B、使用鼠笼、鼠夹、粘鼠剂、堵鼠洞等方法
C、会用毒鼠强等剧毒鼠药
D、以上都是
4.苍蝇可传播哪些疾病？（A）
A、霍乱、伤寒、细菌性痢疾
B、乙脑、登革热
C、水痘、麻疹、结核病
D、鼠疫、流行性出血热、钩端螺旋体病
5.常用的灭蚊防蚊方法有哪种？（D）
A、整治环境，清除小型积水，消除孳生地
B、用喷洒药物，烟熏杀灭成蚊
C、居室内用蚊香驱蚊，用纱门、纱窗，蚊帐防蚊
D、以上都是
6.老鼠可传播哪些疾病？（D）
A、霍乱、伤寒、痢疾
B、乙脑、丝虫病、登革热
C、水痘、麻疹、结核病
D、鼠疫、出血热、钩体病
7.鼠疫是由哪种动物传播的？（D）
A、苍蝇
B、蚊子
C、蟑螂
D、老鼠
8.乙脑是由哪种昆虫传播的？（B）
A、苍蝇
B、蚊子
C、蟑螂
D、蚂蚁
9.下列哪种动物能传播肠道传染病？【B】
A、蚊子
B、蟑螂
C、老鼠
D、跳蚤
10.常用的灭蟑螂方法有哪些？（D）
A、清理栖息繁殖场所，断食物、断水
B、药物灭杀（喷药或放毒饵）
C、开水烫墙缝或家具间隙
D、以上都是
三十一、预防疟疾，防蚊灭蚊是关键
1.下面哪种方法能有效预防疟疾？（D）
A、正确使用蚊帐、防蚊剂，防止被蚊虫叮咬。
B、前往非洲、东南亚等疟疾高发地区旅游或工作，需要做好个人防护
C、消除积水、根除蚊子孳生场所
D、以上都是
2.从非洲、东南亚等疟疾高发地区归国人员，如出现发热，可去哪里进行诊治?（C）
A、社区卫生服务中心
B、综合性大医院
C、当地疾控中心
D、以上都是
3.在我国，疟疾多发生于哪个季节（C）
A、冬春季
B、春夏之交
C、夏秋季
D、无季节性
三十二、发现病死禽畜要报告，不加工、不食用病死禽畜
1.为预防动物把疾病传播给人，我们就要做到：（D）
A、不与病畜、病禽和患病的动物接触；不食用野生动物；
B、不吃生的或未煮熟透的猪、牛、羊、鸡、鸭、兔等肉类和鱼、虾、螺、蟹、蚌等水
生动物
C、接触禽畜后要洗手；发现病死禽畜要及时向畜牧部门报告并深埋
D、以上都是
2.以下哪种疾病不是由动物传播的（B）
A、高致病性禽流感
B、哮喘
C、狂犬病
D、鼠疫
三十三、家养犬应接种狂犬病疫苗；人被犬、猫抓伤、咬伤后，应立即冲洗伤口，并尽快注射抗血清和狂犬病疫苗
1.被动物咬伤或抓伤后的正确处理方法及顺序？(D)
A、立即冲洗伤口——包扎伤口——及时注射狂犬疫苗
B、立即注射狂犬疫苗——及时冲洗伤口——包扎伤口
C、用唾液涂抹伤口——及时注射狂犬疫苗——包扎伤口
D、立即冲洗伤口——立即就医——及时注射狂犬疫苗
2.狂犬病毒可以通过什么途径侵入人体。（D）
A、眼结膜
B、肛门黏膜
C、破损皮肤
D、以上都是
3.关于对狂犬病说法错误的是（D）
A、接种疫苗可以有效预防狂犬病
B、被动物咬伤后立即处理伤口并注射疫苗
C、家养犬应接种狂犬病疫苗
D、狂犬病是可以治愈的
4下列传染病中，病死率最高的是：（B）
A、乙肝
B、狂犬病
C、肺结核
D、鼠疫
三十四、在血吸虫病疫区，应尽量避免接触疫水；接触疫水后，应及时预防性服药
1.感染血吸虫病的主要途径是：（C）
A、吃不干净食物
B、雨后在施过粪肥的菜地里赤足劳动
C、到有钉螺的地方下水或在水中游泳
D、被蚊子叮咬
2.以下哪种措施可以预防血吸虫病：（D）
A、下田劳作时，不赤足
B、使用无害化厕所
C、不到不了解的水域游泳
D、以上都是
3.血吸虫病与下面哪种动物有关：（B）
A、牛
B、钉螺
C、羊
D、虾
4.血吸虫病主要损害人体的哪个部位？（A）
A、肝脏与结肠
B、下肢静脉
C、脑
D、神经系统
三十五、劳逸结合，每天保证7~8小时睡眠
1.充足的睡眠对健康很有益处，成人每天需要几小时睡眠：（B）
A、5-6小时
B、7-8小时
C、9-10小时
D、11-12小时
2.一天中哪个时间段睡眠质量最高？（B）
A、晚上8点～凌晨2点
B、晚上10点～凌晨4点
C、晚上12点～凌晨6点
D、凌晨2点～上午8点
3.以下哪种观点是不正确：（B）
A、劳逸结合有利健康
B、想睡就睡最有利健康
C、作息规律有利健康
D、晚上10点～凌晨4点是最佳睡眠时间
4.下列哪种行为不利于睡眠？（D）
A、睡前吃得过饱
B、睡前喝浓茶或咖啡
C、睡前看惊险电视节目
D、以上都是
三十六、吸烟和被动吸烟会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病
1.吸烟容易导致哪种疾病？（A）
A、中风
B、肝炎
C、流感
D、麻疹
2.吸烟不会引起下列哪种疾病？（C）
A、高血压
B、慢性支气管炎
C、甲型肝炎
D、恶性肿瘤
3.吸烟不仅损害吸烟者健康，还会给他人健康带来危害，主要有：（D）
A、损害孕妇和胎儿
B、增加心脏病发作的危险
C、加重哮喘患者病情
D、以上都是
4.香烟烟雾中含有4000多种化学物质，其中有致癌物质（A）
A、60种左右
B、100种左右
C、400种左右
D、1000种左右
5.婴幼儿被动吸烟的危害不包括：（C）
A、引起支气管炎和肺炎
B、增加婴幼儿患中耳炎的风险
C、导致肥胖
D、导致婴儿患婴儿猝死综合征而夭折
6.吸烟和被动吸烟都会导致：（D）
A、癌症
B、心血管疾病
C、呼吸系统疾病
D、以上都是
三十七、戒烟越早越好，什么时候戒烟都为时不晚
1.戒烟的综合措施包括：（D）
A、有戒烟动机
B、掌握戒烟技巧
C、有医生指导
D、以上都是
2.关于戒烟，您认为下列说法哪种正确：（B）
A、吸烟是个人爱好，戒不戒烟无所谓
B、只要戒烟，就对健康有好处
C、烟瘾是无法戒掉的
D、老年人没必要戒烟
3.戒烟越早越好。35岁以前戒烟，因吸烟引起心脏病的机会可降低多少？（C）
A. 60%
B. 70%
C. 80%
D. 90%
三十八、不在公共场所吸烟，尊重不吸烟者免于被动吸烟的权利
1.关于吸烟的说法，下面哪句是不正确的？(C)
A、吸烟和被动吸烟可导致多种癌症。
B、吸烟和被动吸烟可损害体内几乎所有器官。
C、一个人的办公室关上门吸烟不会影响他人健康。
D、吸烟没有安全剂量，吸入的每一支烟都会损害健康。
3.预防被动吸烟，我们每个人要做到：（D）
A、不当着别人的面吸烟
B、有对吸烟者说“不要在我面前吸烟”的勇气和责任
C、互相监督，互相帮助，共建无烟环境
D、以上都是
4.以下被动吸烟的说法，哪个是错误的（B）
A、《烟草控制框架公约》被动吸烟会造成疾病、功能丧失或死亡
B、在同一建筑物内，划分吸烟区和非吸烟区可以消除二手烟雾对非吸烟者的危害
C、通风系统无法消除二手烟雾
D、只有完全无烟环境才能真正有效保护非吸烟者的健康
5.被动吸烟的危害包括：（D）
A、增加患癌症的风险
B、增加患心血管疾病的风险
C、增加患呼吸系统疾病的风险
D、以上都是
三十九、少饮酒，不酗酒
1.长期过量饮酒对健康的危害有：（D）
A、使食欲下降，营养缺乏
B、会对肝脏造成损害
C、增加患高血压、中风等疾病的风险
D、以上都是
3.成年人一天饮用酒的酒精量不超过多少，才不会对身体造成伤害？（A）
A. 男性不超过25克，女性不超过15克
B. 男性不超过50克，女性不超过25克
C. 男性不超过100克，女性不超过50克
D. 只要不喝醉就不会对身体有伤害
四十、保持正常体重，避免超重与肥胖
1.如何才能保持健康体重（B）：
A、服用减肥药和营养品
B、保持进食量和运动量平衡
C、运动和休息平衡
D、减少运动量和节食
2.为了有效地控制进食量，保持健康体重，日常生活中应注意：（D）
A、不成为饭菜的“清扫工”
B、不要经常在外就餐；
C、每月测量一次体重
D、以上都是
3.超重和肥胖不会引起下列哪种疾病? （B）
A、糖尿病
B、肺癌
C、痛风
D、关节病
4.体重过低对健康的影响有哪些？（D）
A、影响少儿身体和智力发育
B、机体免疫力低下
C、女性月经不调或者闭经
D、以下都是
6. 成人体质指数(BMI)在18.5～23.9kg/m2之间为正常，下面哪一个体质指数计算公式是正确的？（B）
A. 体重(克)/身高(米)2
B. 体重(千克)/身高(米)2
C. 体重(克)/身高(厘米)2
D.身高(米)2/体重(千克)
７．体质指数（BMI）计算公式是体重(千克)/身高(米)2 ，我国成年人健康体重的BMI范围是多少（B）
A.16.5～21.9kg/m2
B.18.5～23.9kg/m2
C.20.5～25.9kg/m2
D.22.5～27.9kg/m2
8. 体质指数（BMI）计算公式是体重(千克)/身高(米)2 ，我国成年人BMI指数大于多少即可判为肥胖（C）
A.24kg/m2
B.26kg/m2
C.28kg/m2
D.30kg/m2
9.超重和肥胖者容易罹患下列哪种疾病？（D）
A、贫血
B、胃肠功能紊乱
C、骨折
D、心脑血管病、糖尿病、某些肿瘤
四十一、成人的正常血压为收缩压低于140毫米汞柱，舒张压低于90毫米汞柱；腋下体温36℃；平静呼吸16~20次/分；脉搏60~100次/分
1.健康人的体温是相对固定的，导致人体体温升高的原因有：（B）
A、年龄增大
B、细菌感染
C、睡眠状态
D、情绪平稳
2.正常的口腔温度为多少度？（B）
A、36.0℃～37.0℃
B、36.3～37.2℃
C、36.5℃～37.4℃
D、36.8℃～37.7℃
3.测量正常脉搏应该：（A）
A、安静休息15分钟以上
B、跑步后
中小学生健康教育知识问卷及参考答案
附件1 健康知识测试卷（一） 一、判断题 1．长期受噪声干扰可使视力模糊、下降辨色能力降低。( ) 2．预防龋qǔ 齿(俗称“蛀牙”、“虫牙”。牙齿因蛀而残缺。)的方法最有效的是早晚刷牙。 ( ) 3．幼儿时期是形成良好卫生习惯的最佳时期。 ( ) 4．流感是呼吸道传染病，甲型肝炎是消化道传染病。 ( ) 5．预防碘缺乏病最简单、经济的方法是长期食用碘盐，多吃海带等含碘丰富的食物。(? ?) 6．肥胖的人易患糖尿病。 ( ) 7．母乳喂养、及时添加辅食、多晒太阳可预防小儿佝偻病。 ( ) 8．同乙肝病人公用餐具不会被传染。 ( ) 二、选择题 1．引起儿童肥胖的主要原因是( ) A吃得太多，活动太少，致营养过剩 B睡眠时间太少 C肥肉吃太多 2．正确的刷牙方法是( ) A来回反复刷 B上牙往下，下牙往上，咬合面来回刷，内外都要刷C根据个人习惯刷 3．睡眠时应注意哪些卫生问题( ) A睡前洗脸、洗脚、刷牙 B要有安静的环境、卧室空气流通
C注意睡眠姿势，经常洗、晒被褥 D以上都是 4．老鼠能传播下列那些疾病( ) A乙脑 B痢疾 C流行性出血热 D霍乱 5．下列说法错误的是：（） A.不要用饮料代替白开水 B. 剧烈运动后应不能立即喝大量的水 C. 喝水可用公共茶杯 D. 生水不能喝，要烧开后才能饮用 6．孕妇及其丈夫吸烟不仅危害本人，对胎儿危害更大，可造成( ) A流产，早产，死胎 B低能，低智，低发育 C以上都是 7．人体缺铁会引起什么病?( ) A、肝炎 B、缺铁性贫血 C、腹泻 8．幼儿每天适宜的食盐量是( ) A、3克以下 B、6克以上 C、10克以上
创建职工健康教育知识测试卷及答案
创建职工健康教育知识 测试卷及答案 Pleasure Group Office【T985AB-B866SYT-B182C-BS682T-STT18】
职工健康教育知识测试卷姓名：工种：得分： 一、健康知识（每题5分共60分） 1、人体合理膳食的原则之一是（B） A、多吃鱼、肉类等荤食品 B、荤素、粗细搭配，多吃新鲜水果 C、长年吃素E、不知道 2、吃腐败不洁的食物容易发生什么疾病（B） A、麻疹 B、痢疾 C、糖尿病E、不知道 3、健康就是指（C） A、身体强壮，没有疾病 B、能吃、能睡、活动自如 C、健康不仅仅是没有疾病和不虚弱，而且是身体上、心理上和社会适应能力上三方面的完美状态 D、不知道 4、酗酒对人体哪些脏器有危害（B） A、膀胱、心脏 B、肝、脑、胃、肠等多种器官 C、甲状腺、淋巴系统 D、心脏、肺 E、不知道 5、艾滋病的传播途径有（B） A、空气、水、饮食 B、性接触、血液、母婴 C、接吻、拥抱、握手 D、不知道 6.吃饭前食用大量冰冷饮料，会(C) A、增加食欲 B、有利于食物吸收 C、不利于食物吸收 7.被动吸烟（俗称二手烟）对人有危害吗(C) A、没有 B、有一点 C、危害很大 8、蔬菜中含有的(B)能促进胃肠蠕动、有利于食物消化。 A.维生素 B.纤维素 C.微量元素 9、自然界中，有“智慧元素”之称的是（D）。 A.铁 B.碘 C.钙 D.锌 10、水是人体必需的营养素之一，我们每天离不开水，如果我们在工地口渴时，你应该喝哪种水最好（D） A.可乐 B.果汁 C.自来水 D.净化水
11、以下哪种食物富含微量元素碘（C） A.苹果 B.巧克力 C.海带 D.胡萝卜 12、怎样预防肠道传染病：（A） A、喝开水、吃熟食、冼净手 B、勤锻炼、多营养、休息好 C、营养、保暖 二、健康行为（每题8分共40分） 1、你在宿舍是（A） A、经常开窗透气，保持室内空气新鲜 B、冬天紧闭门窗，以防感冒 C、只有在人多时，才开窗透气 2、当你口中有痰时，你会（D） A、随便吐在地上 B、吐在地上，用脚擦掉 C、吐在墙上或草丛中 D、吐在纸巾里后，扔在垃圾箱里 3、你采取补碘的办法是（A） A、使用碘盐，吃含碘的食物（如海带、紫菜等） B、在炒菜时多放一些碘盐 C、早上起床后，喝一杯碘盐水 4、你对吸烟的态度是（B）A、吸烟是个人行为，与我没有关系 B、我不吸烟，还经常劝阻别人吸烟 C、吸烟没有什么不好，还可以提神醒脑 5、您如何保持口腔卫生（C） A、早晨刷牙，饭后漱口 B、早晚各刷一次牙 C、早晚各刷一次牙，进食后漱口 职工健康教育知识测试卷姓名：工种：得分： 一、健康知识 （1）判断题（对的打√、错的打）（每题5分共50分） 1、健康是指不仅仅是没有疾病和不虚弱，而且是身体上、心理上和社会适应能力上三方面的完美状态。 （√） 2、看电视不用限制几小时，离电视屏幕也不用限制距离。（×） 3、乘坐公共汽车严禁在车内吐痰，废弃物应向窗外扔。（×）
健康教育的基本知识
健康教育的基本知识 (概述) 一、健康教育与健康促进 健康促进（Health Promtion）是指通过各种社会保健措施，使个体和人群自觉主动地提高健康生活水平的过程，即寻求科学生活方式，自我保健，合理营养，参与锻炼，保护和改善生活环境，注意心理卫生，逐步达到幸福健康长寿的高生活质量（图6-1）。 图6-1 被动治疗模式与主动健康促进模式 健康促进需要人人参与，全社会动员。在人们生活的任何时候与任何场合，灌输健康意识，实话环境控制，降低危险因素，实现人人健康的目标。其中，灌输健康意识即为健康教育（Health Education)，这是健康促进的初始因素和原动力。 在现代医学科学技术条件下，人们缺乏的不是保健知识，而是不曾把这些知识或不知道如何把这些知识传授给不同社会文化背景的人民。健康教育介入保健知识与人民大众之间以教育的方式干预健康促进过程，指导行为习惯的改变，有效地培养健康行为，终止不健康行为的存在与发展，增进人们的生命素质。例如，70年代末，美国在慢性病防治策略中应用了健康教育手段，到1985年，有91％的人知道高血压可导致冠心病，有77％的人知道高敌国压可导致中风，有74％的人能主动测量血压，养成了“三低饮食习惯(低盐、低脂肪、低胆固醇)”，结果有效地控制了高血压危害。据统计，1978年以来美国缺血性心脏病死亡率下降10％，中风死亡率下降25％。 健康教育能促进健康行为纠正不良习惯，其干预作用主要有以下四个方面（图6-2）： 1．人群中不健康行为比例下降（如性教育使不正当性行为比例下降）； 2．人群中不健康行为发生率减少（如对青少年作吸烟危害教育使吸烟率下降）； 3．人群中健康行为比例增加（如就医指导使患者遵医行为增加）； 4．人群中健康习惯巩固率提高（如营养教育使居民合理膳食习惯保持在较高的程度）。
居民健康教育调查问卷
居民健康教育调查问卷 平凉市崆峒区上杨乡卫生院.公共卫生 平凉市崆峒区上杨乡卫生院辖区居民 健康教育调查表 A 个人基本情况 A1 姓名:______性别:1.男 2.女年龄: A2 文化程度:1.文盲 2.小学 3.初中 4.高中 5.大专以上 A3 婚姻状况 1.有配偶 2.离异 3.丧偶 4.未婚 A4 职业:1.在职 2.无业 3.离退休 A5 家庭人口数: 人 B 知识.态度.行为: 高血压 B1 你是否患有高血压,1.是 2.否(转B3) B2.1.患高血压后，你是否定期测血压, 1.1次/周 2.1次/月 3.1次/3月 4.小于1次/6月 5.大于1次/6月 6.没测过 9.不佯 B2.2.你知道患高血压后,采取哪些措施来控制血压?(可多选) 1.按医嘱服药 2.按医生建议调理饮食 3.保持情绪稳定 4.做适宜运动 5.不用治疗 9.不知道 B3 你认为一个35岁以上的健康人,每年应测量一次血压吗? 1.应该 2.有症状才测量 3.没有必要 9.不知道 B4 你认为高血压病人应如何控制血压?(可多选) 1.按医嘱服药 2.按医生建议调理饮食 3.保持情绪稳定 4.做适宜 运动 5.不用治疗 9.不知道
高血脂 B5 你是否做过血脂检查? 1.是 2.否(转B6) 5.1你是否有高血脂 1.是 2.否(转B6) 5.2你知道患高血脂后,多久测量一次血脂? 1.小于1次/6月 2.小于1次/年 3.1次/1-2年 4.大于1次/2年 5.没再 测过 9.不详 B6 你认为高血脂会引起哪些疾病?(可多选) 平凉市崆峒区上杨乡卫生院.公共卫生 1.冠心病 2.脑卒中 3.肿瘤 4.贫血 5.糖尿病 6.其它疾病 7.不会得 病 9.不知道 糖尿病 B7 你是否到卫生院做过血糖监测? 1.是 2.否(转B8) 7.1.你是否患糖尿病? 1.是 2.否(转B8) 7.2.你被告知患了糖尿病后,多久检测一次血糖或尿糖? 1. 1次/天 2. 1次/周 3. 1次/月 4. 1次/年 5.没再测量过 9.不佯 B8 多吃、多饮、多尿伴有体重下降是糖尿病常见症状吗,1.是 2.否 9.不清楚B9 你觉得糖尿病病人应该控制饮食,适量运动吗? 1.是 2.否 9.不清楚 吸烟 B10 你吸烟吗? 1.是 2.否(转B11) 10.1.你平均每天吸烟( )支 B11 你认为吸烟对健康有害吗? 1.有 2.无 9.不知道
健康教育知识问卷
健康教育知识问卷 关于您的个人信息仅用于了解基本情况，不作其它任何用途，请如实填写。谢谢您的配合! 第一部分基本情况调查 请将您的实际情况填写在——上，或在合适选项前打“√”。 1.您家宝宝的年龄：。 2.您家宝宝的性别：①男②女 4.您家宝宝属于：①长期在此地居住②短期在此地居住 5.您的年龄：。 ①小学及以下;②初中;③高中(中专、技校);④大专、大学及以上; 8.您与孩子的关系： ①父亲、母亲;②爷爷、奶奶;③姥姥、姥爷;④其他 9.您觉得本次讲座是否有意义：①有意义②没意义 10.您还需要了解哪些方面的知识：第二部分预防接种知识调查 一、判断正误。请判断下列说法是否正确，在您认为正确的说法后面()内打“√”，在您认为错误的说法后面打“×”。 1.预防接种证无关紧要，丢了没关系。() 2.预防接种证是让医生看的，家长不需要读。() 4.我家宝宝去外地了，就不能接种疫苗了，等回来才能继续接种。() 5.我家宝宝去外地接种了疫苗，需要及时告知接种医生。()
6.预防接种门诊联系电话是xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx。() 8.二类疫苗不是国家规定必须接种的疫苗，所以没有必要接种。() 9.宝宝生病的时候不能接种疫苗。() 10.接种疫苗后宝宝出现接种部位红肿、疼痛等，是接种疫苗不合格导致的。() 二、单项选择题。请将您认为最合适的答案选项写在题目()内。 1.宝宝常规接种疫苗需要携带()。 A什么也不需要，带着宝宝就行B带儿童预防接种证C带房产证和儿童预防接种证 2.宝宝接种疫苗的年龄范围()。 A3岁以内B6岁以内C8岁以内 3.XXX预防接种门诊接种时间是()。 A每周一、三、五B每周一至周六C每周一至周六上午 4.接种疫苗后应在接种点停留观察()，无异常后再离开。 A30分钟B20分钟C10分钟 5.预防和控制麻疹的最有效手段是()。 A不出去玩B吃药C接种麻疹疫苗 6.口服糖丸前后()不可以吃热的东西，包括母乳和温水。 A60分钟B30分钟C10分钟 7.宝宝在上小学前，疫苗接种需要()。 A完成基础接种和加强接种B完成基础接种C跟接种没关系
健康知识测试题
健康知识测试题 一、填空题(每题1分，共20分) 1、健康是指身体健康、（）健康和具有良好的社会适应能力。 2、保护肝脏要做到不酗酒；不吃霉变的食物；不滥用（）；积极预防病毒性肝炎。 3、胃酸有一定的杀灭（）的作用。 4、牙周病俗称牙床发炎，可导致（）、牙周组织反复感染发炎。 5、预防沙眼要注意（）的卫生，不用脏手、脏物揉眼睛。 6、红眼病流行时，不去人多的（），不要去游泳，以减少感染机会。 7、高血脂症、冠心病、高血压、胆囊炎、肥胖症、脂肪肝等疾病与进食（）过多有关。 8、铁是构成血红蛋白的重要成分，人体缺铁可引起（）贫血。 9、合理营养就是膳食中所含的（）种类齐全，数量充足，比例适当，并与身体的需要保持平衡。 10、睡姿宜取（）卧位，不蒙头睡，不将两手放在胸前是睡眠的主要卫生要求。 11、体育锻炼要因人而异，根据不同的（）、性别、健康状况，安排适宜的锻炼项目。 12、居室采光要求是光线（），分布均匀。 13、绿化是净化（）、保护环境的一项重要措施。 14、烟草烟雾中含有（）、烟焦油、一氧化碳等有毒有害物质。 15、从高处摔下或背部着地跌倒骨折的病人，应几个人在一个水平位轻轻托起放在（）上，平稳地送到医院。 16、为了预防狂犬病，一旦被犬、猫等动物咬伤、抓伤，要及时清理伤口，注射（）。 17、确诊高血压的标准为收缩压达到或超过（）毫米汞柱和/或舒张压达到或超过90毫米汞柱。 18、预防冠心病，首先要预防和控制（）；还要适当节制饮食，控制体重，多参加体力劳动和体育活动。 19、电视机安放高度应与观看者坐时的（）高度相一致。 20、发现煤气中毒者，应立即打开门窗，迅速将中毒者搬到（）的地方。 二、是非题(每题1分，共50分) 1、心脏是人体的造血器官，通过不停地收缩与舒张，将造出的血液输送到全身各器官。（） 2、预防动脉硬化、冠心病，应经常锻炼身体，不吸烟，坚持低脂饮食。（） 3、吸烟会导致肺癌、肺气肿。（） 4、肝脏位于腹腔的左上部。（） 5、为防肝癌，应少吃腌制、熏制、油煎食品。（） 6、适当多喝开水有利于保护肾脏。（） 7、正确处理好人际关系需要保持心理平衡。（） 8、早晨刷牙比晚上睡觉前刷牙更重要。（） 9、连续看书写字1小时左右要休息片刻，或向远处眺望一会儿。（） 10、看电视时，为了避免眼睛疲劳，所以不应该开灯。（） 11、预防沙眼主要是要坚持做眼保健操，劳逸结合，保持睡眠充足。（） 12、红眼病不会传染，家里有红眼病人无须隔离治疗。（） 13、营养素是食物中含有的能被人体吸收利用的营养成分。（） 14、人体所需的三大热能营养素是蛋白质、脂肪和无机盐。（） 15、人体缺乏蛋白质可引起贫血及感染。（） 16、人体缺铁可引起骨软化症。（） 17、多吃海带、紫菜、海鱼等含碘丰富的海产品，可预防碘缺乏病。（） 18、生吃毛蚶、多吃河豚等水产品比吃肉会使人更聪明。（） 19、睡前做剧烈运动可以改善睡眠质量。（） 20、“高枕无忧”是符合科学道理的。（） 21、运动后要大量饮水，以补充水分。（） 22、健康的娱乐活动能使人消除疲劳，陶冶情操和健身。（） 23、居室采光要偏暗，以示优雅。（） 24、冬季居室最佳温度是24-26摄氏度。（） 25、长期在噪声环境下生活，人可能出现神经衰弱症。（） 26、可用鼠夹、药物、堵鼠洞等方法来杀灭老鼠。（） 27、蚊子能传播乙型脑炎、痢疾、丝虫病、登革热等传染病。（） 28、研究表明，中国妇女最佳生育年龄是20-22岁。（） 29、合理母乳喂养原则之一是不必定时喂奶，饿了就喂。（） 30、为保证睡眠质量，睡前可多饮开水或牛奶，避免焦虑或激动。（） 31、甲型肝炎患者密切接触者要尽早注射白蛋白。（） 32、分餐制和个人专用牙刷可以预防乙型肝炎。（） 33、细菌性痢疾通过血液途径传播。（） 34、感染上狂犬病毒的猫、猪、牛、蝙蝠、鼠等温血运动也是狂犬病的传染源。（）
健康教育的基本理论重点
健康教育基本理论知识 1、健康不仅是免于疾病和虚弱，也包括生理的、心理的和社会的适应能力的完好状态。 2、健康是人类生物因素、心理行为与生活方式因素、环境因素和卫生服务因素相互作用的结果。 3、健康教育：是通过信息传播和行为干预，帮助个人和群体掌握卫生保健知识，树立健康观念，自愿采纳有利于健康行为、生活方式的教育活动与过程。 4、健康教育常用方法：传播、干预、培训和专题讲座。 5、健康教育分类： 按目标人群或场所分类：①学校健康教育②职业人群健康教育③医院健康教育④社区健康教育 按教育目的或内容分类：①防治疾病的健康教育②营养健康教育③环境保护健康教育④生殖健康教育等 6、卫生宣传的特点是单向、面广和廉价。 7、健康素养是指个体具有获取、理解和实践基本的健康信息和服务。 8、影响健康素养的因素：①受教育水平②卫生服务③社会文化背景。 9、《中国公民健康素养-基本知识与技能（试行）》卫生部20020104。 10、人的行为5要素： ①行为主体----人 ②行为客体----行为的指向目标 ③行为环境----主体与客体发生联系的客观环境 ④行为手段----主体作用于客体所应用的工具或使用的方法 ⑤行为结果----主体预期的行为与实际完成行为之间的符合程度。 11、行为形成4阶段：①被动发展阶段（0-2岁）②主动发展阶段（3-11岁） ③自主发展阶段（12岁-成年）④巩固发展阶段 （成年以后）。 12、个体行为发生的心理机制：条件反射与学习理论。 13、PRECEDE-PROCEED模式把影响行为的因素归纳为三大类：倾向因素、促成因素、强化因素。 14、从行为的产生来看，行为分为：本能行为和习得（社会）行为。 15、健康相关行为：①健康促进行为②健康危害行为③致病性行为模式。 ①应用于个体水平的理论或模式：知信行模式KAP、健康信念模式HBM、阶段变化模式、合理行为理论和郭雪芙行为理论。 ②应用于人际水平的理论：社会认识理论ＳＣＴ。 ③应用于社区和群体水平的理论：社区组织、创新扩散理论。 18、知信行模式将人们行为的改变分为获取知识、产生信念及造成行为三个连续的过程。 19、健康行为模式需要以下几方面的认识： ①知觉到某种疾病或危险因素的威胁，并进一步认识到问题的严重性。 ②对采取某种行为或放弃某种行为的结果的估计（对行为益处的认识和对实施或放弃行为的障碍的认识） ③效能期待。 20、行为变化5阶段：①无转变打算阶段②打算转变阶段③转变准备阶段④行动阶段⑤行为维持阶段
健康知识调查问卷
学生健康知识知晓率调查问卷 班级----------------- 1.中学生应该养成哪些个人卫生习惯？ Ａ.早晚洗脸B. 早晚刷牙 C. 饭前便后要洗手 D. 以上都是 2.什么情况下应洗手？ A．饭前便后要洗手B. 吃东西前应洗手 C. 劳动（干活）后应洗手 D. 以上都是 3.中学生每天至少要保持多少睡眠时间？ A．10小时 B. 8小时 C. 6小时 D. 5小时 4.书写、阅读时眼与书本的距离是多少？ A．30-50厘米或1尺左右B. 80-100厘米或1尺左右 C. 2尺左右D. 不知道 5.为什么要及时理发和经常洗头？ A．理发和洗头能清除头发和头皮上的污垢、头屑能清除病菌、B. 预防头癣、皮肤病、防止生头 C. 以上都是 6.为什么不能随便大小便？ A．污染环境B. 传播疾病C. 不文明 D. 以上都是 7.为什么不能喝生水？ A．生水中含有细菌、虫卵，可引起肠道传染病（肠炎、痢疾、伤寒）和肠道寄生虫 B. 营养不良 C. 感冒发热头晕乏力 E . 以上都是 8.为什么不能吃腐败变质的食物？ A．腐败变质的食物中含有大量病菌和毒素容易发生肠炎、痢疾等肠道传染病 B.发生食物中毒，表现为：恶心、呕吐、腹疼、严重时会危及生命 C. .以 上都是 9.挑食与偏食的害处？
A．导致营养不良 B. 影响生长发育 C. 容易患病 D. ，影响生体健康 E .以上都是 10.饭后不宜马上进行剧烈运动？ A．影响胃肠正常消化 B. 可引起腹疼、心、呕吐等引起胃病 C. 以上都是 11.刷几次牙？什么时间刷？ A．每天应刷两次牙，早晚各一次。 B.每天刷一次牙，早上一次 C. 每天三次，早中、晚各一次 D. 不知道 12.怎样保护牙齿？ A．吃东西后漱口早晚刷牙 B. 不咬过硬的东西 C. 不吃过热过冷的东西 D.睡前不吃东西 E .患牙病及时治疗 F . 以上都是 13.为什么不能咬笔头和手指？ A．手指不干净（有细菌、虫卵、尘土等）可引起疾病，B. 影响牙齿和手指的发育 C.是
《中小学生健康教育知识问卷与参考答案》
附件 1 健康知识测试卷（一） 一、判断题 1．长期受噪声干扰可使视力模糊、下降辨色能力降低。( ) 2．预防龋qǔ齿(俗称“蛀牙”、“虫牙”。牙齿因蛀而残 缺。 ) 的方法最有效的是早晚刷牙。() 3．幼儿时期是形成良好卫生习惯的最佳时期。( ) 4．流感是呼吸道传染病，甲型肝炎是消化道传染病。( ) 5．预防碘缺乏病最简单、经济的方法是长期食用碘盐，多 吃海带等含碘丰富的食物。() 6．肥胖的人易患糖尿病。( ) 7．母乳喂养、及时添加辅食、多晒太阳可预防小儿佝偻病。( ) 8．同乙肝病人公用餐具不会被传染。( ) 二、选择题 1．引起儿童肥胖的主要原因是( ) A 吃得太多，活动太少，致营养过剩B睡眠时间太少C 肥肉吃太多 2．正确的刷牙方法是( ) A 来回反复刷B上牙往下，下牙往上，咬合面来回刷，
内外都要刷 C 根据个人习惯刷 3．睡眠时应注意哪些卫生问题( ) A 睡前洗脸、洗脚、刷牙B要有安静的环境、卧室空气流通 C 注意睡眠姿势，经常洗、晒被褥D以上都是4．老鼠能传播下列那些疾病( ) A 乙脑B痢疾C流行性出血热D霍乱 5．下列说法错误的是：（） A. 不要用饮料代替白开水 B.剧烈运动后应不能立即喝 大量的水 C. 喝水可用公共茶杯 D.生水不能喝，要烧开后才能饮用 6．孕妇及其丈夫吸烟不仅危害本人，对胎儿危害更大，可 造成( ) A 流产，早产，死胎B低能，低智，低发育 C以上都是 7．人体缺铁会引起什么病?( ) A、肝炎 B、缺铁性贫血 C、腹泻 8．幼儿每天适宜的食盐量是() A、3 克以下 B、6克以上 C、10克以上
附件 2 健康知识测试卷（二） 一、判断题 1.健康仅仅是指身体没有疾病。( ) 2.流感是由流感病毒引起的呼吸道传染病。( ) 3.被狗咬伤后及时注射狂犬疫苗是预防狂犬病最有效的手 段。() 4. 剧烈运动后应喝大量的水，补充水分。( ) 5.“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”是健康生 活十六字诀。 ( ) 6.艾滋病可以通过输血和母婴传播。( ) 7.正确的刷牙方式是左右横刷。 ( ) 8.人体需要的营养素有六大类：蛋白质、脂类、碳水化合物、维生素、无机盐和水。 ( ) 9.母乳喂养、及时添加辅食、多晒太阳可预防小儿佝偻病。( ) 10.一日三餐应是早吃少 , 午吃好，晚吃饱。 ( ) 二、选择题 1、牛奶有利于预防血压升高，减少骨质疏松，主要是由于 它含有丰富的（） A、蛋白质 B、钙 C、不知道 2、下列哪个不是艾滋病的传播途径？（）
健康教育知识调查问卷
健康教育知识问卷调查 调查对象 单位全体职工。 单位名称：姓名：性别：年龄： 一、健康知识（每题只选一个答案） 1.下面有关健康的说法正确的是：（） A、健康包括身体健康、心理健康以及良好的社会适应能力 B、能吃能喝就是健康 C、只要不发病，自己也没有不舒服就是健康 D、以上都不对 2.为什么要及时理发和经常洗头？（） A、理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢，头屑。 B、能清除病菌、预防头癣、皮肤病，防止生头虱。 C、以上都是。 3.被动吸烟（俗称二手烟）对人有危害吗？（） A、没有 B、有一点 C、危害很大 4.怎样预防肥胖症？（） A、要注意平衡膳食，控制碳水化合物和脂肪的摄入量 B、提倡吃植物油，少吃动物油 C、加强体育锻炼 D、以上都是 5.急性腹痛的病人在去医院之前，主张：（） A、先用止痛药 B、先用消炎药 C、忍一下，不乱服用药物 D、不知道 6.怎样预防营养缺乏症？（） A、食物多样化 B、改变挑食和偏食的不良习惯 C、加强运动以促进食物中营养素的吸收 D、以上都是
7.在家中不小心扭伤关节后，最好先怎样处理：（） A、立即搓揉按摩 B、用热毛巾敷1小时 C、用冷水或冰块冷敷15分钟 D、不知道 8.预防甲型流感H1N1个人要注意什么？（） A、避免接触呼吸道病人 B、室内保持通风，避免去人群拥挤场所 C、讲卫生、勤洗手 D、充足睡眠、均衡饮食、锻炼身体 E、以上都是 9．艾滋病病毒入侵人体后，主要破坏人体的哪个系统：（） A、生殖系统 B、骨骼肌肉系统 C、免疫系统 D、不知道 10.关于苍蝇、蚊子能传播的疾病错误的是哪一项？（） A、苍蝇传播：肺炎 B、蚊子传播：乙脑 C、苍蝇传播：痢疾、伤寒 D、蚊子传播：疟疾 二、个人健康行为（选择您平时行为的习惯） 1.平时您外出回家时，您的洗手习惯是：（） A、从不马上洗手 B、感觉到手脏了才洗手 C、感觉到不脏，不用洗手 D、放下手中的物品，马上洗手 2.当您在路上，口中有痰时，您会：（） A、看见有垃圾桶就吐在垃圾桶上 B、在马路上，不是那么干净的地方，就吐在地上或草丛中 C、无论在什么地方，都会吐在纸巾里再丢到垃圾桶里 3.您如何保持口腔卫生：（） A、早晨刷牙，饭后漱口 B、早晚各刷一次牙 C、早晚各刷一次牙，进食后漱口 D、只在晚上睡觉前刷牙 4.当您每次刷牙后，您的牙刷放置是（）A、牙刷毛头朝上 B、牙刷毛头朝下 5.您开启抽油烟机和排气扇的习惯是在（） A、只要用煤气炉点火前就开启 B、炒菜有油烟升起来时开启 C、在要用锅炒菜前开启 6.您的洗澡毛巾，每天晾挂在（）A、挂在洗手间内 B、阳台通风见光处 7、个人吸烟情况是：（） A、从不吸烟或已戒烟 B、偶尔吸烟 C、有烟瘾
健康教育知识行为考核资料
〒丈县第一完全小学一二年级 健康知识和行为问卷考核 姓名 _________ 性别________ 班级__________ 一、健康知识（共12题。由老师读题，学生在题后的括号里对的打“/错的打“ X”）。 1.我们的身体从外部看，由头、颈、躯干和四肢组成（） 2.小学生应注意饮食均衡，营养充足。（） 3.小学生一至六年级是儿童换牙、长牙的重要阶段。（） 4.看书、看电视2小时后要休息片刻。（） 5?阳光、空气和水是健康的三要素。（） 6.“四害”是指老鼠、 蚊子、苍蝇、蟑螂。（） 7.耳朵痒时要用手指挖一挖耳朵。（） 8.鼻子是人体呼吸空气和嗅气味的重要器官。（） 9.小学生每天的睡眠时间是8小时。（） 10.蔬菜没有鱼肉好吃，所以应多吃鱼肉，少吃蔬菜。（）
11.室内通风是预防非典的重要措施。（） 二、健康行为（共13 项，由老师逐项读题，学生按自己的真实情况，在每题后面的两个括号内选一个打“ V”） 已做到未做到 1.读书写字时姿势正确。（）（） 2.讲卫生，爱清洁，常剪指甲勤洗澡。（）（） 3.喝水时用自己的茶杯。（）（） 4.不用脏手擦眼睛。（）（） 5.吃东西前和便后都洗手。（）（） 6.不随地乱扔果皮废纸。（）（） 7.上学时带手帕或纸巾。（）（） 8.每天早晚刷牙一次，吃东西后漱口。（）（） 9.刷牙时用保健牙刷和含氟牙膏。（）（） 10.坚持用竖刷法刷牙。（）（） 11.你晚上做到9 时上床睡觉吗？（）（） 12.你家做到经常开窗通风吗？（）（）
13.在学校内平常说话做到控制声音（）（）
〒丈县第一完全小学三年级 健康知识和行为问卷考核 姓名_________ 性别_________ 班级 _________ 一、健康知识（共10题。在每题的四个答案中选一个并将该答案的字母写在括号内） 1.眼睛的主要作用是（） A、用来看东西 B、用来嗅东西 C、用来照相 D、用来美观 2.读书、写字时要姿势正确，眼与书本距离（） A、1 米 B、0.5 米 C、30 - 35 厘米 D、15 厘米 3.良好的饮食习惯有（） A、为了节省时间看书、学习，要快些吃 B、挑自己喜欢的东西吃 C、一日三餐要定时定量，少吃零食 D、多吃冷饮 4.消化系统是由哪两部分组成（ ）
健康教育知识测试卷及标准答案
健康教育知识测试卷 姓名得分 一、选择题：（可选择多个答案）（40分） 1、健康是指：（） A、身体健康 B、没有疾病 C、良好的心态 D、能适应社会 2、健康生活方式：（） A、合理膳食 B、适量运动 C 、戒烟限酒 D、心理平衡 3、吸烟的危害是：（） A、导致癌症 B、导致心血管疾病 C、导致呼吸系统疾病 D、导致遗传性疾病 4、影响身体健康的因素是:（） A、社会因素 B、环境因素 C、遗传因素 D、自然因素 5、人体所需的营养物质有（） A、蛋白质 B、脂肪 C 、糖类、碳水化合物 D、维生素及无机盐 6、通常发生疾病的原因是（） A、病原微生物 B、环境中有毒有害物质 C、不良行为和嗜好 D、遗传因素
7、长时间使用电脑易患（） A、颈、腰椎病 B 、眼部疾病 C、痔疮 D 、神经衰弱 8、艾滋病的传播途径主要有哪些（） A、血液传播 B、性接触传播 C、母婴传播 D、日常生活接触传播 9、“四害”是指（） A、老鼠 B、苍蝇 C、蚊子 D、蟑螂 10、世界公认冠心病的三大危险因素是（） A、高血压及高血脂 B、高血糖 C、吸烟 11、工业生产中的四害是指：（） A、废气 B、废水 C、废渣 D 、噪音 12、做好女工保健措施是：（） A、贯彻《女工保健工作规定》 B、改善女工劳动保护措施，合理安排女工生产 C、定期女职员妇科普查 D、加强女职工孕、产、哺乳期系统管理工作 13、为什么要对职工定期体检：（） A、早发现病情 B、早治疗 C、保护劳动力 D、关心职工身体健康 14、化学烧伤的现场处理是：（） A、除去伤员污染衣服、鞋袜
B、尽快转移伤员到空气新鲜处 C、及时用水冲洗创面 D、抢救伤员 15、个人卫生要做到：（） A、勤洗手 B、勤剪指甲 C、勤洗头发、勤刷牙漱口 D 、勤洗澡、勤换衣物 16、预防糖尿病应注意哪些：（） A、防止肥胖 B、改善不良饮食习惯 C、加强体育锻炼 D 、减少应急因素刺激 17、人被犬咬伤应：（） A、清洗伤口 B、密闭包扎 C、注射抗狂犬血清 D、注射狂犬病疫苗 18、维护公共环境全体公民应做到：（） A、不随地吐痰 B、不乱丢果皮纸屑 C、爱护公共设施 D 、不随地大小便 19、洪灾后有可能出现哪些传染病：（） A、痢疾、伤寒 B、霍乱 C、钩体D 、肝炎 E、流脑、乙脑 20、地震发生后自救措施是：（） A、树立生存信心、沉着不及不燥、不惊慌 B、为避免新的伤害要尽量改善自身所处的环境，防止环境恶化 C 、设法脱离危险地，尽可能发出呼救信号 D、设法维护自己的生命
医院健康教育的基本内容与形式
医院健康教育的基本内容与形式 1、医护人员健康教育 1）对专兼职健康教育人员的业务培训，系统学习健康教育基本理论和方法，提高业务技能。培养进行社区干预研究，健康教育计划设计、实施和评价的能力。 2）对全体医护人员进行培训,以业务学习、专题讲座等形式，结合本专业特点和工作需要，普及有关知识；进行人际沟通技巧培训，提高健康教育的知识和技能与工作热情。 3）开展医护人员健康促进活动。针对医护人员存在的问题，有计划有组织的实施干预活动，促使医护人员建立健康的生活方式、促进和增强自身的心身健康。 4）各医院每年对医护人员进行2次以上健康教育培训，培训覆盖率达到90%以上。培训资料（内容）、培训人员签到册、培训记录及照片、测评等资料完整。 5）开展无烟医院创建活动，创建活动有计划，有措施，有记录，有总结。 2、患者健康教育 患者健康教育可分为门诊教育、住院教育、出院教育、出院后（随访）教育。 1）门诊健康教育 门诊健康教育是指对病人在门诊治疗过程中进行的健康教育。门诊健康教育包括候诊健康教育、随诊健康教育、健康咨询等。 ①候诊健康教育：候诊健康教育是在病人候诊期间所进行的教育。主要采用的形式有在候诊厅放置健康知识资料、设置健康教育宣传栏、黑板报等。健康教育宣传栏内容要根据各类人群文化层次的特点精心设计，力求做到内容新颖、标题醒目、形式美观，注意科学性、针对性、通俗性和艺术性。 ②随诊健康教育：随诊健康教育是医生在给病人诊疗过程中，根据病人所患疾病的有关问题进行简短的讲解和指导。为解决门诊病人多，诊疗工作量大与开展随诊教育的矛盾，可使用健康教育处方来对口头教育进行补充完善，又便于病人保存阅读，指导病人进行自我保健和家庭保键是一种有效的辅助治疗手段。 ③健康咨询：健康咨询是医务人员对咨询者提出的有关疾病和健康问题进行的解答和医学指导，县级以上医院要设立咨询室或心理门诊，以满足各类人群不同需要。 指标要求：候诊厅设置一至两块健康教育宣传栏或健康教育橱窗，每块面积不小于3m2, 每两个月至少更换一次内容，每期内容原始稿、版面照片保存归档。各科室随时须有足量的针对该科各种常见病、多发病的健康教育处方，健康教育处方使用率达到80%以上。候诊厅要有“禁止吸烟”标志和宣传控烟的内容。 2)住院健康教育 住院健康教育是指医护人员对住院病人或病人家属进行的健康教育。住院健康教育可分
健康教育知识调查问卷
精品资料 健康教育知识问卷调查 调查对象 单位全体职工 单位名称: _____________ 姓名：__________ 性别： ___ 年龄：_______ 一、健康知识（每题只选一个答案） 1. 下面有关健康的说法正确的是：（） A、健康包括身体健康、心理健康以及良好的社会适应能力 B、能吃能喝就是健康 C、只要不发病，自己也没有不舒服就是健康 D、以上都不对 2. 为什么要及时理发和经常洗头？（） A、理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢，头屑。 B、能清除病菌、预防头癣、皮肤病，防止生头虱。 C、以上都是。 3. 被动吸烟（俗称二手烟）对人有危害吗？（） A、没有 B、有一点 C、危害很大 4. 怎样预防肥胖症？（） A、要注意平衡膳食，控制碳水化合物和脂肪的摄入量 B、提倡吃植物油，少吃动物油 C、加强体育锻炼 D、以上都是 5. 急性腹痛的病人在去医院之前，主张：（） A、先用止痛药 B、先用消炎药 C、忍一下，不乱服用药物 D、不知道 6. 怎样预防营养缺乏症？（） A、食物多样化 B、改变挑食和偏食的不良习惯 C、加强运动以促进食物中营养素的吸收 D、以上都是
7. 在家中不小心扭伤关节后，最好先怎样处理：（） A、立即搓揉按摩 B、用热毛巾敷1小时 C、用冷水或冰块冷敷15分钟 D、不知道 8. 预防甲型流感H1N1 个人要注意什么？（） A、避免接触呼吸道病人 B、室内保持通风，避免去人群拥挤场所 C 、讲卫生、勤洗手 D 、充足睡眠、均衡饮食、锻炼身体 E 、以上都是 9 ．艾滋病病毒入侵人体后，主要破坏人体的哪个系统：（） A、生殖系统 B、骨骼肌肉系统 C、免疫系统 D、不知道 10. 关于苍蝇、蚊子能传播的疾病错误的是哪一项？（） A、苍蝇传播：肺炎 B、蚊子传播：乙脑 C 、苍蝇传播：痢疾、伤寒 D 、蚊子传播：疟疾二、个人健康行为（选择您平时行为的习惯） 1 .平时您外出回家时，您的洗手习惯是：（） A、从不马上洗手 B、感觉到手脏了才洗手 C、感觉到不脏，不用洗手 D、放下手中的物品，马上洗手 2. 当您在路上，口中有痰时，您会：（） A、看见有垃圾桶就吐在垃圾桶上 B、在马路上，不是那么干净的地方，就吐在地上或草丛中 C、无论在什么地方，都会吐在纸巾里再丢到垃圾桶里 3. 您如何保持口腔卫生：（） A、早晨刷牙，饭后漱口 C、早晚各刷一次牙，进食后漱口 4. 当您每次刷牙后，您的牙刷放置是（下 5. 您开启抽油烟机和排气扇的习惯是在 A、只要用煤气炉点火前就开启 B 、炒菜有油烟升起来时开启 C、在要用锅炒菜前开启 6. 您的洗澡毛巾，每天晾挂在（处 B 、早晚各刷一次牙 D 、只在晚上睡觉前刷牙 ）A、牙刷毛头朝上B、牙刷毛头朝） ）A、挂在洗手间内 B 、阳台通风见光
健康教育知识讲座问卷调查含答案
健康教育知识讲座问卷调查 1、学生心理健康有哪些主要指标？（正确答案：G） A、学习态度积极； B、人际关系比较和谐； C、情绪愉快稳定； D、适应周围环境的变化； E、有一定的自我调节能力； F、符合中学生的心理特点。 G、以上都是 2、如何做好心理保健？（正确答案：H ）A、树立积极、正确的人生观；B、培养交往能力，建立良好的人际关系；C、积极参加集体活动、培养集体主义精神；D、培养和发展对自己有益的兴趣和爱好；E、磨练自己的意志，提高自我调控能力；F、掌握一些心理保健的具体方法，如发泄、倾诉、转移、自我暗示等。H、以上都是 3、怎样预防近视眼？（正确答案：E ） A、改善视觉环境：注意用眼卫生，看书写字要姿势正确；坚持做眼保健操；课桌椅和采光照明条件均符合科学要求； B、保证每天1小时体育活动和充足的睡眠； C、常吃动物肝脏和胡萝卜； D、每年至少检查视力2次，发现视力减退应及时诊治。 E、以上都是 4、怎样预防脊柱异常弯曲？（正确答案：F ） A、养成良好的坐、立、行姿势； B、使用适合身高的课桌椅； C、使用双肩背书包； D、加强体育锻炼，认真做体操； E、保证合理的营养，多吃蔬果和动物肝脏、鸡蛋等。 F、以上都是 5、怎样预防狂犬病？（正确答案：C ） A、最有效的预防方法是严禁养狗。 B、万一被狗咬伤后要及时注射狂犬疫苗 C、以上都是 6、营养过剩易患什么？（正确答案：D ） A、容易引起肥胖。 B、容易造成糖尿病。 C、容易引起高高血压、心脏病。 D、以上都是。 7、怎样预防肠道寄生虫病？（正确答案：D ） A、饭前便后洗手； B、不喝生水；
C、生吃瓜果要洗净或削皮； D、以上都是 8、颈肩腰痛的主要原因：（正确答案：B） A、从事办公室工作 B、姿势不当，运动量减少 C、肌肉劳损、受伤、受风寒 D、以上都是 9、为什么暴饮暴食容易伤身体？（正确答案：C ） A、容易产生消化不良。 B、容易引起胃功能紊乱。 C、以上都是 10、酗酒有什么害处？（正确答案：D ） A、酒精中毒 B、诱发胃炎、肝炎、肝硬化、 高血压、心脏病等。C、醉酒易发生意外伤害D、以上都是 11、家庭卫生应达到哪些要求？（正确答案：K ） A、居室外整洁通风好 B、卧具干净勤洗晒 C、碗筷灶具干净，生熟食具分开。 D、家庭成员有良好的 卫生习惯E、无四害F、讲究饮食卫生G、家庭主要成员懂得 卫生防病知识H、家禽家畜圈养，禽畜舍干净。I、柴草粪土煤堆放整齐，庭院清洁。J、厕所符合卫生要求K、以上都是 12、预防“烂牙”要：（正确答案：A ） A、早晚饭后刷牙 B、看医生 C、不知道 13、经常喝牛奶的好处是什么？（正确答案：C ） A、营养丰富 B、可以补钙 C、以上都是 14、挑食是个坏习惯，会使我们身体得到的营养：（正确答案：A ） A、不全面 B、太少 C、太多 15、四害是指什么（正确答案：D ） A、老鼠 B、蚊子 C、苍蝇和蟑螂 D、以上都是
2009健康教育卫生知识测试题
健康教育卫生知识测试题A 单位姓名性别职业得分 一、是非题 1、心理卫生保健要求：一是保持情绪稳定，心情愉快；二是处理好各种人际关系。（） 2、人体需要的营养素有六大类：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、无机盐和水。（） 3、医疗急救措施指：急救电话、救护车、医院急诊室、我市的急救电话120。（） 4、苍蝇主要传播痢疾、霍乱、伤寒、甲肝等肠道传染病。（） 5、性传播疾病就是指艾滋病，梅毒和淋病则不是。（） 6、毛巾、牙刷一家人可以共用。（） 7、控制食盐等咸味食品进食量，可预防心脑血管疾病，每天进食食盐量以6克为宜。（） 8、合理营养就是多吃鸡鸭鱼肉，少吃蔬菜水果。（） 9、吸烟对人体的记忆力不会造成影响。（） 10、健康行为一旦形成，便不会改变。（） 二、选择题： 1、严重缺碘的孕妇，所生的下一代会发“呆小病”（又叫“克汀病”）患儿（） A、生长迟缓、发育不全 B、智力不全、聋哑痴呆 C、以上都是 2、接种卡介苗，可以预防什么病（） A、百日咳 B、结核病 C、腮腺炎 3、病毒性肝炎可分七形，当前已经研制成功，普遍用以预防病毒性肝炎的疫苗是（） A、甲型、乙型 B、丙型、丁型 C、戊型、己型 4、正确的审美观应是（） A、衣着时尚 B、花钱大方 C、形体美、风度美、心灵美 5、下列不属于职业病的是（） A、尘肺 B、铅中毒 C、糖尿病 6、肺的功能是（） A、咳嗽 B、交换气体 C、减肥 7、经常参加体育锻炼，可提高（） A、胃的收缩力 B、肾的收缩力 C、心脏收缩力 8、不吸烟、不酗酒、低盐清淡饮食，多吃蔬菜水果可预防（） A、高血压 B、甲肝、乙肝 C、肺结核、肺炎 9、合理营养是指（） A、吃饱、吃好 B、平衡饮食 C、适量进补 10、成人收缩压的正常范围（毫米汞柱）是（） A、60-90 B、100-150 C、90-140
健康教育基本知识培训试卷
健康教育基本知识培训 时间：2016.11.6 地点：悦来医院 参加人员：悦来医院全体医生 一、健康的含义是什么？ 健康是指身体、心理和社会适应能力均处于良好状态。 二、健康教育在创建卫生城市中的作用是： 1、进行社会动员，发动群众广泛参与，形成创建卫生城市氛围； 2、传播健康相关知识，提高市民健康素质； 3、改变个体和群体不健康、不文明的行为，促进城市健康发展。 三、常见的有损健康的行为和生活式是： 吸烟、酗酒、不良饮食习惯、缺乏体育锻炼、心胸狭窄等。 四、有害健康的八种行为是： 1、吸烟； 2、饮酒过量； 3、不恰当的服药； 4、缺乏经常的体育锻炼，或突然运动量过大； 5、热量过高或多盐饮食、饮食无节制；
6、不接受科学合理的医疗保健； 7、对社会压力产生适应不良的反应； 8、破坏身体生物节奏的生活式。 五、吸烟对人体健康的危害是： 1、烟草烟雾中含有尼古丁、煤焦油、一氧化碳等有害物质，可导致气管炎、肺癌、高血压、冠心病等多种疾病； 2、吸烟污染空气。 3、孕妇吸烟影响胎儿发育。 六、发芽的土豆不能吃的原因是： 土豆发芽后，能产生一种叫龙葵素的有毒物质，并主要积存在土豆的芽上和芽眼部，食后可引起食物中毒。 七、四季豆能引起食物中毒的原因是： 四季豆在未熟透时，含有一种叫皂素的有毒物质，如果食用可引起食物中毒。皂素遇高热后可破坏，因此，吃四季豆一定要烧熟煮透。 八、少吃烟熏食品的原因是： 烟熏食品含有致癌物，而且通过加工很难除去。因此，应少吃烟熏食品。 九、怎样预防高血压？
1、生活要有规律，避免过度用脑，做到劳逸结合； 2、避免参加或观看竞争性激烈的运动； 3、低盐饮食，节制饮食，限制体重，不吸烟，不酗酒； 4、在医生指导下合理用药，每测1-2次血压。 十、怎样预防糖尿病？ 1、科学合理的饮食，控制体重，防止肥胖； 2、多食蔬菜水果，增加维生素的摄入； 3、平时少吃糖，或少吃甜食； 4、经常锻炼，定期体检。 十一、怎样注意心脏保健? ①经常锻炼，增强心脏收缩力；②不吸烟：③低脂饮食，控制体重，预防动脉硬化、冠心病；④心情愉快，睡眠充足，劳逸结合。 十二、怎样注意肺的保健? ①不吸烟，吸烟会致肺癌、支气管炎和肺气肿；②勤开窗，湿式打扫，保持室空气新鲜；③厨房使用排油烟机；④注意保暖，防止感冒和肺部感染；⑤经常锻炼，增强呼吸功能和肺活量。 十三、肝脏有哪些功能? 肝脏是人体的“化工厂”：①能分泌胆汁；②加工利用从肠道吸收来的营养物质；③对人体的各种有害物质解毒后排出体外。 十四、怎样保护肝脏?
健康促进学校学生健康知识调查问卷
健康促进学校学生健康知识 调查问卷试题 （中小学生标准答案） 健康知识部分（请在正确的答案上打“√”。） 一、中学生应养成哪些个人卫生习惯？（正确答案：K ）A、早晚洗脸； B、早晚刷牙； C、饭前便后要洗手； D、睡前洗脚； E、勤洗头； F、勤洗澡； G、勤剪指甲； H、生吃瓜果要洗净； I、不喝生水； J、不躺着看书。 K、以上都是 二、什么情况下应洗手？（正确答案：I ） A、饭前便后应洗手； B、吃东西前应洗手； C、劳动（干活）后应洗手； D、玩游戏后应洗手； E、触摸脏东西后应洗手； F、触摸传染病人的东西后应洗手； G、到公共场所回来后应洗手； H、拿碗筷前应洗手。 I、以上都是 三、中学生每天至少保持多长时间的睡眠？（正确答案：B） A、10小时 B、8小时 C、6小时 D、5小时 四、书写、阅读时，眼和书本的距离应是多少： （正确答案：A ） A、30-50厘米或一尺左右 B、80-100厘米或一尺半 C、二尺左右 D、不知道
五、为什么要及时理发和经常洗头？（正确答案：B ）A、理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢，头屑、 B、能清除病菌、预防头癣、皮肤病，防止生头虱。 C、以上都是六、为什么不能随地大小便？（正确答案：D ） A、污染环境 B、传播疾病 C、不文明 D、以上都是七、为什么不能喝生水？（正确答案：A ） A、生水中含有细菌、虫卵，可引起肠道传染病（肠炎、痢疾、伤寒等）和肠道寄生虫（蛔虫病等）。 B、营养不良 C、感冒发热 D、头晕、乏力 E、以上都是八、为什么不能吃腐败变质食物？（正确答案：A B C ）A、腐败变质的食物中含有大量病菌和毒素， B、容易发生肠炎、痢疾等肠道传染病 C、或发生食物中毒 D、表现为：恶心、呕吐、腹痛、腹泻，严重时甚至危及生命。 E、以上都是九、挑食和偏食的害处：（正确答案：D ） A、导致营养不良 B、影响生长发育 C、容易患病，影响身体健康 D、以上都是 十、为什么饭后不宜马上进行剧烈活动？（正确答案：A ）A、影响胃肠正常消化， B、可引起腹痛、恶心、呕吐等，C、引起胃病。 D、以上都是 十一、看书写字时要注意什么？（正确答案：E ） A、姿势正确， B、光线适宜， C、眼与书本保持一尺左右距离， D、看书时间不可过久，走路时不看书。 E、以上都是 十二、做眼球保健操有什么好处？（正确答案：D ） A、消除眼睛疲劳 B、保持视力 C、预防近视眼 D、以上都是十三、每天应该刷几次牙？什么时间刷？（正确答案：A ）A、每天应该刷两次牙，早晚各一次。 B、每天刷一次牙，早上一次 C、每天刷三次牙，早上、中午、晚上各一次 D、不知道 十四、怎样保护牙齿？（正确答案：G ） A、吃东西后喇口； B、早晚刷牙； C、不咬过硬东西； D、不吃过冷过热的东西；