浅谈体育运动与审美

[摘要]体育运动的目的，除强身健体外，更以运动美的形式给人们展示绚丽多姿美的艺术世界，给人予美的陶醉，美的享受。

[关键词]体育审美体育美学人体美艺术美欣赏

近年来，在体育学术论坛中，对体育本质美的特征及表现形式，已有了不少的探索研究，这无疑是丰富体育美学的内容。进一步研究体育运动的美，对于推动现代体育发展，提高体育运动的审美能力，有着十分重要的意义。为此本文就体育运动美进行探索。

一、体育运动与美水乳交融

体育运动美是借于人的自然实体来表现的。马克思曾指出“美是人的本质力量的对象化”，法国著名艺术大师罗丹说：“自然界中没有任何东西比人体更美”，苏联的马雅可夫斯也说：世界上没有任何一件衣衫比健康的皮肤和发达的肌肉更美。这些观点精辟地指出人体与健康美的关系。体育运动是以人体美的运动形式来表现和创造美的。如健美运动，他们那隆起的肌肉群，雕塑般的身躯，匀称的线条，优美的造型无不不是体育美的展现，不能不使人陶醉在美的享受之中。几乎任何一项体育项目都能展现人体的力量、速度、灵巧、耐力和青春活力，展现人类的形态美与心灵美。因此说体育运动与美是水乳交融。

二、体育运动与体育审美

体育审美和艺术审美不同，体育运动美感建立在一种双重的基础上。首先是以运动者运动时的积极性和创造性有关，其次则产生于经历情感体验与竞赛过程中非常实际的感受。这是体育审美与艺术审美的显著区别之处。体育观众是直接参与体育创造和传播的。观赏者既是感受的主体，又是参与的客体。当然，并不是所有的观众都能获得体育运动的美感。首先，观赏者必须具备体育审美的意识和能力，即主体的意识能够通过感知和客体发生交流，以引起心理的振奋和激励；其次，观赏者必备一定的运动能力，即对观赏的运动项目的特点、结构、力量和幅度都有一定的体验，才能对审美客体作出一种稳定不变的情感反应。

运动与健康的关系

运动与健康摘要体育运动与健康的关系已经成为社会普遍关心的话题。本文对自己运动经历过程中发生的一件或一类人体事件进行描述和分析。从生理健康、心理健康以及运动应适当三个方面说明运动与健康的关系。关键词运动生理健康心理健康科技的发达、生产和生活设施的日益自动化，客观上促进着人们的体育需要，主观上促进着人们对回归自然的向往；这种状况，促使体育运动的意义更加突出。进入新世纪，健康的概念有了新思潮。如世界卫生组织指出的，应该从三个方面来界定健康，即：健康的生理方面、心理方面和社会方面。也就是说，人的健康是一个体系化的、动态的平衡体系，从完整人的角度来认识，寻求健康是一个不断进行和适应性的过程，而不是一个总能达到或总能保持的静止状况。换言之，健康意味着不断适应变动不止的生物和社会环境。也就是说，人的健康是生命运动的过程，是一种积极的、能动的追求。【3】一、运动与生理健康的关系（一）运动有助身材完美我身高154cm,而13岁的妹妹身高已达158cm。而且观察我的身体比例，腿不长。影响身高的因素很多，大致可分为先天性和后天性两种。先天因素包括人种、地域、民族、遗传、父母身高等。后天因素包括饮食营养、体育锻炼、作息方式等。我的遗传基因还可以吧。父亲身高173cm，母亲160cm,在60年代出生的人中身高还是比较可观的。家人都知道，我小时候偏食，好静，不爱运动；而妹妹活泼好动，小时候楼上楼下地跑，喜欢做各种运动上的尝试。我也切身体会到运动有助身体长高。特别是在青少年阶段，参加一些适宜的体育锻炼，如引体向上、单杠悬吊、游泳，跳跃运动等真的很有必要。（二）运动防止肥胖症上面提到我的身高是154cm,上大学后，我的体重曾经增到55公斤。根据WHO推荐的国际统一使用的肥胖分型标准参数及公式。 BMI=实际体重（kg）/身高（m2）我的BMI值为23.19。而亚太地区的正常范围值是18.5~22.9；超重范围为23.0~24.9。究其原因，还是缺乏运动。到了大学，体育课只剩一星期两节，晨跑也没了。平时基本上就呆在寝室，大部分时间是坐着的，不运动。肥胖者增加体育锻炼，不但可以达到增加体内脂肪的“支出”，使体型恢复的目的，而且还可以使身体的各器官得到锻炼，增强体魄。这是因为运动可以增加脂肪的消耗，通过神经、体液的调节促进脂肪代谢；运动可以降低血脂，使血液中的胆固醇及甘油三酯降低，减少脂肪在心脏、肝脏、血管中的沉积，减少冠心病、脂肪肝等疾病的发生；运动有助于改善心肌代谢，从而提高心肌工作能力，使心肌收缩力加强，增强了肥胖者的心血管系统对体力负荷的适应能力；运动可以增强呼吸力量，增加胸廓活动范围及肺活量，改善肺通气及换气功能，使气体交换加快，也有利于“燃烧”多余的脂肪。因此，增加运动是非常适宜减肥的好方法。（三）运动能有效地降低患心血管疾病、癌症、糖尿病和骨折的危险有研究表明，肥胖容易导致心脏病、高血压、糖尿病、关节炎、气管炎等疾病。如果运动降低了肥胖程度，那么这些疾病的发生率也大大降低了。另外，美国政府曾发表一个报告：经常参加体育活动可以减少患结肠癌的危险，参加体育活动还可以使妇女降低患乳腺癌的危险。骨折是困扰中老年人的一种极为普遍的疾病。在英国．有将近一半以上的70岁以上的妇女曾经骨折过。5％~20％曾经髋部骨折的老年人在一年内死去，许多人长期残疾，严重影响了他们的生活质量。在美国，每年有25万人髋部骨折。

论文论美学和人生

论审美与人生【摘要】米兰?昆德拉说过，生命的时间不是重复循环的圆，而是飞速向前的一条直线。我们的人生以时间为度量衡，也是如直线般向前延伸。表面上，我们经历了种种曲折坎坷，人生似乎是一条曲线；本质上，一切的欢乐与不幸，得意与失落都将随时间匆匆流去，如直线飞速向后，永不复返。哲人说，人生三重境界。一位作家将这三重境界用一般充满禅机的语句来说明：看山是山，看水是水；看山不是山，看水不是水；看山还是山，看水还是水。【关键词】人生，得意与失落，境界 Life with aesthetic theory [Abstracts] Milan kundera, say, of life is not to repeat the cycle time round, but the fast forward in a straight line. Our life in time weights and measures, such as straight line is a straight line. On the surface, we experienced the twists and turns of bumpy, life seems to be a curve; In essence, all the happiness and unhappiness, proud and loss will be in a hurry to flow over time, such as linear rapid back, never return. A wise man says, life three levels. A writer will the three levels of statements with general full of zen to illustrate: see mountain is mountain, see water is water; See mountain is not a mountain, see water not water; See mountain or mountain, see water or water. [Key words] Life, proud and lost, realm 1.审美的魅力 1.1 审美的理解从哲学的角度来看，审美是事物对立与统一的极好证明。审美的对立显而易见，体现为他的个体性，审美的统一则通过客观因素对人们心理的作用表现，即在每个时代或阶段，人们所处的环境，或多或少会对人们的审美观造成影响。由于审美是一种主观的活动，因此很多人会认为，审美只是人的一种特殊的行为，在其他动物中不存在审美。其实不然，人们对动物是否存在审美这一行为的推测，很大程度上被人们的思维所左右，而并不是真正从动物的角度出发，因此难免存在偏差，也很难说审美仅为人类所特有。审美的范围极其广泛，包括建筑、音乐、舞蹈、服饰、陶艺、饮食、装饰、绘画等等。审美存在于我们生活的各个角落。走在路上，街边的风景需要我们去审美；坐在餐馆，各式菜肴需要我们去审美。当然这些都是浅层次上的审美现象，我们需要审美，研究审美，更应从高层次上进行探讨，即着重审人性之美。我们不断追问自己的心灵，不断提高自己的审美情趣。美是事物促进和谐发展的客观属性与功能激发出来的主观感受，是这种客观实际与主观感受的具体统一。人的审美追求，在于提高人的精神境界、促进与实现人的发展，在于促进和谐发展、

体育运动与健康知识

体育运动与健康知识如何处理运动损伤运动损伤在中学常见的有： 1、刺伤：即被脏竹或铁钉刺伤。如果刺伤部位较浅，只需用双氧水消毒伤口，然后涂红药水即可，若刺伤部位教深，则必须到医院打破伤风菌的预防针。 2、擦伤：即皮肤的表皮擦伤。如果擦伤部位较浅，只需涂红药水即可；如果擦伤创面较脏或有渗血时，应用生理盐水清创后再涂上红药水或紫药水。 3、肌肉拉伤：肌纤维撕裂而致的损伤。主要由于运动过度或热身不足造成，可根据疼痛程度知道受伤的轻重，一旦出现疼痛感应立即停止运动，并在痛点敷上冰块或冷毛巾，保持30分钟，以使小血管收缩，减少局部充血、水肿。切忌搓揉及热敷。 4、挫伤：由于身体局部受到钝器打击而引起的组织损伤。轻度损伤不需特殊处理，经冷敷处理24小时后可用活血化瘀、消肿止痛的中成药，加理疗。 5、扭伤：由于关节部位突然过猛扭转，造成附在关节外面的韧带撕裂所致。多发生在踝关节、膝关节、腕关节及腰部。 A、急性腰扭伤让患者仰卧在垫得较厚的木床上，腰下垫一个枕头，先冷敷后热敷。 B、关节扭伤踝关节、膝关节、腕关节扭伤时，将扭伤部位

垫高，先冷敷2~3天后再热敷。如扭伤部位肿胀、皮肤青紫和疼痛，可参照“肌肉拉伤”的处理。 6、眩晕：常见在中长跑的时候学生出现晕迷症状，原因是对于身体较虚弱的学生，由于脑部短时间内供氧不足，导致头晕。把该学生带到通风阴凉处，让其上身垫高仰卧，姜茶水送服一般就可以解决。 7、脱臼：关节脱位。一旦发生脱臼，应嘱病人保持安静、不要活动，更不可揉搓脱臼部位，妥善固定后送医院治疗。 8、骨折：常见骨折分为两种，一种是皮肤不破，没有伤口，断骨不与外界相通，称为闭合性骨折；另一种是骨头的尖端穿过皮肤，有伤口与外界相通，称为开放性骨折。对开放性骨折，不可用手回纳，以免引起骨髓炎，应用消毒纱布对伤口作初步包扎、止血后，找木板、塑料板等将肢体骨折部位的上下两个关节固定起来。怀疑脊柱有骨折者，需早卧在门板或担架上，躯干四周用衣服、被单等垫好，不致移动，不能抬伤者头部，这样会引起伤者脊髓损伤或发生截瘫。怀疑颈椎骨折时，需在头颈两侧置一枕头或扶持患者头颈部，不使其在运输途中发生晃动，再用平木板固定送医院处理。掌握了上面知识，就能在损伤后得到及时、有效的治疗，减少并发症与后遗症，我想这些知识都是我们体育工作者必须掌握，并务必使学生明白的运动知识。

浅谈快乐体育的论文

浅谈快乐体育的论文都说体育比赛是没有硝烟的战争，它既包括身体对抗，更暗藏心理交锋。现代体育心理学研究证明，焦虑和紧张的心理状态会随着身体运动的加强而逐步降低强度，激烈的情绪会在体能的消耗中逐渐减弱。许多发达国家已将体育运动作为治疗心理疾病的一种方法。教学实践证明，体育运动对学生的情绪、意志、受挫能力等心理方面会产生较大的影响。正在成长中的大学生正面临各方面的挑战。有关部门曾在全国范围内对12.6万名大学生进行了心理健康状况的抽样调查，调查结果显示有20.33%的大学生存在心理疾病，各高校的退学、休学学生中，有近一半是因为心理问题而退学或休学。因此，加强大学生心理健康教育迫在眉睫。笔者认为，开展快乐体育能有效地解决大学生的心理问题，快乐体育对大学生心理健康的促进作用不容忽视。快乐体育的思想在较早的时候已经被提出过，但直到现在，各方仍然评说不一。不过可以肯定的是，快乐的体育课堂教学能让学生更好地掌握技术、技能；快乐体育的实施不仅要完善体育器材的配置，更要贯彻体育教学的精神，进而在体育教学中实现快乐体育的最佳效果。

笔者认为，快乐体育不是一种教学方法，而是一种教学思想。学生在轻松愉快的环境中，在教师的指导下，充分发挥积极性、主动性，自觉而快乐地进行体育学习与锻炼。同时，教师要从终身体育和个人发展需要出发，从感情入手，对学生进行健全人格的教育。快乐体育绝不是“学生随意活动，玩得开心就好”的教学。学生的快乐是在教师的悉心指导和良好的组织、教法下获得的，是学生通过学习运动技能带给自己快乐。它包括参加运动时体验良好氛围的舒适感、与他人共同协作的团队感、获得知识的满足感、技能提高的喜悦感、战胜困难的超越感、自我实现目标的成就感以及运动过后的轻松愉悦感等等。 1.建立有乐趣的教学环境，给体育课堂加点“佐料”学生的学习态度，很大程度上受到学习兴趣的影响，只有当教学活动对他们的心理产生有效的刺激并为他们所喜爱时，他们才会产生一种积极参与学习活动的内驱力，才能将潜在的力量真正投入到活动中来。因此，在体育教学中，教师应将教材内容、教学要求、思想教育与学生的身心活动有机结合起来，建立起生动活泼、形式多样的快乐体育模式，使学生在具体生动的体育游戏中产生强烈的角色体验感和浓厚的学习兴趣。

浅谈体育运动与健康的关系

浅谈体育运动与健康的关系摘要目前，体育与健康已成为热点问题。体育运动是生命的一种表现形式, 对增进身体健康的积极作用已被普遍认识,是增进健康.增强体质.塑造健美体态的重要手段。体育是通过身体运动的方式进行的,它要求人体直接参与活动,这是体育最本质的特别之一。这个特别就决定了体育有健康的功能.另一方面,运动能够调节情绪,锻炼意志,提高人们心理健康水平.坚持体育运动,能达到健身、健心、健美的效果. 所以体育与健康的关系可以定义为手段与目的的关系，即以体育为手段，以健康为目的。关键词体育健身健美健心体育运动是生命的一种表现形式, 对增进身体健康的积极作用已被普遍认识,是增进健康.增强体质.塑造健美体态的重要手段.体育是通过身体运动的方式进行的,它要求人体直接参与活动,这是体育最本质的特点之一. 这个特点就决定了体育有使人健康的功能.另一方面,运动能够调节情绪,锻炼意志,提高人们心理健康水平.坚持体育运动,能达到健身.健心.健美的效果. 1 概念内涵的理解分析 1.1 体育含义的理解分析体育一词，其英文本意是“physical education”，指的是以身体活动为手段的教育，直译为身体教育，简称体育。“体育”一词有狭义和广义两种含义：用于狭义时，一般指体育教育；用于广义时，则与通常所说的“体育运动”相同，其含义是指以人体练习为基本手段，以增强体质、促进人的全面发展、丰富社会文化生活和促进精神文明为目的的一种有意识、有组织的社会活动。由于多种复杂的历史和社会的原因, 体育这个词, 至少会在相当长的一段时间里, 在我国还会有着多重含义, 不同的社会群体和个体对体育均有自己不同的理解, 虽然都说的是体育而内涵却不相同。例如: 朱容基总理在2000 年的《政府工作报告》中, 多处提到的体育, 就有其不同的内涵。部分学者将体育归纳理解为五个方面的含义: 第一是指体育作为概括性的总概念; 第二是指教育领域同德育、智育、美育等并构的体育;第三是指竞技体育; 第四是指社会大众以增强体质为目的的身体运动和调节活动; 第五是指人们的各种

美学原理-《浅谈美与生活》

浅谈美与生活为之哀叹和愤怒。那么，试问，在我们如今的生活中，美的事物真的那么少么？我们再不需要美的追求了么？关于美的研究，都是些空中楼阁，与实际的生活毫无关联了吗? 时间追溯到东汉时期，许慎在《说文解字》中解释“美”字的意思是：“美，甘也，从羊从大，羊在六畜主给膳也。”由此可见，在我国古代，以羊大为美。且不论这个定义对美的本质的挖掘有多深，它至少证明了美的概念是源于生活的。然而这不等于美的意思就仅仅停留在功利性和功用性上，它应该包含有更高级更广泛的意思。另外，美在平常的概念中，有好处和优点的意思，有的人认为，它意味着不平常的好处和优点，但是是什么样的好处和优点却是概念模糊的。不过美的作用总应该是，对生活中的好与坏，善与恶，对与错等方面的认识，它应该是化解矛盾问题的原因，是引导和驱使人类走上正路的本来力量。在现代美学上，所谓“美”，是审美价值的一种，只有在人们对审美对象产生一种特有的情感时，才作出“美”的原则。它肯定的是主体某种特殊的内心感受。但是美并非是单纯的抽象的理念，而应该是具体生动的形象和现象。审美就是观察美在客观现实世界的丰富表现。美应当源于生活，并在生活中得以呈现。而在我们的生活之中，美也的确是无处不在的。首先，来自于生生不息的自然界。正如车尔尼雪夫斯基所言：“构成自然美的。是那些使我们想起人的生活的东西。”很多自然物，被我们赋予了特定的象征意义，成为了人类情感的喻指，给人们带来了不同的审美愉悦。伴着清晨的阳光的一缕微风，洒遍满山的相思红叶，淌落叶片间的几滴晶莹的露珠，夕阳西下袅袅的炊烟，翱翔的鹰隼划破剌眼的雪光，宁静中等待背驰的骏马，树枝上啁啾的小鸟，澎湃而蔚蓝的海洋，澄明而温柔的天野，金黄而璀璨的麦浪，以及繁花胜雪的季节。可是，曾几何时，我们没有倚窗听过穿林打叶声？曾几何时，我们没有在雨疏风骤时，留得残荷听雨声？其次，来自于那些深深打动过我们的艺术品。一支舞、一幅画、一首歌、一部小说、一部电影、一座雕塑。“千手观音”艺术做了最形象最生动的诠释。这些姑娘舞动的姿态展现了是中华古国深厚的情感，浓重的文化，纯美的艺术。

浅谈对中国体育文化的看法

浅谈对中国体育文化的看法摘要：中国体育文化因受传统文化思想的影响，总体上朝着整，圆，静，和的方向发展。人们从事体育活动的主要目的是修生养性，重在个人的内修和自省。关键词：中国传统体育文化昨夜一梦，孔子和孟子成了美国健美大赛的评委。当看到施瓦辛格在场上摆Pose时，他们纷纷露出了诧异的神情。赛毕，孔孟二老发问：“懂礼乎，擅骑马乎，能射箭否？”施瓦辛格摇头，二老评曰：一莽夫矣。梦醒时分，已是二十一世纪，受孔孟影响的那一套体育文化思想已满足不了时代变化的要求了。国际化体育赛事，像奥运会冬奥会，无处不体现着运动员的竞技与博弈，选手要充分表现自己的强悍与体能素质并全力击败对手，而影响中国千年的儒家思想要求人们以礼相待，重内修与和谐相处。这些思想显然与赛场上的风格是格格不入的，但是中国的体育文化就是在这种思想的影响下发展了千年，因此在与世界（尤其是西方）体育文化的交流中表现出了明显差异！由于历史传统文化的原因，使得中国体育文化总体上沿着整，圆，静，和的方向发展。人们从事体育活动的主要目的是修生养性，重在个人的内修和自省。比较有名的运动如五禽戏，即模仿虎，鹤，鹿，熊，猿五种动物的形态与动作创作而成。古人们在社会交往上讲究以礼相待和规范的行为，在生活方式上追求平淡，和谐和互融。这些态度和思想

使得体育文化在竞技方面少有发展。相比于西方体育文化，强调的是重外在的竞技和个人的变现。他们从事的体育活动也多带有竞争色彩。像拳击，摔跤，和影视上比较流行的跑酷运动。从而使他们在竞争技艺和个人体能方面优于传统的中国人。如今，要适应全球化体育运动的发展，中国体育文化也应有所改变。在国际化赛事上，要展现东方体育文化魅力，也要增强竞争性与技巧性。我们常说“友谊第一，比赛第二”，但建立友谊的前提是我们双方有相同的追求。我么体育文化的核心不能仅仅重视人的生命潜力和身心潜能，也应同时激发外在的激情与活力，勇于展现和表示。像极限运动，山地自行车这类运动可以推广，至于像健美这类锻炼身体肌肉和协调的活动，也渐渐被国人接受并开始流行。中国体育文化当吸收一些西方体育文化的观点和思想，来顺应国际化发展的需求。同时，也不忘传统的体育文化精髓。在达到内在修生养性的同时，也注重个人外在体能竞技，以便更好的展现与提高自身水平！

浅谈小学体育教学如何体现快乐体育课堂

浅谈小学体育教学如何体现快乐体育课堂摘要：体育课是所有学科中与学生身体生长发育最为密切的一个学科，它以坚持“健康第一” 为指导思想，把发展学生的健康放在第一位，促进学生健康成长。而传统的体育教学模式，不去注重学生的主观能动性，教学目标单一，组织形式呆板，限制了学生的活动空间，同时也忽略了对学生能力的培养，阻障了学生之间的交流，致使许多学生都对体育课丧失了兴趣，这样非常不益于学生想象力与创造性思维的发展。因此，为了适应新体育课程改革的要求，急需采用一种新的教学模式。在此基础上，快乐教学应念而生。关键词：小学体育课堂；快乐教学策略刍议中图分类号：G688.2 文献标识码：A 文章编号：ISSN0257-2826（2019）10-009-01 小学体育是素质教育不可或缺的学科，体育不仅能够增强他们的体质，还能使大脑获得放松，更好地进行文化知识的学习。在体育教学中，教师要充分了解小学生的身体素质和兴趣爱好，创设出适合小学生的教学方法，激发他们参与体育练习的积极性，使体育课堂实现高质量的教学。一、创设体育快乐教学模式，激发体育课堂活力随着新课改的进行，教师在教学过程中改变了传统的教学方式，在教学过程中加入了创新元素，用丰富的体育教学活动来激发学生的学习和锻炼积极性，使他们的体育素质获得提高，使他们更好地进行学习。在进行体育教学时，教师要通过和学生的交流加深对他们的了解，让学生在玩和学的过程中掌握体育知识，积极地进行体育锻炼，使体育课堂教学能够顺利实现教学目标。（一）教学要符合学生的兴趣特点，激发他们的学习积极性在进行快乐体育教学时，教师要从小学生的兴趣特点出发，让他们在活跃的氛围中进行体育知识的探究和体育动作的练习，激发学生的积极思维，促进他们学习效率的提高。在轻松、活跃的学习氛围中，学生能够和教师进行积极的互动，在进行动作练习时能够主动和教师交流，高效地掌握体育动作的基本要领和技巧。（二）教学要考虑学生的身体状况，促进他们身体素质的提高小学生的身体正处于发展阶段，他们的力量较小，承受能力差，在进行体育锻炼时容易疲劳。在进行体育锻炼时，教师给学生布置的练习任务要根据学生的身体情况来制定，不能让他们进行强度过大的体育锻炼，以免对他们造成身体损伤。（三）教学要考虑学生的理解能力，深入浅出地对他们进行指导小学生的理解能力正处于发展时期，对于比较复杂的体育知识不能深入理解。在他们进行自主探究时，教师要通过简单的问题进行引导，使他们在快乐的学习氛围中逐渐理解和掌握体育知识，并在体育练习中快速掌握体育运动技巧，使学生对体育学习产生浓厚的学习兴趣。在快乐体育教学中，教师要时刻关注学生的学习情况，在他们遇到问题时进行及时指导，使学生始终在乐观积极的情绪中进行体育知识的学习和体育动作练习，使他们的身体素质有效提高。二、优化课堂教学策略，创设快乐学习氛围在小学体育教学中，教师要对教学模式和教学方法进行改革，从学生的能力出发，优化教学策略，提高学生的参与性，使体育教学能够有效提高学生的身体素质。（一）游戏和体育教学相结合，激发学生的兴趣小学生对新奇有趣的事物感兴趣，尤其对游戏的兴趣浓厚。在体育教学中引

浅谈体育运动与亚健康的关系

浅谈体育运动与亚健康的关系华东师范大学法学院周博/ 济南大学体育学院周玉强王保磊【摘要】本文以社会各阶层人群为研究对象，采用文献资料法、调查问卷法、实际访问法、逻?分析法等研究方法，浅析健康与亚健康的关系，从而提高人们对健康与亚健康的认识和了解，掌握管理与?营健康的正确方法并积极参与体育锻炼，从而更好地维护健康、提高生活质量、节约医疗费用；更好地适应和谐社会的发展要求。【关键词】亚健康体育运动健康 1引言世界卫生组织提出的健康新概念是：所谓健康，并不仅仅是不得病，还应包括心理健康以及社会交往方面的健康。人们如果长期处在高度紧张的工作学习环境中，常会感到压力很大，觉得无法承受，这种状态久了，使身体由健康状态转入亚健康状态，不能“健康”的生活、学习、工作。 2 研究对象与研究方法 2．1 研究对象：济南育英中学07年初二年级：8班、9班全体学生家长年龄35-40。性别、社会阶层、年龄随机。 2.2 研究方法 2.2．1 文献资料法：通过阅读17篇国内、外文献获得与本研究相关的数据资料。 2．2．2 调查问卷法：根据论文研究需要设计调查问卷，对调查对象进行调查，以期得到真实的资料。 2．2．3 数理统计法:对调查所得数据进行分类设计，验证并提高结果的准确性和可靠性。 3 研究结果分析 3．1亚健康的含义：“亚健康”是近年来医学界提出的新概念，是人们处健康与疾病之间的中间状态。1978年WHO在阿à木图宣言中有对健康的定义：健康不仅是人体的生理健康，而且必须包含该人在当时的心理状态和社会环境都处在一个较完满的状态。体育运动是“亚健康状态”向健康状态转化的重要手段，对预防和改善亚健康状态有着重要的作用。 3．2 亚健康人群状态分析 3．2．1 接受调查的人群健康状况分析：通过表1可以看出在109名接受调查的人中有37位是处于基本健康状态，占33.9%，处于疾病状态的人数是12，约占总调查人数的11.0%，而处于亚健康的人数是60，约占总调查人数的55.1%。总体来说处于亚健康状态的人在社会中占大部分。（见表1）表1 济南部分社会人群健康状态分析统计n=109 健康人数亚健康疾病 37 60 12 % 33.9 55.1 11.0 排位2 1 3 3．2．2 接受调查的社会人群参加体育运动状况分析：体育锻炼在不同人群中有截然不同看法，表2中从不参与体育运动的人有32人，占29.3%，只是有时参与体育锻炼的人有52位，占47.7%，而每天坚持参与体育运动的人仅有25人，占22.9%。即参与体育运动锻炼的人群仅占少数。（见表2）表2 济南部分社会人群日常参加课外体育锻炼的情况调查统计n=109 每天人数有时参加不参加 25 52 32 %22.9 47.7 29.3

审美与人生论文—《活着》读后感

审美与人生论文只是为了《活着》

只是为了《活着》有人问亚里士多德：你和平庸的人有什么不同呢？”亚里士多德回答说：“他们活着是为了吃饭，而我吃饭是为了活着。” “活着”是一个永恒的话题，不同的人有不同的活法。有人为信仰或者，有人为爱情活着，有人为事业活着，有人为别人活着；有人活得很轻松，有人活得很沉重；有人活得洒脱，有人活得笨拙；有人活着别人就不能活，有人活着是为了多数人更好的或。活着，体现一种人生观，价值观，活着也昭示着崇高和猥琐，活着是一种累，活着是一种快乐，活着是一种悲哀，活着是一种享受，活着是一种美丽。读了余华的小说《活着》，我对活着有了更加深刻的体会。一．生命与死亡的冷静描述《活着》其实就是一幅活人观看死亡的全景图：“我”爹被活活气死，龙二阴差阳错做了替死鬼，有庆输血时被抽空而死，风霞生产时大出血而死，家珍得了软骨病安然病死，二喜被水泥压死，苦根饿后吃豆撑死，春生自杀而死，至于战争上的死亡事件却像秋风中的落叶一样平凡而集中，成千上万的伤兵在雪地里被冻死……命运的残酷和无常总是将生命逼向死亡的角落，主要人物的活着和其他人物的死亡成了贯穿文本始终的强大对比法则。这种生死无常的边缘状态，也正是福贵在目睹了各种各样的死亡，在经历了苦难的人生之旅后的一种活着状态。一方面，从亲人的相继离去中他深深地明白了死亡的突如其来和随时性，所以他预先将五十块钱压在枕头底下，随时等待着死亡的降临；另一方面，对亲人的深切怀念使得他处于阴阳混界的状态中，这可以从他和那条同是福贵的老牛的对话中看出。其次，这种生死无常的边缘状态，从某种意义上说也消解了生与死之间一贯的对立性。因为这种生死无常的状态归根结底是由命运的无常决定的，在巨大的命运苦难面前，生与死只不过是承载生命的两种不同的形式而已。也正因此，生与死在余华笔下成了一种自然交替现象，就像白昼和黑夜一样，正如作品的结尾写道：“我看到广阔的大地袒露着结实的胸膛，那是召唤的姿态，就像女人召唤她们的儿女，土地召唤着黑夜来临。”①土地的召唤容易让人想到死亡的召唤，在这里，死亡卸去了它可憎的面目，而是以土地般的朴实，宽阔呈现，于是，生与死在余华笔下得到了升华和超越。二、苦难命运的漠然展示在这里，余华将对人物的关注摆在了突出位置，通过他们的生存状态折射出整个人类的生存状态：人总是活在某种边缘。福贵的家道中落却因而保命；龙二在赌场上使福贵破产，却在大富大贵时被革命政权枪毙；解放后春生春风得意地当上了一县之长，但却在文革中一落千丈，被迫上吊自杀……这一切都深刻孕含着“祸兮福之所倚，福兮祸之所伏”的思想。福贵虽然生活在一个大的社会背景和历史变迁中，但是在强大的命运面前，任何历史社会背景都是微不足道的，都将黯然消退，人所面对的除了命运还是命运。因此，《活着》中的苦难便成了一种超越历史，超越社会政治层面的本原性的苦难。而余华呢，他的任务好像就是站在非人间的立场，以一种不介入的方式将人间的苦难客观冷静的叙述一通了事，刻意地回避排斥了主体对苦难人生和人生苦难的价值评判和情感渗透，使苦难得以纯粹而透彻的呈现。因此，在《活着》里，在福贵平静地回忆他一生的苦难时，我们无法把握作者甚至是福贵对苦难的感受。同时，余华所展现的苦难及其对苦难貌似无动于衷的方式，从另一角度而言，

浅谈体育对大学生的影响

浅谈体育对大学生的影响和作用内容摘要：生命之美通过运动体现，也正是运动使得生命之美得以绽放。在不断强调国民综合素质的今天，体育运动在国民生活中扮演越来越重要的角色。本文中，笔者将结合自身亲身经历讲述体育运动对大学生的影响和作用，说明体育在大学生的人格、体能、智力、心态等多方面的积极影响。关键词：体育运动减脂锻炼健身正文：生命在于运动，人类因为运动劳作而有了生存繁衍的机会，有了超脱于其他动物的机遇，脑力运动促使人类在物种中产生了质的飞跃，人类文明由此而繁衍开来。体育本身就是一种文化，人类种族诞生至今，试问何时离开过运动而前进？由此可见，它所蕴涵的人文意义是丰富而深刻的。作为以身体动作为特征的体育，常常被怀疑是否有其文化的价值，但事实上，体育在悄悄地改变着社会，改变着人的性格，也改变着人的生活。从小到大，家中父母一直强调着体育运动的重要性，有体育运动也积极鼓励我参加。每年夏天家中都会在晚饭后一起散步、打羽毛球，酣畅淋漓，既锻炼了身体也增进了家人间的感情，这也使得这成了我每年暑假最期待的家庭活动之一。平时在学校时，父母也经常打电话来督促我进行体育锻炼，他们希望我通过体育锻炼得到健康的身体和愉悦的心情。而就我自己来说，运动往往是我最头疼的，即使知道这对于我的身心方面有非常棒的调节作用，但是没有动力的支撑，我也是往往坚持不下来的。我从小学四年级的时候开始接触乒乓球。当时只为了和同学们可以有的玩，并不重视乒乓球运动带来的好处，也并不要求有专业的技巧。在初中阶段，学校也组织过乒乓球比赛，但因球艺不精，望而却步，此时却也没有意识到体育锻炼的重要性。就这样，我一再错过了形成一项体育技能的机会和得到一次可以长期进行下去的体育运动的机会。然而，出于对自身身材的要求，我也开始了系列的运动计划。虽然我的直接目的并不是出于对体育运动的热爱，但是以减肥健身为目的的体育运动长期坚持下来也会成为一种习惯，一种热爱。通过上网、咨询等一些了解后，我对怎样健

浅谈体育与校园文化生活的关系

浅谈体育与校园文化生活的关系摘要：本文介绍体育与校园文化生活的关系，校园体育文化不但能培养学生身体素质的提高，更能从中使学生养成终身体育运动的良好习惯，能从其中受益终生。同时，也会成为传播体育文化的一个使者，扩大了校园体育文化的影响，这些都对学生文明健康、提高社会适应能力具有显著意义。关键词：体育校园文化生活关系影响随着社会物质文化生活的水平日益提高，人们对体育文化生活的需求也逐渐增加，体育活动成为人们享受现代文明生活的重要组成部分。体育是人类社会发展中，根据生产和生活的需要，遵循人体身心的发展规律，以身体练习为基本手段，达到增强体质，提高运动技术水平，进行思想品德教育，丰富社会文化生活而进行的一种有目的、有意识、有组织的社会活动，是伴随人类社会的发展而逐步建立和发展起来的一个专门的科学领域。人类学家鲁斯?本尼迪曾说过：“文化就是通过某个民族的活动而表现出来的一种思维和行动方式。”体育作为人类文明的一种象征，是人类特有的社会文化现象，因此我们可以将体育及其所衍生和代表的各种事物称为体育文化，或者

说体育的本质就是文化。这一点主要表现在以下几各方面：第一，体育运动本身是人类创造的，后天习得的，具有非遗传性的身体活动。它不是动物本能的肢体活动和嬉戏。它是人类思维方式的表达和传递。因此，我们说体育的产生具有文化意义。第二，体育运动具备文化的各种特质。体育不仅具有外在的身体活动形式，以及设施、器材等物态体系，而且具有内在的价值观念、意识形态、行为规范等心理历程，以及心物结合的中间层次的内容。第三，体育是以人自身的活动，改变人自身的自然属性和社会属性，实现自身自然价值和社会价值的转变。体育本身已超过了物质文化体系，成为社会上层建筑的一部分。第四，体育运动的发展历程，表达了文化的时代性、民族性、继续性、世界性、阶级性等。据此，我们可以给体育文化下一个定义：体育文化是广义文化的一个组成部分，是人类本身需求的特殊反映，是人类在体育生活和体育实践中创造出来的，并通过有形的身体形态、动作技能、运动器材、物质以及无形的与社会属性相关的意志、观念、时代精神反映出来，显现了各具特色的存在方式。其宗旨在于培养和发展身体，增进身心健康，维护社会稳定，发展体育理想和体育意识，其体育行为特征主要是群体性竞技、个体性保健，以及各种娱乐活动，它的目的

体育运动与身体健康的关系

浅析体育运动与身心健康的关系软件学院张金鹏54080507 法国的启蒙思想家伏尔泰有一句家喻户晓的名言——生命在于运动，波兰著名女科学家居里夫人也认为，科学的基础是健康的身体，可见体育运动和对于强健身心，保证健康优质的生活有着十分重要的意义。而在社会压力逐步提高的今天，体育运动的重要性更加显得突出、引人注目。当然这已经是我们大部分人所持有的共识了，但是我们很少有仔细的思考体育运动到底和身心健康有着什么样的具体的关系，借着此次机会，在下面谈谈我的鄙见。总的来说，体育运动对身心健康有着广泛的促进作用，具体而言，有以下几点：从身体健康和锻炼的角度，首先，体育运动可以有效地提高人体的脏器，尤其是心肺的功能。众所周知，经常运动的人新陈代谢旺盛，心壁增厚，心肌增强，心跳频率减少，肺活量增大，这一切都预示着心肺功能的显著增强。不仅如此，规律的适量的运动还有助于消化系统，呼吸系统功能的改善。其次，体育运动能够促进机体的生长发育，并且能够提高人的运动能力。科学研究表明，在青少年时期经常进行体育锻炼的在校学生，身体素质对比对照组占明显的优势。体育运动对青少年，包括在校大学生的骨骼、肌肉的发育都有不可忽视的作用。再次，体育运动能够改善人的中枢系统的功能。这一点尝尝被大家所忽视。体育运动对大脑中枢神经系统有着十分良好的促进作用，能够提高大脑的兴奋度，使其反应加快。对长期用脑的脑力工作者有着十分重要的意义。最后，体育运动对于身体的抗病能力有着显著的作用。我们也能很容易的看到，经常进行体育锻炼的人生病的几率平均较少，而且即使生病了，平均的康复时间也比较短。从以上几点可以看出，单单从身体健康的角度考虑，体育运动就已经有着不可忽视的作用。当然人是身心合一的整体，体育运动不仅仅对身体健康有着显著地作用，对于心理健康仍然作用巨大。首先，体育运动能够培养人的意志品质。我们知道，体育的特点就是激烈，艰苦，竞争等。而这一切都要求参与者能够有较强的毅力，耐力，同时我们说，体育运动的过程本身就是在提升参与者的意志品质，培养其沉着果断，积极向上的人生态度。其次，体育运动能够使人际关系和谐。大部分体育运动都是团体项目，这就要求队员们能够相互配合，而在这个过程中，无形的就提升了参与者的团结的品质和集体荣誉感，并且由于相互的配合，总能够带来十分良好的人际关系，队友们的互帮互助可以延伸到体育场之外的生活的各方各面。再次，体育运动能够显著的调节人的情绪。经常进行体育运动的人能够用体育运动这一手段来调节自己的情绪，在实际的生活中我们也能清楚地看到，郁闷了，打一场篮球，踢一场足球，过后一切的烦恼都烟消云散了。可以说体育运动是很好的宣泄手段，如果得到充分利用，这对快乐优质的生活有着重要的意义。综上所述，体育运动与人的身体和心理的发展都有着重要的促进关系，作为大学生的我们更应该认识到这一点，主动参与体育运动，并且将其培养为一生的爱好，使其发展成终生体育，为今后的工作，学习，生活服务。还等什么？赶紧参与到丰富多彩的体育运动中来吧！！！

浅谈快乐体育课堂教学

浅谈快乐体育课堂教学发表时间：2016-10-11T10:10:30.160Z 来源：《语言文字学》2016年5月作者：吴要静 [导读] 快乐体育是指教师正确运用适应学生年龄特点的教学方法和教学手段，创设生动、活泼、和谐的教学氛围。苏州工业园区青剑湖学校论文摘要：从快乐体育教学模式的兴起、发展等方面入手，结合当前我国学校体育教学改革现状，探讨快乐体育在我国学校体育教学发展中的作用与地位，对我国学校体育教学的改革与发展，提供理论和实践上的教育思想与观念. 关键词：快乐体育、课堂教学快乐体育是指教师正确运用适应学生年龄特点的教学方法和教学手段，创设生动、活泼、和谐的教学氛围，激发学生的情感，缩短师生间的距离，唤起学生自主性、能动性，使他们快乐的参加体育教学，并从中享受体育的乐趣，以得到全面、主动、充分和谐发展的体育教学过程。简单的说，就是在欢乐、愉快的气氛中学习体育、进行体育活动。一、何为快乐体育快乐体育从方法论角度讲,是指在教学过程中充分调动教和学的积极性,使教师乐教、学生乐学,使全体学生在师生融洽合作的氛围中生动活泼的发展,并在学习过程中始终体验运动的乐趣,体验克服困难后取得 “成功”的快乐的一种体育教育思想。前国家男足主教练米卢，就是用“快乐足球”的理念，让中国足球走向世界的。随着社会的发展，以“教师讲、学生听”为基本特征的传统体育教学模式就显得不合适宜了，因此，必须打破传统的教学格局，构建适应时代发展要求的新型体育教学模式——“快乐体育”模式。二、“快乐体育”教学方法的多样化教学方法是指在教学过程中，教师和学生为实现教学目标，完成教学任务而开展的有秩序的、相互联系的、和谐统一的活动办法。它对学生掌握知识技能、发展智能、全面和谐的发展身心有着重要影响，同时也关系着教学的成败。传统的体育教学方法，一般都是从竞技体育训练的方法中演化而来的，如练习法、演示法、预防和纠正错误法等。在开展快乐体育教学中，我们重视教学方法艺术性的研究，即根据条件和需要，对教学方法进行艺术性的再创造，再加工，灵活地运用于教学实践中，使每个学生都能在“愉快的心境中”、“平衡的心态中”、“师生的情融中”、“需要的满足中”去探索、去发现、去学知，体验学习之乐，成功的喜悦，培养学生的探索精神。三、“快乐体育教学”实施的基本途径 1、情感先行，建立和谐的师生关系，让学生喜欢上体育课。体育教师作为教育者和组织者，必须具备良好的、稳定的、最有利于教学的情感品质。因此，在体育教学中，教师要不断提高自身的道德认识水平，关心爱护学生，建立和谐的师生关系，使学生在情感的驱使下，自觉地完成各项教学任务，达到学生喜欢上体育课的目的。 2、因材施教，分层递进，让学生学有所得。因材施教，分层递进，是体现学生主体作用的有效途径。快乐体育十分重视教学过程中学生的主体地位，教师要最大限度地掌握学生的实际情况，因材施教，积极引导学生参加体育活动，这样才能取得良好的教学效果。 3、教学内容搭配得当，让学生轻松愉快地完成学习任务。众所周知，学生对事物感到新颖而又无知时，最能激起求知欲，对符合本人运动水平的活动容易产生兴趣。因此，教材内容的搭配要适合学生年级水平的特点。教材难度过小，不能引起学生的学习兴趣；教材难度过大，会降低学生的学习兴趣。在同一活动中，常因学生素质和技能上的差异而造成不同的结果，致使他们产生学习兴趣的程度不一。教学内容与学生学习积极性有密切的联系，符合学生年龄特征、富有游戏性和竞赛性的教材能激发学生学习的积极性，不符合学生的年龄特征、单调乏味的教材则会降低学生学习的积极性。如学生上球类课时，学习兴趣远远超过其它项目，而这项运动对发展学生灵敏、协调、弹跳、速度、力量等各项身体素质和培养学生的集体主义观念以及团结协作精神等能起到非常大的作用。总之，快乐体育是着眼于未来，面向全体学生，从学生的兴趣爱好和体育需求着手，教师要有意识地创设让每个学生都有不同程度发展的环境氛围。众口难调，但教改无限。我们要尽量抓住中学生记忆力强、好奇心重、模仿力强、表现欲强、不怕出错的特点，揣摩心理，因材施教，通过课程设计来逐渐培养学生自发自主进行体育锻炼的能力，理解体育锻炼的必要性，养成科学健身的良好习惯。四、快乐体育教学实施策略 1、体育游戏教学法体育游戏对儿童的发展的重要性早已为国内外教育界、体育界人士认可，有关的研究和著作数不胜数，尤其是随着教育改革的深化、素质教育的全面推进、“健康第一”的指导思想的确立，人们对体育游戏的关注程度超过以往。我们主要通过丰富多彩的体育活动让学生在课堂上体验快乐的过程。主要的活动的方法有：开展“一物多用”的游戏。“一物多用”游戏主要是游戏器械的一物多用。这里的物包括器械和生活中丢弃的“废物”经过选择、改造、制作，变废为宝的一物多用。后者在体育游戏中更具有创新的意义。我们引导学生“变一下”、“换一换”、“加一点”、“组合一下”的方法，使游戏的器材更漂亮、更合理、更多样化。在游戏中学生的智慧和才能使老师为之惊叹，同时也让学生在游戏中看到自己的劳动成果而感到快乐！如在教学“短跑”时，运用“小小魔术棒”游戏。这节课用的器材只有体操棒，教师启发引导学生用体操棒进行单指竖棒、单手换棒——摆臂练习、双人迎面抢棒——起跑练习、速度跑——拔河游戏、抬轿——放松活动。“一物多用”的游戏迸发了师生的智慧火花，激发了学生环保意识，丰富和美化了游戏的器材，提高了课堂的教学效果。开展“主题游戏”。体育游戏的种类繁多，更能激发学生参与体育游戏的更浓厚的兴趣，我们可以组织各类“主题游戏”。如“军事主题游戏”的《前线送弹药》要用最快的速度，“跨过小河”、“穿越火力网”、 “翻过高山”、把“弹药”送到前线，支援军人抗击敌人。所有的同学都玩的那么投入，欲罢不能。即使在室内也可以组织《发电报》的游戏，教师把电报写在纸上，让学生分组依次从最后一位同学开始用手指在前面同学的背上发送，一直传到第一位同学，第一位同学把情报写在黑板上，看那组穿得又快又准。 2、多媒体教学法多媒体教学模式是目前教学中最为有效的一种教学模式。它是指计算机实时综合处理文字、图像、声音等各种媒体信息的系统技术。

认识审美本质及与生活的关系

认识审美本质及与生活的关系艺术本质的审美价值理性在于其对客观存在的现实世界的审美反映和艺术符号性创造，与自然科学、哲学社会科学和宗教伦理道德相比较，艺术具有更为广阔的思维空间。艺术对象包括整个宇宙、人生，自然科学在科幻艺术创作中经常以审美的方式得到某个侧面的反映；哲学社会科学研究的对象，亦普遍地为艺术家所注目：伦理道德的表征也是与艺术作品中的形象相伴而行的；艺术产品作为物质构成物，表现为一个独立而完整的艺术语言符号体系。审美价值理性是艺术对象的本质属性，人及其社会生活的其他价值属性，须在一定条件下转化为审美价值理性，或者以审美的方式表现出来。回到生活，回归自然，深切体验生命的美好与神圣并让我们的生命绽放出最美的光彩！这是每个人内心所热切追求的根本目的，这是两个过程：发现美和创造美。尽管有些人并不知晓自己此生真正的追求，做着和这个目的相聚或者相离的事情，《我们从哪里来?我们是谁?我们到哪里去？》，芸芸众生，往往如迷失的羔羊······然而，正如每个人所经历的，这个目的，也就是审美给我们的幸福感往往会在与大自然的邂逅中微妙显现，也往往在一种创造行为完成后呈现。回归自然，是因着人就是来自自然的，本是她的一部分，爱着自然的感觉，这就是审美！没有什么生命群体不依恋大自然，你可以想见在美丽的晨光中鸟儿的心情都无比的好，才有充满灵性的啁啾鸟鸣。这样的感性是天赋的，而通过理性与感性的揉合——审美教育，这种感性才更为自觉，并化作创造的动力，当然也会携带着美。于是生活更

加美好！因为不单在我们环境中处处增加了大自然美的印记，使我们感到大自然的无处不在，它平和着我们的内心，使安全感加分，幸福感也加分。更重要的是，美的体验激发创造的活力，美的创造带来成就感充实感，生命过程的体验由此来得更真切。只有体验到生命美感的人生才是不枉此生的人生，只有体验过创造的人生才是有力度的人生！当这种幸福感充实感化作进一步热爱生命的动力时，生活与艺术的良性互动与循环就此开启。牵着孩子们的手，让他们在醉人的大自然里嬉戏，回归自然。美术鉴赏，第一步，就是让远离母亲的孩子，回到母亲的怀抱。爱与审美，是最好的教育。