过目不忘：神奇的天赋之完美记忆

小红猪小分队发表于2014-02-26 07:17本文为第103期小红猪抢稿译文

翻译：齿状回

审校：郑然

有那么一些人，他们可以回忆出他们生活中每一天中发生的事情。解开他们的谜团可以帮助我们了解记忆的机制。

一切从研究专家盖姆斯.麦高夫收到的一封令人难以置信的邮件说起。一位名叫吉尔普赖斯的34岁家庭主妇声称自己可以记住从12岁起每一天发生的所有重要事件，而且她对当下每一天做的事情也都记得非常清楚。

“有些人称我们为人肉日历”她写到，“而有些人对此则避之不及。但是所有了解这种天赋的人都表示不可思议。另一方面，每天发生的所有事件都在历历在目，这快让我发疯了！”

麦高夫邀请普赖斯来到他的实验室，让她看一本名为《二十世纪每日记》的书，这是一本按照时间顺序记录每一天重要事件的书籍。之后，麦高夫随机翻到其中一页问普赖斯在这一天发生了什么事情。“无论是飞机失事或者是选举，又或者是电影明星的丑闻，她都能记得”，麦高夫回忆道，“每次都是这样。”

于是2000年的6月份，麦高夫的团队对普赖斯进行了仔细的研究，他们发现她是少数拥有这种能力的人群之一。这些人既不属于孤独症类的怪才也不是所谓的记忆术表演者，但是他们可以几乎记住他们生活中每一天发生的重要事件。深入研究他们的这种能力以及他们大脑的连接机制为探究人

类记忆本质提供了可能。

被麦高夫的研究所吸引，我参观了他在加利福利亚大学欧文分校的实验室，想去探寻这些拥有非凡记忆力人们的生活以及研究者们是如何研究他们的。”没有什么比这个让我更吃惊了！“麦高夫的同事，奥若然. 普赖斯告诉我，“他们有些人可以记住任何你提到的一天的事情”，她告诉我们，研究这些记忆力高于普通人的群体，而不是那些记忆受损的群体，为研究记忆提供了一个新的工具。

客观地说，我们对于记忆的认识大多来自于我们对于记忆丧失的体验。经典案例就是亨利. 莫拉森（众所周知的HM），他由于治疗严重癫痫而进行了手术。因为医生对癫痫病灶的不准确定位，他的大脑一些其他的区域被切除，切除的部位包括海马，这是一些在大脑两侧内部蜷缩起来的区域。

对于HM来说，手术的结果是灾难性的。尽管他可以回忆自己早年的一些生活经历，但是他无法记住任何发生在手术之后的事情。研究者们每天都要向他重新介绍一遍自己。然而有趣的是他却可以完成一些用到短时记忆能力的测试任务，

比方说把一个电话号码记住几分钟。

得益于HM以及其他许多由于脑损伤或者中风引起神经问题的患者，现在我们知道了记忆其实有很多种类。除非我们去加强，或者多次复述记忆的内容，我们的短时记忆只可以保持大约一分钟。但是，记忆的神经机制问题依旧很神秘，海马似乎在将稍纵即逝的影像转换成长期记忆中扮演着重要

角色，长时记忆则被认为存贮在大脑两侧的颞叶中。

长时记忆可以被分为与概念相关的语义记忆（如伦敦是英国的首都）和自传体记忆（关于我们每天经历的事情）。普赖斯在短时记忆和语义记忆上都没有表现出特殊的能力，但是在自传体记忆方面，她的得分显然高得有点离谱了。

甄别工作

麦高夫的团队自然不是从外表上来判断普赖斯的记忆能力。通常来说，如果他们关注某人的时候，他们会通过该被试的日记、相册、家庭成员访谈或者网上调查的方法来调查他们的经历。比方说他们可能会测查一个人对他们第一栋房子的描述，然后与他们在谷歌街景上或者家庭相册中找到的信息进行对比。

2007年，麦高夫的团队在杂志《神经学案例》中发表了他们关于普赖斯的发现，断言说普赖斯是第一个被发现拥有超长的自传体记忆的个案，之后他们又发现了33个其他的拥有类似天赋的人。就普赖斯来说，这种非常详细的记忆可以

追溯到她大约10岁的时候。

我在电话采访了普赖斯时询问听她拥有这样的能力有什么

感觉。“我的记忆几乎控制了我的生活”，她说到，“这给我都带来喜悦的同时也折磨着我。记住那些生命中感动的瞬间让我觉得非常好，但是同时，那你也记住了不好的事情。”普赖斯告诉我，她的丈夫在几年前去世了，在电话中我们感受到了她的悲伤。

重构过去

另一位我们采访的麦高夫研究的超级自传体记忆者则更加

乐观。玛丽卢.亨利是一个演员，她被人们熟知的莫过于在19世纪80年代美国电视剧《出租车》中的角色，她认为这种能力对于她的职业来说是无价的。“在上表演课的时候，其他人会问我’为什么你可以哭笑自如？’，我可以很好的追溯到某一种特定的情绪时刻并且全身心的感受每一个细节，就像亲眼目睹一样。”

普赖斯也承认这种天赋在工作中有所帮助，她是犹太教堂的一名宗教教育协调员，“我的记忆帮助我记住关于学生的所有事情，还有如果我的同事们需要找什么东西，他们都知道我可以找到。”

麦高夫说大多数超级自传体记忆者会从积极地角度来看待

他们的天赋。“没有人说如果有选择的话，希望去掉这种能力，当我问他们在记住不好的事情时会怎么做，他们说会尽量去

想那些快乐的事情。”

那么到底他们能记住多少呢？来珀特开展了一项长期追踪的研究来探讨他们的记忆是如何随着时间衰减的。好奇于我自己的记忆到底与这中神奇的天赋有多大差异，我也成为了研究的一名自愿者。

当我们在实验室中坐下后，来珀特就立刻开始工作了。“告诉我今天发生在你身上的所有事情，你有两分钟的时间。”来珀特告诉我们，时间限制在研究超级自传体记忆者们时是非常重要的：没有时间限制，他们就有可能思考很久。轮到我了，但是我不太清楚我应该从哪里开始。“好吧，今天我在宾馆里醒来，然后打电话给我在德克萨斯州的儿子……”我继续回忆着一天中的琐事：宾馆里丰盛的自助早餐，来实验室途中的交通状况，一直到我与普赖斯和麦高夫见面。

然后，对之前六天我都进行了重复的回忆练习，比方说我和我前夫一起，我的儿子从幼儿园毕业，但是更多的是很多枯燥无趣的日常生活场景。我还被要求对每一天的独特性和情感程度进行排序。很快，我发现我的生活或许是世界上最无趣的了。

接下来的练习更难一些了。来珀特问我在一年前的同一天我都做了些什么。那是一个周末，我想起来我们有一个家庭烧烤聚会，还有一件很招摇的泳衣。但是当她让我回忆十年前的那天我做了些什么，我彻底蒙了。我只知道我当时住在乔

治亚州的亚特拉大，刚刚和我的前夫开始约会，但是我想不起来任何具体的事情了。

来珀特告诉我们，对于超级自传体记忆者来说却完全不是这么一回事。她初步的研究发现，当他们被问起一个月前的某一件事的时候，他们大约只可以回忆出当天的事情一半左右的细节事件。“但是当你问他十年前的事情时，差不多和他们回忆一个月前的事情一样。”

来珀特对第一个月他们脑中发现了哪些变化深深地着迷了。她预测超级自传体记忆者保持了每一天中的主要事件但是

忘记了一些偶然的细节。“认识到这些超级自传体记忆者也会遗忘是一件非常重要的事情，”来珀特说，“只是他们没有像

你我这样忘记的这么多而已”。了解他们是如何记住这些信息对于我们了解他们为何能记住这种多有所帮助。

一种理论将情感的因素考虑进来。动物和人类的研究都表明，如果某一事件伴随着强烈的情感体验，那么这些事件的细节就会被记住-这是一种发生在杏仁核中的过程，杏仁核是双侧海马下面的一个小的杏仁状的结构。麦高夫说超级自传体记忆者脑中的情感唤醒的过程与常人不同。“可能他们情感唤醒度一直很高，以至于情感不那么强烈的事情也都被纳入了记忆，但是具体是否如此我们也不得而知。”

亨利的描述符合这个理论，“当我还是个孩子的时候，我就试着让每天都有一件情感丰富的事情”，她说，“尤其当我想去

记住某一件事情的时候。”

在自我测验中，我发现情感在回忆中发挥了作用。不巧的是我并不适合继续做为来珀特的控制组被试，因为我回忆的过去一周中发生的事情包括一个周末，这会有利于我的记忆。但是过了一个月后，我让我的一个朋友帮忙在我的起居室里重新询问了我，并且把我的回忆结果和来珀特的数据进行了比较。很快很明显，我只能回忆起非常少的事情。我回忆出来的并不是日常事务而是一些让我很兴奋或者很低落的情

感事件：跟前夫争吵、和陪我儿子结束其幼儿园生活时喜忧参半的感觉，其余的都忘记了。

情绪唤醒理论最近被一篇来自田纳西州纳什维尔的范德堡

大学的团队证实，这是除麦高夫之外唯一一个发表超级自传体记忆者研究的团队。一项核磁共振研究表明他们的被试右侧杏仁核比常人要大20%左右，并且杏仁核与该侧的海马连接也较高（《神经学案例》，DOI: 10.1080/ 13554794. 2011. 654225）。“很有可能是这些比较大的杏仁核某种程度上过度编码了信息，使得事情相互之间关联更加紧密而且更加容易记住，”主持这项工作的神经科学家布拉顿.阿利如是说。

但是该理论的前景却并不乐观，因为他们只扫描了一个超级自传体记忆者，并且这个人是一个盲人，盲人这个事实也会导致异常的大脑解剖结构。麦高夫的团队扫描了16位超级自传体记忆者发现他们的杏仁核都是正常大小。即使这样，

麦高夫认为，即使这样也不能推翻情感唤醒理论：杏仁核可能是以一种异常的机制运作，但可能是以不可见的形式。

但是这些扫描确实揭示了大脑其他区域的一些有趣的细节（《学习与记忆的神经生物学》，vol 98, p 78）。11位超级自传体记忆者都有着大于平均值的颞叶。这似乎跟这些区域与长时记忆的存贮有关，尽管麦高夫同时指出我们不能断定解剖结构是起因而不是结果。“我们并不知道是不是他们记忆方式带来了大脑上的这些变化”。在左侧沟束上也发现了差异，这是一条连接前额叶与海马和杏仁核之间的纤维通路。

更令人意想不到的是，他们的尾状核和其他一些与强迫性精神障碍有关的脑区也比平均值大（见图）。尽管这些超级自传体记忆者没有被诊断为这种情况，但是麦高夫说他们都有一些所说的类似强迫的行为，“我们发现了如避免细菌的行为”，他说，“如果钥匙掉在了地上，他们一定要在放进口袋之前一定要洗一洗，我们还还发现强迫性组织，这种可能会有一定的影响”。

尽管她对关于强迫性精神障碍的观点不寒而栗，普赖斯承认她有这种情况。“我经常在脑子里面强迫组织信息，在我的生活中也是，”她告诉我们，“如果你需要什么东西，不论是否是十年前的，你唯一需要做的就是告诉我就行了”。

来珀特认为超级自传体记忆者这种强迫倾向是非常重要的。“很可能发生了一种无意识的复述”，她说。一些研究表明这

些复述有利于形成长时记忆。

强迫性组织信息理论和情绪唤醒理论都许需要进一步的检验。目前还没有一个理论可以令人我们信服的解释这些超级自传体记忆者的能力是从何而来。麦高夫认为如果更加努力的话大多数人可以做的更好。“我们有可能可以记得更好，但是我们没有办法提高到他们那种程度。”

在我采访的过程中，麦高夫强调他对于这种超级记忆能力背后机制的研究才刚刚开始。普赖斯，那位最早联系麦高夫想了解自己这种超能力的人，尽管她已经不在密切关注，然而对于找出未来某天这种解释非常期待。“已经12年了，但是我仍然在等待。”

高中英语单词神奇快速记忆法(故事记忆法懒人记忆法)

英语单词神奇快速记忆法 1英语单词之故事记忆法前国务院总理李岚清谈记忆学：给出15个没有逻辑关系的词，如果用逻辑思维的方法来记忆是困难的，连这些词都很难记住，更不用说其次序了。然而，如果你把这15个词编成一个故事，一个没有逻辑的故事，这15个词，包括它们的次序就能永远记住。记的方法是什么呢?就相当于你把这15个词编成电视剧，编成一个“录像”放到大脑右半叶里面去了。那么你在把它“播”出来的时候，也就把15个词播放出来了。我发现越是荒唐的故事，就越容易记住。这15个词是：爆米花、图书馆、狼狗、书包、大树、太阳、石头、救护车、方便面、电视、牙签、餐巾纸、电话、火警、行李。怎么能够记住这些词及顺序呢? 我是按照这样的“故事”记忆的：“我吃着爆米花去了图书馆。路上碰到了一只狼狗追我，我就跑。跑的过程中书包丢了。狼狗还追我，我就爬到大树上去了。上了大树以后呢，太阳太晒，我被晒昏了，从树上掉了下来，掉到一块石头上。然后就来了个救护车把我送到医院去了。在医院，我一边等待治疗，一边吃方便面。吃完方便面就看电视。看电视时拿出牙签剔牙，然后用餐巾纸擦嘴。突然接到电话，说发生火警，于是提起行李就跑去救火。” 许多年过去了，我现在仍然能够把那15个词背出来，而且顺着、倒着都不会错，就是按照这个“故事”把它们背出来的。《奇速英语24个故事串记高考3500词汇》就是这个原理，通过一本小说（24个故事连载），把新课标要求的高考3500词汇串在趣味横生故事中，一次记忆，永久不忘。《24个故事》提供了三种以上记忆法。第一种是针对基础相对较好的学生，为词根记忆法。而第二种是针对基础相对薄弱的同学，也就是蔡章兵主编与郭

(完整)过目不忘的记忆方法

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过目不忘的记忆方法过目不忘的记忆方法1 一、明确近期记忆目标人不管做什么事，都要有目标。这个目标，诱惑着人，引导着人，使人步入更高的境界。同样，家长必须使孩子清醒地意识到，自己的学习总是有一定的目标的,这是成功地改进记忆效能的一个前提和基础。那么，如何确立记忆的近期目标呢? 关键是要学会安排记忆进程,把长远目标划分成若干不同的近期目标，一个一个地实现，一个一个地跨跃。每当达到了一个近期目标，就能增强信心,改进记忆效能，提高记忆速度。当达到了所有的近期目标后，苦心积虑所要追求的长远目标也就胜利在望了。而对长远目标的靠近，无疑会更强有力地刺激记忆效能，从而更有效地提高记忆能力。例如,一个小学生要学习英语,倘若笼统地确立一个目标，期末考个好成绩，那他会觉得时间还很遥远；如果确定不同的近期目标，先完成容易的部分，如每天学习10个名词，进而掌握动词、形容词、副词等，他就会感到信心十足,感到学习语言不再是枯燥乏味的工作. 每一次克服了困难，每一次获得了成功，自信心便会随之增长，而自信心同时又鼓舞他去争取更大的成功. 各种各样的学习和记忆活动，都可以运用这种方法，化整为零，使长远目标分解成若干不同的近期目标,由易而难，由浅入深，不断地刺激学习兴趣，增强记忆力。在学习过程中，小学生给自己提出一个记忆目标，充分利用有意记忆,可以使记忆效果大大提高。二、在理解基础上进行记忆在积极思考、达到深刻理解的基础上记忆材料的方法,叫做理解记忆法。理解记忆的基本条件是对材料进行思维加工.有些材料，如科学概念、范畴、定理、法则和规律、历史事件、文艺作品等，都是有意义的。

英语词汇超强记忆方法

英语词汇超强记忆方法形近区分记忆法 idiot：白痴 idiom：习语 [比较记忆]白痴记不住习语看到r想成花系列： friend：朋友 fiend：魔鬼 [比较记忆]有花的是朋友；无花的是魔鬼 brother：兄弟 bother：打扰 broth：肉汤 [比较记忆]拿着花来看你的是兄弟；不拿花的来打扰你。兄弟无人(er)是肉汤。 kernel：果核 kennel：狗窝 [比较记忆]“开了花才有果”；把n想成狗门 flail：打（谷子） frail：脆弱的

[比较记忆]l想成扁担，用扁担打谷子？（丽丽老师也不清楚，老俞说的）；花（r）都是脆弱的 sheer：完全的，纯粹的 shear：剪（羊毛） [比较记忆]在剪羊毛时耳朵不用剪，因为耳朵上没毛。 [扩展]shears：大剪刀 sprout：发芽 spout：喷发 [比较记忆]长花的发芽 fragrant：芬芳的 flagrant：臭烘烘的，臭名昭著的 [比较记忆]有“花r”才香 adept：有技巧的，娴熟的 adopt：采纳，收养 adapt：适合 [比较记忆]adept：e想成伏明霞在跳水，跳水需要技巧的。 adopt：o想成一个眼睛，即使是收养小孩也需要选择的，一个眼睛的你要吗 adapt：a：靠近a的就是a，近朱者赤，这就是对环境的适合性 observe：观察 reserve：储备 deserve：值得

conserve：保存 [比较记忆]观察储备，觉得是值得保存 conservation：n.保存 conservative：保守的 reservation：印第安人的保留地 complement：补偿，补充，补充 compliment：赞美，称赞 [比较记忆]“爱赞美，被补充” i-爱，e-像不像军被啊 poverty：贫穷 property：财产 [比较记忆] poverty：p-“趴在地上”，over-“一切都完了”property：proper-恰当的，“每人恰当一份” haven：避难所 heaven：天堂 [比较记忆] haven：n-门。“have一个门” heaven：e-上面。“门在上面”

神奇记忆法

神奇记忆法让你成为最强大脑《最强大脑》是这2年热播的脑力竞技真人秀节目，比赛选手表现出的各种“非人类”级别的脑力让我们大开眼界，其中尤其是很多选手变态级别的记忆力，让人不得不怀疑人家到底是不是地球出生的。我们都知道，记忆力的强弱，肯定一部分由天生基因决定。但长久以来，很多人都把先天因素当成了决定记忆力强弱的最主要甚至唯一因素，而忽略了后天训练的影响。事实上，记忆力是可以通过后天训练学习得到加强的。甚至可以这么说，任何人通过专业的训练，都能够在一定程度上表现出类似《最强大脑》选手的“超常”记忆力。而有一种非常神奇的记忆力训练方法，普通人都可以学会，却能带来这种超越想像的效果。《最强大脑》中大部分记忆力超强的选手，基本都经受过这种方法的训练。如果你曾经为自己记忆力不好而苦恼，希望有效地提升自己的记忆力，乃至成为周围人都羡慕的记忆达人，请耐心看下去。本文将详细为你介绍这种神奇的记忆法。我们按照由简到难的顺序，给大家普及这种神奇的记忆训练法。在业界，大家一般称其为“记忆宫殿”记忆法。一、拍照式记忆拍照式记忆，又称“照相式记忆”，是人类在儿童时候基本都具备，成年后却逐渐丧失的记忆方式。简单来说，普通人记忆万事万物，往往都用“文字”的方式进行储存，而拍照式记忆，则按照图像的方式进行存储。比如说，我们读书的时候往往要背诵课文。正常人的方法，是逐字逐句的背诵，耗费的时间很长，而且效果不好。而如果用拍照式记忆，则是把一页书当成一副图像，先记忆住图像。然后背书的时候，在大脑中调出这幅图像，对着上面的内容逐字逐句念出来，就背完了。历史上以及现代，很多大咖和牛人都很擅长拍照式记忆。比如说百度总裁张亚勤，据说拿一份报纸，只要看几分钟，他就能像回放电影一样，将报纸的内容通篇一字不漏地背诵出来。

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过目不忘记忆力训练[提高记忆力的锻炼小方法] 大脑就象肌肉，常锻炼能促进大脑发育。学一种新语言、一种乐器，或者玩玩智力游戏都是保持大脑活跃的好办法，锻炼大脑记忆力的方法很多，下面由小编给你带来关于提高记忆力的锻炼小方法，希望对你有帮助! 提高记忆力的锻炼小方法 1、让孩子的大脑保持活跃大脑就象肌肉，常锻炼能促进大脑发育。学一种新语言、一种乐器，或者玩玩智力游戏都是保持大脑活跃的好办法。 2、坚持每天锻炼

跳绳、踢足球对身体的各部分，包括大脑都有好处。 3、不给孩子压力持续的压力对大脑有损害。突发性的压力也会让孩子暂时难以专心有效的学习。放松，玩积木、魔方来排解压力。 4、让孩子吃好吃对西兰花、菠菜和浆果这些含去氧化剂的食品，以及Omega-3脂肪酸都对大脑有好处。每日多餐少食也可以通过降低血糖滴度改善神经系统的功能。 5、善于观察很多时候记不住不是因为记性差，是因为看的不仔细。头天学的知识，第二天就想不起

来了，多半是因为没有专门去记。训练观察力可以用一张自己不熟悉的画面，看几秒钟后翻过去，尝试叙述画中的内容。每次做这个练习的时候都找一张自己没见过的画，多加训练就可练就过目难忘。 6、花时间去记不专心去记的东西一定是转眼就忘。如果你真想记住，不要分心，放下手中复杂的工作，花一点时间专心去记，效果会很好。 7、重复重复得越多，记得越牢。可以心里默念，也可以写下来，找各种方法重复需要记住的内容。 8、将你需要记住的东西归类

杂乱无章的东西很难记住，给它们分类，往往记住一个就能联想起一组。 9、运用一些记忆法学习一些记忆法来帮助你记忆。比如首字母记忆法，把要记忆的一组东西编成一个小故事，或者找出数字间的规律等等。使用记忆法可以帮助你记住一些复杂的东西。 10、有条理的生活用过的东西放回原处，使用备忘录或者计划手册来记住每天的安排，把玩具和书本放在固定的地方。井井有条的生活可以让孩子的大脑有更多空余部分来记住更重要的东西，而不是被琐事困扰。提高记忆力的锻炼小游戏纵横字谜

ZYD超级记忆法

超级记忆法原理第一章超级记忆的意义和用途2 一、记忆是智慧之母2 二、时代呼唤着记忆4 三、超级记忆的生理基础5 四、一项艰巨而意义重大的智能工程6 五、ZYD记忆法的用途8 第二章ZYD记忆法的基本原理13 一、记忆的关键——检索13 （1）来自瞬时记忆的信息没有达到短时记忆就消失了；14 二、利于储存的信息形态——奇象16 三、利用提取的储存方式——联想21 四、超级记忆的准备状态——放松25 （2）注意记忆节拍的配合26 （3）尽情发挥呼吸对学习的积极作用26 （1）静坐26 （2）调整呼吸27 （3）美好形象训练28 （4）奇特形象训练28 第三章奇象训练30 一、奇象的特征30 二、特殊词汇转化为奇象的方法34 三、奇象训练38 第四章联想训练43 一、联想是ZYD记忆法的基础44 二、超级联想记忆的特点46 三、联想的方法49 第一章超级记忆的意义和用途一、记忆是智慧之母国家要强盛，科技要先行。人才的记忆力开发、智力开发，对于推进我国现代化建设至关重要。

“记忆乃智慧之母”。在人类的生活中，记忆具有十分重要的意义。从在读的学生到进行创造发明的科学家，要想取得出色的成绩，必须具备良好的记忆力，在科学技术飞速发展的今天尤其如此。当我们追朔人类文明发展的历史时，可以看到，所有那些卓有成就，为人类的进步和文明做出贡献得人物，毫无例外地都具有非凡的记忆力。马克思的记忆力超群，他通晓欧洲所有国家的语言，可以用德、意、法三国文字写作。他在五十多岁的时候开始学习俄语，仅过半年时间，就可以津津有味地阅读普希金、果戈里和谢德林的原文著作了。据德国国际工人运动活动家李卜克内西回忆：“马克思的记忆力是罕见的，他从不忘记什么。“法国著名社会主义者拉法格这样形容马克思：“马克思的头脑是用多得难以相信的历史及自然科学的事实和哲学理论武装起来的，而且他又是非常善于利用他长期脑力劳动积累起来的一切知识观察的。无论何时，无论任何问题都可以向马克思提出来，都能得到你所期望的最详尽的回答。”“他的头脑就像一艘停在军港里生火待发的军舰，准备一接到通知就开向任何思想的海洋。” 拿破仑是纵横欧洲的一代英雄。凡是了解拿破仑或是为他写传记的作家，无不为他卓越的记忆力而惊叹不止。他能很准确地叫出自己军队中每一位士兵的名字，能如数家珍般说出法国海岸每一门大炮的口径和安放位置，常常能随时指出下级报告中的细节失误。据《拿破仑传》。记载，拿破仑十九岁那年，一次因犯军纪被关禁闭，他偶然在禁闭室中发现一本讲罗马法典的书，便逐字逐句地阅读起来。事隔十五年以后，在制定拿破仑法典的会议上，他能随口引证罗马法典，使那些参加礼服会议的著名法学家们目瞪口呆。不但国外有这样的情况，中国具有高超记忆力的人也不乏其例。周恩来的记忆力一直在国内外享有盛誉；郭沫若不到二十岁就能熟背《诗经》和《唐诗三百首》，在日本留学期间仅用半年时间就掌握了日语，茅盾能背出全部《红楼梦》；…… 这些记载，给人们描绘了记忆画廊中的佼佼者的丰姿。在人类文明的长河中，“记忆惊人者”灿如群星，不可胜数。在现实生活中，这样的人才更是难以尽举。每条战线、每一个角落，都有被称为“活电脑”、“活资料”、“活账本”、“活字典”、“活档案”的人，他们或可背诵长篇巨著的诸多章节，或可准确述说成千上万组数据，或可清晰地回忆几十年前发生的事情的细节…….报纸、杂志、广播、电视上，这样的报道可以经常看到或听到。人们赞美记忆，并不是对它有什么偏爱。这样崇拜的原因，正是记忆本身的作用。在人们的生活中，它实在太重要了，升学考试、资格考试、晋级考试等，都与记忆力有密切关系；在人际关系上，能否记住重要人物的姓名，与记忆力也有很大关系。凡此种种，在实际生活中不胜枚举。显而易见，现实生活对记忆力的需要明显超过了对其它能力的需要。如果说，记忆力在过去曾经是人们获得成功的必要条件，那么，在现在和将来，它的作用将显得越来越重要。揭示记忆的奥秘，驾驭记忆的规律，获得超强的记忆能力，叩开记忆迷宫的神秘大门，开发人脑无穷潜力，已经成为大家的共同心愿。

关于小学生图像记忆的方法有哪些

关于小学生图像记忆的方法有哪些记忆力是识记、保持、再认识和重现客观事物所反映的内容和经验的能力。记忆是从感性认识发展到理性认识的桥梁，亦是人借以认识周围世界的一种积极的、有目的性的过程。下面就是WTT给大家带来的关于小学生图像记忆的方法有哪些，希望大家喜欢! 小学生图像记忆的方法: 从目前学生学业现状看，学生负担不断加重，要求学生背诵的知识越来越多，而大多数学生背诵的过程都是死记硬背。这种死记硬背的方法不但枯燥无味，而且花费了大量宝贵的时间记忆效果却很差，经常是背了忘，忘了再背，不断重复这样的过程，会让学生逐渐失去学习知识的兴趣。即使是已经背得很熟练的知识，在考试时也会由于紧张等各种因素图像想不起来，走出考场时却恍然大悟，这样的事情屡见不鲜。那么，为什么我们花大量精力记忆的知识总是会忘掉呢?又为什么我们记得很熟的知识考试时却想不起来了呢? 针对上述存在的问题，为解决教学低效率的现象，探索提高小学生快速高效记忆的途径，提高教学质量。我们就要寻求一种快速高效的记忆方法，让学生的记忆过程变得轻松快乐，而且要大大提高记忆的效果，这就是我们要讲的右脑图像记忆法。所谓

右脑图像记忆法就是充分发挥右脑对图像信息的超强记忆能力，将所需记忆的各种信息图像化，再利用各种高效的记忆方法实现快速高效记忆。右脑图像记忆法主要优点是： 1、能大大提高学生记忆知识的速度; 2、提高学生记忆知识的效果，所记知识不容易忘记。左脑记忆是程序记忆，记忆信息要经过一道道程序，比如要先理解再记忆，如果某个程序出现问题整个过程就停滞不前。所以左脑记忆慢，容量小。右脑记忆是图像的记忆，大量信息瞬间保留，像照相机一样“咔嚓”一声，将所有的信息以图像形式保存在大脑里，需要时重现，随用随取，非常高效。右脑不需要理解，古人教书让孩子不需理解的背诵是有道理的。要充分开发小学生的右脑，采取高效的图像记忆方法，提高小学生的记忆能力。右脑图像记忆法是建立在现代科学对人脑的研究成果基础之上的。人的大脑分为左半球和右半球，它们分别负责不同的工作：左脑主要负责对数字信息、文字信息等抽象信息的认知，同时我们对问题的理解、分析和判断都来自于左脑，所以左脑通常被人们称为逻辑脑;右脑主要负责对韵律、色彩、图像等信息的认知。同时我们的创造力，想象力，意志力和情感控制能力都源于右脑，所以右脑也被人们称为创意脑。相关科学研究表明右脑的

过目不忘的记忆秘诀京恩教育记忆法大曝光

过目不忘的记忆秘诀京恩教育记忆法大曝光人们常对那些有着超人记忆力的人心怀崇敬之情，有些人的快速记忆表演的确令人惊叹：他们常能在很短的时间内记忆并能背诵出成百项词语、几十位数字;能记住几十张随意摆放的扑克牌的顺序；记住上百个人名；能记住几十个随意写出的同时带有大小写的英文字母……这种本事，被我们大家称之为“过目不忘”。 “过目不忘”是很多人的梦想，但绝对的过目不忘即经过或看过的东西能永世不忘的人是不存在的。经过【京恩教育记忆法】的训练后，记忆力是会显著提升的，但也不是永不遗忘的，只不过遗忘的速度慢一些罢了。那种认为一次记忆，永世不忘的想法是不现实的。用超级记忆法记完东西后，也要进行复习。但【京恩教育记忆法】在“快”和“多”方面是占据绝对优势的。今天就让我们一起来体验一下如何在3分钟内记住60位无规律数字的吧！下面是60位无规律的数字，先不要往下看，只看到这数字为止，3分钟时间，看看你能记住多少，我们来测验一下： 14 15 92 65 35 89 79 32 38 46 26 43 38 32 79 50 28 84 19 71 69 39 93 75 10 58 20 97 49 44 效果如何？如果你不懂记忆方法，那么你能完全准确的记住20位左右，包括顺序，你已经是非常了不起了！接着往下看！这是30组词语，同样的3分钟看你能记住多少？钥匙鹦鹉球儿牛屋珊瑚八角气球扇儿妇女石榴按钮火山妇女扇儿气球宝剑恶霸巴士药酒奇异牛角三角旧伞气雾衣领

尾巴香烟香港狮狗石狮同样的，能记住10组以上的就非常厉害了，下面让我们用【京恩教育记忆法】的超强记忆方法来试一试，按照规则，我们把文字钥匙和鹦鹉，鹦鹉和球儿两两相连，看看能得到一个什么样的图像呢？举个例子：我们可以这么想——你站在城市的中央，一把巨大的黄铜钥匙矗立在你的面前，高丛入云，上面蹲着一只巨大的花鹦鹉，鹦鹉的怀里抱着一只带耐克标志的蓝色足球!怎么样是不是很奇特，想象到这幅图像没有，其余的词语你自己来想一下吧！千万记住顺序问题！千万记住！全部想象完毕再继续往下看！如果你已经想象完毕了，将整幅图像在大脑中过一遍吧！完全记得是吧？好了，拿纸笔来，试一试记住了多少组词语？全记住了吧？！其实这些词语依次对应的是上面每两位数字的编码，看一看，如何对应的？这里运用了谐音、联想等方法，其实每一个编码表一定不会完全适应每一个人，但如果你开始学习，请跟着我来。在我们上一期培训班当中就有这样一个活生生的列子。一个辍学两年的高中女孩，一个月的时间掌握了这种记忆方法，复读一年，以632的高分考入她理想的大学。在此之前，这是她无法想象的。这就是【京恩教育记忆法】，它能使人在轻松愉悦的心态下快速掌握学习的内容，彻底消除对学习中令人畏惧的“背”功的恐惧感，制服这个学习、记忆中的拦路虎!对于还在为记忆力发愁的，成绩上不去的孩子帮助甚大。所以，孩子学习成绩不好，记忆力差，是因为没有掌握对学习方法！更多信息访问请您咨询——京恩教育记忆法。新一期公开课即将开启，名额有限，关注微信公众号【京恩青少年脑力开发中心】“jingenEDU”免费获得试听资格，体验超能记忆法训练，让孩子提早走上人生巅峰。

超有用的电脑超强记忆法

电脑的配置，主要看CPU、显卡、主板、内存、硬盘、显示器等，而笔记本的话就看它的品牌就行了。国外的有HP、apple、松下、东芝等，不过顾客口碑和质量比较硬的是DELL和HP 这两个品牌；国产的有：宏基、清华紫光、清华同方、神州、海尔、联想、八亿时空等。评价标准 1、CPU，这个主要取决于频率和二级缓存，频越高、二级缓存越大，速度越快，未来CPU会有三级缓存、四级缓存等，都影响响应速度。 2、内存，内存的存取速度取决于接口、颗粒数量多少与储存大小（包括内存的接口,如：SDRAM133，DDR233，DDR2-533，DDR3-800），一般来说，内存越大，处理数据能力越强，速度就越快。 3、主板，主要还是处理芯片，如：笔记本i965比i945芯片处理能力更强，i945比i910芯片在处理数据的能力又更强些，依此类推。 4、硬盘，硬盘在日常使用中，考虑得少一些，不过也有是有一些影响的，首先，硬盘的转速（分：高速硬盘和低速硬盘，高速硬盘一般用在大型服务器中，如：10000转，15000转；低速硬盘用在一般电脑中，包括笔记本电脑），台式机电脑一般用7200转，笔记本电脑一般用5400转，这主要是考虑功耗和散热原因。硬盘速度又因接口不同，速率不同，一般而言，分IDE和SATA（也就是常说的串口）接口，早前的硬盘多是IDE接口，相比之下，存取速度比SATA接口的要慢些。硬盘也随着市场的发展，缓存由以前的2M升到了8M或更大，就像CPU一样，缓存越大，速度会快些。 5、显卡：这项对运行超大程序软件的响应速度有着直接联系，如运行CAD2007，3DStudio、3DMAX等图形软件。显卡除了硬件级别上的区分外，也有“共享显存”技术的存在，和一般自带显存芯片的不同，就是该“共享显存”技术，需要从内存读取显存，以处理相应程序的需要。或有人称之为：动态显存。这种技术更多用在笔记本电脑中。 6、电源，这个只要功率足够和稳定性好，也就OK啦。 7、显示器：显示器与主板的接口也一样有影响，只是人们一般没有太在乎（请查阅显示设备相关技术资料）。软件方面 1、操作系统：简单举个例子说明一下：电脑的同等配置，运行原版Windows 98肯定比运行原版Windows XP要快，而原版XP肯定又比运行原版的Windows Vista速度要快，这就说明，同等配置情况下，软件占用的系统资源越大，速度越慢，反之越快。还有，英文原版的操作系统运行英文版程序比运行中文版的程序稳定性及速度都有是关系的。所以，这里特别强调是原版的系统，也就是没有精简过的系统。同理，精简过的Windows XP 一般来说，会比原版的XP速度快些，因为精简掉一些不常用的程序，占用的系统资源少了，

过目不忘联想记忆法

过目不忘联想记忆法什么是联想什么是联想呢?简单地说，联想就是搭起一座记忆的桥梁，利用我们熟悉的事物连接新的信息，因而它是一种节省时间并强化记忆的方法和系统。我的学生都很惊讶如此简单的方法，却能产生惊人的效果。没有经过良好学习训练的人，通常只会用重复加上背诵的方式学习，这种“一招半式走天下”的后果常面临“背了又忘、忘了再背”的困境。其实只要将已有的知识和新的知识，转换成连贯的、有提示线索的头脑数据库，记忆就成为取之不尽、用之不竭的源泉了。举例各位记得意大利地图像什么吗?对了，意大利地图像高筒的马靴。回想一下马靴的样子，圆柱形的靴身、流行的鞋尖、锥形的鞋跟。没错，意大利就像优雅的女士伸出穿着马靴的腿，一脚踩出欧洲大陆。这就是一个好的联想——从我们已经知道或熟悉的事物(马靴)，延伸到新的或陌生的学习对象(意大利地图)。经过联想处理后，相信各位都不会忘记意大利地图的样子。联想的重要性问题在于我们有没有善用这个方法?有没有将这个方法系统化，使我们能够轻松记住世界各地的地图?当然有人会说：“又不是每个国家都像鞋子，哪那么容易记住!”其实，如果每个国家都刚好长得像某件具体事物，那么只要单纯的视觉记忆加上重复记忆就大功告成了，反而不能发挥联想的真正力量。例如，在电视上看到一位当红明星，她有漂亮的脸蛋，披着一头乌黑的秀发，我们可能会想到有个朋友也有令人羡慕的长发，这也是一种联想。例如，我们到泰山旅游，刚好天空正飘着雪花，眼前美丽的景色让你联想起千禧年和朋友结伴去奥地利滑雪的情景，这应该是中国人所谓的触景生情吧。比方说，你也可能想到现在还在念书，等到2008年就能毕业了，提到2008年你会想到中国有什么大事发生?对啦，北京奥运会在这年举办。从泰山飘雪到北京奥运，这两个原本不相关的资料，也有了自然的联想。好了，这时又有人会问：“这种联想为什么能产生强大的力量呢?”不管是像

过目不忘的记忆方法

五笔打字三年级【上册】：坪FGU 坝FMY 戴FALW 招RVK 蝴JDE 蝶JANS 孔BNN 雀IWYF 舞RKGH 铜QMGK 粗OEG 尾NTFN 耍DMJV 装UFY 劲CAL 绒CAD 假WHNC 朝FJE 些HXF 钓QQY 察PWFI 瓣URCU 拢RDX 掌IPKR 趣FHBC 爬RHYC 峰MTD 顶SDM 似WNYW 苍AWB 仰WQBH 咱KTH 奋DLH 辫UXU 勇CEL 居ND 郊UQB 散AET 步HI 胸EQ 脯EGEY 渣ISGJ 或AKG 者FTJ 敢NBT 惜NAJG 低WQA 诚YDN 基ADWF 突PWD 按RPV 摆RLFC 弄GAJ 准UWY 备TLF 侧WMJ 胶EUQ 卷UDBB 辆过目不忘的记忆方法提高学习成绩从提高记忆力开始。成绩好的学生记忆力普遍都比较好；成绩差的学生也很用心，也很努力。但就是学的知识记不住。知识靠努力更靠记忆。好记性不是天生的，是可以通过后天的训练得来的。没有笨孩子，只有笨方法。只要有信心，坚持训练，大家都可以成为记忆高手。 “记”和“忆”的诀窍 “记”和“忆”的诀窍有些人经常埋怨自己的记忆力不好，对课本知识记不住，容易忘记，是什么原因也找不出来。于是就认为是自己太笨。果真如此吗？其实不然。记忆是有一定规律的和窍门的。只要掌握了规律，找到了窍门，就能在知识的海洋里轻松地驾驭风帆，顺利地到达彼岸。好的记忆方法：一、能够解决学生上课记不住的难题，二、能够解决学

生考试想不起的难题。它要迎合广大青少年学生渴望学习知识的心理，具有很强的针对性和实用性。能解决“上课记不住”和“考试想不起”的问题，这两个问题解决好了，学习上的其他问题也就迎刃而解了。是针对这两个问题一一进行解析。希望通能给大家送去一缕脑力开发和记忆创新的清风，让广大青少年学生在勇攀科学高峰、摘取科学桂冠的时候，助上我绵薄之力。记忆是既记又忆，表面上看是一个词语，实际上包含了两层意思：一个是“记”，一个是“忆”。“记”是将知识存储进去，“忆”是将知识提取出来。只有将知识快速、系统地存储起来而又能快速、准确地提取出来，才能谈得上是完整的记忆。试想，我们把知识存储在大脑中，但不能提取出来为己所用，那还算是你的知识吗？这就好比把钱存到银行而提不出来一样，那钱还算是你的吗？我们一般年纪比较大点的人可能都有这种体会，当年在学校里“储存”的一些知识，现在能真正提取出来的并不多，绝大部分都找不着了。为什么会有这种感受呢？这就是当初没有解决好“记”和“忆”的问题。我们平常记东西，就是不管三七二十一，一股脑儿地往脑袋里装，装得乱七八糟，等到要用的时候，怎么找也找不到了。这就好比我们平常往仓库里放东西一样，如果不按顺序和位置放好的话，那么到需要的时候，就很难找到。同样的道理，我们到银行去存钱，储蓄员都要为我们开个户头，填上一张表，然后将表放在一个文件夹里，下次在我们取钱时，只要一报上户名，储蓄员就能立即找到所需要的资料，马上帮你把钱取出来。因此，我们在记东西的时候，也应该分门别类，按一定的顺序和位置记好，在以后要用的时候，就能立即提取出来。

训练记忆力的方法

声明：此方法来自于一本叫《海马记忆训练》的书一、唤醒身体 1、闭上眼睛吃饭。 2、用手指分辨硬币。 3、戴上耳机上下楼梯。 4、捏住鼻子喝咖啡。 5、放开嗓子大声朗读。 6、闻咖啡看鱼的图片。二、寻求脑刺激 7、到餐馆点没吃过的菜。 8、把自己的钱花掉。 9、专门绕远路。 10、用左手端茶杯。 11、听不同类型的歌曲。 12、一天睡觉6小时。三、积极锻炼左右脑 13、去陌生的地方散步。 14、判断自己是右脑型还是左脑型。 15、用直觉作决断。四、补充脑营养 16、甜食让你变聪明。

17、吃早餐能活化大脑。 18、多咀嚼可以提高成绩。五、越运动脑子越好 19、每天快走20分钟。 20、多做“手指操”。 21、尝试全新的运动。六、改善脑活性激发灵感 22、记住每次成功的感觉 23、对自己说“肯定能行” 24、写100个自己喜欢的东西 25、变换视角看问题 26、一想到就说出来 27、让脑偶尔无聊一下 28、看从来不看的电视节目 29、亲身体验是脑最宝贵的财富 30、做个倾听者十分科学。根据这本书，我总结了一些可以试着养成的小习惯： 1、每当桌上满是食物的时候，就闭着眼睛吃饭。 2、经常用手指分辨硬币（或象棋子也不错）。 3、戴上耳机上下楼梯。 4、放开嗓子大声朗读。 5、到餐馆点没吃过的菜。

6、左手端茶杯。 7、听不同类型的歌。 8、每天23：00前睡觉，5：00起床。（太残酷了，但可以很好的把早晨的时间利用起来） 9、在陌生的地方散步。 10、每天吃点甜食（这个最喜欢）。 11、吃早餐。 12、多咀嚼。 13、每天快走20分钟。 14、一天十次“手指操”。 15、每季度学一项新运动。 16、记录成功的事。 17、每天出门前对着镜子里的自己微笑并说：我肯定能行。 18、写100个自己喜欢的东西，每天拿出来看看。 19、站在对方的立场看问题。 20、每周给自己半小时的无聊时间。 21、每周看一到二次自己没不看的节目。 22、做个倾听者。 23、每天找个时间专门背一些东西。

名人与记忆力

记忆力指的是识记、保持、再认识和重现客观事物所反映的内容和经验的能力。记忆力对于在娱乐圈打拼的明星尤为重要，因为他们在拍戏时需要记台词，唱歌时需要记歌词，记旋律，主持节目时也要记台本，如果能够拥有一目十行的超级记忆力那绝对是娱乐圈的香饽饽，而除了与生俱来的记忆力外，许多明星都是通过后天的学习，通过记忆大师的指点，掌握了正确的记忆方法，实现了一目十行过目不忘的惊人效果，今天我们就盘点一下那些记忆力惊人的综艺名嘴。 1.汪涵说起综艺界的记忆达人，当然不得不提湖南卫视的台柱子，天天兄弟的大哥汪涵，今年年初，于正携《笑傲江湖》一帮主演作客《天天向上》，当岳灵珊的扮演者杨蓉称自己的平时爱好就是抄《金刚经》时，汪涵忍不住小秀了一下自己的超强记忆法：如是我闻一时佛在灵鹫山中。清净台上与诸菩萨声闻，天龙八部围绕听佛说法，时有无量初发心比丘比丘尼。优婆塞优婆夷各作是念。佛说大法我意不通愿佛方便浅处开示.....引得欧弟等天天兄弟作孙悟空被唐僧念金紧箍咒一般大呼“师傅，你就别念了”，而汪涵事后透露自己之所以能有如此强的记忆力，多亏当年在湖南广播学院读书时幸得高手相赠《记忆大师》一书及光盘，他日夜钻研，然后反复尝试，终于掌握了自中的记忆秘诀，除了《金刚经》外，古典四大名

着之《红楼梦》他也能倒背如流。 2.华少华少是浙江卫视一哥，主持风格机智、幽默，现场应变能力强，先后主持过多档王牌综艺节目，而真正让他扬名全国是在2012年《中国好声音》总决赛夜晚，他用47秒念完长达350字的广告词，他每秒钟7.44个字的神速令网友顶礼膜拜，也令全国的主持人望洋兴叹，因此被誉为“中国好舌头”，事后他称在节目开始前，他便通过奇特的记忆方法牢牢地记住了该段广告词，他说只有熟悉记住才能有神速，否则根本没办法实现，而他口中所说的记忆之法便来自于一本记忆秘笈《记忆大师》，他从高中时便开始研究，因为他当时的理想是做主持人，而他的功课却一般般，尤其是记忆力很差，后来在老师的指引下获得了奇特的记忆方法，从而学习成绩迅速提高，最终实现了自己的主持人梦。 3.孟非

潜意识记忆法

潜意识记忆法记忆的重要性不言而喻，正是拥有了记忆我们的文明才有了传承和发展的基础，也正是拥有了记忆我们的学习才有了意义;毫不夸张的说，记忆是整个人类文明传承和发展的基础。不仅如此，我们在日常的学习中也发现，记忆是学习一切知识的基础，尤其是语言类课程的学习，记忆显得尤为重要。比如：英语的学习，很多学习英语的人都曾经烦恼于英语单词与语法规则的记忆。不是不用心，不是不努力，也不是记不住，但问题在于，当时好不容易记住的单词和语法在经过一段时间之后会忘记，从而不得不反复对已经学习过的东西进行反复记忆??学英语的痛苦就在这里。那么有没有一种方法可以让人们在记住之后，永生不忘呢?应该有。因为在日常生活中，我们总会发现总有一些事情不知不觉间会深入到我们的内心，让我们永生难忘，即所谓的“刻骨铭心”。对于这种刻骨铭心的记忆，心理学的有关研究显示，“潜意识”在其中起着非常重要的作用!潜意识并不是指不用脑，而是指无需像一般方法那样很费脑力，而是通过一套编制好的程序引导和训练学生用“快说”(有时候包括写)的方式去自然而然的完成记忆，达到记忆效果，记忆过程最累的是嘴巴，而不是大脑。潜意识记忆法是不同于传统思路的快速记忆法，主要表现在两个

方面：第一，打破了那种“循序渐进”的传统学习格局; 能够集中时间、集中精力、集中学习内容进行快速学习，能够帮助学生在1-3个月时间内记住记牢3000个以上的单词; 第二，在效果上，突出的优势还不在于记得快，而在于一旦记住很难忘，甚至终生不忘。之所以出现这个神奇效果就是因为方法充分调动了人的潜意识，而人的潜意识具有学得快、记得牢的优势。潜意识记忆法以前沿的脑神经科学理论和第五项修炼(系统思考)理论为其理论依据，不是偶然的，不是个体经验，而是理论化的系统方法。把前沿的脑科学理论应用到英语教学中，所产生的效果可谓“奇迹”。其实，所谓的学习从根本上说是人们对知识的内化过程，最好的学习状态也就是人们将学习的知识以最恰当的方式内化到自己的潜意识中，进而形成一种本能的反应，从而达到在应用时随心所欲的境界。在此意义上潜意识记忆法也是一种人脑操作法，它是通过符合人脑运行规律的练习方法，迅速将知识内化、镌刻到人的潜意识中从而达到“一旦记住，永生难忘”的效果。记忆的重要性不言而喻，正是拥有了记忆我们的文明才有了传承和发展的基础，也正是拥有了记忆我们的学习才有了意义;毫不夸张的说，记忆是整个人类文明传承和发展的基础。不仅如此，我们在日常的学习中也发现，记忆是学习一切知识的基础，尤其是语言类课程的学习，记忆显得尤为重要。比如：英语的学习，很多学习英语的人都曾经烦恼于英语单词与语法规

过目不忘的记忆方法

过目不忘的记忆方法过目不忘的记忆方法1 一、明确近期记忆目标人不管做什么事，都要有目标。这个目标，诱惑着人，引导着人，使人步入更高的境界。同样，家长必须使孩子清醒地意识到，自己的学习总是有一定的目标的，这是成功地改进记忆效能的一个前提和基础。那么，如何确立记忆的近期目标呢? 关键是要学会安排记忆进程，把长远目标划分成若干不同的近期目标，一个一个地实现，一个一个地跨跃。每当达到了一个近期目标，就能增强信心，改进记忆效能，提高记忆速度。当达到了所有的近期目标后，苦心积虑所要追求的长远目标也就胜利在望了。而对长远目标的靠近，无疑会更强有力地刺激记忆效能，从而更有效地提高记忆能力。例如，一个小学生要学习英语，倘若笼统地确立一个目标，期末考个好成绩，那他会觉得时间还很遥远;如果确定不同的近期目标，先完成容易的部分，如每天学习10个名词，进而掌握动词、形容词、副词等，他就会感到信心十足，感到学习语言不再是枯燥乏味的工作。每一次克服了困难，每一次获得了成功，自信心便会随之增长，而自信心同时又鼓舞他去争取更大的成功。

各种各样的学习和记忆活动，都可以运用这种方法，化整为零，使长远目标分解成若干不同的近期目标，由易而难，由浅入深，不断地刺激学习兴趣，增强记忆力。在学习过程中，小学生给自己提出一个记忆目标，充分利用有意记忆，可以使记忆效果大大提高。二、在理解基础上进行记忆在积极思考、达到深刻理解的基础上记忆材料的方法，叫做理解记忆法。理解记忆的基本条件是对材料进行思维加工。有些材料，如科学概念、范畴、定理、法则和规律、历史事件、文艺作品等，都是有意义的。人们记忆这类材料时，一般都不采取逐字逐句强记硬背的方式，而是首先理解其基本含义，即借助已有的知识经验，通过思维进行分析综合，把握材料各部分的特点和内在的逻辑联系，使之纳入已有的知识结构，以便保持在记忆中。理解记忆的全面性、牢固性、精确性及迅速有效性，依赖于小学生对材料理解的程度。理解记忆的效果优于机械记忆。德国著名心理学家艾宾浩斯在做记忆的实验中发现：为了记住12个无意义音节，平均需要重复25次;为了记住36个无意义音节，需重复54次;而记忆六首诗中的480个音节，平均只需要重复8次!这个实验告诉我们：凡是理解了的知识，就能记得迅速、全面而牢固。

超级记忆法完整篇学生版

超级记忆法完整篇学生版第三部分其它记忆方法简介英语单词记忆法图像联想记忆法（张海洋：四步背单词）运图像记忆法来记忆英语单词，关键在于把抽象的字母转化为熟悉的图像，然后把这些图像组合起来进行联想。这样，原本抽象的单词就能变成一个生动的画面，就能像看电视、看电影那样来进行记忆，不仅记得快、记得牢，而且记忆的过程充满着乐趣，会让你从此爱上背单词！经过深入系统的研究，单词记忆的方法，可以归纳为最简单的四个步骤：第一步、找单词——包括找完整单词、近似单词、词根词缀。第二步、找拼音——包括找全拼、近似拼音、拼音首字母。第三步、找编码——找字母编码。第四步、找谐音——包括整体谐音和部分谐音。介绍“四步背单词”的四个步骤：第一步、找单词：㈠、找完整单词： ⑴、hesitate——犹豫分析：he——他；sit——坐；ate——吃（eat）的过去式。记忆：他犹豫地坐着吃。

⑵、catcall——喝倒彩分析：cat——猫；call——喊叫。记忆：猫对着你喊叫，就是在向你喝倒彩。 ⑶、hatred——仇恨分析：hat——帽子；red——红色的。记忆：小红帽非常仇恨大灰狼。 ⑷、forget——忘记分析：for——为了；get——得到。记忆：为了要得到新的，需要先忘记旧的。㈡、找近似单词： ⑴、widow——寡妇分析：window——窗户；n——“泥”的拼音首字母。记忆：寡妇的工作是要把窗户上的泥擦干净。 ⑵、knack——诀窍分析：knock——敲门；a——“一”。记忆：敲门的诀窍是只敲一次。 ⑶、peak——山顶分析：speak——说话；s——外形像蛇。记忆：有一条蛇在山顶上说话。 ⑷、lurch——突然倾斜分析：lunch——午餐；r——“人”的拼音首字母。记忆：那个人正在吃午餐的时候，桌子突然倾斜了。

世界记忆大师的记忆方法

世界记忆大师的记忆方法世界记忆大师的记忆力训练方法是指世界记忆大师用来训练记忆力所常用的训练方法。下面就是WTT给大家带来的世界记忆大师的记忆方法，希望大家喜欢! 一：世界记忆大师叶瑞财的记忆方法然而，为什么有了这许多的方法，人们的记忆力还是无法提高，记忆东西还是感到非常困难? 最重要的原因是：这些灵活的记忆方法虽然有很多，但我们多数情况下都用不上! 这些记忆方法最大的特点是灵活，什么方法好记，就用什么方法，能够用谐音就用谐音法，能够用词根就用词根法，如果归类起来更容易记，就用归类法。然而关键的问题在于，我们所要记的大部分资料，恰恰很难找出合适的记忆方法。例如用谐音法记圆周率，前面这几十个数字用谐音法可以组成一段有趣的文字，因此可以记住，但是后面的数字就不是那么容易用谐音法来记忆了。叶瑞财博士记圆周率记到了小数点后的6万位，不要说这6万个数字你没有办法把它们全部转化成有趣的文章，就算转化成功了，还面临着如何把这6万字的文章一字不漏、倒背如流地牢记的难题。

况且，如果让你用谐音法去记那些只有1和0所组成的二进位数字，那你就只有干瞪眼了。我们记单词、记文章、记资料、记历史时间等等，如果还是这样灵活地使用记忆方法的话，那结果也就意味着基本上用不上这些记忆方法。因为对很多记忆资料，我们都没有办法很快地找到比较合适的记忆方法，与其这样每记一样东西都得搜肠刮肚地去找合适的记忆方法，那还不如用死记硬背来得简单得多。事实上也正是如此，许多人都曾经了解过并且在一定程度上运用过多种记忆方法，但基本上没有一种方法能够持续地用下去，最后还是回复到死记硬背的老样子，原因就是过不了找到合适的方法这一关。每一种方法只是在极少的情况下才能用得上，虽然这些方法有很多，然而在大多数情况下，却是什么方法也派不上用场。为了记住那极小部分的资料，却需要掌握无数种各不相干的方法，这样的效率确实太低，因此也没有多少人有耐心用下去。让我们来作个形象的比喻。比如说打字，现在人们用电脑比较普遍了，经常用得上打字，大多数人打字主要用的是拼音的方法。拼音法虽然不太快，但那些不是经常打字、打字量不多、对速度的要求也不是很强烈的人来说，拼音法也可以凑合着用了。

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