The One心理游戏设计方案

The One心理游戏设计方案
The One心理游戏设计方案

阳光相伴梦想同行

大学生团体心理游戏

一、主题名称:阳光相伴梦想同行——团体心理游戏

二、主题选择的背景及原因:为加强大学生心理健康知识宣传,丰富我校校园文化生活,促进学生身心健康发展。

三、主题目标:在学生中倡导关爱身心健康、树立积极健康观、培养健康生活方式等理念、创建心理健康良好氛围,培养正确积极的价值观和价值感知。

四、活动方案

1、活动名称:The one/惟一

2、活动背景:现在的大学校园里,同学们都比较迷茫,总是在等待更好的时机,却错过了机会,或者急于收获,不够谨慎,太早做出选择。为了让同学们在学习专业知识的同时,可以以放松的心态对未来做一思考,针对这一现象,我们设计了游戏“The One”,希望同学们可以在游戏中思考,获得启示。

3、活动目的:我们策划举办此次“The One”活动,希望在活动参与中,广大学生思想感情可以得到熏陶,精神生活得到充实,道德境界得到升华。希望可以提高参与者的心理素质,加强同学们团队合作与交流的意识,让同学们懂得抓住机遇,完善自己。

4、活动对象:信管1501&信管1502

5、活动形式:团体游戏形式

6、游戏准备:联系申请游戏场地,确定游戏中工作人员的人数及职责,购买奖品,准备游戏需要的物资(贴纸、马克笔、扬声器、垃圾袋、扫帚、相机等)

7、游戏规则:

(1).每个人随机抽取一张贴纸并由工作人员给每个人背后贴上,背后数字代表人员初始金币拥有值,参与者只能看到别人背后的数字,不能知道自己背后的数字。

(2).然后两人互相组队,组队成功员站到指定位置,并到记录员处记录,记录员记录人员名字,两人金币总值,和花费时间。

(3).五分钟之内完成的小组,金币总值为俩人数字相加;

十分钟之内完成的小组,金币总值为俩人数字想加后减10分;

十五分钟内完成的同学,金币总值为俩人数字想加后减20分;

二十分钟内完成的同学,金币总值为俩人数字相加后,减30分;

即每间隔五分钟未完成人员,金币值降低五个分值(分值无下限)。

(4).工作人员计算并记录分值,评出最终金币在前三的小组,获得相应奖励。

(5).若有人未组队成功,未组队成功的人需准备小节目稍后表演,总分值在后几名的也要表演节目。

(6).游戏期间,工作人员发现有人犯规,(询问别人自己背后的数字或告诉别人他背后的数字,即不能以任何形式知道自己背后数字),该人员金币值减半,工作人员分别在其背后贴÷2标志后继续游戏。

(7).若有人举报有人犯规,证实之后,举报人员分值加倍,被举报人员分值折半,工作人员分别在其背后贴×2 与÷2的标签,两人继续游戏。

7、游戏流程:

开场:主持人讲开场白

主持人介绍游戏规则及奖惩措施

抽签及准备:工作人员组织参与者进行抽签,并将抽得的数字贴到抽签者的背上,期间保证抽签者不知道自己的数字。

游戏开始:游戏预计不超过20分钟。

游戏进行期间:

(1). 参与人员在游戏进行期间可随时举报向自己询问自己背后数字的人。工作人员分别记录举报者与被举报人员姓名及班级。举报者拥有的金币值翻倍,被举报者拥有金币值折半。工作人员更新两人背后的数字。两人继续进行游戏。

(2).游戏开始时工作人员记录开始时间,每间隔五分钟提醒未完成人员,金币值降低五个分值。

(3).组队成功的两人举手示意,并到工作人员处记录分值。

(4).游戏进行十五分钟时,工作人员提示减分信息,并提醒大家游戏时间还剩最后五分钟,请大家抓紧时间。

(5).二十分钟后,工作人员宣布游戏结束,记录未组队成功的人的姓名和班级。

(6).工作人员提醒未组队成功的人准备一个小节目,稍后表演。

(7).游戏分值记录:

a.工作人员计算并记录每组人员的最终金币总值;

b. 以最终金币总值评选出一个第一名小组、两个第二名小组、三个第三名小组,并分发奖品;

c.①如果未组队成功的人数超过大于5人不超过7人,则选出名次为后三名的小组来表演。

②如果未组队成功的人大于3人小于5人,则选出名次为后4名的小组来表演节目。

③如果未组队成功的人大于0人小于3人,则选出名次为后5名的小组来表演节目。(如出现其他情况,现场工作人员商量,要保证表演人数在10人左右)

d.工作人员安排表演顺序(先由游戏环节未组队成功的同学进行表演节目,再由名次从后往前的顺序开始表演,顺序可以根据情况灵活调整)

计分原则:

人员完成时间金币总值

0---5分钟$$=A+B

5—10分钟$$=A+B-10

10—15分钟$$=A+B-20

15—20分钟$$=A+B-30

8、表演节目环节

(1)开场:主持人对刚才的游戏环节进行总结,然后开始表演节目环节的开场。

(2).表演节目:根据之前安排的顺序进行表演。

(3).结束:

①进行活动总结。

②工作人员几个班班委组织各班同学有序离场。

③工作人员留下收拾场地,保证场地清洁。

④剩余人员及物品离场。

五、活动延伸:

游戏伊始每个人都被一个确切的数字标注出自身的价值,一眼望去便已明了。分值有高有低,并不公平。正如我们不同的出身,身处不同的环境。不过我们可以依靠我们后天的奋斗来不断更新我们的价值。除了自身的不断充实,我们更需要一个机会来改变一些东西。做好一切准备等待机会,它一出现,请紧紧抓住它。那些游戏开始时价值就很高的人,请珍惜这份恩赐,好好利用这些价值去创造更高的价值,别让自己的狂妄,犹豫,不谨慎将价值打折。现实生活

中这种价值难以衡量,并且随着时间的推移,价值也不断在变化。由于个体心智的不同,对于价值的感知也并不相同。每个人都有自己的一套衡量价值的标准,有人看重与人交流的价值,有人看重知识的价值,有人看重兴趣的价值,有人看金钱的价值,有人看重外表的价值,有人看重潜力的价值,有人看重思维的价值,不同的人有着不同的侧重点,尊重每个人的选择,若身边出现了可以提高自身价值的机会,请抓住它。如果很遗憾你已经错过了它,那就抓住下一次的吧。

六、活动总结及反思

这次的活动我们信管1502邀请信管1501一起进行了这次心理游戏,活动时间定于2016年5月20日19点。活动地点定于学府城10栋小阁楼举行。除去工作人员,进行游戏的同学大概有35人进行游戏。虽然前期准备充足,但活动现场还是稍微乱了那么一点。由于人数较少的原因我们将减分间隔时间调整为3分钟一次,游戏共进行9分钟所以在举行活动时应参考实际参与人数来调整该游戏的减分时间点。

我们设置最大数字为97最小数字为17,拥有大数字者97很快就被本多人包围住,面对这么多人的邀请他有些犹豫不决。一些邀请他的人看到竞争对手太多就另转其他目标。97的拥有着看到不少人离开,其中包含着一些较大的数字,遂稍微有点慌乱,便从中挑选出较大的数字87,但并没有和本场游戏的第二大数90组合,拥有最小数字17的人出乎意料的和79组队成功。而数字为23的同学却因感知数字太小而组队失败。他在初次邀请人组队后遭到拒绝就猜到自己的数字太小。就放弃了继续邀请别人。这位同学放弃了继续尝试等待游戏的结束。却不曾想过多试几次也许就成功了呢。还有一组组队成功的人

24+35,数字大小不算太小,却因拖延太久而减分太多而成为总分值最少的一组。不要犹豫太久。

在抽取数字贴在参与者背后时,因为我们安排的工作人员较多,所以并没有花费太久时间。游戏惩罚阶段,需要惩罚人员准备小节目表演,大部分人员都比较配合,感谢大家的全身心的参与和配合。

此次活动成功举办感谢所有参与的人员,更感谢活动的主办人员,感谢他们这几天的辛苦策划和准备。感谢所有!

七、活动现场图片:详见附件

八、活动视频:详见附件

心理素质拓展训练方案-5个小游戏

心理素质拓展训练方案 人文社科系心理素质拓展活动设计方案 活动名称:生活有您更精彩 活动时间:5月15日下午3点50 活动地点:运动场东面得草坪上 活动参加人员:04721班(32名同学) 活动目标: 通过心理素质拓展得4个活动,让大家学会人际交往得方法与技巧,加深彼此得友谊。 准备工作: 购买70只气球、一包牙签、一卷垃圾袋、32张贺卡、10个小礼品、一卷塑料绳、32支笔、32张白纸、一卷胶布。 实施程序: 1、准备阶段(5分钟)。介绍心理素质拓展训练得目得与方法,宣布训练得纪律与要求。 2、集体热身(20分钟)。 “您戳我爆” ①要求。 在一分钟内找个同伴,手拉手坐在一起,但不能两位男生结伴。每组得两位同学指甲长得为A,短得为B。给A发一个气球,给B发一条绳子与一根牙签,然后A

吹气球,B绑气球。B用牙签戳破气球,但不能将气球戳爆。最先成功得,可得到一件小礼品。 ②可能出现得情况。 A、会有同学对要求不太理解。 处理办法:解释戳爆即为牙签戳进气球后气球即爆,戳破即为牙签戳进气球后气球仍保持原状。(若还不理解,可现场演示“戳爆”得情况) B、男生用力地吹气球,会有调皮者用牙签捅破自己得气球,或去捅其她人得气球,可能场面会有点混乱。 处理办法:为先活跃现场得气氛,先不忙阻止,过几分钟后,主持人强调一下要求:“用牙签戳破气球,但不能将气球戳爆。最先成功得,可得到一件小礼品。” ③引导后得现场状况。 A、有人将牙签轻轻触碰气球中间鼓起得部分,气球立即爆炸! B、有人将牙签慢慢往气球软得地方戳(如吹气口或其另一端),随着牙签得深入、表皮得凹陷,牙签成功插入气球表皮,但气球并未爆炸。 ④拓展训练分享。 提问:同样就是牙签戳气球,为什么有人气球戳爆了而有人没有? 答案:气球两端较松弛,表面张力小,所以不容易爆炸;中间绷得紧,表面张力大,所以容易爆炸。 ⑤拓展训练总结。 其实,这个物理原理与人际交往就是相通得——在与她人交往时,您千万不要触碰对方得紧张面。例如,有得同学家境贫寒或个子很矮,很不乐意别人谈论自己这一点,您就要避开这个话题,否则,容易像牙签戳气球一碰就爆,引发反感、

10个经典课堂心理小游戏

无论是学习还是会议,间或安排穿插一些心理游戏内容,对于氛围和情绪的调节,是很有必要和用处的,能起到放松精神和集中注意力的作用,同时能拉近师生之间的距离,产生信任和愉悦的亲近关系,对于教学来说,掌握得法的话,这些小游戏的配合使用,确不失为事半功倍的好方法,一下是我在教学中常常会使用到的几个经典小游戏,简短精炼,用时不多,根据自己的状态和方法加以灵活运用,收效不错,供参考。 1、“有错你就说” 【游戏规则】现场所有同学分两组,并排站成两列,用手搭前者的后肩。用数字代替方向(如1代表向左,2代表向右,3代表向前,4代表向后),由主持人喊口令并监督队伍行进情况,犯错的同学需主动举手示意,并大声对组员说声:“对不起,我错了!” 【游戏意义】考察大家的方位辨别能力,与此同时让大家敢于面对错误并及时承认错误。 2、“传递呼啦圈” 【游戏规则】现场所有同学分两组,手牵手围成两个大圈,主持人站在圈外指挥。每个圈内放入一个呼啦圈,由主持人宣布开始计时,看两个小组顺时针传递速度的快慢,一般记为三圈一轮且中途不允许把手放开。(快的一组即为胜者,落后的依旧要给予惩罚) 【游戏意义】考察大家的团队协作能力以及随机应变的能力。 3、“海内存知己,天涯若比邻” 【游戏规则】7或8个人一组(通过分发扑克牌随机组合),以小组为单位,自行选出自己的组长,然后顺时针依次介绍自己(包括姓名、家乡、性格、

爱好),最后由组长来总结发言并介绍自己小组所有成员的基本情况。(看哪个小组组长介绍得生动有特色,能让大家都记住他们的组员) 【游戏意义】让大家对彼此有一份最基本的了解。 4、“大风吹,吹大风” 【游戏规则】现场所有同学手牵手围成一个大圈,主持人站在圈内开始喊口令:“大风吹,吹大风,吹穿白色衣服的……”,其他同学围着主持人转动,一旦听到吹什么样的人,这些人就得立马反应过来,然后进行位置互换。(重复或者站错的都将受到惩罚,要当场表演节目) 【游戏意义】一是考验同学们的反应能力,二是考查换位双方的沟通和协调能力。 5、“情有千千结” 【游戏规则】现场所有同学分两组,手牵手围成两个大圈,主持人站在圈外指挥。每个同学都要记住自己左右两边的人,听到主持人说解散的口令后开始随便相圈内走动,然后主持人会叫停,大家都得停止运动,然后找到刚开始在自己身边的人,保持原地不动,重新牵手。紧接着就是要想尽一切办法恢复到正常的牵手状态。(最快恢复原状的小组即为胜者,落后的小组则需要受到惩罚,可集体表演节目或者派代表表演) 【游戏意义】考察大家的团队协作能力,考察部分同学具有的组织领导能力。 6、“找零钱” 【游戏规则】男生代表1元钱,女生代表5毛钱。由主持人说出具体价格数目,由男女生自由组合,最快组合完毕的即为获胜者,落单或者组合错误的则视为失败。

8种著名的心理游戏

许宜铭《重塑心灵》一书中的八种著名的心理游戏 孩子喜欢玩游戏,只要是游戏就能让孩子一再重复,乐此不疲,其实有些心理模式的互动,也是身为大人的我们一再陷溺、反刍而不自知的,源自于小时候在真实表达自己的需要时,遭到拒绝、否定,遂发展出一套生活规则,不坦诚直接表达自己的情感与需要,而用暧昧的方式来要求,这个心理游戏的过程就在于累积“情绪的点券”。 累积情绪点券 点券愈多可兑换愈大的礼物,如一百点时小吵一番、五百点时大吵一架,有人积到一万点时分手、离婚,累积十万点时精神分裂,二十万点时自杀、杀人。 点券还可分成好多种颜色,红色代表愤怒的点券;黑色是悔恨、自责;褐色代表沮丧、无助、伤害;白色则是为正义、公平而付出代价;灰色代表害怕;蓝色带来罪恶感;金色代表喜悦、成长、欢乐,来自于真实的亲密关系。在生活中我们累积各色点券,每一种心理游戏都有特别的点券可兑换,心理游戏落幕时,主角总是再一次沉溺在童年的原始创伤,一再纵容自己回到原始创伤里温习,愈陷愈深,甚至回到小时与父母互动时,心灵深处的幼儿决断期感受,比如说:“我是可怜的,他们都不帮助我,没有人真的爱我。”小时候对自己的判断与感觉会内化,且日后不断在生活事件中强化。这时唯有带着觉知去审查自己的举止,与家人、朋友、爱人的关系才能跳脱心理游戏的陷阱,摆脱现世轮回。 在谈到八种著名的心理游戏之前,先介绍一下在这八种心理游戏中经常会出现的三个重要角色——“迫害者”、“拯救者”与“牺牲者”,我们将这些角色称之为卡普曼(Karpman)三角形(生命潜能所出版的《自我对话的艺术》一书中曾提及卡普曼三角形的理论)。 卡普曼在美国是一位非常著名的心理学博士,他在多年的心理研究中发现所有的心理游戏中都有迫害者、拯救者与牺牲者这三个角色,而每一个人都在这三个不同的角色中不停地互换位置。其实,如果你仔细回想过去你曾读过或看过的童话故事、电影或连续剧,就会发现所有的故事几乎都有这三个角色。几乎所有的故事或连续剧里都具有同样的情节,其实,那是因为我们每个人在日常生活中就不断地在玩这种心理游戏。

12个经典心理课课堂互动游戏

12个经典心理课课堂互动游戏 第一个:我是谁 活动目标: 1.协助学生认识自己眼中的我,及他人眼中的我。 2.增进学生彼此熟悉的程度,增加班级凝聚力。 活动程序: (一)教师发给每位学生一张A4影印纸。 (二)学生两两分组,一人为甲,一人为乙(最好是找不熟悉的同学为伴) 1.甲先向乙介绍「自己是一个什么样的人」,乙则在A4纸上记下甲所说之特质,历时五分钟。 2.教师宣布活动的规定为:「自我介绍者,在说了一个缺点之后,就必须说一个优点」。 3.五分钟后,甲乙角色互换,由乙向甲自我介绍五分钟,而甲做记录。 4.五分钟后,教师请甲乙两人取回对方记录的纸张,在背面的右上角签上自己的名字。然后彼此分享做此活动的心得或感受,并讨论「介绍自己的优点与介绍自己的缺点,何者较为困难?为何会如此?个人使用那些策略度过这五分钟?」。两人之中须有一人负责统整讨论结果。 (三)学生三小组或四小组并为一大组,每大组有六至八人。 1.两人小组中负责统整的人向其它人报告小组讨论的结果。 2.分享后,教师请每位同学将其签名之A4纸(空白面朝上)传给右手边的同学。而拿到签名纸张的同学则根据其对此位同学的观察与了解,于纸上写下「我欣赏你…,因为…」。写完之后则依序向右转,直到签名纸张传回到本人手上为止。 3.每个人对其他组员分享他看到别人回馈后的感想与收获。 (四)全班学生回到原来的位子 1.教师请自愿者或邀请一些同学分享此次活动的感想与收获。 2.教师说明了解真实的我与接纳真实的我之重要性。 第二个:寻猎 所需时间:由参加的人数及所列项目的多少来决定小组人数:无限制,但要分5-7人为一组所需物品:给每一组发一个"寻猎"项目列表 游戏概述:此游戏就开展于一个长期训练过程的开始或训练临近结束的阶段。 目的: 1、加深团队成员间的接触

心理健康节(心理游戏)

“心理健康节”心理游戏活动总结 一、活动概况 本着学生会“全心全意为同学服务”的原则,针对我院学生的实际情况,我院举办了"心理健康节"心理游戏活动,培养我院学生自我心理调适能力,增强学生认识自我、发展自我和完善自我的能力。在带给同学们心理健康知识的同时,丰富了同学们课余生活,促进了同学们之间的交流与沟通,使学生会真正起到老师和学生之间的桥梁纽带作用。 心理游戏活动一共由六个小游戏组成,于星期二下午2:00在四方校区网球场举行,活动持续了两个半小时,得到了2011级同学们的积极响应。 (一)解手链 目的:在游戏过程中,层层解开的“手链”就如同有魔力般,将你郁结在心中的心结打开了。 程序:1法1,法3两个班级一组,法2,社工两个班级一组,每组共37,每组大家手拉手共同围成一个大圈。 2各组在保证不断开的情况下,通过钻,绕等方式将圈子缩小。 3伴随着音乐响起,每组在手不松开的情况下,将交错的“手链”解开。 (二)抢位置 目的:培养团队的信任合作精神,默契感及协调能力。 程序:1每班出10名同学们(注意男女的分配)。 2给每组同学两张报纸,要求大家都要站上去。哪组站上去的人多,且坚持时间最久的班级即为胜利。 (三)球拍运球 目的:培养团队的合作精神,协调能力。 程序:1每班12名同学,用网球球拍拖着网球,在保证网球不掉落的情况下,跑到指定位置再折回,用时最少的班级即为胜利。 2中途网球掉落的,需要从掉落的地方重新开始。 (四)绑腿跑 目的:培养信任合作融合沟通的能力,协调合作能力。 程序:1每班20名同学,两人一组,把相邻的腿绑在一起 2宣布开始以后,每个小组集体向终点跑,十个小组依次进行,用时间最少的班级获胜。 (五)心有灵犀 目的:培养两个人的信任合作精神及默契感 程序:1每班12名同学,事先分好组,每组一个人负责比划,人负责猜。只能用肢体语言描述提示板的词语。 2每组1分钟,每班六个组依次经行。在规定的时间内,猜出词语最多的班级获胜。 (六)背靠背 目的:培养团队的信任合作精神,默契感及协调能力。 程序:1每班12名同学,同学们分为两人一组。 2 两个人背靠背,用背部夹住气球。两人夹着气球跑到指定位置再返回。用时最少者即为胜利。 二、活动影响和效果 (1)加强了同学之间的了解与信任,培养了学生之间的团队精神。

团辅心理辅导游戏

团体心理辅导游戏 团体游戏是在团体情境下进行的一种心理游戏形式,通过团体内人际交互作用,成员在共同的活动中彼此进行交往、相互作用,使成员能通过一系列心理互动的过程,探讨自我,尝试改变行为,学习新的行为方式,改善人际关系,解决生活中的问题。所以,许多人在参与团体游戏过程中能够得到成长、改善适应和加快发展。 随着生活节奏变得越来越快,人们所承受的心理压力也越来越大,各行各业的人、各年龄阶段的人都有程度不同的心理压力。心理困扰是现代社会的一个很突出且普遍存在的问题,包含了学生的学业发展、异常行为、情绪障碍、人际关系、竞争问题,中年人的职业枯竭、家庭问题(亲子关系、夫妻关系、代际关系)、成瘾行为(毒品、药物和网络)、突发事件的危机管理,以及种种的老年问题(孤独、临终、疾病)。由于现代人有很多心理困扰与行为问题,因此社会对心理游戏的需要日渐增多。目前我国心理游戏领域中的专业人员非常有限,人手不足,而且主要集中在医院、学校和一些专业机构中,工作方式以个别游戏为主。于是,产生了社会需要广泛和心理服务提供不足的矛盾。在这种情况下,开展团体游戏非常必要且紧迫,团体游戏可以在有限的时间内为更多的人提供服务,更好地满足人们对心理帮助的需要,也可以弥补个别游戏的一些不足。 促进学生个性健康发展是心理健康教育的第一目标。一般来说,同一年龄层次的学生,心理发展水平基本上处于同一层面上。他们在智力、人格的发展中所遇到的问题和困惑,大体呈现出一种普遍性和规律性。因此,我们可以通过以班级为单位的团体心理游戏,来促进学生个性心理品质的整体发展。 我们以团体游戏手册中的活动为依托,在团体活动专家的指导下,针对五个版本设计了各自的团体游戏工具箱,其中的大部分活动都附带有团体活动清单,便于教师课堂运用,其他实物工具经过本公司专业人员的设计后,在正规厂家定制。确保团体游戏工具的专业、安全与实用。京师博仁团体游戏工具箱的特点: 一、专业性 1. 北京师范大学教育学院、心理学院,台湾彰化师范大学游戏与咨询系,北京大学,中科院心理所,中国人民大学心理系等国内外顶级心理学家联合指导研发;

[心理游戏]1心理素质拓展训练一

第一课什么是心理素质拓展训练 什么是心理学 心理学是研究心理现象发生、发展和活动规律的科学。 总结人的心理活动的最一般的规律,就是普通心理学。例如,视觉中的两可图形(知觉的选择性)、知觉中的错觉。 什么是拓展训练 拓展训练,又称外展训练(Outwardbound),原意为一艘小船驶离平静的港湾,义无反顾地投向未知的旅程,去迎接一次次挑战。 这种训练起源于二战期间的英国。当时大西洋商务船队屡遭德国人袭击,许多缺乏经验的年轻海员葬身海底,针对这种情况,汉思等人创办了"阿伯德威海上学校",训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧,使他们的身体和意志都得到锻炼。战争结束后,许多人认为这种训练仍然可以保留。于是拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来,训练对象也由最初的海员扩大到军人、学生、工商业人员等各类群体。训练目标也由单纯的体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。 训练通常有以下四个环节: 1、团队热身。在培训开始时,团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解,消除紧张,建立团队,以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。 2、个人项目。本着心理挑战最大、体能冒险最小的原则设计,每项活动对受训者的心理承受力都是一次极大的考验。 3、团队项目。团队项目以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目标,通过复杂而艰巨的活动项目,促进学员之间的相互信任、理解、默契和配合。 4、回顾总结。回顾将帮助学员消化、整理、提升训练中的体验,以便达到活动的具体目的。总结,使学员能将培训的收获迁移到工作中去,以实现整体培训目标。 拓展训练的显著特点有: 1、综合活动性。拓展训练的所有项目都以体能活动为引导,引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动,有明确的操作过程,要求学员全身心的投入。 2、挑战极限。拓展训练的项目都具有一定的难度,表现在心理考验上,需要学员向自己的能力极限挑战,跨越"极限"。 3、集体中的个性。拓展训练实行分组活动,强调集体合作。力图使每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉,同时从集体中吸取巨大的力量和信心,在集体中显示个性。 4、高峰体验。在克服困难,顺利完成课程要求以后,学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感,获得人生难得的高峰体验。 5、自我教育。教员只是在课前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚,活动中一般不进行讲述,也不参与讨论,充分尊重学员的主体地位和主观能动性。即使在课后的总结中,教员只是点到为止,主要让学员自己来讲。达到了自我教育的目的。 6、通过拓展训练,参训者在如下方面有显著的提高:认识自身潜能,增强自信心,改善自身形象;克服心理惰性,磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创造力,提高解决问题的能力;认识群体的作用,增进对集体的参与意识与责任心;改善人际关系,学会关心,更为融洽地与群体合作;学习欣赏、关注和爱护大自然。 心理活动的要求: 1、遵守活动规则。活动中要求每一个都要积极地参与;要按照老师的要求进行活动。 2、真诚面对每一个人。不能故意说“反话”,唱反调。要把心理的感受或真实的体验说出来。

课堂心理游戏集合

心理游戏串名字游戏)(1游戏目的:通过互相叫出对方的名字,敲碎阻碍认识的冰山。人员安排:小组为单位”。游戏方法:大家站成一个圈,由第一个学生自我介绍“我是***然后接下来的第二个学生就顺着他的话说下去:“我是***后面的***。”第三个学生再接着说:“我是***后面的***的后面的***”,依次下去??,最后介绍的一名学生要将前面所有学生的名字复述一遍。)画出理想的你2(游戏目的:在这个游戏中,你选择了某种代表自己的植物,是因为这种植物有和你相同或者你所希望具备的特质,可以投射出对自己的期望。但是,就像世界上没有两片相同的叶子一样,选择相同植物的人,选择的理由却不尽相同。你可以通过这个游戏看到真实的你、理想的你、独一无二的你。人员安排:小组为单位张的纸200游戏准备:六七支笔及大约游戏方法:分给每个学生一张纸及一支笔,问这样的问题“如果你是一种植物,你希望是什么?并将这种植物画下来,解释你选择这种植物的理由。”【附注:实例摘录:有两个同学都画了向日葵。其中一个说,她喜欢那种金灿灿的感觉,因为它美丽,始终向着太阳,它能得到更多的关怀与温暖,是幸福的、快乐的。. 另一个说,只因他看见了那金灿灿的向日葵,在蓝天的衬托下,美丽极了,因此被感染。但他谈到,向日葵总是跟着太阳走,显得有些被动。拿他自己来说,当别人要求自己做某件事时,虽说并不情愿,但却不好拒绝,往往原计划被打乱。有一个同学画了四棵小草。他觉得草有顽强的生命力,“野火烧不尽,春风吹又生”。它们平凡而不张扬。但是,一棵小草太孤独,所以它希望自己是四棵小草,这样大家相偎依,才不孤独。还有同学画了松树。他说松树是平凡的,但又独具个性,它坚强、刚直、平凡又不庸俗,它富于挑战、不甘寂寞、勇于攀登……】个自己10 3)写出心目中的(游戏目的:让自己更好的了解自己,鼓励学生用赞美的字眼来描绘自己。人员安排:小组为单位张的纸200游戏准备:六七支笔及大约游戏方法:每个人在纸上用10个诸如高大、漂亮、聪明、可爱、懒惰等形容词来描绘自我。可以由其他同学帮忙补充,最后解释,为什么要用这些词来描绘自己。【附注:看来了解自己确实不是一件简单的事情。东拼西凑,筛筛减减要把10个词写够是很不容易的。大家一起分享每个词中的含义和故事,就像一同重新长大,一同经历了欢笑、泪水、阳光、风雨……】在挫折中站立)(4游戏目的:这个游戏正象征着人生的曲折、坎坷。我们正是在不断的挫折中成长、进步。人生中有许多进进退退,正如这个游戏的进化过程,很多时候,当我们付出很多努力,却不得不从头再来时,你是否依然有勇气?命运完全掌握在你手中,抱怨与嫉妒只会让你意志消沉,委靡不振;信心和勇气才会让你成功。. 其实,人的一生就是在不断地寻找、认识、完善自我的过程。每一次挫折,都能帮助我们找到自己独特的位置和价值。人员安排:小组为单位游戏方法:开始时,大家都处在“蛋”的状态,然后,每两人一组,进行猜拳,赢的升为“小鸡”,输的继续在蛋的状态。接着,赢了的队员再两两一组,进行猜拳,赢了的升为小鸟,输了的回到蛋的状态,和同样处在蛋状态的队员猜拳……依此类推,直到连赢五次,经历完从蛋—小鸡—小鸟—猴—人的“五步曲”,才算胜利。钱币游戏)(5游戏目的:这个游戏不但有利于提高学生的思考灵敏性,同时也是一种团结互助的模式。只有大家配合默契,才不会出乱子,使学生交流更加融洽。人员安排:小组为单位游戏方法:每个人都代表一定的钱数。男

27个团辅游戏,非常实用

27个团体心理辅导心理游戏,增加团队凝聚力来源: 宋雅风的日志 1、捆绑过关——(适用:团队协作)简述:藉着被绑在一起来完成数件任务人数:不限场地:不限道具:绳子或其她可以绑的东西适合全部的人游戏方法: 1、分组,不限几组,但每组最好二人以上。 2、每一组组员围成一个圈圈,面对对方。老师帮忙把每个人的手臂与隔壁的人绑在一起。 3、绑好以后,现在每一组的组员都就是绑在一起的,老师想些任务要每组去完成。题目例子:吃午餐;包礼物;完成个美术作品;帮每个组员倒水等。 2、合力吹气球简述:藉着分工合作来完成任务人数:每组限六人场地:不限道具:准备每组各六张签,上写:嘴巴;手(二张);;脚(二张)汽球(每组一个)适合全部的人游戏方法: 1、分组,不限几组,但每组必须要有六人。2、老师请每组每人抽签。 3、首先,抽到嘴巴的必须藉着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起(抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球);然后二个抽到脚的人抬起抽到的人去把汽球给坐破。 3、记忆考验简述:随着越来越多要记的东西,试试自已可不可以人数:不限场地:不限适合范围:刚认识或不认识的人游戏方法:1、全部人围成一圈,从第一个人开始说"今天我吃了一个AA"(AA为随意食物名!)2、接着第二个接着说,吃了一个AA,二个BB…(BB不同的食物名!)3、像这样一直传下去,每传一个人就必须重覆前面的食物名,另加一个新的食物名。 4、一直到有人中途讲错出局!题目例子:可选一些较难的食物名或菜名!或一些平常不容易吃到的!例:滑蛋干贝牛肉汤。 4、比一比简述:藉着组员的动作,来猜题目就是什么人数:不限场地:不限适用范围:适合刚认识或不认识的人游戏方法:1、分组,不限几组,但每组最好五人以上。2、轮留每组派出一个人出来,老师给她瞧题目。她只能以动作来告知组员题目。3、视题目的难度来计时。瞧那组的得分高低来算输赢。 5、比长短简述:每队派出一人比不同的单位人数:不限场地:不限适用范围:适合刚认识或不认识的人游戏方法:1、分组,不限人数,至少要二组。每组五人以上。2、老师宣布要比的小组,然后每组派出一位她们认为会赢此小组的人。3、等被派出的人都出来后,老师再说比什么。4、计算每次比完的输赢即可。题目例子:这个游戏的题目就就是要想越不会被大家猜中的越有趣!比长:比手臂;比上衣;比头发…比短:比手指头;比裤子或裙子…比高:比声调;比

心理素质拓展训练方案-5个小游戏

心理素质拓展训练方案-5 个小游戏 -标准化文件发布号:(9456-EUATWK-MWUB-WUNN-INNUL-DDQTY-KII

心理素质拓展训练方案 人文社科系心理素质拓展活动设计方案 活动名称:生活有你更精彩 活动时间:5月15日下午3点50 活动地点:运动场东面的草坪上 活动参加人员:04721班(32名同学) 活动目标: 通过心理素质拓展的4个活动,让大家学会人际交往的方法与技巧,加深彼此的友谊。 准备工作: 购买70只气球、一包牙签、一卷垃圾袋、32张贺卡、10个小礼品、一卷塑料绳、32支笔、32张白纸、一卷胶布。 实施程序: 1、准备阶段(5分钟)。介绍心理素质拓展训练的目的和方法,宣布训练的纪律和要求。 2、集体热身(20分钟)。 “你戳我爆” ①要求。 在一分钟内找个同伴,手拉手坐在一起,但不能两位男生结伴。每组的两位同学指甲长的为A,短的为B。给A发一个气球,给B发一条绳子和一根牙

签,然后A 吹气球,B绑气球。B用牙签戳破气球,但不能将气球戳爆。最先成功的,可得到一件小礼品。 ②可能出现的情况。 A. 会有同学对要求不太理解。 处理办法:解释戳爆即为牙签戳进气球后气球即爆,戳破即为牙签戳进气球后气球仍保持原状。(若还不理解,可现场演示“戳爆”的情况) B. 男生用力地吹气球,会有调皮者用牙签捅破自己的气球,或去捅其他人的气球,可能场面会有点混乱。 处理办法:为先活跃现场的气氛,先不忙阻止,过几分钟后,主持人强调一下要求:“用牙签戳破气球,但不能将气球戳爆。最先成功的,可得到一件小礼品。” ③引导后的现场状况。 A.有人将牙签轻轻触碰气球中间鼓起的部分,气球立即爆炸! B.有人将牙签慢慢往气球软的地方戳(如吹气口或其另一端),随着牙签的深入、表皮的凹陷,牙签成功插入气球表皮,但气球并未爆炸。 ④拓展训练分享。 提问:同样是牙签戳气球,为什么有人气球戳爆了而有人没有 答案:气球两端较松弛,表面张力小,所以不容易爆炸;中间绷得紧,表面张力大,所以容易爆炸。 ⑤拓展训练总结。 其实,这个物理原理和人际交往是相通的——在和他人交往时,你千万不要触碰对方的紧张面。例如,有的同学家境贫寒或个子很矮,很不乐意别人谈

12个经典的课前热身小游戏

12个经典的课前热身小游戏 2014-09-14培训人社区 1、串名字游戏 游戏方法: 小组成员围成一圈,任意提名一位学员自我介绍单位、姓名,第二名学员轮流介绍,但是要说:我是***后面的***,第三名学员说:我是***后面的***的后面的***,依次下去……,最后介绍的一名学员要将前面所有学员的名字、单位复述一遍。 分析:活跃气氛,打破僵局,加速学员之间的了解 2、面对面的介绍 游戏规则:将所有人排成两个同心圆,随着歌声同心圆转动,歌声一停,面对面的两人要相互自我介绍。 注意事项:

(1)排成相对的两个同心圆,边唱边转,内外圈的旋转方向相反。 (2)歌声告一段落时停止转动,面对面的人彼此握手寒喧并相互自我介绍。歌声再起时,游戏继续进行。 3、我是谁? 活动目标: 1.协助学生认识自己眼中的我,及他人眼中的我。 2.增进学生彼此熟悉的程度,增加班级凝聚力。 活动程序: (一)教师发给每位学生一张A4影印纸。 (二)学生两两分组,一人为甲,一人为乙(最好是找不熟悉的同学为伴) (1).甲先向乙介绍「自己是一个什么样的人」,乙则在A4纸上记下甲所说之特质,历时五分钟。 (2).教师宣布活动的规定为:「自我介绍者,在说了一个缺点之后,就必须说一个优点」。 (3).五分钟后,甲乙角色互换,由乙向甲自我介绍五分钟,而甲做记录。 (4).五分钟后,教师请甲乙两人取回对方记录的纸张,在背面的右上角签上自己的名字。然后彼此分享做此活动的心得或感受,并讨论「介绍自己的优点和介绍自己的缺点,何者较为困难?为何会如此?个人使用那些策略度过这五分钟?」。两人之中须有一人负责统整讨论结果。 (三)学生三小组或四小组并为一大组,每大组有六至八人。

八种著名的心理游戏

八种著名地心理游戏(参见许宜铭《重塑心灵》一书) 孩子喜欢玩游戏,只要是游戏就能让孩子一再重复,乐此不疲,其实有些心理模式地互动,也是身为大人地我们一再陷溺、反刍而不自知地,源自于小时候在真实表达自己地需要时,遭到拒绝、否定,遂发展出一套生活规则,不坦诚直接表达自己地情感与需要,而用暧昧地方式来要求,这个心理游戏地过程就在于累积“情绪地点券”. 累积情绪点券 点券愈多可兑换愈大地礼物,如一百点时小吵一番、五百点时大吵一架,有人积到一万点时分手、离婚,累积十万点时精神分裂,二十万点时自杀、杀人. 点券还可分成好多种颜色,红色代表愤怒地点券;黑色是悔恨、自责;褐色代表沮丧、无助、伤害;白色则是为正义、公平而付出代价;灰色代表害怕;蓝色带来罪恶感;金色代表喜悦、成长、欢乐,来自于真实地亲密关系.在生活中我们累积各色点券,每一种心理游戏都有特别地点券可兑换,心理游戏落幕时,主角总是再一次沉溺在童年地原始创伤,一再纵容自己回到原始创伤里温习,愈陷愈深,甚至回到小时与父母互动时,心灵深处地幼儿决断期感受,比如说:“我是可怜地,他们都不帮助我,没有人真地爱我.”小时候对自己地判断与感觉会内化,且日后不断在生活事件中强化.这时唯有带着觉知去审查自己地举止,与家人、朋友、爱人地关系才能跳脱心理游戏地陷阱,摆脱现世轮回. 在谈到八种著名地心理游戏之前,先介绍一下在这八种心理游戏中经常会出现地三个重要角色——“迫害者”、“拯救者”与“牺牲者”,我们将这些角色称之为卡普曼()三角形(生命潜能所出版地《自我对话地艺术》一书中曾提及卡普曼三角形地理论). 卡普曼在美国是一位非常著名地心理学博士,他在多年地心理研究中发现所有地心理游戏中都有迫害者、拯救者与牺牲者这三个角色,而每一个人都在这三个不同地角色中不停地互换位置.其实,如果你仔细回想过去你曾读过或看过地童话故事、电影或连续剧,就会发现所有地故事几乎都有这三个角色.几乎所有地故事或连续剧里都具有同样地情节,其实,那是因为我们每个人在日常生活中就不断地在玩这种心理游戏. 跳脱游戏陷阱 在这个卡普曼三角形里面,你会不断地在这三个角色中跳来跳去,却总离不开这三个角色.除非你具备了与他人建立亲密关系地能力,你才能够真正从这个不断重复上演地心理游戏中走出来. 在这八种经常玩地心理游戏中,表面上我们常常以牺牲者和拯救者这两种姿态出现,事实上却施加给别人很大地负担与压力.所以当你在进行心理游戏分析地时候,请你特别注意自己身上这个部分,看看自己是不是也从父母那里学会了这样地模式,以至于你总是用牺牲者地角色来遮掩自己迫害者地行为,或是你早已变得习惯用拯救者地角色在迫害你身边地人而丝毫不自觉. 下列是八项心理游戏,值得你去察觉自己是否在玩这些游戏,怎么玩、跟谁玩,玩地过程如何、结果有什么感觉,落幕时一再重复地原;始创伤又是什么?你对这些心理游戏地觉察可与之前驱迫令、禁止令地自我剖析联结在一起,你会看到自己在舞台上一幕幕地演出熟悉地剧码. 是地……可是 第一个我们常玩地心理游戏是:“”,就是“是地……可是”.这个玩法是有人会带着无助地

中学生网络迷恋心理团辅

中小学生问题心理团辅活动 策 划 书 指导教师: 学院: 专业: 班级: 姓名: 学号:

一、团辅主题 远离网络迷恋,健康合理上网 二、团辅对象 XX中学高三年级XX班学生 三、团辅目的 1.帮助高三学生意识到合理使用网络的重要性,不再迷恋网络。 2.让学生明白到沉迷网络的危害,从而指导其正确上网。 四、团辅背景 中小学生由于受家长无法长时间监督、抵制不住诱惑等原因,容易网络成瘾,从而导致其生理和心理健康受损、人格异化等。因此在开学初进行本次团辅活动,需要在了解中小学生身心发展的特点,了解中小学生常见的问题表现等前提下,在学校教育的过程中把学生的行为引向健康、积极的发展方向上来。通过教师的因材施教、及时干预,引导学生合理使用网络,远离网络成瘾。 五、团辅时间 2013年X月X 六、团辅地点 教室 七、团辅流程 (一)提纲: 1、热身活动(诺亚方舟游戏,活跃气氛) 2、小知识(了解网络成瘾并做测试,教会学生管理时间) 3、心理游戏(用模拟辩论的形式,进行小组互动) 4、提醒卡(制作提醒卡并积极使用) 5、总结(小结归纳,加深印象) (二)具体流程: 1、热身游戏:诺亚方舟 简述:选择不同的动物救,洪水来了则要找位置坐 人数:不限 场地:室内 对象:班内学生 游戏方法: ①把比人数还少一张数目的椅子围成一圈,除了诺亚外其,其余的人坐在椅子上。 ②每个人必须为自已选个代表的动物。 ③诺亚必须站在中央,一一的走到每个面前,他可叫任何一个动物,被叫到

的动物必须站起来跟着他走。当诺亚说:"洪水来了!",全部的人,包括诺亚必须赶紧找个空位坐下,没有坐位的那人则变成诺亚,原诺亚则变成该动物。 ④当诺亚三次的人则算输。 2、小知识 ①帮助学生更多地了解网络成瘾。 网络成瘾指由于过度使用互联网而导致明显的社会、心理损害的一种现象。这些网络成瘾者与赌博成瘾者非常相似,均为无成瘾物质作用下的行为冲动失控,导致上网者学业失败、工作表现变差、婚姻不和谐甚至离异。I.Goldberg首先提出将此现象命名为“互联网成瘾症”(Internet addiction disorder,简称IAD),IAD临床上也称病理性网络使用(pathological internet use,简称PIU)著名网络研究心理学家Young还根据问卷调查结果将IAD分为五种类型:①网络性成瘾(Cyber-sexual Addiction)一难以控制对成人网站的访问,②网络关系成瘾(Cyber-relationship Addiction)-过于迷恋在线人际关系,③上网冲动(Net Compulsions)-过于关注在线购物、交易及赌博,④信息超载(Information Overload)一冲动地浏览网页及搜索过多的数据或资料,⑤计算机成瘾(Computer Addiction)-过于迷恋计算机游戏。 ②对学生实施网络成瘾测试。 对下列成瘾检查表做出是与否的回答: a你是否常常想起以前网络上的一些活动或者期望下一次的上网? b你是否感觉到只有增加上网时间才能使你获得满足呢? c你是否经常在想控制上网、缩减上网时间或停止上网方面的努力失败? d如果试图减少上网或停止上网,你会感到坐立不安、情绪低落、压抑以及易怒吗? e你是否上网的时间比计划的时同长? f网络伤害到了你的人际关系、学习? g你有没有向家人、老师或其他人隐瞒你被依赖网络的程度? h你是否将上网视作你逃避问题或者减轻你无助,内疚、焦虑以及压抑的方式? ③教会学生使用时间管理的技巧。 如果你呆在网上的时间超过预定的时间,可以将计划好的上网时间放到每周计划表中,网络成瘾者并不需要完全停止使用网络,只需要刻意地设定上网的开始时间与结束时间,设定一个合理的目标。比如你现在1周30小时上网可以改成10小时1周,为了更好地做到这一点,你可以在离电脑不远的地方放一个闹钟设置好必须结束上网的时间,这样可以使你不得不起身去关掉闹钟。 3、心理游戏

心理素质拓展训练方案

心理素质拓展训练方案 一、活动名称 二、活动对象: 三、活动时间: 活动目标: 让受训者直接参与整个活动过程,去完成一种体验,进行反思,获得感悟。通过本次训练活动,使其充分认识到团结、协作、默契以及团队领袖在现实生活和工作中的重要性;使受训者对团队精神重新认识、重新定位,增进受训者的内部团结。 四、准备工作: 1.确定活动场所: 2.准备设备:笔记本电脑一台、投影仪一台、黑板一块、话筒两个。 3.准备道具:31根长为1米的绳子,78个黑色垃圾袋,3张2K白纸、3只记号笔。 五、实施程序: 1.18:30~18:40(准备阶段) 活动开场白,介绍心理素质拓展训练的目的与方法,宣布训练纪律和要求。 2.18:40~19:20(拓展热身阶段) (一)竞猜题:在一分钟内,你估计自己最多能拍几次手? (二)游戏1:“龙的传人” (三)游戏2:兔子舞

(四)游戏3:解手链 3.19:20~20:10(拓展项目训练阶段) (一)分成3队 选举队长、确定队名、画出队徽、演唱队歌。 (二)拓展项目:“绳房” (1)活动规则: 在眼睛被蒙起来的状态下,三队在限定的时间内分别完成用14根绳子组成一个最大的正方形、用10根绳子组成一个最大的等边三角形和用7根绳子组成一个最大的长宽比为2:1的长方形。三个队顺利完成以上任务后再把组成的三个图形组建成一个“绳房”,三角形是屋顶,正方形是墙面,长方形是门。 (2)活动意义: 使受训者充分认识到团体沟通与协作以及团队领袖的重要性。在现实生活当中,只有大家通力合作、互相配合,才能把事情做好。 4.20:10~20:40(拓展训练分享阶段) 所有受训者围坐一圈,个人发表体验时的感受、存在的问题和体会。 有效沟通、团队领导、服从、通力协作、配合默契等。 5.20:40~20:50(拓展训练总结阶段) 对自己的感受进行总结、归纳。 要求:每人写一篇素质拓展训练小结,5月17日前交。 6.20:50~21:00 合唱歌曲《众人划奖开大船》 活动结束。

最受欢迎的十款心理游戏

最受欢迎的十款心理游戏【据说可以提高人的心理能力】来源:陈晨的日志 心理游戏,是指可以通过娱乐的方式去挖掘人的心理特质,提高人的心理能力的游戏。 在市场上的心理游戏并不多,随着蓝心网对心理游戏的关注和开发,09年心理游戏的概念渐渐地深入人心。 下面我们来介绍10款再09年最受网友欢迎的网页心理游戏【点击图片可直接进入游戏】: 第一款:敏捷度测试 这款游戏是通过抓拍飞行的超人来考察你的敏捷度。游戏的画面很价值,现场感很强, 喜欢摄影的朋友应该多玩下这游戏,可以提高你抓拍能力。

试拿稳你的相机,执行拍超人任务吧!PS:键盘“+ -”键可伸缩镜头。【进入游戏】 第二款:超可爱的策略游戏——《一个也不能少》 一群调皮的小孩很有爱的跑过来,蹲下,你现在就是要想办法哄他们全部站起来! 游戏很考验你的策略和布局,哪个先起哪个后起对游戏的发展会有不同的影响,当然是越少步骤完成最好了。

其实,这游戏挺难的!【进入游戏】 第三款:空间知觉能力测试 这游戏曾经在魔兽论坛很火爆的小游戏,考验的是你对空间、方位、大小、长短的知觉,相信理科出身的朋友,在这款游戏上会取得比较好的成绩。

按要求完成空间几何任务,鼠标移动十字框到准确位置。最后得分越高说明空间知觉能力越强!【进入游戏】 第四款大脑年龄测试 这款游戏是通过考察人的的瞬间记忆能力,来判断大脑的年轻水平,得出的结果当然是越年轻越好! 如果你测试出的大脑年龄高于你真实年龄,那你真的应该多来蓝心玩玩心理游戏了! 游戏操作很简单,开始测试你的大脑年龄吧!【进入游戏】 第五款:反应速度测试—扎绵羊游戏

这个游戏是考察人的反应时,你反应时越小,反应速度也就越敏捷。 CS高手可以多玩下这游戏! 看看你的反应有多快!看到绵羊跑出去的一瞬间按飞镖即可。【进入游戏】第六款:探索能力测试 这款游戏类似于密室游戏,但无论从画面还是娱乐性,都远远超出一般的密室游戏。它很好地考察了你的发现探索能力,当然,如果它也需要你的耐心,发现有时候是需要时间的。

[团队建设常用游戏大全(20个)] 最常见的18个团辅游戏

[团队建设常用游戏大全(20个)] 最常见的 18个团辅游戏 项目类型:团队协作竞技型 道具要求:报纸、胶带 场地要求:一片空旷的大场地 游戏时间:10分钟左右 游戏玩法:12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环,将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。 活动目的:本游戏主要为培养学员团结一致,密切合作,克服困难的团队精神;培养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解。 游戏简介:这是一个广为人知的经典拓展项目,每个队员都要笔直的从米的平台上向后倒下,而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任,否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任,就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人,是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。 游戏人数:12-16人 场地要求:高台最宜

需要器材:束手绳背摔台 游戏时间:30分钟左右 活动目标:培养团体间的高度信任;提高组员的人际沟通能力;引导组员换位思考,让他们认识到责任与信任是相互的。 游戏简介:全体分为两队,相向站立,共同用手指将一根棍 子放到地上,手离开棍子即失败,这是一个考察团队是否同心协 力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求,完 成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了 企业内部的协调配合之问题。 游戏人数:10-15人 场地要求:开阔的场地一块 需要器材:3米长的轻棍 游戏时间:30分钟左右 活动目的:在团队中,如果遇到困难或出现了问题,很多人 马上会找到别人的不足,却很少发现自己的问题。队员间的抱 怨、指责、不理解对于团队的危害…… 这个项目将告诉大家:“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。提高队员在工作中相互 配合、相互协作的能力。统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。 游戏类型:团队协作型 游戏目的:使学员强烈意识到,充分沟通对团队目标实现的 重要意义; 制度规则的建立与修正。

小游戏 大道理---心理素质拓展训练游戏环节设计

小游戏大道理---心理素质拓展训练游戏环节设计 心理素质拓展训练游戏环节设计 一、破冰 (1)生日线 人数:集体参与 时间:15——20分钟 操作方法: 1.让学员在空地上围成一圈 2.主持者给出规则: 1)每位学员都要按照自己真实生日的月份和日期(自己所认定的日期,不论阴阳历)按顺序排列一个U形,1月1日出生的在A点,12月31日出生的在B点(A、B在U上面) 2)整个过程中所有学员都不能说话 3)宣布任务完成后主持者会进行检查,如果有人站错位置,受罚的将是后面一位学员。 4)当每一位学员都清楚游戏的规则后,活动开始。在1~2分钟基本排好 5)然后主持者从A点开始让每位学员报出自己的生日(月、日)以及姓名等相关个人信息简单介绍 6)最后让受罚的学员做一个小表演作为惩罚,以完成该游戏。 (二)大风吹小风吹 1、人数:集体参与 2、时间:10分钟左右 3、游戏目的:消除学员之间的隔阂和陌生,使他们尽快融入集体之中 4、操作方法: (1). 全体围坐成圈,野外可划地固定各人的位置,主持人没有位置,立于中央。 (2). 主持人开始说:「大风吹!」大家问:「吹什么?」主持人说:「吹.有穿鞋子的人。」则凡是穿鞋子者,均要移动,另换位置,主持人抢到一位置,使得一人没有位置成为新主持人,再吹。 备注:可「吹」之资料:有耳朵的人、带表的人、两只鼻子的人、没有指甲的人、穿X颜色衣服的人、带戒指的人、打领带、擦口红的人、有太太的人等。 二、分组 (一)一块五毛(分组游戏)

游戏过程:先根据性别来规定“钱数”,如男生为五毛,女生为一块。当主持人喊出一个规定钱数,同学们必须要在最短时间里组成此规定钱数。未凑成钱数者淘汰。 游戏意义:在游戏过程中,可以让全体成员完全融合在一起,激发他们的分析能力,游戏进行得越久,团队的凝聚力越强。 备注:可在该游戏最后一个环节按照总人数,说出一个钱数,分好组,为下一游戏做好基础。 (二)九足蜈蚣(前提是一组为10人) 你知道蜈蚣长什么样子吧?下面将要出场的是一个七足蜈蚣,这是一种非常罕见的六足动物。 1.十人作为一个整体穿越lO米远的场地,队员身体必须直接接触,并且不能借助外物连接在一起。 2、另外一个重要规则是:任何时候,每组只能有九个点接触地面,这些接触点可以是脚,手,膝盖或后背。如果游戏过程中,哪个队的接触点超过了九个,必须回到起点重新开始。 4.队员知道这是一个具有竞争性的游戏——换句话说,他们要和其他组比赛。 5.每个小组10分钟游戏计划时间。建议各组在计划时间内彼此分开,防止相互偷听。 (三)同舟共济 游戏过程:将一张报纸铺在地上,十个组成员都往上站,要求不能有成员的脚落在报纸以外的地上,可以单脚站,也可以将成员抱起或背起来。如果报纸足够大,可以将报纸对折后继续进行一次。看哪个组坚持时间最长哪个组就获胜。带队人在记时的同时可以要求每个组喊出自己的口号。游戏意义:培养大家的集体主义精神,并可以感受当大家拥抱在一起共患难时的那种感觉。 三、心有千千结(15-30分钟) 全体参与 首先先让一个组的队员们手拉着手围成一圈。大家记住自己的左边和右边分别是谁,记住拉着手时的手型。然后让他们随意走动,相互问好,当主持人喊停时,然后大家一起向圆心靠近,然后让大家都举起左手,右手指向圆心。等每个队员都摆好了这个姿势以后,让他们用自己的左手抓住打乱顺序前左边的同伴的右手。一旦抓住后就不许松开。要大家在不松手的情况下,把自己从“链子”中解开。解开后仍要保持大家站成一个圆圈,面向哪个方向不限。 四、分享 最后,指导者请大家站立,围成圈,将两手搭在两侧成员的肩上,或者是手拉着手,一起高唱队歌《相亲相爱一家人》或《朋友》、《明天会更好》,并跟随音乐节奏摆动身体,会唱者可跟着音乐低唱,使全体成员在一个充满温馨甜蜜而有

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